心灵游戏之一生命中最重要的五样

毕淑敏心灵七游戏之一

生命中最重要的五样

前言：人生有许许多多的选择，小的、大的、迟缓的、紧急的、短暂的、长久的、轻松的、严酷的，比如选择买一件什么颜色的衣服？星期天是旅游还是读书？如有人落水你要不要冒生命危险挺身而出？找一个怎样的伴侣共度一生？家人重病是手术还是保守治疗？……需要我们在众多的选择中做出决定，几乎成了每个人永恒的困境。今天的生活是由你昨天一个个的选择决定的，你今天的选择将决定明天的生活。比尔·盖茨若不是中途果断退学，贻误了发展时机，他就成不了世界首富。

此游戏最好在夜深人静时进行，你独自一人面对书桌，放上一张洁白的纸，一枝黑色的笔，再深呼吸，放松、再呼吸，再放松……，让自己沉静下来，安静的、孤独的、真实的面对内心，

一、我的五样

请在白纸上端中间郑重地写下你的名字，比如：“宋振杰的五样”。这个名字代表的不是别人，是你自己，它代表着你的身体，你的记忆，你的爱好和你的希望，它就是你的一切。

在纸上写下你生命中最重要的五样。脑海里涌出什么就写什么，不必考虑顺序。这五样东西人、物、也可以是精神等方面的，如爱好、学习、健康、快乐、友情、金钱、名誉等等。总之，只要把你内心最珍贵的五样写出来就是了。

写好了吗？如果写好了，请屏住呼吸，认真地审视一下这五样东西，看上一分钟——他（她、它）们可是你一生中最重要的五样东西啊！他们是你的挚爱，是你的寄托和希望，是你生命的意义所在。

二、舍弃

第一步：游戏在这部分还有温暖和惊喜发现，但后半部分就有严峻和凄冷，请你做好足够准备。我们知道，人生是的曲折的，有很多意外潜伏在那里，好像凶恶的强盗，要你留下“买路钱”一样。你的人生出了些意外，你要付出代价和牺牲，你可以悲伤和愤慨，但最重要的是你还要继续向前。现在，你生命中最宝贵的五样保不住了，你要舍去一样，你必须这样做才能继续你的人生，这是上天的安排，是我们每个人都不可避免地会要遇到的，这就是人生。

请你拿起笔，在你的人生五样中去掉一个，去掉！你要用黑墨水将这样东西缓缓地但是毫不留情地涂掉，直到它在洁白的纸上成为一个墨斑或黑洞，再也无法辨识。

如果你抹去的是“鲜花”，从此你的生活中将不存在春天和芬芳，你将永远辞别灼目的牡丹和美艳的玫瑰，连田野中的雏菊和蒲公英也看不到了，你没资格再进花园，连瞅一眼也不可能。在这个过程中，请你细细体察丧失之感所引发的痛楚。

第二步：好了，经历了失去的痛楚，你的纸上剩下了四样宝贵的东西，还有一个黑洞。请从失去的痛苦中脱离出来，你还要前行。生活又发生了重大变故，来得更凶猛急迫，残酷的命运又在向你发起挑战，你别无选择。你保不住你的四样了，你必须在剩下的四样中再划掉一样，对，用笔把他（她、它）涂黑，将它义无反顾地完整地从你的视野中除掉，请三思。

不管你有多少怨言和不情愿，请你遵照游戏规则，如果你把“钱”抹去了，从此你就变成一个穷光蛋，今后就要和灯红酒绿、锦衣玉食的奢华日子彻底“拜拜”了，你虽不至于因贫困冻饿而死，却绝对进不了富豪的行列。如果你舍不得，下不了这个决心，那就把“钱”留下。如果你是一个女人，你选择放弃了“工作”，就再不要幻想自己朝九晚五，穿着优雅的套装，在办公室里袅袅婷婷地走过，而要准备习惯穿睡衣，扎围裙，在家中烹饪打扫，相夫教子，还有百无聊赖地看夕阳的生活。

第三步：你现在仅剩下三样最宝贵的东西了。生命进程中，你又遇到了险恶挑战，你又要放弃一样宝贵的东西了。你可能会说，不玩了不玩了！不停地放弃下去，人生还有什么意思！我不想放弃！剩下这几样我都要！也许有人会说早知道这个游戏如此玩法，我干脆开始时就写些无关痛痒的东西，这会儿放弃起来，也不会如此撕心裂肺地痛。不管你说什么，请坚持下去，你有权力不再放弃任何东西，但命运和生活更有权力让你放弃你的最爱。

你可以哭泣，为了你所有失去的珍爱。你也可以犹豫，为了你割舍不下的情愫。当然，你也可以“不作为”，剩三两样并驾齐驱，又能怎样？是的，你可以逃避这个游戏，但你却无法逃避命运的敲打。还有游戏的核心价值就在这里——你要学会放弃，游戏最重要目的是——你对自己心灵的察觉和领悟，

请你还要从仅剩的三个挚爱中再涂掉一个！

第四步：现在，你的人生中最重要和珍贵的东西就剩下两样了，你在内心哭泣吗？但请你千万要挺住并坚持下去，希望你咬牙坚持把游戏进行到底。这是来自不可预测的命运，是生活本身会逼你。请你还要从仅剩的两个挚爱中再涂掉一个！放弃哪一样，是否有刻骨铭心的痛？

现在，你的纸上只剩下一样东西了，这就是你最宝贵的东西，你涂掉的四样，它们同样是你宝贵的东西，只是被涂掉的顺序就是你心目中划分的主次。好好记住这个顺序吧，他们就是你的人生优先的排序，如果在生活中遇到无所适从的时候，它会告诉你，什么是你的最爱，什么是你最为重要的东西，什么是你恋恋不舍的东西。

游戏总结：请原谅，让你在大舍弃、大悲伤、大痛苦中完成了这个游戏。现在请你闭住双眼，再回顾一下刚刚过去的不堪回首的人生磨难和撕心裂肺的一次次的抉择。

（四周是那么的寂静，仿佛能听到，看到自己的内心……。）

好！天使回来了，她把刚才你失去的东西都还给了你，请你挣开双眼，让我们重新回到这阳光明媚的现实生活中来，现在你的心情如何？

请个别同学分享，写下的什么，或者你留下了什么，内心的体验是什么？

三、为生命中最重要的五样做些什么。

你选择的五样真的是你的最爱？真的是你人生的归宿和生命的理由么？真的是你可以不惜牺牲自己的生命而追求和奋斗的？如果是，那么，你为了你人生的最爱和最重要的人与物，到目前为止，做了什么？你做得如何？有没有一直想做但却一直没有做的事情？

请写出在今后的人生岁月里，你要为你“珍贵无比的五样”做些什么？怎样做？——列出你的行动计划来，并且要对自己发誓：我决不食言，我一定要肩负起我对“生命中最重要的五样”的责任，我愿为此而努力！（写完后大家可以一起宣誓：跟这老师说：我决不食言，对“我生命中最重要的五样”，我一定要肩负起我的责任，我愿为此而努力！）

四、分享

你究竟剩下哪一样东西才是正确的呢？心灵游戏都是没有答案的。你按照你的思维逻辑和价值观，做出了你的取舍，没有对错，只有真实与虚伪、清晰与混乱、和谐与纷杂的区别。

你可以分享自己最后留下的是哪样，也可以分享自己写下的五样是什么，还可以分享自己舍弃的是什么，也可分享整个游戏的感受。

小结：这个游戏是关于个人价值观探索的心灵游戏，让你体会了什么是自己的最爱，教你学会选择，学会放弃，学会珍惜。还要心理健康的人不是没有问题，而是他能有效地解决问题。尽量使你的决定和你价值观相吻合，和你不懈追求、细心呵护的“五样”相一致。

