私人教练试题

体适能技术部私人教练学科考试试题

姓名：店名：晋升级别：

一．选择（每小题1分，共计60分）

1．会员赵先生的体重指数为17，请问赵先生体重状况属于下列哪一种类型（单选）C

A 肥胖

B 健康

C 过轻

D 超重

2．下列哪一项不属于体适能教练的责任（单选）B

A 运动中紧急情况的处理

B 为学员提供有关疾病的咨询服务

C 为学员制定持续的运动方案

D 撰写学员进步的报告给医生3．以下功能描述属于胸大肌的有哪些：（多选）ABC

A 肩内收

B 肩内旋

C 肩水平内收

D 肩外展

4．以下关于人体骨骼的说法正确的有哪些：（多选）ABC

A 人体骨骼总共有206块，按部位可分为中轴骨和四肢骨

B 人体的脊椎骨总共26块，颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶骨1块、尾骨1块

C 肩带骨包括锁骨、肩胛骨和肱骨

D 骨盆属于人体中轴骨的一部分

5．以下关于关节动作的描述哪些是恰当的：（多选）AC

A 车轴关节只能绕一条轴做运动，运动环节可绕本身的垂直轴在水平面内进

行回旋运动

B 桡尺近侧关节、桡尺远侧关节都属于车轴关节

C 球窝关节基本的运动有：屈伸、外展内收、回旋和环转，如：桡腕关节

D 肩胛骨、锁骨、肋骨可以构成肩锁关节、肩胛胸廓关节、锁肋关节

6．抗阻力训练对肌肉形态结构的影响表述恰当的说法是：（多选）ABCD

A 肌肉体积增大

B 肌纤维中线粒体数目增多，体积增大

C 肌纤维周围毛细血管增多

D 肌肉组织内的肌糖元、肌红蛋白、水分等含量都增加

7．下列肌肉具备使肩关节内旋功能的是：（单选）B

A 三角肌后束

B 三角肌前束

C 冈下肌

D 前锯肌

8．实行CPR心肺复苏人工呼吸时，吹气量选择正确的是（单选）B

A2000－2500ml B 800－1000ml C 150－20000ml D 4 00－600ml

9．下列说法描述不恰当的是：（单选）D

A 冈上肌属于肩袖肌群的一部分，在动作过程中负责外旋的功能

B 菱形肌在斜方肌的深层，有使肩胛骨内收、上提和上回旋的作用

C 腘绳肌包括四条肌肉，其中股二头肌属于单关节肌

D 半腱肌在半膜肌的表层

10.下列锻炼动作对比目鱼肌刺激比较大的是哪一个：（单选）(B)

