晨诵午读暮省计划
晨诵午读暮省计划
“晨诵午读暮省计划”是一种生活方法，它意味着每天早上从晨诵开始到晚上自省为止对自己进行全面的关注和思考。这个计划从早期的佛教传统中逐渐形成，现在已经成为人们生活的一部分。这个计划在许多方面都有好处，因此它不仅在佛教中广泛实行，在现代生活中也很受欢迎。这篇文档将详细介绍这个计划，探讨它的益处和如何实行。
晨诵午读暮省计划涉及到每天的四种活动：晨诵，午读，晚自省。这些活动是相辅相成的，每个活动都有其独特的目的。
晨诵是指每天早上起床后第一件事情就是读经念佛，这有助于我们提高自己的精神和情感状态，使我们在一天之中保持平和、真实和有益的心态。一些佛教徒会选择念诵观音经、心经、大悲咒等经文，其他人会念诵其它的诵经。不论选择哪一种经文，晨诵都是借助经文之力让自己迎接新的一天。
午读是指在每天的午饭前后花上一些时间读书，这个读书范围可以是小说、经文或者是其他有益的书籍。这种读书活动有助于我们拓展思维的范围，增强思考的深度和广度，帮助我们在学术方面保持一种习惯，提高我们的阅读能力，是我们进一步成长的必要手段。
晚自省是指在每天晚上寻找一些时间来反思自己的表现，以便我们在不断探索自己的基础上改进自己的不足之处。对于
一些佛教徒来说，这种反思可以与禅修、坐禅相结合，以便更好地掌握自己的思维过程和情感状态。
这个计划的好处主要是与人的成长、身心健康、人际关系和精神上的进步有关。以下是具体的好处：
首先，这种计划可以帮助人们发展自我，因为每天的晨诵、午读和晚自省都是为了培养和强化个人的思维和情感能力。它有助于我们创造积极、健康的思维方式，使我们在个人生活和事业的方方面面都更加自信、领导和成功。
其次，这个计划可以帮助人们建立健康的身心体魄，因为每种活动都有利于减少身体和情感上的压力，增强自我调节和控制的能力，同时还可以提高身体抵抗力。
第三，这个计划可以帮助人们提高人际关系，一些佛教徒认为“只有发现并超越个人欲望的人才能完全理解和支持他人，帮助他们”。因此，这些活动有助于提高我们对他人的理解和
关注度，建立深切的社交关系和朋友关系。
最后，这个计划有助于我们在精神上变得更加坚定，因为这四种活动都帮助我们在神秘的、无形的层面上建立自信、力量和信仰。这可以帮助我们更好地应对现代社会中面临的各种压力，更信任自己和他人。
根据以上的分析，我们认为这个计划是非常明智且有益的。我们鼓励大家实行这种方法，因为它可以帮助我们提高自己的思维过程和情感状态，有助于我们在各方面发展自身的能力，使我们在生活中"活在当下，为明天更好铺路"。我们需要明白，这个计划不应该被视为生活的一个限制条件或负担。它可以像
一种时间表，一种自我指导的方式，帮助我们建立强大的个人形象并实现自己的梦想。利用这个方法，并且让自己的生活更加有激情，使我们更加高品质地生活在这个美好的世界中。
姚李中心校暮省工作
姚李中心校暮省工作计划 又是一年春风绿，我们姚李新教育实验校又掀开了崭新的一页，晨诵怡情，午读明理，暮省励志，为了让暮省与晨诵、午读结合起来，成为学生的一种学习生活常态，特制订以下工作计划： 一、项目意义： 我们相信，每一个生命都是一粒神奇的种子，蕴藏着不为人知的神秘，而阅读，则能够唤醒这种蕴藏着的美好与神奇，同时我们也相信，教育是一种给予，无论是民族文化的特质，还是普世文明的价值，都能够慢慢地通过阅读传授给孩子，而暮省则是通过反思，心得体会等让学生记录下自己学习的收获，通过暮省活动，培养孩子常思考、会写作的习惯和能力，将理想变为现实的快乐之旅。 二、项目目标： 1、遨游书海，与大师对话，为精神润泽；呼吸书香，与经典为友，为理想奠基；攀登书山，与真理为伴，为人生增彩。 2、让学生通过写暮省日记等整理阅读知识，学习摘抄，反思生活、记录成长。 3、师生通过发帖、暮省日记、书信相互编织有意义的生活。 三、项目实施： 1、确定写作时间：每天晚上记录自己当天的学习生活或反思自己的成长。 2、开展丰富多彩的读书交流活动。每周一节的阅读课可以灵活安排，如进行读书方法指导、读书笔记指导、一周读书成果汇报等，为
每天的暮省提供素材。 3、使用统一的读书笔记本，进行精彩段落、词语摘抄、写读后感或读书收获等，并进行美化。每月进行一次读书小报展示，学期末进行“分享集”读书存档、评比和展览。 4、用日记记录成长，亲子之间、师生之间用词语相互激励、抚慰，让暮省成为日常的生活方式。 5、各班班主任要带领各年级学生将自己的暮省收获及时整理上传新教育实验园地，并在实验园地上及时跟帖，提笔参与学生的成长，共同书写生命奇迹。 6、每位实验老师及时反思自己的教育教学生活，将教育随笔、学习心得、课后反思整理上传新教育实验园地。 7、班主任每周安排时间检查学生的读书心得，给予恰当的评语。 8、每月分年级阶段进行优秀暮省日记、手抄报评比，学期进行优秀班级主题帖评比。 四、项目具体工作安排： 二月份： 1、结合晨诵、午读和一月一事活动，制订暮省活动开展计划书。 2、结合阅读活动，指导怎样写暮省日记（共写日记、阅读日记、童话故事创作日记、绘画日记）。 3、实验教师共同研讨如何引导学生把随笔与日记视为“三省吾身”的生活方式。 4、高年级阶段班级优秀暮省日记（共写日记）评比。