《生命中最重要的》读书笔记

《生命中最重要的》读书笔记 1.书名： ●《生命中最重要的－如何将个人和组织的价值发挥到极致》 ●外文书名: What Matters Most ●封面注语：没有目标的人一定会被有目标的人利用。有史以来关于时间和 个人管理的最好的书。假如你真想掌握自己的生活并希望多做对自己有意义的事情，那就读读这本书。 ●丛书名: 史蒂芬·柯维管理经典 2.作者与译者： ●［美］史蒂芬·柯维 ?史蒂芬·柯维(Stephen R.Covey),美国学界的“思想巨匠”，入 选“影响美国历史进程的25位人物”，被《时代周刊》评为“人 类潜能的导师”，得到美国总统奥巴马的特别接见，是前总统克林 顿倚重的顾问，《经济学人》杂志推举其为“最具前瞻性的管理思 想家”。 ?在美国乃至全世界，他的思想成就与卡内基、德鲁克、杰克·韦尔 奇并肩比齐。他是世界备受推崇的领导工作权威，家庭问题专家， 教师，企业组织顾问，在领导管理理论，家庭与人际关系，个人管 理等领域久负盛名。《财富》杂志100强中的90%和500强中的75% 的企业是他的受教者，AT&T、通用电子、全禄、可口可乐等大公司 的高级主管都是他的学生，李开复等中国顶尖的企业家和管理者也 深受其思想的启发。每年，来自全球的个人、家庭、企业、教育界 及政府领导者的受教生更是高达百万人之多。 ?他是全球最大的、为组织和个人提供培训和管理咨询的世界顶级公 司——富兰克林柯维公司的创始人之一。公司与世界500强公司和 成千上万的中小型企业及政府职能部门都有建设性的合作关系。 ?作为9个孩子的父亲，50个孩子的祖父，柯维博士曾于2003年被 授予“最佳父亲奖”，他将此看成是他此生得到的最有意义的奖项。 ?其他奖项：“托马斯大学勋章”，“1994国际企业家年度奖”， 1998年度锡克教徒“国际和平大师”称号，“1999年度演讲家”， 以及1996“年度全美企业家领导者终身成就奖”，他还被授予了8 种荣誉博士头衔。 ?作品有：《领导者准则》《高效能人士的七个习惯》《培养高效能 人士7个习惯的方法》《要事第一》《幸福家庭的7个习惯》《高 效能人士的第八个习惯》《改变—生活中的七个习惯》《圣丹斯诺 言》《高效能家庭的7个习惯》《人品》 ●希鲁姆·W·史密斯 ?富兰克林柯维公司副总裁，曾因其在社会服务方面的卓越贡献而荣 获许多奖项，并被授予3个荣誉博士学位。 ●译者:陈允明//龙胜东 3.出版者与宣传文案：

心灵游戏之一生命中最重要的五样

毕淑敏心灵七游戏之一 生命中最重要的五样 前言：人生有许许多多的选择，小的、大的、迟缓的、紧急的、短暂的、长久的、轻松的、严酷的，比如选择买一件什么颜色的衣服？星期天是旅游还是读书？如有人落水你要不要冒生命危险挺身而出？找一个怎样的伴侣共度一生？家人重病是手术还是保守治疗？……需要我们在众多的选择中做出决定，几乎成了每个人永恒的困境。今天的生活是由你昨天一个个的选择决定的，你今天的选择将决定明天的生活。比尔·盖茨若不是中途果断退学，贻误了发展时机，他就成不了世界首富。 此游戏最好在夜深人静时进行，你独自一人面对书桌，放上一张洁白的纸，一枝黑色的笔，再深呼吸，放松、再呼吸，再放松……，让自己沉静下来，安静的、孤独的、真实的面对内心， 一、我的五样 请在白纸上端中间郑重地写下你的名字，比如：“宋振杰的五样”。这个名字代表的不是别人，是你自己，它代表着你的身体，你的记忆，你的爱好和你的希望，它就是你的一切。 在纸上写下你生命中最重要的五样。脑海里涌出什么就写什么，不必考虑顺序。这五样东西人、物、也可以是精神等方面的，如爱好、学习、健康、快乐、友情、金钱、名誉等等。总之，只要把你内心最珍贵的五样写出来就是了。 写好了吗？如果写好了，请屏住呼吸，认真地审视一下这五样东西，看上一分钟——他（她、它）们可是你一生中最重要的五样东西啊！他们是你的挚爱，是你的寄托和希望，是你生命的意义所在。 二、舍弃 第一步：游戏在这部分还有温暖和惊喜发现，但后半部分就有严峻和凄冷，请你做好足够准备。我们知道，人生是的曲折的，有很多意外潜伏在那里，好像凶恶的强盗，要你留下“买路钱”一样。你的人生出了些意外，你要付出代价和牺牲，你可以悲伤和愤慨，但最重要的是你还要继续向前。现在，你生命中最宝贵的五样保不住了，你要舍去一样，你必须这样做才能继续你的人生，这是上天的安排，是我们每个人都不可避免地会要遇到的，这就是人生。

心灵游戏之一生命中最重要的五样

心灵游戏之一生命中最 重要的五样 Document number：WTWYT-WYWY-BTGTT-YTTYU-2018GT

毕淑敏心灵七游戏之一 生命中最重要的五样 前言：人生有许许多多的选择，小的、大的、迟缓的、紧急的、短暂的、长久的、轻松的、严酷的，比如选择买一件什么颜色的衣服星期天是旅游还是读书如有人落水你要不要冒生命危险挺身而出找一个怎样的伴侣共度一生家人重病是手术还是保守治疗……需要我们在众多的选择中做出决定，几乎成了每个人永恒的困境。今天的生活是由你昨天一个个的选择决定的，你今天的选择将决定明天的生活。比尔·盖茨若不是中途果断退学，贻误了发展时机，他就成不了世界首富。 此游戏最好在夜深人静时进行，你独自一人面对书桌，放上一张洁白的纸，一枝黑色的笔，再深呼吸，放松、再呼吸，再放松……，让自己沉静下来，安静的、孤独的、真实的面对内心， 一、我的五样 请在白纸上端中间郑重地写下你的名字，比如：“宋振杰的五样”。这个名字代表的不是别人，是你自己，它代表着你的身体，你的记忆，你的爱好和你的希望，它就是你的一切。 在纸上写下你生命中最重要的五样。脑海里涌出什么就写什么，不必考虑顺序。这五样东西人、物、也可以是精神等方面的，如爱好、学习、健康、快乐、友情、金钱、名誉等等。总之，只要把你内心最珍贵的五样写出来就是了。

