优生优育常识

优生常识

一、孕前要进行哪些准备？

１．有准备、有计划的怀孕，避免大龄生育；

２．合理营养，控制饮食，增补叶酸、碘、铁、钙等营养素及微量元素；３．接种风疹、乙肝、流感等疫苗；及时对病毒及传染性疾病已感染情况采取措施；

４．积极预防、筛查和治疗慢性疾病和传染病；

５．合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物；

６．避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质（如放射线、高温、铅、汞、苯、农药等），避免密切接触宠物；

７．改变不良生活习惯（如吸烟、饮酒、吸毒等）及生活方式；

８．保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生；９．合理选择运动方式。

二、增补小剂量叶酸的重要性

叶酸是一种水溶性B族维生素，人体不能合成，只能从天然食物、叶酸强化食品或含叶酸的维生素制剂中摄取，但天然食物中叶酸在烹调时易被破坏，人们很难从一般的食物中摄取足够的叶酸。孕妇缺乏叶酸可使胎儿发生出生缺陷，其中神经管缺陷最为严重，最常见的是无脑畸形、脊柱裂和脑膨出，补充叶酸能降低神经管畸形的发生风险。补充小剂量叶酸的最佳时间是怀孕前3个月开始到怀孕后的头3个月，一般待孕妇女每天服用一片0.4毫克。

计划生育优生优育知识讲座

计划生育优生优育知识讲座 计划生育优生优育知识讲座 1、什么是出生缺陷？ 出生缺陷是指在婴儿出生前，在母体内便发生了发育异常，出生后表现为结构性、功能性或生物化学性等方面的异常。出生缺陷在全身各个系统都有，有的明显，如：肢体畸形、脑积水、脊柱裂、唇裂等，刚出生就能表现出来。有些是出生后在成长过程中逐渐表现出来。如：智力低下、苯丙酮尿症、甲状腺功能低下等。出生缺陷干预功能工程就是通过科学的新技术、新方法有效地降低先天性病残儿的发生率，提高出生人口的素质。 2、出生缺陷发生的原因有哪些？ 遗传因素：遗传病是一种能够遗传给子孙后代的疾病，是由于人的遗传物质发生了对人有害的改变而引起的疾病，最常见的疾病有先天愚型21三体综合症和18三体综合症。 环境因素：包括生物因素、化学因素、物理因素和药物因素等。 生物因素：是引起出生缺陷较重要的原因之一，特别是母亲在孕期受到某些病原体感染时（包括病毒、细菌、寄生虫等）这些病原体通过胎盘绒毛屏障或子宫颈上行感染胎儿，主要有TORCH是什么呢？ 它们是弓形体，风疹病毒，巨细胞病毒，单纯疱疹病毒，此外还有水痘，带状疱疹病毒，肝炎病毒和梅毒螺旋体等。

化学因素：农药如敌敌畏、敌百虫、有机氯，有机汞，苯氧酸类除草剂，二溴氯丙烷，敌枯双等以及铅、镉、汞、锰、铝等重金属和氯乙烯、氯丁乙烯、丙烯腈等高分子化合物。 物理因素：物理因素是指人们在日常生活和生产劳动中存在的气象条件辐射噪声和振动等。引起致畸的主要因素是辐射，如X射线、各种其他射线。辐射可引起染色体畸变而导致胎儿发生畸形。 药物因素：大多数抗肿瘤药有毒性，胚胎细胞对抗肿瘤药物比成熟分化的细胞明感，因此，这类药物大多在较低剂量时就对胚胎产生较大的损害。抗菌素类如链霉素、卡那霉素以及大部分抗结核药，激素类和活疫苗等在孕早期及致畸敏感期使用均有致畸危险。 其他：如烟、酒，大量饮酒后胎儿发生畸形的危险很大，其特征为发育迟缓、小头畸形、多发性小样畸形等，吸烟可引起流产、早产、先天性心脏病和新生儿低体重等 3、什么是出生缺陷三级预防？ 一级预防：防止出生缺陷的发生。包括婚前检查、遗传咨询、选择最佳的生育年龄、孕期保健（包括合理营养、预防感染、谨慎用药、戒烟、戒酒、避免接触放射线和有毒有害物质、避免接触高温环境等）。通过优生科普教育和采取技术手段干预（包括增补叶酸、服用福施福软胶囊、外周血染色体检测、TORCH 检测、预防接种等）。 二级预防：减少出生缺陷儿的出生。主要在孕期内通过开展产前筛查及高风险人群羊水染色体检测、物理诊断等技术手段。早发现、早诊断和早采取措施。

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优生优育知识讲座优生优育知识宣传资 料健康 优生优育知识宣传资料 一、优生的基础 (1)要选择好配偶,禁止近亲结婚。 (2)认真做好婚前检查和优生咨询。 (3)选择好最佳生育年龄。 (4)选择好最佳受孕时间。 (5)注意孕期保健。 (6)做好分娩监护。 (7)做好胎教和科学育儿。优生优育知识宣传 二、影响优生的遗传疾病 (1)婚配的男女双方中，任何一方患有严重常染色体显性遗传病。 (2)婚配的男女双方中，两方都患有相同的严重常染色体隐性遗传病。 (3)婚配的男女双方中，任何一方患有精神分裂症、躁狂抑郁症和其他精神病者。 三、患哪些病暂时或终生不宜怀孕?

