幼儿体育课基本动作要求
幼儿体育课基本动作要求
幼儿体育课基本动作要求
《幼儿园教育指导纲要（试行）》相关内容：
健康教育的目标：喜欢参加体育活动，动作协调、灵活
内容与要求：开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力；用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性；在体育活动中，培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主观、乐观、合作的态度。
指导要点：健康领域的活动要充分尊重幼儿生长发育的规律，严禁以任何名义进行有损幼儿健康的比赛、表演或训练等；培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。
幼儿园体育的意义
1?促进幼儿生长发育
运动生理学的研究表明，人体的生长发育有赖于身体的新陈代谢活动的水平。如果说营养提供了生长发育所需的物质基础，卫生吓安全措施提供了生长发育所需的环境保障，体育活动则是通过人体自身的运动，提高了人体的新陈代谢水平，从而进一步促进了人体的生长发育。
2.发展体能，提高对环境的适应能力
身体素质的发展是多方面因素促成的，但不可否认体育锻炼是其中最积极的因素之一。通过科学、系统、持之以恒锻炼的儿童吓只有随机的一般身体活动经历的同龄儿童相比，后者在气候多变、疾病流行以及突然改变生活条件吓规律的情况下更容易感到身体不适甚至患病。经常锻炼的幼儿还能够经常接触户外的新鲜空气和阳光，并能够有机会接受稍热、稍冷，或有风天气的锻炼，当然会对环境有比前者更强的适应力，患病率会比前者更低。身体的自我感觉良好，参与活动的精力会更旺盛，情绪也会更积极、更稳定。
3.培养良好的心理品质、促进社会化进程
体育活动的过程，无论是学习运动技术、进行游戏或比赛还是纯粹地锻炼身体，都需要付出体力和一定的意志努力。特别是在教育引导下的体育锻炼，教师会采用各种方法
鼓励和监督孩子尽力克服各种各样的困难。这些过程对培养幼儿积极稳定的情绪和坚强的意志力都会产生一定积极性。同时，在幼儿园集体体育活动中，幼儿需要服从教师的要求，遵守纪律和规则，学会平等、友好地竞争，发展团队精神和与人分享的心向。这些挑战和经验，也都必然会对幼儿的社会化进程产生影响。
4.支持智力的发展
体育活动能够加快血液循环，为脑和神经系统的有效工作以及良好发育提供更充分的能量和营养；而脑和神经系统的有效工作为智力发展提供更为坚实的基础。体育学习过程中大量的智力挑战，在激发幼儿智力活动的同时也发展了幼儿从事智力活动的能力。
幼儿运动动作系统
幼儿园体育课基本动作要求
一、走步能力及教学要点
幼儿园活动常见的走步形态有自然走步、前脚掌走、脚跟走、轻轻走、高抬腿走、后踢走、蹲着走、弹簧步、后退走、变化手臂动作的走、拍响走、击响走、持物走、协同走。
（一）各年龄班走步动作发展及活动内容
3?4岁幼儿走步能力：蹬地力量弱而不均匀，步幅小，速度不均匀，落地较重，脚间距离宽，左右脚力量不均，身体左右摇摆，走不成直线。排队时注意力分散，好东张西望，时常走出队伍。
小班走步活动内容：听信号向指定方向走；在指定范围内散开；一个跟着- 个走；跨过小障碍走；拉或推着小物体走。
4?5岁幼儿走步能力：步幅稳定，动作较平稳，逐渐形成自己的走步节奏＜排队走步时能随节拍走，但节奏感不强，调节节奏能力较差。
中班走步活动内容：听信号有节奏地走；听信号变换速度、方向走；高举手臂走；在物与物之间或平衡板上走；短途“远足”等。
5?6岁幼儿走步能力：走的动作比较协调，轻松自然，平稳有力，已初步形成个人走步的姿态。排队走步能初步按信号节奏调节步幅、步频并能初步控制走步的速度。
大班走步活动内容：一对、一对整齐走；“高人走，矮人走”；迈大步走、上下坡走、倒退走；由脚跟过渡到脚尖的“滚动”式走；拉或推重物走等。
（二）幼儿园走步活动教学要点
1 ?通过早操、体育课中的走步练习，教幼儿掌握正确的姿势。
2?利用散步、参观、游览活动发展幼儿走步能力。
3 ?家长教师要给孩子作正确的动作榜样。
4.活动设计新颖、注重兴趣培养。
5 ?根据年龄特征循序渐进。
（三）幼儿园走步活动方法
1.配乐走步：根据走步动作特点选用乐曲；（排队齐步一一进行曲；模仿走步——
根据形态动作特征选曲）
2.击响走步：击手或击物、脚踏地或物击地出响；
3.儿歌走步；
4.变换队形走步；
5.散步或游览。
（四）幼儿走步能力发展指导与评价
教师在组织走步活动四要注意形态发育，帮助幼儿预防和矫正形态缺陷；重视肌肉系统的发育，加强躯干和下肢力量可以提高走步能力；提醒幼儿走步时注意力集中，避免摔倒和掉队。
走步能力评价标准依年龄班有不同：小班要求步幅能放开，均匀，落地较轻，躯干和头颈正直，摆臂自然，动作无明显缺陷。排队走步注意集中，能不掉队。中班要求步幅放开、均匀、落地轻。腰背正直、挺胸。摆臂自然，上下肢协调。排队走步能保持队形，能踏准节拍走。大班要求步幅大而匀，落地轻柔，腰背正直，挺胸，前后自然摆臂，上下肢协调，动作放松，有较稳定的节奏，有精神。排队走步能保持队形，能踏准节拍走，并能随节拍的变化而变化。
二、跑步能力及教学要点
幼儿园活动常见的跑步形态有：自然跑；圆圈跑；往返跑；弯腰半蹲跑；后踢小腿跑；
后退跑；持物跑；接力赛跑；协同跑；模仿跑。
（一）各年龄班幼儿跑步能力及活动内容
3?4岁幼儿早期跑能力：步幅小而不均匀，步幅时大时小，步频高；控制跑动方向的能力很差，中途改变方向费力；起动、制动和转身速度慢；落地全
脚掌着地。耐力差，速度意识和竞赛意识缺乏，不关心胜负；易疲劳。
小班跑步活动内容：沿场地周围跑；听信号向指定方向跑；圆圈跑；走跑交替100米；指定范围内四散跑；绕障碍跑等。
4?6岁幼儿跑步能力：步幅稳定，动作较协调轻松，腾空明显，控制身体和方向的能力增强。5岁以后速度意识和竞赛意识很强，对胜负情绪反应强烈，表现出一定的意志力。
中班跑步活动内容：一路纵队跑；跑动中听信号做规定动作；快速跑动10?20米；曲线跑；走跑交替200?300米；一定范围内四散追逐跑；窄道跑、接力跑。
大班跑步活动内容：听信号变速或变向跑；跑动中听信号做规定动作；快速跑20?30米；走跑交替200?300米；四散追逐跑，躲闪跑。
（二）幼儿园跑步活动教学要点：
1 ?通过多种形式的活动，培养幼儿跑的兴趣，锻炼心肺功能；
2?掌握正确的跑步姿势，教会幼儿口鼻混合呼吸；
3 ?重点指导幼儿跑步时“步子大，落地轻；”
4.跑步活动中的安全教育：防止摔撞、拉伤、扭伤，注意转身与落地动作；
5 ?跑步场地选择：平整、地面较软、无碎石硬物、尽量不在混凝土地面进行。
（三）幼儿园跑步活动方法
1.榜样示范法：由教师或动作较好的幼儿作示范；观看运动员的规范动作
2.体育游戏法：根据年龄特征，运用竞赛性的或非竞赛性的跑步游戏
3.语言指导法：讲解使用的语言符合幼儿知识经验及理解能力
（四）幼儿跑步能力发展指导与评价
跑步能力评价标准：小班能迈开步跑，落地较轻，没有八字脚，后甩小
腿、跳着跑、低头跑等缺陷。双臂能前后自然摆动，能注意控制跑步方向。20米快跑不慢于7秒。
