优生 优育知识
优生优育知识
优生健康教育系列知识
什么是出生缺陷？
出生缺陷：是指婴儿出生前即已存在的身体结构、功能或代谢异常。有些异常可于出生后一段时间逐步显现。
出生缺陷发生的原因有哪些？
出生缺陷发生的原因十分复杂，涉及多个方面。有些出生缺陷可与夫妇双方或一方携带的异常遗传基因或染色体有关，有些出生缺陷是由于母体在怀孕前或怀孕过程中受到化学、物理、生物等外界环境因素刺激引起，还有65%左右的出生缺陷是遗传和环境因素共同作用的结果。
那么如何预防出生缺陷呢？
为了减少出生缺陷的发生，世界卫生组织提出了出生缺陷“三级预防”策略：一级预防是孕前及孕早期进行健康教育和咨询指导，预防出生缺陷的发生。预防措施包括选择最佳生育年龄、遗传咨询、孕前保健、合理营养、避免接触放射线和有毒有害物质、预防感染、谨慎用药、戒烟、戒酒等；二级预防是在孕期进行产前筛查和产前诊断，减少出生缺陷儿的出生；三级预防是对尊重新生儿先天疾病进行筛查，对出生缺陷儿进行治疗和康复，减少先天残疾的发生，提高患儿生活质量。在三级预防策略中，一级预防是积极、主动、有效、经济、无痛苦的预防措施，极为重要。
优生健康教育包括哪些内容？
优生健康教育是通过多种方式，向计划怀孕夫妇宣传优生科学知识，增强出生缺陷预防意识，帮助他们树立“健康饮食、健康行为、健康环境、健康父母、健康婴儿”的预防观念。通过传播科学知识和信息，教育计划怀孕夫妇避免环境、职业、生物危险因素和病毒感染、药物服用、营养不良等，建立健康文明生活方式。积极引导夫妇接受知识、转变态度、改变行为，共同接受孕前优生健康检查，帮助他们做好孕前准备，
二是通过怀孕前后避免各种不利因素的影响，可以明显减少自然流产、早产、胎儿发育不良、死胎死产和出生缺陷的发生概率，三是有计划的妊娠可以帮助准备怀孕夫妇提早发现自身是否还有一些慢性病，以及妊娠可能诱发的一些疾病，进而显著降低妊娠合并症和并发症的发生，降低风险。
四是计划妊娠在减少上述风险的同时，有助于减少这些不良生育行为导致的个人、家庭和社会矛盾。
需要提请注意的是，虽然现代避孕方法的有效性不断提高，即使在准备怀孕夫妇正确使用的情况下，意外妊娠还是难以完全避免。一旦发生非意愿妊娠而夫妇又想保留这个孩子，建议向专科医师咨询，以明确妊娠前后是否存在高危因素及其影响程度，再采取后续行为。
计划妊娠的内容主要有哪些？
计划妊娠时要考虑的因素非常多，至少包括男女双方在心理、生理、营养、环境、行为方式、经济等多个方面的准备和调整，了解各种相关知识，接受孕前优生健康检查和针对性优生咨询指导，调整避免措施等。
计划妊娠的重点因人而异。做好心理、生理等各方面准备，重视营养素的合理摄入，调整避孕措施，接受孕前优生健康检查，了解各种相关知识，调整不良行为方式和环境，选择最佳生育年龄和适宜的受孕时机等几乎是每个准备生育的对象都要考虑的内容。有些人还需要根据自身情况决定是否接受遗传咨询及专科医师的诊治等。如既往有不明原因流产史、不育史、生育过出生缺陷儿的对象，遗传咨询很重要。
我国目前出生缺陷儿发生情况？
我国每年约有20万-30万肉眼可见先天畸形儿出生，加上出生后数月和数年才显现出来的缺陷，每年新增出生缺陷儿总数达80万-120万，约占当年出生人口总数的4%-6%。出生缺陷已成为我国婴儿死亡和残疾的主要原因。
出生缺陷的危害？
严重出生缺陷患儿除30%经早期诊断和治疗可以获得较好的生活质量外，约30%出生后死亡，40%左右成为终身残疾。每一例出生缺陷的发生都给家庭带来巨大的精神痛苦和沉重的经济负担，不仅影响患儿终身生活质量和身心健康，也影响家庭和社会和谐。出生缺陷率居高不下，直接影响我国综合国力和国家竞争力的提升，影响经济社会可持续发展，影响全面建设小康社会战略目标的实现。
孕前优生健康检查有何重要意义？
孕前优生健康检查对准备怀孕的夫妇在计划受孕前进行的一系列优生保健服务，包括病史询问、孕前医学检查和优生咨询指导。通过孕前相关检查，可以了解夫妇健康状况，发现可能影响生育遗传、环境、心理和行为等风险因素，经针对性优生咨询指导，采取相应的预防措施，指导准备怀孕的夫妇从身体、心理、营养、行为方式等多方面做好准备，在最佳状态和最适宜的时机受孕，避免和降低出生缺陷和不良妊娠结局的发生风险，为生育健康宝宝打下坚实的基础。
预防出生缺陷的关键期在孕前和孕早期，从准备怀孕开始，有意识地为生育一个健康孩子做准备，可以避免因为在不适当的时间受孕而必须人工终止妊娠的风险。因此，准备怀孕的夫妇，最好都能接受孕前优生健康检查。
怀孕前在心理上应做好哪些准备？
生育孩子是人生中的一件大事。宝宝的降临会给每个母亲、父亲和家庭带来幸福、快乐；同时也会带来许多麻烦和问题，尤其是那些意想不到的事情。
夫妻在决定妊娠前要明确以下问题和要点：
一是夫妇双方要共同面对的问题：
1、我们为什么想要有一个宝宝？是因为自己想拥有一个宝宝，还是因为我的爱人、父母、或别的家庭和朋友给了我压力？
2、孩子会影响我和爱人之间的关系吗？我们俩都准备好了做父母吗？
3、我很在意未来宝宝的性别吗？是否男孩女孩我们都会一样爱他或她呢？
4、婴儿将如何影响我的教育或职业生涯规划？
5、我和我的爱人有宗教或种族差异吗？我们是否已经讨论过如何处理这些分歧？这些差异会如何影响我们的孩子？
6、当孩子生病或有特殊需要时，我是否愿意照顾他或她？
7、我们俩的私人空间会被压缩，我准备好了吗？
8、我是否喜欢和孩子相处？我对为人父母有信心吗？
9、我喜欢自己的童年吗？我想给自己的孩子一个怎样的童年呢？
二是共同决定生育计划：
生育孩子是影响全家人一生计划的大事，夫妇双方要非常慎重地考虑怀孕问题。
三是调整学习和职业规划：
孩子的到来会给夫妇的工作和学习带来不同程度的影响。
四是确定孩子的养育方式：
夫妇两人准备要孩子的时，要认真考虑是否有能力抚养好下一代，这里的能力不光指经济上的能力和实力，还包括心理和知识方面的准备，对相关生育知识的了解。
五是树立“男孩女孩都可爱”的观念：
很多人对未来孩子的性别，都有自己的期望。在我国一些地区，重男轻女的思想仍然十分严重。怀孕前后过于关注孩子的性别，会导致性情紧张、焦虑和不安，影响受孕和怀孕后的健康状况。其实，无论男女，孩子都是上天给予夫妇最好的礼物。
六是了解怀孕可能带来的不适和改变：
为了孕育健康的下一代，女性在怀孕前就要面对很多生活上的约束，比如饮食上、社会交往上、衣着打扮上等都和以前不一样。孩子出生后，产妇更需要把自己的全部精力投入到对孩子的照顾中去。丈夫在妻子怀孕期间也不能自由的安排自己的业余生活，要考虑妻子的感受。性生活也要受到一定的限制。孩子出生后，父亲也要牺牲更多的时间和空间去
照料孩子，因为抚养孩子是夫妻双方的共同责任，孩子的健康发育和成长，离不开父母的共同培育。夫妇的自由空间将因生育而大为缩小，计划妊娠夫妇要做好充分的心理准备。
七是保持良好的情绪：
许多人在妊娠前后会有剧烈的情绪波动，持久、严重的不良情绪会对妊娠造成不好的影响。这些不良影响主要表现在：
1、夫妇双方或一方受到较强的不良精神刺激，都会影响精子或卵子的质量，进而影响授或受孕。
2、不良的精神刺激会使孕妇产生焦虑、抑郁情绪，并影响其健康。
3、不良的精神刺激和焦虑抑郁情绪在妊娠早期会影响孕妇体内的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响胎儿的生长发育，甚至发生流产。因此，夫妻双方在心绪不良、忧郁苦闷、闹矛盾时都不宜妊娠，应该等双方心情都比较愉快时再决定怀孕。
孕前要控制慢性疾病：
患有心脏病、肾脏疾病、高血压、糖尿病、哮喘、甲状腺疾病等慢性病，可能会影响性腺功能，对精子和卵子的生成发育有不良影响。患有上述疾病的女性患者妊娠时，会对胚胎产生不良影响，引起流产、早产、胎儿发育不良，甚至死胎、死产。同时对患者本身而言，可能因妊娠加重病情。
1、心脏病患者妊娠，可能由于心脏功能负担加重而诱发心力衰竭，因缺氧引起子宫收缩，发生早产或引起胎儿宫内发育迟缓和胎儿窘迫，甚至胎死宫内。
2、肾病患者妊娠，可能因肾脏负担加重引发肾功能不全，使胎儿生长受限、死胎、早产等，增加妊娠子痫、新生儿死亡的发生率。
3、慢性高血压患者妊娠，往往在妊娠晚期病情加重，发生高血压心脏病、脑血管意外、子痫前期-子痫发病风险增加，严重时甚至导致孕产妇死亡和围产儿死亡。
4、糖尿病是全身代谢性疾病，可以引起全身代谢紊乱，机体营养不良。妊娠时内分泌发生很大变化，激素水平提高可以使糖尿病病情加重。
怀孕早期可出现流产、死胎，胎儿先天畸形的发生率比正常人高2-3倍。还容易并发羊水过多、妊高症、酮症酸中毒、感染、产后出血等，还可出现胎儿巨大造成分娩时困难，Ⅰ型糖尿病更容易出现以上并发症。搞糖尿病类药物可致胎儿唇裂、肢体和骨骼畸形。
5、支气管哮喘是一种变态反应性疾病，花粉、粉尘、化工原料等有害气体以及受凉后上呼吸道发炎都可能诱发，发病时喘憋、呼吸困难，不能平卧，治疗中需要大量激素和消炎药物。如果怀孕，孕晚期子宫增大压迫横隔膜会引起过度换气，如果诱发哮喘孕妇难以承受，大量用药对胎儿造成不利。
6、甲状腺疾病是常见的内分泌疾病之一，包括甲状腺功能亢进和减退。甲状腺病可能导致不孕、流产、早产、胎儿发育迟缓或胎死宫内、新生儿先天智力低下等。同时，女性患者妊娠后可能导致自身病情加重，引起并发症等，甚至导致死亡。此外，患者怀孕期间治疗用药可导致胎儿畸形。
准备怀孕夫妇如患慢性病，应在专业医师指导下，待病情控制稳定后再怀孕为宜。
孕前要谨防感染性疾病：
1、肺结核是由结核杆菌感染引起的呼吸系统慢性、消耗性传染病。对准备怀孕和已经怀孕的妇女有较大的危害。病变范围较大的开放性肺结核的女性，怀孕和分娩会加重病情，可能会导致流产、早产、胎儿生长受限、胎儿窘迫，甚至胎死宫内。近年由于结核菌耐药问题及获得性免疫缺陷综合征的增加，使得结核在世界范围内又呈增多趋势，成为孕前不可忽视的重要问题之一。女性患者在肺结核活动期应避免妊娠并到专科医院诊治，待肺结核病治愈后再考虑怀孕。夫妻一方查出肺结核，服药期间暂不宜妊娠。
