国医经典解读第3讲：脾肾阳虚水湿泛滥真武汤

国医经典解读第3讲：脾肾阳虚水湿泛滥真武汤

伤寒论84条：太阳病发汗，汗出不解，其人仍发热，心下悸，头眩，身瞤动，振振欲擗地者，真武汤主之。

文意。这是一个内伤脾肾之阳，水液内停，又外感寒邪的太阳伤寒证。相当于现代医学中肾病综合征病人又外感寒邪的太阳伤寒证。太阳病：太阳经层面的外感病。太阳膀胱居下焦但是统摄膀胱经和营卫系统，与肾经相表里，太阳经受邪外感寒凉就会发热抵抗，背部颈项强痛，太阳经伤寒证。汗出不解：发汗，用麻黄汤发汗。本来太阳经伤寒证用麻黄汤发汗是正确的。但是，所有的外感病都是因为内伤而引起的，他的治疗都和内伤及旧有病邪分不开。本案内伤在脾肾阳虚，且旧有水饮内停，比如说患者本身就有慢性肾病，尤其慢性肾炎、肾病综合征，本身就是脾肾阳虚，水液内停，倘若保养不慎，这时候外感寒湿，发表必加重病情！为什么汗出不解呢？其一，没有可供发汗调动的阳气，其二，发汗，无论汗出多少，内停水饮总不能离去，因为脾阳虚弱无力运化；而且还进一步削弱了阳气。其人仍发热：病家仍然发热。为什么发热呢？寒邪由于表虚仍源源不断的侵入太阳经。心下悸：为什么心下悸呢？因为阳气不断削弱，水饮内停之势不断加剧，心君不宁，故而悸动。患者自觉心跳或心慌，伴有心前区不适感，当心率

缓慢常感到心脏搏动强烈，心率加快时可感到心脏跳动，甚至可感到心前区振动。心悸病是发生常与平素体质虚弱、情志所伤、劳倦、汗出受邪等有关。体质不强，心气怯弱，或久病心血不足，或忧思过度，劳伤心脾，使心神不能自主，发为心悸；或肾阴亏虚，水火不济，虚火妄动，上扰心神而致病；或脾肾阳虚，不能蒸化水液，停聚为饮，上犯于心，心阳被遏，心脉痹阻，而发本病心下悸动。头眩：头

目眩晕。为什么头眩呢？因为阳气虚弱，水饮阻滞经脉，清阳不升。身瞤动：身上肌肉跳动，小儿双目眨动不停，大人不定处肌肉跳动，上下眼睑跳动，面肌痉挛……这都是“身瞤动”之象，为脾所属。因为脾主肌肉，今脾阳虚弱，水

饮泛溢，经脉阻滞，故而身瞤动。振振欲擗地者：站

立时颤颤巍巍好像要扑倒在地一样。为什么会振振欲擗地呢？因为阳气虚弱，水饮内停，清阳不升，大脑昏沉，故而如此。真武汤主之：用真武汤主治。为什么真武汤能治此病呢？因为本案病机是：脾阳虚弱，寒水内停，外感寒邪。真武汤：茯苓、白术健脾利水；生姜温胃散饮，兼祛表邪；炮附子助白术扶助阳气，驱逐肌肉皮内之水气。芍药益营柔肝而护阴气，且能利水。合之，扶脾阳，逐内水，解外邪。故而为此病之主方。本案其学术价值有二。其一，太阳

伤寒证，若脾阳虚弱，水饮内停，无阳可供发汗调动时，不可用麻黄汤发汗，当以扶助脾阳驱逐内水为主，解表为辅。

开创了肾病综合征又加外感寒邪的治疗先河《伤寒论》第三百一十七条原文：少阴病，二三日不已，至四五日，腹痛、小便不利、四肢沉重疼痛、自下利者，此为有水气。其人或咳嗽，或小便利，或下利，或呕者，真武汤主之。文意：少阴病：因少阴阳虚且体内本有水气引起太阳经外感寒湿之邪的少阴病。二三日不已：（从太阳经外感期起），持续了二三天病情不见好转。也就是说，“恶寒，脉微细，但欲寐”在少阴病发生之后一直存在。

至四五日：（可是到了）第四五天。腹痛、小便不利、

四肢沉重疼痛、自下利者，此为有水气：（却出现了）腹部

疼痛、小便不利、四肢沉重、腹泻的症状，这是体内水液排不出去，造成了水肿现象。为什么会出现水肿呢？因为该病家原本肾阳不足，不能温煦脾脏，脾虚水困，导致体内本来就有水气，用现代医学的话来讲，此病家本来就是一个慢性肾病病人；在偶感寒湿之邪后，寒湿之邪乘虚从太阳经入里入少阴肾经，导致阳虚不能推动寒湿之邪外出，寒湿阻滞经络，导致水气加重，出现明显的水肿现象。水湿内盛，阻滞脾脉，故而腹痛；肾阳不足，气化减弱，故而小便不利；水湿泛溢四肢，故而四肢沉重疼痛。这些都是因为肾阳亏虚气化功能不足的结果。

其人或咳嗽，或小便利，或下利，或呕者：（此种病家

在临床症状上表现不一定一致）。有的(倘若肺气不足，水射

肺经，则会出现）咳嗽；有的则小便自利；有的（寒湿留滞肠道，则）腹泻；有的（寒湿留滞胃府，则）呕逆。总之，当少阴阳虚，水邪泛溢，毒素不能外排时，各脏功能都会下降，各个脏脏的症状都会表现不同。真武汤主之

真武汤方：茯苓芍药生姜（切）各三两白术二两附子一枚（炮，去皮，破八片）

真武汤又称玄武汤。古有四神，也叫四象、四灵，即青龙，白虎，朱雀，玄武，玄武为北方镇水之神，因本方有扶阳驱寒利水之功，真武汤就是镇下焦的寒水之气。所以名为真武汤。用于少阴肾经与膀胱经阳虚有寒，太阴少阴并治的水气不化主证；从舌诊上看：舌质淡嫩，舌苔水滑，有牙齿印；若咳者，加五味子半升，细辛、干姜各1两；若小便利者，去茯苓，恐其泄肾气也；若下利者，里寒者，去芍药加干姜1两；若呕者去附子加生姜，呕者，水寒之气，上壅于胸中也，加生姜足前成半斤，以生姜为呕家圣药；

方解附子君主之药当是附子一味，为其走肾温经而散寒也，峻补元阳，益火之源，以消阴翳。乃纯阳燥烈之品，归心、肾、脾经，其性善走，长于补命门真火，且能逐在里之寒邪。

茯苓和白术水多犯土，则腹痛下利，故用苓、术、芍药，以渗停水，止腹痛，主水虽在肾，制水则在脾，今肾

阳虚衰，必致脾阳不足，脾胃之气亏虚，故方中又配白术益气健脾燥湿。白术缘何专补脾气？白术味苦而甘，既能燥湿实脾，健脾生津，且其性最温。能以健食消谷，为脾脏补气第一要药也。茯苓甘淡性平，长于健脾、利水、渗湿，使水湿从小便而去。尤其适用于脾虚不健，水湿内停之证。茯苓、白术相伍，以益气健脾祛湿，均为臣药。另外茯苓和白术是利尿的，把全身多于水分从尿液排出体外。

中药处方中的白术是生白术还是炒白术，平常我们用的真武汤五苓散等都是生白术，起到健脾行水的作用。炒白术的话更加补脾，更加补而不走，对于有些只是虚弱而要补脾同时没有外感的病，用起来是比较合适的。我们用生白术还是稍稍有行走的意味在里面的。

生姜辛而微温，走而不守，既能助附子以化气，又可助茯苓、白术以温中健脾，还可直接温散溢于肌表之水湿，四肢沉重是湿，疼痛是寒，此略带表邪，故用生姜以散寒邪，在这里生姜务必是新鲜的, 取其宣发之性，而不能用干姜代之，不然就失去用姜的意义，为佐药。

芍药仲景在方中配伍芍药一味，颇具深义，芍药味酸苦性寒，用于此方，一药而具六用：一者芍药可利小便而行水气，如《神农本草经》谓其能利小便，故可助茯苓、白术以祛除水湿；二者本品能益阴柔肝，缓急止痛，以治水饮下注肠间所致之腹痛；三者可敛阴舒筋以止筋惕肉瞤（就是肌

