社会体育管理的原则

?社会体育管理的原则

?时间：2004/6/28 12:08:32

?社会体育管理者在实践中，常常面临着一对尖锐的矛盾，这就是社会体育复杂性和管理的科学之间的矛盾。愈是复杂的条件，愈是困难的环境，就愈是要求高度科学化的管理，管理者所面临的考验也就愈严峻。处于这一矛盾之中，管理者所应注意的首要问题，就是遵循社会体育管理的基本规律，按照社会体育管理的基本原则认识问题和解决问题。社会体育管理的基本原则是从大量的社会体育实践中概括出来的，是根据社会体育管理的特点提出的。它既不违背管理的一般原则，又具有它自身有别于一般管理原则的特点。一、整分合原则社会体育管理目标的多样性，使得管理者难于准确地确定目标，而应用整分合原则，可以使复杂多样的目标条理化，系统化，构成科学的目标体系。就社会体育的管理目标而言，整分合原则包含三项内容：（一）对系统的总本目标进行总体的本质把握这是构筑目标体系的基础，是整个目标本系的纲领。社会体育根本目标就是增强人民本质，提高全民素质和生活质量。离开了这一根本目标，片面追求其他目标，就背离了社会体育的本质。和为高层次的社会体育管理者，对这一点尤其要保持清醒的认识。（二）将总体目标科学地分解为一个个分目标从组织系统的角度，可以把组织的总体目标争解为下属各个单位的目标。例如可把一个省的核试验口增长目标分解后分配到各省辖市，成为各市的目标；从管理要素的角度，可以把总体目标分解为人事目标、财务目标和物资配置目标。根据各个单位的分目标，可以进行明确的分工，实现各项工作的规范化，并建立责任制和一系列的奖惩制度。（三）进行总体组织综合，实现系统的总体目标分工不是管理运动的终结。分工后的各个环节，可能在时间和空间、数量和质量等方面脱节。因而需要严密的组织，有力的协调，实现科学有效的综合。这样一个总体-分解-综合的过程，就反映了整分合原则的主要含义。在按照整分原则实施管理时，要注意两个要点。其一，分解是管理目标的分解，而不是管理职能和职权的分解。任何一个承担任务的组织或个人，必须对所承担的工作具有计划、组织、控制等全面职能。如果一个组织或个人只享有单一的或不完全的职能，就不可能对实现自己的目标承担完全的责任。其二，承担任务的组织或个人，应享有必须的人、财、物上的自主权，实现责、权、利的一致。二、区别性原则由于社会体育管理系统存在复杂性，因此，社会环境的差异，参与人员的差异以及活动的差异，无不对社会体育产生着巨大的影响。在这样的条件上下，在社会体育管理工作中要特别注意贯彻区别性原则，区别性原则具体地体现在以下几个方面：（一）注意社会环境条件的区别我国是一个正在迅速发展、迅速变革的国家。发展和变革不可避免地导致了社会环境的不平衡。在一些沿海地区已经接近中等发达国家的同时，一些内陆省分还未能彻度解决温饱问题，这就造成了社会体育管理环境的千差万别和管理因素的错综复杂。因此，在社会体育家务事中，必须贯区别性原则。无论在制订发展目标，实施组织管理，还是在进行资源配置时，都应仔细研究当时当地的具体条件，切忌生搬硬套他国或他地的模式。（二）注意活动内空和形式的区别由于参由于社会体育活动的人们有着千差万别的体育需求，社会体育的内容也是千姿百态的。一般说来，社会体育的活动应当是小型的，我样化的，以便适应不同群体的需要，使社会体育活动能为多数人所接受，并长期地坚持下去。目前，娱乐体育正在体育领域内迅速崛起，娱乐体育的形式较之常规的运动项目更加灵活。然而，娱乐并不是社会体育的唯一功能，一些以健身，健美等其他功能为主的体育活动仍应保持并继续发展下去。社会体育管理者应该对各种活动的内容、形式以及功能加以区别，并促进它们的协调发展。（三）参与人员的区别如前所述，社会体育参与人员的构成极为复杂。对于不同年龄、性别、职业、不同文化和社会背景以及参与体育活动的不同动

机等都要有所区别。在组织活动时，切忌行政命令、一刀切。否则会有损参与人员的积极性，最终导致社会体育工作的失败。三、合作性原则由于社会体育管理系统具有边界模糊的特点，使它既迫切需要和社会各界密切配合，又易于和其它社会系统发生矛盾。在这样的条件下，社会体育的管理必须遵循合作性的原则，即由负责体育的部门和其他部门合作、协调，这样才有可能处理好社会体育中的各种关系，才能充分利用社会有限的体育资源。由于社会体育是由各个不同的社会系统参与共同组织管理的，不同的社会部门往往从自己本部门或本系统的立场出发，代表着不同的利益要求。因此，如何协调各部门的行为，尽量减少和缓和它们之间的利益冲突，强化它们之间的联系与合作，增强各部门对社会体育的社会整体利益的认识，使它们从宏观上把握社会体育整体，明确社会体育的总目标是十分重要的。同时也要在实现总体目标的同时，尽可能地照顾到各社会部门自己的目标和局部利益。在市场经济条件下，社会合作不能只讲义务，还应从互利的角度探索合作的具体形式，加强社会各系统在社会体育中的联系。这就需要找到不同的社会部门与社会体育的利益结合点，使它们意识到对社会体育的投入与实现自己的组织目标之间的关系。由于一个社会的社会体育的服务对象是全社会成员，是由各社会系统参与管理的，社会的经济和社会发展的水平越高，对社会体育的的投入会越多，参与越积极，社会体育的发展水平也相应得到提高。因此，合作性原则也决定了社会体育的发展必须与社会的整体经济与社会发展水平相适应，与社会环境保持一致。这也要求得者必须有一个比较高的着眼点，能够统观全局，能够把握不同社会单位在社会体育全局的位置和作用，以及它们各自的优势和劣势。四、激励性原则社会体育管理体制的社会性，使家务事者主要以社会体育组织和指导的方工进行管理，因而不可能采用学校体育云贵运动训练中各种行政指令的方式要求人们进行体育活动。参加社会体育是以完全自觉自愿为前提的，人们是否参加体育活动，取决于他们对于体育的认识和兴趣。因此，在社会体育组织管理的诸环节中，如何启发人们内在的体育动机，使"让我参与"与变为"我要参与"，成为一个非常突出的管理问题。激励性原则就是要求社会体育管理者通过激发群众的体育动机，将人们吸引到社会体育活动中来。贯彻激励性原则可以采用以下三种方式：（一）竞争激励社会体育本质上不是以竞技成绩为目标的体育，但是通过引入各种形式的竞争，可以满足人们好胜心与高成就的愿望，从而提高了人们的参与兴趣。在实行竞争激励时，可以组织各种饶有兴味的比赛，也可以进行各种内容的评比。（二）集体荣誉激励在组织竞赛或评比时，如果采取群体对抗的方式，往往可以取得更好效果。这是因为人类有一种群体意识，通过激发人们的责任感和集体荣誉感，可以调动人们积极和努力地参与体育活动。（三）榜样激励通过树立样板，典型示范等方式提供人们学习的榜样，运用榜样的力量激励人们积极地参与体育活动，并在活动中取得良好的效果。五、弹性原则弹性原则是指管理中要留有余地，使管理工作具有伸缩自如的弹性。人们常常认为，科学的管理必须是丝丝入扣，分毫不差的。然而，在管理实践中，尤其是在社会体育管理实践中，这种要求是不切实际的。这是因为：第一，社会伶管理是复杂的，管理者不可能考虑到所有的影响因素，因而，社会体育场管理有较大的不可知性。第二，社会体育主要是对于人的管理，而人的思想和行为常常是难以定量的。在一些没有数量标准的情况下，自然不可能做到精确无误的管理。因此，在这种条件下，管理工作就必须留有余地，以适应各种可能发生的变化。弹性原则可以应用于各个管理环节。尤其是在制定计划时，应该注意目标要定得切合实际，不可过高。计划的时限不可过长，过长则可能由于环境的变化而丧失计划的意义。弹性原则还表现在工作的灵活性中。管理社会体育，切不可从概念出发，而是要根据当时当地的具体情况，从现实可能性出发，灵活地认识问题，解决问题。

