WINDOWS7系统安全优化、瘦身全攻略

阿米巴经营的八大系统 中国企业想要构建出自己企业的阿米巴经营模式，需要以掌握企业经营原理?原则基础，而不是单纯地模仿书中写的具体方法。那么，到底阿米巴经营由哪些系统构成呢？ 一、哲学系统 哲学系统是阿米巴经营的最高指挥部，是企业经营一切决策的根本来源，它直接体现企业的经营走向和命运。 上世纪80年代，手握巨额现金的京瓷被众多银行劝去投资高回报的房地产行业，稻盛和夫断然拒绝。后来经济泡沫破裂，许多大企业破产、亏损、信誉扫地，而稻盛和夫的企业没有受到任何影响，依然稳健的成长着。大家开始说稻盛和夫多么伟大，多么有预见性，在稻盛和夫自己看来并非如此神奇，他只不过是在坚持按照自己的经营哲学做出了一个日常的决策罢了。 稻盛和夫认为只有汗水换来的收益才是真正的收益，这种哲学判断直接影响到他的经营决策。 一个企业的哲学系统是否符合一般规律，能否将企业最高领导人的经营思想在经营的日常活动中贯彻下去，可以说从根本上决定了企业的经营成败。（文/柏明顿管理咨询集团） 二、文化系统

文化系统对企业的影响之大，好比大气层之于地球，阿米巴经营体系的其他系统无不时刻处于文化系统的笼罩之中。员工在公司的每时每刻都是对企业文化有切身体验，如同人们每时每刻置身于空气之中，不断在呼吸一样。 如果员工感到在这里并不快乐，不能认可高层的行事作风或者感到自己不被认可，企业的生产效率就会大打折扣。文化是企业的风土，员工每天感知得到，不需要通过制度去进行规范，又犹如中国人无论身在何处，只要到了端午节就会想到要吃粽子、到了中秋佳节就会思念亲人、到了春节就要全家团聚那样，这一切都是倾注到了人的内心深处的自发行为。 三、策略/组织体系 阿米巴组织体系是关于如何构建、划分阿米巴经营单元及如何设计经营授权的系统，而组织体系的设置，必须以公司正确的经营策略为基础。 各个阿米巴单元之间的业务及工作关系不同，使命也因之不同。阿米巴组织的划分必须以经营的实际情况为基础。如果分离出来的阿米巴妨碍公司方针的实施，使公司内部的协调机制被分割得支离破碎，那就无法完成公司的使命，也不能成为独立的阿米巴。（文/柏明顿管理咨询集团） 四、阿米巴运作系统 把企业进行划分并建立起阿米巴组织体系之后，还远没有大功告成。 根据经营环境状况以及市场动向的变化，阿米巴组织要灵活地调整自己，并迅速做出应对，随时保持符合当时情况的最优组织。

该减肥了 Windows7优化减肥提速全攻略 https://www.docsj.com/doc/eb17843594.html, 2010年08月11日 01:33 https://www.docsj.com/doc/eb17843594.html, 一开篇就说操作系统~为什么呢?很简单，一个预装的OEM正版系统怎么优化也比不上一个干净的原版系统。 现在国家大力推在品牌整机上出厂预装正版系统，而微软又拿着版权大棒到处挥，因此现在除了少数极低价的低端机型，其他绝大多数机型出厂的时候就预装了正版Win7系统了。羊毛出在羊身上，言外之意也就是现在所有电脑售卖的价格已经隐含了正版系统的版权费在里面。 基本上所有牌子裸机与预装了Win7 Home Basic的机子差价都是300块，和一张零售版Win7 Home Basic光盘399元价格相差不大。版本越高，授权费越贵。预装Win7 Home Premium版权授权费就要500，旗舰版就达到咋舌的2000。所有厂商为了最大限度压缩成本利润最大化，绝大多数机型都是预装授权最便宜功能阉割最多的Home Basic与Home Premium系统，尤其是Home Basic。Home Basic不单功能屏蔽最多，而且还将透明特效都被删除，十分鸡肋。(这里有个小插曲，笔者大半年前帮朋友以4K9搞定一台GT240M显卡的Y450裸机，而同时期预装了正版Win7 Home Basic系统的机子要价5K2。到今年年初所有Y450都是预装了正版Win7了，同为4K9不加价因此显卡阉割成了GT130M的马甲 GT240M LE……Y460没有裸机，砍不掉那300块版权费，怨念中……) 而现在厂商为了提高自己产品的用户使用体验，增加差异化特色功能，提高易用性(简单说就是傻瓜化)，对预装正版系统的机子都会狠下手装上一大堆软件，诸如视频播放、软

