街舞选项课教学大纲与进度
街舞选项课教学大纲
课程目标
1.通过街舞教学使学生能够均衡锻炼全身各关节肌肉，发展综合健身素质。
2.通过教学使学生掌握街舞的基本动作方法，掌握身体素质练习方法，了解健身街舞课的的创编原则掌握基本编排方法。
3.通过教学使学生了解各种健身舞的动作特点，表现形式及活动规律，了解基本术语，并能运用。
4.通过培养学生不怕吃苦，持之以恒的精神，培养学生的节奏感、韵律感和表现力以及对各种健身街舞的热爱，培养学生勇于表现，善于表现的现代意识，使学生能够在课堂中体验舞蹈和健身运动相结合的乐趣。
教材纲要
一.理论部分
健身概述：起源、发展、特点及作用。
流行课分类：概述，国内外流行健身课介绍及各种课程特点。
健身街舞课与音乐：音乐的特点和作用，音乐的选配，用音乐时的注意事项。国外街舞运动赏析。
二.实践部分
（一）.基本动作练习
1肩胸.腰宽，膝踝、等基本动作练习
2.点踏.并步、弓步、半蹲、吸腿、弹踢、开合、踢腿、后踢腿、点跳摆腿跳、并跳。
（二）.重点教材
校园街舞.。欧美街舞。踏板街舞。
（三）.辅助介绍性教材
特色街舞小套路。
考核评价
根据学生对重点教材掌握情况以及课堂表现情况采用学生自评。互评和教师评三种评定方法，最终综合评定成绩.
教学要求
1.通过理论知识的学习，使学生了解有氧健身街舞的概念、运动特点，掌握基本创编原则。
2.实践教学中，从简单的基本动作、步伐入手，到逐步掌握复杂套路动作，使学生学会运用街舞健身手段科学的锻炼身体，达到健身健美的目的。
3.用实践课时间向学生介绍几组较有特色的街舞小组合，培养学生的学习兴
趣，为终身进行街舞练习奠定基础。
街舞舞选项课教学进度
第一学期（12学时）第一次课
1.介绍街舞肩胸动作
2.运用小套路动作组合，熟练掌握动作要领
第二次课
1.复习肩胸动作组合
2.介绍街舞腰、髋动作要领，掌握音乐节奏
3.运用小套路组合，熟练掌握动作要领
第三次课
1.复习腰髋动作组合
2.介绍街舞膝踝动作要领，掌握音乐节奏
3.运用小套路组合，熟练掌握动作要领
第四次课
1.复习街舞膝踝动作组合
2.学习校园街舞组合A
3.身体素质练习与能力培养
第五次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习校园街舞组合B
3.身体素质练习与能力培养
第六次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习校园街舞组合C
3.身体素质练习与能力培养
第二学期 (12学时) 第一次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习校园街舞组合D
3.身体素质练习与能力培养
第二次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习校园街舞组合E
3.身体素质练习与能力培养
第三次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习校园街舞组合F
3.身体素质练习与能力培养
第四次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习校园街舞组合G
3.身体素质练习与能力培养
第五次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习校园街舞组合H
3.身体素质练习与能力培养
第六次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习校园街舞组合I
3.身体素质练习与能力培养
第七次课
复习整套校园街舞组合
实践课（16学时）第一次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合(一)A组动作
3.素质练习
第二次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合(一)B组动作
3.素质练习
第三次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合(一)C组动作
3.素质练习
第四次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合(一)D组动作
3.素质练习
第五次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2. 介绍街舞组合(一)E组动作
3. 素质练习
第六次课
1.用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合(一)F组动作
3.素质练习
第七次课
基础理论课
第八次课
基础理论课
第三学期 (24学时) 第一次课
专项理论课
第二次课
街舞欣赏课
第三次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习欧美街舞组合A
3.身体素质练习与能力培养
第四次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习欧美街舞组合B
3.身体素质练习与能力培养
第五次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习欧美街舞组合C
3.身体素质练习与能力培养
第六次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习欧美街舞组合D
3.身体素质练习与能力培养
第七次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习欧美街舞组合E
3.身体素质练习与能力培养
第八次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习欧美街舞组合 F
3.身体素质练习与能力培养
第九次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习欧美街舞组合G
3.身体素质练习与能力培养
第十次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习欧美街舞组合H
3.身体素质练习与能力培养
第十一次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.复习整套欧美街舞
第十二次课
考核与评价
实践课（16学时）第一次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合(二)A组动作
3.素质练习