中班要求步幅正常，落地较轻，屈臂前后自然摆动。能初步控制跑动方向。没有仰身跑，弯腰跑等缺陷。20米快跑时间不长于6.5秒。大班蹬地较有力，步幅正常，落地较轻，屈臂摆动，自然放松，能较好控制跑动方向。20米快跑
时间不多于6秒。
三、跳跃能力及教学要点
跳跃的锻炼价值比较多，原地纵跳能增强腿部肌肉力量，发展弹跳能力；纵跳触物能提高协调性，视觉运动能力，发展弹跳能力；双脚连续向前跳能增强腿部肌肉力量，发展肌肉、心肺耐力，平衡力和协调性；立定跳远可以提高弹跳能力，下肢爆发力和协调性；从高处向下跳可以发展平衡能力；助跑跨跳能够提高灵敏性、弹跳能力、上下肢爆发力和协调性；跳绳能提高协调性、视觉运动能力、发展上肢肌肉力量和耐力；跳蹦床能提高弹跳能力、平衡力和协调性。
幼儿园活动常见的跳跃形态有：原地双脚向上跳；立定跳远；双脚连续向前跳；双脚向上跳；双脚连续向侧跳；水平或垂直跨跳过障碍；助跑跳远；单脚连续向前跳；跳山羊；连续蹲撑跳；连续跪撑跳；跪跳进；跪跳下；支撑侧向蹲腾越；跳绳；夹包；协同跳。
（一）各年龄班幼儿跳跃能力发展与活动内容
3岁：能掌握双脚起跳，多用腿部蹬伸起跳，力量弱，速度慢，起跳步幅小，不会摆臂助跳，落地较重，易失去平衡。能掌握不同方向的双脚跳和跨跳，能学会单脚连续跳，单比较困难，稳定性差，对远度和高度部关心。
小班跳跃活动内容：双脚原地向上跳；双脚向前行进跳；离地15?25厘米从高处向下跳；跨越水平障碍等。
4?5岁跳跃能力发展很快，动作日趋合理，丰富，跳跃的远度、高度和连续跳的持续实践增加很多。跳跃活动中相应的心理素质发展很快。
中班跳跃活动内容：原地纵跳触物（距指尖15?25厘米）；立定跳跃（大于30厘米）；双脚向前行进跳；双脚在直线两侧行进跳；；离地25?30厘米向下跳；夹沙包跳；单脚直线连续跳；助跑跳过大于40厘米的平行线。
大班跳跃活动内容：原地纵跳触物（距指尖20?25厘米）；立定跳远大于40厘米；双脚向前行进跳；离地30?35向下跳；夹沙包跳；单脚折线连续跳；助跑跳大于50厘米平行线；垂直跨跳30?40厘米；变换方向跳、转身跳跃；跳绳、跳皮筋、跳蹦床；跳箱、跳木马等。
（二）幼儿园跳跃活动教学要点
1 ?重点教孩子掌握起跳和落地两个环节。起跳以腿部蹬伸和摆腿、摆臂协调为重点；注意正确的落地姿势。
2?充分利用场地的特点和体育器材，采用多种方法激发幼儿跳跃兴趣。
3?注意控制幼儿运动量，注意跳跃活动的安全教育。
4?发展幼儿跳跃活动中的心理素质。
（三）幼儿园跳跃活动方法
1 ?模仿法：由教师或动作较好的幼儿作示范；模拟所见到的其他事物的运动。
2?条件法：按规定条件练习动作，注意“条件物”能激起幼儿兴趣，难度适宜。
3?配乐练习法：做连续性跳跃时配乐或用儿歌激发兴趣，发展动作节奏。
4.创新法：鼓励幼儿在自由跳跃中探索新的跳跃动作。
（四）幼儿跳跃能力发展指导与评价
跳跃能力评价标准：小班预备时能自然屈膝，双臂后摆；起跳时双腿同
时蹬伸跳起，两臂自然摆动，两脚同时落地，注意屈腿，身体稳定。立定跳
远距离不少于55厘米。中班能掌握跨跳、单脚连续跳动作。立定跳远起跳时蹬腿与摆臂协调自然，落地时能主动屈腿全蹲缓冲，动作轻稳。立定跳远距离不少于75厘米。大班幼儿能掌握跨跳、单脚连续跳和双脚正摇跳绳。立定跳远起跳时蹬地有力。蹬摆协调，落地轻稳。立定跳远距离不少于90厘米。
四、幼儿园投掷练习
小班：互相滚接大皮球；学拍皮球
中班：互相滚接皮球；自抛自接高低球；肩上挥臂投物；左右手拍球
大班：两人相距2?4米抛接大皮球；肩上挥臂投远、投准；原地变换形式拍球；边走边跑边拍
投掷活动指导要点：
投掷活动以上肢练习为主，运动强度不够，多结合跑跳进行。
肩上投掷是大班教学重点，侧重全身动作；小、中班以练习挥臂动作为重点。
注意投掷物和投掷目标能否引起幼儿活动兴趣。
投掷活动中的安全教育
五、幼儿园平衡练习及指导
小班：在宽25cm以内的平行线内走
在15?20c m的斜坡上下走
幼儿园体育关键动作要领及指导精编版
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跳跃的练习主要包括以下方式： （1）以跳跃的路线及方位不同可分为：原地纵跳，向前跳、侧向跳、原地绕转跳、变向跳、向后跳、向下跳及向上跳跃等； （2）以跳跃次数的不同可分为：一次性跳跃、多次及连续性跳跃等； （3）以跳跃的支撑不同可分为单脚跳跃、双脚跳跃、单双脚的交换跳、跨跳及手臂支撑跳跃等； （4）以跳跃时有无器材或障碍可分为：无器材或无障碍跳跃、有器材或有障碍跳跃等。 （5）以人数的可分为：单人跳、双人跳及多人跳等。 跳跃的例如： 你能跳多高；双脚玩纸球；跳新房子；高山滑雪夺营；魔法棒；单脚跳大拼盘；蟹抓虾；跨过山沟沟竹竿上的舞蹈；两个好朋友；跳动的舞步等。
各年龄段内容要求： 小小班：双脚原地向上纵跳；短距离双脚连续向前跳（如小兔子、小青蛙）等。 小班：较长距离双脚连续向前跳；原地纵跳的同时用头触物；双脚跨跳过一条小河等。 中班：原地纵跳用手触物；立定跳远；单脚连续向前跳；单双脚交替跳；助跑跨跳过较远距离；由较高处往下跳等。 大班：行进向前侧跳；向前、向后、向左、向右变向跳；转身跳；助跑跨跳；跳绳；跳皮筋等。 大班体育动作发展目标及指导要点 一、走：指导要点： 大班：绕障碍曲线走 指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。 二、跑：1、变化跑： 大班：绕障碍曲线跑 指导要点：
(完整版)幼儿体育课基本动作要求
幼儿体育课基本动作要求 《幼儿园教育指导纲要（试行）》相关内容： 健康教育的目标：喜欢参加体育活动，动作协调、灵活 内容与要求：开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力；用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性；在体育活动中，培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主观、乐观、合作的态度。 指导要点：健康领域的活动要充分尊重幼儿生长发育的规律，严禁以任何名义进行有损幼儿健康的比赛、表演或训练等；培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。 幼儿园体育的意义 1．促进幼儿生长发育 运动生理学的研究表明，人体的生长发育有赖于身体的新陈代谢活动的水平。如果说营养提供了生长发育所需的物质基础，卫生吓安全措施提供了生长发育所需的环境保障，体育活动则是通过人体自身的运动，提高了人体的新陈代谢水平，从而进一步促进了人体的生长发育。 2．发展体能，提高对环境的适应能力 身体素质的发展是多方面因素促成的，但不可否认体育锻炼是其中最积极的因素之一。通过科学、系统、持之以恒锻炼的儿童吓只有随机的一般身体活动经历的同龄儿童相比，后者在气候多变、疾病流行以及突然改变生活条件吓规律的情况下更容易感到身体不适甚至患病。