A 直膝提踵

B 坐姿屈膝提踵

C 坐姿髋内收

D 坐姿足背屈

11.下列关于胸部器械推举的描述恰当的是：（单选）C

A 推举结束时肘关节完全伸直，以达到对胸大肌的最大刺激

B 座椅调节要使把手与下颌平齐

C 推举下放结束的位置应是肘部不低于背部的平面

D 推举过程中肩胛骨可以前后运动

12.下列关于肌肉类型的描述，哪些是恰当的：（多选）ABCD

A 心肌，组成了心脏的壁，是非主动肌，不受意识的控制

B 平滑肌，分布于内脏器官，也是非主动肌

C 骨骼肌通过肌腱与骨相连，使身体产生运动

D 骨骼肌在配布上具有一定规律，一块肌肉的对侧面一般会有功能与之相反

的肌肉。

13.下列说法哪些表述不是恰当的一项是：（单选）D

A 肌纤维膜的主要功能是沿着肌纤维的表面传导电化学信号

B 在肌纤维产生去极化的时候，肌纤维膜负责将每条肌纤维隔离开来

C 肌纤维的内的空间充满肌浆

D 细胞膜内含有大量的钠离子，而细胞膜外含有大量的的钾离子

14.组成蛋白质的基本单位是什么（单选）B

A矿物质B氨基酸 C 维生素 D 钙

15.组成人体蛋白质的氨基酸有多少（单选）D

A十余种B八种C三十种D二十余种

16．以下哪组肌肉收缩产生髋屈动作（单选）B

A 股直肌、髂腰肌

B 股直肌、髂腰肌、缝匠肌

C 髂肌、股中间肌，腰大肌

D 腹直肌、股直肌，髂腰肌

17．FITT原则的顺序依次是（单选）B

A 频率、时间、强度、项目

B 频率、强度、时间、项目

C 强度、时间、频率、项目D项目、频率、时间、强度

18 会员张先生身高1.6m，体重指数是32，根据INBODY 30理论，张先生希望能回到标准体重，请问需要减掉多少体重

（单选）C

A 22KG

B 28KG

C 26KG

D 18KG

19 在以下训练动作中,肌肉工作杠杆系统的阻力点位于支点和力点之间的是（单选）D

A 前平举动作

B 腿弯举动作

C 颈屈伸动作

D 跖屈动作

20 PAR-Q表格的设计是（单选）C

A 有关学员运动史的资料

B 有关学员完整的疾病史

C 运动前有关学员运动安全相关问题的问

D 有关学员健康状况的调查问卷21．关于急性软组织损伤后的PRICE急救原则描述顺序正确的是（单选）B

A 休息、包扎、保护、冰敷、抬高

B 保护、休息、冰敷、包扎、抬高

C 休息、保护、冰敷、包扎、抬高

D 保护、休息、包扎、冰敷、抬高22．关于人体中轴骨描述正确的是（单选）C

A 骨盆、脊柱、胸骨、肋骨共80块

B 颅骨、脊柱、胸骨、肋骨共86块

C 颅骨、脊柱、胸骨、肋骨共80 D颅骨、脊柱、胸骨、肋骨共86块23．肱骨外上髁炎是指以下哪种病症（单选）C

A 上交叉症

B 高尔夫球肘C网球肘 D 游泳肩

24．下列关于体循环描述正确的是（单选）A

A带氧血液从左心室出发回到右心房 B 带氧血液从左心房出发回到右心室

C 带氧血液从右心室出发回到右心房

D 带氧血液从左心室出发回到左心房

25 在抗阻力训练当中，必须需要同伴协助完成的动作技巧是（单选）B

A 金字塔训练法

B 还原集中训练法

C 预先疲劳训练法

D 超级组训练法

26 以下哪一项不是脂肪的功能（单选）C

A 储存和提供能量

B 运送维生素

C 维持体内酸碱平衡

D 保持体温

27 以下哪些血管内的氧气含量较高（单选）B

A 主动脉、肺动脉

B 主动脉、肺静脉

C 下腔静脉

D 以上皆非

28 张女士体重指数31，有腰背痛问题，请问以下哪一项有氧训练项目对于张女士最为适宜（单选）D

A 跑步机B台阶训练机C全功能健身器D靠背自行车

29 以下哪一项不是心肺耐力训练对于心血管系统造成的影响（单选）C

A提升最大摄氧量B增加心脏尺寸C提升BMR D提升心缩排血量

30 下列哪一项血液化学分析结果代表健康良好（单选）A

A 低密度脂蛋白＝120mg/dl

B 总胆固醇＝200mg/dl

C 血糖值＝120mg/dl

D 甘油三脂＝250mg/dl

31对于糖尿病患者来说以下哪一项运动建议是不适宜的（单选）D

A 在运动现场准备糖类的食品备用

B 运动前后定时监测血糖

C 穿着舒适运动鞋和袜子

D 在运动所需要使用到的部位注射胰岛素

32 关于一个运动单位的正确叙述是（单选）B

A 若干神经元和它所控制的肌肉纤维

B 一个神经元和它所控制的肌肉纤维

C 一个肌肉纤维和控制它的神经元

D 一个神经元与一条肌肉纤维

33以下哪些是呼吸系统的功能(多选)ABCD

A供应氧气排走二氧化碳B帮助调节体内的酸碱度C释放热量和散热D提供气体交换空间

34对于杠铃蹲举训练动作描述正确的是（单选）D

A 躯干最好不要有前倾

B可以借助膝关节的外翻完成动作

C 在动作中根据个人习惯呼吸，但注意不要憋气

D 对于身高较高的人士，双脚的站距要相对远一些

35 对血压产生影响的因素（单选）D

A 心脏尺寸

B 动脉直径

C 心缩排血量

D B和C

36 李先生体重80kg，以下哪一项最接近李先生每日的BMR（单选）B

A 2200大卡

B 1920大卡

C 1400大卡

D 1200大卡

37被消化的糖类以形式被小肠吸收，随后被运到肝脏转化为。(单选)B

A. 双糖、蔗糖

B. 葡萄糖、糖原

C. 单糖、葡萄糖

D. 半乳糖、纤

维

38对于健康成年人，我们推荐的蛋白质摄入参考标准为(单选)C

A. 小于0.3克/公斤体重

B. 1.6克/公斤体重

C. 总热量的15％－20％

D. 每天100g

39．夜盲症和干眼症的原因是缺乏哪一种维生素(单选)C

A. 尼克酸

B. 维生素C

C. 维生素A

D. 维生素K

40．缺乏维生素D会导致哪种疾病(单选)A

A. 软骨病

B. 脚气病

C. 坏血病

D. 癞皮病

41．锌缺乏会有哪些问题(单选)A

A味觉障碍 B.失聪 C.四肢无力 D.失眠

42．.孕期锌缺乏会有什么影响（多选）ABCD

A 妊娠反应加重B胎儿宫内发育迟缓C分娩合并症增多D胎儿畸形率增高43．台阶机训练中，下列哪一项可以最大程度的使该练习强度下降（单选）

B A前脚掌踩在踏板上

B双手撑在扶手上

C双手摆臂辅助

D让踏板持续上升至最高位置

44．下列哪一项不是会员训练过度的标志（单选）

A在次最大强度练习中练习能力提高

B体脂百分比下降

C安静时，舒张压升高

D协调性与灵敏度下降

47.下列关于膳食纤维描述正确的是(多选)BCD

A. 大部分膳食纤维可以为人体提供能量

B. 可延缓糖类的消化和吸收，使

身体更好地控制葡萄糖和胰岛素

C. 食物中过多的纤维会使摄入的食物总量不足而导致营养和能量缺乏

D.

