备孕六大运动提高女性孕力

备孕六大运动提高女性孕力

如果你正在备孕，但又担心自己的身体素质不够好，担心产后身材会变形，那么你应该赶紧为自己制定一个孕前的运动计划。因为孕前适当的运动对于解决这些问题大有好处。孕前运动到底有什么好处？备孕期间适合做什么运动？跟小编一起去看下：

孕前运动推荐一：走路

走路不仅可以增强心肺功能，加速血液循环，还能增加肠胃蠕动，提高消化能力。对于正在备孕的繁忙女性来说，可以通过多走路来增强身体机能，为怀孕打下最好的基矗

这是一个最简单，效果也很好的方法，人人都能做到。特别是对于被时间追逐的忙碌白领们，多走走路也是一种锻炼。因为走路作为一种运动方式，对孕力的保持和提高非常有益，而且你随时都可以走路，如饭后散步、走路上班、走路买菜等等。为了自己，也为了宝宝，来做个小小的改变吧。

备孕期间，不仅仅女性要做好保养，男性也一样。下面就跟小编一起去看看，如何来做个合格的备孕爸爸吧！

1、要保证充足的优质蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能，还可以提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质等营养元素，对准爸爸十分有益，但也不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

2、合理补充矿物质和微量元素

人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。

3、想要生小孩，准爸多补锌

专家说，锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌会影响精子的代谢与活力，从而耽误睾丸的发育。当锌不足时，会直接伤害到前列腺组织，而精液中包含三分之一的前列腺液，这样也导致了精液液化不良，降低精子的活力，从而影响受精的过程。

男人要想提高自己的生育能力，别忘了锌的补充。成年男人每天需要的锌

为15毫克，但由于

吸收的量通常会小于补充量，因此，每天最好补充大于15毫克的锌。一般来说，补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、苹果、香蕉等。此外，镁能提高精子的活力，所以在补锌的同时，还要注意补充镁，以达到双管齐下的目的，富含镁的食物为豆类、紫菜、燕麦等。

4、不可小看水果蔬菜

男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。

5、适量脂肪也不错

性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。

6、严格戒烟禁酒

吸烟者中正常精子数减少10%%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。

温馨提示：

1、孕前2～3个月丈夫不能随意用药

不仅准妈妈用药要小心，丈夫随意用药同样也会影响宝宝！在正常情况下，睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个防护层，医学上称为血睾屏障。这一屏障可阻止血液中某些物质进入睾丸。但是很多药物却能通过血睾屏障，影响精卵健康结合。如常见的一些免疫调节剂，像环磷酰胺、氮芥、顺铂等药物，其毒性作用强，可直接扰乱精子DNA的合成，包括使遗传物质成分改变，染色体异常和精子畸形。像男性不孕症，妇女习惯性流产(早期胚胎丢失)，其中部分原因就是男性精子受损的结果。

这些药物还可随睾丸产

生的精液通过性生活排入阴道，经阴道粘膜

吸收后而进入血液循环，使低体重儿和畸形胎的发生率增高，增加围产期胎儿的死亡率。因此，在怀孕前的2～3个月和怀孕期，丈夫用药一定要小心，可能的话，最好停用一切药物。

2、不做不合格老爸

肥胖和营养不良的爸爸都是不合格的，尤其是肥胖，会影响男性体内性激素的正常分泌，造成精子异常，使胚胎的物质基础受到影响。而营养不良则会直接影响男性的生殖机能和生育能力。

3、谨防星期天宝宝

国外一些专家提出星期天婴儿的说法，专指那些周末受孕而生的孩子，这些孩子智力不佳、身体孱弱。究其原因是假日夫妇酒后受孕所致。酒精对生殖细胞的毒害可见一斑。

孕前运动推荐二：慢跑

对于女性来说，容易坚持的运动方式是最好的，因为好的运动习惯需要坚持。若工作不是很忙，每天可以抽出一段时间专门用于运动，那么慢跑这种相对轻松的运动方式是最好不过了。

慢跑的主要功效，其实和走路是一样的，但是强度要大于走路，更能够有效地增加腿部的肌肉耐力。所以，跑步时穿的鞋子很重要，一定是要专门跑步的鞋子，而不是所谓时装运动鞋之类。因为专门的跑鞋有很好的减震功能，可有效降低腿部关节在慢跑中所要承受的压力。

孕前运动推荐三：游泳

众所周知，在水中的时候我们的关节很放松，整个人和情绪也都很放松，因此受伤害的几率也会比较校其次，我们游泳时水的温度一般低于我们的体温，需要我们花更多的卡路里去维持我们的体温，这就意味着，在同样时间同样强度的运动中，游泳会消耗更多的热量。另外，游泳是一种全身均衡运动，身体的各部分都能得到锻炼。

运动方式决定了它是一个对协调性要求很高的运动，而女性在分娩过程中，同样也需要协调身体各部分肌肉的能力，才能顺利生产。因此，游泳时要注意变换几种不同的泳姿，再加上持之以恒，这样能最大限度地增加你身体的协调性。

孕前运动推荐四：瑜伽

备孕女性不仅要调节身体机能，还要在心理上进行调节，心平气和更有利于宝宝的到来哦。

瑜伽的重点在身心的平衡，所以练习瑜伽可以消除浮躁紧张的情绪；其次，练习瑜伽可以增强肌肉的张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环。另外，瑜伽还能很好地控制呼吸。换句话说，练习瑜伽的过程就是对内部器官的按摩过程，同样

是一种对女性孕力非常有益的运动方式。

孕前运动推荐五：普拉提

普拉提的动作主要是对腰腹肌肉的训练，可以说这是一种长远投资的运动，不仅有利于怀孕和生产，对产后身材恢复也有明显的帮助。

普拉提是适合任何年龄段女性进行的运动方式，特别是那些缺少运动、长时间与电脑打交道的朝九晚五上班族。塑造好结实的腰腹肌肉组群对女性日后的怀孕和生产都十分重要。据了解，在怀孕前练习普拉提的女性，日后自然分娩率明显提高，因为常常做这项运动的女性的腰腹肌肉更坚强。

温馨提示：孕前运动好处多

对于备孕女性来说，结束了一天的繁忙工作，抽出点时间进行适宜而有规律的体育运动，对怀孕是有百利而无一害的！孕前适当锻炼，可以增强母体体质，同时促进肌体代谢，具有协调和完善全身各系统功能的作用；还能提高性机能，以便为受精卵提供优质卵细胞。

实施一个完善的孕前运动计划，特别是孕前做一定量的腰腹运动，不仅可以使产后身材恢复事半功倍，还可帮助产妇提高肌肉质量和关节的稳定能力，保护孕妇及胎儿的生命安全。多做运动可以增加心肺功能，提高血液的含氧量，将会给你在怀孕期间对胎儿的供氧带来好处。

