止咳化痰的食物介绍

止咳化痰的食物介绍

止咳化痰的食物介绍

什么食物能止咳化痰

罗汉果

罗汉果是止咳化痰不错的食物，生活当中有很多人用它来止咳化痰。罗汉果味甘、性凉，归肺、大肠经，有清热凉血、润肺化痰、生津止咳的功效、适用于肺热、肺燥咳嗽，痰热咳嗽等。

百合

百合具有润肺、止咳、清心、安神的作用，可用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚等。

陈皮

陈皮味苦、辛，性温，归肺、脾经，有理气健脾，燥湿化痰之功效，用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。

枇杷

枇杷也是止咳化痰不错的食物，但是它是有季节性的，中医认为枇杷果确有润肺、止咳、止渴的功效，主要用于治疗肺热咳嗽、久咳不愈、咽干口渴和胃气不足等病症。

梨

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的功效；用于热病伤阴或者阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

竹笋

竹笋味甘、部分微苦，性寒，能化痰下气，清热除烦，通利二便。

萝卜

萝卜味甘、辛、性凉，入肝、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的.功效。

吃这些东西能止咳化痰

一、豆腐

豆腐也是有清热润燥、止咳化痰的作用，清热，止咳，消痰。凡

咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对治疗咳嗽痰多是有好处的。

二、胖大海

有清热、润肺、止咳作用。因于外感者：胖大海五枚，甘草一钱（3克），炖茶饮服，老幼者可加入冰糖少许。

三、杏仁

性微温，入肺，有苦泄降气、止咳化痰平喘的功效。有南北杏之分，南杏甜药效很小，可作一般滋润用，北杏苦可以入药，但有毒，少用。

四、紫菜

紫菜性味甘咸而寒，能化痰软坚清热。凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者，食之皆宜。

止咳化痰食疗方

1、玉米须橘皮治咳嗽

玉米须、橘皮各适量。共加水煎，日服2次；止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。

2、冰糖炖梨化痰止咳

将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

3、萝卜猪肺止咳汤

萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤；清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。

4、花生沙参汤治咳嗽少痰

花生米、白果，百合、北沙参各25克、冰糖适量。水煎取汁，加冰糖，每日1剂；润肺化痰、治久咳痰少、气短咽干。

止咳化痰的食物介绍

止咳化痰的食物介绍 止咳化痰的食物介绍 什么食物能止咳化痰 罗汉果 罗汉果是止咳化痰不错的食物，生活当中有很多人用它来止咳化痰。罗汉果味甘、性凉，归肺、大肠经，有清热凉血、润肺化痰、生津止咳的功效、适用于肺热、肺燥咳嗽，痰热咳嗽等。 百合 百合具有润肺、止咳、清心、安神的作用，可用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚等。 陈皮 陈皮味苦、辛，性温，归肺、脾经，有理气健脾，燥湿化痰之功效，用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。 枇杷 枇杷也是止咳化痰不错的食物，但是它是有季节性的，中医认为枇杷果确有润肺、止咳、止渴的功效，主要用于治疗肺热咳嗽、久咳不愈、咽干口渴和胃气不足等病症。 梨 梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的功效；用于热病伤阴或者阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。 竹笋 竹笋味甘、部分微苦，性寒，能化痰下气，清热除烦，通利二便。 萝卜 萝卜味甘、辛、性凉，入肝、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的.功效。 吃这些东西能止咳化痰 一、豆腐 豆腐也是有清热润燥、止咳化痰的作用，清热，止咳，消痰。凡

咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对治疗咳嗽痰多是有好处的。 二、胖大海 有清热、润肺、止咳作用。因于外感者：胖大海五枚，甘草一钱（3克），炖茶饮服，老幼者可加入冰糖少许。 三、杏仁 性微温，入肺，有苦泄降气、止咳化痰平喘的功效。有南北杏之分，南杏甜药效很小，可作一般滋润用，北杏苦可以入药，但有毒，少用。 四、紫菜 紫菜性味甘咸而寒，能化痰软坚清热。凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者，食之皆宜。 止咳化痰食疗方 1、玉米须橘皮治咳嗽 玉米须、橘皮各适量。共加水煎，日服2次；止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。 2、冰糖炖梨化痰止咳 将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。 3、萝卜猪肺止咳汤 萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤；清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。 4、花生沙参汤治咳嗽少痰 花生米、白果，百合、北沙参各25克、冰糖适量。水煎取汁，加冰糖，每日1剂；润肺化痰、治久咳痰少、气短咽干。

食物功效大全

食物功效大全 丝瓜——化痰通络，消肿去湿。 苦瓜——泻火解毒，凉血清暑。 茄子——解毒活血，消痈散结。 番茄——养胃生津，和中消食。 辣椒——通阳散表，发汗去寒，除湿开胃。豆芽——清热生津，疏利三焦。 山药——滋阴润脾，益肾补肺。 竹笋——清热化痰，升清化浊。 海带——润燥化痰散结。 花菜——宣肺通经，化痰散结。 洋葱——化痰散结，杀虫。 土豆——补脾益气。 白薯——补脾益胃，润肺生津，消痈解毒。芋头——滋阴养脾，解毒散结。藕——生津养胃，去瘀泄浊，凉血实脾。胡罗卜——养肝阴，补脾气，健胃消食。萝卜——生津润肺化痰，凉血，下气消食。芥菜头——宣肺利气，化痰和胃。 黄豆——补脾益肾，去湿消肿。

绿豆——清热解毒，解暑生津，利水消肿。豌豆——益气和中，利湿解毒。 豇豆——健脾行气，消积导滞。 扁豆——健脾去湿，解暑，和中止泻。 蚕豆——健脾补肾涩精，利湿。。 青豆——和中解毒，养胃润燥。 刀豆——温脾补肾，降逆下气。 赤豆——健脾去湿，解毒，消痈。 平菇——渗湿，利肠胃。 香菇——温肾养胃，益元气。 金针菇——滋养胃液，补中润肠。 木耳——滋肾养阴，凉血润燥。 银耳——滋阴润肺，益气生津。 豆腐——补脾肾，养胃和中，去湿，益精气。马齿苋——清热- 解毒，凉血消肿，止痢。 荠菜——清热凉血，利湿通淋，平肝疏风。红薯叶——清热泻火，疏散积滞。 蒲公英——清热解毒，消痈排脓。 木耳菜——凉血解毒，滋阴润燥。 苹果——补脾生津，消食。

梨子——清肺生津，止渴。 香蕉——润燥通便。 西瓜——解暑生津。 葡萄——生津止渴，宣中，消食，滋阴柔肝补肾。 橘子、柑、橙——生津，醒脾，和胃，解酒，润肺化痰。柚子——顺气宽中，生津化痰。 木瓜——生津和胃，去湿泄浊，通筋除痹。 草莓——生津止渴，开胃悦脾，活血消瘀。 杨梅——生津止渴，生清化浊，解酒，宣中。 石榴——生津止渴，杀虫止痢。 椰子——清热养阴，生津利尿止淋。 枇杷——清热润肺，化痰止咳，和胃降逆。 菠萝——补脾生津，调中和胃。 李子——生津止渴，活血通络。 桃子——生津养胃，活血通络散结。 柿子——滋阴润肺，化痰止咳。 芒果——生津开胃，悦脾消食。 龙眼——养营血，补心，安神益智。 荔枝——生津和胃，养心安神，悦肤色。 樱桃——活血消瘀，养颜润色。 甘蔗——清热解毒，生津止渴，和胃降逆，通淋，通痹。橄榄——清热生津，解毒，通痹。 猕猴桃——清热养阴，止渴通淋，通筋骨，除痹。 荸荠——清热生津，化痰消积。

