播音主持必须知道的练声小窍门

播音主持必须知道的练声小窍门

播音主持必须知道的练声小窍门

对于播音员和歌手来说，呼吸状态好，气息流畅，发声的效果自然会好；如果呼吸状态不好，气息不流畅，则会造成许多发音和用

声上的问题。因此，掌握适当的呼吸知识和呼吸技巧，对播音和唱

歌都很有帮助。

电视播音具有可视性，观众要么可以直接看到说话的播音员和主持人，要么可以看到与话语有联系的画面。它对呼吸的要求与播音

主持使用的语言类型有直接关系。

电视新闻播音中，新闻稿多采用组织严密、简练明确的新闻语言，语句结构较为复杂，句子也往往较长。它要求播音员吐字清晰，并

有饱满的气息支持连贯的发音。播音员应有较强的呼吸能力，以提

供较强的气息量和较长的呼气时间。另外，电视新闻播音吐字工整，声音起伏不大，要求呼气稳定，气流忽大忽小会使发音飘忽不定。

归纳起来，电视播音主持应当在呼吸方面具有这样一些能力：

①呼吸气流量较大，有较大肺活量；

②有较强呼吸控制能力，呼气稳定，持续时间长；

③能够在播音和主持中灵活运用不同呼吸方式。

对电视播音员和主持人来说，除了播报新闻，还应尽可能地参与许多更接近生活的节目。比如采用接近口语的讲述方式主持一些交

谈节目。在这类节目中，语言感情色彩变化常常很丰富，播讲方式

也较为轻松。要求播音员和主持人有灵活变化的语言能力，随之而

来的是呼吸方式的多样化和呼吸的灵活性。

“胸腹联合式呼吸”是横膈升降与胸廓扩张收缩相结合的呼吸方式。这种呼吸方式在日常生活中并不经常使用，对许多人来说，这

种呼吸方式需要经过训练才能有意识地使用。胸腹联合式呼吸可以

满足播音气息量大、进气快和发音时间长的需要，是播音员和主持人应当掌握的基本呼吸技巧。

胸腹联合式呼吸是胸式呼吸和腹式呼吸相结合的呼吸方式。这种结合并不是简单的相加，它利用腹式呼吸吸气量大和胸式呼吸的补气作用，尽可能加大吸气量，呼气时，则利用适当的控制手段，保持呼气的'均匀，增加发音时间。

胸腹联合式呼吸可分为吸气和呼气两个阶段。

①吸气

吸气时，口、鼻同时进气，这样可以提高吸气速度。当发音速度较快时，用于换气的时间常常很短暂，在这种情况下，应尽量缩短吸气的时间，以保持语句的连贯。吸气过程可采用两种控制方式：

一种是，当吸气时间比较充裕时，可采用先腹式、后胸式的吸气方式，运用这种吸气方式，腹部处于相对松弛状态，先利用横膈下降吸入气息，待小腹有膨胀感后，再利用胸廓的扩张进一步吸入气息，这时，两肋有张开的感觉。我们在深吸气闻花香时常使用这种吸气方式。

另一种吸气方式是在吸气时小腹适当收缩，保持腹部略微向上的压力，然后膈肌下降，吸入气息。由于膈肌下降时遇到阻力，胸廓会采取扩大胸径的方式吸入气息加以补偿。于是，腹式呼吸和胸式呼吸同时动作。这种吸气方式如控制得当，可以在很短时间内吸入较多的气息。较为急促的呼吸状态常使用这种吸气方式。

这两种吸气方式可称为“顺序吸气法”和“同时吸气法”。

在需要较大气息量，但语言状态较为放松时，我们可以使用“顺序吸气法”；在需要较大气息量，语言状态较为紧张、急促时，我们可以使用“同时吸气法”。

这两种吸气方法可以根据播讲的需要灵活使用。

②呼气

胸腹联合式呼吸的呼气阶段是整个呼吸过程的关键。为了保持较长的呼气时间和提供稳定的气流，通常在呼气时采用肌肉力量对抗

方式控制气流的呼出，而不采用单纯膈肌放松回弹方式控制气流。

在人的身体中，常常用两组作用力相反的肌肉控制某一器官的运动，当我们在做微小的精细动作时，两种作用相反的肌肉可以同时

产生作用力，利用两种力量差控制运动量，使器官做精细的运动。

呼气时，可以利用放松膈肌，使横膈回弹的方式产生气流。但这种

呼气方式产生的气息不稳定，缺少力度，用于发音不易控制，声音

会先大后小。

另一种呼气方式是采用肌肉力量对抗控制呼气。首先，在吸气阶段就让腹部肌肉略微收缩，做好呼气准备。这种收缩力量很小，收

缩力量过大会影响膈肌下降和气息下沉，造成吸气量减少。进入呼

气阶段时，腹肌收缩力量加大，产生向上挤压力量，与此同时，吸

气时膈肌收缩下降的力量并未消除，于是，促使膈肌向上和向下的

力量形成对抗，当腹部向上挤压的力量大于膈肌收缩下降的力量时，膈肌回升，气流呼出。需要气息量大的时候，可以通过加大腹肌力量，增大腹腔对胸腔压力或减小膈肌收缩力量，提高膈肌上升力度；需要气息量小的时候，可以用加大膈下压力量或减小腹肌上压力量

的方式降低膈肌上升力度。当语句之中停顿，不需要气流时，我们

可以用膈肌下压和腹肌上压力量相等的方式使呼气保持静止状态，

以节省气流。胸廓也可以利用肋骨之间肋间肌的力量对抗来控制其

扩张和收缩。当然，由于胸廓的呼吸作用有限，这种控制远不如横

膈那样明显。

借助呼气肌肉和吸气肌肉的力量对抗产生的压力差控制呼气过程，可以获得稳定的气息，延长呼气时间，这对播音十分有利。这种呼

气方式是播音呼吸的重要方法。它为播音员和主持人提高发音质量

打下坚实的基础。

胸腹联合式呼吸依靠肌肉力量对抗完成呼吸过程，因此需要较长时间的体能锻炼，肌肉组织具有一定力量才能显示出效果。需要注

意的是，在使用这种呼吸方式时，如果控制过度，反而会造成气息

僵死，那样的话，语言的表现力不仅得不到增强，反而会被削弱。

对于播音员和主持人来说，播音呼吸不能仅仅停留在认识上，还应将其化为用于语言表达的实际能力。初学者需要经过大量的练习才能完成这一转化过程。下面提供一些简单的呼吸练习供初学者使用。