win7系统如何瘦身教程 第一步就是开启Administrator帐户，先取得最高管理权限，方法： 右键桌面计算机--管理，本地用户和组--用户，右键Administrator--属性，去除“帐户已禁用”前的勾，注销当前用户登录Administrator帐户。 1.禁用休眠，点击开始菜单，所有程序→附件→命令提示符”，右击选择“以管理员身份运行”，进入命令提示符后，手动输入“powercfg-hoff”并回车；Vista中可以通过磁盘清理删除休眠文件。 2.删除系统备份，关闭系统保护：右键桌面计算机--属性--高级管理设置--系统保护，选中开启系统保护的磁盘，配置，选择“关闭系统保护”，应用，确定。 3.转移虚拟内存：右键桌面计算机--属性--高级系统设置--高级--性能--设置--高级，单击“虚拟内存”下的“更改”按钮，取消“自动管理所有驱动器的分页文件大小”复选框，选中虚拟内存所在系统盘（一般是在C盘），选择下方的“无分页文件”，再单击“设置”按钮。再选中其它盘，把分页文件放到其上即可。如果内存大于4GB以上，可以考虑不再设置虚拟内存。 4.转移“用户的文件“（桌面双击Administrator（用户文件夹）文件夹，推荐转移以下几个系统文件夹： 收藏夹，视频，音乐，图片，文档。右键要转移的项目属性--位置X:\Users\Administrator 即可）。 一般做到以上四步就可以了，下面的开始删除文件，硬盘空间充裕的情况下可以忽略。 手动瘦身攻略（删文件不删功能、简化优化系统不简优化性能） 1.C:\Windows\Web\Wall***（Windows自带墙纸）推荐转移。 2.C:\Windows\System32\DriverStore\FileRepository下： 搜索输入ati*.inf(14.6M)nv*.inf(94.9M)（A卡用户删NVIDIA、N卡用户删ATI） 搜索输入mdm*.inf(21.6M) 搜索输入prn*.inf(781M)prn开头的全部都是打印机驱动，相信大多数人都是用不上的。 注意：prnms001.inf/prnoc001.inf/prnms002.inf这三个并不是打印机驱动，建议保留。 3.C:\Boot(13.3M)这个里面是不同语言的Windows启动界面，除zh-CN外均可删除。 4.C:\perflogs\System\Diagnostics(9.39M)这个是系统测试之后的测试记录文件存放处，删除。 5.C:\Windows\DownloadedProgramFiles有一些程序安装的时候会把安装文件解压至此文件夹里面。可以安全删除，几十M到几百M不等。 6.C:\Windows\Help（66.7M)可以删除。 7.C:\Windows\IME\IMESC5（使用第三方输入法的可以删除） 微软拼音输入法(74.5M)可留 C:\Windows\IME\IMEJP10 日文输入法(37.8M)删除 C:\Windows\IME\imekr8 韩文输入法(2.86M)删除 C:\Windows\IME\IMETC10 繁中输入法(21.6M)删除 C:\Windows\System32\IME下也会有这几项输入法，删除方法同上 “C:\Windows\System32\IME\IMESC5” “C:\Windows\System32\IME\***X” 8.C:\Windows\Installer下，已安装程序的卸载修改时所需程序，如果删除了，有些程序卸载和修改就会有问题。

最快的减肥方法是什么？ 我看了很多减肥产品打的广告都是三天瘦，七天瘦之类的广告语，而且一个月可以瘦30多斤，我也觉得不大可能，关键是这些词条很吸引人，现在很多产品都打着这样的招牌，想要最快的减肥方法是不可能达到持久效果的，有的可能并没有快速的减肥的效果，所以提醒一些减肥患者，不要盲目追随。 最快的减肥方法是什么？ 关于减肥方法有以下几种，你可以参考一下： 1、健康减肥方法：大多数人都知道，肥胖其实不单单是过量饮食所导致的，也跟身体缺乏的营养物质有关，所以目前专家推荐安全健康减肥瘦身方法——膳食纤维减肥瘦身，意思是说减肥不仅仅只是为了使体重和身形改善，而要保持原有的身体机能，很多减肥患者推崇绿色减肥瘦身，目前比较受推崇的减肥瘦身产品是香格儿，其原理是通过膳食纤维来补充人体所需的能量及营养，能有效的限制食欲，达到减肥瘦身的效果。 2、饮食减肥方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。 3、药物减肥方法：肥胖被认为是致肥胖的环境因素作用于机体所导致的后果，也是人类在进化过程中对间歇性的饱食和饥馑所产生的适应性反应。靠药物来达到增加能量消耗、抑制食欲等作用。减肥药物的功能不能简单地认为是“使体重减轻”，而是“使体重长期保持在减轻状态”。大多数人在服用减肥药物后，不能使体重保持在减轻状态，而使体重减轻后又出现反弹。存在的风险有：市场上减肥产品中，有的含有芬氟拉明、速尿和甲状腺素等有害成分，消费者不但减肥不成，反而会伤害身体。 4、运动减肥方法：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。 减肥过程中的注意事项： 1、以运动来提升体内的基础代谢（运动，贵在坚持，推荐一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等）会流汗，当然会消耗一定的水份，所以需要大量的补水。 2、食物热量控制（摄取低热量，全面均衡的食品，在营养全面均衡的情况下，将消耗脂肪！否则只是消耗肌肉！）还需要摄入身体所需的一些营养成分，比如每天早上喝一杯牛奶也是必须的。

