中国登山协会山地户外运动竞赛规则

竞赛规则

1 总则

1.1 定义

户外运动是指在自然场地进行的一组集体运动项目群。包括山地运动、峡

谷运动、野外生存（含露营）以及荒漠运动。户外运动竞赛是指参赛运动队依靠

集体合作，发扬团队精神，以最短时间完成三个以上山地竞赛项目的竞赛。

山地户外运动竞赛形式分为两种：

1.1.1 分日赛

指整个赛程需要进行多天（一般2—5天）完成，但比赛只在白天进行，晚上所有运动员在指定的地点统一休息。而每天的比赛都是一个整体的赛程，多个项目连续不间断进行。

1.1.2 连续赛

指整个比赛所有赛段、项目是连续不间断的。无论白天/黑夜，运动员没有通过最后终点以前，都是在比赛中，比赛计时持续运行，包括运动员休息时间。

运动员需要自行安排休息时间和地点。

注：本规则是根据分日赛特点制定，适用于分日赛。

1.2 宗旨

山地户外运动跟其它的体育项目不同，山地户外运动没有一套国际通用的竞赛规则。本赛事支持富有团队创意的队伍，山地户外运动竞赛强调公平竞争。当

团队创意和公平之间发生冲突，赛事规则将以维护公平为主。中国登山协会（以下简称“中登协”）作为该项目在中国的唯一管理机构，定立以下比赛规则。

1.2.1 赛事组委会（以下简称“赛会”）有自主的权力去制定与执行赛事规则及

惩罚违反规则的方法。若出现各种特殊原因，赛会对此规则可能随时补充

或修改。

1.2.2本赛事规则的解释及执行，在任何情况下都将会遵从以下的基本原则：任

何参赛队伍所做的行为，其结果使自己的队伍占有不公平的优势或对其他

队伍产生不公平的劣势，都会被裁定为违反规则，而作出此种行为的队伍

将会受罚。

1.2.3赛事规则的执行会尽量让多些队伍能够完成每一段赛程。

1.2.4赛事组委会有权对违反赛事规则或对赛事造成不利的队伍判罚加时或取

消参赛资格。赛事仲裁委员会的一切决定均为最终裁决。

1.2.5判罚加时的方法，可能是把罚时加在完成比赛的时间上，也可能是把犯规

队伍扣留在赛道上或交替站中，以达到罚时之效。

1.3 目的

中国登山协会制定本规则的目的是：

1.3.1 创造一种公平、公正并体现良好体育道德的竞赛环境；

1.3.2 提供安全保卫和保护措施；

1.3.3 强调独创性和技巧性，不过分限制队伍和运动员自由发挥的空间；

1.3.4 对非法获利的运动员及队伍给予处罚；

1.3.5 明确一项原则：山地户外运动是集体项目，鼓励队伍中运动员之间的配合和帮助。

2 队伍及运动员行为

2.1 总则

山地户外运动竞赛是由多个户外运动项目组成的集体体育运动，比赛的战术、策略只是队伍之间相互竞争的一方面，运动员还必须做到：

2.1.1始终奉行和遵守良好的体育道德风尚；

2.1.2对自己和他人的安全负责任；

2.1.3理解中登协山地户外运动竞赛规则；

2.1.4遵守比赛当地的交通规则，听从裁判员的指挥；

2.1.5对待其他运动员、裁判员、官员、志愿者和观众要尊重和有礼貌；

2.1.6不使用不文明语言；

2.1.7故意违反规则的运动员，如有必要裁判员可责令其队伍立即退出比赛；

2.1.8运动员商业行为不得影响赛事及运动员安全；

2.1.9运动员退出比赛，必须并有义务通知比赛当执裁判员；

2.1.10所有参赛运动员及领队必须遵守国家的一切法律法规。

2.2 兴奋剂

中登协严禁参赛者使用任何目前被IAAF、UCI或者ITU禁止的药品。

2.3 身体条件

山地户外运动竞赛是高强度的体能类运动项目。要参加此类运动项目的比赛，运动员必须要具备良好的身体条件和体能状况，运动员的健康与安全至关重要。每次比赛各赛段及全程的关门时间将由赛事技术组决定。这些关门时间写在赛前相关的资料内。

2.4 参赛资格

2.4.1 基本参赛资格

比赛以队伍的形式进行，每队由四名参赛队员（其中必须至少有一名异

性）和一名教练兼领队组成；

参赛队员在比赛期间年龄必须在18周岁至50周岁之间；

参赛队员必须掌握各比赛项目技术、具备良好的水性和体能；

被国际或国内任何单项组织停赛的运动员没有资格参加中国登山协会

（登山中心）主办/审批的任何比赛。

2.4.2 体检

每名参赛队员必须交体检表，并附心电图。

2.4.3 参赛服装

各队伍的队员在比赛场地时必须穿着相似或相同的队服，包括上衣及长或短裤(每天赛事的队服都应该是同一种设计的)。

3 计时与成绩

3.1 总则

每个比赛赛段的名次将以每个队伍完成该赛段的时间决定，而整个赛事的最终成绩则以所有比赛赛段成绩相加。赛事的计时器会在每天比赛的发令枪响起之

后开始计时，在每队最后一名队员通过比赛终点线时停止计时。赛会可能会在个

别赛段让各队伍先后间隔或分批出发。

3.2 交替站规定

在赛道中，项目间的交换处设有交替站。运动员及队伍须按下面规定执行：3.2.1某些赛程中设有强制休息站，每名运动员必须在休息站内休息至少15分

钟，休息时间超过15分钟后计入比赛时间。最多不得超过25分钟。除非其中有队员在等待或接受赛会医疗人员治疗。

3.2.2队伍可以停留在任何交替站的最长时间是25 分钟，任何队伍停留在一个

交替站/休息站多于25 分钟或在休息站停留少于15分钟，将按多出或不足时间的3倍给予罚时。

3.2.3队伍需按上述两条规则自行负责计划在交替站内花费的时间。

3.2.4山地车在交替站内不许骑行，须推出交替站后方可骑行。

3.2.5不得有意或无意使用及损坏其他队伍任何器材装备。

3.2.6在交替站和补给站内除运动员和必要的工作人员外，其他人员不得入内；3.2.7每支队伍必须四名队员同时进入和离开交替站和补给站。

3.3 完赛、替补和退出

3.3.1 完赛

完赛是指队伍按开始指定的参赛运动员在规定时间内完成所有赛段的比赛。

完赛的队伍都有正式的排名。

3.3.2 替补

在每个队伍中有一名教练兼领队，他/她可作为替补参加比赛，须按以下规定执行：

队伍中有一名队员因伤病不能参加下一天的比赛，可在比赛前一天向赛

会递交书面替补申请材料，经赛会和医疗组同意后领队或教练可作为替

补继续参加比赛；

替补后的队伍中仍有一名异性。比赛成绩在所有未使用替补队伍之后排

名。

3.3.3 退出

如有队员或整个队伍要退出赛事，该队伍必须马上在最近的检查站/交替站通知赛道工作人员。任何队伍未能及时和清楚地通知赛道工作人员而

退出赛事，将被取消比赛资格。需要退出比赛的运动员的队友需负责协

助该名要退出比赛的运动员到达附近的检查站或交替站，以便工作人员

能安排交通工具和医疗服务。如运动员需要退出比赛而同队队员没有提

供协助，该队伍将被取消比赛资格。

队伍中如有一名或两名队员退出了赛事，该队伍余下的队员仍可完成余

下的赛事，但没有赛事的正式名次，在比赛中不得影响其他参赛队伍正

常比赛。而当队伍只余下一人时就不能继续参加比赛。

根据赛事制定的关门时间，如队伍在关门时间之前未通过指定地点，赛

会将强制该队退出比赛。

由于健康、时间及其它以外原因，医生和裁判有责任提出强制运动员退

出比赛的建议，由裁判长决定并通知运动员。

4 装备

4.1 赛会提供的设备

根据比赛的需要赛会将为队伍提供必要设备，每名运动员都不得故意破坏赛会提供的装备。

4.2 装备的基本规则

4.2.1 装备规则的设定是以安全性、公平性和简单参与的几个目标为基础。

4.2.2根据赛事运动员需按通知要求自带个人装备。

4.2.3队伍在全程比赛中携带指北针。

4.2.4队伍在比赛中不得使用全球定位系统（GPS）。

4.2.5运动员在全程比赛中必须戴头盔，在交替站内可以摘下头盔。

4.2.6如在比赛中队伍山地车出现故障，队伍自行修理。

4.2.7 个人装备检查：

比赛前将进行装备检查，工作人员将会对赛事所需自带装备仔细检测，包括检查运动员对装备的使用情况。对于缺少或不合格装备不得参加相应项目比赛，

不会使用装备的运动员也将不得参加相应项目比赛。

4.2.8 器材箱

赛会将把指定的器材箱运送到指定的交替站内。参赛队伍需自己负责：根据赛事资料提供的器材箱计划和时间表正确地将器材放进器材箱；

队伍在交替站需自行取放装备，领队不得进行帮助；

没能把所需要的设备放到指定的器材箱里的队伍，将会由于没有所需装

备而不能继续进行比赛；

队伍必须将所有用过或没用的器材装备在离开交替站前放回本队的器

材箱，盖好箱子；任何队伍把装备放到器材箱外或器材箱盖子未盖好，

将被处罚。

5 赛道

5.1 赛道标记

赛道上将会有路标、方向指示牌、丝带、粉笔字、浮标及其他装置作记认。

各队伍需:

