(反应及动作)速度类练习
（反应及动作）速度类练习
反应速度类练习
1.眼疾手快（手抓体操棒）
练习方法:两腿直立，两手把体操棒竖立垂直上抛，当体操棒下落到胸前位置快速去抓握。
变形练习:横抛体操棒，当棒下落时，两臂前举抓棒。练习目得:提高快速反应能力。
练习方法:两人一组面对面站立，右侧得人随机变化各种动作并自山变换位置与方向，左侧得就是镜中人，要迅速作出反应,移动到同伴对面并作出同样得相对应得改变。
变形练习:形影不离。（两人一组，并肩而站。右侧得人自山变换位置与方向, 站在左侧得人必须及时跟进仍站到她得右侧位置）
练习目得:提高反应速度，随机应变，快速移动。
3.打手心手背练习
练习方法:两人面对面一臂距离站立,一人屈臂于胸前手心朝上，歼一人手心朝下把手对应放在同伴手上，听到信号后，手在下面得同学迅速翻腕去拍击对方得手背，手在上面得同学则快速抽回。两人可轮流练习。
变形练习:两人相互拍背练习，听到开始口令后，设法拍击对方背部，而乂不被对方击中自己?
比赛方式:在规定时间内（每次1分钟左右）,拍击对手多者为胜。练习目得:提高反应判断力。
4大扫荡（反应起跳）
练习方法:练习者H圈面向圈内站立,持竿者站在圆心手持长竹竿，将竹竿逆时针或顺时针扫过练习者脚下，竿经谁脚下即起跳，不让竿打上脚，被竹竿触及者要做相应得素质练习并换做持竿者继续练习，持竿者可突变划圈方向，训练其反应。
练习目得:把握起跳预判时机，提高反应能力。
5、反应突变练习
练习方法:把各种步法编上序号如1为左滑步、2为右滑步、3为左上步、4 为右上步、5为向左交义步、6为向右交义步，练习者听教师喊号后快速反应做出相应步法。
变形练习:加入反口令练习。
练习目得:缩短反应时，提高动作速度。
6、跳波浪绳
练习方法:老师与一名学生双手握一根长绳子，并把绳子上下抖动成波浪形, 同学们依次?捷地从上跳过，谁碰到绳子，与摇绳者交换。
变形练习:跳蛇形绳一一两人双手握一根长绳，并把绳子左右抖动，使绳子像一条蛇在地上爬行，数个学生在中间跳来跳去1分钟内触及绳子最少者为胜。
练习目得:提高反应速度与下肢力量。
7、换位扶棒
练习方法:两人相距2米面对面站立，一手扶住竖立得体操棒，听到信号后，快速跑步与同伴交换位置并尽快扶住棒,体操棒倒下算失败。
变形练习:三人成等边三角站立换位扶棒或多人H成圆圈换位扶棒。
练习目得:提高反应力，发展动作速度。
8、跳动猜拳练习
练习方法:两人相对1米,一边喊“剪刀、石头、布”，一边用脚纵跳2次后做出相对应得猜丁壳动作，输得去追赢得,赢得转身跑过15米得边线，如果追上了，赢得同学就要做蹲起10个，若没追上，输得做蹲起10个。
比赛方式:分成人数相等得两队分别站在相距20米得端线后,听到信号后每队第一个人向前快跑，两人相遇后做跳动猜拳,赢得人继续往前跑,输得人跑到对方俘虏区，输队得第二名同学跑去堵截赢方队员，两人相遇后，继续做跳动猜拳，如
果一方冲到对方端线，可带走一名战俘。在规定时间内俘虏区人员得为胜多。 练习目得:
提高反应速度,发展快速跑得能力。
9.踩尾巴
练习方法:两人一组，每个同学脚后跟拴上布条或者若干气球，听到信号后，开 始设法踩对方得布条或气球，还要避免对方得袭击。
变形练习:把布条拴在腰上、后背上。
比赛方式:分成人数相等得两队，在规定时间内,脚上气球累讣多得组为胜。或 者采用淘汰制踩布条，被踩中得同学淘汰下场,在规定时间内，留在场上多得组为 胜。
练习目得:提高反应能力与灵敬素质。
背向高抬腿接转身加速跑 练习方法:背对跑进方向做快速高抬腿练习，听到信号后，迅速转身加速跑20 变形练习:倒退跑接转身加速跑。
练习目得:提高反应能力与短时间内快速启动到最高速度得能力。
10.
动作速度类练习
11.拧麻花（交叉臂反手持球练习）
练习方法:两手臂伸直胸前-交义，反手持住篮球。（以左手在下为例）左手臂快速 从下面抽出移到上面，左手成反手持球。左右手依次做。
比赛方式:讣时讣数比赛,在规定时间内完成次数多者为胜。
练习目得:熟悉球性，提高换手持球得速度。
12、定海神针（两腿依次绕过体操棒）
练习方法:左手扶住竖立得体操棒，右腿快速上抬内旋从体操棒上绕过,同时左 手松开，右手快速扶棒,成功绕过且体操棒没倒为成功一次。换右手扶,左腿绕，依次 轮流练习。
比赛方式:在规定时间内（毎次1分钟左右）,成功次数多者为胜。 练习目得:提拓抬腿速度,发展大腿屈肌力量。
廉妆为佶号若的
O O 13、转体扶体操棒练习
练习方法:用手扶住体操棒，然后松手转身击掌再扶住体操棒使其不倒。
变形练习:纵跳转体360度或向上抛球后转体1周、2周、3周再接住球。要 求:强调转体，速度要快，不要求跳得高。
练习目得:提高动作速度，发展旋转得平衡能力。
CD
练习方法:两手握体操棒两端在体后臀部处，原地连续快速做后踢小腿，要求 上体稍前倾，脚要触体操棒。
变形练习:触棒高抬腿、持棒空中分腿跳。
比赛方式:根据人数分成相等得若干组，可以采用迎面接力或往返接力跑'最 先完成接力得队为胜。
练习目得:发展大腿屈、伸肌群得力量，提高抬大腿、折叠小腿得速度。
15. 横扫落叶（跳体操棒）
练习方法:右手横握体操棒站立，做原地跳越体操棒得动作，快速连续做。 变形练习:手握体操棒得两端,做跳进跳出体操棒得动作。
练习目得:发展下肢力量，提高协调能力。
16、俯卧快速屈伸小腿练习
练习方法:练习者俯卧在小体操垫上，手臂伸直，两手抓住垫子前沿，两小腿依 次快速折叠碰触臀部，越快越好。
变形练习:两人一组，一人站在练习者身后把橡皮带绕过膝窝后，两头得橡皮 带分别系住练习者两脚踝部位,增大练习阻力后两小腿依次快速折叠碰触臀部。 或者做做双腿屈伸练习。
练习目得:提高小腿向后折叠得速度，发展股后屈小腿肌群得力量。
14.