肉不由自主的跳动）；四者可防附子燥热以伤阴。在补阳利水药中佐以酸敛护阴之品，乃阴阳互根之意，补阳而不致亢，护阴而不留邪，使阳生阴长，水火相济。五者补真阴，水肿之病，表面看水液泛溢，实则真阴不足（就是细胞本身缺水)，故不要一味利水消肿，仍需加补阴之品。六者使静脉血回流的，把下肢的水倒回来再借用茯苓的药性排出去。

如果把脾胃比作是一口锅的话，那么下面烧的火就是肾中的元气。如果元气不足的话，那么火力不足，锅里的水就烧不开没办法气化，蒸腾，这些血液就会形成水湿泛滥造成身体的浮肿。但是细胞之间的水是靠气化之后的水，因为缺乏这种水所以说细胞间液，其实是缺乏真阴的，那么真武汤就是给口锅添一把柴火的同时还帮助身体把多余的水排出去，还给身体细胞补充真阴。

单独的眩晕、心悸、浮肿，苓桂术甘汤就可以了，到了筋惕肉瞤、振振欲僻地就一定要用真武。两个方都是治阳虚，但是一个是在太阴，一个是在少阴。苓桂术甘是太阴水饮，真武汤是少阴水饮。是实际上是太阴少阴并治的情况。【功能主治】温阳利水。真武汤是少阴虚寒兼有停饮的主方。其病因病机是虚寒停饮，即可使用此方。1、脾肾阳衰，水气内停，小便不利，四肢沉重疼痛，腹痛下利，或肢体浮肿，苔白不渴；2、太阳病发汗，汗出不解，其人仍发热，心下悸，头眩，身瞤动，振振欲擗地者；3、虚劳之人，憎寒壮

热，咳嗽下利。治少阴肾证，水饮与里寒合而作嗽。4、辨证要点：经方临床家冯世纶对其下以，“头晕，心悸，下肝浮肿，或痛，脉沉。”用方指征即可大胆运用真武汤。本方临床应用以舌淡润不枯、脉沉或沉弦（缓）兼有精神状态较差的头晕、浮肿、心悸、振颤等症状为准则。5、现多用于肝、肾性水肿，心性水肿，耳源性眩晕，慢性肺病、慢性结肠炎等属于牌肾阳虚者。【临床医案与运用】一、水肿、慢性肾小球肾炎、慢性肾功能衰竭：水肿的治疗原则，就是腰以上的水肿用发汗的方法，即“开鬼门”，腰以下的方法是用利小便的方法，即“洁净府”。现在好多肾病患者都容易出现水肿，一般来说在上身的水肿可以用麻黄汤，腰以下的水肿可以用真武汤。凡阳虚水泛的病机，或水邪泛滥而四肢或通体浮肿者, 或咳喘水邪停留肺间，皆可以真武汤治疗。运用真武汤应切实掌握“温阳利水”这个大法，临床上凡是阳虚水肿（水邪泛滥），无论其病在何脏，均可与之。慢性肾炎可以加黄芪15克加强行气的效果、黑豆30克补充流失的蛋白质。二、阳虚水泛型眩晕：眩晕多责于痰，古有“无痰不作眩”之说。痰与水同源异流，水泛成痰停饮是病理之常。但又有“无虚不作眩”之说，说明眩晕与虚有关。临床常见的“阳虚水泛”致眩晕是眩晕的主要病机之一，特别是发则眼前发黑，四肢不温，需饮热水方可平静。可以加姜半夏15克。三、充血性心力衰竭心力衰竭是各种

心血管疾病发展中的病理过程，也是心血管疾病死亡的主要原因。其病变表现属中医“水肿”等范畴。水肿之病，根本矛盾是心功能不全，而心功能不全的形成，心肾阳虚是关键。临床上患者卧床欲寐，无神懒言，语音低微，心悸甚，气急，眩晕，面浮足肿，汗出，不思饮食。脉细微而结，舌淡，苔薄白，虚阳外浮，水气凌心，肝肿大、静脉压增高、下肢浮肿、舌质紫暗等，均提示脾肾阳虚伴有瘀血存在。选用温肾强心、宣痹利水之真武汤，正是取壮火制水之意，乃是治本之大法。加丹参、红花、桃仁、藕节、苏木等药。或配以血府逐瘀汤、膈下逐瘀汤等。若右心衰竭，见腹水，严重小便不利，可配合五苓散加车前子、沉香、肉桂。四、慢性支气管炎有的人每遇气温转寒，而咳喘增剧，气温骤降，宿恙爆发，昼夜咳喘，不能平卧，痰多稀薄，形寒背冷，面色皓白，肢末欠温，溲短便溏，苔白滑润，脉沉细滑，证属脾肾阳虚，水气犯肺之候，以真武汤加味，加细辛、五味子各10g。细辛、五味子以温肺化饮，止咳平喘。五、寒咳哮喘：那种有哮喘病史的患者，每因受寒或过劳即发，现因受凉而恶寒发热，哮喘不已，经注射青霉素，口服氨茶碱等药而无效，反而汗出恶风，面青肢冷，心悸气短，要张口吸气，喘不能平卧，小便不利，舌质淡白，脉沉微，治宜温化肾阳，行水湿邪，哮喘之症，久病正气必虚，脾肾阳虚，致水失所主，上凌心肺，用真武汤加五味子10g。六、

白带（慢性盆腔炎）：患者素体阳虚，经常感冒。腰酸腿困，疲乏无力，白带多，清稀无臭，严重时白带顺腿流。面色萎黄，舌质淡嫩、苔滑，脉沉缓无力。辨证：阳虚水泛，寒湿内滞。真武汤加炒杜仲60g。带下“白者属气属寒，寒入大肠而成，因血少加上阳气亏虚，故白滑之物下流。”本案白带清稀无臭、量多，乃阳虚气寒也，故用真武汤温阳化气而愈。一些妇科病炎症也可以用真武汤来治疗，如带下病，外阴白带带有脓血、有臭味、搔痒、肚子痛、腰痛、宫颈糜烂等等，原因一样，也是阳气不能化水，形成了水肿而带出来的毛病，用真武汤化气行水都可以治疗。七、崩漏（功能性子宫出血）：现症：阴道出血量多，呈黑褐色，未见血块，颜面四肢肿胀，小腹冷痛，小便不利，大便溏薄，面色白，唇淡无华，舌淡胖有齿痕，苔白，脉沉细无力。诊为功能性子宫出血，经用多种止血剂均无效的。治以温肾助阳，益火制阴法，真武汤治之。“肾者，封藏之本”。肾阳虚衰，封藏失职，冲任不固，阴血泛滥则崩漏不止。畏寒肢冷、便溏、浮肿，乃真武汤之适应证，故用之效验。八、慢性肠痈：时常小腹部疼痛，其痛隐隐不休，有时呈剧烈疼痛，痛无休止，注射青、链霉素不效，遇冷则痛重，得温痛缓，身沉乏力，有时恶心，但不吐，饮食不馨，面皓hào白。压痛明显，苔白滑，脉沉紧。病属慢性肠痈，乃寒湿客于阑门，脉络痹阻所致，投真武汤温阳化湿、活络通痹。

九、前列腺疾病：现在好多中老年患有前列腺疾病，小便不利、前列腺肥大、前列腺增生，中医认为前列腺疾病大多是湿热下注，用药多是清热解毒、利湿气的药，刚开始可能觉得有效果，时间长会损伤肾阳，肾阳虚造成的前列腺疾病，用真武汤加刘寄奴15克、车前子9克、瓦楞子20克，效果肯定是立竿见影。十、肥胖：肥者多湿，湿多脾困也，困久必虚。脾虚及肾，肾为元阳，肾阳一亏虚，导致水饮肥胖，此乃肥胖治本之法，湿化脾健，脾健则湿无聚之理。真武汤温肾健脾，直捣肥胖病根，加减山楂10克增强化痰消积食之效、决明子15克润肠通便，降脂瘦身、荷叶15克增强降血脂作用。

临床上常用本方治疗一些难治性、慢性疾病，如肺心病、慢性气管炎、心脏神经官能证、五官科疾病、更年期综合证、慢性胃肠衰弱、肾炎、肝硬化腹水、脑外伤后遗症、神经衰弱性头痛、慢性关节炎、强直性脊柱炎、骨质增生等。必须指出，运用真武汤应切实掌握“温阳利水”这个大法，临床上凡是“阳虚水肿（水邪泛滥）”，无论其病在何脏，均可与之。这样就能正确地扩大其运用范围。一切属于少阴、太阴两虚之证，真武汤完全可以胜任。疗效都很满意。