(1)患有下列疾病的妇女暂不宜怀孕：如心脏病、肝炎、肾炎、肺结核、糖尿病、甲状腺机能亢进、哮喘、癫痫等疾病; (2)患有腹腔、盆腔、乳腺、甲状腺等部位良性肿瘤的妇女，在孕前应手术或治疗，以免孕期疾病加重，难以处理; (3)一方或双方痴呆或精神病患者，终生不宜怀孕。 (4)患有严重的心脏病，平时心脏功能不好或有心力衰竭的妇女，亦应终生不怀孕，以免孕后加重病情，带来生命危险。 四、受孕十忌 一忌近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜，洞房花烛夜;大悲，丧亲人;意外的公伤事故等)受孕。 二忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。 三忌生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月受孕。 四忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。 五忌脱离有毒物品(例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕。 六忌照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕。 七忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。据报道，避孕药物对体细胞的染色体有一定影响，因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。

优生优育知识

优生优育知识 优生优育知识 优生就是让每个家庭都有健康的孩子，优育就是让每个出生的孩子都可以受到良好的教育，优生优育的措施包括禁止近亲结婚、提倡遗传咨询和产前诊断等。那么，在计划生育时为了优生优育应该怎样做呢？其实可以从优恋、优婚、优孕三个方面考虑。 1、优恋指的是谈婚论嫁之前，要注意了解对方及其家庭成员身体健康方面的信息，是否有什么严重的疾病或家族遗传疾病，做到知已知彼，心中有数，以免因日后出现不孕或生下缺陷儿而致夫妻不和、家庭破裂。 2、优婚是指在完全知情的情况下结婚，这一点就要依赖于婚前的体检，如果对方有什么生理方面的疾病，可以在体检中提前获知，可以等疾病治好了再结婚。 3、优孕，就是在适宜的孕育年龄、最佳的受孕时机怀孕生子，这样可以最大可能的避开对胎儿发育不良的不利因素。 妈妈网百科提醒，怀孕的妇女格外应该加强养分，因优秀的受精卵和养分有关，格外是孕妇前期的养分状况直接影响着胎儿重要器官的分解发育、孕妇养分状况的好坏直接关系到所生的新生儿安康，为了生一个安康聪明少年，孕期养分不行无视。

关于女性的优生优育知识 要想生一个聪明、健康的孩子，婚前婚后都有很多事情要做，尤其是最为重要的母体，也就是女性朋友。下面就是妈妈网百科为你精心汇总的关于女性的优生优育知识内容。 1、补充叶酸。即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。 2、告别烟酒及药物。如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿，即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。 3、拒绝咖啡因。研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。 4、控制体重。如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。研究显示，体重指数（BMI）低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。 5、选择健康食品。从现在开始就选择健康食品，能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品，如牛奶和酸奶等。 6、与牙医“约会”。当你为未来的宝宝进行全面准备时，不要忘了

优生 优育知识

优生优育知识

优生健康教育系列知识 什么是出生缺陷？ 出生缺陷：是指婴儿出生前即已存在的身体结构、功能或代谢异常。有些异常可于出生后一段时间逐步显现。 出生缺陷发生的原因有哪些？ 出生缺陷发生的原因十分复杂，涉及多个方面。有些出生缺陷可与夫妇双方或一方携带的异常遗传基因或染色体有关，有些出生缺陷是由于母体在怀孕前或怀孕过程中受到化学、物理、生物等外界环境因素刺激引起，还有65%左右的出生缺陷是遗传和环境因素共同作用的结果。 那么如何预防出生缺陷呢？ 为了减少出生缺陷的发生，世界卫生组织提出了出生缺陷“三级预防”策略：一级预防是孕前及孕早期进行健康教育和咨询指导，预防出生缺陷的发生。预防措施包括选择最佳生育年龄、遗传咨询、孕前保健、合理营养、避免接触放射线和有毒有害物质、预防感染、谨慎用药、戒烟、戒酒等；二级预防是在孕期进行产前筛查和产前诊断，减少出生缺陷儿的出生；三级预防是对尊重新生儿先天疾病进行筛查，对出生缺陷儿进行治疗和康复，减少先天残疾的发生，提高患儿生活质量。在三级预防策略中，一级预防是积极、主动、有效、经济、无痛苦的预防措施，极为重要。 优生健康教育包括哪些内容？ 优生健康教育是通过多种方式，向计划怀孕夫妇宣传优生科学知识，增强出生缺陷预防意识，帮助他们树立“健康饮食、健康行为、健康环境、健康父母、健康婴儿”的预防观念。通过传播科学知识和信息，教育计划怀孕夫妇避免环境、职业、生物危险因素和病毒感染、药物服用、营养不良等，建立健康文明生活方式。积极引导夫妇接受知识、转变态度、改变行为，共同接受孕前优生健康检查，帮助他们做好孕前准备，

二是通过怀孕前后避免各种不利因素的影响，可以明显减少自然流产、早产、胎儿发育不良、死胎死产和出生缺陷的发生概率，三是有计划的妊娠可以帮助准备怀孕夫妇提早发现自身是否还有一些慢性病，以及妊娠可能诱发的一些疾病，进而显著降低妊娠合并症和并发症的发生，降低风险。 四是计划妊娠在减少上述风险的同时，有助于减少这些不良生育行为导致的个人、家庭和社会矛盾。 需要提请注意的是，虽然现代避孕方法的有效性不断提高，即使在准备怀孕夫妇正确使用的情况下，意外妊娠还是难以完全避免。一旦发生非意愿妊娠而夫妇又想保留这个孩子，建议向专科医师咨询，以明确妊娠前后是否存在高危因素及其影响程度，再采取后续行为。 计划妊娠的内容主要有哪些？ 计划妊娠时要考虑的因素非常多，至少包括男女双方在心理、生理、营养、环境、行为方式、经济等多个方面的准备和调整，了解各种相关知识，接受孕前优生健康检查和针对性优生咨询指导，调整避免措施等。 计划妊娠的重点因人而异。做好心理、生理等各方面准备，重视营养素的合理摄入，调整避孕措施，接受孕前优生健康检查，了解各种相关知识，调整不良行为方式和环境，选择最佳生育年龄和适宜的受孕时机等几乎是每个准备生育的对象都要考虑的内容。有些人还需要根据自身情况决定是否接受遗传咨询及专科医师的诊治等。如既往有不明原因流产史、不育史、生育过出生缺陷儿的对象，遗传咨询很重要。 我国目前出生缺陷儿发生情况？ 我国每年约有20万-30万肉眼可见先天畸形儿出生，加上出生后数月和数年才显现出来的缺陷，每年新增出生缺陷儿总数达80万-120万，约占当年出生人口总数的4%-6%。出生缺陷已成为我国婴儿死亡和残疾的主要原因。 出生缺陷的危害？