速度素质练习的方法
速度素质练习的方法、手段 速度素质练习的方法、手段 通过一定的方法与手段来提高运动员的速度素质，对发展运动员的快速运动能力有积极的意义。由于速度素质包括反应速度、动作速度、位移速度三个方面，而这三方面既有联系，又有区别，故速度能力提高的途径也具有多方面的特点。 速度素质练习 反应速度练习简单反应速度练习完整练习分解练习变换练习 运动感觉练习 复杂反应速度练习移动目标练习选择动作练习 动作速度练习完善技术练习利用助力练习利用后效作用练习加大难度练习位 移速度练习力量练习重复练习步频、步幅练习比赛法、游戏法练习 一、反应速度的练习 反应速度的练习包括简单反应速度和复杂反应速度的练习。简单反应速度练习的特点是通过练习尽量缩短感觉(视、听、触)--动作反应的时间。复杂反应速度练习的特点则是尽量缩短感受(视、听、触)--中枢分析选择判别--动作反应的时间。 (一)简单反应速度的练习 在体育运动实践中，简单反应速度往往受到中枢神经系统的兴奋程度，注意力的集中程度，肌肉组织的准备状态，动作技术的掌握程度，对信号特征、时间特征的感受与辨别能力，遗传因素等的制约。如果要把简单反应速度提高到一定程度，就必须针对上述原因(除遗传因素)采用相应的方法与手段。 简单反应速度练习的方法一般有以下几种： 1、完整练习 利用已经掌握的完整的单个动作或组合动作，尽可能快地对突然出现的信号或突然改变的信号做出应答反应，以提高反应能力。例如，反复完成蹲踞式起跑；根据特定信号改变动作方向；对已知对手的运动作出不同的反应动作；对快速运动目标作出迅速反应等。这种对信号反应的完整练习，在运动员初级水平阶段作用比较明显。 2、分解练习 由于简单动作反应是通过具体的、有目的的运动动作及其组合来完成的，因此采用分解练习能充分利用动作速度向简单反应速度转移效果。分解练习是相对完整练习而言，就是分解回答反应的动作，使之处于较容易或更为简单的条件，提高分解动作的速度来提高简单反应速度。例如，田径运动员采用蹲踞式低姿起跑的反应时间较站立式高姿起跑慢的原因，主要是蹲踞式起跑时，运动员的手臂支撑着较大的体重，要较快离开支撑点是困难的。因此可进行分解练习：先用高姿起跑或手扶其他物体的形式，单独练习对起跑信号的反应速度，然后再逐步渡到低姿起跑练习，这样将会取得好的练习效果。 3、变换练习 通过改变练习的形式让运动员在变化的情况下完成练习。改变练习的形式主要包括两方面内容。第一，改变对刺激信号的接收形式，如由视觉接收的刺激信号改变成听觉触觉的形式。第二，改变回答反应的动作形式。利用变换练习，既能有效地提高人体各感受器的功能和缩短简单反应的时间，又能提高练习积极性避免兴奋不必要的扩散，提
如何训练大脑的反应速度
如何训练大脑的反应速度 有人肯定有类似的经验,看懂了NLP的理论,但用的时候,怎么老是好像不知道怎么衔接上去 呵呵，有这样的疑问和困惑把。 恩，我也经历了这样一个漫长的阶段。 那么现在回忆一下，我知道是什么原因了。 请看下面的 声明一个观念，要学游泳的话，光看书不行 还要实践。 如何实践，哪里有机会给你去实践，找什么人练习？别人会不会给机会给你练习？ 恩，以上的一些问题肯定都会发生在你我的周围。 很简单回答，如果你害怕周围的人不配合你练习 没有任何关系。有很多方式联系的时候是不需要让别人知道的。 因为，在使用这些技巧的时候，都是需要你完全的无意识做主导 就像开门，关门，开车，唱歌，随意的聊天一样简单 首先，人的沟通不可能经过逻辑层面的思考，那样会很阻断 像游泳的时候，还要考虑那么多，是不行的。 那么，如何突破这个断断续续的思考方式呢 我发明了一个方法，那就是训练自己的讲话速度，要非常的快速 同时，讲话的时候，要不断的讲，不断的讲 讲成一种脱口而出的随意性的内容。无论你讲什么都可以 这是第一步 还记得以前我们说的，如何学习的骑车吗？ 那个时候，最开始骑单车的时候，我们开始无法保证自己不摔倒 或是歪掉。发抖 所以，有3个轮子给我们使用，后面的3个，或是你的家长给你到后面扶着 那么，你可以安心的踏踏板。不断的踏，熟悉踏板给脚的触感 感觉其中一只脚和小腿肌肉，在下瞪的时候的反应感觉 而另外一只脚就在上抬 那么上抬的时候，连带的肌肉就是大腿的感觉。大腿的肌肉也带动了你的腿部和腰部的反应 如此熟悉这般过程，对于你来说，是投入很多的精力和细微的注意力的。 然后，你就开始可以一边花小部分精力注意这些东西 再花另外一部分注意龙头和手部肌肉的协调，包括你的视觉上对眼前龙头的注意
化学反应速率练习题及答案解析
2-1《化学反应速率》课时练 双基练习 1．反应4A(s)＋3B(g)===2C(g)＋D(g)，经2 min，B的浓度减少 mol/L，对此反应速率的表示不正确的是() A．用A表示的反应速率是mol/(L·min) B．分别用B、C、D表示反应的速率，其比值是3∶2∶1 C．在2 min内的反应速率，用B表示是mol/(L·min) D．在这2 min内用B和C表示的反应速率的值都是逐渐减小的 解析：选项A，A为固体，不能用固体或纯液体表示化学反应速率，错误。选项B，用B、C、D表示反应速率之比等于化学方程式中B、C、D的系数之比，正确。选项C，v(B)＝错误!＝mol/(L·min)，正确。选项D，在这2 min内，无论用B还是用C表示，二者的变化量都是逐渐减小的，则反应速率的值也都是逐渐减小的，正确。 答案：A
