致短跑运动员

致短跑运动员

踏上跑道，是一种选择。离弄起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。朋友，用你的实力，用你的精神，去开拓出一片属于你的短跑天地。

致200米运动员

200米，有一个人生的起点200米，有一个人生的弯道200米，有一段人生的冲刺200米，有一个辉煌的胜利200米，只刹那一瞬间却成就一段永恒的胜利200米，只弯过一个转折却折出多少汗水冲向你那光辉煌的胜利吧跨过那一瞬转过那道弯胜利在向你招手

百米跑

惊天枪后疾如飞勇往直前不后退风驰电掣似闪电勇士出发何言诲

致100米运动员

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，冲去，奔去。那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。

瞬间的成败—致百米运动员

红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。

致100米的运动员

一声枪响班着飒爽的秋风，你们亮出自己的风采，在这短短的100米中，你们与时间争分夺秒，只为了??那最后的冲刺。不管结果如何，你们都是胜利者。因为，你们曾与时间竞赛。

致长跑运动员

磨炼的是非凡的毅力, 较量的是超常的体力, 拼搏的是出类拔萃的耐力. 把长长的跑道跑成一段漫漫的征途, 听!呼啸的风在为你喝彩, 看!猎猎的彩旗在为你加油, 加油吧! 为了到达终点时那一刻的辉煌!

致参加400米的运动员

400米的跑道上，你正在飞驰，面对如此遥远的路途，你也许腿脚发麻，你也许有些茫然。但你可知道，在你身后，有同学们一双双期待的眼睛；在你身后，是你日日苦练的汗水。鼓起勇气，奋勇向前吧！为了集体的荣誉，为了祖国的明天！

致400米运动员

面对的依然是蓝色的天空，依然是金色的阳光，依然是绿色的草地，依然是红色的跑道，依然是你，勇敢的你，坚强的你。不同的是，天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，草地更如翡翠一般，跑道更加的鲜艳，而你，定会更加的自信，你的成绩，必然更加辉煌。

致长跑运动员

也许你心里忐忑不安，我们的心里早已热血沸腾。昔日，长长的跑道上，留下了你深深的足迹。抹不去你渗出的汗水，拉不动你沉重的双脚。你为了班级，不在乎自己疲惫，不在乎泪水和汗水，因为你心里有一种坚定的信念。为了班级，我能行。

致800米运动员

一滴滴汗水，飘洒在绿茵场上，伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章。一种种信念，放在蔚蓝的天空，伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。人生能有几回搏？千百双眼睛注视着你，为了希望、为了胜利，跑出青春的梦想。

致铅球运动员

手里紧握那沉重的铅球，那铅球上凝集了你的希望，你的理想，汇集全身的力量，推出理想，推出希望，铅球在空中闪亮，理想在空中发光致铅球运动员一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想连篇这精彩的弧线啊凝结着多少辛勤的汗水，无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。我要永远将你留下让我的心中印上一条弧线

致铅球运动员

铅球从你手里抛出，在空中划过一条，优美的抛物线。铅球从空中划过，落在竞赛场上，留下一个精彩的痕迹。每一次的投掷，都是激情的展现；每一次的落地，都是努力的结果。

致跳高运动员

左手遮不住汗水右手遮不住太阳满场的眼睛是满场的渴望。跨出的脚踩在云层飞跃的心儿在沸腾轻捷如燕威猛如鹰欢乐扬起了臂膀沉浸在反复轮回的场面中汗水淌过，泪水泡过在太阳下发出光芒。

致跳高运动员

一根细细的杆子横放在半空中，它细，然而却像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有决心，只要你有信心，这又算得了什么？没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，一次次的战胜，一次次的超越自己，加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。去燃烧你的青春！致跳高者在步伐优美的助跑后，一跃，身体在空中划出一道弧线，迅速沉身，收脚。过。真是优美的跳高姿势。每一次，都是挑战，是超越。为了每一次超越喝彩。

致跳高运动员

轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆，悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。勇敢的向上吧！你们最帮。勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧，我们期待着你们的胜利！

致跳高运动员

大地属于你，蓝天属于你，在你一跃的瞬间，同时跃出了我们的希望。草儿欣赏你，白云欢迎你，身轻如燕，飞跃蓝天，奥林匹克精神在你身上体现，跳吧，跳出你的自信，跳出你的顶尖，跳出你的胜利山颠。

致800米运动员

你是否感到，烈日的照射那是烈日对你的祝福你是否感到，彩旗的摇摆那是彩旗对你的呐喊人们的注视那是人们对你的希望祝福在你身边呐喊在你耳边希望在你心中

爱拼才会赢——致长跑运动员

望着绿茵场上你愈渐沉重的步伐，赛前鼓励你的豪言壮语已变得苍白无力，此刻的我只有沉默，只能在心底为你默默地祈祷和祝福。明知赛场上的五千米是你的极限，你为什么还要义无返顾地去挑战？我想因为终点是一座辉煌的里程碑，上面篆刻着蓬勃青春的注释——爱拼才会赢。

赞长跑运动员

运动场上有你飒爽的英姿，运动场上有你拼搏的身影。面对着漫漫征途，你没有畏惧和退缩。任汗水大湿脊背，任疲惫爬满全身，你依然奋力追赶，只有一个目标，只有一个信念。为了班级的荣誉，拼搏吧，让我为你们呐喊

致400*100米接力运动员

这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般的加油声？近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。

接力棒红与白截然不同的两个世界在手中传递传递着成功或失败你充满激情地颠簸着在运动员手中你简直是一根魔术杖牵动着全场观众的心弦终点处你被成功者激动地高高抛起你被失败者愤恨地甩出很远但你毫无怨言

（致400米运动员）

你和红色的地面有个约定，那上面，总有你奔跑的身影；你与绿色的草坪有个约定，那上面，浸着你辛劳的汗渍。你与我们有个约定，说你一定要赢，也一定会赢。枪声响了四百米九秒却又相几个世纪你喊着跑着迈开大步跨过世纪

致接力赛

小小接力棒，棒棒有力量，传出了友谊，传出了默契，传出了期望。每一次接力棒的交接，无不凝积着大家的希冀，那是充满团结的力量之棒！甩开鹰是的双臂，迈开闪电似的双腿，加油吧！

