掌握自我防卫技巧的10种方法

掌握自我防卫技巧的10种方法

在现代社会，随着犯罪率的不断上升，我们走出家门常常都要面临着一些安全问题。因此，学会自我防卫技巧非常必要。下面就给大家介绍一些掌握自我防卫技巧的10种方法。

1.学习自我防卫技术。

在日常生活中，我们要学会一些自卫技术，如何挣脱攻击者的控制、如何使用简易武器等等。这些技术可以帮助我们在危急时刻保护自己。

2.锻炼身体素质。

身体素质好的人不仅能够更加自如地运用防卫技术，还能让我们在遇到紧急情况时更加冷静和果断。

3.提高个人意识。

在出门前应该仔细观察周围环境，特别是晚上或者在陌生的场合。要时刻注意可能存在的安全隐患，提高自己的个人防范意识。

4.保持警惕。

在威胁较大的环境里，我们应该时刻保持警惕。注意观察周围环境，警惕那些可能的威胁。

5.挑选合适的衣着。

在选择衣服时不仅要考虑美观，还要考虑是否符合安全要求。比如，高跟鞋不适合在夜间长途行走，穿着过暴露的衣服易引起不必要的麻烦。

6.避免孤独行走。

在不熟悉的环境中尽可能避免单独行走。选择与人群较为稠密的路线，增加被带走或袭击的难度。

7.提高周围人的警觉。

当我们身处的环境不安全时，提高周围人的警觉是一种很好的方法。比如，大声呼喊声响变小，或者假装直接接听打电话说自己的名字等。

8.在发生紧急情况时，保持冷静。

当我们遇到威胁的时候，好的反应是要保持冷静，掌握自己的情绪。太激动的情绪会让人掌握不了局势，反而导致错误的决策。

9.随身携带防身器具。

在拥有合法的法律条件下，我们可以随身携带一些防身器具，如防狼喷雾、手电筒等，这些都能在必要时保护我们自己。

10.加入自我防卫社群。

自我防卫社群中的会员可以共同分享相关信息，如如何逃离火灾，如何获救等等。深入探讨常见的安全威胁，并分享个体经验，可以加强防御手段。

以上，这是掌握自我防卫技巧的10种方法。在日常生活中，我们要时刻注意自身安全，规避可能的危险，提高自身防护能力，对于自身的保护要有一个周到的计划。同时，也要加强对身边亲朋好友的关注，共同维护周围的安全。

弗洛伊德十种自我防御机制

弗洛伊德归纳了十种自我防御机制，分别为： 1.压抑：是指一切为社会道德、宗教法律所不能容许的冲动、欲望，在不知不觉中被抑制到无意识之中，使人自己不能意识到其存在。这种机制叫做压抑。只有在压抑作用发生的条件下,以下9种机制才能发生.! 压抑的正面作用是：当个体产生与社会规范相悖的内心冲动或需求时，如果个体不加以压抑和控制而任其发展下去，就不可避免地导致挫折并产生焦虑和痛苦。压抑起到保持其心境安宁；维持正常的人际关系和社会秩序的作用。一个成熟的有修养的人是一个懂得运用压抑作用的人。 但是压抑也有其负面作用，因为被压抑的欲望与冲动并未消失，只不过是在意识的监督之下暂时潜伏下来，一旦有机会就可能活跃起来，引起意识领域轻微和短暂的扰乱现象。同时，如果过分地使用压抑作用，把自己正常的欲望和本能拼命地加以压抑，就会形成一种病态的反应。如强迫型人格异常者，就与他们过分地使用压抑作用心理防卫机制有很大的关系。 2.投射：把自己的愿望与动机归于他人，断言他人有此动机、愿望，然而这些东西往往都是超我所不能容的。投射又称外射作用，是指个体将自己不喜欢或不能承受但又是自己具有的冲动、动机、态度和行为转移到他人或周围事物上，认为他人或周围事物也有这样的动机和行为。如“以小人之心度君子之腹”、“我见青山多抚媚，青山见我亦多情”等就是投射作用的写照。投射作用是客观存在的，通常又是无意识的。 3.否认：有意识或无意识地拒绝承认那些使人感到焦虑或痛苦的事件，似乎其从未发生过。 否认是指把已经发生的不愉快的事情加以否认，认为它根本没有发生过。其目的是以拒绝承认痛苦事实来躲避心理紧张和不安，是一种最简单、最原始的心理防卫机制。 否认可以在一定的程度上保护自己，给自己多一些时间来思考并作出决定。但它并不能使被否定的问题得到解决，从长远来看是不足取的。如果严重的话，还会减低人们对现实的