总之，相比孕中与产后运动，孕前锻炼没有孕中运动的潜在危险性和产后运动的肌体被动性以及低效性，能把母体的各项机能调节到最佳状态，为宝宝提供一个良好的胚胎环境，舒缓的适当运动还能有助于受精卵着床。

高考物理二轮复习专题力与直线运动力与直线运动高考真题

6. 力与直线运动高考真题 [真题1] (2020·高考全国卷Ⅰ)(多选)甲、乙两车在平直公路上同向行驶，其 v －t 图象如图所示．已知两车在t ＝3 s 时并排行驶，则( ) A ．在t ＝1 s 时，甲车在乙车后 B ．在t ＝0时，甲车在乙车前7.5 m C ．两车另一次并排行驶的时刻是t ＝2 s D ．甲、乙车两次并排行驶的位置之间沿公路方向的距离为40 m 解析：选BD.由题图知，甲车做初速度为0的匀加速直线运动，其加速度a 甲＝10 m/s 2 .乙车做初速度v 0＝10 m/s 、加速度a 乙＝5 m/s 2的匀加速直线运动.3 s 内甲、乙车的位移分别为：x 甲＝12 a 甲t 2 3＝45 m x 乙＝v 0t 3＋12 a 乙t 2 3＝52.5 m 由于t ＝3 s 时两车并排行驶，说明t ＝0时甲车在乙车前，Δx ＝x 乙－x 甲＝7.5 m ，选项B 正确；t ＝1 s 时，甲车的位移为5 m ，乙车的位移为12.5 m ，由于甲车的初始位置超前乙车7.5 m ，则t ＝1 s 时两车并排行驶，选项A 、C 错误；甲、乙车两次并排行驶的位置之间沿公路方向的距离为52.5 m －12.5 m ＝40 m ，选项D 正确． [真题2] (2020·高考全国卷Ⅱ)(多选)在一东西向的水平直铁轨上，停放着一列已用挂钩连接好的车厢．当机车在东边拉着这列车厢以大小为a 的加速度向东行驶时，连接某两相邻车厢的挂钩P 和Q 间的拉力大小为F ；当机车在西边拉着车厢以大小为2 3a 的加速度向西行驶时，P 和Q 间的拉力大小仍为F.不计 车厢与铁轨间的摩擦，每节车厢质量相同，则这列车厢的节数可能为( ) A ．8 B ．10 C ．15 D ．18 解析：选BC.设P 、Q 西边有n 节车厢，每节车厢的质量为m ，则F ＝nma ① P 、Q 东边有k 节车厢，则 F ＝km ·2 3 a ② 联立①②得3n ＝2k ，由此式可知n 只能取偶数， 当n ＝2时，k ＝3，总节数为N ＝5 当n ＝4时，k ＝6，总节数为N ＝10 当n ＝6时，k ＝9，总节数为N ＝15 当n ＝8时，k ＝12，总节数为N ＝20，故选项B 、C 正确． [预测题3] 一长木板置于粗糙水平地面上，木板左端放置一小物块；在木板右方有一墙壁，木板右端与墙壁的距离为4.5 m ，如图(a)所示．t ＝0时刻开始，小物块与木板一起以共同速度向右运动，直至t ＝1 s 时木板与墙壁碰撞(碰撞时间极短)．碰撞前后木板速度大小不变，方向相反；运动过程中小物块始终未离开木板．已知碰撞后1 s 时间内小物块的v －t 图线如图(b)所示．木板的质量是小物块质量的

女性想要备孕成功得补充哪些营养

女性想要备孕成功得补充哪些营养？ 1、碘元素 碘对于身体的甲状腺功能很重要，而甲状腺功能在身体的性激素当中有着至关重要的作用，女性身体性激素紊乱，内分泌就会异常，卵子排出也会跟着受影响。所以需要补充足够碘元素，可以多吃富有碘的食物，如海带、紫菜、菠菜、鸡蛋等。 2、维生素D 维生素D是一种脂溶性物质，它可以维持身体雌激素的正常分泌，帮助调节细胞增长，还可以提高女性受孕能力，所以女性要补充足够维生素D，可以通过摄取奶制品、鸡蛋、牡蛎、花生等来补充。 3、维生素A 维生素A也是一种脂溶性的物质，它可以改善子宫环境并且促进卵子发育。在目前维生素A可以通过两种方式补充，一种是通过摄取动物性食物，另外一种是摄取生黄色水果蔬菜，生活中富含有维生素A的食物，有牛肉、猪肝、鸡肉等；而含有维生素A的水果蔬菜有胡萝卜、南瓜子、菠菜等。 4、维生素E 说到维生素E大部分女性都不陌生，它可以延缓衰老淡化斑点，而在备孕期间补充维生素E还可以使内分泌正常运作，提高女性受孕几率。而且维生素E可以帮助身体吸收其他脂溶性维生素，因此日常多吃深绿叶蔬菜、橄榄油、葵花籽、杏仁等维生素E比较高的食物。 5、叶酸 叶酸也是一种必不可少的营养物质，它可以提高女性卵子以及男性精子质量，也可以在精子和卵子成功结合后防止受精卵出现神经畸形。所以女性在备孕期间要补充足够叶酸，可以多吃猪肝、油菜、鸡蛋等，这些食物中的叶酸都非常高。 温馨提示，女性进入备孕期间想要成功备孕就要采取措施，通过饮食来提高自己卵子质量以及身体素质，而各种营养元素必不可少。除此之外还要保持良好的生活作息、提高睡眠质量、坚持运动、提高身体素质，而且要避免辛辣刺激以及高滋补食物，防止身体上火而影响卵子质量。