1．横膈弹动练习

许多播音初学者不了解横膈的位置，感觉不到横膈的活动。这个练习可以帮助你感觉横膈的弹动。同时也可以锻炼膈肌力量。

直立，双手垂直于身体两侧，小腹肌肉略微收缩。

横膈下降，吸气至八成满。

小腹肌肉猛烈收缩，压迫膈肌向上弹动，气流冲出，发“hei”音。

通过这个练习，你可以感觉到腹肌和膈肌的剧烈活动。

2．胸腹联合式呼吸练习

通过这一练习，可以体会胸腹联合式呼吸。

双腿直立，两臂侧垂，贴近身体两侧。头部抬起，目光前视，全身放松，小腹前部微收，做好吸气准备。

口鼻同时吸气，横膈逐渐下降，小腹有压力感。

继续吸气，腹部膨胀，同时胸廓开始扩张，上臂与胸部两侧逐渐贴近，表明胸径扩大。

在膈肌仍保持适度收缩的同时，腹部逐渐加大收缩力度，使膈肌匀速上升，胸廓也在肌肉对抗作用下回缩，气流均匀呼出，直至气息用尽。练习时应当注意，小腹在作吸气准备时不应过分收缩，过分收缩会限制吸气量。

3．扩大吸气量练习

增加肺活量是提高呼吸能力的基础。通过这一练习可逐渐增加肺活量。

按照胸腹联合式呼吸的要求，深吸一口气，将气息保持住。

用稳定的音量和适当的音高、音色数数：1、2、3、4、5……直至气息用尽。

重新吸气，重复上面动作。

这一练习可每日连续练习多次，音量、音高、音色都可以变化。随着练习时间的延续，发音时间会逐渐延长，这表明肺活量在增加,专业水平也有了进一步的提升。

只要坚持练习，一定会有所进步！

播音部早上集体练声材料

播音部早上集体练声材料 1、站姿： 女生“丁字步”，男生双脚叉开与肩同宽，胳膊自然下垂，放松，站直，精神饱满。 2、口部操练习： 唇：厥唇，抿唇，绕唇；舌：弹舌，刮舌，绕舌；啃苹果与咀嚼练习，狗喘气等。 3、深吸慢呼气息控制延长练习，“闻花香” 要求自然放松，可以鼻与舌尖共用，气吸入腹中停顿三秒再均匀呼出，注意控制气息，体会气息的位置，气沉丹田，最好能采用腹式呼吸法，练习时双手可放在肋骨或腰际，有向 外扩张的感觉，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越 好一般做3-4次即可。 4. 深吸慢呼呼长音练习 经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时 择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”)一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。 5.深吸慢呼数字练习 A.数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“”，不要偷气换气。 B．“数枣”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿起杆子来打枣，青的多红的少一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这是一个绕口令，一口气说完才算好。 6.绕口令练习： (1)“八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。” 先慢后快，要求吐字清晰、准确，一口气说下来。 (2)哥挎瓜筐过宽沟,快过宽沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗 （3）牛郎恋刘娘,刘娘念牛郎,牛郎牛年恋刘娘,刘娘年年念牛郎,郎恋娘来娘念郎,念娘恋娘念郎恋郎,念恋娘郎, (4)“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁能分的清，请来试一试”。 平翘舌音练习：z--c--s zh-ch-sh 等 7.开嗓练习： 气沉丹田发“嘿，哈，吽......”要求有力度，气息支撑要足，手可贴于腹部，感受练习，一般 为5次。 8.气泡音练习： 通过气息的支撑均匀地发出像“呃......”的音，一般进行1分钟左右，此项练习对尾音处理、归音和发音饱满有很大帮助，需要慢慢体会。 9.扩大四声： 中--国--伟--大，山--河--美--丽，天--然--宝--藏，资--源--满--地，先慢后快，先分单字托音练习，再合在一起练习，要求气息支撑到位，喉咙口腔要打开，字音纯正。 10.诗词练习： 白日依山尽........... 烟笼寒水月笼沙........ 要求吐字清晰，饱满圆润，同时注意气息控制，一口气说下来，还有腔体共鸣的运用。 字音练习

播音主持人正确发声练习方法

播音主持人正确发声练习方法 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《播音主持人正确发声练习方法》的内容，具体内容：对于学习播音主持专业的学生来说科学的发声显得异常重要,因为科学的发声能够保证发音器官的持久健康,同时从专业上讲也是为了做到声音的饱满圆润。下面是我整理的一份基础的声音训练计划表，各位... 对于学习播音主持专业的学生来说科学的发声显得异常重要,因为科学的发声能够保证发音器官的持久健康,同时从专业上讲也是为了做到声音的饱满圆润。下面是我整理的一份基础的声音训练计划表，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。 播音主持练声方法 如果是早上练声，热身是必须要做的，让嗓子快点醒来，有的同学喜欢练声前先跑步，如果这样那就要注意，一定等呼吸平稳后再开始练声，不然对声带有损害。 (1)气泡音： (2)搓脸：10秒。 (3)转颈：10次，10秒。 (4)松下巴：10秒。 (5)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。 (6)咀嚼： (7)半打哈欠：5次，10秒。

(8)撮唇：10次，20秒。 (9)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。 (10)转唇：8*8拍，30秒。 (11)双唇打响：30次，30秒。 (12)弹唇：1分钟。 (13)顶腮：30次，30秒。 (14)刮舌：20次，20秒。 (15)伸卷舌：20次，20秒。 (16)立舌：10次，30秒。 (17)转舌： (18)弹舌： (以上是口部操练习，先活动好练声相关肌肉很重要，保证了练声效果和质量，具体练习方法可参阅播音主持备考一本通) (19)喊阿毛或小兰，分别想象其在100米处和200米处 (20)数"枣儿"：要求尽可能一口气数20个以上"枣儿"，2次，2分钟。提示：追求清晰有力，不去强求个数，循序渐进 (21)绕口令：任选10段，10分钟。 (必选八百标兵，调到敌岛打特盗)提示：气息下沉，声音放出来，读清楚，由慢到快。 (22)声母韵母字词练习，每个声母韵母都要练到。具体内容可参阅播音主持备考一本通11页——31页 (23)四声练习。结合气息，抓住要领，用手划着轨迹线，力求准确到位。 (24针对不足的强化训练，如果存在前后鼻音不分等不足，要专门加强这一部分字词的练习。 (25)句的练习，可以选用古诗，例如床前明月光......六首左右。

播音主持词语练习

播音主持词语练习 【篇一：播音主持语言基础练习材料】 播音与主持艺术专业 考前辅导 基础语言训练材料 2012/7/1 【内部材料注意保存】 第一部分普通话语音训练 口部操练习 ①唇的练习 喷——双唇打响。双唇紧闭，将唇的力量集中于唇中央三分之一的部位，然后突然打开。 反复练习，体会发音时集中在唇处力量的爆发。比如：发/p/、/b/等音。 咧——先将双唇闭紧，然后向前噘起，再用力地向两边展开，反复进行训练，注意上下 唇不要松开。 撇——双唇闭紧，分别向左歪、向右歪、向上抬、向下压。绕——双唇闭紧向前噘起，然后向左向右做360度的转圈运动。②舌的练习 弹——先将力量集中于舌尖，抵住上齿龈，阻住气流，然后突然打开，爆发出/t/、/t’/ 音，反复进行。 咬——先咧唇，舌体后缩，舌根抬起至软硬腭交界处，阻住气流，然后突然打开，发出 /k/、/k’/音，反复进行。 顶——闭唇，用舌尖顶左、右内颊，交替进行。 绕——闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，再逆时针环绕360度， 交替进行。 吐字归音练习 吐字归音的要领：

