健身教练必备英语动作英语库

有关训练的表达法A b o u t t r a i n i n g 步形步法练习s t a n c e a n d f o o t w o r k e x e r c i s e 一般素质训练g e n e r a l f i t n e s s t r a i n i n g 动作组合练习c o m b i n a t i o n e x e r c i s e 手形手法练习h a n d f o r m a n d h a n d t e c h n i q u e e x e r c i s e 基本功练习b a s i c s t r a i n i n g;f u n d a m e n t a l e x e r c i s e 行进间练习e x e r c i s e i n l o c o m o t i o n.m o v e m e n t) 保护下练习p r a c t i c e w i t h a s s i s t a n c e 训练时间表t r a i n i n g s c h e d u l e;t r a i n i n g t i m e t a b l e 低强度训练l o w-p r e s s u r e w o r k o u t 适应性训练a d a p t i v e t r a i n i n g a e r o b i c t r a i n i n g a n a e r o b i c t r a i n i n g 全面训练a l l-r o u n d t r a i n i n g 变换训练a l t e r n a t i n g t r a i n i n g 间歇训练i n t e r v a l t r a i n i n g 意识训练a w a r e n e s s t r a i n i n g

循环训练c i r c u i t t r a i n i n g 力量训练p o w e r b u i l d i n g 肌肉训练b o d y b u i l d i n g 重复训练r e p e t i t i o n t r a i n i n g 综合训练c o m b i n a t i o n t r a i n i n g 耐力训练e n d u r a n c e t r a i n i n g 广泛训练e x t e n s i v e t r a i n i n g 密集训练i n t e n s i v e t r a i n i n g 强化训练i n t e n s i v e t r a i n i n g 徒手训练f i s t-f i g h t i n g t r a i n i n g 心理训练p s y c h o l o g i c a l t r a i n i n g 热身练习w a r m-u p e x e r c i s e 基础练习e s s e n t i a l e x e r c i s e 集体练习g r o u p e x e r c i s e 垫上练习m a t-w o r k;m a t e x e r c i s e 散手练习f r e e-h a n d e x e r c i s e 辅助练习a u x i l i a r y e x e r c i s e

平衡练习b a l a n c e e x e r c i s e 器械练习w e a p o n s e x e r c i s e 徒手练习b a r e-h a n d e x e r c i s e 腿部练习l e g e x e r c i s e 力量练习w e i g h t t r a i n i n g 基本拳法b a s i c s f i s t t e c h n i q u e s 基本步法b a s i c s f o o t w o r k 基本动作b a s i c s m o v e m e n t 基本姿势b a s i c s p o s t u r e 基本步型b a s i c s s t a n c e 基本技法b a s i c s t e c h n i q u e s 基本理法b a s i c s t h e o r y 固定方法f i x e d m e t h o d 个别辅导i n d i v i d u a l c o a c h i n g 移步与转体一致s y n c h r o n i z e s t e p w i t h b o d y t u r n i n g 重心保持在左(右)脚h o l d w e i g h t o n l e f t(r i g h t)f o o t 重心转移到…t r a n s f e r w e i g h t o n t o

重心移至左脚t r a n s f e r w e i g h t o n t o l e f t f o o t 重心称到左脚s h i f t w e i g h t o n t o l e f t f o o t 重心移到右腿w e i g h t m o v e s o n t o r i g h t l e g 左(右)拳收回腰际d r a w l e f t(r i g h t)f i s t b a c k t o h i p 与…在一直线上i n l i n e w i t h

向…位置落步l a n d a t

收回…位置r e t r i e v e t o;r e t u r n t o

两脚分开与肩同宽f e e t s h o u l d e r-w i d t h a p a r t

想像性格斗对练f i g h t a g a i n s t a n i m a g i n a r y o p p o n e n t

空中转体180度t u r n i n g b o d y180d e g r e e s i n t h e a i r

以拧腰带动扫腿u s e w a i s t a s d r i v i n g f o r c e f o r l e g s w e e p

以…为轴u s i n g…a s p i v o t 以右脚为轴u s i n g r i g h t f o o t a s p i v o t 以左肘为轴u s i n g l e f t e l b o w a s p i v o t 单脚直立旋转o n e-f o o t u p r i g h t s p i n 以前脚掌着地l a n d o n t h e b a l l o f t h e f o o t 基本站立姿势f u n d a m e n t a l s t a n c e 左(右)腿蹬直l e f t(r i g h t)l e g s t r a i g h t e n e d 蹬直左(右)腿s t r a i g h t e n l e f t(r i g h t)l e g

左(右)手划弧c i r c l e l e f t(r i g h t)h a n d 改变劲力方向c h a n g e d i r e c t i o n o f f o r c e 眼睛随视双掌e y e s f o l l o w b o t h p a l m s 两脚平行开立f e e t a p a r t a n d p a r a l l e l a b d o m i n a l b r e a t h i n g e x e r c i s e 爆发式吸吸e x p l o s i v e b r e a t h i n g 身械不协调b o d y a n d w e a p o n n o t t o c o o r d i n a t e 讲解与示范e x p l a i n a n d d e m o n s t r a t e 集中注意力c o n c e n t r a t e o n e’s a t t e n t i o n

