七年级心理健康完整教案

七年级心理健康教学计划

本学期我承担七年级心理健康课的教学工作,为努力完成好本职工作,围绕学校本学期工作计划,特制定如下工作计划:

一、指导思想

以《关于加强中小学心理健康教育工作的意见》为指导,加强对全体学生的心理健康教育,培养适应社会主义现代化建设需要的德、智、体、美、劳全面发展的"四有"新人。针对在校中学生大多独生子女或留守学生,缺乏独立生活能力,缺乏坚强意志品质,缺乏团结协作精神,缺乏承受挫折能力的特点,通过开展心理健康教育。培养学生正确认识自我,增强调控自我,承受挫折,适应环境的能力,具有健全的人格和良好的个性心理品质。

二、主要任务

1.培养学生具有健全的人格和良好的个性心理品质,具有自我调控能力。

2.对少数有心理困惑或心理障碍的学生,给予有效心理辅导,尽快摆脱困扰,调节自我,增强自我发展能力。

3.对有严重心理疾病的学生,转送到有关部门进行治疗。

三、学生基本情况分析

七年级学生刚从小学进入初中,还未能从小学的相对宽松的学习生活中转换出来,压力不断的开始增多,来到新学校遇到新同学新老师,一切都是相对陌生的环境,适应成了最大的挑战。

怎么才能迅速的适应到初中的学习生活,课程增多,作业量增大;陌生的环境中认识结交新朋友,让自己可以和同学们共同前行,不在孤独;还未能摆脱小学的宽松的学习习惯,现在如何养成,学习的重担时时在他们心头;课业压力增大的同时,如何兼顾他们的娱乐休闲等等共同形成了适应问题。适应问题表现在学生身上的特点大致可以分为障碍性问题和发展性而难题。前者在学校中一般较少见,后者的主要表现为适应不良或者不适应。七年级年级学生的心理问题主要表现为: 1.七年级入学适应不良

刚进入初中,学习生活和小学时相比较有很大的不同,新环境新同学老师,一切都是很陌生的,在承受着课业压力增大的同时,人际相处从零开始,容易出现厌学情绪,不与人相处,或者孤傲的情绪。长期这样的话对他们的成长是非常不利的。

2. 朦胧的自我认识萌芽

七年级阶段,有部分学生发展的较早些已经进入青春期了,青春期的特征开始明显起来,幼稚的成人感突出,对于我的思考开始出现,"我是谁"、"我是怎么了"开始在他们内心掀起波澜,困惑不已。

3.学习适应不良产生苦恼

学习课业好多,怎么学,方法好像总是不对路;别人怎么就成绩那么好,我这么差,有压力,出现自卑了;我为什么要学习,这么多,这么烦,没有目标和动力了;怎么天天都有考试啊,这无穷无尽的考试什么时候是个头,讨厌考试……这些都是学习适应不良的表现,学生为此苦恼不已。

4.和家长或老师间的沟通不良而苦恼

家长们怎么这么唠叨,不断的碎碎念,动不动的私自翻我的东西,我的空间,我的秘密,什么时候能还给我;老师为什么都看不到我的存在啊?偏心还是对我有意见,还是我不行……

5.不能恰当的控制休闲时间,自制力较弱,过分沉溺于网络、游戏。

四、工作安排

1、认真上好心理健康教育课

根据学校的工作要求,结合学生实际,安排好本学期教学内容。针对学生的实际情况,备好每一次课、上好每一节课。在教学过程中,学生是主体,让学生学好知识是老师的职责。因此,在每节课充分了解学生的实际情况和心理需求,保证学生在学习时保持的学习兴趣。在教学中尊重学生的感受,有意识地以学生为主体,教师为主导,通过各种游戏、测试、问卷等教学形式,吸引学生的注意力,充分调动学生的学习兴趣和学习积极性,保证课堂教学的有序进行和和谐气氛,让学生在融洽的师生关系中、和谐的教学气氛中学习心理健康知识,促进自身心理的健康发展。

1. 加强心理健康教育的组织管理,校长挂帅,德育主任具体负责实施,建立以班主任和共青团、少先队干部及政治课教师为主体,以兼职心理辅导教师为骨干,全体教师共同参与心理健康教育工作体制。

2.加强学习和培训,重点学习《关于加强中小学心理健康教育工作意见》和《中小学心理健康教育理论》、《中学生心理健康咨询》等心理知识。学习有关心理健康教育资料,进一步提高认识,充实自我,

掌握基本的心理辅导知识、方法、形式等,在自己的工作实践中运用心理知识及教育方法,不断丰富自己的教学策略,提高教育教学水平。

3. 开展心理健康教育的教科研,研究落实心理健康教育的办法和途径。每学期期末开展一次专题研究。

4. 设立心理咨询信箱,及时广泛的做好不同心理疾患的学生思想工作。

5. 开展学生心理调查,每学期二次问卷调查,掌握学生心理状况及动态。

6. 每学期对全体学生开展一次心理健康专题讲座。

7. 加强与班主任的联系,把个别学生的心理信息及时反馈给班主任,与班主任一起辅导学生,让班主任在班会课上渗透心理健康教育知识。

8.与县级心理教研室保持联系,发现有严重疾患者,及时送去咨询。

9、追踪调查在校生中接受过咨询学生,看其在心里、人际交往、学习等方面的变化,及时总结经验教训。

10、努力做好各种迎检工作,完成好医保等各种辅助性工作,促进我校健康教育及心理健康教育工作的发展。

新环境新挑战

学习目标：

1、让学生能较好地适应中学生活，尽快完成从小学到中学的过渡期。

2、引导学生正确地与同学友好交往，开始快乐的中学生活。

学习重点：让学生能较好地适应中学生活，尽快完成从小学到中学的过渡期。学习难点：引导学生正确地与同学友好交往，开始快乐的中学生活。

教学流程：讨论------寻找解决办法---------总结归纳

师生活动：

一、预学

引导学生分析进入初中后有哪些不适应

1、生活环境的不适应：小学生一般都是就近入学,在家吃住,生活上许多事情由父母照顾;有些小学生甚至由家人接送上下学,由家人整理书包;进入初中后,学生一般要到离家较远的学校上学,而父母也不再接送他们上下学,生活中的事情需要自理;学校及家庭都对中学生提出独立的要求,而刚刚进入初中的学生,面临依赖性与独立性的心理冲突;

2、人际环境的不适应：在中学这个新的环境中,同学关系更加复杂;多样;面对新的陌生的同学,如何与他们相处,如何融入新的班集体,如何克服自己的孤独感,是刚刚进入初中的学生很棘手的问题;与小学生不同,他们不再依赖老师与父母,交友心理特别强烈,他们害怕被孤立;不合群,害怕被集体或同学的排斥;一些学生在小学是班上的佼佼者,心理上有优越感,而在初中这个新的团体中,个人的优势降低,这种落差使他们产生失落感;自卑感;

3、学习方式的不适应：初中的课程门类多,内容有深度,作业量大,老师对学生自学能力的要求加强,一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应,学习成绩开始下降,出现学习焦虑;

二、互学

活动一：找小组成员

活动目的：为学生提供交往的机会,促使全班学生在入学后尽快互相认识与了解,增加学生对班级同学的情感,促进学生对班级的归属感;

活动步骤：

1.教师将全班同学随机分成几个小组,每组8人;按小组数剪几个“心”型纸片,再把每个“心”型纸片按小组人数随意剪成几块,在每一块上写上一位学生的姓名;

2.教师把活动前准备的纸片发给大家,要求学生按照纸片的形状寻找自己所在的小组,直到小组的成员聚齐为止; 比一比哪个小组找得最快？

3.小组成员互相介绍自己的姓名;家庭住址;原来所在的小学;自己的兴趣爱好等;

4.教师收回“心”型纸片,将其多次打乱顺序让学生抽取,寻找他们的小组,以增加学生认识新同学的机会;

活动结束后让学生讨论、自由发言：怎样才能用最快的速度找齐小组成员？根据学生的讨论结果，教师归纳、概括，得出结论。

活动二：制定班级目标与规范

活动目的：建立班级目标与规范,增加班级凝聚力,树立良好的班风;

活动步骤：

1.小组讨论分析本班发展状况,找出满意与不满意的地方;

2.各小组订立班级发展目标与规范;

3.小组合作进行美术设计,将小组订立的班规制作成墙报;

4.小组代表发言,介绍自己小组的合作情况及解释小组订立的班规;

5.评出最佳班规;最佳美术设计;最佳解说;

6.教师与学生一起整合出本班本学期的发展目标与规范; 。

三、评学

1.请每小组的代表谈谈本节课的体会和收获。

2.老师致结束语：

同学们，我们的中学生活是多姿多彩的，我们要共同创造融洽的班级气氛,使同学们在班级团体中感到温暖;理解,班级成员之间相互尊重;相互关心;

