轮滑理论课考试题目
格式要求：
（题目）青岛农业大学《体育与健康》课程理论考试（居中）
（题目下方空一行）
学院：食品学院专业：食科学号：20105604姓名：梁武指导教师：梁伟
一、简答题
1、简述课外体育锻炼的特点与原则(25分)。
答：特点:
1.对于进行课外体育锻炼就要使我们的身心得到放松和愉快,充分的使每一个学生都能参与到体育活动进来,从活动中得到快乐的同时使机体得到锻炼.
2.在进行课外体育锻炼的时候采取不同的方式,进行各种各样不同活动,从而调动同学的积极性
3.在进行课外体育锻炼时针对不同的人要进行安排不同的活动量
原则:课外体育锻炼是进行一个克服自身惰性、战胜各种各样困难的进行自我锻炼、自我完善自我修养自我提升的过程，它能使学生从体育锻炼中自我养成良好锻炼身体的习惯，学生唯有通过自觉的积极的进行体育锻炼，才能获取预期的锻炼效果和增强体质的目的。
1.对课外体育锻炼的兴趣是进行课外体育锻炼最重要的部分,当学生对自己所进行的课外体育活动产生了浓厚的兴趣时就会对这项课外体育活动表现出极大的主动性和自觉性。
2.课外体育锻炼是通过对身体的反复练习从而使人体对外界产生一些作用记忆。在连续不断的锻炼过程作用中，则会产生记忆积累。进行体育锻炼就要养成一种经常参加各种体育活动从而达到锻炼身体的目的, 所以进行课外体育锻炼贵在坚持.
3.课外体育锻炼要选择正确的和适合自己的锻炼内容、方法的同时时要尽可能考虑全面发展身体的各个部位，使各器官系统的机能都能得到锻炼增强,并要努力掌握各种不同的运动技能，从而达到全面锻炼的原则。
4.对于不同的学校不同的学生要有不同的体育锻炼方式,因为大家所处的场地环境个人的身体状况,机体可接受的运动量不同,因此,在进行课外体育锻炼时必须坚持以实际出发的原则，根据学生的个人特点、学校的环境条件等客观实际，制定出合理地的锻炼内容，锻炼方法，安排运动量。
2、轮滑的常见损伤有哪些，如何避免受伤（25分）？
答：常见损伤:
1.因在轮滑时不慎跌倒引起的
上肢: a.手腕关节：跌倒时会直接受力，如关节扭伤、脱臼、骨折 b.肘关节
c.上臂、肩关节
下肢：主要是膝盖骨，因穿着轮滑鞋，踝关节较不易受伤
头部 a.脑震荡 b.脑血肿
2.非跌倒性而引起的运动伤害①轮滑时所用技巧不当
b.新手姿势转换时，重心转移掌握的不熟练造成伤害。
c.做一些高难度动作易造成的受伤，
d.过度用力：肌肉过度用力，造成肌肉及肌腱发炎。
②训练时间过长
a.腿骨长期受压力，造成疲劳性骨折。
避免方式:
1对于新手，，协调性不佳,很容易跌倒造成软组织伤害,对于一些爱挑战高难度动作，常
见的损伤是骨折和腰挫伤,因此佩戴护具是非常重要的保护方式.
2 .练习轮滑前，应事先做好各项准备活动，使全身的关节都能获得伸张，尤其是手腕和下肢等关节及韧带要充分活动开，这样跌倒时才不至于造成关节、骨骼的伤害。
3.平时多注意轮滑鞋的保养,练习前检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中轮滑鞋出问题而意外受伤。
4.初学者应在初学场内或小范围内练习，或尽可能不要再人多的地方，不要到处随意滑行。
5.尽量不要去做一些危险的动作
6.学习轮滑过程中，摔跤是不可避免的，因此我们要学会如何摔跤。跌倒时，主动屈膝下蹲，降低重心，尽量让臀部先着地，并注意保护尾骨处，同时低头团身，避免头部后仰着地。同时也应尽量避免直臂单手撑地，这样容易损伤手腕。
8.轮滑运动常见的运动损伤是擦伤、肌肉拉伤、腰扭伤、踝关节和膝关节韧带扭伤。对于较轻的擦伤，用清水清洗伤处后，涂红药水或碘酒消毒即可。对于肌肉撞伤、摔伤等，可当即用冷水和冰块敷，使毛细血管收缩，以免大量淤血；24小时后可用热敷的方法，用暖水袋或热毛巾在伤处热敷20分钟左右。对于腰扭伤、踝关节和膝关节韧带扭伤，应请医生治疗。
二、论述题
衡量个人健康的标志有哪些，如何养成良好的生活习惯（50分）？
答：衡量一个人是否健康，整体上应该从心理、身体、社会适应性三方面来评价。
身体方面要求：能够抵御一般感冒和传染病；体重适当，身材匀称，站立时头、肩位置协调；眼睛明亮，不发炎，反应敏捷。牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血。头发有光泽，无头；骨骼健康，肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。
心理方面要求：精力充沛，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳；处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；善于休息，睡眠良好；能保持正确的自我意识，接纳自我；.能协调与控制情绪，保持良好的心境。从而达到能保持完整统一的人格品质的目的。
社会适应能力方面：能够应变生活学习工作中各种突发情况，从而使自己应变能力逐渐增强，达到适应外界环境中的各种变化的目的；.能保持和谐的人际关系，乐于交往；当然人不仅能适应环境，必要时可以通过实践和认识去改造环境。
怎样养成良好的生活习惯？
良好的生活习惯就需要我们从生活中的点点滴滴的小事做起，从自己的身边做起,严格的要求自己，努力加强自我身心的修养。一个良好的生活习惯不仅有利于我们自身的身心健康，也有利于培养高雅的心灵品格和严谨的生活作风，同时能使自己在人际交往中更加自在、得体大方、更加自信.从而有一个良好的身心感觉和朝气蓬勃的阳光气息.严谨的生活作风又能养成严谨的思维习惯，使自己在处理学习、生活和工作中处理重大问题时不至于因为粗心散漫而犯大错。因此，养成良好的生活习惯是非常必要的。
第一，我们要合理地安排自己作息时间，按照作息时间表严格的执行，形成良好的作息制度。只有在有规律的生活中才能使我们的大脑和神经系统的在兴奋和抑制交替进行，从而在大脑皮层上形成定型，这对促进身心健康是非常有利的。保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。对于大学生而言，早睡早起才能有精力处理好第二天的紧张学习和生活。
第二，我们要进行适当的体育锻炼和文娱活动。在学习之余多参加一些文体活动，不但可以缓解刻板紧张的生活，还可以放松心情、增加生活乐趣，反而有助于提高学习效率。对于大学生，大学有许多的社团活动举行，可以参加各种有趣的社团活动，也可以出去散散心，可以打打球，跑跑步，在图书馆看看自己喜欢的书等。
第三，我们要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯。现在许多大学生为了节约时间去睡觉，早上不吃早餐或是在路上吃早餐，有时喜欢吃零食而不喜欢吃饭，这种习惯多身体有很大的伤害。营养学家们的研究证明：早餐吃饱、吃好，对维持血糖水平是很必要的；用餐时不能挑食偏食，要加强全面营养，还要多吃水果和蔬菜。
第四，要改正或防止吸烟、酗酒、沉溺于电子游戏等不良的生活习惯。
