小学生健康知识竞赛完整版

小学生健康知识竞赛 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】

注：1、各小学在下列118道题目中选择若干题目（不少于50道题）折算成100分制进行竞赛，顺序可以调换；

2、请在竞赛之前将试卷给学校相关科任教师先看一下，避免出现知识性错误；

3、请创卫专干保留相关试卷。

小学生健康知识竞赛试题

＿＿＿学校

1.蔬菜中含有的( B )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。

A.维生素

B.纤维素

C.微量元素

2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（ B ）。

A.铁

B.碘

C.钙

D.锌

3.健康的概念（ D ）。

A.不生病

B.不虚弱

C.不住院

D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力

4.水是之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（ D ）

A.可乐

B.果汁

C.自来水

D.净化水

5.以下哪种食物富含微量元素碘？（ C ）

A.苹果

B.巧克力

C.海带

D.胡萝卜

6.一般来说，( A )中的蛋白质含量比较低。

A.蔬菜、水果

B.奶类

C.鱼、肉

7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（ A ）

A.佝偻病

B.坏血病

C.贫血病

8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（ C ）有关。

A. B.维生素B C.维生素C

9.食物中以（ A ）的含钙量最丰富。

A.奶类

B.蔬菜

C.豆类

10.维生素C最主要的食物来源是（ A ）。

A.蔬菜.水果

B.动物肝脏

C.鱼类

11.一日三餐的合理热量配比为（ A ）。

％，40％，30％

％，30％，40％

％，40％，40％

12.我国营养学会关于合理膳食提出（ C ）。

A.食盐要大量、饥饱要适当

B.瘦肉要多吃、饮酒要节制

C.粗细要搭配、食物要多样

13.如果不吃早餐,血液里缺少（ A ）,大脑功能就会受到影响。

A.葡萄糖

B.维生素

C.脂肪

D.微量元素

14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”的毒品是（ B ）。

A.摇头丸

B.海洛因

C.吗啡

15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（ B ）

A.心脏

B.肝脏

C.肾脏

16.人体细胞中含量最高的是（ A ）。

A.水

B.蛋白质

C.脂肪

17.下列等重量英养素产能最多的是（ C ）。

A.蛋白质

B.脂肪

C.糖类

18.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（ A ）。

A.糖类

B.脂肪

C.蛋白质

19.水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的（ A ）。

%左右 %～80% %以上

20.贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？（ B ）

A.钙

B.铁

C.铜

型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏？（ A ）

A.维生素D

B.维生素B

C.

22.为了促进大脑的发育，应（ A ）。

A.食用海鲜、乳制品、高蛋白食品

B.减少运动，增加睡眠

C.多吃零食以补充维生素

23.有些学生经常烂嘴角，口角发白，可能是人体内缺乏（ A ）。

A. B.维生素C C.

24.青春期少年出现“大脖子”现象，可能与摄（A）相对不足有关。

A.碘

B.硒

C.铁

25.下列哪类食品是钙的最佳来源？（ B）

A.瘦肉

B.牛奶

C.海产品

26.少年儿童缺乏，会影响（ B ）的发育。

A.骨骼

B.眼

C.脑

27.饮食中缺铁，会造成，下列食品中含铁最丰富的是（ A ）。

A.动物肝脏

B.牛奶

C.蛋类

28.补碘最好方法是（ A ）。

A.食用碘盐

B.服用碘剂

C.注射碘化物

29.含脂肪较低的动物性食物是（ B ）。

A.猪肉

B.鱼肉

C.牛肉

D.羊肉

30.主要来源于（ C ）

A.蔬菜

B.水果

C.动物肝脏

31.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防（A）疾病。

A.甲型肝炎

B.乙型肝炎

C.肾炎

32.预防最简单、经济、有效的方法是什么？（ A）

A.坚持食用碘盐

B.多吃海产品

C.锻炼身体

33.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（ B ）。

A.糖水

B.淡盐水

C.白开水

34.碘缺乏会导致儿童、青少年（ A ）。

A.生长发育和智力受影响

B.身材高大

C.心理疾病

35.外出回家，你应该（ B ）。

A.吃东西时再洗手

B.立即洗手

C.手脏才洗手

36.碘缺乏病最明显的表现形式是（ A ）。

A.甲状腺肿大

B.心率不齐

C.头晕

37.哪种维生素可以促进钙的吸收？（ A ）

A.维生素D

B.维生素A

C.维生素C

38.食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响（ C ）。

A.铁的吸收

B.脂肪吸收

C.蛋白质吸收

39.为了提高蛋白质的营养价值，应该经常把（ B ）混合食用。

A.肉类、蔬菜类

B.植物蛋白、动物蛋白

C.奶类、豆类

D.粮谷类、豆类

40.阳光中（）能使皮肤中的一种物质转变成（），促使人体对钙的吸收，预防软骨病（ D ）。

A.红外线、维生素A

B.红外线、维生素D

C.紫外线、维生素A

D.紫外线、维生素D

41.黄曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？（ C ）

A.肉类食品

B.海产食品

C.霉变食品

42.使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？（ C ）

A.铝锅

B.不锈钢锅

C.铁锅

43.家庭餐具常用的消毒方法是哪一种?（ A ）

A.煮沸、漂白粉

B.紫外线

C.用水冲洗

44.健康的四大基石是什么？（ B ）

A.丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡

B.合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡

C.营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡

45.以下哪种行为对胃的保健有损害？（ B ）

A.定时定量进食，不暴饮暴食

B.吸烟和酗酒

C.不吃腌制、熏制、油煎的食物

46.合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是？（ C ）

A.食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果

B.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白

C.多食用盐、甜食品和动物脂肪

47.何种开水对健康有益？（ C ）

A.反复烧开的水

B.还未烧开的水

B.搁置三天以上的开水

C.自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水

48.坏血病是由于缺乏什么维生素引起的？（ C ）

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

49.吃水果的最佳时间是？（ C ）

A.饭前

B.饭后

C.两餐之间

50.菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是（ A ）

A.烹饪之前先用开水焯一下

B.直接烹饪

年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为（ D ）。

A.“保护儿童和青少年视力”

B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”

C.“预防近视，珍爱光明”。

D.“珍爱视界之窗”

52.人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（ B ）。

A.房水

B.晶状体

C.玻璃体

53.外界物体在光线的作用下，经过眼睛的屈光系统在（C）成像。

A.球结膜

B.晶状体

C.视网膜

54.眼的屈光系统包括角膜、晶状体、玻璃体和（ A ）。

A.房水

B.结膜

C.视网膜

55.近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为（ A ）。

A.轴性近视

B.调节性近视

C.假性近视

56.眼在调节松弛状态下，远处平行光线经眼的屈光系统后，焦点落在视网膜之前，这种眼称为（ B ）。

A.正视眼

B.近视眼

C.远视眼

57.小学生10岁经前近视以（ C ）居多。

A.轴性近视

B.混合性近视

C.调节性近视

58.近视的症状为（ B ）。

A.远视力正常，近视力减退

B.远视力减退，近视力正常

C.近视力远视力均减退

59.连续看电视最好不要超过（ B ）。

小时小时小时

60.下列哪种颜色可以抗眼疲劳（ B ）。

A.白色

B.绿色

C.红色

61.为预防近视，下列措施中（ C ）项是错误的。

A.不要在光线太暗或直射阳光下看书

B.不要在走路乘车时看书

C.连续长时间看书

62.以下哪种做法不会引起近视？（ C ）

A.趴在桌上看书写字

B.躺在床上看书

C.连续看书1小时休息片刻或远眺

63.为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（ A ）。

A.眼比屏幕稍高一些

B.屏幕比眼稍高一些 C、两者等高

64.看电视的卫生要求正确的是（ C ）。

A.连续看电视3小时应休息片刻

B.观看者离电视屏幕1米以上

C.室内开一盏3－8瓦的小灯，避免眼睛疲劳

65.教室设置第一排课桌前缘距黑板要求达（ A ）米以上。米米米

66.阅读时要尽可能使书本平面与视线成（ B ）。

A.直角

B.锐角

C.钝角

67.与课桌椅高度不适合无关的疾病是（ C ）。

A.近视

B.驼背

C.佝偻病

68.看书写字正确坐姿应做到三个一，下面错误的是（ A ）。

A.眼与书距离1米

B.笔尖与手指距离1寸

C.胸与桌缘距离一拳

69.预防近视要多吃含（ B ）的食物。

A.糖

B.蛋白质

C.脂肪

70.下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（ A ）

A.维生素A

B.