字头：叼住弹出、部位准确气息饱满、干净利落短暂敏捷、结实有力字腹：拉开立起、气息均匀音长音响，圆润饱满开音稍闭、闭音稍开前音后发、后音前发 字尾：尾音轻短、完整自如归音到位、送气到家干净利索、趋向鲜明 字尾 按照吐字归音的要求完成以下拼读 1、双唇音 b——八报杯博笔表布遍本部辨别不必病变保镖北部p——怕盆瀑批跑贫颇湃品评偏僻澎湃攀爬匹配皮袍m——马贸迷磨敏某幕免买卖命名盲目密码美妙面膜2、唇齿音 f——乏芳费否份封妇梵发放吩咐肺腑翻飞分封防范3、舌尖中音 d——大等多道党段读典达到当地对待导弹奠定断定t——他特提偷疼同天脱通天探讨挑剔厅堂跳台铁蹄n——拿嫩你捏牛粘鸟娘农奴牛奶泥泞扭捏女奴袅娜l——拉劳冷理类龙罗律立论流量伦理劳累拉力冷落4、舌根音 g——歌港贵国告观购功广告灌溉骨骼公共更改高歌k——考开快刊狂渴亏口可口开阔困苦旷课款款慷慨g——汉喝好航活护会很黄河辉煌豪华绘画欢呼挥霍5、舌面音 j——建金巨姐及军精觉救济积极仅仅拒绝究竟境界q——齐区巧情千桥枪泉全球亲切前期漆器欠缺弃权x——西学修小项许协险学习信息现行献血选项新秀6、舌尖前音 z——杂怎糟在增总泽左总则自尊在座自责孜孜栽赃c——菜粗藏翠窜参曹赐层次从此粗糙摧残猜测葱葱s——洒随酸司素桑索艘速算思索色素撕碎酥松飒飒7、舌尖后音 zh——找只整这中战质真真正政治主张症状住宅中指 ch——产初串城陈春唱茶超常戳穿长城出差抽查 抽搐 sh——沙睡涮事深商收适上述税收手术逝世时尚

播音主持声母发音六难点以及唇舌力量练习

播音主持声母发音六难点以及唇舌力量练习 播音员、节目主持人、电影演员、话剧演员都是语言艺术工作者。气息的运用、共鸣的调节、吐字的技巧、都是其基本技能的体现。发声技巧是播音员、主持人应掌握的基本技能，改进声音素质，提高发声技巧，使语言更富感染力，同时给受众以美感也是播音发声技巧所要达到的目的。而这些都是要通过系统、科学的基本功训练，才能有所效果。对于播音主持专业基本功的训练，全国青少儿播音主持专业委员会的老师总结了如下方法： 一. 1.唇的练习 （1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。 （2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。（咧嘴），反复进行、。 （3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。 （4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。 2．舌的练习 （l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。 （2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。 （3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。” （4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。 （5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。 （6）舌打响 （7）捣舌 二. 口腔的静、动态控制

播音员主持人发声练习方法和步骤

（1）气泡音：闭口和张口共30秒。（2）轻度哼鸣：20秒。( （3）膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。 （4）慢吸快呼：2次，20秒。（5）慢吸慢呼：2次，20秒。. （6）快吸慢呼：4次，2分钟。（7）“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。 （8）“衣”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。 （9）搓脸：10秒。（10）转颈：10次，10秒。 （11）松下巴：10秒。 （12）提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。 13）咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。（14）半打哈欠：5次，10秒（15）撮唇：10次，20秒。（16）合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。 （17）转唇：8*8拍，30秒。（18）双唇打响：30次，30秒。 （19）弹唇：1分钟。（20）b本音：60次，1分钟。 （21）ba本音：60次，1分钟。（22）ba---ba---ba---ba----,1分钟 （23）顶腮：30次，30秒。（24）刮舌：20次，20秒。 （25）伸卷舌：20次，20秒。（26）立舌：10次，30秒。. （27）转舌：8*8拍，1分钟。（28）弹舌：30秒。 （29）d本音：60次，1分钟。（30）da音：60次，1分钟。（31）da-----da-----da-----da------；60次，1分钟 （32）g本音：60次，1分钟。+ （33）ga本音：60次，1分钟。/ （34）ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。1 Z$ p) p6 m. T9 f* z （35）ge音：60次，1分钟 （36）ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。

播音主持经典练声 开嗓材料

播音主持经典练声开嗓材料 （一） 这里是太阳眷恋的东方，长江在这里孕育，希望在这里茁壮成长； 这里是海风吹醒的地方，种子在这里萌动，思想在这里豁然开朗； 回首三年路，记住奋斗的甘苦，但不沉醉于成功的喝彩。挥挥手，不带走一片云彩。 笑看三年情，握住共同的理想，但不沉迷与遥远的幻想。握握手，未来在我们自己手中。 这就是我们年轻的东方，它充满无穷的力量。 （二） 从清凉山的明月，到天安门的华灯，我们走过了60年。 从延安新华广播电台到中央人民广播电台，我们奋斗了60年。 60年前的今天，在**战争的漫天烽火里，我们吹响了华夏儿女自由解放的号角；60年后的今天，在经济腾飞的遍地春潮中，我们高唱着中华民族再创辉煌的凯歌！ 在这里，我们向60年来，所有关心、主持人民广播事业的各界朋友，表示中心的感谢！ 此时此刻，就让我们一起来回忆那一段段难忘的岁月，共同聆听那一首首动人的旋律吧！ 当零点的钟声将要敲响，未来举起手敲门的时候，当中央人民广播电台即将走入21世纪的时候； 我们祝愿，祝愿我们的广播与您终生相伴，伴您度过每一个恬静温馨的夜晚，迎来每一个生机勃勃的黎明； 我们祝愿，祝愿我们的广播与您并肩同行，为您分担每一次人生奋斗的艰辛，编织每一幅未来理想的图景； 我们祝愿，祝愿我们的听众朋友们，身体健康，生活美满，工作顺利； （三） 披一路风尘，数千载风流，看青山依旧，唱大江东去。今天，在人类举步跨进21世纪门槛的时候，我们从历史的珍宝馆里满载而归，和大家共享这场精神盛宴。 一个民族能够昂首屹立在人类文明之林，她的脚下必定有奔流不息、万世不竭的民族文化的滋养。这条文化长河，从远古奔向未来，从洪荒奔向文明，带着一路欢歌，也带着一路血泪，一路呐喊，留下了诸多硕果和丰碑，也记下了诸多辛酸和遗恨。 梳理这条河，披沙拣金，我们拾到了光照古今的千古名篇。 她是艺术笔墨写就的史诗，前无古人，后无来者。既是民族智慧的结晶，又是历史长卷的浓缩。嶙嶙魏晋风骨，巍巍盛唐气象，咚咚咚地鼓，猎猎旗卷楼兰，金缕曲，黄莺儿，桃花扇，杨柳风，篇篇都是对时代的沉思，字字是对历史的凝视。她是价值连城的稀世珍宝，美不胜收，倾国倾城。她如同熠熠生辉、泛彩流光的颗颗钻石，镶嵌在时代的长廊。夸父的坚毅，洛神的婀娜，屈原的仰天长啸，李煜的愁肠寸断，关云长的横刀立马，贾宝玉的儿女情长，无不成为艺术美的化身，历万古而不朽。 她是一条连接民族文化的链环，一端牵着远古，一端指向未来。浩浩五千年文明，摇曳多姿，辉煌巍峨，浸润和滋养着中华民族。千古名篇，字字珠玑，章章锦绣，