会将水分带出体外导致缺水

48.（）储存着供全身利用的糖原，而（）储存的糖原只供自己使用(单选)C

A.肌肉肝脏

B. 肌肉血液

C. 肝脏肌肉

D. 血液肝脏

49.在常温下，通常硬度（）的脂肪，清晰度（）的油类，脂肪的饱和度越高。

(单选)D

A. 越低，越高

B. 越高，越高

C. 越低，越低

D. 越高，越低

50.一份113.4g的快餐汉堡含有23g的蛋白质以及70g的脂肪，请计算蛋白质和

脂肪各自提供的能量(单选)A

A. 385kJ，2660kJ

B. 385kJ，2030 kJ

C. 667k，2030kJ

D. 667Kj，2660kJ

51.根据蛋白质的分类，结构性蛋白质包括(多选)ABCD

A. 肌腱和韧带

B. 头发纤丝

C. 疤痕组织

D. 指甲组织

52.蛋白质摄入过量，体内多余的氨基酸被脱去氨基后，可以被机体用来(多

选)ABC

A. 转化成葡萄糖

B. 作为能量消耗

C. 以脂肪的形式储存

53.以下哪些情况发生时，氨基酸不会被用来合成蛋白质(多选)ABCD

A. 机体的其它能量来源不够时

B. 机体蛋白质供过于求时

C. 体内某种氨基酸过量，比如补品

D. 当食物中的蛋白质质量低，必需

氨基酸含量过少时

54.下列哪些物质能形成酶(单选)C

A. 糖类

B. 脂肪

C. 蛋白质

D. b和c

55.下列哪些情况会造成脂溶性维生素缺乏(多选)ABCD

A. 长期低脂饮食

B. 疾病造成的脂肪消化不良

C. 使用矿物

油作为泻药 D. 影响胆汁分泌的肝病

56.维生素（）过量，会导致钙沉积在如心脏、肾脏等软组织中(单选)B

A. 维生素A

B.维生素D

C. 维生素E

D. 以上皆是

57.对于严格的素食者来说，（）是必须通过外源性补充剂补充的。(单选)D

A. 维生素A

B. 维生素E

C. 维生素K

D. 维生素B12

58.对于经常面对电脑的会员，你会建议其选择下列哪种食物来补充β胡萝卜素

(单选)D

A. 甜土豆

B. 南瓜

C. 杏

D. 以上皆是

59.BMI不适用于(多选)ABC

A. 运动员

B. 孕妇及哺乳期妇女

C. 65岁以上的老人

60.作为的筛选功能可用于（），是因为（）。(多选)AD

A. 骨密度的筛选，无机质含量低

B. 心、肾功能问题的筛选，腹部脂肪

比例过高

C. 骨密度的筛选，体重过重脂肪超标

D. 心、肾功能问题的筛选，身体浮

肿

二简答（每小题4分，共计20分）

1 什么是非必需氨基酸答：人体自身能够合成的氨基酸，不一定依赖食物蛋白质供给。

2 轻度的蛋白质缺乏会有什么表现①影响儿童的生长发育②人体易疲劳③对疾病抵抗力降低④肌肉萎缩⑤贫血等。

3维生素分为:脂溶性维生素、水溶性维生素、类维生素。

4脂溶性维生素包括：维生素A 、D 、E 、K、

5水溶性维生素包括：维生素B族、维生素C

三问答题（每题10，共计20分）

1.脂肪的生理功能是什么

?①提供机体热能与储存热能：1克脂肪完全氧化可产生9千卡能量

?②提供机体必需脂肪酸

?③供给脂溶性维生素

?④保护脏器、组织和关节，保持体温

?⑤增加食物色、香、味和饱腹感，延迟胃排空

2 在第二节免费课中作为二星级私人教练，你会选择怎样的方式和方法发展自己的新会员（内容要详细）

健身私人教练实用手册(整套详细)教材

目录 私人教练引导课程 第一部分私人教练理论基础 第一章：生理学基础 1心血管系统的结构和功能 2呼吸系统的结构和功能 3生物能学 第二章：生物力学和人体动作分析 第三章：功能解剖学 第四章：抗阻力训练和有氧训练生理学基础 第五章：营养学基础 第二部分客户评估 第六章：健康及生活方式问卷和风险评估 第七章：体适能评估方案和参数 第三部分：训练技巧 第八章：柔韧性训练 第九章：弹力带训练和徒手力量训练和稳定球训练 第十章：力量练习技术要领 第十一章：心血管运动技巧 第四部分：训练计划的制定 第十二章：抗阻训练计划的制定 第十三章：有氧耐力训练计划的制定 第十四章：运动损伤的预防和处理 第五部分：特殊人群的需要 第十五章：老年人运动 第十六章：体重控制 第十七章：糖尿病人，哮喘，高血压，骨质疏松等问题客户 第十八章：下背部问题客户 第六部分：运动训练的心理和坚持 第十九章：运动训练的心理作用 第二十章：目标设置 第二十一章：会员运动的动力类型和激励技巧 第七部分：私人教练的经营 什么是私人教练Personal Trainer 一：21世纪开始，在中国人的眼里凸现出一个新的名称：

私人教练（Personal Trainer），在国际健身领域，私人教练被誉为“体育界的贵族”，他们的整体水平可以反应出一个国家体育素质的高低。随着人们体育意识和健身意识的不断增强，人们会越来越希望得到科学的指导 私人教练是健身界的专家，他（她）将首先为会员做一个专业的体适能评估，并帮会员设计一个科学、有效的训练计划在确保会员的健康指标，身体素质水平（心肺功能，体脂含量等），稳步上升的基础上，解决会员有关体位、体态上的各种问题塑造理想体型使会员高效达到训练目标。 专业的私人教练全程陪在会员身边，进行一对一的服务，所以更具针对性，而且，随时依会员的进度、体能修改课程，并在每个小时的课程中鼓舞督促会员，确保会员在多元化的运动处方中发挥并达到最棒的运动品质，以得到最大的运动成果迅速改善体型避免运动损伤，强化新陈代谢功能，延缓骨质密度流失的速度。 二：私人教练相对于会员的角色： 1健身设计师2训练伙伴和朋友3 营养师 4一对一的训练导师5健身房外的健康生活顾问。 6推动力的源泉 三：私人教练需要具备的能力 1优秀的倾听者2优秀的交流者3自信心

做私人健身教练有什么要求

赛普学院官网：https://www.docsj.com/doc/0b17065481.html, 做私人健身教练有什么要求 --------文章出自赛普杜老师 做私人健身教练有什么要求？随着社会的发展，健身行业的发展，目前健身教练越来越多，有自学的，半路出家的，兼职的，专业学习的，体育院校的，艺校毕业的，转行的，太多太多了；虽然健身教练的竞争越来越激烈，但目前在中国，健身教练这个职业还是一个最容易就业的职业，门槛低，工资遇到理想，工资的环境有非常不错。——也就是庙多僧少的局面。 可虽说庙多僧少，而不是每个去做健身教练的都能享受到其中的待遇。意思说有做得很好的，也有被这个行业所淘汰的。下面我具体跟大家谈谈做好一名做私人健身教练有什么要求。 对健身的兴趣爱好；健身的道路是一个很枯燥乏味的一个过程，有时候当我们看到健身房的一群人在那里挥汗如雨的锻炼，不懂的人觉得他们像傻子一样在那做苦力。而对健身感兴趣的人觉得这是一种享受，是自己的一种追求。做私人健身教练有什么要求呢？从事私人健身教练不用多说，首先具备对健身的兴趣和热爱，每个人从事着自己不喜欢的职业，你觉得每天都是在为上班而去上班，整天埋怨这埋怨那，对工作也是很不用心。 可想而知到工作的成绩和效率的是怎么样的。真正对健身投入的