2．某温度下，浓度都是1 mol/L的两种气体X2和Y2，在密闭容器中反应生成气体Z，经过t min后，测得物质的浓度分别为：c(X2)＝ mol/L，c(Y2)＝mol/L，c(Z)＝mol/L。则该反应的反应式可表示为 () A．X2＋2Y22XY2 B．2X2＋Y2X2Y C．3X2＋Y2===2X3Y D．X2＋3Y22XY2 解析：本题考查了化学反应速率之比等于系数之比。首先求出三种物质的物质的量浓度变化值，分别为mol/L、mol/L、mol/L。根据物质的量浓度变化之比等于反应速率之比等于系数之比，即可得系数之比为 3∶1∶2。 答案：C 3．下列说法正确的是() A．化学反应速率通常用单位时间内反应物或生成物的质量变化来表示 B．用不同物质的浓度变化表示同一时间内同一反应的速率时，其数值之比等于反应方程式中对应物质的化学计量数之比 C．化学反应速率的单位由时间单位和浓度单位决定 D．在反应过程中，反应物的浓度逐渐变小，所以用反应物表示的化学反应速率为负值 解析：化学反应速率通常用单位时内反应物或生成物的物质的量浓度的变化来表示，化学反应速率是取单位时间内浓度变化的绝对值，所以都为正值。
反应速度的练习方法
反应速度的练习方法 1、完整练习反应速度 利用已经掌握的完整的单个动作或组合动作，尽可能快地对突然出现的信号或突然改变的信号做出应答反应，以提高反应能力。 例如，反复完成蹲踞式起跑；根据特定信号改变动作方向；对已知对手的运动作出不同的反应动作；对快速运动目标作出迅速反应等。这种对信号反应的完整练习，在运动员初级水平阶段作用比较明显。 2、分解练习反应速度 由于简单动作反应是通过具体的、有目的的运动动作及其组合来完成的，因此采用分解练习能充分利用动作速度向简单反应速度转移效果。分解练习是相对完整练习而言，就是分解回答反应的动作，使之处于较容易或更为简单的条件，提高分解动作的速度来提高简单反应速度。 例如，田径运动员采用蹲踞式低姿起跑的反应时间较站立式高姿起跑慢的原因，主要是蹲踞式起跑时，运动员的手臂支撑着较大的体重，要较快离开支撑点是困难的。因此可进行分解练习：先用高姿起跑或手扶其他物体的形式，单独练习对起跑信号的反应速度，然后再逐步渡到低姿起跑练习，这样将会取得好的练习效果。 3、变换练习反应速度 通过改变练习的形式让运动员在变化的情况下完成练习。改变练习的形式主要包括两方面内容。 第一，改变对刺激信号的接收形式，如由视觉接收的刺激信号改
变成听觉触觉的形式。 第二，改变回答反应的动作形式。利用变换练习，既能有效地提高人体各感受器的功能和缩短简单反应的时间，又能提高练习积极性避免兴奋不必要的扩散，提高训练的效果。 4、移动目标练习 对移动目标产生反应并作出选择，一般要经历四个阶段。如对球类运动中的运动客体--球的反应，首先要看到球，二是判断球的速度与方向，三是选择自己动作的方案，四是实现这个方案。 这四个阶段组成了复杂反应过程，整个过程时间一般为0.25秒到1秒。实践表明，前两个阶段的时间大约要耗费整个反应时间一半以上。就是这两个阶段中，时间分配也不平均，绝大部分时间用在第一阶段，第二阶段只占极少部分，约0.05秒。因此，移动目标练习中要特别考虑到反应时间分配的特点。 首先，要重视视觉观察移动物体能力的练习。通过不同的位置、方向和以不同速度的传球，能使这种能力得到提高。不过在练习中要注意注意力的指向与分配。其次，加强"预料"能力的培养，培养在视野在预先"观察到"和"盯住"运动物体，以及预先确定运动物体可能移动的方向和速度的能力。这种能力要在技术和战术动作的提高过程中得到相应的提高。再次，有意识地引入和增加外部刺激因素，如可以在专项训练练习时增加球的数量，采用球的游戏法练习，安排一对二的训练等。还可采用带有程序设计装置的练习器和其他专门设备，如乒乓球、排球发球机，射击中移动靶等。
化学反应速率练习题及答案
第二章化学反应速率练习题 一、填空题 1.某反应，当升高反应温度时，反应物的转化率减小，若只增加体系总压时，反应物的转化率提高，则此反应为热反应，且反应物分子数（大于、小于）产物分子数。 2.对于反应，其反应级数一定等于反应物计量系数，速度常数的单位由决定，若k的单位为L2·mol－2·S－1，则对应的反应级数为。 3.可逆反应A(g)+ B(g)?C(g)+Q达到平衡后，再给体系加热正反应速度，逆反应速度，平衡向方向移动。 4.在500K时，反应SO2(g)＋1/2O2(g)?SO3(g)的K p = 50，在同一温度下，反应2SO3(g)?2SO2(g)＋O2(g)的K p = 。 5.反应：HIO3＋3H2SO3HI＋3H2SO4，经实验证明，该反应分两步完成；（1）HIO3＋H2SO3 HIO2＋H2SO4（慢反应），（2） HIO2＋2H2SO3 HI＋2H2SO4（快反应），因此反应的速度方程式是。 6.在298K温度下，将1摩尔SO3放入1升的反应器内，当反应2SO3(g)?2SO2(g)＋O2(g)达到平衡时，容器内有摩尔的SO2，其K C是，K p是。（R = kPa·L·K －1 ·mol－1）。 7.已知下列反应的平衡常数：H2(g)＋S(s)?H2S(g)，K c= × 10－3；S(s)＋O2(g) ?SO2(g)，K c = × 106；H2(g) + SO2(g) ?H2S(g) + O2(g)的平衡常数K c为。 8.简单反应A = B + C，反应速度方程为，反应级数为，若分别以A、B两种物质表示该反应的反应速度，则V A与V B 。 9.阿仑尼乌斯公式中e－Ea/RT的物理意义是。 10.催化剂能加快反应速度的原因是它改变了反应的，降低了反应的，从而使活化分子百分数增加。 二、判断题(正确的请在括号内打√，错误的打×) 11.