武术考试综合题库
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一、单项选择题。在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。
1．武术是以( A )为主要内容。
A．技击动作 B.舞蹈动作 C.杂技动作 D.表演动作
2．集体表演是指( D )人以上徒手或手持器械同时进行练习的演练形式。
A.3
B.4
C.5
D.6
3．武术基本功中，屈伸性腿法有( B )种。
A．2 B.3 C.4 D.5
4．蹬腿的力点在( A )。
A．脚跟 B.脚尖 C.脚掌 D.脚背
5．在发动口令之前，加上动作名称或简明术语作为预令进行启发提示的口令是( D ) A．一般口令 B.常用口令 C.单字口令 D.提示性口令
6．( B )是武术短器械的一种，一边有刃，由古代兵器演变而来。
A．剑 B.刀 C.双截棍 D.匕首
7．散打比赛每场比赛采用三局两胜制，每局净打3分钟，局间休息( B )。
A．30秒 B.1分钟 C.1分30秒 D.2分钟
8．在单练的基础上两人或两人以上，在预定条件下进行的假设性攻防练习是( B )。
A．散打 B.对练 C.搏击运动 D.功法运动
9．直伸前扫动作扫转腿必须伸直，脚尖内扣，脚掌擦地，扫转度数为( B )。
A．180度 B.270度 C.360度 D.360度以上
10．国务院学位办公室于( B )年正式批准体育学设立武术学科专业方向博士点学位。
A．1994 B.1996 C.1998 D.2000
11.1910年在( B )成立的“精武体育会”是维持时间最长、影响最大的民间武术团体。
A.北京
B.上海
C.杭州
D.广州
12.在( D )所记载的越女论剑，理论深奥，论述精辟，至今不失光彩。
A.《汉书》
B.《记效新书》
C.《吕氏春秋》
D.《吴越春秋》
13.散打运动于( B )年被批准为体育运动竞赛项目。
A.1979
B.1989
C.1990
D.1994
14.侧踹腿是属于基本功的( C )腿法。
A.直摆性
B.扫转性
C.屈伸性
D.跳跃性
15.武术套路比赛各项比赛的满分为( D )分。
A.6.8
B.3
C.8
D.10
16.武术套路比赛中运动员出界，裁判长对该运动员扣( B )分。
A.0.05~0.15
B.0.1~0.2
C.0.15~0.25
D.0.2~0.3
17.由教师做动作来带领学生进行模仿练习称为( B )
A.示范
B.领做
C.讲解
D.练习
18.识图自学的方法一般有( B )种。
A.2
B.3
C.4
D.5
19.旋风脚动作身体转体不得少于( C )。
A.90度
B.180度
C.270度
D.360度
20. 武术起源于原始的（ B ）。
A．部落战争 B．生产劳动 C．宗教活动 D．狩猎活动
21.长拳有( B )种手型。
A.2
B.3
C.4
D.5
22. ( D)年国家体委正式将武术列为体育竞赛项目。
A.1950
B.1956
C.1960
D.1957
23.一般情况下，领做武术操或准备活动时可采用( B)示范。
A.正面
B.镜面
C.背面
D.侧面
24. 弓步的动作要点是( D )。
A.挺胸
B.塌腰
C.沉髋
D.以上三点都对
25.散打比赛中，击中对方( D)部位得分。
A.头部
B.躯干
C.大腿和小腿
D.以上三点都对
26. 运动员( A)开始动作即为起势。
A.任何部分
B.头部
C.脚
D.手
27. 武术竞赛类型可分为（ B ）种。
A.2
B.3
C.4
D.5
28.（ D ）年亚奥理事会正式通过将武术列为亚运会正式比赛项目。
A.1980
B.1986
C.1990
D.1988
29.（ A ）年国家体委组织整理出版了“简化太极拳”和一大批长拳类拳械套路。
A.1957
B.1950
C.1960
D.1953
30．大跃步前穿要求前跳距离须（ A ）弓步。
A.大于
B.小于
C.等于
D.不做要求
31．武术教学示范面有（ B ）种。
A.3
B.4
C.5
D.6
32．推掌的力点在（ A ）。
A.掌根
B.掌指
C.掌心
D.掌外沿
33．二十四式简化太极拳是以（ A ）太极拳为基础。
A.杨式
B.陈式
C.吴式
D.武术
34．散打比赛中禁止击打对方（ D ）部位。
A.后脑
B.颈部
C.裆部
D.以上三点都是
35．武术起源于（ D ）。
A．游戏 B．战争 C．体育运动 D．生产劳动
36．战争的出现，使武术向（ D ）技能发展。
A．体育运动 B．表演 C．武舞 D．军事技能
37．“尚武”指（ D ）武术锻炼，以求强身健体，自强不息，培养人面对现实的竞争意识。
A．参与 B．倡导 C．开展 D．倡导与参与
38．武术的本质特性是（ D ）。
A．艺术性 B．技术性 C．健身性 D．攻防技击性
39．“内外合一，形神兼备”中的“内”指的是人的（ C ）活动和气息运行。
A．身体 B．内脏 C．心志 D．血液循环
40．套路运动主要的内容有拳术、器械、对练和（ A ）。
A．集体表演 B．搏斗运动 C．功法运动 D．套路运动
41．目前武术竞赛中搏斗运动的项目有（ C ）、推手。
A．对练 B．搏击 C．散打 D．中国功夫
42．套路运动是以（ C ）动作为主要内容，按照攻守进退、动静疾徐和刚柔虚实等矛盾运动的规律编排而成的整套练习形式。
A．技术 B．技艺 C．技击 D．竞技
43．搏斗运动指（ A ）在一定条件下，按照一定的规律进行斗志、较力、较技的实战练习形式。
A．两人 B．三人 C．四人 D．多人
44．武术手型中（ A ）的握法是四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。
A．拳 B．掌 C．勾
45．传统功法运动内容丰富多彩，按其形式与内容可分为（ C ）种。
A.2
B.3
C.4
D.5
46．直摆性腿法有（ D ）种。
A.3
B.4
C.5
D.6
47．（ B ）年在西安成立了国际武术联合会筹备委员会。
A.1980
B.1985
C.1990
D.1988
48．集体表演是指（ D ）人以上徒手或手持器械同时进行练习的演练形式。
A.12
B.4
C.8
D.6
49．《纪效新书》的作者是（ C ）。
A.何良臣
B.程宗献
C.戚继光
D.唐豪
50. 对练属于（ B ）运动。
A.搏斗
B.套路
C.竞技
D.表演
51.马步要求两脚左右开空约为本人脚长的（ B ）倍。
A.2
B.3
C.4
D.5
52. 太极拳最早是由（ C ）所创。
A.张三丰
B.杨露禅
C.陈王廷
D.陈长兴
53. 腾空摆莲动作要求（ B ）响。
A.1
B.3
C.4
D.不用击响
54. （ B ）开始实行武举制，即用考试的方法选拔武勇人才，对武术的发展起到了极大的促进作用。
A.两晋南北朝
B.唐朝
C.宋朝
D.明朝
55. 武术是以（ A ）为主要内容。
A．技击动作 B．舞蹈动作 C．杂技动作 D．狩猎动作
56．（ A ）所记载的越女论剑，理法深奥、论述精辟至今不失光彩。
A．吴越春秋 B．吕氏春秋 C．汉书 D．纪效新书
57.（ C ）年在上海成立的精武体育会是维持时间最长，影响最大的民间武术团体。
A．1901 B．1905 C．1910 D．1915
58.1927年中央国术馆于（ D ）成立。
A．北京 B．上海 C．广州 D．南京
59. 国家体委于（ D ）年制定了第一部《武术竞赛规则》。
A．1950 B．1953 C．1957 D．1958
60．1985年在（ C ）成立了国际武术联合会筹备委员会。
A．北京 B．上海 C．西安 D．武汉
61．1987年在（ C ）举行了第一届亚洲武术锦标赛，武术开始成为正式的国际比赛项目。
A．北京 B．曼谷 C．横滨 D．香港
62．（ C ）年国际武术联合会在北京宣告成立，并于次年在北京举办了第一届世界武术锦标赛，以后每两年举办一次。
A．1985 B．1989 C．1990 D．1991
63．（ B ）年在西安成立了国际武术联合会筹备委员会。
A.1980
B.1985
C.1990
D.1988
64．（ A ）在传统武德的内容中最为重要。
A．仁 B．义 C．信 D．勇
65．推掌的力点在（ A ）。
A．掌外沿 B．掌根 C．掌心 D．掌指
66．弹腿的力点在（ B ）。
A．脚跟 B．脚尖 C．脚面 D．脚外沿
67．冲拳的力点在（ A ）。
A．拳面 B．拳轮 C．拳心 D．拳背
68．侧踹腿的力点在（ B ）。
A．脚尖 B．脚跟 C．脚掌 D．脚心
69．1953年在天津举行了以（ C ）为主要内容的全国民族形式体育表演及竞赛大会。
A．马术 B．射击 C．武术 D．摔跤
70．（ B ）年武术挖掘整理工作正式全面铺开。
A．1982 B．1983 C．1984 D．1985
71．（ C ）年国家体委出台了“中国武术段位制”。
A．1990 B．1991 C．1994 D．1996
72．（ D ）年武术作为一门体育学科有权授予博士学位。
A．1990 B．1991 C．1994 D．1996
73．（ C ）年首届全国武术学术研讨会在北京召开。
A．1983 B．1985 C．1987 D．1989
74．属于跌扑动作有（ D ）。
A．扶地后扫 B．抢背 C．鲤鱼打挺 D.以上三点
75．侧踢腿的要点是（ D ）。
A．开髋 B．侧身 C．猛收腹 D．以上三点
76．正踢腿的易犯错误是（ D ）。
A．俯身弯腰 B．拔跟或送髋 C．速度缓慢无力 D．以上三点
77．腾空摆莲动作要求（ C ）。
A．一响 B．二响 C．三响 D．可以而却向
78．武术在历史上曾有过不同的称谓，春秋战国时期称（ B ）。
A.武艺
B.技击
C.武术
D.国术
79．武术在历史上曾有过不同的称谓，汉代称（ A ）。
A.武艺
B.技击
C.武术
D.国术
80．武术在历史上曾有过不同的称谓，清初称（ C ）。
A.武艺
B.技击
C.武术
D.国术
81．武术在历史上曾有过不同的称谓，民国时期称（ D ）。
A.武艺
B.技击
C.武术
D.国术
82．虚步后脚外展约为（ B ）度。
A.30度
B.45度
C.60度
D.75度
83．虚步重心应落在（ C ）。
A.前脚
B.两脚中间
C.后脚
D.腰部
84．歇步时，左脚在前则为（ C ）。
A.前歇步
B.后歇步
C.左歇步
D.右歇步
85．拳谚有“练拳不练（ C ），终究艺不高”之说。
A.腿
B.眼
C.腰
D.身
86．武术抱拳礼行礼时，拳掌与胸相距（ B ）厘米。
A.10－20厘米
B.20－30厘米
C.30－40厘米
D.40－50厘米87．长拳运动中呼吸法总的要求是（ D ）。
A. “气要提”
B. “气要托”
C. “气要聚”
D. “气要沉”88．在做跳跃动作和由低式动作进入高式动作时，应该运用（ A ）呼吸方法。
A. “提法”
B. “沉法”
C. “托法”
D. “聚法”
89．一般冲拳击掌的发力顺序是（ D ）。
A.腰－肩－手－肘
B.手－肘－肩－腰
C.腰－手－肘－肩