经常锻炼的幼儿还能够经常接触户外的新鲜空气和阳光，并能够有机会接受稍热、稍冷，或有风天气的锻炼，当然会对环境有比前者更强的适应力，患病率会比前者更低。身体的自我感觉良好，参与活动的精力会更旺盛，情绪也会更积极、更稳定。 3．培养良好的心理品质、促进社会化进程 体育活动的过程，无论是学习运动技术、进行游戏或比赛还是纯粹地锻炼身体，都需要付出体力和一定的意志努力。特别是在教育引导下的体育锻炼，教师会采用各种方法鼓励和监督孩子尽力克服各种各样的困难。这些过程对培养幼儿积极稳定的情绪和坚强的意志力都会产生一定积极性。同时，在幼儿园集体体育活动中，幼儿需要服从教师的要求，遵守纪律和规则，学会平等、友好地竞争，发展团队精神和与人分享的心向。这些挑战和经验，也都必然会对幼儿的社会化进程产生影响。 4．支持智力的发展 体育活动能够加快血液循环，为脑和神经系统的有效工作以及良好发育提供更充分的能量和营养；而脑和神经系统的有效工作为智力发展提供更为坚实的基础。体育学习过程中大量的智力挑战，在激发幼儿智力活动的同时也发展了幼儿从事智力活动的能力。 幼儿运动动作系统
幼儿园小班体育活动动作目标及指导要点
幼儿园小班体育活动动作目标及指导要点 一、走： 1、自然走： 小小班：双脚交替自然地走 指导要点：步子稳健向前走动，目视前方，两臂自然摆动。 小班：上体正直、双脚交替自然地走 指导要点：挺胸，躯干正直，使颈、背在同一垂直而上，眼看正前方，步幅大而均匀，落地轻柔，两臂自然前后摆动。 2、变化走； 小班；向指定方向走 指导要点：设定幼儿比较感兴趣的标志物。 二、跑： 1、自然跑： 小小班：双脚交替自然地跑 指导要点：可以从原地踏步的基础上引入原地跑的教学，使之体会走与跑的根本区别——腾空。摆臂为握拳屈肘前后自然摆动。 小班；上体正直、双脚交替自然地跑 指导要点：步子迈开，落地轻柔，躯干正直稍前倾，两臂握拳屈肘前后自然摆动。 2、变化跑： 小班：向指定方向跑 指导要点：设定标志物，在跑动中，要目视相去无几物，身体向前倾向前跑进，体会腾空感，两臂自然前后摆动。 3、走、跑交替： 小班：走、跑交替100米 指导要点：（1）走—跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。（2）跑—走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。 4、追逐跑； 小班：在指定范围四散跑、追逐跑 指导要点：强调限制条件——指定范围。追者要求其讲究方法，逃者要求其有躲闪能力。 三、跳： 1、纵跳： 小班：轻松自然地双脚同时向上跳 指导要点：屈膝预摆，蹬伸充分，落地缓冲。 2、行进跳： 小班：轻松自然地双脚同时向前跳 指导要点：屈膝预摆，身体前倾，两脚同时起跳，同时落地。 3、从高处往下跳： 小班：从25厘米高处自然跳下 指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。 四、投掷： 1、投远； 小班：单手自然地将沙包投向前方
小学体育教师基本功大赛规定动作动作要领
小学体育教师基本功大赛规定动作动作要领 田径类： 一、立定跳远： 两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出。落地时，小腿前伸，用两脚后跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。（概述：一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，平稳落地跳得远。） 教学重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。 难点：上下肢协调配合，落地轻巧 二、跨越式跳高过杆技术： 侧面直线助跑，30—60度，跑6—8步，助跑速度逐渐加快，在距横杆3-4脚远的地方，用有力脚起跳。起跳腿以脚跟先着地、过度到全脚掌并屈膝、以前脚掌快速有力，蹬地起跳，同时摆动腿积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆；摆动腿屈膝，大腿靠近胸部，摆至横杆上方后内旋，积极下压；起跳腿迅速向上摆起，两腿相继过杆，摆动腿先落地，起跳腿落地，屈膝缓冲。（概述：助跑3-5步，用有力的腿踏跳，摆动腿迅速向上摆起，起跳腿充分蹬伸，两腿依次过竿后落地。） 教学重点：起跳腿的充分蹬直和摆动腿的积极上摆。 难点：助跑与踏跳协调配合。
三、原地单手肩上推实心球： 握法：五指分开，手腕后屈将球放在食指、中指、无名指的根处，掌心不能触球。 持球：将球紧贴颈部，用下颌抵住，肘关节抬起略低于肩。面对投掷方向，两脚前后开立，左脚在前，右手持球的后部于肩上，肘关节抬起稍低于肩，左手轻轻扶球。 推球时，身体右转，左肩对投掷方向，右腿弯曲，重心后移落在右脚上，左臂自然上举；然后右膝和右脚向投掷方向蹬转送髋，左腿用力蹬撑。最后甩腕手指外拨出手角度一般为38°－42°左右。（概述：身体左侧对投掷方向，两脚左右开立右膝弯曲，上体向右侧倾斜稍扭转，身体重心落在右腿，然后，右腿用力蹬地，转髋，上体左侧抬起，并迅速向投掷方向右臂迅速伸直将球向前上方推出。）教学重点：腿用力蹬直，出手速度快。 难点：动作协调，球出手要有一定的高度。 四、站立式起跑： 口令：“预备---跑”。当听到“预备”时，站到起跑线后，两脚前后开立，前脚靠近起跑线，身体稍前倾，异侧臂在前，两腿弯曲，两脚跟提起用前脚掌着地；听到“跑”的信号后，迅速向前跑出。 教学重点：起跑瞬间，蹬地有力，迅速。 难点：手臂的协调配合
幼儿体育基本动作规范要领[1]
走 一、走的动作要领：上体正直，自然挺胸，头正，眼向前看，肩和手臂放松，两臂自然前后摆动，步幅要大而均匀。抬腿方向要向正前方，脚尖向前，落地要轻。 二、重点：腿的动作和躯干姿势。 三、要求：小班—上体正直自然走 中班—上体正直，上下肢协调地走。 大班—步伐均匀，有精神地走。 五、教学注意事项 1、走步教学重点是腿的动作和躯干姿势。只要做到蹬地有力，步幅大，方向正，挺胸直腰，走步就有精神。 2、要有循序渐进的方法，逐步提高要求。小班主要要求走得平稳、步子迈得开。排队走步时能注意跟上前面的幼儿，保持队形，不要求步伐整齐。可以逐步要求中、大班幼儿做到动作正确、协调、放松、均匀、步幅大、有节奏、步伐整齐。 六、走的内容及游戏 （1）小班：1）听信号向指定方向走。如找玩具 2）一个跟着一个走。如开火车 （2）中班：1）听信号有节奏地走。如听鼓声走 2）听信号变速走。如听哨声走 （3）大班：1）听信号变换方向走。如熊和石头人 2）一对一对整齐地走。 3）走跑交替。如老狼老狼几点钟。 跑 一．跑的动作要领：上体稍前倾，眼向前看，两手轻握拳，两臂屈肘于腰侧前后自然摆动。腿向后用力蹬地，向前摆腿方向正，幅度大，膝放松。用前脚掌先着地，脚尖朝前，落地要轻，呼吸自然而有节奏。 二．重点：腿的动作。 三．要求：小班—两臂屈肘在体侧自然跑。 中班—上下肢协调轻松地跑。 大班—上体稍前倾，用前脚掌着地跑。 五．教学注意事项 1．