二十种祛痰止咳的食物

二十种祛痰止咳的食物 二十种祛痰止咳的食物1 1、梨有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。 2、蒜有化痰止咳之功效。 3、箩卜能化痰消胀气。 4、茼蒿功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。 5、葫芦性味甘、淡、平功效利水通淋。润肺止咳。 6、竹笋有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。 7、柿子有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。 8、杏仁有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症。 9、百合有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效。 10、苹果有补心益气、生蛑箍取?笛沟裙πА?11、甘蔗有滋阴润燥调中和胃润肺止咳之功效。 12、生姜有散寒、止呕、祛之功效。 13、无花果健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣。 14、海蜇痰饮咳嗽肝阳上亢海蜇皮漂净30g鲜荸荠120g煮服兼治淋巴结核。 15、罗汗果清肺止咳肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个柿饼15克水煎服食。 16、荸荠能化痰、清热对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克洗净削去皮用沸水烫一下生吃早晚各1次连吃35天。 17、胖大海有清热、润肺、止咳作用。因于外感者胖大海五枚甘草一钱3克炖茶饮服老幼者可加入冰糖少许。” 18、鸭蛋性凉味甘能清肺热。《日华子本草》还认为鸭蛋“清心腹胸膈热”。《医林纂要》中曾介绍“鸭蛋补心清肺止热嗽百沸汤冲食清肺火。”凡肺热咳嗽者宜食之。 19、紫菜性味甘咸而寒能化痰软坚清热。“咳嗽咯吐臭痰包括肺脓疡、支气管扩张等紫菜研细末炼蜜为丸每服6克1日23次饭后服。”凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者食之皆宜。 20、豆腐有清热润燥作用。《医林纂要》云“豆腐清热止咳消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张冰糖适量加水煮熟后食用对肺热咳嗽也有治疗效果。xueqiong 止咳化痰的食物 1杏仁杏仁有苦杏仁及甜杏仁之分苦杏仁含苦杏仁也就是一种氢氰酸具有小毒但有止咳定喘的作用。因苦杏仁味苦性温故

食物中的化痰将军，赶走痰兵

食物中的化痰将军，赶走痰兵 百病多由痰作祟, 怪病从痰治。食物中的化痰将军当属以下几位。 一、杏仁 杏仁是治咳的药，兼有化痰的功能。可将杏仁制成极细粉末，即所谓杏仁霜，用滚水调成糊状，加冰糖少许，食之可以化痰。也可加入其他药品在杏仁霜中，如川贝母粉、蛤粉、青礞石粉、猴枣粉、芡实粉，随症加减，作为化痰食品，用以加强化痰效能，分量由医生酌定。 二、马蹄 马蹄，书上称作荸荠，内陆叫做地栗，能消积食、化痰涎。肺病患者，可用马蹄煲水，作为饮料。 三、海蜇 海蜇，是海产水母，入口之后，爽脆滑润。市上所售分为海蜇皮、海蜇头两种。《本草纲目》说：“其性咸温，能消痰治积。”海蜇对肺痨患者，不但能陆续消化其每天产生的新痰，而且能消散积聚已久的宿痰。进食时，可用海哲作为佐餐，或者将海蜇与萝卜汁同煮。海蜇遇热即化为水液状，能消化胶痰，而且对肌肤腠理间所发生之痰核、痰瘤、块痰、痰毒，亦有消散之效。 四、猴枣 俗称猴子枣，是猴子体内的结石，像鸽蛋大小，色如黑枣、晶莹光滑。这是一种胆质结石，作为化痰物质应用，效果极好。可以用猴枣一至五分，与杏仁粉和匀，酌取少许调水吞服，作为小儿化痰剂。 中年肺痨患者可以用猴子枣五分，与杏仁霜三钱、半夏末一钱、川贝末二钱，研成极细粉末，每天酌取少许调水吞服。 五、雪梨 雪梨可与川贝母粉同炖，是化痰止咳的有名食品。如果家境富裕，可以加入珠粉少许，更为有益。 六、萝卜 萝卜在医书上称为莱菔。《本草从新》说莱菔“能破气除痰”，

