李中莹NLP讲义(完整)

李中莹NLP公众演说训练营讲义

亲爱的学员朋友： 谢谢你来参加这个课程！六天后你会发觉你的收获，远比你今天预料的大。 这个《演讲培训技巧课程》又名《群众表达技巧课程》，是我针对培训师的需求设计的训练课程，共需要6-8天完成。中国在21世纪即将成为世界的第一大国，过程中需要大量的知识传授和心态提升工作，所以会需要大量的讲师、培训师、导师和教练。市场上这方面的学习机会不多，有的亦不过是理论概念的灌输，还未见到有提升实际讲授能力的训练课程。这个课程的宗旨正是针对这个需要。 实际讲授能力，就是一个讲师站出来面对一群人，讲师怎么做能够让他们接受他、愿意听他说话、明白和相信他所说的、愿意对他说出的心里话、和接受他的引导而有所行动。这些能力，需要如骑自行车般的成为讲师的（本能），而不是背熟了理论概念便能做出来。但是，这份能力也无需多年的磨练才可领会。这个课程，只区区数天便能会使学员有显著的提升。课程后，学员便可以凭每天练习所学到的技巧，不断的继续提升。

面对群中的沟通技巧，作培训工作的朋友固然重要，做管理、销售、领导、等工作的人士，也很需要。事实上，因这个课程而有提升的能力，在所有性质的人际关系里都有帮助，学员在学习过程中所得到的心态的改变，更会影响他的一生。 这个课程，运用最新，最实效的培训方式讲授。每位学员，只要在课程里全心投入，都能得到意想不到的提升，同时会享受一次与众不同的愉快学习经验。 我相信，这个课程是值得学员和我们一同感到骄傲的。 李中莹 2007年11月

课程规则 所有学员都必须遵循一下三条规则 1：必须参与所有的技巧练习 2：对同学客气就是对他最大的侮辱 3：“豁出去啦！”

NLP赵萍老师简介

赵萍老师资料介绍 赵萍老师 ，拥有13年的 心理学工作实战经验，成功地 使许多自我评价度低、心理问 题严重的社会人士摆脱心理 上的阴霾，让阳光重新照耀自 己的心灵。首都师范大学大心 理咨询与治疗专业硕士研究 生，美国AAH催眠协会授证催 眠培训师，专职心理咨询师和 培训师。 赵萍老师自96年始曾担 任深圳中保人寿四部的心理 督导、名仕培训公司任培训师与心理督导，取得突出成绩。 赵萍老师自2003年回青岛继续专职从事心理学研究、发展、应用工作，组织和举办过多场有关于心理学方面讲座与培训，有效推动了群众的心理健康水平，获得社会强烈反响。 赵萍老师跟随华人顶级NLP大师李中莹先生，并举办过一系列极具实战意义的工作坊及讲座，包括婚姻关系调整、演讲培训技巧、简快身心积极疗法等内容，获得一致好评。 其他职务： 深圳中保人寿四部的心理督导

名仕培训公司任培训师与心理督导 青岛市市北区应用心理学研究会会长 首师大心理学硕士班青岛教学部教学顾问 国家心理咨询师技能培训老师 盛心阳光EAP特邀咨询师。 受训经历： 中国科学院心理研究所心理咨询与治疗专业（2002） 四川省应用心理学研究院心理医生资质（2002） 国家劳动部心理咨询师资质（2004） 人事部高级心理保健师资质（2004） 国际注册心理咨询师（2005） 第二届中德精神分析治疗师培训（2005） 师从廖阅鹏学习催眠并获美国NGH催眠治疗师资格及催眠治疗协会会员（2005） 师从李中莹先生学习NLP、情绪管理、婚姻培训课程、亲子导师培训、演讲培训技巧课程、简快身心积极疗法、家族系统排列技巧等（自2005至今） 师从朱建军学习意向对话技术专业培训（2005） 师从方新学习现代行为治疗专业培训（2005） 师从樊富珉教授学习团体咨询技能培训（2006） 师从贝曼博士学习萨提亚家庭治疗专业（2006） 师从托马斯学习TA心理治疗专业培训（2006）

李中莹NLP执行师笔记非讲义完整版

李中莹NLP执行师笔记（非讲义） 今日内容 1 信念系统观察技巧 2 自我与自我 3 潜意识 4 为何 6内器官经验元素 7 咨询对话技巧 课程开始 我们更喜欢在一个家庭里面都有这个技巧 当孩子还没有出来的时候就解决了他可能出现的困扰 这里很多技巧是实践中证实是有效的。 有一个海灵格基金，帮助西部的人员学习 有不遵守纪律的是表示要向这个基金捐款 三个部分： 1 基础的概念 我明白它是怎样做，就会做得更快，更好 2 "应该"的教育很多，但感觉却不听"应该"的教育 下不了决心，不能阻止自己，"应该"和感觉总是打架 感觉的力量大于"应该"的力量。 原来所谓"不好"是对当事人有帮助的工作，只是方式可能不恰当而已 3 意识和潜意识手牵手 特点：很多个案根不不需要知道当事人发生了什么就可以知道和帮助到他们。 我个人是研究实践的，我对理论研究不是很有兴趣的 理论就一定要做得出来。 我要跟大家一起分享科学理论和实用的技巧。 我们需要尊重自己和别人 我们不能因为比别人知道很多而有权力干预别人 如果有人自己不愿意改变，全世界都没有人能有办法改变他。 人脑是世界上最复杂的物质 人绝对有最足够的能力应对宇宙所有的事件 而不会没有能力 但有不会运用的能力的可能。

