关节活动范围的分类

关节活动范围的分类

关节活动范围可以根据活动的程度和方向进行分类。根据活动的程度，关节活动范围可以分为主动活动和被动活动。根据活动的方向，关节活动范围可以分为屈曲和伸展、外展和内收、外旋和内旋以及外展和内收等。

主动活动是指通过肌肉收缩产生的关节活动，是由人体自主控制的。被动活动是指由外力作用于关节而产生的活动，是无意识或无法自主控制的。主动活动和被动活动在关节活动范围方面存在差异。

屈曲和伸展是关节活动范围中最常见的一种活动方向。屈曲是指关节弯曲，使两个相邻的骨头靠近。例如，肘关节的屈曲是使前臂靠近上臂的过程。伸展是指关节伸直，使两个相邻的骨头远离。例如，膝关节的伸展是使小腿与大腿分开的过程。

外展和内收是另一种常见的关节活动范围方向。外展是指关节向外侧移动，使两个相邻的骨头分开。例如，肩关节的外展是使上臂远离身体的过程。内收是指关节向内侧移动，使两个相邻的骨头靠近。例如，髋关节的内收是使大腿靠近身体的过程。

外旋和内旋是关节活动范围中涉及旋转的活动方向。外旋是指关节向外旋转，使骨头朝向身体外侧。例如，肩关节的外旋是使上臂向外转动的过程。内旋是指关节向内旋转，使骨头朝向身体内侧。例如，髋关节的内旋是使大腿向内转动的过程。

外展和内收是关节活动范围中涉及侧向移动的活动方向。外展是指关节向外移动，使骨头远离中线。例如，膝关节的外展是使小腿向外移动的过程。内收是指关节向内移动，使骨头靠近中线。例如，肩关节的内收是使上臂向内移动的过程。

关节活动范围可以根据活动的程度和方向进行分类。主动活动和被动活动是根据活动的产生方式进行分类，屈曲和伸展、外展和内收、外旋和内旋以及外展和内收是根据活动的方向进行分类。了解关节活动范围的分类有助于我们理解人体的运动机能，并对运动和康复训练有指导意义。

人体关节正常活动范围

人体关节正常活动范围一、肩关节上臂下垂为中立位。关节活动度a前屈：70°-90° b后伸：40°-45° c前屈上举：150°-170° d上举：160°-180° e外展：80°-90° f内收：20°-40° g内旋：70°-90° h外旋：40°-50° 二、肘关节与尺桡关节活动范围 肘关节中立位为前臂伸直。 a屈曲：135°-150° b过度伸直：10° c旋前：80°-90° d旋后：80°-90° 尺桡关节拇指在上为中立位。 a旋前（手掌向下）：80°-90° b旋后（手掌向上）：80°-90° 三、腕关节及手部各关节范围 腕关节中立位为手与前臂成直线，手掌向下。关节活动度：

a背伸：30°-60° b掌屈：50°-60° c桡侧倾斜：25°-30° d尺侧倾斜：30°-40° 拇指：中立位为拇指沿食指方向伸直。 a外展：40° b屈曲：掌拇关节20°-50°。指间关节可达90° c对掌：不易量出度数，注意拇指横越手掌之程度 d内收：伸直位可与食指桡侧并贴 手指关节中立位为手指伸直 a掌指关节：伸为0°，屈可达60°-90° b近侧指间关节：伸为0°，屈可达90° c远侧指间关节：伸为0°，屈可达60°-90° 四、颈椎活动范围 中立位为面向前，眼平视，下颌内收 a前屈：35°-45° b后伸：35°-45° c左右侧屈：45° d左右旋转：各60°-80° 五、腰椎活动范围 腰部中立位不易确定 a前屈：测量数值不易准确，患者直立，向前弯腰，正常时中指尖

可达足面，腰呈弧形。一般称为90° b后伸：30° c侧屈：左右各30° d侧旋：固定骨盆后脊柱左右旋转的角度，应依据旋转后两肩连线与骨盆横径所成角度计算。正常为30° 六、膝关节活动范围 中立位为膝关节伸直 关节活动： a屈曲：120°-150° b过伸：5°-10° c旋转：屈膝时内旋约10°，外旋20° 七、髋关节活动范围 中立位为髋关节伸直，髌骨向上。 a屈曲：仰卧位，被检查侧大腿屈曲膝关节，髋关节尽量屈曲，正常可达130°-140° b后伸：俯卧位，一侧大腿垂于检查台边，髋关切屈曲90，被检查侧髋关节后伸，正常可达10°-15° c外展：检查者一手按在髂嵴上，固定骨盆，另一手握住踝部，在伸膝位下外展下肢，正常可达30°-45° d内收：固定骨盆，被检查的下肢保持伸直位，向对侧下肢前面交叉内收，正常可达20°-30° e伸位旋转（内旋或外旋）：俯卧位，将膝关节屈曲90°，正常外旋

