生涯规划我的生涯彩虹

生涯规划-我的生命彩虹

滴答，滴答。

时光在15岁回响。

老师和父母总让我好好学习，快快成长。

然而这并不能阻挡我对游戏的向往。

0K ，作业即将搞定，除了作文一—我的理想。

滴答，滴滴答。

25岁啦！

昔日的同窗正全力追逐自己的梦想。

有的继续在象牙塔徜徉，有的已经走入江湖闯荡。

可我还需要好好想想，未来，究竟会是怎样?

滴滴答，滴答。

45岁的我，成家、立业，

有了自己人生的方向。

昔日的帅哥已经有车有房，曾经的美女成了孩子他娘。

有位哲人曾经说过：我们不能决定生命的长度，但可以拓展生命的宽度。生命的宽度就是我们的生涯，有着其长度无可比拟的精彩。拓展生命的宽度，就是在青春路上留下奋斗的足迹，唱响美妙的人生之歌；拓展生命的宽度，就是为理想而奋斗，让生命充满诗意的色彩和无限的可能；拓展生命的宽度，就是把成长当作自己的责任，为自己规划一个璀璨亮丽的人生。同学们，生涯规划，你准备好了吗？ -------- 只要开始，永远不晚；只要进步，总有空间。 的 彩 虹 人生

我

生活有了着落，或是平淡或是辉煌。

滴滴答，滴滴答。

我渐渐衰老，不再强壮，

65岁，真不愿它来登门拜访。

即便有了一番事业，光芒万丈，

我也要开始思考：退休后是回家养老，还是出去

逛逛？

滴答，滴答。

不停奔跑的时光，

生命的尽头，细数过往，

偶尔还能想起，

那次，我在课堂上大声朗读一—

《我的理想》。

20世纪50-60年代，美国心理学家舒伯将人生比喻成一道跨越天际的彩虹，并用各种角色勾勒出生涯的发展阶段。他将人一生的发展归纳为三个层面：

成长阶段（Growth/0-14岁/儿童期）

探索阶段（Exploration/15-24岁/青春期）

建立阶段（Establishment/25-44岁/成年前期） 这就是生涯，从横向看是贯穿人的一生，从纵向看是多种身份角色的融合。把这些结合起来，考虑不同角色上的精力投入，就组成了我们的生涯彩虹图。 生 涯 彩 虹 图

1.通过家庭、学校及同伴等影响逐渐发展出“自我概念”

2.开启对工作世界的了解并建立正确的态度 1.逐渐了解自我与工作的关系

2.开始生活与工作角色的探索

3.确定职业发展方向

1.认同自我的生活与职业

2.获得职业的专精能力

3.找到期望的工作机会并投入

4.学习建立人际关系

维持阶段（Maintenance/45-64岁/中年期）

1.维持与享受既有的成就

2.享受家庭与工作的喜悦

3.可能的生涯转变

衰退阶段（Decline/65岁以上/老年期）

1.改变工作与生活形态

2.适应退体生活

3.发展非职业性角色

个人扮演的各种角色。舒伯认为，子女、学生、持家者、公民、休闲者、配偶、退休者、工作者等角色，都是一个人自我概念的具体表现。

一个人扮演每一个角色所投入的程度。阴影面积越大，投入越多。

1-1舒伯的生涯彩虹图

第一层是子女角色如图1-1所示，儿童的角色在5岁以前是涂满颜色的，之后渐渐减少，8岁时大幅度减少，一直到45岁时开始迅速增加。此处的儿童角色，其实就是为人子女的角色，因而这个角色一直存在。早期个体享受被父母养育照顾的温暖，随着成长成熟，慢慢开始同父母平起平坐，而在父母年迈之际，则要开始多花费一些心力来陪伴、赠养父母。

第二层是学生角色学生角色从四五岁开始，10岁以后进一步增强，20岁以后大幅度减少，25岁以后便戛然而止。但在30岁以后，学生角色又出现，特别是45岁时，学生角色竟然涂满了颜色，但两年后又完全消失，直到65岁以后。这是由于处在科技发展日新月异、知识爆炸的现代社会，青年在离开学校、工作一段时间之后，常会感到自身此前的学习已不能满足工作需要，须重回学校以进修的方式来充实自我。也有一部分人甚至等到中年、儿女长大之后，暂时离开原有的工作，接受更高深的教育，以开创生涯的“第二春”。学生角色在35岁、40岁、45岁左右凸显，正是这种现象的反映。

第三层是休闲者角色这一角色在前期发展较平衡，直到60岁以后迅速增加。也许有人会惊讶舒伯把休闲者角色列入生涯规划的考虑之中。其实，平衡工作和休闲是一项非常重要的任务，特别是在如此快节奏、高效率的社会中。正如图中的空白也构成画面一样，休闲是我们维持身心健康的一种重要手段。

第四层是公民角色此角色从20岁开始，35岁以后得到加强，65-70岁达到顶峰，之后慢慢减退。公民的角色，代表了承担社会责任、关心国家事务的责任和义务。

第五层是工作者角色工作者角色从26岁左右开始，颜色阴影几乎填满了整个层面，可见当事人对这一角色相当认同。但在40多岁时，工作者的角色完全消失。对比其他角色不难发现，这一阶段，学生角色和家长角色都有不同程度的增强。两三年后，学生角色消失，家长角色的投入程度恢复到平均水平，而工作者的角色又被颜色涂满，直至60岁以后开始减少，65岁终止工作者角色。

第六层是持家者角色这一角色可以拆分为夫要、父母、（外）祖父母等角色，然后分别做图。此处家长的角色从30岁开始，头几年精力投入较多，之后维持在一个适当水平，一直到退休以后才加强了这一角色。76-80岁，几乎没有了持家者的角色。