运动和力竞赛训练题选

初中科学竞赛辅导专题训练（运动和力） 1. 如图2所示，置于水平地面上的立柱质量为M ，有一质量为m 的 猴子从立柱上下滑。巳知猴子沿立柱滑下时，受到摩擦力为f ，则猴 子下滑时立柱对地面的压力为( ) A. Mg 。 (B)Mg+f 。 (C)Mg-f 。 (D)(M 十m)g+f 。 2.在水平方向作匀速直线高速飞行的轰炸机上投下一颗炸弹，飞机驾驶员和站在地面上的观察者对炸弹运动轨迹的描述如图12所示。其中有可能正确的是 ( ) 图12 3.如图1所示，A 、B 为两个大小和材料都相同而转向相反的轮子，它 们的转轴互相平行且在同一水平面内。有一把均匀直尺C ，它的长度 大于两轮转轴距离的2倍。把该直尺静止地搁在两转轮上，使尺的重 心在两轮之间而离B 轮较近。然后放手，考虑到轮子和尺存在摩擦，则直尺将( ) A 保持静止。 B 向右运动，直至落下。 C 开始时向左运动，以后就不断作左右来回运动。 D 开始时向右运动，以后就不断作左右来回运动 5. 一列火车在雨中自东向西行驶，车内乘客观察到雨滴以一定速度垂直下落，那么车外站在月台上的人看到雨滴是 A 沿偏东方向落下，速度比车内乘客观察到的大。 B 沿偏东方向落下，速度比车内乘客观察到的小。 C 沿偏西方向落下，速度比车内乘客观察到的大。 D 沿偏西方向落下，速度比车内乘客观察到的小。 6. 某人从路灯的正下方经过，如他沿地面作的是匀速直线运动，那么他的头顶影子的运动是( ) A ．越来越快的变速直线运动； (B)越来越慢的变速直线运动； (C)匀速直线运动； (D)先逐渐加快，后逐渐变慢。 7. 在下列四种情况中，(a )在光滑地板上匀速滚动的小球；(b )正在下落的石块；(c )天花板下的电灯；(d )用力推物体、推不动。属两力平衡的是 A ． c 、d ； (B)a 、c ； (C)b 、d ； (D)a 、c 、d 。 8.声音在金属中的传播速度比在空气中大。已知声音在空气中传播距离s 和在某金属管道内传播同样距离所需时间之差为t ，且已知声音在空气中的传播速度为v ，则声音在该金属管道内的传播速度是 。； ； ； t s vt s v s vt s s vt sv vt s sv ?? ? ??-??? ??+--)D ()C ()B ()A ( 9.一列长为s 的队伍以速度V 沿笔直的公路匀速前进。一个传令兵以较快的速度v 从队末向队首传递文件，又立即以同样速度返回到队末。如果不计递交文件的时间，那么这传令 图1

男女备孕计划来了,送你备孕餐,再不看就迟了

男女备孕计划来了，送你备孕餐，再不看就 迟了 小伙伴们，在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长也是有着重大影响的哦~。所以，备孕夫妻一定要做好孕前饮食计划。备孕中的夫妻们都坚持膳食平衡，可以提高受孕几率并孕育出健康宝宝。那么，问题又来了，哪些食物对怀孕有更好的帮助呢？别着急，这就为你一一道来。 均衡饮食，增加营养：含高蛋白质的鸡、鸭、鱼、牛羊肉、瘦猪肉、蛋、奶、大豆与豆制品等；含高热能的动植物油脂、谷类、薯类、淀粉、食糖等；含高维生素A与胡萝卜素的

肝、蛋黄、奶油、胡萝卜、绿叶蔬菜等；含高维生素B1的粗杂粮、豆类、瘦猪肉等；含高维生素B2的肝、蛋、蒜苗、绿叶蔬菜等；含高维生素C的新鲜水果、蔬菜等；含高钙的海产品、贝壳类、鱼、肉、豆、牛奶等； 备孕的安全性

对于反复备孕失败的女性，除了优化子宫，卵子、精子质量外，提高宫内膜容受性可以改善妊娠结局，长期以来，如何提高子宫内膜容受性一直是生殖医学领域研究的重点 欧美国家卵巢早衰，子宫膜不稳定者通过法国BNSWHO定制营养营养技术使子宫内膜水平稳定后，在进行怀孕准备，定制营养以获得良好的子宫内膜容受性为目的，推送新活血氧来维护子宫内膜细胞的活性，盘活受精卵，并稳定胚胎的不移位，保护胚胎的存活和稳定。 据W HO世卫组织统计表明，BNSWHO定制营养含针对修复生殖系统（提升卵巢、子宫壁、阴道壁的弹性和机体皮肤的弹性）

的三项修复因子，避免由于子宫卵巢营养不足导致不孕不育。 英国皇家妇产科孕育指南 2016年7月英国皇家妇产科医师学院(RC OG)和妇科内镜学会(BS GE)联合发布的《女性生殖管理指南》内容包括卵巢、子宫早衰

大龄女性备孕如何调理身体

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用随着生活节奏的加快，现在很多女性都是等到工作稳定之后再要孩子，可那个时候已经过了生孩子的最佳阶段，等到想要孩子的时候，才发现并不是那么容易了，所以大龄女性想要怀孕是一件特别需要警惕的事情，如果大龄女性不注意调理自己的身体就会非常容易在孕育过程中出现这样那样的问题。 很多大龄的女性都希望能够将身体调理好再怀孕，那么大龄备孕怎么调理身体呢？以下这几点值得借鉴。 1、补充叶酸: 女性年纪越大，就越容易发生胎儿神经系统发育异常，生二孩的大多数为高龄产妇，高龄易致畸，而口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题。因此，生二胎女性怀孕前3个月就要开始口服叶酸了，只需要吃0.4毫克/片剂量，高剂量不可取。 2、适当运动: 无论是第一胎还是备孕二胎，在此之前的三个月到半年，就要开始加强锻炼，提高身体素质，为生娃做好准备。女性要坚持运动，一方面可以提高卵子质量，另一方面，也可以增强身体的柔韧度和妊娠耐受力，为生产和恢复做好准备，可

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用以跑步、游泳、打球、爬山、做操等。 3、饮食调理: 生二胎备孕期间不要吃寒凉生冷、具刺激性的食物，少喝咖啡和茶，饮食应清淡，多吃蔬菜水果、牛奶、豆类等，气血亏虚的高龄女性可以多吃一些补血、健脾的食物，比如牛羊肉、生姜、红枣、红糖水等。 4、调整生活习惯: 另外生二胎的女性要做到”不熬夜、戒烟戒酒、规律生活“，其实无论是男性还是女性，熬夜会严重地影响精子、卵子质量，不符合优生优育的要求。 此外必要产品保养也不能少，巢之安温毓膏它有温脐、化湿、调经、养血、暖宫、助孕的作用，有些女性因为没有太多关注调理身体，经常会发生宫寒痛经，腹痛、下腹坠胀、输卵管堵塞、盘腔炎、子宫内膜异位等状况，这些都会影响大龄女性怀孕情况。 巢之安温毓膏主要原料有黑豆、茯苓、山药、白扁豆、白果、莲子、蜂蜜，

初中科学竞赛辅导《运动和力》经典计算20题

初中科学竞赛辅导《运动和力》经典计算20题 （温馨提示：①题目的编排顺序遵循由易到难的原则，使用时可根据实际需要选择合适的题目进行训练；②收集、改编、整理、解析资料费时、费力、费钱，希望您能尊重编者的劳动成果，仅供自己使用，不要用作他途，谢谢！如有疑难问题，可与编者交流：QQ 16173689420） 1．龟兔赛跑：乌龟和兔子同时起跑，乌龟的速度是1分米/秒，兔子的速度是10米/秒。跑了10分钟，兔子发现乌龟远远落在后面，于是洋洋得意的睡起了大觉。一觉醒来后，发现乌龟还差10米就要到达终点，于是奋起直追，但还是比乌龟晚了20秒到达终点。请问它们比赛的路程是多 长？兔子睡了多久？ 解析：乌龟跑完最后10米的时间为： t1=S/v1=10米/0.1米/秒=100秒 兔子跑步所用的总时间为： t2=100秒+20秒+10×60秒=720秒 比赛的路程为： S=v2 t2=10米/秒×720秒=7200米 乌龟比赛所用的总时间为： t3=S/v3=7200米/0.1米/秒=72000秒 兔子睡觉的时间为： t4=72000秒-（720秒-20秒）=71300秒。 2、将物体用一定的初速度沿水平方向抛出，不考虑空气的阻力， 物体只在重力的作用下所做的运动，叫做平抛运动．例如：打一 下水平桌面上的小球，使它以一定的水平初速度离开桌面，小球 所做的运动就是平抛运动． 某同学用频闪照相的方法精细地研究平抛运动． 他得出此平抛运动的轨迹如图： （1）从图和表中分析可得出：平抛运动在水平方向上做运动（“匀速”或“变速”），该平抛运动得初速度为，平抛运动在竖直方向上竖直距离y与时间t的关系为 y= 。

