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(完整版)初中体育课田径教案.docx

教

短跑起跑——蹲踞式起跑

学

内

容

结

构教学详细内容

准1、集合整队，报告人数；

2、师生问好，宣布课堂任务；

备3、处理见习生，检查服装；

4、慢跑 800 米

部5、原地徒手操

扩胸运动振臂运动

俯背运动体转运动

分

弓步压腿仆步压腿

蹲踞式起跑技术动作

1、各就位

动作要领：左脚放在起跑线后沿半脚长到一个脚长距离处，右脚放在前脚后一

小腿距离处，右膝盖放在左脚脚心内

侧 10 厘米处，左脚与地面夹角 45

度，右脚与地面夹角75 度左右，两基

手拇指相对，四指并拢虎口向前撑于起

跑线后沿，两臂伸直与肩同宽，肩部

稍微超过起跑线颈部放松，目视前

下方半米处。

本

2、预备

动作要领：臀部慢慢抬起，稍微高于肩部，身体重心前移，左腿大小腿夹角

部

90 度，右腿大小腿夹角 120 度，两脚

蹬紧起跑器，集中注意力。

分3、发令

动作要领：两手迅速推离地面，前后摆臂，两脚快速蹬离起跑器，右腿以膝

领先向前顶出，用前脚掌扒地同时，

把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身

体向前送出。

结1、集合队伍，课堂小结；

束 2、布置课外作业；

部 3、归还器材，宣布下课。

分

教

1、掌握蹲踞式起跑技术动作；

学

2、发展学生快速反应能力；

任

务

时强

组织教法及要求

间度

1 小组织队形（如图）

0○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇

○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ 要求：静快齐

○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇

△

教法：教师讲解并领做

要求：静、快、齐

精力集中、活动充分、动作大方

3大组织：如图体操队形

0○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇

○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇

△

教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生

观察学习。

学法：边看教师的示范动作，边听教师讲解，根据教师的示范动作先做徒手模仿学习，然后分组进行

徒手练习。学习中教师注意发现并纠正错误动

作。

练习方法：以列为单位听教师口令分组练习。

1=各就位 2=预备 3=起跑重点：

1、各就位时两脚与地面均有夹角；

2、预备要强调重心前移；

2、起跑后前几步步幅不能太大，重心要缓缓抬起。

小 5 组织：四列横队

要求：静快齐

教

快速跑辅助练习方法

学

内

容

结

构教学详细内容

准1、集合整队，报告人数；

2、师生问好，宣布课堂任务；

备3、处理见习生，检查服装；

4、慢跑 800 米

部5、原地徒手操

扩胸运动振臂运动

俯背运动体转运动

分

弓步压腿仆步压腿

1、复习蹲踞式起跑

2、学习快速跑辅助练习动作技术

小步跑——一只脚支撑，另一只脚以

膝盖领先抬起，脚尖点地，动作开始基

大腿积极下压，膝盖后展把力量传到

脚掌上面，脚掌用力扒地，两脚交

替进行。

本

折叠腿跑——小腿后甩，脚掌后翻，

大小腿充分折叠，以脚跟触及臀部为

准，两腿交替向前进行。

教

1、改进途中跑动作技术，发展速度素质；

学

2、培养学生勇猛顽强，不怕困难的精神；

任

3、培养学生团结互助的精神品质。

务

时强

组织教法及要求

间度

1 小组织队形（如图）

0○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇

○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇

△

教法：教师讲解并领做

要求：静、快、齐

精力集中、活动充分、动作大方

5中组织：四列横队。

复习方式：以列为单位依次轮流进行复习，过程中教

师注意纠正错误动作。

2组织：如图体操队形 , 以列为单位依次轮流进行复

5大习，过程中教师注意纠正错误动作。

部

高抬腿跑——身体竖直站立或稍微

前倾，摆动腿膝盖积极上顶，支撑腿教法：先从不同的方位和角度做出示范动作，然后讲髋关节，膝关节，踝关节充分伸展，解动作要领，提出要求让学生按要求学练，一个

分两脚以小步幅交替向前进行。动作完全掌握后讲解下一个动作。

学习方法：

后蹬腿跑——在高抬腿跑的基础上，1、认真看教师的动作示范； 2、领会教师的讲解；身体前倾，摆动腿加大步幅，整个身3、原地模仿学习； 4、逐列练习。

体在空中成弓箭步姿势，摆动腿下压要求：

同时用力蹬地前送身体，两脚交替进1、动作幅度由小到大；

行。2、上下肢协调配合；

3、富有节奏感。

结1、集合队伍，课堂小结；小 5组织：四列横队束2、布置课外作业；要求：静快齐部3、归还器材，宣布下课。

分

教途中跑动作技术教1、掌握途中跑摆臂、下肢动作；

学学2、发展速度素质，培养学生上下肢跑步中的协调能内——摆臂、下肢动作任力。

容务

结教学详细内容时强组织教法及要求

构间度

准1、集合整队，报告人数；5小组织：四列横队。

2、师生问好，宣布课堂任务；要求：静、快、齐

备3、处理见习生，检查服装；组织：四路纵队

4、游戏：多拉快跑5中方法：男女生分别分四组，每组成一路纵队，第一名同学快

部

速跑到队伍正前方标志物并绕过标志物返回队伍拉住第二5、原地徒手操名同学重复动作，依次拉住第三名、第四名，先做完的组为

分

扩胸运动振臂运动优胜者。

俯背运动体转运动原地徒手操，教师领做，动作大方，节奏感强。

弓步压腿仆步压腿

1、学习快速跑摆臂动作3中组织：四列横队体操队型。

* 原地摆臂0

动作要领：两脚前后开立，稍微前倾，两臂

自然曲肘放于身体两侧，以肩关节为轴前后

摆动，前摆时，臂稍微里合，肘关节角度减

小，后摆时臂稍微外张，肘关节角度增大，

两手半握拳。

基

* 慢跑中摆臂○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇

慢跑 20 ——30 米体会摆臂动作，上下教法：

肢协调，富有节奏感。1、展示挂图动作分析；

本

中速跑 50——60 米，加深摆臂动作的理解运用。

部分2、快速跑下肢动作

*着地——腾空结束，摆动腿积极伸展下

落，前脚掌富有弹性的在重心投影点前30

厘米左右着地，同时后蹬腿以大小腿折叠

的姿势向支撑腿靠拢。

*垂直缓冲——支撑腿着地后，由于惯性，

加速总重心前移通过支撑腿正上方。在身

体重力和摆动腿的屈膝摆动的压力作用下，

支撑腿迅速弯曲缓冲。

*后蹬——在身体重心超过支点垂直面

后，进入后蹬阶段，此时摆动腿快速有力

的向前上方摆出，并且带动同侧骨盆前送，

大腿几乎与地面平行。支撑腿在摆动腿的

带动下，快速伸展髋、膝、踝关节。

1=着地2、3=垂直缓冲4=后蹬

2、结合挂图讲解动作原理；

3、不同方位示范动作。

学习方法：

1、结合挂图和教师的讲解示范模仿动作。

2、慢跑中体会各个动作环节，加深动作印象。

结1、集合队伍，课堂小结；小 5组织：四列横队束2、布置课外作业；要求：静快齐部3、归还器材，宣布下课。

分

教短跑快速跑技术训练教1、改进和提高短跑途中跑技术动作，提高快速跑的学学能力；

内任2、培养学生坚忍不拔、吃苦耐劳的品质。

容务

结教学详细内容时强组织教法及要求

构间度

准1、集合整队，报告人数；8小组织队形（如图）

2、师生问好，宣布课堂任务；○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇

备3、处理见习生，检查服装；○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇

4、集中注意力的游戏○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇

部

名称：反口令动作○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇方法：听教师发出的口令，学生作出与口令相△