体育锻炼遵守的基本原则

体育锻炼遵守的基本原则 (一)全面性原则 全面性原则是指通过体育锻炼使身体形态、机能、?素质和心理 品质等都得到全面和谐的发展，这也是体育锻炼的目的。要达到这 一点，?一方面尽可能选择对身体有全面影响的运动项目，如跑步， 游泳等;另一方面，也可以某一项为主，辅以其它锻炼项目。值得注 意的是不要过分单一性锻炼。 (二)经常性原则 经常性原则是指应坚持长期的、不间断地、持之以恒地进行体育锻炼。众所周知，生命在于运动，运动宜贵有恒。人的有机体，?只 有在经常地体育锻炼中方能得到增强。根据"用进废退"的法则，如 果长期停止锻炼，各器官系统的机能就会慢慢减退，体质就会逐渐 下降。因此，参加体育锻炼必须持之以恒，不能三天打鱼，两天晒网。 (三)渐进性原则 渐进性原则是指体育锻炼的要求、内容、方法和运动负荷等都要根据每个人的实际情况，由易到繁，运动负荷由小到大，逐步提高。科学研究表明，人体各器官的机能，不是一下子可以提高的，它是 一个逐步发展，逐步提高的过程，即锻炼效果是一个缓慢的由量变 到质变的逐渐积累的复杂过程。如果违反循序渐进的原则，急于求成，不但不能有效地增强体质，而且还会损害健康。所以进行身体 锻炼应有目的、有计划、有步骤地实施，在安排运动负荷时应注意 由小到大逐步提高，其原则是提高-适应-再提高-再适应。 (四)个别性原则 个别性原则是指每个参加体育锻炼的人，应根据自己的实际情况?，选定锻炼内容和方法，安排运动负荷。客观的讲，每个参加体育

锻炼的人，情况都不尽相同，如年龄、性别、健康状况、锻炼基础、营养条件、生活及作息制度等。因此锻炼者应根据自身状况进行正 确估计，从实际出发，使锻炼的负荷量适合自己的健康条件，以期 达到良好的锻炼效果。 (五)自觉性原则 自觉性原则指进行身体锻炼，出自锻炼者内在的需要和自觉的行动。锻炼在于自觉，锻炼者应把锻炼的目的与动机和树立正确的人 生观联系起来，这样，才有助于形成或保持对身体锻炼的兴趣，调 动和发挥更大的主动性和积极性，使体育锻炼建立在自觉的基础上，以期更好的锻炼效果。 1、可预防心血管病。 2、可改善呼吸系统的功能，增强肺功能。 3、可改善神经系统的功能，使脑血液量和能量供应增加，促进 脑组织新陈代谢，增强记忆力。 4、可使肌纤维变粗，增强肌肉、关节的韧性和伸展性，改善对 骨的血液供应，促进骨的发育，对身体的增高有帮助。 5、有利于培养学生坚强的意志和团队精神等优良的性格特征。 1、循序渐进：不能急于求成，要根据自己的身体状况，量力而行，逐步增加运动量和运动强度，使机体有一个适应过程。一般以 运动后立即测脉搏，脉搏每分钟跳动130-170次，感到有些累，经 过休息能较快消除疲劳为宜。 2、全面锻炼：青少年要进行多种多样的运动项目，以保证身体 的均衡发展。 3、个别对待：要根据年龄、性别、健康和爱好等方面来安排锻炼。 4、经常锻炼：要通过持之以恒的身体锻炼，才能逐渐获得效果。

健身运动需遵守的基本原则及注意事项(精)

健身运动需遵守的基本原则及注意事项 近年来,人民的生活水平不断提高,但由于人们在饮食和工作方式中存在着不良习惯,不合理饮食和缺乏体育活动引起的慢性疾病的发病率逐渐上升。全民健身的呼声越来越高,国家体育总局于2011年1月17日发表了《全民健身计划纲要》实施15年白皮书,全面介绍了1995年6月20日国务院颁布《全民健身计划纲要》之后到2010年的15年内,我国全民健身事业取得的成就和面临的问题。白皮书指出,15年间我国城乡居民体育健身意识普遍提高健身运动广泛开展,群众体育组织不断加强,群众健身的环境和条件明显改善,参与健身运动的人数大幅度增加,国民体质显著增强,具有中国特色的全民健身体系基本建成。但全民健身目前也存在一些问题。基层群众体育组织覆盖面不广,经常参加体育锻炼的人口比例不高,体育发展资源与公众需求存在较大差距,政府提供的公共体育服务职能为能充分发挥,新型群众体育管理体制与机制未能完全建立,这五大矛盾成为当前全民体育发展的最大障碍。在这种情况下,科学健身运动的重要性更显突出。 体育健身运动须遵循的基本原则 1、科学而全面地选择运动项目 除了乒乓球、羽毛球、篮球、游泳等运动项目,还有许多运动项目可供选择,如:交谊舞、健身舞、广场舞、健身球类活动、健身器械活动等等,可根据自己的健康状况、经济条件、环境条件、兴趣和爱好,选择几项适宜本人的健身运动项目进行锻炼, 2、善于利用不同的运动项目进行锻炼效果上的互补 不同的健身运动项目对身体素质的锻炼不同,一种健身运动项目一般不可能全面促进人体各项素质的提高。所以在选择项目的时候我们要充分挖取适合自身条件的各种“黄金搭档”健身项目 健身运动强度因人而异

