中学生学习差的原因分析

中学生学习差的原因分析

一、造成分化的原因

1、被动学习。

许多同学进初中入后，还像小学那样，有很强的依赖心理，跟随老师惯性运转，没有掌握学习主动权。表现在不定计划，坐等上课，课前没有预习，对老师要上课的内容不了解，上课忙于记笔记，没听到“门道”。

2、学不得法。

老师上课一般都要讲清知识的来龙去脉，剖析概念的内涵，分析重点难点，突出思想方法。而一部分同学上课没能专心听课，对要点没听到或听不全，笔记记了一大本，问题也有一大堆，课后又不能及时巩固、总结、寻找知识间的联系，只是赶做作业，乱套题型，对概念、法则、公式、定理一知半解，机械模仿，死记硬背。也有的晚上加班加点，白天无精打采，或是上课根本不听，自己另搞一套，结果是事倍功半，收效甚微。

3、不重视基础。

一些“自我感觉良好”的同学，常轻视基本知识、基本技能和基本方法的学习与训练，经常是知道怎么做就算了，而不去认真演算书写，但对难题很感兴趣，以显示自己的“水平”，好高鹜远，重“量”轻“质”，陷入题海。到正规作业或考试中不是演算出错就是中途“卡壳”。

4、思维方式和学习方法不适应数学学习要求。

初二阶段是数学学习分化最明显的阶段。一个重要原因是初中阶

段数学课程对学生抽象逻辑思维能力要求有了明显提高。而初二学生正处于由直观形象思维为主向以抽象逻辑思维为主过渡的又一个关键期，没有形成比较成熟的抽象逻辑思维方式，而且学生个体差异也比较大，有的抽象逻辑思维能力发展快一些，有的则慢一些，因此表现出数学学习接受能力的差异。除了年龄特征因素以外，更重要的是教师没有很好地根据学生的实际和教学要求去组织教学活动，指导学生掌握有效的学习方法，促进学生抽象逻辑思维的发展，提高学习能力和学习适应性。

二、减少学习分化的教学对策

1、培养学生学习数学的兴趣

兴趣是推动学生学习的动力，学生如果能在学习数学中产生兴趣，就会形成较强的求知欲，就能积极主动地学习。培养学生数学学习兴趣的途径很多，如让学生积极参与教学活动，并让其体验到成功的愉悦；创设一个适度的学习竞赛环境；发挥趣味数学的作用；提高教师自身的教学艺术等等。

2、教会学生学习

（1）加强学法指导，培养良好学习习惯反复使用的方法将变成人们的习惯行为。什么是良好的学习习惯？我向学生做了如下具体解释，它包括制定计划、课前自学、专心上课、及时复习、独立作业、解决疑难、系统小结和课外学习几个方面。

（2）制定计划使学习目的明确，时间安排合理，不慌不忙，稳扎稳打，它是推动学生主动学习和克服困难的内在动力。但计划一定

要切实可行，既有长远打算，又有短期安排，执行过程中严格要求自己，磨炼学习意志。

（3）课前自学是学生上好新课，取得较好学习效果的基础。课前自学不仅能培养自学能力，而且能提高学习新课的兴趣，掌握学习主动权。自学不能搞走过场，要讲究质量，力争在课前把教材弄懂，上课着重听老师讲课的思路，把握重点，突破难点，尽可能把问题解决在课堂上。

（4）上课是理解和掌握基本知识、基本技能和基本方法的关键环节。“学然后知不足”，课前自学过的同学上课更能专心听课，他们知道什么地方该详，什么地方可略；什么地方该精雕细刻，什么地方可以一带而过，该记的地方才记下来，而不是全抄全录，顾此失彼。

（5）及时复习是高效率学习的重要一环，通过反复阅读教材，多方查阅有关资料，强化对基本概念知识体系的理解与记忆，将所学的新知识与有关旧知识联系起来，进行分析比较，一边复习一边将复习成果整理在笔记上，使对所学的新知识由“懂”到“会”。

（6）独立作业是学生通过自己的独立思考，灵活地分析问题、解决问题，进一步加深对所学新知识的理解和对新技能的掌握过程。这一过程是对学生意志毅力的考验，通过运用使学生对所学知识由“会”到“熟”。

（7）解决疑难是指对独立完成作业过程中暴露出来对知识理解的错误，或由于思维受阻遗漏解答，通过点拨使思路畅通，补遗解答的过程。解决疑难一定要有锲而不舍的精神，做错的作业再做一遍。

对错误的地方没弄清楚要反复思考，实在解决不了的要请教老师和同学，并要经常把易错的地方拿出来复习强化，作适当的重复性练习，把求老师问同学获得的东西消化变成自己的知识，长期坚持使对所学知识由“熟”到“活”。

（8）系统小结是学生通过积极思考，达到全面系统深刻地掌握知识和发展认识能力的重要环节。小结要在系统复习的基础上以教材为依据，参照笔记与有关资料，通过分析、综合、类比、概括，揭示知识间的内在联系。以达到对所学知识融会贯通的目的。经常进行多层次小结，能对所学知识由“活”到“悟”。

3、循序渐进，防止急躁由于年龄较小，阅历有限，为数不少的初中学生容易急躁，有的同学贪多求快，囫囵吞枣，有的同学想靠几天“冲刺”一蹴而就，有的取得一点成绩便洋洋自得，遇到挫折又一蹶不振。针对这些情况，我们让学生懂得学习是一个长期的巩固旧知、发现新知的积累过程，决非一朝一夕可以完成，为什么初中要上三年而不是三天！许多优秀的同学能取得好成绩，其中一个重要原因是他们的基本功扎实，他们的阅读、书写、运算技能达到了自动化或半自动化的熟练程度。

三、在数学教学过程中加强抽象逻辑思维的训练和培养。

要针对后进生抽象逻辑思维能力不适应数学学习的问题，从初一代数教学开始就加强抽象逻辑能力训练，始终把教学过程设计成学生在教师指导下主动探求知识的过程。这样学生不仅学会了知识，还学到了数学的基本思想和基本方法，培养了学生逻辑思维能力，为进一

步学习奠定较好的基础。

四、建立良好的师生关系心理学认为，人的情感与认识过程是相联系的，任何认识过程都伴随着情感。

初中生对某一学科的学习兴趣与学习情感密不可分，他们往往不是从理性上认为某学科重要而去学好它，常常因为不喜欢某课任老师而放弃该科的学习。和谐的师生关系是保证和促进学习的重要因素，特别要对后进生热情辅导，真诚帮助，从精神上多鼓励，学法上多指导，树立他们的自信心，

学习的过程通俗的讲就是：

注意力＋观察力＋记忆力＋自信力＋理解力＋思考力＋表达力。

学习成绩首先是注意力。注意力是大脑对外界信息的摄取，是把学习内容吸收进入大脑的第一步，没有注意力，就不可能有足够的学习信息进入大脑，注意力的好坏决定了进入大脑的学习内容的多少，所以要提高学习成绩，首先要改善注意力集中的水平。

实践证明：提高学习成绩，注意力是第一要解决的学习能力问题。在合适的场合和时间，通过讲故事、编故事等形式，让孩子明白，只有专心学习、做事，才能产生好的结果，从而理解专心的重要性。

学生成绩差，有多方面原因。应当承认有智力因素的差异。除此之外，我想，有这样几个原因：兴趣没有培养起来；不够勤奋扎实；不善于动脑，不会动脑，缺乏思考力度，钻研不够，——这一点非常关键。所以，教师要多方面引导，看一看学生是哪方面的原因，用什么样的措施补救。学习差，总有原因，需要发现，需要弥补。方法总

比困难多，只要为成功找办法，总会有进步，而学有所成。

开放式教育模式认为：没有一个学生是愿意失败的！没有一个学生是学不好的，任何一个学生的素质都可以终其一生地不断提升。我在我的一本专著中写道：“人的素质是一个人综合能力在行为表现中的反映，也是人这个主体内在的、相对稳定的身心特征和结构，它决定着主体行为的功能、状况、趋向和质量，它是社会文化、个体生理、个体心理的…合金?，一旦形成，它有机地内存于人这个主体之中，外现于人这个主体的行为之中。”

