救生员工作总结

****救生员工作总结

今年七月进入***游泳馆，主要担任教练和救生员工作，这五个月的工作中我对自己有了新的认识，这些进步和领导的关心、同事的帮助是分不开的，感谢这个集体的包容和接纳。现将具体工作总结如下：思想上，作为一名党员认真学习领会、贯彻执行党的路线、方针、政策，与党中央保持高度一致，在近期的“两学一做”学习中积极参加各项政治理论学习，并将学习精神落实到实践工作中去。能做到爱岗，敬业，坚持以服务他人、展现自己、奉献力量为信念做好自己的每一份工作。在救生员岗位上严格遵守各项规章制度，认真负责、团结协作，按照工作流程有条不紊的开展工作，注意观察及时发现、杜绝各种安全隐患。熟悉各项应急方案，熟练掌握急救方法，在突发事件时能冷静面对，做出正确判断及时采取措施。在教学时态度热情，授课认真，能够根据学员个人特点提供专业高质的全方位技术指导，保证在训练过程中的安全及有效性，指导学员正确开展游泳活动。在文案、宣传等日常工作中，要求自己不断学习、勇于创新，通过对上级部门政策的领会、信息平台的娴熟操作、受众群体的需求，把该项工作开展的有声有色。

新的一年，新的挑战，在保证完成各项常规工作的同时，从理论上充实自己，从实践中磨练自己。一凡是从大局着眼，正确把握政策导向，做有利于发展的事。二熟练掌握各项专业技能，不断提高业务能力，全心全意投入到服务教学的工作中去。三学习各项理论知识，不论是教学还是管理上都能全面、高效的完成任务。我希望在今后的

工作中上级领导能考察我，给予批评指正。我会不断积累经验，与各位同事一起共同努力，勤勤恳恳，不断以新标准要求自己，为游泳馆的发展做出最大的贡献。

初级游泳救生员试题库及答案

初级救生员职业技能鉴定理论复习题 一、填空题 1．水上救生工作的中心是安全。 2．人在游泳时能体会到由于水有压力力而产生上浮力 3．最早成立水上救生组织的国家的是英国。 4．解放后，我国最早成立水上救生组织的省市是上海。 5．踩水技术在救助溺者时，便于观察水面情况。也可做左右方向的移动和 A 拖带。A．左右、前后 6．溺水事故的预防，是指发生事故 A 的防范工作。A．前 7．游泳池的中心工作应该是安全。 8．直线切割法中，对岸救生岗位主责区 a 的水域为次责区。D．1/2 9．在水中活动时，小腿后侧肌肉痉挛是多发的部位。正确的自救方法是。D．一手按膝手抓脚底做勾脚动作 10．在水中大腿后侧肌肉痉挛时，自救方法采用 d 手按住膝盖，然后 d 手抓住脚趾尽量往上抬起。d．异侧、同侧 11．不规则的游泳场所每一救生员观察的主责区最大面积不得超过 C 平方米。C．250 12．救生圈一般抛离距离为救生员与溺水者B米左右的扇角范围。B．5-8米 13．当溺水者尚未下沉，特别两手还在挥舞挣扎可用 c 。B．背面接近 14．在拖带过程中，应时刻注意溺者的 C 不可没在水下。C口、鼻 15．救生员在施救时颈部被溺水者抱持时应用 D 法解脱。D．转腕 16．托双腋拖带时，一般救生员采用 C 的方法较适宜。C反蛙泳 17．救生员距离溺者较近时入水用 C 。C．跨步式或蛙腿式 18．救生员正面接近溺者，应游至离溺者 C 米处左右，下潜至溺者髋部以下，然后双手扶溺者髋部，转体180度。C．3 19．侧面接近是指救生员游至溺者C米处，有意识地转向溺者侧面游进。C．3 20．交叉手被抓的解脱方法是 A 。A．推击法 21．在夹胸托带时，溺者下肢下沉的主要原因为 C 。C．没有应用正确技术22．在托带过程中，应时注意溺者的 C 不可没在水下。C．口、鼻 23．做现场心肺复苏术前，一般首先检查溺者有无意识。检查必须要在 D 秒内完成。D．5 24．对成人溺者做心肺复苏时，心脏按压深度一般为 C 厘米。C．4-5 25．国际救生协会成立于 C 年。C1993 26．职业道德是维护职业活动生存和发展的必要 A 。A．条件 27．称职的游泳救生员除必须具备优良的思想素质外，还必须具备 A 。专业技能 28．游泳救生员可分为 A 和自然水域救生。A．静水 29．中国救生协会成立的时间是 D 。D．2005 30．踩水时，上体直立水中 B 露出水面。B．稍前倾，头 31．踩水时两臂向外摸水时掌心稍 D 向内摸水时掌心稍向内。D．向外 32．反蛙泳配合动作，两臂前移的同时 A 。A．边收边分慢收腿 33．救生员应采取 A ，接近距离较远的弱者。A．抬头爬泳 34．反蛙泳D拖带运送。D．适用托枕、托颌、双腋三种 35．爬式潜泳只用双腿做 B 打水动作向前游进。B．爬泳 36．蛙式长划臂蛙泳腿和臂配合动作 D 。D．收腿与臂前伸动作几乎同时开始 37．在水中救助溺水者时，使用 A 能快速准确寻找打捞沉底溺水者。A．潜泳 38．根据我国劳动法规定，劳动者享有的基本权利包括平等就业权、自由选择职业权、按时足额取得劳动报酬权利和 B 等。B．休息休假权

游泳救生员管理细则文档3篇

游泳救生员管理细则文档3篇Swimming lifeguard management rules document 编订：JinTai College

游泳救生员管理细则文档3篇 前言：细则也称实施细则，是有关机关或部门为使下级机关或人员更 好地贯彻执行某一法令、条例和规定，结合实际情况，对其所做的详 细的、具体的解释和补充。本文档根据细则内容要求和特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意调整修 改及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：游泳救生员管理细则文档 2、篇章2：游泳救生员管理细则文档 3、篇章3：游泳救生员管理细则文档 游泳救生员是确保各位游泳时安全的人。下文是游泳救 生员管理细则，欢迎阅读! 篇章1:游泳救生员管理细则文档 1、按时上班,穿着工作服,佩戴工牌,保持良好外表;