写好了吗如果写好了，请屏住呼吸，认真地审视一下这五样东西，看上一分钟——他（她、它）们可是你一生中最重要的五样东西啊！他们是你的挚爱，是你的寄托和希望，是你生命的意义所在。 二、舍弃 第一步：游戏在这部分还有温暖和惊喜发现，但后半部分就有严峻和凄冷，请你做好足够准备。我们知道，人生是的曲折的，有很多意外潜伏在那里，好像凶恶的强盗，要你留下“买路钱”一样。你的人生出了些意外，你要付出代价和牺牲，你可以悲伤和愤慨，但最重要的是你还要继续向前。现在，你生命中最宝贵的五样保不住了，你要舍去一样，你必须这样做才能继续你的人生，这是上天的安排，是我们每个人都不可避免地会要遇到的，这就是人生。 请你拿起笔，在你的人生五样中去掉一个，去掉！你要用黑墨水将这样东西缓缓地但是毫不留情地涂掉，直到它在洁白的纸上成为一个墨斑或黑洞，再也无法辨识。 如果你抹去的是“鲜花”，从此你的生活中将不存在春天和芬芳，你将永远辞别灼目的牡丹和美艳的玫瑰，连田野中的雏菊和蒲公英也看不到了，你没资格再进花园，连瞅一眼也不可能。在这个过程中，请你细细体察丧失之感所引发的痛楚。 第二步：好了，经历了失去的痛楚，你的纸上剩下了四样宝贵的东西，还有一个黑洞。请从失去的痛苦中脱离出来，你还要前行。生活又发生了重大变故，来得更凶猛急迫，残酷的命运又在向你发起挑战，你别无选择。你保不住你的四样了，你必须在剩下的四样中再划掉一样，对，用笔把他（她、它）涂黑，将它义无反顾地完整地从你的视野中除掉，请三思。

生命中最宝贵的五样东西阅读答案

篇一：生命中最宝贵的五样东西阅读答案 生命中最宝贵的五样东西毕淑敏． (1)老师出了题目——写下“你生命中最宝贵的五样东西”。我拿着笔，面对一张白纸，周围一下静寂无声。万物好似缩微成超市货架上的物品，平铺直叙摆在那里，等待你亲手挑选。货筐是那样小而致密，世上的林林总总，只有五样可以塞入。 (2)于是洁白的纸上，记下了我生命申最宝贵的五样东西——水、阳光、空气、鲜花和笔(未按笔画为序，排名不分先后)。 (3)接下来，老师说，好吧，每个人在你写下的五样当中，潮去相对不那么重要的一样，只剩下四样。 (4)权衡之后，我在五样中的“鲜花”一栏旁边，打了一个小小的“×”，表示在无奈的选择当中，将最先放弃清丽芬芳的它。 (5)老师走过来看到了，说，不能只是在一旁做个小记号，放弃就意味着彻底的割舍。你必须得用笔把它全部涂掉。 (6)依法办了，将笔尖重重刺下。当鲜花被墨笔腰斩的那刻，顿觉西周惨失颜色，犹如二十世纪初叶黑白的无声影片。我拢拢头发咬咬牙，对自己说，与剩下的四样相比，带有奢侈和浪漫情调的鲜花，在重要性上终究逊了一筹，舍就舍了吧。 (7)请在剩下的四类当中，再剔去一种，仅剩三样。老师的声音很平和，却带有一种不容商榷的断然压力。 (8)我面对自己的纸，犯了难。阳光、水、空气和笔，删掉哪样是好?思忖片刻，提笔把“水”划去了。从医学知识上讲，没有了空气，人只能苟延残喘几分钟；没有了水，在若干小时内尚可坚持。两害相权取其轻吧。 (9)老师说，继续划去一样，只刺两样。 (10)这时教室内变得寂静，好似荒凉的坟墓。每个人都在冥思苦想举棋不定。我已顾不得探查他人的答案，面对着自己人生的白纸，愁肠百结。笔、阳光、空气，何去何从?闭起眼睛一跺脚，我把“空气”划去了。 (11)好了，现在再划去一样，只剩下最后一样。老师的音调很温和，但执著坚定，充满决绝。对已是万般无奈的我们，此语一出，不亚于惊雷。 (12)教室内已经有轻轻的哭泣声。 (13)笔和阳光。它们在纸上势不两立地注视着我。陷哦于深重的两难。偌大一张纸，在反复勾勒的斑驳墨迹中，只残存下来一个固守的字——笔。 (14)感谢这充满痛苦和抉择的测验，它让我清晰地得知什么是我生命中的真爱就是我手中的这支笔啊。 (15)我细心地收起这张白纸，一如珍藏一张既定的船票。知道了航向和终点，剩下的就是帆起菜落战胜风暴的努力了。1．面对“生命中最宝贵的五样东西”，“我”首先舍弃“鲜花”的理由是____________ ；“我”最终保留“笔”，是因为它____________ 。(用原文填空) 2．第(6)段中“腰斩”一词，在文中的意思是______________________ 。3．文中画线句子都运用了修辞方法，请任选一例，说说它的作用。4．第(12)段“教室内已经有轻轻的哭泣声”，请揣摩当时哭泣同学的心理活动，用第一人称把这种心理活动描述出来。(30字左右)5．一篇好文章。总会有一个好的结尾。请从内容、语言、结构三个方面说说本文结尾[第(15)段]的优点。6．亲爱的同学，在人生的长河中。 《生命中最宝贵的五样东西》答案1．(鲜花)在重要性上终究逊了一筹；是我生命中的真爱2．坚决地用笔划去“鲜花”这一词语3．(1)“这时教室内变得寂静，好似荒凉的坟墓。(2)“笔和阳光。它们在纸上势不两立地注视着我，陷我于深重的两难。”运用拟人，以笔和阳光的争斗、期待、关注，形象地突出“我”抉择的痛苦、艰难，使作品语言生动形象，富有感染力。4．答案符合人物当时的心境即可。例：前三次的抉择，已让我痛苦万分；现在还要舍弃一样，实在是惨无人道，让人无法忍受，无法抉择。5．内容上：突出抉择的正确、慎重、庄严，是感情的升华；表达自己愿意为实现目标而努力实践、奋斗的坚定信念和勇气，是主题的深化。语言上：用比喻描写"我”经过抉择以后的心情，生动形象感人。结构上：照应开头，使文章结构完整严谨。6．开放性题目。 发布时间：2015-9-22 上一篇：下一篇：篇二：生命中最宝贵的五样东西阅读答案 《生命中最宝贵的五样东西》阅读答案《生命中最宝贵的五样东西》阅读答案 kgew754 2014-10-02 1)老师出了题目——写下“你生命中最宝贵的五样东西”.我拿着笔,面对一张白

初中作文-生命中最重要的五样东西

生命中最重要的五样东西 在这个世界上，有一种游戏，有关于生命的游戏，名字叫“生命中最重要的五样东西”。我记得在小学五年级时，当时的语文老师同我们做过这个游戏，具体情况记不得了，就记得，当时有好多人都哭了，那时候的心理，家人最重要，并没有太过强硬的梦想，所以，五个，都是家属的名称，我还记得我最后留下的，是我的弟弟。这次，我又遇到了这个游戏。 说实在的，我有些惧怕它，因为它总能让我的心揪的很痛，但是没办法，我只能抬起头，面对它。 阳光、空气、水、家人、手，这是我在经过了两年之后的变化，也是我现在生命中最重要的五样东西。 阳光，我第一次将它否决。其实阳光就等于我的眼睛，因为如果没了阳光，一切都是黑暗，在你的视野里，也不再有任何东西。也就是说，我把我的眼睛给丢掉了。 空气，我第二个将他否决。如果阳光等于眼睛，那空气就一定等于鼻子。因为是空气将一切味道传入人们的鼻子，没了空气，人们必死无疑，但是死好像不存在于这个游戏，所以，我丢掉了我的鼻子。水，经过深思熟虑，我决定了第三个否定它。没什么想法了，心开始揪了。脸上装作的平静，心里却是翻江倒海。 游戏到了最高潮，只剩最后两个，我迟迟没下笔，因为太过难决定，最后我是闭着眼睛，默默地将家人一道一道的涂去，我留下了“手”，

