红油桃的功效与作用

红油桃的功效与作用

红油桃，又被称为油桃、桃子、桃核、火桃、酥介等，是桃科桃属植物的果实。在中国，红油桃栽培已有数千年的历史，广泛种植于南方地区。红油桃是夏季的一种水果，鲜果可以食用，而且它的果核可以开发出一种称为红油桃核油的食用油。红油桃不仅味美，还涵盖着多种营养成分，具有多种功效与作用。

一、红油桃的营养成分

红油桃富含多种营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等。其中，每100克红油桃的营养成分含量如下：

1.碳水化合物：1

2.7克

2.蛋白质：0.6克

3.脂肪：0.1克

4.维生素C：20毫克

5.维生素A：11微克

6.维生素B1：0.02毫克

7.维生素B2：0.03毫克

8.维生素E：0.33毫克

9.钙：4毫克

10.磷：7毫克

11.铁：0.3毫克

12.纤维素：1克

红油桃的营养成分种类较多，并且富含维生素A、维生素C

等多种维生素，还具有一定的矿物质含量。接下来，我们将介绍红油桃的功效与作用。

二、红油桃的功效与作用

1.美容养颜

红油桃中富含维生素C、维生素E以及多种抗氧化物质，能够抑制自由基的生成，减少细胞的氧化伤害，有助于延缓衰老过程。维生素C和维生素E是皮肤的重要营养素，可以促进胶

原蛋白的生成，改善皮肤弹性，降低皱纹的产生。此外，红油桃中的膳食纤维有助于肠道蠕动，排除体内废物，保持肌肤的健康。

2.抗氧化抗衰老

红油桃富含的抗氧化物质，如花青素、类黄酮，能够中和自由基，减少细胞的氧化伤害，降低患上慢性疾病的风险。抗氧化物质还可以维护心血管健康，减少氧化胆固醇的生成，降低血脂，预防动脉粥样硬化的发生。红油桃中的维生素C和维生

素E也具有抗氧化的作用，能够保护血管壁，提高免疫力。

3.保护眼睛

红油桃中富含的维生素A和抗氧化物质，对眼睛的保护作用

非常显著。维生素A是保护视网膜免受损害的重要营养素，

有助于维持视力的正常功能，并能够预防夜盲症的发生。此外，红油桃中的抗氧化物质可以降低视网膜损伤的风险，减少眼睛

疲劳和近视的发生。

4.促进消化

红油桃中的膳食纤维可以帮助促进消化，增加排便次数，改善便秘情况。膳食纤维能够吸附和排除体内的废物，促进肠道蠕动，减少有害物质的吸收，有助于预防结肠癌的发生。此外，红油桃中的果酸可以刺激胃液的分泌，促进食欲，有助于消化。

5.增强免疫力

红油桃中富含的维生素C和维生素E，具有抗氧化、增强免疫力的作用。维生素C可以增加白细胞的活性，促进抗体的产生，提高机体的抗病能力。维生素E则可增强淋巴系统的功能，防止细菌和病毒侵入机体。

6.保护心脏

红油桃中含有丰富的维生素C和维生素E，这两种维生素与心脏健康相关。维生素C可以防止心脏病发作，减少结缔组织

的损伤，维持心脏的正常功能。维生素E则可以降低中性脂

肪的含量，减少血液中的胆固醇，降低心脏病的发生风险。

7.促进血液循环

红油桃中的维生素C有助于铁的吸收和利用，促进血红蛋白

的合成，提高血液的质量，促进血液循环。此外，红油桃中的钙、磷和铁等矿物质也对血液循环起到重要的作用，能够保持

血液的正常功能。

三、食用红油桃的注意事项

1.红油桃不宜生吃过多。红油桃味道确实鲜美，但是其中含有

果酸，过多食用可能对胃黏膜造成刺激，引起消化不良等问题。

2.红油桃含糖量相对较高，糖尿病患者应适量食用。

3.红油桃有一定的温补作用，因此体质偏热、火气过旺的人不

宜过多食用。

4.红油桃核不宜过多食用，尤其是孕妇和儿童。因为红油桃核

富含氢氰酸，摄入过多可能对健康造成不良影响。

综上所述，红油桃不仅味美，而且具有多种功效与作用。食用红油桃对于美容养颜、抗氧化抗衰老、保护眼睛、促进消化、增强免疫力、保护心脏和促进血液循环等方面都有显著的作用。但是，在食用红油桃时也要适量，并注意个人的体质和健康状况，以免造成不必要的问题。

