武术套路试题库
《武术套路》复习资料
第一章武术运动概述
一、武术概念
名词解释：
1、武术
武术是以攻防技击为主要技术内容、以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。
2、武术是以攻防技击为主要技术内容、以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。
3、武术在汉代叫武艺，在近代中国也叫国术。
判断题：
1、武术在汉代叫国术。（）答案：×
2、在近代中国，武术也叫国术。（）答案：√
二、武术的特点
填空题：
1、武术的两个主要特点是技击特点和民族特点。
2、武术最基本的特点是它的技击特点。
判断题：
武术最基本的特点是它的技击特点。（）答案：√
三、武术的价值
填空它：
1、武术的五个价值是武术的健身价值、技击价值、观赏价值、教育价值、经济价值。
简答题：
1、武术有哪几方面的价值？
答案：武术的价值主要有健身价值、技击价值、观赏价值、教育价值和经济价值。
四、武术流派
名词解释：
武术流派：武术流派是指由于不同的技术特点和风格而形成的武术派别。
判断题：
武术流派是指由于不同的技术特点和风格而形成的武术派别。（）答案：√
简答题：
武术流派有哪些不同的说法？
答案：武术流派不同的说法有：长拳和短打，内家和外家、黄河流域派和长江流域派、南派和北派、少林派和武当派，等等。
五、武术功能分类
填空题：
武术按功能可分为竞技武术、健身武术、学校武术、实用武术。
判断题：
武术按功能可分为套路运动和搏斗运动。（）答案：×
六、竞技套路
简答题：
竞技套路包括哪些项目？
答案：主要内容有长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术和其他拳术、其他器械、
对练项目、集体项目。
七、其他拳术
填空题：
1、其他拳术第一类为形意拳、八卦、八极。
2、其他拳术第二类为通背、劈挂、翻子。
3、其他拳术第三类为地躺拳、象形拳。
判断题：
1、其他拳术第一类为通背、劈挂、翻子。（）答案：×
2、其他拳术第一类为形意拳、八卦、八极。（）答案：√
3、其他拳术第三类为地躺拳、象形拳。（）答案：√
八、其他器械
填空题：
其他器械第一类为单器械，第二类为双器械，第三类为软器械。
判断题：
1、其他器械第一类为双器械。（）答案：×
2、其他器械第二类为双器械。（）答案：√
3、其他器械第三类为软器械。（）答案：√
九、武术按运动形式分类
填空题：
武术按运动形式可分为和。答案：套路运动搏斗运动
判断题：
1、武术按运动形式可分为套路运动和搏斗运动。（）答案：√
2、武术按运动形式可分为竞技武术和学校武术。（）答案：×
十、套路运动
名词解释：
套路运动
答案：套路运动是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。
十一、套路运动的分类
填空题：
1、套路运动按演练形式可分为单练、对练、集体演练三种类型。
2、单练包括徒手的和。答案：拳术、器械
判断题：
1、集体演练分徒手的拳术、器械或徒手与器械。（）答案：√
2、套路运动按演练形式可分为拳术、器械和对练。（）答案：×
简答题：
套路运动是如何分类的？
答案：套路运动按演练形式可分为单练、对练和集体演练三种类型。
单练又可分为徒手的拳术和器械。对练分为徒手对练、器械对练和徒手与器械对练。集体演练分徒手的拳术、器械、徒手与器械。
十二、长拳
名词解释：
长拳：长拳是一种姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏分明，并有蹿蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跌扑滚翻等动作与技术的拳术。
十三、手型、步型
填空题：
1、长拳的三种主要手型是、和。答案：拳、掌、勾
2、长拳的五种基本步型为、、、、。
答案：弓步、马步、仆步、虚步、歇步
判断题：
长拳的三种主要手型是冲拳、劈掌和勾手。（）答案：×
十四、太极拳
填空题：
1、太极拳是一种、、的拳术。答案：柔和、缓慢、轻灵
2、传统的太极拳有陈式、杨式、吴式、孙式、武式
判断题：
太极拳是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。（）答案：√
十五、南拳
填空题：
1、南拳流派颇多，广东有洪、刘、蔡、李、莫等家。
2、南拳是流传于各地诸拳种的统称。答案：中国南方
判断题：
福建南拳主要流派有咏春和五祖。（）答案：√
简答题：
南拳的一般特点是什么？流传于广东的南拳主要有哪几家？
答案：南拳的一般特点是：拳势刚烈、步法稳固，多桥法，擅标手，常以发声吐气助发力助拳势。流传于广东的南拳主要有洪、刘、蔡、李、莫等家。
十六、器械分类
填空题：
器械的种类很多，可分为、、、四种。
答案：短器械、长器械、双器械、软器械
判断题：
1、刀和剑都属于短器械。（）答案：√
2、双剑属于短器械。（）答案：×
3、九节鞭属于长器械。（）答案：×
十七、刀、剑的运动特点
简答题：
1、刀和剑有何运动特点？
答案：刀的运动特点是：勇猛快速，气势逼人，刚劲有力，雄健剽悍。
剑的运动特点是：轻快敏捷，潇洒飘逸，灵活多变，刚柔相济，富有韵律。
判断题：
1、剑的运动特点是：勇猛快速，气势逼人，刚劲有力，雄健剽悍。（）答案：×
2、刀的运动特点是：轻快敏捷，潇洒飘逸，灵活多变，刚柔相济，富有韵律。（）×
十八、枪、棍的运动特点
简答题：
枪术和棍术有何运动特点？
答案：枪术的主要特点是：力贯枪尖，走势开展，上下翻飞，变化莫测。
棍术的主要特点是：勇猛泼辣，横打一片，密集如雨，气势磅礴。
判断题：
1、棍术的主要特点是：勇猛泼辣，横打一片，密集如雨，气势磅礴。（）答案：√
2、枪术的主要特点是：力贯枪尖，走势开展，上下翻飞，变化莫测。（）答案：√
十九、对练
名词解释：
对练：对练是两人或两人以上，按照预定的程序进行的假设性实战演练。
填空题：
对练包括了徒手对练、器械对练、徒手与器械对练。
二十、搏斗运动
名词解释：
搏斗运动：搏斗运动是两人在一定条件下，按照一定的规则进行的斗智、斗技的对抗实战形式。
填空题：
1、搏斗运动分为、和。答案：散打、推手、短兵
2、搏斗运动是两人在一定条件下，按照一定的规则进行的斗智、斗技的对抗实战形式。判断题：
搏斗运动是两人或两人以上在一定条件下，按照一定的规则进行的斗智、斗技的对抗实战形式。（）答案：×
二十一、武术发展重要年份
填空题：
1、年武术被列为竞赛项目。
答案：1957
2、年第一部《武术竞赛规则》开始实施。
答案：1959
3、年国家体委颁布实行《武术运动员技术等级试行标准》。
答案：1985
4、年，散手被列为正式比赛项目，同时开始实施《武术散手竞赛规则》。
答案：1989
5、年中国武术协会成立。年成立了国家体委武术研究院。
答案：1956、1986
6、经国务院批准，年开始招收武术硕士研究生，年开始招收武术博士生。答案：1982、1996
判断题：
1、1959年武术被列为竞赛项目。（）答案：×
2、1961年国家将武术内容列入中小学体育教学大纲。（）答案：√
二十二、重要比赛
填空题：
1、1985年在西安举行了第1届国际武术邀请赛。
2、1990年在北京举行的第11届亚运会开始将武术列为正式比赛项目。
3、首届世界武术锦标赛1991年在北京举行。
判断题：
1、1991年在北京举行了第1届国际武术邀请赛。（）答案：×
2、首届世界武术锦标赛1991年在北京举行。（）答案：√
第二章武术套路教学
二十三、基本功、基本动作
填空题：
把基本功、基本动作练习贯穿于武术教学的始终，是武术课教学内容安排的特点之一。
答案：
判断题：
1、基本动作是套路运动的基础，任何拳术、器械套路都离不开基本动作。（）答案：√
2、把基本功、基本动作练习贯穿于武术教学的始终，是武术课教学内容安排的特点之一。（√）
简答题：
基本功、基本动作一般包括哪些内容？