5.1.1沿正确赛道比赛；

5.1.2慢速度以留意赛道标记及指示；

5.1.3对赛道的方向作出合理的推断及决定；

5.1.4对危险路段按指示牌所示减速前进，并不得超越前方队伍。

5.2 赛道规定

通常,赛道都有显著的路标。除了定点穿越、划船等个别项目。

5.2.1所有参赛队伍必须在指定的赛道上进行比赛，任何不小心离开赛道的队

伍，需在离开赛道的地点重新返回赛道，否则将被判罚加时。任何队伍故

意离开赛道，将被取消比赛资格。

5.2.2在可以同时看到两个标记的情况下，队伍必须选择最近的一个标记前进；

队伍必须沿合逻辑的赛道前进，除非赛事标记有特别指示；队伍在之字形赛道上走捷径将被当作故意缩短赛道，每次违规罚加时最少一个小时。

5.2.3比赛路线可能会因天气情况或安全因素而临时更改。若比赛路线在比赛进

行时有更改，赛事组委会有权因各队所完成的路线的差异来调整时间。

5.2.4任何队伍作出任何破坏或损害比赛场地的生态环境的行为，包括乱拋或弃

置任何废物、垃圾或用品在赛道上，将受到判罚加时最少十分钟或被取消

比赛资格。

6 起点与终点

6.1 起点

6.1.1 每天比赛出发前20分钟进行检录，如果队伍三次检录未到将按退出比赛

处理；

6.1.2 每天出发前裁判将分别在离出发前5分钟、3分钟、1分钟时给予提示；6.1.3 如比赛出发时间有变动，赛会将会及时发出通知；

6.1.4 队伍首日出发站位顺序将按号码的排位顺序进行，以后每日出发站位顺

序按累计成绩的顺序进行。例：5号队累计成绩6小时30分，3号队累计成绩6小时32分，那么5号队站在3号队前面出发。

6.2 终点

6.2.1 队伍中最后一名队员通过终点时停止计时；

6.2.2 运动员到达终点后不得妨碍裁判人员工作，如：不准围着计时裁判询问

成绩等。

7 团队配合

山地户外竞赛的比赛策略是一个完整比赛的重要部分。队员可以在以下的条件下进行配合：

7.1 必须在每个赛段四名队员同时出发；

7.2 四名队员必须一起完成赛程；

7.3 四名队员必须一起进入及离开交替站；

7.4在越野跑、登山、定点穿越项目中队员之间最大距离不得超过50米；7.5在山地车项目中队员之间最大距离不得超过100米。

7.6所有形式的团队合作, 包括推、拉和运送队员都是允许的，但不得帮助其

他队伍或接受其他队伍的帮助。

8 各项目规则

8.1 越野跑

8.1.1 指不借助任何代步工具，在各种自然场地（非水域）进行的徒步运动。

包括跑步、登山、丛林/戈壁/沼泽穿越等。

8.1.2 运动员可以跑，可以走，也可以爬行；

8.1.3 运动员不可借助任何交通工具。

8.1.4 在峡谷穿越项目中，运动员需注意看路标，沿着河道行进。在个别路段

必须按现场裁判的要求连接绳索保护，否则将取消比赛资格。

8.2 山地车

8.2.1 赛事指示牌显示危险路段需减速慢行，不可超车；

8.2.2运动员或队伍必须同山地车一起通过山地车赛段，不准扔下山地车及其部

件；

8.2.3如山地车在比赛中损坏，自行修理；

8.2.4必须佩带头盔。

8.3 划船

包括团队划船、双人皮艇、竹筏、自制船只等。

8.3.1规定路线划行，不准离开河道或湖面抬船行进；

8.3.2不准下水游泳；

8.3.3在比赛中队员必须穿救生衣等必要装备；

8.3.4运动员不准丢弃船桨和救生衣。

8.4 山地车/赛跑交替赛

8.4.1 每队4名队员交替使用2辆山地车，1辆自行车不得多人同时使用；

8.4.2 山地车与越野跑的运动员之间不得使用绳索拖拽；

8.4.3 每名参赛运动员必须佩带头盔；

8.4.4 运动员必须按指定的路线进行比赛；

8.4.5 运动员必须靠右侧进行比赛，山地车必须放在道路右侧，在路口和狭窄

的路段不得停放山地车。

8.5 越野技能

8.5.1 越野技能包括速降、攀岩、定点穿越、跨越障碍、生存技能等项目。

8.5.2 越野技能项目设置会尽量避免积压等待，如出现队伍等待赛会坚持先到

先得的原则，不给予减时。若因工作人员的原因或不可遇见的因素造成队

伍等待，赛会将根据实际情况给予减时。

8.6 直排轮滑

8.6.1 必须使用直排轮滑鞋；

8.6.2 必须佩带头盔；

8.6.3 可以使用登山/滑雪杖；

8.6.4 不可以改造成偏离生产厂家所设计原来的功能。(例如：从五轮的旱冰鞋上撤除其中一个轮子的)

9 中立援助

队伍可以从任何中立人士那里得到援助。“中立者”来源于比赛官员、比赛工作人员、其他对手（但不得违反 1.2.2）。

例一：队伍在比赛期间可以在当地商店购买食品和饮料

例二：队伍可以从沿途为队伍加油的观众那里获得自行车修理工具。

例三：队伍在比赛期间任何时候都不允许从领队、家庭、朋友、相识、经理人或者代理商接受食品, 饮料及工具等帮助。

例四：除了比赛裁判或者官员以外，队伍不可以计划在比赛途中任何

地方放置补给品或者工具。

10 医疗

10.1 赛事医疗人员有权要求询问和检查运动员，被询问或检查的运动员必须停止比赛，配合医疗人员的询问和检查。

10.2 根据医疗人员的检查结果，有权让运动员停止比赛休息或退出比赛。

10.3 参赛运动员如在比赛中需要静脉注射，该运动员将会被移离赛道(该运动员所属队伍将被取消比赛成绩)。

10.4 在比赛期间队伍中任何一名队员要求给予非治疗性的静脉注射或吸氧将

会被罚加时。罚则如下: 第一公升的静脉注射将罚时30分钟，以后的每公升将一律罚时15分钟，而罚时将以每名运动员每天作基本单位。

例子: 如同一队伍里有两名队员接受了各一公升的静脉注射，该队将被罚加时一小时。另如果一位队员在第一天比赛后接受了一公升而第二天比赛后接受了两

公升的静脉注射，该所属队伍将被罚时一小时十五分钟。

10.5 在遇上医疗紧急事件时，整个队必伍须停止比赛直到适当幷且有效的援助到达现场。

11 标志

11.1整个赛事期间，所有在赛道上的参赛运动员必须按以下规则穿上由赛会提

供的比赛号码背心:

11.1.1 号码背心穿在衣服的最外面。背包、救生衣和水袋都必须穿在赛事号码

背心内。

11.1.2 参赛者只能在交替站内脱下赛事号码背心。参赛者在赛道上任何地方不

得脱下号码背心（除接受赛会医疗人员检查时，要求脱下），先到达运动员在等待其他队员进入交替站时不能脱下背心。

11.1.3 在背心前面的底部中央，可放置一个赞助商的商标，队伍放置标志的赞

助商不得与赛事赞助商有行业冲突。上述所允许的标志，必须放置在赛事

标志之下，以及不能大于25厘米长、15厘米宽。

11.2 队伍号码必须恰当地装好和显示在每一辆自行车的前面把横上。

11.3 各队伍均不能更改、涂污或修改大会提供的比赛编号及背心。违例的队

伍将会被罚加时或取消比赛资格。

11.4 按照赞助商种类的规则，运动员赞助商的标志可随意放置在比赛衣服和

器材上。运动员赞助商的商标必须整齐和稳当的放置在衣服/器材设备上。赛会有权摘除认为是不雅、不恰当或不合标准的商标。

11.5 参赛者的赞助商不可与赛事冠名赞助商产生利益冲突。

11.6 赛会将给领先的队伍提供特别颜色的背心以方便媒体辨认。

11.7 各队伍的队员在比赛场地时必须穿着相似或相同的队服，包括上衣及长、

短裤(每天赛事的制服都应该是同一种设计的)。

12 补给站

在每天的赛程中都将设有补给站，运动员必须按以下规定执行：

12.1 运动员不可以把补给站的水瓶或运动饮料容器带离补给站或交替站。队

伍必须把垃圾扔到垃圾箱或装在自己背包中，不得把垃圾扔到赛道中。

12.2 队伍需自行带着在每一天各赛段期间需要的所有食品和水。在赛道上的

补给站将有装瓶的水，补充水分和营养的产品供应。

13 罚则

违反山地户外竞赛规则的队伍及运动员将受到警告、加罚时间、取消比赛资格、停赛或者禁赛的处罚。相应视情节严重和责任给予参赛单位处罚。下面是对于规则违反的处罚方针。这些仅仅作为一个大纲，仲裁委员会保留最终决策权。

