眼部去皱小秘方

眼部去皱小秘方

眼睛是人体最脆弱的地方,也是最容易衰老的地方,所以需要特别的呵护。鱼尾纹是我们最早出现的皱纹之一，和眼部肌肤的营养流失有关，那么去除鱼尾纹要从哪些方面着手呢？女人最害怕的就是自己容颜的衰老，眼部皮肤最明显的皱纹莫过于鱼尾纹了，在眼角和鬓角之间非常明显，美眉们该如何去除这烦人的鱼尾纹呢?先来看看鱼尾纹形成的原因，再做具有针对性地皮肤去皱护理，赶紧来看看吧。

1、维生素E胶囊原液弹走鱼尾纹。维生素E胶囊原液有着非常好的护肤功效，去除鱼尾纹，它就可以帮到你。美眉们可以取一粒维生素E胶囊，用干净的小针扎个小孔，然后将维生素E胶囊的原液轻轻拍打在眼角外的鱼尾纹处，待其风干之后，再用温水清洗干净，在涂抹维生素E胶囊原液的时候，要用手指的指腹轻柔拍打，坚持这样使用，对于去除鱼尾纹非常有帮助。

四招眼部去皱秘籍轻松赶走鱼尾纹

2、护肤精油按摩弹走鱼尾纹。很多的皮肤问题都可以通过护肤精油来解决，例如，鱼尾纹也是如此，取适量的护肤精油，在清洗干净皮肤之后，涂抹少量的护肤精油在眼角外的鱼尾纹处，并用手指的指腹轻柔按摩，促进眼角皮肤对护肤精油的吸收，按摩大概五分钟左右，再用柔软的纸巾将护肤精油擦拭干净。经常做护肤精油按摩，可以有效去除鱼尾纹，帮助皮肤抚平皱纹。

3、眼霜按摩弹走鱼尾纹。女人一旦过了二十五岁的年龄，皮肤的水分和胶原蛋白都会严重地流失掉，因此，眼部皮肤的保养要格外上心，每天早晚要涂抹眼霜，鱼尾纹严重的话，还可以在涂抹眼霜后，着重按摩鱼尾纹处，可以让皮肤充分吸收眼霜中的营养成分，以赶走皱纹。在涂抹眼霜后轻柔按摩眼部皮肤，是预防皱纹滋生的好方法。

自制美容面膜大全(精心收集138种).txt.doc

自制美容面膜大全（精心收集138种）.txt 本图书由https://www.docsj.com/doc/4312433619.html,为您整理制作，更多txt好书敬请登录https://www.docsj.com/doc/4312433619.html, 注意:自制的面膜都非常好,而且经济实用,但不是每款都适合你的肤质,不妨多尝试一下 找出最适合自己的面膜......以下写面膜的成分，不写使用方法的都是直接涂或者打成 泥涂于脸上就可以了........开始! 一。清洁面膜 1。西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。 2。蛋清面膜。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆。 3。苹果面膜。将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐后搅拌，涂于脸上。清洁效果。 4。番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别 有效。还有清洁、美白、镇定作用。 5。柠檬、蛋酒面膜。柠檬榨汁，加入蛋一个、脱脂奶粉1/4杯、酒一勺，搅匀。 涂脸上，约15分钟，用温水洗净。保持皮肤洁净、润泽，适合任何皮肤。因为含酒精，用后皮肤会有些干涩，要搽护肤品滋润肌肤。 二。去角质面膜 1。盐（一小勺）蛋清面膜。 2。绿豆粉面膜。可降火，减少痘痘滋生。 3。燕麦片面膜。将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌，燕 麦滤干，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10-20分钟，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、 角质堆积，促进肌肤光滑两利。 三。滋养面膜 1。胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。 2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后， 捣成糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。 3。椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性。 4。杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。 5。黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。 6。果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。 7。香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。 8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。 9。蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分。

部编版道德与法治《小眼睛,亮晶晶》 教案

部编版道德与法治一年级下册《小眼睛亮晶晶》教案 活动目标 情感目标：感受到眼睛在生活中的重要作用，激发学生爱护眼睛的情感，产生努力保护眼睛的欲望。能力目标：能够正确的利用“国际标准视力表”了解自己的视力情况。 知识目标：知道我们的生活处处离不开眼睛的帮助，了解眼睛是珍贵又是娇嫩的。 教学过程： 课前活动：很高兴今天我们一起在这里学习，谁来说一说，我们今天上课的地方跟我们的教室有什么不一样？大家发现了这么多不一样，应该感谢我们身体的哪一部分？（眼睛）同学们都有一双亮晶晶的、善于发现的眼睛，今天就让我们一起去了解一些关于眼睛的小秘密。准备好了吗？一、小眼睛，看风景（感受眼睛的存在） 我们的眼睛就像一台照相机，可以帮助我们记录下许多我们见过的东西，今天让我们一起走进大自然，比比谁的眼睛欣赏到得多？（放视频） 说一说，你都看到了什么？欣赏过这些风景自己的心情怎样? 眼睛让我们看到生机勃勃的植物、精灵古怪的动物，活泼可爱的小朋友，这是一件多么幸福的事情啊！相信通过今天我们对：小眼睛亮晶晶（板书）的学习，我们对“眼睛”一定有更多的了解。 二、观察小眼睛 眼睛带我们欣赏了这么美丽的景物，我们也一起来观察一下我们的小眼睛长得什么样呢？请小组长把小镜子分给大家。（收回）你观察到自己的眼睛长得什么样啊？ 我们的眼睛亮晶晶的，可真漂亮。 二、小眼睛，比本领 我们的眼睛不光长得漂亮，还是我们身体上非常重要的一部分，它还帮我们做过许许多多的事情呢！ 课前，我们分成学校、家庭、社区三个小组，去寻找眼睛能为我们做什么？你们找到答案了吗？小组内先说一说。 1、汇报交流 （1）家庭：看我们在家里的衣食住行都需要眼睛的帮助啊！ （2）学校：眼睛帮助我们学习，带领我们活动，真了不起。 （3）社会：眼睛帮我们做的事情太多了。 通过这次你的寻找和交流，你发现了什么？（你想怎么评价一下我们的眼睛啊？）眼睛的作用可真大啊！板书：作用大