生活中20个自我防卫的习惯(很实用)

生活中20个自我防卫的习惯 1、上公共汽车或者是地铁，如果没有座位，可尽量背靠车体而站，稍微观察下周围人的情况，避免被盗。 2、如果背了”双肩背”上车，而且站在车体中间，防止被盗的办法除了保持警惕，留心观察周围人的情况外，可以借车体的运动身体做定时的摆动。这样如果小偷从后面碰你的包你会察觉到。而且做的也比较自然，比经常回头要好的多，而且非常不赞成把背包背在前面，怎么看怎么象孕妇，非常不雅观。 3、消费要发票。看清楚盖的章是否就是他们的章，如果不是，你有权利要求其更换，这样便于之后的维权。 4、旅途中要保持警惕不要轻易信任别人，特别是不要轻易吃别人的东西，喝别人给的饮料！自己的饮料瓶口要做记号！出去上洗手间回来要查看记号是否给动过！在KTVBAR，对喝的饮料要注意，凡是离手的都不要喝。我一个好朋友有过教训，被迷晕了醒来什么都不见！就是车上自己的饮料里被下了药！ 5、买东西的时候，自己的大额钞票如果在别人手里过了一边又回到自己手上，就要小心一点了，是不是被掉了包，换成假钞了。 6、到陌生的地方银行提取现金，出来以后尽量打车走。我一个香港朋友吃过亏，在深圳华侨城附近取了6千多，出了门被跟上，被迫从卡上提走3万RMB！ 7、只身一人和朋友出去玩，一定要把自己的行踪告诉亲人，或者知心的朋友。这个也是有教训的，一个女孩被朋友以去玩的名义从深圳拐到东莞一个地方，钱拿跑了不说，轮奸灭口，尸体扔的很偏僻，半个月后才发现。她的亲人竟然一个人都不知道她最近去了哪儿！ 8、不要随便签字。签字前也要看好文件要你承担什么责任。这个不多说了，教训太多了。

9、上街有陌生人拦住求助或者咨询，尽量保持距离，现在有用近距离迷药的团伙作案了。 10、作为第三方和其他两方处理协议方面或者金钱借贷方面的事物的时候一定把自身的责任标示清楚，否则很容易沾上官司！ 11、不要轻易上网注册会员的时候用手机绑定。很容易被在不知情的情况下扣钱。 12．不要轻易打开邮件附件和不熟悉的人发的东西。安装病毒防火墙，而且养成定时更新病毒库的习惯。 13、在火车站、汽车站等处尽量不要掏钱包买东西，一个朋友由于在车站旁掏出百元钞票买东西，结果钱全被小偷窃走。 14、坐的士要观察是否自动窗，如果是自动窗要时刻注意司机的举动是否正常。无良的士司机会在途中释放一种熏香，有迷幻作用，可以把乘客迷倒,然后劫财劫色。他自己为了不被迷倒，会喝大量的水。所以坐的士的女士要注意：①尽量把窗子打开；②注意司机是否有狂喝水或者类似的非正常举动；③如果中途觉得有香味散发，要马上警觉。 15、零钱和大面额钞票要放在不同的口袋里，不要一次把所有的钱都掏出来。 16、长途旅行不要带大量现金，汇票或者信用卡最好。 17、如果门口有小报广告一定要及时拿掉，有小偷据此判断有没有人在家。 18、火车站、汽车站等边上的酒店不要住！有钱住4星以上，没钱住单位内部招待所等。火车站、机场、汽车站周围不吃饭、购物、打电话。 19、少带现金，1000块足够，卡和身份证分开放。 20、热闹莫看，便宜莫沾。