D.腰－肩－肘－手90．弹腿、蹬腿的发力顺序是（ A ）。
A.胯－膝－脚
B.脚－膝－胯
C.膝－脚－胯
D.脚－胯－膝
91．第一届世界武术锦标赛于（ C ）在北京举行。
A.1971
B.1981
C.1991
D.2001
92．（ B ）年国际武术联合会被世界单项体育联合会接纳入会。
A.2004
B.1994
C.1984
D.1974
93．（ B ）年国家体委颁布了《武术散打竞赛规则》，并开始正式举办全国性的武术散打擂台赛。
A.1988
B.1989
C.1990
D.1991
94．1979年国家体委发出了《关于发掘整理武术遗产的通知》，后来连续（ C ）年的全国武术挖整工作，使挖掘整理武术遗产受到了良好的效果。
A.二年
B.三年
C.四年
D.五年
95．沿圆走转，势式相连，身灵步活，随走随变是（ D ）拳术的运动特点。
A.形意拳
B.太极拳
C.长拳
D.八卦掌
96．以三体式为基本姿势，以劈、崩、钻、炮、横五拳为基本拳法，并以十二种动物的动作与形象组成的是下列（ B ）拳术。
A.五祖拳
B.形意拳
C.象形拳
D.通背拳
97．“两人手持一种藤、皮、棉制作的短棒似的器械，在16市尺直径的圆形场地内，按照一定规则使用劈、砍、刺、崩、点、斩等方法以决胜负”，具体来讲这是（ C ）运动。
A.器械对练
B.击剑
C.短兵
D.搏斗运动
98．中国传统哲学对武术影响极为深远，以阴阳八卦化生观念为理论基础的拳术是（ D ）。
A.太极拳
B.形意拳
C.象形拳
D.八卦掌
99．中国传统哲学对武术影响极为深远，以五行说为理论基础的拳术是（ B ）。
A.太极拳
B.形意拳
C.八卦掌
D.长拳
100．砸拳是臂上举，而后屈臂下砸，力达（ D ）部位。
A.拳心
B.拳眼
C.拳轮
D.拳背
101．劈拳是拳自上而下快速劈击，臂伸直，力达（ C ）部位。
A.拳心
B.拳眼
C.拳轮
D.拳背
102．按掌是自上向下按，手心向下，力达（ A ）部位。
A.掌心
B.掌根
C.掌指
D.掌背
103．挑掌是臂由下向上翘腕立掌上挑，力达（ C ）部位。
A.掌心
B.掌根
C.掌指
D.掌背
104.撩掌是手心向前上，直臂向前撩出，速度要快，力达（ A ）部位。
A.掌心
B.掌根
C.掌指
D.掌背
105.弓步约为本人脚长的（ B ）倍。
A.2－3倍
B.3－4倍
C.4－5倍
D.5－6倍
106. 功法运动是以（ B）武术动作为主体进行练习，以达到健体或增强某方面体能的运动。
A.组合
B.单个
C.全套
D.单个或组合
107.（ B ）是体现精神的重要环节，如果把眼法与一招一式恰当配合，就能把内在的精神充分表达出来，使整个动作协调而富有生气，从而达到传“神”的效果。
A.意识
B.眼法
C.劲力
D.节奏
108.（ A ）是指在运动中以躯干为主，结合攻防动作的变化方法。
A.身法
B.技法
C.方法
D.步法
109.武术课中，为了消除学生对教师和同伴的依赖性，掌握和提高武术套路的演练水平，宜多用（ C ）形式教学。
A.集体练习
B.分组练习
C.单人练习
D.双人练习
110.武术教学中，讲解的内容包括（ D ）、动作规格、攻防含义、关键环节、易犯错误等。
A.基本技法
B.基本技术
C.基本功
D.基本动作
111.武术中马步，要求脚尖（ A ），全脚掌着地，屈膝半蹲，膝盖不超过脚尖的垂面，大腿接近水平，身体重心落于两腿之间。
A.正对前方
B.内扣
C.外展
D.没要求
112.武术中弓步，要求前脚尖内扣，前腿屈膝半蹲，大腿（ B ），膝与脚尖垂直，后腿挺膝伸直，脚尖内扣向右前方，两脚前脚掌着地，上体正对前方。
A.成水平
B.接近水平
C.低于水平
D. 没要求
113.武术中的歇步，两腿交叉靠拢全蹲，前脚全脚掌着地，脚尖外展，后脚（ A ）着地，膝部贴于前腿外侧，臀部坐于后腿接近脚跟处。
A.前脚掌
B.全脚掌
C.脚跟
D.前脚掌或脚跟
二、多选题
1.武术套路器械繁多，可以分为（ A B C D ）类。
A.短器械
B.长器械
C.双器械
D.软器械
2.武术搏斗运动包括下列（ A B D ）项。
A.散打
B.太极推手
C.击剑
D.短兵
3.武术十分重视调息的锻炼，在调息中注意与动作起伏变化的配合，可运用下列（ A B C D）呼吸方法。
A.提
B.托
C.聚
D.沉
4.武术运动具有（ A B C D ）作用。
A.具有增强体质的作用
B.具有防身自卫的作用
C.具有修身养性的作用
D.具有观赏娱乐的作用
5. 太极拳的运动特点有（ A B C D ）。
A.轻松柔和
B.连贯均匀
C.圆活自然
D.协调完整
6.长拳运动强调动作规格，注重功力和攻防意识，其技术发展的方向是（ A B C D ）。
A.高
B.难
C.新
D.美
7.刀术练习中特别讲究刀的运使必须与不握刀的闲手密切配合，刀手配合的作用是（ A B C）。
A.有助于身躯四肢在运动中的和谐
B.有助于刀法力量的发挥
C.有助维持身体平衡
D.作用无关紧要
8.下列选项中属于武术长器械的有（ A D ）。
A.枪
B.九节鞭
C.三节棍
D.棍
9.自学武术我们应该注意（ A B C ）。
A.认识所学套路的风格特点
B.技术动作的用意
C.掌握必备的基本功和基本动作
D.先学习难度大的
10.剑术的技术要求有（ A B C D ）
A.轻快敏捷
B.刚柔兼备
C.腕把灵活
D.韵度自如
11.剑术的运动特点有（ A B C D ）
A.轻快洒脱
B.身法矫捷
C.刚柔相兼
D.富于韵律
12.刀术的技术要求有（ A B C D ）
A.刀术尚猛
B.刀手配合
C.身械协调
D.刚柔兼用
13.刀术的运动特点有（ A B C D ）
A.紧密缠身
B.激烈奔腾
C.雄健彪悍
D.勇猛快速
14.太极拳的内涵来源有（ A B C D ）
A.综合吸收明代各家拳法
B.结合了古代导引、吐纳之术
C.运用了古代的中医学说
D.运用了阴阳学说
15.以下（ A D ）选项描述了长拳的特点。
A.姿势舒展
B.发声呼喝
C.柔和连贯
D.动作灵活
16.武术抱拳礼左掌右拳拢屈，两臂弯曲成圆，表示的含义为（ A B C ）。
A.表示五湖四海
B.天下武林是一家
C.谦虚团结，以武会友
D.左掌为武，右拳为文
17.从武术概念中可以看出武术内涵的属性有（ A B ）。
A.中国传统技击术
B.中国的传统体育
C.中国现代体育
D.中国传统文化之一
18.套路类内容包括（ A B C D ）。
A.拳术
B.器械
C.对练
D.集体项目
19. 武术的所谓内是指（ A B C ）
A.心
B.神
C.意
D.形体活动
20.
21.武术的所谓外是指（A B C D ）方面的活动。
A.手
B.眼
C.身
D.步
22.武术的特点主要有（ A B D ）
A.攻防技击性
B.锻炼方法的独特性
C.勇猛斗狠性
D.广泛的适应性
23.双臂绕环可分为（ B C D ）三种绕环。
A.上下
B.前后
C.左右
D.交叉
24.腿部的练习方法有（A B C D）
A.压腿
B.踢腿
C.搬腿
D.劈腿
25.压腿主要包括（A C D）三种。
A.正压腿
B.下压腿
C.侧压腿
D.后压腿
26.搬腿主要包括（ A C D ）三种。
A.正搬腿
B.上搬腿
C.侧搬腿
D.后搬腿
27.踢腿包括（ A C）两种方法。
A.直摆性腿法
B.单腿踢
C.屈伸性腿法
D.双腿踢
28.下列属于直摆性腿法的有（ A B C D）。
A.正踢
B.斜踢
C.侧踢
D.里合腿
29.下列属于屈伸性腿法的有（ A B C ）。
A.弹腿
B.蹬腿
C.侧踹
D.旋风脚
30.腰部的练习方法有（ A B C D ）
A.前俯腰
B.甩腰
C.涮腰
D.下腰
31.下列（ A B C ）是马步的要求。
A.挺胸
B.塌腰
C.展髋
D.挺髋
32.下列（ A B C ）是仆步的要求。
A.挺胸
B.塌腰
C.沉髋
D.展髋
33.下列（ A B C ）是外摆腿的要求。
A.挺胸
B.塌腰
C.展髋
D.合髋
34.下列（ A B D ）是里合腿的要求。
A.挺胸
B.塌腰
C.展髋
D.合髋
35.下列（ A C D ）是冲拳的要求。
A.拧腰
B.翘肘
C.顺肩
D.臂内旋
36.武术在民族文化的总体氛围中孕育、产生、衍化发展，自然融汇了诸如下列（ A B C D ）传统文化思想。
A.哲学
B.中医学
C.美学
D.兵学
37.太极推手是两人按照一定规则，使用（A B C D）手法，双方粘连黏随，通过肌肉感觉判断对方用劲，然后借力发力将对方推出界外或使之倒地以决胜负的竞技项目。
A.掤、捋
B.挤、按
C.采、挒
D.肘、靠
38.长拳强调（ A B C D ）方面的配合。
A.手、眼
B.身、步
C.精神、气
D.力、功
21．陈式太极拳又发展成多式太极拳，其中有( )
A.杨式
B.吴式
C.武式
D.孙式
E.郝式
22．手型掌的部位名称有()
A．掌心B．掌背C．掌指D．掌跟E．掌外沿
23．下列动作属于长拳动作名称的是()
A．提膝推掌B．马步横打C．单鞭D．搂手勾踢E．高探马
24．劈腿的动作要点是()
A．挺胸B．立腰C．沉髋D．挺膝E．扣腿
25．剑的部位名称是()
A．剑尖B．剑锋C．剑脊D．剑首E．护手
二、填空题。请在每小题的空格中填上正确答案。错填、不填均无分。
1.唐代长安二年开始实行_武举制__，用考试的办法选拔_武勇人才_。
2.武术的五种基本步型是弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
3.武术教学中,练习的方法有_个人练习_、_分组练习_、_集体练习_。
4.长拳的传统技法中“四击”是指_ 踢、打、摔、拿。
5.太极拳的主要流派有__陈式、杨式、吴式、武式、孙式。
6.散打比赛中的得分部位是头部、躯干、大腿、小腿。
7.个人自学法的学习方法和步骤是首先看图和动作名称，其次_看文字说明_，再次_深化提高__。
8. _1996 _年，国务院学位办公室正式批准体育学院设立武术学科专业方向博士学位点。
9.武术是以___技击动作___为主要内容，以__套路和格斗___为主要运动形式，___注重内外兼修____的中国传统体育项目。
10.武术起源于____我们远古祖先的生产劳动______。
11．____唐代长安二年公元702年____始行武举制，用考试的办法选拔武勇人才对武术的发展起了促进作用。
11．___1983___年武术挖掘整理工作正式全面铺开。
12．1985年是武术国际化进程的一个重要里程碑，是年在西安成立了__国际武术联合会筹备委员会____。
13．器械是指手持武术兵器进行练习的套路运动。器械又可分为长器械、短器械、双器械、软器械。
14.五步拳的动作名乐按顺序为：预备姿势、___拗弓步冲拳__ 、_弹腿冲拳__、_马步架打、_歇步盖打__ 、_提膝仆步穿掌__ 、虚步挑掌、并步抱拳。
15.____《汉书?艺文志》 _兵技巧十三家中，收入了《手搏》六篇，《剑道》三十八篇。
16.1927年中央国术馆于__南京__成立，并于1928和1933年在南京举办了两次国术国考。
17.1987年在日本横滨举行了_第一届亚洲武术锦标赛，武术开始成为正式的国际比赛项目.
