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江海职业技术学院体育课教案

班级:级（网球）任课教师：代秀付教学内容：

1、学体育目标

2、大学生体质健康与体质健康标准

3、体育与身体健康

4、中国与奥林匹克

5、职业与体育

6、学校体育竞赛与欣赏

一、学体育目标

（一）发展健身体育

增进健康，增强体质，既是国家和社会对学校体育的要求，也是学校体育的主体——学生的体育需要。但在70年代以前，只强调国家和社会对学生的体育要求，而忽视学生主体的体育需要。“锻炼身体建设祖国，锻炼身体保卫祖国”，成为学生从事体育锻炼的出发点和归宿；特别是《准备劳动与卫国体育制度》在学校中的广泛推行，更加强化了健身的国家需要和社会需要；把“为劳动生产和国防建设服务”作为学校体育的本质属性内容写进我国体育学院本科教材《体育理论》。

进入20世纪80年代以后，随着我国经济的发展和社会的进步，广大青少年学生特别是大学生主体意识和健康意识都得到了很大的加强，体育观念也得到更新。广大青少年学生开始认识到，健身不仅是自己在校期间学习的需要和将来毕业后择业的需要，而且更是提高生活质量和生命质量的需要。从而大大地加强了健身的主体意识，并使学生主体的需要和国家与社会的要求得到了内在的统一。

（二）增加健美体育

我们这里所说的健美，主要是指群众性的健美锻炼，即以塑造形体美和姿态美为主要目标的体育锻炼。这在发达国家的群众体育特别是学校体育中是十分普遍的现象。古希腊著名雕塑家米隆塑造的“掷铁饼者”，被世人奉为健美的偶像，体育则被人们誉为“健美之神”。

然而，在20世纪70年代以前，由于受到“左”的影响，由于学校体育目标的单一性，我国学生的健美意识是极为薄弱的，体育锻炼就是为了增强体质，非此莫属。在学校体育中也几乎不给学生任何有关健美知识的教育。进入20世纪80年代以后，随着我国人民物质文明和精神文明水准的提高及学校体育观念的更新，健美锻炼很快就成为学校体育的一种时尚。健美操、韵律操、形体训练及各种形式的肌肉练习，受到广大学生特别是大学生的喜爱。如今，健美已成为广大青少年学生自觉追求的重要体育目标。他们通过健美锻炼以求达到“健、力、美”的和谐统一。

（三）开展娱乐体育

娱乐原本是体育的本质属性，如果体育失去了娱乐的功能，那么，体育也就不成其体育了。然而，在20世纪70年代以前，由于众所周知的原冈，学生如果为了“玩”，为了娱乐而参加体育锻炼，那将被视为“动机不纯”的表现。

进入20世纪80年代以后，由于社会的进步，学校体育思想的更新，以及快乐体育、娱乐体育、休闲体育的引进，推动了学校体育改革的深入发展。培养学生的体育兴趣、让学生享受运动的乐趣，满足学生身心发展的需要，成了学校体育的目标之一，引起了广大学校体育工作者的高度重视。学生在社会体育的驱动下，不仅把参加体育活动，作为课余生活的主要内容，而且，为了追求终身的享受，主动积极地去学习和掌握娱乐体育与休闲体育的知识与技能。

（四）实施终身体育

20世纪80年代以前．学生参加学校各项体育活动，就是为了增进健康，增强体质，获得充沛的精力，保证完成学习任务的需要。所谓“8—l﹥8”的公式，就是最好的说明。进入20世纪80年代以后，随着学校体育改革的不断深入和终身体育思想的逐步普及，广大青少年学生特别是大中学生，在继续重视追求学校体育现实的健身效益的同时，也开始重视追求学校体育的长远效益，即注意培养自己的体育兴趣和特长，学习和掌握体育健身、体育健美和体育娱乐的知识与方法，以适应将来就业的需要和终身体育的需要。

（五）重视个性体育

20世纪80年代以前，由于历史的局限，学校体育的内容基本上是由国家（体育教学）和学校（课外体育）统一规定与安排的，学生很少有选择的自由。进入20世纪80年代以后，特别是自实施素质教育以来，随着我国社会的发展，教育思想的更新和办学条件的改善，在学校体育中越来越重视个性化教育，它尊重学生的人格，承认学生的个体差异，重视发展学生的体育兴趣和特长，千方百计地创造条件，引进新的体育项目，丰富学校体育的内容，以满足学生的不同需要。而学生的体育主体意识也大大地加强，从各自的不同需要出发，对学校体育提出了新的多种多样的要求，使学校体育引入个性化多样化。

二、大学生体质健康与体质健康标准

三、体育与身体健康

锻炼身体是个体积极主动的活动过程，它可以有效地塑造人的行为方式，因而也能促使个体的心理健康。可以认为，体育锻炼本身就是促进心理健康的积极的心理卫生措施。通过体育锻炼能给个体带来如下心理效应。

（一）、体育锻炼有助于大学生智力的发

１．改善大脑的营养和供能，开发右脑，提高神经系统的机能

体育锻炼对发展大学生的智力具有积极的影响。我们知道，大脑的主要燃料是血糖和氧，当血糖和氧气供应不足时，大脑的机能就会下降。经常参加体育锻炼，能增加氧的供应，使动脉畅通，促进血液循环，改善神经细胞的营养和供能，增强大脑的物质基础和功能。现代医学研究表明，人的右脑的信息容量、记忆容量和形象思维能力都大大超过左脑，体育锻炼可以使右脑得到充分的锻炼，提高人的记忆力和抽象思维能力。根据加拿大一位学者对300名学生所做的3年研究，结果表明：那些每天进行体育锻炼的儿童，不但身体健康，而且学习成绩的分数高，他们精力充沛，情绪稳定，并且想象力十分丰富。大学生乐于体育活动，在运动中如有意识地使用左手、左脚，则能有效地提高神经系统的机能，促进右脑的开发。

２．促使大脑疲劳后的恢复，提高大脑的工作效率

体育锻炼可以使神经系统的兴奋与抑制过程更加集中，对外刺激的反应更加迅速、准确，还可以提高人的视觉、听觉、感觉、神经传导速度、神经过程的均衡性和灵活性，促进神经系统功能的增强。人在学习过程中，大脑皮层的有关区域处于高度兴奋状态，而运动中枢处于相对抑制状态，随着学习时间的延长而产生疲劳，导致注意力不集中，思维反应速度变慢，学习效率下降，而体育锻炼过程中由于体力和脑力活动的合理交替，导致运动神经中枢兴奋，使得与文化学习有关区域的脑细胞得到积极性休息，这样有助于消除由于脑力活动而产生的神经中枢疲劳，从而提高学习效率。这是根据高级神经活动的负诱导规律，即大脑皮层中运动中枢的兴奋，可以导致学习中枢的抑制，优势兴奋中心愈集中，则邻近区域的抑制也愈强，因此，通过体育锻炼可以使思维、记忆中枢得到更完全的休息而很快消除疲劳感，恢复工作能力。这也正是集中学习一段时间后去从事一些体育锻炼，会使人感到头脑清醒，精神焕发，记忆力增强的生理机制。

（二）、体育锻炼有助于情感与情绪的调节

情感与情绪是人对客观现实态度的体验，也是心理健康的一个方面。人生活在错综复杂的社会中，因学习、工作、生活等其它原因，难免会产生忧郁、紧张等情绪。体育锻炼不但可以转移不愉快的意识、情绪和行为，使人从烦恼和痛苦中摆脱出来，而且可以及时宣泄不良情绪，减轻心理压力。适当的体育锻炼可改善人的情绪。人的情绪是对客观事物是否符合自己的需要而产生的体验。符合自己的需要就会产生愉快的情绪，反之就会产生烦恼或忧郁等情绪。人在受到某种挫折时，在大脑里形成一个强刺激，从而引起一个兴奋灶，使人陷入痛苦和懊丧之中，如果能积极参加体育锻炼就可以转移大脑皮层的兴奋中心。也就是说，人在进行体育锻炼时，运动中枢的兴奋往往只注意身体的运动，而把烦恼抛在脑后，起到转移注意力的作用，有益于大脑活动的调节。同时，体育锻炼通常与同龄人、同事或自己熟悉的人在一起，有利于人际间的沟通与交往，改变孤独、抑郁、自卑等心态，使整个神经系统得到调节，从而维护心理健康。