关节活动范围的分类

关节活动范围的分类 关节活动范围可以根据活动的程度和方向进行分类。根据活动的程度，关节活动范围可以分为主动活动和被动活动。根据活动的方向，关节活动范围可以分为屈曲和伸展、外展和内收、外旋和内旋以及外展和内收等。 主动活动是指通过肌肉收缩产生的关节活动，是由人体自主控制的。被动活动是指由外力作用于关节而产生的活动，是无意识或无法自主控制的。主动活动和被动活动在关节活动范围方面存在差异。 屈曲和伸展是关节活动范围中最常见的一种活动方向。屈曲是指关节弯曲，使两个相邻的骨头靠近。例如，肘关节的屈曲是使前臂靠近上臂的过程。伸展是指关节伸直，使两个相邻的骨头远离。例如，膝关节的伸展是使小腿与大腿分开的过程。 外展和内收是另一种常见的关节活动范围方向。外展是指关节向外侧移动，使两个相邻的骨头分开。例如，肩关节的外展是使上臂远离身体的过程。内收是指关节向内侧移动，使两个相邻的骨头靠近。例如，髋关节的内收是使大腿靠近身体的过程。 外旋和内旋是关节活动范围中涉及旋转的活动方向。外旋是指关节向外旋转，使骨头朝向身体外侧。例如，肩关节的外旋是使上臂向外转动的过程。内旋是指关节向内旋转，使骨头朝向身体内侧。例如，髋关节的内旋是使大腿向内转动的过程。

外展和内收是关节活动范围中涉及侧向移动的活动方向。外展是指关节向外移动，使骨头远离中线。例如，膝关节的外展是使小腿向外移动的过程。内收是指关节向内移动，使骨头靠近中线。例如，肩关节的内收是使上臂向内移动的过程。 关节活动范围可以根据活动的程度和方向进行分类。主动活动和被动活动是根据活动的产生方式进行分类，屈曲和伸展、外展和内收、外旋和内旋以及外展和内收是根据活动的方向进行分类。了解关节活动范围的分类有助于我们理解人体的运动机能，并对运动和康复训练有指导意义。

人体骨关节活动范围及功能位标准

精心整理 人体关节正常活动范围 上肢关节活动范围 I.肩关节 1.肩关节中立位为:上臂自然下垂紧靠胸壁屈肘90o 且前臂指向前。 2.肩关节功能位为:上臂外展60o -90o 而前屈30o -45o 且外旋15o -20o 。 3. 上举160o -180o 《研究生教材》170o -180o 《实用骨科学》 II.肘关节 1.肘关节中立位为:伸直0o 2.肘关节功能位为:肘关节屈曲80o -90o 而前臂在旋前与旋后的中立位<左侧略旋后而右侧略旋前。如两侧同时强直则应使一侧半屈曲约50o >

3.正常活动范围：屈曲135o-150o 伸直0o 后伸或过伸5o-10o III.尺桡关节尺桡关节正常活动范围：旋前、旋后皆80o-90o IV.腕关节 1.腕关节中立位为:通常以第三掌骨与前臂纵轴成一直线伸直0o 2.腕关节 3. V.手 1. 2.手 手的休息位：即休息时所处的自然静止的姿势<腕背屈10o-15o，示指至小指呈半握拳状，拇指部分外展且拇指尖接近示指远节指间关节> 手的功能位：该体位使手能根据不同需要迅速作出不同的动作并发挥其功能<腕背屈20o-35o，拇指外展并对掌，余指微分开，掌指关节及近节指间关节半屈曲，而远节指间关节微屈曲—相当于握小球的体位> 3.正常活动范围： 1>掌指关节<除拇指外> 掌屈60o-90o《研究生教材》90o《实用骨科学》 伸直0o

过伸或背屈20o《研究生教材》30o《实用骨科学》 2>近节指间关节 掌屈90o 伸直0o 3>远节指间关节 掌屈60o-90o《研究生教材》60o《实用骨科学》 4> 内收 I.髋关节 1. 2.髋关节 3. 内收20o-30o 外展30o-45o 伸髋位内旋40o-50o 外旋30o-40o 屈髋位内旋40o-45o《研究生教材》30o-40o《实用骨科学》 外旋30o-40o《研究生教材》40o-50o《实用骨科学》

关节活动度

关节活动度 关节活动度是指关节运动时所通过的运动弧或转动的角度，是评定关节运动功能损害的范围及程度，制定康复治疗方案，评定治疗效果的重要依据之一。关节活动度的测量常用的表示方法有角度法、百分数法、“正常值”法等。 一、关节活动度的分类 关节活动度可分为主动关节活动度、被动关节活动度和总主动关节活动度。主动关节活动度是指作用于关节的肌肉随意收缩使关节运动时所通过的运动弧；被动关节活动度是指由外力使关节运动时所通过的运动弧；总主动关节活动度是指主动关节活动度和被动关节活动度的和。 二、影响关节活动度的因素 影响关节活动度的因素主要包括关节面的面积差、韧带和关节囊的伸展性、关节周围组织的体积、周围肌肉的紧张度和收缩力，以及关节周围的骨性结构等。此外，年龄、性别、职业、锻炼情况等因素也可影响关节活动度。 三、关节活动度的测量方法 关节活动度的测量方法包括目测法、量角器和电子测量法等。目测法适用于简单的关节活动度测量，但精度较低；量角器法适用于大部分关节活动度的测量，精度较高；电子测量法适用于需要精确测量的关节活动度，如膝关节等。 四、关节活动度的评定标准 关节活动度的评定标准主要包括以下几个方面： 1.关节活动度受限程度：根据关节活动受限的程度，可分为轻度受限、中度受 限和重度受限。 2.关节活动度的方向：根据关节活动的方向，可分为前屈、后伸、内收、外 展、内旋和外旋等。 3.两侧对比：对于双侧对称的关节，应将两侧的活动度进行对比，以评估是否 存在一侧的活动度受限。