致铅球运动员

手握铅球，心有成竹虽有几分沉重，几分辛苦正现人之本色，豪情万丈一声嚎去，只见铅球已飞出呀，太棒了，我为你欢呼我为你骄傲致铅球运动员铅球从你手里抛出，在空中划过一条，优美的抛物线。铅球从空中划过，落在竞赛场上，留下一个精彩的痕迹。每一次的投掷，都是激情的展现；每一次的落地，都是努力的结果

短跑运动员的100米基础训练研究

龙源期刊网 https://www.docsj.com/doc/d614034568.html, 短跑运动员的100米基础训练研究 作者：李文秀 来源：《新课程研究·基础教育》2012年第01期 摘要：短跑训练有利于全面发展学生的身体素质，在训练中，应找出技术突破口，结合有利条件，开展针对性练习，提高运动成绩。 关键词：体育；100米；速度；技术；训练 中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2012）01-0050-02 一、前言 近两年来在省、市、区田径比赛中，我校（注：此处指福建省莆田华侨中学，下文同）高中组男女短跑运动员都赛出了好成绩，多人次超过国家二级运动员标准，在市二十三届学校田径运动会中，我校高中短跑组运动员郑某以10.78秒破市高中组100米最高记录并获第一名，蔡某以12.26秒获高中女子100米第二名，男子又以43.53秒破省高中组4×100米最高记录并获第一名，充分发挥了他们应有的技术水平，引起了体校及其他同行的极大关注，如此成绩，可以说与平时扎实的基础训练是分不开的，现就此谈谈我校高中组短跑运动员在校的100米基础训练情况。 二、分析与探索 1.全面发展身体素质。100米是一项发展速度素质的运动项目，要求人体在最短的时间内，以最快的速度完成所规定的距离。要想提高100米运动成绩，必须有目的、有计划地全面改善与提高运动员的身体训练，从而为运动员创造优异成绩和将来的可持续发展打下良好的基础，而我校运动员的形态、速度、爆发力等不具备优秀短跑运动员的基本技术要求，各项素质都较低（见表1），为此，在训练初期应以身体素质为主，在全面身体训练时突出速度、弹跳、快速力量的训练，如在速度练习时：采用站立式30（50）米冲跑，要求动作放松、自然 奔跑，体验加速的感觉；在弹跳练习时：采用单足跳、跨步跳或两者结合等；在力量练习时：考虑到项目及运动员的身心发展特点，以速度性力量练习为主：如负重半蹲跳、负重直腿跳、利用橡皮筋进行“前摆”、“下扒”练习等，让运动员以中小力量、采用高频率快速收缩的练习，经过了一段时间的身体训练，他们的身体素质得到了全面的提高（见表1），同时也掌握了不少运动技能，为以后的专项技术学习打下了基础。 2.寻找技术的突破口。随着对短跑技术认识水平的提高，教学训练手段也应随之不断丰富、完善和创新，我国学者王保成教授提出，现代短跑技术的本质特征是以髋为轴的高速摆动——平动运动。髋关节运动是人体水平加速的关键，但是，我校高中组短跑运动员的身体素质

田径运动会广播稿(共4篇)

篇一：田径运动会广播稿 运动会广播稿（虚写部分） 赞五千米运动员 迎接你的，是五千米跑道等待你的，是漫漫征途勇敢的冲吧，勇士们不要畏惧对手的强大你的对手只有自己勇敢的冲吧！ 赞三千米运动员 有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。 年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。 叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。 深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。 生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试无论失败与否重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。在你脑中，有一个梦。要用努力为学校增添荣誉。茵茵运动场，谁是真的英雄？努力拼搏的你带给我们太多感动。忘记了累，也忘记了痛，背起期望中的终点。用我们的呐喊唤起你的动力，祝福每个运动员都赛出成绩。把握竞赛中的每一秒钟，和全体同学共同努力。不经历拼搏，怎么见彩虹。 你赢得十分精彩，无需掩饰你的微笑，流露在你脸上。 我们不喜欢无云的天空，我们不喜欢无泪的人生，因为，云朵也是一道风景，眼泪也是一种晶莹，不要总是遗憾，生命的美丽，常常在于过程，不要总是哀叹，一点点挫折，只会让人，越战越勇。汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑。 部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。 运动健儿们，你们是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。 天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹。每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。 运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏

致运动员广播稿精选10篇

致运动员广播稿精选10篇 一、萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气。迎接你的，是米跑道。等待你的，是漫漫 征途。勇敢的冲吧，勇士们。不要畏惧对手的强大，你的对手只有自己，勇敢的冲吧 迎接自我，挑战自我，战胜自我!我们相信你一定能行。而青春的脚步，青春的速度，青 春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。加油吧，终点就在眼前! 你站在起跑线前，注视着前方;你站在沙坑前，仔细的量着步点;你站在跳杆前，想着 跨越的姿势;你站在铅球地点，看着那“千斤重”的铁块。就在一瞬间之后，你的位置改 变了：你豹一般的冲向终点;你努力跳进沙坑;你跑到跳杆前一跃而过;你发挥出全身力量 摆脱这件重物。一瞬间，使所有的事物都发生改变。一瞬间之后，你的结果就出现在眼前。 二、热情地释放光芒的红日，被阵阵此起彼伏的加油声震撼。那跑道对你来说是那 么漫长，但你知道:你只有努力去拚搏无数次战胜自己奔跑在赛道的你，请放飞你的心， 释放你的自信。你的眼睛会展现一切，要正视对方。你的英气将会压倒一切，你的对手会 在你自信的脚步下败下阵来!既然力量在冲荡，那么不要吝啬，努力地奔跑吧!加油吧，我 们将是你的坚强后盾! 三、赛场上的胜利输赢不过是一种磨练。真正体现自我的只能是超越自我，征服自我。面对紧张的比赛，甚至于面对人生的挑战，是努力地去争取，是勇敢地拼搏，还是于困难 面前退缩，这是每个运动员及每个人都必须做出抉择。只有去艰苦地拼搏，去迎接困难， 超越自己直至征服自我，才能无悔于自己，至于结果如何，已经不在重要。相信你能够征 服自我，让自己无悔于此生。胜也好，败也罢，唯有参与，方能领略到运动的真谛! 四、相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧， 相信你自己。米——不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你都在拼搏。 五、生活中，我们每天都在尝试;我们走向成功，品味失败，走过心灵的阴雨晴空。 运动员们，不要放弃尝试，无论失败与否，重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利;无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。 六、你是运动场的心脏，跳动梦想;你是漫长路的精神，激励辉煌;你们是将上下求 索的人!风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点 凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。 踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自 我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你 们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦;你的