答题要求：A4纸张，手写，不能打印，否则按0分计算，简答题每题25分，论述题50分，简答题要求字数在200-500字，论述题要求500-1000字。试卷左边留出2厘米。要求语言简练，通顺，不得出现雷同卷。
体育考试题
体育考试试题 一、单项选择题（每题2分，共30分） 1. 对老年人心血管机能有益的练习是（ A ）。 A 太极拳 B 力量练习 C 伸展运动 D 乒乓球 2. 影响身体脂肪含量的有关因素是（B ）。 A 心泵血功能 B 体力活动 C 肺活量大小 D 肌肉的体积 3. 属于生理性老化的心脏变化是（C）。 A 心输出量增加 B 管壁弹性减退 C 心肌萎缩，发生纤维样变化 D 毛细血管数目减少 4. 老年人在运动前要进行的医学检查有（C ）。 A 尿十项测定 B 血乳酸测定 C 运动机能评定 D 身体素质评定 5. 社会文明、医学进步使残障的原因排序发生变化，呈下降趋势的残障原因是（ B ）。 A 疾病残障 B 先天残障 C 外伤残障 D 战争残障 6. 残障人参与体育锻炼的主要作用是（A ）。 A 克服心理障碍 B 恢复生理功能 C 取得运动成绩 D 增强身体素质 7. 国际上通用的残障分类方法是（D ）。 A 疾病性质分类法 B 神经反射弧分类法 C 生理能力分类法 D 生理功能分类法 8. 下列哪种运动对于降低血脂效果更好（B ）。 A 力量练习 B 有氧运动 C 柔韧性练习 D 平衡能力练习 9. 在耐力性运动中，脂肪氧化供能起着节省（A ）的作用。 A 糖和蛋白质 B 糖和维生素 C 蛋白质和维生素 D 维生素和无机盐 10. 与健康有密切关系的体适能是（A ）。 A 健康体适能 B 技能体适能 C 有氧适能 D 肌适能 11. 测定肌肉力量最容易和最方便的方法是（A ）。
A 1RM测验B仰卧起坐C俯卧撑D卧推 12. 30岁以后有氧适能随年龄增长而降低，有一半的原因是由于（ C ）。 A自然衰老B锻炼活动减少C体脂增加D疾病 13. 一下哪项不是有氧代谢为主的运动（ A ）。 A跆拳道B游泳C舞剑D滑雪 14. 最大心率不容易测定，可以用公式推算。若某同学的年龄是25岁，则公式 推算他的最大心率为（ B ）。 A 200 B 195 C 190 D 205 15. 人在运动初期，运动所需的氧量和吸氧量之间出现差异，这种差异称（B） A运动后过量氧耗B氧亏C吸氧量D耗氧量 16. 在恢复期机体并不能立即恢复到安静状态，此时所消耗的氧量应包括（B） A氧亏B运动后过量氧耗C吸氧量D需氧量 17. 影响最大摄氧量的中央机制是（D ）。 A肺通气功能B肌肉血流量C血红蛋白含量D心脏的泵血功能 18. 反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为（A ）。 A乳酸阈B最大摄氧量C最大摄氧量百分率D最大摄氧量利用率 19. 决定有氧耐力训练效果的有效指标是（ C ）。 A 最大心率B最大心输出量C乳酸阈D运动后过量氧耗 20. 肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力称作（A ） < A最大肌力B快速肌力C爆发力D肌耐力 二、多项选择题 1. 从事规律的负重练习可以（ABCD ）。 A有助于提高或维持骨密度，避免骨质疏松的发生。
轮滑课理论作业
轮滑课理论作业 1. 简述通过轮滑课的学习哪方面得到提高（身体，心理意志力品质等方面） 身体素质方面：轮滑练习提高我的灵敏度、平衡能力以及身体协调性。 意志力方面：培养了我坚持就是胜利，不怕苦不怕累的精神；每完成一组动作都会使我产生一种自我满足感。 提高运动潜能方面：包括体能，耐力，大脑与身体各部位之间的协调性，运动反映的快速准确性等，能有效地改善和避免运动智能如躁动不安、注意力不集中、没有耐性。 2. 简述轮滑向前滑行的技术要领 1.走步双滑练习 在向前八字走的基础上，每次连续走几步即可产生一定的惯性，然后两脚迅速并拢，并由八字变为两脚平行，借助惯性向前滑行，体会身体向前滑行的感觉。然后再走几步再并拢双脚滑行，力争连续做多次。 2 ．交替蹬地交替滑行 双脚呈八字步站立，膝、踩微屈，上体稍前倾。开始时，双脚同时向两侧蹬地形成双脚同时开始前滑，重心随之马上移向左腿，左腿成支撑腿，右脚再稍多做一点向侧蹬地动作后迅速收回向左脚靠拢，脚尖稍偏外侧，落地自然形成八字步，同时重心向右腿上移，左脚开始侧蹬地，蹬地后也迅速收回，脚尖外分落地，再承接重心由右腿蹬地。两脚交替蹬地，即可连续滑行。 3 ．交替蹬地接双脚惯性滑行 当初步做到两脚交替蹬地交替滑行后，可把其与双脚惯性滑行结合起来练习。当取得一定的前进惯性后，双脚并拢并平行，借助惯性向前滑行一定距离，然后再交替蹬地几步，再惯性滑行，反复练习。 4. 连续滑行和全身配台动作 侧蹬和倒移重心是轮滑滑行的基本要素，是产生前进动力的基本动作。在每次滑行最初几个动作，两脚蹬地方向是侧后方，当滑起来以后，蹬地方向就应逐渐变向侧方。滑行的速度越快，蹬地方向越偏向身体的正侧方。 5.上体的配合动作在和两臂的动作配合 当能够连续滑行时，上体前倾要稍大些。在与蹬腿和移动重心配合时，要清楚重心在臀部，左右移动重心时要上体整体同时移动，千万不要头和上体的上半部分左右摆动很大，而臀部移动很小甚至不动。移动重心时腰部要放松而灵活，起到协调、控制动作的作用。两臂只要放松下垂，随着身体和腿的动作本能的稍做保护性的姿势和动作。当能够连续滑行时，两臂可做一些摆臂动作以帮助和配合腿的动作。摆臂的方法是：左腿向左侧蹬直时，左臂向前摆至最高点，右臂向后摆至最高点；左腿做后引、收腿、脚落地的过程是两臂回摆的过程，当脚落地同时另一腿蹬地时，两臂向左侧摆动，当右腿蹬直时两臂摆至最高点。
初中体育考试试题大全
三、判断题试题1 2、学生身体的匀称度是通过身高标准体重来评价的。（√） 3、体育教学中的篮球运动是一项集体对抗性的球类游戏。（√） 5、台阶试验，主要用以测定心血管系统功能，也可以间接推断机体的耐力。（√） 6、国家颁布的学生体质健康标准中规定，身高、体重、肺活量等都属 于身体形态项目。（ⅹ） 7、排球比赛发球时可以在球场端线后任意一点进行。（√） 8、分腿腾越练习时，保护人应站在跳箱前方。（ⅹ）两侧 10、田径项目比赛中，竞赛项目的距离应从某起点线后沿至终点线的 后沿。（√） 11．根据科学研究，糖是你运动时身体能量的主要来源。（√）12．测量安静时脉搏一般在安排在上午比较好，年龄越小，脉搏越慢。（×）越快 13．田径比赛规则规定，对第一次起跑犯规的运动员应给予警告，之 后的每次起跑犯规的运动员均应取消该项目的比赛资格.（ⅹ）零抢跑规则 14．排球规则规定，替补队员每局只能一场比赛一次，替补开始上场 阵容的队员。而且他只能由被他替换下场的队员来替换。（√）