2、病毒性肝炎为多种病毒引起的以肝脏病变为主的传染性疾病，包括甲型、乙型、丙型、丁型、戊型，其中乙型肝炎最常见。女性患者妊娠时会使原有的肝损害进一步加重，病情复杂化，如妊娠高血压和产后出血发生率增加；引起病毒宫内感染增加胎儿畸形、流产、早产、胎死
宫中的风险。女性妊娠期患病毒性肝炎，胎儿可通过垂直传播而感染，尤以乙型肝炎母婴传播率高。夫妇准备怀孕前应检查肝炎病毒抗体，排除隐匿性肝炎病毒感染；患急性肝炎痊愈2年后再妊娠。女性肝功能不良者应暂缓怀孕或在肝病和产科医生监护下妊娠。
3、风疹是由风疹病毒通过呼吸和直接传播接触传播感染的急性病毒性传染病，风疹病毒可经胎盘感染胎儿，是致胎儿先天性畸形的主要原因之一。女性在怀孕早期感染了风疹，危害最大的是胎儿，可导致胎儿先天性白内障、先天性心脏病、耳聋等，几乎全身各种器官及系统受到损害，即先天风疹综合征。因此，准备怀孕的妇女要在孕前进行风疹病毒抗体检测。如果风疹病毒抗体阴性，建议接种风疹疫苗，接种疫苗后3个内应避免妊娠。疫苗注射有效率在98%左右，可以达到终身免疫。
4、巨细胞病毒是巨细胞包涵体的病原体，人群感染率高，目前无疫苗。女性孕早期感染巨细胞病毒可能导致胎儿先天性智力低下、先天性耳聋等。计划妊娠时，妇女应在孕前3个月进行巨细胞病毒筛查，在医师指导下怀孕。
5、生殖道感染是育龄妇女常见感染性疾病，包括细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、盆腔炎、生殖道衣原体感染等。女性患生殖道感染如在孕前不及时发现和治疗，怀孕后可引起异位妊娠、流产，还可导致胎儿胎死宫内、早产。沙眼衣原体感染还可能引起新生儿眼疾，此外，男性患生殖道感染，如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎和睾丸炎等，会直接影响精子质量，甚至引起不育或者妻子流产。经过规范治疗，大多数生殖道感染可在短期内治愈。因此，夫妇应在准备怀孕前检查是否患有生殖道感染。若已感染，应治愈后再怀孕。
6、性传播疾病是指可以通过性交和类似行为传染的疾病，我国重点防治的性传播疾病包括艾滋病、梅毒、淋病、软下疳、性病性淋巴肉芽肿、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣和生殖器疱疹。性传播疾病对成年人、胎儿、婴幼儿的健康都有较大的危害，是造成不孕不育、宫外孕、死胎、流产、早产和胎儿畸形的重要原因之一。性传播疾病的传播途径除性交外，还包括日常生活的密切接触或医源性接触（如输血等）。如果怀疑
自己患有性传播疾病，那一定要到专科医院进行检查，排除性传播疾病或等性传播疾病治愈后再准备怀孕。
孕前营养要均衡：
生育的质量很大程度上要取决于精子和卵子的质量，孕前的营养和饮食行为与精子和卵子质量密切相关。同时，孕早期是胚胎器官形成的关键时期，胎儿发育的好坏很大程度上取决于母体孕前和孕早期的营养状态，因而孕前就应注意科学合理地调配饮食，纠正不良的饮食习惯，避免饮食中的危害因素，摄入充足的营养，满足身体的营养需要，积极创造优孕条件。
1、均衡营养：
孕前良好饮食习惯的形成有助于营养平衡，为妊娠做好充分的营养准备。合理的饮食包括：食物多样，谷类为主、精细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；食不过量，天天运动，保持健康体重；三餐分配要合理，零食要适量；每天足量饮水，合理选择饮料；如饮酒，应限量；吃新鲜卫生的食物。
2、从食物中摄取微量元素：
准备生育的夫妇孕前应多摄入一些富含动物蛋白质、矿物质和维生素的食物。对于女性而言，孕前需要特别补充的微量元素包括铁、钙、碘、锌和叶酸。围产期碘和铁缺乏可对胎儿大脑和神经系统的发育产生不可逆的损害，叶酸缺少可能导致胎儿神经系统畸形，影响妊娠质量。
3、防止过量补充维生素A和维生素D：
随着生活水平的提高，很多人喜欢补充鱼肝油制剂，岂不知并不是所有的营养互越多越好。鱼肝油中富含的维生素A和维生素D是脂容性维生素，由于排出率不高，大量摄入在体内蓄积易引起中毒。常见症状是头痛、食欲降低、呕吐等。
维生素A的补充超过3000微克/天查导致自发性流产和先天性畸形，摄入普通食物一般不会引起维生素A过量，绝大多数系过多摄入维生素A浓缩制剂或食用狗肝、熊肝或鲨鱼肝引起。
妊娠期过多摄取维生素D可引起新生儿低出生体重，严重者有智力发育不良。维生素D的每日补充量不要超过20微克（800IU）。预防过量的维生素D中毒最有效的方法是避免长期大剂量服用鱼肝油制剂。
4、少吃高脂、高糖、高盐食物；不吃生食；少吃烟熏、腌制、酱制食品；少吃含食品添加剂较多的食品；少饮咖啡或含咖啡因的饮品；少喝碳酸饮料。
孕前需注意的行为方式：
孕前的行为方式与受孕能力、胎儿质量、优生优育关系十分密切。这些行为方式贯穿于我们日常的生活之中，例如抽烟、饮酒、卫生习惯、日常化妆品和家用电器的使用等。希望计划妊娠的夫妻双方都要对此给予足够的重视。
1、不吸烟。香烟烟雾中含有多种有害成份，如一氧化碳、尼古丁、硫氰酸盐及卷烟中的铅、镉等。其中一些化学物质进入人体内具有一定的蓄积性，不会马上排泄掉，可能会长期在体内产生影响。长期吸烟可导致男性精子数量和质量均下降，影响男性的生育能力；女性吸烟易导致卵子形成过程中基因损伤，其结局就是卵细胞数量减少、不孕、自然流产和出生缺陷。因此，建议准备妊娠的夫妇应尽量不吸烟，并少去未禁止吸烟的公共娱乐场所。
2、不饮酒：酒的主要成份是酒精，酒精可损害生殖细胞。酒精能通过损害睾丸生精上皮和影响性激素的合成直接或间接影响精液的质量。女性嗜酒者，可能会出现生殖机能紊乱，包括月经失调、生育力下降、自然流产、不孕等；酒后尤其是酗酒怀孕可造成胎儿生长发育迟缓、面部、骨骼、四肢和心脏等器官的畸形等“胎儿酒精综合征”。因此，准备妊娠的夫妇应尽量少喝酒，尤其是不能酗酒。由于每个人对酒精的耐受度不同，不喝酒可能才是万全之策。
3、远离毒品和成瘾性药品：长期使用吗啡、杜冷丁等成瘾性镇痛药及海洛因、摇头丸、冰毒，可造成男性精子质量下降；女性会出现月经失调、不孕、闭经、早产、流产、死胎。血液中的毒品和成瘾性物质还
可通过胎盘进入胎儿肌体，导致胎儿对这些药物成瘾。准备妊娠的夫妇应当远离违禁药品。
4、少蒸桑拿，衣着宽松：精子所处的环境需要比其他身体部分的温度略低1-2度。对准爸爸来说，频繁的泡热水澡、蒸桑拿、长期穿紧身内衣裤等都可抑制睾丸产生精子的能力，影响精子的质量。女性长期穿紧身内衣裤易导致生殖器官感染，同样会影响其生殖能力。因此，准备怀孕的夫妇，衣裤要穿着宽松，丈夫应少泡澡或蒸桑拿。
5、少用化妆品：对于孕妇和准备怀孕的妇女来说，应尽量活用化妆品，即使化妆，也应以淡雅为宜。选择无香料、低酒精、无刺激性霜剂或奶液为最佳。为了确保安全，以下几种化妆品应慎用：
一是口红。口红是由多种油脂、蜡质、颜料和香料等成份组成的，含羊毛脂较多。羊毛脂既吸附空气中对人体有害的重金属元素，又能吸附各种致病微生物，还有一定渗透作用。口红经常不知不觉地被“吃”进口中，对孕妇和胎儿都不利。
二是部分有祛斑功能的增白霜含汞量超标，长期使用可导致体内蓄积，甚至出现中毒症状而影响生殖细胞的成熟和胚胎发育。
三是一些染发剂及烫发剂的化学成份比较复杂，常常也胡生育毒性。因此，孕前准备阶段，应避免使用口红、增白霜及染发烫发剂。
6、保持良好卫生习惯：在准备怀孕阶段，夫妻双方都要保持良好的卫生习惯，预防细菌和病毒感染。男性如果发生生殖道感染，可能产生抗精子抗体形成，可能导致男性不育症；女性生殖道感染可能因阴道、宫子宫内膜、附件炎症而导致女性不服不育。如果在怀孕阶段遭受病毒袭击，易使胎儿致畸、流产。
7、注意口腔卫生：研究表明，不注意口腔卫生，牙周感染的细菌可进入孕妇血液，通过胎盘感染胎儿，引发流产、早产、胎死宫内。因此，孕前准备阶段就应培养良好的卫生习惯，注意个人卫生。
8、避免电磁辐射：电脑和电视机在作用时都会产生一定的电磁辐射，尤其是旧式电脑显示屏和电视机都是用阴极射电显像管做的，其工作时正面会存在一定强度的电磁场，其侧面和背面往往也有一定强度的电磁
场存在。有调查显示，长期使用电脑的妇女，早期自然流产的发生率较高。男性在使用电脑时，应避免以固定姿势连续坐在电脑前，特别要避免长时间将笔记本电脑置于膝上，这样会导致阴囊局部温度过高而影响精子的数量和质量。因此，准备怀孕的夫妇应避免长时间使用电脑和看电视。
9、适量运动：运动锻炼要做到因人、因时、因地而异。选择空气新鲜的运动环境，保持良好的情绪状态，做到动而不过劳，以提高自身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。请尽量避免危险性较高的运动，以及在空气污浊的时段和地点进行运动。夫妻双方在计划怀孕时，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量，而且可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与受精卵的顺利着床，降低怀孕早期发生流产的概率。
怀孕前要注意环境的影响：
环境优劣与生殖健康、优生优育的关系十分密切，生活及工作环境中的不良物理、化学和生物因素可导致不孕、流产和出生缺陷等后果，而良好的生活和工作环境有利于精子、卵子处于一个最佳状态，从而为诞生一个健康新生命奠定基础。因此计划妊娠时的环境控制也是一项十分重要的内容。
一是避免接触有毒有害物质。职业性接触化工产品、杀虫剂、油漆，职业性接触重金属、放射线等都可能存在一定程度的生殖毒性。在计划妊娠前，应加强自身防护，尽可能避免接触这些物质，减少子代出生缺陷的机会。