4.疼痛情况：在评定关节活动度时，应注意询问患者是否存在疼痛，以及疼痛 的程度和性质。 5.日常生活活动能力：关节活动度受限可影响患者的日常生活活动能力，因此 应将患者的日常生活活动能力纳入评定标准之一。 五、关节活动度的康复治疗方法 针对关节活动度受限的患者，可采用以下康复治疗方法： 1.手法治疗：通过被动活动和松动关节周围软组织的手法治疗，可改善关节的 活动度和减轻疼痛。 2.运动治疗：通过主动和被动运动的方式，可改善肌肉力量和关节活动度。 3.物理治疗：如热敷、冷敷、超声波等物理治疗可改善局部血液循环和减轻疼 痛，有助于改善关节活动度。 4.作业治疗：针对患者的具体情况进行作业治疗，如日常生活活动能力训练 等，有助于改善患者的功能和生活质量。 5.手术治疗：对于一些严重的关节活动受限患者，手术治疗可能是一种有效的 治疗方法。 总之，关节活动度是评估关节功能的重要指标之一，针对关节活动受限的患者，应制定个体化的康复治疗方案，以改善患者的功能和生活质量。

关节活动度分级

关节活动度分级 1. 介绍 关节活动度分级是一种用于评估人体关节活动范围的方法。它被广泛应用于医学、康复和运动领域，帮助医务人员和康复师了解患者的关节功能，并制定相应的治疗方案和康复计划。本文将详细介绍关节活动度分级的定义、分类、评估方法以及临床应用。 2. 定义 关节活动度分级是指通过评估关节的活动范围，并将其分为不同的等级或程度。关节活动度是指关节能够进行的运动范围，通常包括屈曲、伸展、外展和内展等各个方向的活动。通过对关节活动范围的评估，可以了解关节功能的状况，从而为治疗和康复提供依据。 3. 分级分类 关节活动度分级根据关节的活动范围将其分为不同的等级或程度。常见的分级分类包括以下几种： 3.1 完全活动 关节完全活动指关节在每个方向上都能够达到正常的最大活动范围。患者可以自由地进行屈曲、伸展、外展和内展等运动，没有任何限制。 3.2 有限活动 关节有限活动指关节在某些方向上存在一定程度的限制。患者在进行某些运动时，可能会感觉到关节活动受限，并不能完全达到正常的范围。 3.3 明显受限 关节明显受限指关节在多个方向上存在明显的受限，患者在进行大部分运动时，会明显感觉到关节活动困难，并且不能达到正常的范围。

3.4 无活动 关节无活动指关节在所有方向上均无法进行任何活动。患者无法进行任何屈曲、伸展、外展和内展等运动，关节功能完全丧失。 4. 评估方法 关节活动度的评估方法主要包括以下几种： 4.1 视觉评估法 视觉评估法是指医务人员通过肉眼观察患者的关节活动范围，并根据自身经验进行评估。这种方法直观简单，但可能存在主观性较强的问题，并且受到医务人员个体差异的影响。 4.2 可测量性评估法 可测量性评估法是指使用专门的仪器或工具对关节活动度进行测量。常用的测量工具包括关节活动度测量仪和关节测量角仪等。这种方法可以提高评估的客观性和准确性，但需要特殊的设备和技术支持。 4.3 功能评估法 功能评估法是指通过进行一系列的功能测试来评估关节活动度。常用的功能测试包括屈膝测试、屈肘测试、伸腰测试等。通过测试患者的运动能力和关节活动范围，得出关节活动度的评估结果。 5. 临床应用 关节活动度分级在临床上有着广泛的应用。它可以用来评估患者关节功能的恢复情况，判断治疗效果和康复进展，并制定相应的康复计划。此外，关节活动度分级还可以用于评估运动员的运动能力和身体素质，为训练和比赛提供依据。 关节活动度分级在骨科、康复医学、运动医学等领域都有重要的应用价值。它可以帮助医务人员准确评估患者的关节功能，为治疗和康复提供指导。同时，关节活动度分级也是科学研究的重要工具，可以用来研究不同人群的关节功能差异以及关节疾病的发生机制。

人体各关节的正常活动范围

人体各关节的正常活动范围 人体是一个复杂的生物机器，由不同的器官和组织组成。其中，关节发挥着至关重要的作用，它们连接着我们的骨骼系统，让我 们能够保持姿势和进行各种运动。但是，每个关节的活动范围不同，需要我们在运动时注意。本文将讨论人体各关节的正常活动 范围，并提供一些有关如何保持健康的建议。 肩关节 肩关节是人体中最灵活的关节之一，它允许我们进行各种运动，如举手、转动和挥舞。正常的肩关节可以在前后方向上移动160度，在侧向上移动90度，同时可旋转约180度。不过，肩关节也 是身体受到伤害的最常见部位之一，所以在进行剧烈运动时应格 外小心。 肘关节 肘关节允许我们弯曲和伸直手臂，同时可以让我们进行旋转运动，例如扭转手腕。正常的肘关节可以弯曲至少145度，伸直至

少180度。在进行力量训练或其他剧烈运动时，要确保肘关节的稳定性，以减少摔倒或受伤的风险。 腕关节 腕关节连接着手掌和前臂，允许我们进行各种手部动作，如旋转和弯曲。正常的腕关节可以在上下方向上移动60度，左右方向上移动90度。如果你从事日常工作需要长时间用手，如打字或写作，建议采取适当的姿势和休息时间，以避免腕部受伤。 髋关节 髋关节连接着骨盆和大腿骨，允许我们进行行走、奔跑、跳跃等活动。正常的髋关节可以进行前屈约90度，后伸约30度，外展约45度，内展约30度。对于那些经常从事跑步、踢球等高强度运动的人来说，髋关节的柔韧性非常重要。同时，要注意适当的休息和放松拉伸。 膝盖关节