跑是人的一项基本活动能力，幼儿期是跑的动作形成的重要时期，因此幼儿园应把跑步作为体育活动的主要内容。跑的教学应以形成正确姿势为主，不要追求数量和速度上的发展。可以定期检查动 作质量。以检查动作教学效果来了解幼儿动作发展水平。但不宜制定指标，不宜搞评分。 2、要特别重视对中、大班幼儿跑的动作的指导。这个年龄阶段幼儿动作发展快，接受能力较强，好奇，爱模仿，但缺乏鉴别正误能力，如不加指导，容易形成一此致错误动作，给动作发展带来不利影响。 3、跑与跳都是以下肢活协为主的练习，动作结构有很多相近之处，参加活动的肌肉群基本相同，又都需要速度力量素质，所以在教学中要把两类教材搭配合适，以便互相促进，互训补充。 4、跑的教学必须从幼儿生理特点出发，特别要考虑幼儿的心脏血管系统和呼吸系统的特点。一些激烈的追捉跑的游戏，大部分幼儿的心率都会达到每分钟200次以上，容易造成心脏疲劳。幼儿的呼吸系统正处于发育阶段，呼吸道狭窄，呼吸表浅，长时间跑跳练习容易疲劳。根据两个主要系统的特点，幼儿跑步的距离不应太长，时间不应太久，强度不应太太，以免使幼儿心脏受损害。 六．跑的内容及游戏 1．小班：（1）变换方向跑，如看谁能追上我 （2）听信号向指定方向跑
幼儿基本动作的正确姿势与要求
幼儿基本动作的正确姿势与要求 一、走步的正确姿势 幼儿走步动作应逐步做到；上体正直，自然挺胸，肩部肌肉放松，眼看前方；两臂前后自然、轻松摆动，向前摆动时，肘关节稍弯曲；向前迈步方向正，两脚落地要轻，步幅大小适宜、均匀；精神饱满，节奏感强；集体走时，学会保持适宜的间隔、距离。 儿歌：上体正直稍挺胸，身体不要乱晃动； 头部正直眼平视，摆臂自然又轻松； 脚稍抬起不擦地，步伐均匀走整齐。 各年龄班幼儿走步动作的要求与游戏 二、幼儿跑步的基本要求 应逐步做到上体正直稍向前倾；积极向前抬退、用力后蹬，落地轻而稳；两手半握拳，两臂屈肘前后自然摆动；眼看前方，用鼻子或口鼻同时呼吸，自然而有节奏。集体跑步时，学会保持适宜的间隔、距离。
儿歌：上体正直稍前倾，积极抬腿用力蹬； 头要正直向前看，两拳半握肩要平； 两臂屈肘前后摆，轻松协调跑起来； 跑时要用鼻吸气，千万别把嘴张开。 各年龄班幼儿跑步动作的要求与游戏 三、幼儿跳跃的基本要求 幼儿跳跃动作种类很多，无论那种形式跳跃动作，都包括预备、起跳、腾空、落地四个阶段。 预备阶段包括原地和助跑两种方式。原地预备动作是屈腿、体前屈、两臂后摆；助跑动作要求是轻松、自然、不减速。起跳有单脚和双脚两种：单脚起跳时， 起跳腿用力蹬直，摆动腿快速向起跳方向摆起；双脚起跳时，两腿用力蹬地，摆臂跳起。
腾空阶段要保持身体平衡、完成规定任务。 落地也有两种形式：单脚落地要继续向前跑几步缓冲；要屈膝缓冲，保持平衡。 儿歌：要想跳得远或高，臂腿配合最重要； 用力蹬腿跳起来，同时摆臂前上带； 蹬摆动作尽量快，身体腾空不能歪； 落地动作要轻松，屈膝缓冲跳下来； 助跑踏跳结合好，整个动作要协调； 落地继续向前跑，维持平衡要记牢。 各年龄班幼儿跳跃动作的要求与游戏 四、幼儿投掷的基本要求 双手抛投要求：两手在体前托住投掷物（或小球），用摆臂、抖腕
幼儿动作发展
幼儿动作发展 一、动作发展的内容 动作发展研究根据参与运动的肌肉和肌肉群的大小，将动作发展分为粗大动作和精细动作。粗大动作是由身体的大肌肉或肌肉群产生的动作，如行走、奔跑、跳跃、投掷和钻爬等；精细动作是指由身体小肌肉或肌肉群产生的动作，如画画、书写、使用筷子等。 二、《指南》将康领域中动作发展目标与实施要点 三、动作发展的规律 1、从上到下，由首到尾 幼儿身体上部的发展先于身体下部的发展，从头部到下部，从上肢到下肢逐渐发展。 2、从粗到细 从幼儿最初发展起来的与大肌肉联系的动作，逐渐发展到与小肌肉相连系的动作。如幼儿手的动作的发展，先发展的是与手臂大肌肉相联系的伸臂，以后逐渐发展起来与手指小肌肉相联系的抓、握、拿等动作。 3、从简单到复杂 幼儿最初的动作是身体个别部分的简单动作，如伸伸手、踢踢腿、转转头等，逐渐发展到同时转头、伸手、手眼协调地拿取物体，进一步发展到从事有多种动作组成的游戏活动。 4、从不随意到随意动作的不随意性和随意性，是从动作的主动性和目的性来区别的 幼儿的动作最初不是随意动作，是无目的、由客观刺激引发的，加之头随着光线的方向转动，有东西接触幼儿的手，幼儿的手就去抓摸。以后，随意动作逐渐发展起来，这时客观刺激不在眼前或没有直接接触幼儿，动作也会出现而且通过动作，主动地、有目的地去接触事物、认识事物。
5、由近而远 幼儿最早发展的是身体中部的动作，如头和躯干的动作，然后才是双臂和腿部有关规律的动作，接下来就是腕、手，手指的精细动作发展最晚。 四、幼儿动作发展的关键经验 粗大动作发展的关键经验 1、幼儿走步动作的关键经验 2、幼儿跑步动作的关键经验 3、幼儿跳跃动作的关键经验
体育活动基本动作图文稿
体育活动基本动作 集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）
幼儿园体育基本动作动作要领及锻炼价值 基本动作---走： （一）.走的基本要领 （1）动作自然放松——躯干正直，头正，脚尖正，自然挺胸，两眼平视，两臂放松，以肩为轴前后自然摆动，正前方抬腿，落地轻柔。 （2）节奏合理、稳定——步频、步幅合理稳定。 （3）重心稳定——重心不上下或左右移动，占有最短的空间移动距离。 （二）走的要求 小班-上体正直自然走 中班-上体正直，上下肢协调地走。 大班-步伐均匀，有精神地走 （三）走的练习形式 1、协同走功能：发展集体走步能力，培养协同习惯和注意力集中水平。 2、拉物、推物走功能，除具有健身价值外，还能帮助幼儿掌握生活技能。
（六）：走的教学注意事项 1、走步教学重点是腿的动作和躯干姿势。只要做到蹬地有力，步幅大，方向正，挺胸直腰，走步就有精神。 2、要有循序渐进的方法，逐步提高要求。小班主要要求走得平稳、步子迈得开。排队走步时能注意跟上前面的幼儿，保持队形，不要求步伐整齐。可以逐步要求中、大班幼儿做到动作正确、协调、放松、均匀、步幅大、有节奏、步伐整齐。 （七）走的游戏 小班：1）听信号向指定方向走。如找玩具2）一个跟着一个走。如开火车 （2）中班：1）听信号有节奏地走。如听鼓声走2）听信号变速走。如听哨声走 （3）大班：1）听信号变换方向走。如熊和石头人2）一对一对整齐地走。3）走跑交替。如老狼老狼几点钟。 基本动作---跑 （一）跑的基本要领 （1）摆臂时，双手握空心拳，屈肘体侧，前后自然摆动，摆臂力量要比“走”大。 （2）蹬地力量比“走”大，蹬腿后要放松，腾空后要伸腿，落地时前脚掌要先着地。 （3）跑步时上身要前倾，跑圆圈时上身要微向圆心倾斜。 （4）用鼻子呼吸或鼻子吸气、口呼气。 （二）跑的要求 小班-两臂屈肘在体侧自然跑。 中班-上下肢协调轻松地跑。 大班-上体稍前倾，用前脚掌着地跑。 （三）跑的形式
幼儿体育教学—课程标准
四川科技职业学院Sichuan Science & Technical Vocational College 课程标准 三年制（高职专科） 《幼儿体育教学》课程