分反的动作，比如教师喊立正，学生做稍息，向左要求：静、快、齐、精力集中。

转——向右转，起立——蹲下都是相反的口令。游戏要求：精力集中，反应快速，动作迅速。

基本部分1、复习短跑蹲踞式起跑；

2、复习短跑摆臂动作；

3、复习短跑途中跑下肢着地、缓冲和后

蹬动作；

4、练习途中跑动作技术①、富有弹性

的慢跑——前脚掌着地，

脚跟离地较高，跑动富有弹性，逐

渐加大摆臂幅度和大小腿的折叠前

摆。

②、60 米中速跑——速度中等，动作

放松、协调、步幅开阔，强调动作的大

幅度和大小腿的充分折叠，切忌小腿后

抛动作。

③、大幅度 60 米中速跑——体会摆动

腿的前摆、送髋、着地动作技术要领，

摆臂以肩为轴前后摆动，摆腿与摆臂的

配合。

④、匀加速 60—— 80 米跑——体会完整

的途中跑技术，要求速度逐渐加快、大步

幅富有弹性的快跑，强调蹬地与摆动结合，

上下肢协调配合。⑤、变换节奏加速跑—

—加速跑 30﹢最大速跑 30 米﹢自然放松

惯性跑 30 米。变换节奏要连贯。

⑥完整 100 米跑。

8中组织：四列横队，体操队形。

教法：示范、讲解、纠正错误动作、语言提示等。

组织及练习方法：

○○○○○○○

2大○○○○○○○

4○○○○○○○

○○○○○○○

教法：先从不同的方位和角度做出示范动作，然后讲

解动作要领，提出要求让学生按要求学练，一个

动作完全掌握后讲解下一个动作。

学习方法：

1、认真看教师的动作示范；

2、领会教师的讲解；

3、原地模仿学习；

4、逐列练习。

错误动作的纠正：

错误动作纠正方法

坐着跑后蹬三关节充分伸展；前摆带动骨盆前送；

加强腰腹肌、腿肌力量练习；保证身体正直。

摆动腿前大小腿充分折叠；加强抬大腿屈肌群

摆太低力量练习；身体正直，送髋。

踢小腿跑大小腿充分折叠，同时高抬大腿，大

腿下落时小腿顺势前伸；加强高抬腿、

车轮跑练习。

摆臂错误理解摆臂要领；正确学习摆臂；反复

练习；加强臂力练习。

结1、集合队伍，课堂小结；5小组织：四列横队

束2、布置课外作业；要求：静、快、齐充分放松。部3、归还器材，宣布下课。

分

教

短跑技术——终点冲刺跑

学

内

容

结

构教学详细内容

准1、集合整队，报告人数；、师

生问好，宣布课堂任务；2

备3、处理见习生，检查服装；

4、慢跑 800 米

部5、原地徒手操

扩胸运动振臂运动

俯背运动体转运动

分

弓步压腿仆步压腿

1、讲解终点跑概念

终点跑技术：距离终点 15—— 20 米，尽

力保持身体前倾角度，增加两臂摆动的

速度和力量，保持途中跑的高速度。

终点撞线技术：离终点线前一步时，上

体急速前倾以肩部或胸部冲撞终点线，基

并跑过终点线后逐渐减速慢跑。

2、终点跑学习练习方法

* 在慢速跑动中做上体前倾动作，

本

以肩部或胸部冲撞终点线；

* 用中速跑做肩部或胸部冲撞终点

线；完成撞线后不要立即停止，顺势部

向前跑过几步，直到自然停止；

*快速跑 40—— 50 米，直接跑过终

点，不做撞线动作，跑至终点线 20 米

左右时，增大身体前倾程度，并加

分

大摆臂幅度，迅速跑过终点；

*快速跑 40—— 50 米，离终点线

前一步时，上体急速前倾以肩部或胸

部冲撞终点线，并跑过终点线后逐渐

减速慢跑。

教

1、掌握终点冲刺跑技术动作；

学

2、发展学生短距离跑耐力。

任

务

时强

组织教法及要求

间度

7 小组织队形（如图）

○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇

△

教法：教师讲解并领做