一、只要能够找到自己能够学习好的途径和方法，每一个学生都能学好，即使是天生的智能障碍者，也可以在某个方面发展自己。老师没有为学生找到适合自己学习的途径和方法。不管学生现在成绩如何不好，只要找到合适他的解决方法，他就能学习好。

二、学习是人的一种生理本能，每一个学生都是天生的能够成功获得优秀的学习成绩的人。从来没有任何一个学生缺乏学习的能力，只不过他没有利用好自己的学习能力。是不适合于某个学习个体的后天的环境和教育体制妨害了这种学习本能的发挥，剥夺了学习学生学习的快乐和兴趣。

三、每一个学生的学习类型是不同的，只有发现他的学习类型，发现并利用好他固有的学习优势去学习，并找到适合于他的学习策略，他就能学习好。解决学生的学习问题，应该用个性化的手段去寻找适合学生本身的个性化的学习类型和学习策略，明确所存在的问题，用个性化的方法去适应学习上的要求，甚至可以把弱点转化为优

点。一个人能够把自己的短处也变成可以让自己进步的长处，他还有什么不可以做到的。

四、多种因素共同影响学生的学习，存在阻碍学生取得优秀学习成绩的因素也是多方面的，可能是心理的，可能是生理的，也可能是环境的。学习问题更多的是心理问题，如果我们更多地从心理层面上去考评和思考这个问题，我们能够更快地找到更有效地彻底解决学习问题的方法。

五、我们在评估学生的学习成绩时，往往使用相同的题目去检测，这就容易让我们忽视学生智力上的差别。正是智力差异的存在，才使学生的学习呈现个性化的特点。人体科学研究表明，一般人的大脑，终其一生，也只是被开发利用5﹪左右，只要我们给某一个人多开发一点，他就可以超过其他人。

【1.造成学习差的原因】

1.1缺乏学习数学的兴趣。

兴趣是推动学生学习的动力，学生如果能在学习数学中产生兴趣，就会形成较强的求知欲，就能积极主动地学习。培养学生数学学习兴趣的途径很多，如让学生积极参与教学活动，并让其体验到成功的愉悦；创设一个适度的学习竞争环境；发挥趣味数学的作用；提高教师自身的教学艺术等等。

对于初中学生来说，学习的积极性主要取决于学习兴趣和克服学习困难的毅力。

学习意志是为了实现学习目标而努力克服困难的心理活动，是学

习能动性的重要体现。学习活动总是与不断克服学习困难相联系的，与小学阶段的学习相比，初中数学难度加深，教学方式的变化也比较大，教师辅导减少，学生学习的独立性增强。在衔接过程中有的学生适应性强，有的学生适应性差，表现出学习情感脆弱、意志不够坚强，在学习中，一遇到困难和挫折就退缩，甚至丧失信心，导致学习成绩下降。

1.2不能系统掌握数学结构知识，对知识一知半解。

相比小学数学而言，初中数学教材结构的逻辑性、系统性更强。首先表现在教材知识的衔接上，前面所学的知识往往是后边学习的基础；其次还表现在掌握数学知识的技能技巧上，新的技能技巧形成都必须借助于已有的技能技巧。因此，如果学生对前面所学的内容达不到规定的要求，不能及时掌握知识，形成技能，就造成了连续学习过程中的薄弱环节，跟不上集体学习的进程，导致学习落后。

1.3学习方法不得当。

初中阶段是数学学习分化最明显的阶段。一个重要原因是初中阶段数学课程对学生抽象逻辑思维能力要求有了明显提高。而学生正处于由直观形象思维为主向以抽象逻辑思维为主过渡的又一个关键期，没有形成比较成熟的抽象逻辑思维方式，而且学生个体差异也比较大，有的抽象逻辑思维能力发展快一些，有的则慢一些，因此表现出数学学习接受能力的差异。

除了年龄特征因素以外，更重要的是教师没有很好地根据学生的实际和教学要求去组织教学活动，指导学生掌握有效的学习方法，促

进学生抽象逻辑思维的发展，提高学习能力和学习适应性。

【2.提高学生学习成绩的方法】

2.1培养学生学习数学的兴趣。

浓厚的学习兴趣可使大脑处于最活跃状态，增强人的观察力、注意力、记忆力和思维力。数学知识由于抽象而显得枯燥，是影响学生学习的最大障碍。在数学教学中，可以适当适时地创设情境来激发学生的学习兴趣，如老师可以通过讲故事、猜谜语、小游戏、脑筋急转弯的形式创设良好的情境，也可以结合课本内容适当介绍一些古今中外数学史或有趣的数学知识，激发学生的进取心和求知欲等，变“要我学”为“我要学”。

2.2教会学生学习。

现在的初中生，由于家庭条件较优越及家长的包办代替，动手能力较差，这给数学的学习带来了障碍。在教学中让学生动手操作，制作教具，在完成操作过程中将直觉思维上升到抽象思维。有一部分后进生在数学上费工夫不少，但学习成绩总不理想，这是学习不适应性的重要表现之一。教师要加强对学生的学习指导，一方面要有意识地培养学生正确的数学学习观念；另一方面是在教学过程中加强学法指导和学习心理辅导。

2.3在数学教学过程中注意培养学生的意志。

注意培养学生的自我控制能力，初中生思想不稳定，兴趣容易转移，上课容易分心，在课堂上不断以目光、表情、手势以及声音的变化或者作必要的停顿来警示他们，使其感到自己始终置身于老师的关

注之下，从而自觉控制自己的注意力。部分学生依赖性强，不爱动脑筋，抄作业，教育他们认识到做作业是自己学习过程的真实记录，是对所学知识的巩固。独立完成作业虽是长期的艰苦的事情，但对学习有利，让他们明确要善于控制自己的不良行为，在认真复习的基础上，自己去独立完成作业，养成良好的自控力。

2.4培养学生独立的运算能力。

数学是运算要求高的学科，运算能力是学生应具备的基本能力之一。学生在初中数学学习中，运算的难度、运算的步骤都有所增加，运算中常出现由于小学只心算不笔算带来的错误，一步出错，步步错。有些学生常常看题而不算题，懒动手，长此以往，做题速度减慢，导致能力下降。教学中首先得重视运算方面的训练和指导，用练习或考试中出现的错例教育学生，使其感到丢分丢得“心痛”，让学生笔不离手，计算时动手打一下草稿，把心算和笔算有机结合起来，能大大提高运算准确度，减少失误。其次应加强运算速度，培养学生好的运算习惯。

总之，造成初中阶段学生数学学习差的原因很多，要想把学生的成绩提高上来还要具体情况具体分析，针对学生的具体情况加以解决。

一、学生基础差原因分析

1、内部原因

（1）意志不强。许多学生因为学习目的不明确，缺乏学习的自觉性，同时学习数学的毅力和耐力较差，浅尝辄止，只有三分钟热度，

不能形成良好的学习习惯。

（2）情感不畅。太多的失败使学生感到学习数学很无聊，很枯燥，情绪非常低落，沉闷，没有积极性，缺乏好的情感体验。

（3）思维不力。思考问题表面化，对客观事物的一般性和规律性缺乏总结，运用知识时，常忽视条件的变化，生搬硬套，不能灵活运用，遇到探索性问题时，经常不知所措，分析综合的能力较差，概括能力和想象能力都不够。

2、外部原因

（1）突发事件的影响，如父母离异，生病等，突发事件使学生学习中断及心灵可能遭受的重创会造成学生的突然学习困难，如果不能及时解决，随着问题的积累，就会丧失信心，学习成绩一落千丈。

（2）教学方法不当，在教学过程中，教法单调，乏味，不能积极有效地培养学生兴趣；在教学内容安排上缺乏层次，好搞一刀切，特别是不能充分照顾基础差的学生这一弱势群体；在课堂提问及练习作业的处理中，使他们遭受冷遇，自尊心受挫。

（3）教学进度过快，在应试教育的背景下，教学脱离学生实际，快赶课程，消减了知识的发生过程，不重视知识的消化与巩固，盲目地提高难度和大搞题海战术，加剧了学生的两极分化。