以围棋盘来说明： 事件起步和钟点可能一样 但途径不不同，可能激动奋进，可能痛苦悲哀，可能快乐轻松。 有的人容易忘记 可能是因为这人有太多的创伤 直到自我伤害部分记忆的功能--这样就把该记忆的都忘记了 --而且不能正确记忆 我们的辅导是储存和缓解，或创造新的网络 缓解创伤，而不伤害神经原和功能 学习，记忆，运用，判断，控制，等神经原及网络的功能。 聪明不聪明看网络的多少？ 而孩子在接触了世界后，每个接触都会创造出一个网络 见识越广越聪明 神经原随时死亡，随时生产 到12岁后，如果没有得到特别的训练，就会停留不增了 差异可能达到25%，是很大的差异了。 建设聪明的部分--对教育结果的影响是非常大的。 你的潜意识从来没有停止思考 而你的意识是会停止的 比如，他好象我见过，怎么不记得了？1算了，不想了 但过了两三个小时，你突然会知道了，哦，他是王勇 这就是潜意识的工作结果--我们需要把潜意识与意识沟通起来。 案例： 你要做个决定： 坚持要你说的是对的 还是要你的需要的效果--上海不会自然出现在黄山的后面。 太太说老公 老公不听 说多遍 不听出去 等回来说 晚些回来 等他回来，再晚也要说，我是对的呀 那他就不回来了。 坚持自己的对的是没有太多价值的

与潜意识沟通 六步法 (李中莹)

与潜意识沟通六步法(李中莹) 身心一致的状态，就是我们的意识与潜意识处于一个完全和谐合拍、共鸣共振的状态。在这个状态里，我们蕴藏的内心力量，能够更有效地发挥出来，为人生创造出更多的成功、快乐。 与此相反的状态是，“知道应该做但不能下决心去做；知道不应做但忍不住偷偷地去做”的状态。这是因为理性和感性的立场不一致，意识与潜意识的价值排位有异。 我们的信念、价值观和规条(BVR)，是随着每天出现的事情有所学习而不断变化的。因而此时此刻我对这一件事的BVR，仍然可能会有意识和潜意识层面上的不同。 每一个人的潜意识都很想与意识沟通，它不断地发出讯息，只是我们过去很少注意到，亦不知道如何做而已。以下介绍的技巧，是从“六步换框法”发展出来的一个自用版本。这个技巧，帮助我们掌握与潜意识沟通的方法， 1．潜意识的位置 潜意识虽然在我们的脑里，但是它是经由我们身体的情绪感觉而让我们知道它的存在的。当我们需要与它沟通时，我们可以把注意力放在躯体里(头颅之下，大腿之上)的情绪感觉所在之处，这便是潜意识的位置；亦可以把注意力放在心脏的位置。 若这两点仍觉难找，可以想像躯体内的一幅景象，其中哪一点有些不同，认定这一点是自己的潜意识便可。(那幅景象可以是一片黑暗，而那一点可以是一点的光。) 2．沟通的模式 认定了潜意识的位置，在内心对它说话。态度应该诚恳、专心和信任。 3．沟通前的准备 找一个舒适平静没有滋扰的环境坐下或躺下，做数个深呼吸，使整个人放松和平静下来。开始时第一步总是多谢潜意识的照顾，过程中亦应慷慨地多对它说多谢。 4．步骤 前提：假设内心对某事不甚积极，虽然心里知道是应该去做的。 (1)在内心对潜意识说：“多谢你今天的用心照顾。我想与你沟通，可以吗?”(静心、放松身体，等待潜意识的回应。这份回应不会是文字和语言，多数会是一份忽然涌出来的感觉。待出现后…… (2)“多谢你肯与我沟通。这件事，你觉得我不应该去做?”(等待它的回应。)待出现后…… (3)“多谢。不做这件事给我什么好处?请让我知道。”(等待回应。)待出现后……

李中莹老师著作

李中莹老师著作 ●《亲子关系全面技巧》 (1998年) （国内版全名） 这是李中莹老师写的第一本书，被誉为父母宝典。 李老师认为：“悲惨与不幸的背后原因，都是当事 人在孩童成长过程中，没有建立起良好的心理健 康。”无论李老师所教的NLP或者做辅导工作多么 有效，都只不过是治标而已。今天所出生的婴儿， 30年后仍需学习NLP或者被辅导，除非这个婴儿在 成长过程中，能够培养出良好健康的心理。 绝大部分的家长，都是竭力想让自己的孩子成长的 最好。但是，他们的辛劳往往达不到期盼的效果。 究其原因，他们的思想、说话、行为，受传统文化、社会状况、上一代的熏陶，只能重复过去的做法。 就算家长意识到有改变的必要，也很难找到书籍或 者课程使自己提升。孩子的第一任老师就是家长， 家长若无法改变，孩子便只会继承同样的思想和行 为模式。所以这本书对于家长或者即将成为家长的 你，都是具有可读性的！ ●《重塑心灵》（修订版）NLP——一门使人成功 快乐的学问 《重塑心灵》于2001年首次出版，一经出版就成 为NLP领域最重要的中文著作，也是NLP学习者的 必读书籍之一。作者在第一版中较全面地介绍了 NLP的历史、理论框架、基本概念等基础理论。时 隔五年，本修订版在原有基础上增加了更多与时代 同步发展的新观点与新案例，集中体现了靠提升人 的主观能动性而改变整个人生的核心思想。 书中介绍或引用的学术资料，包括心理学、脑神经 科学、生理学、社会学、运动机制学、管理学等多 方面的内容，所提供的NLP技巧简单易做、安全有 效。 本书的概念与技巧可以运用到人生的很多方面，包 括运用在企业管理中，使企业在很多方面有所提 升。因此，本书不仅可为NLP学习者阅读，为NLP 课程学员提供一本比较全面(针对作者的课程来 说)的辅助读本；更可为所有人在面对人生时提供 启迪。正如作者本人所说：NLP终将超越理论与技 巧，上升为一种心态。

