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跳绳小组活动记录表

西郊小学2013——2014学年第二学期

跳绳小组活动记录表

西郊小学2013——2014学年第二学期

跳绳小组活动记录表

西郊小学2013——2014学年第二学期

跳绳小组活动记录表

西郊小学2013——2014学年第二学期

一根绳，两人摇。摇下来，像小船；

摇上去，像小桥。你来跳，我来跳，蹦蹦跳跳多可爱。

乡村少年宫跳绳兴趣小组活动总结

乡村少年宫跳绳兴趣小组活动总结 Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】

东南镇梁家村中心小学暑期乡村少年跳绳兴趣小组活动总结一、基本情况：本学期所辅导的跳绳队员主要是由一至二年级的部分对跳绳感兴趣的学生组成。通过暑期运动训练，队员的运动水平不断提高。二、取得的成绩及做法： 1、加强对队员的组织纪律管理工作，搞好训练首先要加强组织纪律性的教育，让学生明确体育训练的重要性，每星期五组织学生进行队会及时总结本周的训练情况和安排下周的训练计划，发现问题及时解决，每天训练时间安排：训练时间：大课间、技能课、晚学后；训练纪律：教练员、学生都能严格遵守训练纪律，不迟到，不早退。大部分学生在训练中不能刻苦训练。要提高学生的身体素质和身体技能，光靠体育课是不够的，学生素质的提高不是一日之功，体育课上，不仅要锻炼身体，还要对学生进行养成教育、组织纪律性教育等，要做到课内和课外相结合，利用课外体育活动和课间体育活动来丰富学生体育生活，提高学生的身体素质和技能能力。 2、加强对跳绳特长生的重点培养工作，在全面发展的基础上，突出对体育特长生的培养，利用体育课在完成教学任务之后，对体育特长生进行有目的、有计划的辅导，发挥他们的特长，提高身体素质和运动技术水平，通过一个学期的努力，为各年级培养了一大批体育后备人才。在校及区级比赛中取得了较好的成绩。

3、比赛方面工作，通过举行比评选优秀选手并进行奖励，增强了学生的学习积极性。三、存在的问题： 1、学生身体素质较差，不能够坚持锻炼； 2、个别学生学习态度不够端正，不能做到坚持训练，迟到早退现象较多； 3、部分学生学习不够扎实。 4、学生由于怕苦怕累在训练强度上还不够，这主要因为学生在训练中不能刻苦训练，怕吃苦而造成的。四、改进和措施： 1、总结暑期的训练工作，查找训练的不足，制定措施，在今后的跳绳训练工作中努力提高训练质量。 2、积极和学校、班主任配合，取得家长的理解支持，实际解决学生的出勤、思想等实际问题，免除学生的后顾之忧，使他们全心投入到训练中去。 3、在训练中，教练员要做到区别对待，对症下药，发挥他们最大的潜力，力争在下学期比赛中取得更优异的成绩。 4、教练员加强学习掌握先进的体育训练理论，应用于跳绳的训练实践。不断总结训练经验提高训练质量。 5、加强梯队建设，为今后的跳绳储备人才，使我校跳绳运动有长足发展。

小学中年级花样跳绳社团活动记录手册完美版

镇中心小学社团活动记录手册（2015—2016学年度第一学期）社团名称：花样跳绳指导教师：活动地点：前院东

花样跳绳教学计划镇中心小学2015-2016学年第一学期（中年级）一、指导思想树立健康第一的指导思想，体现健康、快乐、主动的宗旨，注重情感的激发。从心里入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识，为终身体育奠定基础。二、活动分析跳绳是深受学生喜欢的体育项目之一，花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体，又提高了兴趣，在运动中体验快乐。增强终身锻炼的意识。三、学情分析小学生情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣，养成体育锻炼的习惯，提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，增强体质，培养坚强的意志。四、活动目标 1．使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法，掌握锻炼身体的简单方法，主导参与花样跳绳的学习与创造。 2．在教师的引导下培养学生自主创新精神，发展学生思维灵敏等素质，培养正确的身体姿势。 3．培养学生学习的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，体现互帮、互学、互练的团团队意识。五、教学重难点 1. 教学重点：掌握跳绳的基本动作方法，培养学生身体素质。