2、上班期间不得擅离工作岗位,不得串岗,若有事情须上级主管批准后方可进行;每天班前班后须打扫工作环境卫生,包括男女更衣室卫生以及外围桌椅、台面卫生; 3、必须每天班前投放消毒药品,确保泳客安全卫生; 4、遇有泳客不遵守泳池规则进行跳水、潜水等危险动作,必须坚决制止; 5、注意仪容仪表、个人卫生、不得污言移语、礼貌待客; 6、每天班前须进行泳池水质监测,以确保泳池卫生标准符合卫生要求; 7、遇有不懂游泳的泳客到深水区游泳,必须立刻制止,并礼貌规劝到浅水区域游泳,以确保安全; 8、遇有遇溺情况发生,必须积极及时抢救,凡坐视不理者,一经发现即刻解雇,并追究相关刑事责任; 9、每星期一、三、五为体能及救生技能培训; 10、遇有暴雨或打雷天气应即时规劝疏导泳客离场以免意外发生; 11、每天的早上、下午各投放氯片4包、每星期一、三、五凌晨开展吸池沉淀工作,於清场后投放沉淀剂20斤左右。

救生员工作总结(优.选)

****救生员工作总结 今年七月进入***游泳馆，主要担任教练和救生员工作，这五个月的工作中我对自己有了新的认识，这些进步和领导的关心、同事的帮助是分不开的，感谢这个集体的包容和接纳。现将具体工作总结如下：思想上，作为一名党员认真学习领会、贯彻执行党的路线、方针、政策，与党中央保持高度一致，在近期的“两学一做”学习中积极参加各项政治理论学习，并将学习精神落实到实践工作中去。能做到爱岗，敬业，坚持以服务他人、展现自己、奉献力量为信念做好自己的每一份工作。在救生员岗位上严格遵守各项规章制度，认真负责、团结协作，按照工作流程有条不紊的开展工作，注意观察及时发现、杜绝各种安全隐患。熟悉各项应急方案，熟练掌握急救方法，在突发事件时能冷静面对，做出正确判断及时采取措施。在教学时态度热情，授课认真，能够根据学员个人特点提供专业高质的全方位技术指导，保证在训练过程中的安全及有效性，指导学员正确开展游泳活动。在文案、宣传等日常工作中，要求自己不断学习、勇于创新，通过对上级部门政策的领会、信息平台的娴熟操作、受众群体的需求，把该项工作开展的有声有色。 新的一年，新的挑战，在保证完成各项常规工作的同时，从理论上充实自己，从实践中磨练自己。一凡是从大局着眼，正确把握政策导向，做有利于发展的事。二熟练掌握各项专业技能，不断提高业务能力，全心全意投入到服务教学的工作中去。三学习各项理论知识，不论是教学还是管理上都能全面、高效的完成任务。我希望在今后的

工作中上级领导能考察我，给予批评指正。我会不断积累经验，与各位同事一起共同努力，勤勤恳恳，不断以新标准要求自己，为游泳馆的发展做出最大的贡献。 最新文件---------------- 仅供参考--------------------已改成word文本--------------------- 方便更改

救生员工作总结

救生员岗位职责 救生员工作总结 今年七月进入 游泳馆，主要担任教练和救生员工作，这五个月的工作中我对自己有了新的认识，这些进步和领导的关心、同事的帮助是分不开的，感谢这个集体的包容和接纳。现将具体工作总结如下：思想上，作为一名党员认真学习领会、贯彻执行党的路线、方针、政策，与党中央保持高度一致，在近期的“两学一做”学习中积极参加各项政治理论学习，并将学习精神落实到实践工作中去。能做到爱岗，敬业，坚持以服务他人、展现自己、奉献力量为信念做好自己的每一份工作。在救生员岗位上严格遵守各项规章制度，认真负责、团结协作，按照工作流程有条不紊的开展工作，注意观察及时发现、杜绝各种安全隐患。熟悉各项应急方案，熟练掌握急救方法，在突发事件时能冷静面对，做出正确判断及时采取措施。在教学时态度热情，授课认真，能够根据学员个人特点提供专业高质的全方位技术指导，保证在训练过程中的安全及有效性，指导学员正确开展游泳活动。在文案、宣传等日常工作中，要求自己不断学习、勇于创新，通过对上级部门政策的领会、信息平台的娴熟操作、受众群体的需求，把该项工作开展的有声有色。 新的一年，新的挑战，在保证完成各项常规工作的同时，从理论上充实自己，从实践中磨练自己。一凡是从大局着眼，正确把握政策导向，做有利于发展的事。二熟练掌握各项专业技能，不断提高业务能力，全心全意投入到服务教学的工作中去。三学习各项理论知识，不论是教学还是管理上都能全面、高效的完成任务。我希望在今后的工作中上级领导能考察我，给予批评指正。我会不断积累经验，与各位同事一起共同努力，勤勤恳恳，不断以新标准要求自己，为游泳馆的发展做出最大的贡献。 页脚内容

初级游泳救生员试题库及答案

初级游泳救生员试题库及答案 初级救生员职业技能鉴定理论复习题 一、填空题 1(水上救生工作的中心是安全。 2(人在游泳时能体会到由于水有压力力而产生上浮力 3(最早成立水上救生组织的国家的是英国。 4(解放后，我国最早成立水上救生组织的省市是上海。 5(踩水技术在救助溺者时，便于观察水面情况。也可做左右方向的移动和 A 拖带。A(左右、前后 6(溺水事故的预防，是指发生事故 A 的防范工作。A(前7(游泳池的中心工作应该是安全。 8(直线切割法中，对岸救生岗位主责区 a 的水域为次责区。 D(1/2 9(在水中活动时，小腿后侧肌肉痉挛是多发的部位。正确的自救方法是。D(一手按膝手抓脚底做勾脚 动作 10(在水中大腿后侧肌肉痉挛时，自救方法采用 d 手按住膝盖，然后 d 手抓住脚趾尽量往上抬起。 d(异 侧、同侧 11(不规则的游泳场所每一救生员观察的主责区最大面积不得超过 C 平方米。C(250 12(救生圈一般抛离距离为救生员与溺水者B米左右的扇角范围。B(5-8米13(当溺水者尚未下沉，特别两手还在挥舞挣扎可用 c 。B(背面接近14(在拖带过程中，应时刻注意溺者的 C 不可没在水下。 C口、鼻 15(救生员在施救时颈部被溺水者抱持时应用 D 法解脱。D(转腕 16(托双腋拖带时，一般救生员采用 C 的方法较适宜。 C反蛙泳