第二次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合(二)B组动作
3.素质练习
第三次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合(二)C组动作
3.素质练习
第四次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合(二)D组动作
3.素质练习
第五次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合(二)E组动作
3.素质练习
第六次课
基础理论课
第七次课
基础理论课
第八次课
基础理论课
第四学期（24学时）第一次课
1.个别学生带领进行热身
2.学习踏板街舞A
3.身体素质练习与能力培养
第二次课
1.个别学生带领进行热身
2.学习踏板街舞B
3.身体素质练习与能力培养
第三次课
1.个别学生带领进行热身
2.学习踏板街舞C
3.身体素质练习与能力培养
第四次课
1.个别学生带领进行热身
2.学习踏板街舞
3.身体素质练习与能力培养
第五次课
1.个别学生带领进行热身
2.学习踏板街舞C
3.身体素质练习与能力培养
第六次课
1.个别学生带领进行热身
2.学习踏板街舞D
3.身体素质练习与能力培养
第七次课
1.个别学生带领进行热身
2.学习踏板街舞E
3.身体素质练习与能力培养
第八次课
1.个别学生带领进行热身
2.学习踏板街舞 F
3.身体素质练习与能力培养
第九次课
1.个别学生带领进行热身
2.学习踏板街舞G
3.身体素质练习与能力培养
第十次课
1.个别学生带领进行热身
2.学习踏板街舞H
3.身体素质练习与能力培养
第十一次课
1.个别学生带领进行热身
2.复习整套踏板街舞
第十二次课
考核与评价
实践课（16学时）第一次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合(三)A组动作
3.素质练习
第二次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合(三)B组动作
3.素质练习
第三次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合(三)C组动作
3.素质练习
第四次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合(三)D组动作
3.素质练习
第五次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合(三)E组动作
3.素质练习
第六次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合(三)F组动作
3.素质练习
第七次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合(三)G组动作
3 素质练习
第八次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.复习整套街舞组合(三)
3.素质练习
街舞选项课考核与评价
第三学期（1.5学分）
一.考核内容
（一）.欧美街舞组合
（二）.学习态度、课上表现、出勤情况、课外锻炼情况。（必考）二.考核方法
学生3—4人一组配合音乐进行考核。
第四学期（1.5学分）
一.考核内容
（一）踏板街舞
（二）学习态度、课上表现、出勤情况、课外锻炼情况。（必考）二.考核方法
学生3—4人一组配合音乐进行考核。
少儿街舞教学计划规划方案.docx
少儿街舞教学计划 少儿街舞教学计划 银河培训学校少儿舞蹈教篇一：少儿舞蹈教学计 划学计划 一、班级特点分析 少儿舞蹈班招收的都是 5-10 岁左右的学生，这个年龄段的学生主要也 是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练，身体各个部分软开度 训练，学习舞蹈节奏、舞步组合，节拍练习及舞蹈小节目，以学生动作 协调能力为训练重点，发挥学生的想象力、创造力，培养学生良 好的气质，提高艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。二、教学重点针对 此年龄层儿童的心理和生理特点，来编排和教授这门课程，希望通过 这门课程中简单的站位，舞姿，动律动作及小的舞蹈组合训练，让学生 更充分、正确的活动运用自己的身体，让学生在学完这节课程以后， 在柔韧性，模仿能力和表现力都有所提高，也更喜欢这门课程。三、教 学效果 1、软开度达到一定的标准完成。 2、模仿能力。 3 、表现力。四、教学手段 1、有计划的制定出每节课时的教学目标，教学目的，教学内容，教 学重难点。 2 、每次教授新课由老师表演师范导入教授新课内容。 3 、有步骤的教授课程内容。如：压腿练习 步骤：1、教授正确的把上压腿方法；2、教师正确示范，口数节拍；3、口数节拍，教授学生压腿练习； 4、口数节拍，学生单独完成 5 、配合音乐，完成组合。五、教学计划根据每期课时，分为四大阶段进行训练。1、通过有针对性，有趣味性的地面活动组合，由头到脚的引导学生 们活动开身上的每一个关节，每一寸肌肉，进行单一舞蹈动作的训练。 2、由单一的动作练习过度到音乐组合中，主要通过单一的动作讲解， 示范和反复练习完成，为下一阶段的学习打下基础。
3、这个阶段是最为重要的训练阶段，在以前课程的基础上，大量加 大组合的训练，同时还要不断巩固复习基础课程练习，并且加入舞蹈 小舞段的练习，发挥学生的想象力和创造力，提高舞蹈表现力。全面的复习本学期学习的课程内容。 ● 少儿舞蹈培训班级教学进度表 、、 中级幼儿舞蹈教案第一节：教学目的 主要以培养 3-6 岁幼儿认识，学校舞蹈为目的，是中国幼儿舞蹈训练课堂必须具备的舞蹈专业只是和技能。课堂训练内容已参考北京舞蹈许愿中国舞幼儿考级教程，再经过自己的选择，创编组合而成的一套芭蕾基本功和舞蹈韵律强的音乐歌舞小组合的课堂教程。第二节：教学任务 经过一套综合练习，使幼儿逐渐识别音乐的节拍，并能按照音乐节奏跳舞，把握基本舞蹈元素动作，能够准确的完成。慢慢地培养幼儿对音乐舞蹈的兴趣，增强他们身体机能的抵抗疾病的能力，提高他们身体灵活性，活跃性及心灵的愉悦感。陶冶自身的艺术感受力，并为有一部分幼儿对舞蹈产生的浓厚兴趣，为将来投身舞蹈事业打下良好基础。 第三节：教学内容
街舞教学总结