希望你们能大胆地用你们青春的画笔，把真诚、纯洁、美丽、幸福、幻想都画进你们绚丽多彩的人生画卷中。

我的班级我的家

学习目标：

1、能说出班级内的各种角色及其分工。

2、根据自身情况在班级中担负起自己应尽的责任，为班级做出自己的贡献。

3、能说出执行班规和建设良好的班级氛围的重要性。

学习重点：

1、让学生认识到执行班规和建设良好的班级氛围的重要性，培养学生的责任感、荣誉感，增强团体凝聚力。

2、激发学生参与班级建设的意识，引导学生发挥自身优势为班级做出自己的贡献。

学习难点：激发学生参与班级建设的意识，引导学生发挥自身优势为班级做出自己的贡献

教学流程：

主题活动一：班级领头雁

主题活动二：梦之班

主题活动三：我爱我班

总结与延续

师生活动

一、预学

刚才同学们设计出了理想的梦之班目标和班规，这是同学们向梦之班开始前进的第一步。在前进的道路上，如果有自己的班级特有的标志做引领是不是更加有凝聚力呢？现在就请同学们出谋划策，来制定我们的班名、班训、班歌，并设计一个代表本班特色的标志或动作吧。

二、互学

1、学生分小组设计、讨论，提出本组的班名、班训、标志。

2、通过小组展示、投票，评选出本班的班名、班训、标志。

3、给被评选中的设计小组颁发集体创意奖、最佳点子奖等。教师要注意跟进点评学生发言。教师要注意跟进点评学生的发言。

三、评学

1、回顾一下，这节课我们都学会了什么？

2、学生自己总结，教师及时点评。

3、总结本节课学生们的积极表现，结合“心海导航”内容，表扬学生们在课堂上的积极表现

《情绪万花筒》教案

(一)、教学设想：

本节课是本单元的起始课,它对后面学会调控情绪等内容的学习起了奠基作用。教材内容围绕情绪的四种基本类型喜、怒、哀、惧展开。基于初一学生自我表现欲望强、思维活跃的特点，课堂设计本着以学生为主体的基本原则，通过创设情境，让学生在丰富多样的活动中体验不同的情绪感受，学做情绪的主人。二、教学目的

（一）、知识与技能了解情绪最基本的四种表现形式是喜、怒、哀、惧，培养学生主动参与、自主合作学习的能力；

（二）过程与方法教学设计分为“身临其境、说说心里话、情景表演、词语接龙、情境思考、装出好心情、我们共同的心愿”七个板块，其间以学生自主、合作活动交流为主，教师以指导者的角色参与课堂教学之中，真正使本节课的教学突出教师的主导地位，学生的主体地位。

（三）、情感、态度、价值观使学生体验喜、怒、哀、惧四种不同的情绪感受，在学习、生活中努力培养乐观、喜悦的情绪，拥有一份好心情。

三、教学重点；理解情绪的多样性。难点：情绪产生的原因。

四、教学方法问题情境法，小组合作竞赛，情景表演

五、课时安排1课时

六、教学过程

导入新课：今天，老师出个谜语给大家猜猜：有一个东西，我们每个人身上都有。有时候它能使我们精神焕发，有时它又能使们无精打采，这是什么呢？这就是情绪。今天，我们一起来学习《情绪万花筒》。

一、情感体验（幻灯片显示）

（一）、在以下情境中，你会有什么样的情绪体验？（幻灯片显示）

1、当神州五号载人飞船成功上天时，你会。

2、日本某社团在中国国耻日到我国珠海集体买春时，你会。

3、当身边的朋友悄然离开人世时，你会。

4、当回家的路上碰到歹徒时，你会。请某些学生回答一下自己的情绪感受，针对回答情况，老师给予适当的评价。教师指出，这些反映了人在不同的情况下会有不同的情绪表现，分别是喜、怒、哀、惧，也就是人的情绪的四种基本类型。（幻灯片显示：情绪气象图〈喜、怒、哀、惧〉）。

（二）、幻灯片显示四张代表喜、怒、哀、惧四种情绪的图片。

1．请学生说一说它们分别表现了什么样的情绪？（喜、怒、哀、惧）

2.教师出示幻灯片济学生齐读。人的情绪是丰富多样的，情绪分类的方法有很多种。其中最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。

3.教师小结,在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪，如：悲愤、惊恐等。其实，大家在学习、生活中也有喜、怒、哀、惧的经历，下面请大家敞开心扉，说说心里话。

二、你说我说（幻灯片显示） 1.谈谈你印象中记忆深刻的最高兴的事、最愤怒的事、最伤心的事、最害怕的事分别是什么？ 2.学生思考、说说属于哪种情绪。。

三、情景表演（幻灯片显示）教师出示教材四幅图片中的人物对话表演。（课前请部分学生作好适当准备），每进行完一项表演，就相应地向全班同学发问。第一组：表现了小女孩什么样的情绪？（高兴）第二组：表现了女孩

什么样的情绪？（忧伤）第三组：表现了小男孩什么样的情绪？（害怕）第四组：表现了两个女孩什么样的情绪？（愤怒）教师小结：通过刚才表演各组结合实际说说描写表情绪的词语。

四、知识大比拼。第一组表喜：高兴、快活、手舞足蹈……第二组表怒：生气、愤怒、怒发冲冠* 第三组表哀：伤心、难过、垂头丧气……第四组表乐：恐惧、害怕、胆战心惊……教师小结：各组表现都不错，结合自己的情绪体验说说这样情绪是如何产生的。

五、情境思考（幻灯片显示）1．学生谈自己情绪体验。学生A:得到自己喜欢的礼物.（喜）学生B：爸爸把我喜欢看的电视节目关了（怒、惧）学生C：受到老师的批评。（哀）学生D：考试不及格，怕家长责怪（惧）2．教师引导学生讨论、认真填写。表格中的两个空格由学生填写情境。最后，请两三位学生在班级公开交流，并给予适当的评价。3．教学小结：情绪是在具体的情境下产生：看问题角度和生活态度不同就会产生不同情绪论、老师希望大家在生活中改变看问题角度和态度拥有一份好心情坦然面对学习和生活做情绪的主人。

六、装出好心情（幻灯片显示）心理学家艾克曼的最新实验表明，一个人如果总是想象自己进入某种情境，感受某种情绪，那么这种情绪十之八九真的到来，一个故意装作愤怒的实验者，由于“角色”的影响，他的脉搏会加快，体温会上升。心理研究的这个发现可以帮助我们有效地摆脱坏心情，其办法就是“心临美境”。装出某种心情，往往能使一个人真的获得这种感受—利用这种方法，你可以在困境中获得自信，在失意时获得快乐。请一位学生读一下，教师指出：每个人都希望在生活中拥有一份好心情。可是，生活中不如人意的事十之八九，很多时候我们可以运用这种方法，装出好心情。它将会给你带来愉悦的情绪，以更好的精神状态去面对学习和生活。

七、拥有一份好心情（幻灯片显示诗内容）拥有一份好心情好心情是人生最好的伴侣。好心情是自制的一剂良药。好心情能让自己妙手回春。谁都会有坏心情的时候，阳光灿烂的日子不会每天拥有。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生的日子就是这样好一段坏一段地串联起来的。好心情，会让阴雨连绵的日子出现阳光。好心情，会让枯萎凋谢的花朵重新开放。好心情是人生最好的伴侣。让好心情伴你我一生。请两名学生（男女生各一名）上台进行诗朗诵。教师播放歌曲《天天好心情》，课堂总结

今天老师带大家一起进入好心情教室,我想大家都找到了一份好心情吧?最后,老师真诚地祝愿大家在平时的学习、生活中，能够保持乐观的情绪，每天都能拥有一份好心情！板书设计`` `

作业设计：

1.收集同学中各种情绪表现：并分析这种情绪产生后原因。

2．为你拥有好心情献言献计。教学反思：从课堂教学反馈的效果来看，学生参与教学活动的积极性较高，学生的自主、合作学习以及实践能力都得到了提高，师生在轻松、愉悦、和谐的课堂气氛中完成了本节课的教学，对学生与教师都大有裨益。我想，只要课堂教学本着以学生为本的原则，一切从学生出发，那么，枯燥无味的政治会真正走进学生的生活，学生的心田。

在变化中成长

学习目标：

1.初步了解青春期常识，知道自己在成长发育的过程中，身体.心理和行为方面会发生哪些变化。

2.初步形成性别意识和自我保护意识。

3.知道自己身体.心理.行为等方面所发生的变化是正常的，培养乐观.向上.积极的生活态度。

4.知道男女同学有差异；懂得同学.朋友之间要建立真正的友谊。

学习重点：初步了解青春期健康常识。

学习难点：初步形成性别意识和自我保护意识，培养乐观、向上、积极的生活态度。

教学流程：自学-------讲解--------互动-------总结

师生活动

一、预学活动一：小调查(以调查的方式导入) 师：男生常玩的游戏是什么？男生：玩具车打球飙车爬树等师：女生常玩的游戏是什么？女生：踢毽子打沙包跳皮筋做洋娃娃师：回忆，一、二年级经常玩的游戏是什么？生：滑滑梯荡秋千过家家等小结：通过调查结果引导学生发现男生和女生，小时候的兴趣爱好和现在的兴趣爱好等方面的变化。

二、互学活动二：竞赛师：男同学开展掰手腕比赛等活动证明自己身体的强壮。女同学可以通过手工制作或刺绣等活动，展示自己的温柔和细腻。师：优胜者汇报比赛经验。生：我力气大是因为从小参加体育运动。生：我常在家跟妈妈学做洋娃娃裙子。