答案：基本功、基本动作一般包括手型、步型、手法、步法、腿法、肩功、臂功、腰功，以及平衡、跳跃、跌扑、滚翻等内容。
二十四、动作规格
名词解释：
动作规格：动作规格是根据武术运动不同拳种的特点和风格对动作准确性提出的具体要求。填空题：
1、动作规格是根据武术运动不同拳种的对动作准确性提出的具体要求。
答案：特点和风格
2、动作规格是体现拳种的重要内容。答案：特点和风格
3、动作规格是评价与的重要因素。答案：教学效果、运动成绩
4、动作规格首先要强调动作姿势的准确与工整，其次强调动作方法的正确。
判断题：
1、动作规格是评价教学效果与运动成绩的重要因素。（）答案：√
2、动作规格是体现拳种特点与风格的重要内容。（）答案：√
二十五、套路教学的基本特点
简答题：
套路教学的有哪些基本特点？
答案：套路教学主要有以下几个基本特点：
（一）重视基本功、基本动作的练习。
（二）以直观教学为主，强调动作规格。
（三）讲解动作攻防特点，突出不同拳种的技击风格。
（四）注重内外兼修，提高演练技巧。
填空题：
1、套路教学要以为主，强调。答案：直观教学、动作规格
判断题：
1、套路教学要注重内外兼修，不断提高演练技巧。（）答案：√
二十六、套路教学的阶段
简答题：
套路教学分几个阶段？每个阶段学习的主要内容有哪些？
答案：
武术技术教学可分为三个阶段，每个阶段学习的内容有：
第一阶段：基本功、基本动作、基本组合和基本套路。
第二阶段：拳术、刀、枪、剑、棍等中级套路及传统项目。
第三阶段：巩固与提高单练套路的演练技巧和难度动作质量，学习对练套路。
填空题：
对练项目的学习应是在套路教学的阶段。答案：第三
判断题：
1、对练项目的学习应是在套路教学的第二阶段。（）答案：×
2、刀、枪、剑、棍等中级套路的教学应在套路教学的第二阶段。（）答案：√
二十七、套路教学的步骤
简答题：
套路教学分几个步骤？每个步骤的主要任务是什么？
答案：
套路教学一般可分为五个步骤。每个步骤的主要任务是：
第一步：使学生掌握动作的方向路线。
第二步：使学生完成动作的姿势达到准确与工整。
第三步：使学生连贯完整地完成动作。
第四步：使学生掌握武术动作的特点与演练风格。
第五步：通过训练继续巩固与提高。
填空题：
1、武术套路教学的第一步主要任务是使学生掌握动作的。答案：方向路线
2、武术套路教学的第四步主要任务是使学生掌握武术动作的与演练风格。答案：特点判断题：
1、武术套路教学的第一步主要任务是使学生掌握动作的特点与演练风格。（）答案：×
2、武术套路教学的第二步主要任务是使学生完成动作的姿势达到准确与工整。（√）
二十八、直观教学法
填空题：
1、直观教学包括和多媒体教学。答案：动作示范
2、直观教学包括动作示范和。答案：多媒体教学
判断题：
1、直观教学包括动作示范和动作讲解。（）答案：×
2、多媒体教学有助于学生建立正确的动作概念，能充分显示动作的结构、过程、关键、要领与细节。（）答案：√
二十九、示范位置
简答题：
教师如何选择示范位置？
答案：教师示范位置的选择应以全体学生便于全面观察为主要依据。示范位置一般有：（1）三角形顶点示范：教师站在学生横队的等边三角形顶点位置。
（2）中心示范：教师站在学生队伍的中间位置。
（3）斜前方示范：教师站在学生学习套路前进方向的左或右前方位置。
填空题：
教师示范位置一般有三角形顶点示范、中心示范、斜前方示范。
判断题：
教师示范位置的选择应以全体学生便于全面观察为主要依据。（）答案：√
三十、示范面
填空题：
教师示范面的运用一般有、、、。
答案：镜面示范、侧面示范、斜面示范、多面示范。
判断题：
比较复杂繁难的动作，可做多面示范。（）答案：√
三十一、领做示范
填空题：
1、教师领做示范时，一般位于学生的或。答案：左右前方、正前方
2、领做示范时教师应根据套路的来选择位置。答案：运动方向
判断题：
1、领做示范时教师应根据场地来选择位置。（）答案：×
2、领做的速度通常由开始学习时的慢速逐步过渡到正常领做。（）答案：√
三十二、完整教学
简答题：
在什么情况下进行完整教学？
答案：在以下情况可进行完整教学：
（1）动作结构简单和难度不大的动作。
（2）对有一定专业基础的学生进行教学时。
填空题：
1、完整教学法可以使学生了解单个动作的全貌，分解教学法则便于学生掌握动作细节。
2、对动作结构简单和难度不大的动作可采用教学法。答案：完整
判断题：
1、对有一定专业基础的学生进行教学时可采用分解教学法。（）答案：×
2、分解教学法便于学生了解动作的全貌。（）答案：×
三十三、分解教学
名词解释：
分解教学法：分解教学法就是将完整的单个动作合理地分解成两个或两个以上的部分进行教学的一种方法。
简答题：
在什么情况下运用分解教学法？
答案：在以下情况可进行分解教学：
（1）结构和方向路线较复杂繁难的动作。
（2）攻防因素较多的动作。
（3）富于顿挫、节奏感变化较强的动作。
填空题：
1、对攻防因素较多的动作可采用教学法。答案：分解
2、武术教学一般采用完整——分解——再完整的原则，把分解和完整教学有机地结合起来。判断题：
1、对攻防因素较多的动作可采用分解教学法。（）答案：√
2、对富于顿挫、节奏感变化较强的动作应采用完整教学法。（）答案：×
三十四、讲解
简答题：
武术教学中讲解的内容有哪些？
答案：武术教学中讲解的内容有：
（1）讲解动作的规格与要求。
（2）讲解动作的基本规律。
（3）讲解动作易犯的错误。
（4）讲解动作的关键环节。
（5）讲解动作的攻防含义。
判断题：
1、套路教学要讲解的内容包括动作易犯的错误。（）答案：√
2、套路教学要讲解的内容包括动作的攻防含义。（）答案：√
三十五、练习法
填空题：
武术教学常用的练习法有重复练习法、变换练习法和综合练习法。
三十六、重复练习法
名词解释：
重复练习法：重复练习法是指在武术教学过程中，将单个动作、组合动作、分段动作、整套动作重复练习的方法。
三十七、组织练习的形式
填空题：
武术课组织练习的形式，一般有个人练习、分组练习、集体练习。
第四章武术竞赛的组织
三十八、竞赛规程
简答题：
竞赛规程一般包括哪些内容？
答案：竞赛规程一般包括如下内容：竞赛名称、目的任务、比赛日期和地点、比赛办法、比赛项目、报名办法、奖励办法、注意事项等。
三十九、仲裁
填空题：
1、由主任、副主任、委员3－5人组成。
2、仲裁委员会的主要工作是受理运动队因评分所引起争议问题的书面上诉报告。
判断题：
1、仲裁委员会的主要工作是受理运动员因评分所引起争议问题的书面上诉报告。（×）
2、仲裁委员会的判决为最后判决。（）答案：√
四十、裁判长
判断题：
1、总裁判长可对规则进行解释，但无权修改规则。（）答案：√
2、总裁判长负责运动员比赛套路创新难度的加分。（）答案：×
3、裁判长执行比赛中对重做的扣分。（）答案：√
4、裁判长执行比赛中对套路时间不足或超出规定的扣分。（）答案：√
填空题：
1、裁判长负责运动员比赛套路的加分。答案：创新难度
2、执行比赛中对重做的扣分。答案：裁判长
四十一、按年龄分组
填空题：
1、武术套路比赛可按年龄分为、和。
答案：成年赛、青少年赛、儿童赛
2、武术套路比赛，成年组：周岁以上。答案：18（含18）
3、武术套路比赛，青少年组：周岁。答案：12－17
4、武术套路比赛，儿童组：周岁。答案：不满12
判断题：
1、武术套路比赛，儿童组为12周岁。（）答案：×
2、武术套路比赛，青少年组为12－17周岁。答案：√
四十二、礼仪、计时、弃权
填空题：
1、运动员听到上场点名和完成比赛套路后，应向行抱拳礼。答案：裁判长
2、运动员听到上场点名和完成比赛套路后，应向裁判长行礼。答案：抱拳
3、运动员结束全套动作后，计时结束。答案：并步站立
4、运动员不能按时参加检录与比赛，则按论处。答案：弃权
判断题：
1、套路比赛，运动员走到起势位置，由静止姿势开始动作，计时开始。（）答案：√
2、运动员不能按时参加检录与比赛，则按弃权论处。（）答案：√
四十三、自选套路完成时间
填空题：
1、长拳、南拳、剑、刀、枪、棍自选套路完成时间，成年组不少于1分20秒。
