碱性食谱备孕

碱性食谱备孕

吃碱性食物可以提生男孩的概率。理由是，因为碱性食物可以平衡人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子与卵子结合的几率，以下是店铺为你整理的碱性食谱备孕，希望能帮到你。

1、弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

2、中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

3、强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。粗粮都是碱性的，细粮是酸性鱼类也属碱性食品碱性食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。

那么常见的碱性蔬菜有哪些呢?

1、属于寒性的碱性食物有莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。

2、属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。

3、属于平性(阴性系列中属于比阳性弱的一种)的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。

4、属于温性的碱性食物有昆布、恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。

5、属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。

碱性食物的好处

人体注重酸碱平衡，所以吸收的食物要达到酸碱平衡才算是健康的，由于中国人的饮食习惯是以淀粉类食物为主食，配合肉类进食，这些都是属于酸性的食物，因此更要多摄取碱性食物，如新鲜蔬菜水果、豆类、海带等，以保持酸碱平衡。那么碱性食物有什么样的好处

呢?

1、合理搭配酸碱食物，能有效维持人体酸碱平衡。

一般来说，经过人体各个器官的调节和配合，体液的pH值会保持在恒定范围内。我们平时进食的肉类、蛋类、海鲜、大米、土豆、酒类、甜食类等食物富含蛋白质、淀粉和糖分，这些物质被人体代谢后分解出的产物呈酸性。尽管人体的酸碱平衡不会因为偶尔的大量进食肉类或甜食而导致失调，但若长期大量进食酸性食物，容易加重肾脏的负荷，逐渐削弱肾脏排泄酸性代谢物的能力，打破人体酸碱平衡。

2、预防心血管疾病、糖尿病患者酸中毒。

对于患有心血管疾病、糖尿病的人群来说，更要多摄取碱性食物，注意饮食搭配，因为这些患者酸中毒的危险比健康人群要高。

3、痛风病人进食碱性食物也有一定好处。

痛风是由于尿酸盐结晶沉积引起的病变，是一种嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。痛风患者多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物，对促进组织内淤积的尿酸盐溶解有一定帮助。但是，高嘌呤的食物痛风患者需少食，如花生属酸性食物且嘌呤含量较高，建议痛风患者最好少吃。

碱性饮食食谱大全

碱性饮食食谱大全 碱性食物很多人都是不太清楚的，但是这种食物在摄入以后对于人们的身体健康来说是有很好的改善效果，而且也是很多见的，比如说我们经常吃的莲藕，苦瓜和竹笋等，这些食物都是属于碱性食物，不过都是属于寒性的碱性食物，那么这种食物在女性朋友们月经期间就需要减少食用的。 碱性蔬菜 A.属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。 B.属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。 C.属于平性(阴性系列中属于比阳性弱的一种)的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。 D.属于温性的碱性食物有：昆布、恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。 E.属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。 碱性药材 A.属于寒性的碱性食物有：石斛、芦根。

B.属于凉性的碱性食物有：菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。 C.属于平性的碱性食物有：黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。 D.属于温性的碱性食物有：何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。 E.属于热性的碱性食物有：肉桂。 A.属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。 B.属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。 C.属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、槟榔、桃子、柠檬、樱桃。 D.属于热性的碱性食物有：荔枝、橘子、龙眼(桂圆)。 其他食物 坚果类碱性食物大全 A.属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有：大豆(黄豆)。 B.属于温性的碱性食物有：栗子、杏仁。 饮料类碱性食物大全 A.属于凉性的碱性食物有:茶叶 B.属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有：葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。 制品类碱性食物大全 A.属于寒性的碱性食物有：食盐。 B.属于温性的碱性食物有：食醋。