掌握自我防卫技巧的要点通用版

掌握自我防卫技巧的要点通用版自我防卫技巧是一项重要的生存能力，能够保护人身安全，提高自信和自尊心。无论性别、年龄、职业或身份，每个人都应该学会一些基本的自我防卫技巧。本文将介绍一些通用的自我防卫技巧要点，帮助读者提高个人安全意识和应对危险的能力。 一、保持警觉并提高安全意识 保持警觉意味着时刻保持对周围环境的观察和感知，不断提高对潜在危险的警觉性。这包括以下几个方面： 1. 注意观察：时刻保持头脑清醒，观察周围的人和事物，察觉任何异常或可疑的行为。 2. 认识风险区域：了解周边环境中可能存在的危险区域，如偏僻的巷子、黑暗的角落等，尽量避免经过这些地方。 3. 相互提醒：在人多的场所，如公共交通工具、商场等，与同伴或朋友相互提醒，共同维护安全。 二、学习基本的自我防卫技巧 1. 保持适当的距离：与陌生人交谈或行走时，保持适当距离，不要让对方太过靠近。 2. 学会辨别危险信号：了解常见的危险信号和犯罪手段，如举止怪异、神情紧张等。

3. 提高逃跑技巧：如果感到危险，迅速寻找安全出口，学会急速奔 跑和避难。 4. 学习基本的自卫技巧：了解一些基本的自卫技巧，如拳击、踢腿 等简单有效的防卫动作。 三、加强身体锻炼并提高身体素质 1. 增强体力：定期进行体育锻炼，增强肌肉力量和耐力，提高身体 素质。 2. 学习防身术：参加一些防身术的培训课程，如柔道、跆拳道等， 提高自我保护能力。 3. 保持良好的卫生习惯：保持身体清洁，避免患病，提高身体健康 水平。 四、掌握紧急求救的方法和技巧 1. 学会拨打紧急电话：掌握紧急求救的电话号码，如警察、急救等，在危险情况下积极报警。 2. 使用警示器具：准备一些紧急求救的装备，如哨子、防狼喷雾等，可用于吸引他人的注意和帮助。 3. 学会寻求周围人的援助：在遇到紧急情况时，尽量寻找周围的人 帮助，喊叫救命等标志性的口号。 五、避免冒险和不理智的行为

掌握自我防卫技巧的10种方法

掌握自我防卫技巧的10种方法 在现代社会，随着犯罪率的不断上升，我们走出家门常常都要面临着一些安全问题。因此，学会自我防卫技巧非常必要。下面就给大家介绍一些掌握自我防卫技巧的10种方法。 1.学习自我防卫技术。 在日常生活中，我们要学会一些自卫技术，如何挣脱攻击者的控制、如何使用简易武器等等。这些技术可以帮助我们在危急时刻保护自己。 2.锻炼身体素质。 身体素质好的人不仅能够更加自如地运用防卫技术，还能让我们在遇到紧急情况时更加冷静和果断。 3.提高个人意识。 在出门前应该仔细观察周围环境，特别是晚上或者在陌生的场合。要时刻注意可能存在的安全隐患，提高自己的个人防范意识。 4.保持警惕。 在威胁较大的环境里，我们应该时刻保持警惕。注意观察周围环境，警惕那些可能的威胁。 5.挑选合适的衣着。 在选择衣服时不仅要考虑美观，还要考虑是否符合安全要求。比如，高跟鞋不适合在夜间长途行走，穿着过暴露的衣服易引起不必要的麻烦。 6.避免孤独行走。

在不熟悉的环境中尽可能避免单独行走。选择与人群较为稠密的路线，增加被带走或袭击的难度。 7.提高周围人的警觉。 当我们身处的环境不安全时，提高周围人的警觉是一种很好的方法。比如，大声呼喊声响变小，或者假装直接接听打电话说自己的名字等。 8.在发生紧急情况时，保持冷静。 当我们遇到威胁的时候，好的反应是要保持冷静，掌握自己的情绪。太激动的情绪会让人掌握不了局势，反而导致错误的决策。 9.随身携带防身器具。 在拥有合法的法律条件下，我们可以随身携带一些防身器具，如防狼喷雾、手电筒等，这些都能在必要时保护我们自己。 10.加入自我防卫社群。 自我防卫社群中的会员可以共同分享相关信息，如如何逃离火灾，如何获救等等。深入探讨常见的安全威胁，并分享个体经验，可以加强防御手段。 以上，这是掌握自我防卫技巧的10种方法。在日常生活中，我们要时刻注意自身安全，规避可能的危险，提高自身防护能力，对于自身的保护要有一个周到的计划。同时，也要加强对身边亲朋好友的关注，共同维护周围的安全。