在对体育锻炼与人的心理之间关系的一项较为全面的调查研究表明，体育锻炼带来心境、主观良好感、焦虑、紧张、自信心、忧郁等变化，有60%~90%的参与者能获得良好的心理效应和感觉。

（三）、体育锻炼有助于坚强意志品质的形成

意志品质是指一个人的果断性、坚韧性、自制力以及勇敢顽强等品质，是在克服困难的过程中培养起来的。体育锻炼提高了大学生的身体素质，活跃了大学生的生活，同时也磨练了大学生的优良意志品质。在各种体育活动中，如长跑、游泳、健美、健身操及各种球类活动等等，要不断地克服客观困难（如：气候条件、动作的难度或外部障碍等）和主观困难（如胆怯和疲劳），大学生通过克服这些困难，锻炼和培养自己的勇敢、坚毅、机智、果断、自制、吃苦耐力、顽强进取的良好意志品质。

（四）、体育锻炼有助于消除大学生的心理障碍

大学生的学习压力、人际交往障碍及对将来毕业后的就业压力等，使大学生可能会产生消极心理，从而导致忧郁、孤独等心理障碍的产生。体育锻炼能使大学生的心理机能、身体素质得到改善，并掌握一些运动的技能与技巧。体育锻炼能使有心理障碍的人获得心理满足，产生积极的成就感，从而增强自信心，摆脱压抑、悲观等消极情绪，并消除心理障碍。临床研究表明，慢跑、散步等中低强度的有氧活动，对治疗抑郁症和抗抑郁效能十分明显，能减轻症状，增强自尊心、自信心。因为抑郁是以压抑为主导的消极情绪状态，而运动是以兴奋和充满活力为特点的积极情绪状态。因此，抑郁者参与运动显然能产生积极的效应。在国外，体育锻炼已被公认为是一种心理治疗方法。

体育锻炼还可以为郁积的各种消极情绪提供一个发泄的机会，使遭受挫折后产生的冲动通过运动得以转移的升华，避免心理障碍的产生。

四、中国与奥林匹克

1840年鸦片战争后，有关奥林匹克的知识随着外来文化而传入中国，奥林匹克精神冲破了重重阻力，在历史悠久的东方古国传播开来。

中国早期的奥林匹克活动

（一）中国时期的奥林匹克竞赛

中国与奥林匹克运动的联系，最早可能要追溯到1895年。据传，1895年8月，在近代奥运会诞生之际，希腊王储曾亲笔签署了由公使转交，邀请包含中国在内的各国体育组织参加第一届奥运会的信函。

1907年，一些基督教青年会和教会学校人士开始在社会上宣传奥林匹克运动。这一年的10月24日，著名的教育家、体育家、南开中学校长张伯苓先生在天津青年会第3届学校联合运动会的颁奖仪式上，作为运动会的东道主和天津青年会的代表发表了热情的演讲，激励年青人要参与奥林匹克运动。

1908年，天津青年会刊物《天津青年》发表了一篇题为《竞技运动》的文章，介绍了第4届奥运会的情况

1910年8月，上海基督教青年会发起9月在南京召开一次“全国运动大会”，这里的“万国运动会”，就是奥运会。

1910年10月，“全国学校区分队第一次体育同盟会”在南京举行。它是中国第一次以奥运会模式和内容为榜样举行的运动会，是中国准备参加奥运的最初尝试和体育。

（二）与国际奥委会的最早联系

1913年，中国、日本、菲律宾三国体育界人士共同发起组织了远东体育协会，决定每两年举行一次“远东奥林匹克运动会”。第二届于1915年5月在上海举行。就在第二届远东运动会临近开幕日不久，主办大会的上海基督教青年会接到了国际奥委会的电报，表示“承认远东运动会为其东方之支部。将来万国运动会总干事部（即国际奥委会），中国得派代表参与会议，下次万国运动会时，中国亦得派运动员前往参赛。”从而使中国与国际奥委会发生了联系。

（三）国际奥委会中最早的三位中国委员

王正延（1882—1961）：字儒堂，浙江奉化人。早年留学美国，获耶鲁大学博士学位。他在全国性体育组织及筹备国内、国际重要竞赛中历任要职。他是远东体协的发起人和历届远东运动会的赞助人之一，担任过第2、5、8届远东运动会会长。1922年，王正延被选为国际奥委会委员，成为中国第一位和远东第二位国际奥委会委员。1924年，全国体育协进会成立，他被推选为主席董事。1936年和1948年担任中国参加第11届和第14届奥运会代表团总领队。

孔祥熙（1880—1967）：山西省太谷县人。孔祥熙并不热心体育，但身居要职，担任政

府财政部长、行政院长、中央银行总裁、中国银行总裁等职，掌握财政大权。王正延出于为体协找靠山解决筹集经费困难的目的，于1939年推荐其当选为国际奥委会委员。直到1955年8月“辞职”退休为止，孔祥熙一次也没有出席过国际奥委会会议，这在国际奥委会历史上是绝无仅有的稀奇事。

董守义（1985—1978）：河北蠡县人。1923年至1925年赴美留学，毕业于美国春田学院体育系。1930年起先后在北平师范大学、北平民国大学、北平女子文理学院、西北联合大学、浙江大学等校任体育系教授，并任华北体育联合会理事、中华全国体育协进会总干事、教育部体育委员会常委等职。1947年当选为国际奥委会委员。董守义在十分艰难的情况下，积极展开工作，为中国奥林匹克运动的发展做出了重要贡献。

（四）最早出现在奥运赛场上的中国运动员

1928年，中国获准可派代表团参加在荷兰阿姆斯特丹举行的第9届奥运会，但由于当时国际奥委会没有正式承认中国为奥委会成员国，所以，只派了宋如海一人作为观察员出席而未参加此赛。1931年，国际奥委会正式承认了中华全国体育协进会，中国人实现参加奥运梦的时机终于成熟了，中国运动员的脚步终于在1932年7月，踏上了奥林匹克运动场。

1932年第10届美国洛杉矶奥运会上，在全国体协董事、东北大学体育科主任郝更生的努力下，张学良将军慷慨解囊，全国体协将派刘长春、于希渭作为中国运动员，宋君复作为教练员代表中国参加洛杉矶奥运会的决定。这是中国运动员第一次正式进入奥运会赛场，虽然成绩不佳，但向世界宣告了中国是奥运大家庭成员和奥林匹克运动在中国的存在。（五）参加第11、14届奥运会

第11届奥运会1936年在德国柏林举行。中国代表团运动员共69人，同行考查团42人。除符保卢撑杆跳高进入复赛外，其他各项在初赛中即被淘汰。但武术表演却引起了各国体育界人士的极大兴趣。

1948年第14届奥运会在英国伦敦举行，中国派出了33名运动员参赛。参赛中成绩不佳，各项均未能进入决赛。赛后全团因经费困难不能按时回国，有些人甚至流落他乡。

新中国与奥林匹克运动

中华人民共和国成立后，中国各个方面发生了翻天覆地的变化，体育的发展也有了土壤，这为奥林匹克运动的开展提供了良好的机遇，使它在中国蓬勃地发展起来。

1949年10月，在北京召开了全国体育工作者代表大会，改组成立中华全国体育总会。全国“体总”对外代表中国的国家奥委会。

1952年2月，中华全国体育总会致电国际奥委会，中国继续参加第15届奥运会。然而当时某些人敌视新中国，蓄意制造“两个中国”。最后中国代表团抵达赫尔辛基时，奥运会的赛程已过大半，只有游泳选手吴传玉有机会参加了100米仰泳比赛。

由于国际奥委会主要负责人制造“两个中国”，1958年8月，中华人民共和国宣布中断与国际奥委会和有关单项体育联合会的联系，并退出国际奥委会。

1979年11月，国际奥委会通过决议，承认“中国奥林匹克委员会”是中华人民共和国唯一合法国家代表，恢复了我国的合法席位，只允许台湾作为中国的一个地方性组织在国际体育组织中留有席位，使用“中国台北奥林匹克委员会”的名称。中国与奥林匹克的正常联系终于得到恢复。

1984年7月29日，在美国洛杉矶举行的第23届奥运会上，射击运动员许海峰夺得自选手枪金牌，这是本届奥运会的首枚金牌，也是世界体育史上第一枚属于中国的奥运金牌。此次奥运会中国军团共获得金牌15枚、奖牌32枚，金牌总数列第4名，揭开了我国奥运史上新的一页。