《幼儿体育教学》课程标准 一、课程信息 课程名称:幼儿体育教学 课程代码： 适用专业：应用英语（双语幼儿教育方向） 学时：32学时 先修课： 后续课： 支持考证： 二、课程性质 本课程是应用英语专业（双语幼儿教育方向）课程里一门专业基础课，其作用主要是让幼师专业学生认识幼儿学习体育基本知识和技能的认知特点，学习并掌握幼儿园体育教学的基本理论和方法，培养组织幼儿园体育教学活动的能力。 三、课程设计思路 本课程的总体设计思路是，遵循幼儿生理技能活动变化的规律以及认知发展的特点，以教学论的一般原理为依据，运用体育学、教育学、心理学的理论、原则，来分析探讨幼儿园体育教学的规律和方法，研究幼儿各阶段学习体育技能知识的认知特点和在幼儿园进行体育教学活动，以学前教育专业相关工作任务和职业能力分析为依据，确定课程目标，设计课程内容，通过工作任务来整合相关知识与技能，将该课程设计成任务引领型课程。 本课程的相关工作任务是以幼儿园体育教学的活动目标和实践相结合为主线进行设计，是向学生传授从事幼儿园体育教学所必须的体育基础知识，促使学生认识幼儿学习体育知识的认知特点，了解幼儿园体育教学的任务和主要内容，掌握幼儿园体育教学的的基本原则和方法，初步具有分析、处理幼儿园教材的能力和组织幼儿园体育教学活动的能力。本课程立足培养学生的实际操作能力，以学前教育岗位职业能力考核标准为知识和技能学习深浅度的衡量依据，通过对学前教育专业从事幼儿园体育教学所必须的体育基础知识的教授，结合操作实训，让学生了解并掌握基础的体育学科相关知识以及掌握幼儿园体育活动的主要内容的教学，使学生掌握幼儿园体育教学的的基本原则和方法，初步具有分析、处理幼儿园教材的能力和组织幼儿园体育教学活动的能力，使学生在以后的幼儿园体育教学活动中能顺利的进行教学组织。 四、课程教学目标 通过本课程学习，让幼师专业学生掌握好基础的幼儿园体育课的教学，抓重点,难点，考虑幼儿年龄特点和实际水平，要从目标引发到教学内容选择上，使学生能够掌握好幼儿园体育教学的
幼儿园体育基本动作规范
园本培训讲座稿 幼儿园体育基本动作规范 魏红梅2014、6 一、规范幼儿体育基本动作的意义 幼儿体育活动的开展是幼儿园课程中的一个重要内容，而其学习内容的重要构成便是发展幼儿的基本动作和身体素质，落脚点是在发展幼儿的基本动作技术。规范基础动作，便于教师设计游戏课程进度和制定活动目标，同时也便于教师选择最正确的教学策略和辅助手段。 二、动作定义的一般规则 1.动作方向术语（徒手）：前、后、左、右、上、下、前上、前下、侧上、侧下、前侧、前侧上、前侧下、后侧上、后侧下等 2.动作方向术语（器械）：前、后、左、右、内、外、远、近、纵、横、斜等。 3.动作间联系词：接(连续完成：快跑接单脚跳)、经（完成动作过程中经过某一特定部位：两臂经前至上举）、至（完成动作时到达提定部位）、成（完成动作时成特定动作：慢跑接单脚跳成单脚支撑）、同时（两臂同时绕环）、依次（两臂依次绕换）。 4.基本姿势术语：立（直立、并立、开立、点地立、单脚立、起踵立）；蹲（全蹲、半蹲）；跪；撑（俯撑、仰撑、侧撑、蹲撑）；坐（并腿坐、分腿坐）；卧（俯卧、仰卧、侧卧）；倾；弓步。 5.基本动作术语：举；屈；伸；摆；振；踢；绕；绕环；波浪；转；压；倒；跳。 三、基本动作定义及学习策略 1.立正 两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开越60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。 2.跨立（幼儿园常用之为“稍息”动作口令） 左脚向左跨出越一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指自然弯曲，手心向后。 3.稍息 左脚顺脚尖方向伸出越全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。 4.停止间转法 (1)向右（左）——转以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。 (2)向后——转按照向右转的要领向后转180度。 5.蹲下 右脚后退半步、前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开越60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。 起立全身协力迅速起立，成立正姿势。 6.齐步——走 左脚向正前方迈出，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚按照此法
幼儿园体育培训口令和基本动作-附图示
幼儿园体育培训口令和基本动 作- 附图示 济宁市机关幼儿园户外体育活动之队列队形 训练要领及图解说明 一、口令和队列队形 1．口令的种类幼儿园体育活动口令的种类很多，有队列、队形、体操节拍呼数、专用口令和军训口令等，但幼儿园最基本的是体操口令（队列、队形、节拍呼数）。体操口令结构一般分为预令、中间停顿和动令三个部分。按照结构可以分为四种类型： （1）短促口令：只有动令，发音短促有力，不论几个字，中间不拖音，不停顿，通常按音节（字数）平均分配时间，有时最后一个字稍长，如“立正” ，“稍息”等。 （2）短促口令：预令拖音和动令相连。预令拖音的长短，通常是根据人数多少而定，动令短促有力，如“向前看——齐！”、“立——定”等。 （3）断续口令：预令和动令之间有稍停，如“第×名，坐下！” （4）复合口令：兼有断续和连续口令的特点，如“第×排，齐步——走! ”。有时由于人多，还会出现使用拖令的现象，例如：“立正——！”，就是把动令的最后一个音作适当延长。 如果按照队列的分类，口令又可以分为：原地队列口令，行进间队列口令，图形行进口令，队形变换口令等。 2．幼儿园常用队列动作的口令 稍息、立正、向前（右）看齐（半臂距离向前看齐、一臂距离向前看齐、两臂侧平举一臂距离向前看齐）、向前看（手放下）、向左（右）转、向后转、原地踏步走、立定、齐步走、跑步走。 3．口令下达的基本要领 发音部位要准确：用胸音或腹音。胸音用于下达短促口令，腹音用于下达拖音的口令。①掌
握节奏：要有节拍，注意动令，注意主音。②注意音色、音重：注意音阶和强弱的变化，一般从低向高音发展，如“向右看——齐！”。③突出主音：对口令的重点字，要吐字清楚，加大音量。如“向左——转” ，应突出左字。 4．队列练习动作要领 立正：脚跟靠拢，脚尖稍分开，上体挺直，两臂自然下垂，头要正，眼看前方。 稍息：左脚向左侧跨出半步，两手背后相握或两臂自然下垂于身体两侧，重心落在两脚之间。 向前看——齐，两臂放——下：排头幼儿两臂侧平举，其余幼儿前平举，眼看前面幼儿头的后部。 原地踏步——走：从左脚开始，两脚在原地上下起落，上体挺直，两臂前后自然摆动，眼睛向前看
体育活动基本动作