1分钟跳绳比赛成绩记录表

三板小学第七届师生运动会1分钟跳绳比赛成绩记录表二年级组班别姓名性别成绩名次备注21 男 21 男 21 男 21 男 21 男 22 男 22 男 22 男 22 男 22 男 23 男 23 男 23 男 23 男 23 男 24 男 24 男 24 男 24 男 24 男 25 男 25 男 25 男 25 男 25 男

三板小学第七届师生运动会1分钟跳绳比赛成绩记录表二年级组班别姓名性别成绩名次备注21 女 21 女 21 女 21 女 21 女 22 女 22 女 22 女 22 女 22 女 23 女 23 女 23 女 23 女 23 女 24 女 24 女 24 女 24 女 24 女 25 女 25 女 25 女 25 女 25 女

三板小学第七届师生运动会1分钟跳绳比赛成绩记录表三年级组班别姓名性别成绩名次备注31 赖俊轩男 31 刘郭耀男 31 李世德男 31 钟源男 31 彭有军男 32 男 32 男 32 男 32 男 32 男 33 男 33 男 33 男 33 男 33 男 34 男 34 男 34 男 34 男 34 男

三板小学第七届师生运动会1分钟跳绳比赛成绩记录表三年级组班别姓名性别成绩名次备注31 沈梅玲女 31 刘洒女 31 林柔妃女 31 刘思含女 31 程靖焱女 32 女 32 女 32 女 32 女 32 女 33 女 33 女 33 女 33 女 33 女 34 女 34 女 34 女 34 女 34 女

三板小学第七届师生运动会1分钟跳绳比赛成绩记录表四年级组班别姓名性别成绩名次备注41 男 41 男 41 男 41 男 41 男 42 男 42 男 42 男 42 男 42 男 43 男 43 男 43 男 43 男 43 男 41 女 41 女 41 女 41 女 41 女 42 女

跳绳兴趣小组总结

跳绳兴趣小组活动总结黄陵县河西小学：李百康通过跳绳兴趣小组活动，丰富了学生的课余生活，增加了学生对体育活动的认识,发展了学生的体质，可激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。花校跳绳是一项全民皆益的体育活动，只要手握一根跳绳就可以进行身体锻炼，经济并且实效。我们在训练时，主抓学生的基本功，只有学生的基本功上去了，才能谈得上跳花样、组校队；如果学生连简单的原地双腿跳都不能连续上百个，如何去谈跳花样。学生的模仿和创新能力非常强，只要基本功扎实了，花样跳就指日可待了，刚开始很多学生连简单原地跳绳都不太会，经过长时间的基本功训练，学生逐渐学会了很多花样，并且可以自创一些简单的花样。参加跳绳兴趣小组的同学来自各个班。教学过程、教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求。我校的跳绳兴趣小组活动安排在每天的大课间进行，我兴趣小组的成员必须全员参加，剩余同学除参加其他社团活动的，小到一年级的孩子、大到六年级的学生全部由班主任

辅助下进行跳绳活动。活跃了校园气氛，促进了学生身心发展。经过近一个月不间断地训练，学生已经能掌握花式跳绳的一些高难度动作要领，跳绳技术获得了很大提高。在整体配合方面，经过强化训练，学生的动作协调性和整体性也有明显提高，并组建了花样跳绳校队“绳舞飞扬”。跳绳活动丰富了学生的课余生活，增强了学生体质，锻炼了学生意志，培养了学生的合作能力和创新精神，增强了学生集体荣誉感，密切了师生之间的沟通和联系，促进了校园的和谐发展。当然，活动中还存在着这样那样的问题，在今后的工作当中，我们会及时妥善的解决好、协调好活动开展过程中出现的诸多问题，进一步推动花样跳绳运动在我校更好发展。 2015、12

跳绳兴趣小组总结

跳绳兴趣小组总结集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）

一二年级跳绳兴趣小组活动计划

一二年级跳绳兴趣小组活动计划一、指导思想：为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳小组活动计划。二、活动目标通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排每周周二、周四的下午二节课课外活动时 3、场地器材安排训练场地定在学校东面篮球场上。