眼向前平视e y e s l o o k s t r a i g h t a h e a d 眼看…方向e y e s l o o k t o…力达…部位c o n c e n t r a t e p o w e r a t;f o r c e i s f o c u s e d a t…抓住…不放h o l d o n t o s t h. 前臂斜交叉c r o s s f o r e a r m d i a g o n a l l y 臂部呈弧形t h e c u r v e d a r m 自然深呼吸d e e p a n d n a t u r a l b r e a t h i n g 转体不充分i n c o m p l e t e b o d y t u r n

弧形步上跳l e a p i n c u r v e d s t e p 以…为轴p i v o t o n 以脚跟为轴p i v o t o n h e e l 以脚掌为轴p i v o t o n t h e b a l l o f f o o t 以脚为轴转身f o o t p i v o t 以腰为轴w a i s t s e r v e s a s a x i s 以全脚掌着地w i t h s o l e f l a t o n g r o u n d 左脚全脚着地w i t h l e f t f o o t f l a t o n t h e f l o o r 两脚全脚着地w i t h b o t h f e e t f l a t o n t h e g r o u n d

在…前面i n f r o n t o f 在…体前i n f r o n t o f b o d y 经…内侧p a s s i n g t o t h e i n s i d e o f…经…外侧p a s s i n g t o t h e o u t s i d e o f…身体疲劳p h y s i c a l f a t i g u e;p h y s i c a l s t r a i n 精神集中c o n c e n t r a t i o n 全神贯注f o c u s o n 全身放松r e l a x w h o l e b o d y

热身准备w a r m u p a n d g e t r e a d y 准备活动w a r m-u p;l i m b e r u p 准备动作p r e p a r a t i o n m o v e m e n t 眼随剑走e y e s f o l l o w s w o r d 动作组合c o m b i n a t i o n m o v e m e n t s 动作示范d e m o n s t r a t i o n o f t h e m o v e m e n t m o v e m e n t a n a l y s i s 动作难度m o v e m e n t d i f f i c u l t y 动作次序m o v e m e n t s e q u e n c e

动作规格m o v e m e n t s p e c i f i c a t i o n.s t a n d a r d) 动作结构s t r u c t u r e o f m o v e m e n t 动作标准s t a n d a r d o f m o v e m e n t 动作组合s e r i e s(s e q u e n c e,c o m b i n a t i o n)o f m o v e m e n t s 动作幅度r a n g e o f m o v e m e n t 动作感觉f e e l o f m o v e m e n t 动作质量q u a l i t y o f m o v e m e n t 动作节奏r h y t h m o f m o v e m e n t

动静结合c o m b i n e m o v e m e n t a n d s t i l l n e s s 内外结合c o m b i n e i n t e r n a l a n d e x t e r n a l 神形兼备c o m b i n e m i n d a n d b o d y 圆形动作c i r c u l a r m o v e m e n t 向上划弧c i r c l e u p 向后摆动b a c k s w i n g 转腕旋膀c i r c l e a r m s a n d r o t a t i o n w r i s t s 双手叉腰h a n d s o n h i p s;w i t h a r m s a k i m b o 双臂环绕d o u b l e a r m s c i r c l e

双手抓握d o u b l e g r i p 后腿蹬地 push off rear leg; push off the ground with back foot 腿部动作l e g m o v e m e n t 摆腿速度l e g-s w i n g s p e e d 摆动幅度r a n g e o f s w i n g 两腿交叉l e g s c r o s s e d 两肘松垂r e l a x a n d d r o p e l b o w s 屈膝微蹲b e n d k n e e s a n d s q u a d d o w n s l i g h t l y

上体前俯b e n d u p p e r b o d y f o r w a r d

借力发力b o r r o w o p p o n e n t’s f o r c e a n d u s e i t a g a i n s t h i m

拳势呼吸b r e a t h i n g f o l l o w i n g m o v e m e n t 呼吸节奏b r e a t h i n g r h y t h m 左右转换a l t e r n a t i n g l e f t a n d r i g h t 挺胸立腰c h e s t t h r u s t o u t a n d w a i s t e r e c t 握紧拳头c l e n c h f i s t

咬紧牙关c l e n c h t e e t h 易犯错误c o m m o n e r r o r 同时完成c o m p l e t e a t t h e s a m e t i m e 完全放松c o m p l e t e l y r e l a x e d

关节松开j o i n t o p e n

放松肌肉r e l a x m u s c l e s 力达脚尖c o n c e n t r a t e f o r c e a t t o e s 步伐错乱w r o n g a n d c o n f u s e d f o o t w o r k 连续动作c o n s e c u t i v e m o v e m e n t 示范动作d e m o n s t r a t i o n 多余动作e x t r a m o v e m e n t

单个动作 single movement; element of movement; each move of the movement d r o p s h o u l d e r s a n d e l b o w s

双膝微屈b e n d k n e e s s l i g h t l y;k n e e s s l i g h t l y b e n t

屈膝松胯b e n d k n e e s a n d r e l a x h i p s 自然呼吸n a t u r a l b r e a t h i n g;b r e a t h e n a t u r a l l y 肌肉力量m u s c u l a r s t r e n g t h 肌肉控制m u s c l e c o n t r o l 肌肉放松m u s c l e r e l a x a t i o n 训练过度o v e r t r a i n 保持平衡k e e p(b o d y)b a l a n c e 握拳姿势f i s t f o r m 用劲方法m e t h o d s o f a p p l y i n g f o r c e 充分伸展f u l l y e x t e n d e d