碱性食谱

碱性食谱 糙米蔬菜粥 原料：新鲜猪肝、姜、盐、料酒、麻油 做法：1、猪肝洗净去筋，切条状，入清水中浸泡3小时，期间最好换1——2次水。 2、猪肝切成薄片。用少许料酒、淀粉抓匀、姜切丝。 3、菠菜叶择洗净，入含盐的沸水中略汤烫，去掉涩味，捞出切碎。 4、大米淘洗净，浸泡30分钟，入锅中加水适量，煮至米粒软烂。 5、下猪肝片、姜丝、搅匀；煮滚，转中火2分钟到猪肝熟透。 6、下菠菜，加盐、麻油调味，即可。 燕麦鲜果牛奶粥 原料：小碗燕麦、盒牛奶、夏季时令水果 做法：1、准备好牛奶与燕麦。 2、把牛奶倒入锅内用小火煮沸。 3、把燕麦倒进去一起煮熟，之后放入冰箱里冷藏会。 4、把水果去皮切成小块。 5、冷藏好了后端出来。 6、把切好的水果放入里面就可以。 山药枸杞粥 原料：山药600克，米1/2杯，枸杞5克。面粉1杯 调味料：冰糖1大匙 做法：1、枸杞洗净，山药洗净，去皮，磨成泥，放入碗中，加入面粉拌匀成面团，以汤匙舀入滚水中煮至浮起，捞刀备用。 2、米洗净，放入锅中，加入枸杞、煮熟的山药丸子及盐，略煮1——2分钟即可。 小米粟子红枣粥 原料：小米50克、粟子2两、红枣10粒、冰糖适量、水1500毫升 做法：1、粟子去皮，红枣洗净，小米投洗干净。 2、锅中水煮开后，下入小米待再开锅时放入粟子和红枣。 3、熬熬熬，小火20分钟寄之后关火，盖盖焖10分钟即可。 开水氽鱼片 原料：墨鱼1条、姜片少许、料酒适量、盐适量、食用没一匀、新鲜花椒少许（没有可用花椒油代替）蒸鱼豉油1瓷勺、白醋少许。 做法：1、墨鱼请鱼贩处理好，片成鱼片加少许料酒和白醋一下备用，鱼骨和鱼头另吃。 2、取干净的熟食砧板把葱姜切末、红椒切小圈、花椒拍碎备用。 3、锅里加水，放入姜片，料酒、盐少许烧开，放入鱼片氽熟捞起放入盘中。沿着盘子边缘淋入蒸鱼豉，表面撒上葱姜末和辣椒圈、拍碎备用。 4、炒下一个菜的时候多烧点油，待烧热时淋在鱼片上面，呲啦一声，香味弥散，这道简单的氽鱼片也就做得了。

备孕碱性食谱大全

备孕碱性食谱大全 有些人明确提出那样的结果：吃碱性食品能够提升怀男孩的几率。原因是，由于碱性食品能够均衡身体的ph酸碱度，促使身体展现偏碱的情况，提升Y男性精子与卵细胞融合的概率。针对这类观点网编不是认可的，由于即便你吃的是碱性食品，可是进入体内后就消化了，如何可以去上下女性阴道的自然环境呢？今日我们来探讨的并不是碱性食品是不是对怀男孩有功效，关键来为从健康养生层面来为大伙儿共享好多个碱性食品的菜谱。 翠绿色身心健康食品——素什锦 原材料：芹菜、百合花、红萝卜、花菜、丝瓜、西兰花、花生仁、木耳、平菇，盐、芝麻油、食用油。 作法： （1）木耳、平菇、百合花提早用凉水发好、清洗； （2）花生仁，先自来水提早侵泡，随后放上麻椒、八角茴香煮开捞起来预留；

（3）用开水将切完的芹菜、花菜、西兰花、木耳、平菇、百合花焯熟捞起来预留； （4）将红萝卜切割成棱形块用食用油爆锅后放木耳、香菇炒熟，再放入其他蔬菜水果拌炒一下； （5）最终放上芝麻油、盐拌好就可以应用。 作用：色、香气出众，常吃此菜有益身体健康。 2、多方位排毒汁 原材料：甜瓜、芹菜叶、红萝卜、丝瓜。 作法：将甜瓜去瓤和表层皮切片，红萝卜和黄瓜切片，再和芹菜叶一起放进果汁机中工作中就可以。 作用：甜瓜有利排尿，而红萝卜和莴笋清肝火利湿的作用，可协助有毒物质根据尿里排出来身体之外。丝瓜也是有清热去火的作用。 3、山楂荷叶茶 原材料：山楂干、干荷叶。 作法：放适当山楂果及菏叶用开水冲调就可以。 作用：山楂果有助消化作用，菏叶能够清除胃肠废弃物。 常见的碱性蔬菜有哪些