播音主持基本功训练 贯口 训练方法大全

口部操 1、唇的练习 （1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。 （2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。（咧嘴），反复进行。 （3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。 （4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。 2、舌的练习 （1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。 （2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。 （3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。” （4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。 （5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。 （6）舌打响 （7）捣舌 口腔的静、动态控制 一、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、欲达声挂前腭： 1、调整呼吸，声波成束 2、声波畅通，音饱色纯 3、声射腭前，声音鲜明 二、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音） 字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落 字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发 字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明

播音主持人练气发声的方法与技巧

播音主持人练气发声的方法与技巧 第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16-19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做： 一）"深吸慢呼气息控制延长练习". 其要领是：先学会"蓄气",先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像"闻花"一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4-6次。 二）"深吸慢呼数字练习" 我们把第一步骤称为"吸提推送',"吸提"的气息向里向，"推送"的气息向外向下，在"推送" 同时做气息延长练习。我们推荐三种练法： 数数练习："吸提"同前。在"推送"同时轻声快速地数数字"12345678910",--口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。 ."数枣"练习："吸提"同前。在"推送"同时轻声："出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少（吸足气）一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4-6次。 ."数葫芦"练习："吸提" 同前。在"推送"同时轻声念："金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦（吸足气）一个葫芦二个葫芦三个葫芦……",这口气气尽为止，反复4-6次。 数数字、"数枣"、"数葫芦"控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。 三）"深吸慢呼长音练习" 经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发"啊"音（"大嗓"发"啊"是外送与练气相顺），女生发"咿"音（"小嗓"咿"是外送）。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。

播音发声的技巧和方法

播音发声的技巧 情动于内、生发于外：情是内涵、声是形式，声是为传情而发的，请是内在的一、播音员必须学会驾驭自己的声音。掌握正确的发生方法、掌握理论知识、要有练功的毅力。 一、播音员需要什么样的声音。 广播内容是通过播音员声音送达到听众耳中，要听众感到真实可信，播音员用声，必须朴实自然。为了满足传情达意的需要，播音员的声音必须副有活力、色彩鲜明、变化自如。播音大忌：发出无意制胜、无情之声、僵带不变之声。播音发声的美是有助于传情达意的美，但我们决不能离开传情达意的要求去追求某中固定的美声。 对播音员要求：准确规范、清晰流畅、圆润集中、朴实明朗、刚柔并济、虚实结合、色彩丰富、变化自如： 1．准确规范、清晰流畅：播音员是群总的语音教师必须规范，不能垒块、蹦字，多读文学作品、散文让声音自然。 2．圆润集中、朴实明朗：对声音色彩基本要求，播音员声音要润泽不干涩，吐字要玉润珠圆、声音不散、字音不瘪 3．刚柔并济、虚实结合：发音吐字要有韧性、弹性能刚能柔、有虚有实。由于性格、性别不同，男生偏刚健、女生偏柔美 4．色彩丰富、变化自如：人的感情不断变化，声音色彩是在对比变化中体现出来声音色彩表现越丰富、细致，就越有表现力。 二、正确处理情与声的关系：

1．以情代声，以声带情。这对发生学习是个原则性问题，如果离开了它，就会事倍功半。播音员的发声是为了传情达意，声音只是表达内容的一种手段，声音应随内容变化，让听众忘记声音，而被内容所陶醉。 2．以情带声，以声传情：领会书面材料中的情，以情来带动声；声付出后要检验是否合情。 三、播音员的用气发声： （一）发音器官的构造及发声原理： 1．构造：呼吸器官、喉头和声带、口腔和鼻腔、咬字器官（人体发音器官主要有哪些？）呼吸器官：从人言语功能角度看，呼吸通道、胸腔、腹肌 呼吸控制：我们所呼出的气息是人体发生的动力，人声音的强弱高低长短以及共鸣状况都与呼出气流的速度、流量压力的大小有直接关系。 气息是情动与内，声发与外的过度阶段，气息也是情与声之间必经的桥梁，只有在气随情动的情况下，声才能随情感而发生变化，从某种意义上说气息控制就是由情及声，由内及外的一种贯穿性技术 2、呼吸原理：主要是靠胸腔的扩大和缩小吸气肌肉群在收缩时胸腔扩大，内部气压小于提外气压 生活状态下的呼吸：人在安静时的呼吸多数是腹式呼吸，这时人的胸廊无明显的活动，主要靠隔膜肌。 胸式呼吸方法叫浅呼吸（所有艺术语言呼吸忌），腹式呼吸方法叫深呼吸 （二）播音发声的呼吸方式：有控制的胸腹式联合呼吸方法调动了所有呼吸肌肉一起运动，不仅扩大了胸腔容量而且便于控制，吸气量大，建立在胸腔腹腔隔膜基础上，易产生坚实响亮的声音，是多种音色变化的基础。联合呼气要领：

播音主持朗诵练声材料

练声材料： （一） 这里是太阳眷恋的东方，长江在这里孕育，希望在这里茁壮成长； 这里是海风吹醒的地方，种子在这里萌动，思想在这里豁然开朗； 回首三年路，记住奋斗的甘苦，但不沉醉于成功的喝彩。挥挥手，不带走一片云彩。 笑看三年情，握住共同的理想，但不沉迷与遥远的幻想。握握手，未来在我们自己手中。这就是我们年轻的东方，它充满无穷的力量。 （二） 从清凉山的明月，到天安门的华灯，我们走过了60年。 从延安新华广播电台到中央人民广播电台，我们奋斗了60年。 60年前的今天，在抗日战争的漫天烽火里，我们吹响了华夏儿女自由解放的号角； 60年后的今天，在经济腾飞的遍地春潮中，我们高唱着中华民族再创辉煌的凯歌！ 在这里，我们向60年来，所有关心、主持人民广播事业的各界朋友，表示中心的感谢！此时此刻，就让我们一起来回忆那一段段难忘的岁月，共同聆听那一首首动人的旋律吧！ 当零点的钟声将要敲响，未来举起手敲门的时候，当中央人民广播电台即将走入21世纪的时候； 我们祝愿，祝愿我们的广播与您终生相伴，伴您度过每一个恬静温馨的夜晚，迎来每一个生机勃勃的黎明； 我们祝愿，祝愿我们的广播与您并肩同行，为您分担每一次人生奋斗的艰辛，编织每一幅未来理想的图景； 我们祝愿，祝愿我们的听众朋友们，身体健康，生活美满，工作顺利； （三） 披一路风尘，数千载风流，看青山依旧，唱大江东去。今天，在人类举步跨进21世纪门槛的时候，我们从历史的珍宝馆里满载而归，和大家共享这场精神盛宴。