某温度下2N2O5 = 4NO2 + O2该反应的速度和以各种物质表示的反应速度的关系为：V = 1/2V N2O5= 1/4V NO2= V O2 。（） 12.化学反应平衡常数K值越大，其反应速度越快。（） 13.因为平衡常数和反应的转化率都能表示化学反应进行的程度，所以平衡常数即是反应的转化率。（） 14.在2SO2 + O2?2SO3的反应中，在一定温度和浓度的条件下，无论使用催化剂或不使用催化剂，只要反应达到平衡时，产物的浓度总是相同的。（） 15.增加温度，使吸热反应的反应速度加快，放热反应的反应速度减慢，所以增加温度使平衡向吸热反应方向移动。（） 16.化学平衡常数K c等于各分步反应平衡常数K c1，K c2……之和。（） 17.催化剂可影响反应速度，但不影响热效应。（） 18.化学反应平衡常数K值越大，其反应速度越快。（） 19.在一定温度下反应的活化能愈大，反应速度亦愈大。（） 20.催化剂将增加平衡时产物的浓度。（） 21.一个气体反应的标准自由能变△GΘ298，是指反应物和产物都处于且混合气体的总压力为100kPa时反应的自由能变。（） 22.体系由状态1→状态2的过程中，热(Q)和功(W)的数值随不同的途径而异。( ) 23.体系发生化学反应后，使产物温度回到反应前的温度时，体系与环境交换的热量称
化学反应速率及平衡图像专题训练
2. C% C% T2P2 T1P2 P1P2 T1P1 O t O t （4）（5） （1）p1________p2（2）p1________p2（3）p1_______p2 +_______q m n +______q +______q m n m n （4）p1_________p2，（5）T1与T2大小__________ m n +__________q△H________0 +_______q m n
N M t 1 t 2 t 3 3. ) (\ % ) (/p T C T p O （1） C% T 105 P a 107 P a （2） O C% P 100 ℃500 ℃ （1）△H _________0 （2）△H _________0 m n +________q m n +________q 4. []C t →（如图24—7） 此反应是从何物质开始的：____________； t 2时改变的条件是：____________________。 5. n t →（如图24—8） 则用A 、B 表示的化学方程式是：_______________________。 6. 如m =3，n =1，q =2，试作出C 分解时v 正随时间的变化曲线：（2C 3A +B ） 7. 读图24—9，写出用A 、B 表示的化学方程式。 二、练习 1．在一定温度下，容器内某一反应中M 、N 的物质的量随着反应时间变 化的曲线如图所示，下列表述中正确的是（ ） A 、反应的化学方程式为：2M N B 、t 2时，正逆反应速率相等，达到平衡 C 、t 3时, 正反应速率大于逆反应速率 D 、t 1时，N 的浓度是M 浓度的2倍 A B C t t t 图24—7 n 1.0 . 0.8 0.6 0.6 0.4 0.2 O 图24—8 t C B A α αA αB O 3 图24—9 n A B
另类天气预报,训练你的口才和反应速度
另类天气预报，训练你的口才和反应速度 我们一起来围观一下。 “一推门，寒潮裹挟xié着冷风瞬间让你极速冷冻，连跳带蹦，上身毛衫，棉衫，棉毛衫，下身是毛裤、棉裤、棉毛裤，从清晨到日暮，冷的是朝朝暮暮，哪敢露出脚踝huái和颈部，再用围巾紧紧的捂住头部，睫毛长的长，都会被冻住，你说这得零下多少度？” 目前全国人民冻得蹦蹦又跳跳，下面我为大家播送天气预报。寒流首先登陆了东北大部，人人两层大棉袄，三层大棉裤。如今零下十好几度，说把你冻住就把你冻住。华北大部以及山东半岛，行走的冰棍是满街跑，新疆甘肃内蒙古，羊皮坎肩身上捂。我家就住在那黄土高坡，寒风穿过窗户，冲进了被窝。青藏高原已经白雪皑皑，牛羊们冻得都不敢出来。上有天堂下有苏杭，冷空气接着到了长江旁，尽管南方有美景，可是没暖气，冻得江南美女嘴上挂着鼻涕。湖北湖南也接连大降温，为了抗寒吃辣椒，家家屯货好几顿，寒流南下广东广西东部海岸，一度出现人们疯抢保暖内衣的场面。重庆四川的朋友，抗寒有妙招，他们一日三餐吃着泡椒就辣椒。海南以及云南地区虽然彩云飘，不过据说秋衣秋裤卖到了脱销。儿女不孝娘也亲，台湾同胞别担心，趁着还没被冻住，抓紧时间回大陆。天气还会继续冷，棉衣棉裤不能省。就算手已冻麻木，别忘了你要关注。
筷子的学问 中国人用筷子吃饭的历史，漫长而悠久，已经有4000多年了。筷子是两根，却称呼是一双，因为这里面有太极和阴阳的理念。太极是一，阴阳是二，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。筷子一头圆、一头方，对应的天圆地方。我们用圆头夹吃的，圆代表的是天，民以食为天。筷子的标准长度，七寸六分，代表着人有七情六欲。吃饭也是修炼，要去除自己的七情六欲。筷子在夹食物的时候一动一静，动静结合。拿筷子的时候，大拇指食指和中指代表着天地人三才之象。如此简单的两个东西却高妙绝伦的应用了物理学的杠杆原理，这就是中国人的智慧，这就是中华文化的博大精深。小小筷子七寸长，动静结合蕴阴阳。天圆地方大道广，孕育华夏万古芳。
(反应及动作)速度类练习