二是避免接触废气。近年来汽车工业得到了飞速发展，日益增加的汽车排放的尾气造成大气污染，也给人类健康带来了危害。在交通拥挤的马路、隧道，特别是通风不良的地下停车库，汽车尾气污染都较严重。汽车尾气含有一氧化碳、200多种碳氢化合物、氮氧化合物和醛类等，他们具有多种毒性作用，如免疫毒性、造血系统毒性、生殖和发育毒性等。有的还可以致癌。因此，妊娠准备阶段应避免经常身处汽车尾气集中并通风不良的场所。工业燃烧、垃圾焚烧、家庭燃煤、吸烟、车辆尾
气及工业副产品等还可以排放二噁英。它具有不可逆的“三致”毒性，即致畸、致癌、致突变不。还可以通过干扰生殖系统和内分泌系统的激素分泌，造成男性的精子数减少、精子质量下降，也影响女性卵子质量，还会引起胚胎死亡和胎儿畸形等。因此在妊娠的准备阶段，应注意避免接触这些废气，少去二噁英排放多的场所，吃东西之前认真洗手、漱口也是有效的防护措施。
三是避免接触宠物。许多宠物如锚、狗和鸽等身上都容易寄生弓形体原虫，感染弓形体原虫后会排出弓形体卵囊，当卵囊污染食物被人误食，就会感染人体。孕妇如果感染弓形体原虫，可通过多种途径传播给胎儿，直接影响胎儿的发育，导致流产、早产、死胎，以及小头、脑积水、智力发育迟缓、无肛门、两性畸形等胎儿畸形。有些婴儿因出生时无明显症状，未得到及时治疗，数月或数年后逐渐出现智力低下、癫痫等神经系统损害以及斜视、失明等眼部损害。因此，在妊娠准备阶段应该注意避免接触宠物。
四是尽量少用洗涤剂。洗涤剂主要成份是表面活性剂，比较常用的是添加阴离子表面活性剂烷基磺酸钠的一类洗涤剂，对女性受孕有不利影响，是引起不孕潜在病因。这些化合物能通过使用者的皮肤黏膜吸收，蓄积于体内，长期使用可使受精卵发生变性、孕卵死亡，从而出现人们不易觉察的最早期的自然流产。此外，它对胚胎也有潜在的致畸作用，妊娠准备阶段应注意防护。
五是保持居室通风。由于生活条件的改善，空调的使用日益普遍，现代住宅常常处于严密封闭状态。长时间门窗紧闭的空间里会有大量的二氧化碳，还有装饰材料释放出来的甲醛、放射性氡、氨等。由于门窗紧闭，空气无法流通，也为一些病菌提供了大量滋生、繁殖的良好条件。准备妊娠的夫妇就要注意自己的居室是否具有良好的通风条件，逐步养成经常开窗通风的习惯。
六是避免装修污染。目前家庭装修已相当普遍，而家庭装修所带来的居室环境污染问题越来越引起人们的关注。新装修房屋里的异常气味通常包含甲醛、苯、二甲苯等，都是一些挥发性物质，统称之为总挥发
性有机污染物，通常存在于人造板材中和新油漆的家具中，具有一定的致癌性和胚胎毒性。此外，装修用建筑材料大理石、花岗岩、瓷砖等可能释放放射性氡。可诱发肺癌、支气管癌、白血病，也容易造成女性不孕和胎儿畸形。室内环境中的放射性物质还会对新婚夫妇的生殖能力产生影响。因此，在房屋装修时要到正规装修建材商场，注意挑选品质好、无污染的环保建材，装修完工后要通风3-4个月再入住，如有可能入住前请专业人员上门进行检测。
七是远离噪音。不规律的声音我们就可理解为噪音。日常
生活中的噪声源包括以下几种：交通噪声、工业噪声、建筑施工噪声及生活噪声。有研究报道，女性长期接触100分贝以上的噪声，可出现月经周期紊乱、经血量改变、痛经等；一旦妊娠，自然流产、早产和死胎等的发生率也会明显升高。有关噪声对男性生殖健康的影响研究不多。但为了安全起见，还是建议准备妊娠的夫妻都注意避免长期处于噪声环境中。
八是避免微波辐射。日常使用的微波炉虽有严密的防泄漏措施，但微波炉在工作时，其附近约30厘米处的微波漏能可高达1毫瓦/平方厘米，而1米处仅有0.001毫瓦了。较大剂量、较长时间暴露在微波环境中，可导致精子畸形、数量下降、活力降低。微波对女性生殖能力的影响，目前研究尚不多。但准备怀孕的夫妇，远离正在工作的微波炉问题没有错的。
遗传对优生的影响：
生一个健康聪明的孩子，是每一个家庭的殷切希望，更是提高人口素质的基本环节。遗传因素对优生的影响非常大，了解一些遗传知识及遗传与优生的关系，是保障优生的重要措施之一。通过遗传咨询，有助于及时发现某些影响优生的遗传问题，通过现有的医学技术和手段，可以帮助夫妇提高生育质量。
一是基因与遗传。人类遗传的全部奥秘都包含在细胞核内染色体的DNA中，基因是遗传物质的基本单位。在生殖细胞生成和受精过程中，来自亲代的遗传基因自由组合，形成新的生命体后代，这就是为什么子
女像父母的遗传和子女与父母有差异的变异的缘故。父母的遗传特征在下一代的再现，是在生殖过程中，通过双亲生殖细胞中染色体携带的遗传物质“基因”向下一代传递的结果。人类就是这样生儿育女、传宗接代，使遗传性状和特点代代相传。
二是遗传病和遗传家族史。由于遗传物质出现异常所引起的疾病称为遗传病。遗传病可以由父母遗传而来，也可以由父母一方生殖细胞中的遗传物质发生突变所致。到目前为止，已经发现有5000多种遗传病，尽管种类繁多，但根据它的病因，大致可以分为三大类：一类是由于一个或一对基因异常引起的，称为“单基因病”，如神经纤维瘤、白化病、血友病等；一类是由于好几对基因的变化，并受环境因素影响所引起的疾病，称为“多基因病”，如无脑儿、唇腭裂、先天性髋关节脱位等；一类是由于染色体数目或结构异常引起的，称为“染色体病”，如21-三体综合征、18-三体综合征、13-三体综合征等。父母双方或一方患某种遗传病，可通过致病基因或畸变染色体遗传给下一代，导致后代发生遗传病。有时父母双方均正常，由于环境因素引起遗传物质发生新生畸变，从而导致后代发生遗传病，这种情况往往发生在孕前或受孕时，因此，父母双方正常，后代也可能发生遗传病。另一种情况，父母虽然表面上正常，由于致病基因或异常染色体，或遗传与环境的共同作用，也可使后代发生遗传病。
遗传病不一定生下来就表现出来，有些遗传病要等到一定的年龄，而有些一生下来就有疾病，也不一定就是遗传病。遗传病有家族性的特点，患都在家族世代中按一定的规律出现，其发病情况也基本相似。但也有并无家族史的散发性遗传病，这是由于遗传物质突变或畸变的结果。由于遗传物质的异常，在生殖细胞或受精当时就以存在，所以遗传病有先天性的特点。有的在胎儿发育早期即已形成疾病，致使一部分胎儿自然流产；有的在出生后开始发病；有的要到青年或成年后才发病。遗传病通过其致病的遗传物质传递给后代，多数遗传病是终生性的，在人群按一定比率发病，并有种族、地域等差异。
三是遗传与不良孕产史。人们对于“流产”、“早产”、“生育异常儿”等不良孕产史这些名词并不生疏。在日常生活中一旦出现，孕妇及其家庭往往会不知所措，造成紧张的情绪和沉重的心理负担。不少人对不良孕产史的原因和对策不甚了解，如在有流产表现时，往往急于采用种种医疗手段和措施，尽力进行保胎处理和对应治疗而很少考虑后果，这将不利于生殖健康。引起不良孕产史的原因多种多样，概括起来分为非遗传因素和遗传因素两大类。非遗传因素主要指的是生殖器异常、内分泌紊乱、免疫缺陷、感染、中毒以及精神因素等。遗传因素主要指胎儿染色体和基因异常。大量研究证明，50%-60%以上的流产胚胎具有染色体异常。环境因素可以导致染色体异常，父母一方有染色体异常也可导致染色体异常儿发生，所以我们应该提倡和实施符合遗传保健的保胎和生育原则，孕前准备时要重视对不良孕产史的诊治。
四是避免近亲结婚。婚姻法规定：“直系血亲和三代以内旁系血亲禁止结婚。”近亲结婚可使病传给下一代，其后代遗传病和先天异常的发生率大大增加。不仅如此，近亲婚配的子女，其围产期、新生儿和婴儿死亡率比非近亲结婚要高出1-2倍。近亲结婚所生子女患先天性痴呆的比例要比非近亲婚配的高150倍，畸形率要高3倍多，遗传病的发生率要十几倍到数十倍。因此，避免近亲结婚可使许多遗传病的发病率显著下降，对后代的健康和聪明都有利。从理论上看，血缘关系越远后代罹患遗传病的概率越低，所以，我们在禁止近亲婚配的基础上，更倡导婚配对象的血缘关系远些，再远些。
五是遗传咨询与优生。不明原因流产、不孕、生育异常儿原因多种多样，有些至今还不十分清楚，概括起来有遗传因素和非遗传因素，其中遗传因素主要是胎儿染色体异常和基因异常。现代医学认为，宫内正常儿是保胎治疗和生育的前提。对考虑遗传因素引起的上述对象，应接受遗传咨询。通过详细询问遗传病史，进行家系分析，结合体格检查和特殊检查，找出和确定遗传和与遗传相关的病因，并给予生育指导。遗传咨询可以有效地帮助可能生育遗传缺陷孩子的夫妇，用较理想的办法减少和防止各种遗传病、先天性疾病患儿的出生。
35岁以上的女性生育时，由于其生理结构、功能、代偿等方面的特点，不仅自身要面对更多的妊娠风险，而且生育染色体病、基因异常后代的风险也明显增高。除了常规的产前检查以外，她们还需要作遗传咨询，进行羊膜腔穿刺、羊水细胞培养、染色体病产前诊断等。我们提倡适时生育，准备妊娠的夫妻要考虑年龄对生育的影响。
避孕、怀孕与不育：
避孕、怀孕和不育知识与计划妊娠有着密不可分的关系。孕前准备阶段选择适合的避孕方法不仅可以保证计划妊娠的成功，还可以避免不适当的避孕方法对胚胎的影响；而了解受孕和不育的基本知识，可以帮助夫妇提早发现异常情况，及时寻求诊治，顺利受孕。
一是孕前适宜的避孕方法。计划妊娠准备怀孕阶段，由于准备生育的夫妇正在为受孕进行心理、生理、经济、环境等各方面的准备，还不能马上受孕，因此，仍需要避孕。目前常用的避孕方法有四大类：屏障避孕、甾体激素避孕药、宫内节育器、自然避孕法。在这四大类避孕方法中，屏障避孕法是通过局部物理或化学作用，阻止精子和卵子相遇而起到避孕作用，作用短暂，对女性内分泌和排卵没有影响，也没有体内蓄积的情况；自然避孕法则通过了解女性的排卵规律，在易受孕期禁欲，避免精卵相遇而达到避孕的目的，不使用任何药物和工具，对人体没有任何影响。因此这两种避孕方法适合在孕前准备阶段使用。