社会体育导论

社会体育导论 1. 余暇：亦称自由时间，指在一昼夜的全部时间机构里划出一切必要时间后所剩余的那部分个人“可以自由支配的时间”，这部分时间不能直接被生产劳动所占用，而是用于娱乐和休息的，然而这部分时间在人类创造精神文明方面起着重要的作用。 2. 体质:体质是人的生命活动和劳动工作能力的物质基础。简要的说，体质是指人的有机体的质量。它是在遗传的基础上形成的人体在形态、生理、生化和行为上相对稳定的特征。 3. 终身体育：亦称生涯体育，是指一个人终身进行体育锻炼、接受体育教育以及参加其他体育活动的过程。 4. 社区体育：社区体育主要指在人们共同生活的一定区域内，以辖区的自然环境和体育设施为物质基础，以全体社区成员为主体，以满足社区成员的体育需求、增进社区成员的身心健康、巩固和发展社区感情为主要目的，就近就便开展区域性群众体育。 5. 试述家庭体育及其特点： 家庭体育是指以家庭成员为活动对象，家庭居室周围环境为主要活动场所，根据居室条件和成员的爱好和兴趣，利用属于自己的时间选择健身内容与方法，达到身体健康的目的，促进家庭和睦与社会稳定发展。 特点：（1）关系的亲近性；（2）目地的教育性；（3）内容的娱乐性；（4）方式的互助性。 6. 简述我国社会体育的发展趋势：（1）由政府走向社会；（2）由人治走向法治；（3）由行政走向市场；（4）由经验走向科学；（5）由服务生产走向服务生活。 则？ （1）从我国实际出发的原则，坚持突破纵向，打开横向，深入社会，进入家庭的原则。 （2）开展群众性体育活动，坚持业余，自愿，小型多样，科学文明和因人，因时，因地制宜的原则 （3）指导社会体育工学，坚持实事求是，从不同层次起步，区别对待，分类指导，分级管理，突出重点，择优扶持的原则 8.简述妇女体育的特点？ （1）健身是主要目的; （2）健身手段以中小强度的户外徒手或轻器械体育活动为主； （3）活动方式以集体或友伴的形式为主。

社会体育指导与管理专业培养方案(含教学计划)-体育学院-黄山学院

社会体育指导与管理专业培养方案（含教学计划） 学科门类：教育学 专业代码：040203 学制、修业年限、授予学位与毕业要求最低学分 学制：四年修业年限：3-6年授予学位：教育学学士 毕业要求最低学分：178.5学分 主干学科与相近专业 主干学科：体育学社会学公共管理学 相近专业：体育教育 院部负责人：李昌军审核：陈国平校长：汪建利 日期：2013年8月 1、培养目标与服务面向 本专业以“强技能、应用型”为特色，培养学生系统地掌握社会体育的理论知识和技能，能在社会体育领域中从事体育旅游产业、商业健身俱乐部和社区体育的组织管理、咨询指导、经营开发工作，也能胜任体育教育、行政管理和科研等方面工作的富有创新精神和创业能力的的应用型人才。 本专业毕业生适合从事体育旅游产业、商业健身俱乐部和社区体育的组织管理、咨询指导、经营开发工作，也可从事体育教育、体育行政管理和体育科研等方面工作。 2、培养要求 1）工具性知识： 初步掌握一门外国语，逐步提高并基本达到阅读本专业的外文书刊和一般会话水平。具有运用计算机的基本技能，掌握通过网络获取信息的知识、方法，能够进行文献检索。 2）人文社会科学知识： 领会和掌握马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想；关注并熟悉国家有关体育，尤其是社会体育工作的方针、政策和法规；热爱社会体育工作，思想品德良好。 3）学科基础知识： 掌握运动解剖学、运动生理学、体育保健学、体育心理学、社会体育概论、社区体育导论、中国传统体育养生学、健康评价与运动处方、体育俱乐部管理、体育经济学、体育管理导论、体育科研与方法等方面的知识。 4）专业知识与能力要求： （1）获取知识的能力： 有独立获取本专业知识和更新知识、应用知识的能力，有良好的

体育锻炼的基本原则

一、体育锻炼的基本原则 1.持之以恒原则 体育锻炼对机体的刺激会产生一定的作用痕迹，连续不断的刺激作用则产生痕迹的积累。这种积累使机体结构和机能产生新的适应，体质就会不断增强，动作技能形成的条件反射也会不断得到强化。因此，体育锻炼贵在坚持，持之以恒是最难做到但却是最有效的体育锻炼原则。 2.兴趣性原则 培养锻炼者对体育活动的兴趣，是体育锻炼能否坚持下来的前提。培养兴趣的方法很多，如观看体育比赛、关注体育明星的竞赛动向、把体育锻炼作为家庭业余活动的主要项目、积极参加学校和社区组织的各种体育活动等，这些都对激发锻炼者的兴趣有积极作用。 3.循序渐进原则 在体育锻炼过程中，运动负荷的大小直接影响人体机能的变化，负荷是否适宜，对锻炼效果的好差扮演很大的作用。运动负荷的大小因人、因时而异。即便是同一个人，在不同的机能状态、不同的时间，人体对负荷的承受能力也不尽相同。因此，进行体育锻炼时应循序渐进，随时调整运动负荷，逐步提高锻炼水平。 4.全面性原则 人是一个整体，各个器官系统相互影响和协调，各种运动素质也相互影响和制约。不能片面追求运动成绩，偏重单项训练，尤其是少年儿童要特别强调全面锻炼，避免身体向单一方面发展。只有在全面锻炼的基础上，才能使身体正常发育，并保证专项运动成绩不断提高。 以上各项原则是相互联系、相互促进的，在实际运用中，不可顾此失彼。 二、体育锻炼的注意事项 1.运动前要做准备活动 运动前进行必要的准备活动，有利于内脏器官和运动系统逐渐适应剧烈运动的需要，消除肌肉、关节的僵硬状态，防止受伤。 2.运动后要有整理活动 运动后，肌肉和内脏器官由紧张恢复到安静状态也需要一定的时间。因此，在停止运动前，要逐渐减少运动量，如做深呼吸、慢跑、行走等整理活动，再慢慢静止下来。如果停止活动后立即坐下、躺下，可导致下肢静脉淤血而使大脑和

社会体育学

1.社会体育的对象是体育社会现象 2.社会学的创始人是法国的哲学家(孔德) 3.社会学是关于社会良性运行和异形协调发展的规律性的综合性具体社会学科 4.社会学的研究领域按照其研究对象可分为宏观社会学和微观社会学 5.社会学是人类认识社会和改造社会的强有力的工具，具有描述功能、解释功能和预测功能。 6.按群体所从事的体育活动的性质，可将体育群体分为体育学习群体、竞技体育群体和健身娱乐群体三种形式。 7体育学习群体是由教师、教练和青少年共同组成的，主要承担教育和社会化功能的体育群体。 8.1995年6月20日，国务院颁布了《全民健身计划刚要》，是指导国民健身的纲领性文件。并利用体育彩票公益金的60%用于体育场地设施建设。 9社区体育构成要素中，社区居民是社区体育活动的主体，场地设施和经费是社区体育的物质保证，社区体育活动是社区体育的具体表现形式。 10体育消费是指人们用于体育的个人支出。 11.余暇时间的长短和支配余暇时间的质量直接影响人们的生活方式。 12.大众体育是一种涉及面很广的社会现象，具有大众化和社会化两个重要特点。 判断 1.合理的社会分层体系有助于社会流动，从而达到良性地分配社会财富的目的，降低社会冲突。V 2.人口构成老龄化是社会体育兴起的一个重要原因。v 3.有的人在参加长跑前要朗诵一段经文，有的运动队在比赛前要进山烧香，这都属于体育社会现象。x 4.体育运动必须与国家的经济协调发展。v 5.我国45～60岁的年龄段时体育参与极其不稳定的群体。x 6.参与社会体育活动以业余自愿为原则，国家鼓励公民参与社会体育活动，因此具有强制性的特点。x 7.社会体育的最终目的是满足人民群体日益增长的文化需要，因此体育场馆经营应遵循经济利益原则x。 8.生活方式是社会健康的基石。v 9.体育消费是一种必需消费。x 10.人们的健康需求、生命需求是参与体育的最重要、最基本的动因。v 11.生活质量取决于国家或城市的经济实力，是家庭或个人不能决定的，而生活水平则是通过个人努力可以有较大程度改变的。x 12.体育社团以盈利为目的。x 13.余暇是个人可以自由支配的时间，主要用于娱乐和休息。v 14.大众传播媒介是传送视听信息的个体性传播工具。x