提高班运动和力例题测验题

运动和力 一、参照物（参考系） 1.一辆汽车在水平的公路上向右作匀速直线运动，一个热气球正位于公路的正上方并沿竖直方向匀速上升。则热气球上的人以气球为参照物，看到汽车运动的轨迹为( ) 2.一只蜜蜂和一辆汽车在平直公路上以同样大小的速度并列运动。如果这只蜜蜂眼睛紧盯着汽车车轮边缘上某一点（如粘着的一块口香糖），那么它看到的这一点的运动轨迹是( ) 二、相互作用力和平衡力 相互作用力与平衡力的联系和区别 相互作用力：大小相等，方向相反，互为施力物体和受力物体 平衡力：大小相等，方向相反，作用在同一条直线上，作用在同一个物体上 1、物理课本放在水平桌面上，文具盒放在物理课本上，则（） A．物理课本受到的重力和桌面对物理课本的支持力是一对平衡力 B．物理课本对桌面的压力和桌面对物理课本的支持力是一对相互作用力 C．物理课本对文具盒的支持力和文具盒对物理课本的压力是一对平衡力 D．桌面对物理课本的支持力和文具盒对物理课本的压力是一对相互作用力 三、摩擦力的条件、分类和影响因素 1.摩擦力产生的四个条件：接触、挤压、粗糙、运动 2.摩擦力分成三类：静摩擦、滑动摩擦、滚动摩擦 3.影响摩擦力大小的两个因素、压力大小和接触面的粗糙程度 4.摩擦力的方向：和相对运动方向相反 5.物体相叠问题 6.传送带三阶段，主动轮与从动轮

1.A、B两物体叠放在水平桌面上，在如图所示的三种情况下：①甲图中两物体均处于静止状态；②乙图中水平恒力F作用在B物体上，使A、B一起以2m/s的速度做匀速直线运动； ③丙图中水平恒力F作用在B物体上，使A、B一起以20m/s的速度做匀速直线运动。比较上述三种情况下物体A在水平方向的受力情况，以下说法正确的是（） A、三种情况下，A在水平方向都不受力 B、三种情况下，A在水平方向都受力且受力相同 C、①中A在水平方向不受力，②、③中A在水平方向都受力但受力不同 D、①中A在水平方向不受力，②、③中A在水平方向都受力但受力相同 2.用弹簧测力计拉着重8N的物体在水平面上以2.5m/s的速度做匀速直线运动，弹簧测力计的示数为2N。当绳子突然断开时，则（） A.物体速度保持不变，受到的摩擦力小于2N B.物体速度逐渐减小，受到的摩擦力等于2N C.物体速度逐渐减小，受到的摩擦力等于8N D.物体立即停止，受到的摩擦力为零 四、运动状态、速度与力的合成 运动状态的含义：速度的大小和方向 改变运动状态：速度的大小改变或方向改变，或同时改变 力的合成 速度的合成 1.某同学在沿直线行驶的火车车厢内向窗外水平抛出一个物体，抛出方向与火车前进方向垂直。下图中线段AB表示物体运动轨迹在水平面上的投影，若不计空气阻力，则其中正确的 是（）

力与物体的直线运动

力与物体的直线运动 【思维导图】 【考点分析】 力与直线运动和牛顿运动定律均是历年高考重点考查的内容。高考对这部分内容的考查非常灵活，选择、实验、计算等题型均可以考查。其中用整体法和隔离法处理问题，牛顿第二定律与静力学、运动学的综合问题，物体的平衡条件等都是高考热点。受力分析与物体的平衡问题是力学的基本问题，在高考中是Ⅱ级要求，主要考查力的产生条件、力的大小和方向的判断、力的合成与分解、平衡条件的应用、动态平衡问题的分析、连

接体问题的分析。对牛顿第一、第三定律的考查经常以选择题或融合到计算题中的形式呈现。另外，牛顿运动定律在实际中的应用很多，如弹簧问题、传送带问题、传感器问题、超重失重问题等，应用非常广泛。考查时注重对物理思维与物理能力的考核，涉及的思想方法有整体法与隔离法、假设法、正交分解法、矢量三角形法、等效思想等。 本专题的考查有以下特点： 1、对受力分析、物体的平衡及其条件的考查通常倾向于应用型，易于生产生活、军事科技等紧密联系，还可以力、电综合题形式出现。 2、对运动图像的考查是高考命题热点之一，从近几年的高考试题看，考查的是图像的物理意义。 3、对牛顿第二定律的理解和运用的考查力度较大。除了常见的力学模型如物体在水平面、斜面、竖直平面上的直线运动，超重和失重的应用，传送带模型的应用等外，还将牛顿运动定律与电磁学结合起来进行考查，考查考生分析情景，建立物理模型，然后运用牛顿定律解决问题的能力。 4、旧题、陈题、常规题常常推陈出新，多数与信息、图象相结合，考查考生提取信息的能力。 预计在2016年高考中，本专题内容仍然是高考命题的重点和热点。从近几年的试题难度看，本专题如果是单独命题，难度可能不大，命题方向还应属于基本应用方面。 对本专题的复习，应把握“211”策略：“2”是指“两个分析”，即“受力分析”和“运动过程分析”；一个“1”是指“一个桥梁”，即联系运动学和动力学的桥梁——加速度；另一个“1”是指“运动图象”，即物体的运动可借助图象进行分析。 课时1 物体的直线运动 【典例分析】 一.运动关系图（x-t图像，v-t图像，位置坐标图像，a-t图像） 用图象来描述两个物理量之间的关系，是物理学中常用的方法．是一种直观且形象的语言和工具．它运用数和形的巧妙结合，恰当地表达各种现象的物理过程和物理规律．运用图象解题的能力可归纳为以下两个方面： 1．读图：即从图象中获取有用信息作为解题的条件，弄清试题中图象所反映的物理过程及规律，从中获取有效信息，通常情况下，需要关注的特征量有三个层面： 第一层：关注横坐标、纵坐标的物理意义 (1)确认横坐标、纵坐标对应的物理量各是什么． (2)坐标轴物理量的单位也是不能忽视的． (3)注意图象是否过坐标原点． 第二层：关注斜率、面积、截距的物理意义 (1)图线的斜率：不同坐标系中，斜率表示的物理意义不同．