在《伤寒论》里利水渗湿剂有五苓散猪苓汤真武汤

五苓散偏于风寒在太阳膀胱水府，属阴实证；猪苓汤证与真武汤比，皆有下利，咳，呕，小便不利等证。然猪

苓汤证属阴虚生热，水热互结，而真武汤证则属阳衰不能制水，为水邪泛滥之证，当注意鉴别。五苓散、真武汤在虚实夹杂时是可以考虑使用两方合用。五苓散是降阳入阴，真武汤是升阴入阳。[类方比较] 本方与苓桂术甘汤，均用茯苓、白术健脾利湿和温阳化气之品，皆有温阳利水的作用，都能主治阳虚水气内停之证。然而本方主治证的病位重点在肾，且多伴有肾阳虚的证候，故以附子为君，温阳散寒，配生姜助附子温散水邪。苓桂术甘汤的病位重点在脾，且以水气上泛为主证，故以茯苓健脾利水为君，配桂枝温阳化气。

脾肾阳虚的症状

脾肾阳虚的症状 脾肾阳虚的症状阳虚自然寒盛，寒凝则气机不利，可见畏寒肢冷、腰膝酸软、脘腹冷痛;腹部胀满、久泻久痢、五更泄泻、下利清谷、面浮肢肿，严重者腹胀如鼓;或者可见小便不利、余沥淋漓、夜尿频多;并且伴有面色晄白，男性阳痿、遗精、早泄，妇女宫寒不孕;舌质淡胖、边有齿痕，或者舌质紫暗，苔白而滑，脉沉细无力。 脾肾阳虚吃什么中药1、枸杞子 枸杞子既能养血益阴，也能补肾阳，用于肾阳不足的腰膝酸软，遗精，也可治疗头晕眼花，糖尿病等。 2、巴戟天 巴戟天有温肾壮阳，益精，强筋骨，祛风湿的作用，用于肾阳不足的阳痿，宫冷不孕，头晕耳鸣，腰膝酸软及风湿病等。现代研究表明，巴戟天有降低血压的作用。 3、仙茅 仙茅有温补肾阳，除寒湿暖腰膝的作用，用于阳痿，腰膝冷痛等症。因本品有小毒，只宜暂用，不可久服。 4、阳起石 阳起石长于补肾气，暖下焦，用于治疗阳痿，遗精早泄，女子不孕等症。本品多入丸散剂。 脾肾阳虚吃什么中成药 1、苏叶生姜煎汤送服右

归丸 右归丸之“右”即命门之意，右归者指药归命门温补肾阳。方中熟地滋补肾阴以助肾阳;鹿角胶为血肉有情之品，味咸性温，温补肾督二脉;山萸肉、山药、枸杞子滋补肝肾;菟丝子、肉桂、附子温肾壮阳;当归、杜仲温养肝肾，祛寒壮腰。 全方共奏温阳补肾壮腰的功效。凡肾阳虚衰而致的畏寒肢冷，腰膝软，食少便溏，面色白，或有阳萎、水肿等，均可适用。用苏叶、生姜煎汤送服，使发散风寒寓于温阳之中，有互为裨补之益。若阳虚不甚者，也可先解表而后施温补。 2、桂枝防风煎汤送服肾气丸 肾气丸是温肾助阳的主方。方中熟地甘温补肾，山萸肉、山药补益肝脾，三药合用，补肾养肝益脾;配以附子、桂枝(或肉桂)温肾助阳;泽泻、茯苓、丹皮通泄肝脾肾三脏之浊气。 全方温而不燥，滋而不腻，重在温化肾气。用桂枝防风发散在表之风寒，煎汤送服肾气丸，以达温肾助阳解表之目的。 3、复方补骨脂冲剂 本方有温补肝肾，强壮筋骨的作用。方用补骨脂、锁阳温补肝肾;续断、狗脊强壮筋骨;赤芍活血化瘀，黄精益气养阴，适用于肾阳虚而致的腰膝痛以及腰部劳损等。此类病人的风寒感冒，可用复方补骨脂冲剂与风寒表虚感冒冲剂合服。 4、补天灵片 本方为补肾壮阳，填精益髓之剂。方用淫羊藿、仙茅、补骨脂、锁阳、韭菜子、肉桂、红参、蛇床子温补肾阳;用狗鞭、羊鞭、牛鞭、驴鞭、貂鞭、海龙、枸杞子、鹿茸填精益髓;并用牛膝强筋

名老中医治高血压方

名老中医治高血压方 中药处方（一） 辨证脾肾阳虚，痰湿内盛，水气上逆。 治法温阳利水，健脾化痰。 方名龙牡真武汤。 组成茯苓9克，清半夏9克，白术6克，白芍6克，附片6克，生龙骨12克，生牡蛎12克，生姜4.5克。 用法水煎服，每日1剂，日服2次。 中药处方（二） 辨证肝阳上亢。 治法清肝，平肝，潜阳，镇痉熄风。 方名红龙夏海汤。 组成红牛膝12克，地龙12克，海藻30克（另包水洗），夏枯草30克。 用法水煎服，每日1剂，日服2次。 中药处方（三） 辨证肝阳上亢，肝肾阴虚。 治法平肝熄风，育阴潜阳。 方名清脑降压汤。 组成珍珠母20克，石决明25克，何首乌50克，白菊花15克，钩藤15克。 用法水煎服，每日1剂，日服2次。 中药处方（四） 辨证肝火上扰清空。 治法平肝清热，通络止痛。 方名清肝汤。 组成川芎15克，川牛膝15克，地骨皮15克，菊花20克，地龙10克，夏枯草30克，玉米须30克。 用法水煎服，每日1剂，日服2次。 中药处方（五） 辨证肝肾阴虚，阴虚阳亢。 治法滋阴补肾，平肝潜阳。 方名莲椹汤。 组成莲须12克，桑椹子12克，女贞子12克，旱莲草12克，山药15克，牛膝15克，龟板30克（先煎），生牡蛎30克（先煎）。 用法每日1剂，水煎分2次服。 中药处方（六） 辨证肾阴阳两虚。 治法平肝滋肾潜阳。 方名脾肾双补汤。 组成桑寄生30克，玉米须30克，生龙骨30克（先煎），磁石30克（先煎），首乌24克，川芎9克，淫羊藿9克，杜仲9克。 用法水煎服，每日1剂，日服2次。 中药处方（七） 辨证肝郁化火上炎。 治法清肝泻火，行血通经，缓急解痉。

方名三草汤。 组成夏枯草10克，龙胆草3克，益母草10克，白芍10克，甘草6克。 用法水煎服，每日1剂，日服2次。 中药处方（八） 辨证阴虚阳亢。 治法滋阴平肝。 方名玄参钩藤汤。 组成元参21克，生地15克，白芍12克，麦冬10克，夏枯草15克，钩藤15克，菊花10克，丹参15克，泽泻10克，生山楂10克，木香10克。 用法水煎服，每日1剂，日服2次，30天为1疗程。 中药处方（九） 辨证瘀热。 治法化瘀清热。 方名化瘀清散汤。 组成柴胡10克，葛根15克，丹参15克，杭菊15克，桑枝15克，丹皮12克，赤芍10克，红花12克，地龙12克，薄荷6克。 用法水煎服，每日1剂，日服2次，30天为1疗程。 中药处方（十） 辨证肝经热盛，痰浊中阻。 治法清肝熄风，活血散瘀。 方名八味降压汤。 组成紫丹参30克，怀牛膝15克，夏枯草30克，丹皮15克，马兜铃30克，钩藤15克，刺蒺藜15克，代赭石30克（碾细）。 用法水煎服，每日1剂，日服2次。 中药处方（十一） 辨证肝肾阴虚。 治法滋补肝肾，降压熄风。 方名七子汤。 组成决明子24克，枸杞子12克，菟丝子12克，女贞子15克，金樱子9克，沙苑子12克，桑椹子12克。 用法水煎服，每日1剂，日服2次。 中药处方（十二） 辨证阴阳两虚，虚阳上亢。 治法滋阴潜阳。 方名附子龟板汤。 组成附块6克，龟板9克，女贞子9克，旱莲草9克，何首乌15克，丹参15克，磁石30克，石决明24克。 用法水煎服，每日1剂，日服2次。 中药处方（十三） 辨证气虚痰浊阻滞。 治法益气化痰。 方名赭决九味汤。 组成黄芪30克，代赭石30克（先煎），草决明24克，党参15克，茯苓15克，法半夏12克，陈皮6克，白术9克，甘草2克。