体育锻炼和社会适应

体育锻炼和社会适应 课的设计：本节课的教学对象是初一年级的学生，通过与同学们分析讨论并举事实，使同学们充分认识到体育锻炼和社会适应的重大关系，并且要把这种认识渗透到实践之中，从而达到教学目的。 课题：体育锻炼和社会适应 教学目标： 1、通过学习使学生知道体育锻炼在提高社会适应性方面的积极作用； 2、通过学习使学生理解体育锻炼中的不同角色，并在体育活动中主动发挥其作用 教学重点难点：体育活动有利于培养人的社会适应性 教具：多媒体黑板 教学过程： 教学内容教师主导学生活动 1、师生问好 2、（1）人的发展离不开社会 （2）体育活动有利于培养人 的社会适应性 通过问喜不喜欢群体活动导入正课 提问：人能离开社会吗，为什么 想一想：如果让你单独在一个完全和他人隔 绝的、不愁吃的小屋里居住十天，你将会怎 样？ 观看多媒体：被禁闭的猩猩。 通过讲解科学家的实验得出结论人离不开社 会。 针对现实社会中不能与人建立和谐关系而影 响健康提问：体育锻炼对这些现象有何影 响？ 总结：体育锻炼对人体健康的影响。 提问：平时在体育活动中扮演过什么角色？ 最喜欢什么角色？为什么？ 结论：在活动中可以在一定的规范下尽情显 现自己的本色。 发问：体育活动规则和社会规范的类似点。 举例：足球运动的规则比较严厉，故意伤人 犯规，会被出示黄牌再犯一次，就会红牌罚 下，而在现实生活中， 犯了社会法规，就会受到法律相应的制裁。 总结：通过参加多种体育活动，可以有机会 体验和学习扮演不同的社会角色，使自己的 品行符合一定的社会示范，成为一名尊纪守 主动回答 举手回答 先思考，后回答 小组讨论结果为什么会这样 全班交流讨论结果 分组讨论分析 师生共同交流 师生互动 师生共同分析

社会体育管理的内容

山西师范大学体育学院理论课教案
课程名称: 社会体育导论 课次: 班级:
人数: 任课教师:冯晓丽
授课内容： 第八章 社会体育管理的内容
1、了解社会体育管理涉及到人员、财物、物质、信息和对相关
社会问题的处理
2、掌握并理解对参与者管理的原则 教学目标：
3、掌握人的管理涉及对参与者的管理、对指导员的管理和对管
理者的管理的几个方面
4、了解掌握如何科学地经营与管理体育场馆设施
1、掌握并理解对参与者管理的原则
教学重点： 2、掌握人的管理涉及对参与者的管理、对指导员的管理和对管
理者的管理的几个方面
教学难点： 确定社会体育的财物预算；社会体育经费如何科学使用
教法手段：
讲授法、启发式
教学内容与设计
教法提示(旁注)
导入：
第一节 社会体育人员管理
一、 对参与者的管理
（一）对参与者进行管理的意义
（二）参与者的类型
1．俱乐部或体育社团的参加者
2．体育培训班的参加者
3．业余自由参与者
（三）对参与者管理的原则
1. 激发性原则
2. 人本性原则

3. 灵活性原则 （四）对社会体育参与者管理的方法 1. 引导法 2. “代理”管理法 3. 组团法 二、 对社会体育指导员的管理 （一）社会体育指导员的职业道德 1. 社会体育指导员必须遵纪守法。 2. 不得进行反科学、伪科学、封建迷信以及其他有碍社会
精神文明建设的传播活动。 3. 服务态度热情、周到，诚恳，平等待人，老幼无欺，不
得有性别、民族歧视，不得歧视有残障的人员。 4. 行为举止有礼貌、大方，谈吐用词文明得体，仪表仪容
整洁，保持良好形象。 5. 热爱社会体育事业，工作认真负责，能吃苦耐劳。 6. 努力钻研业务，积极提高服务质量。 7. 以诚实、正直、公平的态度与他人友好合作。 （二）社会体育指导员的培训 （三）社会体育指导员的考核认定 （四）社会体育指导员的工作要求 三、 对管理者的管理 （一）发现与考察管理人才 （二）确立管理人才的标准 （三）管理人才的使用 （四）正确地对待管理人才
第二节 社会体育财务管理 一、 经济来源 （一）国家财政拨款 （二）社会赞助

科学锻炼的七大基本原则

科学锻炼的七大基本原则 1．自觉愉悦、积极锻炼 首先应该树立“科学锻炼有益健康”的信念，自觉克服各种怕动、懒惰和对体育锻炼的麻痹或恐惧心理，而代之以自觉、愉悦和积极的心态，开展各种形式的体育锻炼活动。 作为大学生应有主动参加体育锻炼的意识，充分认识到适量运动对身心健康的必要性。如果一个人以某些理由放弃体育锻炼，短期内可能并不会有什么明显的恶果，但是长期的代价必定是体质下降、疾病缠身、未老先衰。也有的同学即便参加体育活动，也是不情不愿的心理状态，这不仅达不到应有的锻炼效果，反而容易造成消极的心理和生理影响。 2．适量适度、循序渐进 锻炼时，要根据环境和个人的身体条件，如季节、气候、场地和运动器材，以及自身的健康和运动水平等，科学安排锻炼项目，选择适当的锻炼方法和身体负荷等。各种锻炼项目都要逐步适应，不要一暴十寒，急于求成。很多人这样做往往适得其反，结果产生运动疲劳和损伤，以致很长的时间缓不过气来。锻炼时的运动量应由小到大，不能一开始就竭尽全力，动作由易到难，由简到繁，密度也不要过于集中，使身体逐渐适应后，再逐步增加运动量。 3．因人而宜、区别对待 日常锻炼，可根据性别、体格、基础条件等选择适当项目。如男女分组，按照自己体质选组，对运动量、锻炼密度、计划进程等不强求一致。就是体育教学中非必修项目在可允许选择的情况下，尽量与个人兴趣和能力相适应，不要不分对象地“一刀切”。确定一个经过努力能实现的目标，制定切实可行的计划，是锻炼能取得成效的基本保证。 4．持之以恒、坚持不懈