五年级小学晨诵午读暮省方案
翟家镇实验小学“晨诵、午读、暮省”活动方案为了加强班级文化建设，积极打造“书香班级”，让读书成为习惯，让书声充盈班级，充分利用学生早晨进班和中午进班后这两段自由时间，本学期我班制定并启动“晨诵、午读、暮省”活动，让习惯成就素养，让素质奠基人生。 一、“晨诵午读暮省”活动内容 1、晨诵 晨诵，可以激发孩子内在的活力，可以将学生从沉睡中唤醒，让同学们在一天的学习中充满精神。新课程标准要求，小学阶段学生应该背诵积累大量的中华经典美文。因此，学班要求师生坚持每天早上20分钟的晨诵。 2、午读 每天中午到班后，全体师生坚持40分钟的默读。在固定的时间读书，有利于师生养成良好的读书习惯。 3、暮省 日记是道德长跑，日积月累，磨练学生意志，培养思维品质。我们把这个写日记的时间称之为暮省。写一天的见闻，写一天的感受，记录自己的心灵轨迹，记录自己成长的烦恼与喜悦。 二、“晨诵、午读、暮省”活动要求 为使“晨诵、午读、暮省”活动取得实效，特提出如下具体要求。 1、晨诵午读时间 晨诵时间：7:40—8:00 午读时间：1:00---1:40 2、学生上、下午进入学班后要立即进入教室开始读书，不允许在班级、操场上逗留。
3、晨诵要求教师要饱含深情地、反复地引领学生去“诵”，激励学生增强自信，充实自我。内容为学校发放的《中华诵，国学经典诵读》，让学生积累古诗、古文。这也是语文新课标的要求。学生抄写到统一的小硬皮本上。 4、午读时间倡导学生自主阅读，以班级图书角中的读本为主要阅读书目，倡导学生自主个性化阅读。午读以学生默读为主，内容可在班级图书架中自选，旨在引导学生良好阅读习惯的形成，营造书香班级。要好读书，更要读好书，读有品位的书。 5、作为读书活动的积累，我班每人每周完成《幸福积累》优词雅句积累表一张，《我是小小书法家》练字表两小次。 6、晨诵、午读管理倡导学生自主管理为主，要求各班配备一些能力强，积极性高的晨诵、午读管理员，加强指导，扶放结合。 7、班委会对小组的“晨诵、午读、暮省”开展情况随时检查，并定期从各组抽出一部分学生进行检测，对各组的开展效果进行评测。 7、学班将围绕“晨诵、午读、暮省”活动，组织全班性的经典背诵、美文诵读、读书征文比赛等活动。 8、严肃读书时间，任何人不得做与读书无关的其它事情，如收缴作业、打扫卫生等。 9、每月将根据各组的读书情况评选出优秀读书班级，以点带面，激发学生的读书热情。 10、班委会将每天对各组早读情况进行检查汇总，定期进行反馈。 翟家镇实验小学五年级二班 2013.9
新教育的晨诵午读暮省
新教育小学晨诵项目计划书 一、项目意义 新教育提倡的“与黎明共舞”晨诵项目是以适合孩子当下的儿歌、优美的儿童诗及古典诗词为主的复合课程。目的是让诗歌与孩子建立起关系，丰富学生的心灵，强调在晨诵过程中孩子与诗歌交融相汇，沉浸其中，玩味其间，充分体验诗歌的丰富性。晨诵是一种仪式，是一种师生共同穿越诗歌，享受生命，开启新的一天的洗礼仪式。晨诵时，需要教师与学生一起朗诵、一起感受、一起陶醉，一起激励，让教师、学生、诗歌三者交织在一起。希望通过晨诵课程，让我们的学生能有一个博爱而敏感的心灵，能有诗的情绪，感动于花开花落，落泪于天边一丝流云，像沈从文说的那样：于清晨极静之时，听到鸟鸣，令人不敢堕落。 二、学年目标 1、“与黎明共舞”的观念已经深入到每个实验老师和实验班学生的心中，那时，晨诵不再是一个附加的学习内容，晨诵将成为教学教育中不可分割的一部分。每个早晨，在琅琅的诵读声中，学校、老师、孩子一起开启一个个新的黎明。 2、一本按年级分类的、从实践中来的《与黎明共舞——新教育小学晨诵读本》将诞生。这不是一个单纯的诗歌选编，而是诗歌与老师、孩子当下生命相关的一个个精彩的故事。主持人是主编，年段负责人是编委，而每个实验老师才是真正的书写者。这将是一本可读性很强，可操作性也很强的书。 （一）、我们的孩子，在生命的黎明将吟诵什么呢？ 选择晨诵诗的三个基本要求：1、诗歌的词句优美。2、儿童在吟诵时可以感受与理解。3、诗歌本身传递出人类美好的愿望与情愫。