二、转化策略

要想完全消除基础差的学生是不可能的，但认真地分析不同学生的形成原因，采取有效措施，因材施教，最大限度地缩短差距，做到成功地转化及预防是完全可能的。

1、强化目的，提高学生学习数学的自觉性

心理学告诉我们，近期目标短暂但直接，长远目标持久却间接，教师应注意把远近目标结合起来，加强目的教育，帮助学生克服意志障碍，形成坚强的毅力，培养学生的自觉性。

2、教学创新，培养学生学习数学的主动性

（1）在教学过程中，注意创设问境，使学生产生“心欲求而未得，口欲言而不能”的积极进取状态，这样学生就不是被动地接受知识，而是主动学习，积极参与。如：在学习“一元二次方程根与系数的关系”一节内容时，我先安排了这样的游戏，由学生随意出一道一元二次方程（△≥0），并求出它的根，然后让学生说出两根及二次项系数，由我猜学生所出的方程。一个，两个……学生争着出题，结果都被我一一说中，学生全部都被吸引注了，脸上挂满了新奇和欲知的神情，待吊足了学生的胃口，再引导他们探求其中奥妙，这当中，学生都积极参与，最终取得了非常好的教学效果。

（2）学生自卑感强，自我评价偏低。在教学过程中，应改变传统的教师讲，学生听的灌输式模式，形成师生互动，生生互动的自主探索模式，在学生积极探索的过程中，捕捉学生的闪光点，给予肯定和表扬，使学生形成积极的情感体验，这种情感的积累有助于在心理上形成良性循环，使学生在今后的数学学习中更加积极主动。

(3)实施分层教学，通过学生分层，目标分层，课堂分层，练习和作业分层，策评分层，激励分层等一系列措施，充分考虑各层次学生，实施分类推进，因材施教。

3、训练思维，构建知识，形成学习数学的能力

在教学过程中要注意降低起点，减小坡度，避免过高要求，并合理安排进度，对于难点内容，要适当分解，多台阶，小步走，必要时，应适时重复，使学生易于接受，在教学中，还应重视信息反馈情况，充分利用教具，模型及课件制作来加强直观教学，并逐步抽象，提高学生的思维能力，为学生的进一步发展打下坚定的基础。

教学实践表明，只有把好学生的脉，才能对症下药，有效地调动学生学习的积极性，主动性，才能帮助他们获得知识，提高能力，才能大面积提高数学教学质量。

发布!中学生学习成绩差原因分析及解决方案

初中学生学习成绩差原因分析及解决方案 一、自身因素： (一) 自控能力弱 自控能力不能理解为消极的自我约束，它是一种内在的心理功能，使人自觉地进行自我调控，积极地支配自身，排除干扰，使主观恰当地协调于客观，并采取合理的行为方式去追求良好的行为效果。 儿童的自我控制能力是随着年龄的增长而发展起来的。儿童的自我控制能力不是与生俱来的，也非后天自然习得，它是以儿童自我意识的发展为前提，在后天的环境和教育的影响下，在实践活动中，随着知识经验的积累和能力的增强，通过专门的实践锻炼而逐步形成的。 常见的学生自控能力薄弱的现象有一下几点： 1. 上课不注意听讲 许多学生精神不易集中，往往刚上课时能够认真听讲作笔记，但持续时间并不长，有时自己都说不清刚刚在想些什么；还有些学生前一天晚上开夜车到很晚，白天上课更不能以最佳的精神面貌迎接新的学习任务，甚至因为睡眠不足而在课堂上打盹；有些学生为了完成其他学科的作业等学习任务，就利用第一节课或其他自己认为不重要的课堂上完成这些事情，也有学生干脆做学习以外的事情。 2. 一心二用

一些学生在做作业时习惯性听歌、看电视，认为自己能一心二用，或是认为这样能有助于更好学习，却没有意识到自己已经在欣赏音乐观看比赛的过程中受到影响。 3. 易被外界事物影响 网络让对新鲜事物感兴趣的青少年有着极强的吸引力，这让学生容易沉迷网络游戏、聊天，花费学生大量时间和精力，对学习影响很大；漫画、小说给予学生精神上的放松，流行八卦新闻让学生有了娱乐的话题，这让一些学习自制力差的学生成绩下滑。 教师在课堂上采用多种教学模式，亦讲亦学。课堂讨论的方式让学生自己发现问题，老师引导学生解决问题，这样可以避免教师“独角戏”的授课尴尬，也可以随时吸引学生的注意力，降低学生走神的可能性。学生对外界新鲜事物敏感，教师可以在教学过程中多引用学生感兴趣的事物举例，从而提高学生学习兴趣。可以从学生的问题下手，鼓励学生多提问题，不怕提问，敢于面对自己的不足。 在学生作题过程中尽量不要打断，保证学生答题的连贯性，可以采取限制时间、优化作题方法等的方式督促学生有时间概念，全神贯注在题目上。关注学生做题的弊端，在哪些问题上容易绕弯路，多准备几种解题思路，以便学生有更多的选择，更易理解题目。 对于年龄较小的学生，不妨试试游戏或实验等实物性强的教学方式，让学生在玩中学，不要排斥学生上网，可以给学生一些学习题目，鼓励学生主动查阅与学习相关的资料，再引导学生利用学习资料灵活掌握知识，以提高学生的学习主动性。

浅谈中学生焦虑和抑郁心理的产生和应对措施

浅谈中学生焦虑和抑郁心理的产生和应对措施 东营市第一中学赵书田 心理健康在生理学上定义为：心理健康又叫心理卫生，其含义主要包括两个方面，一是指心理健康的状态，即没有心理疾病，心理功能良好，就是说能以正常稳定的心理状态和积极有效的心理活动，来面对现实的、发展变化的自然环境、社会环境和自身内在的心理环境，具有良好的调控能力、适应能力，保持切实有效的功能状态。二是指维护心理的健康状态，也就是有目的、有意识、积极自觉的按照个体不同年龄阶段身心发展的规律和特点，遵循相应的原则，有针对性的采取各种有效的方法和措施，营造良好的家庭环境、学校环境和社会环境，通过各种形式的宣传、教育和训练，来实现预防心理疾病，提高心理素质维护和促进心理活动的这种良好的功能状态。 中学生正处在青春发育期，生理和心理日趋成熟，但由于社会阅历浅，心理上还比较稚嫩，因此在日常的学习、生活和同学之间的交往中往往容易发生各种各样的心理变化，在突然的挫折和困难面前也容易心理失常，因此，作为我们教师要全面掌握中学生的心理健康情况，引导、帮助他们学会处理各种心理问题，要加强教育的镇对性和有效性，从而达到增强学生心理自我保护意识，提高心理健康水平的目的。 焦虑在我校学生身上表现的比较普遍，其中大部分学生较轻微，持续时间也较短，这种轻微、短暂的焦虑有助于调动学生的学习潜力。然而也有很少的学生焦虑时间持久，对周围环境的刺激很敏感，他们入睡困难，易被惊醒，经常体验到莫名其妙的恐惧、紧张和心烦。这种心境不仅对学习产生不良影响，而且若不及时疏导和诊治，容易演变成一种稳固的心理定势，久而久之就转变成为恐惧症等影响。 中学生焦虑这种心理主要源于学习压力，表现为以下三种情况：1、学习成绩不好带来的压力，咨询时，有的同学说：“我想学好，但不知怎的，总是学不会，心理觉得很闷”。这种情况，主要是由于学习成绩不好，学习不得法引起的，他们为不知如何学习而苦恼，学习成绩长期得不到提高，从而在心理上逐渐造成对自己的评价过低，对外界的评价非常敏感，缺乏自信，严重者情绪沮丧，出现轻生的思想，2、学习成绩好带来的心理压力，调查时，也有同学说：“我整天睡不着，总是怕自己的成绩会由好变差”。这种情况，主要是由于竞争激烈，心理脆弱，总想保持学习成绩好的优势，不能承受考试失败的打击，因而产生紧张焦虑的情绪，3、考试及升学带来的压力，调查时，还有同学说：“越接近考试，我就越慌，慌什么？什么都慌！这种情况主要是升学压力过大，平时学习不扎实，临考恐惧而引起的情绪