体育锻炼需要经常、反复、持久地进行，方逐步取得进展、提高。就是已经取得的效果仍需巩固，中断训练也会消退。根据“用进废退”的原理，应不断强化，锻炼不可能在短时间内产生显著的效果，只有坚持，才能逐步巩固、积累和提高。 5．注意安全、全面发展 在体育锻炼过程中存在许多有害健康的因素，必须注意预防，以保证安全。 首先是环境因素，如气候变化和气象情况，夏季预防中暑、冬季预防冻伤。大风、大雾天气不宜跑步。不宜在交通繁忙、空气污染和高低不平的场地锻炼。其次要注意自己的健康状况，患急性病时必须暂停锻炼。患慢性病时，要接受医生的指导。锻炼开始时要进行充分地准备活动；锻炼过程中要遵循技术规范，避免冲撞和外伤；结束时要放松和拉伸运动的主要肌群，以利恢复。 体育锻炼是在科学知识的指导下，有目的有规律地进行，并在锻炼中不断调整。这不同于生活中的体力劳动，不能用体力劳动代替体育锻炼。体育锻炼要使人体在形态、机能各器官功能以及心理品质得到全面和谐地发展，包括如耐力、速度、力量、灵敏度、柔韧性等许多项目协调地进行。鉴于体育锻炼每一个项目，均有一定的局限性，如果项目、方法单一，就难以获得良好的整体效应。比如举重、铁饼等运动员由于竞技体育的需要，突出个别方面的训练后，其体型已经并非正常健康的形态了。因此大学生体育锻炼中要力求均匀全面进行。 6．避免过度疲劳 过度疲劳是体育锻炼中引起的一慢性病理状态，亦有称为过度训练综合症。1983年在美国召开的第五届国际运动生化会议上，对疲劳的定义取得了统一的认识，即“疲劳是机体生理过程不能持续在特定的水平上进行，或整个机体不能维持预定的运动强度。”日常所见的过度疲劳除由于大运动量训练以及激烈比赛后发生外，常为体育锻炼者急于求成或不考虑

体育锻炼的基本原则

体育锻炼的基本原则 亲爱的同学们： 体育锻炼已经成为了每位同学日常生活的一部分。经常坚持体育锻炼能够使你们体质增强、体形健美、运动能力提高，但不科学的身体锻炼不但降低了锻炼效果，可能还会损害您们的健康。同学们在课余体育锻炼时，应该把握科学的体育锻炼原则，合理制定锻炼计划、选择锻炼内容，提高锻炼效果。同学们要认真阅读下列体育锻炼的五项基本原则，希望能够运用于体育锻炼实践中。 一、自觉积极性原则 体育锻炼不同于人们劳动和日常生活的一般性躯体活动，更区别于动物所具有的走、跑、跳、攀登等自然的本能动作。人们所从事的体育锻炼总是有一定的目的和意识的身体活动过程，因此要发挥自觉积极的主观能动性。自觉积极性是要求锻炼者首先要有明确的健身目标，懂得“生命在于运动”的道理，树立起锻炼有益于学习、工作和生活得正确理念。把个人的切身需要和身体锻炼的功效与民族体质、人口质量以及国家的兴旺结合起来，这样能更好地激发自己的锻炼热情。在这个基础上，还应认真选择适宜的身体锻炼内容和方法，以及安排适宜的运动负荷，使身体锻炼之后获得一种精神上的满足，感到乐趣、心情舒畅。人们进行感到有趣味的活动，就会对这项体育活动表现出极大的主动性和自觉性，使身心统一。总之，体育锻炼的效果、信心、兴趣三者是相辅相成的，应密切结合才能做到积极自觉地进行体育锻炼。定期检测锻炼效果，可以使自己经常看到锻炼的效果和进步，有利于增强自信心，有助于不断巩固和提高自觉锻炼的积极性。 二、从实际出发原则 从实际出发地原则是指根据体育锻炼的目的、内容、方法以及自身的条件状况，选择适宜的运动负荷。每个参加锻炼者的主客观条件都不相同，如性别、年龄、职业、体育基础、身体状况、生活条件、锻炼目的等，因此在选择锻炼的内容、方法、运动负荷时要因人而异、量力而行，特别要注意运动负荷适量。 负荷适量是指体育锻炼时要有恰当的生理负荷。锻炼效果与锻炼时生理负荷的适宜与否有着极为密切的关系。机体对适宜的负荷产生适应，负荷太小，机体得不到适宜的刺激，身体功能的变化不明显，锻炼效果也就不好。相反，机体负荷量过大，不仅不能增强体质，反而会损害健康。 运动负荷大小由“负荷量”和“负荷强度”所组成。“负荷量”可以通过练习动作的次数、组数、时间、距离、负荷重量等特征表现出来；“负荷强度”可以通过练习动作的速度、难度、练习的密度、练习间歇时间的长短、单次负重的大小、投掷的距离、跳跃的高度和长度等表现出来。量和强度要处理适当。强度大，量就要相应减少；强度适中，量也可以相应加大。要做到适量，就是以练习者承受得了并有一定的疲劳为限。 从实际出发，除了因人而异外，还要因时、因地制宜，以达到最佳锻炼效果。因地和因时制宜是根据外界环境的实际情况，如地理环境、气候条件、场地器材、环境卫生等，选择适合于自身的锻炼内容和方法。 三、持之以恒原则 持之以恒原则是指体育锻炼必须持续地、系统地进行，使之成为作息制度和日常生活中不可缺少的重要内容。 从生物学角度看，人的体质增强是一个不断积累、逐步提高的过程，不可能一劳永逸。人体机能水平的提高、各种运动素质的发展、运动技能的形成与巩固，都有赖于较长时期经

科学锻炼的七大基本原则

科学锻炼的七大基本原 则 文档编制序号：[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]