膝盖关节连接着大腿骨和小腿骨，允许我们进行行走、奔跑、 跳跃等活动。正常的膝盖关节可以弯曲约140度，伸直约0度。 如果你经常从事慢跑、足球、篮球等运动，可以采取适当的保护 措施，如选择正确的鞋子和合适的运动方式，以避免膝盖受伤。 踝关节 踝关节连接着小腿骨和足部，允许我们进行行走、跳跃、跳跃 等活动。正常的踝关节可以弯曲40度，伸直0度。经常从事跑步、篮球、排球等高强度运动的人需要特别注意踝部的保护，可以选 择适当的鞋子，同时注意均衡和正确的训练方法。 总之，了解关节的正常活动范围对于保持健康、减少运动伤害 非常重要。最好的方法是制定合理的锻炼计划，并遵循正确的姿 势和方法。如果你有任何疑问或担忧，最好咨询医生或专业的运 动治疗师，以获得更多的建议和支持。

肢体关节活动范围

肢体关节活动范围及丈量方法之宇文皓月创作 肢体关节活动范围及丈量方法 一、肩关节 1．屈曲、伸展(附图1—1) 体位：坐位、立位、侧卧位、仰卧位(屈曲)、俯卧位(伸展)。肘伸展，置于体侧，手掌向内。 固定臂：通过肩峰的垂直轴线(坐位、立位)。 移动臂：与肱骨纵轴一致。 轴心：肩峰。 运动：屈曲是在矢状面上向前上方运动，也称前屈。 伸展是在矢状面上向后上方运动，也称后伸。 正常值：屈曲0°～180°，伸展0°～50°。 2．外展、内收(附图1—2) 体位：坐位、立位、仰卧位。肘伸展，置于体侧，手掌向内。 固定臂：通过肩峰的垂直轴线(坐位、立位)。 移动臂：肱骨纵轴。 轴心：肩峰。 运动：外展是在冠状面上向外上方运动。 内收是在冠状面上由外展位向内返回的运动。 检查时注意身体不得向侧方倾斜；外展90°以上时上臂出现旋外，前臂出现旋后，因此，移动臂要以内上髁为45°。

正常值：外展0°～180°，内收180°～0°。 3.外旋、内旋（附图1-3） 体位：坐位、立位或仰卧位。肩关节90°外展，肘关节90°屈曲，前臂中立位，掌心向内。 固定臂：通过尺骨鹰嘴的垂直轴线。 移动臂：与尺骨纵轴一致。 轴心：肩峰鹰嘴。 运动：外旋是前臂在矢状面向上方的运动。 内旋是前臂在矢状面向下方的运动。 正常值：外旋0°～90°，内旋0°～90°。 4.水平屈曲、水平伸展（附图1-4） 体位：坐们，肩关节90°外展，肘伸展，掌心向下。 固定臂：通过肩峰的冠状轴线。 移动臂：通过肩峰的冠状轴线。 轴心：肩峰。 运动：水平屈曲是在水平面向前方运动。 水平伸展是在水平面向后方运动。 正常值：水平屈曲0°～135°，水平伸展0°～30°二、肘关节 屈曲、伸展(附图1-5) 体位：坐位或立位，上肢置于体侧，掌心向前。 固定臂：肱骨纵轴。

肢体关节活动范围

2. 外展、内收 （ 附图 1— 2） 体位:坐位、立位、仰卧位。肘伸展 ,置于体侧 ,手掌向内。 固定臂 : 通过肩峰得垂直轴线 （ 坐位、立 位 ） 肢体关节活动范围及测量方法 肢体关节活动范围及测量方法 1.屈曲、伸展 （附图 1—1） 轴心: 肩峰。 伸展就是在矢状面上向后上方运动 , 也称后伸。 正常值 : 屈曲 0°～180°, 伸展 0°～50°。 体位:坐位、立位、侧卧位、仰卧位 （屈曲）、俯卧位 （伸展）。肘伸展 ,置于体侧 ,手掌向内。 固定臂 : 通过肩峰得垂直轴线 （坐位、立位 ） 。 移动臂: 与肱骨纵轴一致。 运动:屈曲就是在矢状面上向前上方运动 , 也称前屈。 一、肩关节

移动臂: 肱骨纵轴。 轴心: 肩峰。 运动: 外展就是在冠状面上向外上方运动。内收就是在冠状面上由外展位向内返回得运动。 检查时注意身体不得向侧方倾斜;外展90°以上时上臂出现旋外,前臂出现旋后,因此, 移动臂要以内上髁为45°。 正常值: 外展0°～180°, 内收180°～0°。 3、外旋、内旋（附图1-3） 体位: 坐位、立位或仰卧位。肩关节90°外展, 肘关节90°屈曲, 前臂中立位, 掌心向内。 固定臂: 通过尺骨鹰嘴得垂直轴线。 移动臂: 与尺骨纵轴一致。 轴心: 肩峰鹰嘴。 运动: 外旋就是前臂在矢状面向上方得运动。 内旋就是前臂在矢状面向下方得运动。 正常值: 外旋0°～90°, 内旋0°～90°。 4、水平屈曲、水平伸展（附图1-4） 体位:坐们,肩关节90°外展, 肘伸展,掌心向下。 固定臂: 通过肩峰得冠状轴线。 移动臂: 通过肩峰得冠状轴线。 轴心: 肩峰。 运动: 水平屈曲就是在水平面向前方运动。 水平伸展就是在水平面向后方运动。 正常值: 水平屈曲0°～135°, 水平伸展0°～30° 二、肘关节 屈曲、伸展（附图1-5） 体位: 坐位或立位, 上肢置于体侧,掌心向前。 固定臂: 肱骨纵轴。 移动臂: 桡骨纵轴。 轴心: 肱骨外上髁。 运动: 屈曲就是前臂在矢状面向上运动。 伸展就是从屈曲位返回得运动。 正常值: 屈曲0°～145°, 伸展0°～145°。 三、前臂 旋前、旋后（附图1-6） 体位:坐位或立位。上肢置于体侧,肘关节屈曲90°,前臂中立位,掌心向内,手指伸展。 固定臂: 通过桡骨茎突得垂直轴线。 移动臂: 包括伸展得拇指在内,桡骨茎突与尺骨茎突得连线。 轴心: 第3 手指末端。 运动: 旋前就是拇指向内侧, 手掌向下转动。 旋后就是拇指向外侧, 手掌向上转动。 防止肩关节得代偿运动, 将上肢固定在体侧。防止腕关节得代偿运动, 可以手握铅笔。