李中莹谈“六层次”

李中莹谈“六层次” 李中莹，有三十年的企业管理及经营经验，曾在多个欧美跨国集团和上市公司担任高层管理职务，从事过生产管理、贸易、销售、统筹、人力资源、合并改组、流程改革、市场开拓和企业策划等多种性质管理工作。李中莹被称为是华人世界的国际级NLP大师。 我们的大脑在处理任何事情的时候,都有六个层次，李中莹对这六个层次有全面的分析。第一，环境，环境包括了所有身体以外的人、事、物,时间和地点亦在其中.这些身外物是我们的资源,但我们不能控制它们,只可以选择适合的而加以运用。第二，行为，行为是在环境中我们的实际动作过程。第三，能力，能力是在一个情况里所拥有的选择性.就是“怎样做”的问题,它体现了人做事的灵活性,情绪也属于能力的层次。第四，信念和价值，信念和价值代表了做事的意义.简单地说,就是“为什么做”的问题，信念和价值观是支持身份的支柱,是把身份的意义实现出来的推动力。这也是为什么不同人选择不同做法的原因,它往往深藏于每一个人的潜意识当中,只有觉察的人才能在意识层面了解到它。第五，身份，身份就像一粒钻石,角色是它不同的抛面,不同的角色面对不同的系统,而它整个的质地决定于它在最大系统中对生命意义的追求——使命。最后，系统，我与世界的关系和影响——我对世界的贡献，这是心灵的层面,是富含了生命的意义的层面,是心声与使命的层面。 李中莹强调，人们只有按着这六个层面去完善自己，方能使自己的生命价值获得最大的绽放。李中莹从事NLP多年，对人类的研究颇造诣。李中莹也将出席由中莹之道于2015年9月11-13日在中国·长沙碧桂园凤凰城酒店，国际会议中心全厅主办的《心智提升，赢在未来》主题论坛。届时，李中莹将携众弟子亮相，就亲子关系、家庭婚姻、职场事业、人生之道等正能量主题与大家研讨、分享。在提升自我的同时，李中莹也教我们如何处理好于周围人的关系，从而提高生活质量。

李中莹--情绪管理

你困惑于情绪吗？（被李网遗忘的一位心灵导师——李中莹） 序： 在李网搜索了一下，发现有关心灵导师李中莹的贴子很少，只有6篇， 而另一位导师许宜铭的却很多，共有42篇，其实李中莹相比许宜铭来说并 不逊色，甚至许多方面其功力比许要高得多，特别是他对情绪的研究，堪 称世界前列，为此特摘录李中莹对情绪的论述以供困惑于情绪的朋友学习。李中莹 世界华人NLP权威 华语世界NLP及EQ方面的杰出专家； ?亚太华人地区唯一具备 NLP颁证资格的执行导师； ?华人地区最权威、最系统、最受欢迎的 NLP 课程； ?其课程获得美国 NLP University 的承认，毕业学员可以直接报读其高级文凭课程。 李中莹，美国职业催眠治疗师、NLP培训师，香港专业效能管理学院创始人。专门从事情绪、态度、对外沟通等问题的研究。 自1997年起，李中莹先生在马来西亚、中国香港、北京、广州、杭州等地主持NLP实用技巧培训，迄今已逾五十余班次，被认为是华人世界最成功的NLP导师之一。

他所设计的NLP执行师文凭课程，适合于中国人的现实需要，得到美国NLP University及其他多家NLP学府承认，毕业学员可以直接报读这些学府的高级执行师文凭课程。 以下是李中莹导师关于情绪的论述 在1990年以前，你几乎无法书店中找到—本关于情绪的书、1995年"EQ”—书问世以后，带有“EQ'’二字的新书不断出现。虽然大部分都取材于"EQ”一书的内容，其中一些的内容却与情绪毫不相关，只不过想借此二字帮助增加销量。 “EQ”一书启动了我的研究情绪，NLP的要领与技巧对此很有帮助，脑神经学的进修亦使我容易认清正谬。时至今日，我认为我已发展出有关情绪的学问与技巧，已经超越EQ一书的境界。这一章介绍我在"情绪”上的研究成果中最基本的，关于正确认识、管理和运用情绪的数个概念。 什么是情绪？ 每个人都知道情绪是什么，但是当他想开口解释这两个字的意思时，才发觉不容易做到。在人类历史上，很少人研究情绪。20世纪90年代，科学家和学者才开始对这个题目感到兴趣。1995年，美国人丹尼尔·戈尔曼(Daniel Coleman)写出“EQ”一书，在世界各地都引起广泛注意。 研究情绪的专家们，至今对"情绪”二字没有一致的定义。简单地说，我们可以暂且接受以下的定义：情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。”从对人的作用，或者从“人生里的意义”这个角度看，情绪不只如上述定义那么简单。在这里，让我介绍情绪的7种意义。