（反应及动作）速度类练习 反应速度类练习 1、眼疾手快（手抓体操棒） 练习方法：两腿直立，两手把体操棒竖立垂直上抛，当体操棒下落到胸前位置快速去抓握。 变形练习：横抛体操棒，当棒下落时，两臂前举抓棒。 练习目的：提高快速反应能力。 2、镜子游戏 练习方法：两人一组面对面站立，右侧的人随机变化各种动作并自由变换位置和方向，左侧的是镜中人，要迅速作出反应，移动到同伴对面并作出同样的相对应的改变。 变形练习：形影不离。（两人一组，并肩而站。右侧的人自由变换位置和方向，站在左侧的人必须及时跟进仍站到他的右侧位置） 练习目的：提高反应速度，随机应变，快速移动。 3、打手心手背练习 练习方法：两人面对面一臂距离站立，一人屈臂于胸前手心朝上，另一人手心朝下把手对应放在同伴手上，听到信号后，手在下面的同学迅速翻腕去拍击对
方的手背，手在上面的同学则快速抽回。两人可轮流练习。 变形练习：两人相互拍背练习，听到开始口令后，设法拍击对方背部，而又不被对方击中自己。 比赛方式：在规定时间内(每次1分钟左右)，拍击对手多者为胜。 练习目的：提高反应判断力。 一臂远 4、大扫荡（反应起跳） 练习方法:练习者围圈面向圈内站立，持竿者站在圆心手持长竹竿，将竹竿逆时针或顺时针扫过练习者脚下，竿经谁脚下即起跳，不让竿打上脚，被竹竿触及者要做相应的素质练习并换做持竿者继续练习，持竿者可突变划圈方向，训练其反应。 练习目的：把握起跳预判时机，提高反应能力。 5、反应突变练习 练习方法：把各种步法编上序号如1为左滑步、2为右滑步、3为左上步、4为右上步、5为向左交叉步、6为向右交叉步，练习者听教师喊号后快速反应做出相应步法。 变形练习：加入反口令练习。 练习目的：缩短反应时，提高动作速度。
化学反应速率练习题47854
化学反应速率练习题 2010.3.27 1、在一密闭容器中充入一定量的N 2和H 2，经测定反应开始后的2s 内氢气的平均速率： ν(H 2)=0.45mol ／(L·s），则2s 末NH 3的浓度为 （ ） A ．0.50mol ／L B ．0.60mol ／L C ．0.45mol ／L D ．0.55mol ／L 2、仅改变下列一个条件，通过提高活化分子的百分率来提高反应速率的是 （ ） A.加热 B.加压 C.加催化剂 D.加大反应物浓度 3、下列各组实验中溶液最先变浑浊的是（ ） A ．0.1mol ／LNa 2S 2O 3和H 2SO 4各5mL ，加水5mL ，反应温度10℃ B ．0.1mol ／LNa 2S 2O 3和H 2SO 4各5mL ，加水10mL ，反应温度10℃ C ．0.1mol ／LNa 2S 2O 3和H 2SO 4各5mL ，加水5mL ，反应温度30℃ D ．0.2mol ／LNa 2S 2O 3和H 2SO 4各5mL ，加水10mL ，反应温度30℃ 4、对于在一密闭容器中进行的下列反应：C （s ）+ O 2（g ） CO 2（g ）下列说法中错 误的是 ( ) A ．将木炭粉碎成粉末状可以加快化学反应速率 B ．升高温度可以加快化学反应速率 C ．增加压强不能加快化学反应速率 D ．增加木炭的量可以加快化学反应速率 5、100 mL 6 mol·L －1 H 2SO 4跟过量锌粉反应，一定温度下，为了减缓反应进行的速率，但又不影响生成氢气的总量，可向反应物中加入适量 ( ) A ．碳酸钠溶液 B ．水 C ．硫酸钾溶液 D ．硝酸钠溶液 6、已知NO 2和N 2O 4可以相互转化：2NO 2(g)N 2O 4(g) △H ＜0。在恒温条件下将一定量NO 2和N 2O 4的混合气体通入一容积为2 L 的 密闭容器中，反应物浓度随时间变化关系如右图。下列 说法不正确的是（ ） A ．图中的两条曲线，X 是表示NO 2浓度随时间的变化 曲线
必修2.2.3化学反应速率和限度练习题文档
《2.3 化学反应的速率和限度》练习题 一、选择题 1．下列有关反应速率的叙述中，不正确的是( ) A．反应速率用于衡量化学反应进行的快慢 B．反应物的性质是决定反应速率快慢的主要因素 C．在不同温度时，鲜牛奶变酸的速率：28 ℃时＞5 ℃时 D．相同体积不同浓度的盐酸分别与大小形状都相同的铁片反应的速率：1 mol·L－1时＜0.1 mol·L－1时 2．反应A(g)＋3B(g)2C(g)＋2D(g)，在四种不同情况下用不同物质表示的反应速率分别如下，其中反应速率最大的是( ) A．v(C)＝0.04 mol·(L·s)－1 B．v(B)＝0.06 mol·(L·min)－1 C．v(A)＝0.15 mol·(L·min)－1 D．v(D)＝0.01 mol·(L·s)－1 3．在2 L容积不变的容器中，发生N2＋3H22NH3的反应。现通入4 mol H2和4 mol N2 10 s用H2表示的反应速率为0.12 mol/(L·s)，则10 s后容器中N2的物质的量是( ) A．1.6 mol B．2.8 mol C．3.2 mol D．3.6 mol 4．反应4A(s)＋3B(g)===2C(g)＋D(g)，经2 min后B的浓度减少0.6 mol/L。对此反应速率的正确表示是( ) A．用A表示的反应速率是0.4 mol/(L·min) B．用B、C、D分别表示反应的速率，其比值是32 1 C．在2 min末的反应速率用B表示是0.3 mol/ (L·min) 5．为了说明影响化学反应进行快慢的因素，甲、乙、丙、丁四位同学分别设计了如下A～D四个实验，你认为结论不正确的是( ) A．大小相同、形状相同的镁条和铝条与相同浓度的盐酸反应时，两者速率一样大 B．在相同条件下，等质量的石块和石粉与相同浓度的盐酸反应时，石粉反应快 C．将浓硝酸分别放在冷暗处和强光照射下，会发现光照可以加快浓硝酸的分解 D．两支试管中分别加入相同质量的氯酸钾，向其中一支试管中再加入少量二氧化锰，同时加热，产生氧气的快慢不同 6．把下列四种X溶液分别加入四个盛有10 mL 2 mol/L盐酸的烧杯，均加水稀释到50 mL，此时，X和盐酸缓慢地进行反应，其中反应最快的是( ) A．20℃30 mL 2 mol/L的X溶液 B．10℃20 mL 3 mol/L的X溶液 C．20℃10 mL 4 mol/L的X溶液 D．10℃10 mL 2 mol/L的X溶液 7．硫代硫酸钠溶液与稀硫酸反应的化学方程式为： Na2S2O3＋H2SO4===Na2SO4＋SO2↑＋S↓＋H2O，下列各组实验中最先出现浑浊的是( )
