去鸡皮肤鸡皮疙瘩
去鸡皮肤鸡皮疙瘩，鸡皮疙瘩又叫鸡皮肤，是比较常见的一种皮肤症状，一般多是遗传导致，症状多年或者是天生就有，很多爱美女士都烦恼，难看的鸡皮肤影响自己的形象，炎热的夏天只能把自己装在长衣服之中，情何以堪，下面分享一篇关于生活中去除鸡皮肤的方法！
首先注意饮食，兵马未动粮草先行，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，吃海鲜之类的，避免刺激症状加重。
有的朋友们不忍看到鸡皮肤的难看，用手挤压，导致感染，引发炎症红肿，不应该呀！注意清洁鸡皮肤部位，注意了，水温不要太高，避免刺激性护肤品的使用。
激动人心的时刻到了，使用康御肤。洁肤后使用，不出半个月，就可以见到令自己都无法想到的惊讶，鸡皮肤去哪里了呢？怎么看不见了，皮肤光滑了！下面看看真是顾客的反馈信息，
想想以前，根本不敢穿裙子，就是因为腿上长了角质。后来才知道，原来就是同事们所说的鸡皮肤。每到夏天，看姐妹们都是穿着裙子出来逛街的，羡慕嫉妒恨啊!可是没办法，只能穿牛仔裤或者遮到脚的长裙，根本秀不出小腿。后来听一个姐妹介绍，在康御肤官方网站上卖了一个疗程的康御肤。第一次用，没有任何刺激性的感觉，滑滑的。大概两周，我发现腿上的角质明显退化，一个月没到几乎就看不出来，原先鸡皮疙瘩的地方变得特别滑嫩。很感谢康御肤液，更感谢的那位客服，对我的细心讲解。那个夏天，还让我赶上穿短裙。
鸡皮疙瘩系列丛书书籍列表
鸡皮疙瘩系列丛书书籍列表 01、死亡之屋 01.Welcome To Dead House 02、远离地下室 02.Stay Out of the Basement 03、噩梦营 03.Welcome To Camp Nightmare 04、邻屋幽魂 04.Ghost Next Door 05、古墓毒咒 05.The Curse of the Mummy's Tomb 06、魔 镜隐身记 06.Let's Get Invisible! 07、魔血 07.Monster Blood 08、倒霉相机 08.Say Cheese and Die! 09、木偶惊魂(灵偶) 09.Night of the Living Dummy 10、追妖女孩 10 The Girl Who Cried Monster. 11、魔鬼面 具(面具夺魂) 11.The Haunted Mask 12、小心许愿 12.Be careful what you wish for. 13、钢琴杀手 13.Piano Lessons Can Be Murder 14、湿地狼人 14.The Werewolf of Fever Swamp 15、你吓不着我 15.You Can't Scare Me! 16、恐怖乐园 16.One Day at Horrorland 17、蜜蜂恐惧症 17.Why I'm Afraid of Bees 18、魔血重现(魔血II) 18.Monster Blood II 19、木偶惊魂II(灵偶II) 19.Night Of The Living Dummy II 20、礼堂幽灵 20.Phantom of the Auditorium 21、深海奇遇 21.Deep Trouble 22、稻草人夜行 22.The Scarecrow Walks at Midnight 23、毛孩复原记 23.My Hairiest Adventure 24、海岸游魂 24.Ghost Beach 25、魄散恐怖塔 25.A Night in Terror Tower 26、蚯蚓复仇记 26.Go Eat Worms! 27、古墓毒咒II 27.Return Of The Mummy 28、变异人来袭 28.Attack of the Mutant 29、漫画王国历险记 29.?未知英文名 30、孤魂野狗 30.The Barking Ghost 31、魔血III 31.Monster Blood III 32、命运之钟 32.The Cuckoo Clock Of Doom 33、惊魂街惊魂记 33 A Shocker on Shock Street. 34、魔鬼面具II(面具
鸡皮肤怎么治
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 鸡皮肤怎么治 导语：一些人的皮肤长得会有点像鸡的皮肤的样子，有一颗颗的小东西的存在，不要觉得这个是很常见的，其实这是个疾病，是需要进行治疗的。鸡皮肤对 一些人的皮肤长得会有点像鸡的皮肤的样子，有一颗颗的小东西的存在，不要觉得这个是很常见的，其实这是个疾病，是需要进行治疗的。鸡皮肤对于人们的生活倒是没有什么影响，可是对于患者的外在形象肯定是有影响的。有些人就是因为患有鸡皮肤才觉得自己很自卑，心理出现阴影。 对于鸡皮肤的治疗其实是比较简单的，只要大家按照正规的方法去进行治疗的话，是可以恢复正常的。不要听信一些偏方的治疗，因为有可能会让你的皮肤更加严重。 鸡皮肤怎么治？步骤1：温和去角质 鸡皮肤主要是毛囊口角质堆积引起的，所以要想去除，去角质是必须的。但是也不能过度去角质，否则会引起皮肤干燥，皮肤变敏感。建议每个月1-2次去角质就可以了。至于使用什么方法来去角质，专家建议使用浴盐，或者含浴盐的沐浴乳即可。一般“鸡皮肤”的人皮肤都比较干燥，所以不建议反复搓洗，以免洗掉皮肤上的油脂，让皮肤变得更干燥。 鸡皮疙瘩怎么治？步骤2：注重滋润 鸡皮疙瘩皮肤比一般人的皮肤要干燥，所以保持滋润和就比较重要，专家建议鸡皮肤人群普遍缺油缺水，一般护肤产品还不够滋润，所以可以到药店购买专门的护体乳。另外，洗澡的水温控制也很关键，特别是冬季，皮肤干痒，有的人喜欢用温度比较高的水来洗澡，认为比较舒服，实际上温度比较高的水更容易洗去皮肤的油脂，这对于有鸡皮疙瘩的人来说是得不偿失的。 鸡皮肤怎么治？步骤3：使用专业产品治疗护理 鸡皮肤治疗虽然复杂，但也非不治之症，目前一些药妆产品也能达到比较好的效果。 本片文章和大家介绍了鸡皮肤怎么治的方式，相信大家看完之后都明白这个疾病要怎样治疗的。鸡皮肤其实不是什么大疾病，大家不要过于害怕它，及早的到正规的皮肤医院进行检查和治疗的话，是没有什么问题的。还需要注意饮食习惯的。 生活知识分享