要求：静、快、齐

精力集中、活动充分、动作大方

5小组织：四列横队，体操队形。

教法：示范、讲解、纠正错误动作、语言提示等。

组织及练习方法：

○○○○○○○

2教法：先从不同的方位和角度做出示范动作，然后讲8解动作要领，提出要求让学生按要求学练，一个大动作完全掌握后讲解下一个动作。

学习方法：

1、认真看教师的动作示范；

2、领会教师的讲解；

3、原地模仿学习；

4、逐列练习。

练习要求：

1、完成终点撞线动作时，强调不能跳起撞线；

2、完成终点撞线动作后，不能立即停止，以免发生

伤害事故；

3、听教师的口令做前倾或撞线动作。

结1、韵律操放松；5小放松要充分束2、集合队伍，课堂小结；

部3、宣布下课。

分

教

学短跑—— 100 米完整技术

内

容

结

构教学详细内容

准1、体育委员整队报告人数；

2、宣布本堂课内容及要求；

备3、安排见习生，检查服装；

4、慢跑 800 米；

部5、原地徒手操

扩胸运动振臂运动

俯背运动体转运动

分

弓步压腿仆步压腿

1、快速反应的游戏：喊数报团——男女

生分成两组，分别手拉手围成一个圆

圈后，按逆时针方向做中速跑动，跑

动时听到教师喊出一个数字，学生迅

速按该数字报成相应人数的团体。人

数不足或超过的每人次罚做 3 个俯卧

撑。

基

2、复习蹲踞式起跑；

教

1、正确掌握百米全程技术；

学

2、发展学生速度耐力、快速反应能力。

任

务

时强

组织教法及要求

间度

1 小组织队形（如图）

0○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇

○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇

△

教法：教师讲解并领做

要求：静、快、齐

精力集中、活动充分、动作大方

1中组织：男女生分成两组分别围成一个圆；

0要求：报团要快速；

教师所喊数字可有加减等简单运算。

2大组织：如图体操队形 , 以列为单位依次轮流进行复0习，过程中教师注意纠正错误动作。

本

3、复习快速途中跑；

部

4、复习终点冲刺跑；

分

5、100 米完整跑。

教法：语言提示；动作示范；纠正错误动作；

优秀学生示范动作。

结1、集合队伍，课堂小结；5小组织：四列横队

束2、布置课外作业；要求：静、快、齐充分放松。

部3、归还器材，宣布下课。

分

教教

学学通过本节课学习使学生掌握夏季锻炼身体的常

内

理论——夏季锻炼身体的常识任识，养成锻炼身体的良好习惯，了解锻炼身体的科学容务方法，懂得锻炼身体的注意事项，提高锻炼身体的积

极性和自觉性。

教学详细内容教学详细内容

夏天的气候特点是温度高，湿度大，感觉闷热。但人体对各种气候的适应能力很大，这种适应能力并非天生所有，人人所有，是靠锻炼培养起来的，一般来说经过夏季系统的锻炼后，机体对热的耐受性会逐渐提高，因此，夏天锻炼方法只要科学合理，就能受到显著的效果。在锻炼时必须注意以下事项：

1、应尽量避免在炎热的、烈日直接照射的

中午进行锻炼（游泳除外），一般应在上午或傍晚。如果必须炎热、烈日直接照射时锻炼，应戴上白色凉帽，穿浅色、宽敞、透气性好的薄衣。如果在室内，要有良好的通风降温设备。

2、在运动量和运动强度上注意循序渐进，不可凭兴趣突然急增运动量。运动过程中增加休息次数，尽量到阴凉的地方休息，练习时间不易过长，感觉不要过累。

3、夏季进行锻炼，因出汗过多，机体丢失大量的水分和盐分，就很容易引起热痉挛。若在休息时饮少量清凉、清暑、低糖、含盐的饮料，不但可以补充体内因出汗而排出的盐分，还可以限制部分水分的大量排出。