18.武术一般按运动形式分为三大类：__功法运动_ 、_套路运动_、搏斗运动_ 。
19.武术的特点是_动作具有攻防技击性__ 、_具有内外合一形神兼备的运动特色_、_内容丰富多彩、具有广泛的适应性。
20．腿功练习包括压腿、劈腿、踢腿和搬腿，主要发展腿部的柔韧性、灵活性和力量等素质。
21.基本功和基本动作是武术的基础练习，它包括手法、步法、腿功、腰功、臂功、跳跃、平衡和跌扑等练习，以及由上列动作连接而成的组合。
22．武术进入萌芽状态是以创造锋刃工具的能动性、使用工具方法的主动性、运用格斗技术的自觉性为标志的。
23．正是人与人的搏杀格斗才使得大量磨制锋利的生产工具逐渐演变为互相残杀的武器，使用兵器的技艺及战争所需的格斗技术也逐步从生产技术中分离出来。
24．商周时期，军事训练的主要形式是田猎和武舞。
25．田猎是商周时期军事训练的主要形式之一，其目的是训练各种武器的使用及驭马驾车技术，是纳身体、技术、战术训练为一体的综合训练。
26．武舞是商周时期军事训练的主要形式之一，是将用于实战的格杀经验按一定程式来训练，是古代武术由感性认识向理性认识的升华，是由支离破碎向系统化演进的象征，也是武术套路的雏形。
27．《吴越春秋》所记载的越女论剑，理法深奥、论述精辟至今不失光彩。
28．《汉书?艺文志》兵技巧十三家中，收入了《手搏》六篇，《剑道》三十八篇。
29．唐代长安二年公元702年始行武举制，用考试的办法选拔武勇人才对武术的发展起了促进作用。
30．自明代以来，以戚继光、程宗献、茅元仪为代表，对宋以来的武艺在技法、战术和教学训练方面总结出较为系统的基本理论。
31．1910年在上海成立的精武体育会是维持时间最长，影响最大的民间武术团体。32．1927年中央国术馆于南京成立，并于 1928 和 1933 年在南京举办了两次国术国考。
33．1953年在天津举行了以武术为主要内容的全国民族形式体育表演及竞赛大会。
34． 1957 年国家体委将武术列为体育竞赛项目。
35．国家体委于 1958 年制定了第一部《武术竞赛规则》。
36．1982年12月在北京召开的首次全国武术工作会议是建国以来规模最大、最重要的一次武术会议。
37． 1983 年武术挖掘整理工作正式全面铺开。
38．本着“积极、稳妥”的精神，散打运动通过十年试点试验，于 1989 年被批准为体育正式竞赛项目，使武术的攻防格斗技术在比赛的实践中得到检验和发展。
39． 1994 年国家体委出台了“中国武术段位制”。
40．建国后我国武术队第一次出访是 1960 年出访前捷克斯洛伐克。
41．1982年底的全国武术工作会议提出了“武术要开展国际交流，积极稳步地向国外推广”
的指示和号召。
42．1985年是武术国际化进程的一个重要里程碑，是年在西安成立了国际武术联合会筹备委员会。
43.1987年在日本横滨举行了第一届亚洲武术锦标赛，武术开始成为正式的国际比赛项目。44． 1988 年亚奥理事会正式通过将武术列为亚运会正式比赛项目，从而使武术由单项的国际比赛变成国际综合性运动会的比赛项目。
45．1990年10月，国际武术联合会在北京宣告成立，并于 1991 年在北京举办了第一届世界武术锦标赛，以后每两年举办一次。
46．功法运动是以单个武术动作为主体练习，以达到健体或增强某方面体能的运动。47．套路运动是指以技击动作为内容，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。主要内容有拳术、器械、对练、集体表演。48．器械是指手持武术兵器进行练习的套路运动。器械又可分为长器械、短器械、双器械、软器械。
49．对练是指在单练基础上，两人或两人以上，在预定条件下进行的假设性攻防练习。其中包括徒手对练、器械对练、徒手与器械的对练等。
50．集体表演是指 6 人以上徒手或手持器械同时进行练习的演练形式。练习时可变换队形，也可采用音乐伴奏，要求队形整齐，动作协调一致。
51．搏斗运动是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗志、较力、较技的实战练习形式。
52．武术的特点是动作具有攻防技击性、具有内外合一，形神兼备的运动特色、内容丰富多彩，具有广泛的适应性。
53．武术的作用有壮内强外的健身作用、提高防身自卫能力、培养道德情操的教育作用、娱乐观赏，丰富文化生活。
54．武术作为体育项目，动作具有攻防技击性是它的本质特性。
55．讲究动作形体规范，又求精气神传意，内外合一的整体运动观，是中国武术的一大特色。所谓内，指人的精神、意识和气息的运行；所谓外，指人体手眼身步的活动。56．中国古典哲学是武术的思想渊源。
57．所谓“天人合一”，既是人与自然、人与社会以及自我身心内外的和谐统一。58．“知行合一”是武术的认识论基础，是武术发展的重要机制。
59．强调基本功，强调切合实用是知行合一在武术中的体现。
60．反者道之动的方法论构成武术战略思想的基本原则。
61．武德，即武术道德，是从事武术活动的人在社会活动中所应遵循的道德规范和所应有的道德品质。
62．传统武德的主要内容主要表现为“仁、义、礼、信、勇”等方面。
63．仁的基本含义就是要用广博的爱心去爱一切人，它在一定程度上概括了人的全部道德意识，同样也是习武者最高层次的品德追求和德性的最高境界。
64．义是依“仁”而行的方法、途径和标准，是一种强调人的行为必须遵循一定规范准则的伦理观念。它根源于羞恶之心，是羞耻与否、善恶与否的“应该”标准。同时，“义”也可理解为秩序、等级，要求习武者的言行举止要与自己的身份相符。
65．“礼”来自人的恭敬谦让之心，是仁义道德的节度及由此产生的待人接物的礼节仪容。
66．国际武术联合会规定的抱拳礼是中国传统的一种武术礼节，本着当代武术为和平与友谊服务的宗旨，被赋予了新的含义：右手握拳，寓意尚武；左手掩拳，寓意崇德，以武会友；左掌四指并拢，寓意四海武林团结奋进；屈左拇指，寓意虚心求教，永不自大；两臂屈圆，寓意天下武林是一家。
67．“信”是指诚实可靠、信守诺言。守信用，重然诺是武林中人的传统与俗尚。68．“勇”指的是通晓仁义道德，明辨是非善恶之后，果断采用的举止行为，即勇往直前，敢于斗争，有胆量，不畏惧的道德品质。
69．现代我们提倡的武德要把习武同弘扬祖国文化联系起来，培养强烈的民族自豪感，维护中华民族的尊严，建立起新型的社会主义道德观，形成热爱祖国，热爱人民，忠诚党的武术教育事业，以国家和集体利益为重的武德思想。要求习武者树立理想，为国争光；爱国爱民，见义勇为；尊师爱生，团结互助；修身养性，遵纪守法；文明礼貌，举止端庄，自觉做有理想、有道德、有文化、守纪律的社会主义公民。
70．从技术层面来看，道教的服气、行气、导引、吐纳之术直接为武术所借鉴；从精神与理论层面来看，道教无为、贵柔、主静等思想则指导着武术自身的理论建设和发展。71．少林寺的相当稳定性。延续性及超世俗性的佛教圣地与佛教徒不仅为少林武术创造了优化的外部环境，其佛教精神、教义、戒律等对武德、武纪等方面的建设也具有重要意义。
72．武术将传统医学最主要理论完整地吸收到自己的理论体系之中，逐渐形成了形神合一、内外兼修、内养性情、外练筋骨的养身思想和健身之道。
73．武术与中医的结合，创造了独特的中国养生、功夫按摩、武术伤科、伤科针灸、运动医药、练功疗法、救治偏差、特种功夫等八大技术成果以及一大批有关的学术著述。74．基本功和基本动作是武术的基础练习，它包括腿功、腰功、臂功、手法、步法、跳跃、平衡和跌扑等练习，以及由上列动作连接而成的组合。75．腿功练习包括压腿、劈腿、踢腿和搬腿。主要发展腿部的柔韧性、灵活性和力量等素质。
76．臂功练习包括压肩、转肩、绕环和仆步抡拍。主要增加肩关节的柔韧性，加大肩关节的活动范围，提高上肢运动的敏捷、松长、转环等能力，为学习手法提供必要的专项素质。
77．腰功练习包括俯腰、甩腰、翻腰和下腰。主要发展脊椎和腰部各肌肉群的柔韧性与弹性，加大腰部的活动范围。是练好套路提供的必要素质。
78.跳跃练习包括大跃步前穿、腾空飞脚、旋风脚和腾空摆莲。它对于增加
腿部力量，提高弹跳能力和前庭分析器的机能有很好的作用。
79.平衡练习包括提膝平衡、望月平衡等。平衡分为持久性平衡、和非持久性平衡两种。
80.二十四式太极拳中云手后面三式的名称是单鞭、高探马、右蹬脚。
81.手法练习包括冲拳、架拳、推掌和亮掌等，是练习上肢手法的基本规律。
82.步法练习包括击步、垫步、盖步和插步等，是发展两腿移动的灵活性。
83.五步拳的动作名乐按顺序为：预备姿势、拗弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打、
歇步盖打、提膝仆步穿掌、虚步挑掌、并步抱拳。
84.武术具有增强体质、防身自卫、修身养性、娱乐观赏等作用。
85.武术运动按照功能分类，可以分为健身武术、学校武术、竞技武术。
86.传统武德的内涵为：仁、义、礼、智、信。
87.武术运动的特点：具有攻防技击性、具有锻炼方法的独特性、具有练习的广泛适应性。
88.双方粘连黏随，通过肌肉感觉来判断对方用劲，然后使用特定的手法借劲发力将对方推出界外或使之倒地以决胜负的竞技项目，我们称之为太极推手。
89.太极拳的主要流派有：陈式、杨式、孙式、武式、吴式。
90.武术是以攻防技击为主要内容、以套路和搏斗为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。
91.四击：指武术中的踢、打、摔、拿。
92.直摆性腿法有：正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿和斜踢腿。
93.屈伸性腿法有：蹬腿、弹腿和侧踹腿。
94.长拳主要有拳、掌、勾三种手型。
95.长拳主要有弓步、马步、仆步、歇步和虚步等五种步型。
96.搏斗运动包括太极推手、散打、短兵等项目。
97.套路运动按照演练形式的不同分为单练、对练、集体演练三种类型。
98.国民党政府于1928年在南京建立了中央国术馆，对当时武术的发展起到了一定作用。
99.中央武术协会于 1958 年在北京成立。
100.武术于 1990 年被列为亚运会正式比赛项目。
101.国际武术联合会于 1990 年在北京正式成立。
102.1978年，邓小平亲笔题写了太极拳好，对太极拳给予了充分肯定。
103.做刚脆的活动性动作时，需使用的呼吸方法是聚气法。
104.在跳跃动作和由低动作到高动作时，需使用的呼吸方法是提气法。
105.在做静止性动作时，需使用的呼吸方法是托气法。
106.在由高动作到低动作的时候，需使用的呼吸方法是沉气法。
107.2001年3月25日在三亚海滨举行的迎朝阳，申奥运“万人太极拳晨练”以作为规模最大的晨练活动被载入了世界吉尼斯之最。
108.1999年10月15日在北京天安门广场举办了纪念邓小平题词“太极拳好“发表20周年和庆祝中国武术协会成立40周年万人太极拳表演。
109.用文字叙述武术动作名称、讲解武术动作的详细过程、方法和要领；用图来显示武术动作姿势、动作方向和身体各部位（包括器械）的运动路线，两者结合称为武术图解。110.武术按其运动形式可分为三大类：功法运动、套路运动、搏斗运动。
111.