C.维生素C

71.保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（ C ）。

小时小时小时

72.下列哪种食品可以营养眼睛（ A ）。

A.胡萝卜

B.大蒜头

C.洋葱

73.红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，为预防红眼病，应该做到（ C ）。

A.戴口罩出门

B.常开窗通风

C.常洗手、剪指甲

74.沙眼主要通过（ A ）传播。

A.接触

B.空气 C、血液

75.如果眼睛中进入异物，不应该的是（ A ）。

A.揉眼睛

B.轻闭双眼，让泪水将异物冲出来

76.是以（ B ）传播为主的传染病。

A.消化道

B.呼吸道

C.皮肤接触

77.有关部门、医疗卫生机构应对传染病做到（ C ）、切断传播途径、防止扩散。

A.早发现、早治疗

B.早隔离、早报告

C.早发现、早治疗、早隔离、早报告

78.对传染病病人和疑似病人应当采取（ C ）。

A.就地隔离

B.就地观察、就地治疗

C.就地隔离、就地观察、就地治疗

79.乙型肝炎的主要的传播途径有（ C ）。

A.经血传播、围产期母婴传播

B.性传播和密切接触传播

C.以上均包括

80.的主要传染源是（ A ）。

A.鼠类

B.蚊子

C.病人

81.狂犬病的临床表现（ A ）。

A.高度兴奋、恐惧不安、恐水、畏风等

B.高热、头痛、肌肉及关节疼痛、皮疹等

C.腹泻、恶心、呕吐、发热等

82、你应当怎样处理果皮、纸屑（ A ）

A 扔到垃圾桶 B随手扔掉它

C 扔到草丛里

D 趁没人注意，扔到路边

83、以下哪一项是咳嗽、喷嚏时的正确行为：( C )

A对着同学和周围的朋友 B可以对着食物

C头转向一边，用手或手帕遮掩口鼻 D 想打就打，不用在意许多

84.甲肝主要通过什么途径传播（ A ）。

A.粪－口途径

B.血液

C.性接触

D.呼吸道吸入

85.（ B ）是乙脑的主要发病人群？。

A.婴儿

B.少年儿童

C.幼儿

D.成人

86.“洗净手.喝开水.吃熟食”可以预防什么疾病？（ B ）

A.爱滋病

B.痢疾

87.禽流感的主要传播途径是？（ C ）

A.密切接触传播

B.空气飞沫传播

C.粪-饮水-口传播

88.关于流行性感冒下列哪项是错误的？（ D ）

A.人群对流感病毒普遍易感

B.持续高热.剧烈咳嗽.呼吸急促

C.抗菌治疗无效

D.流感患者愈后可获得终生免疫力

89.流行性感冒的高发季节为？（ C ）

A.夏秋季

B.秋冬季

C. 冬春季

D.春夏季

90.世界艾滋病日是每年的何月何日 ( C )

月1日月1日月1日月1日

91.被猫和狗咬伤、抓伤后，下列防止狂犬病的措施中哪种是无效的? （ B ）

A.用大量清水和肥皂彻底冲洗伤口和伤口周围皮肤

B.注射抗生素

C.注射狂犬疫苗

D.用碘酒消毒伤口

92.被狗、猫等动物咬（抓）伤后，应立即到医疗门诊接种人用狂犬病疫苗。第一次注射狂犬病疫苗的最佳时间是被咬（抓）伤后的（ A ）小时内。

93.人感染甲型H1N1流感病毒后，传染期为（ B ）。

A.发病前1天至发病后5天

B.发病前1天至发病后7天

C.发病前2天至发病后10天

D.发病前3天至发病后7天

94.甲型H1N1流感主要通过什么途径传播？（ A ）

A.呼吸道(咳嗽、打喷嚏)

B.食用猪肉

C.握手

95.甲型H1N1流感（ A ）,可由人传染给猪，猪传染给人。

A.非常活跃

B.活跃

C.普通

96.下列哪项不是甲型H1N1流感的早期临床表现：（ B ）

A.发热、流涕、鼻塞

B.结膜炎

C.咳嗽、腹痛、腹泻

D.咽痛、头痛

97.可选用清洗、擦拭、喷雾和浸泡的方法对物体表面进行消毒，一般选择浓度为500 mg/L—1000 mg/L的含氯消毒剂，作用时间应不少于（ D ）。

分钟分钟分钟分钟

98.甲型H1N1流感的潜伏期一般为（ B ）天。

99.发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告：（ D ）

A.急救中心（120）

B.当地卫生行政主管部门

C.当地人民政府

D.当地疾病预防控制机构

100.预防甲型H1N1流感首先要做到（ B ）。

A.与人绝交

B.勤洗手

C.拒食猪肉

101、当你走在大街上，口中有痰时，你是怎么做的？( D ) A 吐在地上立即用脚擦去 B吐在路边花草中

C 马上吐在地上

D 吐在纸巾上，然后丢到垃圾桶102、下列哪一项是正确的洗手习惯（ C ）

A饭前洗手 B便后洗手

C 饭前便后都洗手 D手脏了才洗手

103、健康的生活行为不包括下列哪项（ C ）

A 勤洗手

B 常洗澡

C 共用毛巾

D 不共用洗漱用具

104、如何才能够保持口腔卫生（ C ）

A只需早晨刷牙、饭后漱口 B早晚各刷一次

C早晚各刷一次，食后漱口 D只需晚上刷牙

105、脊柱弯曲主要是由下列哪些原因引起的( C )

A 感冒的后遗症 B外伤所致

C 不良的书写、行走或睡眠姿势 D营养不良所致

106、关于正确的读写姿势，下面错误的是（ D ）。

A 眼与书距离1尺

B 笔尖与手指距离1寸

C 胸与桌缘距离一拳

D 两足交叉放于地面上

107、平时看书时的正确习惯是（ B ）

A 躺在床上看书

B连续看书，写字一个小时左右应当休息片刻

C 在太阳底下或昏暗的地方看书

D 走路时或做车的时候看书

108、下列哪项是有关眼保健操的正确描述？（ D ）

A 学校的眼保健操可做可不做，没什么作用

B 四白穴在距离鼻翼两侧一指

C 第二节是按揉太阳穴

D 经常做眼保健操可以预防近视眼

109、正确的刷牙方法为？（ B ）

A 水平刷

B 竖刷法

C横着刷 D 随意刷

110、龋齿也就是常说的“蛀牙”，防止龋齿不恰当的方法是（ C ）A 使用含氟牙膏 B 采用正确的刷牙方式

C 不吃粗硬的食物

D 养成饭后漱口的习惯

111、每次刷牙的持续时间应为多长（ D ）

A 小于1分钟

B 2分钟

C 3分钟

D 5分钟

112、一个健康的小学生每天应该饮水（ C ）毫升

A 500-1000

B 1000-1500

C 1500-2000

D 2000-2500

113、下列哪一项是正确的饮食习惯（ A ）

A 一日三餐定时定量、注意营养搭配，提倡食物多样化

B 想什么时候吃就什么时候吃

C 早餐赶不上时间可以不吃

D 为了减肥可以节制自己的饮食

114、水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水。如果我们在学校口渴时，应该喝下列哪种水最好（ A ）