13.1 警告

在对运动员做出严厉的判罚之前，裁判员无须先给予警告。警告的目的只是为了提醒运动员可能会出现犯规行为和表明裁判员的“已关注”态度。

13.1.1 警告的判罚

裁判员给予运动员警告的方式为：

a）吹哨或喇叭；

b）出示黄牌；

c）呼叫运动员的号码。

13.1.2 警告的理由

当出现下列情况时，裁判员可判罚警告：

a）运动员无意犯规；

b）裁判员认为运动员可能要出现犯规行为；

c）运动员没有获利。

13.1.3 判罚警告后的处理

当运动员受到裁判员警告后，需按裁判员的示意正确操作。如果仍然没有理

会裁判员的意图，裁判员根据情况给予该队处罚或者停止比赛，待搞清楚裁判员的安全意图后，可继续进行比赛。

13.2 加罚时间

加罚时间是对参赛运动员及队伍犯规行为的相应处罚，根据情节加罚时间。13.2.1 判罚的理由（加时判罚包括但不限于以下行为）

（1）故意违反行为

a)骚扰另一队的前进或者破坏器材；

b)不立即和恭敬地服从比赛裁判的指令；

c)公然对官方的决定显示出厌恶；

d)移走或改变赛道标记；

e)故意走短程赛道；

f)在自行车/越野跑交替赛项目中两名队员同时骑车；

g)接受非中立的外界援助；

h)拒绝赛事医疗人员询问和检查。

处罚--根据意图的严重性和意向，队伍将被取消参赛资格或最少罚加

时1 小时。

（2）装备违反

a)使用不合要求的器材装备，如山地车、速降装备等；

b)改造装备原来的功能。

处罚-- 每个项目赛程所出现的装备违反将被罚时30分钟。

（3）安全违反

a)没有带上或没扣好头盔；

b)没有穿上或没扣好救生衣；

c)缺少必须的安全装备。

处罚--第一次违反将罚时15分钟，随每一次附加违反而升级。

（4）比赛背心使用违反

a)未能够作为最外层的衣服；

b)在比赛过程,赛道上, 脱下背心。

处罚--第一次违反将罚时5分钟，随每一次附加违反而升级。

（5）无意违反

a)防碍另一队的前进；

b)损坏另一队的装备；

c)离开有标记的赛道；

d)在自行车/越野跑交替赛中把自行车搁在错误的道路的侧面。

处罚-- 每一次违反将处罚加时3分钟

（6）环境违反

a)对生态环境有害的行为；

b)从交替站或补给站带走饮料容器。

处罚-- 第一次违反罚时10分钟，处罚随每一次附加违反而升级

13.3 取消比赛资格

13.3.1 概述

取消比赛资格是对运动员及队伍严重犯规行为的相应处罚。

13.3.2 判罚

裁判员判罚取消运动员比赛资格的方式为：

a）吹喇叭或哨；

b）挥动红旗或出示红牌；

c ) 呼叫运动员的号码；

d ) 完赛后宣布。

13.3.3 判罚取消比赛资格的理由

a)对任何裁判员有不文明用语或举动，或者严重违反体育道德的行为；

b)拒绝听从裁判员的指示；

c)把山地车或者船只丢弃在赛道上；

d)提出欺诈性的抗议；

e)故意扰乱赛场秩序；

f)使用未经批准的装备获利，或对他人构成危险。

13.3.4 判罚取消比赛资格后的处理

运动员被判罚取消比赛资格后，可终止比赛。被取消比赛资格的队伍可根据本规则中有关上诉的条款规定，对此判罚提出上诉。

13.4 停赛

13.4.1 定义

停赛意味着运动员在停赛期间，不能参加中国登山协会主办或国家体育总局

登山运动管理中心批准的比赛。

13.4.2 判罚停赛的理由

运动员可能因下列原因被停赛（但不仅限于下列原因）：

a）违反体育道德的行为；

b）欺诈手段，如：谎报姓名或年龄，伪造相关资料，或提供虚假信息；

c）在没有参赛资格的情况下参加比赛；

e）服用兴奋剂；

f）停赛决定由比赛仲裁委员会做出。视运动员犯规情况而定，停赛期可为3个月到4年。

13.5 禁赛

13.5.1 定义

运动员终生不得参加中国登山协会主办及国家体育总局登山运动管理中心

批准的比赛。

13.5.2 判罚禁赛的理由

运动员可能因下列原因被禁赛（但不仅限于下列原因）：

a）第二次被查出服用兴奋剂；

b）罕见和粗暴的违反体育道德的行为。

13.5.3 判罚禁赛后的处理

a）被判罚的禁赛的运动员或队伍终身不得参加中国登山协会主办或国家体

育总局登山运动管理中心批准的比赛。

b）被判罚运动员所代表单位在一年内不能参加中国登山协会主办或国家体

育总局登山运动管理中心批准的比赛。

13.5.4 因服用兴奋剂而被禁赛

如果运动员因服用兴奋剂而被停赛或禁赛，则该运动员不能参加任何被国际奥委会或国际单项体育联合会总会所承认的国际单项体育联合会举办的比赛。

13.5.5 处罚的通知

如果运动员或队伍被停赛或禁赛，则中国登山协会将在30天内以书面方式通知其所属会员协会、俱乐部及高校。

13.5.6 复赛

停赛期满后，运动员及其所在的协会、俱乐部或高校必须向中国登山协会提出恢复参赛的申请。

14奖品

14.1 奖金

赛事对取得前8-12名的队伍颁发奖金或奖品。

14.2 奖杯

对取得前三名的队伍颁发奖杯。

14.3 单项奖项

比赛设道德风尚奖和拼搏奖，颁发奖杯。

对每天取得前三名的队伍颁发奖金。

15 裁判

15.1 总则

15.1.1 裁判

中国登山协会山地户外竞赛中的裁判包括：

a) 仲裁委员会：由中国登山协会指定，负责指导裁判员的资格认证以及对

犯规行为做最终裁决。

b) 裁判长：负责分配并监督所有裁判员的工作。

c) 裁判员：负责检录，起点/终点，转换区，各项目及装备控制等部分的工作。每个比赛区域都将分配到足够数量的裁判员，并由他们在各自授权范围内确保比赛规则的实施。

15.1.2 仲裁委员会的职责

对一切抗议和上诉做出裁决。

15.1.3 仲裁的公正

仲裁委员会应遵守以下原则：

a) 公平衡量一切证据和证词。

b) 认识到由于个体观察和记忆不同，诚实的证词也会出现多样性和矛盾性。

c) 接受并获取所有的证据。

d) 在对犯规的判罚得到仲裁委员会认可之前，都认为运动员是无辜的。

16 抗议

16.1 对参赛资格的抗议

对某运动员或队伍参赛资格提出的抗议应在赛前书面提交给仲裁委员会,对

抗议的处理决定将在比赛成绩公布之前做出。

16.2 对比赛路线的抗议

对比赛路线安全或不符合规则之处提出的抗议必须在赛前24小时书面提交给仲裁委员会。

16.3 由参赛运动员提出的抗议

参赛队伍对其他队伍运动员或裁判提出的抗议，应在其完成比赛后15分钟内书面提交给裁判长。

16.4 对计时的抗议

对计时错误的抗议应在裁判长公布非正式比赛成绩后的30分钟内提出。对正式比赛成绩的抗议可由俱乐部、协会或高校代表在赛后3小时内以书面形式向中国登山协会提出。

16.5 对比赛装备抗议

对某名运动员或队伍不符合规则的器材装备的抗议应在完成比赛后15分钟内书面提交给裁判长。

16.6 抗议申诉书

提交抗议申诉书的同时须同时交纳500元人民币抗议费，如果抗议成功，此费用将予以退还。抗议申诉书可从裁判长处获得。其内容包括：

a) 犯规情况；

b) 犯规时间及地点；

c) 犯规涉及的人群；

d) 相关陈述，如可能可包含图表说明；

e) 证人姓名及签名。

16.7 抗议程序

16.7.1 总则

抗议应遵循以下程序：

a) 抗议申诉书应由抗议申诉人签字，并在上述条款说明的时间范围内以书

面形式提交给裁判长或仲裁。

b) 抗议由仲裁委员会研究并做出裁决，必要时可召开听证会。

c) 召开听证会的时间与地点应及时通知参加的相关运动员和官员。

d) 任何一方当事人缺席听证会，仲裁委员会均有权在该方缺席的情况下做

出裁决。

e) 经仲裁委员会主任认可，原告或被告可由其代表出席听证会。

f) 听证会不公开举行。

g) 由仲裁委员会主任宣读抗议申诉书。

h) 应给予原告和被告充分的时间陈述本方观点。

i) 双方证人各有3分钟时间陈词。

j) 仲裁委员会将根据各方证词，按相对多数原则作出裁决。

k) 裁决立即公布，并以书面形式通知各当事人。

16.7.2 抗议时间限制

由参赛运动员或参赛队代表提出的抗议应在他（她）完成比赛后15分钟内提出，上诉应在完成比赛或犯规公布后15分钟内提出，以上述两个时间中较晚的为准。

注：如有更改，以补充规则为准。

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宁海国际山地户外运动基地

中国·宁海国际山地户外运动基地总规划 https://www.docsj.com/doc/b89802848.html, 从中国户外运动的发源地 到世界领先的户外运动基地 宁海——《徐霞客游记》开篇地。 宁海——中国户外运动发祥地。 运动，改变生活； 旅游，开拓视野。 今天的宁海，将开创户外运动与 旅游生活完美融合的全新模式。 明天的宁海，将接受中国以及全 世界户外运动者的注目和顶礼。 科学合理地开发利用宁海湾 地区的旅游资源，打造世界第一 家超大型、高标准的国际山地户 外运动基地，并开创一个崭新的 运动旅游产业模式，遵循国家体 育局“大力推广全民健身”、“积极 推动国际山地户外运动在中国的 开展”精神，依照国家相关法规条 例，本规划从宁海湾的区域概况 入手，对当地旅游资源现状、环 境容量、发展支撑体系等都进行 了系统评价和估算，对日后的发 展方向和布局作了整体规划，并对相关区域进行了功能细分、规划布局，为宁海国际山地户外运动基地的建设和发展提供了充分而详实的可靠依据，从而保证了本规划的可实施性、可持续发展性。 项目设计 经过对宁海湾旅游度假区的整体评估和分析以及对冯家、白石山岛、中央山岛、铜山岛