活动三：比较

1、现在和从前身体比较师：男女同学分组活动，讨论自己和前几年相比，自己的身体都有哪些变化。

男生：身体强壮力气大女生：不喜欢剧烈运动。

2、现在从前心理比较师：说说心理上的变化。女生：不好意思说害羞男生：喜欢逗女生玩。 3.和爸爸妈妈比较。生：现在有时很烦父母说话，常和家长顶嘴。 4.如何面对自己的变化。师：请爸爸妈妈老师告诉自己，在发生这些变化时，应如何正确看待，如何正确解决由于变化带来的各种问题。活动四：我眼中的异性同学，夸夸我们班的男生（女生）组织一次谈话活动，让男生.女生分别谈谈自己眼中的异性同学有哪些优势，当面夸夸对方，帮助大家建立自信，认识到自身的优势。男生（女生）把对方夸奖的优势用小纸条记录下来，分别贴在黑板的左右两边，大声朗读出来。并谢谢对方对自己优势的认可。

三、评学作业认真总结一下从小学生变为初中生这个过程中你所产生的变化，并与同学进行交流。

开启学习发动机

学习目标：

1、通过活动使学生了解学习成功的关键是要做学习主人。

2．通过活动，让学生体会到做学习主人的快乐。

3．通过心理疏导，明确要做学习的主人就是要有责任性，要主动自主地学，认真踏实地学。

4 、从古今中外名人的事例中汲取力量，间接受到启发，养成学习的好习惯，掌握一定的方法，初步树立终生学习的观念。真正做学习的主人。

学习重点：认识做学习主人的重要性，懂得要做学习的主人，就是要有责任心地学、要主动自主地学、要认真踏实地学。

学习难点：通过心理疏导，明确要做学习的主人就是要有责任性，要主动自主地学，认真踏实地学。

教学流程：学古今名人自觉学习的事例（毛泽东、周恩来、鲁迅、爱迪生）；谈谈自己如何开启学习的发动机。

师生活动

一、预学

（一）揭示课题：同学们，今天我们谈话的主题是“做学习的主人”。主人是什么意思呢？你不是学习的客人，而是要担负起责任，自觉主动地学。谁已做到了呢？或者你发现哪位同学、生活在周围的人已做到了？你们可以谈谈吗？（学生交流）师：只有成为学习的主人，才能化被动为主动，愉快地学习，轻松地完成学习任务。每个同学只要努力，人人都能开启学习的发动机。

（二）、了解做学习主人的含义1、在学校做主人，含义是什么意思呢？先请看小品：主人与奴仆，体会含义。（表演的内容为：一个学生因为积极主动，从早到晚十分快乐地学习、生活。另一个学生则处处被动，愁眉苦脸地应付。）2同学观看交流，你想做主人还是奴仆，为什么？（学生交流）3．归纳中心：校园就是我们第二个家，同学们像亲人。每天在一起学习是多么愉快幸福啊。

二、互学

（一）讨论“学习的目的”师：学习有那么多乐趣，那我们又为什么要学习呢？（生各抒己见）（为了做个现代文明人；学习前人的经验；★是作为一个小公民的责任，因为有了文化，将来才能担负起建设重任；为了将来立足于社会，过上幸福美好的生活等）师：刚才有同学说，这是我们每个人的责任，说的非常好，说是每个人的责任，

也就是什么意思呢？（各抒己见）（学习是自觉的行为，不管你爱不爱学，都是你应尽的本分，所以人人都应该自觉主动地学。）师：往深层想想呢？为什么一定要担负起这个责任？（从大处讲，为了中华民族的崛起，将来祖国的建设都要靠大家的努力，用今天学到的知识武装自己，为了祖国的明天添砖加瓦。从小处讲，将来个人的生活也离不开文化知识，一个现代文盲是要被社会淘汰的，根本无法立足于社会。）小结：既然学习这么重要，我们应该怎样学习呢？

（二）．如何做学习的小主人？

1、态度端正（学习是一个小学生必须完成的任务，那么每一个小学生就必须有认真踏实的学习态度，认认真真踏踏实实地学，勤奋刻苦地学。）

2、自觉主动学习，善于观察，善于思考。

3、上课专心听讲，积极举手发言，高质量完成各项作业。

4．不懂就问，善于听取他人的意见。

5．养成爱读课外书的好习惯，与书交朋友。

6．善于求异思维，会独立思考，有独创性。

7、不怕困难有毅力地学。不管有什么困难，都要知难而上。（马克思说：只有不畏艰险，沿着陡峭山路勇敢攀登的人，才能到达光辉的顶点。）

三、评学

深化导行

同学们，在学习生活中，会遇到各种情况，又该怎么办呢？请看同学给我们表演的生活实例：

1、一人在家做作业遇到难题不会做了怎么办？（自己查字典、看书解决。解决不了打电话问同学、老师。如电话里讲不清，明天到了学校再解决。）

2、上课注意力经常要分散。教室外一有风吹草动就分心，听了五分钟就思想开小差。该怎么办？（练习静下心半个小时坐在那儿读书，有意识考验自己不分心等。）

3、努力了，考试成绩还是上不去怎么办？（反思分析原因，没有上不上的高山，没有过不去的河流，总有什么原因造成这样的后果，寻根究底。

4、付诸行动，开足马力，并驾齐驱，勇创第一！

学习计划ABC

学习目标：

教学生学会明确学习目标，端正学习态度，掌握科学的学习方法，制订学习计划。

学习重点：明确合理的学习目标，制订恰当的学习计划学习难点：合理制订学习计划。

教学流程：

自学-------讲解--------互动-------总结

师生活动

一、预学

1、学生自学课文内容，思考：

（1）我们应如何明确自己的学习目标？

（2）怎么制订学习计划？

（3）制订学习计划要遵循哪些原则？

2、明确制订学习计划的重要意义。

二、互学

1、看图片“白龙马的成功秘诀“，明确目标明确的重要意义（可以角色互演来表达，领悟）——有了目标就好比人生有了方向。

2、制订自己的学习目标清单，小组评定可行性

3、结合学习目标拟定恰当的学习计划，小组评定其合理性，明确制订目标计划的要点。

4、师展示有学生一时看电视，一时做习题，一时又吃零食，以致休息时间到了仍未完成学习任务的图片，让学生明白：合理利用时间于实现学习目标计划的重要意义。

三、评学同学们，通过学习，你们知道了制订学习计划于完成目标的重要意义，你们小组合作学习很到位，同学们发言积极，讨论激烈，认识准确。

作业：和你的小伙伴互相签订学习计划监督协议书，互相督促学习。

拥有好人缘

教材简析

无论学习还是生活，难免会出差错，良好的人际关系会带给你很大的帮助。学会与周围人相处，正确处理与他人关系，对每一个人都是十分有益的学情分析

同学们大多数是独生子女，是家中的小皇帝、小公主，不愿意考虑其他人的想法与感受，总是以自己喜欢的方式做事。从而导致在学习和社会生活中很难与其他人相处，也为自己带来了许多不便。在实践中了解到好人缘的重要性，并学会怎样与他人相处才能与他人建立更好的人际关系。。

教学目标

知识与能力：认识到良好人际关系的重要性，掌握建立好人缘的方法技巧。

过程与方法：通过谈话与例举、表演与归纳分析等方法让学生在亲身体验中去感受到“好人缘”带来的成功与快乐，从而与他人建立良好的关系。

情感态度与价值观：改变自己的独断行为，保持与他人良好相处的态度。

重点难点分析

重点：掌握人际交往知识

难点：调整人际关系教与学的准备课件

教学过程

一、游戏热身，活跃气氛。师：上课前咱们来做个游戏——《朋友在哪里》。我先讲一下游戏规则。我喊一个数字，大家根据这个数字用最快速度自由组合在一起，落单的那个就失败。学生做游戏。师：游戏过程中，有的同学可以马上组队，有的同学却落单了。啊，真遗憾。游戏中落单不要紧，生活中落单就不好了。人生四季，同学们正漫步在春天的和煦里，风光明媚，正当年少。这个本该快乐、热闹的季节，有的同学却觉得孤单，觉得没有朋友，觉得和大家格格不入。其实我们都想得到大家的肯定，父母的理解，在快乐的环境里成长。今天咱们就来探讨一下让大家喜欢自己的方法。

二、获得好人缘。１、师：要想不落单，要想让大家喜欢自己，就得拥有好人缘，做个受欢迎的人。［幻灯片：拥有好人缘］２、师：说到好人缘，你觉得咱们班里谁最有人缘，最受欢迎。（停顿一下）先不要说出来。桌上有纸，把你第一个想到的那个人的名字写下来，并且想一想他哪一点最受欢迎。（给学生一点时间思考，然后指名让学生说一说）生：自由地说。（有理想、乐于助人、宽容、幽默、真诚、成绩好、工作认真、有同情心、人长得可爱……老师板书。）师：同学们谈的这些都可以获得好人缘，大家发现了这所有词汇的共通点了吗？生讨论：都是褒义词；都是好的品质……师：这些都是与社会、与人性相适宜的，合适的。和这样的人相处大家会觉得很舒服，都喜欢和他交往，认为他值得爱，也就是可爱。（概括：合适，可爱）３、通过案例，综合探讨中学生形象问题。师：今天有一位人称“帅哥”的男同学遇到了点麻烦，大家看看能不能分析分析，出出主意。［幻灯片：出示案例小航是一位正在念七年级的男生，他非常崇拜电视里的歌星、影星，希望有一天自己也和那些明星们一样，拥有亮丽的外表，受到众人的瞩目。他每天都很注意自己的打扮。早晨起来第一件事，就是喷上者哩水，把头发抓得乱乱的。有时候还偷偷地用染发剂挑染几缕头发。小航的衣服都是自己买的，肥肥的韩版直筒裤，紧紧的牛仔裤都是小航的最爱。小航穿外套喜欢露出半个肩膀，还喜欢戴项链、手链、戒指，因为