街舞教学总结 篇一：街舞社期末总结 XX街舞社期末总结 11-12年度第一学期的工作即将接近尾声，我作为社长对这学期的工作作出以下总结：随着这学期各个活动的圆满结束，我们也对这学期的工作做一个自我评估。 由于学校的大力支持,社员的努力和社团内部的团结，我们社团这一个学期以来开展的各个活动都非常顺利。每个活动之前我们都做了认真的计划和充分的准备，以确保不出现重大问题。 十月份的新生纳新为我们街舞社注入了新鲜的活力，扩大了我们社的规模。纳新中我们增加了许多个新成员，他们都对舞蹈有浓厚的兴趣和激情。 这学期我们开展了多彩多姿的活动，但主要活动主要有三个。 第一就是在第十三周周六举行的社员聚餐活动，在聚餐过程中，我们做了很多游戏，大家都加入了快乐的游戏中，游戏中社员相互之间也进行了很充分的认识和了解，促进了社团内部的团结，为以后活动的举行打下了良好的基础。 第二是我们的买社服活动。首先我们广泛收集了大家的意见，然后通过协调采取少数服从多数的方法决定女生和男生买同一种版型的，最全面的范文参考写作网站但不是同一种颜色。男生是黑色和灰色相间的，很好的衬托出了男舞者的酷和帅。女生是红色和黑色相间的，代表我们街舞社的青春和活力，对舞蹈的激情和对我们街舞社有更加美好的明天的自信。 最后就是我们社参加的公共管理系迎新晚会，我们社团的三个团即popping、breaking、jazz都一起表演了开场舞。少男少女的青春与活力，对舞蹈的热爱与激情，对美好未来的向往与自信，都在这支舞蹈中表现了出来。十二月的天气虽然很冷，但丝毫没有阻挡我们火热的心，我们积极地投入到表演当中，
力求发挥自己的最佳状态。那时我们唯一想的就是我们是这个舞台的主宰者，我们要让这个舞台光彩夺目。我们的激情点燃了空气，将晚会气氛带到了最高点，充分的起到了开场舞的效果。 除了上面的活动之外，我们经贸系的社员在他们12月8号举行的欢送助导的晚会上进行了爵士舞表演，获得辅导员和助导们的一致好评，同学们的欢呼声就验证了她们精彩表演。其他各系社员也会在在他们的迎新年晚会上展示出她们这几个月来辛苦练习的成果，挥汗如雨，不畏艰辛，只为他们心中对舞蹈梦想的追求，我们期待他们的精彩表现。
啦啦操教学大纲
七年级第二学期啦啦操教学大纲 一、课程简介 啦啦操是一项新兴的运动项目，由篮球比赛中场休息的表演演变而来，是融健美操、舞蹈、音乐及各种技巧动作于一体的集体舞蹈，注重激情、活力和团队精神。啦啦操超越健身操范畴，追求最棒的舞蹈动作，听凭感觉天马行空，率性自由，毫无羁绊。既是体育的，又是娱乐的。啦啦操分为技巧和舞蹈两大类，技巧以空中翻腾、托举、搭金字塔等惊险、刺激的表演而极具观赏性，舞蹈又分为爵士、街舞、花球三类，其中，花球表演历史最为悠久，在中国普及程度最高，CBA及一些大型体育活动都可以看到手持花球的啦啦操表演。啦啦操主要通过团队的合作团结、积极向上、勇于拼搏的精神，去追求一种集体荣誉，形成一种团队精神。它还是一项向人们敞开心扉，让人感动的运动，它强调每一个位置的重要性，让每个人都能感受到他/她是队伍中重要的一份子，使集体中的每个人都拥有同样的目标：通过啦啦操运动，可以形成完完全全的，独特的校园文化。 本课程主要讲授啦啦操运动的基本理论知识、技术动作、 创编原则，介绍啦啦操运动在国际和国内发展的起源与趋势。 二、教学目标和要求 1、通过本门课程的学习，使学生初步了解啦啦操的发展起源和历史，掌握啦啦操的基本理论、基本技术和基本技能，掌握动作编排
的基本原则，培养学生的表演能力、教学能力和编排能力；在啦啦操教学过程中，结合专项的特点，培养学生合作意识和团队精神，享受集体荣誉的快乐。 三、教学重点和难点 重点：学习啦啦操的基本动作、不同类型的啦啦操组合与套路及科学锻炼方法，参加啦啦操编排实践。通过啦啦操成套考核，完成啦啦操的若干编排任务，锻炼学生的创新能力，以增进身体健康，提高心理健康水平，增强社会适应能力，获得体育与健康知识和技能为目的。 难点：在教学实践过程中，注意不断更新教学内容，改进教学方法，探索适合我校学生的新思路、新方法 四、教学内容、形式和时数分配
街舞教学
1.把你的左腿适当的往后跨一大步。 右腿稍稍弯曲，你的左腿是向你的背后伸出.右手往后摆，左手在前准备接地。 2.接地后，现以画圆弧的方式甩起你的左腿 (这个步骤很关键，很多人会发觉自己做托马斯做起来没有动力，问题往往会出在这里，你要感觉到你的腿是在甩！而不是放！这样你将会获的很大的动力去供给你跟后的全旋。教你一个很简单的测试方法，如果，你觉得你这个动作能放慢来分解的做，那么我可以告诉你，你做错了。这个动作是虽然不快，但却是一个只能连贯起来才能做的动作) 我之所以花这么大篇幅写这一步，是因为这一步是我们街舞托马斯全旋和体操的托马斯全旋的最大区别！这个动作可以让我们（比体操的托马斯全旋）“赚”的多的动力！紧记！ <2002.8.3 经过几天的领悟，终于悟出了下面的第3、4步> 3、4.当你的左腿甩到与身体形成一直线时，把重心转移到身后的左手上。 （解释：本来左手是在身前的，在你甩左腿到了左腿与身体成一直线时，此乃临界点，左脚一过，左手便相对身体在后面了）当左腿快要踢到你的右腿时，马上上踢你的右腿，在力量允许范围内，力越大越好！！ （注意：上踢右腿很重要！这将能决定你的右腿能不能踢回身后！紧记，要刻意的踢！） 至此，你要是能很好完成上面的要求，不用看下面，你都能做个差不多了，可见这几步的关键！好的开端是成功的一半嘛。 5. 接着，便是托马斯全旋中最重要的一步了。 这动作我揣摩了很久，终于有了点感觉。其实后面的动作更多的是要你有意识的去做。为什么？因为我曾经有一段时间很迷惑：教材上说得我也基本做到了，为什么就是做不过去呢？...知道拍了录像之后，我才发觉原来我做不过去，是有很多原因的。也许有人又会说，叫人看看不就行了吗？我认为不是内行根本不可能看出，所谓“内行看门道，外行看热闹”阿！我之所以能看得出，是因为我将录像分帧播放的（25PFS）而能发现问题的帧数是有那么5，6帧（5/25＝0.2S），试问一个正常的“外行”又怎么能看得出呢？好，是我解释这个错误的时候了。这（几）个错误也许大家一早就知道，其中，最重要的就是在回来的时候没有把腿伸直，而很多人（包括我）在自己做的时候都认为自己是直的，实际上，这零点几秒的时间恐怕你用一般的注意力是注意不到的。所以在踢左腿，甩右腿上去的时间，（先）要用你99％的注意力伸直右腿，这一步很关键，因为一但你弯了腿，所有的动力就会往下跑了，当然是过不去的啦！ 6.接着便是收腿的动作了，关于这一步，我暂时不能给个很详细的说法，也许...这个动作就是不用怎么多说的。在你手的时候，你会感觉到收腿是（会）要有这么一段时间的，大概半秒吧（在托马斯全旋这个动作来说已经是挺长的了），允许腿的一定的弯曲，毕竟越弯就越容易过去，但是你的腿越弯，你的动作就越难看！ 小结： 我的观点是腰的重要性 首先在你起的时候（也就是在侧面）要注意一定要把腰拉低点，越低越好但腰一定要拉开不可有缩着做（找一个屁股往下沉腿往上拉的感觉），记住一定把要从低位拉出来，不然后面的动作是接不上的！
本科街舞教学大纲