掌心向内p a l m f a c i n g i n 掌心向外p a l m f a c i n g o u t

拳眼向上t h e e y e o f t h e f i s t f a c i n g u p 拳眼向下t h e e y e o f t h e f i s t f a c i n g d o w n 足趾抓地g r a s p i n g t h e g r o u n d w i t h t o e s 力达脚尖p o w e r r e a c h e s t h e t o e 力达脚跟p o w e r i s f o c u s e d a t h e e l 后脚拔跟h e e l s o f r e a r f o o t o f f g r o u n d 后蹬有力p o w e r f u l o f t h e p u s h i n g o f f w i t h t h e r e a r f o o t 勾尖向上h o o k p o i n t i n g u p

心与意合i n t e g r a t i o n o f X i n .m i n d)a n d Y i .w i l l) 意与气合i n t e g r a t i o n o f Y i a n d Q i 气与力合i n t e g r a t i o n o f Q i a n d L i.f o r c e) 肩与髋合i n t e g r a t i o n o f s h o u l d e r s a n d h i p s 肩臂练习s h o u l d e r a n d a r m e x e r c i s e 肘与膝合i n t e g r a t i o n o f e l b o w s a n d k n e e s 手与脚合i n t e g r a t i o n o f h a n d s a n d f e e t 用脚背踢k i c k w i t h t h e b a c k o f f o o t 用脚尖踢k i c k w i t h t h e t i p o f f o o t

踢打摔拿k i c k,s t r i k e,t h r o w i n g a n d g r a s p i n g 瞻前顾后l o o k a h e a d a n d b e w a r e o f t h e b a c k 眼看前方l o o k f o r w a r d 向前平视l o o k s t r a i g h t a h e a d 转体90度t u r n b o d y90d e g r e e s 转移重心s h i f t w e i g h t 转腰不充分w a i s t n o t t u r n e d s u f f i c i e n t l y 保持不动r e m a i n s t a t i o n a r y

分解练习s e g m e n t d r i l l s 分解动作s e g m e n t m o v e m e n t 自我放松s e l f-r e l a x a t i o n 静心聚神s e r e n e h e a r t a n d c o n c e n t r a t e d m i n d 重心前移s h i f t w e i g h t f o r w a r d 短冲训练s h o r t-t e r m i n t e n s i v e t r a i n i n g 短期课程s h o r t-t e r m c o u r s e 高与肩平s h o u l d e r h e i g h t 与肩同宽s h o u l d e r w i d t h a p a r t

健身教练必备专业知识

(1) 健康体适能五要素包括什么? 1.心肺耐力 2.身体组成 3.柔韧度4肌力5肌耐力 卡式公式计算目标心率? 目标心率=［（220 —年龄）—静态心跳率］X运动强度+静态心跳率正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是? 男12% —18% 女18% —25% 体重指数的计算方法? 体重（kg ）比身高（m）的平方正常男女腰臀比例是多少? 男子低于女子低于 皮折量度法的男女测量部位? 男子：胸部腹部大腿 女子：三头肌腹部大腿 解剖学上分析身体姿态的三个平面是? 1.冠状面 2.矢状面 3.水平面 解剖学上分析身体姿态的三个轴分别是? 制定训练计划的FITT原则? 1.矢状轴 2.冠状轴 3.垂直轴

1.关节面 2.关节囊 3.关节腔 (16) 人体最灵活的关节是 F —运动频率 I —运动强度 T —运动时间 T —运动种类 1、目标训练肌肉 2、阻力的方向 3、身体的位置 1. 有机质（弹性） 2.无机质（硬度） 骨的成分随年龄增加而发生变化，在幼儿、成年和老年三个时期的成分特点为? 1.幼儿时期----有机质和无机质所占比例约相同。 2.成年时期----有机质和无机质约各3: 7。 3.老年时期----无机质所占比例更大 1.股骨 1.长骨 2.短骨 3.扁骨 4.不规则骨 (15) 关节的基本结构包括? (10) 分析阻抗训练动作的六大步骤? (11) 4身体的稳定 5、动作的路线 6动作的幅度 骨的主要化学组成成分及作用? (12) (13) 人体最长的骨是? (14) 骨按形态分类有几种?

(17) 人体最大最复杂的关节是 1、平滑肌 2、心肌 3、骨骼肌 颈椎7块 胸椎12块 腰椎5块 骶骨1块 尾骨1块 1、单轴关节 2、双轴关节 3、多轴关节 206 块. 20% 肩关节 膝关节 (18) 人体脊柱分哪几个部分？各多少块? (24) 肌肉分类? (25) 肌纤维一般可分为哪两种类型及特点? (19) 关节按运动轴多少可分为哪几种? (20) 单轴关节分哪两种? 1.滑车关节 2.车轴关节 (21) 双轴关节分哪两种? 1.椭圆关节 2.鞍状关节 (22) 多轴关节分哪两种? 1.球窝关节 2.平面关节 (23) 人体成人骨骼有多少块？约占体重的重量百分比为?