虽然个体的生涯过程中还可能承担其他角色，但对于大多数人来说，上述这些是最基本的角色。

人生生涯规划

人生生涯规划 生涯规划是新时代的潮流，现代人的课题，生涯规划愈早做愈好，胜算也愈大，而且愈到老愈受用，自己不但要早做生涯规划，让自己活出快乐人生，而且要做子女、学生、员工的生涯贵人，为他们生涯点灯，协助指导他们适性发展。 生涯规划诀窍100则，系从江文雄：生涯规划一书中，摘要其重点内容供参考。如果您能将这100诀，经常阅读、反思，人生必然不断成长、精进，更为圆融、得众。愿彼此共勉之。 01. 生涯即人生、生涯即竞争，生涯规划就是个人一生的竞争策略规划。 02. 生涯要规划，更要经营，起点是自己，终点也是自己，没有人能代劳。 03. 生涯规划就是规划人生的远景，彩绘生命的蓝图，发挥自己的才能，写出人生的剧本。 04. 生涯规划包括如何成长、学习、谋生及生活，是一连串思考、选择、计划、打拼、发展 的终生历程。 05. 生涯规划的目的，在于掌握住现在。看得见未来；促进自我暸解、自我定位、自我发展 及自我实现。 06. 成功的人生，需要自己去经营，别再说了，莫再等了，现在就为自己的人生做好规划， 为人生点亮一盏明灯，赢在人生起跑点上。 07. 人生是一趟旅行，只卖是单程票，不卖回程票。 08. 时间就是生命，人生何其短暂，请珍惜有限岁月，活出自己，活出生命。 09. 人生之路要自己走，要过怎样的人生，完全是自己的选择，只有自己才能赋予生命最佳 的诠释。 10. 人生像演员，不同的场合，不同的阶段，扮演不同的角色，重要的是，无论演什么，就 要像什么。 11. 人生的愿望，在于：成为自己的老板，掌握自己的命运，主宰自己的时间，创造自己的 快乐，追求自己的幸福。 12. 人生的标的，在于：感觉被欣赏，人格被尊重，成就被肯定，生而能尽欢，死而能无憾。 13. 生活的目的，在于：活得实在，活得自在，活出健康，活出品味，活出快乐，活出豪气， 活出尊严。 14. 人生最重的事，不是您现在站在何处，而是您今后要朝那个方向，只要方向对，找到路， 就不怕路远。 15. 成功的人生，胜于成功的事业，一味追求事业的赢家，最后可能变成人生的输家。 16. 佛前的灯，不必刻意去点，最重要的是，点亮自己的心灯，知道自己的起跑点及目的地， 想出最适合自己的方式，按部就班跑向目的地。 17. 人的一生，是一连串决定交织而成的过程，其精华在于自己如何选择。生命的最高境界， 就是选对舞台，尽情挥洒才华，走出自己的路。 18. 人生成功的定义，要自己去找寻；人生快乐的感觉，要自己去诠释；千万不要迷失在别 人的看法中。 19. 价值观，就是我们对事物好与坏、对与错的看法，我们觉得好的、对的、重要的、应该 的，都代表了我们的价值观，因人而异，系于一念之间。 20. 在对人、对事方面，如果能尽量选择朝愉的方向去想，就会愈来愈感到愉快。 21. 一个人只要想法愿意改变，事情就有转机，改变的意念会愈强，胜算就愈大，成功的机 会，远留给拥抱变化、渴望改变的人。 22. 人生是计划的过程，计划的主人是自己，计划做得具体，执行做得确实，胜算必然属于 自己。 23. 积极的人，充满乐观，展现活力，总是知道自己的方向，要的是什么？更清楚地知道， 自己该如何去做。

人教版道德与法治(五四学制)六年级全一册 10.2 活出生命的精彩 课时训练 (1)

人教版六年级(五四学制)道德与法治 10.2 活出生命的精彩 课时训练 一、选择题(每题4分，共60分) 1. “锃亮的车身如镜子，一尘不染的座椅宛如私家沙发”，湛江市民给它冠以“最干净的士”的美誉。“湛江最干净的哥”李土成在平凡岗位上创造了不平凡。下列对李土成评价错误的是() A.爱岗敬业，乐于奉献 B.在平凡岗位上实现自身价值，同时获得社会肯定 C.他是为了出名才这么做 D.用责任和坚持书写自己的生命价值 2. 2019年3月5日，是毛泽东同志题词“向雷锋同志学习”56周年纪念日。某校七年级探究学习小组组织学习雷锋的事迹后，对生命的意义进行了探讨。俊琪说：“雷锋只度过了短短的22个春秋，他的生命太不值了。”欣怡反驳俊琪：“雷锋的生命很有意义。”你认为欣怡反驳俊琪的理由有() ①生命的意义在于对人类社会所做的贡献 ②雷锋用实际行动诠释了生命的意义，延伸了生命的价值 ③雷锋为人类留下了宝贵的精神财富④雷锋不珍爱自己的生命 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 3. 一名170斤重的农民工不慎从3米高的脚手架上摔下，一名50岁的女子见状快速伸手接住其头部，两人都倒地，男子的胳膊和膝盖受伤，女子则被严重砸伤。对此，下列认识正确的是() A.遇到危险时不顾一切救人是天经地义的 B.无私地伸手援助会让人倍感温暖 C.保全自身生命是对生命的尊重 D.见义勇为定能获得社会的丰厚回报 4. 张衡发明地动仪，祖冲之把圆周率推算到小数点后七位，李冰父子修建都江堰，司马迁著有《史记》。这些人被我们认为是历史上的伟大人物的原因在于() ①他们生的伟大②他们创造出比自己有限的生命更长久的社会价值

生涯彩虹图的讲解

为了综合阐述生涯发展阶段与角色彼此间的相互影响，形象地展现了生涯发展的时空关系，更好地诠释了生涯的定义。在生涯彩虹图中，纵向层面代表的是纵观上下的生活空间，是有一组职位和角色所组成。分成:、学生、休闲者、公民、工作者、持家者六个不同的角色，他们交互影响交织出个人独特的生涯类型。 他认为在个人发展历程中，随年龄的增长而扮演不同的角色，图的外圈为主要发展阶段，内圈阴暗部分的范围，长短不一，表示在该年龄阶段各种角色的份量;在同一年龄阶段可能同时扮演数种角色，因此彼此会有所重叠，但其所占比例份量则有所不同。 1.横贯一生的彩虹--生活广度在一生生涯的彩虹图中，横向层面代表的是横跨一生的生活广度。彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄:成长期(约相当于儿童期)、探索期(约相当于青春期)、建立期(约相当于成人前期)、维持期(约相当于中年期)以及衰退期(约相当于老年期)。在这五个主要的人生发展阶段内，各个阶段还有小的阶段，舒伯特别强调各个时期的年龄划分有相当大的弹性，应依据个体的不同情况而定。 2.纵贯上下的彩虹--生活空间在一生生涯的彩虹图中，纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间，由一组职位和角色所组成。舒伯认为人在一生当中必须扮演九种主要的角色，依次是:儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者。各种角色之间是相互作用的，一个角色的成功，特别是早期的角色如果发展得比较好，将会为其他角色提供良好的关系基础。但是，在一个角色上投入过多的精力，而没有平衡协调各角色的关系，则会导致其他角色的失败。在每一个阶段对每一个角色投入程度可以用颜色来表示，颜色面积越多表示该角色投入的程度越多，空白越多表示该角色投人的程度越少。的作用主要是对自身未来的各阶段进行调配，做出各种角色的计划和安排，使人成为自己的生涯设计师。生涯彩虹规划图使用，如图所示。 此图为某位来访者为自己所勾画的生涯彩虹图。半圆形最中间一层，儿童的角色在5岁以前是涂满颜色的，之后渐渐减少，8岁时大幅度减少，一直到45岁时开始迅速增加。此处的儿童角色，其实就是为人子女的角色。因而这个角色一直存在。早期个体享受被父母养育照顾的温暖，随着成长成熟，慢慢开始同父母平起平坐，而在父母年迈之际，则要开始多花费一些心力来陪伴、赡养父母。 第二层是学生角色。在这个案例中，学生角色从4、5岁开始，10岁以后进一步增强，20岁以后大幅减少，25岁以后便戛然而止。但在30岁以后，学生角色又出现，特别是40岁出头时，学生角色竟然涂满了颜色，但2年后又完全消失，直到65岁以后。这是由于处于现代科技发展日新月异、知识爆炸的社会，青年在离开学校、工作一段时间之后，常会感到自身学习已不能满足工作需要，需要重回学校以进修的方式来充实自我。也有一部分人甚至等到中年，儿女长大之后，暂离开原有的工作，接受更高深的教育，以开创生涯的"第二春"。学生角色在35岁、40岁、45岁左右凸现，正是这种现象的反映。 第三层是休闲者角色。这一角色在前期较平衡地发展，直到60岁以后迅速增加，也许有人会惊讶舒伯把休闲者角色列入生涯规划的考虑之中。其实，平衡工作和休闲是一项非常重要的任务，特别是在如此快节奏、高效率的社会中，正如图中的空白也构成画面一样，休闲是我们维持身心健康的一种重要手段。 第四层是公民。本案例角色从20岁开始，35岁以后得到加强，65~70岁达到顶峰，之后慢慢减退。公民的角色，就是承担社会责任、关心国家事务的一种责任和义务。 第五层是工作者的角色。该当事人的工作角色从26岁左右开始，颜色阴影几乎填满了整个层面，可见当事人对这一角色相当认同。但在40多岁时，工作者的角色完全消失，对比其他角色，不难发现，这一阶段，学生角色和家长角色都有不同程度的增强。两三年后，学生角色小时，家长角色的投入程度恢复到平