保 护 视 力 八 项 措 施

保护视力八项措施 一、教育学生做到注意用眼卫生要求。 即三个一：眼睛距离书本一尺，前胸距离桌子一拳、手距笔尖一寸；五不要： 1 、连续看书写字1 小时后，要休息几分钟，向远眺望；2 、每天看电视不得超过1 小时；3 、不要在光线太强或太暗的环境下看书；4 、写字不要太小；5 、躺着、走路、乘车均不要看书。 二、每天坚持做两次眼操（上午第二节、下午第二节课后）。 各班卫生委员负责纠正穴位，必须卫生委员带操，年组之间要互相检查做眼操情况，要求眼操检查结果公布于众。 三、学生在课间休息时，要到室外远眺。 远眺要求：1 、每次远眺时间十分钟； 2 、方法：事先选定远处目标，一直看清为止。 四、定期轮换学生在教室的座位（两周调换一次）。 五、每半年必须检查一次视力，视力监测校每学期检查两次视力。 六、学生视力减退情况及时通知家长和班主任教师，要求家长为学生创造良好的学习条件，改进家庭的采光和照明，教育学生养成良好的坐、读、写姿势。督促学生遵守合理的生活制度及规律。 七、要求教师做到三条； l 、严禁教师上课拖堂，保证学生课间休息。（卫生委员定期向卫生室汇报、互相监督） 2 、任课教师在课上纠正学生坐、听、读、写姿势，养成良好的卫生习惯。 3、上下午第二节课后，请第二节任课教师督促学生认真做好眼保健操，做完后方可离开教室，学生要监督教师。 八、要求学校做到： 1 、大力开展体育活动，增强学生体质，学校体育活动时间（体育课、课间操、室外活动）不得随意占用，尤其期末复习期间，各校领导更应安排好学生的活动时间，消除学生的紧张疲劳的因素。 2 、学校评“三好学生”、“三好班集体”时应把学生用眼卫生和班级视减情况以及养成良好的卫生习惯等，可列为评选条件之一。 3 、及时粉刷教室，做好桌椅配套安齐灯光。阳面教室要配上白色窗帘，在有条件情况下争取采光照度符合标准，请同学及教师互相监督。

自制中药面膜的方法 比较全的制作方法

我们都知道，中药面膜是以数十种具有美容功效的中药材为原料，根据科学的配方调制而成，不同的中药面膜配方有不同的美容功效。中药面膜可以从根本上解决各种皮肤性问题，所以中药面膜被广大爱美女性所喜爱。很多美容院也有中药面膜美容服务项目，生意非常火爆，那么，自制中药面膜的配方有哪些？今天小编就带大家学习一下自制中药面膜的方法。 中药面膜是各种中药为原料，首先我们看一下一些中药材的美容功效： 白茯苓：祛斑、增白、润肤 白蔹：祛斑、润肤抗皱、清热消痈

人参：富含多种氨基酸、维生素及矿物质，促进新陈代谢、对 抗自由基，防止肌肤老化与皱纹产生，是名副其实的“百草之王” 白芍:治疗面色微黄、色斑、无光泽，性微寒 当归：补血和气，润燥滑肠，镇静镇痛、抗炎，促进红蛋白和 红细胞的生产，祛皱活肤 白僵蚕：有祛除黄褐斑,老年斑、晒斑的功效 公丁香：收敛消炎、提高血小板活性、抗氧化、延缓血管衰老 以上就是中药面膜部分成分的美容功效，生活中有一些简单的 自制中药面膜的一些方法，不过中药面膜是有严格的配方比例，如 果不知道配方的话不建议我们自己自制中药面膜，尤其是对于美容 院来说，首先我们以中药面膜讲究的是效果，其次是安全性。所以 自制中药面膜我们需要去专业的中药面膜配方加盟公司，学习加盟 中药面膜的配方，以保证中药面膜的安全性和效果性。 加盟中药面膜的配方，需要我们去专业的中药面膜配方加盟公 司加盟培训，市面上有很多关于中药面膜配方加盟公司，鱼龙混杂，然后很多人不知如何选择。根据数据统计，大部分加盟中药面膜的

人都选择河南摩贝儿美容服有限公司。摩贝儿作为全国五谷中药面膜加盟中心，打破了传统的加盟方式，以培训配方跟手法为主，面部护理跟身体管理相结合，打造专业的美容技术人员，所需产品材料都是学员就地取材，不捆绑销售其他产品，加盟培训费用仅仅几千元，总体开店费用不超过一万元。售后全面扶持，后期可以免费学习公司新项目，真正实现了投资小，收益大，风险低的五谷面膜加盟，让很多低门槛零基础学员也能够轻松实现自己的创业梦！ 加盟有风险投资需谨慎

面部去皱有些方法,面部去皱最好的方法

面部去皱有些方法,面部去皱最好的方法面部除皱的几种常见的方法 随着整容技术的日益进步，越来越多追求美丽的人士也在尝试不同的美容方法，其中对于除皱的方法也是有很多样的选择，但是每种除皱的方法都有其利弊，那么具体的是如何的呢，让我的一起来看看吧。 肉毒素（肉毒杆菌）（BOTOX） 表情肌让我们的面部表情更加丰富多彩，同时它的每一次抽动都对皮肤造成一次挤压折叠。长年累月，皱纹就静静地爬上了额头、眼角。 优点： 非手术、简便、一针见效、安全、副作用少。 缺点： 肉毒素（肉毒杆菌）除皱的效果不是永久性的，想要维持效果久些，须要多次注射。