李时珍说它能“停喘除痰”。通常家庭间，用萝卜与海蜇一同伴食，作为佐餐。它的种子，名为莱菔子，药店中有售，专门作化痰消食之用。 七、西洋菜 西洋菜能清肺热。民间传说它能医治肺痨，其实它的功能仅清热化痰而已。平时可将西洋菜与胡萝卜煲汤作为佐餐之用；或与罗汉果煲猪肉汤，也有清肺化痰之效。西洋菜与紫菜、干贝、海带同煲，属于养阴之品，对化痰有益。 八、橄榄 橄榄，俗名山榄，可以清热化痰，消除口腔发炎。肺痨患者喉头干燥，痰多热聚，可将橄榄打烂，加冬瓜子三钱、胖大海三钱煮茶，以润泽喉头，消化痰涎。

钟南山直言：总感觉喉咙有痰，吃这5种食物，清热解毒还祛痰

钟南山直言：总感觉喉咙有痰，吃这5种食物，清热解毒还祛 痰 1、化痰止咳吃什么好之雪梨食物简介:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B 2、C、胡萝卜素等微量元素。润肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。食疗用法:可直接食用。2、化痰止咳吃什么好之银耳食物简介:真菌类银耳科银耳属植物,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。润肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。 化痰止咳吃什么好3、化痰止咳吃什么好之蜂蜜食物简介:蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。润肺原理:蜂蜜的葡萄糖和果糖,人体最易吸收,还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素,性味甘、平,入脾、肺、大肠经,有滋养、润燥、解毒之功效,常用于治疗肺燥咳嗽。4、化痰止咳吃什么好之苹果外国有句谚语,说的是一天一个苹果远离医生,苹果富含多种的维他命,有机酸,可以补充因为感冒流失的营养成分。多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状,同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出,苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。5、化痰止咳吃什么好之柚子柚子的口感质嫩爽口,清甜幽香,营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸,胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。具有补血益气,润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。1、甘草雪梨煲猪肺甘草10克、雪梨2个、猪肺约250克。梨削皮切成块,猪肺洗净切成片,挤去泡沫,与甘草同放砂锅内。加冰糖少许,清水适量小火熬煮3小时后服用,每日1次。功效:具有润肺除痰作用,适用于咳嗽不止者。 化痰止咳吃什么好2、冰糖杏仁糊甜杏仁15克,苦杏仁3克,粳米

幼儿咳嗽食谱

幼儿咳嗽食谱 导读：本文是关于幼儿咳嗽食谱，希望能帮助到您！ 幼儿咳嗽食谱（一） 早餐：牛奶200毫升、陈皮瘦肉包 材料：瘦猪肉25克、陈皮4克、面粉60克 制法：将浸发的陈皮和瘦肉绞成肉馅，调味。在自发粉中加入糖、水，揉成面团。用小面团包起肉馅捏成包子，蒸熟。 营养价值：牛奶含有丰富的优质蛋白，其中乳清蛋白幼儿容易消化吸收；还含有丰富的钙质，无明确过敏史的幼儿在哮喘缓解期食用不仅利于骨骼的生长，还可以改善体质。瘦猪肉含丰富的优质蛋白和锌等微量元素，营养价值高，容易消化吸收，有滋阴健体、提高机体抗病能力的功效。陈皮含挥发油，理气健胃，通络化痰。 午餐：米饭 1.红萝卜、香菇炒鸡肉（红萝卜30克、香菇5克、鸡肉30克） 2.蛋茸菜芯（鸡蛋25克、菜心70克） 红萝卜含丰富的β胡萝卜素，经分解转化后的维生素A,对维持上皮组织（包括呼吸道）的健康起着重要作用。香菇有提高免疫力的功用。鸡肉含丰富的优质蛋白，其中维生素及微量元素含量也相当高，是体弱幼儿的良好补品。鸡蛋含优质蛋白丰富，容易消化吸收，含维生素A.B.D也较高，尤其是有丰富的铁质，可