自我防卫：学会基本的自我防护技巧

自我防卫：学会基本的自我防护技巧 引言： 在现代社会中，自我防卫技巧对于每个人来说都是非常重要的。无论是面对日常生活中的潜在危险，还是遭遇突发事件时，学会基本的自我防护技巧可以帮助我们提高安全意识，增强自我保护能力。本文将介绍几种常见的自我防卫技巧，希望对大家有所帮助。 一、保持警觉和自信 在任何时候，保持警觉和自信是自我防卫的基础。我们应该时刻保持警觉，注意周围环境的变化和潜在威胁，并保持自信心态，相信自己具备应对危险的能力。这种警觉和自信可以让我们更加敏锐地察觉危险，并做出正确的反应。 二、学会基本的身体防护技巧 身体防护技巧是自我防卫的重要组成部分。首先，我们应该学会正确的站立姿势，保持身体平衡，以便在遭遇意外袭击时能够更好地保护自己。其次，学会基本的格斗技巧，如掌握简单的躲闪动作、击打要害等，以便在危险情况下能够有效地反击。此外，学习一些简单的解脱技巧，如摆脱对方的控制等，也是非常有用的。 三、善于运用身边的工具和环境 在自我防卫时，善于运用身边的工具和环境可以增加我们的自我保护能力。例如，在遭遇袭击时，我们可以利用身边的物品作为临时武器，如钥匙、手机、书包等，用来反击或制造机会逃离。此外，我们还可以利用周围的环境，如窗户、门、栏杆等，来躲避攻击或增加自己的逃生机会。 四、避免潜在的危险场所和人群 预防胜于治疗，避免潜在的危险场所和人群是自我防卫的重要策略之一。我们应该尽量避免孤单行走在偏僻的地方，尽量不去人少的地方或治安较差的区域。此外，我们还应该尽量避免与陌生人走得太近，不轻易相信陌生人的好意，并保持适当的距离。 五、学会寻求帮助和报警 在遭遇危险情况时，及时寻求帮助和报警是非常重要的。我们应该记住紧急电话号码，并随身携带手机以备不时之需。如果遭遇危险，我们应该立即拨打紧急电话报警，同时大声呼救，吸引他人的注意力，争取更多的帮助。 结语： 自我防卫技巧是每个人都应该学会的重要技能。通过学习和掌握基本的自我防护技巧，我们可以提高自身的安全意识和自我保护能力，有效地应对突发事件和潜在危险。然而，我们也

基本自我防卫技能与知识

基本自我防卫技能与知识 自我防卫是我们现代社会中必不可少的技能和知识。掌握基本的自 我防卫技能和知识可以保护自己的安全，增强个人的自信心。本文将 介绍一些基本的自我防卫技能和知识，帮助读者增加对个人安全的保障。 一、学会观察和警惕 观察和警惕是自我防卫的第一步。我们应该时刻保持警觉，对周围 的环境和人群进行观察。例如，在陌生环境中，我们应该留意附近的 出口和逃生路线，注意可疑的人或行为。同时，我们也应该警惕陌生 人的接近，避免随意与陌生人交谈或接受陌生人的帮助。 二、学会使用身体语言和声音 身体语言和声音可以有效地传达信息和表达意图。在面对潜在威胁 或危险时，我们可以通过使用自信的身体语言和坚定的声音来展示自 己的决心和力量。例如，我们可以保持直立的姿势，挺胸抬头，同时 用坚定的声音说出“停下！”或“离我远点！”，以阻止可能的攻击或接近。 三、掌握基本的格斗技巧 掌握一些基本的格斗技巧可以帮助我们在危急时刻做出正确的反应。例如，学会一些拳击、踢腿或关节技巧，可以帮助我们在遭受攻击时 有效地进行反击或保护自己。此外，对于女性而言，学会一些针对性 别的防卫技巧也是很重要的，例如学会反抗性侵犯。