李中莹12天NLP课程笔记(上)

李中莹第50届NLP执行师12天课程 第一天课程笔记 （一）课程的开始 在开始学习之前，我们必须思考下列问题。认真的回答和思考这些问题，意义重大——为什么要学习这套课程？为什么进行这样的投资？学习的目的和原因是什么？学习的意义是什么？ 这些是最重要的问题。 在学习的时候，李中莹老师把个人整合为系统一部分，发挥作用。 四句话介绍自己——姓名、来自、职业、上课的目的 大家的上课目的，出现频率比较高的三句话是：美满幸福、提升自己、成功快乐。 如何理解“成功快乐的人生”这一部分呢？ 第一，人生不是过牌坊，不是过了、达到了某个目的才是成功的。从一个跑步机跳到另外一个跑步机跑，跑得累死都没有到达尽头。即使人生不是到达终点，实现目标才是成功快乐的人生。 第二，人生的十个方面——精神、健康、修养、学问、爱情、家庭、朋友、社会、事业、财富 我们的“成功快乐人生”是一个过程目标：每天、每件事情都是可以成功、快乐的。 成功快乐是感觉，不能当做人生目标 不要为了学习而学习，而是要用在实践中，如果学的东西已经够用了，就可以了。多不一定有用。学问如果对成功、快乐没有帮助，学问就无用。学问，为人而服务。学问永不停息，把学问当做老师的，就是停止了。 智慧与聪明： 聪明是利用资源，达到自己的目的；智慧是懂得取舍，洞见本相，自觉真我。 NLP学习是用心学习的，用心和用脑不一样。 现场提问——在搞个人培训时候，总是在自信与自卑、无力之间矛盾如何处理？ 培训的人记住一句话——把焦点放到自己拥有的就有力量，把焦点放到自己没有的就没有力量。 讲自己会讲的，把内容融入到自己思想、自己的一部分才是学会的。自如的讲出来，能具体运用到实践中，才是真正的学会了。 这是一个学习的课程，不是一个治疗的课程。想治疗的，就会阻碍自己的学习。 （二）对NLP课程的总体介绍 本套课程是一套“身心灵的整合”课程。我们首要要把搞明白两个问题： 1、什么是身心灵 2、如何整合？ 身——意识，代表着理性，逻辑思维（生活） 心——潜意识，代表着感性，情绪和感受（人生）

NLP李中莹《和学——解脱之路》

NLP华人大师李中莹老师《和学-解脱之路》 六天课程 一、沟通与人际关系 Ⅰ. 沟通 1. 你对他这样说是给他更多力量或者减少了他的力量；你对他这样说会让效果更好或者更坏？ 2. 每个人都是感性（感觉、感受、情绪），都是被感性所推动而不是理性（逻辑、道理、理论）。因此，沟通的有效方法总是理性与感性并重。 3. 人总是选择更有力量的人去靠近。因为你是一个领袖，所个你必须表现出来有力量而这份力量不能够让对方有受到威胁的感觉。没有威胁，这份力量的呈现可以分五个层次，从轻到重，是亲和力，胜任力，感染力，推动力，感召力。这些都可以经由训练而达到。 4. 微笑与眼神接触，是欢迎沟通的直接信号。 5. 声调能够造成内心感受的认同，故此是深度与对方连接的工具。 6. 先跟后带 6.1 给予真是的认同肯定。 6.2 指出更有效让他取得所追求的价值的其他可能性。 6.3 绝不否定或者对抗。 Ⅱ. 人际关系 1. 眼睛脑袋口代替口眼睛脑袋（智者寡言）。 2. 必须在身心合一的状态才去跟人接触。 3. 没有人愿意被另一个人操控，所以你不会让其他人操控你，你也不能够操控别人。 4. 每个人都需要维持自我的界限，也需要别人尊重这个界限。 5. 人际关系的问题99%的来自身份定位错了。 6. 任何两个人在一起，唯一的意义是帮助对方提升 7. 和谐气氛有效沟通良好关系，所以和谐气氛最重要。真正的和谐是接受对方加上愿意与对方分享感受。 8. 把焦点放在尊重对方和帮助对方更有力量，你自然会得到对方的尊重及帮助。 二、人生法则

1. 人生里所有的事，只分三类：本人的事，别人的事，老天的事。 2. 人生的转经轮：面对接受学习放下（人生所有的困扰来自不能面对不能接受不能放下。） 3. 所有人生困扰的中技解决离不开以下四句话：我接受；谢谢你；对不起；我爱你。 4. 在每天的生活的每一件事里，把焦点放在提升：接受与被接受，尊重与被尊重，爱与被爱。 5. 纵观人生努力的方向，其实每个人是在尽力的做到在离开世界的时候达到四无的境界：无怨，无悔，无愧，无憾。 6. 人可以忽略自己，却不愿也不能放下对家庭与孩子的爱。这是系统动力的一个现象。 7. 每个人跟自己父母的关系是人生里最重要最独特的人际关系（接受父母法）。它不能被否定，改变，转换，代替，拒绝。接受，绝对的接受，是唯一的有效态度。 三、内心力量 1. 在生活的每一件事里，把你放在中心点，加上左右两个护法：快乐，三赢。在生活里每一件事坚持这三个是必须的，缺一不可。 2. 让你的力量减少，停止不前的是一些限制性的信念。它们在你心深处，往往在意识上觉察不到。 3. 在生活里，我们追求的一些人事物的目标，事实上是为了满足我们内心的一些深层需要。这些深层需要才是我们行为动力的真正操控者。当我们能够找出其他的人事物目标来满足这些深层需要，我们就可以轻易放下原来的那些目标。 4. 自信是“相信自己有足够的力量让自己在每天选择做的事里得到所追求的价值，以至建立成功快乐的人生。”（相信自己有足够的力量。） 5. 有足够的自信才能够培养出来足够的自爱（爱护自己），有足够的自爱才能够培养出来足够的自尊（尊重自己）。 6. 自信的来源是在成长的过程所做的事得到众人的肯定（特别是父母）。一次肯定就增加一分自信。“肯定”有质与量的不同。需要多少次肯定才能培养足够的自信呢？因人而异。

