中职心理健康教育ppt

中职心理健康教育ppt

中职心理健康教育PPT

第一页：

- 介绍心理健康教育的重要性和必要性

- 引导学生关注自己心理健康的重要性

第二页：

- 解释什么是心理健康，提到正面情绪、心理弹性和良好人际关系的重要性

第三页：

- 提供一些心理健康的保持方法，如良好的睡眠、健康的饮食和适量的运动

第四页：

- 探讨常见的心理健康问题，如焦虑、抑郁和压力

- 引导学生如何识别和处理这些问题

第五页：

- 介绍心理健康资源和支持，如心理咨询服务和社会支持系统- 鼓励学生积极寻求帮助和支持

第六页：

- 引导学生制定个人的心理健康目标，并提供实际建议和方法如何实现这些目标

第七页：

- 引导学生思考并分享他们对心理健康的理解和个人经验

- 鼓励他们互相支持和分享心理健康的方法和技巧

第八页：

- 总结心理健康教育的重要性和提醒学生继续关注和照顾自己的心理健康

注意：以上只是一个简单的PPT内容框架，具体的内容和排版可以根据需求进行调整和完善。

心理健康教育班会教案ppt内容(15篇)

心理健康教育班会教案ppt内容（15篇） 心理健康教育班会教案ppt内容精选篇1 教学目标： 1. 认识到考试的意义在于帮助自己查缺补漏、合理定位、及时调整复习计划，学会辩证客观地看待考试 2. 通过同学经验分享及教师启发，学会进行考后分析，从而感悟成功需要踏实学习、切实反思 活动时间：45分钟活动场地：室内 活动流程： 1. 引起动机 1. 播放《中国达人秀》视频：6岁女孩演唱《忐忑》。 2. 分享感受(1) 自由发言：看完之后，你有何感受? 教师点评：其实处在高中阶段的我们，也时常演绎着这样一种场景，一次次站上舞台，忐忑地等待结果，却冷不丁地得到否定，但即使这样，我们还是带着自信与微笑继续下一次。这种忐忑时常出现在什么时候呢?当然是考试。目的：通过角色扮演让学生学会辩证客观地看待考试 2. 角色扮演(考后你我他) 1. 教师给学生派发校园短剧《考后百态》的资料卡，请学生分角色扮演(附件1)。 2. 教师讲评：看完三个短剧，同学们有什么感想?每次考试后，有的

同学像刺猬，有的同学无所谓，有的同学不知累。不管哪种心态，适度的放松、恰当的宣泄都是非常有必要的，比如运动、哭泣、听歌等，但注意宣泄情绪要选择合适的场所及合适的对象。考后总是几家欢喜几家愁，同学们的心情如何呢?一起来晒晒。 分小组画一画自己模考后的心情，分别用你想到的表情脸谱来表达。 3. 团体分享(走过忐忑) 1. 巧解奇梦——换个角度看考试 (1) 续编故事。先请同学们听故事的前半部分： 古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说：“大事不好。山倒了指江山要倒;水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了;花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。后来，有一位大臣参见国王，他做出了另外一番解释，国王听了全身轻松，很快痊愈。这位大臣是如何向国王解释的呢? (1) 在小组内发挥想象力，续编故事，然后在全班分享。 (2) 投影呈现故事后半部分： 一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的心事，哪知大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了指从此天下太平;水枯指真龙现身，国王，您是真龙天子;花谢了，花谢见果子呀!” (3) 教师点评：看来想法在很大程度上决定一个人的心态，换个角度有时会让我们心情豁然开朗。 2. 句式练习

心理健康教育课件(学生互动)