1、归属于寒凉的碱性食品有莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草根）、蕹菜、西红柿、佛手瓜、豆角、葫芦瓜、瓠瓜、哈密瓜（甜瓜）、哈蜜瓜、甜瓜、菜瓜、春笋、海带丝。 2、归属于性凉的碱性食品有：连藕、磨芋、慈菇、粉葛、球甘蓝（紫菜头）、箩卜、苤蓝、旱芹、荠荠菜、四季豆、窝笋（青笋）、莴笋、茄子、油菜子、西兰花、菌类、油麦菜、花菜、金针蘑、东瓜、丝瓜、黄瓜。 3、归属于平性（呈阴性系列产品中归属于比呈阳性弱的一种）的碱性食品有：百合花、红萝卜、洋白菜、茼蒿菜、荆芥、大白菜、洋白菜、猴头、木耳、茼蒿、白木耳、红薯（地瓜）、土豆（马铃薯）、山芋。 4、归属于性温的碱性食品有昆布、恰玛古、淮山药、圆葱、薤白（野蒜）、香椿芽、苋菜、芥菜疙瘩、香菜、青椒、冬瓜、姜片、葱。 5、归属于性热的碱性食品有：蒜头、朝天椒、胡椒粉。

我的备孕经历

我的备孕经历 一、饮食方面 自己 YJ第1天：好孕汤（详见附一） YJ第5天：水鱼汤（详见附一） YJ第6天——YJ第12天：当地祖传门诊配的中药 YJ第一天——排卵前：钙片、复合维生素、碳酸氢钠片、螺旋藻、葡萄 月经结束——排卵前：黑豆豆浆 最低温度：连续BC监测排卵，直到医生说排卵为止 AA前半小时：冲洗500毫升水+4片碳酸氢钠片 体温升高后：黑豆糯米粥（详见附一） 每天：叶酸、维生素E、各类水果、量体温、红枣 经常：土豆，紫菜，韭菜，瓜子，玉米，鹌鹑蛋；排卵前肉少吃，海鲜不吃，排卵后开始什么都吃。 老公 YJ第1天——排卵前：天赐源番茄红素片（准爸爸必备），鲁抗牌锌硒宝（补精），叶酸，维生素E YJ第6天——YJ第12天：当地祖传门诊配的中药 AA前半小时——红牛一罐 经常：生蚝，虾，韭菜，鹌鹑蛋，番茄（每天生吃一个），牛肉，山药，猪腰，牛奶 （饮食主要是调解男女的酸碱度，如果是生儿，男的要调酸性，女的要调成碱性。PH 值一般达到7左右就可以。） 二、妇科方面 一定要找个不错的医生，全面的检查自己的妇科问题。有阴道炎的一定要先治疗后怀孕。月经不调的要找当地的中医调理，容易怀。 三、绒毛方面 大概在四十几天的时候，就决定好，是否要去绒毛。去那里个医生那里查。可以联系医生，一般是会让你50天的时候去BC，看数据，如果胎儿偏小，让一周后再查，但是绒毛的时候，也是要BC的，一周后那次可以省略掉。我50天的BC数据：约22MM*22MM。 绒毛的时候，大概一个人是40-60分钟。不用紧张，一边BC一边做的，好像一次妇科检查，不痛的。太紧张了，胎儿也会紧张，反而不好。我57天绒毛时的BC数据：49*29MM。绒毛取出来，好像羽绒毛一样，很细小的一根根，然后放在一个小瓶的药水里。取完后，医生会给你吃药，打保胎针。不出一个小时就出结果了（医生说的出结果的时间会久点），如果结果好，医生会让你再回去拿三天的保胎针。但是我是回义乌后，自己去医院保胎的。