激光除皱术： 其原理是通过激光照射，气化组织中多余的水分，消除表皮老化的角质层，面部除皱术使真皮的胶原纤维修复再生，从而使皮肤平衡鲜嫩，恢复皮肤组织的弹性，消除皱纹。 优点：激光面部除皱术可治疗其他传统手术方法所作用不到的“死角”部位，如口唇周围，下眼睑皮肤上的细密皱纹及额颞部的细小皱纹。 除皱术： 皱纹较重，特别是皮肤松弛严重的人，最好的方法是手术，即法国紧衡除皱。有的人可能注意到，自己在立位时，眉下垂、眼角下垂、上眼皮下垂、眼袋、鼻唇沟深的状况会加重，而平躺时，上述现象就会明显减轻。由此可以看出，重力在皱纹天生中的作用。 优点： A系面部松弛、眼角下垂、腮下垂→时效性6-9年;

B系抬头纹、鱼尾纹、川字纹、鼻唇沟纹→时效性12-18年。 缺点： 关于没和惧怕手术的人来说，只能对其望洋兴叹了。 内窥镜除皱术： 手术中通过头皮内的小切口，到入内窥镜，在内窥镜直视下，以特制的工具做深面的准确分离和肌肉的切断或切除。然后向上、后推进皮肤于头皮，提紧了前额多余的部分，即被堆摺在顶、枕部。 优点：切口小、出血少、损伤轻，却因有内窥镜直视的帮助，而部失手术操作时的准确与精细。只是多余部分不能被切除，堆摺在顶、枕部，可望在术后一段时间内平复，此段时间因有头发遮饰而不一察觉。 缺点：又因不能切除多余部分，故这项面部除皱术亦不适合于前额较高者。自体脂肪移植： 自体脂肪充填在欧美、韩日等国应用普遍。自体脂肪移植就是从人体自身某些部位吸取多余的皮下脂肪细胞，然后经过吸出的混合物

幼儿园大班键康活动：保护我的小眼睛

活动目标： 1、认识眼睛构造、用途。（认知） 2、想要保护眼睛，愿意学习保护眼睛的方法。（情感） 3、学会缓解眼睛疲劳的方式。（技能） 教学重难点：经过学习知道并愿意自发地学习保护眼睛的方法，养成良好的用眼习惯 活动准备: 物质准备：眼睛的构造图，故事《眼镜和鼻梁》，幼儿用眼的情景图、神秘礼物 活动过程： 谜语导入： 老师：1234567，我们一起来游戏。点点头，插插腰，我的表现最最好。 师：宝贝们，昨天开心吗？ 幼：开心 师：昨天呀，莹老师也很开心，因为莹老师看了一本很有趣的书，有个谜语要和大家一起分享，大家也来猜猜看老师说的是什么东西，让我看看谁最聪明。 师：上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。 上大门，下大门，关起门来就睡觉。 宝贝儿们猜猜看老师说的是什么? 幼：眼睛 师：宝贝儿们真聪明，小手转一转，你棒，我棒，大家棒。 二、了解眼睛的构造，用途、 １、出示图片引导幼儿观察。 师：给你们看个东西，你们一定要很仔细的观察它，然后回答我的问题，注意咯，噔噔噔，噔~~~~

师：这是什么？ 幼：眼睛 师：眼睛的上面有什么？ 幼：眼睫毛 师：眼睫毛有什么用处？ 幼：…… 师：中间像黑葡萄的是什么？ 幼：…… 师：瞳孔 师:眼睛是用来干什么的？ 幼：看书、看报、看电视、看电脑、看路…… 师：哇，眼睛有这么多的用处 ２、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。 师：现在呀，你们试一下闭上眼睛走一下路。然后你们跟老师说说你们有什么感觉。 幼：…… 师：如果没有眼睛是不是就会什么都看不见，什么东西都是黑色的，现在宝贝儿们觉得眼睛重要吗？ 幼：重要 师：现在我们来听听看明明是怎么对待眼睛的，他做得对不对，宝贝儿们一定要仔细听哦，等会我要问问题的，谁要是答对了就可以获得神秘礼物哦 三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。 眼镜和鼻梁夜深了，大家都睡得很香，只有明明脸上的鼻梁在轻轻地抽泣："疼，疼，疼死我了！"他边哭边揉着红肿的鼻梁，"谁在哭？"耳朵问，鼻梁哭泣着说"明明的眼镜整天压在我的身上，我的身上又红又肿。"耳朵气恼地说："讨厌的眼镜每天挂在我的身上，又沉又重，难受极了！我们找他评理去！"耳朵和鼻梁怒气冲冲地找到桌子上的眼镜："眼镜！你

保护视力的顺口溜

保护视力的顺口溜 眼睛,是心灵的窗户我们从现在从小开始就要保护自己的眼睛。以下是为你整理的保护视力的顺口溜，欢迎大家阅读。 轻度近视视远差,看远戴上近摘下。 原因视近视力佳,视远能力相对差。 中高近视需常戴,视近吃力视远花。 摘下眼镜眼辐辏,眼睛疲劳度数加。 另有一事需强调,轻重近视远必戴。 避免辐辏散光来,染上散光麻烦大。 头痛往往因为它,要求仨月查视力。 早期病在睫状肌,保健三操可治愈。 视力下降过半年,眼轴变长恢复难。 预防在先不近视,何需病后乱花钱。 保护视力的顺口溜精选篇你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。 你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。 你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。 你拍四，我拍四，端正姿势来写字。 你拍五，我拍五，走路坐车别看书。 你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。 你拍七，我拍七，不要躺着来学习。