油桃的功效与作用禁忌

油桃的功效与作用禁忌 杏桃果实别名黄桃、河桃、桃脯。可分为水桃、旱桃两种，多数地区种植旱桃。果实椭圆形或近圆形或长圆形，多为红色，果肉质地细腻，汁多味美。杏桃起源于中国，是世界上最早被人类栽培的水果之一。它的口感鲜美，具有丰富的营养价值和药用价值，被誉为“水果之王”。 油桃的功效与作用多种多样。如延缓衰老，预防心血管疾病，滋养肌肤，增强免疫力等。然而，油桃也有一些禁忌，适量食用即可。下面将详细介绍油桃的功效与作用以及一些禁忌事项。 一、延缓衰老：油桃富含大量的维生素C和抗氧化物，具有 很强的抗氧化作用。抗氧化物可以中和自由基，减轻细胞的氧化应激，延缓衰老过程。此外，维生素C还具有抑制黑色素 的生成，预防老年斑和雀斑的形成。 二、预防心血管疾病：油桃中的抗氧化物和大量的维生素C 有助于降低血液中的胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的发生。此外，油桃中还含有丰富的纤维素，能够帮助消化系统排除多余的胆固醇和脂肪，维持良好的心血管健康。 三、滋养肌肤：油桃中的维生素C和维生素E对皮肤有很好 的滋养作用。维生素C可以加速胶原蛋白的合成，提高皮肤 弹性，减少皱纹的形成。维生素E具有保湿和修复皮肤的功能，可以改善干燥和粗糙的皮肤状况。 四、增强免疫力：油桃中的维生素C不仅具有抗氧化作用，

还可以促进机体免疫系统的功能。维生素C可以增加白细胞数量和活性，提高抗病能力。此外，油桃中的维生素A也是免疫系统所需的重要营养物质。 五、润肠通便：油桃中的纤维素含量高，可以促进胃肠蠕动，增加粪便的体积和湿润度，预防便秘和结肠癌的发生。同时，油桃中的鞣酸也具有收敛作用，可以减轻腹泻症状。 六、防止贫血：油桃含有丰富的维生素C和矿物质，如铁、钙、锌等，这些都是促进血液生成的重要营养物质。维生素C 有助于铁的吸收和利用，钙和锌也能够增加红细胞的生产。因此，适量食用油桃可以预防和缓解贫血症状。 油桃的禁忌也需要注意。虽然油桃营养丰富，但并不适合每个人食用。下面列举了一些禁忌事项： 一、肠胃功能较弱或有肠胃疾病的人群应少食油桃。油桃含有较多的鞣酸，容易引起胃肠刺激，增加肠胃负担，对于患有胃溃疡、慢性肠炎等疾病的人来说，食用油桃可能会加重病情。 二、肾功能不全或患有尿毒症的人群应避免食用油桃。油桃中含有一定量的钾，对于肾脏功能不全的人来说，过多的摄入钾可能会加重肾脏负担，对身体健康不利。 三、体内湿气重或患有湿热病的人群食用油桃要适量。油桃具有健脾利湿的作用，但过量食用容易导致湿气过重，引发身体不适。