4、剧烈运动后不能大量饮水，更不可吃冰

棒之类的东西和过冷的食物，以免引起胃肠功能紊乱，引起腹痛、腹泻。

5、运动后不易立即用凉水洗澡，应在汗

落后进行擦浴或用温水冲洗。

6、如果运动中出现大量出汗、疲乏、恶心、头昏等症状，可能是中暑的先兆，应立即停止运动，迅速到阴凉通风的地方休息，喝点儿解热消暑的饮料或凉开水。

游泳是夏季锻炼的一个很好的运动项目，但危险性较大，应注意以下事项：

1、在江河、湖泊等自然水源进行游泳活动前，必须注意安全和卫生。充分注意水质、水温、水速、水深，禁止在有污染、有旋涡、水下有杂物的水域

内游泳。

2、对患有严重心脏病、活动性肺结核、高

血压、中耳炎等和一切发热病人都不易参加游泳；另外有皮肤病等传染病患者不能到公共游泳池游

泳，以免传染他人。

3、在下水前，作好准备活动，多做下蹲

运动，并用手揉搓腿部肌肉，然后用冷水淋一下

身体后在下水，以防发生抽筋现象。此外在水中

不易停留时间过长，过停止不动。一旦出现抽筋

应立即上岸，按摩抽筋部位并注意保暖。

4、初学游泳的人，在水中不易停留时间过长，一般 10---15 分钟出来休息一会。如果出现皮肤发白，发紫，嘴唇发青或打寒战，应立即上岸轻缓活

动晒晒太阳，调节体温以免感冒。

5、注意眼和耳朵卫生，游泳前滴点眼药，

用棉球或橡皮塞上耳朵，以防进水。一旦耳内进

水，不要随便挖耳，用同侧单足跳的方法将水倒

出，或用手掌吸引法将水吸出。

6、剧烈运动后或大强度劳动后不能立即

游泳，要等到机体恢复到正常后才可以下水。

7、不能空腹游泳。

教

背越式跳高——过竿技术

学

内

容

结

构教学详细内容

一、课堂常规：体

育委员整队报告人准

数；宣布课堂任务；检查服装；

二、慢跑 800 米；

备

三、原地徒手操

扩胸运动振臂运动

部

俯背运动体转运动

弓步压腿仆步压腿

分

腰部绕环体前屈体四、

二人结合架桥。

背越式跳高过竿技术

动作要领：起跳离地后，人体在飞向横

竿的过程中，沿身体纵轴向前旋转，身体逐渐转为背对横竿。起跳腿的异基

侧臂先过竿，头部、肩部和另一臂随

之过竿。当头部、肩部过竿后头向后

仰，两臂向体侧张开，摆动腿膝盖保

持上抬，两腿放松，膝微曲外展，髋本

部向外挺出，头继续向后仰，小腿自

然下垂，身体成背弓形，此时臀部正

处于竿上，挺髋动作持续到臀部完全

移过横竿，然后收腹含首，当膝部靠部

近横竿时，两小腿及时向上甩起成两

腿伸直，使整个身体越过横竿后背部

落于垫子上。

分

重点：空中背弓挺髋

难点：身体各部位依次过竿；

教

1、掌握背越式跳高过竿技术动作；

学

2、发展学生的协调性和灵敏性，提高弹跳能力；

任

3、培养学生果断，勇敢的意志品质。

务

时强

组织教法及要求

间度

1 小组织队形（如图）

0○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇

○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇

△

教法：教师讲解并领做

要求：静、快、齐

精力集中、活动充分、动作大方

3大组织：如图

垫子垫子

教法：

1、展示背越式跳高过竿技术动作挂图；

2、结合挂图语言讲解；

3、完整动作示范；

4、练习中教师注意发现并纠正错误动作。

练习方法：

1、原地倒肩着垫子成“桥”；

2、背对垫子，纵跳挺髋成背弓后甩小腿，背

部着垫；

3、自然快走几步后起跳，背越式越过一定高

度的橡皮筋；

4、助跑几步后起跳，背越式越过一定高度的

横竿。

结1、听音乐自编舞蹈放松；5小动作、形式不限，放松充分。束2、集合队伍课堂小结；四列横队集合

部3、宣布下课；

分

教

接力跑——下压式交接棒技术

学

内

容

结

构教学详细内容

准1、体育委员整队报告人数；

2、宣布课堂内容及要求；

备3、检查服装，处理见习生；

4、自编健身健美操

部

分

1、游戏“迎面接力”