赛普学院官网：https://www.docsj.com/doc/0b17065481.html, 人去做私人教练都会把每个会员去认真对待，就好比自己在锻炼一样，认真的去指导和用心的去分析动作的对与错，让会员有一份安心与信任。这样，在这个行业中才有一个好的成就，会员多了，可想而知你的工资和待遇是怎么样的。 专业的健身知识；在健身房一个私人健身教练如果没有一个扎实的教练具备的知识你是无法在健身房生存的。你的职责就是通过你的专业知识去解决每个会员的疑问和困难。那么你面对的将是各种不一样的会员，有练大块的，有减肥塑形的，有腰背部痛的，例如，腰肌劳损，腰间盘突出，这些都是需要你用合理的训练方案去解决会员的问题。还有健身房很多练普拉提，功能性训练，有的需要提高自己身体的能力，比如爆发力，身体的协调，敏捷，等等，这些都是需要你要面对和解决的问题。所以私人健身教练对专业的要求特别高，不然你的专业的知识受到了限制，那么你可能面对的会员就是你不能解决的问题，那么这个会员你基本就是流失了，如果在同一个健身会所有比你专业强的教练那么你就被psaa掉了。一般健身教练都需要具备全能的教练知识，比如 1.心肺复苏（私教专家必须掌握的基本医学常识及急救方法） 2.私教必须掌握基础课程（运动营养，运动解剖，运动生理，运动机能，运动力学，运动基础医学，训练计划营养计划制定等） 3.功能性训练（初中级） 4.专业运动康复（初中级颈椎和脊柱的康复训练）

私人教练试题

体适能技术部私人教练学科考试试题 姓名：店名：晋升级别： 一．选择（每小题1分，共计60分） 1．会员赵先生的体重指数为17，请问赵先生体重状况属于下列哪一种类型（单选）C A 肥胖 B 健康 C 过轻 D 超重 2．下列哪一项不属于体适能教练的责任（单选）B A 运动中紧急情况的处理 B 为学员提供有关疾病的咨询服务 C 为学员制定持续的运动方案 D 撰写学员进步的报告给医生 3．以下功能描述属于胸大肌的有哪些：（多选）ABC A 肩内收 B 肩内旋 C 肩水平内收 D 肩外展 4．以下关于人体骨骼的说法正确的有哪些：（多选）ABC A 人体骨骼总共有206块，按部位可分为中轴骨和四肢骨 B 人体的脊椎骨总共26块，颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶骨1块、 尾骨1块 C 肩带骨包括锁骨、肩胛骨和肱骨 D 骨盆属于人体中轴骨的一部分 5．以下关于关节动作的描述哪些是恰当的：（多选）AC A 车轴关节只能绕一条轴做运动，运动环节可绕本身的垂直轴在水平面内进 行回旋运动 B 桡尺近侧关节、桡尺远侧关节都属于车轴关节 C 球窝关节基本的运动有：屈伸、外展内收、回旋和环转，如：桡腕关节 D 肩胛骨、锁骨、肋骨可以构成肩锁关节、肩胛胸廓关节、锁肋关节 6．抗阻力训练对肌肉形态结构的影响表述恰当的说法是：（多选）ABCD A 肌肉体积增大 B 肌纤维中线粒体数目增多，体积增大 C 肌纤维周围毛细血管增多 D 肌肉组织内的肌糖元、肌红蛋白、水分等含量都增加 7．下列肌肉具备使肩关节内旋功能的是：（单选）B A 三角肌后束 B 三角肌前束 C 冈下肌 D 前锯肌 8．实行CPR心肺复苏人工呼吸时，吹气量选择正确的是（单选）B A2000－ 2500ml B 800－ 1000ml C 150－20000ml D 4 00－600ml 9．下列说法描述不恰当的是：（单选）D A 冈上肌属于肩袖肌群的一部分，在动作过程中负责外旋的功能 B 菱形肌在斜方肌的深层，有使肩胛骨内收、上提和上回旋的作用 C 腘绳肌包括四条肌肉，其中股二头肌属于单关节肌 D 半腱肌在半膜肌的表层 10.下列锻炼动作对比目鱼肌刺激比较大的是哪一个：（单选）(B) A 直膝提踵 B 坐姿屈膝提踵 C 坐姿髋内收 D 坐姿足背屈 11.下列关于胸部器械推举的描述恰当的是：（单选）C A 推举结束时肘关节完全伸直，以达到对胸大肌的最大刺激 B 座椅调节要使把手与下颌平齐