二是终止避孕与怀孕时机。短效口服避孕药最好停药3个月，自然月经来潮1-2次后再怀孕。长效甾体激素避孕药，包括长效口服避孕药、避孕针、皮下埋植避孕剂，最好停用6个月后再怀孕。宫内节育器：在取环后3个月、自然月经来潮1-2次怀孕为宜。屏障避孕法和自然避孕法停用后即可怀孕。
三是最佳生育年龄。精子和卵子的质量从根本上决定了出生孩子的质量，而年龄又与之密切相关。一般认为女性25-29岁，男性25-35岁，是全身各器官发育成熟、生殖力旺盛的阶段，是最佳的生育年龄。
如果过早生育，男女双方的性腺、女性全身各器官尤其是生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟，妊娠、分娩的额外负担对母婴健康均为不利，
也会增加难产的机会，甚至造成一些并发症或后遗症。但也应该避免过晚生育，35岁以后男性性腺开始衰退，所产生的精子质量有下降趋势；30岁以后女性卵巢功能逐渐趋向衰退，卵子中染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死胎或畸胎。因此，男性生育年龄最好不要超过35岁，女性生育年龄一般不要超过30岁，尤其不要超过35岁。
四是推算易受孕期。精子和卵子能相遇并授/受精是受孕的先决条件，因为女性一个月只有一次排卵，卵子一经排出，寿命较短，其受精能力不超过24小时；而精子在女性生殖道内通常也只能生存3天左右.在一般情况下，精卵结合的机会只有在排卵期3天至排卵后24小时内，在这段时间内性交较易受孕，我们称之为易受孕期。
五是怀孕征兆。由于对胚胎致畸因素的敏感期为受精后第3-9周，了解一些怀孕的征兆，可以帮助你及早发现自己或配偶是否怀孕，尽早采取防护措施，保护胚胎免受致畸因素的影响。怀孕的首要征兆是停经，平时月经正常的女性，有正常性生活，出现停经，首先要考虑怀孕，尤其是停经超过1周者。怀孕后由于体内没找到维持在较高的水平，多数女性会出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、恶心、晨起呕吐等不适症状。
六是出生缺陷发生的高危期。受精后第3周-第8周末，按末次月经计算即停经30天开始（孕1周）至孕3月，称为胚胎期，此时期为各主要器官的形成期，除神经系统和生殖器官等尚未分化完毕，外观和形态上已经形成完整的个体。器官形成期对致畸因素高度敏感，受有害因素影响易引起畸形发生。停止避孕后，一旦停经就要特别注意对胚胎的保护，
七是流产征兆。多数妊娠是正常的，但也有部分由于胚胎或其他一些原因发生流产、宫外孕等病理情况。尤其是宫外孕，如果不能及时诊断治疗，甚至会威胁到孕妇生命。了解流产的常见症状有助于怀孕妇女在发生异常情况时能及时到医院诊治，同时对于一些还不能确定自己已经怀孕的妇女，出现流产症状往往提示可能怀孕了。
流产的常见症状包括阴道流血、下腹痛。停经、有早孕反应后出现阴道流血，同时可拌有下腹疼痛，要注意发生流产的可能。阴道流血可以是少量或点滴出血，也可以开始出血比较少，以后逐渐增多，或者一开始出血量就明显多于月经量。同时停经后阴道流血和下腹痛也是宫外孕的常见症状，有此症状要及时到医院就诊。
八是导致不育的因素。不育症是指育龄夫妇结婚后未避孕、有正常性生活、同居1年而未受孕者，或曾经妊娠，但均因自然流产、早产或死产而未能获得活婴者。女性从未受孕者又称之为不孕症。
导致不育的因素可能在女方、男方或夫妇双方，据调查不育属女方因素占40-55%;男方因素占25-40%；夫妇双方因素占20%，免疫和不明原因约10%。男女生殖器官功能或发育异常、内分泌失调、感染、免疫异常等都可能造成不育的原因。任何不育都可能涉及夫妇双方，因此在不育症检查治疗中，应该双方就诊。有些导致不育的原因也是影响生育质量的原因，准备生育的夫妇应对此予以重视。
九是产前筛查和产前诊断。产前筛查是指通过简便、可行、无创的检查方法，在孕期检出胎儿具有出生缺陷高风险的个体或夫妇。如对严重遗传性疾病（唐氏综合征等）、先天畸形（神经管畸形等）进行筛查，从孕妇群体中发现可疑者再进一步明确诊断，可以最大限度地减少异常胎儿的出生。
产前诊断又称“宫内诊断”或“出生前诊断”，是指在产前筛查的基础上，在胎儿出生之前，应用各种先进的检测手段，包括影像学、生物化学、细胞遗传学及分子生物学等技术，了解胎儿染色体核型有无异常，检测胎儿细胞的生化项目和基因等，对先天性和遗传性疾病做出诊断，为胎儿宫内治疗（手术、药物、基因治疗等）及选择性流产提供依据。
优生优育知识
优生优育知识 优生优育知识 优生就是让每个家庭都有健康的孩子，优育就是让每个出生的孩子都可以受到良好的教育，优生优育的措施包括禁止近亲结婚、提倡遗传咨询和产前诊断等。那么，在计划生育时为了优生优育应该怎样做呢？其实可以从优恋、优婚、优孕三个方面考虑。 1、优恋指的是谈婚论嫁之前，要注意了解对方及其家庭成员身体健康方面的信息，是否有什么严重的疾病或家族遗传疾病，做到知已知彼，心中有数，以免因日后出现不孕或生下缺陷儿而致夫妻不和、家庭破裂。 2、优婚是指在完全知情的情况下结婚，这一点就要依赖于婚前的体检，如果对方有什么生理方面的疾病，可以在体检中提前获知，可以等疾病治好了再结婚。 3、优孕，就是在适宜的孕育年龄、最佳的受孕时机怀孕生子，这样可以最大可能的避开对胎儿发育不良的不利因素。 妈妈网百科提醒，怀孕的妇女格外应该加强养分，因优秀的受精卵和养分有关，格外是孕妇前期的养分状况直接影响着胎儿重要器官的分解发育、孕妇养分状况的好坏直接关系到所生的新生儿安康，为了生一个安康聪明少年，孕期养分不行无视。
关于女性的优生优育知识 要想生一个聪明、健康的孩子，婚前婚后都有很多事情要做，尤其是最为重要的母体，也就是女性朋友。下面就是妈妈网百科为你精心汇总的关于女性的优生优育知识内容。 1、补充叶酸。即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。 2、告别烟酒及药物。如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿，即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。 3、拒绝咖啡因。研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。 4、控制体重。如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。研究显示，体重指数（BMI）低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。 5、选择健康食品。从现在开始就选择健康食品，能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品，如牛奶和酸奶等。 6、与牙医“约会”。当你为未来的宝宝进行全面准备时，不要忘了
计划生育优生优育知识
计划生育优生优育知识 现代社会的发展需要采取计划生育和优生优育等重要措施，以实现人口结构 合理化、提高人口素质和经济可持续发展等多方面的目标。计划生育和优生优育 政策的实施可以有效地控制人口增长速度，使人口数量得以在可持续范围内，进 而调节经济和社会发展。 1.计划生育与优生优育概述 计划生育政策是国家进行人口计划管理的重要手段之一，旨在通过控制人口 增长速度，使人口数量得以在可持续范围内，以促进经济和社会的发展。自20 世纪50年代初开始实施“晚婚少育、控制人口”政策以来，中国一直致力于推 行计划生育政策。优生优育是指通过提高孕前、孕中、产后的保健意识和健康水平，促进胎儿及新生儿的健康发展，以达到提高人口素质的目的。优生优育有利 于提高新生代的智力、体质和免疫力，促进社会经济和文化的发展，同时也可以 减少因先天缺陷而导致的社会和家庭负担。因此，加强对计划生育和优生优育政 策的宣传和推广，给予广大民众更多的支持和帮助，使其能够理解和遵守国家政策，从而为可持续发展和社会稳定做出积极贡献。 2.计划生育优生优育知识 2.1优生优育孕前保健知识 孕前保健是优生优育的关键步骤，目的是通过各种措施提高准备怀孕女性的 身体素质和健康水平，为胚胎的健康发育打下坚实的基础。注意事项：饮食营养：需要合理搭配谷类、蔬菜、水果、肉类、乳制品等食物，并增加蛋白质和钙质的 摄入以促进胚胎的发育和骨骼的健康。此外，多吃富含叶酸的食物有助于预防神 经管畸形的发生。有害物质：需要避免接触甲醛、苯等有害物质，因为这些物质 会影响胚胎的正常发育。同时，应该尽量避免接触辐射和电磁波，如电子产品产 生的电磁波，长期接触可能会对胚胎产生不良影响。还需要避免接触放射性物质，如医学检查过程中的X光、CT等放射线，容易导致胚胎畸形或智力低下。适当运
优生优育知识汇总培训资料
优生优育知识汇总