幼儿园体育基本动作动作要领及锻炼价值 基本动作---走: (一)、走的基本要领 (1)动作自然放松——躯干正直,头正,脚尖正,自然挺胸,两眼平视,两臂放松,以肩为轴前后自然摆动,正前方抬腿,落地轻柔。 (2)节奏合理、稳定——步频、步幅合理稳定。 (3)重心稳定——重心不上下或左右移动,占有最短的空间移动距离。 (二)走的要求 小班-上体正直自然走 中班-上体正直,上下肢协调地走。 大班-步伐均匀,有精神地走 (三)走的练习形式 1、协同走功能:发展集体走步能力,培养协同习惯与注意力集中水平。 2、拉物、推物走功能,除具有健身价值外,还能帮助幼儿掌握生活技能。
(六):走的教学注意事项 1、走步教学重点就是腿的动作与躯干姿势。只要做到蹬地有力,步幅大,方向正,挺胸直腰,走步就有精神。 2、要有循序渐进的方法,逐步提高要求。小班主要要求走得平稳、步子迈得开。排队走步时能注意跟上前面的幼儿,保持队形,不要求步伐整齐。可以逐步要求中、大班幼儿做到动作正确、协调、放松、均匀、步幅大、有节奏、步伐整齐。 (七)走的游戏 小班:1)听信号向指定方向走。如找玩具2)一个跟着一个走。如开火车 (2)中班:1)听信号有节奏地走。如听鼓声走2)听信号变速走。如听哨声走 (3)大班:1)听信号变换方向走。如熊与石头人2)一对一对整齐地走。3)走跑交替。如老狼老狼几点钟。 基本动作---跑 (一)跑的基本要领 (1)摆臂时,双手握空心拳,屈肘体侧,前后自然摆动,摆臂力量要比“走”大。 (2)蹬地力量比“走”大,蹬腿后要放松,腾空后要伸腿,落地时前脚掌要先着地。 (3)跑步时上身要前倾,跑圆圈时上身要微向圆心倾斜。 (4)用鼻子呼吸或鼻子吸气、口呼气。 (二)跑的要求 小班-两臂屈肘在体侧自然跑。 中班-上下肢协调轻松地跑。 大班-上体稍前倾,用前脚掌着地跑。
幼儿基本体操的编排教研方案
健康教研“对幼儿园基本体操动作创编的初步探索”活动方案活动名称：对幼儿园基本体操的初步探索 活动时间：xxxxxxxxxxx 活动地点：二楼舞蹈房 活动过程： 一、研究起源 大家好。幼儿园体操是幼儿一日生活中的重要环节,是全面锻炼幼儿身体,调节情绪,振奋精神的重要手段。每天早上的户外韵律操，老师们和小朋友们听着同一音乐，做着统一动作，在明媚的阳光下做着简单、有趣的体操，整个人都会精神起来，然而我们小班组的老师常常会发现在做《卡其》时，到音乐结束的时候，手臂一直挥，挥到自己胳膊都累了，中班的下午有一首歌《这个名字你来猜一猜》，感觉音乐有点快得，有时自己都跟不上。是不是我们的动作编排上出了一点点小差呢？还是我们选择的音乐不适合呢？这样的问题一直萦绕在我们的脑海里，于是我们有了进一步了解幼儿基本体操的想法。通过本次的探索活动希望可以和大家一起更多地了解幼儿基本体操动作创编的选择和原则，并了解一些简单的幼儿体操的编排的知识。 二、概念阐述 体育活动是幼儿体育的主要内容，通过体育活动可以增强幼儿的体质，发展基本动作，培养勇敢、自信等优良品德和活泼开朗的性格以及坚强的意志品质等。其中幼儿每天的户外体育活动原则上不能少于一小时。幼儿体育活动的基本内容有基本动作练习，基本体操练习及体育游戏。幼儿基本体操指为幼儿选择发展大肌肉群的一些动作编排而成的体操。主要发展肩胛肌、背肌、腹肌、上下肢肌肉等。幼儿基本体操可以促进幼儿身体均衡发展，培养良好的身体姿势，增强肌肉、骨骼、韧带和内脏器官的功能。学习不同方位、速度和节奏的各种动作，提高方位感、速度感和韵律感。统一信号统一动作，有助于培养组织性和纪律性品质。（调查问卷显示大多数老师）
体育基本技术动作要领
篮球基本技术动作要领 一、运球 运球就是指持球队员在原地或行进间用单手连续按、拍借助地面反弹起来的球。 (一)低运球技术:如果运球接近防守队员或防守队员来抢球时,运球队员应改用低运球突破对手,用身体保护球,并善于运用假动作摆脱防守。 动作要领:两脚应迅速弯曲,重心下降,上体前倾, 以肘关节为轴,前臂自然伸屈,用上体与腿保护球、同时,用手腕与手指短促地按拍球的后上方(原地为正上方), ,球的落点在体侧,使球控制在膝关节的高度。 (二)高运球技术:多用于快速运球,提高运球高度加大反弹距离,与快速奔跑相结合。 动作要领:两腿微屈,上体稍前倾,目视前方,以肘关节为轴,前臂自然伸屈,用手腕与手指柔与而有力地按拍球的后上方原地为正上方),球的落点控制在运球手臂的同侧脚的外侧前方,球的反弹高度在腰胸之间。 (三)运球急起急停:当对方防守盯得很紧,不能用快速运球超越对手时,运用运球速度上的突然变化,急停、急起,摆脱对手。或原地静止状态运球,突然急起来超载对手。关键就是动作突然,人球一致。 动作要领:运球急停时,采用两步急停,使重心降低,手拍按球的上方稍靠前,使球停止前运行,用异侧臂与身体保护球。运球急起时,两脚用力后蹬,上体急剧前倾,重心前移,迅速启动,同时拍按球的后上方,人、球同步快速前进。 (四)体前变向换手运球:队员在行进间快速运球,不与对手接近或对手迎上堵截,可选用改变运球方向来突破对手。 动作要领:(以从对手右侧突破为例)当快速直线运球即将接近对手时,先向对方左侧运球,使对手误认为向其左手突破,当对手堵截左方或重心稍有移位,运球队员立即向左侧变向,右手按球的右后上方,将球由自己的右侧运至左侧前方,同时右脚迅速向左前方跨出,脚下落点在对手右脚侧面,脚下尖向前,右脚跨步的同时上体向左转,用肩背挡住对手,然后换左手按球后上方,同时左脚用力蹬地、加速,超越对手。 二、传、接球技术 (一)双手胸前传球 动作要领:两手五指自然张开,两大拇指成八字形,用指根以上部位持球,用心空出。两肘自然弯曲于体侧,置球于胸腹部位,身体成基本姿势站立,脚分前后。传球时,目视传球方向,
幼儿园大班体育动作发展目标及指导要点
大班体育动作发展目标及指导要点 一、走： 指导要点： 大班：绕障碍曲线走 指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分 两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。 二、跑： 1、变化跑： 大班：绕障碍曲线跑 指导要点： （1）以弧形跑为例，类似跑道中的弯道，要求在跑动中身体重心稍向内倾，手臂的摆幅也有区别（内 臂小点，外臂大点） （2）以折线跑为例，在跑动中要注意变换方向，所以得控制身体的重心，在快接近改变方位的眯时， 应放慢速度注重急停和起动教学。 2、走、跑交替： 大班；走、跑交替300米 指导要点：（1）走—跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前 后摆动，身体稍向前倾。（2）跑—走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。 3、快速跑： 大班：快跑30米 指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。 三、跳： 1、纵跳： 大班：能用力蹬地连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖25厘米） 指导要点：同中班。在此基础上，再强调在起跳前蹬地要用力，手臂要求预摆，这样就会增加跳的高度。 2、从高处往下跳： 大班：双脚站立从35厘米高处往下跳，落地较稳 指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。 3、立定跳远： 大班：跳距不少于40厘米 指导要点：预备——腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次； 起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出； 落地——屈膝全蹲 4、助跑跨跳： 大班：能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米 指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤 停，应继续向前跑几步。