2、青少年、儿童组完成长拳、南拳和器械自选套路的时间为不得少于1分10秒。
3、完成其他拳术、其他器械套路时间为不得少于1分钟。完成对练套路时间为不得少于50秒。
判断题：
1、完成其他拳术、其他器械套路时间为不少于1分20秒。（）答案：×
2、长拳、南拳、剑、刀、枪、棍自选套路完成时间，成年组为1分20秒。答案：×
四十四、太极类套路完成时间
填空题：
1、完成自选太极拳套路时间为3－4分钟。太极拳规定套路为5－6分钟。
2、完成太极剑、集体项目套路时间为。答案：3－4分钟
判断题：
完成太极剑、集体项目套路时间为3－4分钟。（）答案：√
四十五、竞赛场地
填空题：
1、个人项目的比赛场地为长 14 米，宽 8 米，其周围至少有 2 米宽的安全区。
2、集体项目的比赛场地为长 16 米，宽 14 米，其周围至少有1米宽的安全区。
3、比赛场地的地面空间高度为 8 米。
四十六、自选项目评分标准
填空题：
1、武术套路竞赛各项目评分，最高分为分。答案：10
2、自选项目的评分，动作质量分的分值为分，演练水平分的分值为分，动作难度分的分值为分。答案：5、
3、2
判断题：
1、自选项目的评分，演练水平分的分值为2分。（）答案：×
2、自选项目的评分，动作难度分的分值为3分。（）答案：×
四十七、自选项目裁判分组
填空题：
1、自选项目裁判分组，A组评动作质量分，B组评演练水平分，C组评动作难度分。
2、自选项目裁判分组，组评演练水平分，组评动作难度分。答案：B 、 C
判断题：
自选项目裁判分组，A组评动作质量分。（）答案：√
四十八、其他项目评分标准（其他拳术、其他器械、对练、集体项目）
填空题
1、其他拳术、其他器械、对练、集体项目的动作质量分值为5分，演练水平分值为5分。
2、其他拳术、其他器械、对练、集体项目的评分，C组只评其他错误的扣分。
判断题：
其他拳术、其他器械、对练、集体项目的评分，C组只评其他错误的扣分。（）答案：√四十九、其他项目裁判分组
填空题：
其他拳术、其他器械、对练、集体项目，A组裁判评分，B组裁判评分。
答案：动作质量、演练水平
判断题：
1、其他拳术、其他器械、对练、集体项目，A组裁判评演练水平分。（）答案：×
2、其他拳术、其他器械、对练、集体项目，A组裁判评其他错误分。（）答案：×
3、其他拳术、其他器械、对练、集体项目，A、B、C组各由3名裁判组成。（）答案：√五十、裁判评分
简答题：
1、武术套路由哪几方面来进行评分？
答案：武术套路由四个方面来进行评分：
（1）对动作质量分的评判
（2）对整套演练水平的评判
（3）对难度动作的评分
（4）对其他错误的扣分
2、套路演练水平的评判包括哪几方面内容？
答案：套路演练水平的评判包括：
（1）对功力（劲力、协调）的评分
（2）对演练技巧的评分
（3）对编排（内容、结构、布局）的评分
填空题：
1、运动员套路演练的功力水平，主要通过劲力和协调两个方面来体现。
2、演练技巧包括、、三方面。答案：精神、节奏、风格
判断题：
演练技巧包括精神、节奏、风格三方面。（）答案：√
五十一、其他错误扣分
名词解释：
其他错误扣分
答案：其他错误扣分是指裁判员对比赛中运动员完成动作技术时失误的扣分。
判断题：
一个动作同时出现两种以上其他错误是，应累计扣分。（）答案：√
武术训练计划表
武术训练计划 通过学习套路与搏击为运动形式，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目。经常参加武术锻炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能。武术兴趣班坚持“以人为本”的教育思想，通过学习，使学生掌握一项运动技能，具备防身自卫的能力。达到增长劲力、抗击摔打、克敌制胜，丰富文化生活的目的。 武术兴趣班根据学生的武术专项基础、身体素质情况，采取分班教学法，选择不同的教学内容。分为基础班、提高班。 1．基础班：面向武术专项基础较低学生。 教学目标：（1）培养学生对武术运动的兴趣，鼓励参与该项运动，。 （2）掌握武术项目的基本动作，至少掌握1套拳术套路,并通过参与武术专项锻炼，提高体能。 （3）了解并运用部分武术运动规则和科学锻炼身体的方法，能够欣赏武术比赛、自觉的自我锻炼。 2．提高班：面向有一定武术专项基础课的学生。 教学目标：（1）进一步强化武术运动兴趣，能够主动参加课外练习,提高套路的动作规格和演练水平。 (2)学会并熟练的掌握武术套路及空手道的基本动作，提高防身自卫的能力，身体素质得到进一步的提高。 (3)掌握并利用武术运动的特点，科学地锻炼身体，参与教学比赛、表演，制定自我训练计划。 基础班教学内容 一.基本手型：拳、掌、勾。 二.基本步型：弓、马、仆、虚、歇步。 三. 1.复习基本手型、步型。 2.武术基本功：冲拳、亮掌、正踢腿。 四 .1.武术基本功：侧踢腿、里合、外摆、弹腿。 2.武术*。 五 .1.复习正踢、侧踢、里合、外摆、弹腿。2.学习单拍脚，腾空飞脚。 3.武术*。 六 .1.基本功。2.五步拳起式及1－4动。 七 .1.基本功术： 4.学习五步拳5－7动及收式。 八 .1.基本功： 2.复习五步拳。 3.学习五步拳反面动作。 九 .1.基本功： 2.五步拳总复习。 十 .1.测试五步拳 提高班教学内容 学习第一段，第1－6动，名称如下：1.弓步冲拳 2.蹬腿冲拳 3.顺弓步冲拳 4.并步砸拳 5.马步上架冲拳 6.上步弓步推拳 二复习1－6动，学习第7－10动。 名称如下：7、弓步双摆拳8、弓步勾手撩掌9、斜拍脚10、弓步上架推掌。 三学习起式，复习第一段。 四复习，学习第二段第1－4动。 名称如下：1、转身盖步弓步冲拳 2、提膝推掌 3、大跃步前穿 4、幺步连环冲拳。 五复习，学习第二段第5－7动。 名称如下：5、击拍右脚 6、转身歇步推掌 7、高虚步亮掌。 六学习第三段，第1－4动。 名称如下：1、弓步按掌 2、丁字步按掌 3、上步里合腿 4、弓步勾手推掌。
全国武术套路竞赛规则
全国武术套路竞赛规则 （一）竞赛的一般常识⒈执行裁判人员组成：总裁判长1人、副总裁判长1-2人。裁判组设裁判长1人、副裁判长2人；A组评分裁判员2-3人；B组评分裁判员3人；C组评分裁判员2-3人。编排记录长1人，检录长1人。⒉竞赛按类型可分为：个人赛、团体赛、个人及团体赛。按年龄可分为：成年赛、青少年赛、儿童赛。⒊竞赛项目：长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术、太极剑、南刀、南棍、传统拳术、传统器械、对练项目和集体项目。 ⒋竞赛年龄分组：成年组、青少年组和儿童组。 5.比赛顺序：在竞赛监督委员会和总裁判长的监督下，由编排记录组抽签决定比赛顺序。 6.检录：运动员须在赛前40分钟到达指定地点报到，参加检录，并检查服装和器械。 7.礼仪：运动员听到上场点名时和完成比赛套路后，应向裁判长行抱拳礼。 8.得分相同的处理：个人分别以难度分高者、以完成高等级难度数量多者、以演练水平分高者、以演练水平扣分少者、以动作质量扣分少者顺序排列名次。全能或团体以比赛中获单项第一名多者列前，依次类推。 9、竞赛有关规定：（1）难度填报：参赛的运动员必须根据竞赛规则和规程要求选择难度和必选主要动作，于赛前20天在规定网站填报“武术套路难度及必选动作申报表”，并确认
打印，签字、盖章后寄往赛会（以到达邮戳为）。 （2）套路完成时间：长拳、南拳、剑术、刀术、枪术、 棍术、秒；青少年（含儿童）不得少20分1南刀、南棍套路：成年不少于 于1分10秒。太极拳、太极剑自选套路为3—4分钟；太极拳规定套路为5—6分钟。对练不得少于50秒。集体项目为3—4分钟。传统项目，单练不得少于1分钟。 （3）比赛音乐：规程规定的配乐项目必须在音乐（不带 歌词）伴奏下进行，音乐可以根据套路的编排自行选择。（4）比赛服装：裁判员应穿统一的服装，佩戴裁判等级标志；运动员应穿武术比赛服装。（5）竞赛场地：个人项目14米长，8米宽。集体项目的场地为长16米、宽14米。场地四 周内沿，应标明5厘米宽的白色边线。场地的地面空间高度不少于8米。两个比赛场地之间的距离6米以上。（6） 比赛器械：国家体育总局武术运动管理中心指定的器械。 （7）比赛设备：大型比赛必须配备摄像机4台，放像设 备3台，电视机3台，以及全套电子评分系统和音响系统。 （二）评分标准与办法武术套路各项目评分均为10分制。自选项目动作质量分为5分（A组），演练水平分为3分（B组），难度分为2分（C组）。传统项目或无难度的自选 项目动作质量分为5分（A组），演练水平分为5分（B组）。 1、动作质量的评定与动作质量应得分的确定：A组裁判员