计划生育优生优育知识

计划生育优生优育知识 现代社会的发展需要采取计划生育和优生优育等重要措施，以实现人口结构 合理化、提高人口素质和经济可持续发展等多方面的目标。计划生育和优生优育 政策的实施可以有效地控制人口增长速度，使人口数量得以在可持续范围内，进 而调节经济和社会发展。 1.计划生育与优生优育概述 计划生育政策是国家进行人口计划管理的重要手段之一，旨在通过控制人口 增长速度，使人口数量得以在可持续范围内，以促进经济和社会的发展。自20 世纪50年代初开始实施“晚婚少育、控制人口”政策以来，中国一直致力于推 行计划生育政策。优生优育是指通过提高孕前、孕中、产后的保健意识和健康水平，促进胎儿及新生儿的健康发展，以达到提高人口素质的目的。优生优育有利 于提高新生代的智力、体质和免疫力，促进社会经济和文化的发展，同时也可以 减少因先天缺陷而导致的社会和家庭负担。因此，加强对计划生育和优生优育政 策的宣传和推广，给予广大民众更多的支持和帮助，使其能够理解和遵守国家政策，从而为可持续发展和社会稳定做出积极贡献。 2.计划生育优生优育知识 2.1优生优育孕前保健知识 孕前保健是优生优育的关键步骤，目的是通过各种措施提高准备怀孕女性的 身体素质和健康水平，为胚胎的健康发育打下坚实的基础。注意事项：饮食营养：需要合理搭配谷类、蔬菜、水果、肉类、乳制品等食物，并增加蛋白质和钙质的 摄入以促进胚胎的发育和骨骼的健康。此外，多吃富含叶酸的食物有助于预防神 经管畸形的发生。有害物质：需要避免接触甲醛、苯等有害物质，因为这些物质 会影响胚胎的正常发育。同时，应该尽量避免接触辐射和电磁波，如电子产品产 生的电磁波，长期接触可能会对胚胎产生不良影响。还需要避免接触放射性物质，如医学检查过程中的X光、CT等放射线，容易导致胚胎畸形或智力低下。适当运

关于优生优育的知识 优生的20点常识

关于优生优育的知识优生的20 点常识 优生优育是指采取人为的措施，使出生的儿童具有优良的遗传素质，同时进行科学养育，以提高人口质量。简单地说，优生就是生得优”，优育就是育得优”。下面介绍20条有关优生的知识： 1、优生优育的背景 1960年美国遗传学家斯特恩(C.stern1902-1982)又把优生学划分为预防性优生学和进取性优生学。预防性优生学也叫负优生学，主要是研究如何降低人群中不利表现型的基因频率，减少以至消除有严重遗传病和先天性遗传病的个体出生。预防性优生学的具体内容包括遗传咨询、产前诊断、宫内治疗等。进取性优生学也叫正优生学，主要是研究如何增加有利表现型的基因频率。近些年来兴起的人工授精、人体胚胎移植、DNA重组等技术，为进取性优生学开辟了广阔的前景。 2、优生法律 《中华人民共和国婚姻法》、《中华人民共和国母婴保健法》、《中华人民共和国人口与计划生育法》等法律均确立了优生的法律地位。 3、优生教育 通过广泛的宣传教育，使全社会都认识到，实行优生，提高出生人口素质，是对后代和社会应尽的义务。” 关于优生优育的知识优生的20点常识

4、优生的意义 优生是利用遗传学原理来保证子代有正常的学习、生存能力的科学。 [2] 家庭人口多，无疑首先降低了孩子们的生存质量，而这，又必将影响和妨碍倒他们的成长，这是人所共知的事实。其次，过多的家庭人口，也给国家带来了沉重的人口压力，不仅影响国民经济的发展，也妨碍社会的进步。在这个意义上，与其说是我们这一辈实行计划生育做父母的给孩子们创造了金色的童年，倒不如说正是孩子们今天美好的存在，才让我们更加明确的认识到了我们昨天人口众多的危害。因此，作为人父，作为人母，我们应该彻底抛弃“多子多福”等陈腐观念的束缚，牢记：只有少生，才能优生。一心一意的为我们的子女的讲课成长创造物质和精神条件，让他们在明媚的阳光下，在甘甜的雨?中长大成人。 5、哪些病患者不宜结婚 医学上认为不宜结婚或暂缓结婚的疾病包括在传染期内的指定传染病；在发病期内的有关精神病；不宜生育的严重遗传性疾病；医学上认为不宜结婚的其他疾病。 6、禁止近亲结婚 直系血亲和三代以内的旁系血亲禁止结婚（近亲结婚下一代遗传病发生率可增加7－150倍）。禁止近亲结婚是避免相同致病遗传基因结合，减少遗传病发生的有效措施。 7、婚前检查 婚前检查的意义是及早了解不宜结婚或生育的人或病；及早治疗在传染期内或在发病期内的有关疾病、生理缺陷和性功能障碍；阻断遗传病发生；婚后医学指导。（虽然准备结婚的男女双方可以决定是否进行婚前检查，但从优生的意义上讲，进行婚前检查是明智之举。）

关于优生优育的实用知识宣传

目前随着国家对于优生优育知识宣传的不断深入以及卫生医 疗事业的蓬勃发展，人们普遍掌握了一些最基本的优生优育知识，以下是由整理关于优生优育知识宣传的内容，希望大家喜欢! 优生优育知识宣传1、孕前应做好哪些准备 孕前夫妻双方的身体健康状况和心理状态直接影响着受孕的 质量。从孕前3个月开始，建立良好的饮食起居习惯，保持小家 庭的愉快气氛，养精蓄锐。积极保持双方的情绪、智力、体力节 律处于良好状态。怀孕前20天内女方不宜用药物，不宜饮酒，减 少不良因素刺激。若一直用节育环避孕者，要取出节育环3个月 再怀孕，使子宫内膜得到恢复。 2、最佳生育年龄 从优生优育角度讲，选择最佳的生育年龄是科学的，可以提 高生育的质量摒除不利因素。女性的生育年龄在23～30岁之间为 最佳时期，男性为30～35岁，女性最好不超过30岁，男性不超 过35岁。 3、大龄女性如何怀孕与优生