为了生育一个健康的宝宝，准备怀孕的夫妇双方应做到以下几点： 1.适龄生育，24-28 岁是妇女妊娠的最佳年龄； 2.怀孕前夫妇双方应合理调整饮食结构，做到科学膳食，营养均衡，妇女特别注意叶酸的补充。 3.改变不良的生活习惯及行为，如：烟、酒、药物成瘾，过度疲劳、过度压力、心里焦虑、抑郁等进行干预、调整，必要时用药物、心理治疗。 4.避免接触有毒有害物质，如汞、铅、有机溶剂、杀虫剂、甲醛、X 射线等。 5.准备怀孕时切忌药物滥用，如果需要服药应在医生指导下进行。 6.夫妇双方应进行全面体检，排除会增加胎儿畸形的疾患。妇女还应注意检查那些造成胎儿畸形的病原体，如风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫等。 各国已普遍将年龄≥35 岁的妊娠列为高危妊娠。高龄孕妇对妊娠结局的影响主要表现在以下几个方面： 1.卵子质量下降 35 岁以上妇女卵子发生染色体异常的几率明显升高，据国内资料统计，高龄孕妇妊娠的胎儿染色体异常率明显升高，出生缺陷发生率也明显增高，如先天愚型、唇腭裂、先天性心脏病、多囊肾等发生率均会增高。 2.妊娠合并症、并发症增多。 人到中年，可能会患有一些内科疾病，如高血压、糖尿病、慢性肝炎、心脏病等。在没有怀孕时，这些疾病可能没有明显的表现，在身体的承受范围之内。但怀孕后，特别妊娠中晚期，随着身体负担的加重，就会造成母婴并发症，甚至威胁母婴生命安全。此外，部份人群，即使既往无病史的在怀孕后也会浮现妊娠期高血压、糖尿病等。除此之外，前置胎盘、胎膜早破及产后出血、产褥感染率都会增加，疾病状况下会造成胎儿宫内生长发育迟缓，甚至死胎、死产的发生率及产儿死亡率也随之升高。 3.流产、早产、难产比例增高。 高龄产妇妊娠成功率逐年下降，保胎几乎是所有高龄产妇必做的“功课”，几时妊娠了也易于流产，与30 岁以下的年轻孕妇相比，自然流产率增加了3 倍。而女性随着年龄的增长，产道和会阴、盆骨的关节会变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，导致分娩时间延长，容易发生大出血和难产。高龄产妇术后恢复也会较慢。 4.前胎剖宫产留给子宫的疤痕。
关于优生优育的知识 优生的20点常识
关于优生优育的知识优生的20 点常识 优生优育是指采取人为的措施，使出生的儿童具有优良的遗传素质，同时进行科学养育，以提高人口质量。简单地说，优生就是生得优”，优育就是育得优”。下面介绍20条有关优生的知识： 1、优生优育的背景 1960年美国遗传学家斯特恩(C.stern1902-1982)又把优生学划分为预防性优生学和进取性优生学。预防性优生学也叫负优生学，主要是研究如何降低人群中不利表现型的基因频率，减少以至消除有严重遗传病和先天性遗传病的个体出生。预防性优生学的具体内容包括遗传咨询、产前诊断、宫内治疗等。进取性优生学也叫正优生学，主要是研究如何增加有利表现型的基因频率。近些年来兴起的人工授精、人体胚胎移植、DNA重组等技术，为进取性优生学开辟了广阔的前景。 2、优生法律 《中华人民共和国婚姻法》、《中华人民共和国母婴保健法》、《中华人民共和国人口与计划生育法》等法律均确立了优生的法律地位。 3、优生教育 通过广泛的宣传教育，使全社会都认识到，实行优生，提高出生人口素质，是对后代和社会应尽的义务。” 关于优生优育的知识优生的20点常识
4、优生的意义 优生是利用遗传学原理来保证子代有正常的学习、生存能力的科学。 [2] 家庭人口多，无疑首先降低了孩子们的生存质量，而这，又必将影响和妨碍倒他们的成长，这是人所共知的事实。其次，过多的家庭人口，也给国家带来了沉重的人口压力，不仅影响国民经济的发展，也妨碍社会的进步。在这个意义上，与其说是我们这一辈实行计划生育做父母的给孩子们创造了金色的童年，倒不如说正是孩子们今天美好的存在，才让我们更加明确的认识到了我们昨天人口众多的危害。因此，作为人父，作为人母，我们应该彻底抛弃“多子多福”等陈腐观念的束缚，牢记：只有少生，才能优生。一心一意的为我们的子女的讲课成长创造物质和精神条件，让他们在明媚的阳光下，在甘甜的雨?中长大成人。 5、哪些病患者不宜结婚 医学上认为不宜结婚或暂缓结婚的疾病包括在传染期内的指定传染病；在发病期内的有关精神病；不宜生育的严重遗传性疾病；医学上认为不宜结婚的其他疾病。 6、禁止近亲结婚 直系血亲和三代以内的旁系血亲禁止结婚（近亲结婚下一代遗传病发生率可增加7－150倍）。禁止近亲结婚是避免相同致病遗传基因结合，减少遗传病发生的有效措施。 7、婚前检查 婚前检查的意义是及早了解不宜结婚或生育的人或病；及早治疗在传染期内或在发病期内的有关疾病、生理缺陷和性功能障碍；阻断遗传病发生；婚后医学指导。（虽然准备结婚的男女双方可以决定是否进行婚前检查，但从优生的意义上讲，进行婚前检查是明智之举。）
优生优育知识
优生优育知识 1、什么是优生优育? 优生是指生一个体格健壮、智力发达的孩子；优育是根据新生儿和婴幼儿的特点，用科学的知识与方法抚育孩子。优生优育能够避免和减少残疾儿的出生，培养教育后代更加聪明健康，从而提高人口素质，使家庭美满幸福，国家繁荣昌盛。 2、为什么禁止近亲结婚? 近亲结婚是指直系血亲和三代以内旁系血亲的婚姻。近亲结婚的生育容易造成胎儿畸形和痴呆，所以应禁止近亲结婚。 3、最佳生育年龄是多少？ 最佳生育年龄为23～27周岁。 4、为什么做婚前检查? 婚前检查能及早了解双方是否有不宜结婚和不宜生育的疾病；有生理缺陷的及早医治；能得到有关遗传方面的知识和优生育知识的指导。 5、妇女在怀孕期间应注意哪些问题？ （1）不要滥用药物。孕妇应尽量少用或不用药，在必须用药时，也要在医生的指导下使用； （2）预防感染性疾病，以防止病毒通过胎盘危害胎儿发育； （3）不要接触有害物质，对从事与磷、铅、苯、汞、砷、亚硝酸钠等物质有关工作的孕妇，应及时调换工作； （4）禁止吸烟、喝酒； （5）避免放射线同位素的检查和治疗，避免与放射性环境的接触。 6、育龄妇女出出下述症状，提示怀孕，应及时到医院确认： （1）停经或血量很少如果平时月经周期规律，在没有采取避孕措施的情况下有过性生活，月经过期7日或7日以上，或者在月经周期到来时有少量出血，色淡，时间短，这就提示可能是怀孕了。 （2）恶心呕吐通常发生在早晨刚起床或空腹时，有的甚至全天感觉不舒服，常会食欲不振、择食、全身无力、唾液量增加等。大多在怀孕第6周开始较明显，持续到第12周左右消失。 （3）尿频妊娠早期至妊娠12周可能出现。晚期也有可能发生尿频。 （4）乳房增大还会伴有乳房胀痛及乳头疼痛，初孕妇更为明显。还可能有乳头及周围乳晕着色加深、有结节等现象。 （5）基础体温升高。（6）白带增多。 7、想要一个健康的宝宝，怀孕前要做哪些准备？ 首先，你要首先，你要确定自己不是近亲结婚和大龄生育；其次，如果有慢性病或传染病要赶紧治疗；接下来你要注意改善饮食，加强营养，增补叶酸、碘等营养素；最重要的是要养成良好生活习惯，戒烟酒，远离毒品，保持精神愉快；避免接触有毒有害物，不乱用药。必要时在怀孕前三个月接种完风疹和乙肝疫苗。 大名县人口计生局大名县计划生育协会宣
优生优育知识
优生优育知识 优生优育是指通过科学的方法和合理的策略，提高生育质量，使下一代的身心健康发展。在现代社会，优生优育尤为重要，对于个人、家庭和社会的发展具有重要意义。 首先，优生优育对于个人来说是非常重要的。优生优育可以帮助个人避免遗传疾病的发生，减少患病的风险。通过遗传咨询和基因检测，个人可以了解自己携带的潜在遗传疾病风险，并采取相应的措施，比如选择健康的配偶，进行婚前基因检测等。此外，科学的营养、合理的运动和保持良好的心理状态也是优生优育的重要方面。通过健康的生活方式，个人能够保持强健的体魄，提高生育能力，为未来的育儿生活做好准备。 其次，优生优育对于家庭来说也是非常重要的。优生优育可以帮助家庭构建健康的家庭基因库，减少遗传疾病的传播。在生育前，夫妻双方可以通过遗传咨询，了解自己的遗传携带情况，提前预防和避免遗传疾病的发生。此外，通过健康的生活方式，尤其是合理的饮食和均衡的营养，家庭可以提高生育的成功率，增加健康宝宝的出生几率。还有，良好的婴儿护理和早期教育也是优生优育的重要内容。通过正确的护理和教育，可以帮助孩子健康成长，发展潜能，为他们的未来奠定良好的基础。 最后，优生优育对于社会的发展具有重要意义。优生优育可以提高整个社会的健康水平，减少社会医疗资源的消耗。通过避免遗传疾病的发生，降低患病风险，可以减轻医疗系统的压力，提高医疗资源的利用效率。此外，通过优生优育，可以培养更多的优秀人才，为社会的进步和创新做出贡献。良好的早期教
育和家庭环境可以培养具有创造力和创新精神的下一代，推动社会的发展。 综上所述，优生优育对于个人、家庭和社会的发展都具有重要意义。个人通过优生优育可以避免遗传疾病的发生，保持健康的身心状态；家庭可以构建健康的基因库，提高生育成功率，培养健康的下一代；而社会可以提高整体的健康水平，减轻医疗资源的消耗，培养更多的优秀人才。因此，我们应当重视优生优育的重要性，加强相关的科学知识宣传和普及，并采取相应的措施，创建更加健康、幸福、进步的社会。
优生优育知识
优生优育知识 优生优育知识对于每个家庭来说都是至关重要的。它不仅关乎一 个人的健康和幸福，还关系到整个社会的发展和繁荣。优生优育知识 涉及到许多方面，包括生殖健康、性教育、婚姻关系、家庭规划等等。在本文中，我将重点讨论一些关键的优生优育知识，并为读者提供一 些建议和建议。 首先，我们需要了解什么是优生优育。优生是指通过科学方法选 择合适个体繁殖后代的过程。它包括了多方面的考虑因素，例如遗传 疾病和体质的风险评估、遗传咨询、孕前保健等等。优育则是指通过 适当的养育方式和环境，培养健康、快乐、全面发展的人才。 生殖健康是优生优育的基础。保持良好的生殖健康对于个人和家 庭来说至关重要。这包括保持身体健康、定期进行体检、避免疾病传播、合理安排生育计划等等。对于女性来说，了解月经周期、常见妇 科疾病的预防和治疗、避免早孕等都是重要的知识。而对于男性来说，了解性功能障碍、精子质量和数量、睾丸健康等也同样重要。 性教育也是优生优育知识中非常重要的一部分。性教育不仅仅是 告诉人们性行为的基本知识，还包括性别平等、性别权益、性别健康 等方面的内容。性教育应该从小学阶段开始，并根据孩子的成长和发 展逐渐扩展内容。家长和学校都应该承担起性教育的责任，通过开放 的对话和教育，帮助孩子们形成正确的性观念和行为习惯。 婚姻关系对于优生优育也起着重要的作用。一个和谐、稳定的婚 姻关系有利于夫妻之间的沟通和相互支持，也有助于孩子的健康成长。夫妻之间应该相互尊重、理解和关心对方，共同面对婚姻生活中的各 种挑战。此外，家庭中应该有一个积极健康的氛围，让孩子们感到温 暖和安全。 家庭规划也是优生优育中的重要环节。家庭规划涉及到对生育计 划的科学评估和决策。夫妻之间应该充分讨论和沟通，根据家庭的实 际情况、经济状况和个人的健康情况，合理安排生育计划。此外，选