方法：男女生分别分成人数相等的四

个小组，每小组两路纵队面对面相隔

20 米站立，同侧排头一人手持一接力

棒，听信号统一向对面传棒，对面队

友接棒后再传回，依次类推，先完成

的小组为胜。

基

2、下压式交、接棒

接棒手型：左手直臂向后伸展，四指

并拢，大拇指外张，手掌张开，掌心本

向上，手背向下，保持手臂平衡。

传棒动作：右手握棒的近侧端，接近

接棒人后，手臂前伸，把棒的远段放

到接棒人手腕上方后，顺势压到手

部

掌上面。

3、原地交、接棒

分若干小组各站成一路纵队，排尾同分

学持棒按顺序向前传接力棒。

4、慢跑中完成交、接棒

分若干小组各站成一路纵队慢速跑步

走，排尾同学持棒按顺序向前传接力

棒。棒传到排头后扔下继续前进，由

排尾同学拣起棒后重复传棒。

5、环形跑道上做循环交接棒练习。

结1、听音乐自编舞蹈放松；

束2、集合队伍课堂小结；

部 3、宣布下课；

分

教

1、掌握下压式交接棒技术动作：

学

2、发展学生快速跑的能力；

任

3、培养学生密切配合、团结协作的集体主义精神。

务

时强

组织教法及要求

间度

1 小组织队形（如图）

0○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇

○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇

要求：注意力集中，动作节奏感强；

协调有力，身体各部位充分活动；

教法：音乐伴奏，教师领做；

8中组织：

○○○○○○○

教法：语言讲解

组织：四列横队

3教法： 1 展示下压式交接棒技术动作挂图；

2、结合挂图语言讲解；

3、完整动作示范；

4、练习中教师注意发现并纠正错误动作。

5组织：分若干小组各站成一路纵队

教法：动作示范结合语言讲解；练习中教师注意发现并纠正错误动作

5要求：

1、传棒时动作要轻压，不可下敲；

2、传棒位置准确；

3、接棒手要稳，不可随意摆动；

9大组织：同上

教法：同上

要求：跑动交、接棒时两人速度均衡，两人要相对

静止，同时能在二人最高速时完成交接棒。

5小动作、形式不限，放松充分。

四列横队集合

教

考核课—— 100 米

学

内

容

结

构教学详细内容

准1、体育委员整队报告人数；

2、宣布本堂课内容及要求；

备3、安排见习生，检查服装；

4、慢跑 800 米；

部5、原地徒手操

扩胸运动振臂运动

俯背运动体转运动

分

弓步压腿仆步压腿

1、检录

按点名册上顺序把学生分成四人一组，

按顺序集合好队伍。考查时由体育委

员发令，班长记录，教师掐表。每四

人一组，测完的同学成绩如不理想可

重测，已经达标可以自由活动。

基

100米评分标准

本

等级分数成绩男成绩女

10013.515.4优秀9514.015.9

部9014.416.3

8514.816.7良好8015.317.2

7515.717.6

分7016.318.2及格6517.018.9

6017.719.6

教

1、考查学生短跑掌握情况；

学

2、考查学生 100 米成绩；

任

务

时强

组织教法及要求

间度

1 小组织队形（如图）

0○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇

○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇

△

教法：教师讲解并领做

要求：静、快、齐

精力集中、活动充分、动作大方

3大

0组织：如图按顺序 4 人一组进行测试

○○○○○○○

△

要求：严格按照短跑规则进行测试，发现违例犯规者重新测试。

1、起跑前，身体部位是否超过起跑线；

2、是否超前起跑；

3、途中跑是否跑出自己的跑道；

4、是否有影响他人的行为。

结合评分标准自我总结，并做出自

己的锻炼计划。

结1、自由放松；5小束2、集合队伍，课堂小结：

部3、宣布下课。

分

初一体育课全套-教案

第一周第1课时课题：体育锻炼重在参与教学目标： 1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义 2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识 3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！难点：争取了解自己的体能！教学任务：1、参加体育锻炼的益处 2、体育锻炼重在参与 3、了解自己的体能教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识： “如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“ 我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛： “流水不腐，户枢不蠢，动也。” 2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！ 3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！ 4、课堂常规：上好体育课的基本要求为了完成学习任务，必须认真上好体育课。体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。

七年级体育课全套教案

第1课时课题：体育锻炼重在参与教学目标： 1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义 2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识 3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！难点：争取了解自己的体能！教学任务：1、参加体育锻炼的益处 2、体育锻炼重在参与 3、了解自己的体能教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识： “如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“ 我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。” 2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！ 3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！ 4、课堂常规：上好体育课的基本要求为了完成学习任务，必须认真上好体育课。体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。课后作业：1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。 2、学会发展健康体能的方法！

初中体育课全套教案

七年级体育课教案课堂常规及注意事项教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。重点：常规教育与安全教育大家好!祝贺你们顺利的进入了七年级下期了，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。一、讲述《课堂常规》及注意事项。 1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。 4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识 5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。二、进行合理的体育锻炼。在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。

初一体育课全套教案整理版

第一周第1 课时课题：体育锻炼重在参与教学目标： 1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义 2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识 3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！难点：争取了解自己的体能！教学任务：1、参加体育锻炼的益处 2、体育锻炼重在参与 3、了解自己的体能教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识： “如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“ 我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了 “生命在于运动”的真谛： “流水不腐，户枢不蠢，动也。” 2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10 题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！ 4、课堂常规：上好体育课的基本要求为了完成学习任务，必须认真上好体育课。体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3 分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。

初中七年级体育课全套教案

七年级体育课教案课堂常规及注意事项教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。重点：常规教育与安全教育大家好祝贺你们顺利的进入了七年级下期了，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。一、讲述《课堂常规》及注意事项。 1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。 4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识 5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。二、进行合理的体育锻炼。在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。队列队形复习广播操教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播操来培养学生的形体美。内教师指导学生活动组织与要求容 1、教师提前到场，准备 1、体委整队，检查人数，成四列横队：场地器材。向教师报告。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊上 2、接受体委报数，向学 2、向教师问好。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊课生问好。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊常 3、宣布课的内容要求。 3、要求学生认真听讲。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊规 4、检查服装，安排见习 4、见习生应随堂听课。＊生。进一步强调对安全的认要求：快、静、齐。 5、安全教育。识 1、教师口令指挥，并随 1、随着教师口令进行练学生队伍的行进而习。移动。（1）稍息——立正（2）原地转法（加强了学生对队列认（3）踏步——立定识）（4）齐步走——立定要求：动作整齐，口号响亮。 2、教师仔细观察，针对成四列横队错误动作进行集体讲 2、要求学生注意力集前两排蹲下基解。中，认真听讲。本 3、分组进行练习。教师组织：自由结组进行练习。部巡回指导，发现个别 3、小组长进行指挥，各分错误个别指导。小组互相检查。 4、教师表扬优生，鼓励差生。 4、各小组进行讲评，选 5、听音乐做广播操。

初二体育课全套教案

初二体育课全套教案第1课时课题：体育锻炼重在参与教学目标： 1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义 2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识 3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！难点：争取了解自己的体能！教学任务：1、参加体育锻炼的益处 2、体育锻炼重在参与 3、了解自己的体能教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识： “如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“ 我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。” 2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！ 3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！ 4、课堂常规：上好体育课的基本要求为了完成学习任务，必须认真上好体育课。体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。课后作业：1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。