16、现阶段初中阶段每周每班应安排3节体育课。（√） 1-4 年级 4节 5-9年级3节 17、追逐跑是发展学生灵敏素质的有效方法。（ⅹ）快速启动奔跑能力 18、2008年北京奥运会帆船比赛将在秦皇岛举行。（ⅹ）大连 19、跨越式跳高助跑倒数三步的比例是大、中、小。（ⅹ）小、中、大正数3步，大中小 20、人体速度素质发展最快的敏感期10－13岁。（√） 22．学生的学习方式的改变应重视提高学生的自主学习、探究学习和 合作学习的能力，以促进学生学会学习，提高体育学习和增进健康的 能力。（√） 24．人体每天消耗的能量来自营养素，营养素包括糖、蛋白质、维生 素、无机盐和水。（√） 26．田径运动径赛中，判定运动员到达终点的名次顺序是以运动员躯 干的任何部分触及终点后沿垂直面的先后为准。（×）以运动员躯干的任何部分到达终点线内沿垂直面的先后为准 试题2 29．篮球运动起源于美国，由美国麻省奈·史密斯在1891年发明的。（√） 30．足球比赛中罚间接任意球可以直接射门得分。（√） 31、新课程《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性 特点，突出了课程以身体锻炼为主要手段，增强学生健康为主要目的
轮滑理论试卷
特别提示：考试作弊者，不授予学士学位，情节严重者开除学籍。 陕西科技大学试题纸 课程：直排轮滑选项课班级： 一、体育的目的和任务：（20分） 二、轮滑课基本知识：（50分） (一) 1．纽约人（）于1863年发明了滚轮溜冰运动 A.史密斯 B.威尔逊 C.詹姆士 D.克劳福德 2．1924年4月21日，（），法国，英国、瑞士四国的代表相约在瑞士的蒙特勒市成立了世界上最早的国际滚轮溜冰联合会 A.美国 B.德国 C.意大利 D.中国 3．男子全国公路速度轮滑锦标赛或公开赛的比赛项目最短距离为（）米。 A．100米 B.300米 C.500米 D.1000米 4．轮滑运动——现今国内流行的名称又可称为（） A.66 B.skater C.追风族 D.滚轴溜冰 5.轮滑运动是从（）过渡来的。 A.滑板运动 B.滑水运动 C.滑雪运动 D.滑冰运动 6.第一届亚洲轮滑锦标赛在（）举行 A.1975年 B.1980年 C.1985年 D.1990年 7.1982年5月，我国首次在（）举行了“金雀杯速度溜冰邀请赛”。 A.上海 B.北京 C.广州 D.深圳 8.1980年9月，国际轮滑联合会第（）次例会通过决议，正式接纳中华人民共和国轮滑 协会为该联合会的会员国。 A.12 B.24 C.36 D.48
9.速度轮滑运动员在比赛的时候必须佩带（），以保证运动员的安全。 A.护具 B.头盔 C.护齿 D.护膝 10.自由式轮滑中花式过桩比赛所用的桩距分别是（）CM A.40、80、120 B.60、90、110 C.60、80、110 D.50、80、120 (二)简答题：什么是速度轮滑？其特点是什么？ 三、简述蛙泳手部与腿部动作环节名称，游泳时抽筋的应对方法（10分） 四、你认为11岁成都女孩获得去年轮滑世锦赛冠军对我国轮滑发展有何意义：（10分） 五、你对轮滑体育课教学的意见及建议：（10分）
体育专业知识考试题及答案
小学体育教师专业知识考试题及答案 （一）选择题 1、2004年的夏季奥运会在（ B ）举行。 A、悉尼 B、雅典 C、巴黎 D、北京 2、2004年的欧洲杯在（ C ）进行 A、德国 B、比利时 C、葡萄牙 D、荷兰 3、第一届现代奥林匹克运动会是（ B ）年在希腊举行的 A、1894 B、1896 C、1900、 D、1890 4、脊柱一般至（C）才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形。 A、18-19 B、19-20 C、20-21 D、21-22 5、某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米平均步频4步/秒则用了（C ）。 A、12″40 B、12″45 C、12″50 D、12″60 6、在NBA篮球比赛的自赛中采用的是（ C ）制。 A、五局四胜 B、五局三胜 C、七局四胜 D、六局四胜 7、现代的足球运动起源于（ C ） A、法国 B、美国 C、英国 D、德国 8、奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自左至右的颜色为（ A ） A、蓝、黄、黑、绿、红 B、蓝、黑、黄、绿、红 C、蓝、黑、黄、绿、白 D、红、绿、黑、黄、蓝 9、1984年（B ）获得的奥运金牌，实现了我过在奥运史上金牌的“零”的突破 A、郎平 B、许海峰 C、李宁 D、黄志红 10、在双杠的支撑摆动动作中，应以（B ）为轴摆动 A、手 B、肩 C、宽 D、腰
11、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所 采用的一种方法。“三步”的动作特点是（A ） A、一大、二小、三高 B、一大、二大、三高 C、一小、二大、三快 D、一小、二小、三快 12、在有13个足球队参加的比赛中。若采用淘汰共需（ C ）场就可决出冠军。 A、10 B、11 C、12 D、13 13、《体育与保健》课开始上课整队时，老师（或体育委员）一般按（ A ）顺序发出队列 口令。 A、立正—向右看齐—向前看—报数—稍息 B、稍息—立正—报数—向右看齐—向前看 C、立正—报数—向右看齐—向前看—稍息 D、立正—向前看—报数—稍息—立正 14、走和跑的区别在于（ D ） A、跑的速度快，走的速度慢 B、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小 C、跑的步副大，走的步幅小 D、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空 15、个性心理特征包括( D ) A.气质、性格、动机 B.气质、性格、需要 C.兴趣、动机、需要 D.能力、气质、性格 16、《中华人民共和国教师法》颁布于（ D ） A、1993.10.31 B、1992.10.31 C、1994.1.1 D、1986.4.12 17、《中华人民共和国教育法》颁布于（ D ） A、1992年3月 B、1993年3月 C、1994年3月 D、1995年3月
体育考试试题大全