月经前出血经前淋漓

月经前出血经前淋漓 令狐采学 月经来潮前3-5天甚至7天左右，子宫先有少量血液点滴而下。颜色鲜或黯，或呈淡红，这种情况连续发生两个月以上的即称为“经前淋漓”或“经前出血”。由于本病与经漏、月经先期等病颇为相似，所以中医的有关论述，大多散见于这些病症中。经前淋漓在临床比较多见，属于西医所谓“功能性子宫出血”的表现形式之一。发病与黄体功能不足有密切关系，因而称这为”黄体期出血”。一般说来，当卵巢里的卵泡长到足够大时，卵泡壁即行破裂，成熟的卵子破壁而出，流人腹腔，这就是“排卵”。卵子排出后，留在卵巢里的卵泡壳便形成—个黄色团块，直径约lcm大小，叫做“黄体”。黄体可以产生雌激素和孕激素，子宫内膜受到这两种性激素的共同影响，不断生长增厚，此时期的子宫内膜称为分泌期内膜。如果卵子没能受精，则在排卵后9天左右黄体开始萎缩，孕激素分泌减少，子宫内膜停止生长，约在排卵后的l4天左右子宫内膜脱落，引起出血，经YD排出，这就是月经。但若黄体发育不全，持续时间不足8天就过早退化，以致孕激素分泌不足，子宫内膜就会呈现早期分泌期分泌不良的现象，表现在临床则为月经周期缩短或经前淋漓。

中医学则认为，经前淋漓的发病机理主要与气虚或血热有关。气虚又有脾气虚和肾气虚之分，脾气虚则不能固摄，肾气虚则不能闭藏，都会导致经前淋漓出血。血热亦有虚实之别，实者可因肝郁化火或肝经湿热所致，虚者则与阴虚火旺有关。火热之邪蕴伏血分，则使血液妄动，血海(冲脉)不宁，从而导致经前出血。 脾气虚的病理变化，大多由于平时饮食失节或操劳过度，损伤脾气所致。也可因素体不足，或久病之后引起。胃气虚则与先天禀赋不足或青春期肾气稚弱，或更年期肾气日衰有关。也可因流产或不当的手术直接损伤肾气所致。 肝郁化火常因情志不畅，肝气郁结，日久化热，下注冲任(与**相联属的经脉)，或外界的湿热之邪直接侵犯冲任而形成。阴虚火旺者，可由于素体阴虚或久病失养，或房事不节，流产频繁，以致阴精暗耗，虚热内生所致。 由于发病机理不同，则证候表现、治法、方药亦各有异，兹分别介绍如下： 脾虚不摄：表现为经前出血量少质稀，不夹血块，血色淡红同时伴见食少便溏，倦怠嗜卧，神疲乏力，或小腹空坠，面色啪，舌淡苔薄，脉缓无力等症状。治法宜健脾益气，固冲摄血，可选用归脾汤加减(党参、黄芪、白术、茯苓、甘草、当归、杭白芍、熟地、淫羊藿、鹿角霜)。若气虚兼瘀而见小腹痛者，可加茜草、益母草、元胡等；气虚日久导致阳虚，而见血色黯黑清稀，小腹冷痛，脉沉迟等虚寒之象者，加温经止血之品，如炮

五种运动最适合备孕女性

五种运动最适合备孕女性 在分享“五种运动最适合备孕女性”内容之前，先分享一个育儿平台，妈妈天地“MAMATD365”，这是妈妈们分享育儿真实心得和经验的微信订阅号，由三百多位全国各地的爱心宝妈们自发组织起来的一个育儿问题互动学习公益平台，关注后，可语音，可互动，妈妈们的育儿群，有育儿问题可直接问群里的妈妈，总有人遇到和你一样的问题，有经验的妈妈都会帮到你，妈妈的经验比什么网上的文章都直接和实用，一定要关注，是微信订阅号，别弄错了哦。以下为正文： 孕前合理运动有利于帮助产后尽快恢复，还能减少和避免妊娠高血压、妊高症的发病几率，也有助于帮助产妇顺利分娩，减少自然生产时的痛苦。小编为您介绍最适合备孕女性的五种运动。 一、散步散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。 散步时不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿软底的运动鞋。 最好坚持每天都散步一会儿，大雾天、雨天或雪天时就不要外出散步了，避免发生事故。 二、慢跑或者快步走适宜的体重有助于受孕，慢跑

或快步走比散步更能消耗能量，燃烧多余脂肪。 运动前，应先排空膀胱，换上宽松舒适的衣服。期间如果出现不舒服的情况，可以暂停休息，根据自己的身体情况调节慢跑时间，不宜劳累。和散步一样，也请在空气新鲜、空间宽敞的环境进行。 三、游泳游泳是一项非常好的锻炼方式，可以增加支撑体重的力量，提高耐力和柔韧性。游泳可以增加心肺功能，还能改善情绪，有助于备孕期间保持良好心态。 需要注意的是，游泳的运动时间不宜过长，水不能过冷，否则会造成肌肉痉挛四、瑜伽练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。 同时，瑜伽还能刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法，有利于日后分娩。 五、普拉提普拉提简单易学，可以有目的地锻炼手臂、胸部和肩部，同时增加身体的柔韧性，是非常适合备孕期做的运动。 普拉提对腰腹部的锻炼作用非常明显，结实的腰腹肌肉对女性日后怀孕、生产、产后都有非常重要的帮助。而且，这项运动不受活动地点的限制，无论是在专业的健身房还是家中客厅、卧室，都可以练习。 普拉提常见动作1、腿部环绕（Leg Circles）身体

人教版八年级物理下册运动和力竞赛题

选择题： 1、北京火车站的自动扶梯在一分钟内可以把梯上不动的人送到楼上支。如果扶梯不动，人走上去需3分钟，当扶梯开动时，人沿着开动的自动扶梯再按原来的速度走上楼去需要的时间是（） A、2分钟 B、4分钟 C、0.75分钟 D、1.5分钟 2、在4×100m接力赛中，甲队最后一名运动员接棒时，乙队最后一位运动员已跑出16米远，若乙运动员平均速度为8m/s，甲运动员平均速度为8.4m/s，则（） A、甲队员先到达终点 B、乙队员先到达终点 C、两队员同时到达终点 3、如图所示，车厢顶部A处有一个小球自行脱落，落在车厢地板上的B处，则该车厢所处的运动状态可能是（） A、向右匀速运动 B、向左匀速运动 C、向右减速运动 D、向左减速运动 4、两个质量相同的人分别站在两条质量不同的船上进行拔河比赛，结果将是（） A、力气大的把力气小的拉过去 B、船大的把船小的拉过去 C、两条船都要相互靠拢，但质量大的船靠拢的慢些 D、两条船以相同的速度相互靠拢 5、一艘巨形船正在大海中沿正东方向作匀速直线运动，有一位同学在船上做跳远运动，若他每次跳运所用的力大小一样，则他成绩最好的跳运方向是（） A、向东 B、向西 C、向南或向北 D、沿任何方向都一样 6、如图所示水平放置的密闭玻璃管中间有一个气泡，当手拿玻璃管由静止突然向右运动时，气泡将相对于玻璃管（） A、向左运动 B、向右运动 C、保持不动 7、如图所示，质量分别是m和M的A、B物体（M>m），将它们放置在水平光滑的平板车上，以速度v向右匀速运动，若车突然停止运动则（） A．A、B两物体仍静止 B。A物体运动得快，两物体间距离减小 C、B物体运动得快，A物体运动得慢，两物体间的距离变大 D、A、B两物体以原来的速度v向右运动，两物体间距离不变