健身街舞选项课教学大纲（本科） 一、教学目的 1.通过健身街舞教学使学生了解和掌握街舞的基本知识，基本动作、动作组合和各种健身街舞的动作特点，了解并认识健身街舞的表现风格、表现形式及活动规律，了解熟悉基本术语，并能运用。 2.通过健身街舞教学使学生围绕街舞动作的需求，培养学生的节奏感、韵律感，使学生能够均衡锻炼全身各关节肌肉，发展综合身体素质，从而达到强身健体的目的。 3.通过培养学生不怕吃苦，持之以恒的精神，培养学生勇于表现，善于表现的现代意识，发展个性，使学生能够在课堂中体验舞蹈和健身运动相结合的乐趣，为快乐体育、终生体育服务。 二、教学要求 1.通过理论知识的学习，使学生了解健身街舞的概念、发展过程、运动特点、舞种分类等基本常识，掌握健身街舞的学习方法和舞蹈的基本创编原则，并在实践中学会运用。 2.在实践教学中，从简单的基本动作、小组合动作、步伐等入手，到逐步掌握复杂套路动作，使学生学会运用健身街舞进行科学健身，从而达到健身健美的目的。 二、教学内容和学时分配：（见总纲） 三、教材纲要 （一）体育理论 1.体育基础理论。 2.街舞概论。 3.街舞对锻炼身体的作用。 （二）基本技术部分 1.姿态练习 （1）脚的位置：1位--5位 （2）手臂的基本位置：1位--7位 （3）身体的方向：1点—8点 2.移动身体重心练习
（1）重心上下移动 （2）重心左右移动 3.身体各关节练习 （1）头部 （2）躯干 （3）手臂 （4）腿部 4. 柔韧性练习 （1）躯干：前、后、侧柔韧性练习 (2) 四肢：肩、臂、腿柔韧性练习 5.街舞动作组合 四、成绩考核 （一）成绩考核办法：见总纲 （二）街舞考核内容及比例：见总纲 （三）街舞考核内容、方法和评分标准 1.考核内容和方法 2.评分标准
啦啦操教学大纲、进度
《啦啦操》课程教学大纲 (选项课) 一、教学目的和任务 啦啦操是一项新兴的运动项目，由球类比赛中场休息的表演演变而来，是融健美操、舞蹈、音乐及各种技巧动作于一体的集体舞蹈，注重激情、活力和团队精神。啦啦操超越健身操范畴，追求最棒的舞蹈动作，听凭感觉天马行空，率性自由，毫无羁绊。既是体育的，又是娱乐的。啦啦操分为技巧和舞蹈两大类，技巧以空中翻腾、托举、搭金字塔等惊险、刺激的表演而极具观赏性，舞蹈又分为爵士、街舞、花球三类，其中，花球表演历史最为悠久，在中国普及程度最高，CBA及一些大型体育活动都可以看到手持花球的啦啦操表演。啦啦操主要通过团队的合作团结、积极向上、勇于拼搏的精神，去追求一种集体荣誉，形成一种团队精神。它还是一项向人们敞开心扉，让人感动的运动，它强调每一个位置的重要性，让每个人都能感受到他/她是队伍中重要的一份子，使集体中的每个人都拥有同样的目标：通过啦啦操运动，可以形成完完全全的，独特的校园文化。 本课程主要讲授啦啦操运动的基本理论知识、技术动作、创编原则和竞赛规则，介绍啦啦操运动在国际和国内发展的起源与趋势。 二、教学基本要求 1、通过本门课程的学习，使学生初步了解啦啦操的发展起源和历史，掌握啦啦操的基本理论、基本技术和基本技能，掌握动作编排的基本原则，培养学生的表演能力、教学能力和编排能力；在啦啦操教学过程中，结合专项的特点，培养学生合作意识和团队精神，享受集体荣誉的快乐。 2、提高理论教学质量，加强理论与实践的结合，让学生学有所用，并重点普及啦啦操在高校中的应用 三、教学重点和难点 重点：学习啦啦操的基本动作、不同类型的啦啦操组合与套路及科学锻炼方法，参加啦啦操编排实践。通过啦啦操成套考核，完成啦啦操的
街舞课教学大纲
街舞课教学大纲 课程名称：街舞 课程类别：素质教育课 学时：32 学分：2 考核方式：考查 适用对象：学院所有专业 一、课程介绍 街舞（ HIP-HOP DANCE ），起源于美国黑人的街头即兴舞蹈，它节奏鲜明，动作随意，非常迎合生活紧张的现代人。所以，街舞是当前在青少年中倍受欢迎的一种舞蹈类型和健身项目。。 Hip-Hop 从字面上来看 ,Hip 是臀部 ,Hop 是单脚跳 , 加在一起就是轻扭摆臀 , 早期雏形阶段的街舞也就是我们以前说的霹雳舞 , 后来逐渐发展成我们现在说的 Hip-Ho ，舞蹈包含了锁舞、机械舞、霹雳舞、电流舞等等，学习街舞，是学生表现自我、张扬个性的一个良好途径。 二、课程目标 街舞单项课程根据选课学生的街舞专项基础，采用同班分组教学方法，不同基础的学生学习不同的教学内容。 一、初级组：面向街舞初学者。 教学目标：1.让学生初步的了解街舞运动，培养学生对街舞的兴趣爱好，鼓励学生积极参加校园街舞俱乐部的练习。 2、掌握街舞的基本动作，包括基础步法、肩、腰、胯、腿各个部位的基本练习方法。学会一套简单的表演动作。 3、初步了解街舞的裁判规则，能够欣赏街舞比赛。正确掌握利用街舞锻炼身体的方法，能够指导自我进行锻炼。 二、高级组：面向已经既有一定街舞基础和已选修过街舞专项课的学生 教学目标：1、进一步强化对街舞运动的兴趣爱好，能够积极主动参加街舞课外练习，提高技术动作的准确性与规范性。 2、初步掌握街舞翻腾和旋转的基本动作，提高表演能力，使身体素质得到进一步的提高。
3、掌握并利用街舞运动的特点，科学的锻炼身体，参与教学比赛、表演，能够制定自我训练计划、自编舞蹈组合和组织相关活动。 三、教学内容 （1）街舞的起源、种类、内容、特点以及发展概况 （2）街舞的竞赛规则 （3）街舞的裁判法 （4）街舞的欣赏 二、实践课教学内容 1、技术类： （1）基础步法、肩、腰、胯、腿各个部位的基本练习方法。 （2）学会一套完整的表演动作。 2、教学比赛、裁判学习 3、身体素质练习：柔韧素质、协调性练习，力量素质练习、灵敏度素质 三、学习内容与标准：街舞单项课专项技术与技能考核，制定分级定量与定性相结合的学习内容和标准 考核标准与方法
体育教育专业《健美操》教学大纲
《健美操》课程教学大纲 一、课程性质与任务 健美操是一项融体操、舞蹈、音乐于一体，以健身、健美为目的的体育运动项目。健美操是中等职业学校必修的一门课程，它具有健身、健心一体性，动作的多变性和协调性，运动负荷大而有针地性，并且它是一种在欢乐、愉快、激情的气氛中进行健身，同时实现知识，技能技术的增长，培养学生的协调性、表现力、创造力、以达到健身、健心和增长知识的整体效益。根据我校的具体情况，精选和创编了不同类型、难度和运动负荷的健美操组合套路，使绝大部分学生对健美操产生浓厚兴趣，为学生今后终身参加健身运动奠定了良好的基础。其任务是： 1．全面掌握健美操运动的基础理论、基本知识、基本技能、基本技术，做到讲解科学化、教法多样化、示范规格化，突出师范性。 2．学习掌握健美操运动竞赛的组织与裁判方法，以及运动场地器材的修建、使用与管理知识等实际工作能力。 3．能全面地、系统地了解健美操运动发展的前沿动态，具有从事学校健美操运动教学与训练工作科学研究方法和能力。 4．通过健美操运动的教学与训练，提高学生学习的自觉性，培养学生吃苦耐劳和克服困难的精神，增强了学生的参与意识