三、判断题 试题1 2、学生身体的匀称度是通过身高标准体重来评价的。（√） 3、体育教学中的篮球运动是一项集体对抗性的球类游戏。（√） 5、台阶试验，主要用以测定心血管系统功能，也可以间接推断机体的耐力。（√） 6、国家颁布的学生体质健康标准中规定，身高、体重、肺活量等都属于身体形态项目。（ⅹ） 7、排球比赛发球时可以在球场端线后任意一点进行。（√） 8、分腿腾越练习时，保护人应站在跳箱前方。（ⅹ）两侧 10、田径项目比赛中，竞赛项目的距离应从某起点线后沿至终点线的后沿。（√） 11．根据科学研究，糖是你运动时身体能量的主要来源。（√） 12．测量安静时脉搏一般在安排在上午比较好，年龄越小，脉搏越慢。（×）13．田径比赛规则规定，对第一次起跑犯规的运动员应给予警告，之后的每次起跑犯规的运动员均应取消该项目的比赛资格。（ⅹ） 14．排球规则规定，替补队员每局只能一场比赛一次，替补开始上场阵容的队员。而且他只能由被他替换下场的队员来替换。（√） 16、现阶段初中阶段每周每班应安排3节体育课。（√） 1-4年级 4节 5-9年级3节 17、追逐跑是发展学生灵敏素质的有效方法。（ⅹ） 18、2008年北京奥运会帆船比赛将在秦皇岛举行。（ⅹ）大连 19、跨越式跳高助跑倒数三步的比例是大、中、小。（ⅹ）小、中、大正数3步，大中小 20、人体速度素质发展最快的敏感期10－13岁。（√） 22．学生的学习方式的改变应重视提高学生的自主学习、探究学习和合作学习的能力，以促进学生学会学习，提高体育学习和增进健康的能力。（√） 24．人体每天消耗的能量来自营养素，营养素包括糖、蛋白质、维生素、无机盐和水。（√）26．田径运动径赛中，判定运动员到达终点的名次顺序是以运动员躯干的任何部分触及终点后沿垂直面的先后为准。（×）以运动员躯干的任何部分到达终点线内沿垂直面的先后为准 试题2 29．篮球运动起源于美国，由美国麻省奈·史密斯在1891年发明的。（√） 30．足球比赛中罚间接任意球可以直接射门得分。（√） 31、新课程《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了课程以身体锻炼为主要手段，增强学生健康为主要目的的课程性质。（√） 32、科学的身体锻炼可以促进人体形态、机能的发育，运动能力的提高，适应环境抵抗疾病能力的增强。（√） 33、行进间队列练习中向右转走的预令和动令都落在左脚上。 ( × ) 34、一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好状态才算得上真正的健康。（√） 35、正确的坐、立、行姿势是坐如钟，站如松，行如风。（√） 36、双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立，两腿弯曲，上体稍前屈，两手持球。然后两腿用力蹬伸，上体抬起，两臂用力由后向前上方抛出。 ( × ) 37、篮球比赛中持球队员身体某部位接触端线或边线均判出界。 ( √ ) 38、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。( × ) 41、支撑摆动要求以肩为轴，脚向远伸，髋向远送，身体伸直。（√） 42、直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单（双）手提拉练习者臀部（腰部与髋两侧），帮助推手和翻转。（×） 43、韵律操比赛，可设规定动作和自选动作。规定动作由竞赛组织部门确定，采用统一的动
轮滑教学的意义
轮滑教学的意义 近些年来，随着体育运动的不断兴起，轮滑运动作为集健身、技巧、休闲、竞技、惊险于一体的体育项目，深受广大小学生的喜爱，并且同其他体育项目 比较而言，轮滑运动更具有观赏性与趣味性，使得小学生更喜欢投入其中。通 过此项运动可以有效缓解小学生学习压力大的情况，进而在轮滑教学中，能够 让小学生尽可能地放松。轮滑运动是一项具有无穷魅力的体育运动，深受广大 小学生的喜爱，并且此项运动不会受到自然条件以及气候的制约，非常容易展开，在世界范围内得到了广泛的普及。近些年来，随着轮滑运动的不断发展， 在小学教学过程中被逐渐普及。目前，在广场、小区、校园内均可以看到一些 小学生飞驰而过，使得轮滑运动在在校学生中得到了广泛的普及。 儿童轮滑能全面提高运动潜能轮滑能全面提高学生以下几个方面的运动潜能：体能，耐力，身体平衡性、灵活性，大脑与身体各部位之间的协调性，运 动反映的快速准确性，能有效地改善和避免孩子因为运动智能开发不良而出现 的问题，如躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分安静、胆小、没有表现 欲等。 学习轮滑有助于培养孩子的良好个性练习轮滑可以提高孩子身体平衡性、 协调性、灵活性、体能、耐力以及培养不怕苦不怕累的精神；每完成一组动作 都会使孩子产生一种自我满足感，所以学习轮滑可以增强信心，对孩子的性格 养成有好处。此外，轮滑与其他体育项目相比具有一定的趣味性、观赏性，孩 子更乐于投身其中。 儿童轮滑在这一世纪已形成一种流行趋势在各大城市广场都能看到家长 带领自己小孩在玩耍学习轮滑的身影学习轮滑可以提高小孩的身体平衡感、运动稳定性、身体协调性，力量的增加、与外人的交往能力、如果滑得好了，还 能增加孩子的表现力和成功感。好处真的很多。能够增强孩子的身体素质。身 体素质包括身体的平衡力、活动的速度、力量、耐力韧性、灵敏度、协调能力等。-能增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人掌握平衡能力上有很大作用。对于剖宫产儿来说更需要这样的全身协调运动。
体育考试试题及答案(二)
大学体育第五章题库 一．单项选择 1．属于运动处方的对象是：（ A ） Ａ.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人Ｄ.残疾人 ２．运动处方锻炼主要是采用什么运动：（A ） A.有氧运动 B.无氧运动 C.有氧与无氧相结合的运动 D.什么运动都可以 3．下列哪一项不属于体育锻炼的目的：（ D ） A.增强体质 B.增进健康 C.提高抗病能力 D.提高运动成绩 4．有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面：(D ) A.生理学的 B.心理学的 C.社会学的 D.体育学的 5．持续5分钟以上尚有余力的运动称为：（C ） A.有氧运动 B.无氧运动 C.恒常运动 D.非恒常运动 6．超量恢复一般在运动后（ c ）出现。 A.马上 B.1-2天 C.3-4天 D.5天以后 7．下列属于有氧运动的项目是（ D ） A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 8．下列不属于有氧运动的项目是（ A ） A.潜泳 B.排球 C.自行车 D.慢跑 9．下列属于无氧运动的项目是（ D ） A.橄榄球 B.篮球 C.足球 D.跳高 10．下列不属于无氧运动的项目是（ D ） A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 11．下列属于有氧无氧混合运动的项目是（B ） A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 12．下列不属于有氧无氧混合运动的项目是（ D ） A.橄榄球 B.篮球 C.足球 D.跳高 13．运动处方中，锻炼者选择运动种类的必备条件是（ A ） A.经过医学检查已许可 B.