致短跑运动员加油稿24篇

Word格式 I A4打印 I 内容可修改 致短跑运动员加油稿24篇Cheers for Sprinters 编订：JinTai College

致短跑运动员加油稿24篇 前言：加油稿是指为某人物或事项应援呐喊助威，以表示支持的文稿。本文档根据加油稿内容要求和特点展开说明，具有实践指导意义，便 于学习和使用，本文下载后内容可随意调整修改及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：第致短跑运动员加油稿运动员致短跑广播稿 2、篇章2：第致短跑运动员加油稿运动会加油稿致400100米接力运动员 3、篇章3：第致短跑运动员加油稿运动员加油稿： 1500米长跑 4、篇章4：第致短跑运动员加油稿致全体运动员的运动会广播稿 5、篇章5：第致短跑运动员加油稿千米运动员加油稿两篇 6、篇章6：第致短跑运动员加油稿运动员加油稿：200 米跑 7、篇章7：第致短跑运动员加油稿运动会3000米赛跑 加油稿

8、篇章8：第致短跑运动员加油稿运动员加油稿：“辛苦啦，运动员！” 9、篇章9：第十篇致短跑运动员加油稿运动员加油稿 10、篇章10：致短跑运动员加油稿 11、篇章11：致短跑运动员加油稿 12、篇章12：至短跑的运动员加油稿 13、篇章13：至短跑的运动员加油稿 14、篇章14：至短跑的运动员加油稿 15、篇章15：至短跑的运动员加油稿 16、篇章16：至短跑的运动员加油稿 17、篇章17：至短跑的运动员加油稿 18、篇章18：至短跑的运动员加油稿 19、篇章19：至短跑的运动员加油稿 20、篇章20：至短跑的运动员加油稿 21、篇章21：至短跑的运动员加油稿 22、篇章22：至短跑的运动员加油稿 23、篇章23：至短跑的运动员加油稿 24、篇章24：至短跑的运动员加油稿 篇章1:第致短跑运动员加油稿运动员致短跑广播稿

1致短跑运动员

1致短跑运动员 你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强 2、致接力运动员 .超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念在喧嚣的田径场上，。你们点燃了似火的热情，，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！ 3、致长跑运动员 人类的力量在那一刹那展现，拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一刻万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远。 抬起头往往前面，终点线已依稀可见。无数个日日夜夜的辛劳，将在近日兑现。洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有。曾记否，在终点欢呼，震惊四周。 4、致跳高运动员 一根竹竿，决定了你的命运。 是喜是悲，全在一瞬间。 你矫健的身躯，像一颗流星，划过寂静的黎明。 柔软的铺垫，融入了你所有的快乐。 所有的精彩都在你跳起的那一刻，我将永远铭记在心。 5、弧线——致铅球运动员 一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想联翩。 这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水。 无论的弧线啊，穿托着多少热切的企盼，它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只留下一片美的体验。 我要永远将你留下，让我的心中印上一条弧线。 6、致全体运动员 为拚搏喝彩 在红绿相间的跑道上，留下了你们灿烂的身影。 在枪响的那一刹那，似流星、似闪电， 如骏马奔腾，如蛟龙腾空，如猛虎出洞， 不在乎名次高低，不在乎成绩高下。 努力拚搏，顽强奋斗， 即使落后，也顽强不屈，永不退缩！ 7、致长跑运动员 磨练的是非凡的毅力， 较量的是超常的体力， 拚搏的是出类拔萃的耐力， 把长长的跑道跑成一段漫漫的征程。 加油吧，为了那辉煌的一瞬间！ 8、致100米运动员 运动场上有你们的步伐， 那是辛苦汗水的抒发， 你就像天边的云端，

青少年田径运动员的选材

青少年田径运动员的选拔和基础训练——选材篇 威宁四中罗方 1、早期选好苗子是田径出精品的重要保障 1.1 得田径者得天下。凡称得上世界体育强国的都是田径强国。在国内体育界，“人种论”的观念由来已久。认为亚洲黄种人要在田径短、跨、跳项目上超越黑人运动员是“不可逾越”的。这种偏见长期束缚我国田径教练员的聪明才智，是阻碍我国田径运动发展的桎梏。建国六十年来的事实证明，我国田径运动员在建国以来的不同时期，在男子 100米、110米栏、男女跳高、三级跳远，女子铅球及中长跑、竞走等项目上多次达到并超过世界水平。在上述涵盖田径跑、跳、投的项群中，曾在奥运会上披金摘银，涌现出众多田径明星。特别是近几年刘翔的杰出表现，更有理由让我们不要为黄种人而悲观。 1.2 历史证明，只要我们把握项目特征，深入研究它的技术特点，深入挖掘适应项目特征和技术特点的优秀后备人才，潜心学习国外的先进技术和训练理念，优秀田径人才的涌现是水到渠成的。 1.3 当今世界田径已进入高体能、高智能、高科技的“三高”境地。这“三高”的第一突破点就是选材。田径运动与其它竞技项目不同的是，它是展示个人高体能、高技术能力的项目。技术动作的优劣所产生的成百上千次的重复给田径运动带来多姿多彩的魅力。以运动员几乎耗尽体能的付出，向更快、更高、更强的境地发展。它集中了现代竞技体育所必须的速度、力量、灵敏、协凋、弹跳等素质。而人类的这些运动素质必须符合运动生理学、运动生物力学的原则。遵照“用进废退”的生物学宗旨，才能得到进一步的强化和改造。所以说，对于田径运动项目特征的认识是无止境的，运动水平的提高也是无止境的。鉴于遗传因子的生物学改造，在当今科学技术条件下还很难实现，但我们已经摸索出项目特征所必须具备的个体生物学强者在少儿时的症状和生理、生化范畴的依据。依照这些科学的依据和经验，我们可以精选出优秀的后备人才进行早期系统训练和培养。 2、青少年选材的特点和方法 2.1 田径运动员的选材不是一蹴而就的，必须通过多年的身体形态、机能测试和训练时间的积累和考察，获得第一手实践数据，遵照形态结构与功能的统一，生理机能与运动能力统一的运动训练学理念，按照项目的特征，筛选出符合本项目特征的生物学强者，才能获得事半功倍的训练效果。教练员的实践过程，就是不断积累的过程，在实践和积累中去粗取精，去伪存真，从感性走向理性，才能出精品。表一就是谢文俊同学从十二岁起启蒙训练至达到110米栏国际健将水平时选材、训练过程的数据（见5页）。 2.2田径运动员的原始选材阶段起于10岁至11岁。在这档年龄阶段男女儿童都处于第二青春期前。肢体变化、机能能力及内脏器官功能都处于相对稳定阶段，不具备田径运动员所必须的速度、力量和耐力水平。该年龄段的最佳训练方法是