和团队精神。 二、课程教学总体目标 1、通过健美操课程的教学，使学生明确健美操的基本概念，掌握基础理论知识，正确理解健美操基本动作的技术要点，掌握利用健美操运动锻炼身体的手段与方法。 2、指导学生树立正确的学习态度，明确健美操运动项目在各大学校的体育教学和运动训练的重要意义。 3、培养学生具有“健康第一”和“终身体育”思想。培养具有现代教育思想和理念，掌握现代《健美操运动》的基本理论、知识技能、热爱教育事业、思想品德优良、专业基础扎实，从教能力和富有创新精神，综合素质高，即能胜任大、中、小学教学工作、教学研究及其它方面的社会体育工作。 三、课时计划及分配
国际舞蹈学校简介范本-公司简
国际舞蹈学校简介范本-公司简介 少儿街舞培养智慧精彩人生 ——**国际舞蹈学校 “言不如歌，歌不如舞”，舞蹈是用肢体动作语言表达一定思想感情的动态艺术，是表达舞者情感、心声的艺术。少儿街舞的动律更为欢快、简洁、明朗，蕴含着孩子们的“天真”与“童趣”，更是孩子们对于“真、善、美”及对自己美好生活的感受与理解。少儿街舞对少年儿童的智力开发、道德素养、意志品质的培养形成，气质的提升，审美能力等的培养，具有一切课堂教育所无法代替和达到的积极作用。 **国际学校是一所专业从事街舞培训的学校，是中国舞蹈家协会街舞委员会注册单位，是全国街舞考级指定单位。拥有高逼格的学习环境、完善合理的课程体系、科学安全的教学技术、专业的街舞老师。我校师资力量雄厚，教学质量名列前茅，深受广大学生和家长的肯定赞扬，也受到同行的好评。现有全国优秀街舞老师10多名，我校老师和学生曾在全国各种大赛中多次荣获“冠亚军”，并参加过各种大型演出和表演，曾多次接受电台、电视台采访。 为庆祝香港路店开业，我校决定分别在古田和香港路二个学校开展暑期班大回馈大赠送活动。凡我校老生带新生给一定奖励。凡在我校过去参加培训的（含试教）的学生以及新报名学生，我校邀请你参加一次5元体验课活动。**国际欢迎你！
学习街舞的巨大作用： 1.有利于促进少儿智力的发展。少儿街舞非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也很符合少儿通过感知和依靠表象来认识事物。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力。 2.有利于提高少儿身体素质，增强形体与气质美感。舞蹈是人体动态造型美的精华，科学、协调的街舞训练，会提高学生身体各部分的协调性和灵活性，促进儿童的骨骼发育，增强孩子们的消化机能，增进食欲，提高身体素质。 3.有利于培养少儿良好的审美感觉。街舞不但可以让孩子们保持思想敏捷，克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯，而且可以培养小孩自信、乐观、坚毅性格。在学习中不仅可以让孩子们拥有一技之长，更有机会成为舞蹈明星甚至成为全面的小童星。街舞通过调动人体动作、表情、姿态等多种心理和生理机能，为孩子们提供了富于童心的审美欣赏和创造空间。 4.有利于培养少儿良好的道德意识和意志品质。舞蹈是一门整体艺术，少儿街舞往往是以群舞形式进行排练或演出的，整齐的队形，划一的节奏，常常是衡量整体美感的标准之一。如果有一个孩子不认真，动作不协调，就会影响甚至破坏画面的美感。通过这种步调一致的训练，久而久之，孩子们就会养成一种自觉遵守纪律、主动关心帮助他人、注意集体协作的良好行为习惯。 5、街舞已经纳入教育部教学大纲，中小学将开展此项课程。北京学校等十几所大学成立街舞系，已经开始招生。同时考级可以在中考、高考中加分，下届奥运会已正式将街舞纳入比赛项目。
街舞课程教学大纲
街舞课程教学大纲 一、课程简介： 街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈.街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂。HIP-HOP是各种街舞的总称，包含了breaking、poppin、locking等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。我们所谓的BREAKING DANCE或是OLD SCHOOL也正是属于HIP-HOP的一种。这种OLD SCHOOL的舞蹈包含着LOCKING（锁舞）POPPING {机械舞}BREAKING{霹雳舞} WAVE {电流}。NEW SCHOOL HIP-HOP是“原地性的 HIP-HOP”。它独有风格，注视大范围的移动以及脚步的动作。包括LOCKING{锁舞} POPPING{机械舞} HIP-HOP{嘻哈} HOUSE{浩室} ROBOT{机器人}等种类。 二、教学目标及要求 1、使学生了解街舞的表现风格，对街舞有感性认识； 2、学习街舞的基础动作、动作组合、简单的成套动作，培养学生对街舞的兴趣； 3、围绕街舞动作的需求，开展身体素质练习，从而达到强身健体的目的。 4、根据音乐和动作的不同，教会学生编排街舞成套表演动作，提高学生的整体素质。 三、教学重点和难点 1、重点：①.身体各个部位的基本动作。 ②.街舞的套路动作。 ③.一般身体素质练习和街舞的专项身体练习。 2、难点：①.街舞动作与音乐的结合。 ②.街舞动作的身体感觉。 四、教学内容、形式及学时分配
五、教学大纲内容 （1）理论部分： 1．体育保健知识 有氧运动的好处；运动和自我防护；饮食的合理搭配；运动前后营养补充的误区；运动方式和意识中的误区。 2.专项理论知识 街舞起源与发展、特点和作用、内容分类、竞赛规则、裁判方法、比赛组织工作；街舞的音乐风格；街舞的动作编排原则与方法；街舞的健身作用及实用价值等。 （2）实践部分： 1.身体素质：重点发展专项身体素质练习，一般身体素质练习作为辅助项目。 2.专项技术： ①.街舞基本功：头部、肩部、胸部、跨部的前后左右的移动、绕环，膝部、 踝部的绕环；手臂、身体的波浪；膝部的弹动，脚步的蹬踏、跳转等。 ②.组合动作：滑行开合、摩擦开合、转体180度、摆肩、枪手摆、菱形走、平 步走、左右摆膝、摆动恰恰、八字跳、交叉走、top rock和up rock的基本步、up-down的基本组合等。 ③.套路动作：健身街舞套路和流行街舞套路动作。