速度素质练习的方法和手段
速度素质练习的方法和手段 通过一定的方法与手段来提高运动员的速度素质，对发展运动员的快速运动能力有积极的意义。由于速度素质包括反应速度、动作速度、位移速度三个方面，而这三方面既有联系，又有区别，故速度能力提高的途径也具有多方面的特点。 1、反应速度练习：简单反应速度练习（完整练习、分解练习、变换练习、运动感觉练习）；复杂反应速度练习（移动目标练习、选择动作练习） 2、动作速度练习（完善技术练习、利用助力练习、利用后效作用练习、加大难度练习） 3、位移速度练习（力量练习、重复练习、步频步幅练习、比赛游戏法练习） 一、反应速度的练习 反应速度的练习包括简单反应速度和复杂反应速度的练习。简单反应速度练习的特点是通过练习尽量缩短感觉(视、听、触)--动作反应的时间。复杂反应速度练习的特点则是尽量缩短感受(视、听、触)--中枢分析选择判别--动作反应的时间。 (一)简单反应速度的练习 在体育运动实践中，简单反应速度往往受到中枢神经系统的兴奋程度，注意力的集中程度，肌肉组织的准备状态，动作技术的掌握程度，对信号特征、时间特征的感受与辨别能力，遗传因素等的制约。如果要把简单反应速度提高到一定程度，就必须针对上述原因(除遗传因素)采用相应的方法与手段。 简单反应速度练习的方法一般有以下几种： 1、完整练习 利用已经掌握的完整的单个动作或组合动作，尽可能快地对突然出现的信号或突然改变的信号做出应答反应，以提高反应能力。例如，反复完成蹲踞式起跑；根据特定信号改变动作方向；对已知对手的运动作出不同的反应动作；对快速运动目标作出迅速反应等。这种对信号反应的完整练习，在运动员初级水平阶段作用比较明显。 2、分解练习 由于简单动作反应是通过具体的、有目的的运动动作及其组合来完成的，因此采用分解练习能充分利用动作速度向简单反应速度转移效果。分解练习是相对完整练习而言，就是分解回答反应的动作，使之处于较容易或更为简单的条件，提高分解动作的速度来提高简单反应速度。例如，田径运动员采用蹲踞式低姿起跑的反应时间较站立式高姿起跑慢的原因，主要是蹲踞式起跑时，运动员的手臂支撑着较大的体重，要较快离开支撑点是困难的。因此可进行分解练习：先用高姿起跑或手扶其他物体的形式，单独练习对起跑信号的反应速度，然后再逐步渡到低姿起跑练习，这样将会取得好的练习效果。 3、变换练习 通过改变练习的形式让运动员在变化的情况下完成练习。改变练习的形式主要包括两方面内容。第一，改变对刺激信号的接收形式，如由视觉接收的刺激信号改变成听觉触觉的形式。第二，改变回答反应的动作形式。利用变换练习，既能有效地提高人体各感受器的功能和缩短简单反应的时间，又能提高练习积极性避免兴奋不必要的扩散，提高训练的效果。 4、运动感觉练习 运动感觉练习是身体训练与心理训练相结合的一种方法。在人体反应过程中，提高对微小时间辨别的时间知觉，从而发展反应速度。这种练习对运动实践具有一定的实际意义。运动感觉练习一般要经过三个阶段。 第一阶段是运动员接收到信号后，以最快的速度对信号作出应答反应(例如做5米的起跑)，然后获得该次反应练习的实际时间。 第二阶段是运动员自己估计反应练习的所用时间，而后与实际时间对照比较，由此提高运动员对时间感觉的准确性。第三阶段是当运动员的估计时间与实际时间在大多数情况下吻合时，运动员就能较准确地判断反应时间的变化，在练习中按所要求的时间完成一次反应过程，运动员辨别时间差能力越强，越精细，就越能自由地掌握反应速度，并使反应速度得到提高。
化学反应速率计算习题教学文案
化学反应速率计算习 题
收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 化学反应速率 练习题 一．选择题 1．下列关于化学反应速率的说法正确的是( ) A ．对于任何化学反应来说，反应速率越大，反应现象就越明显 B ．化学反应速率通常表示一定时间内任何一种反应物浓度的减少或任何一种生成物浓度的增加 C ．化学反应速率为0.8 mol·L －1·s －1是指1 s 时某物质的浓度为0.8 mol·L －1 D ．根据化学反应速率的大小可以知道化学反应进行的快慢 2．下列关于化学反应速率的说法中正确的是( ) A ．化学反应速率可用某时刻生成物的物质的量来表示 B ．在同一反应中，用反应物或生成物表示的化学反应速率的值是相等的 C ．化学反应速率是指反应进行的时间内，反应物浓度的减少或生成物浓度的增加 D ．可用单位时间内氢离子物质的量浓度的变化来表示氢氧化钠和硫酸的反应速率 3．反应2SO 2(g)＋O 2(g) 2SO 3(g)经一段时间后，SO 3的浓度增加了0.4 mol/L ，在这段 时间内用O 2表示的反应速率为0.04 mol/(L· s)，则这段时间为( ) A ．0.1 s B ．2.5 s C ．10 s D ．5 s 4．用纯净的CaCO 3与稀HCl 反应制取CO 2，实验过程记录如图所示。根据分析、判断，正确的是( ) A ．OE 段表示反应速率最快 B ．EF 段表示反应速率最快，单位时间内收集的CO 2最多 C ．FG 段表示收集的CO 2最多 D ．OG 段表示随着时间的推移，反应速率逐渐增快 5．反应A(g)＋3B(g) 2C (g)＋2D(g)，在不同情况下测得反应速率，其中反应速率最快的是 ( ) 催化剂 △