优生优育健康教育宣传
优生优育健康教育宣传 一、优生优育的重要性 1.1 什么是优生优育 优生优育是指通过科学的方法和手段，提高家庭生育质量和健康水平的过程。它包括了准备怀孕前的健康管理、孕期的科学护理、分娩后的产后康复、婴幼儿早期养护等方面的内容。 1.2 优生优育的重要性 优生优育对于保护妇女和儿童的健康，促进家庭和社会的发展具有重要意义。通过提高生育质量，可以减少畸形儿和孕产妇死亡的发生率，降低儿童和孕产妇的疾病风险，并提高新生儿的生命力和免疫力，为下一代的健康成长打下良好的基础。 二、优生优育的关键要素 2.1 健康管理 怀孕前的健康管理对于孕育健康宝宝至关重要。准备怀孕前，女性应注重饮食营养的均衡，增加体力活动，保持良好的身体状况。此外，定期体检和咨询医生是必要的，以确保身体状况良好、不患有遗传疾病等。 2.2 科学护理 孕期的科学护理对于胎儿和孕妇的健康都至关重要。孕妇应定期进行产前检查，监测孕妇和胎儿的健康状况。在饮食上，应合理搭配食物，增加营养的摄入。此外，孕期还需要注意合理的体力活动，如适量的散步，以促进血液循环和保持良好的体形。
2.3 产后康复 产后康复是优生优育中不可忽视的一环。产后恢复的好坏直接影响到妇女的身体健康和下一胎儿的健康。通过适量的运动，合理的饮食，以及科学的产后康复措施，可以帮助妇女尽快恢复到怀孕前的状态，减少产后并发症的发生，并为再次怀孕做好准备。 2.4 婴幼儿早期养护 婴幼儿早期养护是优生优育的关键环节。在这个阶段，父母需要注重婴幼儿的营养摄入，提供充足的母乳喂养或配方奶粉，合理安排喂养时间。此外，婴幼儿的生活环境和卫生也需要特别关注，保持室内空气的流通和卫生的干净，避免交叉感染的发生。 三、加强优生优育的途径与措施 3.1 宣传优生优育知识 加强对优生优育知识的宣传是提高公众意识的重要途径。可以通过开展健康教育讲座、发布健康宣传资料、在媒体上广泛宣传等方式，传播科学的优生优育知识，提高社会大众的认识和重视程度。 3.2 政府的支持与倡导 政府在优生优育工作中的支持和倡导举足轻重。政府可以出台相关政策和法规，提供经济支持，建立优生优育相关机构和服务体系，加强对优生优育工作的指导和监管，为社会创造良好的环境和条件。 3.3 加强医疗机构的优生优育服务 医疗机构作为优生优育工作的重要力量，应加强相关医务人员的培训，提高专业水平。同时，医疗机构还可以开展怀孕前的健康检查和孕期的科学护理，为准父母提供全方位的优生优育服务，帮助他们解决相关的问题和困惑。
优生优育知识宣传
优生优育知识宣传 优生优育是指为了提高人口素质和促进健康生育而进行的宣传教育活动。优生优育知识宣传的目的是让人们了解正确的生育观念、性教育知识、计划生育措施和孕育和养育健康宝宝的方法，从而提高人们的生育决策水平，保证人口的健康发展。 一、优生优育的重要性 1.促进人口健康发展：通过宣传优生优育知识，能够让人们正确认识 生育观念，实现科学生育，有助于提高人口素质，增强国家的人口竞争力。 2.保证个体的健康：优生优育知识宣传可以增加人们对性健康的关注，提高个体的健康水平，预防传染疾病的传播和性传播疾病的发生。 3.促进社会和谐发展：良好的优生优育知识宣传能够提高夫妻的婚姻 和谐度，增加家庭和社会的稳定性，促进社会的和谐发展。 二、宣传优生优育知识的途径 1.学校教育：通过加强优生优育知识的教育，使学生在校期间能够获 取到正确的生育知识，建立正确的性观念和生活方式。 2.媒体宣传：借助电视、广播、报纸、网络等各种媒体形式，开展生 育健康知识的宣传，提高大众对优生优育的认知度，影响个体的生活决策。 3.社区活动：通过社区的活动，组织专题讲座、培训班、义工服务等 形式，向社区居民传播优生优育知识，提高居民的生育决策水平。 4.医生宣讲：医生是传播优生优育知识的重要力量，他们可以通过患 者门诊、社区义诊、医院讲座等方式，向人们传递优生优育知识。
5.编制相关宣传资料：编制有关优生优育的宣传资料，如手册、标语口号、海报等，方便广大人民了解和学习优生优育知识。 三、优生优育知识宣传的内容 1.生育观念：宣传正确的生育观念，告诉人们生育的重要性，同时加强计划生育观念的推广，引导人们进行科学生育。 2.性教育知识：加强性教育知识宣传，普及性保健常识，提倡正确的性行为，预防性传播疾病的发生。 3.孕育和养育健康宝宝的方法：传授孕育和养育健康宝宝的方法，包括科学饮食、合理运动、产前检查、良好的心理状态等。 4.优生优育政策宣传：介绍国家的优生优育政策，引导人们遵守法律法规，积极主动参与到优生优育工作中去。 四、优生优育知识宣传的效果评估 1.人口指标：通过统计人口数据，分析人口增长的趋势，判断优生优育政策的实施效果。 2.调查问卷：设计调查问卷，对宣传对象进行问卷调查，了解他们对宣传内容的认知程度和行为变化，评估宣传效果。 3.访谈和焦点小组讨论：进行访谈和焦点小组讨论，听取宣传对象的意见和建议，从中获取优生优育宣传的反馈信息。 4.专家评估：请相关领域的专家对宣传效果进行评估，结合实际情况提出改进的建议。
优生优育科普知识
优生优育科普知识 优生优育科普知识 1、孕前做那些准备 孕前夫妻双方的身体健康状况和心理状态直接影响着受孕的质量。从孕前3个月开始，建立良好的饮食起居习惯，保持小家庭的愉快气氛，养精蓄锐。根据月经周期，推算出排卵期，减少同房次数，积极保持双方的情绪、智力、体力节律处于良好状态。避免不良因素的伤害。怀孕前20天内女方不宜服用药物，不宜饮酒，减少不良因素刺激。女方刚刚经过流产或早产，子宫要休养恢复，应1年以后再怀孕。若一直用节育环避孕者，要取出节育环3个月再怀孕，使子宫内膜得到恢复。 2、最佳的怀孕时间 女性23-29岁、男性25-35岁是怀孕的最佳年龄。这期间生育力旺盛，精卵质量好，不易发生难产和并发症。怀孕的最好月份在7、8、9三个月，因为在这段时间怀孕，在三个月后正是秋末冬初，水果蔬菜较丰富，有利于孕妇营养。到次年的4-6月分娩，正好是春末夏初，气候温和，有利于产妇顺利渡过褥期。此外，在这个季节里，衣着单薄，便于哺乳和给新生儿洗澡、晒太阳。婴儿6个月后，需要添加辅食时，又能避开肠道传染病的流行高峰期。 3、为什么新婚期怀孕不好 新婚当月受孕不利于优生。结婚前要做各种准备，忙忙碌碌，往往十分疲劳。精子从精原细胞到成熟需要80天时间，卵子从初级卵到成熟卵需要14天时间。而新婚前的忙碌，影响了精卵细胞的形成质量。另外，新婚期亲朋好友前来祝贺相聚，难免吸烟饮酒量较大，而烟酒中的有害物质可直接或间接地损害发育中的生殖细胞。这种受损害的精子和卵子结合，就易产生畸形胎儿，也容易引起流产、早产或死胎。 4、重视受孕瞬间的胎教 从优生的角度讲，受孕瞬间是一个关键时刻，把握好受孕瞬间的胎教非常重要。在你选择最佳受孕的当天，下班要早回家，夫妻共同
孕前优生健康教育知识宣传
孕前优生健康教育知识宣传 一、引言 孕前优生健康教育是指为了提高孕妇和胎儿的健康状况，促进优生优育，减少出生缺陷和疾病的发生而进行的教育活动。本文旨在向广大准父母介绍一些孕前优生健康教育知识，帮助他们了解如何保持健康的生活方式，为未来的宝宝提供最好的生长环境。 二、孕前优生健康教育的重要性 孕前优生健康教育对于孕妇和胎儿的健康至关重要。通过正确的教育，准父母可以了解到一些重要的知识和技能，包括： 1. 了解遗传疾病的风险 遗传疾病是指由基因突变引起的疾病，可能会对胎儿的健康产生负面影响。通过孕前优生健康教育，准父母可以了解到自己携带的遗传疾病的风险，以及如何避免或减少这些风险。这有助于他们做出明智的决策，如进行基因检测或选择适当的遗传咨询。 2. 健康的生活方式 准父母的生活方式会直接影响到胎儿的健康。通过孕前优生健康教育，准父母可以了解到一些健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，从而为宝宝提供良好的生长环境。 3. 预防感染疾病 感染疾病对于孕妇和胎儿来说都是危险的。通过孕前优生健康教育，准父母可以了解到一些常见感染疾病的预防方法，如接种疫苗、勤洗手、避免接触传染源等，从而减少感染的风险。 4. 心理健康的重要性 准父母的心理健康对于胎儿的发育和健康也有很大的影响。通过孕前优生健康教育，准父母可以了解到一些应对压力和焦虑的方法，如放松技巧、寻求支持等，从而保持良好的心理状态。 三、孕前优生健康教育知识宣传的途径和方法 为了有效地传播孕前优生健康教育知识，可以采取以下途径和方法：
1. 媒体宣传 利用电视、广播、报纸、杂志等媒体渠道，制作和发布相关的宣传广告、宣传片、新闻报道等，向公众传递孕前优生健康教育知识。 2. 社区教育活动 在社区举办孕前优生健康教育讲座、培训班等活动，邀请专业医生和营养师等进行讲解和指导，向准父母提供全面的教育知识。 3. 互联网平台 利用互联网平台，如官方网站、微信公众号、手机应用等，发布孕前优生健康教育的相关内容，包括文章、视频、问答等形式，方便准父母随时随地获取知识。 4. 学校教育 在中小学开设孕前优生健康教育课程，将相关知识纳入学校教育体系，让学生在学校中就能接受到相关知识的教育。 四、孕前优生健康教育知识的内容 孕前优生健康教育知识的内容应该包括以下方面： 1. 遗传疾病的风险和预防 介绍一些常见的遗传疾病，如唐氏综合征、先天性心脏病等，以及它们的风险因素和预防方法，如基因检测、遗传咨询等。 2. 健康的生活方式 介绍一些健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保持正常体重等，以及它们对孕妇和胎儿的好处。 3. 预防感染疾病 介绍一些常见的感染疾病，如流感、风疹等，以及它们的传播途径和预防方法，如接种疫苗、勤洗手等。 4. 心理健康的重要性 介绍一些应对压力和焦虑的方法，如放松技巧、寻求支持等，以及它们对孕妇和胎儿的影响。