这样很酷。小航很讲义气，朋友受到欺负，绝对挺身而出。就像上次打乒乓球，明明是小虎先占了球桌，初二同学非要和小虎他们一起打，小航冲上前去，抡起拳头就给了那初二男生一拳。虽然事后被传唤到政教处挨了一顿批评，可是小航觉得挺值。小航很喜欢看电视剧《亮剑》，觉得李云龙说“他娘的”等等脏话的时候特带劲，小航基本上继承了李云龙的衣钵，平时说话都是出口成脏。每天中午，小航的桌上总摆着一听饮料，一到下课，也总是往小店里跑，有时候他还请客，给同学买棒冰。可是现在他的成绩却越来越不理想，朋友也越来越少，老师、父母都为自己头疼。小航想不通，我多帅呀，怎么没人理解我呢？同学们，你帮帮小航吗？］自由发表意见。（丛衣着、言论、行为、消费方面讨论）４、师：小航只是一个极端的例子，同学们的身上也许就有他的一星半点的影子，咱们得把小航当作一面镜子，从中照见自己的不足，进而完善自己。从上课到现在咱们一直在探讨有关人缘的话题，相信大家从中一定有了不少收获。可是今天我们的主题是《获得好人缘，给魅力加油》，人缘和魅力，你觉得两者有什么关系吗？生：获得好人缘就能给魅力加油；好的人缘会让人更有魅力……师：两者并不是绝对的因果关系，努力获得好人缘的过程其实就是提高自身魅力的过程。只要你注意到了、意识到了这一点，并采取行动，无论是家里、学校还是商店，任何一个要和人打交道的地方，你都会如鱼得水，在快乐的环境里成长，而且会得到意想不到的成功、收获。

三、自我训练，获得魅力。1、有句话，“山不过来，我就过去。”人缘、魅力都不是天上的馅饼，咱们得自己去获得。那么如果去做呢？咱们先来看看富兰克林是怎么做的［幻灯片：富兰克林的例子。富兰克林为达到自己性格上的完美，曾制定了一个包括１３个条目的道德修养计划：一、节制：食不可饱，饮不可醉。二、少言：言必有益，避免闲聊。三、秩序：物归其所，事定期限。

四、决心：当做必做，持之以恒。五、节俭：当花费才花费，不可浪费。六、勤勉：珍惜光阴，做有用的事。七、坦诚：真诚待人，言行一致。八、公正：害人之事不可做，利人之事多履行。九、中庸：不走极端，容忍为上。十、整洁：衣着整洁，居室干净。十一、镇定：临危不乱，处乱不惊。十二、节欲：少行房事，爱惜身体，延年益智。十三、谦逊：以耶稣、苏格拉底为范。］2、老师出示一些完美个性的词语、标准，让学生根据适合自己的自身特点选择填在卡片上，作为自己的行为准则。3、老师把根据自己特点写的行为卡片给学生看看。

板书设计或实验设计

一、游戏热身，活跃气氛；

二、认识获得好人缘与自我形象的关系；

三、自我训练，提高魅力。

布置作业P38自我探索

教学反思

七年级的学生缺少理性认识，认知水平有限，所以更多采用直观的感性材料对学生加以启发，通过课堂活动实现教学目的。

心有千千结

一、主题背景情绪是人的一种内心体验。高中生较敏感，因此必须引导高中生认识和感受自己的各种情绪体验，合理调节消极情绪。

二、活动目标 1.了解积极情绪和消极情绪的作用。 2.感受积极情绪和消极情绪体验。 3.学会自我调节情绪。

三、活动方法游戏体验、讨论等

四、活动准备每人一张A4纸，PPT，微电影。五、适用年级高一年级六、活动过程

1.热身活动：（8分钟）教师：同学们，大家好！今天呢，我想先请大家看一部微电影。

2.不一样的情绪（12分钟）教师：电影中的主角小王，情绪低落，那么他为什么会情绪低落呢？教师：刚刚有同学说他遇到了倒霉事，那么遇到倒霉事就一定会情绪低落吗？①【PPT呈现图片：两个人同样经历下雨的天气，表现出了不同的反应。一个人说：“下雨好极了！”一个人说：“下雨糟透了！”】教师：同样是下雨，为什么会引起不同的情绪呢？（学生讨论）对，情绪的产生与个人的心理需要有关。那么，积极情绪和消极情绪应对人会产生什么不同的影响？（讨论）②教师小结：（1）人们对事物的认识是影响情绪的一个重要因素。当人们积极地看待事物时，会产生积极的情绪反应；当人们消极地看待地看待事物时，会产生消极的情绪反应。（情绪ABC理论）（2）积极的情绪有益健康，消极的情绪有害健康。【PPT展示美国生理学家艾尔马的实验研究：将人在不同情绪状态下呼出气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水发现：心平气和——水是澄清透明闷闷不乐——白色沉淀愤怒生气——紫色沉淀—小白鼠致命】

3.情绪大比拼（15分钟）教师：老师这里有一些描述情绪的成语。【多媒体呈现描述不同情绪的各种成语（成语包括：眉开眼笑、手舞足蹈、怒发冲冠、咬牙切齿、愁眉苦脸、唉声叹气、惊慌失措、不寒而栗）】教师：我们来做一个猜成语的游戏，每组派一人用动作表达成语描述的情绪，小组其他成员猜，表演者不能讲出要猜的成语的有关字或读音，只能用面部表情、身体姿势等来表现。通过刚才的游戏，你得到了相关的情绪体验了吗？

教师：相信大家在日常学习与生活中，也会产生喜怒哀惧等不同的情绪，请在纸上分别描述最令自己高兴、生气、伤心和害怕的一件事。（学生思考并书写）教师：当这些事情发生以后，你是如何调节情绪的，请在每件事后面写出来（分享）。

4.情绪智慧（5分钟）教师：大家调节情绪的方法还真是不少呢，老师结合大家的交流，为大家总结了情绪调节的方法方法。①深刻体验积极情绪，并感受积极情绪带给自己的感觉。主动分享积极情绪，自己将收获更多。②积极调节消极情绪的方法。（多媒体呈现）

5.教师总结（2分钟）教师：同学们，生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，今天咱们知道了许多调节情绪的好方法，那就让我们今后用它们来让自己保持快乐的情绪吧。最后，让我们用一段话来结束我们的活动，请大家齐声朗读一下，好吗？【播放PPT，学生齐读】：你不能左右天气，

但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以改变笑容；你不能控制他人，但你可以把握自己；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心。

【ABC】1．情绪ABC理论：情绪ABC理论的创始者艾利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念久而久之，还会引起情绪障碍呢。情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B 表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C 表示自己产生的情绪和行为的结果。常见的一些不合理的信念主要有：

(1). 人应该得到生活中所有对自己是重要的人的喜爱和赞许；

(2). 有价值的人应在各方面都比别人强；

(3). 任何事物都应按自己的意愿发展，否则会很糟糕；

(4). 一个人应该担心随时可能发生灾祸；

(5). 情绪由外界控制，自己无能为力；

(6). 已经定下的事是无法改变的；

(7). 一个人碰到的种种问题，总应该都有一个正确、完满的答案，如果一个人无法找到它，便是不能容忍的事；

(8). 对不好的人应该给予严厉的惩罚和制裁；

(9). 逃避可能、挑战与责任要比正视它们容易得多；

(10). 要有一个比自己强的人做后盾才行。

中学心理健康课优秀教案

《学会设计》 【设计理念】 本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识，一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。 【活动目标】 1．通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，使学生懂得目标对人生的引导作用。思考、分析自己的人生目标。 2．学习达到某一目标的具体实施方法。 【重点难点】 重点：让学生体验达到目标时的激动心情，促进学生更加奋发向上，向新的目标迈进。难点：帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案。 【活动准备】 1．每人一张白纸、一个信封。 2．一盒舒展、悠扬的音乐磁带。 【适应对象】 中学生。 【活动过程】 一、教师讲述：引题

二、游戏活动：未来畅想曲 1．教师指导学生做“看未来”的游戏 (关掉教室的灯光，有窗帘的把窗帘拉上) 在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“将来”。 导语：“每一个人都从过去走到现在，又从现在走向将来。大家在自己的生活道路上前进，前进。看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。” “时间在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么”(稍作停顿) “我们继续前进，时间慢慢地流逝。10年了． “再往前走，时间不断地流逝。15年了，我们又看到15年之后的自己，身体是否健康工作是否取得成绩少年时的梦想是否实现” (停顿一会儿)“大家慢慢地睁开眼睛，回到现实 2．交流分享活动 先以四人小组为单位交流分享‘看未来”的经历。交流时可提出这些问题：看到自己的将来了吗看见了什么如没看见，想一想，为什么看不见然后请几位学生参加全班交流。 3．教师点评、归纳 同学们对未来的梦想或设想即是每个人的人生目标。而目标就是你通过活动希望得到的结果。每个同学看到的景象