化学反应速率和化学平衡专题升级训练卷(附答案)
专题升级训练 4化学反应速率和化学平衡 ( 时间： 45 分钟满分： 100 分 ) 一、选择题 (本题包括 7 小题，每小题 6 分，共 42分，每小题只有一个选项符合题意) 1． (2012 河南豫南九校联考，15)下列事实不能用勒夏特列原理(平衡移动原理 )解释的是 ()。 ①氯化铁溶液加热蒸干最终得不到氯化铁固体②铁在潮湿的空气中容易生锈③实验室可用排饱和 食盐水的方法收集氯气④保存 FeCl2溶液时向溶液中加入少量铁粉⑤钠与氯化钾共熔制备钾Na(l)＋ KCl(l)K(g) ＋ NaCl(l) ⑥二氧化氮与四氧化二氮的平衡体系，加压缩小体积后颜色加深 A ．①②③B．②④⑥C．③④⑤D．②⑤⑥ 2． (2012 黑龙江绥棱一中期末，20)在一密闭容器中加入A、 B、 C 三种气体，保持一定温度，在t1～ t4(s)时刻测得各物质的浓度如下表。据此下列结论正确的是()。 测定时刻 /s t1t2t3t4 c(A)/(mol －1 6322 L· ) c(B)/(mol －1 5 3.533 L· ) c(C)/(mol － 1 1 2.533 L· ) A. 在 t3时刻反应已经停止 B． A 的转化率比 B 的转化率低 C．在容器中发生的反应为：A＋2B C D ．在 t2～t3内 A 的平均反应速率为 1－ 1－ t mol ·(L ·s) t32 3．(2012 河南洛阳统考， 9)在 1 100 ℃，一定容积的密闭容器中发生反应：FeO(s)＋ CO(g)Fe(s)＋ CO2(g) H ＝a kJ mol·－ 1 (a＞ 0)，该温度下 K ＝0.263，下列有关该反应的说法正确的是()。 A ．达到化学平衡状态时，若c(CO)＝ 0.100 mol － 1－1 L·，则 c(CO2 )＝ 0.026 3 mol L · B．若要提高 CO 的转化率，则应该加入适当的过量FeO C．升高温度混合气体的平均相对分子质量不变 D ．若生成 56 g Fe，则吸收的热量小于 a kJ H＝－ 1 025 kJ ·mol －1是工业制备硝酸的重要4．氨的催化氧化 4NH 3 (g)＋ 5O2(g)4NO(g) ＋ 6H2O(g) 反应。一定条件下将 4 mol NH 3和 5 mol O 2混合并通入固定容积为 2 L 的密闭容器中，经10 s 该反应达 平衡，并测得NO 的浓度为 0.8 mol ·L－1 。下列判断正确的是()。 A ．以 O2浓度变化表示的反应速率为0.064 mol ·(L ·s)－1 B．反应达到平衡状态时NH 3的转化率为 20% n(NO) 减小 C．升高温度能使n(NH3)－ 1 D ．将容器的体积变为 4 L ，平衡时 NO 的浓度小于 0.4 mol L· 5．已知图一表示的是可逆反应CO(g) ＋H 2(g)C(s)＋ H2O(g)H＞ 0 的化学反应速率(v)与时间 (t)的关系，图二表示的是可逆反应2NO 2(g)N2O4(g) H＜ 0 的浓度 (c) 随时间 (t)的变化情况。下列说法中正确的是 ()。
发展学生快速反应能力的锻炼方法与技巧
体育课教案 授课时间XX 年X月 X 教 学 目 标 认知目标 使学生能够了解快速反映能力练习的基本技术原 理和技术要求。 授课教师XXX 技能目标 使学生能够掌握快速反应练习的基本技术方法和 技术动作要领。 授课年级四年级情感目标 培养学生的独立思考能力，勇于开拓，关爱集体的精神。提高学生的受挫折能力，增强学生的社会适应能力。 教学内容发展学生快速 反应能力的锻 炼方法与技巧重点难点 重点：快速反应练习的基本技术方法 难点：快速反应练习的技术动作要领 教学方法讲解法 分组练习法 程序教师活动学生活动教材内容组织形式负荷 运动时间 准备部分1.教师指定地点集 合，检查人数，检 查着装，清理人数。 2.师生问好。 3.安排见习生。 4.宣布本课内容及其 目标要求。 1.按教师指定地点 集合，集合做到 快、静、齐。 2.体育委员报告人 数。 3.认真听取教师对 于本课的安排， 4.认真完成热身运 动。 1.游戏：“猜拳接龙” 方法：学生自由在篮 球场上边慢跑，边听老 师的哨音响后快速找 到小伙伴进行“猜拳 接龙”（石头、剪子、 布），输者就到赢者后 面拉住衣服成一队，直 到最后一个为止。如图 （一） 规则： 1）组成的队必须注意 安全，队与队之间不能 有冲撞。 2)做“猜拳接龙”是 不能玩小动作。 3）听到哨子响后才发 拳，发拳完了还要继续 跑步。 2.韵律绳操： 1）头部运动 2）肩部运动 3）下蹲运动 4）腰部运动 5）体转运动 代表男生 代表女生 “大渔网”游戏 图（一） 每节热身操4*8个节拍 图（二） 小10T
6）腹背运动 7）踢腿运动 8）跳跃运动 9）整理运动 如图（二） 基本部分1. 安全教育。 2.教学内容： 1）简介反应速度的概 念，举例进行说明。 2）“反口令”游戏： 教师讲解“反口 令”游戏的规则， 强调练习注意事 项。 1.认真听取教师安 全教育，树立正 确的安全意识。 2.教学内容： 1）.明确反应速度的 概念，了解影响 反应速度的因 素。 2）仔细听讲，主动 思考，明确游戏 规则，积极参 与。 1安全教育。 2.教学内容： 1）.反应速度是 人体对各种信 号刺激(如声、 光、触等)的快 速应答能力。 这种能力取决 于信号通过神 经传导所需时 间的长短。 2）“反口令” 游戏规则：老 师说一个动作 口令，同学要 迅速做出相反 的动作，谁若 是“乖乖听话 了”，将被淘汰 出局。 要求：精神高 度集中，听清 口令，反应迅 速。如图（三） “反口令”游戏 图（三）