肾阳虚的饮食调理

肾阳虚的饮食调理 在学习了《食品营养学》之后，我了解并认识到很多关于饮食调理的知识，很多知识对于我们日常生活来说有着很重要的作用，如果我们能够好好运用这些知识的话，那么对于我们的健康有着不可忽视的作用。 下面介绍一下有关肾阳虚的饮食调理，首先要说的是肾阳虚的一些表现，关于肾阳虚的表现有着以下几个方面。 第一点：舌头肥大，会有齿痕。因为肾阳虚的人体内的水分代谢比较差，很难转化为体液而在身体体内各部位沉淀，在舌头表现就是舌头变得肥厚、唾液多；因为舌头变得肥大且口腔空间有限，舌头边沿便会受牙齿压榨出现齿痕；舌头的颜色偏淡白，或者青偏暗的颜色。 第二点：频尿、夜尿多。肾阳虚的人体内缺少肾阳，缺少阳气与热量的蒸腾气化作用，水一进入体内就穿肠而过，直接变成尿液，所以就有夜尿多、频尿、尿液油腻等明显症状。 第三点：性格较为安静、容易有抑郁倾向。一般来说在阳气缺乏的情况下，肾阳虚的人的活动力和脉象都相对沉细无力，人的性格就比较安静内向、不喜欢说话、睡觉的时候喜欢缩成一团取暖。整体来说，心情于其他体质的人比更容易低沉抑郁，严重者可能罹患忧伤症。 第四点：性欲减退、开始掉头发。因为肾藏精、精生血、血养发，一旦肾阳虚，就容易引发性欲减退、性功用障碍、腰腿酸痛等现象，肾阳虚也会形成阳虚体质者头发营养缺乏，容易零落、分叉、黄软，以至构成早秃。 第五点：肤色暗沉、惨白。肾阳虚通常还会影响脾、胃、肾等脏腑，使得其阳气缺乏，气血亏少使得脸部肌肤萎黄、惨白，同时还有黑眼圈、口唇黯淡的现象；加上肾阳虚的人本来就容易惊醒，经常失眠所以面容憔悴，所以就算化装也很难显露出光泽好气色。 第六点：体力不济、动不动就出汗。肾阳虚的人由于心肺功用不好，血液循环有碍，所以脉象沉细无力，大脑也会因缺氧而使得体力不济、容易疲惫，难以集中注意力。另外，肾阳虚的人也和气虚体质者一样，有自汗（动不动就出汗）的现象。 第七点：容易腹泻、大便稀溏。肾阳虚的人的大便多有（完谷不化）的特征，也就是大便里会有消化不完整的食物，也就是吃什么拉什么；列如吃进去青菜，就拉出菜叶和菜梗来。主要因为脾阳虚，消化吸收才能差，使得大便稀溏。肾阳虚的人也不能接受吃冰冷食物，容易出现反胃、腹泻、胃痛等症状。 第八点：怕冷、手脚会时刻冰冷。怕冷和手脚冰冷是肾阳虚比较明显的特征，由于身体内缺少热量用来暖和身体，所以平常后背、腹部、腰膝、手脚等身体部分总会有一阵冷一阵冷的感觉，到了秋季或冬季常常会因为没办法抵御风寒而感冒。而基于想取暖的本能，喜欢温热的饮料，不喜欢喝没有滋味的白开水。 以上就是肾阳虚的一些基本症状了，肾阳虚和肾阴虚都有着腰膝酸软的表现，区别是肾阳虚是由于肾脏阳气不足，虚寒内盛所变现出来的症状；而肾阴虚是因为肾脏阴液不足，虚热内生所变现出来的症状。临床上的表现来说：肾阳虚腰膝酸软而疼，畏寒肢冷，尤其以下肢为甚，精神萎靡，面色晄白或黧黑，舌淡胖苔白，脉沉细；或男子阳痿，女子不孕；或大便久泻不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，甚至腹部胀满，全身肿胀，心悸咳喘。肾阴虚腰膝酸软，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子遗精早泄，女子经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。 那么，肾阳虚的人应该吃什么来进行调理呢？接下来就介绍几种适合肾阳虚的人食用的食品来对这种疾病进行一定的治疗。肾阳虚的人适合食用的食物并不是很少，就介绍一下几种。麻雀蛋，麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。羊肾，羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、

治疗失眠的中药方

治疗失眠的中药方 治疗失眠的中药方治失眠的中药方一： 柴胡、木香各9克，白芍、丹参各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟枣仁各20克，夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克。心烦口苦加栀子、黄芩各8克;痰多胸闷者加陈皮、胆南星各9克，去玉竹、五味子;口干便秘加生地黄、玄参各12克;易惊醒加琥珀粉4克冲服。水煎服，每日一剂，7天为一疗程。主治肝气不舒、心神失养所致失眠。 治失眠的中药方二： 生地黄12克，百合30克，枣仁20克，炙远志10克，五味子10克，女贞子10克，旱莲草20克，龙齿10克，珍珠母30克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治心阴亏虚、神魂失养之失眠。 治失眠的中药方三： 竹茹10克，枳实10克，陈皮10克，法半夏15克，茯神15克，黄连6克，牡丹皮10克，栀子10克，珍珠母30克，炙甘草6克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治虚热内扰之失眠。 治失眠的中药方四： 当归12克，柴胡10克，生地黄10克，川芎10克，赤芍10克，枳壳10克，桔梗10克，川牛膝10克，桃仁10克，红花10克，黄连5克，法半夏30克，甘草6克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治阴血不足、血行不畅之顽固性失眠。

治失眠的中药方五： 太子参10克，炙远志10克，炙黄芪20克，当归12克，炒白术10克，茯神15克，枣仁30克，龙眼肉12克，夜交藤30克，炙甘草6克，大枣5枚，生姜一片。水煎服，每日一剂，日服两次。主治心脾亏损、心血失养之失眠。 治失眠的中药方六： 甘草15克，大枣8个，小麦30克，百合30克，竹茹10克，生地黄10克，麦冬12克，桑椹20克，黑芝麻20克，夜交藤30克。水煎服，每日一剂，每日两次。主治阴虚血少、神失血养之失眠。 失眠吃的食物1、蜂蜜 蜂蜜健脾养胃，同时能够帮助提高睡眠质量。建议女性朋友在热牛奶中加入适量的蜂蜜，可以一整夜让你睡得又香又沉哦。 2、热牛奶 我们常说夜晚临睡前喝一杯热的牛奶能够有助于睡眠，事实上，的确如此，牛奶中含有一些能够帮助人的神经镇静的某种氨基酸和钙质成分，能够帮助女性朋友尽快入睡。因此，临睡前来一杯热的牛奶是很有必要的。 3、黑芝麻 黑色诸肾，肾好了自然不影响休息。建议有失眠困扰的女性朋友们每天喝一杯黑芝麻糊，长期坚持不仅能够帮助保护肾脏，而且还能够睡得安稳哦! 4、香蕉 香蕉中含有可以令肌肉变得松弛的镁元素，它能够平复人的

肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚的调理与治疗

肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚 肾阴虚，表现为腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、盗汗、男子遗精早泄，女子经少经闭、大便秘结、舌红少苔脉细数等表现。而肾阳偏衰则为肾阳虚，表现为面色白或黎黑，腰膝酸冷、精神不振，男子阳痿早泄，女子宫寒不孕、遗尿浮肿、五更泄泻等。 2.肾虚的种类： 中医认为肾虚分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。 ①肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。 ②肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。 ③肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。 ④肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。 3.肾虚的症状： 传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚症状”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以，肾虚的症状很多，概括如下: 肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。 肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。 肾虚的症状在意志方面表现为；信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有