中考英语综合填空练习题

中考英语综合填空练习题 一. 阅读下面短文，然后从文前方框内所给的词中选出适当的词，并用其正确形式填空（每空限选一词）。 （一） ----------------------------------------------------------- call , swim , anything , clever , bear , can , his , give , girl , something , read , take ------------------------------------------------------------- Many years ago , there was a family ___1___ Franklin . They lived in Boston . There were five ___2___ and six boys in the family . On a January day in 1760 , another baby boy ___3___ . They boy’s mother and his father ___4___ the boy a name — Benjamin . Benjamin was the ___5___ of all the children . He could read when he was five and he ___6___ write by the time he was seven . When he was eight he was sent to school . In school Benjamin had been good at ___7___ and writing but not good at maths . He read all of ___8___ father’s books . And whenever （每当）he had a little money , he bought a book with it . He liked books . They told him how to do ___9___ . At that time he invented the paddles （脚蹼）for ___10___ . （二） ------------------------------------------------------ say , surprise , do , in , friend , to , visits , we , usual , or , welcome , time , for , but , ideas ------------------------------------------------------- Manners are important in every country , ___1___ people have different ___2___ about their manners . What is good in one country may not be ___3___ in another . Chinese people are ___4___ to know the fact that an Englishman ___5___ stop to talk and shake hands with his friend ___6___ the street . They just say hello ___7___ each other and then pass on . English people think that ___8___ Chinese end our ___9___ to friends all of a sudden . They ___10___ begin to show that they want to go 15 ___11 20 minutes before they leave their ___12___ house . And they do this two or three ___13___ within 20 minutes . It is important ___14___ people to understand each other . Here is a ___15___ , “When in Rome , do as the Romans do .” （三） ---------------------------------------------------------- need , animal , I , put , make , except , find , end , look , since , little , enough

新版新概念英语第一册练习册附答案解析

第一节．单项填空，从A,B,C,D四个选项中选出可以填入空白处的最佳选项。（共计15小题，每小题1分，满分15分） 21.---Would you mind if I turned on the TV and watched CCTV news? ---___________. As a m atter of fact, I also like watching CCTV news. A. No, you can’t B. Yes, I do C. No, go ahead D. OK, no problem 22.She talked ______ she saw the accident. But in fact she only heard of it from others. A. so that B. as though C. even though D. once 23.The traffic in our county is very busy, for some main streets _______. A.have been rebuilt B.rebuilt C.are being rebuilt D.are rebuilding 24.Nobody knows what happened _____ her _____ the morning of May 1. A. for; in B . with; on C. to; on D. to; in 25.---I missed the first part of the film.It was really a pity. ---You ______home half an hour earlier. A.should go B.must have gone C.should leave D.should have left 26. The (H1N1) flu ________quickly in Lixin last month. A. spread B. spreads C. traveled D. travels 27. With so much homework _____, Tom has to stay at home. A. to do B. to be done C. done D. doing 28.---- Your daughter looks shy. ----After all, it is the first time that she ____ a speech to the public. A.had made B. has made C. is making D. makes 29.---- I hear Jane has gone to the Holy Island for her holiday. ---- Oh, how nice! Do you know when she ____? A. was leaving B. had left C. has left D. left

建筑学专业英语翻译

建筑学专业英语翻译 1.1 新建筑时代的文化融合 Since the 1990s, China has obviously speeded up its steps to open the architectural field to the outside world. That is fully testified by its extensive adoption of the competition mechanism,introducing intern ati onal bidd ing for some importa nt con structi ons. As a result, visi ons of domestic architects have been expanded, t heir mentality updated, and a number of prominent masterworks created.The successful biddi ng for quite a few major projects by foreig n architects marks the begi nning of Chin a's accession into the international community in the architectural sector. 自20 世纪90 年代开始，中国明显力口快了向世界开放建筑领域的步伐，此事通过中国广泛采纳竞争机制，为一些重要建筑引入国际招标可以得到充分证 实。由此，国建筑师的眼见得以被扩充，心态得到升华，大量的知名建筑被创造。大量的重要建筑项目被国外的建筑师成功中标，标志着在建筑面中国融入国际社会的开始。 Just like the country's accession into the World Trade Organization, which originally provoked controversies among some Chinese people who worried aboutabout the fate of the domestic enterprises, only a temporary sacrifice of domestic architectural sectors can create cha nces for theirfuture success in ever- in creas ing intern ati onal competiti ons. 正如中国加入世界贸易组织一样，一些中国人担心国企 业的命运，只是暂时牺牲国建筑行业，在不断增加的国际竞争中创造未来的成功几会。 We still remember the words sighed out by a participating Chinese group of architects after the first round of review of the desig ning biddi ng for the Nati onal Cen ter for the Perform ing Arts. "We admit our in feriority to foreign competitors," they said. 我们还记得一个参与表演艺术中心投标的中国团队的建筑师们在 第一轮审查之后的叹气。我们承认相比外国竞争对手我们的劣势，“他们说。