进行运动的环境，就近有场所 C.有同伴 D.有指导者 14．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是（ A ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50% 15．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率140次/分钟的锻炼强度大约是（ B ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50% 16．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率120次/分钟的锻炼强度大约是（ C ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50% 17．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率110次/分钟的锻炼强度大约是（ D ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50% 18．国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在（ C ） A.50% B.60% C.65—75% D.80%以上 19．从运动生理来说，（ A ）是全身耐力运动所需的最短时间。 A.5min B.10min C.15min D.30min 20．从运动生理角度来说，（D ）对于坚持正常工作的人是最大限度时间。 A.5min B.15min C.30min D.60min 22. 健身锻炼的运动量一般用运动强度与( D)的乘积来表示。
轮滑教练基础
轮滑教练指南 速度轮滑运动技术，是指完成速度轮滑运动动作的有效方法。良好的技术能充分体现出利用经济的体力，发挥最大的速度。创造优异成绩的效果。速度轮滑技术主要是由直道滑跑、弯道滑跑和起跑等技术构成。 速度轮滑运动的滑跑动作带有明显的周期性特征，它由蹬地——收腿——着地——支撑滑行蹬循环动作阶段所组成，围绕这些阶段地动作，由涉及很多关于动作速度、力量、方向、角度、路线、轨迹、节奏、频率、时机、幅度蹬技术细节，这些都是构成良好技术的关键。直道滑行技术包括：身体姿势、蹬地、收腿、着地、惯性支撑滑行、摆臂及整体动作配合等。弯道滑行技术是速度轮滑最重要的技术部分，即要保持高速滑行，又要保证平衡。在弯道滑行的阶段也是体现战术意图重点的阶段，弯道滑行的基本动作也是由弯道滑行基本姿势、蹬地、收腿、着地、摆臂及全身动作配合而构成的，但没有单腿支撑自由滑行阶段。 起跑是速度轮滑运动全程滑跑的组成部分，是获得滑跑速度及发挥战术的重要因素，特别是短距离比赛更显得更为重要。起跑是使运动员在最短的时间内，完成从静止到移动并获得较高速度的过程。起跑的质量使直接关系到全程滑跑的速度，较理想的起跑效果应该是起动快，在瞬间能达到较高的速度。 起跑一般都包括三个动作阶段： 1、起跑预备姿势 2、启动 3、疾跑 如何确保玩直排轮滑的安全？ 为了使玩直排轮滑更具乐趣，作好安全准备是必要的，惟有完全解除对安全的顾虑，才能真正「放心」玩直排轮滑并充份发挥潜力，得到更多进步或作最佳的演出。以下是一些上路前应注意的事项： 1.作好热身活动。 和参加任何运动一样，每次练习前都应先作准备活动，玩轮滑也是一样。让全身主要关节动一动、拉拉筋，尤其是脚踝、膝盖、大腿关节与腰部。 2.穿戴上护具。 全套护具应包含：头盔、护肘、护膝与护掌。 3.运用常识选择安全的场合。 不要在车道、斜坡、有油渍或积水的地面等地方玩轮滑；运用常识判断，以安全为要。 4.了解自己的程度、知道自己的极限。 依自己的情况玩轮滑，要学习新的技巧或动作时应有人指导，并且特别小心。 直排轮滑最重要的就是上路前都该戴上护具，戴上护具是心理及生理双重的准备动作。 护具的功用在于保护您的身体，不会因滑倒而受伤。 整套装备包括头盔、护肘、护膝、护掌。优质的护具强调包覆性、透气性、吸震效果及坚固等要求。 各种护具各有其功能性，兹分别叙述如下： 护膝：不论是初学者或是很有经验的轮滑高手，膝盖是摔倒时着地机率最高且冲击最大的部位，如果不穿戴护具，就很容易受伤。 护肘：这个部位很容易不小心而擦伤，尤其在练习一些高级动作-例如后溜-时，因不熟练而受伤。
体育基本知识考试试题及答案
体育基本知识考试试题及答案（一）选择题 ?????1、2004年的夏季奥运会在（B）举行。 ?????A、悉尼?B、雅典?C、巴黎?D、北京 ?????2、2004年的欧洲杯在（C）进行 ?????A、德国?B、比利时?C、葡萄牙?D、荷兰 ?????3、第一届现代奥林匹克运动会是（B）年在希腊举行的 ?????A、1894?B、1896?C、1900、D、1890 ?????4、脊柱一般至（C）才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形。?????A、18-19?B、19-20?C、20-21?D、21-22 5、某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米平均步频4步/秒则用了（C?）。?????A、12″40??B、12″45??C、12″50???D、12″60 ?????6、在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是（C）制。 ?????A、五局四胜?B、五局三胜??C、七局四胜??D、六局四胜 ?????7、现代的足球运动起源于（C?） ????????A、法国?B、美国?C、英国??D、德国 ?????8、奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自左至右的颜色为（A?） ?????A、蓝、黄、黑、绿、红??B、蓝、黑、黄、绿、红 ?????C、蓝、黑、黄、绿、白??D、红、绿、黑、黄、蓝 ?????9、1984年（B）获得的奥运金牌，实现了我过在奥运史上金牌的“零”的突破