目标和方向。 肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。 肾虚的症状在泌尿方面表现为: 尿频，尿等待，小便清长等症状。 肾虚的症状还可能有:早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。 4.肾虚自测法 请根据您的自身情况，在每题前的方框中打上"√"或"×"。如果回答中有三个或以上的"√"，这表明您的肾脏已经发出了警报：您很可能面临肾虚的问题。 □腰痛：您是否有腰痛并经常复发，劳累或阴雨天气加重？ □尿频：在正常饮水情况下您是否会夜尿三次以上，小便无力、淋漓不尽？ □便秘：您是否常有大便干燥、排便困难的现象？ □神疲乏力：您是否经常感到疲倦，精力不集中？ □失眠健忘：您是否睡眠不好，又经常丢三落四？ □畏寒肢冷：您是否因天气一转凉就手脚冰凉，还特别怕冷、怕吹风？ □机能衰退：您是否对房事不感兴趣，质量不高？ □慢性病缠身：您是否患有各种慢性病，如慢性肾炎、糖尿病、冠心病、高血压等？5.肾虚的治疗： 肾虚的治疗，在中医上主要分为肾阴虚的治疗，肾阳虚的治疗以及阴阳两虚的治疗。肾虚的治疗，主要可分为几种，即药物治疗，运动方法治疗，以及食疗。三者各有优缺点。但总的来说，无论哪种方法都要对肾虚进行辩证，也就是分明白阴虚、阳虚、还是阴阳两虚，根据具体情况进行具体的治疗。 6.补肾需分阴阳： 中医讲究辨症论治，对症下药，补肾需要辨明阴阳，不分阴虚阳虚，乱用补药，不但对健康没有好处，而且可能会造成伤害。

2021年中医讲肥胖体质

中医讲肥胖体质 欧阳光明（2021.03.07） 同样的东西为什么你吃了胖，她却不胖？难道是天生的吗？今天，就从中医的角度跟大家聊一聊。 中医讲肥胖体质分为五个类型：胃热滞脾型、脾虚不运型、痰浊内滞型、脾肾阳虚型、气滞血瘀型。换而言之就是肝、胆、胰、脾、肾，这些脏器的功能或是太强亦或是太弱，导致机体的代谢不平衡，进而发生肥胖，严重者会出现病症。所以减肥唯有从根源入手，才能不至于让吃的食物都变成肥膘堆积在身上，才能彻底摆脱胖子的称号。想瘦必须先诊断清楚自己的体质，否则一切都是枉然。现在你可知道你为何一直在减了又涨，涨了又减，一直涨一直在减的状态了吧！ 现在我们具体说一下这五种类型的具体症状解惑。 1、胃热滞脾型 症状：多食，消谷善饥，形体肥胖，脘腹胀满，面色红润，口干苦。心烦头昏，胃脘灼痛嘈杂。得食则缓，舌红苔黄腻，脉弦滑。解惑：胃热则易饥，饥则纳食增加，纳食过多则伤脾，伤脾则使脾主运化的功能失常，脾运失常则水湿内停，水湿聚而成饮成痰，故久而久之，则成肥胖。故此类患者宜清胃热泻胃火，导滞而祛脂。 2、脾虚不运型

症状：肥胖臃肿，神疲乏力。身体困重，胸闷脘张，四肢轻度浮肿，晨轻暮重，劳累后明显，饮食如常或偏少，既往多有暴饮暴食史，小便不利，便溏或便秘，舌淡胖边有齿印，苔薄白或白腻，脉濡细。 解惑：脾主肌肉，脾为气血生化之源。脾气健运，则身体健壮，肌肉发达。脾气虚弱，则气血生化乏源，故神疲乏力。脾虚则气血无力，气血运行无力则水饮痰湿内阻，从而出现舌胖嫩舌边有齿印，肚腹肥胖。故脾气健，水湿利，则肥胖减。 3、痰浊内盛型 症状：形盛体胖，身体重着，肢体困倦，胸膈痞满，痰涎壅盛，头晕目眩，呕不欲食，口干而不欲饮，嗜食肥甘醇酒，神疲嗜卧，苔白腻或白滑，脉滑。 解惑：先天形体肥胖，或父母遗传，或平素嗜食肥甘厚味，聚而生痰，使痰浊内生，痰浊内阻，从而形体臃肿肥胖。故宜燥湿化痰，理气消痞，痰湿祛则肥胖消。 4、脾肾阳虚型 症状：体型肥胖，颜面虚浮，神疲嗜卧，气短乏力，腹胀便溏，自汗气喘，动则更甚。畏寒肢冷，下肢浮肿尿昼少夜频，舌淡胖苔薄白，脉沉细。 解惑：脾为后天之本，气血生化之源，肾为先天之本，人体出生之前，先天养后天，出生之后，后天养先天，肾气充足，脾气健旺，相反，脾气虚弱，则导致肾失所养，导致脾肾虚弱。脾肾在水液代谢中又起着十分重要的作用，脾主运化水湿，脾阳受损，脾气虚

女性阳虚体质应如何调理

女性阳虚体质应如何调理 阳虚体质，也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的，尤其是女性更多见一些，在症状方面更突出。对于阳虚（寒性）体质怎么调养，下面总结了几个方法。 阳虚体质，也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的，尤其是女性更多见一些，在症状方面更突出。女性阳虚（寒性）体质有以下主要表现：1．典型症状：痛经，白带多，质地稀薄； 2．经常在下午、晚上感觉胃胀、反酸，睡觉时会不自觉流口水，多汗； 3．经前期乳房胀痛； 4．平素怕冷，喜欢吃热食，精神不振； 5．经常咳嗽，季节交替、天气寒冷时会有肩背疼、关节疼、头疼、胸闷的感觉； 6．大便稀溏，小便清长； 7．易患肿胀，如眼睛肿胀、手脚肿胀、脸发肿； 8．晨起观察舌苔，苔白腻； 9．性格多为内向安静。 对于阳虚（寒性）体质怎么调养，下面总结了几个方法： 1．饮食上忌任何寒凉食物、即使是夏天也不要喝冷饮或吃从冰箱里刚拿出来的水果饮品；

2．一年四季都要注意重点部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露脐装、低腰裤、超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡觉时，即使是夏天身上也要盖薄被入睡； 3．阳虚体质的人不适合长期游泳，运动要做一些温和性的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”起到相反的作用； 4．夏天不适合长时间吹空调，有人还喜欢睡前洗澡，头发没有彻底晾干就睡觉，这是一个不好的习惯。建议养成一个好习惯——每天用热水泡脚； 5．食物要多选择一些热性的食材配料，可适量多吃一些肉类、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、桃子、香椿、葱、姜、茴香、香菜，花椒、胡椒、肉豆蔻等；当归、人参、黄芪、桂圆等可以炖汤喝；冬天可以适量吃一些火锅； 6．十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、桂枝汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等这些中成药适合阳虚（寒性）体质的人的调养，但需要根据个人情况在医生指导下使用。 深圳名中医：女性阳虚体质调理方法 女性阳虚体质怎么调理?深圳名中医介绍，女性阳虚体质就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的，尤其是女性更多见一些，在症状方面更突出。女性阳虚体质的症状有：晨起观察舌 深圳名中医介绍，女性阳虚体质就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的，尤其是女性更多见一些，在症状方面更突出。 女性阳虚体质的症状有：晨起观察舌苔，苔白腻；平素怕冷，喜欢吃热食，精神不振；经前期乳房胀痛；痛经，白带多，质地稀薄；经常在下午、晚上感觉胃胀、反酸，睡觉时会不自觉流口水，多汗；易患肿胀，如眼睛肿胀、手脚肿胀、脸发肿。那么，了解到女性阳虚体质的症状后，下面我们就要来看看女性阳虚体质应该如何调理，女性阳虚体质调理方法有哪些?