有关于我的未来，我的梦想。 我觉得我很自私，舍去了家人，留下了自己。 其实在我画去家人的时候，我有想过，也有冲动要把手也画掉，但是我清楚，这是游戏，既然是游戏，就有游戏规则。既然玩了这个游戏，就要遵守游戏规则。 所以我就强忍着心中的痛楚，将家人画的干干净净，我认为，最痛的，不是结果，而是过程。直到老师把我叫了起来，我刚说出第一个字，泪水变自顾自地、肆无忌惮地、一滴一滴地、若无其事地打到桌子上，再溅起来，最后落下。 等我艰难地说完我要说的，旁边的同学问我，“你为什么要留下手？”“因为它能陪我一辈子，帮我干完所有的事。”

画出我的生命线

画出我的生命线 一、活动目标： 1、让学生通过画生命线理解生命的“长度”与“宽度”的含义 2、引发学生对于自己生命中三个阶段（过去、现在和未来）的思考 3、帮助学生正确分析过去所发生的事情对于现在和未来的影响，并学会规划未来。 二、活动时间：1课时 三、活动方法：游戏法、自我探索法、讨论交流 四、活动准备：提前通知学生每人准备一张16开的白纸和两支笔（一支颜色鲜艳的笔，如红色；一支颜色黯淡的笔，如黑色） 五、活动程序： 1、首先，请大家伴随着音乐，拿出一点点时间，回想一下你的过去、现在，想想你设想中的未来。 2、好了，接下来开始我们的心灵游戏——生命线。这个游戏就是画出你的人生路线图。 3、请备好一张白纸，一支颜色鲜艳的笔和一支颜色黯淡的笔（比如一支红笔和一支蓝笔），用颜色区分心情。 把纸横放好，然后从中部画一条长长的横线，加个箭头在末端。在原点处标上0，在箭头处标上你为自己预计的寿数。然后在白纸的顶端写上XXX的生命线。这条线标示了你一生的时限，是你脚步的蓝图。 现在请根据你规划的生命长度，找到你目前所在的那个点，标出来。比如说你现在13岁，就标出13岁的那个点。在这点的左边，代表着过去的岁月，右边，代表着未来。把过去对你有着重大影响的事件用笔标出来。比如你7岁上学了，就找到和7岁对应的位置，填写上学这件事。注意如果你觉得是快乐的事，你就用鲜艳的笔来写，并要写在生命线的上方。如果你觉得快乐非凡，你就把这件事的位置写得更高些。比如你10岁时失去了某个亲人或生了一场大病，就找到10岁对应的位置，填写上这件事。这件事让你觉得悲伤、痛苦，就要用颜色黯淡的笔写在生命线的下方。这件事越让你痛苦，你所写这件事的位置就要越低。依此操作，你就用不同颜色的笔和不同位置的高低，记录了自己在今天之前的生命历程。

生命中最重要的五个人

生命中最重要得五个人 课前提示:(每人手里请准备一只黑水笔,一张白纸,一包餐巾纸)。 1、本课没有观众,所有得人请都要参与(包括后面听课得老师),本课每一个人得收获都来自于自己得内心,所以,如果您不参与,您就会没有任何收获,您收获得多少,取决于您参与得程度。 2、请尽量分散开一些,不要让她人影响到您。 3、本课不需要用头脑,只需要用心。用心去按老师得要求去做,用心去感受。不需要任何分析与判断,除了在动笔得时候,其她时候请闭上眼睛,您不需要关注她人,只需要关注自己。 4、请大家一定要听清楚老师所讲得游戏规则,然后一定要按规则去做。课程得精华就藏在每一个游戏规则中。不按游戏规则做,您同样会一无所获,您也不知道本课得目得。 5、本课不允许录音、录像,所讲内容、特别就是涉及到她人隐私得内容不允许跟课程以外得人讲,出教室之后不许讨论其她人得任何信息,只可以讨论自己得部分。 如果不能做到以上五点,请您离开这个课堂,因为您留下会影响到其她人。确定能做到以上五条得请举手。(如有不举手得,等待其离开)。 【课程流程】 一、冥想 导语: 请大家选择一个舒服得姿势坐好,闭上眼睛,跟着音乐与导语,感受自己得感受。 人生一世,就好比就是一次旅行,要经历无数风浪、险滩、高山、大河、草原、荒漠;旅途中我们会经历无数次得得到与失去;有得就是辛劳后得收获,有得就是意外得惊喜,有得/却就是刻骨铭心得伤痛……

自从降临人世,伴随着父母家人得欣喜与希望,我们就开始了自己得生命旅程。您就是否还能想起,1岁时,在家人朝夕相伴得陪护下我们步履蹒跚地学习走路;两岁时,父母一点点教我们穿衣服、系扣子;3岁时,我们缠着父母给我们讲故事;4岁时,我们天天问父母一些莫名其妙得问题;5岁时,我们会很高兴地帮父母做家务,尽管经常就是越帮越忙;6岁时,我们怀着一颗好奇心,学习画画、唱歌、跳舞、弹琴,让父母每天都为我们得成长而欣喜与骄傲。7岁时,我们开始每天背着书包上学……从幼儿园到小学,从小学到中学。不知不觉中,我们已经长大了,我们越来越多地体会到生活中得各种快乐与艰辛。 非常幸运得就是,我们周围有那么多爱我们得人,我们得爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、外公、外婆还有我们得那些好朋友,她们给我们得爱,让我们感觉不再寂寞与孤单。每当我们遇到困难、委屈,每当我们感到无助得时候,就是她们用爱给我们力量,无论就是遇到任何风雨,总会有她们为我遮挡;或许平时我们并没有说出来,但我们知道,她们对我们有多么得重要。我们也深深地爱着她们,也希望她们能够健康、快乐、成功、幸福。 二、每人一张纸 1、现在,请您睁开眼睛,在面前得纸上写下您现在得生命中最重要得五个人得名字。(也可以写称呼,但要具体到某一个人,不包括您自己) (间隔一分钟左右) 2、瞧这着五个人得名字,想一想她们为什么对您如此重要,她们给了您什么？ (间隔一分钟左右,) 我们总希望我们出生时最先见到得那些人——我们得爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、外公、外婆,所有那些爱我们与我们爱得人,会在人生旅途中一直陪伴着我们,多年来我们已经习惯了享受甚至依赖她们给我们得关心与照顾,习惯了与她们朝夕相伴。遗憾得就是,事实并非如此,人生中有太多得无法预料。她们会在某个我们无法预料得时