当女性超过35岁之后，从优生优育的角度就属于大龄。这些 女性怀孕时，她们比正常育龄妇女怀孕危险性明显增加。大量的 医学研究资料证明，35岁以后生育的妇女，其臀位产、手术产和 先天愚型的发生率都比较高。加之这个年龄孕妇骨盆和韧带功能 退化、软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，易导致产程 延长而引起难产，造成胎儿产伤、窒息。另外，由于高龄孕妇的 卵细胞容易发生畸形变，因此，胎儿畸形及某些遗传病的发生率 也较高。高龄孕妇怀孕要特别呵护。高龄孕妇较正常年龄怀孕者 更容易发生问题，故一定要特别呵护。通过孕前检查则可让医生 及早发现问题，及早处理。 4、积极参加免费孕前优生健康检查 免费孕前优生健康检查是一项重大的民生项目，是转变服务 理念的有效途径。开展此项工作就是把预防落实在怀孕之前，实 现关口前移，减少出生缺陷的发生。孕前各种不良因素是导致出 生缺陷的重要原因，在计划怀孕而尚未怀孕的妇女中，平均每人 存在9种危险因素，这些危险因素并不是从开始怀孕才发生作用，

优生优育科普知识

优生优育科普知识 1、孕前做那些准备 孕前夫妻双方的身体健康状况和心理状态直接影响着受孕的质量。从孕前3个月开始，建立良好的饮食起居习惯，保持小家庭的愉快气氛，养精蓄锐。根据月经周期，推算出排卵期，减少同房次数，积极保持双方的情绪、智力、体力节律处于良好状态。避免不良因素的伤害。怀孕前20天内女方不宜服用药物，不宜饮酒，减少不良因素刺激。女方刚刚经过流产或早产，子宫要休养恢复，应1年以后再怀孕。若一直用节育环避孕者，要取出节育环3个月再怀孕，使子宫内膜得到恢复。 2、最佳的怀孕时间 女性23-29岁、男性25-35岁是怀孕的最佳年龄。这期间生育力旺盛，精卵质量好，不易发生难产和并发症。怀孕的最好月份在7、8、9三个月，因为在这段时间怀孕，在三个月后正是秋末冬初，水果蔬菜较丰富，有利于孕妇营养。到次年的4-6月分娩，正好是春末夏初，气候温和，有利于产妇顺利渡过褥期。此外，在这个季节里，衣着单薄，便于哺乳和给新生儿洗澡、晒太阳。婴儿6个月后，需要添加辅食时，又能避开肠道传染病的流行高峰期。 3、为什么新婚期怀孕不好 新婚当月受孕不利于优生。结婚前要做各种准备，忙忙碌碌，往往十分疲劳。精子从精原细胞到成熟需要80天时间，卵子从初级卵到成熟卵需要14天时间。而新婚前的忙碌，影响了精卵细胞的形成质量。另外，新婚期亲朋好友前来祝贺相聚，难免吸烟饮酒量较大，而烟酒中的有害物质可直接或间接地损害发育中的生殖细胞。这种受损害的精子和卵子结合，就易产生畸形胎儿，也

容易引起流产、早产或死胎。 重视受孕瞬间的胎教 从优生的角度讲，受孕瞬间是一个关键时刻，把握好受孕瞬间的胎教非常重要。在你选择最佳受孕的当天，下班要早回家，夫妻共同做些家务，在祥和的气氛中共进晚餐。饭后，一边听一听轻音乐，一边进行感情交流，体验对方的情感和需求，回忆恋爱中的美好时光憧憬未来。当双方情感、思维和行为等方面高度协调时同房。在同房过程中，双方都应有好的意念，带着美好的愿望和高昂的激情进入“角色”，极大地发挥各自的潜能。这样，用夫妻的爱和真挚的感情培育出的孩子将集中双亲在身体、相貌、智慧方面的优势。 怀孕有什么标志 停经是怀孕最早、最重要的标志。大部分在停经40天左右出现其他原因无法解释的食欲不振、恶心、呕吐、偏食、头晕、乏力以及倦怠、便秘等症状，也称“早孕反应”。另外，由于逐渐增大的子宫压迫膀胱而出现小便次数增多。乳房也出现胀痛、刺痛，乳孕颜色加深，乳头变得大而敏感。 善待自己的早孕反应 早孕反应是怀孕初期正常的现象，切不可因一时的舒服而我行我素，要了解以下几点：①早孕反应一般从孕6周开始，第12周以后逐渐消失。②解除紧张、焦虑，注意休息，保证足够的睡眠时间。③饮食少量而多变，想吃就吃，爱吃什么吃什么，暂时不必考虑食物的营养价值。④要多补充水分，不能等到渴了再补充水。⑤避免刺激性气味和过于油腻的食物。 孕妇营养摄入要注意什么 ①不要过多增加主食，而应增加副食品的种类和数量，尤其要摄入足够的蛋白质。②饮食要多样化，避免挑食、偏食，营养应均衡、全面。③要多吃

孕前优生健康教育知识宣传

孕前优生健康教育知识宣传 一、引言 孕前优生健康教育是指为了提高孕妇和胎儿的健康状况，促进优生优育，减少出生缺陷和疾病的发生而进行的教育活动。本文旨在向广大准父母介绍一些孕前优生健康教育知识，帮助他们了解如何保持健康的生活方式，为未来的宝宝提供最好的生长环境。 二、孕前优生健康教育的重要性 孕前优生健康教育对于孕妇和胎儿的健康至关重要。通过正确的教育，准父母可以了解到一些重要的知识和技能，包括： 1. 了解遗传疾病的风险 遗传疾病是指由基因突变引起的疾病，可能会对胎儿的健康产生负面影响。通过孕前优生健康教育，准父母可以了解到自己携带的遗传疾病的风险，以及如何避免或减少这些风险。这有助于他们做出明智的决策，如进行基因检测或选择适当的遗传咨询。 2. 健康的生活方式 准父母的生活方式会直接影响到胎儿的健康。通过孕前优生健康教育，准父母可以了解到一些健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，从而为宝宝提供良好的生长环境。 3. 预防感染疾病 感染疾病对于孕妇和胎儿来说都是危险的。通过孕前优生健康教育，准父母可以了解到一些常见感染疾病的预防方法，如接种疫苗、勤洗手、避免接触传染源等，从而减少感染的风险。 4. 心理健康的重要性 准父母的心理健康对于胎儿的发育和健康也有很大的影响。通过孕前优生健康教育，准父母可以了解到一些应对压力和焦虑的方法，如放松技巧、寻求支持等，从而保持良好的心理状态。 三、孕前优生健康教育知识宣传的途径和方法 为了有效地传播孕前优生健康教育知识，可以采取以下途径和方法：