十大碱性食物排名,矿泉水上榜海带强碱性排第一名

十大碱性食物排名，矿泉水上榜海带强 碱性排第一名 大家或许都听说过备孕期间吃碱性食物可以提高生男孩的概率，想知道十大碱性食物排名分别是哪些，其实大部分的蔬菜水果都是碱性，日常可以多吃。不过吃碱性食物不一定提高生男孩的概率，重要的是人体要酸碱平衡才健康，像肉类都是酸性食物，饮食要均衡才行。 海带、葡萄、茶叶、核桃、蘑菇、西兰花、冬瓜、黑木耳、番茄、矿泉水 十大碱性食物排名 1、海带 海带富含钙，铁，磷等元素，在人体内代谢产生的产物呈碱性，是一种强碱性食物，还含有丰富的蛋白质、微量元素等，经常吃能降血脂、调节胆固醇。甲状腺肿大的朋友也可以吃些海带，补充碘元素。 海带是一种常见的海藻，被广泛用于日本和中国的食品中。它是一种碱性食物，具有多种健康功效。本文将探讨海带的功效，包括降血压、降胆固醇、预防癌症等。 首先，海带对降血压有显著的效果。研究表明，海带中含有一种叫做褐藻酸的物质，它可以扩张血管，减少血压。此外，海带中也含有一种叫做磺酸的物质，它可以促进体内一种叫做一氧化氮的物质的生成，进一步扩张血管，降低血

压。因此，常吃海带可以帮助降低血压，预防高血压等疾病的发生。 其次，海带也有降胆固醇的功效。胆固醇是一种脂质，高胆固醇水平与心脏病等疾病的发生密切相关。研究发现，海带中的褐藻酸可以减少肝脏中胆固醇的合成，从而降低血液中的胆固醇水平。此外，海带中的一种叫做叶酸的物质也可以帮助降低胆固醇水平。因此，常吃海带可以帮助降低血液中的胆固醇水平，预防心脏疾病等疾病的发生。 最后，海带还可以预防癌症。研究表明，海带中含有一种叫做褐藻多糖的物质，它具有抗癌作用。褐藻多糖可以增强免疫系统的功能，抑制癌细胞的生长和扩散。此外，海带中还含有一种叫做叶酸的物质，它可以预防胃癌等多种癌症的发生。因此，常吃海带可以帮助预防癌症的发生。 2、葡萄 葡萄虽然吃起来酸酸甜甜，但它是碱性食物，含有很多钙、镁、钾、钠这种微量元素，经常吃还能补充葡萄糖、叶酸、维生素，是非常好的碱性水果。 葡萄属于碱性食物，它可以中和人体内过多的酸性物质，保持体内的酸碱平衡，有利于调节人体内的营养物质的吸收和利用。 此外，葡萄中含有丰富的矿物质、维生素和膳食纤维，可以有效缓解人体的疲劳，促进胃肠道蠕动，增加食欲，改

备孕能吃酱鸡蛋吗

备孕能吃酱鸡蛋吗 备孕对于很多准父母来说是一个重要的阶段，由于这个阶段的饮食和生活习惯可能会对受孕和胚胎的健康产生影响。因此，很多人都会关注自己的饮食，想要知道什么食物可以吃，什么食物应当避开。其中一个常见的问题是，备孕期间能否吃酱鸡蛋。 酱鸡蛋作为一种传统的美食，在中国有着悠久的历史。它是通过将鸡蛋浸泡在酱汁中而制成的，这种制作方法使得鸡蛋具有独特的咸香味道。但是，当准父母们考虑是否应当将酱鸡蛋包含在备孕饮食中时，他们会产生一些疑虑。 我们需要了解酱鸡蛋的成分。酱鸡蛋通常包含酱油、香料和其他调味料。其中酱油可能是备孕期间需要留意的一个关键因素。酱油中含有较高的钠含量，而高钠饮食被一些讨论与不良生育结果，如子宫内生长迟缓和早产等相关联。因此，对于预备怀孕的夫妻来说，掌握钠的摄入是很重要的。 酱鸡蛋的咸味可能也是一个问题。咸味的食物会引起体内的水分潴留，这可能会导致体重增加和血压上升。对于备孕的女性来说，保持健康的体重和正常的血压对于促进受孕和健康的胚胎发育特别重要。