物理运动和力提高训练含解析

物理运动和力提高训练含解析 一、运动和力 1．放在水平桌面上的物体静止不动，与其重力互相平衡的力是（ ） A．物体对桌子的压力B．桌子对物体的支持力 C．地面对桌子的支持力D．桌子对地面的压力 【答案】B 【解析】 【详解】 A．物体对桌子的压力和物体受到的重力，作用在不同的物体上，不是一对平衡力，A项不合题意； B．物体只受桌子对物体的支持力和物体的重力，且保持静止，是一对平衡力，选项B符合题意； C．地面对桌子的支持力和物体受到的重力，作用在不同的物体上，不是一对平衡力，C项不合题意； D．桌子对地面的压力和物体受到的重力，作用在不同的物体上，不是一对平衡力，D项不合题意。 2．有关“合力”概念，下列说法中错误的是 A．合力是从力作用效果上考虑的 B．合力的大小总比分力大 C．合力的大小可以小于任何一个分力 D．考虑合力时不用再考虑各分力 【答案】B 【解析】 【详解】 A．合力是指该力的作用效果与分力的效果相同，即合力是从力的作用效果上考虑的，故A正确； B．合力可能小于任一分力，如一力大小为3N，另一力大小为5N，而两力的方向相反，则二力的合力应为2N，小于任一分力，故B错误； C．由B项分析可知，合力的大小可以小于任一分力，故C正确； D．因合力与分力存在等效替代的规律，故分析合力时，就不能再分析各分力了，故D正确； 3．在探究滑动摩擦力的实验中，小明将长方体木块（每个面粗糙程度相同）平放于水平桌面上，用弹簧测力计沿水平方向匀速拉动木块，如图所示。以下相关说法中不正确的是（）

A．木块共受到两对平衡力作用 B．木块所受桌面的支持力是由于木块发生形变而产生的 C．木块对桌面的压力与桌面对木块的支持力是一对相互作用力 D．用上述器材可探究木块受到的摩擦力大小与接触面积大小是否有关 【答案】B 【解析】 【详解】 A．用弹簧测力计沿水平向右匀速拉动木块，木块处于平衡状态，拉力与滑动摩擦力是一对平衡力，重力与支持力是一对平衡力，木块受到两对平衡力作用，故A正确； B．木块所受桌面的支持力是由于桌面发生形变而产生的，故B错误； C．木块对桌面的压力与桌面对木块的支持力大小相等、方向相反、作用在同一直线上，作用在两个物体上，是一对相互作用力，故C正确； D．控制木块的压力不变，接触面粗糙程度不变，使木块平放、侧放、竖放，改变接触面积大小，可以探究滑动摩擦力大小跟接触面积大小关系，故D正确； 【点睛】 4．正在运动的物体，如果将它受到的力全部撤去，它将 A．加速运动B．减速运动C．立即静止D．做匀速直线运动【答案】D 【解析】 【详解】 正在运动的物体具有一定的速度，如果将所有外力同时撤去，则物体将不受力，物体处于平衡状态，将保持自己原来的速度做匀速直线运动。故ABC错误，D正确。 5．关于惯性，下列四个现象中对应的说明错误的是 A．拍打刚晒过的被子，灰尘脱落，说明灰尘有惯性 B．汽车紧急刹车，车上的人会向前倾，说明车有惯性 C．箭离开弓弦后，仍能向前飞行，说明箭有惯性 D．手握锤柄在地面上撞击几下，锤头就能紧套在锤柄上，说明锤头有惯性 【答案】B 【解析】 【详解】 A．用力拍打被子，被子运动，而灰尘由于惯性要保持原来的静止状态，所以灰尘就和被子分离了，利用了灰尘的惯性，故A正确； B．汽车急刹车时，人由于惯性仍然保持原来的运动状态，因此人会向前倾，这说明人有惯性，故B错误； C．箭离开弓弦后，仍能向前飞行，是因为箭具有惯性，故C正确； D．把锤柄在地面上撞击，当锤柄遇到地面停下后，锤头因为惯性，继续保持运动状态，

1.专题一、力与直线运动

专题一、力与直线运动 班级：_____________ 姓名：_____________ 学号：_____________ 一、力与物体的平衡 高频考点透析： 考点一、受力分析 物体的静态平衡 考点二、物体的动态平衡问题 考点三、电磁学中的平衡问题 1. 如图，质量为M 的楔形物块静置在水平地面上，其斜面的倾角为 θ．斜面上有一质量为m 的小物块，小物块与斜面之间存在摩擦．用 恒力F 沿斜面向上拉小物块，使之匀速上滑．在小物块运动的过程中， 楔形物块始终保持静止．地面对楔形物块的支持力为( ) A ．（M ＋m ）g B ．（M ＋m ）g －F C ．（M ＋m ）g ＋Fsinθ D ．（M ＋m ）g －Fsinθ 2．两刚性球a 和b 的质量分别为m a 和m b ，直径分别为d a 和d b ，（d a >d b ）将a 、b 依次放入一竖直放置、内径为d （d a

引起重视,备孕半年了还没怀上怎么办,吃什么卵泡发育好

引起重视，备孕半年了还没怀上怎么办，吃什么卵泡发育好 现在的很多年轻夫妻结了婚如果家里的老人没有催生小孩的话，基本都不会马上想要小孩的，都还会想过一段二人世界。到把备孕安排上行程，久备不孕就又容易焦虑，天天都把生孩子当成一种任务，每天都会有夫妻生活就是不孕。怀孕是夫妻双方共同的责任与义务，因此，当备孕半年了没有怀孕，就要从两者自身来找原因，接下来就跟着专家来找找女性、男性身上有可能导致不孕不育的原因。 什么是备孕 对于育龄期妇女，有生育要求，一直不孕是怎么回事呢，女性不孕不育主要因素是卵巢早衰，雌激素不平衡，孑宫内膜太薄，生殖系统炎症，输卵管粘连（炎症引起的），生活不规律，身体严重缺乏营养导致的不孕不育，在备孕期间怎么保证卵巢可以孕育出优质的卵子？孑宫有个良好的环境来迎接新的生命的到来呢，在欧美国家做备孕前医生建议服用法国BNSWHO定制营养可以消除体内生殖系统的炎症，以免因炎症引起宫腔粘连，和输卵管粘连。 BNSWHO定制营养一号富含1192种营养和微量元素，其中活性成分182项，对卵巢早衰，宫寒导致的月经不调，孑宫内膜有调节、保护的作用， 提供生物体充分营养成分必需38稀缺营养等，针对全身补充，补充体内营养1~~3个月，确保卵巢孕育出优质的卵泡以及孑宫营养的储备，随时可以迎接新的生命着床，降低受精卵在母体内因营养缺乏而产生的天生缺陷和流产的可能性。