人生五样

【心理游戏】人生五样 来自: 温心2013-05-04 11:52:59 我最重要的五样 第一步，请在白纸上端中间郑重地写下你的名字，比如：“宋振杰的五样”。名字一定要写，因为这个名字代表的不是别人，就是你自己。它代表着你的身体，你的记忆，你的爱好和你的希望。总之，它就是你的一切。此刻，天地万物都暂时不存在了，只剩下你的名字和你的心在一起。当我们孤零零地来到这个世界时，你只有你自己。当你有一天离开这个世界时，也是你一个人飘然而去。 第二步，请写下你生命中最重要的五样东西。这五样东西，可以是实在的物体，比如食物、水或钱；也可以是人，比如父母、孩子、妻子、朋友；也可以是动物，比如你的爱犬；也可以是精神的东西，比如宗教、学习；也可以是你的爱好，比如旅游、音乐或吃素；也可以是抽象的事物，比如祖国或哲学；也可以是具体的物品，比如一个瓷瓶或一组邮票。还可以是一些表述，比如健康、快乐、幸福、事业、金钱、名誉、地位。总之，你尽可以天马行空地想像，只要把你内心最珍贵的五样东西写出来就是了。你可以思考斟酌，但也不一定要冥思苦想。有些东西你越是仔细掂量、左右平衡，越是拿不定注意，这仅仅是游戏而已。写好了吗？如果写好了，请屏住呼吸，认真地审视一下这五样东西，——他（她、它）们可是你一生中最重要的五样东西啊！他们是你生命的意义所在，是你生命的寄托和希望，是你生命的挚爱和维系生命的全部理由。 第三步，请你那起笔，在你的人生五样中去掉一个，去掉！用笔很很地涂掉，直到看不清字迹或成为黑洞。为什么？因为，“人有旦夕祸福，月有阴晴圆缺”，现在，你的人生出了点意外，你生命中最宝贵的五样，保不住了，你要舍去一样。你必须这样做才能继续你的人生，因为这是上天的安排，是我们每个人都不可避免地要遇到的，这就是人生。如果你涂去的是金钱，那么从今往后，你将一贫如洗，艰难度日；如果你涂去的是。。。。，你将。。。。。好了，经历了失去的痛楚，你现在只剩下四样最重要的东西。 第四步，命运是残酷的，现在，它又在向你发起挑战。你必须在剩下的四样中再划掉一样，对，用笔把他（她、它）涂掉，因为你已经不能再拥有他（她、它）了，这就是命运，你别无选择。如果你涂掉的是健康，从此你将疾病缠身，甚至从此卧床不起；如果你涂掉的是。。。，你将。。。。好了，请从失去的痛苦中脱离出来，你还要前行。玩到这时，你可能知道了这个游戏的玩法了。你可能会说，“这么残酷的游戏，我不玩了！”你也可能会骂我拿你开涮。请你息怒，请你原谅。这并不是我的无情，你可以不玩这个游戏，可是人生的游戏你不能不玩。 第五步，命运又在捉弄你，现在你又遇到了人生的重大变故，在你剩下的四样最珍贵的东西中，你还得去掉一样，实在是没有办法。不管你有多少怨言和不情愿，请你遵照游戏规则，用你的笔，把四样当中的某一样涂黑。再次提醒，不是轻轻勾去，而是将它义无反顾地完整地从你的视野中除掉。如果你涂掉的是你的红颜知己，从今以后，你的苦水将无人无处倾诉，你的快乐将没有红颜知音的分享，你的幸福将可能大打折扣；如果你涂掉的是。。。。，你将。。。。好了，你现在仅剩下三样最宝贵的东西。你可能会说，不玩了不玩了！不停地放弃下去，人生还有什么意思！不，我不放弃！决不！剩下这几样我都要，一样也不能少！请坚持下去。游戏的核心价值就在这里——你要学会放弃。你有权力不再放弃任何东西，但命运和生活更有权力让你放弃你的最爱。 第六步，现在，你要在仅有的三样中再去掉一样。希望你咬牙坚持，咱们把游戏进行到底。这不是我逼你，是生活本身会逼你。残酷的压榨不是来自一张白纸，而是来自不可预测的命运。危险无处不在，机遇稍纵即逝。当然，如果你实在玩不下去了，可以中断退出。现在，你的人生中最重要和珍贵的东西就剩下两样了。你在哭泣吗？但请你千万要挺住并坚持下去。 第七步，你还要从仅剩的两个挚爱中再涂掉一个！比如，你可以去掉你的父母、你的妻子或者是。。。。。，大难当头，千钧一发，看你往何处躲？到此，游戏基本上见眉目了。你的纸上只剩下了一样东西，这就是你最宝贵的东西。你涂掉了四样，它们同样是你宝贵的东西。被涂掉的顺序就是你心目中划分的主次台阶，有点像奥林匹克竞赛中的领奖台，冠军是金，亚军是银，第三名是铜。好好记住这个顺序吧，他们就是你的人生优先排序。如果在生活中遇到无所适从的时候，不妨用头脑中的打印机，把这张纸无形地打印出来。它会告诉你，什么才是你的最爱，什么才是你最为重要的东西，什么才是你恋恋不舍的东西。也许有人会问，究竟剩下哪一样东西才是正确的呢？排列顺序有没有最终的正确答案？从某种意义上说，心灵游戏都是没有答案的游戏。你按照你的思维逻辑和价值观的选择，做出了你的排列组合，只要不妨害他人，就没有对错之分，只有真实与虚伪、清晰与混乱、和谐与纷杂的区别。我在给经理人上课的时候，经常让大家做这个游戏。在课下交流的时候，很多朋友对我说出了他们的选择，我发现，大家写下的大都是“亲情、友情、爱情、健康、快乐、父母、妻子、孩子、事业、家庭、朋友”等等，在删涂的过程中，顺序有所不同，

读毕淑敏《我的五样》有感

读毕淑敏《我的五样》有感 人世间最宝贵的莫过于生命，没有了生命，那别的一切还有意义吗？这是智者们流传下来的一句话。可是，生命对于每个人的意义不同，人们对于自己最重要的东西各不相同。大千世界，无奇不有，我有时候也在想什么是对于我来说最重要的？ 毕淑敏在文章中提到：她最重要的东西是：水、阳光、空气、鲜花和笔，仔细想来，其实也没错，作者是医生也是一个作家，对于她来说最重要的东西莫过于此吧！那么对于我来说呢？大概是，父母、朋友、书籍、家庭和……想一想，我热爱语文，喜欢写作它们都是我生命中不可缺少的，最后一样和作者一样是——笔，它们组成了生命中不可缺少的五样。 父母，对于我来说很重要。因为他们生育了我，养育了我，将我一手带大，对我来说，她们就是我生命中的一部分，占去了20%，她们不论风吹雨打，不论酷夏严寒，都会守在我的身边，不离不弃，风雨兼程，若不说这些。单是一想到他们会先我而去，等待我的是生离死别，永不相见，心就极快的冰冷成坨，这不就是最好的依据吗？ 朋友，对于我来说很重要。因为她们总会在无助，伤心的时候，默默的陪我哭泣、陪我发泄，若我的生命中缺少了她们，还会有光彩吗？他们占了我生命的10%，她们也是我生命中的一部分。 家庭，对我来说很重要，占了我生命中的10%，因为它会在以后

的生命中陪伴我，不论我是不是错了，他都会一如既往的包容我。 书籍，对我来说很重要，占去了我生命中的30%，若是我的生命中没有了书籍，那样的世界将是黑暗的。有了书籍，我能遨游在知识的海洋里，畅想上天入地，谈论古今中外，这样的生活才能算得上真正的生活，不是吗？当你万般无奈时，你能在书籍中找到你想要的，你的情绪会随着故事的情节跃荡起伏，这难道不也是人生的一大乐事吗？ 笔，对我也很重要，热爱语文，热爱写作的我认为它占了我生命中的30%，没有了笔，哪儿能写出优美的文章，没有了笔，大概生命也没什么意义，就正如作者所说，笔是一种象征，代表我的挚爱的劳动和神圣的职责。 这五样，便是组成了我生命中的重要因素，这五样，便是我情感上的真爱，若是真的只能择其一种，那应该是书籍吧！因为对我来说，没有书籍的世界是可怕的。