互动1（PPT4） 弹幕：心理健康关键词 答案：社会适应能力、躯体健康、道德健康、乐观、积极、认知和情感和谐、幸福感、积极体验多、适度的情绪发泄和控制、悦纳自己，有好的个人修养、生活目标和理想切合实际、心神宁静、热爱生活,人际关系良好、自尊、自我意识、自控力、情绪稳定 互动2(PPT6) 让学生做各种情绪表情。 老师总结：在积极和消极表情的时候，是否有画面感，为后面角色扮演进行铺垫，那么两种情绪如何影响心理健康，其心理和神经机制又是什么呢？ 互动3（PPT7） 问题：有关情绪促进身体恢复的研究。 答：2010年《细胞》杂志刊登了一个外国实验室的发现。实验室人员把一群小鼠放在一个“丰富的生存环境”，即笼子里放有各种小鼠喜爱的玩具，每只笼子中的小鼠数多于8只，保证它们尽情地互动，生活在这种状态下的小鼠被称为“快乐小鼠”。将“快乐小鼠”跟对照组小鼠比较，研究人员发现，“快乐小鼠”的肿瘤变小了，证明良性的精神刺激对肿瘤竟有抑制作用。 老师总结：科研问题的提出，其实是来源于生活的，来源于生活现象，来源于一种症状等。科研不难，有科研的思维最重要。多阅读高水平的杂志，我们就能站在巨人的肩上。 消极和积极情绪在天平的两端，两者好像在较量，波动说明这是一种状态变量，如果持续不变，那么就像特质发展了。接下来我们看看消极情绪如何影响心理健康。 互动4（PPT10） 问题：疫情期间，自控力强的人，出现心理健康问题少。这项研究如何继续深入和拓展？答：可以从自控力通过什么影响心理健康，影响哪些方面的心理健康，其心理和神经机制如何。通过哪条路径进行。 互动5（PPT13）

问题1：消极情绪和积极情绪存在什么样的关系。 回答：竞争关系，此消彼长的关系，共存的关系。 板书：板书推导 情绪波动的特点，关注时间和程度两个维度，有利于情绪状态的判断。以“躁郁症”为例，讲授躁郁症的情绪曲线特点。 问题2：有特例吗？ 答：强迫洗手，又想停下洗手的行为，又要把手洗的发红甚至破溃。 想学习，但是在不停的打游戏，内心又痛苦又兴奋。 想节食，但是吃起大餐又吃到撑的不行。 老师：很好，又同学刚才说了吃火锅，那么我们接下来看看痛并快乐着的人生体验。 互动6（PPT22） 1.柠檬偏执吗？柠檬的父亲偏执吗？ 问题解析：柠檬的父亲认为柠檬偏执，但是忽略自己也有类似的问题。（1）比如他最终和柠檬的互动中，都是以打收尾；（2）他给弟弟加排骨，坚定的认为姐姐会欺负弟弟，所以要给弟弟加排骨。 父女共同的表现形式：事件-无法解决-愤怒情绪-愤怒情绪表达：语言暴力和行为暴力。2.柠檬可怜吗——为什么父母不觉得他可怜？ 问题解析：柠檬和父母、老师、姑姑、同学、咨询师的人际相处均不愉快，存在的问题（1）情绪表达方式（2）人际沟通技术（3）社会支持系统基本不存在。柠檬弱的部分，没有社会支持，所以她要来咨询，是来找支持的，对吗？柠檬强的部分：智商，学习好，学习动机足。 3.父母重男轻女吗？ 回答：重男轻女。回答2：不重。 总结：是否重男轻女，争论不重要，重要的是互动中的感受。看到行为背后的真正原因。知识点：加强家庭治疗的理论学习，协助我们分析问题。举例：平时说女儿好，对女儿也很好，重病半昏迷之际，嘱咐老伴一定把房子留给儿子。