植物形态

植物形态] 一年或二年生草本，高60～120cm，有倒向糙伏毛。根生叶近圆形，叶缘5～9浅裂，具长柄，中部叶掌状3裂，裂片矩圆形；花序上的叶呈条形或条状披针形，全缘或具稀少牙齿；叶片两面被柔毛。轮伞花序腋生；花萼钟状5齿，前两齿靠合；花冠紫红或淡紫红，长1～1.2cm，花冠筒内有毛环，上下唇几等长；雄蕊4，二强。小坚果熟时黑褐色，三棱形。花期6～8月，果期7～9月。 [药材性状] 茎呈方柱形，四面凹下有纵沟，长30～60cm，直径2～8mm。表面淡黄绿色，密生茸毛。体轻质韧，断面中部有髓。叶交互对生，叶片多卷皱破碎，完整者下部叶为掌状3裂，上部叶羽状深裂或浅裂成3片，裂片全缘或具少数锯齿，均有叶柄；顶部叶呈长椭圆形至线形，近于无柄；叶片两面均密被细绒毛。茎上部腋生轮伞花序，花小，花冠二唇形，粉紫色，花萼筒状。有青草气，味甘微苦。 [收集地] 成都荷花池药材市场。 [功能主治] 活血调经，利尿消肿。用于月经不调，痛经，经闭，恶露不尽，水肿尿少；急性肾炎水肿。 [药禁忌]阴虚血少、月经过多、寒滑泻利者及孕妇禁服。 [一般药材性状]表面灰绿色或黄绿色；体轻，质韧，断面中部有髓。叶片灰绿色，多皱缩、破碎，易脱落。轮伞花序腋生，小花淡紫色，花萼筒状，花冠二唇形。切断者长约2cm。 主要作用： 益母草，又名坤草、益母花等，为唇形科直立草本植物。它是历代中医用来治疗妇科疾病、益身养颜的良药，全株富含硒、锰等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗疲劳的功效。它株形俊秀、叶美花妍，是优良的夏季庭院赏花植物。其茎叶可食，味道清香爽口，凉拌或煲汤皆宜，是营养价值很高的野生保健蔬菜。 益母草广布于全国各地，较常见的还有细叶益母草、白花益母草等。多生于山坡草地、旷野荒郊或路边，尤以向阳处为多。其株高30 厘米至100厘米，茎呈方柱形，叶型变化较大，基生叶和下部茎生叶在花期脱落，多为卵形至近圆形，掌状3裂。茎中部的叶菱形，较小，通常分裂成3个或多个长圆状线形裂片。花序上的叶片线形或线状披针形。轮伞花序腋生，具花8朵至15朵，基部弯曲而外伸，花萼钟形，花冠粉红色至淡紫红色，花后结实为淡褐色三菱形坚果。花期6月至9月，果期7月至10月。 益母草生性粗放，喜温暖较湿润环境，耐严寒，一般土壤均可栽种，但以土层深厚、富含腐殖质的壤土及排水好的沙质壤土栽培为宜。一般多采用种子直播繁殖，种子可于秋季从野外采集，干燥保存到翌年春分至芒种时节。播种应选择通风、向阳处进行，先整地做畦并施足基肥，行距20厘米至30厘米，划1厘米至2厘米深的浅沟，将种子均匀撒在沟内，覆土推平浇水，保持土壤湿润，15天左右即可出苗。当苗高5厘米至10厘米时，按株距10厘米至15厘米定苗，并适时松土除草，以小水勤浇。当植株开始抽茎开花时，要追施1次至3次充分腐熟的液肥。若作盆栽观赏，可依据盆径的大小，以每盆3株至5株为宜。盆土

油桃的好处和坏处

油桃的好处和坏处 夏季正是吃油桃的季节，油桃是具有爽脆清香的口感，丰富的营养价值的，是夏天比较受欢迎的水果之一。那吃油桃有什么好处呢？又会不会给身体带来坏处呢？ 一、吃油桃的好处 补血 油桃中的铁元素含量是很高的，而铁元素是具有促进血红蛋白合成的作用的，在食用油桃之后能促进体内血液的再生，增加血容量，从而起到补血的功效，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。 提高免疫力 一个油桃中含有的维生素C，几乎是可以满足成人一天所需，维生素C对于身体吸收铁和维护免疫系统是有帮助的，从而可以起到提高人体免疫力的作用。 美容养颜 油桃中丰富的维生素C，是具有比较强的抗氧化性，能减缓人体内自由基对细胞的伤害，还能减少雀斑，具有美白护肤的作用。 减肥瘦身 油桃本身的热量是比较低的，而且含有丰富的纤维素，帮助肠胃蠕动，促进消化，而且吃油桃还能使人产生饱腹感，从而帮助减肥瘦身。 润肠通便