A 白开水

B 自来水

C 纯净水

D 饮料

115、缺钙会引起（ A ）

A 佝偻病

B 坏血病

C 贫血病

D 口角炎

116、每人每天应饮用多少克牛奶最为合适（ B ）

A 200

B 300

C 400

D 500

117、我们所说除“四害”中的四害指的是（ A ）。

A 老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂

B 老鼠、蚊子、跳蚤、蟑螂

C 老鼠、蚊子、苍蝇、臭虫

D 臭虫、跳蚤、蚊子、老鼠

118、在儿童中控制、甚至消灭一些传染病的最安全、最经济、最有效的方法是（ B ）

A 按时吃药

B 接种疫苗

C不喝生水 D 尽量少活动

健康知识竞赛复赛题库完整

健康知识复赛学习材料 一、判断题（对的打丿，错的打X） I.健康就是没有疾病。X 2?中国平衡膳食宝塔分五层，第四层奶豆类，第五层油盐。V 3.要防治超重和肥胖，关键是控制热量摄入、加强体育锻炼。V 4.我们可以通过改变自己的行为和生活方式去预防疾病、保护和增进自己的健康。倡导在公共场所文明健康的行为，尊重他人的健康权利。V 5.中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天应摄入水果类500go X 6.有效预防食物中毒的六个关键字是透、分、消、密、期、净。V 7.吸烟没有安全剂量，吸入的每一支烟都会损害健康。V 8.是否戒烟是自己个人的事，与他人无关。X 9.中国平衡膳食宝塔分五层，第一层谷类薯类，第二层肉食。X 10.失眠持续1个月以上是慢性失眠症。V II.预防一些传染病最有效、最经济的措施是接种疫苗。V 12.发生有人烧烫伤应立即远离热源，对烧伤部位进行冷水冲洗，持续 20分钟以上。V 13.献血助人利己，提倡无偿献血。V 14.发生创伤性出血应立即包扎止血，对较大、较深的伤口，可以压迫出血处下方（在四肢靠近心脏一侧）血管止血。X 15.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播V 16.中风急救第一步将患者就地放平、头偏向一侧，解开其上衣扣。V 17.冠心病的基本病变是供应心肌营养物质的血管一一冠状动脉发生了米

样硬化。X 18.传播疾病的“四害”包括蚊子、苍蝇、老鼠和虫章螂。V 19.成人中女性的脉搏稍快。V 20.腋下体温的标准测量方法是先将体温计度数甩到351以下，再将体 温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，5分钟后取出读数。X 21.老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热和钩体病等。V 22.健康包括身体健康、心理健康和社会适应良好三方面。V 23.由肝炎病毒引起的，以损害肝脏为主的感染性疾病是病毒性肝炎V 24.苍蝇和蝉螂可以传播肠道传染病。V 25.疫苗是指为预防、控制传染病的发生、流行，用于人体预防接种的预防性化学制品。X 26.心理卫生问题普遍存在，每个人在一生中都会遇到各种心理卫生问题，只是往往自己意识不到。V 27.进食量和运动量是关乎健康体重的两个主要因素，要保持两者平衡才行。V 28.止血带不可扎的过久，每隔2小时要放松一次，每次为广2分钟。X 29.微波炉不要用于加热带壳食品，包装食品可以放入直接加热。X 30.伤口包扎时应遵循快、准、轻、牢的原则。V 31.沙眼是一种慢性传染性眼病，是由衣原体所引起的。V 32.发生火灾时的救护原则是报警同时扑救，无法扑救要迅速撤离。V 33.18~55周岁，身体健康的公民，男性体重超过50公斤，女性体重超 过40公斤，都可以参加献血。X 34.发现有人触电，切断电源，或用木棒竹竿等绝缘物将伤员挑离，切

小学生健康教育知识竞赛试题与答案

小学生康健教育知识竞赛试题 班级：姓名： 一、选择题。 1.蔬菜中含有的()能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A.维生素 B.纤维 C.微量元素 2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（）。 A.铁 B.碘 C.钙 D.锌 3.康健的概念（）。 A.不生病 B.不虚亏 C.不住院 D.身体的、心理的康健和具有优良的社会适应能力 4.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最佳？（） A.可哀 B.果汁 C.自来水 D.净化水 5.以下哪种食物富含微量元素碘？（） A.苹果 B.巧克力 C.海带 D.胡萝卜 6.一般来说，()中的蛋白质含量比较低。 A.蔬菜、水果 B.奶类 C.鱼、肉 7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（） A.佝偻病 B.坏血病 C.贫血病 8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（）有关。 A.维生素A B.维生素B C.维生素C

9.食物中以（）的含钙量最丰盛。 A.奶类 B.蔬菜 C.豆类 10.维生素C最主要的食物来源是（）。 A.蔬菜.水果 B.动物肝脏 C.鱼类 11.一日三餐的合理热量配比为（）。 A.30％40％30％ B.30％30％40％ C.20％40％40％ 12.我国营养学会关于合理膳食提出（）。 A.食盐要大量、饥饱要合适 B.瘦肉要多吃、饮酒要节制 C.粗细要搭配、食物要多样 13.如果不吃早餐,血液里缺少（）,大脑功能就会受到影响。 A.葡萄糖 B.维生素 C.脂肪 D.微量元素 14.目前我国流行最广、危害最危机、被认为是“毒品之王”的毒品是（）。 A.摇头丸 B.海洛因 C.吗啡 15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最危机？（）A.心脏B.肝脏C.肾脏 16.人体细胞中含量最高的是（）。 A.水 B.蛋白质 C.脂肪 17.下列等重量英养素产能最多的是（）。 A.蛋白质 B.脂肪 C.糖类 18.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（）。 A.糖类 B.脂肪 C.蛋白质

(完整)中学生卫生健康知识竞赛试题及答案,推荐文档

卫生健康知识竞赛及答案 班级：姓名： 一、填空题：（40分，每空一分） 1、___挑食____和___偏食____会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 2、做眼球保健操有____消除眼睛疲劳___， _保护视力_，预防近视眼__好处。 3、牙周疾病的主要发病因素是____牙菌斑___。 4、能有效清除牙菌斑的方法是__刷牙_______。 5、人体最合理的休息方式就是1、____保证睡眠充足___ 2、增加体育锻炼3、加强营养。 6、_甲醛是一种潜在的致癌物。 7、艾滋病主要通过性、血液、母婴_三种途径传播。 8、位于人体胸腔内的器官是心脏和肺脏_。 9、世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病，这三种疾病是心血管病、癌症、龋齿。。 10、中学生每天应保持_____8_______小时睡眠时间。 11、中小学生应养成(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书个人卫生习惯。 12、人的正常体温是36－37°、体温≥37.2°为发热。 13、预防龋齿的方法是早晚刷牙、饭后漱口、定期检查。每次刷牙3分钟。 14、书写，阅读时，眼和书本的距离应是30—35厘米，或_一尺左右。 15、保持口腔卫生每天必须刷______2____次牙。 16、保持家庭居室空气清新的最好办法是开窗通风。 二、单项选择题（20分，每题2分） 1、我国由卫生部，国家教委等九个部委联合发起的“全国爱牙日”是（C） A、3月12日 B、6月6日 C、9月20日 2、肾脏位于人体的什么部位？（C ） A、胃的两侧 B、膀胱两侧 C、腰部脊柱两侧 3、绿化对环境的作用有（ A ） A、吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧气 B、吸附和阻留灰尘，调节气候 4、氟化物有预防龋齿的作用，这是因为（ C ） A、氟能增强牙齿的结构 B、氟能调节口腔里的酸碱度 C、氟能清除口腔里的细菌 5、能进行自我察觉的牙周疾病的早期症状是（C ）