人生中最重要的五件事

人生中最重要的五件事 不同的人生经历多多少少地影响了我们的价值取向。人生最重要的五件事，对于我而言，是它们。 第一件：有一个能为之奋斗一生的理想。 俄国作家列夫·托尔斯泰曾说：理想是指路明灯，没有理想，就没有坚定的方向，没有方向，就没有生活。诚然，人活在世上，可以平凡，但不可平庸；可小有作为，但不可碌碌无为。只有明白了你前面有什么，你才不会像一只无头苍蝇一样，永远只能在原地转。也只有树立了理想，你才会有拼搏的勇气与毅力，有了这股大无畏的精神动力，纵然衣带渐宽人憔悴，我亦无悔。这样的人生，若不成为百世之楷模，也必辉煌。 第二件：父母健康，家庭幸福。 爸妈为我们付出了太多。十几年的养育，青丝熬成银发。可在他们心里，却从未有过半点怨言，哪怕是青春期叛逆的你对他们的顶撞与不理解，他们也许会伤心，可是却从不会对你说，然后便是更加无私的爱。倾尽所有也无法回报他们的恩情，便只有在心里默默地祈祷，愿他们身体健康，给我们多留点时间让他们安享天伦。 第三件：过自己喜欢的生活。 宁愿坐在自行车上笑，也不愿呆在宝马车里哭。很多人在追求那些所谓的名与利中，逐渐迷失了自我，到最后，才发现忙了一生，忙出了成功的外表，却也忙坏了疲惫的心。请不要忘了那最本真的梦想。 第四件：身边有几个能将心托付的挚友。 人不可能永远只生活在自己的世界中。身边若时常能有一两个知己能相互倾诉，我们才不会应为过分自闭而把心灵扭曲，快乐时有人与我分享，痛苦时有人默默地支持。独乐乐，与人之乐乐，孰乐？答案自然是后者。 第五件：懂得知足 知足常乐。不要老是和别人比，十个手指都还不是一样长呢！比过去的自己进步了就行，不然，永远活都只能活在自卑与压抑中，这样的人生，何来乐趣？ 第六件：每个月都能静下心来读一本好书。 我想，在这个世界上，绝对公平的东西便只有两件，时间和知识。知识于人，好比树根与树干，只有不断从书中汲取养分，我们才能存活。若每个月都能读上一本好书，哪怕只是在太阳下眯着眼睛懒懒的赏，那也是世界上最幸福的事情。 放弃顺序 第五件：有时候，把握不好，知足更容易消磨人的斗志，让你成为一个平庸的人 第三件：人在世界上不只有个人价值，还有社会价值，以自我为中心，只为自己而活的人，当其个人生活与社会生活相冲突时，前者往往被后者打败。 第六件：对绝大多数人而言，在物质生活多不是特别充裕的今天，填饱肚子往往要比啃书快乐，当然，随着社会的发展，书籍的地位必然会水涨船高。 第四件：过分的依赖，当不幸遇到背叛时，会衍生出更大的痛苦。 第一件：理想很重要，他被舍弃是因为我无法放下第二条，对于给了我们生命的父母而言，我愿意放下一切来换得他们的健康与幸福。哪怕是以生命，我也无悔，无憾。 （写了这个，感觉犯二了。首先提出一个观点，论证它的重要性，然后再给出理由反驳它，神经才做的事。。。。）

生命中最重要的是阅读答案

篇一：生命中最重要的是阅读答案 篇二：生命中最重要的是阅读答案 1、好奇（hào qi)教书（jiāo shu)尽你所能（jìn )即使（jí)剥橘子（bō) 2、答：全神贯注。 3、因为作者的室友在做这一件事却想着自己下一件事该怎么做，没有认真地对待自己正在做的事情。导致这一件事和下一件事都没做好，却匆匆忙忙的。所以。。。 4、他当时正在做的事。 5、一生中最重要的事。 6、答：同意。因为我觉得那些学生是为了... 万俟仕芬 2014-07-31 1、好奇（hào qi)教书（jiāo shu)尽你所能（jìn )即使（jí)剥橘子（bō)2、答：全神贯注。 3、因为作者的室友在做这一件事却想着自己下一件事该怎么做，没有认真地对待自己正在做的事情。导致这一件事和下一件事都没做好，却匆匆忙忙的。所以。。。 4、他当时正在做的事。 5、一生中最重要的事。 6、答：同意。因为我觉得那些学生是为了考试而学习的，对学习本身并没有兴趣，倘若学习不用考试，那么他们连看都不会看课本一眼。我认为对学习有着极大兴趣，自发热爱学习并多样化学习，不止盯在课本上的学生是好学生。 7、答：我的理解是时间不等人，自己手中正在做的事就是最重要的。老是想着别的，做事时就会分心。 二十年前，为了谋生，我曾经开过一段时间的出租车。我上的是夜班，许多素不相识的乘客上了车，坐在我的后面，开始给我讲述他们的生活。 那晚，我接到一个电话，是从小镇一个安静区域的一幢砖制四层公寓打来的。 当我到达那里时，除了一楼的窗户单独亮着一盏灯外，楼里漆黑一片。在这种情况下，许多司机会按一两下喇叭，等一小会儿，然后开走。 但我见过很多贫穷之人，他们把出租车作为唯一的交通工具。除非嗅到真实的危险气息，我总是走到门口去找一找乘客。 “等一下。”一个虚弱、苍老的声音传出来。接着，我听到在地板上拖什么东西的声音。过了好一会儿，门开了。一个八十多岁的瘦小老人站在我的面前。她穿着印花裙、戴着一顶有面纱的筒状女帽，就像你在服装店或者上世纪40年代的电影中看到的那种装束。 “你能帮我把包放到车上去吗？”她说，“我想单独呆一会儿。 我把提箱放到车上，回来搀扶老人。她挽着我的手臂，我们慢慢朝车走。 “没什么。 “哦，你是一个多么好的孩子啊。”她说。 “那样就绕路了。 “哦，没关系。”她说，“我不着急。 我从后视镜里看着她，她的眼睛闪闪发光。“我没有任何家人了。”她继续说道，“医生说我应该去那里。 我轻轻地伸出手，关掉了计价表。 在接下来的两个小时，我们穿过了整个城市。她指给我看她曾经做过电梯操作员的大楼、她与丈夫刚结婚时居住的社区。她叫我把车开到一个家具商店的门前，她说那里过去是一个舞厅，当她是年轻女孩时在里面跳过舞。 我们默默地向她交给我的地址驶去。那是一幢低矮的楼房，就像一个小疗养院，门廊下有一条车道。当我们停车时，有两个护理员马上走了出来。没有等我下车，他们便打开车门，把老人搀扶了下去。他们殷勤又热心，关注着她的一举一动。 我打开后备箱，取出小提箱，送到门口。 “不必了。

心灵游戏

心灵游戏 一．关于书籍 （一）作者简介 毕淑敏，女，祖籍山东文登，1952年生于新疆伊宁，就读于北京外国语学院附属学校。十七岁赴西藏阿里军地区当兵，服役十一年，历任卫生员、助理军医、军医。1980年专业回北京，1990年成为专业作家。著有《毕淑敏文集》八卷，长篇小说《红处方》、《血玲珑》、《女心理师》、《拯救乳房》等。国家一级作家。 北京作家协会副主席。内科主持医师，注册心理咨询师。北京师范大学文学硕士，心理学博士方向课程结业。 （二）书籍介绍 《心灵游戏》是一本可以改变你一生的心理自助小书。心理疾病已经成为现在人们所面临的最大健康困扰之一。如何知道自己心理是否健康，如何增强心灵的免疫力，怎样快速有效地进行自我心理诊视、调整，怎样使自己的心理潜能得到更好发挥，享受幸福，走向成功，著名作家毕淑敏，凭借医生、作家、心理学博士、心理咨询师等多重身份，将高深的心理学变为通俗的家常话，通过七个特别心理学游戏，深入浅出，直指人生重大问题，梳理过去，指导现在，昭示未来。一家著名企业的总裁做完书中的一个游戏后说，这个游戏也许会改变我的后半生。这本书是毕淑敏写作《女心理师》的源泉，是《女心理师》的心灵版指南。读这本书，毕淑敏就是你的私人心理咨询顾问，随时随地准备帮助你。作者想通过这本书，这些游戏，了解自己