如何处理中学生的焦虑情绪讲课讲稿

如何处理中学生的焦 虑情绪

《如何处理中学生的焦虑情绪》的学习反思 焦虑是人对当前或预感到的挫折的一种复杂情绪表现，其中含着紧张、烦躁、郁闷等心理压力成分。适度焦虑使人增加紧迫感，提高工作效率和学习效率，而过度或持久的焦虑则损害人的正常心理活动，影响人的工作、学习和生活。 中学生出现的“焦虑情绪”一般是由人际关系紧张和学习压力过重这两个方面的原因造成。人际关系紧张表现为与家长关系紧张，与老师关系紧张，与同学关系紧张。学习压力过重表现为无法像大部分同学一样完成自己的学习任务取得应有的成绩，基本能够完成学习任务也能取得相应的学习成绩但与班级少数尖子生相比或和自己的期望相比还有一定的差距。其中由学习压力过重这个原因造成的“焦虑情绪”在中学生中是较为普遍的。 这种“焦虑情绪”一般具体表现为：在平时学习时总是无法集中精力，自己明明想写物理作业可看到旁边比自己学习成绩优秀的同学在看英语，就开始动摇自己的计划，甚至不由自主地也拿出了英语书。在考试时候，明明会做的题总是担心会做错得不了高分，一遍又一遍地进行毫无意义的检查，而遇到真正的难题却乱了阵脚。而在应该休息或放松的时间段里又总是担心别的同学是不是正在拼命学习超越自己，结果是得不到正常的休息和放松。这一系列的表现往往又会形成一种恶性循环引起学生更为严重的“焦虑情绪”。 面对学生的这种“焦虑情绪”班主任该采取怎样的措施来帮助他们呢？

如果这种“焦虑情绪”在班级同学中只是个别情况，则可以有目的有计划地与这个同学进行谈话。班主任与学生进行谈话切忌随意找个时间、找个地点在还没全部了解学生的真实表现和想法时就主观臆断告诉学生应该这样或应该那样，这样谈话是不会有什么收效的。 应该怎样谈话呢？首先要通过自己亲自观察和向家长、同学了解选择一个学生心情较为愉快的时间。然后找一个相对安静的地方，要是在室外可以选择一个环境让人赏心悦目的地方或坐下来谈或边散步边谈，要是在室内则可以放一点轻柔的背景音乐。 谈话怎样开始关系到整个谈话能否顺利进行收到预期效果。班主任最好能创设一个语言情境，由学生自己引出这个话题，如果话题是由班主任引出的，那也要注意想办法让学生主动、全面、具体地描述自己的焦虑表现和焦虑原因。如果学生能够把自己的焦虑表现和焦虑原因描述出来，班主任就可以对其进行一些恰当的分析，为其提供一些有效的措施。一般心理学上常用的摆脱这方面焦虑情绪的有效措施有“自我激励法”、“词语暗示法”、“情意迁移法”、“行为补偿法”。 自我激励法首先是让学生相信未来是美好的，其次让学生正确对待意外事件，再者是要让学生意识到自己是充足有力的。词语暗示法是教给学生用一些积极向上的词语暗示自己该怎样对待客观现实。比如在从家出发考试前可以对着镜子说三遍“不要紧张，相信今天会考好的”，在床头贴一张字条“我的学习正在进步，我还要取得更大进步”。情意迁移就是让学生索性不要关注自己的学习，将思想转移到自己的兴趣爱好上。行为补偿法就是让学生通过发挥特长来摆脱焦虑情绪，英语成绩一时上不来，但可以尽力使自己在物理竞赛中获奖。

学习成绩不好的原因分析及解决方法

学习成绩不好的原因分析和解决办法 大凡学生都希望自己的成绩是优秀的，但往往发现相同的老师，相同的作业，相同的试卷，学生的成绩却是参差不齐的。在从事网校工作的这些年里，辅导过上百例学生，他们都无外乎在为自己不理想的学习成绩而犯愁，同时在我们黄冈中学网校第一期学报刊出之后，很多家长给我们打来了咨询电话，跟我们反映了孩子在学习方面存在的问题，如何改变我孩子学习上马虎的毛病，我的孩子平时很优秀可大考总会失败，我的孩子花得时间多但成绩为何提高不了，还有学生反映上课时总找不着重点，容易走神，只做老师布置的作业，放学回家总有很多知识点模棱两可……针对普遍学生存在的这些问题我们做了分析，总结之后发现影响学生成绩的原因主要有：行为习惯、学习动机、学习方法和学习环境。 第一、习惯不好。很多学生一放学回家，总爱先挑自己喜欢科目的作业来做，一会儿翻翻这本书一会儿又翻翻那本书，一晃到了晚上，很多学生喜欢边做作业边吃东西边听歌。再者，学生在作业习惯上总是会忽略复习，90%以上的学生都是边翻书本边写答案的，更有甚者是寒暑假作业完全是为应付老师而交，那么当学生对自己当天所学都未掌握好就急于去做作业的话，势必会浪费时间，也难怪家长会发现别的孩子作业九点就可以完成，可自己的孩子却要十点才完成。一个学生如果一天有20%的知识未掌握，那么一个月、一年下来呢？正是因为学生的这些习惯导致作业的正确率开始降低，很多重要的知识点并没有真正弄明白，那么考试时肯定要败下阵来。都说习惯成自然，一种行为重复21次便成为习惯，而大多数中学生的学习习惯都是从小学带入的，小学时学生一到家都会急于去完成老师布置的作业，那么对于中学生而言，作业之前应该养成复习的习惯，如若将当天的单词、语法、公式等都以熟记于心，做作业时又何需翻书抄答案呢，这岂不是事半功倍！ 第二、动机不足。学习动机不足的主要表现有：学习不是特别感兴趣，只做老师布置的内容；学习很被动，当着父母面时强硬的学习；安于现状，对目前成绩已经满意。我们网校王老师辅导的一位初一张同学是这样说的：“我是没办法啊，父母总是在我身边唠叨着要我好好学习，不学以后怎么能找到好工作呢？”而他的家长面对孩子的问题却是苦不堪言，她无奈地告诉我们说：“老师，你不知道我为这孩子花了多少心血呀，自他出生后我便放弃了我的工作来全力抚养他，但直到现在，他却不明白我的苦心。”这位学生主要是自己对学习的动机不明确，没有树立学习目标，认为学习是父母逼迫无奈的，在后来的辅导中跟他交流了目标意识的重要性，王老师根据他目前的成绩进行了分析，学生和家长的观念都开始转变了，并帮助他制定了切实可行的学习计划，他将宁波三中作为中考的目标，这学期的目标是进步为班上前20名，尤其是英语要多花时间学习，进步到75分以上。的确，经过学生、我们网校王老师和家长的共同努力之下，这位学生是真正进步了。 第三、方法不当。在我们身边，有些学生轻轻松松学习成绩就能名列前茅，而有些学生埋头苦读而成绩却停滞不前；有些学生会说自己复习过的内容没考到，而没复习到的内容却偏偏考到了；上课时我能听懂老师讲的内容，可自己做题时就不会了；小学时我也这么学可成绩远比现在优秀多了；别人练《黄冈兵法》成绩提高不少，而我却不见成效。这些问题的主要原因就在于方法不当，不是别人的方法就适合自己的。学习是一门技术，一旦离开了方法是非常可悲的，它尤如健全的你吃饭时要父母来喂一样。那么方法由何而来呢？它是由学习过程和学

中学生心理健康教育课教案

中学生心理健康教育课教案：怎样对待考试焦虑 一、设计背景： 考试对于中学生来说，是学习生活中不可缺少的事。虽然如此，由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径，有些考试甚至会影响学生未来的前途，因此，所有考试都会给学生带来一定的心理压力，产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑，也就是考试焦虑。在考试过程中，中等程度的焦虑水平是可以提供临场发挥的最佳情绪状态。以这种心态迎接考试，往往不会失误，甚至能超水平发挥；而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分强烈，就会产生严重的紧张和焦虑情绪，这种高强度的焦虑水平不但对考试没有任何帮助，反而会起相反作用。甚至本来会做的试题，心理一紧张，也会做错了。通过本课学习，使学生了解什么是考试焦虑，考试焦虑产生的原因与具体表现，以及如何克服考试焦虑，树立自信心，使自己的身心得到健康发展 二、教学目标 1、了解考试焦虑对人的生理、生活、学习工作的危害； 2、学会自己调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试。 三、教学重点：学会克服考试焦虑的几种方法 四、教学难点：运用克服考试焦虑的方法，提高自信心 五、教学方式： 1、讲述与讨论 2、角色扮演 教学过程： （一）创设情景，导入新课 1、案例（投影画外音）凌××是某中学初中学生。上课或做作业时，会无缘无故地东张西望，遇难题会焦虑甚至手心出汗。该生进校后，测验考试紧张，尤其是初三下半学期期考前夕引发了胃溃疡，胃出血四个"+"。凌××学习上接受知识速度较慢，学习方法较差，成绩在班中倒数几名。有时丧失了学习的信心，产生弃考的念头。 (让学生讨论，现身说法。) 4、小结：引出考试焦虑的概念 （二）考试焦虑的危害性 1、分散和阻断一个人注意的过程。 心理学的研究表明考试焦虑能够分散和阻断注意的过程，使我们不是把注意力集中到试题上，而是分散在各种各样的担心、忧虑或多余的动作上、阻断注意的过程，影响考试的正常发挥。考试焦虑还会干扰回忆的过程，大脑记忆库中的信息检索和提取发生混乱，会造成错答、漏答、或不知如何应答的现象，严重影响考试成绩。此外，考试焦虑还可以影响我们正常的思维过程，使我们的思维活动陷于停滞状态。在焦虑状态下，我们的分析、综合、抽象、概括等具体思维能力无法正常发挥，从而导致考试失败。