（二）、晨诵课操作课及相关建议 1、晨诵是一种仪式，师生要共同穿越，唯有这样才能置身其中，感受其内，与学生拥有共同的语言密码，共同生活在一起。 2、晨诵需要一种宽松、和谐的氛围。晨诵是我们带给孩子一份珍贵的礼物，所以要让学生消除恐惧，带着一种安全感，真正地进入诗歌，体验诗歌，达到一种忘我的境界，在生命的黎明让心灵在诗歌里得以自由舒展。 3、晨诵强调的是一种精神状态，精神状态的调整来自于老师自身的感染、传递以及老师对学生的鼓励和欣赏，这样师生都会以崭新的、富有活力的精神面貌迎接新的一天。 4、晨诵以诵为主，不能进行过多分析，也不要过多进行技巧指导，老师不能挡在诗歌与孩子之间，以免破坏诗歌本身与晨诵的氛围。 5、晨诵根据诗歌内容合理采用个体读及共读。自由单独的吟诵要多于集体的齐诵。要让每个孩子亮出自己的声音，感受自我的存在。但不要把它演变成表演读。 6、晨诵主要以体验、感悟、吟诵、玩味为主，当然也可以对儿童诗的内容进行改写甚至创作。 7、所谓晨诵，其实并不一定局限于“晨”这个时间上，可以根据自己学校或班级的情况进行调整。当然，如果可以固定在一个时间段会比较好，这样会让大家有一种期盼。另外，在孩子生日时，精心选择一首诗送给这个孩子，这样的时候当灵活处理。
晨诵午读暮省方案
晨诵午读暮省方案 “晨诵午读暮省方案”是一种可以激励个人成长和发展的有效方法。它涵盖了每天的三个时间段：晨、午、暮。这个方案通过对每个时间段进行特定活动，帮助个人更好地实现目标，并实现自我成长。 晨诵 “晨诵”是指在每天早晨的时间段，阅读和学习一些有价值的书籍或文章。读书和学习是扩大知识面的重要方法，而早晨是一天中最能给我们的身心带来积极影响的时间段。因此，晨诵是一个非常适合学习和阅读的时间段。在这个时间段里，我们可以选择那些能够启发我们思考和扩大我们知识面的书籍。 成功人士们都会在早晨花时间来阅读和学习。这对于我们来说也是非常有效的。它可以激发我们的思考，提高我们的技能和知识，并让我们的一天开始变得积极和有动力。 午读 “午读”是指在每天的午餐时间段阅读或学习一个重要的项目或材料。通过在午餐时间学习，可以使我们在一天的工作中更加集中精力，并提高我们的效率。除了这些好处，午读也可以让我们更好地实现自我成长和发展。
在午餐时间，我们可以选择那些具有挑战性和有关自己职业领域的材料来学习。通过这种方式，我们可以在最繁忙的时间段中保持积极的思维状态，并实现自我成长和发展。 暮省 最后一个时间段“暮省”是指在每天晚上的时间段中，反思 自己当天的行动和经验。这可以是一次关键性的项目、一次有意义的对话或者是对我们当天所做的决定的反思。通过暮省，我们可以对自己的行动和决策进行清理和反思，并为自己制定更好的计划。 在这个时间段里，我们需要让自己成为一个更好的反思者。我们可以问自己一些问题，例如：“我今天做得好的事情是什么？”或者“我今天可以改进的事情是什么？”。这样，我们可 以更好地了解自己的行动和做法，并为自己制定更好的计划。通过暮省，我们可以减少自己一天中可能会带来的压力，并提高自己的自我管理和成长能力。 需要注意的是，以上三个时间段都很短，但是这个方案需要我们坚持下去。坚持学习、阅读和反思，可以让我们更好地实现自我发展，并在我们的职场生涯中取得更大的成功。 在实施这个方案的时候，我们还需要注意以下几点： 1.制定明确的计划：我们需要规划好自己每个时间段的任务，以便在时间有限的情况下最高效地使用时间。 2.选择适合自己的材料：我们需要选择那些与自己职业或 兴趣相关的材料。这样可以更好地推动自己的成长并提高效率。
“晨诵午读暮省”阅读计划
“晨诵午读暮省”阅读计划 一、指导思想： 晨诵怡情，午读明理，暮省励志。我校近期将采取一定的措施，以学生发展为基础，通过读书活动，激发学生阅读兴趣，培养良好的阅读习惯，增强阅读能力，提高学生的综合素质，增长他们的知识。让每个学生都想读书，爱读书，会读书，多读书，读好书。让学生从书本中得到心灵的慰藉，寻找生活的榜样，净化自己的灵魂，体验读书的快乐。在校园内形成热爱读书的良好风气，让书香溢满校园，让心灵徜徉书海，让晨诵、午读、暮省成为生命的常态！ 二、读书目标： 让每一个学生都想读书、爱读书、会读书，从小养成热爱书籍，博览群书的好习惯，让学生在读书中体验到读书能给自己带来快乐。 三、读书口号： 与经典同行，打好人生底色。读书，为精神打底，为人生奠基。与博览同行，开拓广阔视野。读最经典的书，做有根基的人。诵读经典诗文，传承中华文明，让书香伴我们成长。 四、活动设想： 1．晨诵——与黎明共舞 （1）晨诵内容：新教育晨诵书籍 （2）晨诵时间：每天早上课前的10分钟时间。 （3）晨诵形式：老师领读、师生共读、个别诵读、轻声诵读、小组比赛诵读等等。 （4）晨诵负责人:各班语文老师负责本班晨诵的进度划分与安排,由上午第一节课的老师跟班阅读 2．午读——每月推荐的整书阅读 （1）午读的内容 每个班语文老师根据的学生的实际,从图书馆中选取适 合本班的图书，由语文老师分配给每个小组，小组在每个成员读完后再交换阅读，教师也可以根据实际情况，给学生们朗读适合的课外读物，学生也可以推荐好的文章读给大家。 三年级：寓言故事 四年级：童话故事 五年级：成语故事