17(救生员距离溺者较近时入水用 C 。C(跨步式或蛙腿式 18(救生员正面接近溺者，应游至离溺者 C 米处左右，下潜至溺者髋部以下，然后双手扶溺者髋部，转体180度。C(3 19(侧面接近是指救生员游至溺者 C米处，有意识地转向溺者侧面游进。C(3 20(交叉手被抓的解脱方法是 A 。A(推击法 21(在夹胸托带时，溺者下肢下沉的主要原因为 C 。 C(没有应用正确技术 22(在托带过程中，应时注意溺者的 C 不可没在水下。C(口、鼻 23(做现场心肺复苏术前，一般首先检查溺者有无意识。检查必须要在 D 秒内完成。D(5 24(对成人溺者做心肺复苏时，心脏按压深度一般为 C 厘米。C(4-5 25(国际救生协会成立于 C 年。 C1993 26(职业道德是维护职业活动生存和发展的必要 A 。A(条件 27(称职的游泳救生员除必须具备优良的思想素质外，还必须具备 A 。专业技能 28(游泳救生员可分为 A 和自然水域救生。A(静水 29(中国救生协会成立的时间是 D 。 D(2005 30(踩水时，上体直立水中 B 露出水面。B(稍前倾，头 31(踩水时两臂向外摸水时掌心稍 D 向内摸水时掌心稍向内。D(向外 32(反蛙泳配合动作，两臂前移的同时 A 。A(边收边分慢收腿 33(救生员应采取 A ，接近距离较远的弱者。A(抬头爬泳 34(反蛙泳 D拖带运送。D(适用托枕、托颌、双腋三种 35(爬式潜泳只用双腿做 B 打水动作向前游进。 B(爬泳 36(蛙式长划臂蛙泳腿和臂配合动作 D 。D(收腿与臂前伸动作几乎同时开始37(在水中救助溺水者时，使用 A 能快速准确寻找打捞沉底溺水者。A(潜泳38(根据我国劳动法规定，劳动者享有的基本权利包括平等就业权、自由选择职业权、按时足额取得劳动报酬权利和 B 等。B(休息休假权

游泳馆工作总结

游泳馆工作总结 篇一：游泳池总结报告 酒店有限公司XX年 游泳场所开放书面总结报告 浙江天都城酒店有限公司，系由广厦控股创业投资有限公司和浙江天都实业有限公司共同投资组建。酒店座落于余杭区星桥街道天都城内。酒店按五星级标准建造，占地105亩，总建筑面积约40000平方米，总投资亿元，与已经建成开放的天都公园浑然一体。 作为酒店配套项目室内游泳池位于天都酒店娱乐楼一楼，建筑面积约600平米，内有男女更衣室、淋浴间、强淋系统、浸脚消毒池、健身区、休息区、服务台等。游泳池水面积180平米，其中深水区面积80平米，平均水深米；浅水区面积80平米，平均水深米；儿童戏水区面积20平米，平均水深米。泳池备有自动恒温、恒湿、排风系统，一年四季均可使用。 XX年5月申报上级主管部门，XX年6月经余杭区文体局批准开放，营业期间为宾客提供配套商品，例如泳具、球具、饮料、香烟等。同时还免费提供毛巾、浴巾拖鞋。作为我们酒店的配套设施，娱乐楼游泳池针对群体是酒店的住店客人及天都城的业主，重点突出在夏季6、7、8、9四个月游泳的客人较多，人员比较杂老人小孩比较多。今年全年一

共接待2800多人次。 为了更好的做好服务工作，我们组织了游泳池上岗前培训，并且取得了相关的证书。1、服务人员应该熟悉游泳池的工作内容和服务程序，能够按照服务程序和服务规范为顾客提供服务2、具有游泳池设施、设备的维护、保养知识和清洁卫生知识；具有水上救护知识和能力。3、能区别不同的接待对象，准确运用迎接、问候、告别的礼貌语言。对常客和回头客能使用冠以姓氏或职衔的尊称。服务态度主动热情。4、接待顾客预订时应主动热情、用语规范，客人姓名、手牌号、使用时间记录准确、复述清楚，并取得顾客确认。5、顾客来游泳时，应准确记录顾客姓名、手牌号、到达时间。顾客更衣后，主动引导顾客进入游泳池。顾客游泳期间，要照顾好顾客的物品。顾客休息时，应主动询问他们是否需要提供饮料或小吃。顾客离开时，服务员应主动道别并欢迎再次光临。6、提供安全服务。在顾客入门时，就提醒顾客注意游泳安全。在服务过程，如果观察到有饮酒过量者或身体不适者，应主动劝其离开游泳池。专职救生员应认真坚守岗位，注意水中顾客的情况，发现异常情况时，应及时采取有效措施，必要时救生员必须跃入水中紧急救护，在服务过程中，防止发生顾客衣物丢失事故，更不允许发生溺亡事故。 对于在检查中发现救生器材不齐全、不规范的游泳场

救生员年度工作总结

救生员年度工作总结 篇一：游泳救生员职称申报工作总结 游泳救生员专业技术个 人 工 作 总 结 =个人原创，有效防止雷同，欢迎下载= 转眼之间，一年的光阴又将匆匆逝去。回眸过去的一年，在×××（改成游泳救生员岗位所在的单位）游泳救生员工作岗位上，我始终秉承着“在岗一分钟，尽职六十秒”的态度努力做好游泳救生员岗位的工作，并时刻严格要求自己，摆正自己的工作位置和态度。在各级领导们的关心和同事们的支持帮助下，我在游泳救生员工作岗位上积极进取、勤奋学习，认真圆满地完成今年的游泳救生员所有工作任务，履行好×××（改成游泳救生员岗位所在的单位）游泳救生员工作岗位职责，各方面表现优异，得到了领导和同事们的一致肯定。现将过去一年来在×××（改成游泳救生员岗位所在的单位）游泳救生员工作岗位上的学习、工作情况作简要总结如下：一、思想上严于律己，不断提高自身修养

一年来，我始终坚持正确的价值观、人生观、世界观，并用以指导自己在×××（改成游泳救生员岗位所在的单位）游泳救生员岗位上学习、工作实践活动。虽然身处在游泳救生员工作岗位，但我时刻 篇二：广东省游泳救生员年度培训考核大纲(试行) 广东省游泳救生员年度培训考核大纲(试行) (广东省游泳救生员年审注册试用) 本大纲适用于符合报名参加救生年审注册及规定程序的救生员。 一、培训期限 10标准学时；中级救生员不少于12标准学时，高级救生员不少于15二、场地设施、设备及人员配置 等。实操课按1：15三、培训任务 2、中级救生员：学会组织实施救生任务，掌握培训初 3、 四、培训内容 理论部分： 1、赴救技术：直接赴救：入水、.接近技术、解脱技术、拖带技术、上岸技术等。2、现场急救：溺水者的心肺复苏、心肺复苏的检查程序及方法。 五、技能部分：200米连续游、25米抬头爬泳、20米潜