油桃中是含有比较多的纤维素的，能刺激肠胃蠕动，促进排便，帮助缓解便秘。 活血化瘀 油桃的桃仁是具有活血化瘀、润肠通便的作用的，能够用作治疗闭经、跌打损伤等辅助治疗时使用。 二、吃油桃的坏处 多吃易上火 李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”油桃属于热性水果，吃多了也是一样会导致上火，生疮疖，特别是内热偏盛的人吃油桃过多更是容易出现上火现象。 容易腹胀 食用油桃容易产生饱腹感，如果食用过多，容易产生腹胀感，特别是那些有消化系统疾病的病人，像慢性胃炎、胃溃疡、胆囊炎等病人最好不要多吃。 导致腹泻 油桃中属于纤维成分的果胶含量比较高，具有整肠的作用，而且油桃是有生津、润肠的功的，如果脾胃虚弱者多吃油桃，会加重肠胃负担，导致腹泻。 三、油桃的食用禁忌 1、内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃油桃，婴儿、孕妇、月经过多者忌食油桃。 2、油桃的桃仁不可多吃，容易导致中毒，特别是孕妇不能食用

桃的功效与作用

? ?桃的功效与作用 功效：治疗便秘止渴 禁忌人群：内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者忌食桃。 适宜人群：一般人群均可食用桃。尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用。 适宜体质：气虚质湿热质痰湿质血瘀质 详细信息 目录 ?桃的介绍桃的营养成分(营养素含量/每100克) 桃的功效桃的营养价值桃的适用人群如何挑 选桃桃的储存方法桃的介绍 桃为蔷薇科植物或山桃的成熟果实。原产我国陕西、甘肃一带。目前分布很广，主要产区是河北、山东、北京、陕西、山西、河南、甘肃、浙江等省市。根据分布地区和性状特征，可分为北方品种群、南方品种群、黄肉桃品种群、蟠桃品种群和油桃品种群。北方品种群果实尖端有突尖，果肉脆或柔软多汁；南方品种群果实顶端圆，果肉柔软多汁；黄肉桃品种群的果肉为黄色；蟠桃品种群的果实扁平形；油桃品种群果面光滑。 人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征，在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。在果品资源中，桃以其果形美观，肉质甜美被称为“天下第一果”。 桃的营养成分(营养素含量/每100克) 食部86% 水分(克) 86.4 能量(千卡) 51 蛋白质(克) 0.9 脂肪(克) 0.1 碳水化合物(克) 12.2 不溶性纤维(克) 1.3 胆固醇(毫克) — 灰分(克) 0.4 维生素A(微克RE) 3 胡萝卜素(微克) 20 视黄醇(微克) — 硫胺素(毫克) 0.01 核黄素(毫克) 0.03 尼克酸(毫克) 0.7 维生素C(毫克) 7

维生素E(毫克) 1.54 钙(毫克) 6 磷(毫克) 20 钾(毫克) 166 钠(毫克) 5.7 镁(毫克) 7 铁(毫克) 0.8 锌(毫克) 0.34 硒(微克) 0.24 铜(毫克) 0.05 锰(毫克) 0.07 酒精(毫升)% — 酒精(克) — 桃的功效 桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经；可敛肺生津、养阴敛汗、润燥活血。 桃仁味苦甘、性平、有小毒；可活血消积、润肠。 夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳、疝气疼痛，遗精、自汗、盗汗 补益气血、养阴生津：对大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者、慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症有辅助食疗效果。 补气益血：桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。 缓解水肿：桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。 活血润肠：桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。 降血压：有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。 桃的营养价值 1. 桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者； 2. 桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物； 3. 桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用； 4. 桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗； 5. 桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。 桃的适用人群 一般人群均可食用 1.尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用； 2.内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者忌食。 如何挑选桃 掂重量：先用手掂桃子的重量，同样大小的，证明汁多且甜，轻的则很可能水分少，口感不好。 看颜色：成熟的桃子应该是颜色发白的，而红的桃子却不一定完全成熟，如果桃子尖部是红的，下面是绿的，这样的桃子是半熟的，无论是红色部分还是绿色部分味道都不如人意。 看斑点：有些人认为桃子表面有斑点不好看，而这种桃子恰恰是甜度很高的。 挑大小：个头大的桃子不一定就好，尤其是特别大的桃子，里面核多半是裂开的，这样的桃子不好吃。大