致运动员的广播稿(精选篇)

致运动员的广播稿（精选篇） 致运动员的广播稿（精选篇） 【致全体运动员】 1．运动场有你们的身影，你们在用勇敢的心去面对，心中有个信念——为班级争光、创造辉煌，加油吧！努力吧！奋斗吧！拼搏吧！运动健儿们。 2．轰轰烈烈的投身于运动会中，无论是竭尽全力的冲刺，还是声嘶力竭的呐喊，都是那么得鼓动人心。运动会不仅是体能的释放，更是心灵的洗礼。 3．掌声响起来，呐喊吼出来，千百双眼眸，凝聚的是深深的期待，涌动的是无言的激动，跃动的是你们飞驰的身影，飒爽的秋风，暖暖的阳光，挥洒青春汗水的健儿们，加油！ 4．运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油。 5．胜也好，败也罢，唯有参与，方能领略到运动的真谛。——致运动员 6．有多少次挥汗如雨，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总

在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，加油吧，健儿们！ 7．广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台，也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹；也许你们没有得到奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。最终的成功是属于你们的！ 8．跑道上加速前进的脚步，是你们矫健的身影，横杆下通过的是你们希望的实现。在运动场上你们无谓艰难，勇往直前，在烈日炎炎下燃烧的是你们火热的人，加油吧！相信你们一定行。 9．致竞赛健儿，起点亦是终点，没有努激情的过程便没有激情的喝彩，不论谁是第一或是最后，在人生的路上依然会有很多期待，因为你已经在赛道上，而很多人还在原地。 10．生命的意义在于奋斗，青春的意义在于拼搏，我们的激情在燃烧，我们的活力在四射，在今天这激动人心的日子里，运动健儿们请发挥你们的风采本色吧。 【长跑运动员加油稿】 11．运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！ 12．环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求奋力追赶，我们为你欢呼跳跃，我们为你骄傲！ 13．年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声

运动会加油稿致短跑运动员

运动会加油稿：致短跑运动员短跑是非常考验一个人的爆发力，一般人的心脏根本没法承受瞬时间血流量，本文有为你整理，欢迎阅读。 有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。 【【运动会加油稿：致短跑运动员】 [短跑比赛加油稿] 这一刻，希望在起跑线上放飞， 这一刻，时间在永恒中定格。 那响起的枪声，是为你们助威的号角; 看台上的呼声，是为你们呐喊的旌旗。 勇敢地向着希望起飞吧! 因为，梦，就在前方，就在前方! 【运动会加油稿：致短跑运动员】

场上的他们 凝神静气，等待着裁判一声令下指引他们奔向战场 俯下身姿，承载着学院的希望和勇往直前的力量 恣意奔跑，释放着青春的活力奔向属于他们的胜利曙光让我们一起为他们加油，为他们呐喊为他们奉献力量见证他们的锋芒。 7忘却累与痛，为南开风采拼搏; 盯紧荣与辱，为学院荣誉而战; 你们是梦之队，冠军蝉联，依然勇往直前; 你们是风之子，金牌梦想，永远潇洒沙场; 考验速度之时，若离弦之箭，飞向终点; 展现灵活之际，恰轻巧之燕，勾曲画线; 周遭群雄，我自横刀向天笑; 正面强敌，必会责任双肩挑; 威风八面，神采奕奕英姿俏; 武艺卓伦，勇往直前我自傲! 运动会加油稿：致短跑运动员】

如果条件能允许，我们要前去助威鼓励。 可是时间，终不能让我们相聚。 我们不会抱怨军训的苦累，因为内心明白这是磨砺。 我们的心里再不会叛逆，做一个优秀合格的南开人。 我们说南开为人称道的魅力，不及第一次踏进校区，时光流逝心中更加坚定。 如果两个校区连在一起，走上四年只为拥抱你。 吊坠了我们的人生，难忘。 我们听见有人唱着古老的校歌，唱着今天还在继续传承的。 就算我们无法前往，没有悲伤只有惋惜。 如今只为你们送去一声声祝福与鼓励。 津南区，南开区，津南有军训。 海河园，八里台，八里台有运会。 6如火骄阳，盖不过的是场上健儿热情高涨 声声呐喊，激起的是选手们的斗志昂扬 【运动会加油稿：致短跑运动员】