游泳救生员考核内容与标准

游泳救生员考核内容与标准 第一节游泳救生员考核条件 一、申报条件 ──初级（具备以下条件之一者） （1）具有200M不间歇连续游（不限时）的游泳技能，经本职业初级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 （2）获得国家三级及以上运动员等级（游泳）证书，经本职业初级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 （3）取得中等以上体育专科学校游泳专业方向毕业证书（含职业高中游泳专业方向）。 ──中级（具备以下条件之一者） （1）取得初级游泳救生员等级证书后，连续从事本职业工作至少3年以上（含3年）且无安全责任事故，经本职业中级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 （2）获得国家二级及以上运动员等级（游泳）证书，取得初级游泳救生员证书，连续从事本职业工作2年以上（含2年）且无安全责任事故，经本职业中级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 （3）取得高等院校体育专业游泳专业方向本科及以上毕业证书，取得初级游泳救生员证书，连续从事本职业工作2年以上（含2年）且无安全责任事故。 ──高级（具备以下条件之一者） （1）取得中级游泳救生员等级证书后，连续从事本职业工作5年以上（含5年）

且无安全责任事故，经本职业高级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。（2）取得中级游泳救生员等级证书后，连续从事本职业工作8年以上（含8年）且无安全责任事故。 二、考试方法及要求 游泳救生员职业技能鉴定包括理论知识考试和技能操作考核。理论考试试卷由职鉴指导中心从国家题库统一抽题，采用闭卷笔试的方式进行。技能操作考核采用现场实际操作或模拟操作的方式进行，由考评员组成考核小组按照考核标准完成考核任务。理论知识考试和技能操作考核均实行百分制，成绩皆达到60分及以上者为合格，获得相应等级的游泳救生员国家职业资格证书。 方法： 1．理论知识考试采用闭卷方法进行。 2．技能操作考核采用现场实际操作或模拟操作的方法进行。 要求： 1．严格保密试题，做到试卷统一； 2．严格考场纪律，作弊者一律取消考试成绩； 3．考评员要为人师表，严格自律； 4．培训教师不能担任考评小组成员； 5．理论或技能单科成绩不合格者，必须申请补考，经补考合格后方可发给证书。第二节考核内容及标准

救生员工作总结与计划范文

最新救生员工作岗位 工作总结与计划==适合救生员工作述职、职称评审、工作总结报告== 个人原创救生员工作岗位总结与计划 有效防止雷同！简单修改即可使用！

目录 前言 (3) 一、加强学习，努力提高自身素质 (3) 1.1集体学习和个人自学 (3) 1.2向领导和同事学习，取长补短 (3) 二、恪尽职守，认真作好本职工作 (4) 2.1热爱本职工作，激发工作热情 (5) 2.2摆正工作位置，承当岗位责任 (5) 三、培养团队意识，加强沟通合作 (5) 3.1注重团队协作,提升工作效能 (5) 3.2弘扬团队精神坚持团结奋进 (6) 四、工作存在的不足及改进措施 (6) 五、下一阶段工作计划 (7) 5.1树立自己的工作目标和学习目标 (8) 5.2进一步提高本职工作效率 (8) 5.3深入业务相关的经验学习 (9) 5.4明确自己的发展方向 (9)

前言 过去的一年，在全体救生员工作岗位及其部门同仁的共同努力下，在上级领导的正确指挥下，我完美完成了救生员工作岗位的所有工作任务，这和大家的努力分不开，正因为有了我们这个优秀的救生员工作团队，大家相互帮助，通过扎扎实实的努力，才能给今年的工作画上了一个完美的句号。回顾过去一年的救生员工作，在取得成绩的同时，我也找到了工作中的不足和问题。为了总结救生员工作经验，吸取教训，更好地前行，现将救生员工作总结如下： 一、加强学习，努力提高自身素质 1.1 集体学习和个人自学 社会的发展日新月异，这就要求我们不断地去适应社会的快速发展和变化，救生员工作岗位也要与时俱进，所以我坚持把加强救生员工作相关知识的学习作为提高自身素质 的关键措施。一方面，我积极参加单位组织的集体学习活动，认真学习规定的学习内容，并认真撰写学习笔记，使自身救生员工作业务素质有了很大提高，为自己开展各项工作提供了强大的知识储备。另一方面，我把参加集体组织的学习与个人自学结合起来，根据形势发展和救生员工作需要，本着缺什么补什么的原则，做好个人自学，不断吸纳救生员工作相关的新知识、掌握新技能、增强新本领。在加强救生员相关知识理论学习的同时，重点加强了工作业务知识和救生员

初级救生员理论考试题库(供参考)

大学生游泳与水上救护题库 一、选择题 1．水上救生工作的中心是。 A观察 B判断 C安全 D救助 参考答案：C 2．人在游泳时能体会到由于水有力而产生上浮力。 A阻力 B压力 C升力 D反作用力 参考答案：C 3．最早成立水上救生组织的国家是 A澳大利亚 B英国 C美国 D比利时 参考答案：B 4．解放后，我国最早成立水上救生组织的省市是 A北京 B天津 C上海 D广州 参考答案：C 5．踩水技术在救助溺者时，便于观察水面情况，也可做方向的移动和拖带。 A左右、前后 B左右、上下 C前后、上下 D其它方向 参考答案：A 6．溺水事故的预防，是指发生事故的防范工作。 A前 B时 C中 D后 参考答案：A 7.游泳池的中心工作应该是 A安全B施救 C日常管理 D先进设备 参考答案：A 8.直线切割法中，对岸救生岗位主责区的水域为次责区。 A1/2 B 1/3 C 2/3 D 近旁主责区 参考答案：A 9.在水中活动时，小腿后侧肌肉痉挛是多发的部位。正确的自救方法是。A沉底站直B呼叫 C快速上岸D一手按膝一手抓脚底做勾脚动作 参考答案：D 10.在水中大腿后侧肌肉痉挛时，自救方法采用手按住膝盖，然后 手抓住脚趾尽量往上抬起。 A同侧、同侧 B异侧、异侧 C同侧、异侧 D异侧、同侧 参考答案：C 11.不规则的游泳场所每一救生员观察的主责区最大面积不得超过平 方米。