肢体关节活动范围

肢体关节活动范围LT

轴心：肱骨外上髁。 运动：屈曲是前臂在矢状面向上运动。 伸展是从屈曲位返回的运动。 正常值：屈曲0°～145°，伸展0°～145°。 三、前臂 旋前、旋后(附图1-6) 体位：坐位或立位。上肢置于体侧，肘关节屈曲90°，前臂中立位，掌心向内，手指伸展。 固定臂：通过桡骨茎突的垂直轴线。 移动臂：包括伸展的拇指在内，桡骨茎突与尺骨茎突的连线。 轴心：第3手指末端。 运动：旋前是拇指向内侧，手掌向下转动。 旋后是拇指向外侧，手掌向上转动。 防止肩关节的代偿运动，将上肢固定在体侧。防止腕关节的代偿运动，可以手握铅笔。 正常值：旋前0°～90°，旋后0°～90°。 四、腕关节 1．掌屈、背屈(附图1-7) 体位：坐位或立位，肘关节90°屈曲位，前臂中立位，腕关节伸直。 固定臂：桡骨纵轴。 移动臂：第2掌骨纵轴。 轴心：腕关节。

运动：掌屈是手掌向前臂屈侧的运动。 背屈是手掌向前臂背侧的运动。 检查时固定尺骨和桡骨，防止前臂的旋前，旋后。 正常值：掌屈0°～90°，背屈0°～70°。 2．桡屈、尺屈(附图1-8) 体位：坐位或立位，肘关节屈曲90°，前臂旋前，腕关节伸直。固定臂：前臂轴线。 移动臂：第3掌骨。 轴心：腕关节。 运动：桡屈，手向靠近桡骨方向运动。 尺屈，手向靠近尺骨方向运动。 正常值：桡屈0°～25°，尺屈0°～55°。 五、手指关节 1．拇指的外展、内收(附图1—9) 体位：腕关节呈中立位，手指伸展，并拢。 固定臂：食指纵轴线(桡骨的延长线)。 移动臂：拇指纵轴线。 轴心：腕掌关节。 运动：外展，在手掌面上，拇指向离开食指的方向运动。 内收，与外展方向相反，拇指向食指方向返回的运动。正常值：外展0°～60°，内收60°～0°。

肢体关节活动范围及测量方法

肢体关节活动范围及测量方法 一、肩关节 1．屈曲、伸展(附图1—1) 体位：坐位、立位、侧卧位、仰卧位(屈曲)、俯卧位(伸展)。肘伸展，置于体侧，手掌向内。 固定臂：通过肩峰的垂直轴线(坐位、立位)。 移动臂：与肱骨纵轴一致。 轴心：肩峰。 运动：屈曲是在矢状面上向前上方运动，也称前屈。 伸展是在矢状面上向后上方运动，也称后伸。 正常值：屈曲0°～180°，伸展0°～50°。 2．外展、内收(附图1—2) 体位：坐位、立位、仰卧位。肘伸展，置于体侧，手掌向内。 固定臂：通过肩峰的垂直轴线(坐位、立位)。

移动臂：肱骨纵轴。

轴心：肩峰。 运动：外展是在冠状面上向外上方运动。 内收是在冠状面上由外展位向内返回的运动。 检查时注意身体不得向侧方倾斜；外展90°以上时上臂出现旋外，前臂出现旋后，因此，移动臂要以内上髁为45°。 正常值：外展0°～180°，内收180°～0°。 3.外旋、内旋（附图1-3） 体位：坐位、立位或仰卧位。肩关节90°外展，肘关节90°屈曲，前臂中立位，掌心向内。 固定臂：通过尺骨鹰嘴的垂直轴线。 移动臂：与尺骨纵轴一致。 轴心：肩峰鹰嘴。 运动：外旋是前臂在矢状面向上方的运动。 内旋是前臂在矢状面向下方的运动。 正常值：外旋0°～90°，内旋0°～90°。 4.水平屈曲、水平伸展（附图1-4） 体位：坐们，肩关节90°外展，肘伸展，掌心向下。 固定臂：通过肩峰的冠状轴线。 移动臂：通过肩峰的冠状轴线。 轴心：肩峰。 运动：水平屈曲是在水平面向前方运动。 水平伸展是在水平面向后方运动。 正常值：水平屈曲0°～135°，水平伸展0°～30° 二、肘关节 屈曲、伸展(附图1-5) 体位：坐位或立位，上肢置于体侧，掌心向前。 固定臂：肱骨纵轴。 移动臂：桡骨纵轴。 轴心：肱骨外上髁。 运动：屈曲是前臂在矢状面向上运动。

肢体关节活动范围

肢体关节活动范围（总11页） -本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可- -内页可以根据需求调整合适字体及大小- 肢体关节活动范围及测量方法 肢体关节活动范围及测虽方法 一.肩关节