中职 心理健康教育

中职心理健康教育 现代社会正面临着种种挑战，其中心理健康问题也越来越受到重视，未来社会所面临的挑战和科技发展更是加速了心理健康教育的进程。中职教育可以为学生提供全面的心理健康教育，以培养学生的自我调节能力。本文的目的是探讨中职心理健康教育的内涵和重要性。 一、中台课程的心理健康教育内容 首先，中职课程中的心理健康教育要求学生充分理解和重视心理健康问题，尤其是在现代社会，以便更好地处理和解决自身心理健康问题。另外，学生还需要加强认知能力，学会正确表达自己，培养自我进取、时刻激发自己的积极意识，有效地调节自己的情绪，提高自己的心理应对能力和抗压能力。 其次，中职教育的心理健康教育也要重视学生间的相互理解和支持，培养友谊之间的信任和平等。学生间的相互支持也是一项重要的心理健康教育内容，可以增进学生之间的情感表达，帮助学生更好地解决精神上的困难，提高学生对于心理健康问题的认识程度。 最后，心理健康教育还要求学生运用所学知识，认知自我以及环境，树立正确的世界观和价值观，重视日常生活中心理健康问题的缓解，建立健康的心理状态，以适应社会发展，进步学习水平，实现未来梦想。 二、中职心理健康教育的重要性 中职学生的心理健康教育有着重要的意义，有效的心理健康教育可以帮助学生更好地解决心理问题，树立正确的价值观，正确处理学

习和生活中的问题，培养良好的学习习惯和生活习惯，提高学习效率。 此外，心理健康教育还有助于提升学生的心理素质，促进学生的社会技能和职业技能的发展，可以帮助学生提高自信心和认可感，有利于提高学生的社会实用能力，为升学或就业打下坚实的基础。 最后，心理健康教育可以帮助学生更好地发掘和利用自身的潜能，从而将自身的才能付诸实践，而不是仅仅把学习当作是一件乏味且费劲的事情，消除学习中种种拖拉不搞，激发学生的学习兴趣，以此提升学习效果，培养学生良好的人格和健康的生活习惯，以培养青少年的个性和综合能力。 三、总结 中职教育的心理健康教育旨在帮助学生掌握心理健康的相关知识，培养自我调节的能力，充分认识和重视心理健康问题，强化学生的社交与交流能力，提高学生的心理素质，了解自身的特点，增强自信心，在心理健康的基础上树立正确的世界观和价值观，并且激发学习的兴趣，从而提高学生学习效果，促进学生全面发展，为他们未来的生活打下良好的基础。

中等职业学校学生的心理健康教育

1、当前中职生存在的主要心理问题 中职生心理特点决定了中职生的心理问题，主要表现为成长发展过程中所产生的困惑与矛盾，这些困惑与矛盾又大都是基于所处的特定校园环境引起的。当前，中职生在学习、成一长、生活以及择业与求职等方面表现出的心理问题主要有以下几个方面。 (1)不能正确认识自我，缺乏自信心。 目前，我国中职生大都是升学考试失败或家庭经济条件较差的学生，由于社会上存在的对中职生的偏见与歧视，往往使中职生在理想与现实发生矛盾时，不能正确地认识自我，在学生群体中自惭形秽，对自身能力缺乏信心，从而丧失努力学习的动力，加之他们原有的知识基础薄弱、学习能力较差，面对陌生的专业理论与技能训练难免感到束手无策，困难重重，久而久之，便产生自卑心理。 (2)逆反消极心理强烈。 在中等职业学校，部分学生由于受家庭，社会、亲友的影响，过多或过早目睹社会阴暗面，内心深处不自觉地形成一种心理定势，对学习与班规校纪抱有严重的逆反消极心理，对教师的批评教育置若罔闻，我行我素，生活上自暴自弃，得过且过。 (3)人际交往障碍。 中职生自跨入校门起，所面对的是一个相对开放的、全新的环境，内心迫切渴望与人交往、宣泄情感，但主动性不强，且缺乏基本的交往知识和技巧，在实际交往中，存在着以自己的价值观和是非观念去要求他人的情况，对他人的优点难以认同，对他人的缺点又难以容忍，往往容易引发人际冲突。 (4)情绪控制能力较低。 情绪好坏是心理健康状况的晴雨表。正处于青春期的中职生，情感丰富，情绪富于变化，对事物充满好奇心，易感情用事，但缺乏冷静，不能明辨是非;情绪波动大，两极化现象明显，快乐时兴奋过头，挫折悲伤时抑郁消沉;情绪控制能力差，易冲动。 (5)盲目追求个性发展。 少部分中职生属于这种类型。这部分中职生由于对学习无兴趣、无目标、无动力，对所学专业冷淡，精神无所寄托，其行为由紧张、压抑转向标新立异，盲