并且思忖人生，带着每一位读者解决一些生活问题，解开心中症结，让心轻上天堂。 （三）游戏内容 整本书介绍了七个游戏，分别是“我的五样”、“谁是你的重要他人”、“我是一个怎样的人”、“你的支持系统”、“再选你的父母”、“写下你的墓志铭”、和“生命线”。 二．关于内容 【游戏一】我的五样 游戏方法：需要在一张白纸上写下自己生命中最珍贵的五样事物或人物，假想生活逼迫，不得已划去一个，再一个。 感想：这是七个游戏中最令我震撼的一个，“我的五样”让我明白在遇到难以做出的决定时，该怎样做出正确而最有利于自己更好发展的决定。心理健康的人不是没有问题，而是能有效的解决问题，尽量使决定与价值观相吻合。我在做这个游戏时，最大的感触是当我划去其中三样，剩下两样时，觉得纷繁的事物如今已眉目清秀，世界变得清明，有些时候，真的可以不用那么纠结。 【游戏二】谁是你的重要他人 游戏方法：在白纸上依次写下“重要他人”的名字及入选原因。 目的：这个游戏主要是让读者理解不要因为他人的言语或行为而受到影响，某种程度上，他人是对自己的促进，人的创造与毁灭都是由自己完成，反省自己的状况，辛勤寻找自己的生命所依据的法则时，你将变得平静而快乐。

《我的五样》

《我的五样》 《我的五样》教学设计 公主岭实验中学姜延宏 一、导入新课 面对人生，不同的人会做出不同的选择，庄子选择了曳尾途中的逍遥自在的人生，孔子选择了周游列国、大济天下的人生道路。那么我们在千年之后会做出如何选择呢，让我们随毕淑敏一道路走进《我的五样》，去解这道人生的方程式。 解读作品最好要知人论世，所谓知人论世就是了解作家以及其所处的时代，让我们了解一下毕淑敏。 二、介绍作者（知人论世） 毕淑敏，女，1952年出生于x疆，中学就读于北京外国语学院附属学校。1969年入伍，在喜马拉雅山、冈底斯山、喀喇昆仑山交汇的x 藏阿里高原部队当兵11年。1980年转业回北京。从事医学工作20年后，开始专业写作，共发表作品200万字。曾获庄重文文学奖、小说月报第四、五、六届百花奖、当代文学奖、陈伯吹文学大奖、北京文学奖、昆仑文学奖、解放军文艺奖、青年文学奖、台湾第16届中国时报文学奖、台湾第17届联合报文学奖等各种文学奖30余次。毕淑敏真正取得全国性声誉是在短篇小说《预约死亡》发表后，这篇作品被誉为是“新体验小说”的代表作，它以作者在医院的亲历为素材，对面对死亡的当事者及其身边人的内心进行了探索，十分精彩。现在，毕氏为国家一级作家。内科主治医师。北师大文学硕士。 本文是毕淑敏新作《心灵7游戏》的第一篇。 三、理清全文结构（筛选、概括信息） 从一位内科医生到一位文学大家，其中经过多少艰辛，恐怕只有作者自己才能体会得到，而本文给我们展示了作者的心路历程，让我们顺着作者的思绪来理清一下全文的结构。全文45个自然段，分为四大部分。 一、交待测试题目 二、作者选择的过程、原因和结果 首先，交待前三样的选择

5个最重要人

你的5个最重要人 目的：培养同学在面对困难抉择时的意志与态度，一种心理得成长过程，同时也是给未来一个积极的展望。 准备事项：每人准备好笔纸 步骤： 一. 纸上写上自己最重要的五个人的名字，并给同学两分钟的时间，来回忆一下他们对你的重要（背景音乐kiss the rain）。”（最好闭上眼睛回想一下，加上辅导员在从鼓励同学回忆）等同学们做好一切准备工作之后，开始了他的第一个心理游戏：“五个最重要人”。 二. 时间在缓慢地流淌，教室的空气逐渐凝结。 今天，我将带领大家共同走过一段心灵路程，让我们一同来回忆那曾在我生命中留下深刻回忆的瞬间，给于我生命的父母，那一起成长的朋友，和我们深爱的朋友。好了，请同学们放松心情，跟随我的音乐，，，选择你喜欢的思考姿势，一同体会那段心理路程。 亲爱的同学们，大家是否都已经闭上眼睛，开始让思绪轻轻地回到过去，回到我们父母的身边，回到爷爷奶奶的身边，回到你朋友的身边，也回忆起你心中最爱的人了呢，请好好的感受那一刻的幸福，因为，这样的幸福对于我们来说真的太宝贵了。 就这个时刻，突然发生意外，，你不幸得知失去了其中的一位重要的

人，你必须要放弃其中一个人的名字。虽然这很残酷，但是事实难料，给大家2分钟的时间。作出决定。背景音乐放弃 2.第二次划去：好了，同学们，虽然我们失去了一位最重要的人，但是我们还是要好好珍惜，因为在你的身边还有四位你最重要的人陪伴着你，请好好珍惜。 人的生活永远都不会是一帆风顺的，天有不测风云，人有旦夕祸福，有时候乌云未散，但暴风雨又来了，我们突然发现将又有一位对我们来说重要的人离我们而去。所以下面请大家再撕掉其中一个名字。我知道这样做，我们的心很难割舍，但是，我们必须作出抉择，（给3分钟左右时间）”背景音乐月光云海 3.第三次划去：随着时间的流逝，我们的心灵稍微有了些许的平静，因为我们发现，最重要的三个人还在我们身边，他们还在陪伴着我们走在这未知的人生路上，有他们的陪伴我们不再感受到孤独。但不是每一个人都能陪着我们成长，分享我们的喜悦、悲伤、欢乐、孤独……总有人要离去，又面临难以抉择的情景了，下面给大家一首歌的时间，撕掉余下的一个人的名字。”背景音乐人间四月4．第四次划去：也许到了这个时刻，留在我们身边的任何一个人，那都是我们生命中最不能缺少的，因为是他们给了我们生命，并且一路陪伴着我们走过20年人生的风风雨雨。我知道，我们中没有人愿意离别,但惟有离别才能体会到相聚的可贵，现在在我们的手里也只剩下最后两个人的名字了。对大家来说现在也已经体会到分离的

心灵游戏读后感

心灵游戏读后感 在我很迷茫的时候,我可以在这本书里面找到方向.这本书就是通过一个一个心理游戏教我们思考我们生存的意义.分别我的五样,谁是你的重要他人,我是一个怎样的人,你的支持系统,再选你的父母,写下你的墓志铭,生命线这七个心理游戏.让我们开始了解自己,创建一个由知心朋友组成的生活圈,改善你和父母你和周围人的关系. 当我们开始思考这些东西的时候,我们就会开始了解:一个选择决定一种命运.审慎做出一个决定在我们的人生中是如此重要.因此必须要了解自己,按自身的条件来选择.虽说这可能不是最完美的选择,却会是最适合自己的. 我们的支持系统通常都是我们的亲友.父母不能再选,朋友得来也不是容易的.因此我们要珍惜我们与父母之间的爱以及与朋友之间的友谊.这不是功利,却是温情.他们会是我们最坚强的后盾,支持我们让我们安心的去做我们想做的事. 墓志铭是总结自己一生的.有人是功绩累累,有些人却是平凡的一个字也没有.这就是要我们掌握自己的人生,选择自己想要的人生,让自己的生命线真正握在自己的手上. 读完这本书,我开始思考我自己的人生. 2. 前段时间在网上买了好几本书，已有好长的一段时间了，但现在还没看完，看书的是时间都是断断续续的，中