生涯彩虹图的讲解

他认为在个人发展历程中，随年龄的增长而扮演不同的角色，图的外圈为主要发展阶段，内圈阴暗部分的范围，长短不一，表示在该年龄阶段各种角色的份量;在同一年龄阶段可能同时扮演数种角色，因此彼此会有所重叠，但其所占比例份量则有所不同。 1.横贯一生的彩虹--生活广度在一生生涯的彩虹图中，横向层面代表的是横跨一生的生活广度。彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄:成长期(约相当于儿童期)、探索期(约相当于青春期)、建立期(约相当于成人前期)、维持期(约相当于中年期)以及衰退期(约相当于老年期)。在这五个主要的人生发展阶段内，各个阶段还有小的阶段，舒伯特别强调各个时期的年龄划分有相当大的弹性，应依据个体的不同情况而定。 2.纵贯上下的彩虹--生活空间在一生生涯的彩虹图中，纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间，由一组职位和角色所组成。舒伯认为人在一生当中必须扮演九种主要的角色，依次是:儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者。各种角色之间是相互作用的，一个角色的成功，特别是早期的角色如果发展得比较好，将会为其他角色提供良好的关系基础。但是，在一个角色上投入过多的精力，而没有平衡协调各角色的关系，则会导致其他角色的失败。在每一个阶段对每一个角色投入程度可以用颜色来表示，颜色面积越多表示该角色投入的程度越多，空白越多表示该角色投人的程度越少。的作用主要是对自身未来的各阶段进行调配，做出各种角色的计划和安排，使人成为自己的生涯设计师。生涯彩虹规划图使用实例，如图所示。 此图为某位来访者为自己所勾画的生涯彩虹图。半圆形最中间一层，儿童的角色在5岁以前是涂满颜色的，之后渐渐减少，8岁时大幅度减少，一直到45岁时开始迅速增加。此处的儿童角色，其实就是为人子女的角色。因而这个角色一直存在。早期个体享受被父母养育照顾的温暖，随着成长成熟，慢慢开始同父母平起平坐，而在父母年迈之际，则要开始多花费一些心力来陪伴、赡养父母。 第二层是学生角色。在这个案例中，学生角色从4、5岁开始，10岁以后进一步增强，20岁以后大幅减少，25岁以后便戛然而止。但在30岁以后，学生角色又出现，特别是40岁出头时，学生角色竟然涂满了颜色，但2年后又完全消失，直到65岁以后。这是由于处于现代科技发展日新月异、知识爆炸的社会，青年在离开学校、工作一段时间之后，常会感到自身学习已不能满足工作需要，需要重回学校以进修的方式来充实自我。也有一部分人甚至等到中年，儿女长大

《盲童的画》阅读附答案

盲童的画在中国少年儿童画展色彩缤纷的画幅中，我看到了一幅没有色彩、线条也极简单的画。雪白的纸上，用圆珠笔画着一个太阳，照耀着一座小屋，小屋前一条小溪，还有一棵树。大家都知道这是一幅盲童的画儿。每个来到画前的人，都会细细地看着这张没有色彩的极其简单的画，看得那么久。他们不单是看这张画儿，透过这张画儿，他们触到了这个盲童的心灵。设想一下盲童拿起笔的情形吧：他画太阳，那美丽的太阳准是露出红红的脸，放射出温暖的光芒，照在每个人身上；她画树，那树准是葱绿葱绿的，上面栖息着无数的鸟，鸟儿唱着悦耳的歌，他也听到了它们的合奏；他画小溪，那小溪准是清澈见底，他曾在溪里洗过手，水是那么清凉；他画小屋，屋里准是充满着亲切的细语，温暖的笑声。这是多么美好的情景啊。可是，他心灵上的色彩，他听到的声音，怎么画得出来呢？他是个盲童啊，他只能画这样一幅简单的画儿，这么疏疏落落的几笔。一个失去视力的孩子，用他那美丽的想象，组成这样一幅和谐的画面，该是多么不容易呀！人们正是从这没有色彩的图画上，看到了他心灵上的色彩；从这线简单的构图中，听到了他听到过的声音。谁都能理解这幅画蕴藏着美好的内容：一个热爱生活的盲童在向你招手；一棵美丽的生命之树在祖国温馨的阳光下生长；一颗坚强的、充满希望的心在对你微笑。 1、用词语概括盲童所画的画儿的内容。_______________ 2、盲童的画儿的最大特点是：____________。 3、联系第4自然段的内容，写出盲童为什么画出这样一幅画。______________。 4、“可是，他心灵上的色彩，他听到的声音，怎画得出来呢？”这句话是_______句。这样表达是为了___________。 5、第4自然段中画横线的语句，作者这样描写的好处是_____________。 6、联系上下文，写出第5自然段中画“__________”语句抒发了作者怎样的思想感情。答案： 1、太阳、小屋、小溪、树 2、没有色彩、线条也极简单 3、因为盲童看不见，只能有这些美好的想象。 4、反问句。表达了盲童画画的艰辛，以及过于常人的毅力，是正常人无法想象的。 5、略 6、抒发了作者对盲童热爱生活、积极向上的精神的赞美，也体现了中国对残疾人的爱护。