中职 心理健康教育

中职心理健康教育 距今已有数十年，中职教育成为近年来国家投入资金研究的一个重要环节。虽然中职教育有其独特的优势，但是也有其缺点。近年来，越来越多的同学质疑中职教育中缺乏心理健康教育的内容，这也使得中职教育的质量下降。为了让中职教育的质量有质的飞跃，特别是在心理健康教育方面，推动中职教育系统加快发展，一定是不可忽略的重要内容。 一、中职教育缺乏心理健康教育 伴随着资本经济的发展，中职教育也发生了深刻的变化。由于教育经费有限，各中职学校只是迅速完成课程计划，而对开展心理健康教育则把它当成可有可无的一件事情。尽管政府有时会加大资金支持，以补充学校的心理健康教育资源，但是这样的情况还不够常见。由于缺乏有效的心理健康教育，大量的中职学生由于欠缺必要的心理知识，给他们的学习和成长带来一定的负面影响。 二、实施心理健康教育 要解决这一问题，中职中学必须落实心理健康教育，特别是48 岁以下的学生，只有这样才能更好地预防和抑制心理健康问题的发生。首先，要把心理健康教育作为必修课程，纳入教育体系，使之成为所有学生学习必要的知识和技能。其次，要提高学校心理健康教育教师的素质，保证他们能有效地开展心理健康教育，以提高学生的心理健康水平。再者，要制定健全心理健康教育的考核机制，给予老师适当的激励，积极地提高心理健康教育的质量和水平，使得心理健康教育

能够发挥最大的作用。 三、心理健康教育的作用 心理健康教育对于学生的发展至关重要。首先，通过学习心理健康知识，使学生们有能力更好地认识自我，有效控制自己的情绪，培养正确的心理态度和情感调节能力，调整自己的心理状态，从而促进学生的成长和发展。其次，由于学生们掌握了心理知识和技能，他们可以更有效地面对心理危机，及时调节心理状态，克服心理疾病，避免精神问题的发生，保护自身的心理健康。此外，老师们和学校也可以更好地了解学生的心理状态，更好地教育学生，更好地提升学生的学习效率，促进学生的身心发展。 综上所述，中职阶段的心理健康教育非常重要，健全的心理健康教育体系将有助于培养学生良好的心理素质，确保学生在心理健康方面走得更好。因此，各中职学校更应重视、大力实施心理健康教育，为未来的国家创造和谐的学习环境，为每一个学生创造健康的成长空间。