NLP三个字母代表的意思

NLP三个字母代表的意思 NLP为Neuro-Linguistic Programming的缩写，三个单词分别代表以下的意思： Neuro(脑神经)，意为“身心”，指的是 ·我们的头脑和身体经由我们的脑神经系统联结在一起。 ·我们的脑神经系统控制我们的感觉器官去维持与世界的联系。 Linguistic (语法)，指的是 ·我们运用语言与别人作出相互影响，经由姿势、手势、习惯等无声语言显示我们的思考模式、信念及内心种种状态。 ·我们的头脑与身体之间的联系机制所用的语言模式。 Programming(程序)，指的是 ·借用计算机科学语言指出我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的程序，可以经由提升我们"思想”．的软件而行以改善。 ·凭借改善我们思想和行为的重复程序，我信便能在行动中取得更满意的效果。 故此，我认为NLP也可以解释为研究我们的大脑如何工作的学问。知道大脑如何工作后，我们可以配合和提升它，从而使人生更成功快乐。也因此，我把NLP译为“身心语法程序学”。 3．美国科罗拉多州给NLP的定义 关于人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式。虽然它本身并非一套心理治疗法，NLP 的重要法则可以被运用于了解人类经验和行为，和使之有所改变。NLP曾被运用于治疗方面，结果是一套效果强大、快速和含蓄的技巧，能够在人类的行为和能力方面做成广泛和长久的改变。NLP专注于修正和重似熊的设计思想模式，以求更大的灵活和能力。 4. NLP历史简介 NLP的创立归功于两位美国人：理查德德德·班德勒和约翰…格林德。 美国加洲圣他·告鲁仕市的加州大学校园是NLP的发源地。在20世纪70年代初期，理查德德德在那里读大学，在一次偶然的机会里他认识了家庭治疗大师弗占尼亚-萨特尔。稍后，理查德德德受雇帮忙把弗吉尼亚刚在加拿大举行的为期一个月的工作访的内容制成录音带和文字记录。这份工作花了理查德德德数月的时间才得以完成，过程中他学会了弗吉尼亚在辅导中所运用的声调和行为模式。理查德德德还参与了完形疗法始创人弗里茨-佩尔斯最后一批手稿的编辑工作。这批手稿成为了“The Gestalt Approach”一书的内容。另外一书关于弗里茨教授技巧的书“Eye Witness to Therapy”．其实就是由弗里茨讲授时录下的录象带编辑而成。理查德德德用了多个星

李尚峰《NLP管理者心智模式突破》

李尚峰《NLP管理者心智模式突破》培训 文/李尚峰博士 结合此次在黑龙江移动的培训契机，同时也增进朋友们对课程的了解，我借此机会简单介绍一下本课程的设计思想与内涵。 《NLP管理者心智模式突破》的课程，算是一门比较新的课程，百度一下，可以发现目前讲授这门课的老师屈指可数，目前比较知名的就是我的简快导师——李中莹老师，他有一门《NLP企业家心智模式》的课程，算是有些雷同，但李中莹老师的课程定位的更高，也更深入；而我的课程在传承了简快身心疗法的同时，融入了我的领导力思想和儒释道理念（比如运用《大学》、《心经》解读心智模式），加上我多年管理咨询培训的经验，因而，也有自己的一番特色。 本课程的题目是《NLP管理者心智模式突破》： 首先，从课题可以看出，课程的对象是管理人员，当然管理人员应该是没有行业限制的，因为管理人员的首要管理对象是“人”，而不是业务、产品或行业，人，是最大的不同，也是最大的相同。因此，这门课的受训对象是跨行业、跨领域的。 其次，这门课的目标是关于心智模式的，特别是心智模式的突破，所谓的突破，是心的突破，破而后能立，不破不立，立而后能用，不用而用，这是由内而外的过程，也是一个绽放的过程，这是本门课程的立足点。 关于心智模式，美国GE韦尔奇率先在其公司推行心智模式变革，并取得了巨大的成功；而另一方面，彼得圣吉在《第五项修炼》里提到“心智模式”的修炼，他在书中提供的修炼方法，一言以概之，就是反思。彼得圣吉创造了两种反思方法，一是自己反思用“左手栏”，他人协助反思则用“深度汇谈”，这两种方法，都可以达到反思的关键，但总归这都是借助外物发现自身的思维过程，而且更多的是思维层面的、理性层面的，或者说只关注了“智”的层面，而“心”的层面是没有被提及；而我认