一个民族能够昂首屹立在人类文明之林，她的脚下必定有奔流不息、万世不竭的民族文化的滋养。这条文化长河，从远古奔向未来，从洪荒奔向文明，带着一路欢歌，也带着一路血泪，一路呐喊，留下了诸多硕果和丰碑，也记下了诸多辛酸和遗恨。 梳理这条河，披沙拣金，我们拾到了光照古今的千古名篇。 她是艺术笔墨写就的史诗，前无古人，后无来者。既是民族智慧的结晶，又是历史长卷的浓缩。嶙嶙魏晋风骨，巍巍盛唐气象，咚咚咚地鼓，猎猎旗卷楼兰，金缕曲，黄莺儿，桃花扇，杨柳风，篇篇都是对时代的沉思，字字是对历史的凝视。 她是价值连城的稀世珍宝，美不胜收，倾国倾城。她如同熠熠生辉、泛彩流光的颗颗钻石，镶嵌在时代的长廊。夸父的坚毅，洛神的婀娜，屈原的仰天长啸，李煜的愁肠寸断，关云长的横刀立马，贾宝玉的儿女情长，无不成为艺术美的化身，历万古而不朽。 她是一条连接民族文化的链环，一端牵着远古，一端指向未来。浩浩五千年文明，摇曳多姿，辉煌巍峨，浸润和滋养着中华民族。千古名篇，字字珠玑，章章锦绣，是民族文化、中华文明的浓缩版，精华篇。捧读她，欣赏她，我们清晰的感觉到了先贤哲人的深邃博大，志士仁人的报国壮志，游子商旅的亲情乡愁，旷男怨女的追求呐喊。 历览千载辉煌地，长歌浩叹唱古今。捧起这些佳作，我们与圣贤相会；吟咏这些绝唱，我们与历史对话。传统在这里升华，文化在这里更生。我们是传统文化的后来人，我们又是文化香火的传递者，我们还是当代文化派出的使节。 拾一块女娲补天遗落的彩石，借一弯斜照汉家宫阙的冷月，折一缕渭城朝雨中的柳丝，举一盏冰心老人点燃的小桔灯，我们沿着历史长河的故道，溯流而上，开始了寻觅千古名篇的文化散步。 （四） 万民欢腾，世纪之交，如诗如画的焰火，描绘着楚汉名城光辉的未来； 千年复始，世纪之交，如歌如颂的庆典，展示着英雄长沙人民的励志与忠诚； 让历史预言：21世纪属于中国！让心灵承诺：21世纪属于我们———————————————————————————— 小课新闻播音材料 黄骅港二期工程通过国家验收 黄骅港二期工程今天通过交通部组织的国家验收。黄骅港位于河北沧州以东90公里的渤海之滨，是国家“西煤东运”第二条大通道的出海口，预计全年煤炭吞吐量将突破8000万吨。

播音主持发声技巧有哪些

播音主持发声技巧有哪些 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《播音主持发声技巧有哪些》的内容，具体内容：作为一个播音主持，你应该要掌握哪些技巧呢?下面我为你整理播音主持发声技巧，希望能帮到你。什么是播音播音是通过传输设备利用电波进行传递的，所以要求播音发声，声音集中、... 作为一个播音主持，你应该要掌握哪些技巧呢?下面我为你整理播音主持发声技巧，希望能帮到你。 什么是播音 播音是通过传输设备利用电波进行传递的，所以要求播音发声，声音集中、均匀、对比适度，纯净度要求很高。 音高音强的变化，这个幅度不要过大，但是在其它声音背景当中应该具有比较强的穿透力。播音语言信息覆盖密度大，受众的层次不同、收听收视的环境也各不相同，这样就要求播音发声吐字清晰准确，同时还要求圆润流畅。 由于播音员主持人的特殊身份，在节目中出现，对社会有一定影响，受众对他们的发声也有着比较高的要求，要求亲切自如，优美动听，感染力强，并且具有比较鲜明的特色。播音发声是源于生活中口语的发声，但是绝不能等同于生活中口语的发声，它们是生活当中口语发声的规范、提炼和升华。 那么我们对播音发声的要求，我想可以归纳成这样几句话：准确规范，清晰流畅;圆润集中，朴实明朗;刚柔并济，虚实结合;色彩丰富，变化自

如。由于发声条件不同，每个播音员主持人的声音都有自己的特色和个性，我们只能在自己发声条件的基础上发挥所长克服所短，逐步扩展自己的发声能力，找到自己最好的声音，用好自己的声音，由于每个人的发声器官都各不相同，那么在音高上就体现出每个人的音域范围的不同。一般人的音域范围大约在一个半到两个八度之间，这叫自然音域。生活中口语的音高变化它的幅度仅仅有自然音域底部的不到一个八度的范围，在我们的自然音域当中除去最高和最低的几个发的不自如的音之外，中间的一段我们叫它自如声区。 播音发声一般要求自如声区能够达到一个半八度以上为好，在自如声区范围内偏低的部分运用的最多，更要练扎实，如果自己的音域比较窄，最好也是在自己的自如声区偏低部分练扎实的基础上逐渐进行扩展，每个人的自然音域是由自己的发声器官的构造，特别是声带的形状、长短、薄厚所决定了的，所以一定要根据自己的声音条件进行训练和使用，不要人为的拔高或者是压低，使喉部处于不自然状态，因为长期处于这种状态将有损发声器官的健康。 我要讲的内容是播音发声，大体上准备分成这么几个部分：播音发声概说以及播音发声的特点，播音发声当中的呼吸控制、口腔控制、头部及共鸣的控制，还有声音的弹性和情声气的结合。最后还要简单的讲一讲练声和嗓音保护。播音员节目主持人是以有声语言为表达手段的广播、电视新闻工作者，有声语言是播音员节目主持人，依据稿件、提纲或者是腹稿，传情达意进行再创作并且确立自身形象的唯一手段，或者是主要手段。所以播音员节目主持人应该客观的认识评价自己的声音，注意锻炼自己的声