鸡皮疙瘩系列丛书 书籍列表
01、死亡之屋 02、远离地下室 03、噩梦营 04、邻屋幽魂 05、古墓毒咒 06、魔镜隐身记 07、魔血 08、倒霉相机 09、木偶惊魂（灵偶） 10、追妖女孩 11、魔鬼面具(面具夺魂) 12、小心许愿 13、钢琴杀手 14、湿地狼人 15、你吓不着我 16、恐怖乐园 17、蜜蜂恐惧症 18、魔血重现(魔血II) 19、木偶惊魂II（灵偶II） 20、礼堂幽灵 21、深海奇遇 22、稻草人夜行 23、毛孩复原记 24、海岸游魂 25、魄散恐怖塔 26、蚯蚓复仇记 27、古墓毒咒II 28、变异人来袭 29、漫画王国历险记 30、孤魂野狗 31、魔血III 32、命运之钟 33、惊魂街惊魂记 34、魔鬼面具II(面具夺魂Ⅱ) 35、风干骷髅头 36、草坪矮人精 37、无头幽灵 38、木偶惊魂III（灵偶III） 39、果冻营地之迷 40、帕萨迪纳雪怪 41、恐怖魔术兔 42、倒霉相机II 43、火星魔蛋01.Welcome To Dead House 02.Stay Out of the Basement 03.Welcome To Camp Nightmare 04.Ghost Next Door 05.The Curse of the Mummy's Tomb 06.Let's Get Invisible! 07.Monster Blood 08.Say Cheese and Die! 09.Night of the Living Dummy 10 The Girl Who Cried Monster. 11.The Haunted Mask 12.Be careful what you wish for. 13.Piano Lessons Can Be Murder 14.The Werewolf of Fever Swamp 15.You Can't Scare Me! 16.One Day at Horrorland 17.Why I'm Afraid of Bees 18.Monster Blood II 19.Night Of The Living Dummy II 20.Phantom of the Auditorium 21.Deep Trouble 22.The Scarecrow Walks at Midnight 23.My Hairiest Adventure 24.Ghost Beach 25.A Night in Terror Tower 26.Go Eat Worms! 27.Return Of The Mummy 28.Attack of the Mutant 29.?未知英文名 30.The Barking Ghost 31.Monster Blood III 32.The Cuckoo Clock Of Doom 33 A Shocker on Shock Street. 34.The Haunted Mask II 35.How I Got My Shrunken Head 36.Revenge of the Lawn Gnomes 37.The Headless Ghost 38.Night Of The Living Dummy III 39.The Horror at Camp Jellyjam 40.The Abominable Snowman Of Pasadena 41.Bad Hare Day 42.Say Cheese And Die - Again! 43.Egg Monsters from Mars
鸡皮肤都有哪些中药治疗方法
毛囊角化症临床表现为皮肤干燥、丘疹、粗糙、汗毛在毛囊内蜷缩，非常影响形象。摸起 来也是疙疙瘩瘩的，让人觉得很不舒服，尤其是女生更是对这些东西欲除之而后快。但是 总是一次次的去又一次次的长让患者很是苦恼，所以现在很多的患者都会采取中医治疗毛 囊角化症。 毛囊炎原菌为葡萄球菌，主要发生于免疫力低下或糖尿病患者，多因抓搔、皮肤受损等而 使病原菌乘机入侵毛囊，引发炎症。或与职业，或与某些治疗因素有关。经常接触焦油类 物质，或长期应用焦油类物质或皮质类固醇激素药物，以及皮肤经常接受磨擦等刺激，均 为毛囊炎的诱发因素。 祖国医学理论认为，毛囊角化症多由湿热内蕴，外受热邪，进而熏蒸肺系，蕴结肌肤而发。邪毒郁久化热，热盛肉腐则成脓，脓毒流窜，相互贯通，发为毛囊炎。或因素体虚弱，卫 外不固，外感热毒；或因皮肤不洁，复遭风毒侵袭，风外搏结而致。 中药毛囊清疮贴由金银花、蒲公英、连翘、党参、当归、紫花地丁、野菊花、黄芩、栀子、黄连、茯苓、天花粉、白花蛇舌草、赤芍、白芷、黄芪、麦门冬、牡丹皮、皂角刺、生地黄、生甘草、生姜、老蒜、葱白等二十余味中药材组成。地道药材、合理组方，又循正宗 之法熬制之特点，可保障其传统黑膏药治疗毛囊炎之神效。 中医中药治疗：根据毛囊角化症的病理先天不足，后天失养，肝肾阴虚，血虚风燥，以至 肌肤营卫失和而发，采用有滋润肌肤、活络散瘀、驱风止痒功效的中药内服与外擦治疗该病，疗效十分显著，也可使用目前治疗效果非常好的纯中草药产品鸡皮清乐来治疗。 一般都采用生地、麦冬、女贞子、旱莲草、山芋肉、白芍、西洋参、炒白术、天子片、玄参、红花、制首乌、枸杞、黑芝麻、灵仙、山药、荆芥、防风等中药的组方具有改善体内 酶活性，使活性酶渗透至皮肤毛囊中，从而平稳表皮及游离胆固醇的含量。对细胞膜的稳 定起重要作用。能有效降低表皮中的胆固醇硫酸盐同时能有效调整胆固醇的代谢，形成更 多的胆固醇霜消除毛囊丘疹。 中药组方是根据个人体质差异和具体的病情来开具的，能够起到标本兼治的作用。为了能 够加速治疗的效果还会采用中药外洗一般采用当归、白芍、红花、防风、紫草、板油、冷 霜等药材。