三、判断题
1.“反者道之动”就是说对立的事物向其反面转化是运动的规律。（T ）
2.“武德”一词最早见于《左传·宣公十二年》。（T ）
3.宗教对武术的影响是积极的、多方面的。（ F ）
4．传统医学与武术的关系是单向的，即只是医学对武术有影响，而武术对医学无影响。（ F ）5．武术的“内三合”一般是指心与意合、意与气合、气与力合。( T )
6.1927年国民党政府在上海成立了中央国术馆。（ F ）
7.1956年中国武术协会在北京成立。（T ）
8.屈伸性腿法有弹腿、侧踹腿、扫腿。（ F ）
9.仆步、击步、插步都是属于步法中的一种。（ F ）
10.弓步、马步、虚步、垫步都是属于步型中的一种。（ F ）
11.武术的所有动作都具有技击性。（ F ）
12.太极拳技法要求“用意不用力”，对其理解就是一点劲都不用。（ F ）
13.部落战争是武术形成与发展的决定因素。（ F ）
14.越女论剑出自《吴越春秋》。（ T ）
15.武举制自隋代开始实行。（ F ）
16.《纪效新书》的作者是何良臣。（ F ）
17.1927年国民党政府在上海成立了中央国术馆。（ F ）
18.1956年中国武术协会在北京成立。（ T ）
19.1953年在天津举行了以武术为主要内容的全国民族形式体育表演及竞赛大会。（ T ）
20.1957年国家体委将武术列为体育竞赛项目，并于次年制定了第一部《武术竞赛规则》.（T）
21.1982年在北京召开了首次全国武术工作会议。（ T ）
22.1985年武术挖整工作正式全面展开。（ F ）
23.1979年散打运动开始进行试点试验，准备进行全面推广。（ T ）
24.1994年国家体委出台了“中国武术段位制”。（ T ）
25.1987年在北京举行了首届全国武术学术研讨会。（ T ）
26.国务院学位办公室于1996年正式批准体育学设立武术学科专业方向硕士学位点。（ F ）
27.1985年在西安成立了国际武术联合会。（ F ）
28.1988年亚奥理事会正式通过将武术列为亚运会正式比赛项目。（ T ）
29.世界武术锦标赛每两年举行一次。（ T ）
30.对练也属于套路运动。（ T ）
31.集体表演是指3人以上同时进行的套路演练形式。（ F ）
32.所谓“散打”，就是在擂台上的自由搏击。（ F ）
33.武术是一种文化现象而不是一项体育运动。（ F ）
34.武术只是一项体育运动，谈其文化内涵没有意义。（ F ）
35.在古代武术理论中，“气”被视为武术的原力与本根，是武术生命的精微所在。（ T ）
36.现在的武术运动可以不遵循天人合一的观念。（ F ）
37.强调基本功，强调切合实用是知行合一在武术中的体现。（ T ）
38.“仁”是习武者在品德上应该追求的最高境界。（ T ）
39.传统的武德精微而博大，我们应该充分的肯定与吸收。（ F ）
40.武术与兵家有着最本质的共同特征，即攻防格斗技击之术。（ T ）
41.武术与杂技、书法、绘画等艺术之间不可能有太大关系。（ F ）
42.武术基础练习包括基本功练习和基本技术练习。（ T ）
43.武术技术训练包括基本功训练和组合动作训练。（ T ）
44.腰是贯通上下肢体的枢纽，是集中反映套路技巧的关键。（ F ）
45.弓步、马步、虚步、垫步都是属于步型中的一种。（ F ）
46.武术基本功的手型有冲拳、勾手、掌、拳等。（ F ）
48.组合动作是按照一定运动规律的若干动作的集合。（ T ）
49.直摆性腿法有正踢腿、侧踢腿、侧踹腿等。（ F ）
50.鲤鱼打挺是属于腰功练习中的一种。（ F ）
51.太极拳发源于河南省温县陈家沟,创始人名为陈王庭。 ( T )
52.依据渊源有序、拳理明晰、风格独特、自成体系等原则确定全国共有131个拳种。（T ）
53.武术是一项体育运动，又是一项民族传统文化。（T ）
54.“六合”是指手、肘、肩、脚、膝、胯六个部位的协调配合。 ( T )
55.三节,以上肢来说，肩是梢节、肘是中节、手是根节。 ( F )
56.太极拳要求“虚灵顶劲”，是指头顶百会穴轻轻上提，好似头顶上有绳索悬着，从而感觉有虚灵顶劲之意。 ( F )
57.螳螂拳属于象形拳的一种。 ( T )
58.随着时间的推移，武术将不再有技击性。 ( F )
59.武术要求形神兼备，但不要求内外合一。 ( F )
60.1936年第11届奥运会在德国柏林举行，由11人组成的中国武术队前往表演，观众反映强烈，引起了世界瞩目。 ( T )
61.长拳“八法”即：手、眼、身、步、精神、气、力、功。 ( T )
62.长拳要求精神充沛，是指要怒发冲冠。 ( F )
63.长拳的呼吸要求“气宜沉”是指任何时候都要用沉气法。 ( F )
64.空手夺刀对练属于武术的搏斗运动。 ( F )
65.刀术的风格特点是轻快潇洒、矫捷优美。( F )
66.仆步的做法是：一腿全蹲，大腿和小腿靠近，膝与脚尖稍内扣；另一腿平铺接近地面，全脚着地，脚尖外展。 ( F )
67.从广义上讲，武术不光是体育所能涵盖的，武术属于体育，但又高于体育。( T )
68.武术的本质属性是它的体育性。 ( F )
69.集体演练要求队形整齐，动作一致。可以变换队形，但不能配乐。( F )
70.长拳的运动特点是：姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明。( T )
71.递接器械时，要将器械的尖端朝向对方，以便于对方接握器械。( F )
72.弹腿的力点在脚跟。( F )
73.刀术尚猛的特点决定了刀法的运使强调一切纯刚，不须刚柔兼用。 ( F )
74.武德应该始终贯穿于习武者整个的练武、授武、比武等一系列武术社会活动之中。( T )
75.太极拳技法要求“其根在脚，发于腿，主宰为腰，形于手指”。 ( T )
76.“崇德”指倡导和参与武术锻炼，以求强身健体，自强不息，培养面对现实的竞争意识。（F ）
77.武术手法中，推掌的要求是掌从腰间猛力向前推出，直臂，转腰，顺肩，力达掌指。（ F ）
78.演练武术套路，由高动作进入低动作时，呼吸应用“聚”法。（ F ）
79.武术教学中，对首次教学的武术动作，一般采用分解示范，以帮助学生建立第一印象。（ F ）1．武术的所有动作都具有技击性。（F）
2．武术起源于原始的生产劳动。（T）
3．部落战争是武术形成与发展的决定因素。（F）
4．越女论剑出自《吴越春秋》。（T）
5．武举制自隋代开始实行。（F）
6．《纪效新书》的作者是何良臣。（F）
7．1927年国民党政府在上海成立了中央国术馆。（F）
9．1953年在天津举行了以武术为主要内容的全国民族形式体育表演及竞赛大会。（T）11．1982年在北京召开了首次全国武术工作会议。（T）
15．1987年在北京举行了首届全国武术学术研讨会。（T）
16．国务院学位办公室于1996年正式批准体育学设立武术学科专业方向硕士学位点。（F）17．1985年在西安成立了国际武术联合会。（F）
18．1988年亚奥理事会正式通过将武术列为亚运会正式比赛项目。（T）
19．世界武术锦标赛每两年举行一次。（T）
20．对练也属于套路运动。（T）
26．现在的武术运动可以不遵循天人合一的观念。（F）
27．强调基本功，强调切合实用是知行合一在武术中的体现。（T）
28．“反者道之动”就是说对立的事物向其反面转化是运动的规律。（T）
29．“武德”一词最早见于《左传·宣公十二年》。（T）
30．“仁”是习武者在品德上应该追求的最高境界。（T）
31．传统的武德精微而博大，我们应该充分的肯定与吸收。（F）
32．宗教对武术的影响是积极的、多方面的。（F）
38．腰是贯通上下肢体的枢纽，是集中反映套路技巧的关键。（F）
39．屈伸性腿法有弹腿、侧踹腿、扫腿。（F）
42．武术基本功的手型有冲拳、勾手、掌、拳等。（F）
43．组合动作是按照一定运动规律的若干动作的集合。（T）
45．鲤鱼打挺是属于腰功练习中的一种。（F）
三、名词解释
1.套路运动：是指以技击动作为内容，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。主要内容有拳术、器械、对练、集体表演。
3.对练：指在单练基础上，两人或两人以上，在预定条件下进行的假设性攻防练习。其中包括徒手对练、器械对练、徒手与器械的对练等。
5.内外合一：讲究动作形体规范，又求精气神传意，内外合一的整体运动观，是中国武术的一大特色。所谓内，指人的精神、意识和气息的运行；所谓外，指人体手眼身步的活动。
6.武德：即武术道德，是从事武术活动的人在社会活动中所应遵循的道德规范和所应有的道德品质。
7.弹踢：支撑腿直立或稍屈，另一腿由屈到伸向前弹出。脚面绷平，力达脚尖。
8.拗弓步：左脚迈出成左弓步，同时冲右拳。
9.仆步：一腿全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿，全脚着地，膝与脚尖稍外展；另一腿平铺接近地面，全脚着地，脚尖内扣。
10.击步：后脚向前碰击前脚，腾空落地。
11.武术：是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
12.田猎：商周时期军事训练的主要形式之一，其目的是训练各种武器的使用及驭马驾车技术，是纳身体、技术、战术训练为一体的综合训练。
13.武舞：商周时期军事训练的主要形式之一，是将用于实战的格杀经验按一定程式来训练，是古代武术由感性认识向理性认识的升华，是由支离破碎向系统化演进的象征，也是武术套路的雏形。
15.功法运动：功法运动是以单个武术动作作为主体练习，以达到健体或增强某方面体能的运动。例如，专习浑元桩以调心、调身、调息，长时间站马步桩以增强腿力等。
16.拳术：指徒手练习的套路运动。
17.集体表演：指6人以上徒手或手持器械同时进行练习的演练形式。练习时可变换队形，也
可采用音乐伴奏，要求队形整齐，动作协调一致。
20.天人合一：在我国古代哲学中，天人合一的观点也是本体论的一个重要体现。所谓“天人合一”，既是人与自然、人与社会以及自我身心内外的和谐统一。武术是人体的运动，要达到武术的目的，练武实践必须顺应自然，遵循自然规律，达到与宇宙自然的统一与和谐。22.短兵:指两人手持一种藤、皮、棉制作的棒似的器械，在16市尺直径的圆形场地内，按照一定的规则，使用劈、砍、崩、点、斩等方法进行决胜负的竞技运动。
23.
27.武术基本功：指从事武术运动所必须掌握的基本知识和技能。包括素质功架、技术等，多指专门功夫，如腿功、腰功、硬功等。为了增长功夫而采用的简单练习，称为武术基本功。
28.武术基本动作：指具有攻防含义，且形神兼备。包括肩、肘、手、髋、腿、脚的基本攻防方法与跳跃、平衡动作以及器械的基本攻防方法。
30.大跃步前穿：左脚上一步蹬地向前跃出，两臂向上划弧摆起，右、左脚随即落地成仆步。右掌变拳收抱于腰间，左掌下落停于胸前成立掌。
32.仆步：一腿全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿，全脚着地，膝与脚尖稍外展；另一腿平铺接近地面，全脚着地，脚尖内扣。
四、简答题
1.抱拳礼的基本含义是什么？
国际武术联合会规定的抱拳礼是中国传统的一种武术礼节，本着当代武术为和平与友谊服务的宗旨，被赋予了新的含义：右手握拳，寓意尚武；左手掩拳，寓意崇德，以武会友；左掌四指并拢，寓意四海武林团结奋进；屈左拇指，寓意虚心求教，永不自大；两臂屈圆，寓意天下武林是一家。
2.简述裁判员其他错误的扣分标准
下列错误每出现一次，根据不同程度给予扣分。（详见其他错误扣分表）
遗忘：扣0.1~0.2分。
器械、服装影响动作：扣0.1~0.2分。
器械变形：扣0.1~0.3分
器械折断：扣0.5分。
器械掉地：扣0.5分。
失去平衡：晃动、移动、跳动扣0.1分（最多扣0.3分）。
附加支撑扣0.3分
倒地扣0.5分
规定套路出现动作路线，方向错误：扣0.1分。
4.套路比赛对演练水平的评分标准是怎样规定的，如何扣分？
演练水平的评分标准,该类分值满分为3分，具体如下：
（1）功力水平分值为1分（劲力、协调各占0.5分）。凡劲力充足，用力顺达，力点准确，手、眼、身、法、步配合协调（器械项目还需身械协调），动作干净利落者，不予扣分。凡劲力或协调与要求轻微不符者，扣0.05~0.1分；凡与要求显著不符者，扣0.15~0.3分；凡与要求严重不符者，扣0.35~0.5分。
（2）演练技巧分值为1.5分（精神、节奏、风格各占0.5分）。
凡符合精神饱满、节奏分明、风格突出的要求者，不予扣分。凡精神节奏、风格的任一方面与要求轻微不符者，扣0.05~0.1分；与要求显著不符者，扣0.15~0.3分；与要求严重不符者，扣0.35~0.5分。
（3）编排（内容、结构、布局）分值为0.5分。凡内容充实、结构合理、变化多样、布局匀称者，不予扣分。凡与要求轻微不符者，扣0.05~0.1分；凡与要求显著不符者，扣0.15~0.3分。凡与要求严重不符者，扣0.35~0.5分。
10.裁判长对评分中出现的不合理现象如何调整？
（1）当评分中出现明显不合理现象时，在出示运动员最后得分前，裁判长须报告总裁判长，经总裁判组同意，可召集场上裁判员协商或同个别有关裁判协商，改变分数。被指定改分的裁判员必须服从。
（2）当有效分数（最高与最低）之间出现不允许的差数时，在出示运动员的最后得分前，裁判长可召集场上裁判员协商或同个别有关裁判协商，改变分数。被指定改分的裁判员必须服从。
有效分之间的差数：
①动作完成的评分：当平均值在6.5分和6.5分以上时，差数不得超过0.1分；6分和6分以上时，差数不得超过0.2分；6分以下时，差数不得超过0.3分。
②演练水平的评分：当平均值在2.8分和2.8分以上时，差数不得超过0.1分；2.5分和
2.5分以上时，差数不得超过0.2分；2.5分以下时，差数不得超过0.3分。
③其它拳、械、集体项目的评分：当平均值在9.5分9.5分上时，差数不得超过0.1分；在9分和9分以上时，差数不得超过0.2分；9分以下时，差数不得超过0.3分
6.运动员年龄组别怎样规定？
（1）成年组：18周岁以上（含18周岁）
（2）少年组：12~18周岁以下。
（3）儿童组：12周岁以下。
7.比赛服饰如何要求？
（1）比赛时，运动员必须穿规定的比赛服装。
（2）运动员必须穿规定的武术鞋或运动鞋。
（3）上场比赛时，不允许佩带耳环、项链、手镯等装饰品及手表。
（4）比赛服装上的广告标志或队标的规定：
只允许佩戴在左袖外侧一处，其大小不得超过8cm×5cm.。
9.对竞赛各项完成套路的时间如何规定？
（1）长拳、南拳和刀、剑、枪、棍的自选套路，不得少于1min20s
（2）太极拳自选套路3~4min（到3min时，裁判长鸣哨示意）。太极拳规定套路为5~6min （到5min时，裁判长鸣哨示意）。
（3）太极剑、集体项目3~4分钟（到3min时，裁判长鸣哨示意）。
（4）其它项目：单练不得少于1min。对练不得少于50s。
（5）如分年龄组比赛时，长拳、南拳和刀、剑、枪、棍的自选套路，成年组不得少于1min20s，少年组不得少于1min10s，儿童组不得少于1min。
8.武术的特点是什么？
（1）寓技击于体育之中
（2）内外合一，形神兼备的民族风格
（3）广泛的适应性
10.
