道家辟谷养生术
辟谷养生术
(1)却谷食气
在修辟谷术时，什么东西都不吃，只食气，即反静居行所中。称为“却谷食所，练功的方法是：姿势不限，以舒适为度舌上腭，两眼微闭，哈身放松，排要念。用口呼吸，一连服空三口好似吃饭，同时捏阴部。
随意念把气吞人丹田，闭所片刻用口呼出，然后逐次增加次数，最后增加到500一1000次左右练功时间于寅时(凌晨3—5点)。开始练5—10分钟渐增加到30分钟。
(2)绝粒茹芝
在修飞辟谷术时，进食少许食物，但只限于药铒或水果之类，并以导行气练功，称为“绝粒茹芝”。练功的方法是：基本上与前一种功法相同，只是吞气36次以后，用意念从丹田把气运到胸户与天目之间，然后先围绕头部左诈36圈，再左诈36圈，意
过脑户与天目中阅lO一30分钟于饭前守腹练习，每次lO一30分钟。辟谷是减肥的法宝
当前,肥胖越来越威胁人类的寿命。
世界卫生组织2001年资料显示:超过标准体重10%,则缩短寿命22%;超过标准体重20%,则缩短寿命44%;某大城市访问了200位八十岁或以上的老人,竟无一人是肥胖者。
美国癌病协会数字显示:超重40%的男人,患大肠癌的发病机会增加55%;而超重30%的女性,患子宫癌的机会增高49%。
肥胖常伴有高血脂、高血压、冠心病、中风、糖尿病、呼吸系统病、脂肪肝、胆石、性功能衰弱、癌症等。
肥胖会使中老年人提早衰老、缩短了寿命;肥胖会使青年人百病丛生,缩短了青春期;肥胖会使儿童体弱多病,脑筋泯塞,智慧低弱,难于完成学业。更有甚者,会使他们的生殖器官发育不全,性能力衰败,难于传宗接代。
辟谷,对减肥确有神效。有人第一天已减去5至8磅;有人五天已共减12至14磅。减肥后绝不会变成失水蜜桃,脸容憔悴,皱纹增加,反而会肌肉结实,皮光肉滑,白里透红,明艳照人。
辟谷为什么能减肥?这主要是人体进入辟谷功态后(尤其是全辟者),为了维持人体正常消耗,保住生命,就得消耗体内储存的营养。先融解多糖类脂肪,再融解弱化或病变的蛋白质,如肿瘤、息肉、癌变细胞等;又再融解全身分泌管道,尤其血管里附的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、多余的脂肪的利用和燃烧,医学上称为「自身融解」。这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。
为什么辟谷减肥不会变成“皱皮柑”,反而变得身材健美,容光焕发呢?这是因人体的血管畅通了。去年世界卫生组织宣布:全世界2001年死亡人数中,有四分之一是死于血管病的。人体的血管大大小小连接起来,有地球到月球的四分之一长度。辟谷的「自身融解」,融解了血管内壁附的脂肪和胆固醇及增生物质,及血液里凝结块,稀释了血液,使粥样硬化的血管变软,使大小血管畅通无阻。
心脏的血管通了,心肌获得血养而变得强壮,心肌内左右心房、心室、瓣膜结构完美,相互配合得宜,搏动有力,能按照司令部的命令,恰到好处地进行收缩和舒张。每天把七吨带氧丰富的血从动脉血管送到各器官的毛细血管,以濡养生命。又能以恰当的压力把带有代谢废物和二氧化碳从各器官的毛细血管,推入静脉血管(蓝色)送回右心脏,由肺把病毒排出体外。
肺的血管通了,五块肺叶因获丰富的血养而变得康强,4亿个肺细胞生龙活虎,气体交换的能力增高,肺的收缩与扩张能力增强,能把肺细胞的二氧化碳较彻底呼出体外(肺部排毒);通过吸气,把大量的氧气吸入,在肺细胞中与血混和而成含氧丰富的优质动脉血(鲜红色)输入左心脏。
肾脏也因充分获得血养而变得健壮。它能强而有力地把人体血液中的代谢废物排出体外。通过肾小球的有力运作,精细过滤,每天把血液经三百多次的轮回过滤,把血液中的病毒、尿素、废物─?送到膀胱,经尿道排出体外(肾排毒)。这样,人体的血液变得更净化更精纯了。因为健康之本在血液啊!