红油桃的功效与作用

红油桃的功效与作用 红油桃，又被称为油桃、桃子、桃核、火桃、酥介等，是桃科桃属植物的果实。在中国，红油桃栽培已有数千年的历史，广泛种植于南方地区。红油桃是夏季的一种水果，鲜果可以食用，而且它的果核可以开发出一种称为红油桃核油的食用油。红油桃不仅味美，还涵盖着多种营养成分，具有多种功效与作用。 一、红油桃的营养成分 红油桃富含多种营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等。其中，每100克红油桃的营养成分含量如下： 1.碳水化合物：1 2.7克 2.蛋白质：0.6克 3.脂肪：0.1克 4.维生素C：20毫克 5.维生素A：11微克 6.维生素B1：0.02毫克 7.维生素B2：0.03毫克 8.维生素E：0.33毫克 9.钙：4毫克 10.磷：7毫克 11.铁：0.3毫克 12.纤维素：1克 红油桃的营养成分种类较多，并且富含维生素A、维生素C

等多种维生素，还具有一定的矿物质含量。接下来，我们将介绍红油桃的功效与作用。 二、红油桃的功效与作用 1.美容养颜 红油桃中富含维生素C、维生素E以及多种抗氧化物质，能够抑制自由基的生成，减少细胞的氧化伤害，有助于延缓衰老过程。维生素C和维生素E是皮肤的重要营养素，可以促进胶 原蛋白的生成，改善皮肤弹性，降低皱纹的产生。此外，红油桃中的膳食纤维有助于肠道蠕动，排除体内废物，保持肌肤的健康。 2.抗氧化抗衰老 红油桃富含的抗氧化物质，如花青素、类黄酮，能够中和自由基，减少细胞的氧化伤害，降低患上慢性疾病的风险。抗氧化物质还可以维护心血管健康，减少氧化胆固醇的生成，降低血脂，预防动脉粥样硬化的发生。红油桃中的维生素C和维生 素E也具有抗氧化的作用，能够保护血管壁，提高免疫力。 3.保护眼睛 红油桃中富含的维生素A和抗氧化物质，对眼睛的保护作用 非常显著。维生素A是保护视网膜免受损害的重要营养素， 有助于维持视力的正常功能，并能够预防夜盲症的发生。此外，红油桃中的抗氧化物质可以降低视网膜损伤的风险，减少眼睛

毛桃子的功效与作用

毛桃子的功效与作用 毛桃是夏季主要的水果之一，味道鲜美，营养丰富，除鲜食外，还可加工成桃脯、桃酱、桃汁、桃干和桃罐头。毛桃子的功效与作用有哪些呢?下面是店铺整理毛桃子的功效与作用的资料，欢迎阅读。 毛桃子的功效与作用 桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。中医认为，桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。《随息居饮食谱》中说桃子：“补血活血，生津涤热，令人肥健，好颜色。”现代医学研究发现，桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。 桃子虽好，也有禁忌：一是未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈;二是即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火;三是烂桃切不可食用;四是桃子忌与甲鱼同食;五是糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。 毛桃的介绍 形态特征 毛桃树为落叶小乔木，高4-10m。叶卵状披针形或圆状披针形，长8-12cm，宽3-4cm，边缘具有细密锯齿，两边无毛或下面脉腋间有鬓毛。 花单生，先叶开放，近无柄;萼筒钟，有短绒毛，裂叶卵形;花瓣粉红色，倒卵形或矩圆状卵形。 果球形或卵形，径5~7公分，表面有短毛，白绿色，夏末成熟;果实性温，熟果带粉红色，肉厚，多汁，气香，味甜或微甜酸。核扁心形，极硬。根系较浅，但须根多，发达。它的寿命较短。一般春季开花夏末秋初结食，也有的品种夏季结果。