以为造血系统提供物质基础，是体弱幼儿的理想健身食品。菜芯有大量的纤维素和维生素C,能促进食物的消化吸收，提高机体的抗病能力。 3. 南北杏鳄鱼汤（鳄鱼肉20克、南杏仁2克、北杏仁2克、淮山10克） 鳄鱼肉含丰富的优质蛋白质、钙质和胶原纤维，有健脾胃，增强免疫力及防治哮喘功用。杏仁止咳定喘，但用量要恰当。淮山有丰富的碳水化合物及维生素B,可健脾胃、补肺肾。本食谱有补益肺气，祛痰止咳喘功用。 午点：核桃粥（核桃仁20克、大米15克） 核桃含丰富的植物蛋白质、多种矿物质（锌、铁和磷等），有补气养血，温肺肾，纳气止喘，补髓益脑功用。 晚餐： 1、葱花生鱼球烩豆腐（生鱼肉20克、豆腐35克、香葱5克） 生鱼肉含高蛋白、低脂肪，容易消化吸收，功用补益脾胃、疗虚损、健体力。 豆腐是黄豆制品，含丰富的优质植物蛋白，有较多的胡罗卜素及维生素B,尤其是钙的含量特别高，是强身健体的廉价营养品。 2、鲜百合、西兰花炒猪肝（鲜百合30克、西兰花50克、猪肝20克） 猪肝营养价值很高，蛋白质高于猪肉1倍，有丰富的铁质及维生素A,是补血健体食品。鲜百合功用润肺止咳、补心安神。西

祛痰化痰最有效的食物乂天下白金古藤有方法

祛痰化痰最有效的食物乂天下白金古藤有方法 中医学定义：人体水液代谢障碍所形成的病理产物，属继发性病因，较浓稠者称为痰。 祛痰法又常分为燥湿化痰、清热化痰、温化寒痰、润燥化痰、治风化痰、理气化痰等。祛痰方法各异，但是常见的祛痰食物有这一些。 白金古藤，学名显齿蛇葡萄，又名莓茶、藤茶。功效体现在清热解毒、抗菌化脓、感冒发热、咽喉肿痛保肝解酒等。冲泡饮用回甘悠长，味道独特。另人神奇之处的是喝一口白金古藤后再饮一口纯净水，纯净水都是甜的。 白金古藤 雪梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。 罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。 枇杷是果肉柔软多汁，风味鲜美，有化痰止咳、和胃降气之效。而且在初夏成熟，正值鲜果淡季，因此颇受广大消费者欢迎。枇杷除鲜食外，还可制成罐头、蜜饯、果膏、果酒与饮料等，具有润肺、止咳、健胃、清热的功效。 也希望大家不要随地吐痰哦！ 添加菜谱描述，说说这道菜背后的故事。例如：高端的食材往往只需要最简单的烹饪方式，这道菜也是妈妈最常做的菜，很好上手，颜值在线，荤素搭配，营养均衡，口感脆嫩，适合上班族、手残党尝试哦。

用料 食材一 100g 食材二 1个 食材三 1只 食材四 1勺 做法1添加制作步骤2添加制作步骤成果展示小贴士 添加烹饪小贴士、小技巧。例如：这道菜非常容易上手，但是需要注意以下几点： 1、食材一定要新鲜，否则颜色暗淡，影响颜值和口感； 2、家人如果牙口不好，可以先焯烫两分钟再烹饪，做出来更软一些； 3、调味汁可以根据家人口味调整，无需按部就班。