11.武术有哪些作用？
壮内强外的健身作用、提高防身自卫能力的作用、培养道德情操的教育作用，还有娱乐观赏，丰富文化生活的作用。
12.怎样教好冲拳动作？
教冲拳时，先慢做，不要用全力，注意动作的准确性，然后再逐步过渡到快速有力。也可以结合步型、步法做冲拳练习。
13.正踢腿的易犯错误有哪些？如何纠正？
正踢腿的易犯错误有：
①俯身弯腰。纠正方法是：收下颚，头上顶，强调直腰；
②拔跟或送髋。纠正方法：降低踢腿高度，强调上踢时收髋，支撑腿全脚着地；
③速度缓慢无力。纠正方法：按口令要求的速度踢。
14.练习武术基本功和基本动作的作用有哪些？
通过练习武术基本功，使身体各部位全面发展，增长武功，提高专门素质和技术水平。准确熟练地掌握基本动作，对全面掌握武术运动技术，有重要意义。
16.为何说部落战争是武术形成与发展的催化剂？
只有人与人的搏杀格斗才能使得大量磨制锋刃的生产工具逐渐演变为互相残杀的武器，使用兵器的技艺及战争所需的格斗技术也才能逐步从生产技术中分离出来。人们并把在战争中比较成功的搏击方法加以总结，反复模仿、习练，传授给下一代。也把这些技术方法作为军事训练的重要内容。只有这样，武术才脱离了生产技术，完成从量变到质变的过程，实现质的飞跃，并沿着自身规律不断发展。
18.武术的特点有哪些？
动作具有攻防技击性、具有内外合一，形神兼备的运动特色。内容丰富多彩，具有广泛的适应性。
20.“反者道之动”是什么意思？
“反者道之动”的方法论构成了武术战略思想的基本原则。其意思是说，对立的事物向其反面转化是运动的规律。也就是说，刚能克柔，柔也能克刚，强能胜弱，弱也能胜强。因而，中国武术便要求技击必须符合刚柔相济、阴阳和谐等原则。
22.“仁、义、礼、信、勇”的涵义各是什么？
“仁”的基本含义就是要用广博的爱心去爱一切人。它在一定程度上概括了人的全部道德意识，同样也是习武者最高层次的品德追求和德性的最高境界。“仁”是通过“义”的环节过渡到人的道德行为。“义”是依“仁”而行的方法、途径和标准，是一种强调人的行为必须遵循一定规范准则的伦理观念。它根源于羞恶之心，是羞耻与否、善恶与否的“应该’”标准。同时，“义”也可理解为秩序、等级，要求习武者的言行举止要与自己的身份相符。“礼”来自人的恭敬辞让之心，是仁义道德的节度及由此产生的待人接物的礼节仪容。“信”是指诚实可靠、信守诺言。守信用，重然诺是武林中人的传统与俗尚。“勇”指的是通晓仁义道德，明辨是非善恶之后，果断采用的举止行为，即勇往直前，敢于斗争，有胆量，不畏
健身武术理论考试题库(有答案)
健身武术专项理论试题库 一、选择题： 1、武术是以为主要内容，以套路、格斗、功法为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 A、格斗动作 B、技击动作 C、攻防动作 D、击打动作 2、武术起源于我们远古祖先的： A、军事训练 B、部落战争 C、生产劳动 D、狩猎 3、国民党政府于1927年6月在建立了“中央国术馆”。 A、南京 B、上海 C、广州 D、北京 4、武术的基本技击内容是： A、踢、打、摔、拿、击、刺 B、踢、打、穿、蹦、跳、跃 C、跌、扑、滚、翻、击、刺 D、弓、马、仆、虚、歇、丁 5、被誉为“开创武侠之先河”的是： A、孔子 B、墨子 C、庄子 D、荀子 6、西周时期射箭者“先射一箭，后射三箭连发而中”的技术被称为： A、白失 B、剡注 C、参连 D、襄尺 页脚内容1
7、西周时期射箭者“使箭贯穿过活物，百步穿羊”的技术被称为： A、白失 B、剡注 C、参连 D、襄尺 8、西周时期射箭者“射箭透靶，见其镞白”的技术被称为： A、白失 B、剡注 C、参连 D、襄尺 9、在武林中被称为“外家拳”的是： A、武当拳 B、昆仑拳 C、峨眉拳 D、少林拳 10、古代“弓箭社”、“角抵社”等“社”的形成是什么时候？ A、商周 B、秦汉 C、宋元 D、明清 11、武术特点中“内外合一”中的“内”是指： A、大脑、神经、气息的运行 B、精神、意识、气息的运行 C、思想、血液、气息的运行 D、神经、血液、气息的运行 12、在武林中被称为“内家拳”的是： A、武当拳 B、昆仑拳 C、峨眉拳 D、少林拳 13、1985年8月22日至26日，在中国西安举办了第届国际武术邀请赛。 页脚内容2
武术理论考试题库和答案
武术理论考试题库和答案 单选题1中国武术起源于我国远古祖先的? 军事战争生产活动休闲娱乐祭祀活动 B 2中国武术发展于我国远古祖先的? 军事战争生产活动休闲娱乐祭祀活动 A 3 武术在历史上曾有过不同的称谓，春秋战国时期称什么？武艺技击武术国术B 4武术在历史上曾有过不同的称谓，汉代称什么？武艺技击武术国术A 5武术在历史上曾有过不同的称谓，清初称什么？武艺技击武术国术C 6武术在历史上曾有过不同的称谓，民国时期称什么？武艺技击武术国术D 7集体项目通常要求多少人以上的徒手或手持器械的集体演练。6人8人10人12人A 8马步两脚距离约为本人脚长的几倍。3倍4倍5倍6倍A 9弓步约为本人脚长的多少倍？2－3倍3－4倍4－5倍5－6倍 C 10虚步后脚外展约为多少度？30度45度60度75度 B 11虚步重心应落在哪儿？前脚两脚中间后脚腰部C 12歇步时，左脚在前则为下列哪一项？前歇步后歇步左歇步右歇步 C 13冲拳要求力达哪个部位？拳心拳背拳轮拳面D 14弹腿要求力达哪个部位？脚面脚尖脚跟脚心B 15蹬腿要求力达哪个部位？脚面脚尖脚跟脚心C 16推掌要求力达哪个部位？掌外沿掌心掌指掌内侧 A 17两人或两人以上，按照预定的动作程序进行的攻防格斗套路，我们称之为____。散打对 练集体演练实战格斗 B 18拳谚有“练拳不练__，终究艺不高”之说。腿眼腰身 C 19长拳运动中呼吸得法总的要求是什么？“气要提”“气要托”“气要聚”“气要沉”D 20什么时期开始实行武举制，即用考试的方法选拔武勇人才，对武术的发展起到了极大的促进作用。两晋南北朝唐朝宋朝明朝B 21武术抱拳礼行礼时，拳掌与胸相距多少厘米？10－20厘米20－30厘米30－40厘米40－50厘米 B 22在做跳跃动作和由低式动作进入高式动作时，应该运用什么呼吸方法？“提法”“沉法” “托法”“聚法” A 23一般冲拳击掌的发力顺序是什么？腰－肩－手－肘手－肘－肩－腰腰－手－肘－肩腰－肩－肘－手 D 24弹腿、蹬腿的发力顺序是什么？胯－膝－脚脚－膝－胯膝－脚－胯脚－胯－膝A 25何时第一次把武术列为国家体育竞赛项目？以后开始举行全国性的武术比赛和表演。 1955年1956年1957年1958年 C 26第一届世界武术锦标赛于何时在北京举行？1971 1981 1991 2001 C 27何时国际武术联合会被世界单项体育联合会接纳入会？2004 1994 1984 1974 B 28简化太极拳是以哪式太极拳为基础编制的？孙吴陈杨 D 那一年国家体委颁布了《武术散打竞赛规则》，并开始正式举办全国性的武术散打擂台赛。
大学武术理论试题库
武术理论题库 一、单选题 1.中国武术起源于我国远古祖先的? A军事战争B生产活动 C休闲娱乐 D祭祀活动 2.中国武术发展于我国远古祖先的? A军事战争 B生产活动 C休闲娱乐 D祭祀活动 3.武术在历史上曾有过不同的称谓，春秋战国时期称什么？ A武艺B技击 C武术 D国术 4.武术在历史上曾有过不同的称谓，汉代称什么？ A武艺 B技击 C武术 D国术 5.武术在历史上曾有过不同的称谓，清初称什么？ A武艺 B技击 C武术 D国术 6.武术在历史上曾有过不同的称谓，民国时期称什么？ A武艺 B技击C武术 D国术 7.集体项目通常要求多少人以上的徒手或手持器械的集体演练。 A6人 B8人 C10人 D12人 8.马步两脚距离约为本人脚长的几倍。 A3倍B4倍 C5倍 D6倍 9.虚步后脚外展约为多少度？ A30度 B45度 C60度 D75度 10.虚步重心应落在哪儿？ A前脚 B两脚中间 C后脚 D腰部 11.歇步时，左脚在前则为下列哪一项？ A前歇步 B后歇步 C左歇步 D右歇步 12.冲拳要求力达哪个部位？ A拳心 B拳背 C拳轮 D拳面 13.弹腿要求力达哪个部位？ A脚面B脚尖 C脚跟 D脚心 14.蹬腿要求力达哪个部位？ A脚面 B脚尖C脚跟 D脚心 15.推掌要求力达哪个部位？ A掌外沿B掌心 C掌指 D掌内侧 16.两人或两人以上，按照预定的动作程序进行的攻防格斗套路，我们称之为____。 A散打B对练 C集体演练 D实战格斗 17.拳谚有“练拳不练什么，终究艺不高”之说。 A腿 B眼C腰 D身 18.长拳运动中呼吸法总的要求是什么？ A“气要提” B“气要托” C“气要聚” D“气要沉” 19.什么时期开始实行武举制，即用考试的方法选拔武勇人才，对武术的发展起到了极大的促进作用。A两晋南北朝 B唐朝C宋朝D明朝 20.武术抱拳礼行礼时，拳掌与胸相距多少厘米？ A10－20厘米 B20－30厘米 C30－40厘米 D40－50厘米 21.在做跳跃动作和由低式动作进入高式动作时，应该运用什么呼吸方法？ A“提法”B“沉法” C“托法” D“聚法”
武术考试重点题库
2015-2016——2武术试题库 一、填空题 1、商周时期，军事训练的主要形式是___田猎_____和武舞。 2、1910年在上海成立的____精武体育会_____是维持时间最长，影响最大的民 间武术团体。 3、武术套路长拳的三种基本手型是___拳_____、______掌___、_____勾____。 4、武术一般按运动形式分为三大类：功法运动、套路运动、_搏击运动________。 5、集体表演是以__6___人以上的徒手或器械集体演练。 6、练习剑术时，未持剑手的主要手型是_剑指________。 7、武术中的“百兵之君”是______剑___。 8、太极拳的主要流派有__5____种。 9、武术中的四击是指：__踢_______、___打______、__摔_______、____拿_____。 10、1919年，在着名的民族英雄霍元甲成立精武体育会十周年纪念时，孙中山 出席并写下了“_尚武精神________”的题词。 11、武术是以技击为主要内容，以套路和__搏击对抗_______为主要运动形式， 注重内外兼修的中国传统体育项目。 12、武术套路常见的五种基本步型是弓步、马步、___虚步______、_歇步________、 ___仆步______。 13、冲拳的力点一般在___拳面______。 14、武术套路比赛的场地长14米，宽___8______米。 15、国民政府于1928年在_南京________成立了中央国术馆。 16、太极拳在长期演变中形成许多流派，其中流传较广的有那些：陈式、_杨式________、__吴式_______、__武式_______、___孙式______等五大流派 17、我国领导人__邓小平_______曾为太极拳题词“太极拳好”。? 18、1910年在上海成立的精武体育会是维持时间最长，影响最大的民间_武术团 体________。 19、中国武术段位制共分为__九_______段。 20、功法运动是以__单个动作_______为主体练习，以达到健体或增强某方面体 能的运动。 21、_反者道之动________的方法论构成武术战略思想的基本原则。 22、器械是指手持武术兵器进行练习的套路运动。器械又可分为双器械、软器械
健身武术理论考试试题库(有答案)..