在第28届奥运会上，中国奥运军团创纪录地取得32枚金牌、63枚奖牌，并首次超过了俄罗斯而居金牌榜次席，取得历史性的突破。

北京与奥运会

（一）北京2008奥运理念

2008年奥运会既是历史赋予我们的机遇，也是历史给予我们的挑战。绿色奥运、人文奥运、科技奥运三位一体的口号本身就是北京奥运会的最大特色和亮点。

1．绿色奥运：这是奥林匹克发展的新浪潮。北京提出绿色奥运的寓意包括：加快实施北京市的环保规划，促进城市的可持续发展，兴建奥林匹克公园，扩大人均占有森林和绿地的面积，改善水体质量，唤起民众的环保意识，提高城市的文明水平。

2．人文奥运：突出“以人为本”的观念，倡导体育与文化、教育的有机结合。人文精神强调人的尊严、人的价值。2008年奥运会也应成为歌颂人、尊重人，一切以人为中心，塑造和谐、促进发展的人文舞台。人文奥运是人文精神与社会环境的结合。人文精神是社会环境的内化，社会环境是人文精神的外化，由人文奥运凸现出来的北京奥运特色，也应该由这两者淋漓尽致地展现。每种特色的文化传统都有其特定的人文精神，人文精神就体现在传统文化中。中国传统文化有其充满魅力的价值观念、人文观念、思维模式和行为模式，追求和谐的精神是中国传统文化的一个特色，也是北京奥运的特色之一。

3．科技奥运：科技奥运是指在奥林匹克运动中广泛运用高科技手段。科技奥运首先呼唤科技产业的迅速发展，通过举办奥运会带动相关技术和产品的升级换代；其次，奥运会将成为最新科技成果的展示场，如软件、记分、通讯手段的应用等，再次，奥运会将推动整个城市的现代化水平，促进电子、信息、环保、交通及旅游产业等对高科技的应用。科技奥运将在北京发展“知识经济”的过程中发挥重要作用。

（二）北京奥运会会徽

“中国印·舞动的北京”为第29届北京奥运会会徽。会徽

以印章作为主体表现形式，将中国传统的印章和书法等艺术形式与运动特征结合起来，人的造型同时形似现代的“京”

字，蕴含浓郁的中国意味。

“中国印·舞动的北京”有四项含义：其一是中国特点、北京特点与奥林匹克运动元素的巧妙结合；其二是城市加年份的标准字体，设计别出心裁、独树一帜；其三是总体结构与独立结构比例协调；其四是有利于形象景观应用和市场开发。

（三）北京奥运会口号

“同一个世界，同一个梦想”和“One World,One Dream”为第29届奥运会中英文主题口号。

“同一个世界，同一个梦想”集中体现了奥林匹克精神的实质和普遍价值观――团结、友谊、进步、和谐、参与和梦想，表达了全世界人民在奥林匹克精神的感召下，追求美好未来的共同愿望；深刻反映了北京奥运会的核心理念，体现了作为三大理念核心和灵魂的人文奥运所蕴含的和谐的价值观。

（四）北京奥运会吉祥物

北京奥运会吉祥物由5个拟人化的娃娃形象组成，

统称“福娃”，分别是“贝贝”（鲤鱼）、“晶晶”（熊猫）、

“欢欢”（奥运圣火）、“迎迎”（藏羚羊）和“妮妮”（燕

子）――他们的名字连起来读就是“北京欢迎你”。

北京奥运会吉祥物的每个福娃都代表一个美好的

祝愿：繁荣、欢迎、激情、健康与好运。娃娃们带着

北京的盛情，将祝福带往世界各个角落，邀请各国人民共聚北京，欢庆2008奥运盛典。

五、职业与体育

各种职业、行业主要特点与职业病的体育锻炼保健法

六、学校体育竞赛与欣赏

竞赛的种类很多，可根据不同的项目、目的和任务，组织不同性质的竞赛活动。主办单位应根据竞赛计划，成立领导机构，讨论、决定竞赛的组织方案、竞赛规程、组织机构以及工作计划等。

体育竞赛的筹备工作

筹备组织工作是竞赛工作的开端，是一项复杂而又细致的工作，是决定竞赛能否顺利进行的关键。在筹备工作中，首先应成立领导小组（筹备小组）或组织委员会（筹备委员会）讨论决定比赛的组织方案，竞赛的规程，组织机构以及工作计划等问题，为大会工作做好准备。

1．组织方案

组织方案是整个工作的根据，应包括竞赛的名称和目的、任务、规模（参加单位、人数），运动会的组织机构，经费预算，工作步骤等。

2．竞赛规程

竞赛规程是竞赛工作的依据，主要内容有：名称；目的要求；主办单位；日期；地点；参加单位及组别、项目；比赛方法；报名方法；计分和奖励办法；采用的比赛规则；注意事项；规程解释权等。

体育竞赛的组织机构

各种大中型的体育竞赛都需要建立相应的组织与机构，这些组织机构一般有大会组委会和大会办事机构。

1．大会组委会

一般有下列人员组成：

（1）单位党政负责人

（2）承办单位负责人

（3）有关办事机构的负责人

（4）各参赛队的领队

（5）大会总裁判长

2．大会办事机构

大会办事机构的工作人员（不含裁判员、司机和场馆服务人员）的人数，不要超过运动员人数的1／10。大会办事机构一般可设：

（1）办公室或秘书组：

①主要做好大会宣传工作。

②制定大会工作日程，包括比赛、休息、会议、文娱活动等。

③要安排好大会工作人员和运动员的生活、交通、医疗及会务等工作。

（2）竞赛组：无论竞赛活动规模大小都要成立这个组，其职责如下：

①制定竞赛规程。

②召开参加单位、领队会议。

③组织裁判队伍。

④编印秩序册。

秩序册主要内容有：组织委员会名单、大会办事机构人员名单、仲裁委员会成员名单、大会活动日程表、各代表队名单、比赛日程表、成绩记录表以及比赛场地平面图等。

⑤检查场地、器材和设备的准备情况。

⑥与秘书组联合召开领队、教练员会议，讨论研究有关问题。

（3）安全保卫组：主要任务是维持好比赛场地的秩序和搞好安全工作，确保大会工作顺利进行，与有关部门配合处理好赛区发生的安全事故。

怎样欣赏体育比赛

（一）对形体美的欣赏

美学家认为，人的美感最先产生于对“轮廓”的良好印象。这里说的“轮廓”，是指人体的外观形象，亦可简称为形体，包括人的体形、姿态和风度等。体育比赛作为人体生理性对抗的一种运动方式，通常以空间活动表现人的体形、姿态和风度，故具有复杂多变、造型奇特、动作鲜明等特点。因此，由人体运动姿态、艺术造型和表演风格构成的形体美，离不开对身体匀称、曲线和姿势、肌肉形态、皮肤色泽、面部表情和气质风度等内容的综合评价。特别是那些艺术造型强的竞技项目，往往通过超凡的力量、动作技巧和造型艺术，把运动员发达的肌肉、矫健的身姿、优美的体形表现得淋漓尽致。

（二）对动作美的欣赏

在运动过程中，人的形体或部位的造型所展示出的美，称为动作美。在比赛中，运动员的动作都是在“动”中进行的，所以人们在欣赏时，应把“动”放在首要地位。体育通过各种人体动作展示多姿多彩的动作美，各种运动项目民优美、细腻、柔韧、精巧、刚健、雄劲、明快、敏捷的动作组合来塑造美、创造美、表现美。动作美的特点在于准确、干净、协调、连贯、敏捷、舒展而富有节奏，给人以完美无瑕的感觉。

刚柔对比是形成动作美的重要手段。在体育活动中，一般把男性化的刚毅、强壮、雄健、豪放、壮丽的动作表现视为阳刚之美；而把女性化的柔和、优雅、纤巧、缠绵、秀丽、平缓的动作表现视为阴柔之美。

（三）对技术美的欣赏

技术美是人们对体育活动真实必的审美要求，是形体美和动作美的综合体现，具有准确、协调、连贯、节奏感强以及平衡性、实效性高等特点。技术美充分显示了人的本质力量，它以特有的魅力使人们欣喜、愉快、惊奇和赞叹。

为了提高运动技术水平，必须寻求能合理、有效地完成动作的方法，于是“技术”又成为体育比赛的关键因素；而运动员为追求理想的动作模式，在高、难、险、新技术方面所做的努力，又使动作“技术美”平添无限魅力。