等的考察分析，根据宁海县的社会、经济、文化、民生诸方面资源，并针对上述区域的地理地质地貌等环境特色，结合对目标客户群体及消费市场的现状分析和需求调查评测，将冯家、白石山岛、中央山岛、铜山岛及其周边诸小岛整体规划为一个拥有各运动及赛事的世界顶级标准配置，融山地户外运动、水上运动、越野营地运动及度假休闲养生活动为一体的大型国际山地户外运动基地。 在中国户外运动的发祥地，建设世界第一的户外运动基地，开创全新的运动旅游生活模式，率先开创全新的旅游产业盈利模式。 （一）规划项目 ·水上运动区 ·帆船、游艇区 ·海上救生训练中心 ·山地户外运动区 ·山地自行车赛道 ·登山步道 ·海岛自然岩壁运动区 ·攀岩馆 ·大型人造岩壁运动及石林景观区 ·拓展训练（体验式培训）基地 ·青少年素质训练基地 ·穿越及定向越野运动区 ·露营区——野餐区宿营区房车基地（含自驾车） ·渔村生活体验区 ·野外生存技能训练中心 ·极限运动区 ·皮划艇教练区 ·海岸娱乐区 （二）规划功能 ·赛事承办——国际赛事；国家赛事；等各级赛事 ·专业队伍训练基地——国家队；各级专业运动队和训练队 ·民间团体训练及活动——登山协会； ·培训和体验式课程——面向各企事业单位、院校、团体 ·展会承办——展览展示，商务会议承办等 ·生活休闲旅游——服务大众游客 ·其它各种运动户外相关活动的承办和举办

中国登山协会山地户外越野赛竞赛通则竞赛规则本赛事规则

附件二： 中国登山协会山地户外越野赛竞赛通则 竞赛规则 本赛事规则参照中国登山协会山地户外运动比赛规则制定各项目实施细则。 总则 定义:户外运动是指在自然场地进行的一类运动项目。包括山地运动、峡谷运动、野外生存（含露营）以及荒漠运动。户外运动竞赛是指参赛运动队依靠集体合作，发扬团队精神，以最短时间完成山地竞赛项目的竞赛。 宗旨:山地户外运动跟其它的体育项目不同，山地户外运动没有一套国际通用的竞赛规则。本赛事支持富有团队创意的队伍，山地户外运动竞赛强调公平竞争。当团队创意和公平之间发生冲突，赛事规则将以维护公平为主。中国登山协会（以下简称“中登协”）作为该项目在中国的唯一管理机构，定立以下比赛规则。 赛事组委会（以下简称“赛会”）有自主的权力去制定与执行赛事规则及惩罚违反规则的方法。若出现各种特殊原因，赛会对此规则可能随时补充或修改。 本赛事规则的解释及执行，在任何情况下都将会遵从以下的基本原则：任何参赛队伍所做的行为，其结果使自己的队伍占有不公平的优势或对其他队伍产生不公平的劣势，都会被裁定为违反规则，而作出此种行为的队伍将会受罚。 赛事规则的执行会尽量让多些队伍能够完成每一段赛程。

赛事组委会有权对违反赛事规则或对赛事造成不利的队伍判罚加时或取消参赛资格。赛事仲裁委员会的一切决定均为最终裁决。判罚加时的方法，可能是把罚时加在完成比赛的时间上，也可能是把犯规队伍扣留在赛道上或检查站中，以达到罚时之效。 目的:中国登山协会制定本规则的目的是：创造一种公平、公正并体现良好体育道德的竞赛环境；提供安全保卫和保护措施；强调独创性和技巧性，不过分限制队伍和运动员自由发挥的空间；对非法获利的运动员及队伍给予处罚；明确一项原则：山地户外运动是集体项目，鼓励队伍中运动员之间的配合和帮助。 队伍及运动员行为 总则 山地户外运动竞赛是由多个户外运动项目组成的集体体育运动，比赛的战术、策略只是队伍之间相互竞争的一方面，运动员还必须做到：始终奉行和遵守良好的体育道德风尚；对自己和他人的安全负责任；正确理解中登协山地户外运动竞赛规则；遵守比赛当地的交通规则，听从裁判员的指挥；对待其他运动员、裁判员、官员、志愿者和观众要尊重和有礼貌；不使用不文明语言；故意违反规则的运动员，如有必要裁判员可责令其队伍立即退出比赛；运动员商业行为不得影响赛事及运动员安全；

“全国户外安全教育.docx

2016年“全国户外安全教育计划”巡回讲座及户外安全宣导 员培训班申办条件与程序 一、总则 (一)“全国户外安全教育计划"（以下简称“计划"）是由国家体育总局指导,登山运动管理中心、中国登山协会组织开展的一项面向全社会进行户外安全理念和知识教育宣传的大型公益活动,其中全国户外安全公益巡回讲座是该项工作的重要组成部分，是此项工作最为和新的宣传形式.“全国户外安全宣导员”培训是地方相关单位承办组织开展的一项面向户外爱好者进行户外安全理念和知识教育宣传的课程培训。为保证户外安全教育巡回讲座及宣导员培训的顺利实施，达到良好的效果，特制定本办法。 (二)本办法适用于2016年“计划”巡回讲座及安全宣导员培训.作为在全国开展巡回讲座及安全宣导员培训的条件与程序说明，申办单位需按照具体内容要求,积极筹备相关事宜. (三)“计划”由中国登山协会具体实施. 二、“全国户外安全教育计划"巡回讲座活动类别 (四)2016年“计划”将开设三类活动，即A类:该省市未举办过“计划"讲座，中国登山协会与地方共同筹办举行的“全国户外安全教育计划”巡回讲座；B类：该省市曾举办过“计划”讲座，地方申办并自主筹办举行的户外安全类讲座;C类：以当地青少年户外

爱好者为群体举行的户外安全类讲座,或在各地方登山户外相关活动中植入安全教育主题的讲座活动。 (五)各类巡讲活动均为中国登山协会主办，各地方承办。 三、申办条件 (六)A类巡讲申办单位须为各地体育行政部门、市级以上登山户外运动协会、大专院校和中国登山协会AAA级以上俱乐部。 (七)B类巡讲除上述单位外,还可为县级登山协会及中国登山协会AA级俱乐部。 (八)C类巡讲除上述单位外，还可为中国登山协会A级俱乐部. (九)户外安全宣导员培训申办单位须为各地体育行政部门、市级以上登山户外运动协会、大专院校、经营性户外运动组织。 (十)户外安全宣导员培训申办单位所在地曾举办过或正在申办“全国户外安全教育计划”公益巡讲。 (十一)除以上所涉及的申办单位外，其他各类申办单位在申报时将由“计划”工作组酌情进行审核、分配。 (十二)申办单位有能力自筹全部或部分经费，用以支付讲座场地、宣传等相关费用。 (十三)申办单位有义务和能力按照要求保障“计划”有关宣传

竞赛规则50806

竞赛规则 一、总则 国家体育总局登山运动管理中心负责山地竞速项目在全国的普及推广及管理。本规则适用于2014年全国山地竞速比赛。 （一）定义 山地竞速也称为山地跑，是一项在山地自然环境中开展的表现奔跑能力的一项运动。（二）竞赛形式 山地竞速竞赛形式分正赛与参与赛两类，正赛设积分。 （三）竞赛项目 山地竞速正赛分爬坡赛和升降赛。 爬坡赛分为5公里以下短距离爬坡赛、5-10公里长距离爬坡赛。 升降赛分为5公里以下短距离升降赛、5-10公里中长距离升降赛、10-20公里长距离升降赛、20-45公里超长距离升降赛和45公里以上极限升降赛。 接力赛为10-45公里距离。 每次山地竞速赛，必须在所有项目中选择至少二项作为正赛，其中一项必须为20公里以上升降赛。 （四）竞赛组别 设男子个人组、女子个人组、混合双人接力组、团体接力组 （五）奖项设置 1.赛会对获得每站比赛的各组前八名运动员颁发“国家体育总局全国体育竞赛”获奖证书。 2.赛会对获得每站比赛的各组别前八名运动员颁发奖金，具体额度见竞赛规程。 3.赛会为团体和个人设体育道德风尚奖。 二、组织机构 （一）组委会 赛事组委会负责整个赛事的筹备、组织与具体实施。下设具体办事机构为办公室、竞赛组、新闻宣传组、场地器材组、安全保卫组、后勤保障组和医疗救护组。各办事机构具

体职责另附。 （二）仲裁委员会 负责受理比赛期间的一切申诉，并对申诉做出最终裁决，仲裁委员会须由多于一人的单数人员组成，其中至少有一名竞赛官员。 （三）竞赛委员会 竞赛官员、技术代表、裁判长和主定线员一起组成竞赛委员会。 1.竞赛官员 竞赛官员由中国登山协会指派，的主要职责是全面协调赛事组委会、仲裁委员会和竞赛委员会以及裁判员之间的工作，保障赛事正常运转，全面监督赛事组织管理工作。 2.技术代表 技术代表的主要责任是确保山地竞速比赛中技术规划合理和管理工作的顺利进行，及负责有关比赛场地内的技术事宜。技术代表由中国登山协会指派，其主要职责如下： 1)技术代表是赛事期间的最高技术权威，有权利按照《中国登山协会山地竞速 比赛规则》及其精神，最终确定比赛的线路，监督比赛安全。并根据安全要求，向竞赛委员会提出延期比赛、终止比赛的建议。 2)协助并监督裁判长工作，保证竞赛符合山地竞速赛的规定。 3)对比赛线路、项目、器材进行审查，确定没有安全隐患，并向竞委会提交可 以进行比赛的安全报告。 4)除发现安全隐患外，对比赛不得进行任何干预。 5)在总裁判长提出的总结报告上签署意见。 6)督促总裁判长将比赛技术档案归档。 7)向赛事组委会提交赛事安全技术总结报告。 3.裁判长 在整个赛区内享有最高权力，该区域包括隔离区、检录区、比赛区和休息区。另外任何关系到比赛安全及比赛公平性的其他区域也可以认为属于比赛区，例如摄像区及媒体报道区。其具体职责如下： 1)约束媒体单位和由主办方任命的其他工作人员的行为。 2)裁判长的权限涉及关系到比赛正常进行的各个方面。