健身教练的必备素质与职业规范

健身教练的必备素质与职业规范 一、健身教练的必备素质 素质既指人的先天生理、心理禀赋,又指后天习得文化的内化而成的素养。用教育学的观点来表述,则是指人的先天禀賦,经过环境和教育的影响,逐渐形成和发展起来的文化心理结构及其质量水平。素质层面(或方面)到底包括哪些要素,学术界至今提法不一,大体由身体素质、心理素质、思想道德素质、科学知识素质、审美素质、劳动素质及交往素质等众多要素组成。 健身教练的必备素质是做好健身教练职业工作的基础和条件。缺少这些素质,就不可能成为合格、称职的健身教练。根据健身教练职业的工作特点和工作职责,健身教练必须具备职业道德素质、科学文化素质、工作能力素质、身心素质及仪表。 (一)职业道德素质 健身教练职业道德,是健身教练在其工作中应速的道德规范和行为准则。了解健身教练职业道德的基本原则和规范、加强自身的职业道德修养、自觉实践职业道德规范,是成为合格健身教练的重要条件和要求。健身教练的职业道德原则,是对健身教练工作提出的最基本的道德要求,是衡量健身教练工作行为和品质的 基本准则。“为增强客户身心健康服务”是健身教练的职业道德原则。健身教练在从业过程中必须遵循和坚持这一基本原则。任何不利于甚至有损于客户身心健康的行为,都是违背健身教练职业道德原则的。健身教练职业道德素质,是对健身教练所从事的工作提出的具体道德要求,是健身教练职业道德原则的具体展开。健身教练必须具备的职业道德素质有以下6个方面。 1.热爱健身,乐于奉献 这一规范是健身教练做好本职工作和履行其他道德义务的前提,也是引导健身教练热爱本职工作、建立职业情感的基础。健身教练只有充分认识健身的作用,才能培养热爱健身事业的情感,才能形成敬业意识,热爱并做好本职工作,同时对做好本职工作产生光荣、幸福等心理感受并通过努力工作、积极奉献而达到内心的满足,形成以从事健身教练工作为乐、为荣的乐业精神。 2.热忱服务,尽职尽责 这一规范与健身教练的工作态度和工作质量有直接关系。热忱服务,主要是指对客户应持主动、热情、耐心的态度,应以自己的专业素养为客户提供满意的服务。尽职尽责,是指健身教练应认真履行自己的职责,为客户尽到自己的责任和义务 3.坚持科学,讲究文明 这是关系到健身运动的性质和方向的道德规范。健身教练在工作中,应尊重体育科学,遵循客观规律,大力宣传和运用体育科学,掌握科学指导方法与技能。同时,健身教练还应注重自身思想品德和文明情操的修养 4.钻研业务,勤于进取 这一规范体现了健身教练的职业操守和上进精神。它与健身教练业务水平的高低、工作能力的强弱和服务质量的优劣有直接关系。健身教练应不断提高科学文化素养和专业理论水平;注重理论联系实际、理论

基础综合英语填空题

填空题Unit 1 1.This research seems to lend some validityto the theory that the drug might cause cancer . 2.In a number of developing countries , war has been an additional impediment to progress . 3.Anthea was about to play her trump card : without her signature none of the money could be released . 4.I flunked my second year exams and was lucky not to be thrown out of college . 5.I didn't want to lose my composure in front of her . 6.The management did not seem to consider office safety to be a priority. 7.For three hours a committee of state senators listened to a parade of local residents giving their opinions. 8.Thousands of lives will be at stakeif emergency aid does not arrive in the city soon. 9.Brierley's book has the meritof being both informative and readable . 10.I think there was a conspiracyto keep me out of the committee . Unit 2 1.It is not easy for Chinese people to respond properly to others' compliments and equally difficult for them to accept criticisms gracefully. 2.We should be truly thankful to Mr Deng XiaoPing for taking the plungeand initiating the economic reform in china .

新概念英语综合测试题

新概念英语综合测试题 班级：姓名： 听力部分 1.听音，选出你所听到的单词。10 1. ( ) A. wash B. wait C. shave D. sleep 2. ( ) A. June B. July C. September D. December 3. ( ) A. south B. north C. east D. west 4. ( ) A. season B. set C. summer D. snow 5. ( ) A. climate B. country C. chicken D. steak 6. ( ) A. mince B. meat C. sweet D. butter 7. ( ) A. bean B. pear C. pea D. peach 8. ( ) A. tomato B. potato C. pleasant D. spring 9. ( ) A. Spain B. Sweden C. Holland D. England 10( ) A. beer B. banana C. blackboard D. butter 2.为你所听到的单词选择正确的汉语意思。10 1. ( ) A. 甜的 B. 新鲜的 C. 上等的 D. 成熟的 2. ( ) A. 香蕉 B. 果酱 C. 苹果 D. 果酒 3. ( ) A. 饼干 B. 蛋糕 C. 水壶 D. 茶壶 4. ( ) A. 举起 B. 喜欢 C. 想 D. 展出 5. ( ) A. 后面 B. 找到 C. 沸腾 D. 当然 6. ( ) A. 面包 B. 咖啡 C. 肥皂 D. 烟丝 7. ( ) A. 前面 B. 后面 C. 左边 D. 右边 8. ( ) A. 花瓶 B. 茶壶 C. 盘子 D. 瓷器 9. ( ) A. 努力的 B. 工作 C. 书架 D. 锤子 10. ( ) A. 建筑物 B. 公园 C. 山谷 D. 村庄 3. 为你所听到的问题选择正确的答案。10 1. ( ) A. Yes, it is. B. Yes, she is. 2. ( ) A. I’m a keyboard operator. B. She’s my teacher. 3. ( ) A. I’m fine. B. She’s OK. 4. ( ) A. I’m blue. B. It’s blue.