(完整版)幼儿体育基本动作规范要领
幼儿体育基本动作及游戏教学指导 目录 1 走------------------------------------（2） 2 跑------------------------------------（4） 3 跳跃----------------------------------（5） 4 投掷----------------------------------（9） 5 平衡----------------------------------（12） 6 钻------------------------------------（15） 7 爬------------------------------------（15） 8 攀登----------------------------------（16）
一、走的动作要领：上体正直，自然挺胸，头正，眼向前看，肩和手臂放松，两臂自然前后摆动，步幅要大而均匀。抬腿方向要向正前方，脚尖向前，落地要轻。 二、重点：腿的动作和躯干姿势。 三、要求：小班—上体正直自然走 中班—上体正直，上下肢协调地走。 大班—步伐均匀，有精神地走。 四、常犯错误和纠正方法 （一）内外八字脚 纠正方法：1、向家长和教师、保育员做宣传工作，早期预防。 2、经常提醒有内外八字脚缺点的幼儿走路时要脚尖朝前。 3、纠正外八字，可让幼儿两脚内扣站立，用脚内侧踢键子。 4、可沿一条直线向前走来纠正八字脚。 （二）抬腿过高 纠正方法：1、向幼儿讲清楚高抬腿是错误动作，在向前迈步和走步时教师应经常提醒，及时纠正。 2、排队走时前后距离要稍大，以免妨碍向前迈步。 （三）落地重 纠正方法：1、要求走步是上体正直，脚跟着地后迅速向前滚动。 2、走步时教师可提醒“向前迈步，落地要轻”或提出“看谁走路轻”等。教师喊口号时 不要过于用力。 （四）摆臂紧张，幅度过大，身体左右摆动 纠正方法：1、向幼儿讲清楚正确的摆臂方法。 2、教师示范要正确。 3、让走的姿势正确的幼儿做示范或当排头。 4、让犯有此错误的幼儿跟在走得正确的幼儿后面走。 （五）低头含胸，上体扭晃 纠正方法：1、向幼儿讲清楚正确的姿势，教师平时应注意走步的正确姿势。 2、在排队走步时经常提醒幼儿“抬头，挺胸” 3、针对不同情况采取相应措施。 五、教学注意事项 1、走步教学重点是腿的动作和躯干姿势。只要做到蹬地有力，步幅大，方向正，挺胸直腰，走步就有精神。
最新幼儿园大班体育活动动作目标及指导要点
幼儿园大班体育活动动作目标及指导要点 一、走 大班：绕障碍曲线走 指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。 二、跑 1、变化跑 大班：绕障碍曲线跑 指导要点：（1）以弧形跑为例，类似跑中的弯道跑，要求在跑动中身体重心稍向内倾，手臂的摆幅也有区别（内臂小点，外臂大点）（2）以折线跑为例，在跑动中要注意变换方向，所以得控制身体的重心，在快接近改变方位的地方时，应放慢速度注重急停和起动教学。 2、走、跑交替： 大班；走、跑交替300米 指导要点：（1）走一跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。（2）跑一走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。 3、快速跑 大班：快跑30米 指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。 三、跳： 1、纵跳： 大班：能用力蹬地连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖25厘米） 指导要点：同中班。在此基础上，再强调在起跳前蹬地要用力，手臂要求预摆，这样就会增加跳的高度。 2、从高处往下跳
大班：双脚站立从35厘米高处往下跳，落地较稳 指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。 3、立定跳远： 大班：跳距不少于40厘米 指导要点：预备一一腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次 起跳一一腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出； 落地一一屈膝全蹲 4、助跑跨跳： 大班：能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米 指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中间滞留前弓步，摆腿落地后。不要骤停，应继续向前跑几步。 5、助跑跳远 大班：跳距不少于40厘米 指导要点：单脚起，双即同时落地 6、助跑屈膝跳垂直障母 大班：能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍 指导要点：方法同助跑跨跳平行线，但助跑跨跳平行线时它的方向向前上方跳侧重于“前”，而垂直障碍时前上方的方向应倒重于向“上” 四，投 1、投远 大班。单手将沙包等掷过约4米外 指导要点：预备时能倒向站立，重心落于后腿，引臂向后，投时能全身协调用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度 2、投准 大班：肩上挥投准靶心（距离的3米，标靶走直径不少于60厘米） 指导要点：投掷动作要领不变，侧重于手腕用力控制方向。
幼儿园体育基本动作规范
幼儿园体育基本动作规范幼儿园体育基本动作规范 一、规范幼儿体育基本动作的意义 幼儿体育活动的开展是幼儿园课程中的一个重要内容，而其学习内容的重要构成便是发展幼儿的基本动作和身体素质，落脚点是在发展幼儿的基本动作技术。规范基础动作，便于教师设计游戏课程进度和制定活动目标，同时也便于教师选择最正确的教学策略和辅助手段。 二、动作定义的一般规则 1.动作方向术语（徒手）：前、后、左、右、上、下、前上、前下、侧上、侧下、前侧、前侧上、前侧下、后侧上、后侧下等 2.动作方向术语（器械）：前、后、左、右、内、外、远、近、纵、横、斜等。 3.动作间联系词：接(连续完成：快跑接单脚跳)、经（完成动作过程中经过某一特定部位：两臂经前至上举）、至（完成动作时到达提定部位）、成（完成动作时成特定动作：慢跑接单脚跳成单脚支撑）、同时（两臂同时绕环）、依次（两臂依次绕换）。 4.基本姿势术语：立（直立、并立、开立、点地立、单脚立、起踵立）；蹲（全蹲、半蹲）；跪；撑（俯撑、仰撑、侧撑、蹲撑）；坐（并腿坐、分腿坐）；卧（俯卧、仰卧、侧卧）；倾；弓步。 5.基本动作术语：举；屈；伸；摆；振；踢；绕；绕环；波浪；转；压；倒；跳。 三、基本动作定义及学习策略