中国登山协会登山户外运动俱乐部管理办法

中国登山协会登山户外运动俱乐部管理办法 ( 修订版) 第一章总则 第一条为了有效地建立与全国各登山户外运动俱乐部及相关从业机构的联系，落实“服务、引导、规范”的管理宗旨，推动我国登山户外运动持续、稳定、健康的发展，特制定本办法。 第二条本办法依据《中国登山协会章程》，以推动全民健身事业为宗旨，实施《全民健身计划纲要》和《全民健身条例》，培育登山户外市场，促进登山户外事业稳步持续发展。 第三条登山户外运动俱乐部是指以开展山地户外运动、高山探险、攀岩攀冰、拓展运动、群众性登山、徒步、露营等活动为主的经济实体或相关从业机构。 第四条中国登山协会户外运动专业委员会是中国登山协会下设的二级委员会，具体负责登山户外运动俱乐部的注册、等级评定及管理工作。本委员会由高山探险、攀岩攀冰、山地户外运动、拓展运动等方面的专家和技术骨干组成。 第二章俱乐部注册 第五条任何积极开展登山户外活动，普及登山户外知识，提高登山户外竞技水平的登山户外运动俱乐部及相关从业机构均可向中国登山协会申请注册，包括各类具有企业性质、民办非企业性质、学校社团等。 第六条注册俱乐部应具备以下条件： （一）遵守中国登山协会章程和各项规章制度、管理办法； （二）在当地民政部门或工商部门注册登记； （三）在当地体育行政主管部门或协会备案； （四）具备法人资格，或经法人授权、代表该法人的团体；

（五）积极参加中国登山协会组织的比赛和登山户外运动的活动。 第七条注册俱乐部的权利 （一）可有选举权和被选举权； （二）可申请运动员注册； （三）可申请参加登山户外俱乐部及相关从业机构等级评定； （四）可参加中国登山协会举办的各项活动、比赛和培训； （五）可得到中国登山协会信息资料、技术咨询、有关法令条例、活动信息等； （六）入会自愿、退会自由。 第八条注册俱乐部的义务 （一）悬挂并宣传由中国登山协会颁发的牌匾； （二）维护中国登山协会的合法权益，遵守中国登山协会章程和各项规章制度、管理办法，接受中国登山协会的指导和检查； （三）积极向会员和广大登山户外爱好者宣传科学的户外理念，促进和推广登山户外运动的健康发展； （四）积极开展登山户外运动，对中国登山协会的工作给予支持和配合，承担协会交办的各项工作； （五）参加中国登山协会组织的全国登山户外运动俱乐部会议和相关活动；（六）按照中国登山协会要求提供俱乐部的有关情况和资料。 第九条注册程序 （一）俱乐部申请注册，须经历以下程序： 1．按要求提交申请材料； 2．经中国登山协会户外运动专业委员会常务委员会讨论通过； 3.报中国登山协会批准。 （二）首次注册的俱乐部须提供以下申请材料：

2020低碳环保健康出行宣传活动策划书范文(精选3篇)

2020低碳环保健康出行宣传活动策划书范文（精选3篇）2020低碳环保健康出行宣传活动策划书范文（精选3篇） 不经意间，工作已经告一段落，我们的工作将会有更高的难度，更高的工作目标，想必现在的你有必要写一写策划书了。那么如何把策划书做到重点突出呢？以下是小编精心整理的2020低碳环保健康出行宣传活动策划书范文（精选3篇），仅供参考，大家一起来看看吧。低碳环保健康出行宣传活动策划书1 活动主题：“低碳环保，健康出行，绿色交通”宣传活动活动背景： 21世纪，在能源与经济以至价值观实行大变革的情况下，人类将为逐步迈向生态文明的新路，即，摈弃20世纪的传统增长模式，直接应用新世纪的创新技术与创新通过低碳经济模式与低碳生活方式，实现社会可持续发展。因此，在“世博”来临之际，倡导低碳环保，学习和宣传“低碳”知识尤为重要。活动目的：本次活动以骑自行车出行的形式，利用标语、漫画等物品向公众介绍低碳的概念，宣传节约能源。显示我们交通学院车辆系青年积极参加环保活动的决心和行动。为环保知识的普及作些许贡献，使环保观念深入人心，让环保行动成为自觉行为。鼓励大家从身边的点点滴滴做起，保护环境，爱护地球。主办单位：山西交通职业技术学院车辆工程系参与人员：车辆工程系学生活动时间： 4月16—17日活动内容：1、宣传“低碳环保”。为了达到宣传的广泛性，在系领导的支持下，由学生会组织，于16日早上5：30从学校出发，环太原市骑行，然后到达崛围山、汾河二库。途中在长风街美特好超市、柳巷、汾河公园等地开展“低碳环保万人签名活动”并散发传单。于17日中午返回学校继续开展活动宣传。 2、同学们自制衣服，将环保漫画画在胸前并加相应的标语，即能体现出活动的新颖性又能起到宣传的作用。注意事项： 1、在骑车出行时必须一字排开并保持队形，确保行车安全。车队首尾要保持通话确保无人掉队。 2、出行前要检查车况，备带足够的食物。 3、在沿路宣传和万人签名活动中要警惕，避免突发事件发生。活动前期准备策划：一、在活动前两周向领导请示，部署工作，对工作人员进行有关碳污染的相关知识的培训；二、学生会成员积极准备自行车、活动条幅以及服装。三、宣传部、生活部负责活动服装的设计和出行必须品的安排。四、组织部负责各个部门的人力资源调配，做好人员的分工和合作，保证活动既具有吸

户外运动作业

户外运动作业 姓名：崔震 班级：1102班 学院：经济贸易学院 学号：201118910210 我对户外运动的认识 抱着对旅行的喜爱，我报了户外运动这门选修课。通过一个多月的系统理论学习，我对户外运动这个新鲜的事物有了更深刻和全面的了解。而且渴望有更多机会去户外爬山，攀岩，野炊等户外运动，在户外放松身心，陶冶情操，体会大自然的美妙。以下是我对户外运动的一些认识： （一）、概念 户外运动以自然环境为场地，带有探险性质或体验探险的一组体育运动项目群构成的综合体育运动。包括山地运动、峡谷运动、野外生存及海岛运动。通常就是山地户外运动。户外运动有广义和狭义之分。广义的户外运动：在非人工的自然环境中的空间位移都可以称为户外运动。如我们在露天环境中跑跑步，打打球，甚至散步也可以说是户外运动。但这个定义过于宽泛，在认识和理解上容易与其他体育运动混淆起来，显示不出户外运动的魅力。狭义的户外运动：是指在自然场地（非专用场地）开展的体育活动。自然场地（非专用场地），包括大自然场地和人工非运动目的的建筑物，如公路、楼房等，它们对于户外运动来说，是一种自然存在的状态。这就排除了在室外专门人工场地举行的各种体育项目：如足球，沙滩排球，高尔夫球等虽在室外却为人工专门场地的运动。由此可见，户外运动并没有一个明确的定义。这是一个比较抽象的概念。 二、运动的分类： （1）动力与航海类： 1 潜泳，水下定向，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。 2．航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。 （2）陆地动与单车运动： 1．徒步：散步，行军，跑步，暴走哼越野，猎狐。 2．单车：公路车长途，山地车越野，小轮车机动，山地速降。 （3）山地运动与地下运动： 1．登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。 2．速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降〔车降、滑降〕。 3．攀爬：攀岩，攀石，器械攀登。 4．探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。 （4）、野营活动与狩猎活动： 1. 采集花朵模拟野战，拓展训练，荒岛生存。

竞赛规则-中华全国体育总会

附件二： 竞赛规则 一、总则 国家体育总局登山运动管理中心负责山地竞速项目在全国的普及推广及管理。本规则适用于2016年全国山地竞速比赛。 （一）定义 山地竞速也称为山地跑，是一项在山地自然环境中开展的表现奔跑能力的一项运动。（二）竞赛形式 山地竞速竞赛形式分正赛与参与赛两类，正赛设积分。 （三）竞赛项目 山地竞速正赛分爬坡赛和升降赛。 爬坡赛分为5公里以下短距离爬坡赛、5-10公里长距离爬坡赛。 升降赛分为5公里以下短距离升降赛、5-10公里中长距离升降赛、10-20公里长距离升降赛、20-45公里超长距离升降赛和45公里以上极限升降赛。 接力赛为10-45公里距离。 每次山地竞速赛，必须在所有项目中选择至少二项作为正赛，其中一项必须为10-20公里长距离升降赛。 （四）竞赛组别 设男子个人组、女子个人组、混合双人接力组、团队（5人）接力组。 （五）奖项设置 1.赛会对获得每站比赛的各组前八名运动员颁发“国家体育总局全国体育竞赛”获奖证书。 2.赛会对获得每站比赛的各组别前八名运动员颁发奖金，具体额度见竞赛规程。 3.赛会为团体和个人设体育道德风尚奖。 二、组织机构 （一）组委会 赛事组委会负责整个赛事的筹备、组织与具体实施。下设具体办事机构为办公室、竞赛组、新闻宣传组、场地器材组、安全保卫组、后勤保障组和医疗救护组。各办事机构具