七年级体育全套教案

七年级体育与健康教学计划 1.体育锻炼重在参与 2.短跑；基本素质。 3.快速跑基本素质。 4.耐久跑。基本素质 5.跑走交替。基本素质 6.变速跑。基本素质 7.内容：400米跑。基本素质 8.迎面接力跑基本素质 9.投掷基本素质 10.投掷基本素质 11.投掷基本素质 12.投掷基本素质 13.投掷基本素质 14.立定跳远。 15.蹲踞式跳远 16.立定跳远；蹲踞式跳远。 17.考核立定跳远；蹲踞式跳远。 18.篮球基本知识篮球球性练习 19.学习新的篮球球性练习的方法 20.复习篮球球性练习学习运球方法 21.复习篮球球性练习复习运球方法 22.复习篮球球性练习复习运球方法 23.复习篮球球性练习复习运球方法学习投篮 24.复习篮球球性练习复习运球方法学习投篮 25.复习篮球投篮技术 26.复习篮球投篮技术学习双手胸前传接球 27.复习篮球投篮技术复习双手胸前传接球综合练习 28.学习排球基本知识排球球性练习 29.学习排球正面下手发球正面双手垫球排球球性练习 30.学习排球正面屈体扣球(低网) 排球球性练习 31.学习武术基本功。 32.学习武术基本功。 33.复习武术基本功。 34.复习武术基本功，学习组合动作。 35.复习武术组和动作，学习健身拳。 36.复习武术组和动作，学习健身拳。 37.复习武术组和动作，复习健身拳 38.复习武术组和动作，复习健身拳 39.考核坐位体前屈。 40.身体素质练习。 41.考核50米跑 42.互动游戏

高中体育教案全集

体育与健康课教学设计一、指导思想：根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。二、教学目标： 1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。 2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。 3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。三、学情分析：高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。四、教学策略：现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。

八年级体育课教案全集

八年级体育课教案全集第一周课堂常规及注意事项（室内----第1课时）教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。重点：常规教育与安全教育大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。一、讲述《课堂常规》及注意事项。 1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识 5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。二、进行合理的体育锻炼。在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。

初中体育课教案全集

初中体育课教案全集 1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值； 2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法； 3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习； 4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质； 5、投掷：4~5次；足球：6~8次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。5分一、1、学生将器材拿至场地。

2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队○○○○○○○○○○★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。1∫2次基本部分一、投掷一、1、教师讲解并示范抛、掷、推三种投掷动作的主要区别。 2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。 3、教师巡回提示并指导学生开展练习。10分一、1、学生认真听教师讲解，掌握三种动作之间的区别。 2、学生自我观察练习：① 双手胯下抛接沙袋；② 原地双手向上抛沙袋；③ 双手胸前屈腕互拨沙袋；④ 左右手背后抛经肩胸4∫基本部分 4、组织学生进行沙袋投准游戏。 5、提出问题：如何才能投得准？重点：投掷时的用力顺序；难点：上下肢的协调用力。15分前接沙袋。 3、学生分四组，在组长带领下认真开展游戏。队行：A组B 组C组D组 4、让学生在练习中找到答案。5次

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初中体育备课目录表刘瑶一、理论课十二、运动损伤的预防及处理二、学习广播操1—4节十三、安全教育-紧急疏散演练三、学习广播操5—8节十四、立定跳远四、前滚翻五、鱼越前滚翻六、复习前滚翻七、键球八、快速跑九、耐力跑、上肢力量练习（期中测试） 800M跑（女） 1000M跑（男）立定跳远（男女）十、折回接力、快速跑十一、急行跳远 2018年初中体育教学计划教师：刘瑶为更好的开展好自己分担的各项体育教学工作，为此制定本学期如下体育教学计划：一．指导思想

认真贯彻党的教育方针，高举邓小平理论伟大旗帜，以“三个代表”的重要思想为指导，更新教育理论，探教学改革之路，实施创新教育，顺应时代教育教学发展的需要。二．工作目标认真完成十字路初中体育教学任务，使学生掌握体育基础知识，基本技能，基本技术。培养学生的兴趣。认真完成教学研究和教学改革任务，认真完成上级领导安排的各种时令性工作和任务，逐步培养体育骨干。三．教学措施 1．加大教育力度，不断提高教育教学质量和教学水平。针对体育中考制度的改革足以见得体育教学是整个体育工作的中心环节，因此，上好体育可是重中之重，是对学生进行体育教学的重要手段，本学期，我将按照“健康第一”的指导思想，努力探索新课程标准，积极改进自己的授课方式，己的授课水平。在教学中严格贯彻以学生为主体，以教师为主导的教学思想，努力使每一位学生都能积极的上好体育课，学好体育知识，增强体质，使教学质量得到有效的提高，同时，本学期要继续深入的学习，提高自己的思想道德修养和理论知识水平，使自己的能力能够适应现代化教育的需要和要求。 2．进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平，学校的体育工作除体育教学以外，还有课外体育活动和运动竞赛，这两项同样是学校体育工作的重点。课外体育活动是学生非常喜爱的活动形式，它即可以使学生对在体育课上学到的知识进行巩固，又可以发挥自己的能力去学习自己