下面我说的是WIN7的服务.... Adaptive Brightness 监视氛围光传感器，以检测氛围光的变化并调节显示器的亮度。如果此服务停止或被禁用，显示器亮度将不根据照明条件进行调节。 该服务的默认运行方式是手动，如果你没有使用触摸屏一类的智能调节屏幕亮度的设备，该功能就可以放心禁用。Application Experience 在应用程序启动时为应用程序处理应用程序兼容性缓存请求。 该服务的默认运行方式是自动，建议手动。 Application Information 使用辅助管理权限便于交互式应用程序的运行。如果停止此服务，用户将无法使用辅助管理权限启动应用程序，而执行所需用户任务可能需要这些权限。 该服务的默认运行方式是手动，不建议更改。 Application Layer Gateway Service 为Internet 连接共享提供第三方协议插件的支持 如果装有第三方防火墙且不需要用ICS方式共享上网，完全可以禁用掉。 Application Management

为通过组策略部署的软件处理安装、删除以及枚举请求。如果该服务被禁用，则用户将不能安装、删除或枚举通过组策略部署的软件。如果此服务被禁用，则直接依赖于它的所有服务都将无法启动。 该服务默认的运行方式为手动，该功能主要适用于大型企业环境下的集中管理，因此家庭用户可以放心禁用该服务。Ati External Event Utility 装了ATI显卡驱动的就会有这个进程，建议手动。Background Intelligent Transfer Service 使用空闲网络带宽在后台传送文件。如果该服务被禁用，则依赖于BITS 的任何应用程序(如Windows Update 或MSN Explorer)将无法自动下载程序和其他信息。 这个服务的主要用途还是用于进行WindowsUpdate或者自动更新，如果是采用更新包来更新的话，完全可以禁用。Base Filtering Engine 基本筛选引擎(BFE)是一种管理防火墙和Internet 协议安全(IPsec)策略以及实施用户模式筛选的服务。停止或禁用BFE 服务将大大降低系统的安全。还将造成IPsec 管理和防 火墙应用程序产生不可预知的行为。 同样为系统防火墙，VPN以及IPsec提供依赖服务，同时也是系统安全方面的服务，如果使用第三方VPN拨号软件并且不用系统的防火墙以及ICS共享上网，为了系统资源，关闭它

引用 写在前面： 根据我所了解的Windows 7，根本不需要所谓的优化。我觉得应该定义为个性化调整更适合，它的存在是必然的，微软它做的只是家庭版，高级版，专业版，旗舰版和企业版，使用的却是成千上万不同的群体，所以个性化的调整的存在是必然的。 本文的手动调整基于Windows 7 专业版，假如你发现某些服务和项不存在，可能是版本上存在的功能细节的差异。 一.服务调整（Win+R调出运行对话框，输入services.msc确认） 1.Remote Registry 远程修改注册表。这个功能对于绝大多数的普通使用者是没用的，而且它也是安全上的隐患，建议禁止。 2.Tablet PC Input Service 提供平板电脑笔和墨迹支持。假如你没有相关的设备，一般的台式机都可以设置为禁止。 3.Windows Search

Windows 7的内置搜索。它的功能好不好？好。但是它对资源的消耗却不是少的，而且它的速度也很慢，我是直接禁止的，至于电脑文件的搜索，我会选择“E verything”这个小工具，它占用资源少而且速度超级快。 4.传真 如果你不需要传真的支持，直接禁止。 5.Print Spooler 它的作用是把需要打印的文件加载到内存以便打印（内存传输的速度比硬盘传输的速度要快很多）。如果你有打印机，设置手动就可以。如果没有打印机，设置禁用。 6.Windows Defender 有很多的所谓的优化文章会说直接禁用吧，我给你的忠是：假如你的电脑没有打算安装第三方的安全（如杀毒）软件（如卡巴斯基），你就不要别人说禁用你就禁用了，即使它大量占用了资源，安全软件大部分都会占用大量的资源。如果你已经有第三方的安全软件，可直接禁用；如果你习惯裸奔（本人就是没任何安全软件的，不推荐），那就禁用吧。（真的是“个性化”） 7.Windows Firewall 这个真的必须慎重。它是有效对计算机程序访问网络的管理，并且可以拒绝不被你允许的接入请求。但是实际上它的确也占用更多的资源，如果你有第三方的Firewall，可以直接禁用。注意：如果你需要笔记本提供手机无线的路由功能，Windows Firewall服务它是必须的，禁止了这个服务你就无法把笔记本当作无线路由功能了。 8.WLAN AutoConfig