A50 8 200 C 250 D 300 参考答案：C 12．救生圈一般抛离距离为救一员与溺水者米左右的扇角范围。 A0-4米 B 5-8米 C 9-12米 D12-15米 参考答案：B 13．当溺水者尚未下沉，特别两手还在挥舞挣扎时可用。 A正面接近B侧面接近 C背面接近D潜水接近 参考答案：C 14．救生员在施救时，单手被溺水者抓住时应采用 A反（扭）关节 B推击 C下压 D转腕 参考答案：D 15.腰部背面被抱解脱法 A扳手指法 B转腕法 C推击法 D托颌法 参考答案：A 16．救生员在施救时，腰部背面被溺水时抱持时应用法解脱。 A弓身帛手扳指 B上推双肘 C跨步式或蛙腿式 D探索滑行式 参考答案：A 17．救生员距离溺者较近时入水用 A直立式 B团身式 C跨步式或蛙腿式 D探索滑行式 参考答案：C 18．救生员正面接近溺者，应游至离溺者米处左右，下潜至溺者髋部以睛，然后双手扶溺者髋部，转体180度。 A 1 B 2 C 3 D 4 参考答案：C 19．侧面接近是指救生员游至溺者米处，有意识地转向溺者侧面游进。A小于1.5 B 1.5-2 C3 D 3-3.5 参考答案：C 20.交叉手被抓的解脱方法是 A推击法B反关节法 C托颌法D托颈法 参考答案：A 21．在夹胸拖带时，溺者下肢下沉的主要原因为。 A溺者太重 B溺者背部松散 C没有应用正确技术 D其他原因 参考答案：C 22．在拖带过程中，应时刻注意溺的不可没在水下。 A鼻 B口 C口、鼻 D头颈部 参考答案：C

游泳池救生配备制度

惠灵顿游泳池救生配备预案 上海忠一企业管理有限公司是一家集企业管理与体育管理于一身的优秀企业。公司专门培养了一批高级管理人员，具备先进的管理理念。 诚信、卓越、健康是我们公司的服务宗旨，经过多年的努力得到社会各界人士的认可。 我司是在上海体育教育学院知名教授指导下，由退役运动员自主创立的。是一家致力于社会大众业余体育运动专业服务管理的公司。 游泳池救生员是保障泳池游泳者安全，防止遇溺事件发生，救助遇溺者的重要岗位人员。因此必须要有精于水性更有拯救技术的专业救生员。因为只有经过专业培训过的救生员才具有正确的观察原则的才能。 根据上海惠灵顿国际学校规划定制一下救生管理与配备制度。 按《上海市泳池配备管理条例》：在泳池开放期间按规定配备7人上岗（包括救生组长）。救生员必须持有上海市规定的救生证和职业资格证及健康证方可上岗。合格的经营游泳场所除需要证照齐全，制度规范外，还需要配备足够数量游泳救生员。每一个游泳池应当设有2个高1.5m以上的救生观察台，至少配置救生员2人。水面面积在250㎡以上的按面积每增加250㎡及以内增设1个救生台和增加1名救生员。宾且所有救生员均需持证上岗，以防事故发生。 根据学校泳池分大游泳池300㎡左右，小游泳池200㎡左右，共需配备6名救生员及1名池主任。其中大游泳池配3名救生，小游泳池配备2名救生，巡视岗位1名。一．救生员配备和管理。 (一)救生员观察原则：重点突出（主要负责区域），照顾全面（交叉观察，互相 补漏）。 首先按照游泳池救生员配置要求，配置好救生员，然后划分区域，分工合作。 明确自己的主负责区，重点观察不会游泳者、游泳技术不是很好但担子大者、 特别是小孩老人、深水与浅水交会处、儿童嬉水区、池岸易滑区、进场与退场 时、跳水时、打闹时、追跑时、用救生圈玩水时、气温过低时。 观察方法：扫视、环视与重点跟踪三者相互结合；池面、池底与点面三者互相 结合。 观察注意：不能与游客说话、不做接收机等行为、以免因为大意而错失救生观 察时间。要每隔4秒钟目光在同一地方目视一遍。人多要重视，人少不大意。 (二)救生员的具体工作职责 ①具有高度的安全意识和责任感，对游客安全负责。 ②做好游泳者的安全管理，严格按儿童池、成人池、深水区、浅水区巡视规 定进行管理，对越界河不服从劝阻的泳客进行警告， ③密切注意池内情况，特别是入池口、深浅分界区、成人池儿童池交界区等。 发现有求救信号，遇溺等异常情况的，应果断迅速采取有效救助措施。 ④上岗时穿好救生服，配好口哨，熟悉各种救生设备，提前20分钟到岗， 做好开馆前的准备工作。 ⑤应在规定的岗位责任区或巡岗，不得擅自离岗、并岗、在岗上看书报、闲 谈等，有事离岗要告知池值班救生员。 ⑥每天结束后必须清查负责的水区域，并确认游客遗留的衣物。

救生员个人年终总结

救生员个人年终总结 暑假游泳池救生员社会实践报告 暑假的社会实践活动已经结束，但社会实践带给我的影响远没有结束。虽然我的工作点在校园，但是我已经走出了课堂、走向了社会，走上了理论与实践相结合的道路，走上了社会的大课堂。在实践中检验自己，一个多月转眼就过去了，回过头来看看，才发觉，原来乏味中充满着希望，苦涩中流露着甘甜。 生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么滋味。 军训结束后我就一直在学校练车，我打算早点拿到驾照。7月20号那天，一个平常的下午，闲不住的我一个人就扛着网球拍去五栋宿舍门口打球去了，当时我看见张老师教我们游泳课)和他的儿子正在不远处的篮球场打篮球，出于礼貌，我跑过去和张老师问个好，打个招呼......就这样，我很意外地获得了在学校游泳池当救生员的工作。 学校一共有两个规格一样的游泳池，下面的游泳池叫老游泳池，上面的游泳池叫新游泳池。学校的游泳池很大，南北长，东西宽25米，北边是浅水区，水深米，南边是深水区水其中靠近南边四分之一出水最深，水深达到2米。东西两边各两个看台，每个看台都必要有救生员坐在上面，这样便于观察整个游泳池的情况!南边和北边是没有看台的，