鸡皮肤怎么治
有好多MM们的皮肤，属于鸡皮肤，就是身上有类似于拔了毛以后鸡的那种疙瘩一样的皮肤状况。时间久了之后，会形成红点点的疙瘩，非常难看，会影响穿着，当出现这种皮肤状况的时候，鸡皮肤怎么治，我们要如何消除鸡皮肤呢？今天给大家一起分享。 作为一个男人，让老婆幸福是我的义务和责任，可是每天看到老婆无精打采，魂不守舍的样子，我真的好心疼哦，起初我以为是因为自己经常出差，忽略了她，也不会啊，因为即使出差我还是会每天早上按时叫他起床，每天晚上煲电话粥，也许是因为陪她的时间太少。 为了让老婆开心，我就尽量的减少出差的频率，可是老婆还是不太开心，那晚我早早的下班回家，决定好好陪陪她，似乎老婆也发现我近期有点反常，我们倾谈之后，我知道了老婆的烦恼。原来是因为以前她手臂和腿上就有一片片的鸡皮疙瘩，现在又要照顾刚两岁的孩子，还要操心家里的油盐酱醋茶的事情，对皮肤的护理时间也没以前那么上心了，皮肤上的小疙瘩竟然变的硬硬的，我看到她皮肤一块块的红，细问之下才知道原来是她洗澡的时候抓的。 原来老婆一直为此苦恼，知道了原因之后我就可以对症下药了，于是我开始上网搜索鸡皮肤怎么治方面的信息。发现了几中不错的毛周角化产品，不过为了不让老婆失望，我必须找一款真正能够解除她鸡皮肤困扰的产品。毕竟是个男同志，对于护肤、化妆之类的不太了解，于是在网上的一些论坛和贴吧咨询过好些人，很多人都告诉我德德维芙毛周角化精华是天然草本精华植物提取，去鸡皮肤安全效果也不错，有几个人就是用它去除鸡皮肤成功的。于是我德德维芙毛周角化精华官方网站对照着他们的护理周期图表，订了2个周期的。老婆很信赖我，就算是刚开始效果不是那么的明显，她还是坚持使用。我自己也很担心会不会让他失望，偷偷的向德德维芙毛周角化精华官方网站的护肤护肤客服咨询了，她们告诉我只要坚持使用，一定可以成功去除鸡皮肤的。因为主要成分是植物提取物，所以有效成分会慢慢的渗透到毛囊内部，软化角化的毛囊组织，促进汗毛正常生长，彻底的清除色素沉淀，从而鸡皮肤症状消失，恢复嫩白光滑肌肤。结果也正如她们所说的，用了不到3瓶的时候，老婆胳膊和小腿本疙疙瘩瘩的皮肤，变的光滑了，并且汗毛正常长了出来，自然颜色也淡了很多。继续使用了半个多月，终于又能见到老婆那甜美的笑了，我很欣慰。让自己爱的人幸福是作为一个男人最起码的。我很感谢网友们给我的建议，所以我把我们的故事分享出来，希望能帮助到更多的有我们这样困扰的人。当然也很感谢德德维芙毛周角化精华带给妻子的神奇转变！ 生活中的时候，有鸡皮肤的人，也要注意治疗。如果你的鸡皮肤很严重，那么最好是用含有水杨酸的产品来进行阶段性的治疗。这样，这种物质很容易进入到毛囊，并达到角化的部位，然后溶解掉不必要的角质，从而达到改善鸡皮肤的效果！
100本青少年优秀读物推荐
1《好孩子床头经典系列丛书》（10册）中国美术出版社 2《好奇宝宝小百科》（4册）中国美术出版社 3《幼儿经典枕边故事》（3册）中国美术出版社 4《妈妈讲系列丛书》（4册）北京少年儿童出版社 5《亲亲宝宝丛书》（4册）广东新世纪出版社 6《迷人的动物王国》（10册）中国人口出版社 7《儿童启蒙必读丛书》（10册）中国人口出版社 8《宝宝的第一本书》（6册）中国美术出版社 9《哪吒传奇》人民邮电出版社 10《蓝猫淘气三千问》接力出版社 11《小萝卜头（卡通）》重庆出版社 12《中国少儿科普五十年精品文库》（缩编本）大象出版社13《科普热点丛书》（12册）科普出版社 14《教你认星星：探索星空的奥秘》科学出版社 15《好玩的数学》科学出版社 16《可怕的科学丛书》北京少年儿童出版社 17《我的野生动物朋友》云南教育出版社 18《科学是美丽的--科学艺术与人文思维》上海教育出版社19《英国中级百科全书科学》青岛出版社 20《英国中级百科全书植物、动物》青岛出版社 21《女生日记》作家出版社 22《我和童话有个约会》人民文学出版社 23《冰心儿童文学全集》中国少年儿童出版社 24《杨红樱童话》中国少年儿童出版社 25《幽默大师小豆子》海天出版社 26《阿笨猫全传》（上、下）接力出版社 27《淘气包马小跳系列》接力出版社 28《花衣裳丛书》少年儿童出版社 29《哈利.波特系列》人民文学出版社 30《卓亚和舒拉的故事》译林出版社 31《假如我能行走三天》漓江出版社 32《红岩》中国青年出版社 33《狮城舌战》（十年珍藏本）复旦大学出版社 34《草房子》江苏少年儿童出版社 35《老人与海》上海译文出版社 36《伊索寓言》上海人民美术出版社 37《安徒生童话》上海人民美术出版社 38《格林童话》上海人民美术出版社 39《一千零一夜全集》天津人民美术出版社 40《巴渝神话传说》重庆出版社 41《成语故事》上海人民美术出版社 42《365夜故事》上海人民美术出版社 43《海底大搜寻》四川少儿出版社 44《胡桃夹子》中国美院出版社
鸡皮疙瘩怎么去除