（四）对战术美的欣赏

战术美是在复杂多变的运动中充分发挥运动员的素质和技术特点，在争取胜利中体现出来的一种美。在比赛的激烈对抗中，战术被称为发挥技术的先导、驾驭比赛的灵魂，是夺取比赛胜利的法宝，也是反映运动员的知识、技术和心理、智力因素的综合指标。在一些集体项目的比赛中，战术美表现得尤为突出。

由战术表现的美感，可在比赛双方对战术的选择、应用和变化中得到反映。要特别注意运动员根据各自情况，合理分配力量，扬己之长，充分发挥良好的素质、娴熟的技术和环环相扣的战术配合；欣赏他们巧施计谋，在比赛中以柔克刚、出奇制胜，从而领略巧妙战术带给我们的美的享受，从更高层次体验美的意蕴。

（五）对健康美的欣赏

欣赏体育比赛可以体验健康美。当观众见到运动员体形匀称、肌肉发达、动作敏捷、技艺超群、肌肤圆润等外观形象时，就能产生“由表及里”的视觉效果，并把这些体育健康美的感觉印刻于心。同时还可以从自我健康的对比中，接受活泼、欢快、纯洁、开朗和创造热情等健康因素的感染，进一步认识体育锻炼对健康的作用，由此树立追求健康的信念，从中获得改善自我健康的勇气和力量。

（六）对风格美的欣赏

在体育比赛中欣赏运动员（队）良好的思想风格，不仅是一种美的享受，运动员所表现出的各种思想、道德、行为都不是虚构的，而是一种真实的社会行为表现，还能使我们受到道德修养的教育。

运动员在比赛中表现出的技术、战术的风格和风貌上个性美，是每个运动员（队）根据各自的特点和具体条件，创造出与众不同的风格，构成的自己独特的技术风格美。

（七）对内在美的欣赏

随着人类社会的发展，现代体育比赛的内涵更加明确，外延更加丰富、深刻，充满了时代精神和人生哲理。因此，对于大学生而言，把欣赏体育比赛仅当作娱乐活动是不够的，还应在欣赏中深入地思考，使我们的观念、思维和情趣等都能得到启迪和升华。

从技术、战术等多角度来欣赏体育比赛可以得到美的享受，这主要是体育比赛洋溢着外在美。我们从体育比赛的多方位、多层面来欣赏，就会感受到一种无形的内在美。运动员经过长期科学、艰苦的训练和多次临场比赛的经验积累，有的运动员在比赛中的表现已达到或接近完美；当他们获得成功时，其发自内心的巨大快感、自豪感和自我价值与愿望完全实现的幸福感，旁观者也会有所感受。当我们的欣赏水平和审美能力进一步提高时，体育比赛中某些似乎不美甚至残酷的东西，如汗水、泪水、血迹、损伤，以及那些历尽千辛、奋发进取、顽强拼搏而最后却榜上无名的失败者，也会被我们所认可和理解，并进入我们的审美范围.。

体育课安全教育教案

精品文档广西工业技师学院教案本课程名称: 教材版本: 授课学期: 授课班级: 任课教师: 体育与健康华南理工大学出版社 2017/2018 第一学期 15焊接2、16机修2/16汽修234567 陈成荣

2017/2018学年第一学期授课教学计划、教案检查审批表

广西工业技师学院体育与健康课教案上课教师：陈成荣上课时间：2017/2018第二学期第3周上课班级：15焊接2，16机修2,16汽修2、3、4、5、6、7班，17模具班

教学过程教学内容基本部分以后随着体质的增强，循序渐进，逐步加大运动强度，再进行大运动量的项目。离退休者由于年龄比较大，因此不宜进行强度高的运动，太极拳、气功、散步、慢跑、门球、广播体操等活动可怡情养性、延年益寿。（一）要选择最适合自己的项目取好的健脑运动：一般来说，运动都能健脑，同时，运动还可提高心脏功能，加快血液循环使大脑获得更多的氧气和养料。凡是增氧运动都有健脑作用，尤其是以弹跳运动为佳，如跳绳、踢毽子等能供给大脑以充分的能量。最好的改善视力运动：打乒乓球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩；眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到改善视力的作用。乒乓球在我国普及程度很高，是我国的国球”打乒乓球不但能够锻炼身体，而且可以治疗眼睛疲劳。最好的抗老衰运动：人衰老的原因很多，但近年来的研究表明，一种叫做氧自由基的有害物质在体内的积累起了重要作用。抗衰老的健身方法首推跑步，试验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。最好的减肥运动：凡是有氧运动皆有减肥作用，但以手脚并用的效果最好，如游泳、滑雪等。壮年可选择拳击、举重、爬山等。最好的抗咼血压运动：可供咼血压病人选择的运动方式有散步、骑自行车、游泳等。（二）选择合适自己的运动时间 1清晨运动：运动时间不宜太长，运动量不能过打，以免大脑皮质由兴奋转为抑制，造成上午上课打瞌睡，影响学习，运动时间一般在20-30分钟之内，可以选择做操或者中距离慢跑。 2、课间活动：虽然中有短短10分钟左右，却是宝贵的锻炼时间，可有效的回复疲劳，保健身体。 3、下午课外活动：是青少年学生一天中最主要的运动时间，可进行比较激烈的体育运动。 4、睡前活动：睡前20分钟可以进行较短的、较缓和的运动，如散步，广播操等，可以缓解神经兴奋，消除肌肉紧张，有力与睡眠。（三）选择适合机子的运动负荷运动负荷取决于运动中的强度、密度和练习时间三个要素，运动量通常可以用脉搏来衡量。有研究认为，最适宜的运动负荷是平均脉搏在130次/分左右，也可根据自己的主观感觉来判断运动负何，如体育锻炼结束10分钟后回复安静状态，呼吸、脉搏回复到锻炼前的频率就视为合理运动。

哈尔滨职业技术学院简介

哈尔滨职业技术学院是哈尔滨市政府创办、黑龙江省政府批准、教育部备案的高等职业技术学院，是哈尔滨市政府确定的振兴东北老工业基地人才培养基地之一。学院于2002年由七所院校合并组成。经过八年的发展学院现有占地面积130万平方米，建筑面积20.16万平方米，有教学楼、综合实训楼、图书馆、办公楼、学生宿舍、食堂、运动场、浴池等教学、生活场所，固定资产3.3亿元，教学仪器设备总值4960万元。学院建有省内高职高专院校中规模最大的图书馆，设有先进的电子阅览室、视听阅览室、密闭书库和珍贵文献特藏室等。建有安全畅通的环形千兆校园网络，1600余个网络端口覆盖教学、办公和学生生活区域。建有4700平方米的室内体育教学场馆，包括乒乓球室、健美操室、武术室和室外篮球场、排球场、足球场、400米标准田径运动场以及能够开展大型室外活动体育文化休闲广场。学院现有专任教师365人，其中教授41人，副教授及高级工程师170人，具有硕士以上学位教师83人，在读博士4人，有省级优秀教学团队3个，省级教学名师7名。学院还拥有一支包括全国人大代表、哈电机厂高级工程师王波、著名模具专家吴德忠、全国著名劳动模范李庆长等在内的由187名行业企业技术骨干、能工巧匠组成的优秀兼职教师队伍。学院现已形成了与区域经济发展相适应的机械工程、电气工程、土木工程、信息工程、艺术设计、工商管理6大专业群50个专业。现有国家级教学改革试点专业1个，省级教学改革试点专业2个；国家级精品课程1门，省级精品课程12门。学院被国家劳动和社会保障部确定为电子商务师职业资格全国统一培训和鉴定机构。教师主编部委规划教材69种。获国家、省、市级科研课题及技术服务项目177项，获得省、市级科研成果奖107项。配备省内一流的实验实训设施，拥有48个校内实验实训室9个校内实训基地，包括3个中央财政支持的职业教育实训基地，12个校内生产性实训车间。与企业合作，建立实习就业一体化基地217个。学生职业资格证书获取率达98%。学院秉承有限的学历教育，无限的社会服务；质量立校，人才强校，特色兴校的办学理念办学，已形成“以工为主，工服结合；引企入校，合作发展；有限教育，无限服务；引导整合，服务地方”的办学特色。积极推行“校企合作、工学结合、顶岗实习”的人才培养模式，全面落实顶岗实习制度，积极探索订单培养形式，突出教学过程的实践性、开放性和职业性。学院已开设的专业全部实行工学结合的人才培养模式，学生到企业顶岗实习不少于半年。学院积极探索校内外生产性实训基地的校企组合新模式，引企入校，共建实训基地，有效培养了学生的综合职业能力。学院面向全国17个省市自治区招生，全日制高职在校生近8000人，毕业生分布在24个省市自治区。学院面向社会开展40个项目的培训，年培训3万余人次。建院以来，学院已为区域经济发展培养高职毕业生13000余名、培养中职毕业生15000人，培养成人大专毕业生近12000

