小学生健康知识竞赛
小学生健康知识竞赛 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
注：1、各小学在下列118道题目中选择若干题目（不少于50道题）折算成100分制进行竞赛，顺序可以调换；
2、请在竞赛之前将试卷给学校相关科任教师先看一下，避免出现知识性错误；
3、请创卫专干保留相关试卷。
小学生健康知识竞赛试题
＿＿＿学校
1.蔬菜中含有的( B )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。
A.维生素
B.纤维素
C.微量元素
2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（ B ）。
A.铁
B.碘
C.钙
D.锌
3.健康的概念（ D ）。
A.不生病
B.不虚弱
C.不住院
D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力
4.水是之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好（ D ）
A.可乐
B.果汁
C.自来水
D.净化水
5.以下哪种食物富含微量元素碘（ C ）
A.苹果
B.巧克力
C.海带
D.胡萝卜
6.一般来说，( A )中的蛋白质含量比较低。
A.蔬菜、水果
B.奶类
C.鱼、肉
7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（ A ）
A.佝偻病
B.坏血病
C.贫血病
8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（ C ）有关。
A. B.维生素B C.维生素C
9.食物中以（ A ）的含钙量最丰富。
A.奶类
B.蔬菜
C.豆类
10.维生素C最主要的食物来源是（ A ）。
A.蔬菜.水果
B.动物肝脏
C.鱼类
11.一日三餐的合理热量配比为（ A ）。
％，40％，30％
％，30％，40％
％，40％，40％
12.我国营养学会关于合理膳食提出（ C ）。
A.食盐要大量、饥饱要适当
B.瘦肉要多吃、饮酒要节制
C.粗细要搭配、食物要多样
13.如果不吃早餐,血液里缺少（ A ）,大脑功能就会受到影响。
A.葡萄糖
B.维生素
C.脂肪
D.微量元素
14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”的毒品是（ B ）。
A.摇头丸
B.海洛因
C.吗啡
15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重（ B ）
A.心脏
B.肝脏
C.肾脏
16.人体细胞中含量最高的是（ A ）。
A.水
B.蛋白质
C.脂肪
17.下列等重量英养素产能最多的是（ C ）。
A.蛋白质
B.脂肪
C.糖类
18.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（ A ）。
A.糖类
B.脂肪
C.蛋白质
19.水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的（ A ）。
%左右 %～80% %以上
20.贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关（ B ）
A.钙
B.铁
C.铜
型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏（ A ）
A.维生素D
B.维生素B
C.
22.为了促进大脑的发育，应（ A ）。
A.食用海鲜、乳制品、高蛋白食品
B.减少运动，增加睡眠
C.多吃零食以补充维生素
23.有些学生经常烂嘴角，口角发白，可能是人体内缺乏
（ A ）。
A. B.维生素C C.
24.青春期少年出现“大脖子”现象，可能与摄（A）相对不足有关。
A.碘
B.硒
C.铁
25.下列哪类食品是钙的最佳来源（ B）
A.瘦肉
B.牛奶
C.海产品
26.少年儿童缺乏，会影响（ B ）的发育。
A.骨骼
B.眼
C.脑
27.饮食中缺铁，会造成，下列食品中含铁最丰富的是（ A ）。
A.动物肝脏
B.牛奶
C.蛋类
28.补碘最好方法是（ A ）。
A.食用碘盐
B.服用碘剂
C.注射碘化物
29.含脂肪较低的动物性食物是（ B ）。
A.猪肉
B.鱼肉
C.牛肉
D.羊肉
30.主要来源于（ C ）
A.蔬菜
B.水果
C.动物肝脏
31.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防（A）疾病。
A.甲型肝炎
B.乙型肝炎
C.肾炎
32.预防最简单、经济、有效的方法是什么（ A）
A.坚持食用碘盐
B.多吃海产品
C.锻炼身体
33.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝
（ B ）。
A.糖水
B.淡盐水
C.白开水
34.碘缺乏会导致儿童、青少年（ A ）。
A.生长发育和智力受影响
B.身材高大
C.心理疾病
35.外出回家，你应该（ B ）。
A.吃东西时再洗手
B.立即洗手
C.手脏才洗手
36.碘缺乏病最明显的表现形式是（ A ）。
A.甲状腺肿大
B.心率不齐
C.头晕
37.哪种维生素可以促进钙的吸收（ A ）
A.维生素D
B.维生素A
C.维生素C