你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。 你拍九，我拍九，饭前便后要洗手。 你拍十，我拍十，良好习惯要保持。 保护视力的顺口溜最新篇小眼睛，亮晶晶， 样样东西看得清。 好孩子，讲卫生， 不用脏手揉眼睛。 保护视力的顺口溜常见篇眼到书本距一尺, 胸离书桌拳一只; 三指握笔有法规, 操作规范要明白。 持续读书有时限, 眼保三操经常练。 看书学习坐端正，腰颈眼睛皆轻松。 光线强弱要适当，睡觉关灯好静修。 走路睡觉勿看书，伤眼更俱危险性。 电视机前应坐远，电磁伤脑又伤眼。 常搞卫生手眼脸，远离细菌少忧烦。 假性近视治不难, 四处乱看枉花钱。 真性近视防已晚, 框架眼镜是首选。 若想安全度其难, 眼保知识是关键; 理疗药物实效差, 保健效好免钱花。 保护视力的顺口溜

史上最全自制做面膜方法

DIY面膜大全 一、清洁面膜 1、西瓜皮面膜、每周两次、可使皮肤细嫩白净、 2、蛋清面膜、粘除污垢，紧实皮肤、化妆前做，可以延缓脱妆、 3、苹果面膜、将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐后搅拌，涂于脸上、清洁效果、 4、番茄面膜、将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成、涂于脸上约30分钟洗去、清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效、还有清洁、美白、镇定作用、 5、柠檬、蛋酒面膜、柠檬榨汁，加入蛋一个、脱脂奶粉1/4杯、酒一勺，搅匀、涂脸上，约15分钟，用温水洗净、保持皮肤洁净、润泽，适合任何皮肤、因为含酒精，用后皮肤会有些干涩，要搽护肤品滋润肌肤、 二、去角质面膜 1、盐（一小勺）蛋清面膜、 2、绿豆粉面膜、可降火，减少痘痘滋生、 3、燕麦片面膜、将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干，倒入木瓜牛奶搅拌、敷于脸上10-20分钟，清水洗净、可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促进肌肤光滑两利、 三、滋养面膜 1、胡萝卜、苹果面膜、胡萝卜要选用红色! 的、

2、玫瑰面膜、玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸、适用干性皮肤、过敏性皮肤慎用、 3、椴树花面膜、将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置、邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净、滋润干性皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性、 4、杏仁、番茄面膜、适用有黑头粉刺的皮肤、 5、黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜、滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻、黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果、 6、果汁面膜、可用杏、桃、葡萄、西瓜等、加面粉混合、 7、香蕉、麻油面膜、适用干性、中性皮肤、 8、酸奶面膜、酸奶+面粉、作用温和、 9、蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜、补充肌肤养分、 四、保湿面膜、 1、蜂蜜面膜、 2、芦荟面膜、保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用、 3、黄瓜面膜、补水保湿、 4、香蕉、牛奶面膜、 5、胡萝卜、蛋黄酱面膜、去老死细胞保! 湿、 五、紧肤面膜、 1、梨、酸奶面膜、坚持每日一次、适合油性、中性皮肤、

史上最全138种自制美容面膜大全

史上最全138种自制美容面膜大全 怎样用芦荟美容： 一、面部美容：用鲜叶汁早晚涂于面部15－20分钟，坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。 二、自制芦荟化妆水：取汁，加少许水即可涂于面部美容，洗头后抹到头上可以止痒、防止白发、脱发，并保持头发乌黑发亮，秃顶者还可生出新发。 三、自制芦荟润肌膏：备芦荟叶250克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖。 1.将芦荟叶片、黄瓜洗净分别弄碎，用纱布取汁； 2.将鸡蛋打到碗内，再放入一小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁；2小匙砂糖并充分搅拌混合； 3.加入5小匙左右的面粉或燕麦粉，调成膏状即可； 4.美容方法：将润肤膏均匀敷在整个脸上，然后，眼、嘴闭合，使面部肌肉保持不动，约4 0－50分钟后，用温水洗脸。每周坚持1－2次。 注意:自制的面膜都非常好,而且经济实用,但不是每款都适合你的肤质,不妨多尝试一下找出最适合自己的面膜......以下写面膜的成分，不写使用方法的都是直接涂或者打成泥涂于脸上就可以了........开始! 一。清洁面膜 1。西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。 2。蛋清面膜。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆。 3。苹果面膜。将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐后搅拌，涂于脸上。清洁效果。 4。番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。 5。柠檬、蛋酒面膜。柠檬榨汁，加入蛋一个、脱脂奶粉1/4杯、酒一勺，搅匀。涂脸上，约15分钟，用温水洗净。保持皮肤洁净、润泽，适合任何皮肤。因为含酒精，用后皮肤会有些干涩，要搽护肤品滋润肌肤。 二。去角质面膜 1。盐（一小勺）蛋清面膜。 2。绿豆粉面膜。可降火，减少痘痘滋生。 3。燕麦片面膜。将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10-20分钟，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促进肌肤光滑两利。 三。滋养面膜 1。胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。 2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。 3。椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性。 4。杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。 5。黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。 6。果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。

快速有效的去皱方法

快速有效的去皱方法 快速有效的去皱方法首先做好护肤工作 早晚用洗面奶彻底清洁肌肤，涂抹相应的护肤产品。去皱纹美容品一般都添加护肤、养肤、治肤中药成分，她能深入肌肤内部，柔化肌肤角质层，供给肌肤必要的水分与养分。 其次，白米吸皱法 这一去皱纹的方法就是我们吃饭的白米，不要小看这些白米，它具有很好的吸附陛，能将毛孔内的油脂、污物吸出，起到清洁皮肤和去皱的作用，不过要将温热的百米先揉成团，然后放在皮肤上来回滚动，这样有利于减轻皱纹的。 再次，涂上丝瓜抗皱面膜 怎么去除皱纹?涂上丝瓜抗皱面膜，丝瓜含有多种维生素，长期使用的话，可以漂白暗淡的肌肤，具体做法：丝瓜先去皮，洗净搅拌均匀，然后涂抹在脸上，15分钟以后再用温水洗净; 最后，多嚼口香糖 这个对于大家都简单，每天只要嚼5分钟左右的口香糖，就可以了，嚼口香糖能使面部的血液循环得到较好的改善，抑制鱼尾纹的产生。 去皱的小窍门 1.注意眼部防晒。尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。 2.多做面部按摩。每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻

轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。 3.每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。 4.喝啤酒抗皱。啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素b、糖和蛋白质。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150-250克)，能增强体质，减少面部皱纹。 5.嚼口香糖去皱。每天咀嚼口香糖5～20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。 6.用米饭团去皱。当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。 7.多吃些富含碱性的食物。酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。 去皱的日常护理方法 1 戴太阳镜

幼儿园中班健康《保护我们的小眼睛》教案模板范文

幼儿园中班健康《保护我们的小眼睛》教案模板范文.docx 活动目标： 1、透过教学引导幼儿认识眼睛构造、用途。 2、教育幼儿保护眼睛，学习保护眼睛的方法。 3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。 4、知道一些保持身体各部位整洁卫生的方法。 5、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。 活动准备： 电子白板，保护眼睛的ppt 活动过程： 一、谜语导入。 上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。 上大门，下大门，关起门来就睡觉。 二、了解眼睛的构造，用途。 1、出示图片引导幼儿观察。 提问：这是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用处?中间像黑葡萄的是什么?眼睛的最中间的小圆点是什么?眼睛是用来干什么的? 2、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。 小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。 三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。 1、欣赏故事《眼镜和鼻梁》。 提问：眼镜和鼻梁为什么吵架?最后发生了什么事情? 小结：眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了近视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们必须要好好保护我们的眼睛。 2、欣赏情景表演或看图片。 (1)小朋友在用脏手揉眼睛。 提问：这个小朋友做得对不对?为什么?就应怎样做? 小结：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服能够用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。 (2)小朋友头趴在桌子上画画。

提问：这个小朋友哪个地方做的不对?为什么?就应怎样做?平时还要注意 什么事情? 小结：看书、画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得 近视眼。我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意 不要看电视的时间太长，看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西，多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。 四、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。 1、教师示范眼睛保健操。 眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右转动，用手指轻 轻按摩眼睛周围的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太阳穴等。 2、 幼儿在轻音乐的伴随下和老师一齐做眼睛保健操。 活动反思： 教育活动内容选材非常重要，它直接关系到活动的成功与失败。本次教育 活动的内容贴近幼儿的生活，与他们的身体息息相关，看似一个简单的活动内容，却蕴含着重要的教育意义：孩子们对“眼睛”这一器官既熟悉又陌生，熟悉 的是眼睛是身体的器官，时时刻刻都能接触到，陌生的是对眼睛的认识缺乏更 深入的了解，通过这次活动，不但让幼儿细致地了解了眼睛的构造及其作用， 而且纠正了幼儿用眼方面的错误，同时学习了用眼卫生知识。在整个活动中， 幼儿始终保持对活动的高度兴趣和关注，课堂气氛活跃而民主，他们对眼睛的 构造还是用眼卫生，都能大胆地与同伴、老师交流，活动结束时，许多孩子都 能说出不少保护眼睛的方法，这是我们希望达到的预期效果。

保护眼睛的小窍门

保护眼睛小窍门 ◇视力疲劳经验方 提要：久看电视、操作电脑引起视力疲劳，自觉眼睛发胀，视物模糊昏花不清，流泪，伴随失眠多梦。 1、主治：视力疲劳。 2、处方：黄芪30克党参20克当归12克枸杞15克车前子15克菊花15克龙眼肉20克炒枣仁15克远志12克甘草10克木香10克白术20克茯苓20克。 3、用法：水煎服，每日一剂。连服5-10剂症状改善后，用枸杞15克菊花15克泡茶冲服归脾丸［用法用量参照说明书］以巩固疗效。 4、来源：作者根据《济生方归脾汤》化裁经验方 ◇保护视力，请对电脑这样设置 如今，人们越来越重视自己和家人的健康了，饮食开始注意科学合理搭配。目的只有一个，那就是让自己的身体尽量处于良好的健康状态。但是，有不少经常接触和使用电脑的人，却忽略了长时间使用电脑的时候，其实有个小敲门可以更好的保护自己的健康。这是偶的忠告，为了保护您的眼睛，请对电脑作如下设置吧。 桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定 这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛

疲劳保护眼睛。 如果，您设置之后，使用过程中感觉的确不错，请别忘了告诉自己的亲人和朋友。 ◇9个你必须知道的视力保护小常识 保护眼睛非常重要，但你对护眼常识了解多少？近日，美国广播公司新闻网对关于眼睛的9个常见认识进行解答，值得一读。 1、眯着眼睛看东西易伤害视力？ 不会。眯着眼睛看东西，主要是为了使瞳孔变小，进入眼睛中的光更少，增强聚光，因而看东西更清楚。这个动作无损视力。 2、在昏暗光线下看书或字太小会伤视力？ 不会。眼科医师杰·皮波斯博士表示，这种说法就如同“在光线不足的情况下照相，相机会受损”。当光线昏暗的时候，人的瞳孔就会放大，视网膜不会因外部光线的强弱而受到损伤。 3、离电视机太近或长时间盯着电脑屏幕会损伤眼睛？ 不会。这种情况会伤害眼睛，但只是暂时性的。大部分问题来自屏幕，一旦眨眼减少，泪膜就会变干，进而影响视物效果，但这只是暂时现象。 4、眼睛问题会遗传？ 不一定。皮波斯博士表示，很多眼睛问题与基因有关，但有时相关基因也不一定会遗传给下一代，比如，白内障与年龄相关，而与基因无关。马萨诸塞州肯尼斯·常博士表示，值得重视的是，有些眼部疾病具有遗传性，如青光眼等，有此家族病史的人最好定期检查。