?????A、郎平??B、许海峰??C、李宁??D、黄志红 ?????10、在双杠的支撑摆动动作中，应以（B?）为轴摆动 ?????A、手??B、肩???C、宽????D、腰 ?????11、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。“三步”的动作特点是（A?）?????A、一大、二小、三高??B、一大、二大、三高 ?????C、一小、二大、三快??D、一小、二小、三快 ?????12、在有13个足球队参加的比赛中。若采用淘汰共需（C）场就可决出冠军。 ?????A、10???B、11????C、12???D、13 ?????13、《体育与保健》课开始上课整队时，老师（或体育委员）一般按（A）顺序发出队列口令。 ?????A、立正—向右看齐—向前看—报数—稍息 ?????B、稍息—立正—报数—向右看齐—向前看 ?????C、立正—报数—向右看齐—向前看—稍息 ?????D、立正—向前看—报数—稍息—立正 ?????14、走和跑的区别在于（D?） ?????A、跑的速度快，走的速度慢 ?????B、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小 ?????C、跑的步副大，走的步幅小 ?????D、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空 ?????15、个性心理特征包括(D) ???????A.气质、性格、动机???? B.气质、性格、需要
(完整word版)初中轮滑教学计划
轮滑教学计划 一、课程教学目标 1、提高学生对轮滑运动的兴趣，使学生初步掌握轮滑运动的基本知识，基本技术、技能。 2、养成自觉锻炼的习惯，形成终身体育意识，并具有一定的体育文化欣赏能力。 3、培养学生的团队合作精神，使学生能在运动中体会到更多乐趣，并且形成健康的生活方式。 二、教学内容 1、理论知识 (1) 通过学习使学生了解轮滑运动的发展、特点；轮滑运动的基本知识及比赛规则；轮滑运动中运动损伤的预防及注意事项。 2、发展身体素质练习 (1)速度：起跑、50米全程跑、100米全程跑； (2)耐力：计时跑、定时跑、800米和1000米跑； (3)力量：仰卧起坐、俯卧撑、蛙跳； (4)柔韧：静力性（压腿、压肩、下腰、体前屈），动力性（踢腿等）； 3、轮滑基本技术和组合动作 （1）基本站立：外八字站立、平行站立、丁字步站立。 （2）基本摔法：向前摔倒、向侧摔倒、向后摔倒 （3）基本滑行：向前单脚滑行、向前滑行、向后单脚滑行、向后滑行。 （4）基本转弯：平转、正滑步转弯、倒滑步转弯。 （5）基本刹车：刹车器刹车、内八字刹车、t字刹车法。 （6）组合动作：正葫芦滑行、到葫芦滑行、速度滑行、单脚滑行。 （7）基本游戏：集体接龙、集体转圈。 三、教学安排 注意事项： 1.练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。 2.如有可能，应戴一些防护用具，如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育商店都有这种轮滑的专用护具。 3.练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。 4.初学者应在初学场内或规定范围内练习，或尽可能在人少的地方练习，不要任意滑行。初次学习轮滑时，最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。 5.禁止做危险或妨碍他人的动作，特别是在人多的公共轮滑场内，如几人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行，乱蹦乱跳，在场内横插乱窜，追 逐打闹，突然停止。 附轮滑总诀： 滑需团身，弯曲求稳；欲进先侧，谢中求正；先倾后蹬，先蹬后滑。 弯滑分诀： 右脚先入，左脚收浮；变位转向，十字交叉；侧斜蹬冰，内紧外松。 倒滑分诀： 左脚在前，右脚稍后；上体后移，向侧蹬冰；重心向内，三转一夹。篇二：大班轮滑教学计划 大班班基础轮滑教学计划 第一节准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动 1、如何正确穿戴轮滑用具
初中体育考试试题
体育理论考试试题 一、选择题 1、奥林匹克运动有一句著名的格言（） A、更高，更快，更强 B、更快，更高，更远 C 、更快，更强，更好 2、短跑是指（） A 400和400米以下 B 800和1500米 C 200和200米以下 3、跳跃中的高度比赛，运动员在每个高度连续（）试跳失败，即被取消比赛资格。 A 两次 B 三次 C 六次 4、目前乒乓球每局比赛采取（）分赛制。 A 21分 B 15分 C 11分 5、排球比赛中，发球后每队可接触球（）次。 A 两次 B 三次 C 四次 6、排球比赛每局比赛某队满（）分并比对方至少多得2分为胜一局。 A 15分 B 21分 C 25分 7、足球比赛每方上场（）人，其中须有1名守门员。 A 9人 B 10人 C 11人 8、当今世界上开展最广泛，影响最大，被誉为世界第一运动的是（） A、篮球 B、排球 C、足球 D、拳击 9、“体育运动之母”是指（）。 A 篮球 B 足球 C 田径 10、篮球比赛中，队员犯规（）次必须自动退出比赛。 A 4次 B 5次 C 7次 11、篮球比赛中，罚球投中得（）。A 1分 B 2分 C 3分 12、篮球比赛中每队上场队员5人，分为前锋、中锋和（）。 A 后锋 B 后卫 C 前卫 13、篮球比赛是在长（）米、宽15米的场地进行。
A 28米 B 30米 C 40米 14、人体缺铁会引起什么疾病（） A、贫血 B骨质疏松 15、有人患了夜盲症，原因是他体内缺乏哪种维生素（） A、维生素A B、维生素B C、维生素 16、正常人的心率范围是（） A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 17、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（） A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗 18、属于无氧运动的项目的是（） A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 19、一天中锻炼的最佳时间为（） A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上 20、发展力量素质的方法（）。 A．弓步走 B．越野跑 C．钻过低栏架 D．杠铃半蹲跳 21、对锻炼的表述正确的是（） A、三天打鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞 C、每天爬山5小时 D、量力而行，持之以恒。 22、跑得快慢（速度）的最重要因素是（） A、身高、腿长 B、步长、步频 C、起跑迅速 D、冲刺技术好 23、篮球比赛中，下列那一项不属于违例（） A、拉人 B、抱球跑 C、脚踢球 D、两次运球 24、下列初中阶段身体机能发育特点中错误的是（） A、心率随年龄递增而逐步减少 B、呼吸频率随年龄递增而逐步减少 C、肺活量随年龄增大而增加 D、血压随年龄的增长而减小 25、体育课上老师总是先让学生做充分的准备活动，目的是（）
轮滑 初学者的基本练习一