38.食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响（ C ）。
A.铁的吸收
B.脂肪吸收
C.蛋白质吸收
39.为了提高蛋白质的营养价值，应该经常把（ B ）混合食用。
A.肉类、蔬菜类
B.植物蛋白、动物蛋白
C.奶类、豆类
D.粮谷类、豆类
40.阳光中（）能使皮肤中的一种物质转变成（），促使人体对钙的吸收，预防软骨病（ D ）。
A.红外线、维生素A
B.红外线、维生素D
C.紫外线、维生素A
D.紫外线、维生素D
41.黄曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中（ C ）
A.肉类食品
B.海产食品
C.霉变食品
42.使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益（ C ）
A.铝锅
B.不锈钢锅
C.铁锅
43.家庭餐具常用的消毒方法是哪一种（ A ）
A.煮沸、漂白粉
B.紫外线
C.用水冲洗
44.健康的四大基石是什么（ B ）
A.丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡
B.合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡
C.营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡
45.以下哪种行为对胃的保健有损害（ B ）
A.定时定量进食，不暴饮暴食
B.吸烟和酗酒
C.不吃腌制、熏制、油煎的食物
46.合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是（ C ）
A.食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果
B.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白
C.多食用盐、甜食品和动物脂肪
47.何种开水对健康有益（ C ）
A.反复烧开的水
B.还未烧开的水
B.搁置三天以上的开水
C.自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水
48.坏血病是由于缺乏什么维生素引起的（ C ）
A.维生素A
B.维生素B
C.维生素C
49.吃水果的最佳时间是（ C ）
A.饭前
B.饭后
C.两餐之间
50.菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是（ A ）
A.烹饪之前先用开水焯一下
B.直接烹饪
年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为（ D ）。
A.“保护儿童和青少年视力”
B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”
C.“预防近视，珍爱光明”。
D.“珍爱视界之窗”
52.人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（ B ）。
A.房水
B.晶状体
C.玻璃体
53.外界物体在光线的作用下，经过眼睛的屈光系统在（C）成像。
A.球结膜
B.晶状体
C.视网膜
54.眼的屈光系统包括角膜、晶状体、玻璃体和（ A ）。
A.房水
B.结膜
C.视网膜
55.近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为（ A ）。
A.轴性近视
B.调节性近视
C.假性近视
56.眼在调节松弛状态下，远处平行光线经眼的屈光系统后，焦点落在视网膜之前，这种眼称为（ B ）。
A.正视眼
B.近视眼
C.远视眼
57.小学生10岁经前近视以（ C ）居多。
A.轴性近视
B.混合性近视
C.调节性近视
58.近视的症状为（ B ）。
A.远视力正常，近视力减退
B.远视力减退，近视力正常
C.近视力远视力均减退
59.连续看电视最好不要超过（ B ）。
小时小时小时
60.下列哪种颜色可以抗眼疲劳（ B ）。
A.白色
B.绿色
C.红色
61.为预防近视，下列措施中（ C ）项是错误的。
A.不要在光线太暗或直射阳光下看书
B.不要在走路乘车时看书
C.连续长时间看书
62.以下哪种做法不会引起近视（ C ）
A.趴在桌上看书写字
B.躺在床上看书
C.连续看书1小时休息片刻或远眺
63.为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（ A ）。
A.眼比屏幕稍高一些
B.屏幕比眼稍高一些 C、两者等高
64.看电视的卫生要求正确的是（ C ）。
A.连续看电视3小时应休息片刻
B.观看者离电视屏幕1米以上
C.室内开一盏3－8瓦的小灯，避免眼睛疲劳
65.教室设置第一排课桌前缘距黑板要求达（ A ）米以上。
米米米
66.阅读时要尽可能使书本平面与视线成（ B ）。
A.直角
B.锐角
C.钝角
67.与课桌椅高度不适合无关的疾病是（ C ）。
A.近视
B.驼背
C.佝偻病
68.看书写字正确坐姿应做到三个一，下面错误的是（ A ）。
A.眼与书距离1米
B.笔尖与手指距离1寸
C.胸与桌缘距离一拳
69.预防近视要多吃含（ B ）的食物。
A.糖
B.蛋白质
C.脂肪
70.下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（ A ）
A.维生素A
B.