鉴别要点：落叶乔木。树皮暗褐色，粗糙。叶柄具腺体毛桃(5张);叶片椭圆状披针形或倒卵状披针形，先端渐尖，基部阔楔形，边缘具细锯齿。花单生，先叶开放;花梗极短;萼片5，外面密被白色短柔毛;花瓣5，基部具短爪，粉红色或白色;雄蕊多数;子房1室，胚珠2个，通常只有一个会发育成种子。核果近球形或卵形，密被短毛。花期4月，果期7～9月。全国各地均有栽培。 生长环境 喜光，不耐阴。适温和气候，耐寒、耐旱，忌涝。喜肥沃、排水良好的土壤，碱性土、粘重土均不适宜。 适宜生长在光照良好的向阳或半阳坡地。土层深厚、富含腐殖质、排水良好、疏松肥沃、保水、保肥能力强的土壤最适宜毛桃的生长。 [3] 适生地区 原产中国北方及中部，各地广泛培植，中国南北各地多有栽培，其中以华北地区、川渝地区最为常见。[1] 野生生长于海拔500-800米的山坡和溪边的灌木丛中。[4] 嫁接繁殖 选择毛桃或山桃、毛樱桃等作为砧木。采集充分成熟果实，去果肉后洗净阴干。12月份左右进行层积沙藏处理。处理前将种子在清水中浸泡1-2天，然后将种子与湿沙按1 - (4-5)比例拌匀，堆放在沟内或背风避光处，保湿和通气状态100-120天。采用秋播时种子可不经沙藏处理。种子一般在春季土壤解冻后立即进行播种，播种前要平整好苗圃并作畦1 mX3一5m，采用条播或点播，播种深度4一5cm，播种株行距为10一12cm X 40一50cm。嫁接多采用芽接.春季也可采用枝接。 扦插繁殖 又分为硬枝扦插、软枝扦插两种方法。 ①硬枝扦插：在休眠期间取树冠上部光照充足的健壮1年生枝条，自下部有节处剪下，截取约30cm长的枝段。将此枝段下部1一2cm 浸入1000mg/L的引噪丁酸(IBA)中约10s，取出扦插到洁净河沙中，

采摘园果品种类

中农春雨果品采摘园果品常见种类 一、樱桃 【代表品种】美早、红灯及乌克兰大樱桃 【成熟期】5月下旬--6月上旬上市（产地北京）。 【果实特点】果个大，深红色，酸甜可口，风味浓郁，为樱桃中的上品。 【营养成分】樱桃外表美丽，“内涵”也很丰富。樱桃热量低、不含脂肪，富含维生素C、维生素A、维生素E、锌、铜、铁、钙、镁、磷、叶酸等人体必需的成分。 【功效主治】有滋养肝肾、益脾养胃之功效。 【食疗作用】它特别适合女性食用，有补虚养血的功效。它能够为人体去除毒素,而且还有通便的功用,并降低血液胆固醇。 【选购方法】深红略紫色为口感最佳期。 二、杏 【代表品种】春雨2号杏 【成熟期】6月中下旬上市（产地北京）。 【果实特点】着玫瑰红色，色泽艳丽，香甜浓郁、口感细腻，为杏中上品。 【营养成分】营养丰富，含蛋白质23～27%、粗脂肪50～60%、糖类10%，还含有磷、铁、钾等无机盐类及多种维生素，是滋补佳品，还含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助 人摄取维生素A。 【功效主治】主治风寒肺病，生津止渴，润肺化痰，清热解毒。 【食疗作用】杏的组成成分中，有某些防癌、抗癌物质，所以经常吃杏对人体健康大有裨益。【选购方法】金黄色，略带红晕者优。 三、桃 【代表品种】早美，黄油桃 【成熟期】6月—10月上市（产地北京）。 【果实特点】晚熟个大，形美如寿桃，底色白，尖红如霞，口感脆甜。 【营养成分】营养价值很高，含丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等。【功效主治】桃味甘酸，性微温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。 【食疗作用】桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。桃富含果胶，经常食用可预防便秘。 【选购方法】着色均匀，350-500克大小者为佳。 四、梨