刘凤科刑法小蓝本主观题案例答案

案例一 1.事实一：13周岁的赵某抢夺他人财物，但因其未达到刑事法定年龄，对其行为不负刑事责任，不成立犯罪。认定赵某的行为是否属于“不法侵害行为”则决定着甲、乙将其打伤的行为是否成立正当防卫。对此，刑法理论上主要存在两种观点：观点一认为，赵某未达到刑事法定年龄，其行为不属于“不法侵害”，甲、乙追赶并打伤赵某的行为不成立正当防卫；但赵某使被害人财产面临丧失的紧迫危险，甲、乙为追回财物不得已将赵某打成轻伤的行为成立紧急避险。观点二认为，赵某虽然未达到刑事法定年龄，但其行为在客观上侵犯他人法益，属于“不法侵害”；而且在财产侵害案件中，即使财产犯罪行为已经既遂，但在现场被人发现并随即追赶的整个过程，应视为不法侵害正在进行，故甲、乙追赶并将丙打成轻伤的行为属于正当防卫。（轻伤不可能过当），不成立犯罪。我坚持后一种观点，因为赵某对自己实施的行为时否负刑事责任与认定其行为是否被法律禁止是两个不同的问题；区分违法与有责能合理解决法秩序中更多的问题：赵某虽然不负刑事责任，但可以要求其家长严加管教，必要时可以由政府对其收容教养。该处理结论就是以认定赵某的行为违法为前提。（注意：这里答前一观点也可以，言之成理即可） 2.事实二：甲、乙成立不作为的故意杀人罪。甲、乙追赶赵某，赵某跳入水中遇到生命危险，甲、乙的先前行为引起赵某生命危险，甲、乙具有救助义务；甲、乙在能救助赵某的前提下，不仅不救助赵某，还阻止丙救助赵某，最终致使赵某死亡，故甲、乙的不作为行为与赵某的死亡之间具有因果关系；甲、乙认识到上述事实，而且知道如果不救赵某，赵某将会溺死，但甲、乙仍然不救助，至少放任赵某死亡结果的发生，故甲、乙成立不作为的故意杀人罪既遂的共犯。由于故意杀人行为发生在乙16周岁当天，乙已满15周岁不满16周岁，应对故意杀人罪负刑事责任；因其犯罪时不满18周岁，不能判处其死刑（包括死缓）；同理，即使乙应当负刑事责任，也应对乙从轻或者减轻处罚。 警察丁的行为不成立犯罪。丁陪同家人游玩，并未履行公务，不具有救助被害人或者组织违法犯罪的义务；相应地，路人丙、戊偶然经过现场或者出现在现场，没有救助被害人或者阻止违法犯罪行为的义务，故不成立犯罪；由于丁没有违法行为，戊也不可能成立丁的教唆犯。 3.事实三：甲、乙对警察孙某摔成重伤的结果不负刑事责任。甲、乙二人为逃避警察抓捕而逃跑的行为属于犯罪后的本能反应，不具有期待可能性，即逃跑

私人教练必须知道的十大问题

私人教练必须知道的十大问题 1．你认为教练上班时应该做什么，不应该做什么？分最重要、应该做和不应做三类来回答。 回答：最重要的：运动安全、微笑、热情主动、走动观察、正确指导并适当鼓励会员。 应该做的：保持良好精神状态、注意器械保养及卫生、礼貌用语、节约会所资源。 不应做的：吃东西、扎堆聊天、面无表情、不耐烦、站着不动。 2．你知道多少会员名字，有多少跟你有过电话联系？那么这些名字占总会员数的多少，按教练人数分，又应该是多少？服务到底是什么？你作到了多少？没有跟进的能叫做服务吗？ 回答：有好结果的人，应该清楚自己的位置，一分耕耘一分收获。每天把这个问题想一边。 3．有会籍顾问带访客参观，遇到访客问应减脂多长时间才会有效果？一周应安排几次？ 回答：回答时先询问对方工作及生活作息了解情况后据其实际情况灵活回答，比如：您以前运动过吗？（哦，没有的话这个时间可能要稍微长一点了，因为您的身体一直处在非运动状态，从这样的状态转变到运动状态需要一个过程/哦，那就好，因为您以前有运动基础，相对来讲您要得到效果会比其他人快很多，但是毕竟您以前不是非常系统性的训练，所以前期的一个过渡还是要的，但是这个过渡期也会比其他没有运动经历的人快很多）一定要先问完这个问题再去回答客人关于要多久才会有效果。（其实很多人不知道，想减脂真的是很简单的，您现在体重有多少？身高呢？恩。。。一般是这样的，首先我跟您讲一个体重不代表肥胖的概念，其实相对来讲，体重是身体质量的一个标志，所以我们看一般身体健康的人都不是太瘦的。我们打个比方，如果您现在的腰围从2尺2缩到一尺9，您还会在意自己是100斤还是120斤吗？）先给客人一个憧憬，这个非常重要。然后再回答：（要多少效果，其实完全取决于您自己，您先要跨出第一步，那就是先给自己买双运动鞋，安排一个锻炼的时间，然后其他的事情就交给我们教练好了）如果有必要，再聊一会儿，如：那您一般每周会安排几天来会所运动呢？（注意这个问题，第一，了解对方的情况以便下一步怎么具体回答他应该来几天，第二，以假设成交法给这个访客感觉自己已经是会员的心理暗示帮助会籍顾问做掉这张单子）得到客人回答后点头表示认可，（XX天够了，其实运动是需要恢复才可以有更好的效果的，象您这样的情况完全可以让我们有充足的时间为您做一份有效而且不妨碍您平时的生活的训练计划，到时候您来找我就可以了，我姓X，叫XXX） 3．教练应如何做体测？ 回答：见面先打招呼：（您好请坐，我是这里的教练，我姓X，您贵姓？）然后按正常程序做身高体重、血压及体脂测量，血压可一句（您的血压还是比较正常的，在锻炼下血液流速加快会更好的促进新陈代谢，以后您的心肺功能会更好更健康）带过，简单讲解一下BMI和基础代谢，（比如：这个数值是您的BMI值，它实际上是一个体重平方，是一个相对值而不是绝对值，基础代谢数值也是这样，通常我们要根据您的综合数据来分析您的身体是否健康）然后把重点集中在体脂测量数据解释上，（这是您的体脂含量，一般男子的体脂在18-22%之间是一个正常值，女子因为先天体质差异，是22-26%，）这个时候根据客人情况分三种，肥胖、正常和偏瘦，

名师刘凤科--刑法经典试题(六)