播音主持怎么练声3篇

播音主持怎么练声3篇 (一)、腹肌的锻炼： 1.腹肌爆发力的锻练 (1)、仰卧起坐：将双手放在头下，仰卧，抬起上半身、或者仰 卧举双腿至胸前。要求不停歇连续做30-50次。 (2)、团身起坐： 第一步：直立，体会骨盆前倾的感觉; 第二步：仰卧，把双手交叉于胸前，双脚收回，腰部弯屈至90度，骨盆前倾使腰底部平贴于地面，如果手仍能从腰与地面完全平合。第三步：团身起坐。保持以上骨盆前倾姿势，5秒钟后，慢慢 团身向上，直至肩胛骨离开地板，再稍稍抬高一些，此时呼气，不 要完全坐起来。维持此姿10秒钟。然后在5秒钟之内缓慢躺下，恢 复预备姿势，同时吸气。注意在用力抬身时(腹肌用力收缩时)呼气，放松腹肌时吸气。每次做5遍，每天做三次。 (3)、侧团身起坐：第一、二步同团身起坐，第三步为了加强腹 斜肌的力量，在抬身时可稍变动一下起坐的方法，即双肩不同时离地，而是左、右肩轮流抬起，以左肘与右膝接近或以右肘与左膝接近。抬肩时间与节律同团身起坐。 (4)、腹肌弹发练习：用腹肌爆发弹力将气集中成束送到口腔前部，口腔舌位可以用以下四个音来配合：哈(ha)、嘿(hei)、嚯(huo)、呵(he)。开始需一声一声的发，注意腹肌弹发和舌根发h-a 时的配合。舌根、下巴均需放松，软腭需上挺，咽壁也需收紧挺直。发出的声音，应该有力度。配合有一定基础后可以连续发音。当你 能连续稳定在一定力度状态发音后，可以再改变音强、音高、力度 强弱等。在发“哈”时，听起来似京剧小生的笑，在发“嘿”时似 冷笑。 2.腹肌各部分灵活配合力量的锻炼。

(l)、肩肘倒立后，两腿在空中交替屈伸，似“蹬自行车”。 (2)、肩肘倒立之后，两腿伸直左右交叉摆动。 有的人腹肌力量不小，但是不会主动与呼吸、发声配合。特别是女同志，由于生理的原因，腹肌参与呼吸的感觉通常不明显。可以做以下练习，体会腹肌与呼吸、发声的配合。 (2)、坐在硬凳前端，双腿伸直，腰腹放松，上身自左向右或自右向左旋转，上身后仰吸气时腹肌或放松、或稍稍“绷紧”，上身前倾呼气时，腹肌有意识收缩送气。这个练习的重点在体会呼吸时腹肌的参与感。 1.打开口腔(松下巴)30次 2.狗喘气1分钟 改良版“嘿、哈”30秒 弹发音“贺、夜、哈、或”30秒 (第二个是练习弹发音，是训练膈肌) 3.唇操 ①撮唇10次20秒 ②合口左右撅唇10次(左右为一次)30秒 ③转唇30秒八个八拍 ④双唇打响30次30秒 4.舌操 ①顶腮30次30秒 ②刮舌20次20秒 ③转舌八个八拍1分钟 ④弹舌30秒

播音主持发声基础篇.doc

播音主持发声基础篇 1、未曾出声先练气 研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16-19 次，每次呼吸过程约3、 4 秒钟，而演唱时，有时一口气要延长 十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌 握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做： ( 一) 深吸慢呼气息控制延长练习。 其要领是：先学会蓄气，先压一下气，把废气排出，然 后用鼻和舌尖间隙像闻花一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要 饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢 慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4-6 次。 ( 二) 深吸慢呼数字练习 我们把第一步骤称为吸提推送，吸提的气息向里向，推 送的气息向外向下，在推送同时做气息延长练习。我们推荐 三种练法： A.数数练习：吸提同前。在推送同时轻声快速地数数字12345678910， -- 口气反复数，数到这口气气尽为止，看你 能反复数多少次。 B.数枣练习：吸提同前。在推送同时轻声：出东门过大 桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 ( 吸足气 ) 一个枣两个枣三个枣四个枣五个这口气气尽 为止，看你能数多少个枣。反复4-6 次。 C.数葫芦练习：吸提

同前。在推送同时轻声念：金葫芦，银葫芦，一口气数 不了24 个葫芦 ( 吸足气 ) 一个葫芦二个葫芦三个葫芦，这口 气气尽为止，反复4-6 次。 数数字、数枣、数葫芦控制气息，使其越练控制越，千 万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自 觉大有进步。 ( 三) 深吸慢呼长音练习 经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气 为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发 啊音 ( 大嗓发啊是外送与练气相顺) ，女生发咿音( 小嗓咿是外送 ) 。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉 多长拉多长，反复练习。 ( 四) 托气断音练习 这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一 口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性， 腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习： A. 一口气托住，嘴里发出快速的噼里拍啦，噼里拍啦(反复) 到这口气将尽时发出嘭一啪的断音。反复4-6 次。 B. 一口气绷足，先慢，后快地发出哈工哈)-( 反复)( 加快 ) 哈，哈，哈锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的哈哈 大笑、啊哈、啊咳常用。 C. 一口气绷足，先慢后快地发出嘿 - 厚、嘿 - 厚( 反复逐渐加快 ) 嘿厚，嘿厚加快到气力不支为止，反复练习。 经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，

播音主持专业之吐字发声声母发音训练

播音主持专业之吐字发声声母发音训练 吐字发声声母发音训练(一)：发音部位 气流受到阻碍的部位叫发音部位。普通话的21个辅音声母，按发音部位可分为七类： 1.双唇音：由上下唇接触构成阻碍而形成的音，下唇向上运动两唇紧闭构成阻碍，如b、P、m. 2.唇齿音：由上齿挨着下唇构成阻碍而形成的音，如 f.(双唇音和唇齿音可以合称唇音。) 3.舌尖中音：由舌尖抵住上牙床构成阻碍而形成的音，发音时，舌尖和齿龈前部(上牙床)接触，如d、t、n、l. 吐字发声声母发音训练 4.舌根音：由舌根和软聘构成阻碍而形成的音。发音时，舌尖后缩，舌根抬起，向软脖接触或接近。如q、k、h. 5.舌面音：由舌面前部和硬腭前部构成阻碍而形成的音，发音时，舌尖下垂在下门齿背后，舌面向上接触或接近硬腭前部，如j、q、x. 6.舌尖前音：由舌尖和上门齿背构成阻碍而形成的音，发音时，舌尖平伸。向上齿背接触或接近，如z、c、s. 7.舌尖后音：由舌尖和硬腭前部构成阻碍而形成的音，舌尖翘起，向硬腭前 部接触或接近，如zh、ch、sh、r . 吐字发声声母发音训练(二)：发音方式 发音方式是指气流逐出过程中所受阻碍的不同情况，也

就是说这个辅音是怎么发出来的。我们按气流形成阻碍和解除阻碍的方式。可把声母分为五类： 1.塞音：发音时，构成阻碍的两个部位紧紧靠拢，完全闭塞，气流冲破阻碍爆发成声，声音比较短暂，如b、P、d、t、g、k. 2.擦音：发音时，构成阻碍的两个部位紧紧靠拢，但不闭紧，中间留有窄缝。气流从窄缝中挤出，磨擦成声，如f、 h、x、sh、r. 3.塞擦音：是塞音和撩音的有机结合。发音时，构成阻碍的两个部位先是完全闭紧。阻住气流，然后放开一点，形成窗缝，气流在爆发之后便磨擦而出。如j、q、zh、ch、z、 c. 4.鼻音：发音时，口腔通道闭塞，气流从鼻腔出来的音，如m、n以及鼻辅音ng. 5.边音：发音时，鼻腔通道闭塞，气流从舌头两边出来的是边音。边音声母只有一个l.