干桃花茶的功效与作用

干桃花茶的功效与作用 据悉,每年三月初三是最好的采摘桃花的时间,这个时间采摘下来的桃花也是最好的，下面是小编为大家带来的有关干桃花的功效与作用。 桃花 桃花粉嫩迷人，娇艳烂漫，在春暖花开的季节里，走在一片粉粉的桃花林里，简单舒适，洋溢着幸福的气息，花香醉人，满园春色关不住，只等游客的赞美，美容效果也是极佳，桃花的作用也很强大，用其来泡茶更能激发出桃花的作用。主治：泻下通便，利水消肿。用于水肿，腹水，便秘，落叶小乔木。较重要的变种有：油桃、蟠桃、寿星桃、碧桃。其中油桃和蟠桃都作果树栽培，寿星桃和碧桃主要供观赏，寿星桃还可作桃的矮化砧。树高4～5米。一年生枝条红褐色。叶多呈披针形，叶缘有锯齿，叶柄基部常生蜜腺。花型有蔷薇型和铃型两种。核果除蟠桃外，多为圆形或长圆形，果面除油桃外，均布有茸毛。果肉白、黄色或夹红晕，少数呈红色;肉质柔软、脆硬或密韧;核表面具不同沟点纹路，均为种和品种群的重要分类依据。 高可达6一8米。树干灰褐色，粗糙有孔。小枝红褐色或褐绿色，平滑。叶椭圆状披针形，边缘有细锯齿。花单生，有白、粉红、红等色，重瓣或半重瓣，花期3月。核果近球形，表面密被短绒毛，因品种不同，果熟6一9月。主要分果桃和花桃两大类。 桃花是我国传统的园林花木，其树态优美，枝干扶疏，花朵丰腴，色彩艳丽，为早春重要观花树种。 桃花原产于我国中部及北部，栽培历史悠久，现各地广为种植。性喜阳光、耐寒、耐旱、不耐水湿。 桃的果实是的水果;桃核可以榨油;其枝、叶、果、根俱能入药;桃木细密坚硬，可供雕刻用。 功效与作用 1.治脚气、腰肾膀胱宿水及痰饮：桃花，阴干，量取一大升，捣为散。温清酒和，一服令尽，通利为度，空腹服之，须臾当转可六、七行，但宿食不消化等物，总泻尽，若中间觉饥虚，进少许软饭及糜

油桃的功效与作用及营养价值

油桃的功效与作用及营养价值 桃子的种类有很多种，比如毛桃，水蜜桃，还有油桃。油桃风味浓甜(含糖极高)，十分适合中国人喜甜的饮食习，成为不少女人钟爱的水果之一。下面是小编为你收集有关于油桃的功效与作用，希望你会喜欢。 功效与作用 1、美白护肤 油桃含有十分丰富的维生素C，而维生素C能够减少雀斑，有美白护肤的功效。 2、补气血、养阴生津 油桃有补益气血、养阴生津的作用。女性每月会流失不少的血液，而油桃有补血作用，很适合女性食用。 3、提高人体免疫力 一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，可有效提高人体免疫力。 4、桃仁可活血化瘀 油桃的桃仁有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。 5、减肥瘦身 油桃不仅营养丰富，而且还能够使人产生饱腹感，有减肥瘦身的功效。 营养价值 1、油桃含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。 2、油桃的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多。 3、油桃含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12mg、磷40mg、钙12mg、铁0.8mg、镁