名师刘凤科--刑法经典试题（六） 【80】下列行为构成伪造、变造、买卖国家机关公文、证件、印章罪的是(ACD) A．甲伪造的“中华人民共和国国际事务部”的印章并使用。 B．乙是民事案件胜诉一方，由于法院执行不力，乙到法院门口公开叫卖其胜诉的民事判决书。C．丙将某公文的复印件进行篡改之后大量复印。 D．国家机关保管印章的丙出具“张某系某国家机关工作人员”的虚假证明（事实上不是）。【81】下列说法正确的是（A） A．甲在刑事诉讼作证过程中，将耳闻的与案件有重要关系的事实陈述为目睹的事实，且所陈述的事实与客观事实不相符合。甲的行为构成伪证罪。 B．乙主观上主要为了共同犯罪的同案犯张某而毁灭、伪造证据，由于乙也是本案当事人之一，其行为不具有期待可能性，不构成帮助毁灭、伪造证据罪。 C．丙与案件当事人丁共同毁灭、伪造证据。丙与丁成立帮助毁灭、伪造证据罪的共犯。D．戊为案件当事人张某毁灭、伪造证据提供齐种便利条件或者唆使当事人毁灭、伪造证据。戊是帮助犯或者教唆犯，张某是正犯。由于张某的行为不具有期待可能性，不负刑事责任。【82】下列说法正确的是（ABCD） A．经当事人同意，在民事诉讼、行政诉讼中，帮助当事人毁灭有利于当事人的证据、伪造不利于当事人的证据的，不成立帮助毁灭、伪造证据罪。 B．当事人教唆第三者为自己毁灭、伪造证据的，第三者接受教唆实施了毁灭、伪造证据行为的，第三者成立帮助毁灭、伪造证据罪，当事人不成立犯罪。 C．辩护人或者诉讼代理人在刑事诉讼中指使他人帮助当事人毁灭、考试大收集伪造证据的，辩护人或者诉讼代理人应认定为辩护人、诉讼代理人毁灭证据、伪造证据罪，他人成立帮助毁灭、伪造证据罪，二者在帮助毁灭、伪造证据罪的范围内成立共犯。 D．行为人帮助犯罪人伪造无罪、罪轻的证据的，同时触犯了包庇罪与帮助伪造证据罪的，应按想象竟合犯处理。 【83】下列行为构成窝藏、包庇罪的是（ACD） A．甲明知张某已被公安、司法机关依法作为犯罪嫌疑人、被告人而成为侦查、起诉的对象，为使其逃避刑事追究而予以窝藏、包庇，但事后张某被法院认定无罪。 B．乙明知朋友的儿子王某（12周岁）杀害了张三，为使其逃避刑事追究而予以窝藏、包庇，但该案事实清楚，公安机关也清楚王某只有12周岁。 C．犯罪人张某犯罪之后本没有打算逃匿，也没有逃匿行为，但丙把张某打昏后将其送至外地。D．在司法机关追捕犯罪人张某的过程中，丁出于某种特殊原因为了使张某逃匿，而自己冒充张某向司法机关投案。 【84】下列说法正确的是（ACD） A．在开始实施窝藏、包庇行为时不明知是犯罪人，但发现对方是犯罪人后仍然继续实施窝藏、包庇行为的，成立窝藏、包庇罪。 B．在共同犯罪中，犯罪人既为了本人也为了共犯人逃避法律责任而窝藏、包庇共犯人的，成立窝藏、包庇罪。。 C．旅馆业、饮食服务业、文化娱乐业、出租汽车业等单位的人员，在公安机关查处卖淫、嫖娼活动时，为违法犯罪分子通风报信，情节严重的，成立窝藏、包庇罪。 D．知道犯罪事实，在公安、司法机关调查取证时，单纯不提供证言的，不构成窝藏、包庇罪；如果拒不提供间谍犯罪证据，则成立拒绝提供间谍犯罪证据罪。 【85】关于掩饰、隐瞒犯罪所得、犯罪所得收益罪，下列说法正确的是（ACD） A．甲教唆王某实施盗窃行为，王某盗窃财物后，甲又窝藏王某所盗窃的财物的，甲只成立盗

私人教练方案

私人教练协议书 姓名： 身份证： 手机： 私人课程条款 本人愿意遵守以下私教课程规则，以便获取最佳健身效果： 甲方为合法存续的健身服务机构,在合法的经营范围提供私人教练课程； 乙方为己有完全民事行为能力的成年人,且本人持有的甲方正式会员合法有效,并自愿购买甲方的私人教练课程； 甲乙双方在平等、自愿的基础上,本着公平合理的原则,经充分协商一致.达成如下协议： 一、协议标的、金额、有效期限及款项使用 1. 乙方自愿向甲方购买私人教练课程共计(以下简称课程) __________节(1小时/节)； 2. 课时单价为人民币￥______元，总课时费￥_______元，（大写）___________元； 单节课时有效期为天，课时总有效期为_______天（总课时过期，按作废处理）； 3. 第一节课自年月日开始，总课时需于年月日结束； 款额的40%用于一次性支付体测、教练聘请薪资、训练计划的设计、制定、

计划册的制作费用,60%用于教练课时及场地使用之费用，故课程售出概不退款，也不可转于它用； 二、甲乙双方的承诺与保证 甲方具有为乙方更换教练的权利及责任。(当甲方为乙方安排的教练因故离职或乙方认为甲方的教练无法胜任对其的指导工作时,甲方应为乙方另行安排教练)。 甲方必须保证乙方享有与教练一对一的指导，甲方教练上课中出现违规时乙方有权投诉。 乙方承诺其身体状况已被医疗机构确认良好，适宜接受本协议约定的训练课程,即身体状况完全正常，不存在运动风险及潜在运动风险。如若隐瞒，出现后果由乙方自负。 乙方承诺其身体状况完全符合使用甲方器械以及完成课程内容的条件和能力。若因乙方未提供既往病史或谎报病史而引起的运动伤害,后果由乙方自负。 乙方承诺其在本协议中的个人资料真实可靠,如有变动立即通知甲方,否则后果自负。 甲乙双方的任何约定都须签订书面文件,并在协议上盖章签字,一切口头承诺均视为无效。 乙方在课程中身体发生任何不适,应立即停止运动,并告知教练，否则后果自负。 三、课程使用期限及效力 您的本次总课程享有一次假期，期限为一个月（特殊情况除外，如怀孕、住院等，必须提前持诊断书到店办理）您需亲自到店填写假条后方可生效，否则课