初一七年级体育课教案全集

初中七年级体育课教案全集目录初一年级 (1) 初一基础理论教案第一课 (1) 初一体育与健康教育教案第1课 (1) 初一体育与健康教育教案第2课 (3) 初一体育与健康教育教案第3 课 (4) 初一体育与健康教育教案第4 课 (5) 初一体育与健康教育教案第7课 (7) 初一体育与健康教育教案第8课 (9) 初一体育与健康教育教案第9课 (10) 初一体育与健康教育教案第10课 (12) 初一体育与健康教育教案第11课 (13) 初一体育与健康教育教案第12课 (15) 初一体育与健康教育教案第13课 (17) 初一体育与健康教育教案第14课 (20) 初一体育与健康教育教案第15课 (21) 初一体育与健康教育教案第16课 (23) 初一体育与健康教育教案第17课 (24) 初一体育与健康教育教案第18课 (26) 初一体育与健康教育教案第19课 (27) 初一体育与健康教育教案第20课 (28) 初一年级第十一周第21 次课 (30) 初一年级第十一周第22次课 (33) 初一年级第十二周第23次课 (36) 初一年级第十二周第24次课 (38) 初一年级第十八周第35次课 (41) 初一年级第十三周第26次课 (44) 初一年级第十四周第27次课 (47) 初一年级第十四周第28次课 (49) 初一年级第十五周第29次课 (52) 初一年级第十五周第30次课 (55) 初一年级第十六周第31次课 (58) 初一年级第十六周第32次课 (61) 初一年级第十七周第33次课 (63) 初一年级第十七周第34次课 (66) 初一年级第十八周第35次课 (68) 初一下学期 (71) 钩端螺旋体病的预防 (79) 健康教育：非典型性肺炎与流行性感冒 (80) 初一基础理论教案第一课 (127)

初中体育课足球教学教案大全

初中体育课足球教学教案大全陆磊（13070117）一、指导思想深化教育改革，全面提高学生的身体素质和心理素质水平。发展学生的学习能力，培养学生的创新精神，为学生的终身体育奠定基础。对现有的教学模式进行探索，通过课程教学，培养学生的体育兴趣，使其养成积极自觉锻炼的习惯，培养终生体育。让学生对一至二项运动技术知识，技能技巧以及理论知识进行专门和深入的学习，并使其熟练掌握一些运动技术、技能。二、教材分析足球运动的特点是：趣味性、集体性强、竞争激烈、锻炼身体效果明显，是学生特别喜爱的运动项目之一。初中学生在小学阶段已经初步接触了足球，有了一定的足球基础，根据本阶段学生的生理和心理的发展特点，我选择“脚内侧踢球，脚内侧停地滚球”作为本节课的主教材。三、学情分析本次课的授课班级为高二年级，共40名男生。学生对足球有过接触，有一定的技术基础。学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。四、教学目标 1.知识目标：90%的学生掌握脚内侧踢、停球的要领及要求。 2.技术技能目标：70%的学生能较熟练掌握、运用脚内侧踢、停球技术。 3.情感目标：利用游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。五、教学重、难点重点：支撑脚的位置和脚触球的部位。难点：支撑腿的弯曲，主动迎球后撤时间的掌握。

初一七年级体育课教案全集下载

初一七年级体育课教案全集下载教材投掷：多种多样的投掷练习；足球：脚内侧踢、接球。教学目标 1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值； 2、 75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法； 3、 80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习； 4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质； 5、投掷：4~5次；足球：6~8次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始

准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。 5 分一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★△ 3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 1 ∫ 2 次基本部分一、投掷一、1、教师讲解并示范抛、掷、推三种投掷动作的主要区别。 2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。 3、教师巡回提示并指导学生开展练习。 10 分一、1、学生认真听教师讲解，掌握三种动作之间的区别。 2、学生自我观察练习：

七年级体育课蹲踞式起跑教学设计及教案

体育课教学设计及教案年级：七年级授课教师：崔鹏飞教学内容：蹲踞式起跑游戏一、指导思想： “健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”。短跑在体育教学中占有特殊地位，是中学田径教学的主要内容之一，通过短跑教学不仅能够提高学生的速度素质，还可以培养学生积极向上、勇于拼搏的精神，从而促进学生的全面发展。二、教材分析根据初一年级学生的锻炼特点和心理特点，有针对性的选择教材内容，培养学生进行体育锻炼的意识和提高学生心理健康水平。通过学习蹲踞式起跑技术，使学生掌握正确的起跑姿势；通过各种游戏练习，培养学生团结协作、积极向上的精神。三、学生分析 A、有利因素：由于初一年级学生对体育活动的兴趣较高，学生的积极性和主动性是不难调动的。 B、由于初一年级学生心理素质不稳定、好动、自制力不强，还要在教学中教师多多提醒和引导，以确保教学活动的顺利进行。四、教学目标 1.技能目标：通过学习，使学生掌握正确的蹲踞式起跑技术，发展学生的速度素质、灵敏素质和协调能力。 2.情感目标：培养学生团结协作、积极向上的精神，充分展现学生的反应