武术套路专项课
讲一讲武术套路专项课 1小时完全地描述每一部分； 部分的展开就是一个一个的课题了； 在这里我根据目前我教研室的现状及我的体会，谈一点我的理解； 作重有针对性就某一部分展开； 武术人才：技术好 理论基础扎实 两者不可一 武术是一个技术至前，理论至后的一项运动项目或文化，实践是很重要的部分，技术与理论是两条腿，要想健康成长一定是两条腿都健全； 智慧重于知识； 经验重于智慧； 关健是如何掌握运用 上好一节专项课的过程就是老师与学生斗智斗勇的过程；
课：教师、大纲、学生新教学内容的课 复习教学内容的课课的效果： 课的目的：
一、老师 （一） 尊重； 信任； 换位思考； 思维影响行为：老师要用逆向思维的方式去通过对学生的行为表现推出他们的思维方式的不足再进行教育。 一定的挫折教育，提高学生应对挫折的能力； 与学生及时的交流，让学生理解你的教育方式，达到共识。（如：14级专项课第一次课，学生说老师太严，有些倒霉分到这个组，一个严字讲了二节课，我是站在学生毕业的角度去讲严的好处，吴猛同学本来是学打考过来的，不自信因自己学习套路时间短而决定转项，我的第一课改变他学习的内容，大大提高了接受老师教育的兴趣。我说，分到我这个班，你们就着快乐。 微笑的严历； 表扬加批评（表扬多于批评，批评要就事论事） 生活与工作就是一种永恒的沉重的努力； 课就是一个平台需要老师在这个平台上去观察：台面：大纲 平台背后的东西：学习态度 专心的程度 观察力 发现问题的能力 解决问题的能力 （二）目前教研室老师的现状 （三）重点讨论的几个问题： 1、教师示范的过少：（如：教育部第一比教学质量的武术学院唯一的武术套路专项课：学生的水平质疑，课的每一分钟计算到位，各内容的环节，教案；郭至于（上海）一节课后，让的示范劈挂掌的一段，完成后，） （如：10年在法国杨立勤，四十二式的全套示范领做练习，我要求一段一段的领做练习）； 2、手机的问题：我从不，前二年在体育馆里上课时，因关于出国签证要及时取得联系接过没超过三次的手机，还必须向学生道歉说明原由。老师的自律也是对学生的言传身教。 3、服装、鞋：特别是鞋，有些不像有功夫的人。 4、老师认真上课是你的工作本分不应该有质疑：老师做事、一课的言传身教最大的受益者你的孩子；你所教育的学生，这会影响他们一辈子 二、大纲 弹性提出要求； 灵活地安排比重； 三、学生
传统武术基本功训练
传统武术基本功训练 武术在套路运动方面，分徒手和器械两种，包含着轻快飘逸的，雄伟浑厚的、趺扑翻滚的，舒展劲拔的，短小紧削的，柔的、刚的、慢的，快的等等不同的内容与形式。经过基本功和基本动作训练之后，获得了运动条件，掌握了运动技巧，按中国武术的教学程序(仅指武术的套路运动，不包括散手、击剑、刺枪等搏斗运动)来说，就可以开始进行套路运动的练习了。中国武术的训练是要经过条件培养、技巧训练和套路练习这三个阶段的。当然这三个阶段也不是截然划分'，它们还可以交叉进行。 武术的套路运动是很多的。单就华拳、查拳、太极拳、形意拳等这几个比较普遍流行的拳种来说，套路就有二、三百项。在这么多的套路里面，有简易的、复杂的；有初级的、高级的。在开始初步练习套路运动的时候，一般都是从简易的初级徒手拳术训练着手，然后循序渐进，由简入繁，由初级到高级，由徒手到器械，由单人练习到两人或三人以上的对练。弹腿、功力拳和短打拳，都足最基本的拳术，在这些基本拳术的基础上进一步练习其它类似华拳和查拳拳种的各种拳术或器械，将会是有益的。 武术运动的徒手拳术中，包含着拳、掌、钩、爪四种不同的“手型”，即使展基本的拳术也含有前面的三种手型。初学拳术，如果先掌握了这四种手型的几个基本变化，以后再学起各种拳术套路来就比较容易了。
下面就是这些“手型”的说明和三套最基本的拳术：弹腿、功力拳和短打拳。 第一节拳、掌、钩、爪 1．拳 五指卷拢握紧为拳。握拳的方法，就是五指先并拢伸直，然后将食指、中指、无名指和小指的第二、三节指骨(有指甲的一节为第三节指骨)向内弯屈，再将第一节指骨向内弯屈，最后，弯屈大拇指使它的第二节指骨紧压在食指和中指的第二节指骨上。 （1）拳的定位(图179) 拳心——手心的一面，也即是五指弯屈的一面。 拳背——手背的一面，也即是拳心的反面。 拳面——食指、中指、无名指和小指第一节指骨互并形成的平面。 拳眼——拇指一边的圆孔。 拳轮—一小指一边的圆孔。
第十四届全国运动会武术套路竞赛规程
第十四届全国运动会武术套路项目竞赛规程 一、竞赛项目 （一）团体 1．男子枪术 2．男子剑术 3．男子三人徒手对练 4．女子刀术 5．女子棍术 6．女子二人器械（含徒手与器械）对练 （二）男子个人全能 1．长拳、刀术、棍术全能 2．南拳、南刀、南棍全能 3．太极拳、太极剑全能 （三）女子个人全能 1．长拳、剑术、枪术全能 2．南拳、南刀、南棍全能 3．太极拳、太极剑全能 二、运动员资格 （一）符合《第十四届全国运动会运动员代表资格规定》（体竞字〔2018〕128号）的有关要求。 （二）符合《体育总局办公厅关于印发中华人民共和国第 1
十四届运动会竞赛规程总则的通知》（体竞字〔2019〕121号）和《体育总局办公厅关于印发中华人民共和国第十四届运动会竞赛规程总则补充规定的通知》（体竞字〔2020〕168号）的有关规定。 （三）符合《体育总局办公厅关于配合做好全军专业体育力量调整改革工作的通知》（体竞字〔2020〕176号）的有关规定。 三、参加办法 （一）资格赛 各单位最多可报男运动员9名，女运动员8名。 1．男子赛区 各单位最多可报领队、医生各1名，教练员2名，运动员6名。 2．女子、团体赛区 （1）各单位最多可报领队、医生各1名，教练员3名，女子全能项目运动员6名，团体项目男运动员4名，女运动员3名。替补队员男、女各1名。 （2）参加团体单练和对练的运动员不能互兼项目。 3. 每项全能每队不得超过2人。 4. 参加团体项目的运动员可兼报各全能项目。 （二）决赛 2
1．获得资格赛男、女各项全能前12名的运动员和团体前12名的运动队均可报名。 2．报名时，如获团体决赛资格的运动员因伤病不能参赛，可由预先报名的作为本队团体项目的替补运动员顶替报名参赛。 3. 香港、澳门特别行政区运动员直接获得决赛资格，不占决赛运动员（队）数配额。最多可报男运动员9名，女运动员8名。每项全能报名不得超过2人。 4．运动队官员按照《体育总局办公厅关于印发中华人民共和国第十四届运动会竞赛规程总则的通知》（体竞字〔2019〕121号）第三条第（三）项规定，由代表团统一分配确定。 四、竞赛办法 （一）资格赛、决赛均为个人和团体赛。 （二）参加资格赛的运动员赛前须进行体能测试，由组委会统一组织。体能测试达标者方可参加资格赛（体能测试方案详见附件1）。 （三）遵循中国武术协会审定的《武术套路竞赛规则与裁判法》（2012）及有关补充规定。 （四）有关套路内容规定 1．A级难度只能选报一种。 2．C级难度（含动作难度或动作难度+连接难度，在难度2.00 3
武术(套路)教学方案