第一课初学者的基本练习一 一、检查器材、护具 主要是检查轮滑鞋轮子是否松动，轴承是否正常转动，架子位置是否合适，护具是否齐全，如发现问题及时调整解决，养成良好的习惯。 二、穿戴护具及轮滑鞋 方法：穿戴顺序由上到下（除护掌外）先戴头盔、护肘、护膝、轮滑鞋，最后戴护掌。 组织：体操队型散开，用具统一放在一侧。 教法：教师镜面示范，教师带领学生同步，边讲解、边示范，穿戴完毕后，教师检查每一名同学穿戴情况，是否合格安全。 要求：学生集中注意力，记住穿戴方法及顺序，所有过程要求在地面上进行。 注意：要求讲清楚为什么是这样的穿戴顺序及穿戴要求？ 三、脱护具及轮滑鞋 方法：与穿戴顺序相反，由下到上（除护掌外），先脱护掌、轮滑鞋、 护膝、护肘，最后脱头盔。 组织：队形不变，整理好用具后统一放在一侧。 教法：教师镜面示范，带领学生同步，边讲解、边示范，脱完后，教师检查整理情况，是否合格。 要求：学生集中注意力，记住脱卸方法及顺序，护掌、护肘、护
膝每脱完一样后，要一对一粘好，放在轮滑包里，所有过程要求坐在地面上进行。 注意：要求讲清楚为什么是这样的脱卸顺序及要求？ 三、穿脱比赛 方法： 1.分成二队，原地穿护具及轮滑鞋比赛，每队以最后一名学生穿戴完毕为准，最快的一队为胜出。 2.原地脱护具及轮滑鞋比赛，每队以最后一名学生脱完并整理完毕为准，最快的一队为胜出。 组织：队形不变，分成二队。 奖惩：输的一队男生做10次俯卧撑，女生做10次蹲跳。 要求：学生要有集体主义精神，穿戴顺序和脱卸顺序方法正确，禁止犯规。 五、基本站立 方法：待学生穿戴好护具及轮滑鞋后，从身体侧面起身呈左腿单膝跪地，身体立直，右脚呈现外八字形，双手重叠放在右膝上方，此时身体开始逐渐前倾，两臂用力撑腿，右腿用力蹬地起身，左腿迅速收向右腿，站起时身体所呈姿势：屈膝、弯腰、半蹲、两腿靠在一起，先外八字，两手撑在膝关节上。 组织：体操队形、散开。 教法：教师口令指挥，先讲解，再做镜面示范，之后与学生同步进行，反复练习5—10次。
轮滑动作要领
站立 先穿戴好轮滑鞋和护具，然后站起来，站好以后，可以试着让两臂从体侧平举至肩高，左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立。这是最基础的轮滑姿势，也是对胆量的第一个考验。也可以使用“外八字站立法”“内八字站立法”。 平衡 两脚呈于肩同宽平行摆开，屈膝。将重心移到左腿上，注意鼻尖—膝盖—脚尖在一条直线上。最重要的是脚不能撇，一定要立正（轮不能倒），然后换到右脚，如此往复。 踏步 包括原地踏步、侧踏步、踏步前行等动作。在踏步前行前，最好花几分钟时间热身，例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺脚。 然后双脚由T字变成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反复进行练习，逐渐加快速度。 滑行 在练习一段时间的踏步前行后，可以开始学习滑行。这可不要太急，最好等踏步熟练后。 滑行动作的要领是左脚在前成弓步，右脚向侧蹬出，上身向前微倾斜，两臂平伸与肩同高，重心放在左脚上。然后右脚收回到左脚内侧，右脚向前滑出，左脚向后外侧蹬出，同时重心由左脚移动到右脚，收脚到右脚内侧。此外，就像我们考驾照一样，弯道滑行也很重要。转弯的时候，注意重心下降，并落在一只脚上。 教练提醒：滑行时收脚干净利落，蹬出时短促有力、爆发力强。在子基本掌握滑行之后，可以参加一些集体游戏以提高学习轮滑的兴趣，如蹲取物品， 停止 在滑行中，有时需要及时停止滑行，所以在孩子初步掌握滑行基本动作的同时，就要学会停止滑行的方法。停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、转弯急停。 重点：T刹练习 一般的新手在练习T刹的时候都会有点困难，因为T刹要求行进脚单独承担所有的平衡，而刹车脚要刹车和帮助平衡。所以在训练的时候我们可以有针对性地进行训练。 首先，静止站立、双脚呈T字站稳（哪个脚充当行进脚哪个脚充当刹车脚这个随个人）。 然后，用刹车脚缓慢向后加速、再用刹车脚试着减速。 如此往复练习。 一般来讲，T刹运用最普遍，学好了有助于以后的继续练习。
初中体育考试测试试题大全
初中体育考试试题大全
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三、判断题 试题1 2、学生身体的匀称度是通过身高标准体重来评价的。（√） 3、体育教学中的篮球运动是一项集体对抗性的球类游戏。（√） 5、台阶试验，主要用以测定心血管系统功能，也可以间接推断机体的耐力。（√） 6、国家颁布的学生体质健康标准中规定，身高、体重、肺活量等都属于身体形态项目。（ⅹ） 7、排球比赛发球时可以在球场端线后任意一点进行。（√） 8、分腿腾越练习时，保护人应站在跳箱前方。（ⅹ）两侧 10、田径项目比赛中，竞赛项目的距离应从某起点线后沿至终点线的后沿。（√） 11．根据科学研究，糖是你运动时身体能量的主要来源。（√） 12．测量安静时脉搏一般在安排在上午比较好，年龄越小，脉搏越慢。（×）越快 13．田径比赛规则规定，对第一次起跑犯规的运动员应给予警告，之后的每次起跑犯规的运动员均应取消该项目的比赛资格.（ⅹ）零抢跑规则14．排球规则规定，替补队员每局只能一场比赛一次，替补开始上场阵容的队员。而且他只能由被他替换下场的队员来替换。（√）16、现阶段初中阶段每周每班应安排3节体育课。（√） 1-4年级 4节 5-9年级3节 17、追逐跑是发展学生灵敏素质的有效方法。（ⅹ）快速启动奔跑能力
18、2008年北京奥运会帆船比赛将在秦皇岛举行。（ⅹ）大连 19、跨越式跳高助跑倒数三步的比例是大、中、小。（ⅹ）小、中、大正数3步，大中小 20、人体速度素质发展最快的敏感期10－13岁。（√） 22．学生的学习方式的改变应重视提高学生的自主学习、探究学习和合作学习的能力，以促进学生学会学习，提高体育学习和增进健康的能力。（√） 24．人体每天消耗的能量来自营养素，营养素包括糖、蛋白质、维生素、无机盐和水。（√） 26．田径运动径赛中，判定运动员到达终点的名次顺序是以运动员躯干的任何部分触及终点后沿垂直面的先后为准。（×）以运动员躯干的任何部分到达终点线内沿垂直面的先后为准 试题2 （√）29．篮球运动起源于美国，由美国麻省奈·史密斯在1891年发明的。 30．足球比赛中罚间接任意球可以直接射门得分。（√） 31、新课程《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了课程以身体锻炼为主要手段，增强学生健康为主要目的的课程性质。（√） 32、科学的身体锻炼可以促进人体形态、机能的发育，运动能力的提高，适应环境抵抗疾病能力的增强。（√） 33、行进间队列练习中向右转走的预令和动令都落在左脚上。 ( × ) 右脚
体育课轮滑理论课考试题目