虽然酱鸡蛋可能具有一些潜在的不利影响，但并不意味着备孕期间就要完全避开它。关键在于适度和平衡。假如你特别喜爱酱鸡蛋，可以尝试以下方法来削减一些潜在的风险： 你可以选择自制的酱汁。这样你就可以掌握所使用的材料和食材的数量，以便削减钠的摄入。 你可以削减酱鸡蛋的摄入量。尽量掌握每天食用的酱鸡蛋的数量，以避开过多的钠和咸味。 备孕期间要确保饮食的多样性和均衡。除了酱鸡蛋之外，还要留意摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。多吃新奇的水果、蔬菜、全谷物和瘦肉，以保证身体获得充分的养分。 备孕期间的饮食对于受孕和胚胎的健康至关重要。虽然酱鸡蛋可能存在一些潜在的风险，但适度和平衡的摄入是可以接受的。准父母们可以依据自己的口味和喜好来调整饮食，同时保持养分的均衡和多样性。假如你有任何担忧，最好询问专业医生或养分师的建议。 备孕期间是否可以食用酱腌鸡蛋？

备孕食谱(计划怀孕的小夫妻们注意了哦)

女性篇： 女性可以在备孕期间多吃这些碱性食物. 碱性食物主要分为： 一、蔬菜、水果类；二、海藻类；三、坚果类；四、发过芽的谷类、豆类。 弱碱:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。 中碱:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 强碱：大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。 1. 蔬菜类碱性食物 A。寒性:莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带. B.凉性：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。 C。平性:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆）、芋头。 D。温性：恰玛古、山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。 E.热性:大蒜、辣椒、胡椒。 2。水果类碱性食物 A.寒性:猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。 B。凉性:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。 C。平性：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼（桂圆）、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。 D.热性：桃子、樱桃。 3。坚果类碱性食物:大豆(黄豆)、栗子、杏仁。 4。饮料类碱性食物 A。凉性：茶叶 B.平性：葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。 C.温性：咖啡。 5.制品类碱性食物：食盐、食醋、食碱. 6.十字花科类碱性食物:萝卜干、红萝卜、红薯、恰玛古等.

几乎所有新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物.但用盐或糖腌制发酵过,或用油炒炸过的蔬果则变成酸性食物. 男性篇 生孩子是男女双方共同的事,男性应适当多吃些酸性食物。 如鸡蛋、牛肉、花生、柿子、巧克力等，通过一段时间的饮食调理，创造有利用含Y染色体的精子与卵细胞结合的环境。 营养学家认为，鸡肉、猪肉、鱼肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类等都是酸性食物。 1、强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等. 2、中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。 3、弱酸性食品：巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。 除了多吃酸性食物，想生男孩男性日常还需适当摄入些中性食物。如海鲜类：虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼；蔬菜类：萝卜、高丽菜、葱、豌豆等。 小贴士： 1.女性多吃一些偏碱性的食物，或含钾、钠多的食物。采用饮食控制，应在想要孩子的前一个月开始,以便经过调理,在女方体内形成一个碱性的环境。 2.改变阴道的酸碱度:在同房前采用2%-2。5％的苏打水冲洗阴道,则可增加生男孩的机率。 3. 一般在接近排卵时间同房易生男孩。希望生男孩者，在排卵初期性。排卵期一般是在两次月经的中间,即下次月经前的第14天左右.妇女在排卵前期，基础体温较低，约在 36.4～36.6. 4..把握射精的时间和深浅:如果男方在女方达到性高潮时射精，同时在女方子宫口周围射精,则易得男孩子。 5.外界高温环境。Y精子在高温环境下更活跃，相反X精子在低温环境下更容易存活。 6。若已决定孕育，为了保证精子的质量，排卵期前宜“养精蓄锐”，不可频繁性交.欲生男孩者，性交次数不宜过频,间隔期应长，以每月１－２次为好.