鸡皮疙瘩怎么去除 鸡皮疙瘩皮肤又称毛周角化症，在患部可以看到一颗颗大小如针头般的颗粒，一般发生在手臂和大腿，有些严重的甚至脸部，出现的一些小红包，导致汗毛无法生长。在冬天时，鸡皮疙瘩更为严重。鸡皮肤有些是遗传的，有些是后天形成的。是没办法根治的。只可以淡化。爱美的MM夏天由于鸡皮肤的困扰不敢穿漂亮的裙子，不敢露出纤细的美腿，那要怎么去鸡皮疙瘩呢？下面教大家一些方法。可以帮助你去鸡皮疙瘩。 1、多润肤 鸡皮肤是很缺水的皮肤，一定要多润肤，可以去药房里买专为极干性皮肤配方的护体乳。每天洗完澡后用润肤乳涂抹，并且不停的按摩，这样让水分充分的被皮肤吸收。 2、定期去角质 ‘鸡皮肤’与角质有关，所以去角质是必要的，但一定不可过度，而且要温和。去角质比较温和的方法是使用浴盐。可以用浴盐泡澡，也可在淋浴时用含磨砂颗粒的沐浴乳。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。但是切记不可以经常去角质，半个月一次就可以了。 3、功效型产品 基本步骤做好之后，可以使用去鸡皮疙瘩的功效型产品。我用着雅诗净肤凝胶感觉效果还是不错的，是中药本草配
方的，没有什么副作用，也比较温和，比较值得推荐。不过人的肤质也不同，也不能保证各位朋友使用后效果都会很好。 4、去角质药膏 由于鸡皮疙瘩是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等5、中药去角质 根据毛囊角化症的病理先天不足，后天失养，肝肾阴虚，血虚风燥，以至肌肤营卫失和而发，采用有滋润肌肤、活络散瘀、驱风止痒功效的中药内服与外擦治疗该病，疗效十分显著。 其实鸡皮疙瘩并不可怕。最重要的是坚持，俗话说世上没有丑女人，只有懒女人，MM们快行动起来吧，相信你们也是可以变的漂漂亮亮、皮肤光滑细腻的！
浑身起鸡皮疙瘩的情话系列一
1、爱的雪花，染白了头发；情的四季，揉皱了面颊。与你一起互依互靠，为彼此的一切操心操劳劳。 2、爱过知情重，醉过知酒浓，缘分不停留，像春风来又走，徒留伤悲在心中，不知与谁能共，唯愿星斗作证供：我心依旧！ 3、爱你，就舍不得看到你眼神的忧郁；爱你，就不忘记在你流泪的时候加倍安慰；爱你，就无怨无悔地把我的快乐一勺一勺放进你的心里，让你永远感到甜蜜！ 4、你的笑温暖我的心，你的美灿烂一个春，你的快乐是我心愿，你的幸福是我春天，拥有你我春心荡漾，离开你我心从春出！ 5、你的快乐，我的甘甜，你的忧郁，我的悲伤，我虽不是你一切的一切，但愿做你永远的永远，七夕之日，知道我在想你么？ 6、你的到来，谋杀了我的理智；你的离开，谋杀了我的情感。 7、面貌的美丽固然重要，但心灵和思想的美丽才是真挚爱情的牢固基础。虽然你并不沉鱼落燕，但却有一颗金子般的心灵。 8、每个人都有一个罐子。装着爱人的忧伤。越大的罐子装的忧伤越多，爱的人也就越幸福快乐。上帝托梦说我的罐子最大，因为我承载了你的所有忧伤！ 9、每次想你在心头，彩虹也微笑开了口，每次想你在深夜，星星也为我守候。我们的爱遥遥，美了自然界，甜了心尖尖！ 10、没空理会黛玉的美，从不对着西施流口水，昭君抛媚眼也是白给，貂蝉在世我也不会想入非非，只因你早已占据我的心扉，其他人再美我也不会去追！ 11、满天星云下，感到无边的落寞。也许流星能体会。我期待，飘飘雪花的日子，你的心带来了一屡芬芳。 12、老婆，如果真的有来生，就这样缠缠绵绵比翼双飞，白天我们一起上班，晚上一起做饭，炒菜时你来放醋，我来放盐！ 13、浪漫就是，在寒风呼啸雪花飘舞的日子，轻轻拥你在怀里，坐在火炉旁，即使一句话都不说，却象说了很多。任暖暖的火光在彼此眼里跳跃出最红艳的姿势。 14、还是喜欢如水的夜晚，象一段沉寂了很久的情感，象一页被搁置了很久的黄叶书，象对一个人铭心刻骨的思念，在不经意之间，岁月和我，已是万水千山啊！ 15、花有了水的灌溉，就会盛开；月有了夜的陪伴，就会洁白；心有了情的所属，就会放开；
治疗鸡皮肤的方法
头仰望，碧蓝的天空泛起几朵白色的浪花，如一艘艘出海的小船摇曳着前进着，风不是很大，但带着阵阵泥土的芬芳让我迷失在其中，旁边的大树长出了新芽，河边的倒柳挂起翠绿的丝带，再加上路边阵阵的桂花香，一切是那么的美好，那么的梦幻，使我深深的陷入了其中。 女人啊！ 你保养是葡萄、不保养是葡萄干、保养是老样子、不保养是样子老 那么女人究竟是什么样子的呢？ 女人应该是、看上去美美的、摸上去滑滑的、闻上去香香的 这几句话形容女人是最恰当不过了， 不管是女生还是男生总有人问你，有对象没？ 呵呵，没有。 不会吧，不可能吧…… 其实，那是真的，不是没人追，没人要，只是没有合适的；不是眼光高，要求多，只是没有感觉的。也许有时想恋爱，想让自己不再寂寞，可是那个人却没有,不想随随便便的爱了。也有一部分女生或者男生被鸡皮肤所困恼，根本没有谈恋爱的念头。 美肌怎么炼成的 睡得多皮肤自然好，这句话看似老生常谈，研究证实，从晚上十一至零晨三时，表皮细胞的新陈代谢最活跃，肌肤进行修復调整，新的细胞生长、老化角质细胞的排除都在此时段发生。也不是所有的肌肤问题都能靠睡眠来保养的，保养和治疗大家要区分开来。 保养是你肌肤没有出现任何的问题下可以称之为保养 治疗是你已经出现了肌肤问题，然后选择什么样的方法去治疗 文明社会，时代变迁，人生活的脚步都加快了，老是感觉，我慢一拍的话就会被别人甩的很远很远，物质和精神上的欲望，也使得人们更现实了，那么总有这么一部分人不懂得珍惜眼前人，和懂得保护自己，现代人最常见的问题就是皮肤出现各种各样的毛病，以最做“鸡皮肤”为例，有效统计表明，全-球有“鸡皮肤”人群高达80%，确实是一个可怕的数字。 面对“鸡皮肤”问题我们要怎么应对 鸡皮肤，学名叫毛周角化症。“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。 很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但是也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。教你如何正确应对 一、随着年龄增长会改善一部分人有鸡皮肤，但是很庆幸的是，他们的肤质特别，
消除毛周角化症或 毛囊角化的经验