1.立正 两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开越60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。 2.跨立（幼儿园常用之为“稍息”动作口令） 左脚向左跨出越一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指自然弯曲，手心向后。 3.稍息 左脚顺脚尖方向伸出越全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。 4.停止间转法 (1)向右（左）——转以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。 (2)向后——转按照向右转的要领向后转180度。 5.蹲下 右脚后退半步、前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开越60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。
幼儿园体育培训口令和基本动作附图示
济宁市机关幼儿园户外体育活动之队列队形 训练要领及图解说明 一、口令和队列队形 1．口令的种类 幼儿园体育活动口令的种类很多，有队列、队形、体操节拍呼数、专用口令和军训口令等，但幼儿园最基本的是体操口令（队列、队形、节拍呼数）。体操口令结构一般分为预令、中间停顿和动令三个部分。按照结构可以分为四种类型： （1）短促口令：只有动令，发音短促有力，不论几个字，中间不拖音，不停顿，通常按音节（字数）平均分配时间，有时最后一个字稍长，如“立正”，“稍息”等。 （2）短促口令：预令拖音和动令相连。预令拖音的长短，通常是根据人数多少而定，动令短促有力，如“向前看——齐！”、“立——定”等。 （3）断续口令：预令和动令之间有稍停，如“第×名，坐下！” （4）复合口令：兼有断续和连续口令的特点，如“第×排，齐步——走!”。有时由于人多，还会出现使用拖令的现象，例如：“立正——！”，就是把动令的最后一个音作适当延长。 如果按照队列的分类，口令又可以分为：原地队列口令，行进间队列口令，图形行进口令，队形变换口令等。 2．幼儿园常用队列动作的口令 稍息、立正、向前（右）看齐（半臂距离向前看齐、一臂距离向前看齐、两臂侧平举一臂距离向前看齐）、向前看（手放下）、向左（右）转、向后转、原地踏步走、立定、齐步走、跑步走。 3．口令下达的基本要领 发音部位要准确：用胸音或腹音。胸音用于下达短促口令，腹音用于下达拖音的口令。 ①掌握节奏：要有节拍，注意动令，注意主音。②注意音色、音重：注意音阶和强弱的变化，一般从低向高音发展，如“向右看——齐！”。③突出主音：对口令的重点字，要吐字清楚，加大音量。如“向左——转”，应突出左字。 4．队列练习动作要领 立正：脚跟靠拢，脚尖稍分开，上体挺直，两臂自然下垂，头要正，眼看前方。 稍息：左脚向左侧跨出半步，两手背后相握或两臂自然下垂于身体两侧，重心落在两脚之间。 向前看——齐，两臂放——下：排头幼儿两臂侧平举，其余幼儿前平举，眼看前面幼儿头的后部。 原地踏步——走：从左脚开始，两脚在原地上下起落，上体挺直，两臂前后自然摆动，眼睛向前看。
托小班幼儿基本动作特点及发展水平
托、小班幼儿基本动作特点及发展水平 婴、小班幼儿的基本动作整体水平比较低。下面从走步、跑步、跳跃、投掷、攀登、钻爬几方面具体分析这一年龄段幼儿动作的发展状况。 一、走步。 1、正常走：幼儿基本掌握走步的要领，能够在走路的时候放松、自然，上体保持正直、步幅稳、有节奏、脚位正确，摆臂协调，只有少数的孩子走路发展欠缺。 2、持物走：在这一方面幼儿的发展出现了个体差异，主要有以下三种：第一种孩子发展比较好，知道持物的时候要放慢速度走步，会很小心，很平稳的走到目的地；第二种孩子无法在控制自己行动的时候照顾到手中的物体，如小三班的孩子C1，他在端奶的时候，知道要走得很慢，知道要小心，可是他还是无法把奶平稳的端到桌子上； 第三种孩子则没有意识到持物走时应该注意协调，如婴一班的孩子C2，他在端汤的时候，只顾 着走路，根本不会去注意手中的碗。 二、跑。幼儿跑的动作整体水平比较差，只有比较少的幼儿能够掌握跑步的全部要领，绝大多数幼儿存在着这样那样的欠缺： 1 、全脚掌着地，落地重，缺乏弹性； 2、不摆臂或摆直臂或摆单臂； 3、不能控制跑步的路线，不会跑直线； 4、灵敏度差，不会躲闪，不能急停； 5、速度上出现男、女孩的差异，一般情况下男孩少快于女孩； 6、四散跑居多，虽然也能一个跟着一个跑，但坚持性差。 三、跳跃。 跳跃的动作在婴、小班出现较大的分化，个体差异较大：发展好的、练习多的幼儿能够协调配合双臂的摆动和腿部的蹬伸动作，落地的时候能够屈膝；发展不好的、练习较少的幼儿无论始终跳还是双脚挑都不能控制双腿的蹬伸、腾空、以及落地的屈膝。 整体上存在的问题是，幼儿在跳跃的时候，落地普遍比较重，还不能有意识的去控制身体；另外单脚跳的能力普遍比较差，可能是由于度愚笨年龄段来说，还是有一定的难度。 四、投掷。婴、小班幼儿的投掷能力可以说是几项基本动作技能中，发展最欠缺的，表 现在：幼儿对于挥臂、甩腕、投掷的时机把握不准确，不能很好的协调投掷的方向、速度和力 度。 分析原因，不是幼儿的能力不够，而主要在于练习的匮乏。投掷这类动作一方面本身技巧性比较强，不容易掌握，一方面有一定的危险性，不能频繁练习，这就减少了幼儿在这方面的进行练习的机会，所以发展就显得滞后。 五、攀登类。这是婴、小班幼儿发展最好的动作之一，因为孩子们在幼儿园经常有机会接触滑梯、 攀爬 架等器械，攀爬的动作得到了经常的、反复的练习。小班的孩子能够熟练的在攀爬架上进行双脚交替的攀爬，引班的孩子虽然要做双脚的合并然后在交替，但相对与其年龄来说，已经是发展很好的了。 六、钻。 婴小班幼儿以正面的钻爬动作为主，他们能够掌握一系列的屈膝、下蹲、低头弯腰、蜷身并移动双脚的动作。这与平时经常玩钻小火车的游戏有很大关系。 总的来说，婴小班的幼儿基本动作能力整体发展水平比较低，主要原因有：第一、生理基础。幼儿身体发育不完善，幼儿的骨骼、肌肉还处于初步的发育期，所以其运动能力相对会比较差，而且很不稳定；第二、心理因素。婴小班的盖子年龄小，经验少，任何一种主动发起的动作、行为都有一定的冒险性和危险度，所以幼儿在运动过程中的基本认知能力、意志、毅力的发展水平就会影响到幼儿运动的水平。 婴小班幼儿动作能力发展的个体差异非常显着，分析其原因主要有：第一、运动经验的不同。不同