八种减肥美容的方法 1.多吃绿色食物助排便。深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出。所以，可以将菠菜、羽衣甘蓝、莴苣、甜菜等蔬菜，加少量酱汁拌成沙拉食用，也可将这些蔬菜加水榨成汁喝。卫计委临床科普专家、首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英指出，水果中同样含有丰富的膳食纤维，且维生素含量更高，因此，多吃水果会有类似的好处。比如，可用将香蕉、桃、梨、芒果、蓝莓等混合榨汁食用。 2.少吃高能食物促代谢。少吃糖、少吃加工食物，比如高糖的饼干、面包，或奶酪等，因为这些食物会阻碍身体各系统的工作速度，影响代谢。可以这样一点点做出改变：一次只吃一小块，然后再用其他更健康的食物来填肚子。比如，用芹菜拌鹰嘴豆、菠菜拌花生来代替奶酪等。不妨先尝试两个星期，看看你的身体到底会出现什么变化。 3.优化食物组合，平衡吸收和代谢。身体能量的获得80%来自我们的日常饮食;同时，我们需要靠排出垃圾保持身体的平衡。把容易吸收与容易排出的食物进行组合，最利于身体保持良好的工作状态。人们常常采用的组合，如肉和土豆、鸡蛋加培根、鸡肉配米饭会加重身体负担，不值得推荐;以蔬菜为主，搭配蛋白质或纯谷物才是更好的选择。水果则建议空腹吃，特别是不要在刚吃完甜点后吃。 4.只吃八分饱有利消化。吃饭八分饱，二分留空余。换句话说，当你觉得胃里还没填满，但对食物的热情已经下降时，就要停下来了。这种吃饭方式不仅有利于肠胃健康，还可以让身体像加足润滑油的机器，运行无碍。此外，这样的习惯可以抵消掉一部分因吃垃圾食品而导致的不利影响，为你偶尔的饮食放纵上了一道保险。 5.多喝温柠檬水利排尿。人体60%~70%由水构成，水还可以帮助搬运体内的垃圾，其重要性不言而喻。每人每天应保证6~8杯水。对大部分健康人来说，判断你喝水够不够的标准之一就是：如果你每天小便的次数不足10次，那就再加点吧。此外，在水中加入半片柠檬或柠檬果汁，趁热喝，有利于消化系统和淋巴系统的正常工作，进而起到促进清除体内垃圾的作用。同时，柠檬水还可以帮助肝脏排毒，平衡内分泌;美国芝加哥洛约拉大学研究证明，其所含的柠檬酸盐有抑制肾结石形成的作用。 6.洗澡多用盐浴。清除体内垃圾最简单、便宜的方法之一是来个盐浴。在30℃左右的热水中，加入2杯浴盐;如果有条件的话，还可以再加几滴精油。调暗灯光，放点舒缓的音乐，在里面水中享受20分钟的泡浴。温热的水可以打开你的毛孔，使毛细血管扩张;浴盐则有助于带走身体毒素。但沈雁英提醒，有高血压、心脏病或年老体弱的人，不适宜使用此方法。北京中医药大学教授张湖德则表示，热水泡脚也有类似的好处。他认为，脚是人体的第二心脏，热水泡脚能够使气血运行通畅，增加足部的血液流速和流量，增强新陈代谢。水温以40℃左右，温暖舒适为宜;时间控制在20~30分钟。特别是在夏天，这种方法的排汗排毒效果更好。 7.远离过敏原保护身体机能。过敏可能带来的危害很多，头疼、湿疹、关节和肌肉疼痛、哮喘、腹泻，以及情绪失控、易怒、抑郁等。同时，它还可能破坏身体的自我清理机能。 8.锻炼并保证出汗量。有专家指出，定期锻炼可以使我们的身体康复能力加快8倍，且有助于保持心理健康。一定强度的锻炼可以促进排汗，而汗液可以帮助带走体内多余的垃圾。

按摩减肥手法有哪些 春天来了，爱美的人士秉着春天不减肥，夏天徒伤悲的方针，为了甩掉冬天储存的脂肪而行动起来，面对各种各样的减肥方法你会选择哪一样呢？节食？运动？还是吃药？面对这么多的选择，我们一定要坚持科学减肥，今天这里介绍一套按摩减肥手法，爱美的你也许可以试一试。 一、足三里穴减肥按摩法 1.足三里膝盖外侧下方1根手指处。是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。 2.三阴交在内脚踝向上3根手指宽的位置。特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。 外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。用拇指在该穴上反复按揉120次。 二、压四穴减肥按摩法 1.中脘胸窝口和肚脐的中间位置，对胃部免疫力低下的人特别有效。 2.气海肚脐向下一个手指宽处，对精神紊乱、忧郁有很好的效果。 3.关元肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解效果。 仰躺或坐着，用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸，左右各一穴)、气海等各络穴上，感觉到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉转10圈。

三、旋揉脐周减肥法 坐着或躺着，按摩者右手四指并拢，指面放在肚脐上适当用力下压，左右各旋揉10下。 肚脐减肥还有种有效方法：熏肚脐养颜减肥全攻略 操作程序： 1、清洁肚脐周围皮肤。 2、进行精油按摩。 3、将艾条切一半备用（一次约用半条） 4、以滴管将含有纯中药成分的精油滴在肚脐中（根据使用说明决定用量）。 5、点燃艾条，点燃那头往下，塞入艾筒中。当精油同草本中的有效成分渗透到肌肤时，用灸治的方式将其转化为元气，再通过经络把元气舒散全身，从而促进新陈代谢、排毒减肥。 6、放上垫子，再放上艾筒，卷一条毛巾垫在艾筒把手下方。 7、开始薰脐，时间约1小时，应根据个人情况选择。 8、完成后，擦试肚脐周围的精油。 功效： 美容养颜、瘦身减肥、舒经活络、补气行脉、调节荷尔蒙激素水平、调整脾肾，可改善女性痛经、闭经、子宫下垂、气喘、手脚冰冷、过敏性鼻炎等。 以上就是对按摩减肥手法的介绍，无论哪种减肥方法都需要有毅力去坚持下去，才会有明显的效果，对于按摩减肥也一样，找准穴位，坚持不懈，相信不久就会有明显的效果哦。你还等什么呢，为了美丽，快行动起来吧。