各种面膜做法

把蜂蜜加在面粉中，拌成糊状，洗脸时敷于脸部，30分钟后用温开水洗净。蜂蜜对于皮肤没有刺激性，用于保养皮肤十分有效。 蜂蜜可以消除粉刺 把脸洗净后，用棉签蘸少量蜂蜜，直接涂在粉刺上。在就寝前使用，非常有效。 蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸及多种活性物质，可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪，改善脂肪酸代谢并改善血液循环、增强毛细血管功能，促进血液将营养运送到皮肤层，而且蜂蜜还有很好的抑菌杀菌作用，能有效的抑制和杀灭毛囊中的细菌。因此，蜂蜜不但不会促长青春痘，相反还能防治青春痘，使皮肤变的光滑柔润。 用蜂蜜按摩身体可美肤 蜂蜜的粘性可以防止皮肤水分蒸发。日晒而脱皮的后颈、背部、额头等处，涂上蜂蜜轻轻按摩，立即能改善。蜂蜜中加入橄榄油或婴油，在面部轻轻按摩，蜂蜜便能渗入皮肤内。不知不觉间由于蜂蜜的滋养不但会由粗糙变得细嫩，而且还会充满光泽。 蜂蜜润肤 沐浴前用蜂蜜保养。在沐浴之前，用蜂蜜涂全身，尤其是脚底、膝盖。手肘等部位要多一点。10分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂或沐浴露洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。 蜂蜜美发 用一勺蜂蜜与半杯牛奶混合在一起，洗完头后用这种混合液在头上按摩，过15分钟后洗净，头发会变得光滑。 蜂蜜美容液 A、取蜂蜜加2倍水稀释后每天涂敷面部，然后用手轻轻按摩，可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹，保持自然红润，还能防止新的皱纹出现。 B、蜂蜜50克，一个鸡蛋清，搅拌后放瓶中密封备用，可使用一周左右。夏季放在冰箱内保存，用时倒少许在手掌中，均匀涂于面部，保留半小时清水洗净，能紧缩面部皮肤，消除皱纹，增加营养，洁净、增白皮肤。早晚各一次，持续一个月后，面部皮肤光滑、细腻、白净、长期使用效果更佳。蜂蜜美容使用篇直接食用美容法 蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。

自制面膜大全

自制面膜大全 美白类 1、将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 2、鲜桔子汁美容：桔子里含果酸和维生素C、维生素A。将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤变得清爽不油腻。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。 4、每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，一直这样还可以美白。酸奶更好。 5、用切的很薄的黄瓜片泡在牛奶里十分钟的样子取出来，直接敷在面部，有极佳的美白效果。注意：牛奶、黄瓜一定是新鲜的； 6、将西红柿捣碎，装入碗内，用汤匙挤出果汁，并加入少许的蜂蜜，涂擦机部和手臂，20分钟后，用清水洗净。每日数次，可使皮肤渐渐变白。 7、将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。 8、使皮肤细腻滑润。把蛋壳内一层蛋清收集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋糊涂抹在脸上，过30分钟后洗去，常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。 9、在临睡前，将鸡蛋清在干净的脸上薄薄的涂上一层，然后美美的入睡。（注意是皮肤不紧崩为标准，因为带者紧崩状态入睡容易产生皱纹） 10、苹果切成小块后，加入柠檬汁、蛋清混合后放入搅拌机内磨细 (无须去皮去核) 。洗完脸将其涂在脸上等待10分钟，然后双手沾上水对脸部进行按摩，最后冲洗干净即可。苹果能够清除残留在肌肤深处的皮脂，重塑嫩白肌肤，对于

比较干燥的肌肤来说，它比普通磨砂亮更加温和，而柠檬汁中维C和果酸更有淡化色素沉积和去角质美白功效。 11、香蕉蜂蜜润泽面膜 将1根香蕉去皮与一匙蜂蜜、3匙原味酸奶调成糊状后敷脸，10-15分钟后洗净。 功效解析：香蕉中富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，与酸奶和蜂蜜一起敷面可具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效，非常适合干燥缺水的肌肤经常使用。 12、丝瓜保湿化妆水 将丝瓜洗净去皮榨丝后用纱布过滤一下，装入小瓶里放进冰箱冷藏，在洁面后代替化妆水使用，亦可涂在颈部、胸部等肌肤之上。 功效解析：丝瓜中含有丰富的维他命、矿物质、植物粘液和木糖胶，是保湿美白的天然美容品，并可预防和消除痤疮和黑色素沉着。 13、茶水美白 方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。 方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。 TIPS:有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。 14、蜂蜜胡萝卜汁优酪乳面膜DIY步骤： 原料配方：蜂蜜10克，新鲜胡萝卜汁10克，优酪乳75克。 制作方法：将蜂蜜，胡萝卜汁，优酪乳混合调匀， 使用方法：均匀涂在脸上，20分钟后洗净