五年级心理健康教育教案

五年级心理健康教育教案第一课我要学 活动目标 1、让学生了解主动、自觉学习的重要性。 2、明确学习目的，感受学习的乐趣。 3、制定争做“学习小主人的计划”。 活动准备 1、学生预习学习内容，编排书中安排的小品。 2、教师准备教案。 活动过程 一、导入，激发兴趣 发新书后，老师曾要求同学们回去认真阅读第一课的内容并排演课本中的小品。同学们想不想看这些小品呢？ 二、小品表演，感悟主动、自觉学习的重要性 说明观看小品的要求： 1、认真、仔细看，边看边思考四位同学各是什么样的学习态度。 2、边看小品思考，你自己与第几组小品中的同学学习态度较接近。 3、你觉得哪一组同学的学习态度值得你学习。 ①请四组同学分别上前表演课本第1—2页的小品。（四位同学不一样的学习态度，结果造成了他们取得了不一样的学习成绩） ②看完小品，全班同学分小组讨论老师提出的上面三个问题，每组一个小组长，负责记录本组同学的发言。最后每组派一个代表上台进行全班交流。 ③教师总结：付出才有收获，小品中的第二组和第四组同学之所以能取得令人羡慕的成绩，之所以能得到教师和家长的表扬，正是因为他们付出了努力。他们的这种做法值得我们学习。 三、明确学习目的 1、看了上面的小品表演，同学们都知道了要向小品中的第二组和第四组同学那样积极、主动地学习。那么，同学们，你们知道自己为什么要学习吗？同学们看书本第三页，找出促使你学习的主要原因，然后全班交流。 2、最后教师总结：指出正确学习目的应该是为了满足求知欲望、为了实现自己的理想，为了将来能够更好地生活。只有明确了自己学习的重要目的，才能提起学习的兴趣，真正做到积极、主动学习。 四、学习竞赛，体验学习的乐趣

中学生心理健康教育教案

一、中学生心理健康教育教案（独一无二的我） 教学目的 1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。 2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。 3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。 4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。 教学重点、难点 1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己 2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。 教学时数：一课时 教学过程 活动一： 问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？” 展示： 出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”） 活动二： 展示：“我的成长经历卡片” 请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。 想一想：未来的我会是什么样子。 小组内展示照片，互相交流。 师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性 格特点。 想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？ 说一说：我是谁（别人眼中的我） 先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他 同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××？你眼中的×××是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优缺点，性格，气质等。） 问一问：×××同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。（此处2-4名同学为宜） 师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。 说一说：我的与众不同之处 我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。 活动三： 演示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。 教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸， 想一想：“同学们，你们看到了什么？” 学生回答：“一个黑点”。

中学生心理健康教育教案案例

中学生心理健康教育教案《独一无二的我》 实验中学林广寒 教学目的 1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。 2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。 3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。 4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。 教学重点、难点 1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己 2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。 教学过程 活动一： 问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？” 展示：出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历活动二： 展示：“我的成长经历卡片” 请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。 想一想：未来的我会是什么样子。 小组内展示照片，互相交流。 师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性格特点。 想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？ 说一说：我是谁（别人眼中的我） 先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他 同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演

一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿他？你眼中的他是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明那个同学的优缺点，性格，气质等。） 问一问：同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。（此处2-4名同学为宜） 师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。 说一说：我的与众不同之处 我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。 活动三： 演示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。 教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸，想一想：“同学们，你们看到了什么？” 学生回答：“一个黑点”。 师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！” 展示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。 想一想：“同学们，你们又看到了什么？” 学生齐答：“一个白点”。 师高兴道：“同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。”生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，我们更要认识他的优点。 谈一谈：你同桌的优点吧！指名谈，其他同学可以补充。 你还想谈谈谁的的优点？能谈谈你自己的优点吗？（其他同学可以补充）教师归结：人各有所长，我们要学会扬长避短，把自己长处发挥得淋漓尽致。 活动四： 问一问：看来同学们已经能够正确认识自我，肯定自我了，进而发展自我，为自己建立信心、树立自尊。这样我们就能扬起头来，迎接挑战。那么如何培养自信心呢？

五年级上册《心理健康》教案

WORD格式 五年级上册《心理健康》教案 教学进度安排 周次单元/ 课题教学内容 1 带着问好学习如何学习 2 交往从尊重开始如何与同学交往 3 对妒嫉说“不”如何控制自己 4 5 我是独一无二的了解自我 6 7 居家安全用气安全，用电安全8 9 居家安全火灾防范与逃生 10 科学用脑好处多如何使用大脑 11 让思维做体操如何改变思维去解决问题 12 做情绪的主人如何控制情绪 13 14 学会恰当的沟通如何建立良好的关系 15 远离厌学如何调整学习心态 16 做善择信息的人学会选择信息 17 居家安全陌生访客、养宠物、看电视的安全常识 18 复习 1

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第一课、带着问号学习 教学目标： 1、了解自己的学习方法，思考是否正确 2、向学习成绩优秀的同学取经，学习其学习方法 3、通过交流，制定自己的学习计划 教学重难点：向学习成绩优秀的同学取经，学习其学习方法 教学过程： 1、课前一分钟训练：聚精会神 2、默读《心情话吧》，同桌交流李康同学成绩不理想的原因。 3、自由交流：你的学习方法是什么？你觉得用什么方法才可以取得好成绩？ 4、总结学习方法： （1）避免疲劳战术 （2）避免突击战术 （3）避免过度焦虑 （4）注意预习与复习 5、活动在线：制定学习计划 6、讨论区：哪种学习方法最科学？ 板书设计：带着问号学习学习方法 学习计划 第二课、交往从尊重开始 教学目标： 1、了解同学之间的相处之道 2、 3、通过活动，感受互相尊重的美好感觉，学会与人交往 教学重难点：学会尊重别人，与人为善 教学过程： 1、课前一分钟训练：夸同桌 2、读一读：《心情话吧》，谈谈你的感受。 3、活动在线一：角色扮演，情景模拟，并讨论分析。 4、活动在线二：学会赞美别人，讨论分享：别人是怎么赞美你的？你认同别人对你的赞美吗？ 5、总结提升：如何做一个受欢迎的人？ 板书设计：自然 自我 交往从尊重开始他人

五年级上册心理健康教案

心理健康和我 教学目的： 以学生发展为本，帮助学生树立远大的志向和宽广的胸怀，培养乐观的生活态度，拓展兴趣爱好，进行良好情绪品质的培养。通过对本课的学习，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道影响青少年情绪的因素是什么，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好地调节和控制情绪。教学重点：（1）情绪的不同表现 （2）消极情绪的危害性 （3）调节情绪的有效方法 教学难点：学会调节情绪的方法 教法：讲解、情景教学、讨论 教具:多媒体课件 教学过程： 一、创设情境，导入新课 1．师：上课前先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。（课件播放音乐）听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？（欢快、幸福、恐慌还是悲伤？）学生发言 教师小结：刚才一段简短的音乐就引起了大家情绪上强烈的波动，这说明人们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，从而出现不同的情绪体验。今天就让我们走进"情绪"这个五彩缤纷的世界，一起去揭开情绪的神秘面纱。（板书课题）二、交流探讨初步感知“情绪” 师：看到情绪这个词语，你能否谈谈对它的了解？ 学生讨论交流。 师小结：既然大家有高兴的情绪，也有伤心的情绪，那么谁再来说说你高兴或者伤心的时候有什么感受？这个时候你都喜欢做什么？ 学生自由发言 教师总结：（出示课件，总结情绪的含义）同学们都说出了自己的心里话，其实这个能使我们一时哭一时笑的感受也就是情绪，它是对客观事物的一种态度体

验，是人从事某种活动时产生的心理状态。生活中人人都有情绪，比如你热切盼望得到的东西，一旦得到满足，你就会感到高兴、喜悦，产生肯定的内心体验；相反若得不到满足，就会感到失望、烦恼，而产生否定的体验。高兴、快乐、愤怒、悲伤这些都是情绪。 三、讲述自己的故事了解情绪对身体健康的影响 师：如果生活是一个万花筒的话，多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活，有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到厌倦，很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。 同学们想一想，下面哪些是积极情绪？哪些是消极情绪？（课件） ①快乐②恐惧③愤怒④痛苦⑤喜欢⑥忧虑⑦难过⑧讨厌 1、请同学们回想一下，当自己经历愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪时，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响？大家先在小组内进行交流。 2、学生组内交流，教师相机组织教学，倾听学生发言，及时发现精彩的事例，便于全班交流使用。 3、小组推荐学生发言。 a同学：一天中午，我的爸爸给我买了一只足球，到学校后正好背课文，很长的课文我一点也没费劲就背过了，那是我背课文最快的一次，老师因此还表扬了我；第二天，我又想再买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，我心情就比较郁闷，到学校根本就不想学习，三个英语单词背了一节课也没背过。 师点评：小王的记忆力在情绪不同时会表现的不一样，这说明了消极情绪影响人的记忆力。 B同学我和王刚平时体育课100米跑的速度一样快，参加学校运动会时，听到同学们的加油声，我心里十分紧张，害怕跑不好，因为有思想负担，最后王刚跑了第一名，我只得了第四名。 师点评：在消极情绪状态下，没有发挥出自己的正常水平，说明消极情绪影响人的正常水平的发挥。 C同学有一次我没有完成值日工作，按班规课后要重扫，重扫时徐亮叫我的外号，嘲笑我，我一怒之下打了他而受处分。