血管软了,纯洁了,健康了,通畅了,它带鲜红优质动脉血输送到全身各器官、各细胞,濡养了各器官,使各器官健康,升华。血管又通过静脉,把全身各器官,各细胞的病毒带走,减少了病毒在体内储留时间,纯洁了各器官,减少了疾病,增强了生命力。全身各脏腑均获得排毒和血养,因而功能提高,协调和谐,阴阳平衡,多余的脂肪又怎得成形?又哪里有其安身之所?这也是辟谷对治疗心血管疾病有奇效的科学依据。
脸因缺血养而生皱纹,血流不畅,瘀血积聚而生斑点。故血旺身强,血到皱平,血通斑退,血行皮滑,血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据。
香港医务卫生署曾宣布:用中西药物或节食减肥,会伤害内脏,会出现很多后遗症,且会缩短生命。辟谷,是通过有高修养的气功师,沟通大自然赋予人类生命的自然疗能,激活人体的自家水,既融解人体多余的脂肪、废物,净化了血液,畅通了血管,排了病毒,重生了细胞,治疗了疾病,净化了体内空间,强健了体
魄,美丽了容颜,窈窕了身段,净化了生命,升华了生命,延长了生命。不少人更增加体高,再度发育,焕发青春。故辟谷是健美、减肥的法宝。
中国药浴减肥第一家·道医辟谷不老仙、秘药健身减肥浴、养生辟谷浴项目介绍
道医辟谷不老仙通经络调脏腑养生减肥：
道医辟谷养生减肥疗法——是中国传统医学文化之瑰宝，中华医魂之一，激发人体固有自我调节、自愈及代谢生理功能。
特征：辟谷不老仙：不食人间烟火不饿肚子不断食不馋食不反弹减肥养生
辟谷=减肥与养生(男女不限)
奇迹一：24小时之内80%的人可减肥3-8斤20%的人最少可减1-3斤
奇迹二：三餐照吃也减肥（排宿便，除宿疾）
疗程：15天，1天1次辟谷点穴，3-5次辟谷养生丹。在养生减肥中自愈疾病、在疾病自愈中减肥养生。不药自愈高血脂、高血压、脂肪肝、肥胖病等代谢综合症；自我康复便秘、咳喘、尿频、失眠、胃肠炎等慢性病症。
流程：1、辟谷点穴30分钟，点按相关穴位打通气机，激发人体自动调节、自我康复和自愈的固有生理本能。促使气血津液充盈，脏腑功能特别是主疏泻和主运化的肝脾功能得到调理，阴阳趋于平衡，代谢恢复良性循环。
2、一日配送3-5次养生辟谷丹：自然进入不食人间烟火不饿不吃、不渴不喝，渴了就喝、饿了就吃，吃一点就饱，精气神充沛的自然本能辟谷状态。
欲了解相关知识，请参阅《道医辟谷养生概况》、《传统辟水谷（不老仙纤美素）》和致电咨询。
道医秘药健身减肥浴、养生辟谷浴：
最快疗效1小时1公斤，辟谷24小时减肥3公斤，同时速愈关节炎，脚气病，自愈疑难杂症。
特殊功能功用：“皮肤隔而毛窍通，不见脏腑，恰直达脏腑也”。皮肤是人体最大的器官，具有丰富的血管和神经。皮肤可通过角质层，毛囊皮脂腺及汗管口等途径吸收外界物质（包括空气）。
皮肤分为表皮和真皮，皮下脂肪组织，道医药浴的药温扩张毛细血管，药液中的药质药气直接被皮肤吸收，快速消除皮下脂肪，渗湿散寒，排除体内难以被代谢的废水而消水肿，并能排除宿便毒素。药液调理肝肾消除油脂，可让皮肤吸收药性透达体内，身体表里同时发挥药性作用激活调动五脏六腑功能。能使人变瘦，肌肉结实，曲线玲珑，皮肤光滑洁白细嫩，头发柔顺黑亮；能消除汗味、臭味、异味，使人体清凉香爽；并可消除体疲劳，补气活血健身；养生辟谷且能消除脑疲劳，提神醒脑，开发智商；使精气神充沛，充满活力。
疗程：10天或20天，隔天或1天1次，在减肥瘦身的同时治疗消除关节炎症，脚气病。
流程：1、在水温45度左右的药汤中洗浴半小时，温热药液通过皮肤角质层、毛囊皮脂