(完整版)中考满分作文《温暖》

中考语文作文《温暖》 优秀范文（13篇） 原题重现： 三、作文（40分） 请以“温暖”为话题，写一篇文章。 要求： ⑴立意自定，题目自拟，文体不限 ⑵字数不少于600字。（如果写诗歌，不少于20行） ⑶文中不得出现真实的人名、校名、地名。 范文一（满分作文） 温暖的梦中 指尖的温暖渐渐地被一丝寒冷代替，就像宁静的早晨被一声巨响打破一般，自己终于挣扎地醒来了。带着一丝不愿和一丝无奈，从那个温暖的梦中悄然醒来。 其实，上天是不公的。自己渐渐地终于发现，不知何时的自己终于这样执着地认为。有些事情在你出生的那一刻起，便深深地印上了一个印记，这个印记是一生都不会抹煞的。 在我能够记得这个世界零碎的记忆中，自己的世界便充满了别人异样的眼光。他们的不屑、鄙视，甚至到无视，我都懂得的，看得见。没办法，上天只给了我一个华丽的外表，却没有给我过多的实质，自己深知、轻叹，但无奈。 其实，自己一直想改变。 小时候，其实有许多的梦想，其中最重要的便是不再做徒有其表。于是自己渐渐地改变，虽然有时候会有挫折、网难，但一想心中那一个远大的理想，便有了更多的动力。于是，便坚持着改变，但最终还是未能如愿，自己自信一笑，没关系，还有机会。 那些有着美好憧憬的小时候，转瞬即逝。 我仍怀揣着那一份“伟大”的理想奋斗着。自己知道想改变，只要让自己发光，向别人展示自己的实力，这样别人便会改变对自己的看法。但是现实却是一个牢笼，让我一次次放飞的梦想逐渐被囚禁，甚至都无奈地想变平庸。自己无奈一笑。 我终于渐渐懂得现实与梦想是有差距的，而且这种差距似乎与生俱来的，无法改变，任凭再怎样努力，都无法缩短。 其实，不是自己不想做而是那种与生俱来的东西自己学不来的，自己没有香味，自出生便懂得，但是那是一种无奈，自己也想有个发光发彩的机会，但现实却一次次地将自己拉同！ 身为腊做的苹果，我并不是想欺骗任何人，只是想让别人知道我不是。 徒有其表，这是自己的心声，不知有没有人知道。 开始的自己做了一个梦，梦中的我终于静静散发着香味！而现在的我。 正静静地躺在画室中，在期待着明天那次表现的机会！ 坐在窗边细细地品着一盏龙井，漫不经心地翻着一打报刊，感觉生活是如此美好。无意间翻到一篇令人触目惊心的报道：一名中学生跳楼自杀未遂，高位截瘫…… 我有几分颓然地倚在窗边，思考着生命为何会如此脆弱。

【优】部编版四年级语文下册第五单元测试卷(含答案)

四年级语文下册第五单元测试卷 第一部分基础知识积累与运用（40分） 一、看拼音，写词语（7分） bīn fēn liúchàng húxiàn zāo tàquán lìshǒu bùshìjuàn ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) 二、多音字组词。（4分） dàn （） chóng（） pū（） qiāo（） 弹tán （）重zhòng （）铺 pú（）悄qiǎo（） 三、比一比，再组词（5分） 径（）弧（）珍（）憾（）绊（） 经（）孤（）诊（）撼（）伴（） 四、把下列的词语补充完整，再按要求写出你最喜欢的四字词语。（4+2分） 花（）叶茂（）然挺立不（）向上热泪（）眶 多（）多彩手不释（）不（）思索改天（）地 1、描写人物品质的： 2、描写花木的： 五、选择恰当的关联词填入括号里。（3分） 只有……才……因为……所以……虽然……但是…… 1、安静（）是个盲童，（）她的心中充满着阳光和希望。 2、（）勤学苦练的人，（）能到达胜利的巅峰。

3、（）种子的力量是无限的，（）它能冲破坚硬的外壳。 六、按要求写句子。（6分） 1、安静不是把停在月季花上的蝴蝶拢住了吗？（改为陈述句） 2、小小的花儿在草原上。（改为拟人句） 3、一只蝴蝶落在树叶上飞来飞去。（修改病句） 七、日积月累（6分） 1、人的生命是有限的，可是，。我要把有限的生命，。（雷锋） 2、我的一生始终保持着这样一个信念，生命的意义在于，在于，而不是，也不是在于。（巴金） 3、课外古诗：胡令能（唐朝）《小儿垂钓》：路人借问遥招手，。 八、学习了本单元有关生命为主题的课文，你对生命有了进一步的认识，收获很多。请把你的学习收获写下来。（3分） 第二部分阅读积累与运用（30分） （一）读《生命生命》片段，回答问题（14分） 夜晚，我在灯下写稿，一只飞蛾不停地在我顶上飞来飞去，骚扰着我。趁它停下的时候，我一伸手捉住了它。只要我的手指稍一用力，它就不能动弹了。但它挣扎着，极力鼓动双翅，我感到一股生命的力量在我手中跃动，那样（）！那样（）！

生涯规划与人生发展 读后感

《生涯规划与人生发展》读后感 现阶段是大学中的一个重要时期，在这一时期的选择会对以后的人生有着深远的影响，决定着将来所要从事的职业和选择的生活。在这一个对人生规划和未来敏感的阶段，每个人对自己的人生规划都有着不同的选择，有的同学选择考研、有的选择外推、有的选择出国，但大部分人都会选择就业。不是对知识没有渴望，当了解到周围有那么多人会选择继续深造，我也曾犹豫过，是不是自己也考研，这样就会得到更多的知识储备，也许到那时会站在一个更高的层次去选择未来的人生。但经过对自己现状和大学三年生活的分析前前后后的思考、衡量和对比，最终还是选择本科毕业，然后直接工作。 虽然做出这个决定经过了深思熟虑，但仍然感觉心里没有底。选择直接工作即将步入社会的我，虽然经过了大学的学习，依然有种焦虑、忐忑和不安。不知道自己未来是什么样子，不知道会葱丝什么工作，不知道真正的社会有多么复杂，不知道社会和公司需要你做什么。这时最大的感觉是大一时的稚嫩和对大学生活的好奇、探索没有了，取而代之的是对自己将来所要从事的职业、工作和事业，就业以后所面临的环境，自己会从中得到什么，和自己的理想会有什么差距等问题的相关思考，也许这个过程和心态的转变本身就是一种成长。感觉大学三年的生活并没有使自己变得多么优秀，获得的知识也很是有限，不是很充实，对自己所将要从事什么职业，对自己的定位评价，自己有什么特长和追求依然没有一个全面的认识，迷茫、疑惑一直缠绕在心中。 带着种种疑惑、对人生的懵懂和对未来的不确定去学习《生涯规划与人生发展》，感觉是那么的必要，在倾听的过程中确实能学到很多东西，这些东西正是很多面临毕业的大学生所缺乏的。樊富珉老师用两个学时的时间通过网络课堂向我们就人生面临着三大抉择、什么是生涯规划、为什么要做生涯规划、怎样做生涯规划传达了她关于生涯规划和人生发展的思考和观点。从她的生涯规划的转变以及所列举的刘立早和留美博士陈声贵的事例中学到了很多东西，并意识到适合自己的才是最好的，不能盲目更风和攀比他人。要根据生涯的特点做出适合自己的规划和设计。 美国心里学家雪恩认为：生命主要是由三个主旋律构成的交响乐，分别是工作、职业、事业，情感、婚姻、家庭，个人身心发展与自我成长。我们中国人也讲立业成家，求偶、求学、求职使我们人生中的大事，尤其是职业，它决定着我们以后的发展也影响着我们的感情。 当我们要做生涯规划的时候，首先要对生命的三个主旋律进行定位、选择和思考，并且要把工作、职业和事业放在相当重要的位置上。因为在一个人的人生经历当中有相当长的时间是和自己要从事的职业相伴的，因此能否找到一个适合自己的、喜欢的、有兴趣有热情的、非常热爱的一个职业对以后的人生发展和生活有相当大的影响，必须引起足够的重视。生涯是以职业为核心的这样一个人的发展，生涯发展具有四个特点：独特性、终身性、发展性和综合性。独特性体现在每个人的生涯发展都有它的独特性的一面都是不可复制的不同的，因为每一个人有着不同的性格、追求、能力、家庭背景、生长历程、生活环境、人生观价值观以及在发展过程中所遇到的机会都是不同的这就决定了生涯发展的独特性，有着不同的模式和过程，所以当我们在做自己的生涯规划时要根据自己的真实情况做出合理的规划，不要过于模仿、攀比他人，要根据自己的特点找自己发展的道路。 生涯规划的终身性在于，生涯规划存在于人生的成长的各个阶段，不仅是我们在某个年龄段所要考虑的事情。要对过去的我们、现在的我们和未来的我们做一个思考，要时刻关注人生发展的方向。我们在年龄较小的时候更多是的父母和师长为我们做好了规划。 发展性体现在生涯规划是随着我们个人的成长经历、社会的发展、经验的积累以及所从事领域的不断变化而不断变化的。比如我孩提时的梦想是当一个将军，统帅千军万马，旌旗所向，所向披靡，开疆拓土，建功立业。当然这种天真是建立在人生阅历基础上的，现在回