优生优育宣传知识
优生优育宣传知识 优生优育是指通过合理的生育行为和科学的育儿方式，培养和促进健康、聪明、积极向上的后代。优生优育宣传是用来普及和传播优生优育知识，引导人们正确理解和实践优生优育的重要性。本文将从三个方面详细 介绍优生优育宣传知识。 首先，优生优育宣传要强调科学的生育观念。科学的生育观念首先是 指合理的生育行为，包括掌握合适的生育年龄、合理安排生育时间间隔、 根据身体状况和家庭条件决定生育数量等。科学的生育观念还包括了解和 正确使用避孕方法，以避免不必要的怀孕和流产。通过宣传科学的生育观念，可以引导人们树立正确的生育观念，做出明智的生育决策。 其次，优生优育宣传要强调健康的孕育观念。健康的孕育观念包括提 前进行体检，确保身体状况适合怀孕；维持健康的生活方式，包括合理饮食、适度运动和充足休息等；及时监测孕期的健康状况，包括定期检查、 遵循专业医生的建议等。通过宣传健康的孕育观念，可以帮助准备怀孕的 夫妻提高孕期管理水平，减少孕期风险，并且为孩子提供一个健康的成长 环境。 最后，优生优育宣传要强调科学的育儿方式。科学的育儿方式包括提 供健康的饮食和生活环境，为孩子提供良好的教育和培养环境，注重孩子 的身心健康发展等。科学的育儿方式还包括合理的教育方法和父母之间的 良好沟通与互动。通过宣传科学的育儿方式，可以帮助父母树立正确的育 儿观念，提高育儿水平，为孩子的成长和发展提供良好的条件。 总之，优生优育宣传是非常重要的，它可以提高人们的优生优育意识，引导人们正确理解和实践优生优育的重要性。通过强调科学的生育观念、
健康的孕育观念和科学的育儿方式，可以帮助人们在生育和育儿过程中做出明智的决策，为自己和后代创造一个良好的生活环境。同时，宣传优生优育还需要各级政府、专业机构和社会组织的积极参与和支持，通过多种形式的宣传手段，真正做到普及和传播，提高大众的优生优育意识。只有全社会共同努力，才能推动优生优育工作的不断发展和进步。
关于优生优育的实用知识宣传
目前随着国家对于优生优育知识宣传的不断深入以及卫生医 疗事业的蓬勃发展，人们普遍掌握了一些最基本的优生优育知识，以下是由整理关于优生优育知识宣传的内容，希望大家喜欢! 优生优育知识宣传1、孕前应做好哪些准备 孕前夫妻双方的身体健康状况和心理状态直接影响着受孕的 质量。从孕前3个月开始，建立良好的饮食起居习惯，保持小家 庭的愉快气氛，养精蓄锐。积极保持双方的情绪、智力、体力节 律处于良好状态。怀孕前20天内女方不宜用药物，不宜饮酒，减 少不良因素刺激。若一直用节育环避孕者，要取出节育环3个月 再怀孕，使子宫内膜得到恢复。 2、最佳生育年龄 从优生优育角度讲，选择最佳的生育年龄是科学的，可以提 高生育的质量摒除不利因素。女性的生育年龄在23～30岁之间为 最佳时期，男性为30～35岁，女性最好不超过30岁，男性不超 过35岁。 3、大龄女性如何怀孕与优生
当女性超过35岁之后，从优生优育的角度就属于大龄。这些 女性怀孕时，她们比正常育龄妇女怀孕危险性明显增加。大量的 医学研究资料证明，35岁以后生育的妇女，其臀位产、手术产和 先天愚型的发生率都比较高。加之这个年龄孕妇骨盆和韧带功能 退化、软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，易导致产程 延长而引起难产，造成胎儿产伤、窒息。另外，由于高龄孕妇的 卵细胞容易发生畸形变，因此，胎儿畸形及某些遗传病的发生率 也较高。高龄孕妇怀孕要特别呵护。高龄孕妇较正常年龄怀孕者 更容易发生问题，故一定要特别呵护。通过孕前检查则可让医生 及早发现问题，及早处理。 4、积极参加免费孕前优生健康检查 免费孕前优生健康检查是一项重大的民生项目，是转变服务 理念的有效途径。开展此项工作就是把预防落实在怀孕之前，实 现关口前移，减少出生缺陷的发生。孕前各种不良因素是导致出 生缺陷的重要原因，在计划怀孕而尚未怀孕的妇女中，平均每人 存在9种危险因素，这些危险因素并不是从开始怀孕才发生作用，
关于优生优育的实用知识宣传
关于优生优育的实用知识宣传优生优育是指通过科学的生殖健康知识和适当的生活方式，提高生 育能力，预防和减少出生缺陷，保障婴幼儿健康发展的一种宣传活动。本文旨在向大家介绍与优生优育相关的实用知识，并提供一些建议和 方法。 首先，关于孕前的优生优育知识，女性在计划怀孕前应坚持一定的 保健措施。例如，定期进行妇科检查，检查身体是否有任何潜在的问题，如子宫肌瘤、宫颈炎等。同时，应确保接种了所有孕前疫苗，如 风疹疫苗，以预防孕妇感染疾病对胎儿的影响。 对于男性而言，保持良好的生活习惯也非常重要。避免长时间接触 高温环境和使用电子产品，因为这些因素可能导致精子质量下降。此外，戒烟、限制酒精摄入量和减少咖啡因的摄入对于提高精液质量也 是必要的。 其次，关于孕期的优生优育知识，孕妇应当坚持规律的锻炼并遵循 合理的饮食安排。适度的运动对于孕妇来说非常重要，可以帮助保持 健康体重并增强心肺功能。此外，孕妇需要确保摄入足够的维生素和 矿物质，如叶酸和铁质，以促进胎儿健康的生长发育。 此外，孕妇还应避免接触有害物质，如尼古丁、酒精、污染和有毒 物质。这些物质会严重影响胎儿的发育，甚至导致出生缺陷。保持良 好的心态也是非常重要的，孕妇应尽量避免压力和焦虑，保持积极乐 观的心态。
最后，关于胎儿期和婴儿期的优生优育知识，家长需要注意给予婴 幼儿足够的关爱和照顾。首先，母乳喂养对于婴幼儿的健康至关重要，母乳中含有丰富的抗体和营养成分，可以提高婴幼儿的免疫力。其次，家长应当注意婴幼儿的智力发展，提供丰富多样的刺激，如听音乐、 阅读、亲子互动等，有助于婴幼儿的感知、认知和情感发展。 此外，家庭环境的健康与安全同样重要。保持室内的清洁和通风可 以减少婴幼儿接触有害物质的机会。此外，正确使用婴儿床和其他婴 儿用品也是非常重要的，以确保婴儿的安全。 综上所述，优生优育是提高生育能力，预防和减少出生缺陷，保障 婴幼儿健康发展的重要一环。我们应当密切关注孕前、孕期和婴幼儿 期的优生优育知识，并采取相应的措施来保护自己和家人的健康。希 望本文介绍的实用知识能够对大家有所帮助，让我们共同努力，为优 生优育事业做出贡献。
宣传孕前优生健康教育知识
孕前优生健康教育是一项非常重要的举措，它旨在增加人们对孕前准备和保持良好身体状况的认识，以确保母婴的健康。通过提供相关教育知识，人们能够理解孕前的身体和心理需求，并采取适当的措施来降低患病风险，为怀孕、分娩和育儿做好充分准备。在本文中，我们将深入探讨孕前优生健康教育的重要性、内容以及其对个人和社会的影响。 1. 孕前优生健康教育的重要性 孕前优生健康教育的重要性不可低估。它为准备怀孕的夫妇提供了重要的信息和指导，确保他们在进入孕育阶段之前做出明智的决策。这包括婚姻和家庭的稳定性、营养需求和健康习惯等方面。通过提供科学准确的教育，人们可以减少怀孕期间的风险，促进孕妇和胎儿的健康。 孕前优生健康教育还有助于降低婴儿出生缺陷的风险。通过教育人们有关营养、遗传咨询和生活方式的重要性，我们能够提高人们对遗传疾病和其他可避免出生缺陷的认识。这有助于夫妇在怀孕前咨询医生，进行必要的基因检测和评估，以降低出生缺陷的风险。 孕前优生健康教育还有助于提高新生儿和妈妈的生活质量。通过传授科学化的育婴知识，夫妇能够更好地应对育儿的挑战，建立积极的亲子关系，并采取适当的行动来提高新生儿的生长发育和免疫力。 2. 孕前优生健康教育的内容和目标 孕前优生健康教育的内容和目标涵盖了多个方面。以下是一些重要的主题和内容： a. 营养需求和健康饮食：教育夫妇关于正确的营养需求，包括维生素、矿物质和蛋白质的摄入量。推广均衡饮食，减少不健康的饮食习惯，如高糖和高脂肪食品的摄入。 b. 疾病预防和管理：提供有关疾病预防和管理的知识，如接种疫苗、预防感染和处理常见孕前疾病等。 c. 生活方式和行为：教育人们有关戒烟、酒精和毒品等不良习惯对孕妇和胎儿健康的危害。鼓励采取积极的生活方式，如锻炼、压力管理和良好的睡眠。 d. 遗传咨询和基因评估：宣传遗传咨询的重要性，鼓励夫妇在怀孕前进行基因测试和评估。这有助于了解潜在的遗传疾病风险，并采取适当的措施来降低患病风险。 e. 心理健康和支持：提供有关孕前心理健康的指导，鼓励夫妇寻求社会和心理支持，以应对可能的压力和情绪变化。 3. 孕前优生健康教育的社会影响
优生优育基础知识