武术（套路）教学方案 教师简介： 马子理，男，山东聊城莘县人。2003年毕业于上海体育学院武术系，主修武术套路。国家一级武术裁判，舞龙舞狮教练员，裁判员。参编了《大学体育与健康》教材，发表《“念动教学法”在武术套路教学中的实验研究》等多篇学术论文。 焦安村：男，助教，山东日照人。2003年毕业于山东体育学院。国家一级武术裁判；国家一级田径裁判；国家一级社会体育指导员。参编《大学体育与健康》教材。 课程简介： 武术（套路）选修课是以我国传统的武术套路形式为主要练习手段的体育课程。武术基本功和武术套路做为主要的教学手段和练习内容。通过学习和练习达到增进健康，增强体质，促进身心全面发展。 套路运动是中国武术一个特有的表现形式：以攻守进退、动静结合、刚柔虚实等运动的变化规律形成练习形式。不少动作在技术规格、运动幅度等方面与技击的原形动作有所变化，但是动作方法仍然保留了技击的特性。即使因连结贯串及演练技巧上的需要，穿插了具有攻防技击意义的动作，然而就整套技术而言，主要的动作仍然是以弹、踢、打、摔、拿、击、刺诸法为主，是套路的技术核心。它的攻防技击特性是通过一招一式来表现的，汇集百家。它的技击方法是极其丰富的，按主要内容包括拳术、器械、对练、集体表演。 课程教学目标 本课程全面贯彻党的教育方针，更新教育思想观念，增进大学生身心健康，增强大学生体质。本着“健康第一”的教学原则，开设武术专选课。通过武术专项课的学习，使学生了解武术的产生与发展、内容和分类以及武术的特点和作用等基本概况；学习武术的基本功和基本套路及武术攻防实用动作，达到能够自我练习、锻炼的目的，提高运动技术水平和运动能力，培养勇敢、顽强、努力进取、拼搏向上的精神，养成终身体育锻炼身体的习惯。学前准备及学习方法： （1）学前准备：安学生意愿自由选修武术（套路）课程，体育教研室根据学校
武术套路是一连串含有技击和攻防含义的动作组合
武术套路是一连串含有技击和攻防含义的动作组合。 套路是中国武术中一种独特形式，也是区别于其他武术的一大技术特征。然而，好些亚洲其他地区的武术（例如空手道、跆拳道等）其实也有套路的练习。 其实不论地域和流派，但凡武术，除了体能、力量、速度、反应、准确度的锻炼外，更重要的是一些临敌攻防时的拆解技巧，这是任何种类的武术都不缺的。不过似乎只有亚洲武术（特别是中国武术）有把这些技巧凝固为“招式”，并且把一连串攻防常用的招式串连为“套路”，供纪录及平素操练时使用的习惯。 对于中国武术套路形成的原因，还缺少一个统一的认识。有人认为[1]套路的产生原因是为了提到士兵身体素质，增强战斗力；或者是为了表演而加强艺术性的成分。但是也有人认为[2]套路是为了保存武术的技击动作，作为武术的基本训练手段。还有人从中国传统的礼仪出发，认为武术套路的产生是出于礼节性的需要。 [编辑]作用 中国武术各家各派都有表现自己门派特色的许多套路，而且套路多是循序渐进的，初学者和资深者，练习的套路也不一样。 传统武术中，套路练习初期多是分开来一招一招练的，让学习者体会运气使力，攻防技击的含义。而这种练习反复不断地进行，正是为了在实战中能够条件反射式的使出相应的招式，也可以仔细体会招式的功效。例如号称“半步崩拳打天下”的形意拳大师郭云深，对敌总是使用一个招式崩拳，而且严格来说只是半个招式，但是却足以击败对手。 [编辑]影响 武术的传习，不外乎“形”、“法”和“功”──“形”是动作的模仿；“法”是动作在实战上的使用方法和技巧；“功”包括对体能、力量、速度、反应、准确度的要求，以及对“法”的应用的娴熟程度，甚至对拳种的风格、风味的掌握和流露。 套路对技击技巧的“形”，的确有保存、纪录的作用（特别是在不擅使用图画、文字的社群中）。不过初学者以套路作为武术基本训练时，往往只是以套路作为
传统武术套路竞赛规则与裁判法
传统武术套路竞赛规则 国家体育总局武术运动管理中心审定 第一章竞赛组织机构 第一条竞赛委员会 根据不同的比赛规模，可设立竞赛委员会、竞赛部或竞赛处。由负责竞赛业务的行政人员若干人组成。在大会组委会统一领导下，负责整个大会的竞赛组织工作。 第二条竞赛监督委员会 一、竞赛监督委员会为竞赛的监督机构。 二、竞赛监督委员会人员的组成。 由主任、副主任、委员3或5人组成。 三、竞赛委员会的职责 （一）监督、检查仲裁委员会、裁判员的工作。 （二）监督、检查参赛运动队的比赛行为。 （三）有权对违纪的仲裁人员、裁判人员和运动队的相关人员做出处罚。 （四）竞赛监督委员会不直接参与仲裁委员会和裁判人员职责围的工作，不干涉仲裁委员会、裁判人员正确履行自己的职责，不改变裁判人员、仲裁委员会的裁决结果。 第三条仲裁委员会 一、仲裁委员会人员的组成 由主任1人，副主任1人，委员3或5人组成。 二、职责： （一）接受运动队的申诉，并及时做出裁决，但不改变裁判的结果。 （二）仲裁委员会会议出席人员必须超过半数，表决时超过半数以上做出的决定方为有效。表决投票相等时，仲裁委员会主任有决定权。仲裁委员会成员不参加与本人所在单位有牵连问题的讨论与表决。 （三）仲裁委员会的裁决为最终裁决。 （四）仲裁委员会负责确定比赛时每场地仲裁录像位置。 第四条裁判人员的组成 一、裁判人员的组成 （一）总裁判长1人、副总裁判长1-2人。 （二）裁判组设裁判长1人、副裁判长1人；评分裁判员3-5人。根据竞赛的规模可设若干个裁判组。 （三）编排记录长1人。 （四）检录长1人。 二、辅助工作人员的组成（根据比赛规模，可适当增加或减少人员） （一）竞赛电子系统操作人员每场地1-2人。 （二）编排记录员3-5人。 （三）检录员每场地2-3人。 （四）宣告员1-2人。 （五）放音员1-2人。 （六）摄像员每场地1-2人。
武术初学者基本功练习的方法与教法
武术初学者基本功练习的方法与教法 武术是中国传统文化的瑰宝，内涵博大。其中的武术套路文化底蕴丰富，具有很强的技击性和艺术美感，劲力协调，姿势优美，关节灵活，反应灵敏，深受广大人民群众的喜爱。武术基本功及基本动作是武术教学的基础和关键,也是武术教学的难点和误区。只有加强武术基本功教学,学习武术才能事半功倍,反之，如果忽视了基本功的教学,武术教学只能是走走过场、流于形式。 学生对武术会有不同认识,有的把武术简单理解为散打,有的认为套路是花拳绣腿,有的又渴望立即学习高难优美的动作,而对单调枯燥,重复且常伴有身体疼痛反应的基本功练习兴趣不大,甚至厌烦对立。因此,教师在教学一开始就应抽出一点时间,先入为主地向学生讲明武术的内容,武术动作的构成以及套路与搏斗的关系,让他们明白:基本功正是搏击的基本素材,各种难度动作不仅需要通过基本功的练习获得必要的专项素质,甚至还是基本功中各个基本动作叠加的结果,无论是技击还是套路,都要通过基本功的练习来发展身体各部力量、柔韧等素质,并对人体内脏功能和心志活动的提高有明显的内处兼修的作用; 在教学过程的各个部分，突破常规，采取多种灵活有效的手段来促进教学。 1、备活动的选择就应尽量围绕武术专项内容进行,其中最重要的一点就是在练习中,动作要求要尽量同武术基本功动作要求相近
2、课堂准备活动柔韧练习,可以采用教师统一指挥与学生自行按自身情况自练相结合。 3、在教学顺序上,合理搭配技术动作的内容,灵活选择相关的顺序,用启发的方式进行教学 4、教师吃透教材,预见学生易犯错误,并利用简单有效的辅助方法及时纠正。 5、基本功基本动作的教学也应当联系武功原理来讲
第十二届全运会武术套路竞赛规程
第十二届全运会武术套路竞赛规程 一、竞赛项目 （一）男子长拳、刀术、棍术个人全能 （二）男子南拳、南刀、南棍个人全能 （三）男子太极拳、太极剑个人全能 （四）女子长拳、剑术、枪术个人全能 （五）女子南拳、南刀、南棍个人全能 （六）女子太极拳、太极剑个人全能 （七）混合：团体 二、运动员资格 运动员必须是在国家体育总局武术运动管理中心注册并符合第十二届全国运动会竞赛规程总则要求的运动员。 三、参加办法 （一）预赛： 各单位最多可报男运动员9名，女运动员8名。 1．团体赛区： （1）各单位最多可报领队、医生各1名，教练2名，男运动员4名，女运动员3名，替补队员男、女各1名。 （2）参加团体单练和对练的运动员不能互兼项目。 2．男子赛区： （1）各单位最多可报领队、教练、医生各1名，运动员6名。