建筑学专业英语词汇

a. DESIGN BASIS 设计依据 b. DESIGN STAGE 设计阶段 c. CLIMATE CONDITION 气象条件 d. GENERAL ROOM NAME 常用房间名称 e. ROOFING & CEILING 屋面及天棚 f. WALL(CLADDING) 墙体(外墙板) g. FLOOR & TRENCH 地面及地沟 h. DOORS 、GLASS、WINDOWS & IRONMONGERY(HARDWARE)门、玻璃、窗及五金件I. STAIRCASE、LANDING & LIFT(ELEVATOR)楼梯、休息平台及电梯 j. BUILDING MATERIAL WORDS AND PHRASES 建筑材料词汇及短语 【Bricks and Tiles 砖和瓦】 【Lime, Sand and Stone 灰、砂和石】 【Cement, Mortar and Concrete 水泥、砂浆和混凝土】 【Facing And Plastering Materials 饰面及粉刷材料】 【Asphalt (Bitumen) and Asbestos 沥青和石棉】 【Timber 木材】 【Metallic Materials 金属材料】 【Non-Ferrous Metal 有色金属】 【Anti-Corrosion Materials 防腐蚀材料】 【Building Hardware 建筑五金】 【Paint 油漆】 k. OTHER ARCHITECTURAL TERMS 其它建筑术语 【Discipline 专业】 【Conventional Terms 一般通用名词】 【Architectural Physics 建筑物理】 【Name Of Professional role 职务名称】 【Drafting 制图】 a. DESIGN BASIS 设计依据 计划建议书planning proposals 设计任务书design order 标准规范standards and codes 条件图information drawing 设计基础资料basic data for design 工艺流程图process flowchart 工程地质资料engineering geological data 原始资料original data 设计进度schedule of design b. STAGE OF DESIGN 设计阶段

健身教练必备英语-动作英语库

有关训练的表达法About training 步形步法练习stance and footwork exercise 一般素质训练general fitness training 动作组合练习combination exercise 手形手法练习hand form and hand technique exercise 基本功练习basics training; fundamental exercise 行进间练习exercise in locomotion (i.e. movement) 保护下练习practice with assistance 训练时间表training schedule; training timetable 低强度训练low-pressure workout 适应性训练adaptive training 有氧训练aerobic training 无氧训练anaerobic training 全面训练all-round training 变换训练alternating training 间歇训练interval training 意识训练awareness training 循环训练circuit training 力量训练power building 肌肉训练bodybuilding 重复训练repetition training 综合训练combination training 耐力训练endurance training 广泛训练extensive training 密集训练intensive training 强化训练intensive training 徒手训练fist-fighting training 心理训练psychological training 热身练习warm-up exercise 基础练习essential exercise 集体练习group exercise 垫上练习mat-work; mat exercise 散手练习free-hand exercise 辅助练习auxiliary exercise 平衡练习balance exercise 器械练习weapons exercise 徒手练习bare-hand exercise 腿部练习leg exercise

中考英语综合填空题专项训练

中考英语综合填空题专项训练05.附详解 根据上下文和括号里的汉语提示，在下面的空白处写出正确的单词和短语，使短文意思完整。 Most of American businesses are open five days a week. American school children attend school five days a week as well. American families usually have a （1）______（两天） weekend. The weekend is Saturday and Sunday. Over the weekend people spend their time （2）______（以许多不同的方式）。 Many families enjoy weekends （3）______（一起）。 They may go shopping， go for a drive or visit friends. They may also invite friends over and （4）______（聚会） at home. Many American families participate （参加） in sports during the weekend. （5）______（跑步）， biking， playing volleyball and swimming （6）______ （流行） in summer. Skiing and skating are the （7）______ （最喜爱的） winter sports. Weekends are also a time for American families to work on something in their yards or in （8）______（他们的） houses. Many families plant flowers and have vegetable gardens. Some families use the weekends （9）______（粉刷） or repair their houses. （10）______（对大部分美国人来说）， weekends are very busy. 「答案与解析」 本文讲述美国人是如何过周末的情况。

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有关训练的表达法 About training 步形步法练习 stance and footwork exercise 一般素质训练 general fitness training 动作组合练习 combination exercise 手形手法练习 hand form and hand technique exercise 基本功练习 basics training; fundamental exercise 行进间练习 exercise in locomotion . movement) 保护下练习 practice with assistance 训练时间表 training schedule; training timetable 低强度训练 low-pressure workout 适应性训练 adaptive training 有氧训练 aerobic training 无氧训练 anaerobic training 全面训练 all-round training 变换训练 alternating training 间歇训练 interval training 意识训练 awareness training 循环训练 circuit training 力量训练 power building 肌肉训练 bodybuilding 重复训练 repetition training 综合训练 combination training 耐力训练 endurance training 广泛训练 extensive training 密集训练 intensive training 强化训练 intensive training 徒手训练 fist-fighting training 心理训练 psychological training 热身练习 warm-up exercise 基础练习 essential exercise 集体练习 group exercise 垫上练习 mat-work; mat exercise 散手练习 free-hand exercise 辅助练习 auxiliary exercise 平衡练习 balance exercise 器械练习 weapons exercise 徒手练习 bare-hand exercise 腿部练习 leg exercise