最强中药配方-常用处方

最强中药配方，常用处方 药对是介于中药学和方剂学之间的一门学科。可分为要对配伍、药对成方和药对组拆三方面的内容。药对是中医临床常用的相对固定的2药味的配伍组合，是中药配伍应用中的基本形式。常用药对【威灵仙葛根】各10g 通络祛风、解痉止痛，适用于颈椎病之颈项强痛并证。【海桐皮豨签草】10~15g 祛风湿，适用于风湿痹病。【附子肉桂】 5~10g(先煎)；1.5~3g(煎服)、1~1.5g(吞服) 温阳祛寒，适用于命门火衰证。主治命门火衰。【附子干姜】3~10g(先煎)；2~8g 温阳祛寒、温补脾肾，适用于阳气衰微、阴寒内盛之里虚寒证。脾肾阳虚适用。【桂枝附子】5~10g；10g(先煎) 温阳固表、温阳化气，适用于风湿表虚证、肾阳不足之腰痛。【枣仁柏子仁】养心安神，适用于血虚失眠证。【龙骨牡蛎】20~30g 镇惊、收敛，适用于肝阳上亢之惊、痫病，滑泄不止诸证。重镇心肝生用；固摄收涩锻用。【磁石珍珠母】各30g，先煎。定惊安神，适用于心悸、少寐病。【旋覆花代赭石】10g(包煎)；20~30g(先煎) 降逆涤饮，适用于痰饮呕吐、咳嗽气喘病证。【全蝎蜈蚣】6只；3只熄风止痉，适用于各种痉病。研磨吞服，1.5g/bid，病重者加倍。【地龙僵蚕】各10g 抗癫痫、止痛，适用于肝阳挟痰之癫痫、头痛。小儿按年龄适当减

少。【川芎露蜂房】10~15g；10g 散风止痛，适用于剧烈的偏头痛、血管神经性头痛。仅可治标，中病即止，不宜久服。【全蝎露蜂房】1.5~3g(煎服)、0.5~1g(吞服)；3~10g 适用于邪躆脉络、久治不愈之病证。有毒，只宜暂用，不能久服。【僵蚕蝉衣】3~8g；3~6g 祛风除疹，适用于风热瘾疹之病证。【代赭石牛膝】30g(先煎)；10~15g 滋补肝肾、降逆下行，适用于肝阳上亢之眩晕、耳鸣。【陈皮青皮】10g；5~10g 理气健脾，适用于肝胃气郁之脘痞病证。效果较小。【枳实厚朴】除胀消痞，适用于气滞湿阻之痞满证。效果较大。【香附川楝子】各10g 理气止痛，适用于肝郁气滞之脘协痛、痛经病。治气分郁滞。【延胡索川楝子】各10g 理气、活血、止痛，适用于气滞血瘀之脘腹痛。治气滞血瘀。长于止痛。【柴胡郁金】3~10g；10~15g 行气活血，适用于气血瘀滞之协痛、闭经病。长于疏泄。【川楝子路路通】各10g 疏肝通络，适用于肝郁之疝气。【槟榔沈香】10g；1~3g(煎服后下)、0.5~1g(研磨冲服) 理气降逆，适用于气滞气逆证。药力峻猛。【小茴香沈香】1~3g；后下、3~5g(煎服)、2~3g(吞服研磨) 理气止痛，适用于肝郁气滞之腹痛。药力和缓。【莪朮三棱】各10g 行气散血，适用于血瘀气滞症瘕病。【鸡内金三棱】3~8g；3~10g 消症瘕、通月经，适用于血瘀型闭茎、症瘕。要节房欲、忌冷物、勿劳乏，坚持数月才能奏效。【桃

经方里的几个治水肿的方剂

经方里的几个治水肿的方剂 作者：姜宗瑞 一、大青龙汤 麻黄六两，去节桂枝二两，去皮甘草二两，炙?杏仁四十枚，去皮尖生姜三两，切大枣十枚，擘石膏如鸡子大，碎 上七味，以水九升，先煮麻黄，减二升，去上沫，纳诸药，煮取三升，去滓。温服一升，取微似汗。汗出多者，温粉粉之。一服汗者，停后服。若复服，汗多亡阳，遂虚，恶风，烦躁，不得眠也。 大青龙汤是强烈发汗剂。本方可视为麻黄汤与越婢汤的合方。麻黄汤中麻黄与桂枝比例是3:2，本方是6:2，很明显，其重用麻黄，发汗之力尤胜一筹。再从方后条文来看，其发汗之峻堪称中医之安乃近。 根据仲景方后叮嘱并结合本人体会，我认为用本方治感冒要把握两个方面。一是识证要准。这是运用本方前提。除原文“不汗出而烦躁”，“身疼痛”等经典描述外，辨别体质与脉象也很重要。能够经得起峻汗的人其体质必定强壮，年高体弱者显然不适合用此方。仲景说“无少阴证者”乃可服之，“无少阴证”即揭示了脉象必非细弱无力。脉浮紧则提示血容量充足，有发汗之资；也说明心功能良好，经得起汗出过多。虽然原文说取微似汗，但治疗实际中汗出多少又通常是很难把握的，否则就不必有“温粉扑之”的后续手段了。另外，用大青龙汤者，其人有水，我校史欣德教授的经验，患者发热而眼睑浮肿或面部轻度浮肿者，用之最有效果，可以参考。二是作好救逆准备，预防阳脱之变。本方峻汗，中病即止，若不过服，一般不会有大汗之虞。但作为医者，要想到意外。大汗出者，可予补液、止汗。“温粉”之法，今已罕见。吉益南涯认为茯苓四逆汤为本方救逆剂，可以参考使用。 张仲景以“发之”，“病溢饮者当发其汗”等语句来阐述大青龙汤功用，这些都说明大青龙汤发汗之峻。麻黄汤服后需温覆取汗，本方则未言及此。可见相比之下，大青龙汤才是真正的发汗剂。其治疗溢饮，即是通过发汗后体内潴留水分重吸收而达到消肿目的。这种情况下，即使发汗过多，也不至于出现厥脱。体内多余水分会及时吸收入血，以补充血容量，相当于内补液。溢饮多见于急性肾炎，

心 脾 肾 阳 虚 如 何 调 理(新版)

最不能错过的补肾的食物大全 肾虚者，可以用食疗养肾。补肾的食物有哪些？日常生活中肾虚患者又是吃什么补肾呢？常见的补肾的食物有哪些？ 俗称猪腰子。性平，味咸，有补肾作用，对肾虚遗精者，宜食之。《经验方》中就有用猪腰子煨熟空腹食用，“治男子肾脏虚惫，遗精盗汗”的介绍。 能补益肝肾、壮阳固精。《别录》中还说：“韭子，主梦泄精。”《本草纲目》也解释说：韭子之治遗精漏泄者，补下焦肝及命门之不足，命门者藏精之府。” 《千金方》中亦有介绍：“治男子肾虚冷，梦遗：韭子七升，醋煮千沸，焙，研末，炼蜜丸，梧子大。每服三十丸，空心温酒下。”由此可见，男子遗精早泄者，宜食韭菜子。 有显著的补肾、益精、壮阳作用。对于肾气不足、肾阳虚衰的阳痿、早泄、遗精之人，是一种理想的食疗珍品，故凡男子肾虚遗精早泄者，常食多食，颇为适宜。 宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明李时珍亦曾记载：治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼

膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。” 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 《本“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。 性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。” 《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。 的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，日次。 俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。 性温，味甘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗

脾胃阳虚的症状

脾胃阳虚的症状 文章目录*一、脾胃阳虚的症状1. 脾胃阳虚的症状2. 脾胃阳虚吃什么水果好3. 脾阳胃虚吃什么中成药*二、脾胃阳虚按摩哪些穴位好*三、脾胃阳虚怎么预防 脾胃阳虚的症状 1、脾胃阳虚的症状 1.1、脾肾阳虚症是由于素体阳气虚,或年老体弱,阳气不足,或脾阳虚日久,波及肾阳,导致脾、肾阳气均不足的病症。 1.2、脾虚阳气不足,多引起大肠功能失调,表现为或腹泻, 或便秘。吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。 2、脾胃阳虚吃什么水果好 2.1、脾阳虚能吃榴莲 榴莲是一种热性水果,具有活血驱寒,健脾补气,补肾壮阳, 暖和身体的作用,对于脾胃虚寒者,寒性痛经者,病后体弱以及产后妇女来说是非常适合的,调养效果很好。 2.2、脾阳虚能吃苹果 苹果是一种平性水果,营养价值也是水果中比较全面的一种,没有什么明显的食用禁忌。其中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效的降低胆固醇;常吃苹果可以改善呼吸系统和 肺功能,减少肺部污染等。

2.3、脾阳虚能吃荔枝 荔枝性温,味甘酸,具有养血、生津、理气、止痛等等功效,其中大量的维生素和蛋白质,有利于增强机体免疫功能,而且可 以促进微细血管的血液循环,令皮肤变得光洁,宫寒、脾胃虚寒等寒症者是比较适合食用的。 3、脾阳胃虚吃什么中成药 3.1、脾阳虚可用小建中汤(加减) 功效:本方能甘温补中,益气散寒。 药方:白芍15克、桂枝10克、干姜10克、黄芪12克、白术10克、陈皮10克、法半夏10克、茯苓10克、饴糖30克(兑服)、甘草10克。 煎法:以上方药,水煎取汁250～300毫升,分3次温服。 3.2、脾阳虚可用苓桂术甘汤(加减) 功效:本方能健肿益气,温阳化饮。 药方:茯苓20克、桂枝12克、白术15克、法半夏10克、干姜6克、黄芪12克、甘草10克。 煎法:以上方药,水煎取汁250～300毫升,分3次温服。 3.3、脾阳虚可用实脾饮(加减) 功效:本方能温运脾阳,以利水湿。 药方:茯苓15克、白术12克、大腹皮10克、干姜10克、草果10克、附片6克、厚朴10克、猪苓10克、泽泻10克、车