（2）每项全能每队不得超过2人。 （3）参加团体项目的运动员可兼报各全能项目。 3．女子赛区： （1）各单位最多可报领队、教练、医生各1名，运动员6名。 （2）每项全能每队不得超过2人。 （3）参加团体项目的运动员可兼报各全能项目。 （二）决赛： 1．男、女各项全能预赛前12名的运动员和团体预赛前12名的运动队均可报名。 2．报名时，如获团体决赛资格的运动员因伤病不能参赛，可由预先报名的作为本队团体项目的替补运动员顶替报名参赛。 3．参加比赛的运动员人数在4人（含4人）以下的单位，可派教练员、领队各1名；运动员人数在5人（含5人）以上的单位，可派领队1人，教练员2人。 四、竞赛办法 （一）预赛、决赛均为个人和团体赛。 （二）遵循国家体育总局武术运动管理中心审定的2012年版《武术套路竞赛规则》及有关补充规定。 （三）有关套路内容规定： 1．A级难度最多选报一种。 2．C级难度（含动作难度或动作难度+连接难度，在难度2.00分之内）至少选报一组，缺少C级难度扣0.60分。
武术套路动作的技术要求
武术套路主要动作的技术要求 第一节自选拳术 一、长拳 1．弓步：弓出腿屈膝半蹲，大腿接近水平；另一腿挺膝蹬直，脚跟不得离地。2．虚步：屈蹲腿大腿接近水平，脚跟不得离地，另一腿脚尖点地。 3．仆步：全蹲腿大腿接近脚跟，另一腿接近地面仆直，两脚脚跟不得离地。4．弹腿：支撑腿直立或微屈，另一腿绷足由屈到伸向前挺膝弹出，力达脚尖。5．踹腿：支撑腿直立或微屈，另一腿勾脚内扣由屈到伸向侧挺膝踹出，脚高过腰，力达脚底。 6．后扫腿：支撑腿脚跟提起全蹲旋转，扫转腿挺膝扫转一周，脚跟不得离地。7．顶肘：屈肘握拳，手心向下，肘尖前顶或侧顶，力达肘尖。 8．扣腿平衡：支撑腿屈膝半蹲，另一腿屈膝，脚尖勾起并紧扣于支撑腿的膝后。 二、太极拳 1．揽雀尾：“”出臂必须呈弧形，高不过口，低不过胸，弓步前膝不可超过脚尖；“捋”两手必须沿圆形或弧形运行，重心后移时两腿要虚实分明，上体保持中正；“挤”两臂向前须撑圆，前臂高不过口；“按”两臂必须沿立圆运行。2．野马分鬃：分手时两臂要保持弧形，前手高不过头，低不过肩，弓步前腿膝不可超过脚尖。 3．搂膝拗步：搂手不可直臂，推掌须经耳旁向前推出，上步时后脚不可拖地、支撑腿不可跪膝，弓步前腿膝不可超过脚尖。 4．云手：以腰为轴带动两手在体前翻转柠裹立圆云拨，手高不过眉，重心不可忽高忽低。 5．左右穿梭：两手上托和前推要协调一致，两臂成弧形，前推之手高不过眉，低不过腰，沉肩垂肘，松腰敛臀。 6．掩手肱捶：臂内旋，使拳由肋间向前发劲冲抖，高不过胸，低不过腰，力达拳面。
7．倒卷肱：退步轻灵，身体平稳，不可左右歪斜，前推手指高不过眉，低不过肩。8．搬拦捶：手臂不可伸直，搬（压）拳和拦掌动作要有明显的弧度，不可直来直往，身体转动与两臂动作要配合恰当。 三、南拳 1．蝶步：单碟步必须一腿屈膝下蹲，另一腿跪地，小腿及脚内侧贴地；双蝶步必须两膝靠拢，两小腿及脚的内侧均贴地。 2．麒麟步：连续左右斜向横脚交叉迈步，盖步要短促，落步要沉实，两脚不可跺震。 3．骑龙步：一腿屈膝下蹲，另一腿脚跟提起，屈膝外撑接近地面，两腿间距保持在两脚半长，后小腿成水平。 4．挂盖拳：挂拳必须自上向下快速扣击，力经拳棱滚至拳背；盖拳必须自上向下成弧形挥击，臂微屈。 5．抛拳：臂微屈使拳自下向上环形挥摆，力达拳眼。 6．横钉腿：脚尖勾起，腿由屈到伸，由一侧向异侧前方横踢，力达脚掌外沿。7．虎爪：虎爪要求五指分开，第二、三指骨弯曲，除拇指外，其余四指第一节指骨尽力向手背一面伸展，使掌心凸出。 8．滚桥：前臂向前下伸出，同时向内滚转，力达前臂内侧。
武术套路试题库
《武术套路》复习资料 第一章武术运动概述 一、武术概念 名词解释： 1、武术 武术是以攻防技击为主要技术内容、以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。 2、武术是以攻防技击为主要技术内容、以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。 3、武术在汉代叫武艺，在近代中国也叫国术。 判断题： 1、武术在汉代叫国术。（）答案：× 2、在近代中国，武术也叫国术。（）答案：√ 二、武术的特点 填空题： 1、武术的两个主要特点是技击特点和民族特点。 2、武术最基本的特点是它的技击特点。 判断题： 武术最基本的特点是它的技击特点。（）答案：√ 三、武术的价值 填空它： 1、武术的五个价值是武术的健身价值、技击价值、观赏价值、教育价值、经济价值。 简答题： 1、武术有哪几方面的价值？ 答案：武术的价值主要有健身价值、技击价值、观赏价值、教育价值和经济价值。 四、武术流派 名词解释： 武术流派：武术流派是指由于不同的技术特点和风格而形成的武术派别。 判断题： 武术流派是指由于不同的技术特点和风格而形成的武术派别。（）答案：√ 简答题： 武术流派有哪些不同的说法？ 答案：武术流派不同的说法有：长拳和短打，内家和外家、黄河流域派和长江流域派、南派和北派、少林派和武当派，等等。 五、武术功能分类 填空题： 武术按功能可分为竞技武术、健身武术、学校武术、实用武术。 判断题： 武术按功能可分为套路运动和搏斗运动。（）答案：× 六、竞技套路 简答题： 竞技套路包括哪些项目？ 答案：主要内容有长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术和其他拳术、其他器械、
中华人民共和国第九届大学生运动会竞赛规程总则
附件 中华人民共和国第九届大学生运动会 竞赛规程总则 一、主办单位 教育部、国家体育总局、共青团中央 二、承办单位 天津市人民政府 三、协办单位 中国大学生体育协会 四.运动会日期、地点 2012年9月8日至18日在天津市举行。 五、参加单位 各省、自治区、直辖市，新疆生产建设兵团，香港、澳门特别行政区。 六、比赛分组及设项 （一）分组：甲组、乙组 （二）项目： 1.甲组（12项）：田径、游泳、篮球、排球、足球、乒乓球、健美操、武术、定向越野、毽球、跆拳道、桥牌。 2.乙组（3项）：田径、游泳、武术。 （三）经第一次报名后，如报名不足3人（队）的项目，则取消该项目或小项的设置。 七、竞赛项目
（九）定向越野(共10项)： 1．个人赛： 男子：短距离、中距离、积分赛 女子：短距离、中距离、积分赛 2．团队赛： 男子团队赛、女子团队赛 3. 接力赛： 男子接力赛、女子接力赛 八、各项目比赛日期（另行通知） 九、运动员参赛条件 （一）基本条件 1.必须是中华人民共和国公民，并在“中国高等教育学生信息网”注册的普通全日制在校学生；凡属成人高等教育系列的学生均不得报名。 2.思想进步，文化课考试合格，遵守运动员守则，并经医院检查证明身体健康且适合参加所报名项目的比赛。 3. 年龄为18-28周岁（即1984年8月31日至1994年9月1日期间出生者），入大学（专科或本科）时年龄不超过22周岁。 4.在教育部学生体育协会联合秘书处正式注册，并取得《中国大学生运动员注册卡》者。 5．香港、澳门特别行政区的参赛运动员不受上述第1和第4条款限制。 （二）参加甲组比赛的运动员条件
《武术》
12月24号14:30---16:00 运动生理学教学楼 1月6号14:30---16:00 健康教育教学楼 1月7号10:30---12:00 武术教学楼 1月8号10:30---12：00 教育心理学教学楼 1月9号14:30---16:00 足球教学楼 《武术套路》复习题 填空题 1、武术是以攻防技击为主要技术内容、以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。 3、武术在汉代叫武艺，在近代中国也叫国术。 1、武术的两个主要特点是技击特点和民族特点 2、武术最基本的特点是它的技击特点。 1、武术的五个价值是武术的：健身价值、技击价值、观赏价值、教育价值、经济价值。 武术按功能可分为竞技武术、健身武术、学校武术、实用武术。 1、其他拳术第一类为形意拳、八卦、八极。 2、其他拳术第二类为通背、劈挂、翻子。 3、其他拳术第三类为地躺拳、象形拳 其他器械第一类为单器械，第二类为双器械，第三类为软器械。 武术按运动形式可分为套路运动和搏斗运动。 1、套路运动按演练形式可分为单练、对练、集体演练三种类型。 2、单练包括徒手的拳术和器械。 1、长拳的三种主要手型是拳、掌和勾。 2、长拳的五种基本步型为弓步、马步、仆步、虚步、歇步。 1、太极拳是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。 2、传统的太极拳有陈式、杨式、吴式、孙式和武式。 1、南拳流派颇多，广东有洪、刘、蔡、李、莫等家。 2、南拳是流传于中国南方各地诸拳种的统称。 器械的种类很多，可分为短器械、长器械、双器械、软器械四种。 对练包括了徒手对练、器械对练、徒手与器械对练。 1、搏斗运动分为散打、推手和短兵。 2、搏斗运动是两人在一定条件下，按照一定的规则进行的斗智、斗技的对抗实战形式。 1、1957年武术被列为竞赛项目。 2、1959年第一部《武术竞赛规则》开始实施。 3、1985 年国家体委颁布实行《武术运动员技术等级试行标准》。 4、1989年，散手被列为正式比赛项目，同时开始实施《武术散手竞赛规则》。 5、1956 年中国武术协会成立。1986年成立了国家体委武术研究院。 6、经国务院批准，1982 年开始招收武术硕士研究生，1996 年开始招收武术博士生。判断题： 1、1985年在西安举行了第1届国际武术邀请赛。 2、1990 年在北京举行的第11届亚运会开始将武术列为正式比赛项目。