六年级：散文小故事 （2）午读时间：中午的10分钟时间。 （3）午读形式：午读以讲故事、读绘本、默读、轻声自由读等等。班级共读，让师生拥有共同的生活。 （4）午读负责人:由各班语文老师选取图书分发给学生,由每天中午的盯班老师负责维持教室秩序。 3．暮省——相互编织有意义的生活 (1)暮省形式:通过写读书笔记、日记、练笔、练字、等手段，相互编织有意义的生活。用日记记录成长，引导学生把随笔与日记视为“三省吾身”的生活方式，学生随笔，也会逐渐地丰富为心灵独白（保密日记）、相互倾诉（共写日记）、观察日记、班级共议日记、童话文学创造等多种形式。 (2)学生自行购买统一的笔记本,每天的暮省内容要注明日期,书写干净整齐，学校不定期抽查。 （3）暮省负责人：由当天上晚自习的老师负责维持教室秩序。 五、结束语 大海因波涛而壮阔；大地因绿草而油然；而成长则因阅读而变得多姿多彩……读书是快乐的，既可以修身养性，也可以丰富知识。足不出门，却能知天下事，这自然是一件快乐的事情。快乐就在我们的生活当中，只要我们用心去寻找，用心去体会，我们就会找到快乐，而阅读就能把我们带向快乐。在读书中求得知识，在读书中明了事理，在读书中学会做人！
最新-晨诵、午读、暮省实施方案
晨诵、午读、暮省实施方案 三、具体安排 ㈠晨诵安排 1、每周二、五的早晨7:30—8:00为晨诵课。 2、每班安排一名认真负责、书写较好的学生为班级晨诵抄写员。抄写员于每周一、四下午课外活动时间到实验室抄写集体晨诵诗歌,然后回教室抄写在黑板上,供第二天班级集体晨诵。 3、晨诵课上,语文教师必须要有晨诵教案。晨诵教案本学期由学校统一制定,每周一按时将本周两节晨诵诗歌的教案交到语文组。语文老师保证在每节晨诵课前将所诵诗歌的教案抄好,熟悉流程。 4、2—6年级学生要有晨诵记录本,各班级的记录本式样要统一、美观,记录要整洁,并进行配画。老师要定期检查、抽查,适时表扬,树立榜样。 5、学校将按计划开展晨诵记录本展示评比活动,评选晨诵课优秀班级。 6、学校将通过晨诵课比赛,评选晨诵课优秀老师,引导晨诵课的教学。 7、每周举行一次主题诗配画活动,做好展示、评比。 ㈡午读安排 1、午读的时间为中午的12:30——13:00。 2、每周一、三、五的中午为午读课,每周二、四的中午为练字课。午读或练字期间教室内必须保持绝对安静,学生在此时间必须在自己的座位上看课外书籍或练字,任何老师不准占用做作业、讲题等。学生在此时间无特殊情况不准出教室上厕所或去水房打水。 3、各班班主任和语文老师要发动、指导学生购买图书、捐献图书,建立班级的图书角。语文老师要对学生所捐图书进行审查。图书角要配图书管理员,负责图书的摆放、借阅、管理等工作。 4、午读期间图书管理员要坐在图书角附近负责图书的借阅、归还和维持午读纪律,图书借阅、归还要有专门的记录本。 5、语文教师要在每周四、五自行安排一节读书汇报课,以后每周的固定时间都必须上读好汇报课,课前要进行精心准备,并指导学生做好汇报准备。 6、3——6年级学生要有统一的读书摘抄或笔记本,进行精彩段落、词语摘抄、写读后感或读书收获等,并进行美化,养成边阅读边积累的好习惯。语文老师要定期检查,并在班级
2023年晨诵、午读、暮省实施方案
2023年晨诵、午读、暮省实施方案 一、背景介绍 晨诵、午读、暮省是一种传统文化习惯，具有悠久历史和丰富内涵。为了弘扬优秀文化传统，提升公民素质，特制定了2023年的晨诵、午读、暮省实施方案。 二、总体目标 通过晨诵、午读、暮省，培养良好的阅读习惯、思考能力和道德观念，提升公民的文化素质，促进社会和谐稳定。 三、具体内容 1. 晨诵 每天早晨开始工作前，以个人或集体形式进行晨诵，内容可以涵盖经典文学作品、名人名言、优秀散文等。晨诵时间不少于15分钟，每人每周至少分享一次心得体会。 2. 午读 每天午饭时间，工作单位或学校组织午读活动，每人自带一本书或使用电子设备进行阅读。午读时间不少于30分钟，推荐阅读内容包括文学、哲学、历史、科学、艺术等方面的优秀著作。午读后可以进行书评交流，每周选取一篇优秀书评进行分享。 3. 暮省 每天晚上工作或学习结束后，进行暮省活动。暮省是对一天所做所思进行反思和总结，可以是个人的自省，也可以是团体的
共同交流。暮省时间不少于15分钟，每人每周至少提交一次暮省报告。 四、组织实施 1. 晨诵、午读、暮省的时间安排应与工作和学习任务相结合，确保不影响正常工作和学习秩序。 2. 工作单位和学校应制定具体的实施细则和时间表，明确责任人和监督措施。 3. 鼓励个人和集体创新，可以根据实际情况适当增加晨诵、午读、暮省的内容和时间。 4. 组织开展相关培训和宣传活动，提高公民对晨诵、午读、暮省的认识和参与意愿。 五、推广与评估 1. 利用现有媒体平台和社交网络进行宣传推广，让更多的人了解和参与晨诵、午读、暮省活动。 2. 设立相关奖励机制，表彰在晨诵、午读、暮省方面表现出色的个人和集体。 3. 定期进行效果评估，分析晨诵、午读、暮省对公民素质提升的作用和影响，不断优化和改进实施方案。 六、经费保障 1. 组织晨诵、午读、暮省活动的经费应从所属单位的教育经费中分配，保障活动的正常运行。
晨诵、午读计划