麦冬杏仁茶润肺止咳清热化痰

麦冬杏仁茶润肺止咳清热化痰麦冬杏仁茶是一种传统草药茶，以麦冬和杏仁为主要成分。它被广 泛认为具有润肺止咳、清热化痰的功效。近年来，随着人们对健康的 关注日益增加，许多人开始选择麦冬杏仁茶作为调理身体的良好选择。本文将介绍麦冬杏仁茶的功效、制作方法以及适用人群等内容。 一、麦冬杏仁茶的功效 1.润肺止咳：麦冬杏仁茶含有丰富的麦冬和杏仁成分，两者都具有 润肺止咳的作用。麦冬有清热解毒、润燥生津的效果，可以缓解咳嗽 干燥等症状。而杏仁具有润肺化痰、止咳平喘的功效，对于患有咳嗽、咳痰等呼吸道疾病的人来说是一种辅助治疗的良好选择。 2.清热化痰：麦冬杏仁茶中的麦冬成分具有清热解毒的作用，可以 降低体内的炎症反应，缓解痰多咳嗽等症状。同时，杏仁中的化痰活 性物质可以促进体内痰液的分泌和排出，使痰液更加容易咳出，减轻 痰液潴留的不适感。 3.滋阴养颜：麦冬杏仁茶中的麦冬具有滋阴养颜的效果，可以改善 肤色不佳、皮肤干燥等问题。饮用麦冬杏仁茶可以提高肌肤的保湿能力，使肌肤更加光滑、细腻。 二、麦冬杏仁茶的制作方法 制作麦冬杏仁茶非常简单，只需要准备好麦冬和杏仁的原料，并按 照以下步骤进行制作：

1.准备材料：麦冬片10克、杏仁10克、红枣适量。 2.材料处理：将麦冬片和杏仁用清水浸泡30分钟，待材料变软后备用。 3.煮制麦冬杏仁茶：将浸泡后的麦冬片和杏仁放入炖盅中，加入适 量的清水，再加入适量的红枣，然后放入蒸锅中蒸煮30分钟至1小时。 4.调味品：待麦冬杏仁茶煮熟后，可根据个人口味加入适量的蜂蜜 或冰糖进行调味，增加饮品的甜度。 5.享用麦冬杏仁茶：将煮好的麦冬杏仁茶倒入茶杯中，可以多次饮用，并可根据个人喜好加入适量的冰块或盐浸橙片等，提升口感。 三、适用人群 麦冬杏仁茶是一种温润的草药茶，适用于以下人群： 1.咳嗽痰多：对于患有咳嗽、咳痰等症状的人来说，麦冬杏仁茶具 有辅助治疗的作用。它可以缓解咳嗽干燥、痰液粘稠等不适感，改善 呼吸道症状。 2.气虚体质：气虚体质的人常常会感到疲倦乏力、精神不振，饮用 麦冬杏仁茶可以补充体内的营养，提高免疫力，改善身体状况。 3.皮肤干燥：麦冬杏仁茶具有滋阴养颜的作用，对于肌肤干燥、色 素沉着等问题有一定的改善效果，适合皮肤干燥的人群饮用。

柠檬炖猪肺缓解痰湿咳嗽

柠檬炖猪肺缓解痰湿咳嗽 柠檬炖猪肺是一道中医传统食谱，被广泛用于缓解痰湿咳嗽的症状。柠檬和猪肺的搭配既能清热化痰，又能润肺止咳，对于慢性咳嗽和痰 湿咳嗽具有良好的效果。下面将详细介绍柠檬炖猪肺的制作方法及其 功效。 制作方法： 1. 准备食材：柠檬1个，猪肺1对（约250克）。 2. 将猪肺放入开水中焯水，去除气味和杂质，煮10分钟后捞出。 3. 将焯水后的猪肺切成小块备用。 4. 将柠檬洗净，切成薄片或挤出柠檬汁备用。 5. 取一个炖盅，将猪肺块放入，加入适量清水，水量以刚好没过食 材为宜。 6. 放入柠檬片或柠檬汁，盖上盖子。 7. 倒入蒸锅中蒸煮，中火蒸煮1小时，待猪肺煮熟后即可。 功效及作用： 柠檬炖猪肺是一道以中药材为主要原料的食谱，具有多重功效，包 括清热化痰、润肺止咳等。具体作用如下： 1. 清热化痰：柠檬具有较强的酸性，能够帮助痰湿咳嗽患者消除体 内的湿气和热气。猪肺则含有多种维生素和矿物质，具有滋阴清热、