中学生健康知识竞赛试题

中学生健康知识竞赛试题 一、单选题 （B）1、是人体最重要的营养素，被称为生命的基础。 A、水 B、蛋白质 C、脂肪 D、矿物质 （D）2、指出下列哪项是正确的饮食习惯？ A、为节约时间，可以不吃早餐 B、边吃饭边喝水 C、剧烈运动后喝大量水 D、吃饭时细嚼慢咽 （C）3、经常性牙龈出血、流鼻血，可能与缺乏有关。 A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素E （B）4、人的血量占体重的 %。 A、18% B、8% C、6% D、13% （B）5、以下哪项不是“非典”的典型症状？ A、发烧38度以上 B、咳嗽、多痰 C、干咳 D、无痰或少痰 （A）6、接种卡介苗是为了预防。 A、肺结核 B、麻疹 C、肝炎 D、脊髓灰质炎 （A）7、“四害”是指。 A、苍蝇、老鼠、蚊子、蟑螂 B、苍蝇、老鼠、虱子、蟑螂 C、臭虫、老鼠、虱子、蟑螂

D、臭虫、老鼠、蚊子、蟑螂 （B）8、人体必需的矿物质有14种，如钙、铁、磷、钾、钠等。其中是人体血液的重要组成部分。 A、钙 B、铁 C、磷 D、钾 （B）9、下列哪项不会引起贫血？ A、挑食、偏食 B、过量饮水 C、慢性失血 D、寄生虫病 （A）10、被称为人体“化工厂”的是下列哪一个内脏器官？ A、肝脏 B、肾 C、肺 D、膀胱 （A）11、医疗急救专用号码是。 A、120 B、110 C、119 D、114 （A）12、为了促进大脑发育，应。 A、多食用乳制品、高蛋白食品 B、减少运动，增加睡眠 C、多吃零食以补充维生素 D、多吃保健品 （B）13、补碘最好的方法是。 A、服用碘剂 B、食用碘盐 C、注射碘化物 D、多吃海带 （D）14、下列有关“非典”的说法，错误的是。 A、通过近距离飞沫和密切接触传播 B、是一种急性呼吸道传染病 C、是一种冠状病毒引起的 D、不接触患者，就不会被传染

小学生健康知识竞赛

小学生健康知识竞赛 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

注：1、各小学在下列118道题目中选择若干题目（不少于50道题）折算成100分制进行竞赛，顺序可以调换； 2、请在竞赛之前将试卷给学校相关科任教师先看一下，避免出现知识性错误； 3、请创卫专干保留相关试卷。 小学生健康知识竞赛试题 ＿＿＿学校 1.蔬菜中含有的( B )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A.维生素 B.纤维素 C.微量元素 2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（ B ）。 A.铁 B.碘 C.钙 D.锌 3.健康的概念（ D ）。 A.不生病 B.不虚弱 C.不住院 D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 4.水是之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好（ D ） A.可乐 B.果汁 C.自来水 D.净化水 5.以下哪种食物富含微量元素碘（ C ） A.苹果 B.巧克力 C.海带 D.胡萝卜 6.一般来说，( A )中的蛋白质含量比较低。

A.蔬菜、水果 B.奶类 C.鱼、肉 7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（ A ） A.佝偻病 B.坏血病 C.贫血病 8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（ C ）有关。 A. B.维生素B C.维生素C 9.食物中以（ A ）的含钙量最丰富。 A.奶类 B.蔬菜 C.豆类 10.维生素C最主要的食物来源是（ A ）。 A.蔬菜.水果 B.动物肝脏 C.鱼类 11.一日三餐的合理热量配比为（ A ）。 ％，40％，30％ ％，30％，40％ ％，40％，40％ 12.我国营养学会关于合理膳食提出（ C ）。 A.食盐要大量、饥饱要适当 B.瘦肉要多吃、饮酒要节制 C.粗细要搭配、食物要多样 13.如果不吃早餐,血液里缺少（ A ）,大脑功能就会受到影响。 A.葡萄糖 B.维生素 C.脂肪 D.微量元素 14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”的毒品是（ B ）。 A.摇头丸 B.海洛因 C.吗啡

职业卫生与健康知识竞赛选择题(102道附答案)

职业卫生与健康知识竞赛选择题 （102 道附答案） 1. 紫外线是属于哪一种电磁辐射？ （a）射频辐射（b）非电离辐射（c）电离辐射 答案：b 2. 下列哪种有害气体不会与血红蛋白结合使之失去携氧功能，致 使人体组织缺氧而造成中毒？ （a）一氧化碳（b）硫化氢（c）氯气 答案：c 3. 下列哪种作业的人员患电旋旋光性眼炎的机会大？ （a）电镀作业（b）手工电弧焊作业（c）电解铝冶炼作业答案：b 4. 下列哪种作业的人员发生有机溶剂中毒的机会大？ （a）煤矿采掘作业（b）海上渔业捕捞作业（c）制鞋的涂胶作业 答案：c 5. 硫化氢的最高容许浓度为10毫克/ 立方米、氰化钾的最高容许 浓度为1毫克/立方米，羰基镍最高容许浓度为0.002 毫克/ 立方米，这三种有毒物质相对而言哪一种毒性最大？ （a）硫化氢（b）氰化钾（c）羰﹝粤音汤；普通话拼音Tang﹞基镍答案：c

6. 在接触强噪声的环境下从事哪种作业会加重噪声对人体的危害？ （a）高温作业（b）粉尘作业（c）操作风动凿岩机进行凿岩作业 答案：c 7. 长期使用风钻凿岩的矿工患哪些职业病的机会较大？ （a）噪声聋（b）手臂振动病（c）噪声聋和手臂振动病答案：c 8. 长期受到超过卫生限值标准的哪种非电离辐射可诱发皮肤癌？ （a）紫外辐射（b）微波辐射（c）可见激光辐射答案：a 9. 制鞋、玩具、家具、建筑装修行业接触胶粘剂、涂料的工人有 较大机会受到以下哪种有害因素的危害？ （a）电离辐射（b）有机溶剂（c）强热辐射 答案：b 10. 大面积皮肤烧伤的人，不应从事以下哪些作业？ （a）粉尘作业（b）放射性作业（c）高温作业答案：c 11. 对从事接触职业病危害的作业的劳动者定期进行健康检查的目 的是什么？ （a）及早发现与其所从事的职业相关的健康损害的劳动者，将 其调离原工作岗位，并