晨诵怡情，午读明理，暮省励志。通过这次在运城人民路学校基地校的学习，我将采取一定的措施，以学生发展为基础，通过读书活动，激发学生阅读兴趣，培养良好的阅读习惯，增强阅读能力，提高学生的综合素质，增长他们的知识。让每个学生都想读书，爱读书，会读书，多读书，读好书，好读书。让学生从书本中得到心灵的慰藉，寻找生活的榜样，净化自己的灵魂，体验读书的快乐。在校园内形成热爱读书的良好风气，让书香溢满校园，让心灵徜徉书海，让晨诵、午读、暮省成为生命的常态！ 通过这次在人民路学校基地校的学习后，结合自己学习的经验基础，对我校晨诵、午读、暮省计划按以下几方面开展。 一、目标 1、让晨诵、午读、暮省成为教育教学中不可分割的一部分，让老师、孩子在每天的晨诵、午读中收获、成长，爱上诵读，爱上经典。 2、有计划地开展晨诵、午读活动，使学生真正在每天的经典阅读中陶醉、成长，真正增加积累，丰富情感。 3、营造良好的阅读氛围，激发强烈的阅读兴趣，养成良好的阅读习惯，掌握科学的阅读方法，感受广泛阅读的幸福。 4、遨游书海，与大师对话，为精神润泽；呼吸书香，与经典为友，为理想奠基；攀登书山，与真理为伴，为人生增彩。 5、通过写暮省日记（或读书笔记）等整理知识，记录成长。 二、具体安排 （一）晨诵安排
1、每天上午课前20分钟为晨诵课； 2、晨诵——熟读经典诗词。 一年级：熟读背诵比较简单、易理解的诗词30首； 二年级：熟读背诵比较简单、易理解的诗词40首； 三年级：背诵必背诗词50首 四年级：熟读背诵经典诗词60首； 五六年级：熟读背诵有一定难度的经典诗词70首、80首 3、学生要有晨诵内容记录本，可打印或手抄。 （二）午读安排 1、每天中午课前30分钟为午读时间； 2、午读课上，语文老师必须深入班级辅导，学生在此时间必须看课外书籍。读书可以读故事书，和一些有利于孩子成长的书籍，为了迎合主题教育，每天下午在午读前有一位学生上台进行演讲，挑战自我，秀出自信。 3、语文老师要着力创造共读条件，精心选择共读书目，努力实现师生共读。 4、3——6年级学生要有读书摘抄或笔记本，进行精彩段落、词语摘抄、写读后感或读书收获等，并进行美化，养成边阅读边积累的好习惯。语文老师要定期检查，并在班级开展评比表彰活动。 5、各班每月可进行一次读书小报展示活动。学校将适时开展读书笔记展示评比活动，学期末将进行读书采蜜集存档、评比和展览，评选书香班级。
晨诵午省暮读活动方案(三篇)
晨诵午省暮读活动方案 指导思想： 为建设书香校园的阅读文化，拓展学生阅读量，计划开展“晨诵午读暮省”活动。 “晨诵午读暮省”倡导回归朴实的生活方式，立足实际提高学生文化素养，丰富知识底蕴，营造“书香校园”。本学期我们计划将活动与实施素质教育、提高教学质量结合起来。以学生发展为基础，立足本年级实际特点，在学校营造一种书香氛围，丰富学生语言的积累，促进学生口头表达能力、阅读理解能力与写作能力的提高。培育学生热爱祖国语言文字的思想感情，让师生浸润在书香的生活里，以生为本，力争让活动融入孩子当下的生命，引领一种轻松的学习方式。预期达到的目标： 1、引导学生养成想读书、乐读书、易读书的好习惯。 2、用普通话正确、流利地进行朗读，做到停顿正确，朗读有感情。 3、提高学生阅读能力、表述能力、写作能力、欣赏能力。 4、通过《国学经典诵读》等经典著作，诗歌、散文、童话、歌谣、自然科学知识等等一些作品，培养学生良好的生活习惯、学习习惯、文明礼仪，塑造学生健全的人格、良好的心理品质，提高学生对自然科学的认识。活动内容以及要求： 一、晨诵：
1、“晨诵”的目的主要不在于记忆未来可能用到的知识，不是为了进行记忆力的强化训练，而在于丰富学生当下的生命，特别强调所选诗歌等是以学生当下的经验所能够感受到的。 “晨诵”开展的关键，一是选好内容；二是训练习惯。 晨诵时间安排：每天早上7：10-7：50； 2，诵读的内容根据学生的心理特点变得多样性化，针对不同年级孩子的特点，选择不同的诵读材料，采取多种形式，丰富晨诵。“晨诵”的内容应该符合两个标准：二是有用的；三是经典的。经典诗文应具有趣味性、持久性、朦胧性，诵读最重要的功能是积淀，因此，对孩子们诵读诗文之中的一知半解，朦朦胧胧的现象是允许存在的。同时，要防止急功近利，给孩子们太大的精神压力。晨诵具体要求： 1、各班教师在指导学生诵读前，做好指导前的准备工作，做到自己能理解，背诵。教师带着学生晨诵，注重读法的指导，进行有效阅读并以多种形式诵读，发挥音乐的渲染，唤醒学生的情感。 2、各班确保诵读时间，引导学生诵读指定的教材内容，不得利用早读时间学习其他内容。 3、采取多样的晨读方式，调动学生的读书兴趣。 晨读，需要合理地____安排，不可放任自流。在读的过程中，教师放下手中的事，集中精力对学生相应引导。避免读破词句、唱读、无表情读等，要适当的指导，如停顿、轻重、缓急，语气等等。朗读形式的多样化，适当地创设情境，创设气氛让学生愿读、乐读、争着读。提倡的是师生同读，一个爱读书的老师一定会带出一个爱读书的班级 4、及时检查，以便引导学生调整自己的读书态度。