学生成绩差的十大原因

苦学无效型 孩子一直努力学习但效果就是不明显，无效是学习中的一个“老大难”问题。很多学生把大量时间花在学习上，但学习效果却不佳，似乎学习的努力程度与学习效果并不成正比。 这种现象长时间得不到解决，慢慢地会使本来勤奋刻苦的学生逐渐对自己失去信心，对学习失去兴趣，产生逆反心理，久而久之从“不会学”变得“不爱学”或“厌学”。 事实上，真正影响学习效率的并不是学习时间的长短，很大一部分是缺少针对长、中、短期学习的周末计划，缺乏对学习时间的精细管理，甚至正是因为不善于休息，不会劳逸结合而导致了效率低下。 问题表现： 对知识生搬硬套，不能变通运用。习惯机械记忆，不重视知识的理解和内化。 原因分析： 无计划，学习盲目、漫无目的，没有详细的规划，想到什么就做什么，学到哪就是哪，兴趣来了就学，没了就不学，想学什么就什么，完全没计划。 无方法，不会安排时间，不会利用黄金时间，不会合理的分配时间，不懂得劳逸结合，造成学习上过多的无效劳动。 解决方案： 制订计划，使学习目标清晰可见，学习时间有章可循。掌握方法，把握学习的黄金时间，合理、高效利用时间，利用有效的时间有效的学习。形成规律，固定学习时间，劳逸结合，高分回报。 ▼ 贪玩厌学型 孩子一直贪玩不喜欢学习怎么办？孩子一直贪玩不喜欢学习怎么办？对学习总是维持三分钟热度，难以保持长久的热情，比如，遇到自己感兴趣的、容易的学习内容，就学的很有劲头；遇到不感兴趣的、有难度的内容，立刻就失去了耐心。 问题表现： 喜欢做小动作，如抖腿，转笔等，缺乏耐力与毅力，不能静下心写作业学习有惰性，缺乏自我控制能力。 原因分析： 家长过度溺爱，孩子任性、贪玩，意志未能从小锻炼，在学习上怕吃苦，总希望能投机取巧走捷径，缺乏自控力，容易被外界因素所干扰。 解决方案： 树立学习榜样，塑造学习典范，兴趣教学，培养对学习长久的热情，创设疑难情境，在磨砺中培养持之以恒的学习态度。

中学生常见12种心理问题

中学生常见的12种心理问题 中学生常见的心理问题主要有自卑心理、逆反心理、孤独心理、嫉妒心理、唯我独尊心理、厌学心理、早恋问题、迷恋网络问题、追星问题、考试焦虑、情绪方面的问题、学业不良问题、考试作弊问题等。中学生常见心理问题的成因主要有家庭因素、社会因素、学校因素、学生自身因素等；消除中学生常见心理问题的对策主要有注意中学生学习上的心理平衡；增进自我了解，培养中学生自我接受的态度；建立良好的人际关系，培养中学生健全的情绪生活；建立和谐的师生关系和班级环境；开设主题讲座；保持书信的交流；转变教育观念，创设良好的育人氛围；建立起心理健康教育的运行模式；优化社会环境，为中学生的健康成长创造一个良好的环境；举办家长学校，普及心理健康教育知识，提高家长教育素质；提高教师的心理辅导能力和素质；采取各种形式开展心理健康教育；优化课程结构等等。 11岁到18岁的年龄阶段，一般是中学阶段，这是青春期身体和心理发育最为剧烈的时期，是最充满激情、浪漫，最有创造力、最少保守思想、最活跃的时期。这是他们从幼稚走向成熟、从依赖走向独立的过度时期，也是对人生、社会和未来充满幻想与好奇的“多梦季节”。国外有学者形容这一阶段是“骚动的、矛盾的、动荡的、暴风雨式的时期”。这个时期的中学生正处在个体发展的特殊时期, 是心理功能受阻的易发期和多发期,伴随者成长的欣喜、生活的苦恼、学习的压力、情感的吸引，种种感情交织在一起，年轻的心变的十分敏感和冲动，花季少年既有绽放的欣喜，也有凋落的忧伤。他们渴望友谊、渴望理解、渴望自由，有时太多的渴望也容易产生一系列的心理问题，中学生常见的心理问题大致有以下几种： 1．自卑心理 自卑心理是指对自己的品质和能力作出过低的评价，感到己不如人的心理感受。适当的自卑感可以激发自己去弥补自己的不足，超越自己；但过度自卑会导致抑郁，严重影响我们的身心健康。部分中学生由于学习成绩不好，屡犯错误，所以无论在家庭还是在学校，他们受到的批评多于表扬、指责多于鼓励、惩罚多于引导。于是自认为无药可救、低人一等，变得心灰意冷、萎靡不振、自暴自弃、消极颓废。形成一种“我不如人”的自卑心理。 2．逆反心理 所谓逆反心理就是指受教育者在接受教育的过程中，因自身固有的传统定势和思维模式与特定教育情境下所产生的与认知信息相对立的并与一般常态教育要求相反的对立情绪和行为意向。不少中学生由于辨别是非的能力较差、疑虑心理重，往往不能正确对待家长的一片苦心、老师的批评教育。他们怀疑一切、目空一切，对正面宣传作反面思考，对榜样及先进人物无端否定，对不良倾向产生情感认同，对思想教育、遵章守纪要求消极抵抗。 3．孤独心理 人是社会性的动物，所以人离不开群体，同样也离不开人与人之间的交往。孤独是一种认为自己被世人所拒绝、所遗忘，心理上与世人隔绝开来的主观心理感受。孤独感正是个人

从心理学角度缓解中学生考试焦虑症的对策

从心理学角度缓解中学生考试焦虑症的对策 考试焦虑已经被公认为是影响学生考试成绩的一个常见因素，很多学生平时学习很优秀，但是真正到重要的考试总是无法考出应有水平，考试失败的反复打击，对学生的心理以及生理的影响是显而易见的。如何缓解高中生的考试焦虑症，让学生轻松、自信地迎接考试呢？笔者总结了自己的教育工作经验，结合中学生的心理特点和心理咨询的相关理论进行了探究。 一、考试焦虑的定义与表现 1.考试焦虑的定义。考试焦虑又称为考试恐惧，是指因考试压力而引起的一种心理障碍。另外，还有学者从行为方面解释考试焦虑：我们在接受测验或置身于相似的情境中时，会对可能发生的负面后果或失败给予过度关注，伴随这一过程而出现的一系列现象的、生理的以及行为的反应就叫做考试焦虑。总之，考试焦虑被看做是影响学生正常学习、生活的一种负面情绪。其主要表现有： （1）从心理角度来讲，容易产生考试焦虑的学生记忆力普遍下降，并且注意力不集中。在考试过程中，这类学生不能集中精力答题，反而将注意力放在考试时间、监考老师、其他同学的答题速度甚至考试成绩上。 （2）生理表现更加明显，比如呼吸不畅，盗汗，心跳加速，坐立不安，消化机能减退，植物神经功能紊乱或失眠，等等