格式要求： 青岛农业大学《体育与健康》课程理论考试（居中） （题目下方空一行） 学院：xxxx 专业：xxxx 学号：xxxx 姓名：xxx 指导教师： 一、简答题 1、简述课外体育锻炼的特点与原则(25分)。 答：体育锻炼具有许多不同于体育课和课余体育训练的特点，主要有： （一）锻炼内容丰富，组织形式多样 课外体育锻炼的内容丰富多采，远远超出体育教学大纲所规定的范围，从儿童自发的游戏活动到正规的运动竞赛，从娱乐性的体育活动到竞技性的运动项目等，无所不包。课外体育锻炼组织形式多样、方法灵活。如有早操、课间操、班级体育锻炼等组织形式，还可以个人锻炼、小组锻炼、班级锻炼，也可以年级甚至全校一起进行锻炼；还可以少先队、各种兴趣小组、体育协会等群众组织的形式开展多种多样的课外体育锻炼。 （二）项目选择灵活，主体作用明显 由于课外体育锻炼内容丰富、形式多样，因此能充分满足学生对体育锻炼的渴望和要求。学生不仅能体验巩固体育课上所学的知识和技能，而且能学习实践体育课以外的内容，获取更广泛的知识和技能。他们可以根据自己的兴趣爱好，身体特点选择锻炼项目，安排锻炼内容，组织锻炼小组，开展锻炼活动，学生参加课外体育锻炼比上体育课具有更大的自主选择权，能充分体现学生的主体作用，学生自愿自主地去参加课外体育锻炼，在实践中自己管理自己，自己约束自己，自己教育自己，教师起指导、咨询作用，使学生能充分发挥自己在课外体育锻炼中的积极性、主动性和创造性，有利于能力的培养。 （三）学生参与广泛，组织指导多层 课外体育锻炼是在课余时间进行的。从作息制度上看锻炼都是安排在早晨、课前、课间和下午课后。在作息制度外开展的体育活动也是利用节、假日进行，完全是课余性的。全体学生都有统一的课余时间，他们既可以根据自己的兴趣爱好、特长特点选择不同的课外锻炼内容和锻炼方法，又可以在学校的统一安排下进行活动，因此，参加课外体育锻炼的学生人数多。课外体育锻炼群众性鲜明，它不仅涉及到全校学生和体育教师，而且涉及到学校的各个方面，如学生工作部，共青团、少先队、辅导员、班主任、体育干部等，他们都将参加课外体育锻炼的组织与指导，这种由学校多方面参与的管理模式，打破了体育职能部门统揽的格局，有利于从本质上把学校体育纳入全面教育的轨道。 课外体育锻炼的原则 （一）自觉积极性原则 毛泽东曾经指出：“欲图体育之有效，非动其主观促其对于体育的自觉不可”。课外体育锻炼是一个克服自身惰性、战胜各种困难的自我锻炼、自我完善的过程，也是自我养成良好习惯的过程，学生只有自觉积极地进行体育锻炼，才能获取应有的锻炼效果。 兴趣是最好的教师，当学生对某项体育活动发生兴趣时就会对这项体育活动表现出极大
2018年体育考试常识题目及答案
一、判断题 1、《中华人民共和国体育法》于1995年8月29日由第八届全国人民代表大会通过。（ B ） A 、正确 B 、错误 2、我国群众性体育活动正在由单位体育向社区体育发展，工会不必要再组织职工开展体育活动。（ B ） A 、正确 B 、错误 3、中华全国体育总会和中国奥林匹克委员会作为全国性体育社会团体，共同代表中国参与国际奥林匹克事务。（ B ） A 、正确 B 、错误 4、优秀运动员李明在一运动会上打破了全国1500米跑竞赛记录，经报国家体育总局审批后确认。（ A ） A 、正确 B 、错误 5、为了加强对奥林匹克标志的保护，保障奥林匹克标志人的合法权益，维护奥林匹克运动的尊严，国家体育总局制定颁布了《奥林匹克标志保护条例》。（ B ） A 、正确 B 、错误 6、中国奥委会发现某企业未经许可使用其商用徽记，即展开调查并报主管部门查处。中国奥委会因被侵权受到的损失，包括为制止侵权行为所支付的合理费用，均应由侵权人赔偿。（ A ） A 、正确 B 、错误 7、国家鼓励企业、事业单位、社会团体和个人等社会力量举办公共体育设施，鼓励机关、学校等单位内部的体育设施向公众开放。（ A ） A 、正确 B 、错误 8、某市因城市规划建设，需拆除原有的体育场地，由于时间紧迫，该市政府随即召开紧急办公会议讨论通过了拆除决定，并报上级人民政府批准。此举（ B ） A 、正确 B 、错误 9、公共体育设施管理单位提供服务可以适当收取费用。（ A ） A 、正确 B 、错误 10、国内某公司接受一美国企业委托生产蛋白同化制剂，双方签订了书面委托生产合同，并将委托生产合同报本省食品药品监督管理部门备了案。该公司因此取得在我国国内生产、销售该药品的权利。（ B ） A 、正确 B 、错误 11、兴奋剂检查人员向运动员采集受检样本时，应当出示按照兴奋剂检查规则签发的一次性兴奋剂检查授权书。（ A ） A 、正确 B 、错误 12、全民健身计划到2010年的奋斗目标是：努力实现体育与国民经济和社会事业的协调发展，全面提高中华民族的体质与健康水平，基本建成具有中国特色的全民健身体系。（ A ） A 、正确 B 、错误 13、国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。（ A ） 、错误 B 、正确A 14、县级以上各级人民政府可以将体育事业经费、体育基本建设资金列入本级财
轮滑教学大纲
《轮滑》教学大纲 一.课程基本情况 课程名称轮滑课程编号课程类型必修课 学时64 学分 2 适用专业任何专业 先修课程轮滑平滑技术后续课程轮滑基本花样技术 选修课程建议: 轮滑必修课 二.课程性质和教学目标 1.培养大学生树立“健康第一”的思想，积极主动的参加体育锻炼，增强体质，在体育的学习中培养学生的运动兴趣，形成终身体的意识。 2.掌握轮滑运动的基本知识、基本技术和基本技能，促进学生身体素质和机能得到全面发展。 3.培养学生学习的自觉性，克服困难、勇敢顽强的意志品质，陶冶情操，丰富学生的业余文化生活。 4.掌握轮滑竞赛的规则及裁判法，提高欣赏高水平轮滑技术的能力。 三.章节学时分配 章节内容理论学时实践学时 轮滑运动概述2学时 2学时 安全知识，自我保护法， 基本动作 向前、向后滑行练习8学时 停止动作、转弯动作练习8学时 弧形动作练习6学时 平地花式轮滑概述2学时 初级难度动作12学时
中级难度动作14学时 身体素质4学时 考试4学时 合计64学时 四.教学内容和要求 1．理论方面：简介体育锻炼的原则、内容与方法；体育锻炼的科学原理；如何制定体育锻炼计划；学生体质健康标准；轮滑运动的特点、发展概况、锻炼价值等。2．技术方面：陆上模仿、基本站法、移动重心、走步双脚滑行、单脚蹬地双脚滑行、交替蹬地交替滑行、平花动作等。 3．身体素质方面：包括一般身体素质和专项身体素质，二者紧密结合。在提高一般身体素质的基础上 五.考核形式与成绩评价方式 (一)内容 1.理论部分(20%) 2.技术部分(60%):基本轮滑技术动作. 3.学习态度(20%) (1)课堂表现(10%) (2)出勤情况(10%) (二)评分标准 1.理论部分:满分20分 2.技术部分:满分40分 评分标准：优秀：动作正确，滑行流畅，重心控制较稳 良好：动作较正确，滑行不够流畅 及格：动作基本正确，尚存欠缺 不及格：不能完成动作 3.学习态度:满分40分