健康教育教案---体育课的安全教育

体育课的安全教育 [教学目的] 使学生懂得体育课的卫生要求。 [教学重难点] 体育课的卫生要求。 [教学过程]一、导入，体育课是学校体育活动的基本形式，如何上好体育课呢？首先要了解体育课的卫生要求。二、体育课的卫生要求： 1、环境卫生：场地卫生环境的好坏是上好体育课的前提条件，场地必须平坦、清洁。 2、个人卫生：（1）换上合体的运动鞋和运动衣，使体育活动时能方便、自然、舒适，防止运动损伤的发生（2）严禁穿皮鞋、凉鞋，防止伤害他人和损伤自己（3）严禁带小刀、钉子等，以免造成损伤（4）严格遵守课堂纪律，认真做好准备活动，充分活动好身体的每个关节和部位，预防运动创伤的发生（5）专心听取教师的讲解、示范，体会教师讲解动作要领，能在活动中逐步掌握运动技能和技巧（6）课程完毕要做整理活动，促进机体各部分机能状态的恢复（7）使用体育器械一要注意安全，二要注意卫生 3、运动生理卫生：体育锻炼要遵循体育锻炼的基本原则，应注意全面性、经常性和发展性，合理安排运动项目和运动量，否则也会引起不良影响，如：头晕、恶心、心慌、面色苍白等现象。因此，要求每个同学按教师的安排，按规定的时间、动作、次数、运动量去完成。 4、体育课的合理组织：体育课的运动量必须适合学生的性别、年龄、健康和体力，运动量决定于课程的强度、密度和时间三个因素综合情况。强度大的练习，密度不能很大，时间因素也是影响运

动量的一方面。一节课时间可分为四个部分：第一、开始部分，约2—3分钟；第二、准备部分，约6—12分钟；第三、基本部分，约25—30分钟；第四、结束部分，约3—5分钟。三、齐读课文，完成课后练习。四、效果考查：检查学生在上体育课时，是否按体育课的卫生要求去做。 [板书设计]

体育课室内课教案

济川中学体育课教案第三十一课时：室内课教学内容：中学生体育合格标准教学目的：通过学习，让学生了解中学生体育合格标准的具体内容，充分认识到制定中学生体育合格标准的必要性，从而提高自觉锻炼身体的积极性。教学程序：一、制定体育合格标准的作用： 1、国家对大、中、小学生在体育方面提出的基本要求； 2、评价青少年儿童个体发展水平、衡量学校教育质量的内容之一； 3、有助于提高学生参加体育活动的积极性，养成经常锻炼身体的习惯； 4、有助于增强广大教育工作者的责任感；二、《中学生体育合格标准的实施办法》的主要内容： 1、学年合格：（1）体育课成绩及格；（2）达标测验每一单项达30分；（3）正常参加早操、课间操和课外体育活动； 2、学段合格：（1）毕业学年合格；（2）前几学年中最多只有一次不合格； 3、对三好学生的体育要求：（1）体育合格；（2）体育课成绩达75分以上；（3）《国家体育锻炼标准》测验总分在350分以上； 4、对身体不正常学生的规定：（1）凡因病或残疾不宜执行的学生，可免予执行；（2）个别身体过于肥胖或瘦弱的学生，如果平时能努力锻炼但仍达不到标准规定，可在达标方面降低标准，但幅度为每一项目不超过10分；但在其他方面不放宽要求；

（3）对审批同意的病免者和降标者应张榜公布名单； 5、体育课成绩：（1）出勤率和课堂表现（10分）： A、考核内容：体育课的出勤率、锻炼态度、纪律、作风等； B、考核方式：由任课教师对学生上课的出勤情况和表现进行记载，于学期结束前予以评定； C、每学期因病、事假缺席次数达实际授课总时数的三分之一者，不予评定本部分成绩； D、体育课无故缺席经教育不改者为体育课成绩不及格；（2）体育基础知识（20分）（3）身体素质和运动能力、运动技能、技巧（70分） A、考核内容：《江苏省中学生体育教学基本要求》中所规定的各年级教材的考核项目，每学期考核4—7项，每项满分为 100分，各项得分的均数乘以70%，即为本部分的得分。 B、身体素质的测验可安排在课外体育活动中进行。（4）体育课补考 A、因病、事假缺考者，缺考项目由任课教师安排补考； B、凡无故缺考者，缺考项目一律不补考，成绩以“0”分计；凡在考核过程中弄虚作假者，一律按“0”分论，并不得补考；（5）体育课成绩的计算： A、学期成绩=出勤及表现+体育基础知识+身体素质、运动能力和运动技能、技巧； B、出勤评定： a、学期评定：凡有无故缺席现象经教育仍不改者为不及格；凡因病、事假缺勤达总数三分之一者为不合格；凡虽出勤但一贯表现不认真者为不合格。 b、学年评定：凡两学期均合格者为合格；两学期均不合格者为不合格；凡第一学期合格，第二学期不合格者为不合格；第一学期不合格，第二学期合格者为合格。 c、学段评定：毕业学年必须达到及格，第一、二学年必须有一次以上达到“及格”者为学段及格 C、学年成绩=（上学期体育课成绩+下学期体育成绩）÷2；

小学体育课安全教育教案

小学体育课安全教育教案坚持安全第一，健康第一的指导思想，贯彻执行中小学体育与健康课程强化小学生体育运动安全意识，落实安全措施，着重进行科学锻炼、心理健康、安全常识等教育教学活动，让学生懂得在体育运动中如何保障人身安全，进一步减少、避免体育活动中伤害事故的发生。一、教材分析：体育运动存在着风险，体育运动安全常识的教学是让学生“加强防范，学会自护”的教育思想，通过体育运动安全常识的学习，能够增强学生的体育运动安全防范意识，掌握必要的体育运动安全防范知识与技能，提高自我保护能力，促进学生在体育运动中能够合理活动、科学锻炼，最大限度地预防运动事故的发生和减少安全事件对学生造成的伤害。二、学情分析：在小学生体育运动安全常识教学中，主要让学生树立安全观念，了解安全基本常识，具备对危险的初步判断能力，掌握躲避危险和自我保护的简易方法，不断提高学生的自我安全意识、自律意识和自护能力，最大限度地预防和减少体育安全事故的发生。充分利用小学生的心理与

学习特点，采用多种形式的课堂教学模式，培养学生养成良好的学习、思维和交流习惯，通过丰富多彩的课堂实践活动，充分刺激学生的视觉、触觉、听觉，使学生获得感性认识和技能的形成过程。三、教学目标： 1、认知目标：了解体育运动伤害发生的原因及防范常识。 2、技能目标：知道体育运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。 3、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，明白体育运动要做到科学、合理、安全，有自我保护意识。四、重点难点：体育运动安全意识得到深化，防范知识技能在今后的体育运动中能够自主运用。五、教学过程： (一)导入 1 、导言：同学们，听过这则故事之后，有什么感受? 学生各叙己见。 2 、引导学生自主探索：运动伤害发生的原因。学生讨论交流，各自发表。 1 )认识不足