健身武术专项理论试题库 一、选择题： 1、武术是以 为主要内容，以套路、格斗、功法为运动形式，注重内外 兼 修的中国传统体育项目。 A 、格斗动作 B 、技击动作 C 、攻防动作 D 、击打动作 2、武术起源于我们远古祖先的： A 、军事训练 B 、部落战争 C 、生产劳动 D 、狩猎 3、国民党政府于 1927年 6月在 建立了“中央国术馆” 。 A 、南京 B 、上海 C 、广州 D 、北京 4、武术的基本技击内容是： A 、踢、打、摔、拿、击、刺 C 、跌、扑、滚、翻、击、刺 5、被誉为“开创武侠之先河”的是： A 、孔子 B 、墨子 C 6、西周时期射箭者“先射一箭，后射三箭连 发而中”的技术被称为： A 、白失 B 、剡注 C 、参连 D 、襄 尺 7、西周时期射箭者“使箭贯穿过活物，百步穿羊”的技术被称为： A 、白失 B 、剡注 C 、参连 D 、襄尺 8、西周时期射箭者“射箭透靶，见其镞白”的技术被称为： A 、白失 B 、剡注 C 、参连 D 、襄尺 9、在武林中被称为“外家拳”的是： 10、古代“弓箭社”、“角抵社”等“社”的形成是什么时候 11、武术特点中“内外合一”中的“内”是指： B 、踢、打、穿、蹦、跳、跃 D 、弓、马、仆、虚、歇、丁 、庄子 D 、荀子 A 、武当拳 B 、昆仑拳 C 、峨眉拳 D 、少林拳 A 、商周 B 、秦汉 C 、宋元 D 、明清
B 、精神、意识、气息的运行 D 、神经、血液、气息的运行 12、在武林中被称为“内家拳”的是： 13、1985年 8月 22日至 26日，在中国西安举办了第 届国际武术邀请赛。 A 、一 B 、二 C 、三 D 、四 14、《纪效新书》的作者是： A 、戚继光 B 、何良臣 C 、唐顺之 D 、俞大猷 15、 年中国武术队赴柏林奥运会参加表演。 A 、1936 B 、1937 C 、1946 16、武术按其运动形式分类基本可分为 大类 A 、5 B 、 4 C 、 2 D 、3 17、在武德 中， A 、礼 其首要内容是： B 、忠 C 、仁 D 、勇 19、民国时期，民间出现了许多拳社组织，如 1910 年 成立的“精武体育 会”。 A 、上海 B 、南京 C 、日本 D 、北京 20、1985 年在 举办了第一届国际武术邀请赛，并成立了国际武术联合会 筹备委员会。 A 、日本广岛 B 、日本横滨 C 、中国北京 D 、中国西安 21、在第 届亚运会上首次把武术列为正式比赛项目。 A 、十一 B 、十二 C 、十三 D 、十四 A 、大脑、神经、气息的运 行 C 、思想、血液、气息的运 A 、武当拳 、昆仑拳 C 、峨眉拳 D 、少林拳 D 、 1947 18、在武德中，“孝” 指： A 、一日为师，终身为父 C 、孝顺 D B 、尊重老人、长辈，敬爱师长 、尊重老人、长辈，敬爱师长，一日为师，终身为父
武术理论试题(十)
武术试题（十） 一、填空题 1、武术是以_______为内容，通过_______、_______等运动形式，来、的民族传统体育。 2、武术的内容按其运动形式可以分为_______、_______。 3、拳术包括_______、_______、_______。 4、太极拳按姓氏分为_______、_______、_______、_______、_______。 5、基本功腾空动作包括_______、_______、_______、_______、_______。 二、名词解释 1、弓步 2、弹腿 三、简答题 1、写出三路长拳动作名称。 2、写出手挥琵琶动作要领。 四、论述题 通过学习武术谈谈你对武术的认识。
武术试题（十） 标准答案 一．填空 1．技击.套路.搏斗.增强体质.培养意志 2．套路运动.搏击运动 3．长拳.太极拳.南拳 4．陈式.杨式.吴式.孙式.武式 5．腾空飞脚.旋风脚.腾空摆莲.侧手翻.旋子 二．名词解释 1.弓步：前脚微内扣，全脚着地，屈膝半蹲，大腿接近水平，膝 部约与脚尖垂直；另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚着地。 2．弹腿：支撑腿直立或微屈。另一腿由屈到伸向前弹出，高不过腰，膝部挺直，脚面绷平，小腿弹出脆快有力，力达脚尖。 三．简答题 1.预备动作 预备势：一.虚步亮掌二.并步对拳 第一段：一.弓步冲拳二.弹腿冲拳三.马步冲拳四.弓步冲拳五.弹腿冲拳六.大跃步前穿七.马步击掌八.马步架掌 第二段：一虚步栽拳二.提膝穿掌三.仆步穿掌四.虚步挑掌
五.马步击掌六.叉步双摆掌七.弓步击掌八.转身踢腿马步 盘肘 第三段：一.歇步抡砸拳二.仆步亮掌三.弓步劈掌四.换跳步弓步冲拳五.马步冲拳六.马步下冲拳七.叉步亮掌侧踹腿八.虚步挑拳 第四段：一.弓步顶肘二.转身左拍脚三.右拍脚四.腾空飞脚五.歇步下冲拳六.仆步抡劈拳七.提膝挑掌八.提膝劈掌弓步冲拳 结束动作：一.虚步亮掌二.并步对掌 还原 四、论述题 答：武术是以技击为内容,通过套路、搏斗等运动形式,来增强体质,培养意志的民族传统体育.武术在我国有悠久的历史,它的产生,缘起于我国远古祖先的生产劳动.在原始社会,人们为了生存，学会了徒手，拿起石头、木棒与野兽抗争,逐渐积累了劈、砍、刺的技能,这是武术形成的物质基础. 一、武术的内容丰富多彩，按其运动形式可分为两大类：套路运动、搏斗运动。 （一）、套路运动是武术动作以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律变成的整套运动形式。主要内容包括拳术、器械、对练、集体表演。 1、拳术：是徒手练习的套路运动。它种类很多，主要有长拳、
中国武术段位制理论考试试卷(供参考)
中国武术段位制理论考试试卷 一、名词解释（每题4 分，共20 分） 1．武术:是以攻防技击动作为主要内容、以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。 2．套路运动：是指以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。3．散打运动:是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔等攻防技法进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。 4．武德:即武术道德，指对习武者行为规范要求的总和。主要表现为仁、义、礼、信、勇等方面。 5．太极拳 二、填空（每空1 分，共20 分） 1.冷兵器时代，武术与（）紧密相连。 2.商周时期，出现“（）”，武王用武舞来训练士兵，鼓舞士气。 3.纵观历史，（）时期是武术大发展的时期，这时期不同风格、流派的拳种林立，各种武术著作大量流行。 4.（）年，国家批准设立武术博士学位。博士授予权属上海体育学院。 5.（）年，国家体委将武术列为体育竞赛项目。 6.武术按其运动形式可分为两大类：套路运动和搏斗运动
7.中央国术馆曾在（）年和（）年在南京举行两届国术国考。 8.目前武术竞赛中正在逐步开展的搏斗运动形式有（），（），（）三项。 9.拳是由拳心，（），（），（），（）等部分组成。 10.武术具有（），（），（），（）的作用。 三、简答题（每题4分，共20分） 1.简述中国武术概念? 2.新中国成立后，为什么把国术改为武术？ 3.我国武术发展的基本方针是什么？ （一）大力开展群众性武术活动，坚持普及与提高相结合 （二）作好挖掘整理工作，把继承和发展结合起来 （三）百花齐放，百家争鸣，互相借鉴，既保持武术的固有特点，又沿着科学化方向发展 （四）套路和搏斗运动并行不悖究，逐步形成一个完整体系。（五）积极稳步向国外推广 4.简述武术散打的概念和特点作用。 散打是一项徒手搏击格斗的技术。它的母体是中华民族传统体育瑰宝——武术运动。武术是以技击为主要内容的民族传统体育项目，散打是武术运动的对抗性形式，更是武术运动的最高表现形式，是武术
2018年专业队武术理论期终考试题 姓名含答案
2018年专业队武术理论期终考试题 班级姓名 一、填空（45 分，每空1分） 1.少林塔沟教育集团办学理念是武术为根、文化为魂、育人文本。 2.学校管理提出的十字方针是关心、爱护、说服、诱导、帮助。 3.2017年第十三届全运会，塔沟健儿共获得4枚金牌、1铜牌。 4.2018年少林塔沟教育集团参加中央电视台春节联欢晚会的节目名称是《双雄会》。 5.身体素质包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧。 6.运动训练包括身体训练、技术训练、战术训练、心理训练和智力训练。 7.武术的手型有掌、拳、勾。 8.步型有弓步、马步、仆步、虚步、歇步等。 9.武术基本功有腿功、腰功、桩功等。 10.武术腿功的训练方法主要有压腿、耗腿、搬腿、踢腿、控腿、 吊腿和撕腿等。 11.四击是指踢、打、摔、拿。 12.腿法按其运动的形式可分直摆形腿法、屈伸性腿法、扫转性腿法。 13.负荷量和强度的变化通常有三种搭配方式，一是加量，二是加量减强度 三是减量加强度。 二、判断题（10分，每题2分） 1.不论年龄大小，训练量都是一样的。（x ） 2.学武术不需要练基本功，只要学好套路就可以了。（x ） 3.散打不需要什么战术，只要临场发挥就可以了。（x） 4.强攻战术是运动员强行突破对手而硬性进攻战术。（√）
5.台中战术是指运动员利用擂台中央为战斗阵地而进行对抗的战术。（√） 三、单项选择（共14分，每题2分） 1.马步两脚距离约为本人脚长的几倍？（A） A.3倍； B.4倍； C.5倍； D.6倍 2.虚步重心应落在哪儿？（C） A. 前脚 B.两脚中间 C.后脚腰部 3.冲拳要求力达哪个部位？（B） A.拳心 B. 拳背 C.拳轮 D.拳面 4.弹腿要求力达哪个部位？（B） A. 脚面 B.脚尖 C. 脚跟 D. 脚心 5.推掌要求力达哪个部位？（A） A. 掌外沿 B.掌心 C.掌指 D.掌内侧 6.两人或两人以上按照预定的动作程序进行的攻防格斗套路，我们称之为（B） A.散打对练 B. 集体演练 C.实战格斗 7.拳谚“练拳不练”，终究艺不高之说（C） A.腿 B.眼 C. 腰 D.身 8. 四、选择题（多项选择）（共8分，每题2分） 1.武术套路运动按运动形式可分（ABC ） A.徒手套路； B.器械套路； C.对练套路； D.散打； E.拳击 2.在武术的教学中，讲解的内容有（ABCD） A.基本技法； B.动作规格； C.攻防意义； D.关键环节； E.保护与 帮助。
(完整版)武术专项理论考试试题
武术专项理论考试试题简答题： 1、武术的概念？ 2、武德的概念？ 3、武术的内容与分类？ 4、武术的特点？ 5、拳术的基本手型和步型？ 6、拳术的“四击”、“八法”包括？ 7、武术套路评分标准与方法？ 8、武术套路评分方法？
1、武术的概念？ 武术是以技击为主要内容，以套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 2、武德的概念？ 武德是尚武崇德的精神，现代武学界将武德概括为：口德、手德、心德、公德四方面。 3、武术的内容与分类？ 武术的内容丰富多彩，按其功能分，可分为竞技武术、健身武术和实用武术；按其运动形式可分为两大类：套路运动、搏斗运动（1）套路运动 单练： 拳术：长拳、太极拳、南拳、八卦掌等。 器械：包括短器械（剑、刀）、长器械（棍、枪）、双器械（双刀、双鞭等）、软器械（鞭、三节棍等）。 对练：徒手对练、器械对练、徒手与器械对练 集体演练：6人以上的徒手或器械的套路演练 （2）搏斗运动：主要有散手、推手、短兵 4、武术的特点？ （1）寓技击于体育之中 （2）内外合一，形神兼备的民族风格 （3）广泛的适应性 5、拳术的基本手型和步型？ 基本手型：拳、掌、勾 基本步型：弓步、马步、仆步、歇步、虚步 6、拳术的“四击”、“八法”包括？ 四击：踢、打、摔、拿 八法：手、眼、身法、步、精神、气、力、功 7、武术套路评分标准与方法？ 武术套路比赛最高分为10分。其中包括：裁判员的评分、裁判 员的扣分、裁判长的扣分。 8、武术套路评分方法？ （1）裁判员的评分：裁判员根据运动员现场发挥的技术水平，按照 各竞赛规则的评分标准，从10分钟减去扣分分值，即为运动员得分。（2）应得分的确定：根据评分裁判员的的人数，将裁判员评出的最 高一个分与最低一个分去掉后的有效分平均值，即为运动员的应得分。