健康膳食知识竞赛试题A卷

健康膳食知识竞赛试题A卷 1.坚持以 A 食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病。 A谷类 B动物性 C植物性 2.健康膳食的关键在于 C 。 A 食物的种类 B 食物的数量 C 食物种类和数量的合理搭配 3.按照《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天摄入 B 克的谷类食物为宜。 A 50-100 B 250-400 C 少于50 4.为防止脂肪摄入过多，每人每天烹调用油应当 A 。 A不超过25克（半两） B 50克（一两） C 无所谓 5.控制食盐摄入量， A 考虑调味品（如酱油）、其他食物（如咸菜）中的盐分。 A 需要 B 不需要 C无所谓 6.熟食在室温下不得存放 A 以上。 A 2小时 B 4小时 C 6小时 7.为了减少营养流失，蔬菜要 A 。 A先洗后切 B切碎后浸泡 C先切后洗 8.炒菜时，什么时候放盐合适： A 。 A 临出锅时放盐 B油一热先放盐再放菜 C盐和菜同时入锅炒 9.食物经过油炸后，能量 B 。 A 基本不变 B 会增加许多 C减少 10.在平衡膳食中 A 应该占有“主食”的地位，提供的能量应当达到总膳食能量的50-60%。 A 谷类食物 B薯类食物 C 动物性食物 11.深色蔬菜富含胡萝卜素，是我国居民 A 的主要食物来源 A 维生素A B 维生素D C脂肪 12.平衡膳食建议成年人每天摄入的肉、禽、蛋和水产品的总数量是 B 。 A 20-50克 B125-225克 C 200-450克 13.大豆和大豆制品营养丰富，建议每人每天摄入 B 克大豆及其 制品。 A 15 B 30-50 C 75 14.对于儿童青少年， A 是最好的饮料。 A 白开水 B 软饮料 C 啤酒 15. 经常监测体重有助于控制体重。我国成年人正常体质指数（BMI）为 B 。 A 24-27.9 B 18.5-24 C低于18.5

小学生健康教育知识竞赛题

小学生健康教育知识竞赛题一（小学1-2年级） 1、当您走在大街上，口中有痰时,您就是怎么做得？（D) A 吐在地上立即用脚擦去 B 吐在路边花草中 C 马上吐在地上Ｄ吐在纸巾上,然后丢到垃圾桶 2、您应当怎样处理果皮、纸屑( A） A 扔到垃圾桶 B随手扔掉它 C 扔到草丛里Ｄ趁没人注意，扔到路边 3、以下哪一项就是咳嗽、喷嚏时得正确行为：（C) A对着同学与周围得朋友B可以对着食物 Ｃ头转向一边,用手或手帕遮掩口鼻 D 想打就打，不用在意许多 4、下列哪一项就是正确得洗手习惯（C） Ａ饭前洗手B便后洗手 C 饭前便后都洗手D手脏了才洗手 5、健康得生活行为不包括下列哪项（Ｃ） A 勤洗手 B 常洗澡Ｃ共用毛巾 D 不共用洗漱用具 6、如何才能够保持口腔卫生（C） Ａ只需早晨刷牙、饭后漱口Ｂ早晚各刷一次 C早晚各刷一次,食后漱口 D只需晚上刷牙 7、脊柱弯曲主要就是由下列哪些原因引起得（C） Ａ感冒得后遗症 B外伤所致 C 不良得书写、行走或睡眠姿势Ｄ营养不良所致 8、关于正确得读写姿势，下面错误得就是（D)。 Ａ眼与书距离１尺 B 笔尖与手指距离1寸 C 胸与桌缘距离一拳 D 两足交叉放于地面上 ９、平时瞧书时得正确习惯就是(B） A 躺在床上瞧书 B 连续瞧书，写字一个小时左右应当休息片刻

Ｃ在太阳底下或昏暗得地方瞧书 D 走路时或做车得时候瞧书 10、下列哪项就是有关眼保健操得正确描述？（ D） Ａ学校得眼保健操可做可不做,没什么作用 B 四白穴在距离鼻翼两侧一指 Ｃ第二节就是按揉太阳穴Ｄ经常做眼保健操可以预防近视眼 １1、正确得刷牙方法为？（B） A 水平刷 B 竖刷法 C 横着刷 D 随意刷 １２、龋齿也就就是常说得“蛀牙”,防止龋齿不恰当得方法就是(C） A 使用含氟牙膏 B 采用正确得刷牙方式 C 不吃粗硬得食物 D 养成饭后漱口得习惯 1３、每次刷牙得持续时间应为多长(D） A 小于1分钟 B ２分钟Ｃ3分钟 D ５分钟 14、一个健康得小学生每天应该饮水(C）毫升 A 5００-1000 B 1０00-150０ C 1500－2０0０ D ２000－250０ 15、下列哪一项就是正确得饮食习惯 (A） Ａ一日三餐定时定量、注意营养搭配，提倡食物多样化 Ｂ想什么时候吃就什么时候吃 C 早餐赶不上时间可以不吃 D 为了减肥可以节制自己得饮食 16、水就是人体必需得营养素之一，我们每天离不开水.如果我们在学校口渴时,应该喝下列哪种水最好（A ） A 白开水Ｂ自来水 C 纯净水 D 饮料 17、缺钙会引起（ A ) A 佝偻病 B 坏血病Ｃ贫血病 D 口角炎 １8、每人每天应饮用多少克牛奶最为合适(B) A ２0０ B 300 C 4０0 D 500

2020年卫生与健康知识竞赛试题库及答案(共300题)

2020年卫生与健康知识竞赛试题库及答案 （共300题） 1. 请问云南全省获得解放是哪一年？而在这一年12月25日，云南省在昆明举行云南省各族各界政治协商会议第一次会议，标志着云南经济社会发展进入一个崭新的时期。（ B ） A. 1953年 B. 1950年 C. 1951年 D. 1952年 2. 手足烫、烧伤后,首先采取的急救方法？（ A ） A. 立即用冷水冲洗伤口 B. 在伤口处涂上紫药水 C. 将水泡刺破，包扎伤口 D. 不用处理 3. 下列哪种行为不属于意外伤害？（ C ） A. 车祸 B. 切割伤 C. 自杀 D. 溺水 4. 以下哪一项已成为全球0~14岁儿童的首位死因？（ B ） A. 心脏病 B. 伤害 C. 破伤风 D. 艾滋病 5．下列不宜用于喂养婴儿的奶制品是？（ A ） A. 甜炼乳 B. 调制奶粉 C. 淡炼乳 D. 全脂奶粉 6．恩格尔（Engel）指数越大，说明？（ A ） A. 生活水平越贫穷 B. 生活水平越富裕

C. 工资收入越大 D. 用于购买食品的支出越大 7．谷类、薯类是我国膳食能量的主要来源,但其主要的缺陷是缺乏？（ B ） A．脂肪 B．优质蛋白质 C．碳水化合物 D．维生素 8．蛋白质的互补作用是指？（ C ） A．糖和蛋白质混合食用，以提高食物生物学价值的作用 B．脂肪和蛋白质混合食用，以提高食物生物学价值的作用 C．几种营养价值较低的蛋白质混合食用，以提高其生物学价值的作用 D．糖、脂肪、蛋白质及维生素混合食用，以提高食物生理价值的作用 9．尿负荷试验可用于评价人体？（ C ） A．蛋白质缺乏 B．钙缺乏 C．水溶性维生素营养状况 D．脂溶性维生素营养状况 10. 关于肥胖的预防下列哪一项是错误的？（ B ） A. 加强运动，促进能量消耗 B. 为了减肥，尽量不要吃早饭 C. 要有良好的精神状态