晨诵午读暮省方案
晨诵午读暮省方案 晨诵午读暮省是一种日常修行活动，倡导人们在一天的起始、中途和结束时，通过朗诵经文、阅读佛经、静坐冥想等方式，来提高心灵的充实和修行的深度。晨诵午读暮省对于人们的身心健康和精神富足具有非常重要的意义。下面是一份晨诵午读暮省方案，希望对广大修行者有所帮助。 晨诵 晨诵，就是在每天的清晨，通过诵读经典经典，打开身心灵的视界，在安静的环境中，调整自己的节奏。 1. 时间：早晨5点半至6点 2. 地点：一间安静的房间，无杂音干扰，室内光线温和，空气清新。 3. 内容：可选择朗诵经文、读经典，或进行静坐冥想。 4. 氛围：在安静、祥和的氛围中进行晨诵，可以点燃香炉，营造出舒适、愉悦的氛围。 5. 备选经典：《金刚经》、《心经》、《法华经》、《涅盘经》、《阿弥陀经》、《华严经》等。 6. 注意事项：晨诵过程中要保持内心宁静，没有杂念，遇到迷茫或想法，可以通过呼吸、静心等方式调整。 午读
午读，是在繁忙的一天中的固定时间段，通过阅读佛经和心灵启示书籍，来调整心态，提高个人修行。 1. 时间：中午12点至12点半 2. 地点：宁静安逸的环境中，比如在办公室、图书馆等地方。 3. 内容：除佛经外，也可以阅读一些有启迪性的心灵书籍，如《菜根谭》、《道德经》、《禅者的初心》等。 4. 氛围：可以选择在宁静的环境中进行午读，有室内植物、艺术品等，有助于创造出舒适的氛围。 5. 注意事项：午读过程中要培养专注力，阅读的同时，注意口感、感受、呼吸等，进行全面的心灵觉察。 暮省 暮省，即在一天的结束前，反思一天的行为和体验，反思自己的修行，总结经验、归纳悟道。 1. 时间：晚上9点至9点半。 2. 地点：安静、明亮的环境中。 3. 内容：可以选择进行内观冥想、精神日记、制定次日修行计划等内容。 4. 氛围：在创造出放松、舒适的氛围中，进行暮省。 5. 注意事项：暮省过程中，不要抱怨、埋怨自己或他人，接受自己的过错和疏忽，寻找更好的改善方式，培养面对困难的勇气。 总结
读书活动计划8篇
读书活动计划8篇 读书活动计划篇1 一、指导思想： 书是我们人类智慧的结晶，也是人类进步的阶梯，更是打开知识和理想大门的金钥匙！因此，在本学期里，我班结合学校的营造书香校园设想，在班级开展读书活动。进一步拓展学生的知识面，让他们学到更多在课堂上学不到的东西，更加丰富学生的课余文化生活。让书成为每一个学生的好朋友。从小让学生养成爱读书、爱看书的好习惯。并在博览群书的同时，进一步地陶冶学生的高尚的情操，获得真知、树立远大的理想、享受美好生活和人生。进一步地积极营造良好的读书氛围，努力打造书香校园。 二、读书目标： 每一个学生都想读书、爱读书、会读书，从小养成热爱书籍，博览群书的好习惯，让学生在读书中体验到读书能给自己带来快乐。 三、读书口号：让阅读成为习惯，让书香飘溢校园。 四、阅读内容与篇目 1、学校规定的阅读篇目。 2、班级图书角上的图书，也可以到学校图书室去借阅。 3、书包架上、班级里订阅的报纸。 4、向其他班级的同学借阅。 《小学生必背古诗80首》、《四年级语文阅读读本》、《三字经》、《弟子规》《爱的教育》、《快乐星球》、《格林童话》、《感恩父母》、《昆虫记》、
《草房子》、《鲁滨逊漂流记》、木偶奇遇记》、《三国演义》、《我的野生动物朋友》、《寓言故事》、《西游记》、《让小学生会感恩的100个故事》、《科学家的故事》、《稻草人》 四、活动设想：营造一个书香班级 1、启动读书活动准备： （1）教师、学生制定读书计划。 （2）每个学生捐献两本书，图书管理员做好借书的管理登记、工作。班级藏书至少一百册。 （3）在班级中建立班级图书角、在家里教育学生要设立自己的小书库。要博览群书。 2、具体活动： （1）每个学生制定出读书成长计划和读书目标。 a、所读书的书名； b、摘录最喜爱的几句话； c、给书中的一个片段画一幅插图； d、看了以后印象和感受比较深的自己写写读后感，进一步提高阅读的效率。 （2）每天的晨读时间朗读课文，也可以背一首新学的古诗或诗歌。 （3）以身作则，从老师自身做起，每天中午饭后做到和学生一起看书。 （4）利用语文课的前三分钟时间，让学生每周背诵三首古诗。利用综合实践课，举办以“好书推荐”、“名人名言”、“我最喜欢的向同学介绍自己看过的好书、新书，交流彼此在读书活动中的体会，在班级中形成良好的读书氛围。
晨诵午读暮省计划