科学锻炼的七大基本原则 1．自觉愉悦、积极锻炼 首先应该树立“科学锻炼有益健康”的信念，自觉克服各种怕动、懒惰和对体育锻炼的麻痹或恐惧心理，而代之以自觉、愉悦和积极的心态，开展各种形式的体育锻炼活动。 作为大学生应有主动参加体育锻炼的意识，充分认识到适量运动对身心健康的必要性。如果一个人以某些理由放弃体育锻炼，短期内可能并不会有什么明显的恶果，但是长期的代价必定是体质下降、疾病缠身、未老先衰。也有的同学即便参加体育活动，也是不情不愿的心理状态，这不仅达不到应有的锻炼效果，反而容易造成消极的心理和生理影响。 2．适量适度、循序渐进 锻炼时，要根据环境和个人的身体条件，如季节、气候、场地和运动器材，以及自身的健康和运动水平等，科学安排锻炼项目，选择适当的锻炼方法和身体负荷等。各种锻炼项目都要逐步适应，不要一暴十寒，急于求成。很多人这样做往往适得其反，结果产生运动疲劳和损伤，以致很长的时间缓不过气来。锻炼时的运动量应由小到大，不能一开始就竭尽全力，动作由易到难，由简到繁，密度也不要过于集中，使身体逐渐适应后，再逐步增加运动量。 3．因人而宜、区别对待 日常锻炼，可根据性别、体格、基础条件等选择适当项目。如男女分组，按照自己体质选组，对运动量、锻炼密度、计划进程等不强求一致。就是体育教学中非必修项目在可允许选择的情况下，尽量与个人兴趣和能力相适应，不要不分对象地“一刀切”。确定一个经过努力能实现的目标，制定切实可行的计划，是锻炼能取得成效的基本保证。 4．持之以恒、坚持不懈 体育锻炼需要经常、反复、持久地进行，方逐步取得进展、提高。就是已经取得的效果仍需巩固，中断训练也会消退。根据“用进废退”的原理，应不断强化，锻炼不可能在短时间内产生显着的效果，只有坚持，才能逐步巩固、积累和提高。 5．注意安全、全面发展 在体育锻炼过程中存在许多有害健康的因素，必须注意预防，以保证安全。 首先是环境因素，如气候变化和气象情况，夏季预防中暑、冬季预防冻伤。大风、大雾天气不宜跑步。不宜在交通繁忙、空气污染和高低不平的场地锻炼。其次要注意自己的健康状况，患急性病时必须暂停锻炼。患慢性病时，要接受医生的指导。锻炼开始时要进行充分地准备活动；锻炼过程中要遵循技术规范，避免冲撞和外伤；结束时要放松和拉伸运动的主要肌群，以利恢复。 体育锻炼是在科学知识的指导下，有目的有规律地进行，并在锻炼中不断调整。这不同于生活中的体力劳动，不能用体力劳动代替体育锻炼。体育锻炼要使人体在形态、机能各器官功能以及心理品质得到全面和谐地发展，包括如耐力、速度、力量、灵敏度、柔韧性等许多项目协调地进行。鉴于体育锻炼每一个项目，均有一定的局限性，如果项目、方法单一，就难以获得良好的整体效应。比如举重、铁饼等运动员由于竞技体育的需要，突出个别方面的训练后，其体型已经并非正常健康的形态了。因此大学生体育锻炼中要力求均匀全面进行。 6．避免过度疲劳

社会体育管理的内容

填空 1.社会体育管理的内容：一，社会体育政策宣传；二，社会体育组织；三，社会体育活动参与；四，社会体育经费；五，社会体育场地设施 2.社会体育管理的基本原则：一，指导性原则；二，以宣称教育为主的原则；三，依法管理的原则；四，以扶助支持为主的原则；五协作性原则 3.社会体育管理体制的类型：一，政府管理型；二，社会管理型；三，结合管理型 4.体育资源的特点：1，社会性；2，继承性；3主导性；4，流动性；5非均衡性 5.社会体育计划的特征：1，目的性；2，先行性；3，前瞻性；4，普遍性；5，时效性 6.社会体育组织结构：直线式，职能式，直线职能式，矩阵式，事业部式 7.社会体育控制的类型：前馈控制，即时控制，反馈控制 8.全面健身计划的对象和重点：全民健身计划以全国人民为实施对象，以青少年和儿童为重点 9.行政领导方法的结构：决策层，管理层，执行层，操作层 10.社会体育产业管理的特点：以效益为核心，以市场为导向，以法治为保障，一经济方法为主要管理手段 11.社区体育管理的功能：休闲娱乐功能，社会化功能，社会控制的功能，社会福利的功能，社会参与的功能

12.职工体育的目：增强职工体制，丰富职工业余文化活动，为提高生产力服务；任务：建立组织并完善工作制度，建设必要的体育场地设施，开展群众性体育活动，包括工间操，医疗体育和多种体育竞赛活动，开办运动队，办业余训练，通过体育进行企业间货企业与外部的经济交流 13.影响残疾人体育发展的内部因素：残疾人自身的生理因素，残疾人的心理因素，残疾人的经济状况，残疾人的受教育程度 14.影响社会体育管理绩效的因素：组织因素，人员因素，科技因素，环境因素 15.社会体育绩效管理的基本要求：系统性，权威性，经常性，抓住重点 16.社会体育控制的过程：制定标准，发现偏差，分析偏差，纠正偏差 名词解释 1.社会体育计划的概念与内容：计划是指为实现体育工作目标而制定的理论规划及活动方案。社会体育计划为社会体育管理工作提供了基础，是管理者行动的依据，同时还是管理者进行组织以及实施控制的标准 2.社会体育控制：指为保证社会体育活动组织的各项活动按预期计划及目标进行而采取的管理活动

[工作]社会体育指导员注册登记管理办法

[工作]社会体育指导员注册登记管理办法 附件1: 社会体育指导员注册登记管理办法 (试行) 第一章总则 第一条为了做好社会体育指导员注册登记的管理工作～加强对我国公益性社会体育指导员,以下简称指导员,的管理与服务～推动我国全民健身事业的发展～根据《中华人民共和国体育法》、《全民健身条例》和《社会体育指导员管理规定》等相关法律法规的规定～制定本办法。本办法适用于公益性社会体育指导员。 第二条指导员按技术等级称号分为:三级社会体育指导员、二级社会体育指导员、一级社会体育指导员、国家级社会体育指导员。 第三条指导员注册登记的种类分为:取得资格的注册登记、迁移指导地址注册登记、年度注册登记。 第四条指导员的注册登记管理将统一网上注册登记的方法～必须使用国家体育总局建立的全国《社会体育指导员管理系统》进行。书面材料报送至属地管理机构用做备份。 第五条国家体育总局、各省、自治区、直辖市体育局根据 相关规定对开展注册登记工作给予一定的经费支持。 第二章注册登记管理机构 第六条指导员注册登记管理机构为:国家体育总局群众体育司、各省、自治区直辖市体育局群体处、各地方体育局群体处和各区、县体育主管部门。 第七条各级指导员的注册管理权限为:三级社会体育指导员由区、县体育部门管理注册登记,二级社会体育指导员由地、市体育部门管理注册登记,一级社会体育指导员由省、自治区、直辖市体育部门管理注册登记,国家级社会体育指导员由国家体育总局管理注册登记。但是～各级指导员注册登记工作均可由指导员本人在指导工作所在地的区、县体育主管部门办理注册登记。 第八条指导员注册登记实施机构为:国家、省,自治区、直辖市,、地市、区县各级体育主管部门的委托机构。 第三章注册登记程序 第九条对符合《社会体育指导员技术等级制度》要求和取得指导员资格的人员～要在相应的体育管理部门进行注册登记。