沈阳职业技术学院简介

沈阳职业技术学院简介沈阳职业技术学院是经辽宁省人民政府批准，国家教育部备案的一所全日制普通高等学校，是国家级示范性软件职业技术学院，是国家级的数控技术和计算机应用与软件技术高技能紧缺人才培养基地，是一所集先进教育理念、科学管理手段和现代化办学条件为一体的新型现代化高等职业技术学院。学院隶属于沈阳市人民政府。学院下辖三个分院，现有在校生一万二千余人，现有总占地面积50万平方米，建筑面积20万平方米，现有固定资产总值6亿余元。硬件条件达到国家标准，基础设施包括：有日本丰田公司提供的九十年代先进水平的，国内同类院校一流的汽车实验、实习的厂房、设备；有利用世界银行贷款武装起来的机械电子实验实习基地；有日本政府对中国职业教育无偿援助的 1.5亿日元建立起来的现代化计算机实验、实训中心。学院十分注重校企合作办学和对外联合办学，与省内外四百余家大中型建立了稳定的校企合作办学关系，并先后与美国、英国、日本、韩国、希腊等十几个国家的院校建立了“2＋2”的联合办学关系，为沈阳职业技术教育与国际接轨，为我院的毕业生走向世界铺平了道路。沈阳职业技术学院将不断追寻国际上最先进的高职教育模式，以提高教学质量作为立校之本和办学的永恒主题，以质量求生存，以特色求发展，与时俱进，开拓进取，不断创造高等职业教育的辉煌。沈阳职业技术学院诚邀海内外有识之士共谋发展，共创辉煌！沈阳职业技术学院招生就业处地址：沈阳市大东区劳动路32号邮政编码：110045 联系人：徐老师、李老师联系电话：（024）88252655 88252545 传真电话：（024）88252545 网址：https://www.docsj.com/doc/1016200658.html,

江海职业技术学院体育课教案

江海职业技术学院体育课教案班级:级（网球）任课教师：代秀付教学内容： 1、学体育目标 2、大学生体质健康与体质健康标准 3、体育与身体健康 4、中国与奥林匹克 5、职业与体育 6、学校体育竞赛与欣赏一、学体育目标（一）发展健身体育增进健康，增强体质，既是国家和社会对学校体育的要求，也是学校体育的主体——学生的体育需要。但在70年代以前，只强调国家和社会对学生的体育要求，而忽视学生主体的体育需要。“锻炼身体建设祖国，锻炼身体保卫祖国”，成为学生从事体育锻炼的出发点和归宿；特别是《准备劳动与卫国体育制度》在学校中的广泛推行，更加强化了健身的国家需要和社会需要；把“为劳动生产和国防建设服务”作为学校体育的本质属性内容写进我国体育学院本科教材《体育理论》。进入20世纪80年代以后，随着我国经济的发展和社会的进步，广大青少年学生特别是大学生主体意识和健康意识都得到了很大的加强，体育观念也得到更新。广大青少年学生开始认识到，健身不仅是自己在校期间学习的需要和将来毕业后择业的需要，而且更是提高生活质量和生命质量的需要。从而大大地加强了健身的主体意识，并使学生主体的需要和国家与社会的要求得到了内在的统一。（二）增加健美体育我们这里所说的健美，主要是指群众性的健美锻炼，即以塑造形体美和姿态美为主要目标的体育锻炼。这在发达国家的群众体育特别是学校体育中是十分普遍的现象。古希腊著名雕塑家米隆塑造的“掷铁饼者”，被世人奉为健美的偶像，体育则被人们誉为“健美之神”。然而，在20世纪70年代以前，由于受到“左”的影响，由于学校体育目标的单一性，我国学生的健美意识是极为薄弱的，体育锻炼就是为了增强体质，非此莫属。在学校体育中也几乎不给学生任何有关健美知识的教育。进入20世纪80年代以后，随着我国人民物质文明和精神文明水准的提高及学校体育观念的更新，健美锻炼很快就成为学校体育的一种时尚。健美操、韵律操、形体训练及各种形式的肌肉练习，受到广大学生特别是大学生的喜爱。如今，健美已成为广大青少年学生自觉追求的重要体育目标。他们通过健美锻炼以求达到“健、力、美”的和谐统一。（三）开展娱乐体育娱乐原本是体育的本质属性，如果体育失去了娱乐的功能，那么，体育也就不成其体育了。然而，在20世纪70年代以前，由于众所周知的原冈，学生如果为了“玩”，为了娱乐而参加体育锻炼，那将被视为“动机不纯”的表现。进入20世纪80年代以后，由于社会的进步，学校体育思想的更新，以及快乐体育、娱乐体育、休闲体育的引进，推动了学校体育改革的深入发展。培养学生的体育兴趣、让学生享受运动的乐趣，满足学生身心发展的需要，成了学校体育的目标之一，引起了广大学校体育工作者的高度重视。学生在社会体育的驱动下，不仅把参加体育活动，作为课余生活的主要内容，而且，为了追求终身的享受，主动积极地去学习和掌握娱乐体育与休闲体育的知识与技能。

炎黄职业技术学院简介

炎黄职业技术学院简介 2011年6月12日炎黄职业技术学院是涟水籍台胞、教育家、爱国实业家蒋志平先生筹资创办、江苏省人民政府批准建立、教育部核准正式备案、国家教育部高职高专院校人才培养工作水平评估合格的一所全日制民办普通高校。学院执行国家统招计划，颁发经教育部监制、电子注册、可网上查询的大专学历文凭。炎黄职业技术学院是一所面向海外、接轨国际、联系海峡两岸的十分特殊的“窗口大学”，秉承造福桑梓的“平民大学”的办学理念，在两岸高层领域、社会民间均有较大影响。建校十多年来，我院已发展成为具有五专、三专、“专接本”、成人教育等多层次办学格局、既有教师中级职称评审权、又有教师高级职称审核推荐权的苏北民办高校中的一所名校。学院位于淮安市涟水县城东郊，这里是远近闻名的教育之乡，历代人文荟萃、文教昌明；这里区位显著、交通便捷，京沪、宁连、徐宿盐高速交汇于此，京杭大运河、新长铁路临境而过；学院周围田园碧野、空气清新，是莘莘学子潜心求学的理想殿堂。学校历史沿革，大体经历了四个阶段。第一阶段，始名为炎黄大学。1998年11月14日，江苏省人民政府批复同意筹建民办炎黄大学（苏政复［1998］166号），按专科层次全日制高等学校筹建，筹建期间校名为“民办炎黄大学（筹）”，以便早日向国家教育部申请建校。1999年3月8日新校区正式奠基，4月1日建筑工程全面启动，确保9月份的招生和10月份正式上课，先挂靠淮阴师范学院。1999年10月30日隆重举行炎黄大学落成暨开学典礼。第二阶段，定名为炎黄学院。2001年6月14日，江苏省人民政府批复同意民办炎黄大学正式建校（苏政复［2001］88号），并定名为炎黄学院，独立办学。并在当年12月28日举行正式建校庆典。第三阶段，更名为炎黄职业技术学院。根据国家关于规范民办高等学校名称的有关规定，经批准，2002年4月29日省教育厅正式公布我省民办高等学校名单的通知，炎黄学院更名为炎黄职业技术学院。2002年12月16日，省民政厅准予由炎黄学院变更为炎黄职业技术学院并正式注册登记（苏民管［2002］119号）。第四阶段，顺利通过教育部合格评估。2007年6月25日，我院接受了国家教育部委托江苏省教育评估院对高职高专人才培养工作水平的评估，经过专家组实地考察、综合评议和评估专家委员会的审议，2008年3月29日省教育厅公布