win7系统中要开启的服务win7出来已经算是很久的了，现在微软的win8系统都已经上市了半年的了。那么使用过win7的朋友们，感觉这个系统咋样的呢？一些关于它的必须要做的事又了解了多少的呢？下面，ghost系统之家就来简单说一下在win7中必须开启的10个服务的！ 1.杀毒软件服务 2.DNS Client 官方解释：DNS 客户端服务(dnscache)缓存域名系统(DNS)名称并注册该计算机的完整计算机名称。如果该服务被停止，将继续解析DNS 名称。然而，将不缓存DNS 名称的查询结果，且不注册计算机名称。 如果你停止了此服务，你的电脑将不能解释DNS信息，不能用域名登录网站。 https://www.docsj.com/doc/eb17843594.html,work Connections 官方解释：管理“网络和拨号连接”文件夹中对象，在其中您可以查看局域网和远程连接。 如果你停止了此服务，不能配置网路，不能创建网络链接，不能上网了。 4. Plug and Play 官方解释：使计算机在极少或没有用户输入的情况下能识别并适应硬件的更改。终止或禁用此服务会造成系统不稳定。 5. Print Spooler 官方解释：将文件加载到内存供稍后打印. 没有了它你别想珍藏别人的卡片，这个是打印服务。 6. Remote Procedure Call (RPC) 官方解释：RPCSS 服务是COM 和DCOM 服务器的服务控制管理器。它执行COM 和DCOM 服务器的对象激活请求、对象导出程序解析和分布式垃圾收集。如果此服务被停用或禁用，则使用COM 或DCOM 的程序将无法正常工作。强烈建议您让RPCSS 服务运行。 这个很紧要（也就是十分重要的意思），禁止他，你的系统启动不了。 7. Workstation 官方解释：使用B 协议创建并维护客户端网络与远程服务器之间的连接。如果此服务已停止，这些连接将无法使用。如果此服务已禁用，任何明确依赖它的服务将无法启动。 顾名思义，禁止它，你的电脑将在内网消失，更不要想用medie玩微软的网路资源。 8. Network Location Awareness (NLA) 官方解释：收集和存储网络的配置信息，并在此信息被修改时向程序发出通知。如果停止此服务，则配置信息可能不可用；如果禁用此服务，则显式依赖此服务的所有服务都将无法启动。 这个是无线网络链接，但禁止它会问题多多。 9. DHCP Client 官方解释：为此计算机注册并更新IP 地址。如果此服务停止，计算机将不能接收动态IP 地址和DNS 更新。如果此服务被禁用，所有明确依赖它的服务都将不能启动。 禁止DHCP服务，你只有手动设置IP。 10. Cryptographic Services 官方解释：提供四种管理服务: 目录数据库服务，用于确认Windows 文件的签名和允许安装新程序；受保护的根服务，用于从该计算机中添加与删除受信任根证书颁发机构的证书；自动根证书更新服务，用于从Windows Update 中检索根证书和启用SSL 等方案；密钥服务，用于协助注册此计算机以获取证书。如果此服务已停止，这些管理服务将无法正

有哪些系统瘦身优化方法技巧 我们使用电脑和手机时候最不能忍受就是设备又卡又慢了,严重影响我们工作或者游戏体验。很多时候原因就是W i n d o w s系统过于臃肿和随机启动项目加载太多的原因了。那么有什么系统瘦身优化方法呢? 具体介绍 一、让系统盘更清净 1、进入：控制面板--系统--高级--环境变量 2、单击用户变量中的T E M P--编辑--将那一长串内容变为D:T E M P(根据你需要，可改成其它盘，但不是系统所在的就行了) 3、同上，将T M P同样改为D:T E M P。因为这些东西是让你的系统盘快速膨胀的主要内患，其属性是隐藏的，有些朋友还找不到呢。) 4、在系统变量同样将T E M P和T M P改成上面的。 5、右键单击桌面我的文档--属性--目标文件夹中设置目标文件夹位置，将其改为D:M y D o c u m e n t s或D:我的文档(喜欢哪个由你了)，然后可选移动。 这个很重要，事实上当我们的电脑崩溃后，在系统盘中一般没有什么重要的东西，有用的都在

M y D o c u m e n t s中了，所以把它给挪个窝，你就什么也不用担心了，还有，有相当一部分朋友在D O S模式下还不会备份M y D o c u m e n t s中的内容(因为那个文件夹名称很长，如果你用了中文，那就更麻烦了) 6、右键单击I n t e r n e t E x p l o r e r--属性--常规 --I n t e r n e t临时文件--设置--移动文件夹--选择 D:T e m p o r a r y I n t e r n e t F i l e s(如果没有，可先创建，当然可用D:T E M P或其它什么，你说了算)--确定 7、系统--高级--性能--设置--高级--虚拟内存--更改--选择D或其它非系统分区--自定义大小--输入大小M--设置;选C或系统所在分区--无分页文件--设置--确定，这样就把虚拟存储器也转到其他硬盘上了。 好了，这个世界(系统盘)清静了! 二，给X P减肥 1.删除系统文件备份 s f c.e x e/p u r g e c a c h e 2.删除驱动备份 w i n d o w s d r i v e r c a c h e i386目录下的D r i v e r.c a b文件(73M B) 3.取消系统还原(但记得要保留系统盘的系统还原