体职责另附。 （二）仲裁委员会 负责受理比赛期间的一切申诉，并对申诉做出最终裁决，仲裁委员会须由多于一人的单数人员组成，其中至少有一名竞赛官员。 （三）竞赛委员会 竞赛官员、技术代表、裁判长和主定线员一起组成竞赛委员会。 1.竞赛官员 竞赛官员由中国登山协会指派，的主要职责是全面协调赛事组委会、仲裁委员会和竞赛委员会以及裁判员之间的工作，保障赛事正常运转，全面监督赛事组织管理工作。 2.技术代表 技术代表的主要责任是确保山地竞速比赛中技术规划合理和管理工作的顺利进行，及负责有关比赛场地内的技术事宜。技术代表由中国登山协会指派，其主要职责如下： 1)技术代表是赛事期间的最高技术权威，有权利按照《中国登山协会山地竞速 比赛规则》及其精神，最终确定比赛的线路，监督比赛安全。并根据安全要求，向竞赛委员会提出延期比赛、终止比赛的建议。 2)协助并监督裁判长工作，保证竞赛符合山地竞速赛的规定。 3)对比赛线路、项目、器材进行审查，确定没有安全隐患，并向竞委会提交可 以进行比赛的安全报告。 4)除发现安全隐患外，对比赛不得进行任何干预。 5)在总裁判长提出的总结报告上签署意见。 6)督促总裁判长将比赛技术档案归档。 7)向赛事组委会提交赛事安全技术总结报告。 3.裁判长 在整个赛区内享有最高权力，该区域包括隔离区、检录区、比赛区和休息区。另外任何关系到比赛安全及比赛公平性的其他区域也可以认为属于比赛区，例如摄像区及媒体报道区。其具体职责如下： 1)约束媒体单位和由主办方任命的其他工作人员的行为。 2)裁判长的权限涉及关系到比赛正常进行的各个方面。

2020年最新登山活动总结

( 活动总结范文) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-046651 2020年最新登山活动总结Summary of the latest mountaineering activities in 2020

2020年最新登山活动总结 告别了炎热的夏天，凉爽的秋天，我们就这样走进了充满诗意的冬天。本着强化体质，开阔视野的宗旨，我们xx学院教育科学系于XX年11月15日举办了登山活动。 早上七点三十分，全员集合。在校门口留影纪念后一起乘车前往xx山。俗话说：天有不测风云。昨天太阳才出来溜达了一圈，今天又躲在云朵后面了。我们冒着小雨开始了这次的登山之旅。虽然天公不作美，但不得不承认，撑着伞走在山路上也是别有一番风味。被雨水冲洗过的山脉无处不在散发着清新的气息，行走在翠绿的山林之间。张开双臂，一种与大自然亲密接触的满足感油然而生。 当先锋队员们行进至半山腰，素质拓展活动拉来了帷幕，我们分组进行了结队而行、瞎子背瘸子、情义运输等游戏。在游戏中我们进一步领悟到了团结二的真正含义，我们拉进了彼此之间的距离，收获了同学情，队友情。快乐在每个人的心间传递，一串串的欢声笑语在山间回荡，久久未散。我们用极富青春的色彩为苍郁的山林演绎出一部名叫《欢笑》的纪录片。 尽管天气寒冷，我们依然谈笑着，嘻戏着，短暂的疯狂之后。大约十点五十分，全员继续向山顶前进。一条细长的石阶小路夹在青山之间，高低交错间也就有了一种错落有致的美感。有人说：“登山者无非三种，一种知难而退，一种适

登山协会申请报告

竭诚为您提供优质文档/双击可除 登山协会申请报告 篇一：中国登山协会登山户外运动俱乐部管理办法 中国登山协会登山户外运动俱乐部管理办法 (试行) 第一章总则 第一条为了有效地建立与国内各登山户外运动俱乐部 及相关从业机构的联系，落实“服务、引导、规范”"的宗旨，推动我国登山户外运动持续、稳定、健康的发展，特制定本办法。 第二条登山户外运动俱乐部应以推动全民健身事业为 宗旨，实施《全民健身计划纲要》和《全民健身条例》，培育登山户外市场，促进登山户外事业稳步持续发展。 第三条中国登山协会与各俱乐部之间是业务指导关系。俱乐部根据其行政隶属关系，可分别隶属于地方各级登山协会、体育组织、行业体协、机关、团体、企事业单位、学校等。或独立执业。 第四条登山类户外运动包括：高山探险、山地户外运动、

攀岩攀冰、群众登山、拓展运动等。 第五条中国登山协会户外运动专业委员会授权负责登 山户外运动俱乐部的注册与管理。本委员会由高山探险、攀岩攀冰、登山类户外运动、群众登山、拓展运动等方面的专家和技术骨干组成。 第二章俱乐部注册 第六条登山户外运动俱乐部是开展群众性登山户外活动，普及登山户外知识，提高登山户外竞技水平的基层组织，各类登山户外运动俱乐部及相关从业机构均可向中国登山 协会申请注册。 第七条注册俱乐部应具备以下条件： （一）遵守中国登山协会章程和各项规章制度、管理办法； （二）须经当地体育行政主管部门批准，并在当地民政部门或工商部门注册登 记； （三）具备法人地位，或经法人授权、代表该法人的团体； （四）有固定的办公场所及技术人员； （五）积极参加中国登山协会组织的比赛和各项活动。 第八条注册俱乐部的权利 （一）可参加中国登山协会组织的全国登山户外运动俱

山地户外运动的现状及对策研究

年 月总第 期20121 34 山地户外运动的现状及对策研究 李雪涛，刘夏夏 （北京体育大学研究生院，北京　100084） 摘　要：本文通过文献资料法和问卷调查法等研究方法，对山地户外运动的现状进行调查研究。结果显示，山地户外运动在我国蓬勃发展的同时，安全问题也十分突出；加强对其的理论研究，增加实践经验，建立有效的管理规范，对山地户外运动的发展有重要的意义。关键词：山地户外运动；现状；对策 中图分类号：G87 文献标识码：A 文章编号：1674-151X （2012）01-149-02 投稿日期：2011-12-02 作者简介：李雪涛，硕士。研究方向：体育统计。 1　前　言 近年来，随着国民经济的飞速发展，人民生活水平的显著提高以及人们对自身身体发展、健康状况和心灵愉悦等方面期望值的增高，投入在体育休闲健身领域的资金数目和比例正逐年增加。其中，“拥抱自然，挑战自我”的各类户外运动越来越受到国人的追捧，在大自然中感受宁静、释放压力、放松自我、战胜自我，无论是身体发展还是心灵感受都得到了满足。因此，可以说户外运动正成为国人一种新型的、健康的时尚休闲运动。国家登山运动管理中心对户外运动的定义是：一组以自然环境为场地（非专用场地）的带有探险性质或体验探险的体育项目群。主要活动项目包括登山攀岩、野外生存、峡谷运动、滑雪速降、山地穿越、定向越野、漂流、溯溪、翼伞滑翔、热气球、探洞、蹦极、越野自行车等，其中大部分项目属于山地户外运动。 2　研究对象与方法 2.1　研究对象 选择有代表性的山地户外运动场所和俱乐部为主要研究对象，描述其产生和发展、存在现状，分析其存在的安全问题和隐患。同时，国内外关于户外运动的管理制度和条例，包括地方性的法规条例也是本文的研究对象，以便进行横向和纵向 分析。 2.2　研究方法 2.2.1　文献资料法　广泛查阅、浏览国 内外山地户外运动场所和俱乐部的相关文献资料，搜集有关山地户外运动历史发展、现状条件及相关的政策、法规、研究、统计数据的资料，为本论文提供有力的支撑。 2.2.2　问卷调查法　编制专门问卷，发 放给山地户外运动的从业人员和参加者，收集他们在安全问题及管理上的的的看法、需求、反馈意见，倾听来自管理者和实践者的宝贵声音。 2.2.3　逻辑推理法　以适应我国现有经 济社会发展现状为基准，以使山地户外运动的参加者最大限度的获得安全保障为目标，运用逻辑推理法整理收集有关资料、信息、文献，归纳总结当前山地户外运动存在的安全隐患和危险因素，并借鉴国内外相关安全管理的成功经验和标准，为完善我国山地户外运动安全管理要求提供对策性建议。 3　结果与分析 3.1　山地户外运动的概述 山地户外运动是人在与自然融合的过程中，借助于山地地貌的特有资源，最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的一种娱乐休闲项目。在挑战自我的过程中，也充满了各种各样危险和不确定因素。根据户外运动的定义，可以将山地户外运 动的定义为：一组以山地地貌的自然环境为主要场地的带有探险性质或体验探险的体育项目群。主要是在海拔3500米以下的山区、丘陵开展的户外运动。 3.2　山地户外运动的分类及主要 项目内容 3.2.1　山地户外运动的分类　根据地形， 可以将山地户外运动划分为几个系列：丛林（森林、雨林）系列，包括定位与定向、丛林穿越、丛林宿营、丛林觅食、丛林联络、丛林急救、紧急求援等项目；峡谷系列，溯溪、溪降、搭索过涧、漂流等；岩壁系列，攀岩、岩降等，在冬季可进行攀冰运动；其他系列，所谓“群众登山”活 动，一般沿山间小径或人工路径的登高活动。 3.2.2　山地户外运动的主要项目内容 在我国开展活动较早，发展较快速，参与人数众多并到达一定规模和水平的山地户外运动主要包括登山、攀岩、溯溪、徒步穿越、山地自行车、定向越野等。登山运动，是从低海拔向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。山地户外运动中的登山通常是指在海拔3500米以下，青藏地区为5000米以下的健身性登山。攀岩运动是利用人类原始的攀爬本能，借以各种装备作安全保护，攀登一些岩石所构成的峭 壁、裂缝、大圆石的运动。溯溪是由峡谷溪流的下游沿溪而上，克服各种地形阻隔，穷水之源而近山巅的一项户外运动。徒步穿越是指在徒步区域里主要主要靠步行完 doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2012.01.073 大众体育

登山协会会长辞职报告

登山协会会长辞职报告 登山协会会长辞职报告 在公司工作了好几年之后，介于某些原因我们会选择离开，那么就会向领导提出辞职。那么你真的会写辞职报告吗？下面是WTT整理的登山协会会长辞职报告，希望能够帮助到大家。 登山协会会长辞职报告1 尊敬的领导： 您好！ 我现在怀着无比复杂的心情给您写这份辞退会长的申请书，我对这个组织有着无尽的感恩，但是由于一些自身原因我不得不选择放弃，这将是我的遗憾。现我决定辞去登山协会会长职务望领导批准。在登山协会无论工作环境、团队、压力，甚至个人喜好，我都很满足。经过这一年时间的工作，让我学到了很多知识、积累了一定的经验。对此我深怀感激！虽然带着极大的梦想，但是现实的生活状况让我明白了什么叫现实与梦想的差距。在这次纳新活动期间,社团内部涌现出一大批优秀人才,当中不乏有大才之人，所以我再三思忖，最后不得不向协会和老师提出申请，我决定辞去登山协会会长职务。 也许我该提前一个月给您递呈辞职报告，好在我手头的工作在登山协会会长纳新准备工作期间已交接完毕。