全国民办高校排名

这是全国的民办高校排名,山东的也在里面. 名次学校名称所在地区办学层次总分办学设施人才培养综合声誉 1 西安外事学院陕西本科100 100 96.29 100 2 湖南涉外经济学院湖南本科96.91 98.3 3 93.56 94.48 3 吉林华桥外国语学院吉林本科96.41 84.17 98.67 96.03 4 黄河科技学院河南本科96.30 82.50 100 94.12 5 西安翻译学院陕西本科93.99 99.01 90.09 88.95 6 三江学院江苏本科92.65 82.33 92.32 96.99 7 北京城市学院北京本科92.51 85.00 93.56 89.92 8 北京吉利大学北京专科91.57 98.58 85.37 90.25 9 西安欧亚学院陕西本科91.55 92.17 89.63 86.97 10 浙江树人学院浙江本科90.34 79.17 91.89 91.11 11 青岛滨海学院山东本科90.34 94.50 85.57 88.91 12 仰恩大学福建本科89.73 74.17 93.49 90.18 13 烟台南山学院山东本科89.53 93.83 83.62 90.91 14 江西蓝天学院江西本科89.42 84.25 86.74 93.91 15 武汉生物工程学院湖北本科89.22 89.67 85.73 89.07 16 西京学院陕西本科89.11 85.83 85.76 93.07 17 长沙医学院湖南本科88.57 91.92 84.09 87.55 18 南昌理工学院江西本科87.92 94.51 81.86 87.12 19 上海建桥学院上海本科87.77 77.83 86.97 93.31 20 黑龙江东方学院黑龙江本科87.71 68.58 91.73 91.91 21 广东培正学院广东本科87.69 87.89 84.09 88.25 22 上海杉达学院上海本科87.68 66.67 94.93 85.91 23 西安培华学院陕西本科85.78 80.92 83.66 88.81 24 西安思源职业学院陕西专科85.26 88.81 79.76 86.91 25 辽宁对外经贸学院辽宁本科83.41 83.91 80.17 83.12 26 广东白云学院广东本科83.02 86.38 78.61 82.32 27 安徽新华学院安徽本科80.84 67.67 81.22 87.91 28 青岛飞洋职业技术学院山东专科75.23 86.30 72.78 59.94 29 宁夏理工学院宁夏本科74.98 54.92 77.68 84.92 30 潍坊科技职业学院山东专科74.57 72.82 80.18 55.14 31 江西服装职业技术学院江西专科74.16 95.27 67.37 59.14 32 北京科技职业学院北京专科71.84 73.44 71.68 63.44 33 武汉商贸职业学院湖北专科70.64 76.58 73.46 49.55 34 青岛恒星职业技术学院山东专科68.15 57.16 75.82 55.14 35 江西大宇职业技术学院江西专科67.44 74.17 62.36 65.93 36 北京科技经营管理学院北京专科67.31 41.44 82.27 53.55 37 齐齐哈尔职业学院黑龙江专科67.12 55.01 65.44 78.92 38 江西渝州科技职业学院江西专科65.47 39.51 78.11 57.94 39 重庆正大软件职业技术学院重庆专科65.42 59.17 61.15 77.56 40 郑州科技职业学院河南专科65.05 53.75 68.95 62.34

体育活动安全教育教案

《体育活动课安全教育》教案活动目标：1、了解上体育课、活动课事项。 2、了解体育活动时的注意事项。活动过程：（一）上体育课、活动课时衣着上的注意事项：上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如单双杠、铅球……所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。（1）上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。（2）不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。（3）头上不要戴各种发卡。（4）尽量不要戴眼镜。（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。（6）衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。（二）活动应注意事项：（1）剧烈活动后半小时左右才可以吃饭，饭后一小时才可以做剧烈活动。（2）由于活动时出汗多，所以需要补充水，但喝水时一定要注意量少次数多，不能一次喝水过多，最好喝淡盐开水。（3）剧烈活动后不能马上停下来。要做放松整理运动。（4）剧烈活动后不能马上进行冷水浴或游泳。（5）恶劣天气（大风、雾天、气温过高或过低）不宜活动。（三）活动小结：

体育活动要量力而行，安全第一，适时适度进行。其他注意事项： 1课前做好准备运动，课后做好放松整理。 2课前课后进行点名，见习生必须随队见习。 3穿着紧凑的服装，鞋，禁止穿着有碍运动的服装。 4听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项目的练习 5在做器械，高难度，危险动作时做好安全保护。 6上课过程中，不可嘻戏打闹，不做过于激烈的运动。 7做练习时，要求由慢到快，运动强度由低到高。 8课前应检查场地，器材，课中提出安全要求。 1、自由活动时注意追逐的孩子会摔跤（摔断手脚、摔到头部）。 2、打球的时候注意别把球丢到同学头或脸部。 3、跑步的时候强调不能倒过来跑、不能一边跑一边嬉戏。 4、不能在没有老师在场的情况下使用举重、哑铃、铁饼等运动用具。 5、在进行跳绳活动时要注意相互间的距离，要注意别把绳打到其它同学身上（包括头部）。 6、在上课前要先做些准备运动以防拉伤筋骨。 7、在跳远与跳高项目中，老师应该严格把关，做足安全措施，（包括先清理沙池、每跳完一次扒沙一次）（跳高要注意垫子是否足够、距离是否正确等）。 8、上好每一次体育课不能让学生自由活动，责任事故往往就出现在自由活动的时候。

职业技术学院学生自我介绍

职业技术学院学生自我介绍我叫***是一名应届毕业生，就读**职业技术学院，电子信息工程系，微电子专业。大学的三年里，老师的教诲，同学的友爱以及各方面的熏陶，使我获得了许多知识，懂得了许多道理，作为初学者，我具备出色的学习能力并且乐于学习，敢于创新，不断追求卓越;作为参与者，我具备诚实可信的品格，富有团队合作精神;作为领导者，我具备做事干练、果断的风格，良好的沟通和人际协调能力。有很强的忍耐力，意志力和吃苦耐劳的品质，对工作认真负责，积极进取，个性乐观执着，敢于面对困难与挑战。为了更好地适应社会地需要，我在掌握好学校课程地前提下，充分利用课余时间，阅读了大量地课外读物，拓宽了自己地知识面。通过专业课程的学习，我现已具有较强的计算机操作能力和专业软件的使用。精通office、wps软件，熟练使用quartus ii、max+plus ii、altium designer 6、altium dxp2004、protel 99 se 软件，精通verilog hdl、vhdl、c语言。计算机硬件方面，我熟悉其组成原理，能够熟练地进行计算机地组装，独立排除计算机地各种故

障。作为一名即将毕业的大学生，我深知两年多的大学生活所奠定的只是走向社会地基础，在未来我将面对着及大的挑战。但我会以实力和热诚地心面对这些挑战，从中吸取经验，丰富自我，从而更好地实现人生价值。我是东华理工学院200*年应届毕业生，主修：自动化专业(本科)。机遇偏爱有准备的头脑。不断挑战、不断完善是支持我在大学四年中进取的不竭动力。母校踏实严谨的学风使我树立了勤奋刻苦、敏捷思辨、努力求知的学习态度，扎实的专业知识和熟练的计算机技能相结合的知识结构，是我的一大优势。在专业基础学习中，我学习了电子电路设计软件，单片机,plc可编程控制器等，善长于电子电路的开发与设计及单片机的应用。我深知，作为一名电类学生，掌握计算机应用的必要性，先后学习了多种计算机编程语言c、汇编语言等，能熟练掌握与应用office、windows xp，顺利的通过计算机等级考试，取得了良好的成绩。

体育课安全常识教育

体育课安全教育红旗区实验小学耿传凯教学目的： 1、使学生了解上体育课时的着装要求。 2、了解上体育应要注意的安全事项。 3、了解参加运动会时应要注意的安全事项。教学内容：一、上体育课时衣着上应注意些什么？上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球…… 所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。衣服上不要别胸针、校徽、证章等。 2．上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 3．不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。 4．头上不要戴各种发卡。 5．患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。 6．不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。 7．衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。

二、上体育课应注意哪些安全事项？体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。 1．短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。 2．跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。 3．在进行投掷训练时，如投铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。 4．在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。

体育室内课教案大全

体育室内课教案第一课人体与运动教学目标 1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。 2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能；教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件教学过程一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论] 二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解] （1）、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片] 提问学生人体骨骼由多少块构成？（激发学生的求知欲）通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节）平面关节（脊椎）自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片] 肌肉分成三大类：骨骼肌（附着在骨骼上）平滑肌（食道，胃壁）心肌（心脏）具有律动性重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉）对抗肌（在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉）固定肌（了解）中和肌（了解）用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。（3）骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图] 自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系？ (4)小结： A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？并说说它的重要性！ B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系？第二课体育与身体形态

信阳职业技术学院简介

学院简介信阳职业技术学院是2004年成立的一所高等职业院校，传承于1903年创立的豫南道立师范学堂，有110多年的办学历史和文化积淀。学院现有在编教职工979人，其中,专任教师749人、教授等正高职称27人、副高职称192人，双师型教师324人，具有博士学位教师5人、硕士学位教师323人。有享受国务院特殊津贴专家、二级教授、省管优秀专家、省首批职业教育教学专家、省级学术技术带头人、省级骨干教师、市级社科专家、市级专业技术拔尖人才、市级学术技术带头人和市级优秀青年科技专家等92人。学院设有20个党政群团部门和19个教学院部，开设51个专业，图书馆藏书125万册，在校生19486人。学院获得的省级以上教学质量工程项目44项:中央财政支持的职业教育实训基地建设项目2个、中央财政支持高等职业学校提升专业服务产业发展能力项目2个、国家级精品课程1门、省级精品课程5门、省级精品资源共享课程1门、河南省高等职业教育示范性实训基地建设项目5个、河南省高等学校特色专业建设点6个、省级教改试点专业6个、河南省高等学校专业综合改革试点项目6个、河南省高等学校教学团队4个。学院形成了鲜明的办学特色和优势，总结凝练了?六双?人才培养模式，即?双德育人?（思想品德、职业道德），?双纲