1. 媒体宣传 利用电视、广播、报纸、杂志等媒体渠道，制作和发布相关的宣传广告、宣传片、新闻报道等，向公众传递孕前优生健康教育知识。 2. 社区教育活动 在社区举办孕前优生健康教育讲座、培训班等活动，邀请专业医生和营养师等进行讲解和指导，向准父母提供全面的教育知识。 3. 互联网平台 利用互联网平台，如官方网站、微信公众号、手机应用等，发布孕前优生健康教育的相关内容，包括文章、视频、问答等形式，方便准父母随时随地获取知识。 4. 学校教育 在中小学开设孕前优生健康教育课程，将相关知识纳入学校教育体系，让学生在学校中就能接受到相关知识的教育。 四、孕前优生健康教育知识的内容 孕前优生健康教育知识的内容应该包括以下方面： 1. 遗传疾病的风险和预防 介绍一些常见的遗传疾病，如唐氏综合征、先天性心脏病等，以及它们的风险因素和预防方法，如基因检测、遗传咨询等。 2. 健康的生活方式 介绍一些健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保持正常体重等，以及它们对孕妇和胎儿的好处。 3. 预防感染疾病 介绍一些常见的感染疾病，如流感、风疹等，以及它们的传播途径和预防方法，如接种疫苗、勤洗手等。 4. 心理健康的重要性 介绍一些应对压力和焦虑的方法，如放松技巧、寻求支持等，以及它们对孕妇和胎儿的影响。

优生优育知识宣传资料健康

优生优育知识宣传资料健康 优生优育政策的宣传工作不断的加强完善，大大的提高了人们对计划生育政策的认识。那么你对优生优育知识了解多少呢?以下是由店铺整理关于优生优育知识宣传资料的内容，希望大家喜欢! 优生优育知识宣传资料 一、优生的基础 (1)要选择好配偶,禁止近亲结婚。 (2)认真做好婚前检查和优生咨询。 (3)选择好最佳生育年龄。 (4)选择好最佳受孕时间。 (5)注意孕期保健。 (6)做好分娩监护。 (7)做好胎教和科学育儿。优生优育知识宣传 二、影响优生的遗传疾病 (1)婚配的男女双方中，任何一方患有严重常染色体显性遗传病。 (2)婚配的男女双方中，两方都患有相同的严重常染色体隐性遗传病。 (3)婚配的男女双方中，任何一方患有精神分裂症、躁狂抑郁症和其他精神病者。 三、患哪些病暂时或终生不宜怀孕? (1)患有下列疾病的妇女暂不宜怀孕：如心脏病、肝炎、肾炎、肺结核、糖尿病、甲状腺机能亢进、哮喘、癫痫等疾病; (2)患有腹腔、盆腔、乳腺、甲状腺等部位良性肿瘤的妇女，在孕前应手术或治疗，以免孕期疾病加重，难以处理; (3)一方或双方痴呆或精神病患者，终生不宜怀孕。 (4)患有严重的心脏病，平时心脏功能不好或有心力衰竭的妇女，亦应终生不怀孕，以免孕后加重病情，带来生命危险。 四、受孕十忌 一忌近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜，洞房花烛夜;大悲，

丧亲人;意外的公伤事故等)受孕。 二忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。 三忌生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月受孕。 四忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。 五忌脱离有毒物品(例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕。 六忌照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕。 七忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。据报道，避孕药物对体细胞的染色体有一定影响，因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。 八忌长途出差，疲劳而归不足两周受孕。 九忌奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。 十忌月圆之夜受孕，以免产生低智或者畸形儿。 五、胎教与优生 妊娠期间适时适度地对胎儿进行教育和训练，这有利于孩子的后天发育，是早期教育的起步。胎儿在第4周时神经系统开始形成，第8周时大脑皮层开始出现，24周以上的胎儿大脑发育已接近成人。此时胎儿在母体中已经有完整的听觉、触觉、能对环境条件的刺激做出反应。胎儿在母腹中能接受“教育”，进行“学习”，并形成最初的“记忆”，具备了接受教育的条件。孕妇应不失时机地调适情绪，经常聆听优美的音乐，用娓婉的音调给胎儿唱歌、朗诵诗歌散文等，形成良好的应激反应，维护母子的生理心理健康，使人的精神因素在胎儿时期就得到优化和美化。这有利于胎儿的大脑发育、智力发育、身体发育。为培养德智体美全面发展的人才打下良好的基础(胎教时不要过于盲目，胎教操作不当极易导致新生儿听力受损)。 六、如何推算预产期? 末次月经日期月数上加9或减3，日数加7。(如末次月经第一天

优生优育知识宣传

优生优育知识宣传 优生优育是指为了提高人口素质和促进健康生育而进行的宣传教育活动。优生优育知识宣传的目的是让人们了解正确的生育观念、性教育知识、计划生育措施和孕育和养育健康宝宝的方法，从而提高人们的生育决策水平，保证人口的健康发展。 一、优生优育的重要性 1.促进人口健康发展：通过宣传优生优育知识，能够让人们正确认识 生育观念，实现科学生育，有助于提高人口素质，增强国家的人口竞争力。 2.保证个体的健康：优生优育知识宣传可以增加人们对性健康的关注，提高个体的健康水平，预防传染疾病的传播和性传播疾病的发生。 3.促进社会和谐发展：良好的优生优育知识宣传能够提高夫妻的婚姻 和谐度，增加家庭和社会的稳定性，促进社会的和谐发展。 二、宣传优生优育知识的途径 1.学校教育：通过加强优生优育知识的教育，使学生在校期间能够获 取到正确的生育知识，建立正确的性观念和生活方式。 2.媒体宣传：借助电视、广播、报纸、网络等各种媒体形式，开展生 育健康知识的宣传，提高大众对优生优育的认知度，影响个体的生活决策。 3.社区活动：通过社区的活动，组织专题讲座、培训班、义工服务等 形式，向社区居民传播优生优育知识，提高居民的生育决策水平。 4.医生宣讲：医生是传播优生优育知识的重要力量，他们可以通过患 者门诊、社区义诊、医院讲座等方式，向人们传递优生优育知识。