四、了解法律和使用防身器具 了解自己所在地区的法律是很重要的。我们应该明确哪些行为是合 法的，哪些行为是违法的，以便在必要的时候采取适当的行动。此外，了解并掌握使用防身器具，如喷雾剂、防狼器等，可以在紧急情况下 提供额外的保护。 五、提高安全意识并与他人分享 提高个人的安全意识是自我防卫的关键。我们应该时刻保持对自身 安全的关注，并不断学习和更新相关的知识和技能。同时，我们也应 该与他人分享这些知识和技能，帮助更多的人提升自我防卫能力。 总结起来，自我防卫技能和知识是我们生活中必备的一部分。通过 学习和实践基本的自我防卫技能和知识，我们可以保护自己的安全， 增加对潜在危险的应对能力。希望本文提供的信息能够帮助读者更好 地了解和掌握基本的自我防卫技能和知识，从而提升个人安全意识和 自信心。

十种自我防御机制

十种自我防御机制 心理防御机制是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。 心理防卫机制的意义： 积极的意义在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。 消极的意义在于使主体可能因压力的缓解而自足，或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。 自我受到超我、本我和外部世界3方面的胁迫，如果它难以承受其压力，则会产生焦虑反应。然而焦虑的产生，促使自我发展了一种机能，即用一定方式调解冲突，缓和3种危险对自身的威胁。即要使现实能够允许，又要使超我能够接受，也要使本我有满足感，这样一种机能就是心理防御机制。 弗洛伊德归纳了十种自我防御机制，分别为： 一、压抑 是指一切为社会道德、宗教法律所不能容许的冲动、欲望，在不知不觉中被抑制到无意识之中，使人自己不能意识到其存在。这种机制叫做压抑。只有在压抑作用发生的条件下,以下9种机制才能发生! 压抑的正面作用是：当个体产生与社会规范相悖的内心冲动或需求时，如果个体不加以压抑和控制而任其发展下去，就不可避免地导致挫折并产生焦虑和痛苦。压抑起到保持其心境安宁；维持正常的人际关系和社会秩序的作用。一个成熟的有修养的人是一个懂得运用压抑作用的人。 但是压抑也有其负面作用，因为被压抑的欲望与冲动并未消失，只不过是在意识的监督之下暂时潜伏下来，一旦有机会就可能活跃起来，引起意识领域轻微和短暂的扰乱现象。同时，如果过分地使用压抑作用，把自己正常的欲望和本能拼命地加以压抑，就会形成一种病态的反应。如强迫型人格异常者，就与他们过分地使用压抑作用心理防卫机制有很大的关系。 二、投射 把自己的愿望与动机归于他人，断言他人有此动机、愿望，然而这些东西往往都是超我所不能容的。投射又称外射作用，是指个体将自己不喜欢或不能承受但又是自己具有的冲动、动机、态度和行为转移到他人或周围事物上，认为他人或周围事物也有这样的动机和行为。如“以小人之心度君子之腹”、“我见青山多妩媚，青山见我亦多情”等就是投射作用的写照。投射作用是客观存在的，通常又是无意识的。 三、否认 有意识或无意识地拒绝承认那些使人感到焦虑或痛苦的事件，似乎其从未发生过。 否认是指把已经发生的不愉快的事情加以否认，认为它根本没有发生过。其目的是以拒绝承认痛苦事实来躲避心理紧张和不安，是一种最简单、最原始的心理防卫机制。 否认可以在一定的程度上保护自己，给自己多一些时间来思考并作出决定。但它并不能使被否定的问题得到解决，从长远来看是不足取的。如果严重的话，还会减低人们对现实的适应能力，甚至产生妄想等精神病征。 四、退行 当遇到挫折和应激时，心理活动退回到较早年龄阶段的水平，以原始的、幼稚的方法应付当前的情景。 五、固着 心理未完全成熟，停滞在某一性心理发展水平。(如一成人害怕负起工作和家庭的责任，心理发展水平仍如青少年）。 六、升华 为社会、超我所不能接受、不能容许的冲动的能量转化为建设性的活动能量。 升华作用能使原有的动机冲突得到宣泄，消除焦虑情绪，保持心理安宁与平衡，同时，又创造了积极的社会价值，利己利人。（如将攻击性的欲望转化为竞技场上的拼搏）。 七、置换