化痰平喘的作用。将柠檬与猪肺一同炖煮，能够充分发挥它们的清热 化痰作用，减轻痰湿咳嗽的症状。 2. 润肺止咳：柠檬中的维生素C含量丰富，具有良好的抗氧化和养 肺的作用。猪肺则富含胶原蛋白，具有润肺止咳的功效。柠檬炖猪肺 中这两种食材的综合作用，能够有效地滋润肺部，缓解咳嗽症状，促 进肺部健康。 3. 免疫调节：柠檬中的维生素C和抗氧化物质有助于提高免疫力， 增强人体对疾病的抵抗能力。猪肺中的胶原蛋白则具有养肺、滋润肺 部的功效，有助于维持呼吸道的正常功能，保护肺部免受外界刺激。 柠檬炖猪肺能够通过免疫调节和肺部保护，改善机体抵抗力，预防呼 吸道感染。 虽然柠檬炖猪肺具有明显的功效和作用，但并不适合所有人群食用。痰湿咳嗽患者在食用前应谨慎，如有不适应立即停止食用并咨询医生。此外，柠檬属于寒凉性食物，脾胃虚寒或者体寒的人应适量食用，以 免引起消化不良或寒凉感。 总结： 柠檬炖猪肺是一道能够缓解痰湿咳嗽的传统食谱。它以柠檬和猪肺 为主要原料，通过清热化痰、润肺止咳的作用，有效缓解痰湿咳嗽的 症状。然而，食用前需了解自身身体情况，并谨慎选择食用。如果有 痰湿咳嗽的症状，建议咨询医生后再进行食用，以确保安全和有效性。

常见的十二种化痰食物

常见的十二种化痰食物 润肺化痰的菜 1、白萝卜。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。民间素有“冬天萝卜赛人参”的说法。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性辛甘、凉，入肺、胃经，能消痰止咳，治肺痿吐血。 2、莲藕。莲藕入肺、心、脾经。熟莲藕性味甘、温、无毒，食用熟的莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。 3、山药。含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。 4、银耳 银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。 可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体。秋天多吃冰糖银耳羹，有润肺美容之效。银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应，严重者会有生命危险。 5、豆浆 中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。 除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档！秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。 润肺化痰的水果

1、枇杷。有润肺、止渴、下气之功，可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材，经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用，常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，治疗肺热咳嗽。 2、柿子 中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。 但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。 3、梨。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，具有清肺养肺的作用。 4、罗汉果。别名拉汉果、假苦瓜，瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用，有清热利咽作用，可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等，是演员、教师理想的保健饮品。 5、橄榄。橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子疼时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽疼、咳嗽、烦躁等症。 6、陈皮 陈皮是一味传统中药，它能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾，燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。 因此如果秋季因为感冒等原因造成咳嗽痰多，不妨搭配山药、陈皮食用，有助缓解痰多咳嗽等症状，更适用于在养肺的秋季食用。 7、荸荠 荸荠，又称马蹄、地栗、尾梨，原产印度。肥大、嫩脆者最好。可生食，也可煮熟吃或当菜肴。有清热化痰、生津开胃、明目清音、