由于毛囊角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。 A酸的作用较为深入，可直接影响到细胞核，去除不正常的角化，长期使用将可达到一定的治疗效果。另外像尿素，则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。 3.5％的水杨酸，有相当好的疗效。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。 不过，角质的生成有一定的周期，通常是一个月。但这都是“治标不治本”，因为先天的基因无法改变，所以再次新生的角质，仍会有毛囊角化的现象。通常一个月后，又逐渐恢复到原来的样貌。这是患者在治疗前一定要知道的建议，洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹药膏，会有较好的效果。但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再擦药。除了擦药外，自己也可以做一些保湿的动作。例如涂抹一些保湿功能的保养品，减少皮肤干燥的情形，皆有一定的帮助。 患者可以使用去角质沐浴用品，像磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。适度的去角质对本病有一定的帮助，但过头就会造成皮肤的伤害。过度的摩擦不只会使皮肤受伤，还会使角质层变得更厚。因此，去角质的行为一个月一至两次就已足够。 鸡皮肤是可以改善的，其具体方法 ①温和去角质 因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。 去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这么猛的去角质，1—1个半月做一次就够了。 去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）。 可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。 很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳 ②滋润最重要 比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。 另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；
去除鸡皮肤民间偏方 偏方去鸡皮肤也很有效
去除鸡皮肤民间偏方偏方去鸡皮肤也很有效 鸡皮肤又被称为毛周角化症，是一种很常见的肌肤问题，一般通过遗传而来，如果父母有鸡皮肤，那么子女中就有50%的可能也会有鸡皮肤，所以鸡皮肤一般都有家族史。另外像缺乏维生素A、脂肪代谢异常、经常熬夜、脱毛等因素也会导致鸡皮肤的出现。有了鸡皮肤怎么去除呢？接下来小编就介绍几种去除鸡皮肤民间偏方，这些偏方去鸡皮肤也很有效。 去除鸡皮肤民间偏方温和去角质 鸡皮肤形成的直接原因是角质增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞造成的，所以在去鸡皮肤的过程中，去角质是少不了的。针对鸡皮肤这种又干又薄的特殊肤质，去角质要采用温和的方法，比如浴盐泡澡，可以消除肌肤上的黑色素，让肌肤逐渐恢复细白、嫩滑、弹性。去完角质后，要立刻涂抹保湿的身体乳，防止肌肤水分蒸发。 去除鸡皮肤民间偏方番茄 番茄中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽具有抑制黑色素的作用，能使沉着的色素逐渐淡化。每天喝一杯番茄汁或经常吃番茄，对去除鸡皮肤有很好的帮助。另外，还可以将番茄汁与蜂蜜搅拌成糊状，涂抹到鸡皮肤患处，15分钟后用温水洗净，每周进行1~2次，能使鸡皮肤患处粗糙的肌肤逐渐变光滑。 去除鸡皮肤民间偏方SPA 如果你有钱又任性，那么小编推荐你这种方法，就是去美容店做SPA。SPA是一种全新的护理方式，主要是通过专业的水疗方法，把溶于水中的微量元素、矿物质、SPA专业护肤品和芳香精油，通过肌肤的吸收来补充肌肤的营养，改善皮肤的肤质，使之变得白皙、光滑、有弹性，对去除鸡皮肤有事半功倍的效果。 在去鸡皮肤的道路上怎么能少得了去鸡皮肤产品呢？但现在市场上的去鸡皮肤产品太多了，看的让人眼花缭乱，心烦意乱，也不知道选哪种产品好。推荐大家使用初塑，初塑萃取纯植物精华，安全有保障。而且使用方便，只需轻轻涂抹，就能软化角质，清理毛孔垃圾，收缩毛孔，促进汗毛正常生长，直达基底五层，由内而外的对受损肌肤进行修复，去鸡皮肤效果特别好，是你去鸡皮肤道路上的得力助手。 以上就是小编介绍的去除鸡皮肤民间偏方以及去鸡皮肤产品初塑，相信大家对如何去除鸡皮肤已经心中有底了。有了鸡皮肤让我们和美渐行渐远，这怎么能忍呢？如果忍不了，那就按照小编介绍的方法把鸡皮肤去除吧！
适合青少年看的美剧,绝非“没营养”,而是价值极大
适合青少年看的美剧，绝非“没营养”，而是价值极大 曾经，推荐过两部适合青少年看的美剧《高中前要完成的100件事》和《顶级邮轮生活》，大家的反响都非常地好！这两部剧，诗诗超级的喜欢，看了后，不过瘾，还要求我拷成音频给她听。 如果大童觉得英语动画片太幼稚的话，不凡可以从美剧入手。再论美剧学习的价值：绝非“没营养”，而是价值极大。对小孩来说，建议看迪士尼青少剧，本身健康，绿色。比如ant farm,接吻，牵手，暴力，脏话都没有。 看美剧最好还是要看无字幕的，我觉得我在看有字幕的和无字幕的时候脑子的紧张状态是不一样的，没有字幕了，你就被逼着纯靠听力了，之前看过一个帖子是说这个问题的，有字幕的话确实会依赖，你总是会不自觉的去看字幕，这样看剧听剧就变成了读剧了。 最后一点，坚持最重要，看了一两个星期、一两个月就放弃是没有前途的，看一两年是肯定会有巨大进步的，当然要保证在这一两年中每天看一两集，能坚持吗？坚持下来你就自然会成功。当然，坚持的前提是兴趣，所以找到自己感兴趣的东西也很重要，好在美剧是海量的，在海量的资源中总有那么一两套适合自己吧，与各位爱好者共勉！ （by 诗诗妈妈）