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国际舞蹈学校简介范本 少儿街舞培养智慧精彩人生 ——**国际舞蹈学校 “言不如歌，歌不如舞”，舞蹈是用肢体动作语言表达一定思想感情的动态艺术，是表达舞者情感、心声的艺术。少儿街舞的动律更为欢快、简洁、明朗，蕴含着孩子们的“天真”与“童趣”，更是孩子们对于“真、善、美”及对自己美好生活的感受与理解。少儿街舞对少年儿童的智力开发、道德素养、意志品质的培养形成，气质的提升，审美能力等的培养，具有一切课堂教育所无法代替和达到的积极作用。 **国际学校是一所专业从事街舞培训的学校，是中国舞蹈家协会街舞委员会注册单位，是全国街舞考级指定单位。拥有高逼格的学习环境、完善合理的课程体系、科学安全的教学技术、专业的街舞老师。我校师资力量雄厚，教学质量名列前茅，深受广大学生和家长的肯定赞扬，也受到同行的好评。现有全国优秀街舞老师10多名，我校老师和学生曾在全国各种大赛中多次荣获“冠亚军”，并参加过各种大型演出和表演，曾多次接受电台、电视台采访。 为庆祝香港路店开业，我校决定分别在古田和香港路二个学校开展暑期班大回馈大赠送活动。凡我校老生带新生给一定奖励。凡在我校过去参加培
训的（含试教）的学生以及新报名学生，我校邀请你参加一次5元体验课活动。**国际欢迎你！ 学习街舞的巨大作用： 1.有利于促进少儿智力的发展。少儿街舞非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也很符合少儿通过感知和依靠表象来认识事物。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力。 2.有利于提高少儿身体素质，增强形体与气质美感。舞蹈是人体动态造型美的精华，科学、协调的街舞训练，会提高学生身体各部分的协调性和灵活性，促进儿童的骨骼发育，增强孩子们的消化机能，增进食欲，提高身体素质。 3.有利于培养少儿良好的审美感觉。街舞不但可以让孩子们保持思想敏捷，克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯，而且可以培养小孩自信、乐观、坚毅性格。在学习中不仅可以让孩子们拥有一技之长，更有机会成为舞蹈明星甚至成为全面的小童星。街舞通过调动人体动作、表情、姿态等多种心理和生理机能，为孩子们提供了富于童心的审美欣赏和创造空间。 4.有利于培养少儿良好的道德意识和意志品质。舞蹈是一门整体艺术，少儿街舞往往是以群舞形式进行排练或演出的，整齐的队形，划一的节奏，常常是衡量整体美感的标准之一。如果有一个孩子不认真，动作不协调，就会影响甚至破坏画面的美感。通过这种步调一致的训练，久而久之，孩子们就会养成一种自觉遵守纪律、主动关心帮助他人、注意集体协作的良好行为习惯。 5、街舞已经纳入教育部教学大纲，中小学将开展此项课程。北京学校等
《健美操》课程教学大纲 - 体育科学学院
《健美操》专修课程教学大纲 撰稿人:丁元英 课程编号：143801、143802、143803、143804、143805 英文课程名：Aerobics chooses the class specially 总学时：360学时 学分：15学分 课程类别：专业课（必修） 适用专业：运动训练 先修课程：无 一、课程性质与目的、要求 《健美操》是体育科学学院舞蹈学（体育）的专业选修课。本大纲是依据我院舞蹈学专业培养目标及教学计划,并结合学生实际情况而制定的。通过本健美操大纲的教学内容,力图培养学生良好的身体姿态、健美操意识及动作节奏感；增强肌肉力量；增强内脏器官的功能;掌握专项基本知识、基本技术和基本技能；掌握健美操相关的组织与知识；提高学生的社会实践能力。 二、教学内容及教学时数分配 本课程的教学内容共分五个学期 360学时 第一学期 72学时 （一）健美操运动概述（理论） 10学时 1、健美操运动的概念与分类 2学时 2、健美操运动的特点与功能 2学时 3、健美操的起源与发展 4学时 4、健美操指导员的职业素质 2学时 （二）健美操训练理论与实践（技术） 58学时 1、健美操基本动作训练 10学时 2、健美操专项技术训练 10学时 3、身体素质训练 8学时 4、四类基本难度训练 6学时 5、系列校园青春健身操（一） 4学时 6、啦啦操基本动作训练 6学时 7、啦啦操专项技术训练 4学时 8、技巧啦啦操套路组合（一） 4学时 （三）考核（技术） 4学时 1、期中考核 2学时 2、期末考核 2学时
第二学期 72学时 （一）健美操基本动作（理论） 10学时 1、健美操术语种类 2学时 2、健美操术语的运用 2学时 3、健美操基本动作 4学时 4、健美操基本技术 2学时（二）健美操训练理论与实践（技术） 58学时 1、健美操基本动作训练 6学时 2、健美操专项技术训练 6学时 3、身体素质训练 6学时 4、四类基本难度训练 6学时 5、系列校园青春健身操（二） 8学时 6、啦啦操基本动作训练 6学时 7、啦啦操专项技术训练 4学时 8、技巧啦啦操套路组合（二） 6学时 9、技巧啦啦操成套编排实践 4学时（三）考核（技术） 4学时 1、期中考核 2学时 2、期末考核 2学时 第三学期 72学时 （一）健美操音乐与编排（理论） 4学时 1、健美操音乐 2学时 2、健美操编排 2学时（二）健美操训练理论与实践（理论、技术） 58学时 1、竞技健美操现行评分规则（一） 6学时 2、健美操基本动作训练 6学时 3、健美操专项技术训练 6学时 4、身体素质训练 4学时 5、四类基本难度训练 10学时 6、竞技健美操运动员二级等级成套(六人操) 10学时（三）健美操的编排原则与实践（理论、实践） 16学时 1、健美操创编中的重要因素 2学时 2、健美操创编的主要目的 1学时 3、健美操创编的指导思想与原则 1学时 4、健美操创编的七个主要步骤 2学时 5、组合动作的编排实践 8学时（四）考核（技术） 4学时
高职体育课程教学大纲
高职体育课程教学大纲 一、课程教育目标： 为满足学生的不同需求，开设了田径、篮球、排球、足球、网球、乒乓球、瑜伽、健美操等体育项目。通过形式多样的教学手段、丰富多彩的教材内容，使学生通过体育课程的学习和实践，可以达到以下四个方面的目标： 1、运动技能目标：掌握各类运动项目的基本知识，基本技术和基 本技能，培养对某项运动项目的兴趣，养成自 觉锻炼的习惯，为终身体育打下基础 2、身体健康目标：引导学生积极参与体育活动，增强体质，增进 健康，增强肌肉弹性，提高关节的灵活性以及 机体的协调能力，促进呼吸系统、循环系统、 神经系统以及身体素质的发展和完善 3、心理健康目标：通过体育课程的学习，使学生的个性、潜力和 创造力得到充分的展示，改善心理状况，缓解 心理压力，陶冶情操，培养学生积极乐观、热 情、向上、自信等良好的个人品质 4、社会适应目标：培养学生勇敢、顽强、拼搏的精神和团结协作 的精神，建立良好的人际关系，并能正确处理 竞争和合作的关系 二、课程时数的分配： 1、第一学年的第一学期开课，每周2学时，总计36学时；第二学期开课，每周2学时，总计36学时。（其它36学时分配：体育理论占12学时，体质健康占12学时，考核占12学时。总计108学时）第二学年的第一学期开课，每周2学时，总计20学时。