晨诵午读暮省计划 “晨诵午读暮省计划”是一种生活方法，它意味着每天早上从晨诵开始到晚上自省为止对自己进行全面的关注和思考。这个计划从早期的佛教传统中逐渐形成，现在已经成为人们生活的一部分。这个计划在许多方面都有好处，因此它不仅在佛教中广泛实行，在现代生活中也很受欢迎。这篇文档将详细介绍这个计划，探讨它的益处和如何实行。 晨诵午读暮省计划涉及到每天的四种活动：晨诵，午读，晚自省。这些活动是相辅相成的，每个活动都有其独特的目的。 晨诵是指每天早上起床后第一件事情就是读经念佛，这有助于我们提高自己的精神和情感状态，使我们在一天之中保持平和、真实和有益的心态。一些佛教徒会选择念诵观音经、心经、大悲咒等经文，其他人会念诵其它的诵经。不论选择哪一种经文，晨诵都是借助经文之力让自己迎接新的一天。 午读是指在每天的午饭前后花上一些时间读书，这个读书范围可以是小说、经文或者是其他有益的书籍。这种读书活动有助于我们拓展思维的范围，增强思考的深度和广度，帮助我们在学术方面保持一种习惯，提高我们的阅读能力，是我们进一步成长的必要手段。 晚自省是指在每天晚上寻找一些时间来反思自己的表现，以便我们在不断探索自己的基础上改进自己的不足之处。对于
一些佛教徒来说，这种反思可以与禅修、坐禅相结合，以便更好地掌握自己的思维过程和情感状态。 这个计划的好处主要是与人的成长、身心健康、人际关系和精神上的进步有关。以下是具体的好处： 首先，这种计划可以帮助人们发展自我，因为每天的晨诵、午读和晚自省都是为了培养和强化个人的思维和情感能力。它有助于我们创造积极、健康的思维方式，使我们在个人生活和事业的方方面面都更加自信、领导和成功。 其次，这个计划可以帮助人们建立健康的身心体魄，因为每种活动都有利于减少身体和情感上的压力，增强自我调节和控制的能力，同时还可以提高身体抵抗力。 第三，这个计划可以帮助人们提高人际关系，一些佛教徒认为“只有发现并超越个人欲望的人才能完全理解和支持他人，帮助他们”。因此，这些活动有助于提高我们对他人的理解和 关注度，建立深切的社交关系和朋友关系。 最后，这个计划有助于我们在精神上变得更加坚定，因为这四种活动都帮助我们在神秘的、无形的层面上建立自信、力量和信仰。这可以帮助我们更好地应对现代社会中面临的各种压力，更信任自己和他人。 根据以上的分析，我们认为这个计划是非常明智且有益的。我们鼓励大家实行这种方法，因为它可以帮助我们提高自己的思维过程和情感状态，有助于我们在各方面发展自身的能力，使我们在生活中"活在当下，为明天更好铺路"。我们需要明白，这个计划不应该被视为生活的一个限制条件或负担。它可以像
2023年“晨诵、午读、暮省”方案
2023年“晨诵、午读、暮省”方案 一、背景和目标 近年来，社会节奏加快，人们生活方式和价值观念发生了很大的改变。在这个信息爆炸的时代，人们往往容易迷失在琐碎的日常生活中，对于精神追求和自我反省的需求也越来越少。为了推动社会建设和培养健康有为的公民，我们提出了“晨诵、午读、暮省”方案。该方案旨在通过固定的时间和内容给予人们一个自我反思、修身养性的机会。 二、具体内容 1.晨诵：每天早晨，人们可以选择一些具有积极向上的文章或经典著作进行朗读或默诵。这些文章可以包括哲学、文学、历史、科学等不同领域的经典作品。通过晨诵，人们可以培养自己的文化素养，提升思维深度和宽度。 2.午读：每天中午，人们可以选择一本书或者一篇长篇报道进行阅读。这些书籍和文章可以是与自己专业相关的，也可以是与兴趣爱好有关的。通过午读，人们可以不断增长知识，了解社会热点，拓宽视野，提升综合素质。 3.暮省：每天晚上，人们需要花费一些时间进行思考和反思。可以回顾一天的所思、所说、所为，分析自己在生活、工作和人际关系中的表现，发现自己的不足之处，并尽量提出解决办法。暮省的目的是培养自我意识和自我反省的能力，帮助人们不断成长和进步。
三、实施方式 1.宣传推广：通过媒体、社交网络等渠道广泛宣传“晨诵、午读、暮省”方案的目标和意义，引导人们融入其中。 2.配套资源：政府可以建立一个在线平台，提供免费的经典著作、优秀书籍和相关文章供人们选择。同时，鼓励公共图书馆增加这些书籍的收藏。 3.组织活动：政府可以组织一些讲座、读书会等活动，邀请专家学者与公众分享相关的知识和经验。此外，学校、企事业单位也可以开展类似的活动，将“晨诵、午读、暮省”融入到员工、学生的日常学习生活中。 4.家庭教育：鼓励家长与孩子共同参与“晨诵、午读、暮省”，倡导家庭成员一起讨论、思考，共同进步，培养良好的家风。 5.政策支持：政府可以通过各种方式给予支持，例如设立相关奖励制度，提供学习资源的经费支持等，以鼓励更多的人参与“晨诵、午读、暮省”。 四、预期效果 实施“晨诵、午读、暮省”方案可以达到以下效果： 1.提升公民素质：通过晨诵、午读、暮省，人们可以不断学习和反思，提升自己的知识水平和综合素质。 2.促进社会进步：通过培养良好的阅读习惯和思考能力，可以培养批判性思维和创新能力，为社会进步贡献力量。
晨诵午读暮省学生阅读方案