优生优育基础知识 一、什么是优生优育? 优生学是研究如何改善人类遗传素质的一门科学，可分为两个方面：一方面是研究如 何使人类健康地遗传，减少以至消除遗传病和先天畸形患儿出生，被称为消极优生学或预 防性优生学;另一方面是研究怎样增加体力和智力上优秀个体的繁衍，叫做积极优生学。 目前，我国的优生工作，大都属于消极优生学的范围，目的就是尽力降低以至消除严重缺 陷儿的孕育和诞生。 优育是促使子代各方面素质在其发育阶段可能提高的一种科学的教养方法，具有一定 时期长短的界定性。广义的优育时期，应包括从婴儿一直到身体发育完全成熟、成长为劳 动力的整个阶段。狭义的优育时期，专指婴儿出生到学龄儿童前这一阶段。优育的内容主 要包括：1抚养保健。即从婴儿出生起就应注意保证营养、科学喂养、适量活动、讲究环 境卫生、防止疾病，旨在提高身体素质为其主要目的;2教育。主要从学龄前儿童阶段抓起，结合儿童各个阶段的发育特点，抓好德育、智育、体育、美育和劳动技能等方面的培养。 分家庭教育、学校教育、社会教育三个方面。这三个方面不可或缺，必须互相配合，才能 有所成效。优育是优生的进一步加强和发展，是提高人口素质的一个重要环节。 通俗的讲优生就是让每个家庭都有健康的孩子.优育就是让每个出生的孩子都可以受 到良好的教育. 二、优生的措施有那些? 我们都知道，结婚和生育是密切相关的。因此，在婚前应该进行一些必要的体格检查，了解双方家族中有无患遗传病和遗传缺陷的人。同时避免近亲结婚，因为近亲结婚所生的 子女发生遗传性疾病的机会，比非近亲结婚的机会要多得多。除了疾病遗传基因外，如果 染色体数目改变、或染色体本身出现断裂或残缺不全，也会对后代造成巨大影响，出现?a href='//' target='_blank'>种植徽?５那榭觥５比唬???a href='//' target='_blank'> 胎儿发育不正常的因素很多。有外界因素如⑴烟、酒、药物、不当饮食;⑵不当运动、意 外撞击;和内部因素如⑴急慢性疾病;⑵不良情绪等。现在有一种早期妊娠检查的方法，可 以测定胎儿是否正常。如果检查结果表明胎儿发育不正常，应该尽早做人工终止妊娠。 三、出生缺陷的预防 一什么是出生缺陷 出生缺陷是指婴儿出生前，在母亲的子宫内就发生了发育异常，它是由于不良的遗传 因素或环境因素使胚胎的发育过程发生紊乱的造成的。身体结构的畸形表现为先畸形、如
优生优育 科普
优生优育科普 摘要： 一、引言 二、优生优育的定义和意义 三、优生优育的措施和方法 1.孕前检查 2.健康饮食 3.规律运动 4.保持良好心态 5.定期产检 四、优生优育的实践案例 五、总结 正文： 【引言】 在我国，优生优育作为一项基本国策，对于提高人口素质、促进社会发展具有重要意义。本文将为您介绍优生优育的相关知识，帮助您更好地理解和实践优生优育。 【优生优育的定义和意义】 优生优育，即通过科学的生育观念和方法，促进胎儿健康成长，降低出生缺陷和遗传疾病的发生率，提高新生儿的健康水平。优生优育不仅关系到每个家庭的幸福，更对国家和社会的发展具有深远影响。
【优生优育的措施和方法】 1.孕前检查：在怀孕前进行全面的身体检查，了解自己的身体状况，为胎儿的健康奠定基础。 2.健康饮食：保持均衡的饮食结构，摄入足够的营养，为胎儿的生长发育提供充足能量。 3.规律运动：适当的运动有助于身体健康，也有助于胎儿的健康发育。 4.保持良好心态：心理因素对胎儿的健康成长也有很大影响，准父母应保持积极、乐观的心态。 5.定期产检：孕期定期进行产前检查，及时了解胎儿的发育状况，预防出生缺陷和疾病。 【优生优育的实践案例】 以小王夫妇为例，他们在准备怀孕前进行了全面的身体检查，确保身体状况良好。怀孕期间，小王妻子遵循医生的建议，保持健康的饮食和适当的运动，同时保持良好的心态。在孕期的各个阶段，他们按照医生建议进行产检，确保胎儿的健康发育。最终，小王夫妇顺利生下一个健康的宝宝。 【总结】 优生优育是提高人口素质、促进社会发展的重要手段。通过科学的生育观念和方法，我们能够为下一代创造更好的生活条件，为国家的繁荣和发展做出贡献。
优生优育知识宣传资料健康
优生优育知识宣传资料健康 一、优生的基础 1要选择好配偶,禁止近亲结婚。 2认真做好婚前检查和优生咨询。 3选择好最佳生育年龄。 4选择好最佳受孕时间。 5注意孕期保健。 6做好分娩监护。 7做好胎教和科学育儿。优生优育知识宣传 二、影响优生的遗传疾病 1婚配的男女双方中，任何一方患有严重常染色体显性遗传病。 2婚配的男女双方中，两方都患有相同的严重常染色体隐性遗传病。 3婚配的男女双方中，任何一方患有精神分裂症、躁狂抑郁症和其他精神病者。 三、患哪些病暂时或终生不宜怀孕? 1患有下列疾病的妇女暂不宜怀孕：如心脏病、肝炎、肾炎、肺结核、糖尿病、甲状腺机能亢进、哮喘、癫痫等疾病; 2患有腹腔、盆腔、乳腺、甲状腺等部位良性肿瘤的妇女，在孕前应手术或治疗，以免孕期疾病加重，难以处理; 3一方或双方痴呆或精神病患者，终生不宜怀孕。 4患有严重的心脏病，平时心脏功能不好或有心力衰竭的妇女，亦应终生不怀孕，以免孕后加重病情，带来生命危险。 四、受孕十忌 一忌近期内情绪波动或精神受到创伤后大喜，洞房花烛夜;大悲，丧亲人;意外的公伤事故等受孕。 二忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。
三忌生殖器官手术后诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等恢复时间 不足6个月受孕。 四忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。 五忌脱离有毒物品例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等后随即受孕。 六忌照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕。 七忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。据报道，避孕药物对体细胞的染色 体有一定影响，因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。 八忌长途出差，疲劳而归不足两周受孕。 九忌奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染 色体发生畸变。 十忌月圆之夜受孕，以免产生低智或者畸形儿。 五、胎教与优生 妊娠期间适时适度地对胎儿进行教育和训练，这有利于孩子的后天发育，是早期教育 的起步。胎儿在第4周时神经系统开始形成，第8周时大脑皮层开始出现，24周以上的胎儿大脑发育已接近成人。此时胎儿在母体中已经有完整的听觉、触觉、能对环境条件的刺 激做出反应。胎儿在母腹中能接受“教育”，进行“学习”，并形成最初的“记忆”，具 备了接受教育的条件。孕妇应不失时机地调适情绪，经常聆听优美的音乐，用娓婉的音调 给胎儿唱歌、朗诵诗歌散文等，形成良好的应激反应，维护母子的生理心理健康，使人的 精神因素在胎儿时期就得到优化和美化。这有利于胎儿的大脑发育、智力发育、身体发育。为培养德智体美全面发展的人才打下良好的基础胎教时不要过于盲目，胎教操作不当极易 导致新生儿听力受损。 六、如何推算预产期? 末次月经日期月数上加9或减3，日数加7。如末次月经第一天是2月15日，那么预 产期就是11月22日; 如末次月经期是4月20日，预产期为第二年的1月27日。 七、产褥期保健应注意哪些? 1注意清洁卫生，防止会阴部感染; 2母乳喂养婴儿; 3注意室内通风;
优生 优育知识
优生优育知识
优生健康教育系列知识 什么是出生缺陷？ 出生缺陷：是指婴儿出生前即已存在的身体结构、功能或代谢异常。有些异常可于出生后一段时间逐步显现。 出生缺陷发生的原因有哪些？ 出生缺陷发生的原因十分复杂，涉及多个方面。有些出生缺陷可与夫妇双方或一方携带的异常遗传基因或染色体有关，有些出生缺陷是由于母体在怀孕前或怀孕过程中受到化学、物理、生物等外界环境因素刺激引起，还有65%左右的出生缺陷是遗传和环境因素共同作用的结果。 那么如何预防出生缺陷呢？ 为了减少出生缺陷的发生，世界卫生组织提出了出生缺陷“三级预防”策略：一级预防是孕前及孕早期进行健康教育和咨询指导，预防出生缺陷的发生。预防措施包括选择最佳生育年龄、遗传咨询、孕前保健、合理营养、避免接触放射线和有毒有害物质、预防感染、谨慎用药、戒烟、戒酒等；二级预防是在孕期进行产前筛查和产前诊断，减少出生缺陷儿的出生；三级预防是对尊重新生儿先天疾病进行筛查，对出生缺陷儿进行治疗和康复，减少先天残疾的发生，提高患儿生活质量。在三级预防策略中，一级预防是积极、主动、有效、经济、无痛苦的预防措施，极为重要。 优生健康教育包括哪些内容？ 优生健康教育是通过多种方式，向计划怀孕夫妇宣传优生科学知识，增强出生缺陷预防意识，帮助他们树立“健康饮食、健康行为、健康环境、健康父母、健康婴儿”的预防观念。通过传播科学知识和信息，教育计划怀孕夫妇避免环境、职业、生物危险因素和病毒感染、药物服用、营养不良等，建立健康文明生活方式。积极引导夫妇接受知识、转变态度、改变行为，共同接受孕前优生健康检查，帮助他们做好孕前准备，
降低出生缺陷的发生风险。告知计划怀孕妇女不养宠物、妊娠早期的孕妇不要服用某些药物等简单知识，就可避免出生缺陷的发生。 怀孕的最佳时期？ 据专家认定，受孕期提到选择在男女双方结婚对性生活已初步适应并逐渐和谐后，当夫妇双方都感到体力充沛，精神饱满，性要求比较强烈时，说明已经到了生物节律的高潮期，此时是怀上一个健康、聪明的孩子的适宜时期。 妊娠期间孕妇会在哪些生理方面出生变化？ 妊娠是复杂的生理过程，孕妇在妊娠期间会出现内分泌系统、代谢系统、消化系统、肾功能、血流量、血流成分及体重增长等方面的变化和改变。 妊娠期女性心理方面会有什么变化？ 妊娠期是女性一生中的特殊阶段，这个阶段使女性几乎成了完全不同的另外一个人。妇女妊娠后，心理上有一种自豪和骄傲感。妊娠进一步体现了女性的价值，显示出女性的特殊性贡献。进入孕期的女人，以自己的整个身心，真切地体验着神秘的生命孕育过程。她几乎将全部情感和精力，都注入了腹中正在渐渐成熟起来的小生命。那缓缓蠕动的小生命更是神秘地将孕妇带入一个神奇的幻想世界。孕妇在其整个孕期中自始至终都在参与和体验着神秘。 什么是计划妊娠？ 计划妊娠是指基于当前人类对生育行为的科学认识，育龄夫妇有意识地主动对自己的妊娠行为做出安排。根据男女双方生殖生理的规律，调整身心和健康状况，选择适宜的受孕时机，创造良好的受孕环境，以获得一个满意的妊娠结局，包括母亲安全和孩子健康。 计划妊娠的意义有哪些？ 实行计划妊娠会给计划怀孕夫妇及至社会带来许多收益，主要表现在以下几个方面： 一是有计划的妊娠可以将非意愿妊娠的发生率降至最低，进而大减少人工流产的概率。