2.考试焦虑的影响。作为一种负面情绪，这种状态直接影响到学生思维的广度、深度和灵活性，在一定程度上影响了学生的日常学习、生活。最直接的影响就是不能通过考试显示出自己的真实水平，从而耽误了升学、毕业等。另外，考试焦虑还严重影响了学生的心理和生理健康，长时间的考试焦虑可以使学生对周围的一切都产生焦虑情绪，甚至出现自卑或自闭症状。同时，长期的肌肉僵硬也会引起全身肌肉酸痛，长期失眠还能引起头痛或精神衰弱。 二、考试焦虑的原因目前，在应试教育的杠杆作用下，中学都是采取题海战术，不断给学生灌输知识。另外，由于升学的原因，教师会通过各种途径向学生施加压力，农村的家长把上大学作为孩子的唯一出路，城市的家长也希望孩子通过上好大学找份好工作。这种“望子成龙”、“望女成凤”的心情让很多孩子一次考试成绩不理想就面临挨打挨骂，这给孩子带来的不仅是焦虑，还有恐惧。 1.自信心不足。自信是帮助一个人成功的强大动力。美国著名心理学家Robert Rosenthal 曾做过这样一个实验：他从某个班级的花名册中随意挑选了几个名字，并且告诉老师这些学生经过测试智商较高。之后，老师便关注并鼓励他们，这些学生也由于有了自信而努力学习。八个月之后，那些“高智商”学生的成绩竟有了惊人的进步，这个实验证实了自信的重要性。 2.人格因素的影响。有些考生性格比较内向拘谨，自控力和应变力差，遇到考试就会紧张担忧，易引起考试焦虑症和怯场；有些考生过分自尊，但又对自己缺乏信心，担心考试失败有损自己的形象和前

中学生如何克服焦虑心理

中学生如何克服焦虑心理 要克服考试焦虑应做到以下几点： 首先，端正对考试的认识。 考试只是检验所学知识的一种手段，对考试结果要正确对待。一般情况下，考试反映了平时学习的状况，是认识自己学习优劣的好时机。因此，要认真对待，尽力发挥自己的水平。同时，又不要把考试的分数看得过重，因为它不是衡量学习质量的一标准。所以，就是考试失败了，也不要灰心丧气，要从失败中吸取教训和经验。 其次，培养良好的心理素质，树立自信心。 人的心理是对客观现实的主观反映，但人绝不是消极被动地接受现实的影响，主观的积极状态可以减弱和消除消极的影响。考试中要正确对待考场中的各种因素对自己情绪的影响，充分估计自己的才能与知识,相信自己在考试中一定能够取胜，消除不必要的顾虑和担忧，顺利度过考试这一关。 再次，考试前要有充足的休息。 包括生活节律的重新调整，做些喜爱的运动，使自己的心身放松，进入一种“假消极状态”。心理学家认为这种“假消极状态”最有利于激发人的心理潜能，有利于发挥自己的水平。 二、强迫症 [个案]自从进入高中后，琳琳觉得学习比以前更紧张了，可是她回到家的第一件事却是要将家里所有的东西进行整理、归类。做完了这些事后，才能集中思想做作业。有时放好的东西又会再拿出来重新放。这样的事总要重复几次，最终必须做到全部让自己认可，才终止这一行为。这花费了琳琳许多宝贵的时间，为此她感到很烦恼，但她表示，自己也控制不住自己。 [应对]一般来说强迫症的背后都有一个潜在的原因，比如父母追求完美，对孩子要求很高等等。如果家长发现孩子经常发呆、做功课特别慢、咬指甲、耸肩膀等，就得注意了，这很有可能是一种强迫性的行为，这时家长要注意观察孩子，了解一下孩子为什么会这么做的原因，并及早带孩子去看医生。 [小贴士]强迫症是一种通过仪式化行为来减轻内心焦虑的精神疾病，病患会产生

高中学生数学成绩差的原因及解决办法

高中学生数学成绩差的原因及解决办法 1.本人就近几年来的教学实践及亲身体会。对他们的学生的学习状态进行了跟踪研究，作了大量的调查：结果表明造成数学成绩差的主要原因有四个方面 1.1被动学习；许多同学进入高中后，还像初中那样，有很强的依赖心理，没有掌握学习主动权。表现在不定计划，坐等上课，课前没有预习，对老师要上课的内容不了解，有的上课忙于记笔记，没听到“门道”。没有真正理解所学内容。 1.2 学不得法；老师上课一般都要讲清知识的来龙去脉，剖析概念的内涵，分析重点难点，突出思想方法。而一部分同学上课没能专心听课，对要点没听到或听不全，笔记记了一大本，问题也有一大堆，课后又不能及时巩固、总结、寻找知识间的联系，只是赶做作业，乱套题型，对概念、法则、公式、定理一知半解，机械模仿，死记硬背。也有的晚上加班加点，白天无精打采，或是上课根本不听，自己另搞一套，结果是事倍功半，收效甚微。 1.3 不重视基础；一些“自我感觉良好”的同学，常轻视基本知识、基本技能和基本方法的学习与训练，经常是知道怎么做就算了，而不去认真演算书写，但对难题很感兴趣，以显示自己的“水平”，好高鹜远，重“量”轻”质”，陷入题海。到正规作业或考试中不是演算出错就是中途“卡壳”。 1.4 进一步学习条件不具备；高中数学与初中数学相比，知识的深度、广度，能力要求都是一次飞跃。这就要求必须掌握基础知识与技能为进一步学习作好准备。高中数学很多地方难度大、方法新、分析能力要求高。如二次函数在闭区间上的最值问题，函数值域的求法，实根分布与参变量方程，三角公式的变形与灵活运用，空间概念的形成，排列组合应用题及实际应用问题等。客观上这些观点就是分化点，有的内容还是高初中教材都不讲的脱节内容，如不采取补救措施，查缺补漏，分化是不可避免的。 2.高中学生仅仅想学是不够的，还必须“会学”，要讲究科学的学习方法，提高学习效率，才能变被动为主动。针对学生学习中出现的上述情况，教师应当采取以加强学法指导为主，化解分化点为辅的对策 2.1加强学法指导，培养良好学习习惯。良好的学习习惯包括制定计划、课前自学、专心上课、及时复习、独立作业、解决疑难、系统小结和课外学习几个方面。 课前自学是学生上好新课，取得较好学习效果的基础。课前自学不仅能培养自学能力，而且能提高学习新课的兴趣，掌握学习主动权。自学不能搞走过场，要讲究质量，力争在课前把教材弄懂，上课着重听老师讲课的思路，把握重点，突破难点，尽可能把问题解决在课堂上。 上课是理解和掌握基本知识、基本技能和基本方法的关键环节。“学然后知

如何调节中学生心理焦虑

在日常生活中，由于中学生的学习压力大，长期处在这种心理状态下容易引起焦虑不安的负面情绪。这就是我们常说的中学生焦虑症。中学生焦虑症长期存在对学习和生活都有很大的不利影响。那么，中学生焦虑症应该如何调节呢？ 一、要树立学习自信心 有学习焦虑心理的学生一般都缺乏自信心，有自卑心理，总担心不如别人，被别人瞧不起而产生心理压力。有许多女生自尊心很强，很要“面子”，也会担心考不好而产生焦虑心理。教育学生树立自信心，克服自卑感是防治学习焦虑心理的重要手段。考试只是一种检测的手段，由于学习的内容和考试内容总是存在差异性，考试失误是正常的。引导学生正确对待考试和作业中的失误，引导他们看到自己的长处，学会正确评价自己，可以使学生逐步树立起学习的信心，特别是让学生正确对待学习中的困难，要多看到学习中的进步和成功，学会欣赏自己的成功。 二、学会学习，加强学习心理训练 产生学习焦虑心理的直接原因是学习成绩不理想，由于考试成绩不理想出现心理压力而形成焦虑情绪。克服学习焦虑心理必须重视学生的学习能力的培养，提高学生的学习成绩，让学生感到学习成功的愉悦。学习成绩不理想的原因很多，大多数属于学习方法问题，缺乏科学的学习方法。学习过度紧张不仅不能取得很好的学习效果，反而会降低学习效率和效果。要引导学生学会学习，要有张有弛，要注意学习效率，当情绪很好并有一定兴趣时，学习效率就好。而出现急躁情绪，对学习有厌倦情绪时去强迫学习，就会事倍功半，甚至没有学习效果，这样去恶性循环是不可能有学习效率的。应当注重学习方法的改进，合理去安排学习时间，学习和工作应有张有弛，不能不顾生理节律去拼命蛮干。 三、善于调节自己的心境 学生的心情状况对学习有很大的影响。挫折、压力、疲劳、紧张或烦恼会使人心情不好，心情不好又反过来影响心理。心理和心境是互为前提的，互相影响的。要防治学习焦虑心理必须教育学生学会善于调节自己的心境，使自己经常处于愉快、舒坦、恬静、欢乐的心境之中。 掌握了这些有助于中学生在日常生活中就能自我调节。不过要注意的是，这种病症的产生主要是由心理因素引起的。因此，要想从根本上预防病症产生，就要学会保持良好的心理健康状态。