武术理论试题完成
20010—2011学年体育与健康武术课理论试题 （整理） 一填空题 1.商周时期，军事训练的主要形式是（）和（）。 田猎、武舞 2.1910年在上海成立的（）是维持时间最长，影响最大的民间武术团体。 精武体育会 3.武术是以（）为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 技击动作 4.武术起源于我们远古祖先的（） 生产劳动 5.（）始行武举制，用考试的办法选拔武勇人才对武术的发展起了促进作用。 唐朝 6.器械是指手持武术兵器进行练习的套路运动。器械又可分为双器械、软器械（）、（）。 长器械、短器械 7.武术套路长拳的三种基本手型是（）. （）, （）。拳掌勾 8.武术套路比赛的场地长（）米, 宽（）米 14米8米 9.武术一般按运动形式分为三大类：功法运动、（）、搏斗运动。 套路运动 10.长拳的五种基本步型是歇步 .仆步.（）.（）.（）. 弓步马步虚步 11.散打的禁击部位是（）.（）.（）. 后脑颈部裆部 12.健身、（）是武术的基本功能之一。 防身
13武术是集防身、健身、（）于一体的体育运动。 竞技 14在当代中国武侠小说创作中成就最大、影响最深远的武侠小说家，当推中国香港的（）。 金庸；查良镛 15.在中国武术史上影响最大、最深远的武打片是（）。 少林寺 16（“ ”）永远是人类世界的主题，中国武术就是以它为价值准则的。 和平 17太极拳主要包括（）、（）、孙式、吴式、武式五种流派。 陈式杨式 18. 1927年中央国术馆于（）成立，并于1928和1933年在南京举办了两次国术国考。 南京 19. 1987年在日本横滨举行了（），武术开始成为正式的国际比赛项目。 第一届亚洲武术锦标赛 20. （）是促进武术形成与发展的催化剂。 军事战争 21.（）年国务院学位委员会设立了武术硕士学位。（）-年正式批准上海体育学院设立武术专业博士学位点。 1984 1996 22.（）年中国武术队赴柏林奥运会参加表演。 1936年 23.集体表演是以（）人以上的徒手或器械集体演练。 6人 24.到目前为止武术比赛的最高赛事为（）, 世界锦标赛 25.武术套路的雏形是（） 武舞 26.宋代出现了大量以卖武为生的民间艺人，当时他们统称为（）。 路歧人 27.元代禁止民间习武，只有（）仍能低调习武。 少林寺 28.广东十虎是（）时代的人物。 清末民初 29.（）是以缠头裹脑和劈,砍,斩,撩,扎,挂,戳等基本方法,并配合各种步型,步法,跳跃等动作构成的器械演练形式. 刀术
《武术》理论试题
武术试卷F卷参考答案 一、填空题 1．增强体质，防身自卫，修身养性，娱乐观赏2．健身武术，学校武术，竞技武术3．两晋南北朝；4．武举制；5．裴旻； 6．踢，打，摔，拿7．1958年8．1990年 9．1936；10．1953；11．1957， 12. 9.刀，剑 二、名词解释 1．武术：是以技击为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 2．对练：是在单练基础上，两人或两人以上，在预定的条件下进行攻防的假设性实战练习。 3．散打：是两人遵照一定的规则使用踢、打、摔、拿等方法致胜对方的竞技项目。 4．推手：是两人遵照一定的规则，使用堋、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等手法，双方粘连粘随，通过肌肉感觉来判断对方用劲，然后借力发劲将对方推出，以此决定胜负的竞技项目。 5．功法运动：是以单个的武术动作作为主体进行练习，以达到健体或增强某方面体能的运动。 三、选择题 1．ABC 2．A 3．B 4．A 5．D 四、简答题 1．武术的特点是什么？ 答案要点： （1）动作具有攻防技击性; （2）具有内外合一，形神兼备的运动特色； （3）内容丰富多彩，具有广泛的适应性。 2．简述武术形式、内容与分类？ 答案要点： （1）武术按其运动形式分为套路运动和搏斗运动两大类。 套路运动：是武术动作以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。主要
内容包括拳术、器械、对练、集体表演。搏斗运动：是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗志较力的对抗练习形式。目前正在展开的主要内容包括散手、推手、短兵。 3．武术的作用是什么？ 答案要点： （1）壮内强外的健身作用； （2）提高防身自卫能力； （3）培养道德情操的教育作用； （4）娱乐观赏，丰富文化生活 4．武术教学的特点有哪些？ 答案要点： （1）注重直观教学，以领做为主。 （2）强调动作规格，突出劲力和精神。 （3）结合功放动作进行讲解示范。 5．什么是武术图解？图解知识包括哪几个方面？ 答案要点： （1）武术图解是用文字说明和动作图示来记载武术动作和套路的主要方式。（2）。 五．谈谈你对武术的起源及历代发展状况的认识？ 答案要点: (1)武术起源于我们远古祖先的生产劳动。 (2)商周时期，有“武舞”。春秋战国时期，群雄争霸，战事频繁。春秋战国都十分重视技击术的研究。秦汉时期，军旅武术发展尤为显著。汉代，除了其他兵器的发展外，弓弩的水平也很高，涌现了以李广为代表的多位善射高手，并且也有多部有关射技的书籍问世。唐代武则天执政时期，为了兴国强邦，巩固统治地位，于公元702年，始设武举制，开辟了前所未有的以武取仕的道路，调动了广大习武者的积极性，对进一步振奋武风有着巨大的推动作用。宋元时期，以民间结社为主的民间习俗活动蓬勃兴起。蒙古族在统一中国的战争中胜利以后，中原于少数民族的融合，进一步促进了武术方面的交流。明清时期，是我国武术发展的昌盛时期，民间诸家门派纷纷建立，拳械谱诀也得到普遍发展。近代以后，冷兵器在军事上的地位明显消弱。民国时期，民间出现许多拳社组织。中华民族共和国成立后，武术作为体育事业的组成部分，得到了党和人民的重视，使其蓬勃发展。
试题库武术理论考试
武术教研室 试 题 库 绍兴文理学院体育学院
武术试题库 一、是非题 1．武举制自隋代开始实行。（）2．民国时期武术被称为“武艺”。（）3．武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。（）4．武术源于少林侍。（）5．武德是一个历史范畴，随着现代法制的日益健全，武德基本上没有太大的作用，没有必要再继续提倡。（）6．著名的《内家拳法》是清代黄百家写的。（）7．爱国名将戚继光编著的《拳经》载有武术动作32式图决。（）8．长拳是在吸取查、华、炮、红等传统拳种之长的基础上发展起来的新拳种。（）9．长拳一词最早记载于明代毛元仪《纪效新书拳经捷要篇》中。（）10．1933年武术被列为全国综合性运动会竞赛项目。（）11．武术作为重要的内容之一，列入教育部小学体育教育大纲是在1956年。（） （）12．1957年国家体委将武术列为竞赛项目，并于次年制定了第一部《武术竞赛规则》。 13.1980年成立了国家体委武术研究会。（） 14.1988年亚奥理事会正式通过了将武术列为奥运会正式比赛项目。（） 15.1977年12月30日，国家体委颁布<<中国武术段位制》》，将高段位定位：七段、八段和九段。（） 16.武术初、中、高级段位标志是虎、鹰、龙。（） 17.1999年国际武联被吸收为国际奥委会的正式国际体育单项联合成员。（） 18.2008年北京奥运会武术套路被列为特设项目。（） 19.《国际武术套路规则》适用于全国任何级别的武术套路比赛。（） 20.演练水平的评分包括演练水平等级的评分和内容、结构、布局的扣分。（） 21.套路运动按练习形式分为单练和集体训练。（） 22.对武术水平高低的评价一般要考虑动作的质量与规格、综合演练水平和其他错误等几方面因素。（） 23.武术有套路运动、搏斗、散手运动三种形式。（） 24.武术套路比赛（集体项目除外）是在长12米、宽8米的地毯上进行。（） 25.武术基本功包括腰功、腿功、臂功、桩功。（） 26.勾手是武术基本手型之一，其动作要求是五指捏拢，必须直腕。（）
武术理论考试
名词解释 1.武术：是技击动作为主要内容，以功法、套路和搏击为运动形式，注重内外兼修的中国 传统体育项目。 2.长拳：是一种舒展大方、快速有力、节奏鲜明，并包括蹿、蹦、跳跃起伏转折以及闪、 展、腾、挪等动作的拳术。 3.弓步：两脚前后开立（约本人脚长四倍）前腿脚尖微内扣，屈膝半蹲，后脚尖内扣约45度。后腿挺膝伸直，后下 沉内扣，上体正对前方。 4.功法运动：以单个动作为主要进行练习，以达到健体或增强某方面体能的运动，主要为 武术套路和攻防格斗。 5.四击：踢、打、摔、拿。 6.八法：手、眼、身、步、精神、气、力、功。 7.十二型：用自然景象和动物来比喻武术中的12种动静之势。 判断 1、1910年10月 2、队列不属于搏斗 3、十二型：用自然景象和动物来比喻武术中的12种动静之势 4、抱拳礼：左掌右拳 5、攻防技击性是武术的本质特征 6、武术中不止太极拳可以配乐 7、八法：手、眼、身、步、精神、气、力、功。 填空 1．三种踢腿腿法：直摆性腿法、屈伸性腿法、扫转性腿法。 2．武术个人场地：长14，宽8； 3．武术散打禁击部位：后脑、颈部、裆 4．武术散打禁止用：拉、肘、膝等动作。 5．武术三种手势：拳、掌、勾。 6．器械的种类：长器械、短器械、软器械、双器械。 7．武术的竞赛中主要的器械项目：刀、抢、剑、棍。 8．太极拳的运动特点：体松心静，缓慢柔和，动作、呼吸和意念配合。 9．太极拳流传较广的派别：陈、杨、吴、武、孙式。 10．套路运动分为：单练、对练、集体演练。 简答 一、二十四式太极拳的动作名称 答：起势－左右野马分鬃－白鹤亮翅－左右搂膝拗步－手挥琵琶－左右倒卷弘－左揽雀尾－右揽雀尾－单鞭－云手－单鞭－高探马－右蹬脚－双峰贯耳－转身左蹬脚－左下势独立－右下势独立－左右穿梭－海底针－闪通臂－转身搬拦捶－如封似闭－十字手－收势 二、武术的特点：1、动作具有攻防技击含义；2、动作具有内外合一形神兼备的特点； 3、内容丰富具有广泛的适应性； 作用：1、壮内强外的健身作用； 2、提高防身自卫能力； 3、培养道德情操； 4、丰富文化生活； 5、增进交流； 三、起点太极拳的要求
武术题库(1)