私人教练教学协议(完整版)

私教教学协议书 会员姓名：________________________________________ 会员卡号：________________________________________ 联系电话：________________________________________ 教练姓名：________________________________________ 女士/先生（后称“健身客人”）同意聘请女士/先生（后称“健身教练”）作为健身客人在健身会所（后称“健身会所”）的私人训练健康顾问。训练时间从年月日开始，至年月日结束。约定训练次数总计次或月，每次或每月费用人民币元，总金额人民币元。 一、健身教练的责任 为健身客人制定一份个人健康档案，定期为健身客人做健康测试； 在约定训练时间给健身客人提供一对一的贴身服务； 每次训练前给健身客人做出详细的健身计划； 在约定的时间内给健身客人传授健身健康、营养及自我保健意识； 在约定时间内提高健身客人的体质和体格水平； 和健身客人协定训练时间，准时开课，按时完成教学。 二、训练时间的变更

如果健身客人希望变更训练时间，须在24小时前提出此要求； 如果健身客人未能在24小时前提出取消原定课程，或者错过一次原定的训练，那么健身客人将要支付该次原定训练的费用； 训练时间一旦确定，健身教练会按时等候健身客人。如果客人迟到，迟到的时间将不惑补偿，训练时间不会延长，将于原定时间结束； 健身客人如果需要休假或长时间缺席，须提前3天通知健身教练，否则健身教练将按正常状况安排训练计划； 三、健身教练的变更 健身教练生病的情况下，健身客人会在早于原定训练时间的24小时前得到提示；如果健身教练突然生病，无法在早于原定时间的24小时前通知健身客人的情况下，健身会所将为健身客人提供另一个教练或对健身客人的训练时间做出调整，健身客人二者选其一； 如果健身教练休假或离职，健身会所将为健身客人推荐多名健身教练供客人选择，完成剩余的训练次数； 健身客人有权在任何时候提更换健身教练的要求，单须经此协议第三方和新健身教练协商后签署更换健身教练同意书 四、不及时完成训练 健身客人在没有足够充分的理由而未能在本次协议结束时间完成所有的训练次数的，将视为健身客人自动放弃余下训练次数。 怀孕、重病和适居外地的健身客人，须提前三天书面通知健身教练，结束日期将可获得相应的顺延，以健身客人可以恢复训练之日起计算剩余训练时间，但不给于退款

司法考试各个部门法的具体复习方法

各个部门法的具体复习方法 1、民法 在前几年的考试中民法一统天下，得民法者得天下。然而如今民法的地位已经不是那么突出，但是还是和刑法的分值差不多，不分上下，每年都摆在老大的位置，几乎每年都80多分。只有在零八年的司法中，卷四有一道选作题是刑法的，所以刑法的分值加上选作题比民法高，但这毕竟是选作，也毕竟就零八年一次，所以说，民法还是最重要的部门法。民法不仅是最重要的也是最难的法律，民法的理论是最高深的，不过好多人在做民法题的时候靠常理做出来的结果和靠法学理论推理出来的结果几乎是一样的。所以有些人说民法是最简单的，这些人肯定是民法学的不是很好，我自己的卷三民法考了110，但是我也不敢说我的民法我懂多少，我也许只能说我幸运，只能算懂一点民法而已。在复习民法的时候刚开始感觉什么也不会，感觉民法的理论真的是好高深，后来看的民法题多了，感觉会了那么一点点，但是其实都是恍惚的靠做题的感觉和靠常理做出来的，但是后来慢慢的又可以一边游刃于常理之间一边靠法学理论做题，等到到考试的时候才慢慢的会靠理论做题。靠常理做出来的题毕竟是不可靠的，主要是学法的人根本就不应该有那种思维模式。 民法中因为各个单行法的颁布，所以民法通则的地位现在已经不是很重要了。但是明法通则中的总则部分是民法学的基础理论，这些理论是做所有民法题的基础，即使单行法的颁布，民法通则的理论

还是适合于单行法的。这几年民法通则的分值都在十几分左右。但是总则部分的法学理论的重要性我想任何一个学法的人都是深有体会的，所以即使就十几分但是还是要花大工夫的。民法学中最重要的也就是债法，每年的分值都在三十分以上，有过之而很少有不及，所以大家哪怕是没有时间去学民法通则的理论部分也一定要努力学好合同法，你可以倾心把民法一半的精力花在合同法上，一定要弄明白每一个司法解释。在民法上很难说哪是绝对的重点，民法上的都是重点，所以民法一定要花大功夫。至于物权法，因为《物权法》刚出没几年，但是新颁布的第一年物权的分值也就在10左右，并且物权的重点突出，特别注意物权法对担保法部分的修改。同物权法相抵触的担保法部分的法条是名存实亡，物权法部分不是很难，花不了多大的功夫的。至于担保法部分也许大家都感觉不是很容易，在准备考试的时候我的几个同学在民法上的不明白的问题都集中在担保法部分，但是这个部分的分值不是很高，几乎说不到十分的，甚至五六分，其实只要花点功夫这一部分不是很难的，毕竟他只是民法的一部分而已，并且即使这一部分学的不是很好，也不会影响大局的，不用担心。再之就是知识产权法了，三大知识产权应该说不是很容易的，有十五分左右的分值。著作权部分的分数还不是很好得，专利和商标的分值稍微少一点，但是几乎三家是平分秋色的。这一部分应该到复习民法的最后部分在复习，因为这一部分容易忘，然而最后看的时候感觉不好记，会有无形的压力，所以尽量在复习比较容易的部门法时尽量把知产部分扫描一遍，这部分的东西又不多，复习起来很快的。至于婚姻法和继承法，

私人教练培训资料大全(高级健身教练必看)