腺、汗管口，药性由表及里透达脏腑激活脏腑功能。药性又由内及外发生热力燃烧脂肪，排除风寒湿毒及其它有害毒质。药浴药性由表及里又由内及外反复循环作用于周身通体，提高血液免疫球蛋白含量升高体温，启动提升自体免疫力治病健身、养生减肥，疗效胜过内服数倍并能达到内服所不及的效果；并同时滋补肝肾、健脾强心。
2、出浴后瘦身手法15分钟，迅速进入舒适愉悦状态，在享受药浴带来的身心喜悦中愉快结束一次道医秘药健身减肥浴、养生辟谷浴。
3、需要辟谷配辟谷丹或苡米粥养生辟谷，需要食疗养生正常饮食配食补丹养精补形。 传统辟水谷（不老仙纤美素）
不老仙TM纤美素由中科院药用植物研究所监制，梁山灵芝虫草有限公司生产，为传统辟水谷疗法专用食饵产品。
简述：传统辟水谷疗法是由古代练丹家、养生家抱朴子葛洪“葛仙翁”所创导，为古代名将李靖、医学家李时珍、哲学家王阳明、中国历史上唯一的女皇帝武则天所尊崇。
辟水谷疗法的方法有点穴导引辟水谷、服气导引辟水谷、丹药导引辟水谷、食饵导引辟水谷等等。其中：点穴导引辟水谷需要有武术内功并掌握人体辟水谷秘穴的专业师承技师可以做到，服气导引辟水谷也需要有传统传承的师承辟谷师才能做到，辟谷丹药导引和辟谷食饵导引辟水谷相对就很容易做到，只要按要求服食辟谷丹药或辟谷食饵即可。不老仙TM纤美素为食饵引辟水谷，由卫生部职鉴高级康复保健师葛志奎在师承祖传秘方基础上结合现代营养学和现代中医食疗及现代加工科技等承古创新研发。
功用：不老仙TM纤美素由药食二用植物组成（详见产品说明书），具有多种功用：1、食饵辟水谷无药可治病：可针对医学上用药物难以治愈的高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、肥胖等代谢综合症及冠心病伴肥胖、咽炎便秘伴肥胖、失眠伴肥胖、肾虚尿频伴肥胖、小叶增生伴肥胖、妇科炎症伴肥胖、泌尿炎症伴肥胖，肠胃炎症伴肥胖、风寒湿毒火毒（风湿痛皮肤病）伴肥胖等等综合症肥胖。
2、可在辟水谷治病中减肥，同时在减肥中治病。10天可养生减肥8～16斤，瘦腰5～12厘米。
3、可代粮7分饱抗饥饿，刺激人体自然分泌自体生长素，激活非特异性免疫力即人体先天固有的自我康复和疾病自愈的本能自愈疾病、自耗脂肪自然减肥瘦身。
4、可增补气血能量既能抗饥饿又能限制热量摄入，双向调节培补元气激发经络气机通经络调脏腑，增强体质。从根本上改变人体物性，形成具有抗衰老性。
特征：1、服食不老仙TM纤美素后10分钟内即可激活人体先天固有本能，进入7分饱3分饥的辟水谷生理状态。一般1天24小时服食3～5包不老仙TM纤美素（平均每天4包）就能维持日常正常的生活和工作。2、在食用不老仙TM纤美素辟水谷过程中出现排病退病现象和体重减轻及瘦身纤体现象①排出黑硬奇臭的“宿便”；体内毒质被气化，通过皮肤毛孔和口腔排出体外时略有酸臭味。②原有的和感觉不明显的病痛出现或减轻或加重的反复波动后逐渐在不知不觉中消失（详见传统辟水谷疗法退病现象康复前兆)。③前几天体重减轻讯速而
自然，后期稳定在1天1斤左右，瘦身纤体效果非常明显，辟水谷前1天穿着的衣裤，在辟水谷7天后就显得宽松而无法再穿。
注意：1、不老仙TM纤美素是导引人体进入自然辟水谷状态的食饵，不是丹药。其食饵本身不具备康复治病和减肥瘦身的作用。只要服食不老仙TM 纤美素7分饱3分饥，不吃其它任何食物而进入辟水谷状态，就能发挥辟水谷疗法的疾病自愈和肥胖自减及天然瘦身纤体的作用。2、1日3—5次食用不老仙TM 纤美素绝不会出现头晕眼花、饥渴难忍的断食现象，所以必须以不老仙TM纤美素代粮充饥，不吃其它任何食物和一切饮料。开始的前5天为辟水谷适应期，一天可吃苹果1—3个或香蕉1—3条。
提示：辟水谷疗法适用于普通病痛及慢性病的康复治疗，不适用危病重症和一切急症。