全国传统武术套路竞赛规则
传统武术套路竞赛办法（试行） 国家体育总局武术运动管理中心审定 2006年8月 第一章竞赛组织机构 第一条竞赛委员会 根据不同的比赛规模，可设立竞赛委员会、竞赛部或竞赛处。由负责竞赛业务的行政人员若干人组成。在大会组委会统一领导下，负责整个大会的竞赛组织工作。 第二条竞赛监督委员会 一、由主任、副主任、委员3或5人组成。 二、职责 （一）竞赛监督委员会为竞赛的监督机构。 （二）监督、检查仲裁委员会的工作。 （三）监督、检查裁判人员的工作。 （四）监督、检查参赛运动队的比赛行为。 （五）有权对违纪的仲裁人员、裁判人员、和运动队的相关人员做出处罚。 竞赛监督委员会不直接参与仲裁委员会和裁判人员职责范围内的工作，不干涉仲裁委员会、裁判人员正确履行自己的职责，不介入裁决结果的纠纷，不改变裁判人员、仲裁委员会的裁决结果。 第三条仲裁委员会 一、由主任、副主任、委员3或5人组成。 二、职责： （一）接受运动队的申诉，并及时做出裁决。 （二）仲裁委员会会议出席人员必须超过半数，表决时超过半数以上做出的决定方为有效。表决投票相等时，仲裁委员会主任有决定权。仲裁委员会成员不参加与本人所在单位有牵连问题的讨论与表决。 （三）仲裁委员会的裁决为最终裁决。 第四条裁判人员的组成 一、裁判人员的组成 （一）总裁判长1人、副总裁判长1-2人。 （二）裁判组设裁判长1人、副裁判长1人；评分裁判员3-5人。根据竞赛
的规模可设若干个裁判组。 （三）编排记录长1人。 （四）检录长1人。 二、辅助工作人员的组成 （一）编排记录员3-5人。 （二）检录员3-6人。 （三）宣告员1-2人。 （四）放音员1-2人。 （五）摄像员2-4人。 第五条裁判员的职责 一、总裁判长 （一）组织领导各裁判组的工作，保证竞赛规则的执行，检查落实赛前各项准备工作。 （二）解释规则，但无权修改规则。 （三）在比赛过程中，根据比赛需要可调动裁判人员工作，裁判人员发生严重错误时，有权处理。 （四）审核并宣布成绩，做好裁判工作总结。 二、副总裁判长 （一）协助总裁判长的工作。 （二）在总裁判长缺席时，代行其职责。 三、裁判长的职责 （一）组织本裁判组的业务学习和实施裁判工作。 （二）执行比赛中对套路时间不足或超出规定、集体项目少于规定人数、配乐项目不合要求的扣分。 （三）有权对不合理的运动员应得分进行调整。 （四）裁判员发生严重的评判错误时，可向总裁判长建议给予相应的处理。 四、副裁判长的职责 协助裁判长进行工作。 五、裁判员的职责 （一）服从裁判长的领导，参加裁判学习，做好准备工作。 （二）认真执行规则，独立进行评分，并作详细记录。 （三）裁判员负责运动员整套动作演练的评分。 六、编排记录长的职责
国际武术套路竞赛规则2007
国际武术套路竞赛规则 目录 第一章竞赛组织机构 第一条竞赛委员会 第二条仲裁委员会 第三条执行裁判 第四条辅助裁判 第五条电子评分操作人员 第二章竞赛通则 第六条竞赛性质 第七条竞赛项目 第八条竞赛年龄分组 第九条申诉 第十条比赛顺序的确定 第十一条检录 第十二条礼仪 第十三条计时 第十四条示分 第十五条弃权 第十六条兴奋剂检测 第十七条名次评定 第十八条创新难度的申报 第十九条与竞赛有关的规定 第三章评分方法与标准 第二十条自选项目 第二十一条无难度评判的规定项目和自选项目 第二十二条裁判员的示分 第二十三条应得分数的确定 第二十四条最后得分的确定 第二十五条裁判长的加分与扣分 第二十六条无电子评分系统的操作方法 第四章自选套路内容的规定 第二十七条自选长拳、剑术、刀术、枪术、棍术套路内容的规定 第二十八条自选太极拳、太极剑套路内容的规定 第二十九条自选南拳、南刀、南棍套路内容的规定 国际武术套路竞赛规则（附则）
第一章竞赛组织机构 第一条竞赛委员会 一、组成 世界性比赛由国际武术联合会和比赛组委会选派若干名竞赛业务人员组成，领导比赛的竞赛工作。各洲、各地区和各国根据不同的比赛规模，可设立竞赛委员会、竞赛部或竞赛处，由负责竞赛业务的技术官员若干人组成。 二、职责 在比赛组委会统一领导下，负责整个比赛的竞赛组织工作。 第二条仲裁委员会 一、组成 由主任，副主任，委员3人、5人或7人组成。 二、职责 （一）接受运动队的申诉，并及时作出裁决，但不改变评判结果。 （二）仲裁委员会表决票数超过半数以上的决定为有效。表决时，如投票票数相等，仲裁委员会主任有决定权。仲裁委员会成员不参加与本人所在会员协会有牵连问题的讨论与表决。 （三）仲裁委员会的裁决为最终裁决。 第三条执行裁判 一、组成 （一）总裁判长1人、副总裁判长1~2人。 （二）根据比赛的规模，可设一至若干个裁判组。裁判组设裁判长1人,A组评分裁判员3人，B组评分裁判员3人，C组评分裁判员3人，共10人组成。 （三）编排记录长1人。 （四）检录长1人。 二、职责 （一）总裁判长 1.领导各裁判组的工作，保证竞赛规则的执行，检查并落实赛前各项准备工作。 2.解释规则与规程，但无权修改规则与规程。 3.在比赛过程中，根据比赛需要可调动裁判人员工作；裁判人员发生严重错误时，有权进行处理。 4.对运动员或教练员在赛场上的无理纠缠，有权给予警告；对不听劝告者，有权建议技术委员会严肃处理，直到取消其比赛成绩。 5.审核并宣布成绩，作好裁判工作总结。 （二）副总裁判长
武术套路练习技巧教学讲解
武术套路练习技巧教学讲解 武术套路是由数十个动作组成，包含动作的方向路线，架式结构、劲力特点、停歇顿挫、心志意向等要素。要使学生学会动作套路， 就要通过一定的教学步骤让学生逐步掌握完整动作。 A、弄清动作的方向、路线 主要是通过教师的讲解、示范、慢速领做，使学生初步掌握动作运动方向、路线以及手型、步型的变化。 B、要求姿势准确、工整 在学生初步掌握动作的基础上，教师示范速度可逐渐加快至正常速度，并进一步改进动作细节，使动作姿势准确，工整。 C、学习完整动作 D、通过分析体会动作的协调配合 A、重视基本功和基本动作教学 重视基本功和基本动作的传授和练习，不仅有使学生身体各部位得到较全面的锻炼，还能较快地发展武术运动的专项身体素质，为 掌握和提高套路技术水平打下良好的基础。 武术基本功和基本动作的内容较多，可以根据拳术的教学内容确定教学重点，围绕重点选择相应的基本功和基本动作，由易到难， 步步深入。例如选择“腾空飞脚”为教学重点，则可选择前俯压腿、前拍脚、交替摆跳等基本功和基本动作作为一般练习，为飞脚的学 习创造有利条件。 B、首先传授难动作或复杂动作 难动作是指对身体素质和基本功要求较高，必须通过一定努力才能完成的动作。复杂动作是指动作的路线、方向变化大，对身体协