幼儿园大班健康《保护我的小眼睛》教案模板范文

幼儿园大班健康《保护我的小眼睛》教案模板范文 活动目标： 1、认识眼睛构造、用途。（认知） 2、想要保护眼睛，愿意学习保护眼睛的方法。（情感） 3、学会缓解眼睛疲劳的方式。（技能） 教学重难点：经过学习知道并愿意自发地学习保护眼睛的方法，养成良好的用眼习惯 活动准备: 物质准备：眼睛的构造图，故事《眼镜和鼻梁》，幼儿用眼的情景图、神秘礼物 活动过程： 谜语导入： 老师：1234567，我们一起来游戏。点点头，插插腰，我的表现最最好。 师：宝贝们，昨天开心吗？ 幼：开心 师：昨天呀，莹老师也很开心，因为莹老师看了一本很有趣的书，有个谜语要和大家一起分享，大家也来猜猜看老师说的是什么东西，让我看看谁最聪明。 师：上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。 上大门，下大门，关起门来就睡觉。 宝贝儿们猜猜看老师说的是什么? 幼：眼睛 师：宝贝儿们真聪明，小手转一转，你棒，我棒，大家棒。 二、了解眼睛的构造，用途、 １、出示图片引导幼儿观察。 师：给你们看个东西，你们一定要很仔细的观察它，然后回答我的问题，注意咯，噔噔噔，噔~~~~ 师：这是什么？ 幼：眼睛 师：眼睛的上面有什么？ 幼：眼睫毛 师：眼睫毛有什么用处？ 幼：…… 师：中间像黑葡萄的是什么？ 幼：…… 师：瞳孔 师:眼睛是用来干什么的？ 幼：看书、看报、看电视、看电脑、看路…… 师：哇，眼睛有这么多的用处 ２、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。 师：现在呀，你们试一下闭上眼睛走一下路。然后你们跟老师说说你们有什

么感觉。 幼：…… 师：如果没有眼睛是不是就会什么都看不见，什么东西都是黑色的，现在宝贝儿们觉得眼睛重要吗？ 幼：重要 师：现在我们来听听看明明是怎么对待眼睛的，他做得对不对，宝贝儿们一定要仔细听哦，等会我要问问题的，谁要是答对了就可以获得神秘礼物哦 三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。 眼镜和鼻梁夜深了，大家都睡得很香，只有明明脸上的鼻梁在轻轻地抽泣："疼，疼，疼死我了！"他边哭边揉着红肿的鼻梁，"谁在哭？"耳朵问，鼻梁哭泣着说"明明的眼镜整天压在我的身上，我的身上又红又肿。"耳朵气恼地说："讨厌的眼镜每天挂在我的身上，又沉又重，难受极了！我们找他评理去！"耳朵和鼻梁怒气冲冲地找到桌子上的眼镜："眼镜！你为什么整天都要挂在我们的身上，又沉又重，难受极了！"眼镜理直气壮地说："是主人把我戴在你们身上的，你们要为我服务，累也是应该的！"……他们你一言，我一语地吵起来，耳朵和鼻梁气急了，他们要报仇！ 第二天，明明在放学的路上边走边看书，突然鼻梁一耸肩，耳朵连忙弯弯腰，明明的眼镜就哗啦一声掉在地上，打碎了。明明没有了眼镜什么也看不清，不小心撞在了树上，鼻梁肿了，流出很多血，耳朵也很心疼，眼睛说话了："不要埋怨眼镜，都是明明不爱护眼睛让我们什么也看不清，才请眼镜来帮忙，我们大家要互相帮助，提醒明明爱护眼睛，天天做眼睛保健操，摘掉眼镜，大家就都会很开心了！" １、欣赏故事《眼镜和鼻梁》 师：眼镜和鼻梁为什么吵架？ 幼：因为眼镜压在鼻梁上面，很沉，鼻梁被压痛了 师：明明哪里做错了? 幼：…… 小结：眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了近视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。 师：眼睛那么重要，那么我们就一定要好好保护它吧，下面我们来看看其他小朋友是怎么对待眼睛的，他们做的对不对。小眼睛，看，看，看黑板。 ２、欣赏情景表演、看图片 （1）小朋友在用脏手揉眼睛。 师：这个小朋友做得对不对？ 幼：不对 师：为什么？ 幼：因为他用很脏的手揉眼睛 师：那我们眼睛不舒服，应该怎样做？ 幼：用毛巾擦…… 幼：去看医生…… 师：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢擦，叫爸爸妈妈给我们看，还不好的话，就去医院看医生。 （2）小朋友戴着泳镜在游泳

多种面膜制作方法

多种面膜制作方法 一、VC美白超级简单实用面膜 先说说原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。 牛尔在节目做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。 修改版：我用的是冰箱里妈妈泡的柠檬水!柠檬里面也有很多维C，也很美白。那么用它代替矿泉水应该会更好吧。然 后就只加了两粒100mg。 当然如果各位jm没有柠檬水，完全没关系，适量多放两颗 vc就ok拉。 效果：完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。而且揭下面膜的时候，不知道是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。 特别说明的事： 这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素C可能没有完全

融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。 适得其反哦，所以用完了别忘记洗掉. 二、神奇阿司匹林面膜 美国MUAmake up alley美容论坛上流行一个Aspirin面膜，现推荐给大家阿司匹林面膜的制作方法： 原料：5-6片阿司匹林药片、清水 做法：5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待 20-30分钟后冲洗掉。 用后体会：洗完脸后异常光滑细腻，肤色变白变均匀，豆印淡化很多，做好这个面膜第二天皮肤均匀很有光泽，感觉类 似做过facial。

注意： 1.阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉 疼痛。 2.为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看 自己是否合适。 3.做过阿司匹林面膜后，要注意保湿，使用滋润型的护肤品， 以求达到更好的美肤效果。 三、白糖洗脸去痘印法

自制面膜大全

家庭自制美白去皱面膜的方法大分享 牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。 香蕉面膜：将香蕉半只，去皮捣烂，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，并可去除脸部痤疮及雀斑，效果良好。 银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。 苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。 柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。 黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。 白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着