注：体质健康测试成绩不计入体育成绩 三、教学内容纲要： 1、第一学期： （1）主要内容： 800米；立定跳远；软式排球的垫球、下手发球（女生） 1000米；立定跳远；篮球运球过杆、定点投篮（男生） （2）理论：田径运动的概述以及篮球、排球运动的概述 （3）身体素质： 体质健康测试（男1000米/女800米，立定跳远，坐位体前屈）2、第二学期： （1）主要内容：50米；篮球运球过杆、定点投篮（女生） 100米；软式排球的垫球、下手发球（男生）（2）理论：篮球、排球运动的竞赛规则 （3）身体素质： 体质健康测试（男1000米/女800米，立定跳远，坐位体前屈）3、第三学期： 主要内容：选修篮球、排球、网球、足球、乒乓球、瑜伽、健美操、街舞、交谊舞等运动项目。 四、成绩评定与考核办法： 1、第一学期：田径成绩占45%，排球/篮球成绩占45%，平时成绩 占10% 2、第二学期：田径成绩占35%，排球/篮球成绩占35%，体育理论 成绩占20%，平时成绩占10% 3、第三学期：选择运动项目的成绩占90%，平时成绩占10%
街舞考核标准
街舞 一、课程教学目的 1、通过对街舞动作的系统学习与练习，不断的培养学生的节奏感、韵律感和表现力，使学生均衡的锻炼全身关节、肌肉；树立正确向上的人生观、价值观。 2、协调发展综合素质，全面的提高学生的身体素质，发展学生的生理机能，增强协作与竞争意识，培养吃苦耐劳、持之以恒的精神品质，并达到“大学生体质测试”的要求; 3、通过练习，培养学生的自我表现力、创造力、想象力，树立正确的审美观，提高练习者的挑战性，使学生充分体验舞蹈和健身的有机结合的乐趣。 二、课程内容、学时分配及教学基本要求 （一）内容、学时分配 （二）教学基本要求 1、通过教学，使学生了解街舞的基本特点、掌握基本技术动作及技巧动作。 2、掌握街舞基本动作及创编原则，培养学生自觉锻炼身体的良好习惯，并能简单的进行动作创
编和表演。 3、认真钻研大纲，履行教学原则，以人为本，努力完成教学大纲的教学内容。 4、在教学形式上应突出体育理论与实践技术教学相结合，课堂内外相结合。 街舞教学单元 第二、三、四学期（26学时） 初级 第一单元：（4学时） 1、理论课—介绍街舞运动的发展和特点、功能及分类； 2、学习街舞小套路，熟练掌握街舞音乐节奏和街舞动作up-down和down-up； 3、练习局部街舞动作，基本掌握街舞动作风格 第二单元：（14学时） 1、练习身体的各个关节和部位，巩固街舞动作感觉和动作风格； 2、健康街舞水晶级固定套路动作组合 第三单元：（8学时） 1、身体素质练习与运动技能培养 2、小套路欣赏与练习 3、考核评价 第三学期（26学时） 中级 第一单元:(4学时) 1、介绍街舞的基本动作，街舞技巧和难度动作及动作创编等； 2、学习欧美街舞套路，熟练掌握街舞动作风格； 第二单元：（12学时） 1、练习身体的各个关节和部位，巩固街舞动作感觉和动作风格； 2、健康街舞黄金级固定套路动作组合 3、身体素质练习与运动技能培养 第三单元：（10学时） 1、街舞竞赛套路欣赏 2、街舞动作创编2×8拍 3、考核评价 第四学期（26学时） 中级 第一单元：（4学时） 1、街舞概述； 2、学习欧美街舞套路；
《舞蹈形体课》课程教学大纲
《舞蹈形体课》课程教学大纲课程名称：舞蹈形体课课程性质：专业基础课（专业课）学时数：（按计划表学时数）学分数：（暂空）考核方式：考试（考查）考试形式：实操上课班级：专业：适用范围：音乐专业一年级第一、二学期（参照计划表）学制：制订日期：（04级2003年8月20日）（05级2004年8月20日）（06级2005年8月20日）制订系（部）：舞蹈系（部）执笔者：闫亮（该课程教研组负责人或集体）一、教学大纲说明：（一）课程的地位、作用和任务：为了使流行音乐专业学生具备我国高职高专艺术教育的多面性发展素质，我们的学生须具有基础的舞蹈知识以及较好的形体气质修养。舞蹈形体教学面对流行音乐专业的学生是为其培养较好的自信心，并在舞台上展现出更为丰富精彩的表现力、感染力，不可或缺的准备条件之一。这门课程结合了现代舞和爵士舞、街舞训练，能使学生比较准确的支配身体根据不同流行音乐类型的风格特征
与音乐节奏协调配合，并开发学生对艺术的个性理解力和表现力，在音乐与舞蹈的融汇学习中，产生新的思维与观念。（二）课程教学方法与手段：一、课堂形式⑴集体授课⑵集体练习与分组相结合。⑶个别指导与集体纠正相结合。⑷教师和学生之间的交流与学生见的交流相结合。二、教师示范⑴完整示范与分解示范相结合，教师示范动作要准确。⑵讲解与动作相结合，教师的课堂语言要简练、形象、生动。三、课后作业⑴以集体作业为主，根据不同的学生情况提出具体要求。⑵课后要有检查讲评，作业量要适度。（三）教学要求一、灵活、力量、技能的全面科学训练，使学生身体的自然状态得到一种新的解放。 二、提高和完善自身的审美意识，用身体展现自己的个性和魅力。（四）授课程序第一学期重点单一元素训练和短句训练；第二学期重点综合组合训练。（五）教材与教学参考书：《现代爵士舞教程》《舞蹈解剖学》《舞蹈生理学》 二、课程的教学内容以及重点和难点：
《健美操》课程教学大纲
本课程教学大纲依据社会体育专业2011级人才培养方案制定。 一、课程说明 课程名称：健美操课程编号：112123008 总学时：40学时总学分：2学分 学时分配：理论8学时，实践32学时 课程性质：专业必修课 先修课程：适用专业：社会体育 开课学期：第一学期 二、教学目标与要求 教学目标： 通过本课程教学，使学生了解健美操的由来与发展，理解健美操的文化内涵与健身价值，掌握健美操基本知识、基本技术、基本技能，熟悉健美操教学训练及健身指导的方法与程序，旨在培养学生健美操教学训练能力，并为学生日后从事健美操教学训练及相关工作奠定基础。也为学生后续课程的顺利学习提供条件。 教学要求: 一、在保证该课程教学的科学性和系统性的前提下，着重突出健美操教学训练的实用性。有关本课程的基本概念、基本知识和基本技能，作为教学的重点内容，要求学生牢固掌握并熟练运用。 二、坚持理论密切联系实际，教学时，尽可能借助健美操教学训练中的一些典型实例，深入浅出地阐明其基本思想，旨在拓开学生的思路，并积极引导学生将主要精力放在教学训练及健身指导方法的具体应用上。 三、课堂教学实行启发式，力求精讲多练，突出重点，并注意将培养和提高学生的分析问题和解决问题的能力放在重要位置。 四、坚持课后练习是教好、学好本门课程的关键。在整个教学过程中，将根据正常教学进度布置一定量的课后作业，要求学生按时完成。 教学重点：健美操等级操教学与训练方法 教学难点：健美操创编 三、教学内容与目的 （一）理论课 教学目的：了解健美操运动的由来与发展，掌握健美操基础理论知识，掌握健美操竞赛的组织与裁判方法，掌握健美操常规教学方法与步骤，具备中小学健美操教学与健身指导的