中学生常见的情绪问题

在中学生中，常见的心理问题有五种：一，学校适应不良型的心理问题；二，强迫型的心理问题；三，抑郁型的心理问题；四，焦虑型的心理问题；五，恐怖型的心理问题。 一，学习适应不良型 学习适应不良型是中学生中常见的一种适应型障碍。中学生往往由于学校适应不良严重影响学习，更不上班级，甚至造成中途休学或辍学。主要表现在情绪、行为、生理功能三个方面。 （1）情绪方面。抑郁、焦虑、强迫、恐怖、厌烦、退缩等是常见的表现，具体表现为害怕学习，上课注意力涣散，思考乏力，听不好课，做不好作业，但又想把学习搞上去，产生焦虑；有些同学害怕或回避上学，或有恐惧反应，或呈萎靡状态；有些同学有矛盾观念和愤怒反应，易激惹，依赖性增强。 （2）行为方面。学习适应不良的同学均有行为问题，主要表现在四个方面：第一，能力抑制。以往学习能力良好，成绩不错，适应不良后学习能力受到抑制，产生学习困难，上课无法做笔记，记忆力下降，作文写不出，稍复杂的题目无法解决等；因注意力不集中常常不能持续做一件事，莫名其妙地终止作业或看书，无目的地摆弄小物件或发呆等。第二，社会性退缩。与同学交往减少，学习、生活活动也减少，不愿发言，不想运动，体育课也提不起劲，成为同学活动的旁观者，游离于同辈群体之外。第三，品行絮乱。行为违反与年龄相符的社会规范和准则，如逃学、斗殴、说谎、偷窃、抽烟、离家出走等现象均有可能出现。还有些学生活动过度，寻求快乐和刺激，如沉溺于电子游戏机、不遵守纪律、袭扰他人。第四，行为倒退。行为像儿童，学习无目标，活动无计划，喜欢儿童游戏，不合群但不是因为退缩，而是和同学玩不到一块，谈不到一起。 （3）生理功能方面。表现在上课头昏、脑胀，入睡困难，以及腰酸背痛、心悸、乏力等，身体检查则没有特定的躯体问题。 二，强迫型 这是一种以强迫观念、强迫冲动或强迫动作为主要表现的心理问题。自己能意识到这些表现不合理、不必要，但不能控制和摆脱，深为焦虑和不安。它对同学的学习、生活和在校适应有很大的不良影响，应及时接受辅导。具体表现为：

一例初中生因焦虑情绪引起的一般心理问题

国家职业资格全国统一鉴定 心理咨询师文章 （国家职业资格二级） 文章类型：案例报告 文章题目：一例初中生因焦虑情绪引起的 心理咨询案例 姓名： 身份证号： 所在省市： 所在单位：

一例初中生焦虑情绪引起的 一般心理问题 摘要：本文主要介绍了一例因焦虑情绪引起的心理咨询案例。通过对求助者问题的分析、评估与诊断，确定为一般心理问题。与求助者沟通后，确定了咨询方案。采用合理情绪疗法以消除其错误的认知模式，建立以新的合理的认知模式为核心，用系统脱敏法消除了求助者的适应不良情绪和行为，经过6次门诊咨询，求助者的焦虑情绪得到改善和解除，咨询效果明显。 关键词：焦虑一般心理问题合理情绪疗法系统脱敏法 一、求助者一般情况（一般人口学资料） 一般情况：安安（化名），男，15岁，九年级学生，从小随养父母生活。家中排行最小，上有两个姐姐，与父母同住。父母均为农民，以种地为生，家中养了一头牛。经详细询问、调查，亲生父母和养父母均无人格障碍和其它神经症性障碍，两个家族均无无精神疾病历史。 家庭状况: 父母年龄均超过50岁，早年生了两个女儿，因农村重男轻女思想严重被家中其他人议论，故借口躲计划生育而外出一年6个多月后抱养一个不足一岁男婴谎称亲生儿子回家。从小随养父母生活。家中排行最小，上有两个姐姐，与父母同住。 学习记录：从小努力上进，八年级之前学习成绩都是全年级前几名。 社会交际：平时除了学校规定的活动外一般不参加集体活动，不愿过多与同学交往。 兴趣爱好：喜欢看书、看球赛、思考问题 以往病史：从小身体健康，但近一两个月来睡眠不好，心情烦躁，精力难以集中。到医院检查，各项生理指标均正常，无既往病史及家族遗传史。 二、求助者要求咨询的问题 如何改善焦虑情绪，不再害怕考试，恢复正常的学校生活？ 三、咨询师对问题过程的描述

学困生形成原因分析及对策

浅谈学困生形成原因分析及对策

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浅谈学困生形成原因分析及对策 宝应县小官庄中心小学相志辉 关键词：学困生形成原因应对策略 论文摘要:学困生是指不包含非智力因素导致的学习困难的学生。学困生的类型有基础差，底子薄的、学习方法不当的、多动的、意志薄弱的和对授课老师不感兴趣的等等。不管属于哪一类，他（她）们都厌学。这些学困生是怎么产生的，有该如何应对，以及对解决这类问题的思考等。 一、学困生的界定： 1、确定依据： 学困生，简单地说就是学习有困难的学生。（不包含非智力因素的学生）主要是符合以下几点的学生。 （1）平时不能按时完成课堂作业、作业速度太慢和正确率较低的学生； （2）基础知识较差，许多知识点都记不住。因此，在完成作业的过程中时对时错。 （3）以小学五年级数学为例，正常测试成绩在70分到45分左右的学生。 二、学困生的类型 1、基础差，底子薄的“学困生”。他们主要因为基础薄弱，脑海中的基础知识记得少，用什么知识都是糊里糊涂。所以总是跟不上同学，学习起来非常吃力。 2、学习方法不当的“学困生”。这类学生态度是好的，学习也很刻苦，但成绩总不理想。时间一长，他们会觉得学习不好是自己天生太笨，渐渐的也就变成了“学困生”。 3、意志薄弱的“学困生”。这类学生在学习中比如做题，一遇到难题就等着抄袭答案。因此在不知不觉中，他们成了“学困生”。 4、多动的“学困生”。这类学生在上课时注意力不集中，不是掉头与别人讲话，就是玩学具等。因此他们的听课效率低，时间长了，自然就成了“学困生”。 5、对授课老师缺乏好感的“学困生”。这类学生对上课老师没有好感，上课自然就没了兴趣，日子一长，也就成了“学困生”中的一员。 三、学困生的形成原因 数学学困生形成的原因是比较复杂的，有内在的意志力、学习意识，有家庭的、有社会的，有智力方面的、也有非智力的，有先天的、也有后天的。但大部分数学学困生都是后天形成的。多年的教学实践和探究，我认为，小官庄中心小学“学困生” 形成的主要原因可分为如下两个方面： 1、数学学科的特点造成的 数学与其他学科比，最大的特征是抽象，逻辑性强，这也是“学困生”最怕的。而学生中有的属于年龄小，理解能力差，思维层次低；有的先天不足，很多