单选题1中国武术起源于我国远古祖先的? 军事战争生产活动休闲娱乐祭祀活动 B 2中国武术发展于我国远古祖先的? 军事战争生产活动休闲娱乐祭祀活动 A 3 武术在历史上曾有过不同的称谓，春秋战国时期称什么？武艺技击武术国术B 4武术在历史上曾有过不同的称谓，汉代称什么？武艺技击武术国术A 5武术在历史上曾有过不同的称谓，清初称什么？武艺技击武术国术C 6武术在历史上曾有过不同的称谓，民国时期称什么？武艺技击武术国术D 7集体项目通常要求多少人以上的徒手或手持器械的集体演练。6人 8人 10人12人A 8马步两脚距离约为本人脚长的几倍。3倍 4倍 5倍 6倍 A 9弓步约为本人脚长的多少倍？2－3倍3－4倍4－5倍5－6倍 C 10虚步后脚外展约为多少度？30度45度60度75度 B 11虚步重心应落在哪儿？前脚两脚中间后脚腰部C 12歇步时，左脚在前则为下列哪一项？前歇步后歇步左歇步右歇步 C 13冲拳要求力达哪个部位？拳心拳背拳轮拳面D 14弹腿要求力达哪个部位？脚面脚尖脚跟脚心B 15蹬腿要求力达哪个部位？脚面脚尖脚跟脚心C 16推掌要求力达哪个部位？掌外沿掌心掌指掌内侧 A 17两人或两人以上，按照预定的动作程序进行的攻防格斗套路，我们称之为____。散打对练集体演练实战格斗 B 18拳谚有“练拳不练__，终究艺不高”之说。腿眼腰身 C 19长拳运动中呼吸得法总的要求是什么？“气要提”“气要托”“气要聚”“气要沉” D 20什么时期开始实行武举制，即用考试的方法选拔武勇人才，对武术的发展起到了极大的促进作用。两晋南北朝唐朝宋朝明朝B 21武术抱拳礼行礼时，拳掌与胸相距多少厘米？10－20厘米20－30厘米30－40厘米40－50厘米 B 22在做跳跃动作和由低式动作进入高式动作时，应该运用什么呼吸方法？“提法”“沉法” “托法”“聚法” A 23一般冲拳击掌的发力顺序是什么？腰－肩－手－肘手－肘－肩－腰腰－手－肘－肩腰－肩－肘－手 D 24弹腿、蹬腿的发力顺序是什么？胯－膝－脚脚－膝－胯膝－脚－胯脚－胯－膝A 25何时第一次把武术列为国家体育竞赛项目？以后开始举行全国性的武术比赛和表演。 1955年1956年1957年1958年 C 26第一届世界武术锦标赛于何时在北京举行？1971 1981 1991 2001 C 27何时国际武术联合会被世界单项体育联合会接纳入会？2004 1994 1984 1974 B 28简化太极拳是以哪式太极拳为基础编制的？孙吴陈杨 D 那一年国家体委颁布了《武术散打竞赛规则》，并开始正式举办全国性的武术散打擂台赛。 1988年1989年1990年1991年 B 29..1979年国家体委发出了《关于发掘整理武术遗产的通知》，后来连续几年的全国武术挖整工作，使挖掘整理武术遗产受到了良好的效果。二年三年四年五年B 30沿圆走转，势式相连，身灵步活，随走随变是哪种拳术的运动特点？形意拳太极拳长拳八卦掌 D 31以三体式为基本姿势，以劈、崩、钻、炮、横五拳为基本拳法，并以十二种动物的动作与形象组成的是下列哪个拳术？五祖拳形意拳象形拳通背拳 B 32“两人手持一种藤、皮、棉制作的短棒似的器械，在16市尺直径的圆形场地内，按照一定规则使用劈、砍、刺、崩、点、斩等方法以决胜负”，具体来讲这是哪种运动？器械对练击剑短兵搏斗运动 C 33中国传统哲学对武术影响极为深远，以阴阳八卦化生观念为理论基础的拳术是下列哪一种？ 太极拳形意拳象形拳八卦掌 D
武术理论试题完成
体育与健康武术课理论试题 （整理） 一填空题 1.商周时期，军事训练的主要形式是（）和（）。 田猎、武舞 2.1910年在上海成立的（）是维持时间最长，影响最大的民间武术团体。 精武体育会 3.武术是以（）为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 技击动作 4.武术起源于我们远古祖先的（） 生产劳动 5.（）始行武举制，用考试的办法选拔武勇人才对武术的发展起了促进作用。 唐朝 6.器械是指手持武术兵器进行练习的套路运动。器械又可分为双器械、软器械（）、（）。 长器械、短器械 7.武术套路长拳的三种基本手型是（）. （）, （）。 拳掌勾 8.武术套路比赛的场地长（）米, 宽（）米 14米 8米 9.武术一般按运动形式分为三大类：功法运动、（）、搏斗运动。 套路运动 10.长拳的五种基本步型是歇步 .仆步.（）.（）.（）. 弓步马步虚步 11.散打的禁击部位是（）.（）.（）. 后脑颈部裆部 12.健身、（）是武术的基本功能之一。 防身 13武术是集防身、健身、（）于一体的体育运动。 竞技 14在当代中国武侠小说创作中成就最大、影响最深远的武侠小说家，当推中国香港的（）。 金庸；查良镛 15.在中国武术史上影响最大、最深远的武打片是（）。
少林寺 16（“”）永远是人类世界的主题，中国武术就是以它为价值准则的。 和平 17太极拳主要包括（）、（）、孙式、吴式、武式五种流派。 陈式杨式 18. 1927年中央国术馆于（）成立，并于1928和1933年在南京举办了两次国术国考。 南京 19. 1987年在日本横滨举行了（），武术开始成为正式的国际比赛项目。 第一届亚洲武术锦标赛 20. （）是促进武术形成与发展的催化剂。 军事战争 21.（）年国务院学位委员会设立了武术硕士学位。（）-年正式批准上海体育学院设立武术专业博士学位点。 1984 1996 22.（）年中国武术队赴柏林奥运会参加表演。 1936年 23.集体表演是以（）人以上的徒手或器械集体演练。 6人 24.到目前为止武术比赛的最高赛事为（）, 世界锦标赛 25.武术套路的雏形是（） 武舞 26.宋代出现了大量以卖武为生的民间艺人，当时他们统称为（）。 路歧人 27.元代禁止民间习武，只有（）仍能低调习武。 少林寺 28.广东十虎是（）时代的人物。 清末民初 29.（）是以缠头裹脑和劈,砍,斩,撩,扎,挂,戳等基本方法,并配合各种步型,步法,跳跃等动作构成的器械演练形式. 刀术 30.（）是以刺,点,撩,截,格,挂等基本方法法和左手剑指,配合各种步型,步法，跳跃等动作构成的器械演练形式.。 剑术 31.武术的本质特性是（） 攻防技击性 32.太极拳的起源众说纷纭，有人说是宋末的张三丰所创，有的说是明朝王宗岳所创，还有人说是明末清初河南温县陈家沟的（）所创编。 陈王庭 33.练习刀术时，未握刀的手的主要手型是（） 掌
武术长拳测试题及答案
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武术（长拳）理论期末考试试题卷 一．填空题（每空1分，共20分） 1、武术运动一般可分为、、、、集体项目类五大类。 2、武术套路图解中一般用虚线表示上肢（下肢）的行进路线，用实线表示上肢（下肢）的行进路线。 3、长拳中的“四击”是指，“八法”是指。 4、扫转性腿法包括和后扫腿两种腿法。 二、选择题(每小题 2分，共 10分) 1、武术比赛采用（）计分方法。 A．10分制记分 B．100分制记分 C．5分制记分 2、下面不属于屈伸性腿法的是（）。 A．弹腿 B．侧踢腿 C．蹬腿 3．初级长拳三路第二段是以（）为结束动作的。 A．仆步亮掌 B．马步盘肘 C．弓步顶肘 4、下列哪种不属于初级长拳三路的动作（）。 A．弓步冲拳； B．歇步下冲拳； C．马步架打 5、要做好弓步则两腿要（）。 A．前腿大腿与地面平行，后腿蹬直 B．前腿大腿与地面有一定角度，后腿膝盖弯曲 C．两腿都要与地面呈45度夹角 三、判断题（每小题 2分，共 10分） 1、抱拳礼的动作规范是：右掌左拳，拳止于掌，屈右拇指，两臂屈圆。（） 2、武术套路竞赛一般分为个人赛、团体赛、个人及团体赛。（） 3、直摆性腿法有正踢腿、外摆腿、里合腿和侧踹腿等。（） 4、武术中的“型”是指手型、身型、步型；“法”指的是手法、眼法、身法、腿法、步法和器械使用方法。（） 5、长拳是一种柔和、姿势舒展、节奏鲜明的拳术。（） 四、简答题（每题20分共60分） 1、长拳的特点及基本技法要求 2、武术基本功和基本动作包括哪些内容？ 3、正踢腿动作的易犯错误及纠正方法？
武术理论考试复习资料
一、武术的概念：武术是以攻防技击为主要内容，以套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 二、抱拳礼：又称“文武手”。并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。武术散手在戴拳套练习和比赛时，可模拟似地行抱拳礼，两拳套合抱于胸前即可。 涵义：①左掌表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操。屈指表示不自大，不骄傲，不以“老大”自居。右拳表示勇猛习武。左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱”，“武不犯禁”“止戈为武”，以此来约束、节制勇武的意思。②左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海（泛指五洲四洋），天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。③左掌为文，右拳为武，文武兼学，虚心、渴望求知，恭候师友、前辈指教。 三、武术基本手型：拳、掌、勾 拳的握法：四指卷曲，拇指屈压于食指第二指关节。 要点：拳面要平，四指不能突出拳面。 掌的握法：四指并拢伸直向后伸张，拇指一节屈拢于食指一侧。 要点：拇指屈拢，四指并拢伸直。 勾手：五指尖捏拢屈腕。 要点：指尖并拢，屈腕。 武术基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步 1、弓步：左脚向前一大步（约本人脚长的４－５倍），脚尖微内扣，左腿屈膝半蹲（大腿接近水平），膝与脚尖垂直，右腿挺膝伸直，脚尖内扣（斜向前方），两脚全脚着地。上体正对前方，眼向前平视，两手抱拳于腰间。 要求与要点：前腿弓，后腿绷；挺胸，塌腰、沉髋；前脚与后脚成一直线。 2、马步：两脚平行开立（约为本人脚长的３倍），脚尖正对前方，屈膝半蹲，膝部不超过脚尖，大腿接近水平，全脚着地，身体重心落于两腿之间，两手抱拳于腰间。 要求与要点：挺胸，塌腰，脚跟外蹬。 3、虚步：两脚前后开立，右脚外展４５°，屈膝半蹲，左脚脚跟离地，脚面绷平，脚尖稍内扣，虚点地面，膝微屈，重心落于后腿上，两手叉腰，眼向前平视。左脚在前为左虚步；右脚在前为右虚步。 要求与要点：挺胸，塌腰，虚实分明。 4、仆步：两脚左右开立，右腿屈膝全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿，右脚全脚着地，脚尖和膝关节外展，左腿挺直平仆，脚尖里扣，全脚着地。两手抱拳于腰间。眼向左方平视。仆左腿为仆步；仆右腿为右仆步。 要求与要点：挺胸，塌腰，沉髋。
体育理论考试
成绩考核包括平时成绩和期终考试两个部分，其中平时成绩分数占20%，期末考试分数占80%。 平时成绩以完成平时作业情况来评定。平时作业题公布在网上，请学员注意浏览网页。 期末考试采用开卷形式，试题类型有选择题、填空题、简答题和论述题等，考核的知识包括记忆性知识、应用性和分析性知识，比例为40：60左右，考试时间120分钟。 下面是两份期末考试模拟试卷，供学员参考（后面是答案）。 模拟试卷A －、填空题（每空1分，共20分） 1．武术是以__________为主要内容，以__________为主要运动形式，___________的中国传统体育项目。技击动作、套路和格斗、注重内外兼修 2．武术起源于_______________。我们远古祖先的生产劳动 3．商周时期，军事训练的主要形式是_____________和_______________。田猎、武舞 4．所记载的越女论剑，理法深奥、论述精辟至今不失光彩。《吴越春秋》 5．_________________始行武举制，用考试的办法选拔武勇人才对武术的发展起了促进作用。唐代长安二年公元702年 6．1910年在上海成立的__________是维持时间最长，影响最大的民间武术团体。精武体育会7．________年武术挖掘整理工作正式全面铺开。 1983 8．1985年是武术国际化进程的一个重要里程碑，是年在西安成立了________________。国际武术联合会筹备委员会 9．器械是指手持武术兵器进行练习的套路运动。器械又可分为___________、___________ 、______________ 、______________ 。长器械、短器械、双器械、软器械 10．五步拳的动作名乐按顺序为：预备姿势、______________ 、_______________、 _____________ 、_____________ 、______________ 、虚步挑掌、并步抱拳。拗弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打、歇步盖打、提膝仆步穿掌 二、选择题（每题1分，共10分） 1．武术是以_____为主要内容。 A A．技击动作 B．舞蹈动作 C．杂技动作 D．狩猎动作 2．武术起源于原始的_________。 B A．部落战争 B．生产劳动 C．宗教活动 D．狩猎活动 3．_________所记载的越女论剑。理法深奥、论述精辟至今不失光彩。 A A．吴越春秋 B．吕氏春秋 C．汉书 D．纪效新书 4．__________开始实行武举制。 A A．唐朝 B．隋朝 C．宋朝 D．三国 5．《纪效新书》的作者是__________。 B A．何良臣 B．戚继光 C．程宗献 D．茅元仪 6．_________年在上海成立的精武体育会是维持时间最长，影响最大的民间武术团体。 C A．1901 B．1905 C．1910 D．1915