中学生心理健康教育课

中学生心理健康教育课 第一课时青春期的生理发展特点 教学目标： 引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。 教学过程： 活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。 学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了…… 在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。 活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12－23岁。 活动三：归纳总结青春期的生理特点： 1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。 2、心输出量、肺活量、脑容量增大。 3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。 4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。 男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。 女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。 小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。 第二课时青春期的心理变化 教学目标： 引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段，做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。 教学过程： 活动一：引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。 学生七嘴八舌，经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地加以小结。如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。 活动二：引导学生分析产生这些变化的原因，学生分组讨论后，每组派代表发表各自的意见后，教师及时小结。 1、少年朋友在身高上迅速接近成人，学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求，他们自己意识到不是小孩，于是要求父母用对待成人的态度来对待他们，而这种成人感，其实只是他们对自身的一种成熟的看法，而做父母的此时最担心的

五年级(上)心理健康教育教案

五年级心理健康教育教案 调节愤怒 一、本课的现实意义 愤怒虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；而愤怒会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且小学生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动、愤怒，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄愤怒，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，正确地调节自己的愤怒是当务之急。 二、教学目标 1、认识愤怒对人身心健康的危害。 2、了解愤怒是可以调节和控制的，能正确面对愤怒情绪。 3、初步学会调节和控制愤怒情绪。 三、教学过程 （一）活动名称：明镜台 （什么令他们如此愤怒？） 步骤：1、课件出示六个图片。小明考试不及格，小芳脸上长了雀斑，小刚听说小力在背后说他坏话，妈妈偷看阿红的日记，老师没调查原因就批评了小辉，小义做好事却被人误解。 2、说说他们为什么愤怒/。 3、讨论：如果你处在以上几位同学的处境之中，愤怒之下你会怎么做？ 4、选择反馈：打架、努力克制、倾心交谈、垂头丧气、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。 5、你碰到过类似的事情吗？仔细想想，最近一次愤怒的情景： i

使你愤怒的事情： 你的心里感受： 你的行为反应： 小结：在我们的生活中，常常会碰到让我们愤怒的事情，这时，愤怒就像火山爆发，滚烫的岩浆，会使浓郁的丛林变成荒野。其实，摆在面前的路不只一条，你仍有选择的权利，因为你并不是火山呀！ 过度：那么，前面我们选择的行为态度到底哪些有利于身心健康呢？（二）活动名称：智慧泉 （找控制愤怒的法宝） 步骤： 1、小记者采访：前面所选择的行为态度哪些有利于身心健康，谈谈你的看法，并说明理由。（让多人发言） 2、为愤怒的朋友出条妙计。（学生说说控制愤怒的法宝。）说后出示： （1 ）当即将发怒之际，在心里对自己说：“我不发怒，我不发怒！” （2）当怒火正在胸中燃烧之际，努力把注意力转移，听听歌曲，到室外看看天空等。 （3 ）要学会体谅他人。找一个适当的机会彼此倾心交谈。 （4 ）学一点精神胜利法：遇到难以忍受的事情时，不妨问自己：“为这点事发怒值得吗？对方做得不对，我不学他。” 3、说说这些调节愤怒的方法有什么好处，并给个适当的名称。小结：当愤怒的火花要爆发时，我们就可以用上以上法宝来熄灭它。那你就会发现原来生活是那么美好。 （三）活动名称：回音壁 （用调节愤怒的法宝解决实际问题） 步骤：

中学心理健康课教案(全)

第一单元学会学习 第一课《学会设计》 复旦万科实验学校张璐 【设计理念】 本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识，一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。 青少年学生尽管在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步，但有些学生的自控能力还是不够，耐挫能力低，怕苦，怕累，同时也缺乏战胜困难的勇气，因此，很有必要进行关于立志方面的学习，通过活动使学生懂得确立自己的奋斗目标是获得成功的基础，激励学生追求美好的理想，确立远大的志向，学习一些如何达到目标的具体方法，并通过榜样的学习进一步增强自我激励水平，形成奋发向上、勇于进取的精神风貌。 【活动目标】 1．通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，使学生懂得目标对人生的引导作用。思考、分析自己的人生目标。 2．学习达到某一目标的具体实施方法。 【重点难点】 重点：让学生体验达到目标时的激动心情，促进学生更加奋发向上，向新的目标迈 进。难点：帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案。 【活动准备】 1．每人一张白纸、一个信封。 2．一盒舒展、悠扬的音乐磁带。 【适应对象】 中学生。 【活动过程】 一、教师讲述：引题 教师：同学们，你们设想过自己的未来吗?生命的旅行将如何到达理想的彼岸?自己将成为怎样一个人?从事什么工作?取得怎样的成绩?……这些“不切实际”的想法其实是非常有意义的。下面让我们一起来做一个非常有趣的游戏。 二、游戏活动：未来畅想曲 1．教师指导学生做“看未来”的游戏 (关掉教室的灯光，有窗帘的把窗帘拉上)请学生找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静下心来，平稳呼吸。 在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“将来”。 导语：“每一个人都从过去走到现在，又从现在走向将来。大家在自己的生活道路上前进，前进。看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。” “时间在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停顿) “我们继续前进，时间慢慢地流逝。10年了．这时，你又在哪里?从事什么职业?”(稍作停顿) “再往前走，时间不断地流逝。15年了，我们又看到15年之后的自己，身体是否健康?工 作是否取得成绩?少年时的梦想是否实现?” (停顿一会儿)“大家慢慢地睁开眼睛，回到现实。” (教师在讲导语时，要做到声音低沉、平稳、缓慢，留有空间，令人产生联想)

高中心理健康教育教案 (热情)

人际交往的破冰利器——热情 教学对象 高中一年级学生。 设计理念： 高中学生一般年龄都在15~18岁之间，从心理上划分正值青年初期，慢慢步向成熟，但是心理的成熟没能跟上生理上的成熟，因此学生在此阶段极力想要摆脱家长的控制。此阶段，同伴关系是他们最基本的人际关系，若缺乏同伴的支持会导致学生产生失落、孤独、无助等消极情感。因此在学生刚踏入高中生活时，教会他们一些人际交往上的技巧就很有必要。本次课程主要针对学生在新环境下交朋友而设计，帮助同学们在新环境下更好的适应，保持热情的品质。 教学目标 通过本次活动让学生认识到人际交往中热情的重要性，掌握培育热情的一些方法。形成对自己日常交往中积极情绪的重视。学会用积极的情绪引导自己，热情对待每一个人。教学重点 人际交往过程中表现出热情。 教学难点 学生如何去理解热情，如何在生活中有效运用培养热情的方法。 教学方式

（1）讲述与讨论 （2）游戏互动 （3）讨论与分享 教学场地 课室或团体辅导室 教学准备 幻灯片放映。事先将学生的凳子摆成两个圆形。 教学课时数 1课时 教学过程与步骤 （1）用幻灯片向大家展示破冰的图片，问大家破冰的作用，然后引出此次的主题。（2分钟） （2）让大家按学号的单双分成两组，进行暖身活动——一拍即合。两组学生分别围成一个圆圈，每个人向左右伸出两手，左手掌心向上，右手掌心向下放在右方同学的手掌上面，然后老师读一篇文章，当出现“一”时，同学的右手要快速拍打右方同学的手掌，而左手尽量避免被人拍到。通过“谁被人拍到就要表演节目”来鼓励学生参与。（文章内容：中国入世，多哈会议，一锤定音。前后只经历了8分钟。一百四十几个世贸组织成员的代表无一反对一致通过。入世给中国改革注入一种新的挑战和动力。）（5分钟） （3）暖身活动结束后，每组学生依次介绍自己的名字，

五年级上册心理健康教育教案

五年级上册心理健康教育教案

备课手册 2017-2018学年上学期 五年级上册 科目：心理健康教育 班级： 教师： 课题：活动一我和我们 授课时间：月日

教学目标： 同学们在一起，要团结友爱，互相帮助，共同进步共建和谐。 教学难点：培养学生健康的心理。 教具准备：本课多媒体课件 教学过程： 一、谈话导入新课。 二、新课： 1、学生自由读教材第二页的故事天地。 2、思考：这个故事讲了一件什么事情？ 五个手指聚集在一起，为谁是他们当中最重要的手指争论不休。 3、小组讨论: 他们争论有结果吗？这个故事说明了一个什么问题？ 从故事中，你受到什么启发吗？ 只有五个指头共同合作才能做好一件事情。 4、读第二个小故事---火灾逃生。 游戏---每个小组准备细口玻璃瓶，乒乓球若干，细线若干。 游戏规则： 将每个乒乓球身上都绑上一根线，乒乓球的数量与小组人数相等，然后请小组成员顺序将球放入瓶子里，每个同学各拉住一根绑着球的线头，老师喊开始 后，看那个小组最先把瓶子内的小球取出。 5、总结： 团结合作是取得成功的重要方法。 板书设计： 我和我们 我是一滴水，我们的集体是海洋，一滴水只有在海洋中才不易干涸。 课题：活动二为别人的进步而高兴 授课时间：月日 教学目标： 学会分享别人所取得的成绩。