2019年小学生健康教育知识竞赛试题及答案

2019年小学生健康教育知识竞赛试题及答案班级: 姓名: 一、选择题。 1.蔬菜中含有的( )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A.维生素 B.纤维 C.微量元素 2.自然界中～有“智慧元素”之称的是, ,。 A.铁 B.碘 C.钙 D.锌 3.健康的概念, ,。 A.不生病 B.不虚弱 C.不住院 D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 4.水是人体必需的营养素之一～我们每天离不开水～如果我们在学校口渴时～你应该喝哪种水最好,, , A.可乐 B.果汁 C.自来水 D.净化水 5.以下哪种食物富含微量元素碘,, , A.苹果 B.巧克力 C.海带 D.胡萝卜 6.一般来说～( )中的蛋白质含量比较低。 A.蔬菜、水果 B.奶类 C.鱼、肉 7.缺乏维生素D、缺钙会引起:, , A.佝偻病 B.坏血病 C.贫血病 8.经常牙龈出血、鼻流血～可能与缺乏, ,有关。 A.维生素A B.维生素B C.维生素C 9.食物中以, ,的含钙量最丰富。 A.奶类 B.蔬菜 C.豆类 1

10.维生素C最主要的食物来源是, ,。 A.蔬菜.水果 B.动物肝脏 C.鱼类 11.一日三餐的合理热量配比为, ,。 A.30,40,30, B.30,30,40, C.20,40,40, 12.我国营养学会关于合理膳食提出, ,。 A.食盐要大量、饥饱要适当 B.瘦肉要多吃、饮酒要节制 C.粗细要搭配、食物要多样 13.如果不吃早餐,血液里缺少, ,,大脑功能就会受到影响。 A.葡萄糖B.维生素C.脂肪D.微量元素 14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 的毒品是, ,。 A.摇头丸 B.海洛因 C.吗啡 15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重,, , A.心脏 B.肝脏 C.肾脏 16.人体细胞中含量最高的是, ,。 A.水 B.蛋白质 C.脂肪 17.下列等重量英养素产能最多的是, ,。 A.蛋白质 B.脂肪 C.糖类 18.生活中～人体热能最主要来源于下列哪种营养素, ,。 A.糖类 B.脂肪 C.蛋白质 19.水是人体中含量最多的物质～约占人体体重的, ,。 A.65%左右 B.70%，80% C.90%以上 2

2019年卫生与健康知识竞赛试题及参考答案

2019年卫生与健康知识竞赛试题及参 考答案 一、填空题 1( 公共场所应设有消毒间，以便对餐厅、客房、歌厅、酒吧、咖啡馆等的水(酒)杯、茶具等进行清洗和消毒。 2( 消毒室应具备去污、消毒和清洗的专用水池。 3( 通风可分为自然通风和机械通风。 4( 公共场所中常见的病媒生物有苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠。 5( 旅店业床单、被单、枕套等卧具更换时应一客一换，公共茶具应每日清洗消毒。 6( 影响旅店卫生状况的微小气候包括:温度，湿度，风速。 7( 室内二氧化碳的主要来源:人的呼吸和吸烟。 8( 旅店客房的卫生许可证的有效期限是2年。 9( 在更换卫生许可证前公共场所需取得由疾病预防控制中心部门出具的公共场所卫生检测和评价报告。 10( 经健康检查，患有痢疾、伤寒、病毒性肝炎、活动性肺结核等传染病的人不得从事直接为顾客服务的工作。 11( 水在人体中的重要作用: 促进食物的消化和吸收、输送营养物质排出废物、调节体温 12( 水的感官性状良好主要指“四无”分别是:无色、无味、无异嗅、无肉眼可见物 13( 供水方式可分为:集中式供水、分散式供水、二次供水 14( 水污染的主要原因有:水源污染、管网污染、水箱污染

15( 目前对二次供水的消毒方式有:含氯消毒剂消毒、紫外线消毒、臭氧消毒二、判断题 1( 游泳池中的水，每毫升水中细菌总数不得超过1000个。(?) 2( 游泳池中的水，每升水中大肠菌群不得超过18个。(?) 3( 理发美容业的公共用具必须消毒后使用，并不得检出大肠菌群和金黄色葡萄球菌。(?) 4( 消毒后的公共用具分类贮存在专用贮存柜中，不需要任何防护措施。(X) 5( 3~5星级宾馆、饭店噪声标准 应?45(dB)。(?) 6( 在城市，旅店业一般有三类:(1)宾馆、饭店、酒店;(2)旅店、招待所;(3)地下室旅店。(?) 7( 旅店内附设的理发店、娱乐场所、浴室等遵照旅店自行制定的规范即可。(?) 8( 毛巾和床上卧具不得检出致病菌，但可以检出细菌总数和大肠菌群。(?) 9( 因直接与客人接触，所以茶具、口杯要一客一消毒。(?) 10( 旅店必须设有消毒间。(?) 11( 地方性氟中毒可能是由于长期饮用含氟高的水引起的。(?) 12( 即使符合国家标准的自备井水也不属于生活饮用水。(×) 13( 生活饮用水只是指自来水。(×) 14( 喝生水(未煮沸的自来水)可能会得传染病。(?) 15( 常喝纯净水对身体有益。(×) 三、选择题 1. 国务院于 B 发布了《公共场所卫生管理条例》，对全国公共场所的卫生工作实行法制管理。 A. 1986年4月1日 B. 1987年4月1日

健康膳食知识竞赛完整版

健康膳食知识竞赛标准化管理处编码[BBX968T-XBB8968-NNJ668-MM9N]

健康膳食知识竞赛试题 姓名：科室：得分： 此次健康膳食知识竞赛试题均为单项选择题（共40题，每题2.5分）将该答案的序号填在横线上。 1.坚持以① 食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病。①谷类②动物性③植物性 2.人体需要的营养素及主要膳食成分主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、___①___和水等七类。①微量元素②膳食纤维③有机酸 3.健康膳食的关键在于③ 。① 食物的种类② 食物的数量③ 食物种类和数量的合理搭配 4.膳食中，脂肪提供能量所占比例的适宜范围是② 。① 12-15% ② 20-30% ③ 40% 5.按照《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天摄入② 克的谷类食物为宜。 ① 50-100 ② 250-400 ③ 少于50 6.居民应当每日喝奶，建议每人每天喝奶② 。① 100克② 200-400克（1-2杯） ③ 越多越好 7.为防止脂肪摄入过多，每人每天烹调用油应当① 。 ①不超过25克（半两）② 50克（一两）③ 无所谓 8.为了预防和控制高血压，建议每人每天食盐摄入量应当控制在② 。① 10克② 6克以下③ 14克 9.控制食盐摄入量，① 考虑调味品（如酱油）、其他食物（如咸菜）中的盐分。 ① 需要② 不需要③无所谓 10.熟肉再次食用时① 。

① 要加热彻底后才能食用②可以从冰箱中拿出来就直接食用③大致热热就可以 11.熟食在室温下不得存放① 以上。①2小时② 4小时③ 6小时 12.所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏，最好在① 以下。①5℃ ② 8℃ ③10℃ 13.为了减少营养流失，蔬菜要① 。①先洗后切②切碎后浸泡③先切后洗 14.禽畜肉烹调要合理，应当采用① 的烹调方法。① 烧、炖、焖、蒸②煎、炸③ 烟熏 15.炒菜时，什么时候放盐合适：① 。 ① 临出锅时放盐②油一热先放盐再放菜③盐和菜同时入锅炒 16.理想的早餐应当包括谷类、动物性食物和蔬菜等③ 食物。① 一类②二类③至少三类 17.食物经过油炸后，能量② 。① 基本不变② 会增加许多③减少 18.成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过② 。① 15克②25克③50克 19.在平衡膳食中② 应该占有“主食” 的地位，提供的能量应当达到总膳食能量的50-60%。① 谷类食物②薯类食物③ 动物性食物 20.谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有② 杂粮或全谷物食物。 ① 低于50克② 50—100克③ 全部吃杂粮 21.深色蔬菜富含胡萝卜素，是我国居民① 的主要食物来源① 维生素A ② 维生素D ③脂肪 22.不爱吃蔬菜的人，是否可以用水果代替② 。① 可以② 不可以③不知道 23.平衡膳食建议成年人每天摄入的肉、禽、蛋和水产品的总数量是② 。