NLP高级技巧：自我整合法 李中莹先生

这个技巧是李中莹先生在2001年初所创。针对的是处理一个人内心的矛盾冲突。概念来自‘冲突融合法’(Conflicts Resolution) 及李先生创的‘接受自己法’。‘冲突融合法’处理的是一般信念的冲突，而这个‘自我整合法’处理提涉及自己‘身份’的信念的矛盾。这个技巧对自我内心困惑的人很有帮助，它的目标是让一个人达到身心合一。 步骤： 以对某件事又想做，同时觉得不应该做为例。 1．用两张纸，分别写上自己内心的两个部份(不同名称、或者同样是自己的名字，但用不同的颜色笔写)。把两张纸相对地放在地上，相距2-3尺。 2．先站在想做某件事的自己上面。想一遍想做的事，问问自己：做这件事的目的是什么？想得到些什么？ (找出所追求的价值，也就是找出正面动机)。一遍又一遍地问，直至找到的正面动机是‘身份’或更高的层次(例如“自己更好” ，“定自己的能力”“明我可以照顾自己”“自己有更多的成功快乐”等) 。 站出来，踏入另一张纸。想一想自己怎样责备批评对面的自己，然后问自己：责备批评他的目的是什么？想得到些什么？(找出所追求的价值，也就是找出正面动机) 。一遍又一遍地问，直至找到的正面动机是‘身份’或更高的层次(例如‘使自己更好’，‘肯定自己的能力’，‘证明我可以照顾自己’等) 。 你会发现，追究下来，原来两边的自己有相同的正面动机。再站入第一张纸上，回想一 下自己做了的事和对面的自己的责备批评。对著对面的自己说出以下的话： ●我做这件事是为了 (找到的正面动机) ， ●你责备批评我，也是为了 (正面动机) ， ●原来我们都是为了使到 (自己名字) 更好。 ●当我们的力量结合在一起时，我们会更能帮助(自己名宇)，使(自己名字)更好。 ●现在，是时候让我们结合在一起了。 闭上眼睛，伸出双手，想象双手前伸握住对面自己的双手，慢慢地把他拉过来，拥抱他。感受他把头靠在自己的肩膀上，然后在他的耳边轻柔地、细声地说出两句只有你俩知悉的说话，去肯定两份结合的力量会多么有力地帮助（自己名字）变得更好。再听听他也在你的耳边说出的两句话，只有你俩知悉，如何你俩的结合使到(自己名字)更好。静止一会，好好地享受这份舒服、同时充满力量的感觉。慢慢地张开眼睛。

爱上双人舞--李中莹

爱上双人舞 -- 内容摘要 李中莹 第一部分恋爱婚姻关系中的相关概念与技巧 1、你对“恋爱婚姻”这个问题认识多少？ 问题：什么是爱情？“爱这个人”给你怎么样对待她的权利？为什么结婚比不结婚好？ 2、“爱”与“拥有” “爱”的权利：只给你为某人做事的权利，没有给你拥有和控制他人的权利。没有给你改变那个人的权利。 “爱”没有的权利：要求他也爱你，控制他的思想和行为，要求他你的人生快乐。 拥有和被拥有，都是错误的观念。拥有是自己觉得高于对方，被拥有是自己放弃了权利，利用放弃权利控制对方。 3、内心的照片 心中带着一个“理想对象应该的模样”，带着自己对爱人的想像去寻找另一半，不符合心中照片的就换，经常换对象。一旦不符合，就产生不满和怨恨。尤其过分追求完美的对象，更是这样。 4、婚姻的五大致命伤 A，坚持我是对的，凡事争出个你错我对来放罢休。 B、托付心态，把自己的幸福、人生寄托在他人身上，给对方造成心理压力，加大心理负担。原因是是自己没有成长，没有力量。 C、不愿意讨论自己与对方的内心感觉。掩饰情绪和感受，为了不把情绪带回家而压抑情绪。害怕被认为软弱。 D、维持“苹果皮”式的和谐：表面的和谐，掩盖内部的矛盾。搁置小矛盾，人为压抑回避矛盾。最终导致总爆发。 E、不知如何处理冲突。用情绪处理冲突，不会用平和的方式处理冲突和矛盾。与从小学到的行为方式有关。能够清楚地表达自己，了解对方的看法，认识所有的选择，而且过程是平静的和理智的。 5、“太空时间” 约定一个时间，夫妻共同度过，制订好规则，毫无保留地说出自己的感受，不说批评对方的话，不提希望，只说自己想要的，和自己能够做到的。 6、共同信念、共同价值