中考英语综合填空题的答题技巧

中考英语综合填空题的答题技巧 做这类试题除了具备能正确拼写所学单词，具有一定的语法基础知识，掌握一定的阅读方法外，若具备一定的解题方法或技巧，做起题来往往会更加得心应手。 (一)、弄清文章大意 要跳过空格，浏览全文，理解文章的大意，特别要注意读懂文章的第一句，这一句通常不设空格，它对我们理解文章的主旨起着非常重要的作用。在理解文章的主旨大意之后才开始做题。 (二)、作好句法分析 通过句法分析弄清楚要填的词是在句中充当主语、谓语还是宾语等。如果是主语或宾语，要填的应当是名词或代词;如果是谓语，要填的就应是动词;如果是在名词前作定语或者在系动词后作表语，要填的应当是形容词;如像We ______busy. He ______fine.之类的句子，busy， fine 都是形容词，也就是说句中还无动词，这一定是填系动词be， look等。如果是已经在文章前用方框给出了供选择的单词，通过这样的句法分析，就会将范围大大的缩小，可能就会只剩下一、两个单词了。 (三)、考虑词形变化 是名词或代词要考虑是该用单数还是用复数;是人称代词是用主格还是宾格;如果是动词就要考虑是谓语动词还是非谓语动词;是谓语动词是主动语态还是被动语态，还要考虑该用哪一种时态;是非谓语动词是用-ing形式，不定式还是用过去分词。等等。切不可一确定是填哪个单词后，就在不作任何考虑的情况下填上去，放了不该放的错。 (四)、注意固定搭配 根据空格前后之间的固定搭配关系来分析。如be good at， be interested in， make progress，at least， at most， at last， in this way， pay a visit to， take care of， a lot of，have a population of， get on well with， have a party， give sb sth， ask sb to do sth，be / get used to， spend…doing， so…that…等等。 (五)、运用基本常识 如台湾是中国最大的岛，道路、街道、河流等两边或两岸，等等。 (六)、利用上下语境 就是利用上下文的意思与结构来填空，这个上下文可能是空格所处的那个句本身的前部分和后部分，也可能是空格前后的那个或那几句子，还有可能前后段落或对整篇文章的理解。有时甚至还要结合常识进行简单的逻辑推理才能准确判断出该填哪个词。 (七)、抓住语篇标志如but， although， first…then…finally等等。 (八)、别忘所给提示。一定要结合所给的首字母或者供选择的词汇来考虑。 以上几个方面必须综合起来考虑，才能迅速准确解答好这类大题。 例：阅读下面短文，根据短文内容及首字母提示补全文中所缺的单词, 答案写在题后的横线上。 “Sorry”is a word that people in Britain often say in their daily life.One day while I was w 1 on the street, a young man ran by hurriedly, brushing（轻擦）against my handbag. He continued his way, but turned b 2 and said “sorry”to me. Even in a rush, he didn’t f 3 to say “sorry”. One day, after I bought some bananas, the shopkeeper was passing me the change, but I wasn’t ready for it and a coin dropped onto the ground. “Sorry, Madam,”he said w 4 bending to pick it up. I was s 5 why he said “sorry”to me. Another time, I stepped on a man’s f 6 at the entrance to a cinema. At the same time, we b 7 said “sorry”. Slowly, I got to know that when something unpleasant happens in daily life, the British don’t c 8 much about who is wrong. If someone is in trouble, a “sorry”is always n 9 . Perhaps that is w 10 I seldom see people quarrel on the buses or streets in Britain. 【主旨大意】 文章介绍了sorry这个词在英国人日常生活中被广泛使用，同时sorry也让人与人之间的关系更加和谐。

新概念英语第一册练习题完美打印打印版

新概念英语第一册练习题（一） Lesson 1 Excuse me! 请大家将你的答案写在后面吧 Lesson 1 Excuse me! 对不起！ A About you Copy this dialogue. Add your own name at the end. 抄写这段对话，. 在结尾处加上你的名字。Sue: Excuse me. ______ John: Yes ______ Sue: What's your name ______ John: Pardon ______ Sue: What's your name ______ John: My name is John. ______ Sue: What's your name ______ You: My name is...... ______ B Vocabulary： Write the correct words in the questions．. 用正确的词完成以下问句。 book car coat dress house√. pen pencil shirt wathc 1 Is this your h______ 6 Is this your c______ 2 Is this your w______ 7 Is this your c______ 3 Is this your sh ______ 8 Is this your d______ 4 Is this your b______ 9 Is this your p______ 5 Is this your p______ 10 Is this your s ______ C Numbers: Write the numbers in figures．. 用阿拉伯数字表示以下数词。 three 3 ten______ one______ four______ six______ five______ eight_________ seven______ two______ nine______ 新概念英语第一册练习题（二） Lesson 2 Is this your.... 这是你的....吗？ A Structure Write questions with the words．用所给的词写出问句。 Handbag Is this your handbag？ 1 book ______ 2 car ______ 3 coat ______ 4 dress ______ 5 house ______ 6 pen ______ 7 pencil ______ 8 shirt ______ 9 skirt ______ 10 watch ______