活动教案：保护小眼睛

活动名称：保护小眼睛（中班） 活动目的： 1、了解和巩固眼睛的构造和用途； 2、懂得保护眼睛的重要性； 3、愿意学习－些保护眼睛的有关常识，逐步养成好习惯。 活动准备： 课件《保护小眼睛》、故事插图、几面小镜子 活动流程： 用谜语引简单介绍眼睛看图片、听故事了解常识 起兴趣的构造及用途提高感悟养成好习惯 活动过程： 一、用谜语引起兴趣 1、师：今天老师请小朋友们当当小侦探，来猜一个谜语：上边毛，下边毛，中间一粒黑葡萄。上大门，下大门，关起门来就睡觉。/ 白天忙忙碌碌，晚上茅草盖屋。 2、师：（出示图片）对，这就是我们的眼睛。 二、简单介绍眼睛的构造及用途 （一）巩固眼睛的基本构造（有图片） 1、引导幼儿观察自己的眼睛（分发小镜子，观察自己的小眼睛，并回答老师的问题） 2、师（提问）：上下两边毛叫什么？它们有什么作用？你的眼睛里有几种颜色？中间像黑葡萄一样的是什么？（眼睛最中间的小圆点是什么？） （二）亲身体会视力下降的害处 1、师：在我们身边可以看到很多戴眼镜的人，我们小朋友中间也有个别戴眼镜的，他们为什么要戴眼镜呢？今天老师要让大家亲身感受一下近视是什么感觉，看东西会变成什么样呢？ 我们来看图片，大家能看出这画了什么？是不是有点模糊？（边展示图片，边讲解） 2、师：与清晰的图片相比，可见一旦视力下降看东西就会模模糊糊。

（三）了解眼睛的作用 1、师：现在请小朋友闭好眼睛，可不能睁开啊。你看见了什么？能看见我手里拿了是什么？再把眼睛睁开来看看老师手里拿的是什么？ 2、师：可见我们的眼睛有什么作用呢？ 3、小结：眼睛对我们很重要，当我们近视了，就会看不清许多好玩又美丽的东西；当我们失去眼睛，眼前一片黑乎乎的，就像盲人一样，什么都看不见。 三、看图片了解保护眼睛的重要性 过度语：既然大家都知道了眼睛对我们每个人都那么重要，那我们就要怎么样对待小眼睛呢？如果我们不好好保护我们的小眼睛，我们就会近视，看东西就会模模糊糊的。 （一）欣赏故事《眼睛和鼻梁》（附件） 1、老师讲述故事。 2、师：（提问）眼镜和鼻梁为什么吵架了？故事中的明明做错了什么，他才会得近视？ 3、小结：虽然眼镜带在鼻梁上很不舒服，但是明明得了近视，没有眼镜的话就什么也看不清，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。那么我们该如何保护小眼睛呢？ 四、了解常识，养成好习惯 （一）欣赏图片，辨别正确用眼的方法 1、师：（提问）这个小朋友做得对不对？为什么？应该怎样做？ 2、师：我们来看看正确看书的姿势。人要坐直，要像这幅图片里的小朋友一样。好，小朋友们，现在我们假装手里拿着一本书，我们该怎么看书呢？（二）测测与电视机的距离 为了保护视力,看电视时应与电视机保持3米以上的距离。带领幼儿用小脚或其他代替品测量与电视机的距离。 这部分内容，经过实践操作，以及在见习中请教幼儿园老师后，我认为对于中班的幼儿来说，有点偏难；而且时间上也有些赶，并不能让幼儿真正学到些什么。 （三）家园合作，共同督促

保护眼睛的顺口溜_巧记护眼小知识

保护眼睛的顺口溜_巧记护眼小知识 本文是关于保护眼睛的顺口溜_巧记护眼小知识，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 保护眼睛的顺口溜：近视镜的正确佩戴 轻度近视视远差,看远戴上近摘下。 原因视近视力佳,视远能力相对差。 中高近视需常戴,视近吃力视远花。 摘下眼镜眼辐辏,眼睛疲劳度数加。 另有一事需强调,轻重近视远必戴。 避免辐辏散光来,染上散光麻烦大。 头痛往往因为它,要求仨月查视力。 早期病在睫状肌,保健三操可治愈。 视力下降过半年,眼轴变长恢复难。 预防在先不近视,何需病后乱花钱。 保护眼睛的顺口溜：三指握笔法 文人有笔三指玩,拇上食中中下安。 三指伸展笔放好,拇顶食压中上挑。 小拇指尖纸上点,游龙在手字开练。 笔活纸上风度生,文笔潇洒好书耕。 保护眼睛的顺口溜：用眼知识 眼到书本距一尺, 胸离书桌拳一只; 三指握笔有法规, 操作规范要明白。 持续读书有时限, 眼保三操经常练。 看书学习坐端正，腰颈眼睛皆轻松。 光线强弱要适当，睡觉关灯好静修。 走路睡觉勿看书，伤眼更俱危险性。 电视机前应坐远，电磁伤脑又伤眼。

常搞卫生手眼脸，远离细菌少忧烦。假性近视治不难, 四处乱看枉花钱。真性近视防已晚, 框架眼镜是首选。若想安全度其难, 眼保知识是关键; 理疗药物实效差, 保健效好免钱花。保护眼睛的顺口溜：眼保三操 古人护眼多经典, 保健操度疲劳关。天应睛明前两节, 四白太阳三四节。每节天天做八遍, 假性近视不沾染。真性近视假先生, 无假真性不可能。调节能力晶体操, 看远看近易运行。此操常练变焦强，变焦灵活像清亮。运目眼操转眼球, 可治近视有理讲; 顺时眼球转三十。逆时同上三十转; 眼球常转防轴增，眼轴增长近视增。我劝诸君多保健，耳聪目明脑自清。保护眼睛的顺口溜：后天近视的原因学海无涯苦中行,莘莘学子任务重。鸡鸣双眼入书海,夜半灯下双眼睁。心灵之窗书围困,犹如鼠目藏洞中。生命之旅要运动,完成伟业需眼睛。文明史册多经典,而今学子少抄行。光强眼睛易伤损,光弱费力使劲睁。用眼卫生要牢记,睡眠质量需提高。人眼如同照相机,镜头变焦须伶俐。假性近视变焦损,长时近距是主因。变焦镜头伸缩残,视近容易视远难。近视警钟现眼前,克服宜早不宜晚。