离开这个大集体，我很不舍，有那么多趣味相投的朋友，也有我们共同经历了那些社团活动。遗憾我不能经历登山协会会长的发展与以后的辉煌，请允许我这样悄悄的离开。 感谢xxx给我提供了一个展示自己才华的舞台，感谢xxx给了我一个能与一群出色成员一起工作的机会，也感谢您在我就职的这段时间给予我的支持与鼓励！ 最后，衷心祝愿xxx健康成长，蒸蒸日上！ 此致 敬礼！ 登山协会会长辞职报告2 尊敬的领导： 您好， 鼓起很大的勇气，我才写了这篇辞职申请。做出这个决定也很不容易，犹豫了很久。但是最近真的是压力非常大。我只能做出一个选择。所以我不想在社团联合会继续工作下去了，我要提早做好准备，我想还是让那些有能力和经验的同学去参加工作吧，我决定隐退了。登山协会给了我很多，我也很喜欢这个集体。开会很少请假，活动基本都参与了。从开始我参与许多工作，只是因为实在有事漏了一两场。不管怎么说我对这个集体还是有很深的.感情，我也在星河摄影协会待了的很长时间。 我的老会长很看好我，而这学期，我充满了信心，也充满了激情的完成了招生纳新工作，后面协会内部出了点事情，同时社

攀岩运动在高校开展的可行性分析

攀岩运动在高校开展的可行性分析攀岩运动在高校开展的可行性分析报... 匹夫收录于2007-05-17 阅读数: 公众公开 攀岩运动在高校开展的可行性分析报告 摘要: 着攀岩运动影响力日益增大，很多高校都意识到这项运动对学校的重要性，都积极开展这项运动.但同时我们也清醒地看到影响和制约攀岩运动发展过程中存有一些困难和问题。关键词:攀岩可行性开展问题 正文: 二十世纪八十年代,随着登山运动在我国蓬勃发展，开展攀岩运动在我国的迫在眉睫。1987年，中国登山协会派出8名教练员、运动员赴日本长野系统学习攀岩技术，从而拉开了我国攀岩运动的序幕。虽然我国攀岩运动的开展比欧美国家晚近半个世纪，但经过将近二十年的发展，整体水平有了很大的进步，规模也迅速扩大，攀岩运动在全国各大中小城市也逐渐形成气候，尤其是在我国的高校。 在过去的二十多年中，中国大学生在这历程中一直担任着主角，起着举足轻重作用。由于攀岩运动所具有的特点，加之地质院校特有的性质，原地质矿产部在全国地矿系统的学校内大力推广这一运动项目，一直延续到现在。 攀岩运动在高校开展的有利条件 当前,在社会各方努力下，攀岩运动在高校开展取得了各种有利条件.很多非地质院校也加入到这个队伍当中，使得更多的高校开设了攀岩运动这一课程，攀岩运动在高校得到了蓬勃的发展。 其中重要的原因有如下几点: 其一、教育部出台了支持高校办高水平运动队的相应的政策。

其二、攀岩运动队的发展得到了高层的关怀和重视。攀岩运动已被教育部纳入重点发展项目，很多高校也响应教育部的政策把攀岩列入了高水平运动项目之一. 其三、攀岩运动有着独特的校园体育文化，当代青年学生都崇尚突出自我个性,而攀岩运动作为一项新兴时尚的体育运动正可以为他们提供一个展现自我的舞台.岩壁上优美的空中芭蕾可以吸引这越来越多的人的关注. 其四、健全的高水平运动队管理体制是各校办高水平运动队建设的基本依据，并促进了攀岩运动在高校的发展。很多学校出台了关于运动员管理、奖罚等相关的政策，尤其是对优秀运动员的一些优厚的待遇，比如:保送研究生、减免学分等。为运动员解决可后顾之忧. 其五、经过近20年的发展我国攀岩教练队伍不断扩大,教练员水平也大大提高,为这项运动的广泛开展提供了必要的条件 攀岩运动在高校开展中存在的问题及解决建议 随着攀岩运动影响力日益增大，很多高校都意识到这项运动对学校的重要性，都积极开展这项运动.但同时我们也清醒地看到影响和制约攀岩运动发展过程中存有一些困难和问题。 一、经费短缺、训练场地落后. 大多数的高校办队的经费来源主要依赖于学校有限的拨款，而攀岩运动员本身是一项“贵族项目”，所有的装备都是消耗品，价格不菲，多数是从国外进口。如果没有充足的经费，是不能保证训练正常进行的。并且岩场建设也需要大量资金,很多高校还没有自己的岩场。 二、攀岩运动在高校内影响不大参与者相对较少. 由于攀岩运动在高校开展较其他项目(足球篮球等)晚，开展活动相对困难， 高校学生真正参与到其中的并不多。即使在该项运动开展较好的中国地质大学(武汉)大量学生并不了解概运动。

正视山地户外运动存在的问题

推动全市户外运动的创新发展 韶关作为广东省的生态屏障和中国优秀旅游城市，现在我市的户外运动已经具备了一定的产业规模，成为开展全民健身运动，实施全域旅游战略和加快体育与旅游、文化等相关产业融合发展的一个重要驱动；还成为提升城市影响力，实现精准扶贫战略和主动融入珠三角的一项重要内容，是全市发展全域旅游产业的催化剂和助推器。 经过几年的努力，我市户外运动已经形成了“气候”，但在带入珠三角、服务大湾区的背景下，要使韶关更加宜游，要推动全市户外运动的创新发展的话，还有较大的差距，尤其在思想认识、资金投入、基础配套等发展要素方面仍然存在不足。 要让市场主体“动起来”，推动全市户外运动的创新发展。推动全市户外运动的创新发展，更多的意义在于推动“户外体育+”，培育多元化主体，推动相关产业延展“徒步穿越丹霞山”活动是我市影响力最大的户外运动，但活动的辐射带动力并不强，仅在活动举办期间一定程度上促进了旅游消费，经济效益和社会效益并不明显。建议我市充分借助户外运动发展来推动与旅游产业、休闲服务业等产业融合发展，把户外运动与全域旅游相

结合，在举办大型户外活动的时候，统筹考虑景区景点的开发、旅游线路产品开发、旅游宣传营销。 要紧扣融入珠三角、服务大湾区的大背景，推动全市户外运动的创新发展。随着《粤港澳大湾区发展规划纲要》出台，湾区经济带动和辐射效应大大增强。韶关是广东的北大门，也是大湾区建设宜居宜业宜游优质生活圈的重要生态支撑。我市要依托主动融入珠三角、服务大湾区的战略部署，根据市场需求，布局我市户外运动项目所涉及到的的服装、装备等延伸产业进驻韶关，推动户外运动产业与新兴工业的融合发展，形成长效的经济效益和社会效益。因为大湾区参与户外运动人士和团体的相关需求，消费层次是比较高的，在融入珠三角、服务大湾区背景下，一定要让韶关更加宜居宜游宜业，这样才能推动全市户外运动的创新发展。 政府要充分做好户外运动发展的引导和带动，推动全市户外运动的创新发展。当前，我市要遵照市场规律和要求，进一步理清政府指导和市场主导的关系。政府主要是做好户外运动发展的引导和带动，制定产业发展规划、政策措施，规范管理户外运动发展，这个层次还是要有所作为，发挥更大作用；要做好企业主体的资质审核和质量鉴定、活动的审批备案等监管和服务工作，把户外运动具体发展放手市场、放手企业，让市场和企

登山协会章程

常山县户外登山运动协会章程（草案） 第一章总则 第一条成立 为更好地组织户外登山爱好者参加业余锻炼活动，依照公司《会长协会管理办法》的相关规定，特成立“常山县登山运动协会”（以下简称“登山协会”）。 第二条宗旨 登山协会以“快乐参与、调节身心”为宗旨。 第三条机构性质 登山协会是一个由爱好登山运动的常山县市民自发、自愿结合的，民间协会组织。 第二章组织 第四条理事会 为保障协会的日常运作，登山协会设立理事会。 理事会设理事长1名、秘书长1名，理事3-5名。 理事会对上接受会长的管理，对下负责登山协会的常务管理，具体职权如下： （一）拟定与修订本章程； （二）选举、任命、罢免理事长、秘书长及理事成员； （三）商议、拟定登山协会的重大事宜。 第五条理事长 登山协会的理事长由理事会选举产生，每届任期为1年。如理事长任期内离职，由秘书长组织召开理事会会议，民主选举继任理事长。 理事长的职权如下： （一）负责草拟本章程； （二）负责组织召开理事会会议； （三）负责制定登山协会的年度活动计划； （四）负责按时提交登山协会的《（半）年度活动总结》； （五）负责签批登山协会的所有正式文件。 第六条秘书长 登山协会的秘书长由理事会选举产生，每届任期为1年。如秘书长任期内离职，由