器材方面：短绳尽量动员学生自备，长绳2根由学校统一准备。四、内容安排练习方法建议 1 单跳 ①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。 ②正面接力、跑跳形式进行。 2单脚跳 ①四列横队、每人一跳绳兴趣小组活动计划一、比赛的意义跳绳是一项有着悠久历史的传统体育项目，跳绳的宜处很多，它可锻炼多种脏器，能增强人体的心血管、呼吸和神经系统的功能。对于中小学生来说，跳绳有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质。此外，跳绳可以训练人的弹跳、速度、平衡、耐力、爆发力，同时培养人体动作的准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。通过兴趣小组的活动，可激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。二、小组活动实施内容

1、小组成员技术培训(包括：单摇、双摇、编花绳、长绳跳、绳中绳跳等)。 2、宣传与促进跳绳活动的开展。三、训练阶段安排四、兴趣小组训练要求及具体时间，场地安排 1、训练要求 ①师生必须严格遵守作息时间和训练内容。 2、训练时间安排周三课外活动五、兴趣小组达成目标通过近一个学期的课余训练，拟成以下目标：

跳绳兴趣小组活动计划

跳绳兴趣小组活动计划Newly compiled on November 23, 2020

跳绳兴趣小组活动计划大三周小学一、指导思想：为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳小组活动计划。二、活动目标通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排

每周周二、周四的下午二节课课外活动时间 3、场地器材安排训练场地定在学校后面篮球场上。器材方面：短绳尽量动员学生自备，长绳2根由学校统一准备。四、内容安排周次内容练习方法建议 1单跳 ①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。 ②正面接力、跑跳形式进行。 2单脚跳 ①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干 ②以组为单位、比赛进行。 3交叉跳 ①四列横队、单绳跳热身。 ②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。 4花式跳 ①跳单绳的基础上，加入单脚跳。 ②分组比赛。 5花式跳 ①单绳反跳。 ②单脚跳基础上加入交叉跳。

6双人跳 ①两人一组，一人带一个，双脚单跳。 ②配合默契、比赛。 7双人跳 ①单脚跳热身。 ②两人一组同上。 8绑跳绳一头绑脚上、做单脚跳。 9 双人绑跳①两人一组同上。 ②另一人沿一旁、双人一起脚。 10 双跳①单绳跳热身。 ②双飞跳 11 单双飞跳①单跳热身。 ②单跳时穿插双跳。 12 跳长绳穿八字①分若干组，10人一组。 ②穿八字跳长绳。 13 跳长绳穿八字①分若干组，10人一组。 ②穿八字跳长绳。一个接一个跳。 14跳长绳穿插跳 ①分若干组，20人一组。 ②相互面对面穿插跳，一个接一个。 15跳长绳同上

跳绳兴趣小组活动方案

龙欣小学2014-2015学年度第二学期跳绳兴趣小组活动计划一、指导思想：为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳小组活动计划。二、活动目标通过训练，拟成以下目标： 1、单摇 & 有人单绳快速跳平均130次/分 2、花样跳每个成员至少能表演花样跳3种以上 3、集体项目需求编排新颖，配合默契、协调。 4、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。 … ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排每周星期三、星期五课外活动时间。 3、场地器材安排训练场地定在学校校道。器材方面：学校提供。 -

四、内容安排 ) 五、比赛细则为培养学生对跳绳活动的兴趣，增强学生的体质，进一步推动“跳绳兴趣小组”活动的有效开展，学校决定举办“我运动，我快乐”跳绳比赛，具体安排如下：一、比赛时间：6~7月每周五下午课外活动时间。二、比赛地点：学校校道。三、比赛项目：（共3项学生可自由选择参加） 1 、1 分钟计时双脚跳； 2 、1 分钟计时交换脚跳； . 3 、1 分钟计时二人并排跳（单绳）：两人并立，各持一绳头同摇齐跳