午午睡前，晚上睡觉前，还经常看着连灯也没熄，就睡着了，都是妈妈半夜起来给侄儿喂奶时帮我关的灯，她经常说我浪费电。还好，现在没嫁，嫁掉了，老公又不在身边，灯就只能到天亮了。 《心灵游戏》是毕淑敏的作品，这是我第二次读她的书，在此之前，我就读过她的《女心理师》，感觉也很好，只是当时读完后没有来得及写写感想。(其实是自己太懒，没动笔) 现在突然间醒悟了，想自己有进步，得把瞬间的感觉抓住，“动等不只是手腕的运动，更是一个沉思的过程”这是毕淑敏书中的一句话，不知原话是不是这样，意思就是这样。感觉这东西，说出来跟不说是不一样的，写出来与说出来也不一样，想得到更精华的东西，或许写会更好一些。 该书共有7个游戏，其中让我最深刻的是：我的五样。当时我写的五样是：男友、父母、工作、朋友、钱。去掉的顺序是从后往前推。那一刻，我觉得男友是重要的，我把他视作人生最重要的人，或许我已认定了他就是我未来的丈夫，或许那一刻我对他的爱特别深，深到难以舍去。反正，如果只能剩下最后一样，就只剩他。当然，这五样其中的舍弃过程是痛苦的。这是否告诉我：现在拥有的一切都很美好，我要好好珍惜?毕淑敏的语言活泼、生动、尖锐，让人特别有感慨。

生命中最重要的五样东西作文

生命中最重要的五样东西作文 在这个世界上，有一种游戏，有关于生命的游戏，名字叫生命中最重要的五样东西我记得在小学五年级时，当时的语文老师同我们做过这个游戏，具体情况记不得了，就记得，当时有好多人都哭了，那时候的心理，家人最重要，并没有太过强硬的梦想，所以，五个，都是家属的名称，我还记得我最后留下的，是我的`弟弟。这次，我又遇到了这个游戏。 说实在的，我有些惧怕它，因为它总能让我的心揪的很痛，但是没办法，我只能抬起头，面对它。 阳光、空气、水、家人、手，这是我在经过了两年之后的变化，也是我现在生命中最重要的五样东西。 阳光，我第一次将它否决。其实阳光就等于我的眼睛，因为如果没了阳光，一切都是黑暗，在你的视野里，也不再有任何东西。也就是说，我把我的眼睛给丢掉了。 空气，我第二个将他否决。如果阳光等于眼睛，那空气就一定等于鼻子。因为是空气将一切味道传入人们的鼻子，没了空气，人们必死无疑，但是死好像不存在于这个游戏，所以，我丢掉了我的鼻子。 水，经过深思熟虑，我决定了第三个否定它。没什么想法了，心开始揪了。脸上装作的平静，心里却是翻江倒海。

游戏到了最高潮，只剩最后两个，我迟迟没下笔，因为太过难决定，最后我是闭着眼睛，默默地将家人一道一道的涂去，我留下了手，有关于我的未来，我的梦想。 我觉得我很自私，舍去了家人，留下了自己。 其实在我画去家人的时候，我有想过，也有冲动要把手也画掉，但是我清楚，这是游戏，既然是游戏，就有游戏规则。既然玩了这个游戏，就要遵守游戏规则。 所以我就强忍着心中的痛楚，将家人画的干干净净，我认为，最痛的，不是结果，而是过程。直到老师把我叫了起来，我刚说出第一个字，泪水变自顾自地、肆无忌惮地、一滴一滴地、若无其事地打到桌子上，再溅起来，最后落下。 等我艰难地说完我要说的，旁边的同学问我，你为什么要留下手？因为它能陪我一辈子，帮我干完所有的事。 我可以想象到，家人的去世，但我想象不了，如果有一天我没了手，我会成什么样子。 【生命中最重要的五样东西作文】 【全文结束，小雅为您整理】

生命中最重要的五个人

生命中最重要的五个人

生命中最重要的五个人 课前提示：（每人手里请准备一只黑水笔，一张白纸，一包餐巾纸）。 1.本课没有观众，所有的人请都要参与（包括后面听课的老师），本课每一个人的收获都来自于自己的内心，所以，如果你不参与，你就会没有任何收获，你收获的多少，取决于你参与的程度。 2.请尽量分散开一些，不要让他人影响到你。 3.本课不需要用头脑，只需要用心。用心去按老师的要求去做，用心去感受。不需要任何分析和判断，除了在动笔的时候，其他时候请闭上眼睛，你不需要关注他人，只需要关注自己。 4.请大家一定要听清楚老师所讲的游戏规则，然后一定要按规则去做。课程的精华就藏在每一个游戏规则中。不按游戏规则做，你同样会一无所获，你也不知道本课的目的。 5.本课不允许录音、录像，所讲内容、特别是涉及到他人隐私的内容不允许跟课程以外的人讲，出教室之后不许讨论其他人的任何信息，只可以讨论自己的部分。 如果不能做到以上五点，请您离开这个课堂，因为您留下会影响到其他人。确定能做到以上五条的请举手。（如有不举手的，等待其离开）。 【课程流程】 一、冥想 导语: 请大家选择一个舒服的姿势坐好，闭上眼睛，跟着音乐和导语，感受自己的感受。 人生一世，就好比是一次旅行，要经历无数风浪、险滩、高山、大河、草原、荒漠；旅途中我们会经历无数次的得到与失去；有的是辛劳后的收获，有的是意外

年来我们已经习惯了享受甚至依赖他们给我们的关心和照顾，习惯了与他们朝夕相伴。遗憾的是，事实并非如此，人生中有太多的无法预料。他们会在某个我们无法预料的时间、无法预料的地点离开我们，无论我们是否愿意，我们都要孤独地走我们剩下的路。他们的爱，他们的情，他们的鼓励，他们的安慰，他们不可替代的陪伴，从此再也无从寻找。 人生旅途充满挑战、梦想、相聚、离别……就是不能回头。 3.1下面请拿起你手中的笔，请你再一次看着这五个人，两分钟后，他们其中一个人就要离开你了，两分钟后，你必须选择五个人中的一位，用你的笔把他的名字划去，记住，这个人一旦被划去，就意味着从此你的生命中不再与他（她）有关联，他（她）就永远地从你的生活中消失了。你可以再看他最后一眼，你想跟他说什么，就请在这最后一分钟里把你想跟他说的话告诉他。你可以说出口，也可以在心里默默地告诉他。 下面请用你手中的笔慢慢地、慢慢地划去那个人的名字，一直要划到再也看不到他的名字为止。)（停顿约一分多钟） 3.2怀着一份悲痛和思念，你又开始了新的生活，渐渐的，你学会了独立和坚强。然而，在另一个你无法预料的时刻，你无法预料的地点，剩下的四个人中，又要有一个人离开你了，你同样必须从剩下的四个人中做出选择，选择其中的一位划去。请你在最后这一分钟里，把你想说的话告诉他，他也同样舍不得离开你，他担心你能否面对今后的人生路上的重重坎坷。 （停顿约一分多钟） 下面请用同样的方式，请划去第二个人的名字。慢慢地、一笔一笔地把他的名字划去，划到再也看不到，从此他也要永远地从你的生活中消失了。