李中莹第50期nlp执行师12天笔记超详细

李中莹第50届NLP执行师12天课程笔记： 第一天课程笔记 （一）课程的开始 在开始学习之前，我们必须思考下列问题。认真的回答和思考这些问题，意义重大——为什么要学习这套课程为什么进行这样的投资学习的目的和原因是什么学习的意义是什么这些是最重要的问题。 在学习的时候，李中莹老师把个人整合为系统一部分，发挥作用。 四句话介绍自己——姓名、来自、职业、上课的目的 大家的上课目的，出现频率比较高的三句话是：美满幸福、提升自己、成功快乐。如何理解“成功快乐的人生”这一部分呢 第一，人生不是过牌坊，不是过了、达到了某个目的才是成功的。从一个跑步机跳到另外一个跑步机跑，跑得累死都没有到达尽头。即使人生不是到达终点，实现目标才是成功快乐的人生。 第二，人生的十个方面——精神、健康、修养、学问、爱情、家庭、朋友、社会、事业、财富 我们的“成功快乐人生”是一个过程目标：每天、每件事情都是可以成功、快乐的。成功快乐是感觉，不能当做人生目标 不要为了学习而学习，而是要用在实践中，如果学的东西已经够用了，就可以了。多不一定有用。学问如果对成功、快乐没有帮助，学问就无用。学问，为人而服务。学问永不停息，把学问当做老师的，就是停止了。 智慧与聪明： 聪明是利用资源，达到自己的目的；智慧是懂得取舍，洞见本相，自觉真我。 NLP学习是用心学习的，用心和用脑不一样。 现场提问——在搞个人培训时候，总是在自信与自卑、无力之间矛盾如何处理 培训的人记住一句话——把焦点放到自己拥有的就有力量，把焦点放到自己没有的就没有力量。 讲自己会讲的，把内容融入到自己思想、自己的一部分才是学会的。自如的讲出来，能具体运用到实践中，才是真正的学会了。 这是一个学习的课程，不是一个治疗的课程。想治疗的，就会阻碍自己的学习。 （二）对NLP课程的总体介绍本套课程是一套“身心灵的整合”课程。我们首要要把搞明白两个问题： 1、什么是身心灵 2、如何整合 身——意识，代表着理性，逻辑思维（生活） 心——潜意识，代表着感性，情绪和感受（人生） 灵——系统，灵性，是爱与连接（生命） 身——认知疗法 心——催眠，在潜意识工作

李中莹如何培养出15项能力

李中莹：如何培养出15项能力？ 1、建立自我意识 (1)建立以下的信念，经常反省提醒自己：在“我”人生里，“我”是最重要的，有“我”才能肯定我生命的存在。“我”存在于这个世界，假如没有“我”，就什么都没有。有“我”，才能有“我”的界线，才有“我”与社会的界线。 (2)说话的时候多用“我”开始，例如： 去看电影好不好?——改为：我想去看电影，好不好? 这样做不对。——改为：我认为这样做不对。 你不要这样逼我。——改为：我不愿意看到你这样逼我。 (3)每当谈到自己的时候(例如：介绍自己：：“您好，我是***”)，用随便一只手中间三根手指头按住胸口正中的位置，同时注意手按住那个位置的感觉。 (4)经常在心里问自己四个问题： 我是谁? 我在哪里? 我要什么? 我正在做什么? 2、说话达意 (1)多训练本人如实道出内心的感觉，例子：我看到这个情景，心里很不舒服。 (2)多训练自己在说话之前先把文字组织好，以精准为要。 (3)一些比较复杂是意念，用纸写下来，自己看看明不明白。如不够清晰，修改再修改，直到能用15-20个字清楚表达为止。

(4)要说话达意，必须先提升聆听能力，多用“心”去听。 (5)多找朋友交谈，特别是谈内心的感受。 3、与感觉在一起 (1)与感觉在一起就是跟自己的本体感觉充分连接。 (2)多做呼吸放松法。 (3)过去忽略这方面的人，应该随时自问，随时自我觉察身体各部分的感觉，例如：我现在左腿膝盖的感觉是怎么样的?我现在胃的感觉是怎么样的?我现在右边耳朵的感觉是怎么样的? 4、理性与感性并存 (1)我们是在理性思维的包围下成长起来的，所以绝大部分的人是理性重于感性。理性感性并重就是跟本人的情绪感觉有效连接。 (2)理性感性并重可称为理感合一，亦即身心合一。 (3)我们以为我们的理性可以决定很多事情，例如购物，事实上是我们的感性做了决定，理性找理由支持而已。所以察觉我们内心的情绪状态很重要，因为我这样我们才能够把自己从冲动决定的模式提升为智慧决定(理感合一)的模式。 (4)有空的时候多做以下练习，在如何一个情景里都可以做这个练习： 第一步：我看到***，我听到***，我感觉***(本体感觉); 第二步：我认为***(事实的意义、用途); 第三步：我现在有的情绪是***，或我正在涌出来的情绪是***(注意情绪原来是什么样的?现在转变成怎么样的?)

李中莹老师《重塑心灵》精彩答问

李中莹老师《重塑心灵》精彩答问 柴歌辑（来自《中国NLP学院》） 1．关于社会里心理健康的缺失 Q．为何今天社会里，公民意识、精神卫生、品德素养、心理健康如此缺失？ A、有没有想过：我们需要这些心理素质吗？你知道它们对我们有什么用吗？ Q、我就是不明白，只看到媒体经常这样说，也听到人们这样地感叹。我觉得这些名词有点虚。 A、这些名词的确有点虚，也不是每个人都能说个明白。但是“说不出来做不到，说不清楚做不好！”它们的确重要！人们生活在社会里，追求的就是不断的增加接受与被接受、尊重与被尊重、爱与被爱。如此，我们才可以每天过得越来越轻松满足、以致人生成功快乐。 你提出的那堆名词，就是让我们能够每天轻松满足、人生成功快乐，你说重要不？ Q、那当然重要，只是“每天轻松满足、人生成功快乐”听来舒服，想想却觉得有点遥远，放眼看社会今天，人人都想，但没几个人能够做到啊！为什么呢？ A、好，我告诉你为什么。 你提出了“公民意识、精神卫生、品德素养、心理健康”，就让我把它们统称为“心理健康”。心理健康既然如此重要，那么一个人在人生旅程中的什么时候把它建立或者培养出来最为理想？ Q、我想也许最好是在成年之前吧，就是18-20左右吧？因为成年后就要照顾自已人生、就业、成家等等都要靠自已的了。 A、很好，那么在一个人成年之前，让他建立或者培养出来良好的心理健康是谁的责任呢？ Q、这个我倒没想过，我想是父母吧，对吗？ A、你说应该是父母，那么今天的父母，又如何帮助孩子建立或者培养出来良好的心理健康呢？他们懂得怎样做吗？有没有父母学好了这方面的学问及技巧才做父母？在那里可以学到这样的学问与技巧呢？