小学生健康教育知识竞赛试题及答案汇编

小学生健康教育知识竞赛试题 班级：姓名： 一、选择题。 1.蔬菜中含有的()能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A.维生素 B.纤维 C.微量元素 2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（）。 A.铁 B.碘 C.钙 D.锌 3.健康的概念（）。 A.不生病 B.不虚弱 C.不住院 D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 4.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（） A.可乐 B.果汁 C.自来水 D.净化水 5.以下哪种食物富含微量元素碘？（） A.苹果 B.巧克力 C.海带 D.胡萝卜 6.一般来说，()中的蛋白质含量比较低。 A.蔬菜、水果 B.奶类 C.鱼、肉 7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（） A.佝偻病 B.坏血病 C.贫血病 8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（）有关。 A.维生素A B.维生素B C.维生素C 9.食物中以（）的含钙量最丰富。 A.奶类 B.蔬菜 C.豆类

10.维生素C最主要的食物来源是（）。 A.蔬菜.水果 B.动物肝脏 C.鱼类 11.一日三餐的合理热量配比为（）。 A.30％40％30％ B.30％30％40％ C.20％40％40％ 12.我国营养学会关于合理膳食提出（）。 A.食盐要大量、饥饱要适当 B.瘦肉要多吃、饮酒要节制 C.粗细要搭配、食物要多样 13.如果不吃早餐,血液里缺少（）,大脑功能就会受到影响。 A.葡萄糖 B.维生素 C.脂肪 D.微量元素 14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 的毒品是（）。 A.摇头丸 B.海洛因 C.吗啡 15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（） A.心脏 B.肝脏 C.肾脏 16.人体细胞中含量最高的是（）。 A.水 B.蛋白质 C.脂肪 17.下列等重量英养素产能最多的是（）。 A.蛋白质 B.脂肪 C.糖类 18.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（）。 A.糖类 B.脂肪 C.蛋白质 19.水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的（）。 A.65%左右 B.70%～80% C.90%以上

小学生健康知识竞赛完整版

小学生健康知识竞赛 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】

注：1、各小学在下列118道题目中选择若干题目（不少于50道题）折算成100分制进行竞赛，顺序可以调换； 2、请在竞赛之前将试卷给学校相关科任教师先看一下，避免出现知识性错误； 3、请创卫专干保留相关试卷。 小学生健康知识竞赛试题 ＿＿＿学校 1.蔬菜中含有的( B )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A.维生素 B.纤维素 C.微量元素 2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（ B ）。 A.铁 B.碘 C.钙 D.锌 3.健康的概念（ D ）。 A.不生病 B.不虚弱 C.不住院 D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 4.水是之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（ D ） A.可乐 B.果汁 C.自来水 D.净化水 5.以下哪种食物富含微量元素碘？（ C ） A.苹果 B.巧克力 C.海带 D.胡萝卜 6.一般来说，( A )中的蛋白质含量比较低。

A.蔬菜、水果 B.奶类 C.鱼、肉 7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（ A ） A.佝偻病 B.坏血病 C.贫血病 8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（ C ）有关。 A. B.维生素B C.维生素C 9.食物中以（ A ）的含钙量最丰富。 A.奶类 B.蔬菜 C.豆类 10.维生素C最主要的食物来源是（ A ）。 A.蔬菜.水果 B.动物肝脏 C.鱼类 11.一日三餐的合理热量配比为（ A ）。 ％，40％，30％ ％，30％，40％ ％，40％，40％ 12.我国营养学会关于合理膳食提出（ C ）。 A.食盐要大量、饥饱要适当 B.瘦肉要多吃、饮酒要节制 C.粗细要搭配、食物要多样 13.如果不吃早餐,血液里缺少（ A ）,大脑功能就会受到影响。 A.葡萄糖 B.维生素 C.脂肪 D.微量元素 14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”的毒品是（ B ）。 A.摇头丸 B.海洛因 C.吗啡 15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（ B ）

健康知识竞赛题题目资料整理

健康知识竞赛题题目资料整理 实现每一个民族的健康目标是赢得全世界和平与安宁的最基本的保证，健康对人们来说非常重要，以下是由整理关于健康知识竞赛题的内容，希望大家喜欢! 健康知识竞赛题题目【1-30】1、蔬菜中含有的( )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A维生素B纤维素C微量元素 2、为了促进大脑的发育，应( )。 A食用海鲜、乳制品、高蛋白食品B减少运动，增加睡眠C多吃零食以补充维生素 3、是乙脑的主要发病人群?( )。 A婴儿B少年儿童C幼儿D成人 4、洗净手.喝开水.吃熟食可以预防什么疾病?( ) A爱滋病B痢疾 5、禽流感的主要传播途径是?( ) A密切接触传播B空气飞沫传播C粪-饮水-口传播 6、吃水果的最佳时间是?( ) A饭前B饭后C两餐之间 7、流行性感冒的高发季节为?( ) A夏秋季B秋冬季C冬春季D春夏季

8、世界艾滋病日是每年的何月何日( ) A6月1日B8月1日C12月1日D11月1日 9、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是?( ) A食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果 B适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白 C多食用盐、甜食品和动物脂肪 10、菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是( ) A烹饪之前先用开水焯一下B直接烹饪 11、甲型H1N1流感主要通过什么途径传播?( ) A呼吸道(咳嗽、打喷嚏) B食用猪肉C握手 12、下列哪类食品是钙的最佳来源?( ) A瘦肉B牛奶C海产品 13、连续看电视最好不要超过( )。 A 1小时 B 2小时 C 3小时 14、为预防近视，下列措施中( )项是错误的。 A不要在光线太暗或直射阳光下看书B不要在走路乘车时看书C连续长时间看书 15、何种开水对健康有益?( ) A反复烧开的水B搁置三天以上的开水C自然冷却到20℃

健康膳食知识竞赛试题及答案

健康膳食知识竞赛试题及答案 健康膳食越来越受到大家的关注，特此举办相关的知识竞赛活动，以下是独特网小编搜集并整理的有关内容，希望对大家有所帮助! 主要如下: 1.坚持以(A)食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病。 A、谷类 B、动物性 C、植物性 2.人体需要的营养素及主要膳食成分主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、(A)和水等七类。 A、微量元素 B、膳食纤维 C、有机酸 3.健康膳食的关键在于(C)。 A、食物的种类 B、食物的数量 C、食物种类和数量的合理搭配 4.膳食中，脂肪提供能量所占比例的适宜范围是(B)。 A、12-15% B、20-30% C、40% 5.按照《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天摄入(B)克的谷类食物为宜。 A、50-100 B、250-400 C、少于50 6.居民应当每日喝奶，建议每人每天喝奶(B)。 A、100克 B、200-400克(1-2杯) C、越多越好 7.为防止脂肪摄入过多，每人每天烹调用油应当(B)。 A、不超过25克(半两) B、50克(一两) C、无所谓 8.为了预防和控制高血压，建议每人每天食盐摄入量应当控制在(B)。 A、10克 B、6克以下 C、14克 9.控制食盐摄入量，(A)考虑调味品(如酱油)、其他食物(如咸菜)中的盐分。 A、需要 B、不需要 C、无所谓