播音主持早晨练声方法.doc

播音主持早晨练声方法 对于学习播音主持专业的学生来说科学的发声显得异常重要，因为科学的发声能够保证发音器官的持久健康，同时从专业上讲也是为了做到声音的饱满圆润。 下面从几个方面来谈谈与发声有关的几个问题： 1. 气息 其实，对气息的认识对于学习播音主持专业的学生来说这里的东西是不能够使其学到真正控制呼吸的方法，仅提供参考与对照的依据，换句话说，我们只有在自己找到自己认为的胸腹联合式呼吸法的感觉之后将这种感觉与书上的正确理论进行对比，检验自己的感觉，调整自己的状态。 我们主要来说说实用的能体会到正确呼吸方法的办法，我们只有在体会到正确方法知道才能在这个基础上不断地练习，将这共感觉固定住。 方法一：这个练习要两人进行，两人同相，练习人在前辅助人在后，后者将双手放到前者后腰处，稍微用力，用双掌按压其后腰部。这时，练习人用腰部力量缓慢的将按压在腰部的双手推开，注意，一定要将注意力集中在用力部位并且记住这个位置肌肉运动的感觉，同时动作一定要慢，反复进行练习。在单人作次练习时，双手在背部交叉即左手摸后腰右部，右手摸后腰左部，同时肩部放松。 方法二：这种方法是在一的基础上进行练习的，在保持住后腰撑开的感觉后作此练习。 ○1.保持兴奋的精神状态 ○2.面部保持微笑 ○3.在缓慢的仅用鼻子吸气的同时打开眉心与撑开后腰 ○4.重复上一步，但是将用鼻子进气改为口鼻同时进气，

注意：及其过程一定要慢，感受气息从眉心、鼻子、口三点流入撑开的后腰。 以上方法可以比较容易的帮助我们找到吸气的感觉，但是我们要知道，这仅仅是第一步，我们所说的胸腹联合式呼吸法更重要的部分式呼气，我们可以这样认为，呼吸横隔膜的一升一降的过程中来完成的。 吸气时，随着气息从口鼻同时进入到胸腔、腹腔，从上至下的流入，迫使横隔膜下降，使我们能够吸入更多的空气。 呼气时，状态正好与吸气时是相反的，横隔膜上抬，使气息被压出口。 以上基本上就是胸腹式联合呼吸法的基本过程了。但是我们更加要注意的是，我们学习气息的关键是要使气息和字音相结合，所以我们还要进行字音-气息结合训练，这一步显得尤为重要，因为我们在教学中发现，有很多学生能够做到呼-吸的要求，但是在进行表达的时候已让没有气息的支撑与依托，下面我们就来说说字音-气息的结合。 2. 字音-气息的结合 我们在进行气吸训练的时候，有这样一项训练hei-ha-hou-he 连发，来训练我们的横隔膜弹动，我们也可以用这个练习的变形来练气息与字音结合，具体如下： 我们用ei 这个音，来体会，小腹运动与字音结合，刚开始的时候，我们是有意识的在发ei 音的时候，将小腹向内微收，这是第一阶段。我们用这个音有所体会了之后，就会找到小腹微收与字音相结合的感受，我们需要注意的是在开始练习阶段，一定会有小腹与字音不同步的问题，这时候，就要有意识的去控制小腹，过了这一阶段后，我们就要逐渐的将意识从小腹上移开，达到全自动，这个过程只有经过反复练习才能达到，因为这是改变原来多年形成生活状态，也正是如此，我们的更要重视这一过程。 在改变ei 向单音节词练习时，我们要注意，一口气，一

播音发声学习材料

第一阶段学习教材 [第二部分] 播音发声学习材料 一、播音员的用气发声： （一）发音器官的构造及发声原理： 1．构造：呼吸器官、喉头和声带、口腔和鼻腔、咬字器官（人体发音器官主要有哪些？）呼吸器官：从人言语功能角度看，呼吸通道、胸腔、腹肌 呼吸控制：我们所呼出的气息是人体发生的动力，人声音的强弱高低长短以及共鸣状况都与呼出气流的速度、流量压力的大小有直接关系。 气息是情动与内，声发与外的过度阶段，气息也是情与声之间必经的桥梁，只有在气随情动的情况下，声才能随情感而发生变化，从某种意义上说气息控制就是由情及声，由内及外的一种贯穿性技术 2、呼吸原理：主要是靠胸腔的扩大和缩小吸气肌肉群在收缩时胸腔扩大，内部气压小于提外气压 生活状态下的呼吸：人在安静时的呼吸多数是腹式呼吸，这时人的胸廊无明显的活动，主要靠隔膜肌。胸式呼吸方法叫浅呼吸（所有艺术语言呼吸忌），腹式呼吸方法叫深呼吸 （二）播音发声的呼吸方式：有控制的胸腹式联合呼吸方法调动了所有呼吸肌肉一起运动，不仅扩大了胸腔容量而且便于控制，吸气量大，建立在胸腔腹腔隔膜基础上，易产生坚实响亮的声音，是多种音色变化的基础。 联合呼气要领： 1．两肋开（两肩自然下垂，口鼻同时进气将气吸至肺里，此时下肋向周围展开，展开幅度左右大于前后，胸部稍向前挺） 2．横隔降（横膈膜收缩收缩下降再加之两肋的展开使胸腔得意扩大有效地增加了气息的容量） 3．小腹收缩（在进气同时，腹部肌肉同中心位置（丹田）收缩，小腹被称为气根，气息的支撑点，呼气过程中小腹的自然收缩使两肋及隔膜不致迅速恢复原位） 在播音主持中的运用何种呼吸方式，请谈谈要领（不用解释）吸气+呼气 呼气：小腹保持相对收缩状态，两肋有支持的往返收缩，气息均匀的缓慢流出。 吸气最后一刻状态：有发声的信心，横隔降两肋开，腰带部位渐紧，后腰部扩张，身体上部很自如，胯以下部位感到下沉有力即兴奋从容两肋开，小腹微收，肩不抬，扩展腰带七分满，不觉吸气气自来。