NLP是什么(李中莹)

NLP是什么（李中莹） NLP是对人类主观经验的研究(NLPisthestudyofsubjectiveexperience) 我们如何创出我们每一个人独特的内心世界﹖我们怎样选择传入脑里的信息，我们怎样认知这些信息，我们怎样储存这些信息，怎样把这些信息与其它在储存中的信息融合，和怎样运用它们﹖ NLP的中心学问之一是「模仿」(Modelling) NLP的起源是研究卓越人仕特别成功的原因，把结果化成一套一套的技巧程序，使到其它人也可以成为卓越。所以，NLP的基础是「模仿」(Modelling)。 NLP不单只模仿他人，还模仿自己：找出自己大脑和身体如何办事，运用同一模式去使某些事的效果更好。 有些人在一次事故之中产生了使自己很辛苦的情绪，例如车祸中的伤者对汽车的恐惧，被遗弃的男女对异性的憎恨等。用NLP的角度看这些事，当事人的大脑是在一次经验里制造出这份情绪，应该可以在另一次经验中化解这份情绪。 NLP的方法，是找出这个人的大脑如何储存带有正面情绪的经验，然后用同

一逻辑把事故经验储存在这个人大脑的模式改了，这个人的辛苦情绪便会消除。 所有这类的负面情绪，来源都是潜意识中的保护机制，使到当事人在类似的情况再度出现时，懂得保护自己。(当然，往往这个机制使当事人不能过正常的生活，人生里所得更少。)同时，每次经验，都有其价值和意义，能使当事人成长得更好。 NLP的技巧能够使到这份价值和意义与事故带来的负面情绪分开：价值意义可以永远保留，当事人可以维持同样的保护机制，而事故带来的负面情绪无须保留，可以去掉。 用同样的态度，NLP研究出「大脑如何运作」这方面的很多知识，继而发展了种种技巧，配合大脑运作的模式去选择思想、说话和行为，帮助一个人本身的提升，和对他身边的人作出更正面的影响。 例如﹕ 在处理事情方面，我们如何能把脑中纷杂的数据更有效地归纳，因而认识事情的根源和解决的方向。 在沟通和人际关系方面，每一个人独特的思考模式如何能在外表快速了解，

NLP培训课程介绍

枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。 NLP轻松管理系列课程 人生处处需要管理，「轻松管理」这个词使人自然地想到工作和事业。其实，只要有一个目标，便需要做管理的工作。我们在生活上有很多目标，也有人生的目标，为了达到这些目标我们也需要做好管理的工作。 无论一个人正在做什么、不管他做这事的动机是什么，说到底他都是想自己的人生有更多的成功快乐。所以，追求成功快乐人生就是每个人做任何事的终极目标。没有轻松和满足的感觉，说不上成功快乐。所以，轻松满足也是重要的条件。 假如你想减肥，但是正在采用的方法使你每天都增加半公斤的体重，你会相信你的方法有效吗？所以： 1.人生的目标既是成功快乐、轻松满足，则每一天、每一件事、每一刻都应该有这种感觉； 2.人生的目标既是成功快乐、轻松满足，则人生的每一个方面的处理，都应该能够有这样的感觉，包括工作和事业。 「轻松管理」的基本信念就是：管理工作可以轻松满足、成功快乐地做出来。无论要管理的是人或事，都可以这样。「轻松管理」系列的课程，就是提供这样的方法，其中包括： - 消除不容许自己轻松满足、成功快乐地工作的信念； - 导向轻松满足、成功快乐的管理心态技巧； - 轻松满足、成功快乐的思想技巧；

- 轻松满足、成功快乐的管理技巧。 每个人都有决定自己人生该怎样过的权利、每个人同时亦需对自己的决定负责任。我们充份尊重每个人的权利，因此，我们用第一天课程、即是一天的「基本概念」课程，帮助学员确定他/她是否真的愿意让自己轻松满足地做管理工作。若果他/她认为做的过程必须没有轻松满足的感觉，管理工作才能终于带给他/她人生的成功快乐，我们便建议他/她不要继续我们的课程，以免浪费时间和金钱。 除了第一天的「基本概念」课程，「轻松管理」系列会有8个主题工作坊，每个主题工作坊上课两天，让学员能够充份地掌握运用针对主题的思想和行为上的技巧。每位学员必须先参加第一天的「基本概念」课程，然后只须选择适合本人的5个主题工作坊，便可得到「轻松管理」课程的文凭。各主题工作坊之间没有先后次序上课的需要。整个系列分为4次上课，每次两个主题工作坊，另加上一个「基本概念」课程以方便插班学员。 「课程大纲」 1. 企业团队精神与团队凝聚力 2. 工作环境中的情绪与压力管理 3. 企业团队、高层之间高效率沟通