碱性饮食食谱大全

碱性饮食食谱大全 关于《碱性饮食食谱大全》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。 碱性食品很多人全是不太清晰的，可是这类食材在摄取之后针对大家的身心健康而言是有非常好的改进实际效果，并且也是许多见的，例如我们常常吃的连藕，茄子和春笋等，这种食材全是归属于碱性食品，但是全是归属于寒凉的碱性食品，那麼这类食材在女性朋友们月经期就需要降低服用的。 碱性蔬菜 A.归属于寒凉的碱性食品有：莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草根)、蕹菜、西红柿、佛手瓜、豆角、葫芦瓜、瓠瓜、哈密瓜(甜瓜)、

哈蜜瓜、甜瓜、菜瓜、春笋、海带丝。 B.归属于性凉的碱性食品有：连藕、香芋、慈菇、粉葛、球甘蓝(紫菜头)、箩卜、苤蓝、旱芹、荠荠菜、四季豆、窝笋(青笋)、莴笋、茄子、油菜子、西兰花、菌类、油麦菜、花菜、金针蘑、东瓜、丝瓜、黄瓜。 C.归属于平性(呈阴性系列产品中归属于比呈阳性弱的一种)的碱性食品有：百合花、红萝卜、洋白菜、茼蒿菜、荆芥、大白菜、洋白菜、猴头、木耳、茼蒿、白木耳、红薯(地瓜)、土豆(马铃薯)、山芋。 D.归属于性温的碱性食品有：昆布、恰玛古、淮山药、圆葱、薤白(野蒜)、香椿芽、苋菜、芥菜疙瘩、香菜、青椒、冬瓜、姜片、葱。 E.归属于性热的碱性食品有：蒜头、朝天椒、胡椒粉。

偏碱中药材 A.归属于寒凉的碱性食品有：铁皮石斛、芦根。 B.归属于性凉的碱性食品有：黄菊花、香薄荷、生地黄、赤芍、高丽参、沙参、决明子茶。 C.归属于平性的碱性食品有：巴戟天、天麻、党参、薏苡仁、甘草。 D.归属于性温的碱性食品有：首乌、白蔻、虫草、桂花树、羌活、黄芩、山参、川芎、苁蓉、杜仲、白术茯苓。

碱性食物一周菜谱

碱性食物一周菜谱 在日常生活中很多食物当中含有人体所需要的营养成分和多种矿物质，而碱性食物也有很多种，在备孕期间可以多吃一些碱性食物，同时食用碱性食物对身体也有很大的好处，还可以补充身体所需要的微量元素，而含有碱性的食物也有很多种，做法也有很多，可以做碱面馒头，或者是碱面面条等。 碱性食物一周菜谱 碱水面包 材料 面团配料：高筋面粉250g、水145g、酵母5g、淀粉10g、奶粉15g、黄油23g、盐3.5、装饰芝麻少许 碱水配料：温水250g、食用碱7.5g、盐2g、 做法 1、将高筋面粉、酵母、淀粉、奶粉倒在搅拌器皿里，慢速混合; 2、加入水，手动搅拌至无干粉; 3、慢速搅拌至表面光滑，加入黄油，待黄油吸收完之后加入盐，在搅拌5min; 4、取出面团，用摔打法揉圆; 5、盖保鲜膜，基本醒发40mnin; 6、将面团分成70g一个，揉圆在醒发30min; 7、将面团制成任意形状，整完型之后，冷冻30min;