C.维生素C
71.保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（ C ）。
小时小时小时
72.下列哪种食品可以营养眼睛（ A ）。
A.胡萝卜
B.大蒜头
C.洋葱
73.红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，为预防红眼病，应该做到（ C ）。
A.戴口罩出门
B.常开窗通风
C.常洗手、剪指甲
74.沙眼主要通过（ A ）传播。
A.接触
B.空气 C、血液
75.如果眼睛中进入异物，不应该的是（ A ）。
A.揉眼睛
B.轻闭双眼，让泪水将异物冲出来
76.是以（ B ）传播为主的传染病。
A.消化道
B.呼吸道
C.皮肤接触
77.有关部门、医疗卫生机构应对传染病做到（ C ）、切断传播途径、防止扩散。
A.早发现、早治疗
B.早隔离、早报告
C.早发现、早治疗、早隔离、早报告
78.对传染病病人和疑似病人应当采取（ C ）。
A.就地隔离
B.就地观察、就地治疗
C.就地隔离、就地观察、就地治疗
79.乙型肝炎的主要的传播途径有（ C ）。
A.经血传播、围产期母婴传播
B.性传播和密切接触传播
C.以上均包括
80.的主要传染源是（ A ）。
A.鼠类
B.蚊子
C.病人
81.狂犬病的临床表现（ A ）。
A.高度兴奋、恐惧不安、恐水、畏风等
B.高热、头痛、肌肉及关节疼痛、皮疹等
C.腹泻、恶心、呕吐、发热等
82、你应当怎样处理果皮、纸屑（ A ）
A 扔到垃圾桶 B随手扔掉它
C 扔到草丛里
D 趁没人注意，扔到路边
83、以下哪一项是咳嗽、喷嚏时的正确行为：( C )
A对着同学和周围的朋友 B可以对着食物
C头转向一边，用手或手帕遮掩口鼻 D 想打就打，不用在意许多
84.甲肝主要通过什么途径传播（ A ）。
A.粪－口途径
B.血液
C.性接触
D.呼吸道吸入
85.（ B ）是乙脑的主要发病人群。
A.婴儿
B.少年儿童
C.幼儿
D.成人
86.“洗净手.喝开水.吃熟食”可以预防什么疾病（ B ）
A.爱滋病
B.痢疾
87.禽流感的主要传播途径是（ C ）
A.密切接触传播
B.空气飞沫传播
C.粪-饮水-口传播
88.关于流行性感冒下列哪项是错误的（ D ）
A.人群对流感病毒普遍易感
B.持续高热.剧烈咳嗽.呼吸急促
C.抗菌治疗无效
D.流感患者愈后可获得终生免疫力
89.流行性感冒的高发季节为（ C ）
A.夏秋季
B.秋冬季
C. 冬春季
D.春夏季
90.世界艾滋病日是每年的何月何日 ( C )
月1日月1日月1日月1日
91.被猫和狗咬伤、抓伤后，下列防止狂犬病的措施中哪种是无效的（ B ）
A.用大量清水和肥皂彻底冲洗伤口和伤口周围皮肤
B.注射抗生素
C.注射狂犬疫苗
D.用碘酒消毒伤口
92.被狗、猫等动物咬（抓）伤后，应立即到医疗门诊接种人用狂犬病疫苗。第一次注射狂犬病疫苗的最佳时间是被咬（抓）伤后的（ A ）小时内。
93.人感染甲型H1N1流感病毒后，传染期为（ B ）。
A.发病前1天至发病后5天
B.发病前1天至发病后7天
C.发病前2天至发病后10天
D.发病前3天至发病后7天
94.甲型H1N1流感主要通过什么途径传播（ A ）
A.呼吸道(咳嗽、打喷嚏)
B.食用猪肉
C.握手
95.甲型H1N1流感（ A ）,可由人传染给猪，猪传染给人。
A.非常活跃
B.活跃
C.普通
96.下列哪项不是甲型H1N1流感的早期临床表现：（ B ）
A.发热、流涕、鼻塞
B.结膜炎
C.咳嗽、腹痛、腹泻
D.咽痛、头痛