理事长组织召开理事会会议，民主选举继任秘书长。 秘书长的职权如下： （一）负责登山协会日常活动的组织； （二）负责登山协会的会员档案管理； （四）负责登山协会的经费申请、报销及按时提交协会《经费使用情况》； （五）协助理事长制定活动计划。 第七条理事 第一届理事由筹委会举荐产生；第二届起，由会员自荐、推举，经理事会讨论通过产生。 理事的主要职责是发展会员，并协助理事长、秘书长组织好日常活动。 第三章会员 第八条会员资格 只要爱好户外登山运动，均可自愿申请入会。 第九条权利与义务 1．监督登山协会的经费收支； 2．参加登山协会组织的培训学习； 3．参与活动内容、方式的建议、讨论； 4．活动时，统一提供饮料；如到外地活动，统一安排交通、饮食； 5．拥护本章程； 6．积极参与协会组织的活动，并自觉遵守活动纪律，维护登山协会及正荣的形象。 第十条入会 凡有意愿加入登山协会的户外登山爱好者，可到秘书长处报名登记，即成为登山协会正式会员。 第十一条退会 1．会员均享有退会的自由； 2．凡连续两个月不参加登山协会的活动，均视为自动退会； 第四章活动 第十二条活动时间

《国家登山健身步道标准(修改稿)》

国家登山健身步道标准 （修改稿） 制定单位：中国登山协会 制定时间：二零一零年五月

1 总则 1.1 为响应国家全民健身的号召，满足群众日益增多的户外运动需求；促进保护自然环境；使登山健身步道规划设计、建设、管理、维护规范化；保障人民群众登山健身活动安全健康开展，制定本标准。 1.2 本标准适用于国家登山健身步道（以下简称登山步道）系统的新建、扩建、改建的规划设计与施工维护、管理等。 1.3 国家登山健身步道系统的规划设计与施工应遵循下列基本原则： 1.3.1 登山步道系统应尽最大可能使步道使用者达到健身目的与享受到徒步的乐趣； 1.3.2 登山步道系统应尽量保证使用者的安全； 1.3.3 登山步道系统应维护经过地区的生态、文化和景观特征； 1.3.4 登山步道系统应充分为不同行程的使用者提供关于登山步道系统设施和服务的信息； 1.4 登山步道系统的规划与设计施工除应执行本标准外，尚应符合国家现行的有关法律、法规和其它强制性标准的规定。 2 范围 2.1 本标准规定了国家登山健身步道系统开放所应具备的基本条件与基本技术要求。 2.2 本标准适用于向社会开放的各类登山健身步道场所。 3 规范性引用文件 下列文件中的条款通过本标准引用而成为本标准的条款。 QB-CNCEC J031006-2004护栏和扶手制作与安装施工工艺标准 HJ/T 6-94山岳型风景资源开发环境影响评价指标体系 HJ/T 129-2003自然保护区管护基础设施建设技术规范 4 术语和定义 下列术语和定义适用于本标准： 4.1 NTS NTS是国家登山健身步道系统的简称（National Trails System）。是指一个区域内所有登山步道的连接及其附属区域、设施的总合。其标准由中国登山协会制定、由国家体育总局批准颁布

中国登山协会登山户外运动俱乐部管理办法.doc

附件一: 中国登山协会登山户外运动俱乐部管理办法 (试行） 第一章总则 第一条为了有效地建立与国内各登山户外运动俱乐部及相关从业机构的联系,落实“服务、引导、规范”"的管理宗旨,推动我国登山户外运动持续、稳定、健康的发展，特制定本办法. 第二条登山户外运动俱乐部应以推动全民健身事业为宗旨，实施《全民健身计划纲要》和《全民健身条例》，培育登山户外市场，促进登山户外事业稳步持续发展。 第三条中国登山协会与各俱乐部之间是业务指导关系。俱乐部根据其行政隶属关系，可分别隶属于地方各级登山协会、体育组织、行业体协、机关、团体、企事业单位、学校等. 第四条登山户外运动，包括高山探险、登山类户外运动、攀岩攀冰、群众登山、拓展运动等。 第五条中国登山协会户外运动专业委员会，授权负责登山户外运动俱乐部的注册与管理。本委员会由高山探险、攀岩攀冰、登山类户外运动、群众登山、拓展运动等方面的专家和技术骨干组成。 第二章俱乐部注册 第六条登山户外运动俱乐部是开展群众性登山户外活动，普及登山户外知识,提高登山户外竞技水平的基层组织,各类登山户外运动俱乐部及相关从业机构均可向中国登山协会申请注册。 第七条注册俱乐部应具备以下条件： （一）遵守中国登山协会章程和各项规章制度、管理办法； （二）须经当地体育行政主管部门批准，并在当地民政部门或工商部门注册登记； （三）具备法人地位，或经法人授权、代表该法人的团体； （四）积极参加中国登山协会组织的比赛和登山户外运动的活动。

第八条注册俱乐部的权利 （一）可参加中国登山协会组织的全国登山户外运动俱乐部会议; （二）有选举权和被选举权; （三）可申请运动员注册； （四）可申请参加登山户外俱乐部及相关从业机构等级评定； （五）可参加中国登山协会举办的各项活动、比赛和培训; （六）可得到中国登山协会技术信息资料、技术咨询、有关法令条例、活动信息等; （七）入会自愿、退会自由。 第九条注册俱乐部的义务 （一）遵守中国登山协会章程和各项规章制度、管理办法； （二）积极向会员和广大登山户外爱好者宣传科学的户外理念,促进和推广登山户外运动的健康发展; （三）积极开展登山户外运动,对中国登山协会的工作给予支持和配合，承担协会交办的各项工作; （四）参加中国登山协会的相关会议和活动； （五）按照中国登山协会要求提供俱乐部的有关情况和资料。 第十条注册程序 （一）俱乐部申请注册，须经历以下程序，并提交以下材料： .提交书面申请材料； ．经中国登山协会户外运动专业委员会常务委员会讨论通过。 （二）首次注册的俱乐部须提供以下申请材料： ．申请书； .法人或所代表法人的资格证明（社会团体登记证或企业法人营业执照等）; .非法人团体的，需提供法人的授权委托书； 。保证执行中国登山协会各项规章制度和管理办法，以及注册申报材料真实性的声明； .俱乐部的基本情况。包括名称、地址、资产状况、从业人员和场地器材

山地户外运动的基本技术与装备

山地户外运动的基本技术与装备 ?山地户外运动： ?是一个庞大的体育项目群，它包括在地面、地下、峡谷、水上、荒漠等多种地形中开展的徒步、攀登、越野、穿越、山地自行车、舟渡和泅渡等多种类型的运动项目。因此，需要了解多种科学常识，掌握多种运动技术，还要掌握野外求生、安全保护及熟练使用各种户外运动装备的能力，这既是参与者享受户外运动乐趣的需要，也是保障生命安全的需要。 培训内容 第一节、山地户外运动的服装与装备 第二节、野外生存技巧 第三节、野外安全知识 四、组织纪律 五、环境保护（LNT七大环保法则） 一、山地户外运动的服装 ?（一）服装与环境的关系 ?登山服的选择要符合环境的变化，尤其是在冬季徒步登山或进行户外活动，选择保暖性强的服装是必需的，选择服装首先要考虑与人体热量散失相关的三个因素：风速、湿度、温度。人体的正常体温为35.8℃-37.8 ℃，人体正常体温在凌晨3-5点时最低，寒冷感最强。 ?人体热量丧失的四个途径： ?对流：风寒效应在温度大的环境中比在干燥环境中更显著。 ?传导：直接接触冷源，导致热量流失 ?蒸发：余热大部分通过此途径散失，如流汗。 ?辐射：公有少部分热量由此途径丧失。 ?（二）户外着装的分层原理 ?在寒冷环境中，通常采用三层式着装法：即里层、中间层和外层，分别起到舒适（Comfort)、保暖（Warm）、保护（Lay）作用。 户外着装的分层原理 里层中间层( 抓绒和羽绒) 外层

1、里层——贴身内衣层：排汗速干内衣，冬季常用发热内衣。上衣V 字领、拉索领，插肩结构，通常使用美国杜邦公司生产的Coolmax和Thermopile（色母派奥）两种科技面料。登山者一般很少穿棉质内衣裤，因为棉质内衣虽吸水性强，但不易干，不利于保暖且会摩擦皮肤，使人体感觉不适。 2、中间层——保温层：抓绒衣、中空棉材质防寒服、羊毛绒服、羽绒服。特点：保暖、透气、速干，易于清洗，用于常规保温，缺点：重量及体积稍大。最高科技的面料是美国军方现今广泛使用的primaloft。 Primaloft是一种超柔软拒水性超细纤维，是羽绒纤维的良好替代品，它重量轻，具有羽绒纤维一样的柔软和温暖的手感。非常适合应用在潮湿和有雪的天气环境中，因此广泛应用在高质量的滑雪手套和服装的填充物上面。 羽绒服：优点：保温性最好，重量轻、体积小，缺点：不宜清洗，防水性能稍差、易破损。 3、外层：硬壳、软壳冲锋衣、防风衣裤。优点：防水、防刮、透湿，清洗方便，缺点：重量大，体积大。 ?（三）山地户外运动常用服装介绍 ?“冲锋衣”的功能及选购方法 ?什么是冲锋衣：冲锋衣又称风雨衣，英语为“OUTDOOR JACKET”，我国引入后为了区别于普通夹克，于是译成“冲锋衣”。 ?1、冲锋衣的面料：通常是由多层的复合材料运用热成型技术贴合在一起的。冲锋衣的面料分成两层压胶和三层压胶两大类。 ?两层压胶的面料是由外面料和防水透湿薄膜两层复合热压在一起的，由于防水透湿薄膜一般都是聚脂类材质，直接接触皮肤会贴得很不舒服，因此两层压胶的冲锋衣一般都有内衬。内衬通常是布网或者薄的涤纶材质。 ?三层压胶冲锋衣其实是为了解决两层压胶冲锋衣接触皮肤不舒服而出现的。为了减轻重量，将一层很细很薄的纱网直接复合压到两层压胶面料的背面，在贴合皮肤的时候就没有粘身的感觉了，一般中间带有填充保暖层的冲锋衣都是两层压胶的，如果不需要保暖层的话，建议购买三层压胶的冲锋衣好一些。