下面所列出来的下载链接，均为百度云盘，可以下载哦！1家有四宝Nicky, Ricky, Dicky & Dawn下载链接：链接：https://www.docsj.com/doc/358767006.html,/s/1i5DLbs5 密码：7mn4 家有四胞胎是一种怎样的体验？真是想都不敢想，我猜是一团mess吧！尼克频道2014年播出的儿童剧《家有四宝》就是讲述了一个四胞胎家庭的故事。10岁的姐姐和弟弟们是家中四宝，四个人除了生日是同一天，其他没有一点相同之处。大姐Dawn只比三个兄弟大几秒钟，不过还是一个很称职的姐姐；她看上去像个假小子，也喜欢女孩子钟情的事情；即使弟弟们总是打扰这位姐姐，她是深深的关心他们。Ricky 是个书呆子，一天到晚拿着书和作业；有些洁癖，偶尔还会装腔作势。Dicky是个爱耍帅的小子，在他眼里，任何事都不如外表帅更总要。Nicky是最小的弟弟，全身幽默细胞，有他在的世界充满欢笑。妈妈Anne和爸爸Tom深爱的这个家和孩子们，他们也是家中四宝的精神支柱。 网上有位妈妈给出了这样的评价： 到目前为止，我觉得特别适合孩子的儿童剧不多，要么就是比较成人化，要么就是没有什么趣味性，比较而言，《家有四宝》内容很适合儿童，而且幽默搞笑，有时会有一些恶作剧，但是在吵过闹过以后，总还有温暖的亲情，和一些教育意义，我想这也是一大特点。2恐龙丹Dino Dan 下载链接：https://www.docsj.com/doc/358767006.html,/s/1pKQPK6n 密码：y4bb
怎么才能去鸡皮疙瘩,轻松去鸡皮的小窍门
怎么才能去鸡皮疙瘩，轻松去鸡皮的小 窍门 吊带、短裙一直都是女性最偏爱的单品，可是露出来的每一寸肌肤都要白白嫩嫩的。可是多少妹纸却被可恶的鸡皮疙瘩坏了好事! 如果你有鸡皮疙瘩、鸡皮疙瘩皮肤困扰，一定要花三分钟读完这篇文章，如果着急想去除鸡皮疙瘩的可以用不含激素由天然植物精华萃取的施氏草本霜治疗，每天在患处涂擦2-3次，坚持使用一个月时间则可去除皮肤上的鸡皮疙瘩。 什么是鸡皮疙瘩？ “鸡皮”其实就是毛囊角化症，学术上也叫毛周角化症。角质化代谢异常就很容易出现鸡皮了，通常出现在手臂、大腿上，毛孔一点一点地发红，摸起来是一粒粒的凸起。如果你也有上述情况，别担心，赶紧行动起来吧！ 有了鸡皮疙瘩要注意些什么？ 1、用力抓、挤、抠。这些动作不但不会改善鸡皮，还容易引起毛囊炎! 2、用强力的去角质产品。鸡皮是很难伺候的主，要用温和去角质产品才能送走它哦。 3、洗澡水过热。过热的洗澡水会带走皮肤的水分，会使鸡皮更加严重呢! 有了鸡皮疙瘩的该怎么办? 1、注重去角质 鸡皮的产生和角质变粗有很大关系，所以去角质可以很好地改善鸡皮哦!但是注意一定要选用温和的产品和方法，去角质的次数也不能过于频繁哦~ 2、保湿工作要做好 去完角质就到了保湿这个重头戏啦!鸡皮疙瘩不但缺水还缺油，所以一定要挑足够滋润
的产品，让肌肤喝饱水，甩开鸡皮疙瘩! 3、搭配药膏涂起来 做好皮肤的初级保养之后，还可以用一些专治鸡皮的中药产品哦~业内专家推荐专门去鸡皮疙瘩的施氏草本霜，沐浴之后，只需将药膏涂在有鸡皮疙瘩的部位，用手打圈按摩直至吸收，就可以促进皮肤角质层的脱落，修复毛孔，逐步去除鸡皮疙瘩，迅速恢复健康肌肤的本色。相信不久后皮肤就会重回水当当状态啦!
鸡皮肤为什么会痒,消除肌肤的7大方法
鸡皮肤为什么会痒，消除肌肤的7大方法鸡皮肤成因不同，所以在治疗时最好对症下药，当然可以让医生根据症状开出药方，但是建议患者在选择产品时一定要选择那些绿色天然的产品，因为这样的产品不伤肌肤，对健康没有伤害，只有以健康为根本的治疗才是最好的治疗方法，也应该是现代人最时尚的首选。“鸡皮肤会痒怎么办” 据了解，很多人在“鸡皮肤会痒怎么办”的道路上走了很多弯路，浪费了金钱不说，主要是浪费了时间，患有鸡皮肤的朋友都知道，鸡皮肤越早治疗就越容易早点去掉。选择康御肤让你一站式去掉，不用再浪费你的金钱和时间了。 正常的皮肤是看不到毛孔的，如果有些比较白的，毛孔就会比较明显。可还有一些人毛孔呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，甚至摸起来很粗糙，这就是鸡皮肤。鸡皮肤在手臂、大腿、脖子比较常见，虽不痛不痒，却很影响美观。怎么才能消除鸡皮肤呢？我会建议大家用施氏草本霜，因为它见效快、效果好，坚持2个月左右就能完全治愈。 1. 去角质 因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。 2. 补水又补油 比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳。 3. 减少洗澡次数 不要以为频繁的洗澡就能洗好及皮肤哦，那个是错误的观点，频繁洗澡会导致水分流失严重，让皮肤更加干燥，对皮肤更加的不好！ 4. 注意饮食
避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多吃水果、蔬菜、粗粮和豆制品，如苹果、红萝卜、全麦面包、玉米、豆浆等。 5. 多饮水 美容大师认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。 6. 避免抠抓等动作 一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。 7. 防晒不可少 鸡皮肤在夏季会晒黑，所以一定要做好防晒的工作，否则晒黑后会更加明显。