1. 屈曲、伸展（附图1—1） 体位：坐位、立位、侧卧位、仰卧位（屈曲）、俯卧位（伸展）。肘伸展，董于体侧,手掌向内。固定臂： 通过肩峰的垂直轴线（坐位、立位）。 移动臂：与肱骨纵轴一致。 轴心：肩峰。 运动：屈曲是在矢状面上向前上方运动，也称前屈。 伸展是在矢状面上向后上方运动，也称后伸C 附图1-1肩关节的屈曲、伸展 附图1一2肩关节的外展、内收 2. 外展、内收（附图1—2） 体位：坐位、立位、仰卧位。肘伸展，盍于体侧，手掌向内。

固定臂：通过肩峰的垂直轴线（坐位.立位）。 移动臂：肱骨纵轴。 轴心：肩峰。 运动：外展是在冠状面上向外上方运动。 内收是在冠状面上由外展位向内返回的运动。 检查时注意身体不得向侧方倾斜；外展90°以上时上臂出现旋外，前営岀现旋后，因此，移动臂要以内上髒为45°。 正常值：外展0°〜180°,内收180°〜0° o 3•外旋、内旋（附图-3） 附刑1 一3用羌节甜外瑕、内縫 体位：坐位、立位或仰卧位。肩关节90°外展，肘关节90°屈曲，前臂中立位，学心向内。固定臂：通过尺骨鹰嘴的垂直轴线。 移动皆：与尺骨纵轴一致。 轴心：眉峰鹰嘴。 运动：外旋是前臂在矢状面向上方的运动。 内旋是前臂在矢状面向下方的运动。 正常值：外旋0°〜90° ,内旋0°〜90° o 4•水平屈曲、水平伸展（附图1-4） 体位：坐们，肩关节90°外展，肘伸展，拿心向下。 固定皆：通过肩峰的冠状轴线。 移动臂：通过肩峰的冠状轴线。 附图1-4片关节的术平屈出和水平伸展 轴心：肩峰。 运动：水平屈曲是在水平面向前方运动。 水平伸展是在水平面向后方运动。 正常值：水平屈曲0°〜135°,水平伸展0°〜30° 二、肘关节 屈曲、伸展（附图1-5） 体位：坐位或立位，上肢盍于体侧，栄心向前。 固定皆：肱骨纵轴。 移动臂：橈骨纵轴。

肢体关节活动范围

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肢体关节活动范围及测量方法 肢体关节活动范围及测量方法 一、肩关节 1．屈曲、伸展(附图1—1) 体位：坐位、立位、侧卧位、仰卧位(屈曲)、俯卧位(伸展)。肘伸展，置于体侧，手掌向内。 固定臂：通过肩峰的垂直轴线(坐位、立位)。 移动臂：与肱骨纵轴一致。 轴心：肩峰。 运动：屈曲是在矢状面上向前上方运动，也称前屈。 伸展是在矢状面上向后上方运动，也称后伸。 正常值：屈曲0°～180°，伸展0°～50°。 2．外展、内收(附图1—2) 体位：坐位、立位、仰卧位。肘伸展，置于体侧，手掌向内。

固定臂：通过肩峰的垂直轴线(坐位、立位)。

轴心：肩峰。 运动：外展是在冠状面上向外上方运动。 内收是在冠状面上由外展位向内返回的运动。 检查时注意身体不得向侧方倾斜；外展90°以上时上臂出现旋外，前臂出现旋后，因此，移动臂要以内上髁为45°。 正常值：外展0°～180°，内收180°～0°。 3.外旋、内旋（附图1-3） 体位：坐位、立位或仰卧位。肩关节90°外展，肘关节90°屈曲，前臂中立位，掌心向内。 固定臂：通过尺骨鹰嘴的垂直轴线。 移动臂：与尺骨纵轴一致。 轴心：肩峰鹰嘴。 运动：外旋是前臂在矢状面向上方的运动。 内旋是前臂在矢状面向下方的运动。 正常值：外旋0°～90°，内旋0°～90°。 4.水平屈曲、水平伸展（附图1-4） 体位：坐们，肩关节90°外展，肘伸展，掌心向下。 固定臂：通过肩峰的冠状轴线。 移动臂：通过肩峰的冠状轴线。 轴心：肩峰。 运动：水平屈曲是在水平面向前方运动。 水平伸展是在水平面向后方运动。 正常值：水平屈曲0°～135°，水平伸展0°～30° 二、肘关节 屈曲、伸展(附图1-5) 体位：坐位或立位，上肢置于体侧，掌心向前。 固定臂：肱骨纵轴。 移动臂：桡骨纵轴。

人体各关节功能活动范围

人体各关节功能活动范围 人体各关节功能活动范围正常值 颈部先置于中立位，颈部活动度为前屈35～45°，后伸35～45°，左右侧屈各45°左右旋转各60～80°。 腰部采取直立，腰伸直自然体位，其活动度为前屈90°，后伸30°，左右侧屈各30，左右旋转各30°。 肩关节先置于中立位，其活动度为前屈90°，后伸45°，外展90°，内收40°，内旋80°，外旋30°，上举90°。 肘关节先置于中立位，其活动度为屈曲140°，过伸0～10°，旋前80～90°，旋后80°～90°。 腕关节与手腕关节先置于中立位。其活动度为背伸35～60°掌屈50°～60°，桡偏25°～30°，尺偏30°～40°。 掌指关节先置于中立位，其活动度为掌指关节屈曲60～90°，伸直为0°近节指间 关节屈曲90°，伸直0°;远节指间关节屈曲60～90°，伸直0°。 掌拇关节先置于中立位，其活动度为掌侧外展70°;对掌，注意拇指横越手掌之程度;屈曲，掌拇关节20一50°，指间关节90°;内收，伸直位与食指桡侧并拢。 髋关节先置于中立位，其关节活动度为;屈曲145°，后伸40°，外展30～45°，内收20～30°，内旋40～50°，外旋40～50°。 膝关节先置于中立位，其活动度为屈曲145°，伸直0°，当膝关节屈曲时内旋约1 0°，外旋20°。