短跑运动员训练恢复的手段及方法

浅析短跑运动员训练恢复的手段及方法 前言 长久以来，短跑类运动员的训练恢复一直成为田径界较为重视的研究课题。短跑是一项强度大,耗能多,神经负担重的运动项目,因此必须特别注意训练后的恢复,没有恢复就没有训练效果。疲劳是由于训练过程中机体发生生理、心理的变化从而导致人体运动能力暂时下降的现象,只需经过适当的调整和休息,即可使运动能力得以恢复,甚至超过原有的运动水平。恢复有消极性恢复和积极性恢复。消极性恢复一般指的是静止休息、睡眠等,人体在睡眠时大脑皮质的抑制和能量物质的合成过程占优势,体内的一些代谢产物或被利用或被排除,疲劳得到清除。积极性恢复一般指的是用转换活动内容的方法进行恢复,如运动后的整理活动、物理和机械的放松与按摩、适当补充维生素、心理放松等。 1.恢复性训练对运动员产生的作用分析 现代运动训练中经常采用大负荷训练方法,体能消耗相当剧烈,加重了运动员机体在训练后的身心疲劳程度。此时,运动员的恢复水平必须得到相应的提高,加快机体的恢复过程,使运动员的体能、肌肉、神经、感觉等从疲劳状态迅速恢复,消除因疲劳导致的反应能力、动作协调能力、各内脏器官的工作能力下降等反应,以最佳的身体状态保证机体继续承受下次训练。 1.1体能恢复。 对于运动员来说,超量恢复的周期很明显,而采用较好的恢复性训练措施可以有效地保持体能,达到最佳的超量恢复效果。比如,合理搭配运动员的膳食可以提供充足的热量和丰富的营养,维持体液平衡和体能平衡,另外,比赛结束后及时补充特定种类的糖制品能够补充体能。 1.2增进反应能力。 良好的恢复性训练可以增进运动员的反应能力。举例来说,训练之余安排一些负荷小、趣味性强、轻松愉快的简易练习,既可以缓解运动员的紧张情绪,松弛局部肌肉,提高神经系统的兴奋性,又达到寓教于乐、转变运动训练枯燥无味的感觉,激发训练兴趣。 1.3提高身体协调性。 这里所指的身体协调性包括两个层面的含义:各运动器官协调配合能力和身体各功能群即消化系统、呼吸系统、循环系统、内分泌系统等等的协同工作 能力。各运动器官的协调配合可以养成良好的动力定型,减少运动过程中无谓的能量支出。身体协调性的提高有助于避免错误动作对身体造成的损伤。运动员竞技过程既有外在的 协调性,还有内在的协调性,即身体各功能群的相互配合。这种内在的协调性可能因为训练过程中产生一定程度的疲劳而变差,此时就必须借助恢复性训练来实现协调功能的恢复。 1.4预防疲劳性损伤。 在一部分业余体育运动员中间,常常认为练得越多越好、练得越频繁越好。其实不然,因为人体作为生物体,它适应的负荷是有一定范围的,超出这个范围时,运动员的运动素质会产生劣变,成绩非但停滞不前,有时还会迅速下降,导致疲劳性运动损伤。还有一种就是没练多久就进行调整恢复,使机体根本无法达到一定的疲劳程度,此时无法对机体形成有效的刺激,也就谈不上是机体实现更高水平的机能适应。适时进行恢复性训练既可以消除运动产生的身心疲劳,使人体的各运动器官的工作能力迅速恢复到最佳水平或超出原有水平,还可以帮助运动员在训练中逐渐建立起一种良好的自我感觉信息,疲劳什么时候出现,出现到何种程度需要进行调整恢复,采用什么方法来有效地消除疲劳,预防运动损伤的出现,避免盲目训练。 2.短跑运动员训练恢复的手段及方法 2.1按摩恢复 主要有人力按摩(如自我按摩,医生按摩,气功按摩等)和器械按摩(如按摩椅,按摩床等)。由于身体不同部位或同一部位采用一种或多种按摩法按摩,能引起的生理效应是不一样的,因此必

运动会广播稿致100米决赛运动员

运动会广播稿致100米决赛运动员 运动会广播稿致100米决赛运动员踏上跑道， 是一种选择。 离弄起点， 是一种勇气。 驰骋赛场， 是一种胜利。 朋友， 用你的实力， 用你的精神， 去开拓出 一片属于你的 短跑天地。 运动会广播稿致100米决赛运动员最想目睹的是你的风姿，最想倾听的是你的呼吸， 最想感觉的是你呼啸而过的骤风， 今天，你们是焦点; 今天，你们是骄傲; 今天，我们看你们创造辉煌。 致百米运动员 跑道上，无数次站在雪白的起跑线上， 无数次抬眼望着前方，无数次品位失败的苦涩，

无数次品尝胜利的甘甜。这就是你??百米运动员。 辉煌的背后是汗水，成功的背后是艰辛， 为了这短短的一百米， 你曾无数次的起跑与冲刺。 这一片天地属于你，百米运动员。 运动会广播稿致100米决赛运动员一声令下，一根剑离弦向终点冲去。 一声呐喊，一声加油。 心头涌起一阵阵浪花。冲过终点线的那一刻， 那根白线被撞在脚下， 你的辉煌已经在众人心中永存， 你的魅力和风采在众人心中永驻。 运动会广播稿致100米决赛运动员短暂的十余秒 我全神贯注， 我注目着终点，蓄势待发， 只等那一声清脆的枪声， 我便像离弦之箭，飞奔而去。 伴着众人的呐喊， 我会越战越勇，拼命飞奔。 最让我感到安慰的， 是冲线时那一阵阵喝彩， 和站在领奖台上的喜悦。

运动会广播稿致100米决赛运动员一声枪响伴着飒爽的秋风，你们亮出自己的风采， 在这短短的100米中， 你们与时间争分夺秒， 只为了那最后的冲刺。 不管结果如何，你们都是胜利者。 因为，你们曾与时间竞赛。 一声令下，一根剑离弦向终点冲去。 一声呐喊，一声加油。 心头涌起一阵阵浪花。 冲过终点线的那一刻， 那根白线被撞在脚下， 你的辉煌已经在众人心中永存， 你的魅力和风采在众人心中永驻。

致3000运动员广播稿

致3000运动员广播稿

致3000运动员广播稿 【篇一：致长跑运动员广播稿】 致长跑运动员广播稿 篇一：汗水浸湿的微笑 面对艰苦的征程， 你们毫不畏惧， 接力棒在你们手中传递着集体的力量， 听，我们在为你呐喊， 你们诠释着奥运的精神， 你们是我们心中的骄傲， 深深的呼吸， 等待你的是艰难的800米。 相信胜利会属于你们， 但在这征途上， 需要你勇敢的心去面对。 我们在为你加油， 你是否听到了我们发自内心的呐喊， 困难和胜利都在向你招手， 去呀，不要犹豫， 快去击败困难，

快去夺取胜利， 相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑。 篇二：永不言弃 白色的跑道是你运动的轨迹， 台上的呐喊是对你拼搏的肯定。 这是耐力与意志的检验，超载自我， 挑战自我是你的目标， 当你体验过从他人身边攸勿而过时， 你将再次获得新的感悟， 那是自我人生价值的体现， 更是为班级争夺荣誉的自豪， 拼搏吧！努力吧！ 运动健儿们， 胜利就在眼前， 男儿，我们不言放弃。【致长跑运动员广播稿】致长跑运动员广播稿。 篇三：致长跑运动员 人类的力量在那一刹那展现， 拚搏在那一瞬间化为生命的起点， 在那一刻万物化为虚有， 只知道，胜利并不遥远。 抬起头往往前面，

终点线已依稀可见。 无数个日日夜夜的辛劳， 将在近日兑现。 洒一把艰辛的汗水， 继续抬起疲倦的脚步， 爆发的一吼气贯长虹， 继续向前，不论成功与否， 你已曾经拥有。 曾记否，在终点欢呼，震惊四周。 篇四：赞长跑运动员 运动场上有你飒爽的英姿， 运动场上有你拼搏的身影。【致长跑运动员广播稿】场，舒展你的翅膀！ 篇七：致1500米运动员 你是否感到，烈日的照射 那是烈日对你的祝福 你是否感到，彩旗的摇摆 那是彩旗对你的呐喊 人们的注视 那是人们对你的希望 祝福在你身边 呐喊在你耳边