让孩子着迷的101本书
让孩子着迷的101本书 1、古典名著：《西游记》《水浒》《三国演义》 2、图画书：《米菲故事系列》《老鼠无字书》《天线宝宝故事书》《当世界年纪还小的时候》《小口袋文学丛书》《犟龟》《噢，美丽的巴拿马》《戴高帽的猫》《兔子彼得的故事》《月亮忘记了》 3、童话：《狐狸列那的故事》《鹅妈妈的故事》《格林童话》《安徒生童话》《水孩子》《北风的背后》《爱丽斯漫游奇境》《快乐王子集》《彼得、潘》《骑鹅旅行记》《长袜子皮皮》《小飞人卡尔松》《小王子》《魔法师的帽子》《随风而来的玛丽阿姨》《小幽灵》《风的旱冰鞋》《叶圣陶童话》《大林和小林》《皮皮鲁和鲁西西》《小绿人》 4、历险、奇遇故事：《木偶奇遇记》《小布头奇遇记》《洋葱头历险记》《绿野仙踪》《吹牛大王历险记》《鲁滨逊漂流记》《蓝色的海豚岛》《好兵帅克》《杜立特医生系列故事》《匹克威克外传》《金银岛》 5、动物故事：《西顿动物小说》《椋鸠十动物小说》《沈石溪动物小说》《小鹿班比》《夏洛的网》《吹小号的天鹅》《时代广场的蟋蟀》《小恐龙系列丛书》《柳林风声》《小猪稀哩呼噜》《狗来了》 6、侦探故事：《四个半朋友》《冒险小虎队》《埃米尔擒贼记》《大侦探小卡莱》《大盗贼》 7、科普、科幻故事：《格兰特船长的儿女》《隐身人》《小灵通漫游未来》《“校园三剑客”系列故事》《奇妙的数王国》《神奇的校车》 8、魔幻故事：《五个孩子和一个怪物》《5月35日》《纳尼亚王国传奇》《魔戒》《哈利、波特系列》《蓝熊船长的十三条半命》《鸡皮疙瘩系列》《吸血侠达伦、山传奇》《魔法学校系列》《女巫》《玛蒂尔达》《毛毛》《愿望潘趣酒》《讲不完的故事》 9、成长故事：《淘气包埃米尔》《小淘气尼古拉》《戴小桥和他的哥儿们》《调皮的日子》《汤姆、索亚历险记》《男孩彭罗德的烦恼》《大草原上的小房子》《铁路边的孩子们》《秘密花园》《学校屋顶上的轮子》《窗边的小豆豆》《草房子》《从罐头盒里出来的和孩子》《男生贾里女生贾梅》《e班e女孩》《根鸟》 10、漫画故事：《三毛流浪记》《丁丁历险记》《晴天，有时下猪》 一年级推荐书目： 绘本漫画： １《猜猜我有多爱你》（文）山姆?麦克布雷尼（绘）安妮塔?婕朗,少年儿童出版社
去腿上鸡皮疙瘩小妙招 你肯定用得到
去腿上鸡皮疙瘩小妙招你肯定用得到 拥有吹弹可破的肌肤是每个女人的愿望，然而鸡皮疙瘩的出现让很多女人这一愿望落空了。夏天走在街上，别的女人在秀腿，而她们却在秀腿上的鸡皮疙瘩，差距实在太大了。怎么去除腿上的鸡皮疙瘩呢？接下来小编就介绍去腿上鸡皮疙瘩小妙招，你肯定用得到，赶快戳进来看看吧！ 去腿上鸡皮疙瘩小妙招去角质 鸡皮疙瘩与角质增厚有关，平时一定要做好肌肤的去角质工作。去角质有很多方法，但鸡皮疙瘩皮肤与正常的皮肤不同，表面又干又薄，必须使用温和的方法。可以使用橙皮来去角质，橙皮中含有丰富的类黄酮成分和维生素C成分，能够促进肌肤新陈代谢，提高肌肤毛细血管的抵抗力。将新鲜的橙子清洗干净后带皮切片，装入纱布，直接在鸡皮疙瘩患处摩擦，磨去死皮即可。 去腿上鸡皮疙瘩小妙招巧用土豆去鸡皮疙瘩 将洗干净的土豆切成块放到榨汁机里榨成汁，然后放在容器中，再向容器中加牛奶和面粉，将其调均搅拌成糊状，最后将自制的土豆面膜敷在腿上的鸡皮疙瘩患处，大概半个小时左右用清水清洗干净即可。土豆可以促进肌肤细胞生长，淡化黑色素沉着，使肌肤光泽。长期坚持可以美白嫩肤，改善鸡皮疙瘩症状。 去腿上鸡皮疙瘩小妙招多吃蔬菜水果 对有鸡皮疙瘩的患者来讲，平时可以多吃些蔬菜水果，这对改善鸡皮疙瘩很有帮助。比如菠菜，菠菜富含胡萝卜素、维生素C、维生素K以及多种矿物质，素有“营养模范生”之称。常吃菠菜可以改善粗糙肤质，使肌肤变得细腻光滑。比如柠檬，柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。 在去鸡皮疙瘩的道路上怎么能少得了去鸡皮疙瘩产品呢？但现在市场上的去鸡皮疙瘩产品太多了，看的让人眼花缭乱，心烦意乱，也不知道选哪种产品好。推荐大家使用初塑，初塑萃取纯植物精华，安全有保障。而且使用方便，只需轻轻涂抹，就能软化角质，清理毛孔垃圾，收缩毛孔，促进汗毛正常生长，直达基底五层，由内而外的对受损肌肤进行修复，疙瘩鸡皮疙瘩效果特别好，是你去鸡皮疙瘩道路上的得力助手。 怎么去腿上的鸡皮疙瘩？经过小编的介绍，你是不是已经有了满意的答案？其实去除鸡皮疙瘩并不难，关键是要掌握方法，现在方法已经告诉你了，赶快行动吧！不过小编要在这里给大家打个预防针，去鸡皮疙瘩可能需要很长一段时间，所以千万不要着急，更不要半途而废，只要坚持下去，鸡皮疙瘩肯定能被去除。
鸡皮肤用什么比较好,祛除鸡皮肤小窍门
鸡皮肤用什么比较好，祛除鸡皮肤小窍门皮肤角化症怎么办？大部分的女性都想拥有晶莹剔透的皮肤，但是每个人的肤质不一样，没有天生完美的人，总有人身上爱长小疙瘩。皮肤上是一粒粒的小包，摸上去皮肤很粗糙，虽然不疼不痒，但是不好看，这就是鸡皮肤。 那么鸡皮肤是怎么形成的？要怎么消除？消除皮肤角化症的小窍门有哪些？ 鸡皮肤，学名叫毛周角化症。“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。鸡皮肤毛囊角化可外用纯中药成分的施氏草本霜，每日涂抹2-5次，坚持一月即可祛除。 接下来，小编来说说消除皮肤角化症的小窍门： 1、温和 洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、洗浴海绵等用力搓身体，能达到去角质的效果。但是这样做会让本来就很干燥的鸡皮肤变得更薄更干，使“鸡皮肤”变得更厉害。因此我们可以采用比较温和的去角质方法。 比如：浴盐，在浴盐中加入玫瑰和檀香精油泡澡，去角质的同时还能滋润皮肤。 另外沐浴乳能清洁皮肤的油脂，因此皮肤已经很干燥的女性朋友洗澡的次数不要过多，如果不能忍受不洗澡那么最好洗澡时只用清水。 2、涂抹保湿乳液