第一部分修改注册表 1.桌面显示ie8主图标 不要把快捷方式当成主图标啊 将以下代码储存为reg格式，双击导入注册表即可。请注意，如果你的系统不是安装在c盘下，请把里面所有的c盘盘符改为你的安装盘符。 Windows Registry Editor Version 5.00 [HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\Desk top\NameSpace\{00000000-0000-0000-0000-100000000001}] @="Internet Explorer" [HKEY_CLASSES_ROOT\CLSID\{00000000-0000-0000-0000-100000000001}] @="Internet Explorer" [HKEY_CLASSES_ROOT\CLSID\{00000000-0000-0000-0000-100000000001}\DefaultIcon] @="C:\\Windows\\System32\\ieframe.dll,-190" [HKEY_CLASSES_ROOT\CLSID\{00000000-0000-0000-0000-100000000001}\shell] @="" [HKEY_CLASSES_ROOT\CLSID\{00000000-0000-0000-0000-100000000001}\shell\NoAdd Ons] @="无加载项(&N)" [HKEY_CLASSES_ROOT\CLSID\{00000000-0000-0000-0000-100000000001}\shell\NoAdd Ons\Command] @="\"C:\\Program Files\\Internet Explorer\\iexplore.exe\" -extoff" [HKEY_CLASSES_ROOT\CLSID\{00000000-0000-0000-0000-100000000001}\shell\Open] @="打开主页(&H)" [HKEY_CLASSES_ROOT\CLSID\{00000000-0000-0000-0000-100000000001}\shell\Open\ Command] @="\"C:\\Program Files\\Internet Explorer\\iexplore.exe\"" [HKEY_CLASSES_ROOT\CLSID\{00000000-0000-0000-0000-100000000001}\shell\Set] @="属性(&R)" [HKEY_CLASSES_ROOT\CLSID\{00000000-0000-0000-0000-100000000001}\shell\Set\C ommand] @="\"C:\\Windows\\System32\\rundll32.exe\"

01、五大工具 一，APQP APQP(AdvancedProductQualityPlanning)即产品质量先期策划,是一种结构化的方法，用来确定和制定确保某产品使顾客满意所需的步骤。 产品质量策划的目标是促进与所涉及的每一个人的联系，以确保所要求的步骤按时完成。有效的产品质量策划依赖于公司高层管理者对努力达到使顾客满意这一宗旨的承诺。 产品质量策划有如下的益处： 引导资源，使顾客满意； 促进对所需更改的早期识别； 避免晚期更改； 以最低的成本及时提供优质产品。 二，FMEA FMEA(PotentialFailureModeandEffectsAnalysis)即潜在的失效模式及后果分析,是在产品/过程/服务等的策划设计阶段,对构成产品的各子系统、零部件，对

构成过程，服务的各个程序逐一进行分析，找出潜在的失效模式，分析其可能的后果，评估其风险，从而预先采取措施，减少失效模式的严重程序，降低其可能发生的概率，以有效地提高质量与可靠性，确保顾客满意的系统化活动。 FMEA种类： 按其应用领域常见FMEA有设计FMEA（DFMEA）和过程FMEA（PFMEA），其它还有系统FMEA，应用FMEA，采购FMEA，服务FMEA。 三，MSA MSA(MeasurementSystemAnalysis)即MSA测量系统分析，它使用数理统计和图表的方法对测量系统的误差进行分析，以评估测量系统对于被测量的参数来说是否合适，并确定测量系统误差的主要成份。 四，PPAP

PPAP(Productionpartapprovalprocess)即生产件批准程序，是对生产件的控制程序，也是对质量的一种管理方法。 PPAP生产件提交保证书：主要有生产件尺寸检验报告、外观检验报告、功能检验报告,、材料检验报告、外加一些零件控制方法和供应商控制方法； 制造型企业要求供应商在提交产品时做PPAP文件及首件，只有当PPAP文件全部合格后才能提交；当工程变更后还须提交报告。 五，SPC SPC(StatisticalProcessControl)即统计过程控制，主要是指应用统计分析技术对生产过程进行适时监控，科学区分出生产过程中产品质量的随机波动与异常波动，从而对生产过程的异常趋势提出预警，以便生产管理人员及时采取措施，消除异常，恢复过程的稳定从而达到提高和控制质量的目的。

春季减肥攻略 春季是一个大地回暖、万物复苏的季节，也是一个减肥的好时机。一方面，逐渐上升的气温，使人们可以脱去厚重的衣物，轻装简行增加户外锻炼，建议可以通过诸如快走、慢跑等主动有氧运动达到减肥的目的，每次活动时间为0.5-1小时左右。另一方面，各种植物的新发嫩芽以及嫩叶，也提供大量的食材，绿叶植物含有丰富的膳食纤维，既可以带来充足的饱腹感，又因为其热量含量较低，可以控制每日摄入的总热量，可以适当的增加食用量。通过适当的增加运动以及饮食控制，达到减肥的效果。 饮食：春天减肥主要是通过少吃、多运动的方式来进行。平时注意不要吃过多的高热量的食物，对于肥肉、猪油、黄油、芝士、鸡皮、鸭皮等减少摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。对于西红柿、西兰花、苦瓜、冬瓜、木瓜、菠菜、香菜、油菜、苹果、香蕉、梨、火龙果、猕猴桃等可以增加摄入量。身体能够吸收其中丰富的维生素纤维素、果糖，又不会引发过多的脂肪堆积，可以起到加速排便、辅助减肥的作用。 运动计划： 上午6:30 早上醒来，做2分钟的高抬腿、俯卧撑或者是仰卧起坐。 上午7:15