晨诵午读暮省学生阅读方案 “晨诵、午读、暮省”学生阅读方案 书籍是人类的精神粮食，读书、藏书自古以来就是中华民族的优良传统。读书可以开拓视野、启发思维、点燃思想的火花、培养高尚的人格情感，使人们睿智、深邃、远离浮躁。为提高我校办学品质打造特色学校，让我校学生发展如我们的校训那样“有实力”，让书香溢满校园，让心灵徜徉书海，我校全体师生将凝神聚力打造“书香校园”。 一、指导思想 新教育提倡的“晨诵、午读、暮省”，是以适合孩子当下的儿歌、优美的童诗及古典诗词以及古今中外的经典读物为主的新阅读课程。通过晨诵、午读、暮省，丰富学生的心灵，让经典成为孩子穿越生命，积淀情感的快车道。让每一个孩子都拥有一颗博爱而丰富的心灵。 以学生发展为基础，通过创设浓郁的阅读氛围，探索以课堂为主，课外校外为两翼的新的教育模式，进一步提高全校师生的人文素养，全面提高学校的教育教学质量，凸显我校特色，营造“书香校园”，走内涵发展之路，把我校建成一所特色鲜明、教师队伍充满活力、学生素质和谐发展的现代化学校。 二、活动目标 1、让晨诵、午读、暮省成为教育教学中不可分割的一部分，让老师、孩子在每个早晨中午阅读中收获、成长，爱上阅读、爱上经典。 2、选择适合本年段学生阅读的经典诗文。 3、有计划地开展晨诵、午读、暮省活动，使学生真正在每天的经阅读中陶醉、成长，真正增加积累，丰富情感。 三、组织实施
(一)全力营造浓郁的书香氛围。 1、让校园处处充满书香。 以经典名句激励师生读书，营造浓郁的读书氛围。在走廊、校园、教室、教师办公室等师生目之所及的地方悬挂经典名句，让这些充满力量的语言，激励师生爱读书，多读书，读好书，读出感悟，读出境界。在校园的走廊、宣传栏、教室展示师生的读书活动和读书感言，使它成为“书香之廊”，为师生展示读书成果提供一个平台，以成果激励师生读书。让学校的每一面墙壁都会说话，让学校的每一个角落都能闻到书香。从小处着手，让学生沉浸在浓郁的书香的氛围中。让阅读与陶冶随时随地发生。 2、以晨诵、午读、暮省为读书活动的主线。 (1)时间安排 晨诵------星期二至星期五早上7:50-8:20，共30分钟，是全校琅琅诵读之声;午读------周一至周五中午13:00-13:30，共30分钟，学生开始安静阅读自己喜 爱的书籍;暮省------中 0，共30分钟，可写读书所得。高年级每日晚上6:00-6:3 (2)调整课程设置 1-5年级每班开设1节阅读课作为校本课程，每位上课教师都要有读书计划， 确保阅读顺利高质量进行。每天在校就餐的同学和中午早到的同学珍惜每分每秒午读。 (3)建立专门的检查制度，每天安排有专门教师值班。 周一:何飞周二:张圣鹏周三:杨小冬周四:吴翔周五:孙雯青 (4)让每一个班级充满书香。 一是通过“班级图书角”和教室布置，设计具有个性的“书香班级”。印制班级图书目录，图书学校配置一部分，学生自带一部分，二是建立班级图书角，专门
晨诵 午读 暮省
晨诵午读暮省晨诵开启师生们生命的黎明 午读让师生与崇高精神对话 暮省让反思成为我们的生活 过一种幸福完整的教育生活晨诵《校本课程》之《诫子书》《诫子书》是三国时期著名政治家诸葛亮临终前写给8岁儿子诸葛瞻的一封家书，成为后世历代学子修身立志的名篇。它可以看作是诸葛亮对其一生的总结。诸葛亮也是一位品格高洁才学渊博的父亲，对儿子的殷殷教诲与无限期望尽在言中。通过这些智慧理性、简练谨严的文字，将普天下为人父者的爱子之情表达得如此深切。 《诫子书》是修身立志的名篇，其文短意长，言简意赅，主
旨是劝勉儿子勤学立志，修身养性要从淡泊宁静中下功夫，最忌 怠惰险躁。文章概括了做人治学的经验，着重围绕一个“静”字加以 论述，同时把失败归结为一个“躁”字，对比鲜明。 《诫子书》三国·诸葛亮 夫君子之行，静以修身，俭以养德。。夫学须静也，才须学也， 非学无以广才，非志无以成学。淫慢则不能励精，险躁则不能治 性。年与时驰，意与日去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将 复何及！ 晨诵《校本课程》之《论语》节选 《论语》，四书五经之一，为儒家经典名著。记载春秋末期大思想家孔子及其弟子言行的书。全书共二十篇，内容涉及政治、教育、文学、哲学以及立身处世的道理等多方面，为语录体。与《大学》、《中庸》、《孟子》，合称“四书”。 学而篇第一 1、学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎？ 2、有子曰：“其为人也孝弟，而好犯上者，鲜矣；不好犯上，而好作乱者，未之有也。君子务本，本立而道生。孝弟也者，其为仁之本与！” 3、吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？” 4、弟子，入则孝，出则悌，谨而信，泛爱众，而亲仁。行有馀力，则以学文。 5、君子不重，则不威；学则不固。主忠信，无友不如已者。过则勿惮改。 6、夫子温、良、恭、俭、让，以得之。 7、有子曰：“礼之用，和为贵。 8、“君子食无求饱，居无求安，敏於事而慎於言，就有道而正焉，可谓好学也已。” 9、不患人之不己知，患不知人也。 为政篇第二 1、为政以德，譬如北辰，居其所而众星共之。 2、《诗》三百，一言以蔽之，曰：“思无邪”。