春季运动会加油稿范文：致短跑运动员2篇

春季运动会加油稿范文：致短跑运动员2篇 To Sprinters 编订：JinTai College

春季运动会加油稿范文：致短跑运动员2篇 小泰温馨提示：演讲稿是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。演讲稿是进行演讲的依据，对演讲内容和形式的规范和提示，体现着演讲的目的和手段，用来交流思想、感情，表达主张、见解；也可以用来介绍自己的学习、工作情况和经验等等；同时具有宣传、鼓动、教育和欣赏等作用，可以把演讲者的观点、主张与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。本文档根据演讲稿内容要求展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：春季运动会加油稿范文：致短跑运动员 2、篇章2：秋季运动会加油稿：短跑100米及200米篇章1:春季运动会加油稿范文：致短跑运动员 如果条件能允许，我们要前去助威鼓励。 可是时间，终不能让我们相聚。 我们不会抱怨军训的苦累，因为内心明白这是磨砺。

我们的心里再不会叛逆，做一个优秀合格的南开人。 我们说南开为人称道的魅力，不及第一次踏进校区，时光流逝心中更加坚定。 如果两个校区连在一起，走上四年只为拥抱你。 吊坠了我们的人生，难忘。 我们听见有人唱着古老的校歌，唱着今天还在继续传承的。 就算我们无法前往，没有悲伤只有惋惜。 如今只为你们送去一声声祝福与鼓励。 津南区，南开区，津南有军训。 海河园，八里台，八里台有运会。 6如火骄阳，盖不过的是场上健儿热情高涨 声声呐喊，激起的是选手们的斗志昂扬 [致100米运动员] 枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，冲去，奔去。

我国优秀短跑运动员吴宇昂备战

我国优秀短跑运动员吴宇昂备战 摘要：田麦久先生在其运动训练学中写道：优秀的运动员要想在比赛中获得较好的比赛成绩，首先必须要使其在比赛的时候能够处于最佳的竞技状态。为了使其能在比赛时出现好的状态，教练员在制定训练计划时一定要讲究科学性和系统性。本文主要是研究我国优秀的男子短跑运动员吴宇昂，对其在2017年全运会前的赛前训练的特点，运用文献资料法、个案分析法和数理统计法进行分析与研究，寻求他在备战时赛前训练内容、时间、手段、方法、训练的负荷强度和量度等的特点，然后进行归纳与总结他训练的主要特征，从而为我国其他的短跑运动员的赛前训练提供一点理论的依据。 关键词：优秀男子短跑运动员；赛前训练；吴宇昂；2017年全运会 1文献综述 1.1短跑运动员训练内容的研究 许沛生在其文章中写道：不同的项目的运动训练的内容是有所区别的，但是基本上均包括了体能、技能、战术和心理训练。在这些训练中，主要的训练内容为体能和技能训练，其中体能训练包括一般体能训练和专项体能训练，体能和技能训练在整个训练中所占的训练时间也最多。但是，不同的运动员由于身体条件的差异，以及备战不同的比赛时对手的不同，他们所选取的训练内容还是有所差异的。总的来说，运动员的训练内容基本相同，只是各有自身的侧重点。 1.2短跑运动员训练负荷的研究 在运动生理学中，运动负荷表示练习者在训练时所能承受的生理负荷，它包括负荷量度和负荷强度，负荷量度表示负荷对于练习者刺激的数量的多少，负荷强度则表示刺激的深刻程度。徐本力、司虎克等在其文章中写道：合理的安排运动员的赛前训练，处理好训练负荷与恢复的关系，将在很大程度上来提高运动员的运动成绩。 朱那、汤强等在其文章中写道：在训练中，教练员通过改变运动员的训练负荷，进而促进运动员竞技能力达到提高，在运动员可以承受的范围内，运动员所能承受的负荷量和强度越大，提高的越快。 综上所述，不同运动员在训练时，训练负荷的安排是没有具体的安排的。训练负荷的安排也要因人而异，不同项目的训练负荷的安排也存在不同的。一般认为，在比赛前，都要减少负荷的量度，但要增加负荷的强度。所以，随着训练水平的不断提高，教练员对于训练负荷的认识也会越来越深刻。 2 研究对象与方法 2.1研究对象 本文以吴宇昂备战2017年全运会的赛前训练为研究对象 2.2研究方法 2.2.1文献资料法 为促使研究顺利开展，本文积极运用互联网在中国知网学术文献总库，中国期刊全文数据库等查阅近年来对于赛前训练研究的相应文献资料，并且在图书馆等查找相关的资料，整理后为研究开展奠定基础。 2.2.2个案分析法 本文是以吴宇昂的赛前训练为研究对象，在科学的分析吴宇昂备战的基础之上，寻求经验，进而为其他运动员的赛前训练提供一定的理论依据。

运动会致各运动员广播稿(精编文档).doc

【最新整理，下载后即可编辑】 四年一班致运动员广播稿 1、致跳高运动员 大地属于你，蓝天属于你，在你一跃的瞬间，同时跃出了我们的希望。草儿欣赏你，白云欢迎你，身轻如燕，飞跃蓝天，奥林匹克精神在你身上体现，跳吧，跳出你的自信，跳出你的顶尖，跳出你的胜利山颠。 2、致跳远运动员 离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。 3、致400米运动员 起跑线上你们一字排开，健美的肌肉蕴含着爆发力量，坚定的目光中充满了自信。枪响了，你们开始了的征程，笔直的跑道上，有你们稳健的足迹。不远的终点，将留下你们冲刺时矫捷的背影，加油吧！掌声将为你响起。 4、致100米运动员 踏上跑道，是一种选择。离弄起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。朋友，用你的实力，用你的精神，去开拓出一片属于你的短跑天地。 5、致200M运动员 200M，有一个人生的起点：200M，有一个人生的弯道：

200M，有一段人生的冲刺：200M，有一个辉煌的胜利：200M，只是刹那一瞬间，却成就一段永恒的胜利。200M，只弯过一个转折，却折出多少汗水。冲向你那光辉煌的胜利吧！跨过那一瞬，转过那道弯，胜利在向你招手。 6、致800米运动员 磨炼的是非凡的毅力, 较量的是超常的体力, 拼搏的是出类拔萃的耐力。把长长的跑道跑成一段漫漫的征途, 听!呼啸的风在为你喝彩。看!猎猎的彩旗在为你加油, 加油吧! 为了到达终点时那一刻的辉煌! 四年二班致运动员广播稿 7、致400米运动员 依然是红色的跑道，依然是你，勇敢的你，坚强的你。不同的是，天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，草地更如翡翠一般，跑道更加的鲜艳，而你，定会更加的自信，你的成绩，必然更加辉煌。 8、致铅球运动员 一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想连篇，这精彩的弧线啊！凝结着多少辛勤的汗水，无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只