5.编制相关宣传资料：编制有关优生优育的宣传资料，如手册、标语口号、海报等，方便广大人民了解和学习优生优育知识。 三、优生优育知识宣传的内容 1.生育观念：宣传正确的生育观念，告诉人们生育的重要性，同时加强计划生育观念的推广，引导人们进行科学生育。 2.性教育知识：加强性教育知识宣传，普及性保健常识，提倡正确的性行为，预防性传播疾病的发生。 3.孕育和养育健康宝宝的方法：传授孕育和养育健康宝宝的方法，包括科学饮食、合理运动、产前检查、良好的心理状态等。 4.优生优育政策宣传：介绍国家的优生优育政策，引导人们遵守法律法规，积极主动参与到优生优育工作中去。 四、优生优育知识宣传的效果评估 1.人口指标：通过统计人口数据，分析人口增长的趋势，判断优生优育政策的实施效果。 2.调查问卷：设计调查问卷，对宣传对象进行问卷调查，了解他们对宣传内容的认知程度和行为变化，评估宣传效果。 3.访谈和焦点小组讨论：进行访谈和焦点小组讨论，听取宣传对象的意见和建议，从中获取优生优育宣传的反馈信息。 4.专家评估：请相关领域的专家对宣传效果进行评估，结合实际情况提出改进的建议。

关于优生优育的知识

关于优生优育的知识 优生优育的知识 1.怀孕前的心理准备有哪些? 1要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识。 2树立生男生女都一样的观念。 3保持乐观稳定的情绪状态。 4生活规律、饮食科学、保持良好的生活方式。 5了解体育活动对调节心理状态的积极意义。 6要做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备。 7心理上要重视产前检查。 2.女性怀孕前摄入哪些营养物质有利于优生? 孕前3个月至半年就可以开始注意饮食调理，每日要摄入含有足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量的脂肪食物，这些营养物质是胎儿生长发育的物质基础。 3.为什么受孕前要补充叶酸? 叶酸属于维生素，它对于维持人类正常胚胎发育有着重要的作用。研究表明：缺乏叶酸的动物和人类子代可能发生多种畸形，叶酸缺乏可引起胚胎DNA合成和复制障碍，从而发生神经管缺陷无脑儿、脊柱裂和脑膨出。实践已经证明，从孕前3个月和孕后3个月补充小剂量的叶酸可减少神经缺陷的发生及再发风险。 贴心提示：孕前服用叶酸的剂量为400-600毫克每日。 4.孕妇应如何吃蔬果? 葡萄：富含铁质，故可以补血，贫血的人食之可增血。 杨桃：味酸甜，食之有利排便。 橘子：凉性水果，食入体内，会长气。 西瓜：性属甘寒，强心利尿，水分多。 哈密瓜：可除烦热，但脾胃虚寒、腹泻者不可食用。

柳丁：寒性较橘子为弱，但仍不宜过量。 笋：多纤维，胃肠虚弱、消化不良的人吃多了会拉肚子。一般分有春笋、冬笋。 茼蒿：安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃。所以具有整胃健脾、降压补脑的效用。 5.如何改善孕期恶心、呕吐现象? 早晨刚起床，未刷牙时，先吃一些自己喜爱的食物。不让肚子空着才好，例如：苏打 饼干、烤面包或水果，但不要吃得太饱，只要稍稍吃些填肚子即可。再慢慢起身。冷的食物、较热的食物，不易引起恶心，因为冷的食物气味较淡，不刺激胃黏膜，在呕吐厉害时，避免进食温的食物。食后尽量保持安静，多休息少运动。 6.孕妈咪应忌食用的食品有哪些? 1忌食桂圆; 2忆饮浓茶或咖啡; 3忌吃霉变的食品; 4不宜多吃山楂; 5不宜多摄于盐; 6不宜过多食鸡蛋; 7不宜服人参蜂王浆; 8不宜吃咸鱼等腌、熏制食品; 9不宜多吃动物肝脏; 10不宜常吃卤制食品; 11慎食罐头食品。 7.高龄准妈妈易发生哪些问题? 1卵子老化。由于容易发生卵子染色体不分离，最终导致畸胎的发生率高，其后果就 是出现畸形及智力低下儿。女性卵子出生时就已存在，年龄越大受到危险因素的影响越多，，产生不良妊娠结局的风险越大。 2难产。年龄过大，产道和会阴、骨盆的关机变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道 的伸张力较差，这会导致分娩时间延长，容易发生难产。 8.孕妈咪抽筋怎么办?

优生优育健康教育宣传

优生优育健康教育宣传 一、什么是优生优育健康教育宣传？ 优生优育健康教育宣传是指通过各种形式和渠道，向广大群众普及科 学的生殖健康知识，提高人们的健康素养和自我保健意识，推动社会 公众对于生殖健康问题的认知、重视和关注，从而促进全民身体健康、家庭幸福和社会稳定。 二、为什么要开展优生优育健康教育宣传？ 1.提高人们的生殖健康素养 现代社会中，人们由于缺乏科学的性知识和保护意识，往往面临着许 多性问题。通过开展优生优育健康教育宣传活动，可以帮助人们了解 正确的性知识和保护方法，培养正确的性观念和行为习惯。 2.预防性病和艾滋病等疾病的发生 随着社会发展和人们交往方式的多样化，性病和艾滋病等感染性疾病 已成为当今世界公共卫生问题的重要组成部分。通过开展优生优育健 康教育宣传活动，可以提高人们对于性病和艾滋病等疾病的认知和预