97.可选用清洗、擦拭、喷雾和浸泡的方法对物体表面进行消毒，一般选择浓度为500 mg/L—1000 mg/L的含氯消毒剂，作用时间应不少于（ D ）。
分钟分钟分钟分钟
98.甲型H1N1流感的潜伏期一般为（ B ）天。
99.发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告：（ D ）
A.急救中心（120）
B.当地卫生行政主管部门
C.当地人民政府
D.当地疾病预防控制机构
100.预防甲型H1N1流感首先要做到（ B ）。
A.与人绝交
B.勤洗手
C.拒食猪肉
101、当你走在大街上，口中有痰时，你是怎么做的( D )
A 吐在地上立即用脚擦去 B吐在路边花草中
C 马上吐在地上
D 吐在纸巾上，然后丢到垃圾桶
102、下列哪一项是正确的洗手习惯（ C ）
A饭前洗手 B便后洗手
C 饭前便后都洗手 D手脏了才洗手
103、健康的生活行为不包括下列哪项（ C ）
A 勤洗手
B 常洗澡
C 共用毛巾
D 不共用洗漱用具
104、如何才能够保持口腔卫生（ C ）
A只需早晨刷牙、饭后漱口 B早晚各刷一次
C早晚各刷一次，食后漱口 D只需晚上刷牙
105、脊柱弯曲主要是由下列哪些原因引起的( C ) A 感冒的后遗症 B外伤所致
C 不良的书写、行走或睡眠姿势 D营养不良所致106、关于正确的读写姿势，下面错误的是（
D ）。
A 眼与书距离1尺
B 笔尖与手指距离1寸
C 胸与桌缘距离一拳
D 两足交叉放于地面上107、平时看书时的正确习惯是（ B ）
A 躺在床上看书
B连续看书，写字一个小时左右应当休息片刻
C 在太阳底下或昏暗的地方看书
D 走路时或做车的时候看书
108、下列哪项是有关眼保健操的正确描述（ D ）
A 学校的眼保健操可做可不做，没什么作用
B 四白穴在距离鼻翼两侧一指
C 第二节是按揉太阳穴
D 经常做眼保健操可以预防近视眼
109、正确的刷牙方法为（ B ）
A 水平刷
B 竖刷法
C横着刷 D 随意刷
110、龋齿也就是常说的“蛀牙”，防止龋齿不恰当的方法是
（ C ）
A 使用含氟牙膏
B 采用正确的刷牙方式
C 不吃粗硬的食物
D 养成饭后漱口的习惯
111、每次刷牙的持续时间应为多长（ D ）
A 小于1分钟
B 2分钟
C 3分钟
D 5分钟
112、一个健康的小学生每天应该饮水（ C ）毫升
A 500-1000
B 1000-1500
C 1500-2000
D 2000-2500
113、下列哪一项是正确的饮食习惯（ A ）
A 一日三餐定时定量、注意营养搭配，提倡食物多样化
B 想什么时候吃就什么时候吃
C 早餐赶不上时间可以不吃
D 为了减肥可以节制自己的饮食
114、水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水。如果我们在学校口渴时，应该喝下列哪种水最好（ A ）
A 白开水
B 自来水
C 纯净水
D 饮料
115、缺钙会引起（ A ）
A 佝偻病
B 坏血病
C 贫血病
D 口角炎
116、每人每天应饮用多少克牛奶最为合适（ B ）
A 200
B 300
C 400
D 500
117、我们所说除“四害”中的四害指的是（ A ）。
A 老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂
B 老鼠、蚊子、跳蚤、蟑螂
C 老鼠、蚊子、苍蝇、臭虫
D 臭虫、跳蚤、蚊子、老鼠
118、在儿童中控制、甚至消灭一些传染病的最安全、最经济、最有效的方法是（ B ）
A 按时吃药
B 接种疫苗
C不喝生水 D 尽量少活动