教学难点：培养学生健康的心理。 教具准备：本课多媒体课件 教学过程： 一、谈话导入新课。 二、新课： 1、学习培根名言------嫉妒之心犹如蝙蝠，总是在黑暗中起飞。这种心情能使人陷入迷惘，它势必要破坏人的事业。 2、自由读文中《小鸟的故事》2遍。 3、七嘴八舌讨论： 鸟爸爸说的话有道理吗？从这个故事中你受到了那些启发？ 你被别人嫉妒过吗？如果别人嫉妒你，你心里会怎样想？ 你嫉妒过别人吗？如果有，你会有些什么表现？ 在一个集体中，如果有人存在嫉妒心理，会给集体造成什么影响？ 4、老师小结： （1）、嫉妒心给我们带来以下的害处： 给同学们造成心理压力，打击上进的同学。 不能够正确地认识自己和别人。看到别人的长处，也看不到自己的短处，当然就不能向别人学习，自己也很难有进步。 破坏集体的团结，使集体的人际关系部和谐，大家就不能共同进步。 医学表明：嫉妒心太强的人容易患上心脑血管及内分泌方面的疾病，这对人多身体是极为不利的。 （2）、四中技巧磅数你消除嫉妒心： 化嫉妒为竞争；心理平衡，恢复自信心；虚心学习，取人所长；真诚交往，通过沟通缓解及消除嫉妒心。 三．总结。 四、板书设计： 为别人的进步而高兴 化嫉妒为竞争；心理平衡，恢复自信心；虚心学习，取人所长；真诚交往，通过沟通缓解及消除嫉妒心。 课题：活动三我敬爱的老师 授课时间：月日

中学生心理健康教育课教案

中学生心理健康教育课教案：怎样对待考试焦虑 一、设计背景： 考试对于中学生来说，是学习生活中不可缺少的事。虽然如此，由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径，有些考试甚至会影响学生未来的前途，因此，所有考试都会给学生带来一定的心理压力，产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑，也就是考试焦虑。在考试过程中，中等程度的焦虑水平是可以提供临场发挥的最佳情绪状态。以这种心态迎接考试，往往不会失误，甚至能超水平发挥；而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分强烈，就会产生严重的紧张和焦虑情绪，这种高强度的焦虑水平不但对考试没有任何帮助，反而会起相反作用。甚至本来会做的试题，心理一紧张，也会做错了。通过本课学习，使学生了解什么是考试焦虑，考试焦虑产生的原因与具体表现，以及如何克服考试焦虑，树立自信心，使自己的身心得到健康发展 二、教学目标 1、了解考试焦虑对人的生理、生活、学习工作的危害； 2、学会自己调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试。 三、教学重点：学会克服考试焦虑的几种方法 四、教学难点：运用克服考试焦虑的方法，提高自信心 五、教学方式： 1、讲述与讨论 2、角色扮演 教学过程： （一）创设情景，导入新课 1、案例（投影画外音）凌××是某中学初中学生。上课或做作业时，会无缘无故地东张西望，遇难题会焦虑甚至手心出汗。该生进校后，测验考试紧张，尤其是初三下半学期期考前夕引发了胃溃疡，胃出血四个"+"。凌××学习上接受知识速度较慢，学习方法较差，成绩在班中倒数几名。有时丧失了学习的信心，产生弃考的念头。 (让学生讨论，现身说法。) 4、小结：引出考试焦虑的概念 （二）考试焦虑的危害性 1、分散和阻断一个人注意的过程。 心理学的研究表明考试焦虑能够分散和阻断注意的过程，使我们不是把注意力集中到试题上，而是分散在各种各样的担心、忧虑或多余的动作上、阻断注意的过程，影响考试的正常发挥。考试焦虑还会干扰回忆的过程，大脑记忆库中的信息检索和提取发生混乱，会造成错答、漏答、或不知如何应答的现象，严重影响考试成绩。此外，考试焦虑还可以影响我们正常的思维过程，使我们的思维活动陷于停滞状态。在焦虑状态下，我们的分析、综合、抽象、概括等具体思维能力无法正常发挥，从而导致考试失败。

五年级心理健康教育教案我是独一无二的

五年级心理健康教育教案-《我是独一无二的》 张海燕 教学目的： 1、了解学生与他人相区别的能力。 2、引导学生学习自己与他人区别的方法。 教学过程： 一、课前一分钟训练：我真棒 右手拍拍胸脯，然后翘起大拇指，大声对自己说：“我真棒！我是（）的人！” 二、导入： 你喜欢做什么？你最擅长什么？你已经学会了什么？你的回答会和其他人的不同。你是唯一的，没有人跟你一模一样。你是一个独一无二的个体，你有自己的想法和感受，你有自己喜欢做的事情和不喜欢做的事情，你有自己独特的新歌。这些独特的方面综合起来就是“你自己”！ 三、画一画 请同学们在工作纸上，画出自己左手的轮廓，然后和小组内的同学比较一下,你有什么发现 指答。 小结：看来人和人各不相同啊！ 四、我是独一无二的 1、他人眼中的我。 优点大爆炸：每个同学的手上都有一张写有同学姓名的卡片，请你尽可能多的写出该同学身上具备的优点，写完后传给本组内其他同学继续补充。 注意：实事求是，不要毫无根据的浮夸与吹捧。 2、说一说： 宣读同学们对自己的评价并分享自己的感受。 3、金无足赤，人无完人——我也有缺点 我们从自己和同学的眼中看到了很多自身的闪光点，这些优点让我们欣喜不已。但金无足赤，人无完人，我们也应该真实的面对自己，清醒的看到自己的不

足。 你有自己不喜欢或不满意的地方么？ 我的缺点是……，尽管如此，我还是喜欢这样一个独一无二的我！ 4、读教材第7页“心情话吧” 网友“搁浅的鱼”在《我是独一无二的》中写道…… 教师：是啊，世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。 5、活动：一分钟鼓掌 每个人的潜力都是无限的，我们比想象中的自己更强大！（为自己鼓掌） 五、活动二： 课文第9页活动二：画一幅自画像 1.每人在白纸上画一张自画像。你可以充分发挥自己的想象力，用任何形式的图画来代表自己，如人、植物、动物、风景、物体等。 2.在纸的背面写一段话，说明哪些方面（性格、长相、兴趣、特长等）让你变得独一无二。 3.与同桌交换并交流自画像 讨论与分享： 你为什么用这幅画代表自己？ 六、课堂小结： 这次活动，我们的收获真不小，不仅进一步了解了自己，知道“我“是独一无二的，只有充分认识自己的人，才能更好的把握自己，完善自己。希望同学们能够挖掘自己的潜能，相信自己，激越自我，超越自我，成就最好的自己！

五年级上册全册心理健康教案

五年级上册全册心理健康教案 一、导入教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己有哪些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。 二、授新课教师念一遍课文，然后请学生念一遍。最后教师讲解课文。教师：世上没有全美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。 三、堂活动a) 议一议教师在黑板上写了三个问题：i、兰兰怎样了解自己的长相？ii、明明有什么优点和缺点？iii、你打算怎样认识自己？教师：请同学们分组讨论这三个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。b) 谈一谈教师在黑板上写出四个问题：i、你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？ii、你在同学面前炫耀过自己的能力吗？iii、你是否不自己长得不漂亮而自卑？iv、你喜欢自己的性格吗？教师：请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。c)

说一说教师：请同学们把书翻到指定的页，默读一遍后，按题意在书上写出你们的回答，然后同桌交换着看看各自所写的答案。目的是让学生正确评价自己，如实说出自己的优点和缺点。d) 请你选择教师将纸板挂在黑板上，板上有两道选择题： i、当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办？ 1、立刻行动起来，改正自己的缺点。 2、反正是老毛病，不改也过得去。 3、我的优点比缺点多，自己很知足了。请将你的选择填在（）里。ii、当同学给你提出不完全正确的评价时，你怎么办？ 1、把不满的话憋在心里。 2、想方设法为自己的缺点辨解。 3、与同学进行心灵交流，坦诚相待。请你将你的选择填在（）中。教师：请一位同学念一遍，然后请两位同学到黑板前，把你的选择填在括号内。e) 采花游戏教师：请两位同学到讲台来，讲台一左一右有两个“花园”，请将喜欢的“花朵”采到“花篮”中。其他同学打开书，将你采摘的“花朵”上的字都写在卡片纸上，然后写上你的名字，交给老师。目的是了解学生想成为什么样的人。 四、实践指导a)