播音主持的练声方法

播音主持的练声方法 播音发声对共鸣的要求首先是保证字音清晰条件下的美化，所以也是要以口腔共鸣为主，泛音共鸣适量。下面小编整理了播音主持的练声方法，供你阅读参考。 播音主持的练声方法篇1 一、倒吸气练声法： 1.气吸练习：要求身体站稳，慢慢吸气，直到胸腔饱满之后，一方面，尽力保持胸廓饱满，另一方面动用横膈膜和腹肌的快速收讫进行吸气和呼气。 开始练习时，速度可以慢一些，练习时间可以短一些，熟练了之后可以加快速度。练习时间再长一些。感觉劳累的是腹部，舒服的是嗓子。这个练习可以解决歌唱中的气息问题。 2.基音练习：要求用倒吸气时喉部的位置练习音阶，加上头腔共鸣。这种方法可以让声音很集中，高音时不费力气，对声音发虚和声音无力有很好的作用! 二、哇音练声法：

1.哇音练习：要求身体站稳，模仿京剧中的tang音，从低音到高音。由弱到强，从轻到亮练习，注意的是开始有点不习惯，有些憋气的感觉，这其实是正常现象，经过反复的练习，就能很好的改善憋气的毛病! 2.白声练习：在练习好上面的哇音后，因为到高音后声音需要用白声，而一般专业声过声乐的朋友都已经不是白声，则需要再好好的练习白声，如果你没有正统的学习过声乐，那么就不必要练这种音乐，有不懂的可以模仿“王菲”和“孙楠”的高音就是用特别白声的! 这种方法能很好的解决高音的问题，不过过于刺耳，所以在唱抒情的时候可以适当的收一点，这样就很好了! 三、关闭练声法： 1.气泡音练习：吸气放松声带，发出类似水面上冒出无数气泡一般的声音，要求气息要平稳，旗袍由大到小。这个练习能提高声带的技能，能使低音更加纯美。 2.推舌骨练习：微笑，张嘴，用中指和食指按住舌骨，将舌头推出(舌头自然伸出口外，舌头本声不用力)。这个练习可以解决喉头的紧张问题，使声音更加明亮。 3.哼咽音练习：收小腹，胸部饱满有精神，微笑露上牙，脖子绷紧，小腹一拎象喊人一样“嗳!”用音标是发“ei”的音，感觉声

播音主持_发声训练 稿件

一、活动身体： 练声前，轻微活动身体，打气泡音10分钟。 二、无声练习： 1、唇的练习： “喷”：双唇紧闭，发“P”音。上唇中部1/3段用力； “咧”：先把双唇闭紧，噘起，然后将嘴角用力，向两边伸展，咧； “转”：先把双唇闭紧，噘起，然后左转360度，再右转360度，交替进行； “撇”：先把双唇闭紧，噘起，然后向左歪，再向右歪，交替进行。 2、舌的练习： “刮”：舌尖抵下齿背，舌面隆起，向外挺舌。舌体用力，用上门齿从舌尖 刮到舌面； “捣”：在舌中线，竖着枣核前翻、后翻，练习舌部力量； “顶”：闭唇，用舌尖顶左、右内颊，交替进行； “转”：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后（前挺之间），向顺时针方向绕360度， 再向逆时针方向转360度，交替进行； “伸”：舌伸出口外，向下伸30—40次，让与舌有关的肌肉放松。练习到 累时，再发声能解决舌根紧张的问题； “立”：先把舌自然平放再下齿槽中，然后向左、向右翻立，交替进行； “咬”：先咧嘴，舌体后缩，咀嚼肌咬合的练习30—40次。 三、有声练习： 气息练习： ?发“啊”、“吁”，不必太大声，感觉气息通畅。然后延长这种音。发“啊”、“吁”音，体会气息下沉的感觉。由弱到强，由小到大； ?发1、2、3、4每秒2个数字；1、2、3、4（偷气）5、6、7、8（偷气）9、10…用很细的气数，有节奏有变化（高低强弱）跟播音时用气比较接近；

?闻花香控制气息； ?弹发hèi音和i-a音； ?发单元音a、o、e、i、u、ü，延长的a音； ?扩展音域练习：单音上绕下绕“a”和“i”。单音环行上绕，环行下绕。要接近或达到两个八度。 鼻音 在鼻音问题上存在着两种障碍。一种是鼻音功能亢进，意味着鼻腔共鸣过多，这类似于一种嘀咕或痛苦的嗓音，仿佛从鼻腔发出。有少部分则存在着相反的情形，即鼻音功能低下，也就是鼻腔共鸣不充分。 （一）鼻音功能亢进的训练步骤 1.将音调降低一个音符。如果说话的音调过高，那么将音调降低到一个更加自然的水平通常能使声道发挥更加有效的作用。 2.减少嗓音的响度。一种柔和的嗓音通常听起来鼻音不是很重，也不会激怒听众。 3.在正常情形下，在发非鼻音时，无论捏鼻与否，均不应该出现鼻腔共鸣的现象。即应该是口腔 共鸣音而无鼻腔共鸣的成分。通过发以下的单词音，练习口腔共鸣。 阿姨姐姐大爷知识西瓜 鸡肉鲤鱼花朵牙齿嘴巴 跑步扫地洒水浇花洗衣 (1)大声读出上述词汇，同时延长每个单词中的元音部分。 (2)再次进行捏鼻朗读。如果存在鼻音功能亢进的现象，就会发现捏鼻前后两次朗读的效果有着明显的差异。 (3)如果捏鼻时，嗓音先后无明显变化，这说明不存在鼻音化现象。这非常好，可以巩固此项训练。 (4)如果捏鼻时，嗓音出现明显变化，或者嘎然而止，这说明鼻音太重，应该继续下一步的训练。 4.意识到软腭运动。 (1)张嘴打个哈欠，用鼻呼吸。通过镜子看口腔的后部，观察悬雍垂的形状及运动等。 (2)延长发“A-----H--”音。同时可以观察到发音时软腭及悬雍垂向上抬起。当发到“H--”时，你将看到软腭及悬雍垂下垂，开放口鼻通道。 (3)试着延长发“A----ANG”（采用唱歌的节奏），这时注意到软腭及悬雍垂向下运动。声音能够通过鼻腔产生共鸣。 (4)张大嘴巴，发五个“啊，/A/”音。在每次发音之间停顿一至两秒。通过镜子，你可以观察到软腭及悬雍垂在发音时上抬，而在停顿时下垂。 本项训练指导如何建立正确的口腔共鸣。软腭向上运动关闭口鼻通道。当你发鼻音时，软腭下垂，这样嗓音就在鼻腔产生共鸣。 手持镜子间接观察软腭的功能。 (1)将镜子直接放在鼻孔下方。延长发“A-----”音。如果发的是口腔共鸣音，镜子不会因鼻腔共鸣发音而起雾。 (2)保持镜子的位置不变，延长发“MA-----N”音。这时会发现镜子由于鼻腔呼出的气流而起雾。 (3)手持镜子，发以下的词汇音。如果不存在鼻音功能亢进，则镜子不起雾。 梨花邮票睡觉 洗菜头发回家 (4)手持镜子发以下的鼻音。应发现在发音时镜子起雾的现象。