早餐时间。2个鸡蛋，高蛋白早餐能让你感觉更饱，能延长饥饿感，对保持新陈代谢和血糖平衡有很大的帮助。 上午7:45 开始一天的运动，运动之前先做3分钟的力量训练。这样能增加肌肉力量，以及一定代谢水平，还可以增加身体活动表现力，减少在接下来有氧运动减肥过程中出现损伤和不适。 上午9:00 喝牛奶。在日常膳食中合理增加牛奶、酸奶及乳清蛋白能帮助你控制体重。研究表明，在控制热量的情况下，含钙丰富的饮食可以提高减肥的效果。 上午10:00 选择一个高蛋白质的小吃，如一片全麦面包或者是火鸡三文治一个，能增加你的饱腹感，减少你下一餐的食量。 上午11:00 在办公室里走动一下。研究发现，瘦人平均每天比肥胖的人多走4公里的路。 下午12:00 吃午饭的时间。午饭最好包含鱼类和蔬菜沙拉。这些食物能增加饱腹感，热量也比较低，还有提升新陈代谢的作用。 下午16:00 喝一杯绿茶。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢等作用，可以通过减少脂肪细胞堆积而达到减肥功效。

Windows系统里面到底哪些服务可以被禁用掉？ 某个服务知道名字，不知道是干啥用的啊？ 好，大家看看下面的列表—— 在下面的列表里面，大家请注意一下各种颜色，服务名称描述最佳建议第二建议服务路径 .NET Runtime Optimization Service v2.0.50215_X86 对使用下一代技术编写的程序的运行提供优化。该服务的默认运行方式是手动，不建议更改。 \\WINDOWS\https://www.docsj.com/doc/eb17843594.html,\Framework\v2.0.50215\mscorsvw.exe 估计使用该技术之后，运行.Net技术编写的程序时执行效率将会更高，因为现有系统中运行.Net程序的速度还是有些慢。 Application Experience 在应用程序启动时处理应用程序兼容型查询请求。该服务的默认运行方式是自动，不建议更改。 \\WINDOWS\system32\svchost.exe -k netsvcs 估计使用该技术之后在运行老程序的时候系统会自动选择相应的兼容模式运行，以便取得最佳效果。 Application Host Helper Service 为IIS 提供管理服务，例如配置历史记录和应用程序池帐户映射。如果停止此服务，则配置历史记录将无法工作，也无法用特定于应用程序池的访问控制项锁定文件或目录。 \\Windows\system32\svchost.exe -k apphost IIS相关的东西，如果普通用户建议禁用。 Application Information 为应用程序的运行提供信息。该服务的默认运行方式是手动，不建议更改。 \\WINDOWS\system32\svchost.exe -k netsvcs Application Layer Gateway Service 为Internet 连接共享提供第三方协议插件的支持。该服务的默认运行方式是手动，如果你连接了网络，则该服务会自动启动，不建议更改。

优化自己的电脑系统瘦身8大方法 老是听到有人抱怨：我的系统怎么越来越慢了呢？特别是装了Vista的朋友，感觉更明显。优化杀毒都试过了，就是不管用。到底系统变慢的罪魁祸首是什么呢？根据本人总结，除去硬件老化和病毒侵蚀两个不可抗拒的主要因素，再就是Windows系统过于臃肿和随机启动项目加载太多的原因了。 随机启动项我们可以以直接运行msconfig修改，禁用那些不需要的启动项目就行，一般我们只运行一个输入法程序和杀毒软件就行了。关于windows系统越来越臃肿的问题解决的方法就不会这么简单了。 随着每天的操作，安装新软件、加载运行库、添加新游戏等等使得系统变得更加庞大，而更为重要的是变大的不仅仅是它的目录，还有它的注册表和运行库。因为即使删除了某个程序，可是它使用的DLL文件仍然会存在，因而随着使用日久，Windows的启动和退出时需要加载的DLL动态链接库文件越来越大，自然系统运行速度也就越来越慢了。特别是Vista让注册表变得更加臃肿了，注册表对于系统速度的影响，有点说不清道不明。微软设计注册表，给应用程序一个统一存放配置信息的地方，因为注册表在系统启动时加载，所以应用程序在启动时，使用注册表项比使用外部配置文件要快。但是如果注册表太大的话，将消耗很多的系统资源，为什么有那么多注册表清理软件存在，就是因为注册表垃圾太多了，不光是应用软件制造注