提高大脑反应速度的训练
提高大脑反应速度的训练 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《提高大脑反应速度的训练》的内容，具体内容：生活中训练反应速度也应该全面，应该包括进攻反应训练、防守反应训练和综合反应训练三个部分。下面就让我告诉你，一起来看看吧!提高大脑反应速度训练训练反应速度一：进攻反应训练... 生活中训练反应速度也应该全面，应该包括进攻反应训练、防守反应训练和综合反应训练三个部分。下面就让我告诉你，一起来看看吧! 提高大脑反应速度训练 训练反应速度一：进攻反应训练。 进攻反应训练练习的生活中能迅速抓住事物有效变化的能力，要在那一瞬间观察到事物的走势，主动事先做出正确的准备，就必须进行严格的攻击反应训练。 练习方法： 1、反应靶：这是各个项目中运用最广泛的训练反应速度方法，可以很有效地培养大脑的瞬间观察判断能力和准确性。可以先进行单个动作的反应练习，然后过渡到固定组合动作，最后再进行自由反应靶的练习，避免为追求训练反应速度而导致技术动作变形，得不偿失。此外执靶人一定要注意出靶动作的快速隐蔽，不可动作拖沓或幅度太大，就失去了练习反应的意义。 2，打小球：买一个网球用布包好，上下扎牢，然后上下各用一根长皮筋拉在支架上，或者一头固定在天花板上一头固定在地上，网球的高度与
面部平齐，然后连续击打。网球受击后会以不规则的路线快速来回乱飞，对训练反应速度和击打准确性都有很高的要求，而且还可能弹向练习者的面部，还需要及时地躲闪防守，一举两得。适合在家单独练习训练反应速度。 训练反应速度二：防守反应训练。 防守反应训练练习的是大脑训练中面对事物攻击时进行防守的反应，当你面对事物的进攻感觉游刃有余而不是应接不睱的时候，你的心理也自然不会紧张了，在生活中的快不是绝对的，而是训练动作速度与训练反应速度相对的，你的防守反应速度快了，在你眼里事物的动作就慢了。 练习方法： 1、防守对练：让朋友带上拳套，用各种动作攻击，练者不可后退在原地以各种躲闪格挡动作化解同伴的攻击。后退躲闪是人最本能的动作，但在格斗中光后退会损失很多反击的机会，利用这个练习强化侧闪格挡等防守技术，以便在实战中能够在防守的同时不错过反击的机会。 2、扔纸球：用废报纸做成拳头大小的纸球，捏得紧一点重一点，练习者靠墙站立，同伴用纸球砸向练习者全身各部位，练习者可以躲闪或者格挡，不要让纸球打到自己身上。逐渐可以过渡到几个同伴同时用纸球砸练习者，再提高训练反应速度的难度。 打小球训练也可以增加防守反应速度，只是练习时人离小球的距离更近一些，而且最好戴个护头，不然被网球打一下还是相当疼的。 训练反应速度三：综合反应训练。 生活中的日程是在不停转换的，除了大脑训练应变能力外，一般不会出
锻炼大脑反应速度-30种大脑训练方法
锻炼大脑反应速度:30种大脑训练方法 大脑的反应速度是可以锻炼的，但在生活中锻炼反应速度应该全面，应该包括进攻反应锻炼、防守反应锻炼和综合反应锻炼三个部分。今天小编为大家带来了锻炼大脑反应速度的方法，一起来看看吧! 锻炼大脑反应速度的方法 锻炼反应速度一：进攻反应锻炼。 进攻反应锻炼练习的生活中能迅速抓住事物有效变化的能力，要在那一瞬间观察到事物的走势，主动事先做出正确的准备，就必须进行严格的攻击反应锻炼。 练习方法：
1、反应靶：这是各个项目中运用最广泛的锻炼反应速度方法，可以很有效地培养大脑的瞬间观察判断能力和准确性。可以先进行单个动作的反应练习，然后过渡到固定组合动作，最后再进行自由反应靶的练习，避免为追求锻炼反应速度而导致技术动作变形，得不偿失。此外执靶人一定要注意出靶动作的快速隐蔽，不可动作拖沓或幅度太大，就失去了练习反应的意义。 2，打小球：买一个网球用布包好，上下扎牢，然后上下各用一根长皮筋拉在支架上，或者一头固定在天花板上一头固定在地上，网球的高度与面部平齐，然后连续击打。网球受击后会以不规则的路线快速来回乱飞，对锻炼反应速度和击打准确性都有很高的要求，而且还可能弹向练习者的面部，还需要及时地躲闪防守，一举两得。适合在家单独练习锻炼反应速度。 锻炼反应速度二：防守反应锻炼。 防守反应锻炼练习的是大脑锻炼中面对事物攻击时进行防守的反应，当你面对事物的进攻感觉游刃有余而不是应接不睱的时候，你的心理也自然不会紧张了，在生活中的快不是绝对的，而是锻炼动作速度与锻炼反应速度相对的，你的防守反应速度快了，在你眼里事物的动作就慢了。
练习方法： 1、防守对练：让朋友带上拳套，用各种动作攻击，练者不可后退在原地以各种躲闪格挡动作化解同伴的攻击。后退躲闪是人最本能的动作，但在格斗中光后退会损失很多反击的机会，利用这个练习强化侧闪格挡等防守技术，以便在实战中能够在防守的同时不错过反击的机会。 2、扔纸球：用废报纸做成拳头大小的纸球，捏得紧一点重一点，练习者靠墙站立，同伴用纸球砸向练习者全身各部位，练习者可以躲闪或者格挡，不要让纸球打到自己身上。逐渐可以过渡到几个同伴同时用纸球砸练习者，再提高锻炼反应速度的难度。 打小球锻炼也可以增加防守反应速度，只是练习时人离小球的距离更近一些，而且最好戴个护头，不然被网球打一下还是相当疼的。 锻炼反应速度三：综合反应锻炼。