四、比赛细则： 1、预赛（四、五月份）：由兴趣小组辅导老师领队、体育委员任组长的四人裁判小组，组织本班同学进行预赛，选出本组各单项前5名，填写成绩单交辅导老师，完成决赛报名。 2、决赛（六、七月份）：由辅导老师组织进行决赛，决出各单项前三名。（具体赛程及裁判安排另定）五、活动要求： 1 、为达到“以赛促练”的目的，辅导老师老师应充分利用每节课的准备活动时间，开展 5 分钟左右的跳绳教学，帮助学生正确掌握动作要领及技巧，提高跳绳水平及质量。各班可通过适当形式进行宣传、评比，引导学生坚持“天天练习”，培养良好的健身习惯。 2 、各班应充分调动和利用“五人裁判小组”及骨干学生的力量，认真组织好预赛，要让每一位学生（身体状况不允许的特殊体质学生除外）都积极参与，有预赛成绩。当间周一次的大课间活动时间不足以完成预赛任务时，可灵活利用其他课余时间。 3 、比赛期间，全员跳绳活动照常进行。由辅导老师或体育委员按赛程安排带领参赛学生到指定地点参加决赛，并协助做好裁判工作。 4 、活动结束，学校对各单项前三名学生授予“跳绳能手”称号，通报表彰，并发给奖状、奖品以资鼓励。跳绳兴趣小组

跳绳社团活动方案

跳绳社团活动计划一、活动目标通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。二、活动措施 1、训练要求： ①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排每周周四下午第三节 3、场地器材安排：训练场地定在学校操场上。 4、器材方面：短绳，学生自己准备。三、内容安排周次内容练习方法建议 1 、单跳①每人一根，以单绳飞跳为主。②正面接力、跑跳形式进行。 2 、单脚跳①每人一根，左、右脚互换跳若干。 3 、交叉跳①单绳跳热身。②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。 4 、花式跳①跳单绳的基础上，加入单脚跳。 5、花式跳①单绳反跳。②单脚跳基础上加入交叉跳。 6 、双人跳①两人一组，一人带一个，双脚单跳。 7 、双人跳①单脚跳热身。②两人一组同上。 8 、双人跳两人一组，一人带一个，双脚单跳。 9 、双人跳①两人一组同上。②另一人沿一旁、双人一起跳。 10 、双跳①单绳跳热身。②双飞跳 11 、单双飞跳①单跳热身。②单跳时穿插双跳。篇二：花样跳绳社团活动方案嵩县第三实验小学花样跳绳社团活动方案花样跳绳社团活动方案花样跳绳简介跳绳是我国传统体育项目，这项运动在我国已有数千年的历史，唐宋明清都有记载。跳绳作为中华民族传统体育项目，历史底蕴悠久深厚，源于自身简便易行的独特魅力和近乎完美的健身健心效果，它被全球人民接纳并发展。我校于2013年3月份把跳绳作为迎接“六一”特色活动课程来开发，是因为跳绳是深受小学生喜爱的一项运动。经常跳绳，能促进小学生运动器官的发育和内脏机能的发展。尤其对发展小学生的弹跳能力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。经过训练，让学生们真切地感受到，通过跳绳，跳出了健康、跳出了灵敏、跳出了坚强、跳出了自信、跳出了和谐，跳出了良好的身体素质。一、活动背景为进一步深入推进我校新课程改革，在校领导和各班主任的大力支持下，我们组建了嵩县第三实验小学花样跳绳社团。目的是为了增强学生的身体素质和迎接“六一”，提高校园文化氛围，丰富大家的课外娱乐生活，提升学生的生活品质，激发大家积极向上的生活热情，为同学们创造更好地交流、学习和娱乐的平台和自我展示的平台。增强班级之间的联系与交流。使广小学生在活动参与中受到潜移默化的影响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，

跳绳比赛成绩登记表

跳绳比赛成绩登记表项目：单人单摇组别：男子时间：1分钟裁判位：1号班级姓名总次数失误次数最终次数名次备注 1 刘卫洲 2 侯雪寒 3 齐李鹏 4 赵贤 5 吕伟中 6 李明晨 7 张通 8 范兴焱 9 刘世迎裁判员签字：跳绳比赛成绩登记表项目：单人单摇组别：男子时间：1分钟裁判位：2号班级姓名总次数失误次数最终次数名次备注 10 吴越 11 徐吉通 12 刘永顺 13 刘宇 14 付宏涛 15 肖恒 16 李冠良 17 储银超