中学生考前心理辅导教案设计

中学生考前心理辅导 一、教学目标 （一）知识目标 1、了解考试焦虑的表现、形成原因、考试焦虑的双重性以及如何应对考试焦虑 （二）能力目标 1、具备正确对待和处理学习压力、考试焦虑问题的能力，学会调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试 （三）情感态度和价值观目标 1、培养正确的学习观念，理智面对学习压力，克服考 2、试焦虑，保持健康的身心、健全的人格。 二、教学重点和难点 1、理智对待学习压力和考试焦虑 2、学会克服考试焦虑 三、教学方法 1、讲述与讨论 2、模拟情景 3、模拟辩论 三、教学过程 （一）、创设情景，引入课题 1、我进入课室，手里拿着一叠试卷，严肃地跟同学们说：“同学们，我们这节课是考试，做一个小测试，请大家立刻收拾好东西，考试过程中不能说话，交头接耳等。这次考试是突击考试，更能检查你们的真实水平，这次的成绩我会严格记录，同时通知家长，我在学生的一片哗然声中强调了本次考试，学生噪声不止，我播放了平时正式考试的“考试注意事项”的录音。大家显得很紧张。录音播完，大家已经准备好了，这时，我跟大家说：“好，刚刚跟大家开个小小的玩笑，同学们，现在开始我们有关考试焦虑的主题班会课。”学生好像突然都松了一口气。我紧接着问同学们刚刚我在说考试的时候，同学们一瞬间想到是什么，心理有什么变化，身体感觉有什么化吗，如心跳加快、担心等。 2、学生发表意见抒发自己心中对刚刚“即将到来”或者平时的考试的不同感受，以及为什么会有这种感受呢？（学生自由发言，说出自己的感受。有同学

说每次考试前一天我就睡不着觉，有同学说每次快到考试我就超级紧张等等） 3、小结：焦虑是我们无法逃避的人生课题之一。就像感冒一样的常见，我们的日常学习生活之中焦虑就随处可见：学生上学会有学习焦虑，运动员参加比赛会有竞赛焦虑，在不同的工作岗位上会面临不同类型的焦虑，学习现在已经成为了一项终身的项目，而且学习是一种艰苦探索的过程，难免经常有错误和失败的威胁相伴随，不论你聪明还是愚笨，都会不时体验到学习所带来的各种压力以及由此引发的不同程度的紧张和焦虑，那么就让我们一起来认识一下考试焦虑吧！ 考试焦虑的概念和具体表现： 考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产生焦虑的心理体验。一个人如果长期被考试焦虑所笼罩、支配就会失去自信，影响自身潜在的才能和智慧的自我发挥，难以享受成功的快乐，常处于忧郁之中，并失去许多成功的机会。（每次快到考试时有很多同学就说自己很焦虑，甚至焦虑到走到考场整个大脑一片空白,那下面我们就来看一看焦虑的原因到底是什么呢？）考试焦虑产生的原因 （一）内部因素 （1）知识准备和应试经验不足 （2）认知偏差：学生对考试性质、考试利害关系的预测以及对自身应付能力的评价不当，易导致考试焦虑。如果学生在个人的前途、 名誉问题的认识上发生偏颇，过分看重，对自身的知识经验、能 力评价过低，则在考试时便会造成高度神经紧张，情绪反应强烈， 产生过度焦虑。 （3）个体的归因方式：个体如果倾向于将自己的失败归咎于自身的、稳定的、普遍存在的因素，而将成功归因于外部的、不稳定的、特定情境的因索，则更容易产生焦虑情绪。反之则焦虑程度较低。如“我这次考试失利是因为我能力不足”和“我这次考试失利是因为试题太难了”，前者的归因方式更易产生焦虑和不安的情绪，而后者将原因推诿到外界的不确定因素，则不会产生自责情绪。 （4）性格因素：外向的人，重视外在世界，爱社交，活泼，乐观，对环境适应力强，易不安和兴奋。内向的人重视主观世界，好沉思，善内省，孤僻，缺乏自信，对环境的适应性强，对自己过分苛刻，易出现负向情绪。内向的人比

中学生心理素质脆弱的原因分析及对策

中学生心理素质脆弱的原因分析及对策 近几年，我国也在对以往教育观念思想改革的基础上提出了素质教育的观念，素质教育在我国正在迅速发展。然而，长期以来，关心中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食，身体，学业成绩以及升学就业等问题上，忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题，面对时下中学生问题日益增多，中学生心理健康教育是应引起我们认真重视的一个课题。加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，这样我们才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。 去年十月份，我班级杨美琼同学因为中午不归宿，被我训了两句，结果中午用小刀划手，鲜血直流；某中学高一一位女生因班里学生怀疑她偷东西而离校出走；某市一中学生因家长和老师要求他把长发理短了而选择自杀。在不到两个月的时间，仅媒体就报道了11例中学生自杀事件。中学生自杀事件的增多，引起了我对中学生身心健康的强烈关注和对目前中学教育现状的深刻思考。中学生自杀事件为何屡屡发生？根源何在？中学生的心理素质为何如此脆弱？症结在哪？应试教育如何向素质教育转变？有何良策？作为一名在职教育者对此能够做点什么？如何去做？这是我一段时期以来经常思考的一些问题。 我国青少年心理问题十分令人担心，世界卫生组织宣言近年一再明确指出："健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。"因此，中学生健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应包括心理方面的。随着我国经济、文化的发展，教育事业的进步，特别是随着应试教育向素质教育的转轨，中学生心理健康问题日益引起教育各方面的关注重视、研究与探讨。据有关资料显示：80年代中期，南京市15.7%的中学生有心理问题；90年代初武汉市有近20%的中学生有心理健康问题；1999年11月22日，《中国青年报》刊登文章〈三成中学生心理有问题〉。以上情况说明中学生确实存在着心理健康问题。 一、中学学生存在的脆弱心理问题主要有以下几个方面所引起的： 1、学习带来的心理压力大，对挫折承受力差，意志力较薄弱。在高手如林的高中，学习竞争十分激烈，目前一些学校在片面追求升学率的指导思想影响下，学校当中分好、差班，考试排名次，搞题海战术，采取一些违反心理健康原则的教育方法，教学手段和教育措施。这种情况，一方面，使学生的心理整天处于一种智力超负荷的高度紧张状态之中，致使学生脑神经衰弱、失眠、记忆力减退、

初中心理健康教育教案《中学生考试焦虑》

初中心理健康教育教案 《中学生考试焦虑》 教学重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。 难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。 教学过程： 一．导入新课。 考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。而这种现象又是一个非常普遍的现象。 每年的中考，高考前夕，北京孔庙都有大量考生敬香，专家分析，他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑。有一个考生在考试时就是因为没有焦虑，考了一会就交卷出来了，试卷上写了几个字“小子本无才，老子逼上来，卷子交上去，鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑也是不行的。焦虑必须有，但是有一个度的限制。 过度的考试焦虑，会有许多不良影响，比如：出现头昏，头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，出汗，失眠，震颤和运动不安等明显的躯体症状，在行为上，表现得惶恐不安，多余动作增加，胡乱答卷，早早退出考场等。 二.焦虑的原因 A、内部因素： a复习不充分：据调查80%的学生其考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，因此考前进行充分的复习是很有必要的。 b自我期望值：从期望价值理论分析，行为取决于期望和价值，任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的认识。对失败正确面对，避免产生“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的挫折心态。 c性格因素：外向的人，重视外在世界，爱社交，活泼，乐观，开朗，自信，勇于进去，对环境适应力强，易不安和兴奋。内向的人重视主观世界，好沉思，善内省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，对环境的适应性强，脆弱，对自己过分苛刻，易出现负向情绪。外向的人比内向的人更易焦虑，应该多与朋友交往，养成开朗活泼的性格。 d身体健康因素：身体不健康的人在担心自己身体状况的同时，总想让自己在某一方面超过别人，比别人优秀，因此，他们更致力于学习方面的努力，加大自己的压力，增强了考试焦虑。 e 性别因素：女性本身的焦虑特质就比男性高，而且不良情绪的宣泄表现的没有男性明显，因此常常因为不能很好的进行自我调控，其焦虑程度比男性偏高。 B、外部因素： a 社会因素：现在相当的企事业单位过分追求高学历，特别在经济发达地区，用人单位对工作人员的学历看得特别重，甚至出现连厕所清洁员也要求本科或以上学历的人员担任的荒谬现象，造成了人力资源的极度浪费，在“一棒定终身”的现实社会中，这也就无形中加重了学生的压力，人为的加重了学生对考试分数的期望值，造成考试焦虑。 b 家庭因素：家长对孩子的要求与管教过严，期望水平过高，或强迫式的学习，都会让孩子对学习反感，产生压力，形成考试焦虑。