生命中的温暖作文(精选3篇)

生命中的温暖作文（精选3篇） 生命中的温暖作文1 远游在外工作的人，最让他牵挂的，也许是一碗朴素的小食亦或是家人的一句问候。在我五六岁的时候我和爸爸妈妈离开了那个不发达的家乡来到佛山定居。 每每回乡时，到了县城后，我无论多累，我都会打起精神望着飞速后退的道路，每当发现了那栋在街边的一排基本上一样的房屋中找到了外婆的家。往往车还没有停稳，我就会冲下来走进门看也不看地喊：“公公、婆婆我来看你们了！”这时外婆就会应一声接着咧着嘴不住地笑，一边招呼我们放下东西去吃饭，在餐桌上总会有那么三碗看起来毫不起眼的冒着热气的生面。 通过白气我可以闻到一股朴素的却又浓郁的田园的味道，每当我闻到这种味道味觉细胞就会跳起华尔兹，而且它还可以让我感到安心，就像婴儿躺在母亲的怀抱里。我一扫坐车的疲惫，抓起筷子就开始吃，而外婆总是坐在一旁端详着我吃面，可每次在热气中看外婆的脸会一次比一次的苍老，手也一次比一次更加颤抖。这个时候我就会放慢速度，细细地品尝这碗面，这米黄色的汤水中似乎撒进了一种神奇的调料粉让我欲罢不能，当然其中成份更多的还是外婆的爱。 吃过了龙虾伊面，在外吃的面食貌似都抵不过那白气中势不可挡

的温暖的香味。 每每回乡时，还有一件让我没有免疫的事——去夜市吃夜宵。之前去过台湾的夜市，热闹是热闹，好吃是好吃，只不过里面的东西种类过于繁多，让人不知道该吃什么好。而在家乡我却知道哪些是正宗的美食，在家乡长住一段时间，我都会胖两三斤。在所有夜市吃食中最令我喜爱的是肠粉。我家乡的肠粉与粤这边的肠粉做法不一样，而且充满了市井气息，不过也正是这股气息能让我在寒冬感到温暖。透过蒸肠粉的热气去看那些用家乡话大声交谈的人们，会有一种返璞归真的自在。这座不大不小的乡镇的每一个角落都散发着温暖。这时我耳边会回荡着赵雷的《成都》一步步走向家门。 每每有人谈起温暖，我觉得最温暖的味道莫过于家乡的人和物的味道，没有之一。无论是夜市的人来人往，灯的熄灭亮起，还是餐桌上的一碗生面或一碟肠粉都能让我魂牵梦挂。在街头走一走，或在外婆端详我吃面时，感受到温度令人很舒坦。这个不繁华的小镇却让我魂牵梦挂，为什么呢？因为，那就是家乡啊。 生命中的温暖作文2 每个人的生命中都充满着爱，然而有那么些时刻，它闪耀着温暖的光芒，令人感动。 父亲的爱，悄无声息。黑夜我刚踏出校门，有些迷茫，不远处的灯光下，站着一个挺拔的身影，是爸爸。我走向他迎来的是一个大大的微笑，爸爸顺手接过我沉重的书包。“今天累不累？现在饿吗？”我摇摇头，和爸爸在晚风的吹拂下并排走向了回家的`路。黑夜月光

职业规划给生涯彩虹涂鸦

职业规划给生涯彩虹涂鸦 有个著名的生涯规划大师，他把人生划分了5个阶段，分别 对应了9种角色。25-44岁的成年时期，我们扮演最多的角色是子女、工作者、父母、配偶。 从25岁走进社会，每个人逐渐走进双重角色或者三重、四重 角色中，每个角色都要承担一定的义务和责任。只不过在不同的 年龄段，扮演的角色分量不同，责任比重也不同。 其中25-30岁成年前期，我们逐渐使生活和工作趋于稳定， 有个不错的工作，组建自己的家庭。当然，这个时间段是弹性的，也许会早一点晚一点，但即便是草根百姓也鲜少推迟到35岁以后吧。瞧人生的每个阶段都是有相应的任务和发展课题的。一个阶 段没有发展好，势必会影响到下一个阶段的正常发展。所以在合 适年龄做合适的事，人生才会更好啊。 上面所说的是便是生涯彩虹理论，将生涯发展阶段与角色彼 此间交互影响的状况，描绘出一张美轮美奂的生涯彩虹图。形象 地展现了生涯发展的时空关系，更好地诠释了生涯的定义。 如图从左向右横向层面代表横跨一生的生活广度。显示人生 的主要发展阶段和大致年龄，分别是成长期(0-14岁)、探索期 (15-24岁)、建立期(25-44)、维持期(45-65)、以及衰退期(65-)。

如图从上至下纵向层面代表一生的生活空间。由人生必须扮 演的九个主要角色和职位组成。依序是子女、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者，其中夫妻、家长和父 母往往被统称为持家者(图中没有退休者)。每个角色的彩虹圈在 相对应的年龄段发挥着不同的作用，因此颜色深浅、宽窄和长短 各不相同。这些角色相互交织彼此影响，创造出个人独特的生涯 轨迹。 生涯彩虹告诉我们，一个角色的成功，特别是早期角色如果 发展的好，将会为其他角色提供良好的关系基础。但是在一个角 色上投入过多的精力，而没有平衡协调各角色的关系，也会导致 其他角色的失败。 也就是说，如果自己的生活与众不同了，被说三道四了，感 受到明显的外来压力了，这意味着某个或某些生涯角色出了问题。此时不妨坐下来，用些心思，给自己的生涯彩虹涂涂鸦，审视一 下自己的过往、当前和未来。 我需要什么? 一张空白的生涯彩虹图、一把尺、一支铅笔、一块橡皮和几 只彩笔。 我该怎么做?