所以就安排了两边各一个救生员进行巡场。所以最少都有六个救生员在游泳池值班，所以我们游泳池的安全系数是很高的。 每天，游泳池准时开放两场，第一场是开放下面的老游泳池，这主要是因为为16点到17点30分的太阳太厉害了，而下面的游泳池西边的树很多，能挡住大部分的太阳光，我不西边的大树已经守候这个这个饱经风霜的游泳池多少年了，反正我得感谢它，不然我自己都难以想象我会被晒得多黑!第二场的开放时间是18点到19点30分，虽然上面的新游泳四周没有大树来为我们遮挡太阳，并且这个时间段的太阳依然火辣和奔放，总的说来第二场比起上一场不知道要凉快多少! 在看得见的地方获得知识，在看不见的地方获得智慧。我觉得不断地反省与不断的思考永远都是最重要的。刚开始上班，我觉得最重要的是熟悉工作内容，还有就是尽快地融入学校游泳池管理团队这个集体中。学校游泳池一共有七个救生员，其中五个老师和两个学生，还有的就是一个售票员票、两个卫生清洁员、一个水质处理员和一个管理员，这就是我们的团队!我在上班前就在网上熟悉了工作内容及工作要点，而且和我一起工作的学长也给我重申过工作的重点，我的全部工作就是救生。每天上班我都会提前五分钟到，在很多时候都是我最先到岗的，而且到现在为止我没有过一次

救生员试题及答案

救生员考试试题 一、单项选择题（将正确答案填在横线上） 1、职业道德是维护职业活动生存和发展的必要（A） A、条件 B、内容 C、措施 D、要求 2、称职的游泳救生员除必须具备优良的思想素质外，还必须具备（A） A、专业技能 B、一般技术 C、一般技能 D、专业理论 3、游泳球生员可分为（C）和自然水域救生。 A、静水 B、海浪 C、游泳池D人工水库 4、中国救生协会成立的时间是（D）。 A、1999 B、2000 C、2004 D、2005 5、踩水时，上体直立水中（B）露出水面。 A、稍后倾，头 B、稍前倾，头 C、稍前倾，肩部 D、稍后倾，肩部 6、踩水时两臂向外摸水时掌心稍（D）向内摸水时掌心稍向内。 A、向后 B、向前 C、向内 D、向外 7、反蛙泳配合动作，两臂前移的同时（） A、边收边分慢收脚 B、先收后分慢收脚 C、边收边分快收脚 D、先收后分快收脚8、救生员应采取（A），接近距离较远的溺者。 A、抬头趴泳 B、蛙泳 C、侧泳 D、反蛙泳 9、反蛙泳（D）拖带运送。 A、只适用于托枕 B、只适用于托颌 C、只适用于托双腋 D、适用托枕、托颌、双腋三种10、爬式潜泳只用双腿做（B）打水动作向前游进。

A、蛙泳 B、爬泳 C、蝶泳 D、侧泳 11、蛙式长划臂蛙泳腿和臂配合动作（A） A、收腿与臂前伸的动作几乎同时开始 B、先收腿然后臂前伸 C、臂前伸然后收腿 D、臂前伸滑行后收腿 12、在水中救助溺水者时，使用（A）能快速准确地潜行寻找打捞沉底的溺水者。 A、潜泳 B、侧泳 C、反蛙泳 D、爬泳 13、根据我国劳动法规定，劳动者享有的基本权利包括平等就业权、自由选择职业权、按时足额取得劳动报酬权利和（B）等。 第1页共6页 A、经营管理权 B、休息休假权 C、选举经理权 D、工资决定权 14、游泳时（A），容易造成踩踏或撞伤意外事故发生。 A、水中嬉闹 B、水中滑行 C、呛水 D、打腿 15、遇到自我突发意外危险时用醒目的（A）方式，发出求救信号。 A、肢体语言 B、漂浮 C、休息 D、踩水 16、小腿前面肌肉痉挛，先用一只手抓住脚趾，而后用力尽量（B）按压。 A、往左 B、往下 C、往右 D、往上 17、游泳池救生观察台的高度不应低于（D）米。 A、3 B、2.5 C、2 D、1.5 18、（C）是游泳场所必须设置的标志牌。 A、广告牌 B、泳道牌 C、警示牌 D、宣传牌

救生员考试项目

二、各级别游泳救生员操作技能考核内容及标准 （一）考核内容结构表 2、考试说明 上表中列出了本职业等级的鉴定范围、选考方式、鉴定比重、考核时间、考核形式等内容。依据考核内容结构表，本职业初级考核要求如下： （1）理论部分考核形式为闭卷笔试，总分为100分；救生技术考核部分形式为操作技能，总分为100分。在考核内容中，理论或操作技能部分如有一项未达到60分，即视为不及格。 （2）理论部分时间为60分钟，操作技能部分考试时间为35分钟。 （3）理论笔试部分考试内容：主要有职业道德和职业守则。观察与判断主要包括观察的方法、判断的方

法与要求以及观察区域的划分、救生基本技术、赴救技术、现场急救技术、安全预防等。 （4）操作技能考试内容包括： ①现场赴救包括入水、接近、拖带、上岸等技术，其鉴定比重为总分的30％，考核时间为10分钟。考核形式为：学员假扮溺水者,游至距岸边15米处正面、侧面或背面原地等候。考评员给考生发出信号，考生入水、接近溺水者，并将其拖带至岸边，上岸。 ②陆上解脱包括头发被抓、手被抓、颈部被抱、腰部被抱等技术动作。其鉴定比重为总分的20%，考核时间为5分钟。 ③心肺复苏是指开放气道、呼吸支持、心脏按压等，其鉴定比重为总分的25%，考核时间为5分钟。考核形式是对模拟人进行心肺复苏的操作。

3、初级游泳救生员考核评分标准 （1）初级游泳救生员游泳技能达标 （2）赴救技术（30分） 3

（3）解脱技术（20分） 考核形式：实操 4

（4）现场急救（30分） ①心肺复苏（25分） 5

②运动损伤急救（5分） （略） 6

游泳池安全管理制度

游泳池安全管理制度 1. 安全管理 1.1. 游泳池开放时间由温泉城管理，非开放时间禁止进入泳池。 1.2. 加强安全教育，增强安全意识。确立“安全第一”的思想，向 每个游泳健身者宣传游泳安全卫生常识。 1.3. 如发现患有肝炎、心脏病、皮肤病、性病、严重沙眼、急性结 膜炎、中耳炎、肠道传染病等病患者,工作人员有权禁止此顾客的游泳活动。 1.4. 设置安全标志和救生器材 1.5 进入游泳池要遵守以下规定： 1) 听从教练和救生员的指挥。 2) 安全第一，严禁跳水和在池中、岸边追逐打闹。 3) 初学者在无管理人员的看护下禁止下水。 4) 泳前认真做好准备活动，禁止在池中做可能产生伤害事故的动作。 5) 爱护游泳池的一切设施。 2. 卫生管理 2.1、游泳池卫生管理 1) 游泳场所的管理。定期进行全面彻底的清洁与经常进行的药物处 理相结合，保障游泳场所的清洁卫生。 2) 相关管理人员要经常清扫游泳池的周围，防止碎石、玻璃及其他 杂物损伤人体或影响水质。 3) 水质的卫生管理。确保水池无杂物、无漂浮物。要按要求对水池