研究表明，阿胶抑制孑宫收缩同时加强垂体卵巢促黄体的作用，促进孑宫的发育。阿胶提取物可使不孕症者的孑宫内膜厚度增加、生长速度加快，改善孑宫内动脉血液供应和容受性，促进胚胎着床，提高生化和临床妊娠率 要想成功怀孕，第一件要做的事情就是调整好自己的心态，放松心情，不要为一时的不孕而心烦 备孕的成功因素 成功的备孕要依靠卵子、精子良好的质量以及孑宫内膜的毛细血管的活性，那么孑宫内膜毛细血管的生成来自于法国BNSWHO定制营养技术把营养成分传递到新移植的胚胎细胞内，激活打通细胞间的筋络，相互传递营养，如果营养不足，会饿死着新床胚胎造成移胚胎成活失败，通过定制营养技术保护胚胎的存活和稳定。组织修复程序也同时启动,移植的胚胎细胞会参与组织微血管的重建和再通,重启胚胎的成长之路，使胎儿健康茁壮生长到健康出生，那么备孕才是真正的成功了。 BNSWHO富含1192种营养和微量元素，，其中类人胶原三肽、赛洛美、壳寡糖、类人弹性蛋白、雪莲提取物、鲑鱼鼻软骨提取物、Bionap、D HA(藻油）Axialys 等182种活性成分，从身体的内部系统开始修复。使卵泡有个健康的生长环境产出优质的卵子，通海男性备孕过程中促进睾丸生殖细胞正常发育，使精子细胞活跃、年轻。

初中科学运动和力经典题型(竞赛)

5、小强和小龙同时同地出发沿着 同一路线去博 物馆，他们的步行速度相等，已知小强的三分之一时间 是乘 公交车的，小龙的三分之一路程是乘公交车的，那么先到博物馆的是（） A 、条件不足，无法判断 B 、小强 C 、小龙 D 、同时到达 6、雷达是利用电磁波来测定物体 的位置和速度 的设备，它可以向一定方向发波，当警到障碍物时会发 生反 射。雷达在发射和接收电磁波时，在荧光屏个尖形波。某型号防空雷达发射相 邻两次电磁波之间的时间间隔为 5×l ０ -4 s,在跟踪一个匀速移动的目标，某时刻在雷达 监视屏上显示的雷达波形如图甲所示， 30s 后在同一方向上监视屏显示的雷达波形如 图乙所示。已知雷达监视屏上相邻刻线间表示的时间间隔为 l ０ -4s ，电磁波在空气中 的传播速度 3×108m ／ s ，则被监视目标的移动速度最接近 （） A 、 300m ／s B 、 500m ／ s C 、900m ／ s D 、 1200m ／s 运动和力 竞优 典题卷 姓名： __________ 说明：本卷全为竞赛题，每小题 4分，共 120 分 机械运动】 1、如图，一种蒸汽火车头，正以 A 、风速正好 30m/s ，吹东风 B 、风速正好 60m/s ，向西吹 C 、风速正好 30m/s ，吹西风 D 、风速正好 60m/s ，向东吹 30m/s 的速度向西行驶，烟囱上冒出的白烟竟然是竖直向上的，则 2、如图所示是足球运动员侧向踢出足球瞬间的照片，照相机曝光时间为 出时的速度约为（） 0.02s ，由此可估算出足球被踢 A 、0 B 、 0 到 70km/h C 、 70km/h 到 180km/h D 、大于 180km/h 3、 “蜻蜓点水 ”是常见的自然 现象，蜻蜓点 水后在平静的水面上会出现波纹。某同学在研究蜻蜓运动的 过程中获得了一张蜻蜓点水的俯视照片，照片反映了蜻蜓连续三次点水后某瞬间的水面波纹。如果 蜻蜓飞行的速度恰好与水波的传播速度相等，不考虑蜻蜓每次点水所用的时间，在下面四幅图中， 与照片相吻合的是 （） 4、小明去外婆家，去的时候速度是 x ，回来的时候速度是 y ，则一个来回的平均速度是（） A 、 B 、 C 、 D 、 2

运动和力单元提高题学能测试试题

一、选择题 1．如图甲所示，质量不计的弹簧竖直固定在水平面上，t=0时刻，将一重为G=50N的金属小球从弹簧正上方某一高度处由静止释放，小球落到弹簧上压缩弹簧到最低点，然后又被弹起离开弹簧，上升到一定高度后再下落，如此反复，通过安装在弹簧下端的压力传感器，测出这一过程弹簧弹力F随时间变化的图像如图乙所示，则（） A．0~t1时间内小球处于平衡状态 B．t1~t2时间内小球的速度越来越大 C．t2时刻小球处于静止状态 D．t3时刻小球处于非平衡状态 2．小强重力为G，乘坐竖直电梯上楼的过程中，电梯对小强的支持力F随时间的关系如图所示。则下列说法正确的是（） A．小强在电梯中受重力、支持力、绳子拉力3个力的作用 B．在1t到2t时间段，电梯在做匀速直线运动 C．在2t到3t时间段，小强所受合力为零 D．在整个过程中，小强相对电梯一直静止，所以小强所受合力一直为零 3．如图所示，是南开中学教师运动会的“同心鼓”项目，这个项目要求老师们同时用力拉着鼓四周的绳子，通过有节奏的收、放绳子使鼓起伏，让球在鼓面上跳动。下列说法正确的是（） A．球在上升过程中所受合力不为零，合力方向竖直向下 B．球上升到最高点，此时速度为零，受平衡力 C．球与鼓面撞击后向上运动，是因为球受到惯性 D．鼓悬空保持静止时，因受到多个不同方向的拉力，合力不为零