虚胖又可分为脾虚湿阻和脾肾阳虚

虚胖又可分为脾虚湿阻和脾肾阳虚 肥胖在中医而言，可以简单区分为实胖与虚胖两类，虚胖又可分为脾虚湿阻和脾肾阳虚，实胖则有胃热痰瘀及所滞血瘀。 中医的观点，肥胖的病因可分为内因及外因两种。内因为“真阳不足，脾气虚弱，痰湿内停”所致。外因则是饮食过量，运动过少所造成。中医认为“脾”主肌肉，能转运食物中的营养消化，以滋养全身。若真阳不足，脾失健运，身体运化功能失常，容易变成痰湿（脂肪）积存于肌肤之中，形成肥胖。其实属于虚胖、水胖型的人并不算少，这一类的人需要的是补气健脾利湿、调整代谢为主，而不是一味的节食，就算吃不多，效果也不明显。 如何区分自己是属于实胖或虚胖呢？ 虚胖体质： ●平时很少运动，肌肉松松垮垮。 ●脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗。 ●手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。 ●身体容易疲累。 ●食量不大，东西吃得并不多。 ●解出的尿液颜色清淡。 实胖体质： ●外表看上去比较多肉，比较壮实。 ●脸色较为红润。 ●平时吃得多，而且很容易又感觉肚子空空，又想吃了。 ●易便秘，常伴有高血压、高血脂等症。 ●经常感到口干舌燥。虚胖者的纤体绝招 一、多运动 适合部位：全身

对于虚胖者，过少运动就是罪魁祸首。也许你长期爱坐，上班也常常坐着而不活动，回到家也爱坐着上网或看电视，就是因为动得少才会产生虚胖的情形。所以，多多安排一些自己比较容易坚持和有趣味性的运动方式，将身上的肥肉除掉。 二、淋巴排毒 适合部位：局部 科技的发展和城市的污染让外来之毒与内生之毒与我们同在，当毒素进入血液后，损害血管，引起气血运行失调，排毒的淋巴器官来不及排出全部毒素，人体就会出现体重增加、浮肿肥胖。 要帮助淋巴运作，须透过一些专门仪器，加压全身淋巴结的位置，使由血管渗透出含大量毒素及废物的淋巴液，从而加速排泄体内毒素，以达到减肥的效果。 三、SPA香薰按摩 适合部位：全身 SPA水疗通常与之后的香薰按摩一同进行。一整套的SPA水疗过程一般分为沐浴、去角质、敷泥之后，利用高科技水疗仪的冷暖沐浴水柱为躺在水疗床上的客人做身体冲射，刺激身体细胞呈现活跃状态，再配合手法专业的推拿按摩，保持细胞良好状态，加速代谢和循环，达到耗脂减肥的目的。最为适合体内循环不畅、易水肿的人士。

中医临床用药指南100种中药方剂功能主治大全

中医临床用药指南100种中药方剂功能主治大全 1、头痛 风寒：麻黄羌活,防风,白芷,细辛,藁本. 风热：桑叶,菊花,薄荷,牛蒡子,曼荆子. 风湿：防风,羌活,川芎. 六经头痛：太阳：羌活,阳明：白芷,少阳：柴胡,厥阴：吴萸,少阴：细辛,太阴：苍术. 肝阳：天麻,钩藤. 肾虚：附子,肉桂,山萸肉,首乌,枸杞子. 气虚：黄芪,党参,升麻,柴胡. 血虚：熟地,当归,白芍,杞子. 痰浊：半夏,白术,白附子. 血淤：川芎,牛膝. 顽固头痛：白附子,牵牛子,全虫,蜈蚣. 2、眩晕 肝阳上亢：天麻,菊花,钩藤,石决明,草决明,夏枯草. 气血亏虚：人参,黄芪,党参,熟地,当归,白芍,紫河车. 肾精不足：紫河车,鹿茸,山萸,沙苑子,菟丝子,女贞子,旱莲草,枸杞子. 痰浊中阻：半夏,白术,泽泻,云苓,竹茹. 3、口渴 风热：芦根,葛根. 胃热：石膏,知母 肠热：大黄,芒硝. 热毒：玄参,生地. 伤阴：花粉,玉竹,石斛. 蓄水：云苓,半夏. 附:口苦：胆草,茵陈. 口甘：佩兰,云苓. 4、牙痛 胃火(牙龈肿痛)：白芷,石膏,淡竹叶,黄连,升麻. 肾虚(牙根肿痛)：细辛,骨碎补,露蜂房. 5、咽喉肿痛 实火：山豆根,射干,马勃,牛蒡子,荆芥,桔梗,双花,连翘,甘草. 虚火：玄参,生地,知母,黄柏. 溃烂：马勃,冰片,硼砂,蟾酥. 6、音哑 风寒：麻黄,杏仁,甘草. 风热：蝉衣,胖大海. 肺阴虚：沙参,麦冬,梨汁,诃子. 7、咳嗽 风寒：麻黄,苏叶,杏仁, 风热：桑叶,菊花,桔梗. 痰湿：半下,陈皮,厚朴. 阴虚：百合,脉冬,川贝. 痰饮：干姜,细辛,五味子, 肺痈：鱼腥草.苇茎,桔梗. 8、喘促 实喘:风寒：麻黄,苏子,杏仁. 风热：桑皮,黄芩,白果. 虚喘:肺虚：人参,麦冬,五味子, 肾虚：蛤蚧,附子,故纸.

阳虚体质的5大体现

阳虚体质的五大主要表现 阳虚指阳气虚衰的病理现象。中国传统医学通常分为脾阳虚和肾阳虚。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。 阳虚的主要症状有以下几个方面： 一、阳虚表现：畏寒怕冷、手脚冰凉 阳虚的主要症状为畏寒怕冷，手脚冰凉。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。中医认为畏寒怕冷主要为脾肾阳虚而引起大多数畏寒怕冷、四肢发凉的人属于亚健康状态，主要原因是饮食不当，营养缺乏，衣着不当，缺乏运动，好静少动所引起。合理营养，增进热能食物，可明显增强机体的御寒能力 经常手脚冰凉的现象，也是一种病症，可以称为“冷寒症”。中医认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张，值得注意的是，有些些系统性疾病如血管功能障碍的前期，主要症状就是手脚冰凉，应引起警惕。 那么如何预防并改善畏寒怕冷，手脚冰冷的状况呢? 1.勤运动.勤甩手 早晨一早起来做做运动。多走路，尽量迈大步，走的时候顺便甩手，一般走三十分钟就能达到效果。或者尝试爬楼梯，原地跳跃，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。日常工作时，注意活动，别在电脑前呆太久，最好站起来走一走、踏踏步，都可帮助血液循环。 2.补充维他命E 维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助。 3.多吃坚果、胡萝卜和水果 日常饮食多注意，多吃点坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等。其它如糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。 4.多吃辛辣食物和温补食品。 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液循环。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等。 5.不要饿过头 不要偏食，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。 6.注意保暖

2021年复发性口腔溃疡六型辨证治疗中药方

复发性口腔溃疡中医治疗 欧阳光明（2021.03.07） 王惟恒 【病因病机】 本病多与精神紧张、内分泌失调、营养缺乏、感染、遗传、免疫功能异常、消化系统疾病等因素有关。中医认为本病的发生，外因以热毒为主；内因多为情志内伤，饮食不节，房室劳倦所致。 口疮虽生于口，但与内脏有密切关系。中医学认为，脾开窍于口，心开窍于舌，肾脉连咽系舌本，两颊与齿龈属胃与大肠，任脉、督脉均上络口腔唇舌，表明口疮的发生与五脏关系密切。《素问?至真要大论》说：“诸痛痒疮，皆属于心”。口疮之火，不独责之于心。平时忧思恼怒，嗜好烟酒咖啡，过食肥甘厚腻，均可致心脾积热、肺胃郁热、肝胆蕴热，发为口疮多为实证；肾阴不足，虚火上炎，发为口疮多为虚证；年老体弱，劳倦内伤，损伤脾胃，可致中焦枢纽失司，上下气机不通，上焦之阳不能下降，下焦之阴不能上行，心火独盛，循经上炎，也可发为口疮，此多为虚证。 【治疗方法】 治疗口疮要分虚实，辨脏腑，辨病与辨证相结合，才能取得较好疗效。口疮临床见证颇多，其中以心脾蕴热和虚火上炎最为多见。若患者是青年，口疮剧痛，犹如火灼，便干尿黄，为实热实火，治当清热泻火、解毒止痛为主；若患者年老体弱，或女子血虚之体，口疮隐隐作痛，咽干舌燥，烦热或五心烦热，舌红少津，为虚热虚