18 秦梦磊裁判员签字：跳绳比赛成绩登记表项目：单人单摇组别：男子时间：1分钟裁判位：3号班级姓名总次数失误次数最终次数名次备注 19 苗松 20 张宗煌 21 郭家喆 22 蔡斌燕 23 李东升 24 王浩 25 史国立 26 郑合福 27 李一凡裁判员签字：跳绳比赛成绩登记表项目：单人单摇组别：男子时间：1分钟裁判位：4号班级姓名总次数失误次数最终次数名次备注 28 苗红宇 29 赵鑫 30 孙凯 31 孟驰 32 王颖 33 朱瑞贤

34 王海战 35 郜顺 36 孟令伟裁判员签字：跳绳比赛成绩登记表项目：单人单摇组别：女子时间：1分钟裁判位：1号班级姓名总次数失误次数最终次数名次备注 1 孙蔓 2 尚福雪 3 王虹卜 4 楚梦婷 5 赵春领 6 杨翠翠 7 张雨晴 8 朱舒欣 9 任雅慧裁判员签字：跳绳比赛成绩登记表项目：单人单摇组别：女子时间：1分钟裁判位：2号班级姓名总次数失误次数最终次数名次备注 10 刘静 11 马楠 12 吕心如 13 霍雨晴

花样跳绳社团活动计划记录总结

六年级花样跳绳活动计划一、指导思想：为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定花样跳绳活动计划。二、活动目标通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能形成良好的行为习惯，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。以单人花样、双人花样、三人花样跳三个基本项目为主要学习、考查内容，并要进行花样跳绳的学习。三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排五月份及六月份第一周每周周三、五的体育课活动时间 3、场地器材安排学校操场器材方面：短绳由学生自备，长绳2根由学校统一准备。四、活动中应注意的问题：活动的目的是强身健体，因此在活动中，不能强行让学生跳绳，坚持自愿的原则，带伤的、有病的、身体不适应的学生不能参加。 2018年4月

六年级花样跳绳活动小结花样跳绳作为学校校本开发项目，在普及推广和训练中我们主要做了以下几个方面的工作： 1、以单人花样、双人花样、三人花样跳三个基本项目为主要学习、考查内容，并要进行花样跳绳的学习。 2、学期初都要对每位学生的基本跳绳项目掌握情况进行普查，根据反馈的情况制定相应的促进措施，使每位学生在原来的基础上有所提高。 3、学期要求每班体育教师和班主任配合在班内进行两次小组间跳绳比赛，并将比赛结果上报学校，以此来促进各班跳绳活动的深入开展和每位学生跳绳水平的提高。 4、学校鼓励学生创编花样跳绳动作，要求在班内和学校的跳绳比赛中都必须安排个人和小组自编花样跳绳动作的展示时间，并把好的动作加以推广。这样通过学生丰富的想象力使花样跳绳有了新的、富有自己特色的内容，学生对花样跳绳产生浓厚的兴趣，增强了学生科学锻炼身体的意识，为终身发展奠定了良好基础。 4、学校每学年上、下学期都要开展一次全校性的跳绳运动会、一次花样跳绳比赛，来检验学习和训练的效果。师生人人参与，共同提高。 5、组建了班级、学校花样跳绳代表队。队员以学习成绩优秀、能吃苦、基本功扎实、有跳绳天赋的学生为主。每天坚持二练（课间和课外活动）。在学习以往花样的基础上，不断的创新与提高。现在经过训练已经做到人人有绝技，班班有特色。 5、每一周为学生播放一些与花样跳绳相关的录相、图片。让学生学习和了解国内外的先进技术，在学习中增长见识，开阔视野，不断的提高学生自觉锻炼的意识和跳绳水平。 6、跳绳有着上千年的历史，有着丰富的传统文化内涵。它是我国体育文化中的瑰宝，是前人通过积累生活经验创编形成的, 是古人多年来的智慧结晶,