第一课 初中生心理健康教案

第一课初中生心理健康教案：初中生早恋行为 一、课程设计目的 随着社会的发展，特别是改革开放以来，西方的性解放，性文明冲击着我国古老而传统的性文化。人们的性道德、性观念己发生了变化，旧时代那种父母之命，媒妁之言的包办式婚姻己不多见，代之而起的是青年男女的自由恋爱。在60年代后期、80年代初期，大多数家长仍然禁止l8岁至20岁左右的人，特别是在校大中学生谈恋爱，可到了80年代中后期，特别是进入20世纪以来，社会的态度发生了一些变化，对大学生谈恋爱是既不禁止也不提倡。然而中小学生过早谈恋爱，这仍然是社会所不赞同的。从目前青少年的早恋情况来看，小学、中学、大学都有，最多的是中学生。尽管学校、家长都提倡男女学生应大方的进行集体交往，但仍有部分男女学生从对异性的好感转入了一对一的恋爱阶段，进而影响了学习、生活，甚至荒废了学业。本课主要是通过对学生进行辅导，让高一学生认识到早恋行为产生的一般原因及其严重的危害性，从而在思想上有所准备。最后了解如果有了早恋行为，应如何进行自我调整和改正。 二、教学目的 1、了解早恋产生的原因，正确认识早恋对中学生的学习及生活所产生的危害。 2、学会如何预防早恋行为的发生。 三、教学难点： 早恋行为的危害和预防。 四、教学方法 提问、讨论、引导法 五、教学过程 [引入]同学们跨进了中学的校园就意味着进入了或即将进入人生的黄金时期--青春期。青春期是儿童向成人的过渡时期。这一时期身体发育发生着巨大变化，同学们的自我意识增强，社会交往逐渐增多，男女同学间的相互吸引和彼此需要增加，因此在这个时期，同学们都面临着这样一种困惑：如何与异性同学正常交往而不产生早恋行为?下面就让我们来学习有关早恋 行为产生的原因、危害及预防措施。 【提纲，电脑显示】 1、什么是早恋? 2、早恋的一般成因; 3、早恋的危害： 4、早恋的预防措施。 【角色扮演】高一某班同学男a学习成绩突然急剧下降;上课和与人说话时，注意力不集中，经常出现"走神"现象;经常单独与同班同学女d说话、约会;而且就连上课都经常传写纸条，纸条上都是一些心形的"现在你还好吗?""真的好想你""中午12点老地方不见不散"等等话语;显得对对方有强烈的感情依恋，见不到对方就产生"一日不见，如隔三秋"的感觉。班主任观察到这个现象后，就及时地分别找了这两位同学进行思想工作。 请同学们思考下列问题： 投影显示： 1、这两位同学为什么被班主任找来做思想工作? 2、你是否希望这两个同学继续这样下去?为什么? 学生讨论回答 教师小结：这两位同学的行为是早恋行为。 (板书)所谓早恋行为就是未成年男女过早地建立恋爱关系的行为。 【讲述】青少年之间建立正常的异性交往交系和友谊是有利于健康成长、心理和社会成熟的，但如果过早地建立一对一的伴随频繁约会、发生性行为或者以结婚为目的的异性交往关系，则是有害无益的，婚姻法规定："结婚年龄，男的不得早于22周岁，女的不得早于

中学生心理健康教育教案一：《独一无二的我》

中学生心理健康教育教案 <独一无二的我> 高2012级1班吴必忠 教学目的 1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。 2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。 3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。 4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。 教学重点、难点 1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己 2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。 教学过程 活动一： 问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？” 展示： 出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”）活动二： 展示：“我的成长经历卡片” 请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。 想一想：未来的我会是什么样子。 小组内展示照片，互相交流。 师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性格特点。 想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？

说一说：我是谁（别人眼中的我） 先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他 同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××？你眼中的×××是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优缺点，性格，气质等。） 问一问：×××同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。（此处2-4名同学为宜） 师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。 说一说：我的与众不同之处 我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。 活动三： 演示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。 教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸， 想一想：“同学们，你们看到了什么？” 学生回答：“一个黑点”。 师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！” 展示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。 想一想：“同学们，你们又看到了什么？” 学生齐答：“一个白点”。 师高兴道：“同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。”生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，我们更要认识他的优点。 谈一谈：你同桌的优点吧！指名谈，其他同学可以补充。 你还想谈谈谁的的优点？能谈谈×××的优点吗？能谈谈你自己的优点吗？（其他同学可以补充） 教师归结：人各有所长，我们要学会扬长避短，把自己长处发挥得淋漓尽致。

小学五年级心理健康教案上

心理健康教案 1 ．揭短会（培养心理承受能力...）教学目的：认识心理承受能力差给家庭和社会带来的不幸,了解当代独生子女的心理疾患及其形成的原因,并认识培养心理承受能力的重要性,激发学生对培养自身心理承受能力的兴趣与自觉性,培养学生的心理承受能力. 教学重.难点：培养学生的心理承受能力. 教学具：准备小学生跳楼事件的报道材料. 教学过程 一、用实例引导思考 1、老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。 a 本市某小学的一位高年级学生，头天下午放学时，告诉老师有人欺负他。老师说“知道了”，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。 B 一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到老师批评，放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。 2、引导学生围绕下列问题思考： （1 ）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？ （2 ）他们的死都和哪些因素有关？ （3 ）如果你是老师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？ （4 ）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？ 3全班交流。 4、教师小结 二、拿子照自己 1、教师引导学生用下列情形对照自己 （1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现？ （2）当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现？ （3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？ 2、学生交流 3 、点拨 三、看录象激起兴趣 1、播放录象 2 、学生阅读材料 3 、学生讨论 四、揭短会经受磨难

学生自愿上台接受揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。 老师指导 五、写感受 2.学会创新（培养创新思维和能力。。。） 一、教学目的： 1、过学习，使学生懂得什么是创新，怎样创新。 2、通过实践活动，培养学生的想象力和勇于创新的精神。 二、教学重点：培养学生创新思维。 三、教学准备：多媒体课件七巧板录音带等 四、教学过程： 一、导入： 曾经有位哲人说过：“想象力比知识更重要。”丰富的想象力使我们的生活日新月异，飞速发展的社会更需要我们的创新精神。今天这堂课，请小朋友和老师一起，分享创新的快乐！ 二、听故事，谈启发：听听阿基米德的故事，你一定会有所启发。有请我们的小小故事家。 （一生讲故事，并放动画）故事内容简介：同学们，你们知道阿基米德吗？他呀，是古希腊伟大的科学家。他从小就喜欢听故事，这些故事也极大的激发了他的想象力。他喜欢听别人对某个问题的争论，并且敢大胆说出自己的想法。每天，都有许多疑问在脑子里转悠：“为什么大海总是咆哮不停？为什么大船会浮在海面行走？”有时他的小脑袋瓜里还会迸发一些奇妙的新想法。有一天，他看见农民们正在把尼罗河里的水运到高处灌溉农田。他想：如果有一种东西，使水能够自动从低处向高处流，那该多好啊！于是，回到家里，他冥思苦想，反复测算，终于发明了螺旋抽水机。使水能从低处往高处流，这在当时，真是一个了不起的奇迹！后来，阿基米德还创立了著名的关于浮力的学说“阿基米德定律”。他也被后人誉为“力学之父”。 听了故事，你有什么启发，和同组的小朋友说一说。 请各组派一名代表汇报一下你们组的观点。师小结：同学们刚才各抒己见，老师这里总结一下大家的观点：我们在日常生活中也要像阿基米德那样，勤观察，多思考，还要有渊博的知识，丰富的想象力，做生活的有心人，学会学习，学会创新，这样我们也会象阿基米德那样，成为有成就的人，成为伟大的人。 三、那么，究竟什么是丰富的想象力，我们该怎样创新呢？看了以上的小品表演，也许你

五年级下册心理健康教育教案完整版

1.学习如何妥善调控自己的情绪。 2.培养学生乐观的情绪和人生态度。 自助目标： 1.懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自己的情绪。 2.学会在生活中找“乐”。 教学过程： 一、创设情景引入新课 （1）同学们喜欢看足球赛吗？为什么喜欢？ （2）我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。（投影） （3）看了录像，你想说什么？这就是足球的魅力。比赛场上形势瞬息万变，观众和运动员的什么也跟着变化？ （4）说到情绪，哪一个成语可以概括很多情绪？ （5）我们再来看看2002年世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛的图片，说说各是哪一种情绪？（投影） 师：这真是不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。（齐读课题） 二、交流分享体验感悟 （一）师：我们的童年生活是快乐的，有阳光有鲜花有笑声，把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。你有什么快乐要告诉朋友吗？ （1）（投影）从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。 （2）四人小组充分交流。

（3）想不想在全班同学面前说说自己最开心的事，让大家一起分享你的快乐。 师：是啊。听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的美好。这里，老师让大家看一幅漫画开开心。（投影）《微笑的感染》这幅漫画说明了什么？（正如漫画的题目，微笑是可以感染的，愿我们的生活充满了微笑，愿我们微笑着面对生活。） 看到同学们的情绪那么高昂，我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。 （二）师：然而，生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。 情绪有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我们最平常的校园生活来说吧，同学之间不是经常发生磕磕碰碰吗？让我们的情绪起起落落。请欣赏小品《拍手游戏》。 小品《拍手游戏》 （2）一人兴冲冲赶来，想加入。四人不肯，那人捣乱，其中二人吵了起来。 （三）师：他们演得怎么样？确实在生活中，我们会遇到很多令人生气的事。把生气的事说出来，让朋友为你分担烦恼。 （1）从你亲身的经历中，找出最生气的事情向朋友倾诉。 （2）四人小组充分交流。 （3）想不想在全班同学面前说说自己最生气的事，发泄一下就放松了。 （4）遇到生气的事，我们真的很痛苦，而且我们的情绪会很糟，很容易发火。漫画《循环报应》就说明了这一点。 师：生气的事经常碰到并不可怕，关键是如何控制自己的不良情绪。你有什么好办法来控制自己的不良情绪吗？ 当你遇到不讲理的人，使你生气的事，怎样使自己平静下来？