体育基本原则及安全原则

教学内容批注） 一、体育锻炼的基本原则 （一）自觉积极性原则 体育锻炼不同于人们劳动和日常生活的一般躯体活动，更区别于动物所 具有的走、跑、跳、攀登等自然的本能动作。人们所从事的体育锻炼总是有 一定的目的和意识的身体活动过程，因此要发挥自觉积极的主观能动性。自 觉积极性是要求锻炼时首先要有明确的健身目标，懂得“生命在于运动”的 道理，树立起锻炼有益于学习、工作和生活得正确理念。把个人的切身需要 和身体锻炼的功效与民族体质、人口质量以及国家的兴旺结合起来，这样能 更好地激发自己的锻炼热情。在这个基础上，还应认真选择适宜的身体锻炼 内容和方法，以及安排适宜的运动负荷，使身体锻炼之后获得一种精神上的 满足，感到乐趣、心情舒畅。人们进行感到有趣味的活动，就会对这项体育 活动表现出极大的主动性和自觉性，使身心统一。总之，体育锻炼的效果、 信心、兴趣三者是相辅相成的，应密切结合才能做到积极自觉地进行体育锻 炼。定期检测锻炼效果的信息反馈，可以使自己经常看到锻炼的效果和进步， 有利于增强自信心，有助于不断巩固和提高自觉锻炼的积极性。 （二）从实际出发原则 从实际出发的原则是指根据体育锻炼的目的、内容、方法以及自身的条 件状况，选择适宜的运动负荷。每个参加锻炼者的主客观条件都不相同，如 性别、年龄、职业、体育基础、身体状况、生活条件、锻炼目的等，因此在 选择锻炼的内容、方法、运动负荷时要因人而异、量力而行，特别要注意运 动负荷适量。 负荷适量是指体育锻炼时要有恰当的生理负荷。锻炼效果与锻炼时生理 负荷的适宜与否有着极为密切的关系。机体对适宜的负荷产生适应，负荷太 小，机体得不到适宜的刺激，身体功能的变化不明显，锻炼效果也就不好。 相反，机体负荷量过大，不仅不能增强体质，反而会损害健康。 运动负荷大小由“负荷量”和“负荷强度”所组成。“负荷量”可以通 过练习动作的次数、组数、时间、距离、负荷重量等特征表现出来；“负荷 强度”可以通过练习动作的速度、难度、练习的密度、练习间歇时间的长短、 单次负重的大小、投掷的距离、跳跃的高度和长度等表现出来。量和强度要 处理适当。强度越大，量就要相应减少；强度适中，量也可以相应加大。要 做到适量，以练习者承受得了并有一定得疲劳为限。 从实际出发，除了因人而异外，还要因时、因地制宜，以达到最佳锻炼

社会体育指导员国家职业标准

社会体育指导员国家职业标准

社会体育指导员国家职业标准 1、职业概况 1.1职业名称 社会体育指导员。 1.2职业定义 在群众性体育活动中从事运动技能传授、科学健身指导和管理工作的人员。 1.3职业等级 本职业共设四个等级，分别为：初级社会体育指导员（国家职业资格五级）、中级社会体育指导员（国家职业资格四级）、高级社会体育指导员（国家职业资格三级）、社会体育指导师（国家职业资格二级）。 1.4职业环境 室内、外，常温。 1.5 职业能力特征

动作协调、具有较强的示范、讲解与语言表达能力。 1.6 基本文化程度 初中毕业。 1.7 晋级培训要求 1.7.1培训期限 全日制职业学校教育根据其培养目标和教学计划确定。晋级培训期限：初级不少于150标准学时；中级不少于120标准学时；高级不少于90标准学时；社会体育指导师不少于60标准学时。 1.7.2 培训教师 培训初级、中级、高级社会体育指导员的教师应具有社会体育指导师职业资格证书或相关专业讲师以上专业技术职称；培训社会体育指导师的教师应具有副教授以上专业技术职称。 1.7.3 培训场地设备 理论知识培训在标准教室内进行，操作培训在室外运动场地上进行。 1.8 鉴定要求

1.8.1 适用对象 从事或准备从事本职业的人员。 1.8.2 申报条件 ——初级社会体育指导员（具备以下条件之一者） （1）经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，通过初级运动技术考核，并取得毕(结)业证书。 （2）取得体育中等专科学校毕业证书。 ——中级社会体育指导员（具备以下条件之一者） （1）取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得毕（结） 业证书。 （2）取得二级以上（包括二级）运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得毕（结）业证书后，连续从事本职业工作至少1年。 （3）高等院校体育专业专科以上毕业。

体育的社会意义

体育的社会意义 作为一种特殊的社会文化活动，体育运动以其特殊的作用和功能，越来越受到了政府和社会以及个人的重视，社会上兴起了各种体育运动的热潮。体育具有很多的功能，其中最基础是强身健体，身心愉悦，在运动中实现完满的健康状态。这是体育最原始的功能，是体育运动生生不息的源泉。另一种则是衍生功能，如体育与经济、体育与文化、体育与教育等等。这种派生功能也是社会发展的新需求，是体育能够更好发展的必备条件，也是体育价值日趋完善的重要条件。对于个人及教育而言，通过强烈的身体参与，激烈的对抗竞争和频繁的人际交往，以及各种形式的群体活动，体育运动培养了更健全的人格，使人们更加自信。对于社会而言，体育运动给社会生活注入了活力，协调了人际关系，使社会发展更加和谐。这种社会化效果，是体育运动的精髓所在。 随着时代、社会的发展，我们的生活方式、生活条件也在不断发生变化，我们的交往、学习、工作与价值观念也发生着前所未有的变化。在高速发展的同时，各种社会问题也随之出现，青少年犯罪，轻生自残，人与人之间信任的缺失，仇富仇官心理等种种问题都是我们无法回避的。尽管政府、社会已经采取了很多方式来规避这些问题，但是依旧无法解决。而体育作为一种特殊的文化传递方式，可以发挥重大的作用。 体育可以通过教育的方式影响社会，在社会生活中，一个很棘手头痛的问题莫过于青少年的教育问题。以前，青少年犯罪问题更多的

是发生在西方的国家。但随着社会的高速发展，现在中国在青少年犯罪方面的问题也越来越严重，青少年犯罪率持续上升，我们却没有很好的方法来扭转这种不利局面。这方面教育难辞其咎，不管是社会教育，学校教育还是家庭教育，我们要做的不仅仅是教会学生知识，更要教给学生正直的品行以及健全的人格。而当今的教育显然在道德人格教育方面显然做得还不够或者有心无力，一个本来就难以被理解的道德品质或者好习惯很难仅仅通过简单乏味的说教让学生充分理解接受，而体育在这方面却有它独特的优势，体育对人的影响是潜移默化的。体育运动需要身体参与其中，这种肢体的运动因为有别于平常的教育，更加直接的让学生实践，而不是单纯的说教，因此更加被容易接受。另外体育有其趣味性，不会产生排斥心理，所以体育可以传递许多一般教育难以传递的思想。在电影《独领风潮》中那批学生一开始因为犯错被关在悔过室里，却没有得到任何引导，这种粗暴的教育方式并没有带来任何正面作用。而皮埃尔的到来，不仅教他们交谊舞，也教给他们尊重，教给他们团队合作，让他们敢于展现出自己的自信、勇气、真诚以及努力，他们变的宽容，变的友好，变的友好，变的礼貌，变的相信自己。这是体育所带来的教育，或许书本的教育没法做到，但是体育做到了。规范培养是每个人进入社会前必不可少的社会化过程，而体育使人们了解了规则的真正意义，并开始重视尊重与合作的价值，这种相互尊重权利的合作将有利于他们理解社会规范的意义和重要性，有利于形成“尊重权利”的观念。体育也带给人们自信、自尊、自主和控制感，这种积极的自我肯定有利于人们保持