鸡皮肤要做好肌肤保湿工作，尤其是到了冬季，鸡皮肤最容易发生，所以一定要做好保湿工作。平时就涂抹含果酸或去角质成分的保养品，如保湿乳液、精华等多种保湿产品能有效缓解皮肤干燥的情形，对毛囊角化改善有一定帮助。 3、在医师指导下用药 如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可在医师指导下涂用维甲酸、或进行果酸换肤，让皮肤在几天内呈现晶莹剔透的状态。这样的处理效果只能保持一段时间，要很好的改善“鸡皮肤”贵在坚持不做“懒女人”，记得每次洗澡后都及时护理，皮肤才会变得更美丽。 4、中草药配方 中药配方安全有效而温和。就是需要购买的药材有点多。 麦冬、生地、女贞子、旱莲草、山芋肉、白芍、西洋参、炒白术，把这些材料调配在一起外敷，可改善体内酶活性，起到平复肌肤表层的作用。同时可以有效降低表皮中的胆固醇硫酸盐，调整胆固醇的代谢，形成更多的胆固醇霜消除毛囊丘疹。 5、多吃富含维生素A食物 食用富含维生素A的食物对鸡皮肤也很有帮助，也可以直接服用药物维生素A或者食用富含维生素A的食物。 如：菠菜、红心甜薯、苜蓿、豌豆苗、胡萝卜、青椒、南瓜、动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)、禽蛋等等。
三年级至六年级必读书目
三年级第一学期： 必读：山行（远上寒山石径斜）、清明（清明时节雨纷纷）、江南春（千里莺啼绿映红）、乐游原（向晚意不适）、蜂（不论平地与山尖）、江上渔者（江上往来人）、元日（爆竹声中一岁除）、泊船瓜洲（京口瓜洲一水间）、书湖阴先生壁（茅檐长扫净无苔）、六月二十七日望湖楼醉书（黑云翻墨未遮山） 《名人名言》、《民间故事》、《海蒂》、《会飞的教室》《中外名人故事》。 选读：《一千零一夜》、《雷锋的故事》、、《神话传说》、、《西游记》、《大科学家的故事》、《艾利克?卡斯特纳》、《哈利波特》、《金银岛》。 三年级第二学期： 必读：饮湖上初晴后雨（水光潋滟晴方好）、惠崇春江晓景（竹外桃花三两枝）、题西林壁（横看成岭侧成峰）、夏日绝句（生当作人杰）、示儿（死去元知万事空）、秋夜将晓出篱门迎凉有感（三万里河东入海）、四时田元杂兴（昼出耘田夜绩麻）、四时田园杂兴（梅子金黄杏子肥）、晓出净慈寺送林子方（毕竟西湖六月中）、江南（江南可采莲《三年级课外语文》（王蒙、刘心武主编）、《名人名言》、《成语故事》、《安徒生童话》、《一千零一夜》、《汤姆索娅历险记》、《中外名人故事》、《西游记》。 选读：《歇后语》、《水浒传》《世界伟人丛书》（共49本，可以阅读几本）、《哈利波特》、《鸡皮疙瘩蜜蜂恐症》、《鸡皮疙瘩死亡之屋》、《指环王》、《魔戒》。 三年级必读书目 《趣味中国历史故事》《一千零一夜》《稻草人》《木偶奇遇记》《中国优秀童话选》《幼学琼林》《神话故事》《成语故事》 科普读物:《地球探索》《世纪新人知识读本》《全方位儿童百科大典》《少年百科全书精选本》《十万个为什么》(环境科学分册) 《味漫画百科系列丛书》《绝境生存秘笈系列丛书》《昆虫记》《十万个为什么》(宇宙科学分册)《伊索寓言》 三年级选读书目 《三寄小读者》《小学生100种必读书导读》《吹牛大王历险记》《上下五千年》《普希金童话诗集》《世界五千年》《安徒生童话》《大科学家讲的小故事》《格林童话》《格列佛游记》《克雷洛夫寓言》《假如给我三天光明》《西游记》《好兵帅克历险记》《红楼梦》《汤姆索亚历险记》《三国演义》《木偶奇偶记》《水浒传》
去鸡皮肤好的方法 男生女生必备
去鸡皮肤好的方法男生女生必备每个女人都渴望拥有肤若凝脂、吹弹可破的肌肤。但梦想很美好，现实很残酷，有些人胳膊、大腿甚至脸上出现了鸡皮一样的疙瘩，特别影响美观，对形象有着严重的打击，对于女人来说这是一件无法接受的事情，让你不再去鸡皮肤最好的方法而苦恼？今天小编就为大家揭晓去鸡皮肤最好的方法，让你再也不受鸡皮肤的困扰。 1.可用重要产品 鸡皮肤不是一天形成的，去鸡皮肤也不是一朝一夕的事。夏天马上就要到了，这可苦了有鸡皮肤的姑娘们，短裤短裙不敢穿，有时候甚至不敢出门。那么有没有快速有效去除鸡皮肤的方法，答案是肯定的，那就是使用专门的鸡皮肤产品，比如施氏草本霜是专门针对鸡皮肤的产品，能够直达基底五层，从根源修复受损肌肤，快速有效不反弹。 2.维生素E 维生素E能够快速渗透肌肤，淡化黑色素沉着，使肌肤光滑白皙而富有弹性。具体的做法是将维生素E胶囊捣碎，再将里面的维生素E均匀涂抹在鸡皮肤部位即可。平时多吃富含维生素E的食物，比如菠菜、花生油、杏仁、卷心菜等，有需要的朋友可以上网查一下，长期坚持可以美白去鸡皮肤。 3.少吃含有络氨酸的食物 酪氮酸经酪氨酸酶的作用可以转化为黑色素，也就是说，络氨酸是黑色素的基础物质，黑色素的沉淀就会出形成鸡皮肤。因此要想改善鸡皮肤，就应该少吃含有络氨酸的食物，络氨酸含量比较高的食物有马铃薯、红薯、火腿、香肠等。 4.土豆去鸡皮肤 土豆不仅可以吃，还可以用来去鸡皮肤，这是因为土豆中富含维生素A，可以促进肌肤细胞生长，使肌肤光滑白皙而富有弹性。首先将土豆去皮切成块，放到榨汁机里榨成汁；然
后向土豆里加新鲜的牛奶和面粉，搅拌成糊状；最后将这些自制的土豆面膜敷在鸡皮肤部位，大概半个小时左右，用温水冲洗干净，长期使用对改善鸡皮肤很有效果。 5.白醋去鸡皮肤 如果是脸上的鸡皮肤，可以使用白醋洗脸的方法去除。白醋洗脸是现在最流行的美容方式，既方便又实惠。白醋洗脸的步骤是接一盆水，倒入少量的白醋搅拌均匀，然后将脸全部浸入脸盆，一分钟后将水倒掉，再按照正常的洗脸方式洗脸即可。 以上就是总结去鸡皮肤最好的方法，还在受鸡皮肤困扰的女生赶快试试吧，只要你肯坚持，在夏天来临之前去除鸡皮肤是件很容易的事。没有丑女人，只有懒女人，赶快行动吧！