防意识，有效降低其发生率。 3.促进家庭幸福和社会稳定 优生优育健康教育宣传活动不仅有利于个人身体健康，也有利于家庭 幸福和社会稳定。通过普及科学的生殖健康知识，可以帮助夫妻了解 正确的避孕方法和孕前保健知识，促进家庭和睦；同时也可以减少青 少年因为性问题引发的情感困扰和社会问题，维护社会稳定。 三、如何开展优生优育健康教育宣传？ 1.多渠道推广 开展优生优育健康教育宣传活动时应该采取多种渠道进行推广。可以 通过电视、广播、报刊、网络等媒体进行宣传，并在学校、医院、社 区等场所举办讲座、义诊等形式的活动，吸引更多人参与。 2.针对不同群体进行宣传 在开展优生优育健康教育宣传活动时，应该根据不同人群的特点和需求，针对性地进行宣传。比如对于青少年群体，可以通过漫画、小说、音乐等形式进行宣传，增强其接受性和参与度；对于已婚夫妻群体， 可以开展孕前保健知识讲座、避孕方法介绍等活动，帮助他们了解正

优生优育宣教0221-宣传材料

优生优育宣教0221-宣传材料 优生优育宣教 一、什么是优生优育 答：优生优育是指生育一个体格健壮、智力发达的孩子；优育是指根据新生儿和婴幼儿的特点，用科学的育儿知识和方法抚育孩子。 二、为什么要优生优育 答：优生优育能够避免发生出生缺陷（即先天畸形）和病残儿，培养教育后代更加聪明健康，从而提高人口素质，使家庭美满幸福。 三、优生的措施主要有哪些 答1、避免近亲结婚。2、接受婚前咨询和检查，防止遗传病传给下一代。3、保持身体健康，怀孕之前和怀孕期间避免接触有害物质等。 4、做好孕期保健，预防病毒感染，注意孕期用药和营养卫生。 5、定期做产前检查。 四、哪些人不能结婚 答：我国《婚姻法》规定以下几种情况不能结婚：1、直系血亲和三代以内旁系血亲禁止结婚；2、双方都曾患过精神分裂症或躁狂抑郁性精神病的男女不能成为夫妻；3、双方家族中三代以内患有相同隐性遗传病的男女不能结婚。如白化病（远看像外国人）、全色盲（分不清颜色）、青光眼、 镰状细胞贫血症等。 五、哪些情况暂时不能结婚 答：1、生殖器官畸形或性功能障碍暂时不能进行性生活。经过手术或其他治疗，等功能恢复以后再考虑结婚。2、处在各种传染病的隔离期。如开放性肺结核、急性传染性肝炎、伤寒、霍乱、非典等。药等到传染病治愈和隔离期过后才能结婚。3、正在患较严重的全身性疾病。如结核的活动期、肾炎、肝炎、心脏病等。4、患有麻风病或性病。 5、患有精神病。

六、为什么要进行婚检 答：自2003年10月1日起施行的《婚姻登记条例》简化了婚姻登记程序和条件，对婚前医学检查不再做硬性规定。虽然婚检从强制到自愿，但并不意味着婚检不重要。准备结婚的男女双方应本着对对方负责、对未来的家庭负责、对后代负责的态度，把医疗保健机构进行“婚检”变成一种自觉行为。 七、婚前医学检查有哪些内容 答：婚前医学检查的内容包括：家庭遗传病、传染病史和是否有近亲结婚等情况，内、外科特别检查等方面的体格检查。 八、新婚蜜月应该注意哪些方面 答：1、新婚蜜月不宜怀孕：因为在新婚蜜月期间，夫妻双方为操办婚事奔波劳累，精神疲惫，特别是旅行结婚的人， 体力和精力消耗都比较大，加上新婚期间性生活频繁，精子、卵子质量不佳，如果这时怀孕不利于优生。2、夫妻应该注意性生活卫生。新婚夫妻应当了解一些性生活常识，做好避孕准备；注意男女个人卫生和性器官的卫生；性生活次数要适当，以不影响第二天的正常工作和生活为宜；适当增加一些营养；月经期内不能进行性生活。 3、酒后不能怀孕。酒精对男性的精子和女性的卵子都有毒害作用，酒后怀孕有可能使胎儿发生畸形，影响下一代的健康和智力。 九、患有哪些疾病的夫妇不宜生育 答：1、夫妻任何一方患有精神分裂症、先天性心脏病的不宜生育； 2、夫妻双方的近亲中都有人患同一种遗传性疾病的不宜生育。 十、发生自然流产的原因有哪些 答：1、怀孕的胚胎本身有缺陷或是早期受外界有害因素的影响，胚胎停止发育。2、孕妇身体有病或虚弱，不能养胎。如患有严重的贫血、结核病、急慢性传染病、心脏病等。 3、母子之间血型不合，导致“水火不相容”。 4、生殖系统有疾病，使胚胎无法安生。 5、外界因素干扰。如有毒物质、放射线、噪音、惊吓等的侵害，某些药物的毒副作用，等等。