2015年社会体育管理中心工作计划

2015年社会体育管理中心工作计划2015年社会体育管理中心工作计划 2015年，XX区社体中心将深入学习贯彻国务院《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》，抓住国家大力发展体育产业的契机，进一步发挥我中心的社会效用，创新管理机制，推动社会力量参与体育事业。努力探索和完善群众体育培训工作机制，加强社会体育指导员队伍建设，强化市民体育健身技能指导，提升社会体育服务和管理工作水平。整合资源，开拓创新，广泛开展各类全民健身活动，力争在2015年的基础上取得新进展，新突破。规范健身气功活动管理，维护社会安定和谐。加强游泳场所安全卫生开放管理，扩大体育彩票宣传力度。继续完善“30分钟体育生活圈”建设，组织好迎新长跑、广播体操比赛等重大群众性体育赛事，努力推进社区体育服务配送活动，认真按照市、区的要求完成好各项工作任务。一、完善“30分钟体育生活圈”，促进体育健身环境改善秉承“体育是民生、体育是精神、体育是文化、体育是服务”的工作理念,贴近市民需求，推进体育生活化，逐步使体育成为市民的一种生活方式。(一)推进好30分钟体育生活圈建设。按照《XX市关于进一步推进30分钟体育生活圈建设的实施意见(试行)》的要求，在2015年建设的基础上，发挥好政府、社会、市民的协同作用，进一步巩固成果，持续推进，完善好符合静安特点的圈层体系建设，提高体育公共服务的软硬件水平，使市民能方便地享受到多内容、多层次的便捷的设施圈、智能的信息圈、易参与的活动圈服务，优化市民体育健身环境，使体育成为市民的生活方式。 (二)加强公共体育设施的建设和管理。见缝插针，建设好健身苑点、百姓健身墙等公共体育健身设施，并对区内公共体育设施进行定期走访查看，对老旧器材进行记录，与街道沟通，开展健身苑点器材更新工作。按照市社体中心要求完成全年大于3次，总计300人次的相关培训，参加培训人员为管理、维修、巡查人员。根据更

体育锻炼的原则和方法

体育锻炼的原则和方法 一、体育锻炼的原则和方法简介 体育锻炼可以增进健康、提高身体的运动素质和基本活动能力，并能够防治疾病。但是，并不是只要参加体育锻炼，就一定会获得良好效果。如果锻炼内容、练习强度和练习方法等选择或运用不当，反而有害于健康。科学的体育锻炼原则是体育锻炼过程中客观规律的反映，是人们成功经验的总结和概括，也是人们参加体育锻炼所必须遵循的准则，它包括从实际出发原则、循序渐进原则、持之以恒原则、全面锻炼原则。 （一）体育锻炼的原则 1、从实际出发的原则 从实际出发的原则是指锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发，确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这是增强身体素质及提高运动水平必须遵循的原则。 （1）从自身的实际出发：由于性别、年龄、体质和健康状况的差异，体育锻炼要从自己的实际情况出发，有目的地选择和确定运动项目、练习方法，合理地安排锻炼的时间和运动负荷。在每次锻炼前，都要评估自己当时的健康状况使运动项目的难度和强度不要超过自己身体的承受能力。违反人体发展这一基本规律，只能损害身体健康。 （2）从外界环境条件的实际出发：参加体育锻炼时，一方面要根据自身的实际情况；另一方面，还要从季节、气候、场地、器材等外界条件的实际情况出发，按照科学锻炼的方法，合理选择运动项目、练习时间、运动负荷，才能收到良好的锻炼效果。如在冬季应着重发展耐力和力量素质，在春秋两季应重点进行技术性的项目，在炎热的夏天，游泳是比较理想的运动项目，但在运动时不要在阳光下运动太长时间；在力量训练前，要仔细检查器械，避免伤害事故的发生。 2、循序渐进原则 循序渐进原则主要是指在安排锻炼内容、难度、时间及负荷等方

体育与社会的关系

体育与社会的关系 在人类社会的发展过程中，体育运动与社会的关系越来越密切。一方面体育运动作为一种社会行为、社会活动介入社会生活；另一方面体育作为社会的“缩影”和“焦点”，浓缩和反映了社会变迁、社会关系、社会心理等状态，能动的对社会变革起到促进作用。本文从体育运动的功能方面来具体阐述体育对和谐社会的作用。 1 和谐社会理念的内涵 和谐思想古已有之。《说文解字》对和谐是分开解释的，对“和”的解释是“和，相应也”，“谐”的意思是“配合得当”。把“和”与“谐”联系起来，主要是指事物之间协调、均衡、有序的存在状态和发展状态。用这种状态形容、说明社会，就构成和谐社会这一概念。和谐社会不是一个简单的规定，它作为许多要素的结合包含着多种规定。从和谐社会的内涵看，和谐是关系范畴。广义的和谐与和谐社会作为关系体系包含着多种关系，但最基本的是人与自然、人与人之间的关系及其协调，这两方面的关系及其协调是相互影响和制约的。从发生学的角度看，人与自然的和谐发展是人与人之间和谐关系建立的前提；从具体过程看，人际之间以及人与社会之间乃至人之身心的和谐又使人与自然的和谐得以实现。 2 体育功能阐述 体育功能分为两种：一种是本质功能。强身健体，身心愉悦，在运动中实现完满的健康状态。另一种是衍生功能。例如：体育与经济、体育与文化、体育与军事等等。前者是基础、是源泉。后者是派生功能，是应用、是发展。这种派生功能也是社会发展的新需求，也是体育价值日趋完善的重要补充。 2.1 培养身心健康和谐的个体 人的和谐是和谐社会的基础，体育有利于自我和谐。体育本质功能就在于促进个体的自我和谐。人的和谐包括生理和谐、心理和谐、身心和谐等。[KH*2D] 2.1.1 体育运动作用——强身健体，休闲娱乐 运动需要消耗体内能量，能量靠体内的蛋白质、脂肪、糖等营养物质经过氧化而转换，故释放的能量越多，人体内所需要的氧和所产生的二氧化碳就越多，从而就需要呼吸系统加大工作量；为了体内物质交换的加速运转，血液循环也随之加快，要求心脏做出加大力度和加快频率的收缩。因此，体育运动使心肺更健康，还可预防心血管疾病等等。同时体育运动能够增强[LM]体能，改善体形体态，改善大脑的机能，为神经系统的工作创造适宜的兴奋状态。充分满足学生的生理需要，进一步促进学生身体正常发育和功能发展。 欣赏体育比赛是一种积极性的休闲文化，丰富人们的文化生活，可以消除疲劳，缓解紧张，可以抵制不良的社会习俗。体育运动本身就是一种技能性的表现形式，是运动美和人体美的展现，是竞技美和攻防美的创造。欣赏体育比赛是一种远离劳动的视听享受，内心产生愉快和快感。心理学家分析出：观众欣赏体育比赛本身就是一种强烈的心理刺激，反映在大脑皮层中，与比赛相关的这种兴奋灶强化，影响到相邻的区域，加深劳动区域神经系统的抑制，使其获得更好的休息。 2.1.2 体育运动是快速生活节奏心理调节器