导教?（理论教学大纲、实践课教学大纲），?双师执教?（双师素质教师、聘请企业行业兼职教师），?双堂施教?（理论教学课堂、实习实训场所），?双项考核?（理论知识考核、实践技能考核），?双证就业?（学历毕业证书、职业资格证书），把?立德树人?、?培养一技之长?和实现学生高质量就业有机统一起来。确立了以就业为导向的办学模式，实施专业设置与产业需求、课程内容与职业标准、教学过程与生产过程?三对接?，优化专业结构，深化课程和教学模式改革，学生综合素质高、就业竞争力能力较强。学院坚持走?产教融合、校企合作?之路，实施?引企进校?工程，先后引进信阳华晨汽贸公司投资1亿元建设汽车专业实训基地；引进大庆置业有限公司和信房集团共投资15亿元建设第二附属医院，建设医学类专业教学实习医院。推进校企联合共建特色专业，学院与湖北银河学院联办移动互联网技术等市场前沿专业；与武汉华远宏业教育集团、深圳海兴船舶国际管理有限公司、与中鑫创投（北京）教育科技有限公司、北京炳隆投资顾问有限公司等合作，联办高速铁路客运乘务等专业；学院首次实现本科招生，与信阳师院学院合作招收土木工程专业。学院与企业开展从招生、核心课程开发、学生实习及就业等全过程合作，实现?校企一体化育人?。实施开放办学，积极开展职业教育国际交流合作，打造国际化就业品牌。学院与日本海老源医疗集团、韩国大邱加图立大学、香港理工大学等境外企业

体育活动安全教案

体育活动安全教学目的： 1.通过本节课对学生进行“课间活动”“上体育课”和“外出活动”集体活动的安全教育，提高学生的安全意识； 2.让学生掌握一些安全防护知识，以适应可能发生的各种意外，保证自己的安全； 3.通过表演，巩固并拓展学生对“自护”知识的理解和应用，培养学生的各方面的能力，真正把安全教育落到实处。教学重点：在“课间活动”“上体育课”和“外出活动”时应注意哪些方面的安全。教学难点：在“课间活动”“上体育课”和“外出活动”时要注意哪些安全事项。教学过程：一、看小品，说感受 1.情景导入师：宁静的校园，随着一声下课铃响，校园里便热闹起来了。同学们像小鸟一样飞出教室，他们三五成群，或在一起打乒乓球、跳绳、踢毽子，或在一起七嘴八舌地继续探讨着课堂上的难题。看，我们班的同学在课间玩起了什么？ 2.表演小品生表演《撕名牌》 3.交流游戏（1）小品里的同学在课间玩的是什么游戏？（2）你们玩过这游戏吗？玩过的请举一下手。你喜欢玩这游戏吗？为什么喜欢？（3）那么你觉得小品中的同学做得对吗？错在哪里？二、讨论课间活动 1.情景导入师：课间活动是我们校园生活中一个不可缺少的部分，课间活动时间也是最受我们喜欢的时间段，那你知道学校里为什么要安排十分钟课间活动吗？生1:课间活动可以让我们放松大脑、消除疲劳，以更好的状态投入下节课的学习。生2:课间活动时同学们在一起玩玩游戏、聊聊天可以增进同学间的友谊。生3:课间活动时打打球，既可以锻炼身体，又可以学到一些打球的技能技巧。生4:课间活动时走出教室看看绿色植物，可以保护我们的眼睛。 2.讨论交流

师：是呀，开展课间活动的好处有很多，那么我们平时可以开展哪些课间活动？生:打球、跳绳、踢毽子、玩拍手游戏、下棋、跳橡皮筋、跳格子…… 3.说注意点师：结合我们平时的活动，说说课间在教室内外有限的地方活动时我们要注意些什么？生1:玩游戏的时候不追逐打闹，在教室内还是在教室外都要注意做到这点。师:追逐打闹这点，我们班有很多同学做的都不是太好，以后一定要改正。生2:课间活动时不猛跑，不推挤，要注意安全，要讲秩序。师:良好的秩序是我们活动的保证，只有秩序好了，我们才能玩得安全，玩得开心。生3:我觉得课间活动时同学之间要讲谦让，如果发生一些小矛盾不要去找同学争执，应该告诉老师，让老师来处理这件事。师:是呀，我们班有些同学有时常会为一些小事闹得不开心，他们谁都不肯吃亏，你不让我我也不让你，吵嘴的现象时有发生，有的同学甚至还动手打架。这样多不好啊！我希望大家在玩时一定要注意团结友爱。那么课间还要注意什么？生4:在活动中，不要随意攀登高处，如果不注意会摔成骨折或脑震荡。生5:活动时要注意爱护学校的花草树木，不能去踩踏花草，不能去攀折树枝，不可以去碰伤小树。师:说得真好！学校是我们的家，是我们的乐园，我们要爱护它，不让一草一木受到伤害。这里有一首儿歌，我们一起来读。 4.师：同学们课间过后，我们又将迎来一个快乐天地，那么我们将如何才能度过一个快乐安全的体育课呢？三、如何上好体育课（课件演示同学们上体育课时的情景） 1.上体育课会给我们带来什么呢？学生自由讨论 2.上体育课时，同学们的心情是怎样的呢？ 3.大家知道上体育课大多是全身性的运动，活动量大，经常弯腰、跑跳、翻滚，还要运用很多的体育器材，那么我们如何才能上一节既快乐又安全的体育课呢？（板书：上体育课）

漯河职业技术学院简介

漯河职业技术学院简介漯河职业技术学院是教育部批准成立的一所公办全日制普通高等院校。学院地处中国食品名城、国家园林城市、中国旅游城市——河南省漯河市。京珠高速、南洛高速、京广铁路、107国道穿境而过，为豫南最大交通枢纽，交通十分便利。占地386860万平方米，建筑面积41万余平方米,各类固定资产总值3.4亿元。全日制在校生16000余人。学院建有综合计算机中心大楼、语音大楼、音乐楼、美术馆各1栋，工科实训大楼2栋，教学楼7栋，学生宿舍楼18栋，大型餐厅2个，图书馆1栋。图书馆藏书124.6万册，电子期刊5500种，电子图书21.4万字节。建有千兆校园网，与国际互联网互联互接，并开通了5个数据库。校内教学、生活设施齐全，环境幽美。设置有食品工程系、机电工程系、计算机与信息工程系、经济贸易与管理系、建筑工程系、外语系、社会管理系、美术系、音乐系、旅游及酒店管理系、轻工系、基础部、成人教育部。建有漯河市食品科学研究所、漯河市塑料模具工程技术研究中心等科研所。开设有食品加工技术、应用化工技术、数控技术、电气自动化技术、装潢艺术设计、学前教育等46个专业，涵盖经济学、文学、管理学、工学、艺术、法学6大学科门类。学院融高等职业教育、中等职业教育、成人开放和网络教育、社会培训为一体，形成了以高等职业教育为龙头，成人教育、中等职业教育、社会培训为补充多科并举、立体化办学格局。学院环境幽雅，先后被国家绿化委员会、河南省教育厅、河南省建设厅授予全国绿化模范单位、河南省普通高等学校招生工作先进集体、河南省大中专毕业生就业工作先进集体、河南省园林单位等160多项荣誉称号，首批通过了教育部人才培养工作评估并获得优秀，是河南省示范性高职院校建设单位。【办学特色】学院坚持以服务地方经济和社会发展为宗旨，走产学研结合之路，积极开展“订单培养”、“工学结合”等办学模式探索，取得了明显成效。学院首倡的“订单培养”办学模式蜚声全国，在社会上产生了较大影响，中国教育报、中央电视台、河南电视台、大河报、教育时报等多家新闻媒体都对此加以报道。教育部原部长周济在2004年河南省高教工作会议上称赞“漯河职业技术学院订单培养全国一流”，在第三次全国高等职业教育产学研结合经验交流会上，又称赞“实施‘订单式’培养是群众的首创，是发展职业教育的成功范例，是办学模式的重大突破……河南漯河职业技术

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