中职生心理健康讲座

学会爱自己，做个内心强大而温暖的人——心理健康讲座 一、时代的幸运儿，不要辜负了美好青春 我们是时代的幸运儿，成长在全面建成小康社会、夺取中国特色社会主义伟大胜利的背景下，与中华民族伟大复兴的中国梦共同进发。国家正在走向繁荣富强，人民正在走向共同富裕。身为中国人，我们满腔自豪，热血沸腾。预期在2035年，中国将基本实现社会主义现代化。现在的顺丰集团分发快递邮件已开始使用机器人了。将来，人们的体力会越来越轻，更多的去追求生活的品质，精神的幸福。到2035年，同学们大约35岁左右。那时，你们的事业风生水起，家庭红红火火。但是，我要说的是，如果不努力学习，不好好发展自己，怎么跟得上时代的步伐？现代化，就是高科技。有知识有能力的人才能去操作驾驭现代化的机器、电脑、智能智慧。所以，时代的幸运儿，千万不要辜负了美好青春，将时间荒废在玩乐和不思进取上。我们得努力学习啊！幸福的生活需要有知识有能力的人去开创啊！ 二、生命高于一切，请珍爱自己 正值青春，压在我们肩上最重的担子可能就是学习。这副担子磨砺人的意志促进人成长和进步。学习的确不是一件轻松的事，可能让稚嫩的肩膀生疼，让我们感觉又苦又累，感觉压力山大。有的孩子因承受不了压力之重，而走极端。近期，又发生一起令人痛心的高中生自杀事件。襄阳市某重点高中一名高一男生，因考试成绩不理想，跳楼自杀了。发生这样的事，令人扼腕叹息。 类似不幸的案例，时有发生。据统计，中国每年至少有10万青少年死于自杀。北京心理危机研究与干预中心调查分析称，自杀已成为15-34岁人群的首要死因。北京大学儿童青少年卫生研究所曾发布《中学生自杀现象调查分析报告》，其中的数据让人心头一颤——5个中学生中就有1人曾有过自杀的念头。与上个世纪相比，青少年自杀率升高了60%，且有逐年增加的趋势。这些冷冰冰的数据，让人触目惊心。你到百度搜一搜，关于学生自杀的报道很多，显示的相关网页多达870000篇。870000篇啊，都是报道中学生自杀的的文章！我们不禁要问，中学生为什么会频频导演自杀的悲剧？这是一个值得反思的问题。探究一下中学生自杀的原因，表面来看，学习压力过重，与父母老师起争分，与同学闹矛盾起冲突等等，一时脑子发热转不过弯来，横下一条心，死了算了。于是，上吊、跳楼、跳河、服毒等不幸频频上演。内在原因是：中学生正处于身心发展变化剧烈的时期，心理发展尚未成熟，面临考试、升学、交友、恋爱等等诸多人生考验和选择，经常体验到失望、痛苦、悲伤、悔恨、激愤等负面情绪，缺乏应对能力，容易产生挫败感，从而出现心理危机，导致走上绝路。部分同学性格内向、孤僻、自我封闭，不与人交往，遇到挫折耐受力较差。还有少数同学有神经或精神方面的疾患。这些，都是导致中学生自杀的内因。就在九月份，《校长传媒》报道过一名12岁的初中男生，因跟同学斗殴被学校勒令退学，他不知怎样应对挫折，无法面对父母，一时想不开，在一棵树上上吊自杀。还有一名12岁的男孩因贪玩未完成作业，被老师批评罚站，非常沮丧，回家后在门前呆坐了一会儿，然后，在家里的杂物室里找到一瓶农药猛灌了几口。等从天里劳作回来的父母发现时，已无力回天了。多么痛心啊！

中职 心理健康教育

中职心理健康教育 随着我国教育体制的发展和经济的发展，中职教育开始受到关注，也开始得到重视。中职教育历来是中国教育体制中的重要组成部分，每年都有大量的学生报考中职学校。然而，在教育的过程中，学生的心理健康也十分重要。 其实，心理健康教育在中职教育中占有越来越重要的地位。心理健康教育会帮助学生建立正确的价值观，树立正确的人生观，有助于学生提升学习能力、提高知识结构，促进学生更好地适应社会环境，发展个性能力，有效地防止和控制心理健康问题，更好地促进学生心理健康、积极向上。 中职学校也应当开展心理健康教育，通过教学的方式，让学生更加深刻的理解心理健康的重要性，帮助学生掌握心理健康的相关知识，并进行相关实践，培养学生自控力、应对力等心理健康能力。 为了让学生获得更好的心理健康教育，中职教育中应有一定的课程来开展心理健康教育，比如学校可以安排心理健康课程，上面的内容可包括：健康的心理模式，正确的人际关系，抗压能力，情绪管理等。此外，学校还可以在校园内开展心理健康知识的宣讲，鼓励学生参加心理健康实践活动，让学生能够充分利用课余时间进行更多的心理健康活动，以便更好地提升学生的心理健康状况。 此外，中职教育应当给予学校和家长更多的帮助与支持，学校应该在家长会上就心理健康问题进行宣讲，提醒家长注意孩子的心理健康，并给予他们有效的心理健康指导；学校还可以配置心理咨询室，