关于致运动员广播稿(15篇)

关于致运动员广播稿（15篇） 广播人： 日期：年月日

关于致运动员广播稿1 深深的呼吸，等待你的是100米。 相信胜利会属于你们。 但在这征途上，需要你用勇敢的心去应对。 我们在为你加油，你是否听到了我们发自心里的呐喊 困难与胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。 快去击败困难、快去夺取胜利！ 相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！ 关于致运动员广播稿2 1、离弦箭似的助跑, 蚂蚱似的起跳, 空中的走步表演, 引起阵阵惊叹, 落地的瞬间, 你触到了沙的柔软, 不管怎样, 荣 誉永远属于你。 2、你像一只矫健的飞燕轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。在喝彩声中横竿升上了新的高度伴随着这喝彩声，你又开始向新的、更高的目标攀登。 3、体育是一种文化，是一种坚持，发扬体育文化，爱护自己的健康。致亲爱的跳高运动员：你的高度，跳出了飞扬，你的跳跃，飞出了优美。在阳光的照耀下，显得是那么的光芒万丈，你是那么的伟大。 4、助跑、踏条、腾空、落地一条美丽的弧线一个轻捷的身影从眼前掠过踏在沙坑走向胜利! 致跳远运动员离弦箭

似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。 5、第一步，跳出你积攒的力量; 第二步，跨出你心中的梦想;最后一步，展开你有力的翅膀。跳吧，运动员，跳出一个属于自己的距离! 6、你像一只矫健的飞燕轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。在喝彩声中横竿升上了新的高度伴随着这喝彩声你又开始向新的、更高的目标攀登。 7、在步伐优美的助跑后，一跃，身体在空中划出一道弧线，真是优美的跳远姿势。每一次，都是挑战，是超越。为了每一次超越喝彩。XXXX班的-----，加油! 8、XXXX班的-----，向前跳出，随着双脚着地，一道美丽的，“彩虹”产生了，这是成功后的喜悦。这是爱的奉献，祝你成功! 9、一阵有力的助跑后你腾空跃起顿时——然后——就会有个属于你的距离无论远近都是青春的风采无论胜负都是动人的旋律致跳远运动员你的起跳引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。 10、站在跳远板处，你突然发力向前跳出，啊，那动作教人快乐无比，无法自控随着双脚着地，一道美丽的“彩虹”产生了这是成功后的嬉乐，这是爱的奉献。

致短跑运动员

致短跑运动员(1)笔直的跑道上 有----稳健的足迹 不远的终点 将留下----冲刺时矫捷的背影 加油吧 掌声将为你响起 加油吧 胜利和鲜花终将属于你----- (2)你踏上征程,你昂着自信的头,带着必胜的信念, 冲去,奔去。 虽然只是那短短的十几秒,但你在我们心中留下了永恒(3)惊天枪后疾如飞 勇往直前不后退 风驰电掣似闪电 ------出发何言诲。 (4)夏日的操场

你蹲在起跑线上 一声枪响,你如箭的飞驰! 飞过了神圣的终点! (5)200M,有一个人生的起点 200M,有一段人生的冲刺 200M,只刹那一瞬间 却成就-------永恒的胜利 (6)-------200M,只弯过一个转折 却折出多少汗水 冲向你那光辉煌的胜利吧 胜利属于你----- (7)------全神贯注,蓄势待发, --------便像离弦之箭,直奔终点。 (8)一声令下,------像一根剑离弦向终点冲去。那根白线被撞在脚下, 你的辉煌已经在众人心中永存, 你的魅力和风采在众人心中永驻。

(9)一声枪响,划破了宁静 万箭飞花,直指终点 --------努力呐,加油呀 (10)短暂的一瞬间, 显示出你惊人的速度 --------把你全身的力量都凝聚在这一刻上。 --------努力吧!加油啊! (11)-------相信自己,冲啊! 胜利就在眼前, (12)拚搏,拚搏! 一百米,一瞬间,却留下了------你最美的弧线,胜利属于你(13)-------你是快捷的闪电! 百米一瞬,百步激扬, 明亮的嗓音,明亮的容颜。 --------你是英雄! (14)一声枪响班着飒爽的秋风, -------你亮出自己的风采,