进行消毒。 2.2 个人卫生管理 1) 参加游泳前，先要进行健康检查，凡患有心脏病、皮肤癣疹(包括脚癣)，重症沙眼、急性结膜炎、化脓性中耳炎、肠道传染病、发热等病在未治愈之前，不能参加游泳。女性经期也不宜游泳。游泳中发现身体不适，请停止游泳活动 2) 游泳课要做好准备活动，在更衣室冲淋全身后再入池。 3) 入水前要做好全身准备活动后再入池。 4) 饭前半小时或饭后急剧运动后都不适宜游泳，入水前应做准备活动，下水前用水擦面、胸背及大腿部，以免抽筋。 5) 遵守公共卫生，不准在池中吐痰等；杜绝不文明、不讲卫生的 行为。 3. 游泳场所和器材的管理 3.1 保护游泳场所的各种设施，延长游泳池的使用寿命,并提高游 泳池的使用率。 3.2 有关管理人员和救护人员必须经常检查器材的使用及损耗情况，及时向管理部门汇报以便作相应处理。

游泳馆前台工作总结

游泳馆前台工作总结 篇一：游泳馆前台接待的岗位职责 游泳馆前台接待岗位职责一、严格遵守游泳馆的规章制度。馆内所有消费全部使用校园卡，绝不允许收受现金。 二、服从领导的工作安排，按规定的程序与标准向泳客提供一流的接待服务。 三、熟悉掌握游泳馆的相关知识。 四、对本职工作认真负责，爱岗敬业，文明礼貌，树立良好的形象。对师生和泳 客做到：耐心接待、有事从办、有问必答。 五、做好泳客寄存物品的确认登记、存放和领取工作。 六、协调好同事之间的关系，做好对客服务工作。 七、为泳客提供留言服务。 七、做好本岗位的清洁卫生和消毒工作，保持环境的整洁美观。 八、完成领导交办的其他工作。 篇二：文档游泳馆工作总结 河西体育馆游泳馆工作总结河西体育馆游泳馆在市游泳运动管理中心的指导和支持下，在区体育局的领导和关怀下，我馆于20XX年申请评为“全国先进游泳池馆”。几

年来，我们大力弘扬“全国先进游泳池馆”的优良作风，认真贯彻落实《全民健身计划纲要》和《天津市游泳场所管理办法》。满足广大人民群众日益增长的体育、文化需求，把增强人民体质，提高人民整体素质作为工作的根本任务。为使我们今后的工作做的更好，下面将创建“全国先进游泳池馆”以来的工作向各位领导做以汇报，请指正。 1、基本概况：我馆作为天津市游泳运动协会场馆委员会成员单位。积极参加全国游泳协会举办的游泳场馆培训班和天津市游泳运动管理中心举办的游泳场馆参加的各项活动，服从中国游泳协会的管理，遵守有关法律法规，并按时交纳会费，建立健全并严格落实各项规章制度，加强专业人员的培训和教育，如：法人培训班、救生员培训班、教练员培训班及水质管理培训班。加强对专业设备设施和器材的更新改造和管养，积极创造良好的卫生环境，确保水质达标，坚持并扩大场馆对外开放，取得了社会效益和经济效益双丰收。以实际行动保持了“全国先进游泳池馆”的良好声誉。 2、落实制度，搞好服务。河西游泳馆自20XX年实行全员聘用制以来，建立健全各项规章制度6项，并将制度责任到人，落实到实处。尤其是20XX年我馆被评为“全国先进游泳池馆”以来，我们根据工作的需要，不断完善了游泳场所各项管理制度12项，如：突发事件应急程序、游泳馆安全责任划分示意图、贵重物品存放管理规定等，在全体职工的努力下，游泳馆的

游泳救生员考试试题

初级救生员国家职业资格专业理论试卷 一.单项选择题（共50题，每题1分，共50分） 1.职业道德是维护职业活动生存和发展的必要（A.条件） 2.称职的游泳救生员除必备具备优良的思想素质外，还必须具备（A.专业技能） 3.游泳救生员可分为（C.游泳池）和自然水域救生。 4.中国救生协会成立的时间是（C.2004 ）。 5.踩水时，上体直立水中（B.稍前倾，头）露出水面。 6.踩水时两臂向外摸水时手掌稍（D.向外）向内摸水时掌心稍向内。 7.反蛙泳配合动作，两臂前移的同时（A.边收边分慢收腿）。 8.救生员应采取（A.抬头爬泳），接近距离较远的溺水者。 9.反蛙泳（ D.适用托枕、托颌、托腋）拖带运送。 10.爬式潜泳只用双腋（ B.爬泳）打水动作向前游进。 11.蛙式长划臂蛙泳腿和臂配合动作（A.收腿与臂前伸的动作几乎同时开始）。 12.在水中救助溺水者时，使用（A.潜泳）能快速度准确的潜行寻找打捞沉底的溺水者。 13.根据我国劳动法规定，劳动者享有的基本权利包括平等就业权、自由选择职业权、按时足额取得劳动报酬权利和（ B.休息休假权）等。 14.游泳时（ A.水中嬉戏），容易造成踩踏或撞伤意外事故发生。 15.遇到自我突发意外危险时用醒目的（A.肢体语言）方式，发出求救信号。 16.小腿前面肌肉痉挛，先用一只手抓住脚趾，而后用力尽量（B.往下）按压。 17.游泳池救生观察台的高度不应低于（ D.1.5 ）米。 18.（ C.警示牌）是游泳场所必须设置的标志牌。 19.观察是指救生员值岗时，不间断地扫视、环视自己负责的责任区域，防止造成溺水者事故发生的一种专门的（ A.救生技术）。 20.（ B.扫视法）是在值岗时，救生员对自己的责任区的左右、远近进行直线、不间断的观察。 21.下列哪一类人群不是救生员的重点观察对象（ D.在游泳池旁边休息者）。 22.在游泳池施救过程中使用（ C.救生圈）是泳池间接的救生方法之一。 23.双人上岸方法需要注意（ A.两名）救生员同时操作。