心理健康与生涯规划.

心理健康与生涯规划 俞国良曾盼盼 [摘要]生涯规划概念的演变是其逐步纳入心理健康视野的历程,也是其与心理健康概念形成相互依存关系的历程。心理健康视野下的生涯规划是在纵横交织的生涯发展框架中展开的,其根本任务是建构完整的人格,有效地适应社会,终极目标是自我实现。生涯规划完成其根本任务、实现其终极目标的途径是活动探索和体验学习。生涯规划对于个体的发展具有深远的意义,其教育价值不容忽视。 [关键词]心理健康生涯规划生涯发展个体发展 [作者简介]俞国良,中国人民大学心理研究所教授、博士生导师;曾盼盼,中国人民大学心理研究所博士生(北京100872) 十几年来,我国关于心理健康的研究急剧增加,研究者积极整合各学派对于心理健康的理解，已经在一些重要方面达成了共识———心理健康是指一种生活适应良好的状态[1]。心理健康与学校教育实践的结合也受到人们充分的关注,各类学校,从幼儿园、小学、中学到大学均以各种方式积极开展了心理健康教育工作,并积累了丰富的实践经验。然而,与心理健康研究的繁荣景象形成鲜明对比的是,另一个与此休戚相关的主题———生涯规划,其研究和实践工作在我国却尚未受到足够重视。 一、对生涯规划的理解 生涯规划概念,虽说在我国并不为人熟识,但其已有近百年的发展历史。这个概念最早源于20世纪初在美国出现的职业辅导领域,意指通过信息给予,帮助个人选择职业,做好就职准备,进入自己喜欢和擅长的职业。后来,随着个体观、发展观的转变以及心理辅导、心理治疗的发展,研究者提出,职业辅导应从只关注个体行为的外在表现和以提供信息为主转变为注重个体的心理特质与心理过程,并主张以毕生发展的观点来看待职业辅导,不能局限于静态的、单一时间点的职业选择,而应将职业行为置于人类发展的整体架构中加以考察。这些观点推动了“生涯”和“生涯辅导”观念的产生。生涯就纵向而言,所关注的范围从幼儿园到退休甚至死亡,也就是人一生中的各个阶段;就横向而言,其范围不只局限于职业选择和职业活动,而是覆盖到个体生活的方方面面。“生涯辅导”也完全超越了职业辅导,强调从诸如生涯决策能力的发展、自我概念的发展、个人价值观的发展、个体的差异特征、对外界变迁的适应等不同角度对个体进行辅导。目前,研究者普遍认同“生涯规划是一个人尽其所能地规划未来生涯发展的历程,在考虑个人的智能、性向、价值,以及阻力。 从生涯规划该概念的演变可以看出,人们对生涯规划的理解经历了从关注人与事的简单谋划关注人内在的心理特质和心理过程,以及人与环境互动的内在机制的过程;从关注个体单一时间段

画画温暖的心

画画温暖的心 画画温暖的心 我是一个独立插画师，我有一个小小工作室，房顶和围墙是一只环抱的熊~熊屋工作室，里有几个和我一样喜欢画画的小助手月月、美希、豆豆，她们的作品总是带给我惊奇，在她们身上我看到了孩子对插画特有的角度和神奇想法。 插画之所以吸引我是因为它就像个贪玩的猫咪，搞笑、灵动，表达方式多样，总是带给我新鲜感，让我觉得生活充满惊喜，既能够是酣畅淋漓的水彩，也能够是搞笑富有层次的综合材料，此刻我和大家分享一套我的新作品~~名家经典画本系列·《火狐江秋》、《狼犬赤那》、《流浪的小犬》、《保镖老狼》、《古墓羊军》，刚开始接到文本的时候呢，我总是在寻找野外动物，尤其是草原动物特有的性格特点，他们既孤独又勇猛，貌似这样的性格特点是唯一让他们适应恶劣环境总要因素，可是偶尔也会有温情细腻的时候，这显得尤为珍贵，所以呢，我采用了粗糙复古的牛皮纸作为载体，结合彩铅的细腻纹理和丙烯等综合材料，来表现草原人物和动物的粗犷豪迈风情，既孤独勇猛，又细腻温情。 它是狼与犬的孩子，主人对它本性的猜忌，狼群对它天性的诱惑，令它渐渐失去前进的方向。在自然中孤独与寻找，它最终认清了自我，成为了草原的一个神话 在静谧的大山中，一群羊时隐时现，它们有着狗一般的嗅觉、猫一般的敏捷、战士一般不畏艰险的坚决。它们与邪恶的人类斗争，只为守护沉睡在山林古墓中的宝藏 辽阔无边的草原是残酷又真实的课堂，被父母抛弃的小火狐唯有自我生存，它逃跑再战斗，一次次失败又一次次收获。最终，它揭穿了人类的陷阱解救了狐群的性命，可等待它的却是一场生与死的考验，复仇还是宽容抉择 这是一个在草原不断被传颂的动人故事，一只孱弱的小犬不幸与主人失散，坚守着对主人的爱，它闯过艰难险阻只为找到回家的路。当它奇迹般的出现时，它不仅仅成了一仅有勇有谋的牧羊犬，还救了它的主人一命。 不慎误入丛林的两个孩子，卷入了动物之间的夺食大战。他们撞见了弱肉强食的自然，学会了急中生智地逃亡，品尝了进退两难的绝望，而一只狼的出现令他们看到了期望。 生活里总会有大的小的，言语的、无声的，望见了的，被隐藏的，不期而遇的温暖善意。这些爱其实一向都在身边。如果你没有发现，那请你用心思量，感受上的东西我们很难有明确的定义。

生涯彩虹图 (Life-career rainbow)

生涯彩虹图 (Life-career rainbow) [编辑] 生涯彩虹图简介 从1957年到1990年，著名职业生涯规划大师萨柏（Donald E.Super）拓宽和修改了他的终身职业生涯发展理论，这期间他最主要的贡献是“生涯彩虹图”。为了综合阐述生涯发展阶段与角色彼此间的相互影响，舒伯创造性地描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形——“生涯彩虹图”，形象地展现了生涯发展的时空关系，更好地诠释了生涯的定义。在生涯彩虹图中，纵向层面代表的是纵观上下的生活空间，是有一组职位和角色所组成。分成：子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者六个不同的角色，他们交互影响交织出个人独特的生涯类型。 他认为在个人发展历程中，随年龄的增长而扮演不同的角色，图的外圈为主要发展阶段，内圈阴暗部分的范围，长短不一，表示在该年龄阶段各种角色的份量；在同一年龄阶段可能同时扮演数种角色，因此彼此会有所重叠，但其所占比例份量则有所不同。