踝，足部踝关节先置于中立位，其活动度为背伸20～30°，跖屈40一50°;跟距关节内翻30°，外翻30一35°;跖趾关节背伸约45°，跖屈约30～40°。 人体各关节功能活动范围临床意义 异常结果：关节活动异常，提示不能正常活动的部位存在病变，需要作更详细的检查。 需要检查的人群：关节不能活动自如的人群。 人体各关节功能活动范围检查方法 可用关节量角器来测量关节活动范围，并以角度计算其活动的度数。正常度数或与健侧进行对比，如小于正常或健侧，则属关节功能异常。若影响功能，则应视为关节功能障碍。 操作时，应将量角器的轴对准关节中心，量角器的两侧紧贴肢体，并对准肢体的轴线，然后记载量角器所示的角度。本书采用的是中立位0法，先确定每一关节的中立位为0。 如无量角器检查时，也可采用目测方法进行估计，但一般不甚准确，仅作参考。 人体各关节功能活动范围注意事项

肢体关节活动范围

肢体关节活动范围及测量方法之杨若古兰创作 肢体关节活动范围及测量方法 一、肩关节 1．屈曲、伸展(附图1—1) 体位：座位、立位、侧卧位、仰卧位(屈曲)、俯卧位(伸展).肘伸展，置于体侧，手掌向内. 固定臂：通过肩峰的垂直轴线(座位、立位). 挪动臂：与肱骨纵轴分歧. 轴心：肩峰. 活动：屈曲是在矢状面上向前上方活动，也称前屈. 伸展是在矢状面上向后上方活动，也称后伸. 正常值：屈曲0°～180°，伸展0°～50°. 2．外展、内收(附图1—2) 体位：座位、立位、仰卧位.肘伸展，置于体侧，手掌向内. 固定臂：通过肩峰的垂直轴线(座位、立位). 挪动臂：肱骨纵轴. 轴心：肩峰. 活动：外展是在冠状面上向外上方活动. 内收是在冠状面上由外展位向内返回的活动.

检查时留意身体不得向侧方倾斜；外展90°以上时上臂出现旋外，前臂出现旋后，是以，挪动臂要之内上髁为45°. 正常值：外展0°～180°，内收180°～0°. 3.外旋、内旋（附图1-3） 体位：座位、立位或仰卧位.肩关节90°外展，肘关节90°屈曲，前臂中立位，掌心向内. 固定臂：通过尺骨鹰嘴的垂直轴线. 挪动臂：与尺骨纵轴分歧. 轴心：肩峰鹰嘴. 活动：外旋是前臂在矢状面向上方的活动. 内旋是前臂在矢状面向下方的活动. 正常值：外旋0°～90°，内旋0°～90°. 4.水平屈曲、水平伸展（附图1-4） 体位：坐们，肩关节90°外展，肘伸展，掌心向下. 固定臂：通过肩峰的冠状轴线. 挪动臂：通过肩峰的冠状轴线. 轴心：肩峰. 活动：水平屈曲是在水平面向前方活动. 水平伸展是在水平面向后方活动. 正常值：水平屈曲0°～135°，水平伸展0°～30°二、肘关节

人体关节正常活动范围

人体关节正常活动范围 一、肩关节上臂下垂为中立位。关节活动度 a 前屈：70 °-90 ° b 后伸：40 °-45 ° c 前屈上举：150 °-170 ° d 上举：160 °-180 ° e 外展：80 °-90 ° f 内收：20 °-40 ° g 内旋：70 °-90 ° h 外旋：40 °-50 ° 二、肘关节与尺桡关节活动范围肘关节中立位为前臂伸直。 a 屈曲：135 °-150 ° b 过度伸直：10 ° c 旋前：80 °-90 ° d 旋后：80 °-90 ° 尺桡关节拇指在上为中立位。 a 旋前（手掌向下）：80°-90 ° b 旋后（手掌向上）：80°-90 ° 三、腕关节及手部各关节范围腕关节中立位为手与前臂成直线，手掌向 下。关节活动度： a 背伸：30 °-60 b 掌屈：50 °-60 °

c 桡侧倾斜：25 °-30 ° d 尺侧倾斜：30 °-40 ° 拇指：中立位为拇指沿食指方向伸直。 a 外展：40 ° b 屈曲：掌拇关节20 °-50 。°指间关节可达90° c 对掌：不易量出度数，注意拇指横越手掌之程度 d 内收：伸直位可与食指桡侧并贴手指关节中立位为手指伸直 a 掌指关节：伸为0°，屈可达60 °-90 ° b 近侧指间关节：伸为0°，屈可达90 ° c 远侧指间关节：伸为0°，屈可达60 °-90 ° 四、颈椎活动范围中立位为面向前，眼平视，下颌内收 a 前屈：35 °-45 ° b 后伸：35 °-45 ° c 左右侧屈：45 ° d 左右旋转：各60 °-80 ° 五、腰椎活动范围腰部中立位不易确定a 前屈：测量数值不易准确，患 者直立，向前弯腰，正常时中指尖 可达足面，腰呈弧形。一般称为90° b 后伸：30 ° c 侧屈：左右各30 ° d 侧旋：固定骨盆后脊柱左右旋转的角度，应依据旋转后两肩连线 与骨盆横径所成角度计算。正常为30° 六、膝关节活动范围