建筑学专业英语1.2

1.对任何住宅设计进行讨论时，必须包括美的概念，以及如何来评价美。因为 美是一个难以捉摸的想法，尽管我们都不愿意承认这一点。关于美的某些方面和设计只能主观地处理，但是，最是容易理解的也可以客观地来审查。2.美不是抽象的，它是真实的。美是在旁观者的眼睛中是没有必要的,它主要是 客观的、可量化的。这儿有三个准则是亨利爵士沃顿在十七世纪转述的，来自于公元前一世纪维特鲁威的著作，至今仍然适用，是关于住宅设计的基本测量模块的三个标准。这些标准分别是：便利实用性、稳固性、愉悦舒适性。 3.什么是便利实用性，是构建适合它的用途？还是让它看起来像什么一样。我 们正在谈论住房的时候可以扪心自问一下，希望它是像加拿大的房子？而不像瑞士别墅或者是詹姆斯一世的庄园或者是加州灰姑娘平房？是材料占有的位置并安排他们，所以才让他们尊重现有的环境？诚实的使用建材不等于住房只能用木材和石材，玻璃和铝可能更合适，事实上，可能在某些情况下会更自然。是否适用会影响平面图，这是在小房子尤为关键。它的循环利用工作是否能做好？房子的分区可以提供生活和安静的区域吗?有足够的空间,来做饭、打扫卫生,和所有的与从事家庭相关的活动吗？ 4.稳固性和是否充足的建设有关。是否都是采用优质的材料？是否正确使用技 术？是否还有具有良好的工艺？天气会不会影响墙壁和屋顶？有没有不必要的维护？一个住房差到极点是因为，它的不充足建设使它不能成为美的对象。 5.愉悦的舒适性是一个奇妙的词，它意味着给旁观者以开心和高兴。同样，我 们现在谈的不是抽象的概念，而是可以量化的现实。 6.规模涉及的是：人与建筑物或人与场所的大小关系。当我们看一个建筑时， 我们希望找到线索如何解释它的大小。我们的眼睛寻找我们所知道的东西。 我们所熟悉的大小尺寸的砖和普通门的尺寸，当那些尺寸是我们所期待的时候，我们会感到舒服自在。规模的另一个方面涉及我们作为个体的重要性的感觉。如果我们周围出现大量，我们认为我们可以应付环境的元素。 7.比例是一些事情，或之间的一个事件的尺寸大小之间的比较关系。窗口有宽 度与高度尺寸的关系。一个房间有一个宽度长度,高度的关系。房子的大小有关的窗户或门的大小,它可能包含其中。在大规模,处理一个开放空间的大小比例,比如游戏场,可以与周围的建筑物的高度进行比较。一些比例相比其它会显得更令人顺眼。也有过很多尝试，如制定规则来达到令人满意的大小关系。人体的比例通常是密集的美感的来源。 8.和谐来源于以这样的方式把东西放在一起：即建筑的个体相互一致、相互和 谐。建筑式样的混合或随机混合材料，这是不恰当的。举个例子来说，如果主体外墙材料是砖，同时也有大面积的石头，或者石头和木头，那样是不和谐的。一群建筑应该呈现出一致性的形状、表面材料,颜色,等等。这并不意味着一刀切，但表明应该保持在一个有限的范围内变化。 9.节奏是我们生命过程的一个基础部分。我们的心脏跳动，到我们呼吸的方式 都遵循相同的一个节奏。睡眠和清醒之间的变化节奏都是我们的生活中是一个基本因素。因此节奏呼吁我们存在的最深根源，引起强烈的情绪反应。在音乐中最简单的节奏形式是鼓掌，在舞蹈中最简单的节奏形式是踏步。鼓掌必须处理好时间间隔，在建筑中也是如此，模式通过元素之间的距离来创建。 10.整体和谐就是合一。显然，将会有很多部分来组成一个设计，但我们应当能 够认识到它们是如何被放在一起的，来发挥整体的功能。一个建筑必须和观察者所知道的事实相关。这并不意味着一刀切，但表明应该保持在一个有限

健身教练必备专业知识word版本

健身教练必备专业知 识

（1）健康体适能五要素包括什么？ 1. 心肺耐力 2. 身体组成 3. 柔韧度 4肌力 5肌耐力 （2）卡式公式计算目标心率？ 目标心率=[（220－年龄）－静态心跳率]×运动强度+静态心跳率（3）正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是？ 男 12%—18% 女 18%—25% （4）体重指数的计算方法？ 体重（kg）比身高（m）的平方 （5）正常男女腰臀比例是多少？ 男子低于0.90 女子低于0.80 （6）皮折量度法的男女测量部位？ 男子：胸部腹部大腿 女子：三头肌腹部大腿 （7）解剖学上分析身体姿态的三个平面是？ 1.冠状面 2. 矢状面 3.水平面 （8）解剖学上分析身体姿态的三个轴分别是？

1.矢状轴 2.冠状轴 3.垂直轴 （9）制定训练计划的FITT原则？ F—运动频率 I—运动强度 T—运动时间 T—运动种类 （10）分析阻抗训练动作的六大步骤？ 1、目标训练肌肉 2、阻力的方向 3、身体的位置 4 身体的稳定 5、动作的路线 6 动作的幅度 （11）骨的主要化学组成成分及作用？ 1.有机质（弹性） 2.无机质（硬度） （12）骨的成分随年龄增加而发生变化，在幼儿、成年和老年三个时期的成分特点为？ 1. 幼儿时期----有机质和无机质所占比例约相同。 2. 成年时期----有机质和无机质约各3：7。 3. 老年时期----无机质所占比例更大 （13）人体最长的骨是？ 1.股骨 （14）骨按形态分类有几种？ 1. 长骨 2.短骨 3. 扁骨 4.不规则骨

（15）关节的基本结构包括？ 1.关节面 2. 关节囊 3. 关节腔 （16）人体最灵活的关节是 肩关节 （17）人体最大最复杂的关节是 膝关节 （18）人体脊柱分哪几个部分？各多少块？ 颈椎7块胸椎12块腰椎5块骶骨1块尾骨1块（19）关节按运动轴多少可分为哪几种？ 1、单轴关节 2、双轴关节 3、多轴关节 （20）单轴关节分哪两种？ 1.滑车关节 2.车轴关节 （21）双轴关节分哪两种？ 1. 椭圆关节 2.鞍状关节 （22）多轴关节分哪两种？ 1. 球窝关节 2.平面关节 （23）人体成人骨骼有多少块？约占体重的重量百分比为？