弗洛伊德十种自我防御机制

弗洛伊德归纳了十种自我防御机制, 分别为: 1.压抑: 是指一切为社会道德、宗教法律所不能容许的冲动、欲望,在不知不觉中被抑制到无意识之中, 使人自己不能意识到其存在。这种机制叫做压抑。只有在压抑作用发生的条件下,以下9 种机制才能发生.! 压抑的正面作用是: 当个体产生与社会规范相悖的内心冲动或需求时, 如果个体不加以压抑和控制而任其发展下去, 就不可避免地导致挫折并产生焦虑和痛苦。压抑起到保持其心境安宁; 维持正常的人际关系和社会秩序的作用。一个成熟的有修养的人是一个懂得运用压抑作用的人。 但是压抑也有其负面作用,因为被压抑的欲望与冲动并未消失, 只不过是在意识的监督之下暂时潜伏下来, 一旦有机会就可能活跃起来, 引起意识领域轻微和短暂的扰乱现象。同时,如果过分地使用压抑作用, 把自己正常的欲望和本能拼命地加以压抑, 就会形成一种病态的反应。如强迫型人格异常者, 就与他们过分地使用压抑作用心理防卫机制有很大的关系。 2.投射: 把自己的愿望与动机归于他人, 断言他人有此动机、愿望, 然而这些东西往往都是超我所不能容的。投射又称外射作用, 是指个体将自己不喜欢或不能承受但又是自己具有的冲动、动机、态度和行为转移到他人或周围事物上, 认为他人 或周围事物也有这样的动机和行为。如“以小人之心度君子之腹”、“我见青山多抚媚, 青山见我亦多情”等就是投射作用的写照。投射作用是客观存在的,通常又是无意识的。 3.否认: 有意识或无意识地拒绝承认那些使人感到焦虑或痛苦的事

件, 似乎其从未发生过。 否认是指把已经发生的不愉快的事情加以否认, 认为它根本没有发生过。其目的是以拒绝承认痛苦事实来躲避心理紧张和不安, 是一种最简单、最原始的心理防卫机制。 否认可以在一定的程度上保护自己, 给自己多一些时间来思考并作出决定。但它并不能使被否定的问题得到解决, 从长远来看是不足取的。如果严重的话, 还会减低人们对现实的 适应能力, 甚至产生妄想等精神病征。 4.退行: 当遇到挫折和应激时,心理活动退回到较早年龄阶段的水平, 以原始的、幼稚的方法应付当前的情景。 5.固着: 心理未完全成熟, 停滞在某一性心理发展水平。（如一成人害怕负起工作和家庭的责任, 心理发展水平仍如青少年）。 6.升华: 把为社会、超我所不能接受、不能容许的冲动的能量转化为建设性的活动能量。 升华作用能使原有的动机冲突得到宣泄,消除焦虑情绪, 保持心理安宁与平衡, 同时, 又创造了积极的社会价值, 利己利人。（如将攻击性的欲望转化为竞技场上的拼搏）。 7.置换: 因某事物而引起的强烈情绪和冲动不能直接发泄到这个对象上去,就转而移到另一个对象上去了。（如找个替罪羊发一通 火） 8.抵消: 以从事某种象征性的活动来抵消、抵制一个人的真实感情。（儿童以责骂桌子碰疼了自己的手的方式抵消由疼痛引起的不快）