14.5mg。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。 虽然油桃的营养价值丰富，而且女人吃油桃的好处也很多，但是孕妇和月经过多的女性是不能吃油桃的，因此这些人群一定要注意忌口。 选购方法 1.看颜色 其他桃的品种，可能只有部分的表面呈红色，但是油桃的整个果面都是鲜红色的。所以在挑选的时候，要认清这一点，尽量挑鲜红色的油桃。万一没有完美的桃子，也挑部分红色的桃子。 2.看外表 其他很多桃子表明都是有毛的，但是油桃的表面光滑如油，挑油桃的时候更加要认好这一点。同时，油桃的表面也是比较规则的圆形或者椭圆形的，万一发现变形厉害，则要根据实际情况选购。 3.看手感 好的油桃，握在手里的时候，感觉很实实在在的，因为油桃在不是很成熟的时候，都是比较结实的。但是，结实的油桃只能说是生长得好，口味则有点脆。要想选熟一点的油桃的话，要选手感软一点的，因为软一点的桃子才代表真正在成熟，而不是扔处在生长期。 4.试吃 油桃的吃法比较简单，因为比较光滑，所以只要简单清洗一下表面就可以吃了。好的油桃吃起来有一定的香味，特别是成熟的油桃。

桃花的功效与作用

桃花的成效与作用 桃花的成效与作用篇一:桃花的成效与作用相关知识 桃花,即桃树盛开的花朵,是我们生活里常见的一种美丽花朵，但是它的成效和作用不单单是用作欣赏而已，下面跟小编一起来了解一下桃花的成效与作用相关知识吧，欢送阅读！ 桃花简介 桃花，为蔷薇科植物桃或山桃的花。叶为椭圆状披针形，叶缘有粗锯齿，无毛，叶柄长1～1.5cm.高可达6～10米。树干灰褐色，粗糙有孔。小枝红褐色或褐绿色，平滑。花单生，有白、粉红、红等色，重瓣或半重瓣，花期3月。核果近球形，外表密被短绒毛，因品种不同，果熟6～9月。主要分果桃和花桃两大类。变种有深红、绯红、纯白及红白混色等花色变化以及复瓣和重瓣种。 桃花的成效与作用 利水；活血化瘀。主水肿；脚气；痰饮；利水通便；砂石淋；便秘；闭经；癫狂；疮疹。用于水肿，腹水，便秘。 1、《别录》：主除水气，破石淋，利大小便，下三虫。 2、《唐本草》：主下恶气，消肿满，利大小肠。 3、《纲目》：利宿水痰饮，积滞。治风狂。 4、《本草汇言》：破妇人血闭血瘕，血风癫狂。 5、《岭南采药录》：带蒂入药，能凉血解毒，痘疹通用之。

桃花的药用价值 1、治脚气、腰肾膀胱宿水及痰饮：桃花，阴干，量取一大升，捣为散。温清酒和，一服令尽，通利为度，空腹服之，须臾当转可六、七行，但宿食不消化等物，总泻尽，假设中间觉饥虚，进少许软饭及糜粥。〔《外台》桃花散〕 2、治大便难：水服桃花方寸匕。〔《千金方》〕 3、治干粪塞肠，胀痛不通：毛桃花一两〔湿者〕，面三两。上药，和面作馄饨，熟煮，空腹食之，至日午后，腹中如雷鸣，当下恶物。〔《圣惠方》〕 4、治产后大小便秘涩：桃花、葵子、滑石、槟榔各一两。上药，捣细，罗为散，每服食前以葱白汤调下二钱。〔《圣惠方》桃花散〕 5、治腰脊苦痛不遂：桃花一斗一升，井华水三斗，曲六升，米六斗。炊之一时，酿热，去糟，一服一升，日三服，假设作食饮，用河水，禁如药法。〔《千金方》〕 6、治心腹痛：桃花晒干杵末。以水服二钱匕，小儿半钱。〔《孟诜方》〕 7、治疟疾不已：桃花为末，酒服方寸匕。〔《梅师集验方》〕 8、治发背疮痈疽：桃花于平旦承露采取，以酽醋研绞去滓，取汁涂敷疮上。〔《圣济总录》〕 9、治秃疮：收未开桃花阴干，与桑椹赤者等分为末，以猪脂和。先用灰汁洗去疮痂，即涂药。〔《孟诜方》〕