爵士舞选修课教案
34中爵士舞选修课教学大纲 主讲老师：雨晴 课时：1课时（40分钟) 理论知识：爵士舞即美国现代舞，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态。 随着美国流行文化的发展，伴随着芭蕾舞普及和百老汇文化的推广，特别是街舞文化体系的出现，爵士舞已经和以往的马甲、西裤、皮鞋、手杖的表演形式完全不同，在博采众家之长之后慢慢发展出属于自己的独特风格，早已不再是自由即兴的表演格式，为了适应现代表演的需要，之前那种完全自由化的风格已经慢慢被各种风格的规律和要求所限制，变成一种自由与规律并存的风格。 结合34中的实际情况，在爵士舞教学中，以基本功和成品舞相结合，具体教学内容： 基础训练： 1. 利用曲膝，使身体重心更靠近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各枢纽则可保持松弛状态，并可迅速做出节奏上需求的行动，使得在行动上获取多样性的厘革。
2. 快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞本领的表表者。 3. 让身体各个部位如头、肩、腰、臀、躯干做独立的行动。 4. 强调角形及线条性的行动。 5. 运用有节奏性且庞大支解行动，体现出行动中韵律的切分法。例如一个行动中，我们把重拍放在头部或手部上，在行动时就把手部与头部的行动与自己的行动切割来做，不与自己的行动同时行动。也就是说一个行动本在一拍里就可完成，但我们现把它支解成四拍，行动也支解成四部份体现。 6. 多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时体现出 成品舞训练： 1. 乐感训练：主要是对成品舞歌曲节奏的掌握，包括鼓点，贝斯， 歌词的把握 2. 动作练习，通过基础训练，掌握基本律动，把成品舞拆分成8 个部分，每节课练习4个八拍动作。反复练习，跟音乐结合 3. 队形的编排，这个部分是增加成品舞的层次感，训练学生团队 合作的默契。
健美操专项体育课教学大纲
健美操专项体育课教学大纲 一、课程介绍 健美操课的目的任务是使学生了解健美操运动，并掌握一定的健身方法。全面发展学生身体素质，增强学生体质；培养学生良好的心理素质，高雅的风度气质，高尚的道德品质，优秀的心理品质。为学生终生体育奠定良好的基础。 健美操课程，伴着优美的旋律，进行健康活力的操化展示。在运动中，加强身体姿态培养以及力量爆发练习；形式多样的健美操课程还增加了垫上练习，更能促进学生力量、柔韧、协调的全面发展。我们还会将啦啦操、爵士、街舞等健身手段作为介绍项目展示在课堂中。在理论课教学中，我们使学生更明确健美操项目的含义，了解竞技健美操、大众健美操、表演健美操以及啦啦操多种项目的特点。给学生科学健身，合理饮食等多方面练习给予正确的指导。 总之，健美操课内容丰富，形式多样，全面塑造学生，培养学生身心健美。 二、课程目标 1、使学生在思想上明确“形体健美”的概念，了解健美操运动。 2、使学生树立健康的人生观，掌握科学健身的理论。 3、使学生学会全国大众二级健美操一套。以及形体舞、啦啦操、街舞等风 格的小舞蹈三套。 4、使学生掌握一定形体训练及科学健身的方法。 三、课程任务及课程要求 1、全面发展学生的各项身体素质，增强学生体质。 2、培养学生高尚的道德情操，良好的心理素质和高雅的风度气质。 3、使学生树立正确的审美观，并掌握一定的理论与实践方法。 4、提高学生的锻炼热情，为终生体育奠定基础。 5、要求学生热爱健美操运动，积极刻苦认真并全身心投入其中。 四、教学内容以学时分配 （二）专项第二学期（体育Ⅳ）
五、教学内容纲要 （一）理论部分 1、健美操运动项目介绍 2、健美操项目特点及分类 3、健美操的编排 4、形体健美的概念及塑造方法 （二）实践部分 1、健美操基本功 2、健美操成套动作 3、身体素质练习 5、爵士、街舞、啦啦操等项目练习 六、成绩考核内容及评分 专项第一学期： 理论20%课堂表现10%12分钟跑20%专项50% 专项第二学期： 理论20%课堂表现10%12分钟跑20%专项50% 七、主要参考书 《健身、健美操指导手册》王国勇沈越蔡颖敏编著上海财经大学出版社2001年10月版 《健美操》肖光荣主编人民教育出版社2004年1月版
街舞考核标准
一、课程教学目的 1通过对街舞动作的系统学习与练习，不断的培养学生的节奏感、韵律感和表现力，使学生均衡的锻炼全身关节、肌肉；树立正确向上的人生观、价值观。 2、协调发展综合素质，全面的提高学生的身体素质，发展学生的生理机能，增强协作与竞争意识，培养 吃苦耐劳、持之以恒的精神品质，并达到“大学生体质测试”的要求； 3、通过练习，培养学生的自我表现力、创造力、想象力，树立正确的审美观，提高练习者的挑战性，使学生充分体验舞蹈和健身的有机结合的乐趣。 二、课程内容、学时分配及教学基本要求 1通过教学，使学生了解街舞的基本特点、掌握基本技术动作及技巧动作。 2、掌握街舞基本动作及创编原则，培养学生自觉锻炼身体的良好习惯，并能简单的进行动作创编和表演。 3、认真钻研大纲，履行教学原则，以人为本，努力完成教学大纲的教学内容。
4、在教学形式上应突出体育理论与实践技术教学相结合，课堂内外相结合。 街舞教学单元第二、三、四学期（ 26 学时）初级第一单元：（ 4 学时） 1、理论课—介绍街舞运动的发展和特点、功能及分类； 2、学习街舞小套路，熟练掌握街舞音乐节奏和街舞动作up-down 和 down-up ； 3、练习局部街舞动作，基本掌握街舞动作风格 第二单元：（ 14 学时） 1、练习身体的各个关节和部位，巩固街舞动作感觉和动作风格； 2、健康街舞水晶级固定套路动作组合 第三单元：（ 8 学时） 1、身体素质练习与运动技能培养 2、小套路欣赏与练习 3、考核评价 第三学期（ 26 学时）中级 第一单元 :（4 学时） 1、介绍街舞的基本动作，街舞技巧和难度动作及动作创编等； 2、学习欧美街舞套路，熟练掌握街舞动作风格；第二单元：（ 12 学时） 1、练习身体的各个关节和部位，巩固街舞动作感觉和动作风格； 2、健康街舞黄金级固定套路动作组合 3、身体素质练习与运动技能培养第三单元：（ 10 学时） 1、街舞竞赛套路欣赏 2、街舞动作创编 2X 8拍 3、考核评价 第四学期（ 26 学时）中级第一单元：（ 4 学时） 1、街舞概述； 2、学习欧美街舞套路；第二 单元：（12 学时） 1、练习身体的各个关节和部位，加强街舞动作感觉，尤其各种动作风格的掌握； 2、健康街舞钻石级固定套路动作组合 3、身体素质练习与运动技能培养 第三单元：（ 10 学时） 1、街舞欣赏 2、街舞动作创编 4X 8拍 3、考核评价 三、考核办法 考核方式：考试 考核形式：学生自评、互评，教师评定