10.熟肉再次食用时(A)。 A、要加热彻底后才能食用 B、可以从冰箱中拿出来就直接食用 C、大致热热就可以 11.熟食在室温下不得存放(A)以上。 A、2小时 B、4小时 C、6小时 12.所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏，最好在(A) 以下。 A、5? B、8? C、10? 13.为了减少营养流失，蔬菜要(A)。 A、先洗后切 B、切碎后浸泡 C、先切后洗 14.禽畜肉烹调要合理，应当采用(A)的烹调方法。 A、烧、炖、焖、蒸 B、煎、炸 C、烟熏 15.炒菜时，什么时候放盐合适:(A)。 A、临出锅时放盐 B、油一热先放盐再放菜 C、盐和菜同时入锅炒 16.理想的早餐应当包括谷类、动物性食物和蔬菜等(B)食物。 A、一类 B、二类 C、至少三类 17.食物经过油炸后，能量(B)。 A、基本不变 B、会增加许多 C、减少 18.成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过(B)。 A、15克 B、25克 C、50克 19.在平衡膳食中(B)应该占有“主食” 的地位，提供的能量应当达到总膳食能量的50-60%。 A、谷类食物 B、薯类食物 C、动物性食物 20.谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有(B)杂粮或全谷物食物。

健康素养知识竞赛题库

中国居民健康素养知识题库 一、单项选择 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？A A．身体、心理和社会适应 B．身体强壮 C．心态平衡 2.成年人的正常体重指数的值是：B A．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D．28 3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B A．15g B．25g C．35g D．45g 4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？D A．50-100克 B．100-200克 C．200-300克 D．300-500克 5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A A ．6克 B．8克 C．10克 D．12克 6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？C A．遗传因素 B．社会因素 C．不健康的生活方式 D．医疗条件 7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？B A．1-3次 B．3-5次 C．5-7次 8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A A．牛奶 B．橘子 C．鸡蛋 D．面包 9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B A．15克 B．25克 C．20克 D．30克 10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B A．18~50岁 B．18~55岁 C．18~60岁 D．18~45岁 11.成人的理想血压为：B A．90~140/60~90mmHg B．110~120/70~80mmHg C．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~90mmHg 12.下列关于脉搏的叙述错误的是：D A．成人正常脉搏为60~100次/分 B．休息、睡眠可使脉搏减慢 C．运动或情绪激动时可使脉搏增快 D．男比女稍快 13.“四害”指的是：C A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠 C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣 14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：B A．3-6月 B．6-9月 C．9-12月 D．12-18月 15.食道癌的早期主要报警信号为：B A．胸痛 B．食道内异物感 C．消化不良 D．吐血 16.列哪种刷牙方法正确?D A．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟 B．横刷,每次刷牙时间不少于3分钟C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟 D．以上都不是 17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？B A．1个月 B．3个月 C．6个月 D．9个月 18.理使用碘盐的叙述，错误的是：B A．碘盐放置时间不宜过长 B．炒菜时油热后先放碘盐再放菜

小学生健康教育知识竞赛试题附答案

小学生健康教育知识竞赛试题（含答案） 1. 蔬菜中含有的（ B ）能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A. 维生素 B. 纤维素 C. 微量元素 2. 自然界中，有“智慧元素”之称的是（ B ）。 A. 铁 B. 碘 C. 钙 D. 锌 3 .健康的概念（ D ）。 A. 不生病 B. 不虚弱 C. 不住院 D. 身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 4. 水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（ D ） A. 可乐 B. 果汁 C. 自来水 D. 净化水 5. 以下哪种食物富含微量元素碘？（ C ） A. 苹果 B. 巧克力 C. 海带 D. 胡萝卜 6. 一般来说，（ A ）中的蛋白质含量比较低。 A. 蔬菜、水果 B. 奶类 C. 鱼、肉 7. 缺乏维生素D、缺钙会引起：（ A ） A. 佝偻病 B. 坏血病 C. 贫血病

8. 经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（ C ）有关。 A. 维生素 A B. 维生素B C. 维生素C 9 .食物中以（ A ）的含钙量最丰富。 A. 奶类 B. 蔬菜 C. 豆类 10. 维生素 C 最主要的食物来源是（ A ）。 A. 蔬菜.水果 B .动物肝脏 C.鱼类 11. 一日三餐的合理热量配比为（ A ）。 A . 30 ％， 40％， 30％ B. 30％，30％，40％ C. 20％，40％，40％ 12. 我国营养学会关于合理膳食提出（ C ）。 A .食盐要大量、饥饱要适当 B .瘦肉要多吃、饮酒要节制 C .粗细要搭配、食物要多样 13. 如果不吃早餐 ,血液里缺少（ A ）,大脑功能就会受到影响。 A. 葡萄糖 B. 维生素 C. 脂肪 D. 微量元素 14. 目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”的毒品是（ B ） A. 摇头丸 B. 海洛因 C. 吗啡 15. 长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（ B ） A. 心脏 B. 肝脏 C. 肾脏 16. 人体细胞中含量最高的是（ A ）。 A. 水 B. 蛋白质 C. 脂肪

卫生健康知识竞赛

通化中学卫生健康知识竞赛试题 班级：姓名：分数： 一、填空题：（40分，每空2分） 1._______和_______会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 2.做眼球保健操有_______，，的好处。 3.牙周疾病的主要发病因素是_______ 。 4.能有效清除牙菌斑的方法是_________。 5.人体最合理的休息方式就是1 2增加体育锻炼3加强营养。 6. 是一种潜在的致癌物。 7.艾滋病主要通过三种途径传播。 8.位于人体胸腔内的器官是。 9.世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病，这三种疾病是 。 10.中学生每天应保持___________小时睡眠时间。 11.中小学生应养成(1) (2) (3) (4)睡前洗脚(5) 6) 等个人卫生习惯。 二、单项选择题（20分，每题2分） 1.我国由卫生部，国家教委等九个部委联合发起的“全国爱牙日”是（） A.3月12日 B.6月6日 C.9月20日 2.肾脏位于人体的什么部位？（） A.胃的两侧 B.膀胱两侧 C.腰部脊柱两侧 3.绿化对环境的作用有（） A.吸收二氧化碳.二氧化硫，放出氧气 B.吸附和阻留灰尘，调节气候 4.氟化物有预防龋齿的作用，这是因为（） A.氟能增强牙齿的结构 B.氟能调节口腔里的酸碱度 C.氟能清除口腔里的细菌 5.能进行自我察觉的牙周疾病的早期症状是（） A.咬食物时牙疼 B.咬食物时牙无力 C.咬食物时或刷牙时牙龈出血 6.牙刷使用多长时间应更换1次？（） A.3个月 B.半年 C.不能用的时候 7.肝的功能为（） A.代谢解毒 B.分泌胆汁 C.消耗养分 8.肺的功能为（） A.进行气体交换 B.排出氧气 C.排出二氧化碳 9.每次看电视不要超过（） A.2小时 B.4小时 C.6小时 10.吃甜食最佳的时间是（） A.两餐之间 B.和正餐同时 C.晚上睡觉前 三、问答题：（40分，每题8分） 1.为什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 2.创建国家卫生城市包括哪些内容？