短跑运动员选材

一、短跑运动员的选材 短跑是以无氧代谢供能为主的极限强度运动。决定短跑竞技水平的速度能力、反应时、最高动作频率及无氧耐力等因素，在很大程度上是由遗传决定的，后天较难培养与改变，训练仅使这些天赋能力得到充分发挥。因此，短跑运动员选材更重视先天因素。 （一）身体形态 短跑运动员的形态外观一般是中等或以上身材，肌肉发达且成束形，皮下脂肪较少；下肢较长，大腿比小腿稍短；踝围细，跟踺长且扁平、清晰；脚趾齐且较短，趾关节较坚固。根据短跑技术对身体形态的要求，提出以下指标。 1．身高：对短跑成绩没有实质性影响，不同身高的运动员在短跑中均能取得好成绩。但从总体看，高水平的运动员大多是身材较高者。根据国内外资料，《大纲》提出以下身高标准：男子100米、200米运动员为175±5厘米，男子400米运动员为180±5厘米；女子100米、200米运动员为165±5厘米，女子400米运动员为170±5厘米，并对各阶段选材应达到的身高提出了相应要求。对有特殊才能的矮个子运动员也不可忽视。 2．比大小腿长[大腿长/（小腿长十足高）×100]：大腿相对较短，能使跑时支撑阶段重心前移速度较快，大小腿折叠前摆快而省力。小腿较长者，在角速度相同情况下，“扒地”速度较快，有利于完成支撑缓冲动作及缩短支撑时间。因此大小腿长的比值应力求小些，要求≤100%，最好≤95%。 3．比踝围（踝围/跟腱长×100）与比跟腱长[跟腱长/（小腿+足高）×100]：踝围较细、跟腱较长者，小腿肌力较大，速度力量好。因此，比踝围应力求小些（≤100%，最好≤95%）；比跟腱长应力求大些（≥50%，最好≥55%）。 （二）生理机能 短跑项目运动时间短、强度大、单位时间内能量消耗多，要求运动员身体健康而强壮，并有较强的心肺功能和无氧代谢能力。血色素男子12.0-14.0克以上，女子10.5-12.5克以上，比肺活量≥75，台阶指数105-115。 （三）成绩动态及运动素质 1．成绩动态：分析世界优秀短跑运动员的运动经历发现，他们大多在13-18岁开始专项训练，达到最佳成绩的年龄为男子25-26岁、女子23-25岁，达到最佳成绩需用8-9年的训练，而且起始成绩都较高。早期短跑成绩与进展速度反映了先天赋予的快跑能力和短跑潜力，是短跑运动员选材中直觉而客观的一个重要因素。 2．运动素质：短跑成绩取决于速度、速度力量和专项耐力，这些素质与遗传关系密切，是选材的测试重点。原苏联科研人员通过多年观察研究，认为根据系统训练一年半后素质增长速度预测短跑潜力准确性较高。那些素质起点水平高、增长速度快的少年，将是天才的短跑选手。计算素质增长速度的公式为： （四）短跑技术 合理的途中跑技术是步幅开阔，蹬伸有力，摆动积极，步频较快，动作轻松，向前效果好，重心稳定，躯干保持适度前倾，摆臂积极有力，跑的直线性好。根据短跑技术特点，提出以下3项指标。 1．支撑时间：优秀短跑选手快跑时蹬离支点特别快（约0.08—0.09秒），腾空阶段较长，这是一个具有预测性的生物力学特征。 2．步频指数（100米跑平均每秒步数×身高）：研究表明，步频在生长发育期不因年龄增长而变化，步频指数随身高的增长而变大，优秀短跑选手这一指数较高（≥7.4-8.1）3．步幅指数（100米平均步幅÷身高）：生长发育期，步幅是随年龄的增大而增加的。由于速度=步频×步幅，故随着年龄增长，速度提高主要是步幅增长的结果。研究表明，步幅增长一般与身高成等比关系，其指数往往是一个常量。优秀短跑选手这一指数较高（≥1.07-1.24）

青少年短跑运动员技术训练方法

青少年短跑运动员技术训练方法 1.青少年运动员短跑动作的练习 1.1基本功练习 对于运动员来说，高水平技术动作的形成是一个漫长的过程，需要运动员进行艰苦的训练。好的技术动作不只是表现在形态上，最重要的是符合力学结构的原理。短跑运动员在进行基本功动作练习的过程中，可以结合小步跑，后蹬跑，跨步跑等专项技术进行综合性的练习，在反复的练习中提升自己的运动水平。1.2途中跑的训练 步频、步频以及最大速度是影响短跑项目途中跑的主要因素，因此青少年运动员可以通过步幅、步频以及最大速度来提升途中跑技术。 （1）增加步幅—骸跑价值 髓跑就是在短跑项目中，以人体的纵轴作为中心髓进行摆动，就是大家比较常见的“骸带动大腿”跑步方式。目前，在短跑项目中比较明显、突出的特点就是摆动的幅度比较大，在途中跑过程中，如果想要增大运动员髓的摆动幅度，关键之一就是要加快运动员的前摆速度，在这种状况下产生了髓跑技术。髓跑技术的原理就是在动作结构和用力大小不变的基础上，通过腹肌产生的力促使髓进行大幅度摆动，这在很大程度上能够促进短跑运动员前摆速度的增加，进而加大了前摆的频率，促进运动员速度的提高。 （2）提高步频—叠抬效应 影响短跑运动员速度的因素有很多，但其中最关键的就是运动员短跑过程中的步频，而短跑运动员在途中跑过程中后蹬动作结束后腿快递折叠前抬是影响短跑运动员步频的主要因素，同时也是目前很多短跑运动员和教练员忽略的一个问题。运动员在进行折叠腿时就像是以重心为轴心做单摆的运动，减少了旋转的半径长度，进而导致运动员腿部摆动的频率加快；此外，运动员的腿进行折叠是在蹬地之后做的动作，这时候运动员的膝关节处于极度放松的状态，增大了运动肌的变化，对于运动员快速恢复能量有很大的促进作用。 （3）最大速度的练习 最大速度对于短跑运动员的成绩具有很大的影响，而最大速度的保持是每个短跑运动员和教练员主要的目标。但是由于在跑的过程中人的身体和生理会感到

致长跑运动员广播稿大全

篇一：汗水浸湿的微笑 面对艰苦的征程， 你们毫不畏惧， 接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊， 你们诠释着奥运的精神， 你们是我们心中的骄傲， 深深的呼吸， 等待你的是艰难的800米。 相信胜利会属于你们， 但在这征途上， 需要你勇敢的心去面对。 我们在为你加油， 你是否听到了我们发自内心的呐喊， 困难和胜利都在向你招手， 去呀，不要犹豫， 快去击败困难， 快去夺取胜利， 相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑。篇二：永不言弃 白色的跑道是你运动的轨迹， 台上的呐喊是对你拼搏的肯定。

这是耐力与意志的检验，超载自我，挑战自我是你的目标， 当你体验过从他人身边攸勿而过时，你将再次获得新的感悟， 那是自我人生价值的体现， 更是为班级争夺荣誉的自豪， 拼搏吧!努力吧! 运动健儿们， 胜利就在眼前， 男儿，我们不言放弃。 篇三：致长跑运动员 人类的力量在那一刹那展现， 拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一刻万物化为虚有， 只知道，胜利并不遥远。 抬起头往往前面， 终点线已依稀可见。 无数个日日夜夜的辛劳， 将在近日兑现。 洒一把艰辛的汗水， 继续抬起疲倦的脚步， 爆发的一吼气贯长虹，

继续向前，不论成功与否， 你已曾经拥有。 曾记否，在终点欢呼，震惊四周。 篇四：赞长跑运动员 运动场上有你飒爽的英姿， 运动场上有你拼搏的身影。 面对着漫漫征途， 你没有畏惧和退缩。 任汗水大湿脊背， 任疲惫爬满全身， 你依然奋力追赶， 只有一个目标， 只有一个信念。 为了班级的荣誉， 拼搏吧， 让我为你们呐喊! 篇五：爱拼才会赢——致长跑运动员望着绿茵场上你愈渐沉重的步伐， 赛前鼓励你的豪言壮语已变得苍白无力， 此刻的我只有沉默， 只能在心底为你默默地祈祷和祝福。 明知赛场上的五千米是你的极限，