生活中自我防卫25个安全小常识

生活中自我防卫25个安全小常识 自我防卫又称自卫，是当一个人受到他人威胁或人身伤害时，为了阻止其受到利益、精神和言语或者身体本身的伤害而采取的保护措施。下面是生活中自我防卫25个安全小常识： 1.不要随便签字.签字前也要看好文件要你承担什么责任!!这个不多说了.教训太多了. 2.上街有陌生人拦住求助或者咨询，尽量保持距离，现在有用近距离迷药的团伙作案了. 3.消费要发票。看清楚盖的章是否就是他们的章,如果不是，你有权利要求其更换.这样便于之后的维权. 4.到培训机构学习，不要光看其规模,要亲自检验其办学资格，或者授权,还要看公司的营业执照。 5.饭店吃饭发现饭菜里有异物,不要太激动，这样的事情经常发生。如果手边有相机或者手机带拍照功能的，要先拍一张清楚的特写。然后叫经理来处理。特别要提到的是，一般饭店都会愿意重新给你上一盘新的，这时候不要让他们把有异物的那盘拿走,就放在你那里,让他们去重新做了端上来.一方面防止他们回去把异物拿出来就再给你原菜端上来.二是防止他们变卦,你一点证据没有。另外要求算帐的时候打折,这个一定要的.我曾经在哈根达司吃冰淇淋火锅的时候发现里面有个眼毛,非常气愤，和经理理论，他们给我换了新的，打了折,又送了我一个vip卡，可以永久打折的.呵呵. 6.旅途中要保持警惕不要轻易信任别人.特别是不要轻易吃别人的东西，喝别人给的饮料!!自己的饮料瓶口要做记号!!出去上洗手间回来要查看记号是否给动过!!在KTV, BAR, 对喝的饮料要注意, 凡是离手的都不要喝.我一个好朋友有过教训.被迷晕了醒来什么都不见!就是车上自己的饮料里被下了药!! 7.买东西的时候,自己的大额钞票如果在别人手里过了一边又回到自己手上，就要小心一点了，是不是被掉了包,换成假钞了!!!!

弗洛伊德十种自我防御机制

弗洛伊德归纳了十种自我防御机制, 分别 为: 1. 压抑: 是指一切为社会道德、宗教法律所不能容许的冲动、欲望 , 在不知不 觉中被抑制到无意识之中, 使人自己不能意识到其存在。这种机制叫做压抑。只有 在压抑作用发生的条件下, 以下9 种机制才能发生.! 压抑的正面作用是: 当个体产生与社会规范相悖的内心冲动或需求时, 如果个 体不加以压抑和控制而任其发展下去, 就不可避免地导致挫折并产生焦虑和痛苦。 压抑起到保持其心境安宁; 维持正常的人际关系和社会秩序的作用。一个成熟的有 修养的人是一个懂得运用压抑作用的人。 但是压抑也有其负面作用, 因为被压抑的欲望与冲动并未消失, 只不过是在意 识的监督之下暂时潜伏下来, 一旦有机会就可能活跃起来, 引起意识领域轻微和短暂 的扰乱现象。同时, 如果过分地使用压抑作用, 把自己正常的欲望和本能拼命地加以 压抑, 就会形成一种病态的反应。如强迫型人格异常者, 就与他们过分地使用压抑作 用心理防卫机制有很大的关系。 2. 投射: 把自己的愿望与动机归于他人, 断言他

人有此动机、愿望, 然而这些东 西往往都是超我所不能容的。投射又称外射作用, 是指个体将自己不喜欢或不能承 受但又是自己具有的冲动、动机、态度和行为转移到他人或周围事物上 , 认为他人 或周围事物也有这样的动机和行为。如“以小人之心度君子之腹”、“我见青山多 抚媚, 青山见我亦多情”等就是投射作用的写照。投射作用是客观存在的, 通常又是无意识的。 3. 否认: 有意识或无意识地拒绝承认那些使人感到焦虑或痛苦的事件, 似乎其 从未发生过。 否认是指把已经发生的不愉快的事情加以否认, 认为它根本没有发生过。其目 的是以拒绝承认痛苦事实来躲避心理紧张和不安, 是一种最简单、最原始的心理防 卫机制。 否认可以在一定的程度上保护自己,给自己多一些时间来思考并作出决定。但 它并不能使被否定的问题得到解决, 从长远来看是不足取的。如果严重的话, 还会减 低人们对现实的 适应能力, 甚至产生妄想等精神病征。 4. 退行: 当遇到挫折和应激时, 心理活