调要求较高的动作。在套路教学中的动作确定为最好安排在每次课 套路教学之前，在学生上精力最充沛的时候传授。这样既能为套路 教学辅平道路，节省教学时间，又能保证学生对难或复杂动作的多 次重复练习和前后动作连接的完整性。 C、围绕重点动作分节施教 D、突出器械的基本技法教学 器械运动的最大特点是持械的支配和身步的配合，发挥出器械的攻防效果和特长，形成其技法特色。因此，不同器械的套路教学， 首先要突出传授器械的基本技法，使学生了解和掌握器械各部位的 名称、规格以及持械的方法，学会与教材内容有关的基本用法。例如，初学者在练习剑术时，往往握把太死，不会使腕力，体现不出 剑法。因此在学习剑术套路之前，先介绍几个主要剑法，如剪腕花、刺、点等，体会用力顺序和力点，初步掌握后再学习套路以做到持 械方法清晰，身械配合协调，可以更好地体现器械的运动特点。 而其中，负责元杂剧武术指导的武人，是不会让元人学真正的中华武术的(是问哪个民族会将自己的御敌方略，去白白教会入侵自己 的外敌呢?再傻蛋也不会!)，于是，这些武指便搬来好一些京剧的戏 班子、架子，并赋予其"武术"的名义、来招待元人，好看、好乐便是。这，就是现在很多人看到戏台上的"武术'花架子的来源。真修 习中华武术的人本身明白，这些只用于表演的花架子，与"武"本身 的关系不大，甚至其"舞术"里面有故意颠倒武的原旨所为。剧(剧)，虍豕之斗也。在于好看，用于逗元人玩的，假借的。 因为戏曲、戏剧在民间中广泛传播，而真正的武术一直之属于皇室贵胄秘而不传之技，所以民间难得以窥真武(全貌);及至后来电影 艺术对"中国武术"、"中国功夫"的广泛传扬，让套路、表演类的"武术"在一般人当中产生了先入为主的印象，导致现代人对中国武术的 概念被表演化、套路化。 但在民间，一直有修习中国传统武术的群体，仍然秉持其不献演、不竞技的传统操守，内敛恭肃，在民间广泛传扬。 看了“武术套路教学”文章的人还看了：
最新版武术套路运动员技术等级标准
最新版武术套路运动员技术等级标准 最新版武术套路运动员技术等级标准一、国际级运动健将 凡符合下列条件之一者，可申请授予国际级运动健将称号： (一)世界锦标赛、世界杯前3名; (二)世界武搏运动会第一名。 二、运动健将 凡符合下列条件之一者，可申请授予运动健将称号： (一)世界武搏运动会第二至三名; (二)世界青少年锦标赛a组(青年组)、亚洲锦标赛、亚运会前3名; (三)全国运动会(预赛、决赛)、全国锦标赛、全国冠军赛团体前8名，全能前12名，单项前6名，传统项目各单项第一名; (四)全国青年运动会决赛前3名。 三、一级运动员 凡符合下列条件之一者，可申请授予一级运动员称号： (一)全国运动会(预赛、决赛)、全国锦标赛、全国冠军赛全能第十三至二十四名，单项第七至二十四名，传统项目各单项第二至八名; (二)全国青年运动会决赛第四至六名; (三)全国青少年锦标赛a组(青年组)单项前6名，b组(少年
组)单项前3名; (四)全国武术学校比赛全能前3名; (五)全国体育传统学校联赛单项前3名。 四、二级运动员 凡符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号： (一)全国青年运动会决赛第七至十六名; (二)全国青少年锦标赛b组(少年组)单项第四至六名; (三)全国武术学校比赛全能第四至六名; (四)全国体育传统学校联赛单项第四至六名; (五)省(区、市)体育局主办的综合性运动会或锦标赛单项前3名。 五、三级运动员 凡符合下列条件之一者，可申请授予三级运动员称号： 省(区、市)体育局主办的综合性运动会或锦标赛单项第四至六名。 注： 1.可授予等级称号的小项(以下小项外的其他小项不得授予等级称号)： (1)以下项目含团体和全能(团体或全能设项必须与当年全国锦标赛设项一致，方可授予等级称号) 长拳、剑术、刀术、枪术、棍术、南拳、南刀、南棍、太极拳、陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、孙式太极拳、武式太极拳、42式太极拳、太极剑、42式太极剑;二人对练、三人对练、太极对练;双人陈式太极拳、双人杨式太极拳、双人吴式太极
市第十三届运动会竞赛规程总则
成都市第十三届运动会竞赛规程总则 （修订版） 为贯彻落实《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》和《体育总局关于推进赛事审批制度改革的若干意见》有关指示精神，检验全市体育运动开展成果，大力倡导全民健身，着力培养和选拔优秀体育后备人才，加快我市体育事业发展步伐，定于2016年5月至8月举行成都市第十三届运动会。本届运动会的宗旨是：运动、健康、拼搏。特制定竞赛规程总则如下： 一、主办单位 成都市人民政府。 二、承办单位 成都市体育局、成都市教育局、成都市市直机关工委、青白江区人民政府。 三、竞赛时间 青少年组：2016年7月至8月；成年组：2016年5月至6月；老年组：2016年5月至6月。 四、竞赛地点 青白江区文化体育中心及成都市有条件的其他体育场馆。 五、竞赛项目 （一）青少年组项目：田径、游泳、跳水、篮球、足球、排 — 1 —
球、乒乓球、羽毛球、网球、艺术体操、武术套路、射击、射箭、举重、柔道、跆拳道、围棋、象棋、国际象棋、国际跳棋、航空模型、航海模型、定向越野、幼儿体操、体育舞蹈，共25项。 （二）成年组项目：游泳、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、保龄球、武术、围棋、象棋、国际象棋、桥牌、健美操、体育舞蹈、广场健身舞、铁人三项、定向越野、信鸽、电子竞技、公路自行车，共22项。 （三）老年组项目：门球、网球、乒乓球、健身球操、柔力球、气排球、太极拳（剑）、健身秧歌（腰鼓），共8项。 六、参加单位 （一）青少年组。 锦江区、青羊区、金牛区、武侯区、成华区、青白江区、龙泉驿区、新都区、温江区、都江堰市、彭州市、崇州市、邛崃市、双流县、郫县、金堂县、新津县、大邑县、蒲江县、高新区和天府新区。 （二）成年组。 1．各区（市）县，市级各部门，成都市行政区域内各行业系统体协、企事业单位、大专院校、驻蓉部队、境外驻蓉机构、街道社区均可组团或组队参赛。 2．成都市各业余体育俱乐部可单独组队参赛。 3．本市居民或暂住人口的个人，外企、合资企业中的外籍— 2 —
2020年武术套路社会体育指导员题库与标准答案
2020年武术套路社会体育指导员题库与标准答 案 1,题库 (3)选择(每题2分) 1.( )拳是一种柔和,缓慢,轻灵的拳术 A,长拳B,南拳C,太极拳D,形意拳 2.伸屈性腿法有( ) A,单拍脚B,侧踹C,里合腿D,正踢腿 3.属于步法的有( ) A,马步B,退步C,仆步D,虚步 4.( )拳是一种流传于我国南方个省拳势刚烈的拳术 A,太极拳B,形意拳C,长拳D,南拳 5.器械种类很多,分为长器械,短器械,双器械,软器械,其中属于短器械的是( ) A,枪B,棍C,鞭D,剑 6.武术运动中"眼法"要求做到( ) A,眼随势注B,眼随手动C,形断意连D,势断气连 7.提膝勾手亮掌这一动作通常运用( )呼吸方法 A,托B,聚C,提F,沉 8.对练分为徒手对练,器械对练和( ) A,对刺剑B,双刀进枪C,散打D,徒手与器械对练 9.下面拳术属于二类拳的是( )
A,螳螂拳B,通背拳C,八卦掌D,八极拳 10,武术套路运动和搏斗运动都从( )作为它的中心内容 A,技击B,娱乐C,健身D,演练 11.武术套路中趣伸性腿法有( ) A,3种B,4种C,5种D,6种 12.长拳演练中讲究的"六合"是( )六个部位的配合 A,手,肘,肩,颈,膝,腰B,头,肩,手,腰,脚,腿 C,颈,肘,膝,腿,脚,胯D,手,肘,肩,胯,脚,膝 13.练习法分为哪几种( ) A,集体,分组,双人,分队,练习B,分组,分队,分排,单人,练习 C,单人,双人,分队,集体,练习D,单人,双人,分组,集体,练习 14.武术最初作为( )训练手段 A,搏斗B,军事C,健身D,娱乐 15.在正规竞赛中,长拳,剑术,刀术,枪术,棍术套路成年组演练时间不少于( ) A,1分10秒B,1分20秒C,1分D,1分30秒 16.竞赛场地四周内沿应标明( )宽的白色边线 A,3厘米B,4厘米C,5厘米D,10厘米 17.竞赛套路运动是以技击动作为素材,以攻守进退等( )运动变化规律编成的 A,相互B,连接C,矛盾D,相向 18.个人竞赛项目场地长为( )米宽为( )米