刘云永生不死锻练方法介绍一

大脑室和脑脊液

脑室

脑室是脑中的腔隙，其内壁衬以室管膜，包括侧脑室，第三脑室和第四脑室。脑室内充满液体，称为脑脊液。

一，侧脑室左右各一，分别位于左、右大脑半球内。侧脑室分为四部：

1）中央部在顶叶内；

2）前角伸入额叶内；

3）后角伸入枕叶内；

4）下角伸入颞叶内

二，第三脑室是间脑内的矢状裂隙，向上外经室间孔与侧脑室相通，向下后借中脑水管与第四脑室相通。

三，第四脑室位于脑桥、延髓与小脑之间。室底即前述的菱形窝。第四脑室向下通脊髓中央管，向背侧和向两侧分别借第四脑室正中孔和第四脑室外侧孔通蛛网膜下腔。

各脑室内都有脉络丛，可以生成脑脊液。分别称为侧脑室脉络丛、第三脑室脉络丛和第四脑室脉络丛。其中以侧脑室脉络丛最大，它是脑脊液的主要生成部位。

脑脊液脑脊液自脉络丛产生，一般认为95%的脑脊液是由侧脑室脉络丛生成的。第三、四脑室脉络丛也各生成一部分。

左右侧脑室脉络丛产生的脑脊液经左右室间孔流入第三脑室，与第三脑室脉络丛产生的脑脊液一起，经中脑水管入第四脑室，然后与第四脑室脉络丛产生的脑脊液一起经第四脑室正中孔和两外侧孔流入蛛网膜下腔。脑脊液在蛛网膜下腔中既可流至脊髓周围的蛛网膜下腔，也可上流到大脑半球表面的蛛网膜下腔。最后经过蛛网膜粒渗入硬脑膜窦中。正常情况下，脑脊液的产生与吸收是平衡的。如果脑脊液循环路径受阻，便可引起脑积水和颅内压升高。

脑脊液是活水，它不断地被生产出来，每分钟的产量约为0.35毫升，又不断地将大约相等的数量吸收掉。它就这样时时刻刻、周而复始地保持着恒定的数量。在脑血管搏动的推动下，它顺着一定的路线，经过几个脑室而循环运行。

脑脊液日日夜夜地"走来走去"，它究竟在忙什么呢？

原来，脑脊液并非是什么都没有的"清水"，它里面含有蛋白质、葡萄糖、氯化物等，可以带给脑和脊髓必需的营养，还可以把大脑和脊髓不需要的、有害的废物带到血液里从而分泌出去，其实脑脊液的成份远非这些。

脑脊液充满于脑和脊髓周围的蛛网膜下腔中，形成水垫，故有保护脑和脊髓免受外力震荡的作用。此外，脑脊液因通连脑细胞间隔而与脑细胞接触，所以，脑脊液可供应脑细胞以营养物质和运走其代谢

产物。

脑脊液的产生及循环途径过程

在中枢神经系统内，脑脊液产生的速率为0.3ml/min，日分泌量大约在400-500ml。脑室内的脉络丛组织是产生脑脊液的主要结构。脉络丛主要分布在侧脑室的底部和第三、第四脑室的顶部，其结构是一簇毛细血管网，其上覆盖一层室管膜上皮，形似微绒毛。此微绒毛犹如单向开放的膜，只向脑室腔和蛛网膜下腔分泌脑脊液。也有人认为室管膜和脑实质也有产生脑脊液的作用。

脑脊液的流动具有一定的方向性。两个侧脑室脉络丛最丰富，产生的脑脊液最多，这些脑脊液经室间孔流入第三脑室，再经中脑导水管流入第四脑室。各脑室脉络丛产生的脑脊液都汇至第四脑室并经第四脑室的正中孔和外侧孔流入脑和脊髓的蛛网膜下腔。最后经矢状窦旁的蛛网膜颗粒将脑脊液回渗到上矢状窦，使脑脊液回流至静脉系统。脑脊液的回流（或吸收）主要取决于颅内静脉压和脑脊液的压力差以及血脑屏障间的有效胶体渗透压。脑和脊髓的血管、神经周围间隙和室管膜也参与脑脊液的吸收。

要看有关大脑图片的朋友请到本人的相册里去看。

脑脊液是透明而稍带黄色的液体，它在婴儿期约有40一60毫升，在幼儿期约有60－100毫升，在少年期约有80－120毫升，到了成年，则在150－200毫升之间。

补充脑脊液除了锻炼刘云“永生不死”的方法外，也可以适当补充点：大枣、枸杞子、山药、桂圆、莲子、党参、黄精，选其中两三种，炖乌鸡、炖鹌鹑、炖乳鸽等，或煲汤均能滋补脾胃，补益气血。