优生优育基础知识

优生优育基础知识 一、什么是优生优育? 优生学是研究如何改善人类遗传素质的一门科学，可分为两个方面：一方面是研究如 何使人类健康地遗传，减少以至消除遗传病和先天畸形患儿出生，被称为消极优生学或预 防性优生学;另一方面是研究怎样增加体力和智力上优秀个体的繁衍，叫做积极优生学。 目前，我国的优生工作，大都属于消极优生学的范围，目的就是尽力降低以至消除严重缺 陷儿的孕育和诞生。 优育是促使子代各方面素质在其发育阶段可能提高的一种科学的教养方法，具有一定 时期长短的界定性。广义的优育时期，应包括从婴儿一直到身体发育完全成熟、成长为劳 动力的整个阶段。狭义的优育时期，专指婴儿出生到学龄儿童前这一阶段。优育的内容主 要包括：1抚养保健。即从婴儿出生起就应注意保证营养、科学喂养、适量活动、讲究环 境卫生、防止疾病，旨在提高身体素质为其主要目的;2教育。主要从学龄前儿童阶段抓起，结合儿童各个阶段的发育特点，抓好德育、智育、体育、美育和劳动技能等方面的培养。 分家庭教育、学校教育、社会教育三个方面。这三个方面不可或缺，必须互相配合，才能 有所成效。优育是优生的进一步加强和发展，是提高人口素质的一个重要环节。 通俗的讲优生就是让每个家庭都有健康的孩子.优育就是让每个出生的孩子都可以受 到良好的教育. 二、优生的措施有那些? 我们都知道，结婚和生育是密切相关的。因此，在婚前应该进行一些必要的体格检查，了解双方家族中有无患遗传病和遗传缺陷的人。同时避免近亲结婚，因为近亲结婚所生的 子女发生遗传性疾病的机会，比非近亲结婚的机会要多得多。除了疾病遗传基因外，如果 染色体数目改变、或染色体本身出现断裂或残缺不全，也会对后代造成巨大影响，出现?a href='//' target='_blank'>种植徽?５那榭觥５比唬???a href='//' target='_blank'> 胎儿发育不正常的因素很多。有外界因素如⑴烟、酒、药物、不当饮食;⑵不当运动、意 外撞击;和内部因素如⑴急慢性疾病;⑵不良情绪等。现在有一种早期妊娠检查的方法，可 以测定胎儿是否正常。如果检查结果表明胎儿发育不正常，应该尽早做人工终止妊娠。 三、出生缺陷的预防 一什么是出生缺陷 出生缺陷是指婴儿出生前，在母亲的子宫内就发生了发育异常，它是由于不良的遗传 因素或环境因素使胚胎的发育过程发生紊乱的造成的。身体结构的畸形表现为先畸形、如

优生优育知识讲座内容

优生优育知识讲座内容 生育一个聪明、美丽、的孩子，是父母的共同愿望，优生优育的知识尤为重要，以下是由学习啦小编整理关于优生优育知识讲座内容的内容，希望大家喜欢! 优生优育知识讲座内容——提高质量 1、年龄 女性最佳生育年龄是23～30岁，但女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验：40岁以上女性卵子及年轻男子精子为第一组，30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组，结果第二组的率明显比第一组高。这说明年龄对卵子质量(卵子的受孕能力)有重要影响。 2、保持身体健康 女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易，怀孕后的流产率也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生则需尽快接受治疗。 3、适当的运动 适当的锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀的3个月，进行适宜及合理的运

动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软、、等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。 4、调整情绪 据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕”。 5、调节饮食 尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。当然更多食物可预防卵巢早衰等疾病，利于卵巢发育，患者朋友如有需要，制定合理饮食方案。 6、避免经期性生活 经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。 当然，改善日常生活环境也很有必要，尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育。想要怀孕生孩子的女性朋友一定要知道如何培育高质量的卵子，尽量让自己的宝宝健康聪明一点儿。 优生优育知识讲座内容——十大要点要注意 1吃吃喝喝，

优生优育知识宣传资料健康

优生优育知识宣传资料健康 一、优生的基础 1要选择好配偶,禁止近亲结婚。 2认真做好婚前检查和优生咨询。 3选择好最佳生育年龄。 4选择好最佳受孕时间。 5注意孕期保健。 6做好分娩监护。 7做好胎教和科学育儿。优生优育知识宣传 二、影响优生的遗传疾病 1婚配的男女双方中，任何一方患有严重常染色体显性遗传病。 2婚配的男女双方中，两方都患有相同的严重常染色体隐性遗传病。 3婚配的男女双方中，任何一方患有精神分裂症、躁狂抑郁症和其他精神病者。 三、患哪些病暂时或终生不宜怀孕? 1患有下列疾病的妇女暂不宜怀孕：如心脏病、肝炎、肾炎、肺结核、糖尿病、甲状腺机能亢进、哮喘、癫痫等疾病; 2患有腹腔、盆腔、乳腺、甲状腺等部位良性肿瘤的妇女，在孕前应手术或治疗，以免孕期疾病加重，难以处理; 3一方或双方痴呆或精神病患者，终生不宜怀孕。 4患有严重的心脏病，平时心脏功能不好或有心力衰竭的妇女，亦应终生不怀孕，以免孕后加重病情，带来生命危险。 四、受孕十忌 一忌近期内情绪波动或精神受到创伤后大喜，洞房花烛夜;大悲，丧亲人;意外的公伤事故等受孕。 二忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。

三忌生殖器官手术后诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等恢复时间 不足6个月受孕。 四忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。 五忌脱离有毒物品例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等后随即受孕。 六忌照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕。 七忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。据报道，避孕药物对体细胞的染色 体有一定影响，因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。 八忌长途出差，疲劳而归不足两周受孕。 九忌奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染 色体发生畸变。 十忌月圆之夜受孕，以免产生低智或者畸形儿。 五、胎教与优生 妊娠期间适时适度地对胎儿进行教育和训练，这有利于孩子的后天发育，是早期教育 的起步。胎儿在第4周时神经系统开始形成，第8周时大脑皮层开始出现，24周以上的胎儿大脑发育已接近成人。此时胎儿在母体中已经有完整的听觉、触觉、能对环境条件的刺 激做出反应。胎儿在母腹中能接受“教育”，进行“学习”，并形成最初的“记忆”，具 备了接受教育的条件。孕妇应不失时机地调适情绪，经常聆听优美的音乐，用娓婉的音调 给胎儿唱歌、朗诵诗歌散文等，形成良好的应激反应，维护母子的生理心理健康，使人的 精神因素在胎儿时期就得到优化和美化。这有利于胎儿的大脑发育、智力发育、身体发育。为培养德智体美全面发展的人才打下良好的基础胎教时不要过于盲目，胎教操作不当极易 导致新生儿听力受损。 六、如何推算预产期? 末次月经日期月数上加9或减3，日数加7。如末次月经第一天是2月15日，那么预 产期就是11月22日; 如末次月经期是4月20日，预产期为第二年的1月27日。 七、产褥期保健应注意哪些? 1注意清洁卫生，防止会阴部感染; 2母乳喂养婴儿; 3注意室内通风;