根据萨柏的看法，一个人一生中扮演的许许多多角色就像彩虹同时具有许多色带。萨柏将显著角色的概念引入了生涯彩虹图。他认为角色除与年龄及社会期望有关外，与个人所涉入的时间及情绪程度都有关联，因此每一阶段都有显著角色。 [编辑] 生涯彩虹图的解析 在生涯彩虹图中，最外的层面代表横跨一生的“生活广度”，又称为“大周期”，包括成长期、探索期、建立期、维持期和衰退期。里面的各层面代表纵观上下的“生活空间”，由一组角色和职位组成，包括子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者等主要角色。各种角色之间是相互作用的，一个角色的成功，特别是早期角色的成功，将会为其他角色提供良好的基础；反之，某一个角色的失败，也可能导致另一个角色的失败。舒伯进一步指出，为了某一角色的成功付出太大的代价，也有可能导致其他角色的失败。 彩虹图中的阴影部分表示角色的相互替换、盛衰消长。它除了受到年龄增长和社会对个人发展、任务期待的影响外，往往跟个人在各个角色上所花的时间和感情投入的程度有关。从这个彩虹图的阴影比例中可以看出，成长阶段(0～14岁)最显著的角色是子女；探索阶段(15—20岁)是学生；建立阶段(30岁左右)是家长和工作者；维持阶段(45岁左右)工作者的角色突然中断，又恢复了学生角色，同时公民与休闲者的角色逐渐增加，这正如一般所说的“中年危机”的出现，同时暗示这时必须再学习、再调适才有可能处理好职业与家庭生活中所面临的问题。

舒伯的生涯彩虹图

彩虹图——我们看到的不一样人生规划 著名职业生涯规划大师舒伯（1953）依照年龄将每个人生阶段与职业发展配合，将生涯发展阶段划分成成长、试探、建立、保持和衰退五个阶段，之后踢出一个更为广阔的新观念——生活广度、生活空间的生涯发展观。这就是彩虹图。在生涯彩虹图中，纵向层面代表的是纵观上下的生活空间，是有一组职位和角色所组成。分成：儿童、学生、休闲者、公民、工作者、家长六个不同的角色，他们交互影响交织出个人独特的生涯类型。 舒伯（1953）根据自己“生涯发展型态研究”的结果，参照布勒（bueller）的分类，也将生涯发展阶段划分为成长、试探、决定、保持与衰退五个阶段，其中有三个阶段与金斯伯格的分类相近，只是年龄与内容稍有不同舒伯增加了就业以及退休阶段的生涯发展，具体分述如下。 成长阶段：由出生至14岁，该阶段孩童开始发展自我概念，开始以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界不断地尝试，修饰他自己的角色。 这个阶段发展的任务是：发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。这个阶段共包括三个时期：一是幻想期（4岁至10岁），它以“需要”为主要考虑因素，在这个时期幻想中的角色扮演很重要；二是兴趣期（11岁至12岁），它以“喜好”为主要考虑因素，喜好是个体抱负与活动的主要决定因素；三是能力期（13岁至14岁）：它以“能力”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用。 探索阶段：由15岁至24岁，该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探索，因此选择职业时有较大弹性。 这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。这阶段共包括三个时期：一是试探期（15岁至17岁），考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试；二是过度期（18岁至21岁），进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择；三是试验并稍作承诺期（22岁至24岁），生涯初步确定井试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。 建立阶段：由25岁至44岁，由于经过上一阶段的尝试，小合适者会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的“位于”，并在31岁至40岁，开始考虑如何保住这个“位子”，并固定下来。 这个阶段发展的任务是统整、稳固并求上进。 这个阶段细分又可包括两个时期：一是试验-承诺稳定期（25岁至30岁），个体寻求安定，也可能因生活或工作上若干变动而尚未感到满意；二是建立期（31岁至44岁），个体致力于工作上的稳固，大部分人处于最具创意时期，由于资深往往业绩优良。 维持阶段：由45岁至65岁，个体仍希望继续维持属于他的工作“位子”，同时会面对新的人员的挑战。 这一阶段发展的任务是维持既有成就与地位。 衰退阶段：65岁以上，由于生理及心理机能日渐衰退，个体不得不面对现实从积极参与到隐退。这一阶段往往注重发展新的角色，寻求不同方式以替代和满足需求。

生涯与生涯规划

第十一讲生涯与生涯规划 我们不能左右天气，但可以改变心情；我们不能选择容貌，但可以展现笑容；我们不能支配他人，但可以掌握自己；我们不能样样顺利，但可以事事尽力；我们不能决定生命的长度，但可以拓展生命的宽度。这个“宽度”，就是我们的生涯。 生涯是一片沃土，需要我们投入时间和智慧去经营。古人曾说：“凡事预则立，不预则废。”这里的“烦”就是准备、计划的意思。这句话告诉我们，只有在事先做了精心的准备和筹划，才能够更好地达到目标。生涯对于我们每个人而言只有一次，是我们最应该和最值得经营的对象。也许你曾经为了买了一件喜欢很久的东西而进行储蓄计划、控制其他花费，最终如愿以偿。那么。我们又怎能够随随便便地把生命托付给没有方向盘的时光列车对于宝贵的生涯，是不是更应该详加规划 生涯需要设计、详加规划和管理，然而得有一个正确的思想和理念来引领，这就是先进的人生观。 在这里，我们将开始和你讨论生涯和生涯规划的话题。当你在脑中建立了生涯的概念，掌握了生涯规划的方法并付之以行动，你将会自信地说：“我的未来不是梦！” 我们已经不知不觉度过了人生最初的十几个年头，因为

有大人的呵护和照顾，所以我们无忧无虑，也很少要去设想和安排自己的生活。 今天，我们已经是成人了，不久将是一名对自己、家庭、他人和社会负有责任的人。我将要从事什么职业希望过怎样的生活如何谋求自我生涯的良好发展……一切都要靠自己去规划和经营。 第一节生涯概述 “生涯”是什么“生”就是生命、人生的意思。“涯”又是什么呢我们常用的“天涯”就是形容一个地方遥远得好像是到了“天的边界”一样，“涯”就是“边界”的意思。“生”和“涯”合在一起，指的是人生的边界，也就是有生之年的意思。 生涯是指一个人的生活形态，包含了与个人工作生活有关的所有活动。生涯就是人的生命历程。 生涯具有下面三种特性。 独特性：每个人的生涯是不同的。职业有一定的种类，你和别人可能有相同的职业，职业发展的轨迹有可能相同，但是“生涯”只存在于“我”追求它的过程当中，生涯的过程就是“我”这个主体发展的过程。 发展性：生涯是一个不断发展的历程。工作有完成和终结的时候，但“生涯”却是一个不断发展的过程，你的任何