8、将碱水原料混合均匀，浸泡面包30s; 9、取出放烤盘，划口，撒芝麻装饰; 10、将德普烤箱调至热模式200度，烤制20min、 小诀窍 1、和面时尽量低速搅拌，低温和面味道更加; 2、烘焙碱遇水会灼伤皮肤，制作时建议带上胶皮手套。 老蛏丝瓜碱水面 材料 碱水面、丝瓜(白菜)、老蛏、瘦肉、生姜、酱油、盐、糖、虾油 做法 1、碱水面是先用沸水捞煮。 2、热锅，下适量油，下姜片炒一炒。 3、瘦肉切肉丝，用酱油腌制一下，在热锅里翻炒。 4、加足够的清水，加入老蛏、盐和一勺虾油。 5、水开后，加入捞好的碱水面。 6、丝瓜最后放下去，切记不能煮太熟。 豌豆黄 材料 主料：白豌豆1000克，白糖500克，红枣150克，食用碱2克。 做法 1、将白豌豆去皮碾碎，红枣洗净上锅煮烂制成枣汁待用。 2、火上坐砂锅或铝锅，注水约3000克，下入白豌豆粒、碱

生儿秘方

1、女性备孕时期多吃碱性食物：例如土豆、菠菜、西红柿、白菜、胡萝卜、苹果、香蕉、木瓜、雪梨、橘子等，都是日常熟悉的碱性食物。男性多吃酸性食，如：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。 2、碱性水冲洗阴道：排卵日前三天开始用苏打水冲洗阴道，增强阴道的碱性环境。采用配制2%或2.5%的苏打水冲洗阴道后同房，可以增加男孩的出生机会。（会导致阴道菌群失衡诱发炎症，要谨慎考虑。） 3、制造高潮：正常女性的阴道通常呈现强酸性，第一次高潮后，会转变为酸性，第二次高潮后，会变化成弱酸性。而精液呈碱性，在女性达到高潮时，会增强阴道的碱性，比较适合带有Y染色体精子生长，所以想生男孩的备孕爸爸妈妈应该尽量创造高潮，增加让阴道碱性变强的机会。、 4、选择受孕时间：最好在夏天受孕，4-6月月份。选择在女性排卵期当天或者第二天受孕。 5、同房姿势：采取弯曲体位、后背体位、前座体位。这种同房姿势是能够让阴茎更深入，更容易射精，射精的位置深，精子即可早点到达子宫。所以，若想生男，性交时将精液射到阴道深部，这样有助于Y精子在宫颈附近出现，降低它长途跋涉穿越宫颈黏液的困难。同房后安静地平躺一会，女性先不要移动身体可夹紧双腿、抬高臀部静躺20分钟。 6、年龄：女性的生育年龄在23-30岁之间为最佳时期，男性为30-35岁，女性最好不超过30岁，男性不超过35岁。 7、基本措施:A、基础体温测量：从想生男孩这一天开始，就要按照要求，正确测量基础体温。这是为了能比较准确地测出排卵期，从而能提高卵子和精子结合几率B、服用天然钙：备孕三个月时，准妈妈就可以开始每天服用4颗天然钙，能为宝宝骨骼发育、减少先天性疾病做好准备。C、禁欲：禁欲1-3个月到排卵日前才能行房。D、孕前戒烟酒一年，做好孕前检查工作，包括血常规、尿常规、肝功能、内分泌、遗传病检查等，这样能够保证备孕夫妻身体健康，能促进宝宝健康发育。 8、补充叶酸：受孕前三个月都需要补充适当的叶酸。叶酸的作用在于预防胎儿神经管畸形，通过补充叶酸，能够降低先天性疾病的发生几率。不过需要注意的是，备孕妈妈吃叶酸，要选择产品质量好的叶酸，也不能食用太多，一般每天服用0.4mg，每天服用4颗天然钙。9、中药调理 黃芪、黨蔘、枳殼、枳實、沉香、玉竺、沒藥、粉草、胡桃、川芎各一錢以三碗水煎煮，待水滾後熄火，放入藥頭約15分鐘。開火煮沸３０分鐘即可。月經來後乾淨時服用。早上空腹時吃。