关节活动范围

关节活动范围 （Range of motion.ROM） 一．ROM概述 •在四肢和躯干的评价中，最重要、最基本的内容是肌力和关节活动度的检查。 关节活动度（Range Of Motion， ROM）是在特定的体位下，关节可以完成的最大活动范围。它是人体运动功能的基本要素和前提。 （一）定义： •关节活动度（ROM）是指关节在运动时所通过的运动弧或转动的角度。 •关节活动度（ROM）评定是检查、量化关节在运动时所通过的运动弧或转动的角度的技术。 •全范围 （full range）：肌肉收缩能完全伸展位到最大短缩位。 •外侧范围 （outer range）：肌肉收缩能完全伸展位到全范围的中点位。 •内侧范围 （inner range）：肌肉收缩从全范围的中点位到肌肉最大短缩位。 •中间范围 （middle range）：外侧范围中点到内侧范围中点部分。 （二）关节活动的分类 •关节运动的形式有屈、伸、内收、外展、内旋、外旋、滑动等。 • 1. 根据运动形式可分为：主动运动 被动运动 • 2. 根据运动范围可分为：生理运动 附属运动 1. 根据运动形式区分 •A．主动ROM：作用于关节的肌肉随意收缩使关节运动时所通过的运动弧。

•B．被动ROM：由外力使关节运动时所通过的运动弧。 2. 根据运动范围区分 •A．关节的生理运动：是关节在生理范围内的运动，主动和被动都可以完成，是关节活动评定的主要内容。包括屈、伸、内收、外展、内旋、外旋等。•B．关节的附属运动：是关节在解剖结构允许的范围内进行的运动，他不能主动完成，须在外力控制下完成。 （三）测量目的 •确定活动受限的关节部位 •确定关节受限的程度 •寻找和确定关节活动受限的原因和因素 •为确定治疗目标和选择适当的治疗方法提供客观依据 •保持连续记录，以便治疗前后对比和疗效判定 （四）适应证与禁忌证 • 1 适应证 关节炎症、痛风、脱位、骨折、截肢、关节周围组织损伤等 水肿、疼痛、肌肉痉挛、短缩、粘连、瘢痕等 • 2 禁忌证 关节脱位或骨折未愈合者 刚刚经历肌腱韧带肌肉手术后者 骨性化肌炎患者 （五）影响ROM的因素 • 1. 构成关节的两关节面积大小的差别：相差愈大，关节活动的幅度愈大。 • 2. 生理状态：生理状态对关节活动有很大影响，昏迷、麻醉时肌肉松弛关节活动扩大。 • 3. 关节囊的厚薄、松紧度：关节囊薄而松弛，则关节活动幅度大；反之则小。• 4. 关节韧带的多少与强弱：关节韧带少而弱，则关节活动幅度大；关节韧带多而强，则关节活动幅度小。 • 5. 关节肌肉的伸展性和弹性状况：状态良好者，活动幅度大；反之活动幅度就。• 6. 年龄、性别、训练水平对ROM也有影响。

肢体关节活动范围

肢体关节活动范围及测量方法 肢体关节活动范围及测量方法 一、肩关节 1．屈曲、伸展(附图1—1) 体位：坐位、立位、侧卧位、仰卧位(屈曲)、俯卧位(伸展)。肘伸展，置于体侧，手掌向内。 固定臂：通过肩峰的垂直轴线(坐位、立位)。 移动臂：与肱骨纵轴一致。 轴心：肩峰。 运动：屈曲是在矢状面上向前上方运动，也称前屈。 伸展是在矢状面上向后上方运动，也称后伸。 正常值：屈曲0°～180°，伸展0°～50°。 2．外展、内收(附图1—2) 体位：坐位、立位、仰卧位。肘伸展，置于体侧，手掌向内。 固定臂：通过肩峰的垂直轴线(坐位、立位)。

移动臂：肱骨纵轴。 轴心：肩峰。 运动：外展是在冠状面上向外上方运动。 内收是在冠状面上由外展位向内返回的运动。 检查时注意身体不得向侧方倾斜；外展90°以上时上臂出现旋外，前臂出现旋后，因此，移动臂要以内上髁为45°。 正常值：外展0°～180°，内收180°～0°。 3.外旋、内旋（附图1-3） 体位：坐位、立位或仰卧位。肩关节90°外展，肘关节90°屈曲，前臂中立位，掌心向内。 固定臂：通过尺骨鹰嘴的垂直轴线。 移动臂：与尺骨纵轴一致。 轴心：肩峰鹰嘴。 运动：外旋是前臂在矢状面向上方的运动。 内旋是前臂在矢状面向下方的运动。 正常值：外旋0°～90°，内旋0°～90°。 4.水平屈曲、水平伸展（附图1-4） 体位：坐们，肩关节90°外展，肘伸展，掌心向下。 固定臂：通过肩峰的冠状轴线。 移动臂：通过肩峰的冠状轴线。 轴心：肩峰。 运动：水平屈曲是在水平面向前方运动。 水平伸展是在水平面向后方运动。 正常值：水平屈曲0°～135°，水平伸展0°～30° 二、肘关节 屈曲、伸展(附图1-5) 体位：坐位或立位，上肢置于体侧，掌心向前。 固定臂：肱骨纵轴。 移动臂：桡骨纵轴。 轴心：肱骨外上髁。