让学生能够在有需要的时候得到心理咨询服务；还可以定期组织教师或访客讲座，及时增加学生的心理健康知识；同时，学校应当加强对学生的行为健康教育，督促学生严格遵守学校的规章制度，更加关心学生的情绪体验。 综上所述，中职学校的心理健康教育至关重要，在整个发展过程中，学校应该从理论教学、家长教育、行为健康教育、心态管理等方面，给学生提供必要的心理健康教育支持，才能让学生懂得心理健康的重要性，强化自身责任感，更好地迎接未来的挑战。

中职学生心理健康

本人在中职学校任教的过程中发现有不少学生存在心理行为上的偏常，学生的厌学障碍和人际关系等问题相当突出。职校学生存在心理问题和行为偏差的学生约占总数的20%以上,具体表现在个性偏差、厌学、网隐、早恋、逆反心理，行为偏激、散懒、不服管理等严重现象,由此针对中职生进行心理健康教育及行为的引导干预显得非常必要和重要。 造成中等职业学校学生出现心理健康问题的原因是多方面的，但主要的是社会影响、家庭环境和教师的教育方法等。它反映了社会、家庭及学校教育等方面的许多矛盾，只有了解学生心理存在问题的成因，才能在教育教学中有意识地去预防和避免问题的发生，从而有效地进行行为的引导和干预。在此，我仅以一个中职学校教师的身份来谈谈我对职业学校学生常见的心理行为问题及其干预。 一中职生心理问题主要有： 1、社会价值观问题。由于社会的复杂性，中职生的审美观、价值观、认识、辨别事物规律的能力还不够成熟、全面，长期受社会上一些不良因素的影响，不能进行有效的甄别和抵制，加上社会对中职生的偏见和歧视，使得中职生出现了许多逆反心理和逆反行为，并由此形成偏激的甚至错误的社会价值观。 2、家庭教育问题。家庭父母关系不和，个别家庭由于父母离异或双亡,孩子从幼小就缺少温暖和关爱，使学生的心理不同程度的受到伤害，导致性格扭曲,个性偏激，家庭教育方法、经济状况差异也会对学生心理产生影响，一是有的对子女前途甚为关切，望子成龙心切，期望值很高，但对子女的实际能力、兴趣需要及心理状态缺乏理解与沟通，常常用命令、指责的态度强迫孩子去学习，在这种无可奈何的境况下导致学生产生要么“屈从”，要么“反感”的不良心理反应。二是有的过分的满足孩子需要，唯恐孩子受到什么挫折，对孩子过去过于溺爱，过于呵护，即使学生在校犯了错误或有不良行为，也责怪老师教育不当，这种行为助长了学生产生依赖、孤僻等不良心理素质。三是有的父母对子女“恨铁不成钢”因而丧失信心，放任自流，从而导致学生骄横跋扈，唯我独尊的任性个性，心理和行为得不到和谐发展。 3、学习心理问题 职校生最普遍、最常见、最突出的学习心理心问题主要表现为学习目标不够明确，学习动机层次不高，学习方法不当，学习习惯不良，学习的认知能力水平较低，学习焦虑等现象比较普遍。 4、情感心理问题 情绪情感是人对客观事物的态度的一种反映，是客观现实是否符合自己需要而产生的体验。职校生的内心世界是五彩缤纷、各具特色的，而情绪情感最能体现他们内心世界的丰富多彩和复杂多变。情感问题主要为情绪不稳定，情绪自控能力较弱，社会性情感表现冷漠，感情容易遭受挫折，挫折容忍力弱，情感严重压抑，情绪体验消极。 5、个性心理问题 个性是个体经常表现出来的具有一定倾向性的、比较稳定的心理特征的总和，是一个人的基本的精神面貌。职校生中“落水者”的心态，“失败者”的心态，“多余人”的心态比较普遍，使得他们难以拥有一个健康健全的人格和振奋向上的个性面貌。主要表现为缺乏应有的积极理想和追求，社会适应能力较弱，人格尊严受到严重损害，不良性格特征普遍存在。从当前职校生个性塑造的实际情况看，狭隘、妒忌、暴躁、敌对、依赖、孤僻、抑郁、怯懦、神经质、偏执性、攻击性等不良的性格倾向已经成为部分职校生的个性心理特征。 6、人际心理问题 职校生的人际交往主要表现在这些方面：人际交往萎缩，不愿意与过去熟悉的人打交道，不愿意暴露自己职校生的身份；异性交往上的行为偏差，早恋现象比较普遍，由此而引发的职校生品德心理问题和性行为过错等违纪现象比较多见；师生间交往缺乏信任感，代际交往的隔阂明显，交往失度失范。一些职校生偏重于“人机”对话式的网上人际交往，有一种“特别