册表垃圾，Windows自己也制造注册表垃圾。在制造注册表垃圾的软件当上，微软的软件应该是名列前矛，像Office、.NETFramework，都是写注册表达数量巨大的软件。WindowsVista的注册表，据估计至少比WindowsXP臃肿一倍。 到底我们该怎样优化自己的电脑，给系统来个大瘦身呢？本人总结了8条方法： 一、让系统盘更清净 1、进入：控制面板--系统--高级--环境变量 2、单击用户变量中的TEMP--编辑--将那一长串内容变为D:TEMP(根据你需要，可改成其它盘，但不是系统所在的就行了) 3、同上，将TMP同样改为D:TEMP。因为这些东西是让你的系统盘快速膨胀的主要内患，其属性是隐藏的，有些朋友还找不到呢。) 4、在“系统变量”同样将TEMP和TMP改成上面的。 5、右键单击桌面“我的文档”--属性--目标文件夹中设置“目标文件夹位置”，将其改为D:MyDocuments或D:我的文档(喜欢哪个由你了)，然后可选移动。 这个很重要，事实上当我们的电脑崩溃后，在系统盘中一般没有什么重要的东西，有用的都在MyDocuments中了，所以把它给挪个窝，你就什么也不用担心了，还有，有相当一部分朋友在DOS模式下还不会备份MyDocuments中的内容(因为那个文件夹名称很长，如果你用了中文，那就更麻烦了) 6、右键单击InternetExplorer--属性--常规--Internet临时文件--设

禁不住高热量饮食诱惑给减肥人士的12个减脂 攻略 减肥对于女性来说，就像是自己的事业一样，是需要每时每刻兼顾的。但凡自己接二连三的出现高热量饮食，就会非常的后悔。一旦吃过之后，下次可能还是禁不住诱惑该怎么办？面临高热量的饮食，自己控制不住怎么办？下面了解一下吧！ 给减肥人士的减脂攻略 1、绝对不要尝试排毒断食法 不吃饭绝对是最最最愚蠢的选择，每天我们的器官需要能量进行排毒。断食只会损坏你的身体健康，比如肝脏就有帮助排毒的作用，最佳的清肠排毒法就是均衡的饮食and 喝水！

2、不要完全禁止自己不吃某些食物 每次你禁止自己吃某种特定食物，它反而会看起来更诱人，最终还是会吃下肚，因为愧疚感的关系反而会害你吃更多，所以最好的方法就是，允许自己吃，这样才能从食物中获得快乐，但要保持正确的心态，是因为你真的想吃，而不是因为它们刚好在那儿。还是要提醒大家，油腻少吃！ 3、答应自己一天至少要有一餐吃得健康 你不需要顿顿都健康，只需要一餐，吃到5分饱，自己下厨，少放一些油盐，有一些瘦肉，多点蔬菜，少少的主食，再喝一大杯水，就是健康。注意，少油少盐！ 4、当你开始运动（或是重新恢复运动） 少做比多做效果更好，其实是告诉你，如果你才刚开始运动，别一下子挑战高难度的运动或太激烈的运动，应该要

设一个你达得到的目标，例如一个礼拜上两次健身房，再渐渐增加次数。 5、把出外吃饭变成一件”特殊”场合 在家下厨做饭绝对比出外吃饭来的健康又干净许多，而且容易控制摄取的卡路里，所以尽量少出外吃饭，除非真的有事情要庆祝或是聚会再来享受餐厅美食吧！ 6、早餐要吃好 研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人减肥更加的轻松。我们在睡觉的时候身体内部的代谢能力变得非常缓慢，只有在进食时才能加快身体代谢能力。因此，如果你错过早餐，你的机体只好等到午饭时才能开始燃烧热量，才能加快代谢速度，这无疑对减肥大为不利。 所以，聪明的方法是，清晨进食300~400卡路里的早餐，提前恢复新陈代谢速度。推荐最佳营养早餐：富含粗纤维的谷物早餐加一杯低脂牛奶，营养健康。

w7 本人的服务 一、 Windows Driver Foundation - User-mode Driver Framework手动求性能可以禁用 Windows Management Instrumentation 手动十分重要 Windows Connect Now - Config Registrar手动求性能可以禁用最好禁用Credential Manager手动求性能可以禁用最好不禁 Superfetch 自动 Shell Hardware Detection自动十分重要 System Event Notification Service自动十分重要 Security Accounts Manager 自动 (安全性账户管理员) Remote Procedure Call (RPC) 自动禁用不了 RPC Endpoint Mapper 自动禁用不了 Protected Storage 自动求性能可以禁用最好禁用 User Profile Service 自动十分重要 Network Store Interface Service 自动十分重要 Network Location Awareness 手动求性能的固实IP后可以禁用建议：已禁用Network List Service 手动不要禁用 TCP/IP NetBIOS Helper 手动求性能可以禁用 Group Policy Client 自动十分重要 COM+ Event System 手动求性能可以禁用 Windows Event Log(event log) 自动 DNS Client 自动求性能可以禁用 DCOM Server Process Launcher 自动 Cryptographic Services 自动 Windows Audio 自动 Themes 自动求性能可以禁用不重要 Base Filtering Engine 自动求安全不要禁用 Windows Defender 自动求安全不要禁用 Network Connections 手动求性能的固实IP后可以禁用最好禁用 Power 自动十分重要 二、 CNG Key Isolation 禁用 Computer Browser 禁用 Diagnostic Policy Servic 禁用 Distributed Link Tracking Client 禁用 IKE and AuthIP IPsec Keying Modules 禁用 Multimedia Class Scheduler 禁用 Network Connections 禁用 Print Spooler 禁用 Program Compatibility Assistant Service 禁用 Security Center 禁用