治疗感冒咳嗽的食谱

治疗感冒咳嗽的食谱 治疗感冒咳嗽的食谱1、川贝雪梨汤 功效：此方有润肺、止咳、化痰的作用。 材料：川贝、雪梨、冰糖。 做法：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)。把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可。 2、煮萝卜水 功效：治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的。 材料：白萝卜。 做法：白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可，等水稍凉后喝。 3、红枣白果汤 功效：对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患者很有效果。 材料：红枣3粒、白果3粒。 做法：取红枣、白果放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。每晚临睡前服用。 感冒咳嗽吃什么好的快1、姜黄牛奶 姜黄是已知的治疗病毒性感染，如孩子出现感冒咳嗽症状，可以把姜黄粉末加入一杯热牛奶，每晚给孩子冲服。它不仅可以

即时缓解孩子喉咙痛和流鼻涕的症状，还能够为你的小孩提供丰富的钙离子。 2、醋煎鸡蛋 醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。 3、黑豆水 黑豆在治疗咳嗽方面具有神奇的作用，凡是因感冒导致的咳嗽，只需将黑豆加适量的水，用电锅蒸熟，饮用其汁液，就可以发挥止咳的作用。 4、豆腐糖 豆腐500克，红糖，白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。清热，生津，润燥，治咳嗽痰喘。 5、姜汤 制作姜汤，鲜姜两片放入500亳升凉水中，煮沸后放入红糖一勺。这主要是由于姜具有温中散寒的作用，而红糖则具有温中和胃的作用，这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽。 感冒咳嗽需忌口的食物1、忌生冷 感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病时，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷饮。 2、忌香菜 对于患有感冒咳嗽的人群来说，香菜是必须要避免的，感冒

祛痰 食疗食谱

祛痰简易食疗食谱 燕麦粥 (1) 银贝雪梨汤 (2) 素烧白萝卜 (3) 萝卜豆腐汤 (4) 北杏炖雪梨 (5) 白果鸡丁 (6) 梨粥 (7) 萝卜煮鸡蛋 (8) 蜂蜜白萝卜汤 (9)

燕麦粥的做法详细介绍 菜系及功效：便秘食谱胃调养食谱健脾开胃食谱祛痰食谱胃炎食谱口味：甜味工艺：煮 燕麦粥的制作材料： 主料：玉米面（黄）150克,燕麦片100克 辅料：豆浆250克 调料：白砂糖30克 教您燕麦粥怎么做，如何做燕麦粥才好吃 1. 燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状； 2. 冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊； 3. 将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸； 4. 然后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可。 燕麦粥的制作要诀： 防止粥煮沸溢出，盖锅盖时要留气孔，建议使用带气孔锅盖的沙锅烹制。 小帖士-健康提示： 1. 通宿便，养胃润肠，用于调理慢性肠胃炎； 2. 玉米性平味甘，调中开胃； 3. 燕麦性平味甘，补虚健脾； 4. 豆浆性平味甘，补虚润燥，清肺化痰； 5. 玉米和燕麦都属于粗纤维食品，对清洁肠胃十分有利； 6. 燕麦和豆浆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含较多的维生素B6、B1及钙、磷、铁。

银贝雪梨汤的做法详细介绍 菜系及功效：肺调养食谱清热解毒食谱祛痰食谱肺气肿食谱 口味：甜味工艺：隔水炖 银贝雪梨汤的制作材料： 主料：银耳(干)20克,梨200克 辅料：川贝母5克 调料：冰糖30克 教您银贝雪梨汤怎么做，如何做银贝雪梨汤才好吃 1. 将水发银耳拣去根蒂及杂质，洗净，撕成小片。 2. 将雪梨洗净削去皮，除去核与籽，切成小丁块。 3. 川贝母洗净。 4. 将处理好的银耳、雪梨、川贝母一起放入炖盅内，加入糖和水1杯，上笼蒸约1小时，取出即成。 小帖士-健康提示： 1. 银耳功能滋阴补肺，润燥生津;雪梨功能清热生津，润肺化痰；川贝母功能补肺清肺，化痰止咳。 2. 三品共用具有良好的清热补肺，止咳化痰之功； 3. 尤其适用于老年人肺虚，肺气肿，肺功能不佳所致胸闷气短，干咳无痰或咳痰咯血等症。