中职心理健康教育第一课

中职心理健康教育第一课 第一课 你健康吗？你的根据是什么？ 导入新课 看一看，他们健康吗？ 导入新课 哎呀，肚子好痛啊！ 我怎么一看书就困啊！ 最近心情很糟糕！ 让你不理我！ 导入新课 请你判断：一些痴呆傻人逃脱家人的监护，整日露宿街头，以人们废弃的东西为食物，甚至在垃圾箱边大吃大嚼，即使这样，他们却很少生“病”;还有些人养得不错，四肢发达，但他们头脑迟钝。 你认为他们健康吗？ 导入新课 那什么是真正的健康呢？ 心海导航 1946年联合国世界卫生组织对健康的定义是：“健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”反之“亚健康”

健康=生理健康+社会适应健康+道德健康 心海导航 生理健康是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常。 心海导航 社会适应健康就是自己的各种生理和心理的活动和行为，能适应复杂的环境变化，为他人理解和接受，使自己在各种的环境中有充分的安全感；能保持正常的人际关系，能受到他人的欢迎和信任；对未来有明确的生活目标，能切合实际地在各种社会环境下不断进取，有理想和事业上的追求。 心海导航 道德健康就是不以损害他人的利益来满足自己的需要，有辨别真伪、善恶、美丑、荣辱、是非的能力，能按照社会公认的道德准则来约束、支配自己的言行，愿为人们的幸福做贡献。 心海导航 世界卫生组织提出的健康的10个标准(1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；(2)处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔； (3)善于休息，睡眠良好；(4)应变能力强，能适应各种环境的各种变化； (5)对一般感冒和传染病有一定抵抗力； 心海导航 世界卫生组织提出的健康的10个标准(6)体重适当，体形匀称，头、臂、臀比例协调； (7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；(8)牙齿清洁，无缺损、无疼

中职生的心理健康教育

中职生的心理健康教育 心理健康教育的目标是培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展；培养学生的职业兴趣和敬业乐群的心理品质，提高应对挫折、匹配职业、适应社会的能力；帮助解决学生遇到的心理困惑和心理行为问题，并给予科学有效的心理辅导与咨询，提高学生的心理健康水平。 内容包括普及心理健康基本知识，使其了解简单的心理调适方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识等。重点是根据学生特点和实际需要进行教学、辅导和援助。学校必须根据学生身心发展的特点和职业发展的需要，分阶段、有针对性地设置具体内容。 开设心理健康教育课程。将心理健康教育纳入德育课课程体系之中，一般每学期不少于10学时。开展心理辅导与咨询工作。学校要建立心理咨询（辅导）室，并通过团体辅导、个别咨询、心理行为训练、开设热线电话等形式，对学生的心理行为问题给予指导，帮助他们排解心理困惑。 在实习实训中渗透心理健康教育。实习实训时要引导学生进行职业心理调适，克服不利于就业的心理倾向，正确对待职业选择和职业的变化发展，培养职业兴趣、爱岗敬业精神和良好的职业心理素质。 通过校园文化建设，营造积极、健康、向上的校园文化氛围和心理健康教育环境。同时，要充分利用各种媒体、第二课堂活动，普及心理健康知识，培养学生的心理健康意识。 建立学校与家庭沟通机制，通过家长学校、家长会等形式，加强与学