火，治宜养阴生津，清降虚火。 我们在临证中常辨证分为六型治疗。【参考文献：《口腔诊断病理学》】1．外感时毒型 口疮多发于外感后1～2天，伴有外感症状。初起口腔黏膜局部充血、红肿，微痛，舌尖或唇内出现栗粒样小红点或小疱疹，12小时内疱疹溃破，呈表浅溃疡，边界清楚。 治法：清热解毒，健脾化湿。 方药：银花18克、连翘15克、藿香12克、木香10克、佩兰10克、茯苓12克、神曲12克、枳壳10克、葛根15克、白术10克、代赭石20克、旋覆花（包煎）10克、甘草梢6克。水煎服，每日1剂。 2．脾胃积热型 症见口舌多处糜烂生疮，疮面红肿，灼热疼痛，甚则口臭牙龈肿痛，伴口渴多饮，尿黄便秘，舌红苔黄，脉滑数。 治法：清热泻火，荡涤胃热。 方药：泻脾散加减。山栀12克、黄芩12克、连翘12克、大黄10克、芒硝3克、薄荷8克、黄连10克、竹叶10克、莲子心6克、甘草8克。水煎服，每日1剂。 3．脾肾阳虚型 症见口舌生疮，溃疡面色白，周围不红，数量少，久治不愈，伴四肢不温，口干喜热饮，腰背酸痛，尿频清长，大便溏，舌淡苔白腻，脉沉弱。 治法：温补脾肾，引火归源。

中医肾阴虚和肾阳虚的症状及药方推荐

养生一对一，科学养生关键，分型辩证，对症调理 阴虚，阳虚；气虚，血虚； 详推荐肾阳： 肾纳气， 肾主骨髓 肾阳虚症状： 腰膝酸软，牙齿松动； 全身水肿，小便清长；夜尿频多 五更泻；（脾肾阳虚） 畏寒肢冷；吃点冷东西，会拉肚子； 性欲低下， 男子阳痿，早泄 女子宫寒不孕；淤血痛经； 补肾原则： ●虚衰用温补，缓补，不能峻补，大补，；鹿茸，人参 ●用温和的补肾阳：肉桂， ●同时用温和养阴药，黄精，芡实， ●还要泻火：薏苡仁 ●补肾还要引起下行，牡蛎，小茴香， ●温而不燥，温而不热补肾阳； 凉而不寒补肾阴； 补肾阳常用方子： 茴香，茯苓，紫苏：温中焦，补脾阳； 龙眼肉：补益心脾，养血安神； 黄精，龙眼：补精血，故肾阳； 薏苡仁：利水渗湿，泄肾门邪火 小茴香：祛寒止痛，活血，利气；理气和胃； 上肉桂：温补肾阳，填精补血，治肾阳不足； 牡蛎，芡实：引火归元，收涩肾气，治化精遗泻；肾气不固； 香砂苓蔻茶： 藿香，砂仁，茯苓，干姜，芡实，薏苡仁，山药，紫苏叶，葛根，佛手，香橼，山楂，大枣，白扁豆，陈皮，肉豆蔻； 龙桂实根茶： 枸杞子，肉桂，黄精，芡实，紫苏子，小茴香，茯苓，酒覆盆子，益智仁，煅牡蛎，龙眼肉，葛根，薏苡仁。 肾阴虚，脾阳虚与肝郁： 症状：大便溏软；失眠盗汗；心悸；肋胁窜痛；口干口苦；脚气；

常用药方： 佛手香橼茶： 佛手；疏肝理气； 香橼：破滞气； 葛根：促进肝细胞再生； 桃仁：活血行瘀； 紫书梗：温中暖胃； 枸杞根：凉血除蒸，清肺降火； 桑叶，决明子：清肺润燥，降糖 桔梗：升举阳气，布行津液； 紫牡龙精茶： 黄精：养阴益精； 山药：养阴益气； 桑葚，枸杞：滋养肝阴； 龙眼肉：补益心脾，养血安神； 玉竹：养阴生津，润心肺，除烦闷； 栀子，蒲公英：清上焦火； 牡蛎：重镇安神； 薏苡仁：渗水利湿，泻肾门邪火； 紫苏，茯苓：宽中健脾； 砂仁：暖胃温中，佐阴品之寒； 麦味蒲香茶： 蒲公英，藿香：祛湿除浊； 茯苓：燥湿，健脾和胃； 茯苓皮：利水渗湿； 紫苏：健脾宽中，解毒暖胃； 山楂：开胃消食，化滞消积，活血化瘀，化痰行气；生麦芽：行气消食，健脾开胃，退乳消胀； 薏苡仁，木瓜，荷叶：通调水道，饮水下行；

阳虚体质讲解与调理方法

阳虚体质详解与调理方法 （这篇很长，但很重要） 养阳就等于养命，这句话一点都不夸张。 在大自然中，万物成长都靠太阳。而人要健康长寿，就靠人的阳气。阳气足，身体就不会有病症，阳气是人体最好的治病良药。赤脚经常喜欢说，很多病不是医生治好的，是人体自愈的，那病症为什么能够自愈？就是依靠身体的阳气。 正因为这样，很多人身体生病看了很多医生看不好，吃了很多药也吃不好，后来都绝望了，自己在家艾灸居然让身体好起来了。为什么？艾灸治百病，是因为补足了身体的阳气，阳气足了身体的很多病症自然消失。 一、认识人体的阳气 有人说，阳气这么重要，那什么是阳气？ 说通俗点，阳气是给身体提供能量，提供温度的。 总感觉在白天精力不足精神不佳的人，手脚不温的人，基本上可以确定是阳虚的人。 阳虚，是身体阳气不够。如果单是阳气不足还好调，阳气不足又是引发其他各种疾病的元凶。 比如：身体阳气不足之后，寒就容易进来。 阳气不足之后，湿气也容易产生，就形成了寒湿。 阳气不足之后，血液流动也会变慢，就形成了血瘀。 身体里寒湿重，血瘀重，身体内环境恶化，各种病症都会出来。

现代人生的病，至少80%以上与阳气不足有关。治疗这些病症，让人体恢复健康的核心都是同一个：补足人体阳气。 那身体的阳气怎么来的？ 在我们身体里，有一套阳气生成系统，这套系统主要跟身体的心肾胃有关。 心在上焦，胃在中焦，肾在下焦，共同作用来保证人体这套阳气供应系统正常工作。 在我们大自然中，也有一套阳气供应系统。 太阳的热能向地球表面辐射，地核的热能也向地球表面传输，这样能地球表面的温度基本保持相对稳定，是最适合是生命生存的温度。 假设太阳的热能减少10%，或者是地核的热能减少10%，那咱们地球的温度会降低很多，可以认为是阳虚，很多生命就会从地球上消失。 人与大自然是相对应的，这是天人合一的思想，把人放到宇宙中，心阳就对应天上的太阳，肾中阳气就对应地核的热能，脾胃土中阳气就是地球表面的温度。 这是一一对应关系，上对上，下对下，中对中。 天上的太阳是大自然中最大的阳，地球上所有的生命都必须依赖太阳的光照，能量和温度才能生存，对应人体的心阳。所以，咱们中医说的心阳虚，你就去理解天上的太阳能量减弱了，这就是对应冬季，冬季的太阳热能就减弱，你看看地球上的生命力是不是也跟着减弱了。 地球内核这个强大的热能，对应下焦肾中的阳气，所以咱们中医说的肾阳虚，你可以去理解地核的热能不足，地核热能不足之后，大海的水全都变成冰，无法流动不能蒸发成水汽，地球表面的水液循环就会出现问题。所以你去看，肾阳虚的人是不是排尿失常，要么尿频多尿，要么尿少水肿，都是因为地核温度低了，地表的水循环出现问题的缘故。