能力。五、教学重点、难点重点：蹲踞式起跑“各就位”、“预备”姿势。难点：起跑后的快速起动六、教法：讲解示范练习七、器材：助跑器八、教学过程

分基本部分1.蹲踞式起跑技术教学动作要领：听到 “各就位”口令后，两手臂伸直，四指并拢，拇指张开成： “八”字形，两手稍比肩宽，放在起跑线后沿，左脚放在起跑线后约一脚或一脚半长，右膝跪在左脚的中间部位，身体中心由两手臂平均分配，目视前下方约40-50公分，听到“预备” 口令后，臀部略抬起，高于肩部，两小腿趋于平行。 1.依据教学图，给学生讲解蹲踞式起跑及起跑后的快速起动动作要领。教师边讲解边进行分解动作及完整动作的示范，让学生建立正确的技术概念。 2.将学生分成四个小组，一二组由教师指挥进行蹲踞式起跑的练习，在练习中发现学生存在的问题并予以纠正。三四组由小组长带领进行练习。 1.学生成四列横队，前两列蹲下，认真看教学图，听老师讲解动作要领并看老师示范完整技术动作。 2.各小组听从教师指挥，练习蹲踞式起跑。 1.组织：四列横队要求：注意力集中，认真听讲，仔细观看老师示范 1.组织： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 听口令，练习蹲踞式起跑。 2.组织：三四组进行练习 26 结束部分放松身心，调整身体状态 1.宣布集合 2.游戏 3.对本次课进行总结，并提出希望与要求 4.宣布下课 1.通过游戏练习，使学生身心逐渐恢复平静 2.根据教师点评，认识自己实际情况 1.组织：四列横队成体操队形 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ☆ 要求：全身心放松 5

初中体育教案全集九年级

第一课

教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三准备活动复习中学生广播操教师重申各节操的动作要领和注意点。 8 练习对形（同图二）学生成体操队形 1、学生认真听讲，牢记广播操的动作要领。 2、在音乐的伴奏下进行练习。 2次基本部分障碍跑接力游戏一、教师讲解障碍跑的方法和技术要领。重点：落地后快速跑进。难点：处理好起跳和摆动腿的动作。二、教师示范技术动作。三、组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。四、提示学生注意安全以及自我保护。五、指导学生进行练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励。一、教师说明游戏的方法和要求 1、给学生分组（4组）并提要求。 2、鼓励学生认真投入练习。 3、注意安全与自我保护。二、游戏过程单足跳——>跨过1.2米宽度 ——>跳过一定垂直高度——> 钻过栏架——>快速跑40米 20 8 一、练习队形如图 ×××××××× ▊（高30cm） ×××××××× “踏上式”越过垂直障碍（图三） ×××××××× （宽度1.2 米） ×××××××× “跨步式”跨过宽度障碍。（图四）二、学生练习 1、认真听讲，记住动作要领。 2、模仿和体会教师的动作。 3、自我确立起跳脚并分组练习。 4、排头小组长负责、学生相互观察和评介。练习图（略） 1、学生明确游戏方法及要求。 2、模仿教师示范动作。 3、分组练习并进行友谊比赛。 4、学生相互鼓励，争取第一。 5~8

教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数二准备活动 3、攻栏练习教法： 1、教师示范并讲解动作要领。 2、组织学生练习并加强辅导。 3、鼓励学生消除恐惧心理。 4、纠正错误动作 3、学生知道辅助性练习的要求和动作过程。 4、在教师辅导下进行练习。 5、相互学习、相互帮助。 2次基本部分跨栏跑素质练习一、教师讲解跨栏跑的方法和技术要领。重点：处理好起跳和摆动腿的动作。二、教师示范技术动作。三、组织学生练习并加以辅导。四、鼓励学生、克服困难并要注意安全。五、单个辅导、纠正错误。一、教师讲解素质练习的内容和方法 1、练习内容：⑴抱膝跳 ⑵加速跑 2、要求：自觉练习、完成任务。二、组织学生进行素质练习。三、巡视学生练习，加以鼓励。 18 10 一、练习队形如图 ×××××××× （栏架） ×××××××× （图三）二、学生练习 5、认真听讲，记住动作要领。 6、模仿和体会教师的动作。 7、明确两腿过栏的先后与落地位置。 8、认真按要求进行练习，时刻注意安全。 1、学生知道素质练习的内容和要求。 2、认真练习自觉锻炼。 3、抱膝跳：男生10次/人女生8次/人加速跑：30米*2/人 6~8

七年级体育课教案

高中体育与健康课教学设计教学课题：排球素质执教人舟山第一初级中学董海红一、指导思想排球运动是高中学生非常喜爱的学习内容之一。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，让学生了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断的提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质；对于提高身体机能。培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。二、教材分析排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的。是在快速、激烈、的情况下通过接发球，垫球、传球、扣球等来完成的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。三、学情分析本次课的授课班级为高中学生，共四十人左右。学生的运动技能虽然有差异，但高中

学生有较强的创造能力和自学能力，本课结合教师深入浅出的教学讲解与示范，让学生在直观有了一个感性的认识。采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。四、教学目标 1、认知目标：激发学生对体育的兴趣, 培养学生积极参加体育活动的态度和行为。加强健康教育，让运动渗入到学生的生活中去，能掌握一系列垫球自练的方法，让所学的技能知识能很好的运用到平时的自我锻炼中去。 2、技能目标：通过学练，让学生对排球垫球的技术特点和实战中的作用有一个清晰的概念；让学生们初步掌握排球垫球的准备姿势、基本手型、击球部位的选择，通过素质练习，提高学生灵敏性，发展学生上下肢协调性,能自主学习与锻炼，提高与他人合作的能力。 3、情感目标：培养学生学习的自觉性与主动性，体验运动的乐趣；培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。五、教学重难点 1、教学重点：手型、击球部位、下肢发力。 2、教学难点：灵活移动、全身协调用力。六、教法与学法示范法、讲解法、游戏法、比赛法、练习法、启发式教学法等。七、学法 1.尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。 2.展示法：通过展示有利于学生进行创造性的学习。 3.游戏法：提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。 4.评价法：通过评价发展问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣 5.比赛法：通过比赛激发学生学习积极性。

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