生家长的沟通，使学校和家庭形成合力，共同做好心理健康教育工作。 把心理健康教育纳入对中等职业学校的督导评估范围，建立相应的规章制度。加强心理健康教育教师培训。将心理健康教育内容纳入当地和学校的师资培养培训计划，重点培训从事心理健康教育的骨干教师，提高他们的专业理论与操作技能水平。 防止心理健康教育简单化，避免把心理健康教育对象局限于少数存在心理行为问题的学生，避免把心理健康教育等同于学科教学，避免把心理健康问题归结为思想品德问题。

中职学校学生的心理健康教育

中职学校学生的心理健康教育 学校是思想政治教育的重要阵地，在对学生进行思想政治教育的过程中，就要关注学生心理健康，加强学生的心理健康教育，借助心理疏导解决学生的心理问题。两者结合、相辅相成，培养学生做人的良好素养，以期很好地适应社会。 一、什么是心理健康教育 首先，需要弄清楚什么是心理健康。一般认为，心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致，和人格处在相对稳定的状态。所以，心理健康教育就是要把人的心境或人格发展成最佳状态。中职学校学生这一特殊群体存在不少心理问题，心理健康教育非常必要。中职生存在心理问题，原因有以下几个方面：第一，从传统观念看，中职学校的学生大多为应试教育的“失败者”。在家长的意识里，孩子求学的终极目标是上大学，学校教育评价成败也普遍用升学率衡量。因此，选择职业教育是不得已而为之。对于学生而言，他们也就带着失败、自卑的低落情绪进入职校大门。第二，从学生构成看，中职学校的绝大部分学生来自农村，多是留守学生。他们因为父母长期在外务工，从小在单亲或寄养的环境中成长，缺失正常家庭生活状态，在心理上易产生焦虑、忧郁、躁动等不良状况。第三，从适应新环境看，

学生到中职学校后发现学习内容、学习方式发生改变，学习思维习惯与中学也不同，需要一个适应过程。在这一过程中，如果适应能力差，就会产生厌烦甚至空虚、迷茫的心理。第四，从年龄特征看，中职学生年龄大多处在14～18岁之间。这个时段的青少年正是心理、生理从不成熟到成熟的时期，青春期的困惑以及认知上的模糊更需要正确的指导。由此看来，重视中职学生的心理健康教育，是中职学校有效管理的重要工作。 二、中职学校应该如何做好心理健康教育 1.提高认识，健全机制，建设基本队伍 从目前的学生状况看，中职学校应提高心理健康教育认识，建立、健全一套完整的工作体系，实行校领导负责制，统一领导、层层落实，组织协调并有计划地推进不同层次、不同阶段学生的心理健康教育工作。同时，学校应建立心理疏导工作站，配备具有比较系统地掌握心理科学知识、熟悉心理教育和疏导工作的专职心理健康教育教师，为师生释疑解惑。另外，学校应依托心理专家，对教师进行心理健康教育知识培训，经常性地开展、参与有关心理问题教育交流会，拓展教师的心理基础知识，找到有效途径，疏导学生的心理问题甚至教师自身的心理问题。 2.经常性地摸排学生存在的问题 学校或教师要通过必要的心理测评，了解学生的心理状