生命的温暖

用生命温暖体，用善良体察善良 ——《老王》课堂实录 （课前播放视频歌曲《感恩的心》。） 师：人生如花，花开有声，花开花落一样会珍惜，人无论幸与不幸都要有一颗感恩的心。我们正值花季年华，在阳光下，明亮的教室里，学习知识，我们是幸运的。可还有一些人生活在社会的最底层，寒风飘雪中自食其力的残疾人，失去爸妈的孤儿，为了三个大学生沿街乞讨的老人，湍急河流上艰难前行的师生，一双渴求知识的泪眼，他们更需要关爱。他是一位普通的老人，一名不幸的老人，一位普通三轮车夫，他就是作者杨绛心目中的老王，让我们一起走近杨绛，走近《老王》。 （依次播放学生学习，生活照片，寒风飘雪中的卖菜父子的图片，希望工程大眼睛（苏明娟）的图片，失去爸妈的孤儿的图片，卖艺的老人的图片，泥泞的路上艰难前行的父女等图片，课本插图中的老王。） 师：看本课的学习目标，同学们齐读一遍。 生：（齐读。） 学习目标： 1、走近作者 2、美读课文 3、重点字词 4、走近老王 5、品味老王 6、怀念老王 7、感悟老王 8、关注“老王” （大屏幕显示。） 走近杨绛 师：谁来介绍杨绛？ 生：杨绛:杨季康的笔名，作家、文学翻译家和文学研究专家。 师：再详细一点。 生：祖籍江苏无锡，1911年7月17日生于北京。1931年于苏州东吴大学毕业，考入清华大学研究院，为外国语言文学研究生。1935年与钱钟书结婚，是年夏季与钱钟书同赴英国、法国留学。1938年秋回国，曾任上海震旦女子文理学院外语系教授，业余从事创作。著有散文集《干校六记》、《将饮茶》、《我们仨》、长篇小说《洗澡》等，译有《堂吉诃德》等。 师：介绍得很好！了解钱钟书吗？ 生：钱钟书的小说《围城》很有影响。 师：请同学们听听杨绛的自述： 1966年文化大革命开始，我和默存也在劫难逃。1966年8月9日，我被“揪”了出来，3天后，默存也被“揪”了出来。那时候，他在文学所，我在外文所，同属学部，命运也相同。每天上班，各自挂着自己精心制作的牌子，我原来是个“资产阶级学者”，自幸级别不高。尖顶高帽都需缴还。帽子上的名目经过规范化，我就升级成了“资产阶级学术权威”，和默存一样。自己用毛笔工整地写上“资产阶级学术权威”等罪名，然后穿上绳子各自挂在胸前，互相鉴赏。他的专职是扫院子，我的专职是扫女厕。一天，默存在被揪斗中，头发给人剃掉纵横两道，成了“十”字怪头，我赶紧将他的“学士头”改为“和尚头”，抹掉了

职业生涯规划课程小故事--我的生命线

职业生涯规划课程小故事:我的生命线 一、教学目标 1、感知、思考自己的人生历程，让学生初步学习人生目标规划，引导学生过有意义的生活，形成积极的人生态度。 2、激发学生实现美好人生目标，追求有意义生活的行为动机。初步学会制定人生目标和规划。二．教学重、难点 教学重点：让学生初步学习人生目标规划，认识到规划生命的重要性。 教学难点：初步学会如何制定人生目标和规划。 三．教学方法 1、设计体验活动，让每个学生动手体验。 2、根据学生的知识水平和理解能力，使用类比、比喻的手法，用“毛毛虫的故事”让学生感悟。 3、创设情境，让学生在游戏、活动环节中实践、感悟。 四、教学过程 （一）．暖身活动 游戏：生命流沙活动 1．导语：每个人的手掌心上，都有一条生命线，这是天生无法改变的。今天，老师要带给大家另外一条生命线，这是一条可以由我们亲自来描绘的生命线。 首先，我们来做一个热身活动。 2．教师说明游戏规则 任务：拿出你的空塑料瓶和准备好的沙子（或大米）。把塑料瓶从瓶身中间剪开，把沙子装进有瓶盖的一半容器内，把另外一半容器放在桌上，准备接住流沙。 （试想，瓶身里装满的沙子就是你生命的一分一秒。当你扭开瓶盖时，你的生命就此出发，生命也将在流沙耗尽时戛然而止。） 3．现场访谈：热身活动后，你对生命有什么感悟？ 4．小结：生命是有限的，有长度的。一个人从呱呱落地来到人世，能走到生命的尽头告别人

世，其过程最长莫过百十年，由于疾病，灾祸的原因，许多人在不同年龄阶段上就结束了生命的历程。 （二）．主题活动 活动一：画出自己人生的路线图（绘图时播放舒缓的音乐） 1．画出自己人生的线路图 导语：观我们的生命历程，像一条不断延伸的路线，通向我们未来的人生，这就是我们的生命线。你的生命线走向哪里呢？下面，我们来做一个游戏，画出你人生的路线图。 2．观看丁丁的生命线。 介绍：丁丁今年12岁，他预设自己的生命终点是100岁。在他的生命线中，线段AB表示过去的生命时光，线段BC表示未来的生命时光。在他的生命线的AB段中，他标注了三件对自己有着重要影响的事件：得到一件心爱的礼物，宠物死了，比赛获奖；在他的生命线的BC 段中，他标注了三个自己最希望实现的愿望：考上向往的大学，到南极探险，写一本自传。3．画出自己的生命线。 指导：拿出你准备好的一张洁白的纸，一支黑色签字笔，一支红色彩笔，一支蓝色彩笔。先把白纸横放摆好。在白纸的中部，从左至右画一道长长长的横线。然后给这条线加上一个箭头，让它成为一条有方向的线。接着，请你在线条的左侧标上0的刻度，在线条的右方，箭头的左方，标上你为自己预计的寿终正寝的岁数，可以是69 ，也可以是100岁。再画上你现在12岁的刻度。现在，这三个数字组成了AB，BC两条线段。最后，请你在这条标线的最上方，写上“某某（姓名）的生命线”几个字，游戏的准备工作就完成了。 下面，请你闭上眼睛，在脑海中细细搜索，在过往的岁月中，找到三件对自己有重要影响的事件，在AB段中标注出来，建议用红色笔标注正向事件，蓝色笔标注负向事件。标注完了，请你再次闭上眼睛，憧憬未来，在BC段中标注自己未来最希望实现的三个愿望，同样用红蓝两色区分心情。 4．分享、交流 分享：两条生命线（一男一女） 交流：自己把生命的终点预设到什么时候；过去最重要的三件事情，对自己有什么影响；算一算，预设的未来生命时光还有多少，有什么感想；怎样才能实现自己未来的三个愿望。 活动二：三只毛毛虫的故事 导语：刚才有些孩子觉得自己的生命线有遗憾。没关系，幸运的是，我们可以重新描绘自己