游泳池管理制度范本

游泳池管理制度 一、岗位卫生责任制度表 1、游泳池负责人岗位职责 1）、全面负责游泳池内各项管理工作 2）、做好个岗位人员的调配、管理、分工、检查、考勤和监督工作。 3）、严格按照操作规程，认真做好每天的池水检测、场地卫生及设备维护工作。4）、做好游泳池与有关部门及上级领导的沟通和协调工作。 5）、及时处理、汇报游泳池内发生的各种突发事件。 2、救生员工作守则 为规范管理开放性游泳池救生员及安全救护人员的救生工作，保障泳客避免安全事故的发生，同时，触发救生工作人员的工作主动性，确保做到责任到位、措施到位、自觉遵守救生工作原则，立足于防，认真细致做好安全防范工作，落实岗位责任制，制定救生员、安全工作人员工作守则如下： 1）、持证上岗、热爱生命、热爱人民、热爱水上救生事业； 2）、同心协力、拯溺救难； 3）、见“溺”勇为、不怕脏、不怕累、不怕推卸、不拖延、不随意终止抢救；4）、遵守纪律、严守岗位、服从指挥、统一调度； 5）、值岗时，不接电话、不会亲友、不兼教练、不擅离岗（换岗、串岗）；6）、不携带与值岗无关的物品上岗； 7）、值岗时，精神饱满、仪表端正、穿着统一的救生服装； 8）、发生事故时不要随意对外发表“个人见解”。

3、水质管理 水质处理员应通过水质处理知识，技术技能的专项培训，并树立工作认真和保证泳客的身体健康的良好心态，其主要职责如下： 1）、水质处理要按照国家制定的公共场所卫生管理条例标准，对池水进行处理。2）、水质处理员应精通各种药剂的作用及使用方法，严禁对池水乱投药、乱处理。3）、水处理工作人员应善于观察池水的水质变化，出现问题应及时处理。 4）、投药后的投药设备及投药桶应及时清洗干净。 5）、配合吸污工作人员搞好泳池的清洁卫生工作。 6）、水质处理员对当天的水质进行随时检测，并做好水质及浸脚池到笔记记录及公布当天水质检测情况。 7）、定期进行业务学习培训，总结经验，提高自身的专业水平。 4、服务员岗位职责 1）、服务员必须按时上下班，坚守工作岗位。 2）、服务员必须严格遵守财务制度，保证票额与现金相符。严禁出现收钱不给票的行为。 3）、服务员必须在售票前验明参泳者的健康证件，无健康证者，一律不得售票入池。 4）、服务员在每天闭场后，必须及时清点票额及现金，并做好登记，妥善保管现金、门票。 5）、负责搞好岗位及安排的卫生工作。 二、危害顾客健康事故报告制度 为有效预防和及时控制危害顾客健康事故的发生，保障游泳客人向心健康与生命安全特制定《危害顾客健康事故报告制度》 1、建立健康危害事故报告制度，游泳池负责人和卫生管理员为责任报告人。 2、报告内容： 1）事故发生的单位、时间、地点几事故现场情况； 2）事故的简要经过、伤亡人数和直接经济损失的估计； 3）事故原因的初步分析； 4）事故发生后采取的措施；

游泳救生员考试真题试卷

2016年游泳救生员资格专业理论真题试卷 一、单项选择题（将正确答案填在横线上，共50题，每题1分，共50分） 1．游泳救生工作的中心是 A安全。 A 安全 B 救生器材齐备 C 救生员配备充足 D 急救器材先进。 2．B．热情服务，尽职尽责是与游泳救生员的工作态度和工作质量有直接联系的道德要求。 A 遵纪守法 B 热情服务 C 钻研业务 D 团结协作 3．游泳救生员可分为 A 和自然水域救生。 A 静水 B 海浪 C 游泳池 D 人工水库 4．踩水技术的缺点是 D 移动速度慢。 A 简单 B 方便 C 省力 D 移动速度慢 5．反蛙泳蹬腿时两膝约宽于肩，脚和 A 向后方对准蹬水方向。 A 小腿内侧 B 大腿内侧 C 小腿外侧 D 大腿内侧 6．侧泳时头的下半部没以水中，下面的臂 B 上面的臂置于 A 前屈，体侧B。前伸，体侧 C 垂直，体侧Ｄ前伸，胸前 ７．侧泳做翻脚动作时，下面的腿将脚尖绷直，脚和 C 对准蹬水方向。 Ａ大腿前面向后Ｂ小腿前面向侧Ｃ小腿前面向后Ｄ大腿前面向侧 ８．蛙式潜泳在潜远时，头的位置应稍低于 C 的位置，头与 C 成一直线。

Ａ仰泳头，躯干Ｂ爬泳头，躯干Ｃ蛙泳头，躯干Ｄ蛙泳头，胸部 ９．蛙式长划臂潜远划臂时，手掌和前臂 D ，稍勾手腕，两手 D 做抓水动作。 Ａ外旋，向前上方Ｂ内旋，向前上方Ｃ处旋，向前下方Ｄ内旋，向前下方。10．抬头爬泳腿部动作主要是起到 A ，保持身体流线型。 A 维持身体平衡作用 B 保持身体水平 C 推进身体 D 控制方向 11． B 技术特点是速度快、准确捕捉目标。 A 蛙泳 B 抬头爬泳 C 侧泳 D 仰泳 12．根据法律是否对合同赋予特定的名称，将合同分为有名合同与 D 。 A 双务合同 B 要式合同 C 有偿合同 D 无名合同 13．遇到自我突发意外危险时，首先要有紧急 B 意识。 A 下潜 B 呼救 C 赴救 D 休息 14．腹部肌肉痉挛时，人体浮在水面仰卧，腿和头部尽量 D 腰腹拉长，并用双手配合按摩腹部。 A 弯屈 B 往下 C 往右 D 伸挺 15．饱餐后即刻游泳 B 负担过重，容易引起呕吐和昏迷。 A 身体 B 胃与心脏 C 头部 D 肾脏 16．下列属于救生器材的是 C 。 A 急救板 B 人工复苏器 C 救生圈 D 警示牌