4．如图，轻质弹簧竖直放置，下端固定于地面，上端位于O点时弹簧恰好不发生形变．现将一小球放在弹簧上端，再用力向下把小球压至图中A位置后由静止释放，小球将竖直向上运动并脱离弹簧，不计空气阻力，则小球（） A．运动至最高点时，受平衡力作用 B．被释放瞬间，所受重力大于弹簧弹力 C．从A点向上运动过程中，速度先增大后减小 D．从O点向上运动过程中，重力势能转化为动能 5．如图所示，重力为G的木块被沿竖直方向的两根绳子拉住处于静止状态，已知木块受绳子向上拉力为F1，向下拉力为F2，当上面绳子被剪断后，不计空气阻力，木块下落过程中所受合力大小和方向为 A．F1－G 竖直向上 B．F2＋G竖直向下 C．F1－F2竖直向下 D．F1＋F2竖直向上 6．小红和妈妈在超市购物，她用8N的力水平推着一个购物车匀速直线运动．突然小红发现前面有人，她马上用17N的水平向后拉小车，使小车减速运动（此时妈妈不再施力），在此过程中有关小车受力的说法正确的是 A．小车受到的摩擦力是17N B．小车受到的合力是8N C．小车受到的是平衡力D．小车受到的合力是25N 7．我国第一位“太空教师”王亚平通过物理实验，展示了飞船内部物体在失重（相当于物体不受重力）情况下的物理现象。王亚平利用小球做了两次实验：第一次实验时，将小球偏离竖直位置后放手；第二次实验时，将小球偏离竖直位置后，在放手时对小球施加一个垂直于悬线的力。下列四图表示小球在这两次实验中可能出现的运动情况，其中符合实际的是（）

专题 力和直线运动教案

不少学生盲目套用物理公式，“潜在假设”汽车在8s 内一直运动，根据匀减速直线运动的位移公式可得： 202 1 at t V S -==?-??=2081248322m 这是常见的一种错误解法，同学们在运用物理公式时必须明确每一个公式中的各物理量的确切含义，深入 分析物体的运动过程。 例5、物体沿一直线运动，在t 时间内通过的路程为S ，它在中间位置S 2 1 处的速度为V 1，在中间时刻 t 2 1 时的速度为V 2，则V 1和V 2的关系为（ ） A ．当物体作匀加速直线运动时，V 1＞V 2; B.当物体作匀减速直线运动时，V 1＞V 2; C ．当物体作匀速直线运动时，V 1=V 2; D.当物体作匀减速直线运动时，V 1＜V 2。 分析与解：设物体运动的初速度为V 0，未速度为V t ，由时间中点速度公式20t V V V += - 得2 02t V V V +=；由位移中点速度公式2220t V V V += 中点 得2 2 201t V V V +=。用数学方法可证明，只要t V V ≠0，必有V 1>V 2;当t V V =0，物体做匀速直线运动，必有V 1=V 2。所以正确选项应为A 、B 、C 。 例6、一个质量为m 的物块由静止开始沿斜面下滑，拍摄此下滑过程得到的同步闪光（即第一次闪光时物块恰好开始下滑）照片如图1所示．已知闪光频率为每秒10次，根据照片测得物块相邻两位置之间的距离分别为AB ＝2.40cm ，BC ＝7.30cm ，CD ＝12.20cm ，DE ＝17.10cm ．由此可知，物块经过D 点时的速度大小为________m/s ；滑块运动的加速度为________．（保留3位有效数字） 分析与解：据题意每秒闪光10次，所以每两次间的时间间隔T=0.1s,根据中间时刻的速度公式得s m s m T CE V D /46.1/102 .01 .172.1222_ =?+== -. 根据2 aT S =?得2 )2(T a AC CE =-- - ,所以=-=- -2 4T AC CE a 2.40m/s 2. 问题5.注意弄清位移图象和速度图象的区别和联系。 运动图象包括速度图象和位移图象，要能通过坐标轴及图象的形状识别各种图象，知道它们分别代表何种运动，如图2中的A 、B 分别为V-t 图象和s-t 图象。 其中：○1是匀速直线运动，○2是初速度为零的匀加速直线运动，○ 3是初速不为零的匀加速直线运动，○4是匀减速直线运动。 同学们要理解图象所代表的物理意义， 注意速度图象和位移图象斜率的物理意义不 图1 t V A O ○ 1 ○ 2 ○ 4 ○3 t S B O ○1 ○2 ○3 ○4 图2

备孕男孩的秘方秘诀!报喜我终于如愿生下了健康小男宝!

备孕男孩的秘方秘诀！报喜我终于如愿生下了健康小男宝！ 备孕生男孩的科学方法，如何备孕更健康我和我老公工作都比较忙，加上还有房贷的压力，导致我们结婚4年都还没有生孩子的计划。前年的时候我们终于把房贷还清了没有了压力，也有了积蓄，再加上两边的老人一直催生，怕我们年龄大了生不了。实际上当时我已经28了，老公也30了，后来商量着干脆生个男孩，特别是公婆，可高兴坏了，因为老公家里是三代单传。 为了更好的备孕男孩，我把我的工作都辞了，安心在家养身体备孕。我其实压力是比较大的，我自己又是个极求完美的人，一丁点瑕疵我都不能接受，很多备孕男孩的方法我宁愿累着也不愿意不用，能想象一下我备孕是有多焦虑，有多劳累。 但是期望越高失望就越深。本来我之前的工作就很忙，没有合理的休息，每天都加班，升了领导后要比员工承担更多的责任，我周末甚至都还要到公司上班，长期下来我的身体都一直处于一个亚健康的状态，我没有感觉到什么明显的病症，但是身体状况能感觉到大不如从前。再加上要备孕男孩压力过大，身体激素的分泌也受到了影响，反而越想怀孕越怀不上！ 我也给老公精心准备一些可口饭菜，主要是强精补肾的，希望老公的Y精子能够给力。但是老公也实在是太忙了，我在抓排卵期要同房的时候能明显感觉到老公是很疲惫的，但老公内心也是想要个男孩，也拖着疲惫的身躯和心灵和我做了，就像完成任务一样。但是每每验孕都不如意。 连续5个月都是这样，我们夫妻俩都有点累了，也不知道到底出在哪个地方，想最短的时间找到问题最快怀上男孩，术业有专攻，就上了医院咨询医生。医生说让我和老公不要有太大的压力，要注意健康科学的生活习惯，要严格按照医生

的要求进行备孕，针对性的备孕最大化的实现备孕效果。 我回家就开始刻意注意饮食习惯，只吃新鲜的碱性食物，把身体调养成健康状态碱性体质，从而改善自己的亚健康，比如那些什么熬夜，吃辣的，喝酒呀等等都要改，火锅烧烤更要注意，尽量清淡营养均衡，我自己也早晚喝碱益佳儿碱性营养蛋白一来强化自己的碱性调理效果，二来也可以全面的补充丰富的营养元素。老公就适当的调理工作，要有合理的休息时间，平时运动运动，这样身体状态就精神十足，同房备孕的效果就更好。 到第4个月的时候就已经想放弃了，觉得要能怀上早就怀上了，但想起医生说的要严格按照她的要求进行备孕，我们又坚持，在6个月的时候终于好孕传来！