私人健身教练－动岚健身教练培训培训资料 目录 私人健身教练—动岚健身教练培训礼仪 (1) 私人健身教练-动岚健身教练培训场地开发２? 私人健身教练(动岚健身教练培训）培训销售技巧4? １私人健身教练-动岚健身教练培训课程销售得准备4? 私人健身教练（动岚健身教练培训)培训在销售过程中得实战处理 ............................... ５私人教练（动岚健身教练培训学院)得优势6? 私人健身教练－动岚健身教练培训礼仪 一、礼节、礼貌: 1、礼节：表示尊敬、问候、致意、帮助得形式。 2、礼貌:文明得要求、表示友好与尊敬得行为. 3、一般礼节：鞠躬礼、点头致意礼、握手礼、拥抱礼、吻手礼。 ４、礼貌服务： ①树立与增强服务意识,它体现在：热爱事业与本职，有责任心与荣誉感，自觉加强品德修养; ②微笑服务。 5、礼节、礼貌得要求： ①语言美；②态度好;③礼貌处事；④行为端庄. 二、仪容、仪表、行为、举止： １、仪容: ①发型：女生扎发,不烫染奇异发型，男生发不过耳； ②妆容：女生淡妆，尽量不带饰物,不化浓妆； ③服饰:着工装，统一穿运动鞋或休闲鞋. 2、仪表： ①表情自然，微笑; ②着装整洁、工牌正挂; ③态度与蔼，服务主动、热情。 ３、行为举止: 站：挺胸、收腹、肩平、眼平视。 行:轻而稳。 坐:端正、自然。 三、服务用语及正确使用： １、基本服务用语： 欢迎语、问候语、告别语、直接称谓语、征询语、道歉语、婉转推托语、道谢语。 ２、正确使用:

①语言准确、适当，注意场合,讲究艺术; ②语言、表情、行为得体一致。 3、与客人讲话注意事项： ①微笑对客,眼光停留客户面部,少加手势,进退有序; ②不依靠，不心不在焉; ③注意称呼,注意客户身份、地位； ④落实问题，诚信待人。 （动岚健身学院） 四、谈单时得注意事项：一般坐在顾客得左边，方便介绍厂品。保持坐姿姿态得体.语言通畅流顺,专业知识掌握熟悉、注意语速。 五.保护时得注意事项:不同得项目选择与会员给予不同得保护姿势.注意与会员得站位，语言得适时适地。尽量不与会员过多得身体接触,尤其就是异性。 六。体能测试时得注意事项：体能测试项目得熟练性专业性,特别就是围度测量时卷尺得停留位置.避免过多得身体接触、给会员做数据分析讲解时要有度。七。拉伸时得注意事项;给予会员适当得辅助力量,身体接触位置要适当。始终保持教练得仪表仪态。 八．适时得个人规划:给自己制定一定期限内得工作计划与目标。 ［动岚健身培训学院]专业健身教练培训学院，国内首创基础健身教练培训学院，办院历史最久。提供私人健身教练培训,高级专业健身教练培训，各种团操健身教练培训，在全国拥有３0０多家动岚健身健身连锁店。动岚健身同时为您免费提供健身专业指导,健身资料免费大奉送，动岚健身教练教您轻松卸下肥肉，塑造迷人曲线，增强身心健康。 私人健身教练—动岚健身教练培训场地开发 （1)开发原则 在免费卡没分之前,或此卡已分，但私人健身教练—动岚健身教练培训在48小时未联系此会员，二节免费课上完后七天未购买私人健身教练－动岚健身教练培训课程,均可进行场地开发.接触时一定要先确定其无私人教练(动岚健身教练培训学院)。 (2)场地开发技巧

刘凤科：共犯人的分类及其处罚原则考点详解

刘凤科：共犯人的分类及其处罚原则考点详解 一、共犯人的分类概述★★★ 【知识要点】 （一）按照分工不同，共同犯罪人可以分为实行犯、教唆犯、帮助犯和组织犯。在共同犯罪中，实行犯不可能同时还是教唆犯、帮助犯等，反之亦然。 （二）按照作用不同，共同犯罪人可以分为主犯、从犯和胁从犯。在共同犯罪中，主犯不可能同时还是从犯、胁从犯，反之亦然；在共同犯罪中，可能只有主犯而没有从犯，但不可能只有从犯而没有主犯（当然，主犯可能不承担刑事责任）。 注意：两种分类之间存在交叉关系。实行犯根据作用大小，可以是主犯、从犯或胁从犯；教唆犯根据作用大小，可以是主犯、从犯（特殊情况下也可能是胁从犯）；帮助犯可以是从犯（包括胁从犯），而不可能是主犯。 （三）实行犯，又被称为正犯，包括直接正犯、间接正犯与共同正犯。间接正犯属于最近几年司法考试中可能命题的知识点，希望考生注意。 对犯罪实施过程具有决定性影响的关键人物或核心角色，具有犯罪事实支配性，是正犯。行为人不必出现在犯罪现场，也不必参与共同实施，而是通过强制或者欺骗手段支配直接实施者，从而支配构成要件实现的，就是间接正犯。间接正犯主要表现为以下几种情形：1．利用无责任能力者的身体活动。例如，张三利用精神病人强奸妇女，张三是强奸罪的间接正犯。 2．利用他人不属于行为的身体活动受强制的身体活动。例如利用他人的条件反射动作等；使他人丧失自由意志进而利用其身体活动。 3．利用缺乏故意的行为（利用不知情者的间接正犯）。 （1）利用他人不知情的行为。 （2）利用他人的过失行为。 （3）利用他人犯其他罪的故意。 4．利用有故意的工具（被利用者虽然有责任能力并且有故意，但缺乏目的犯中的目的，或者不具有身份犯中的身份）。这种情形利用者和被利用者可以成立共同犯罪。 （1）利用他人有故意但无目的的行为。 （2）利用他人有故意但无身份的行为。 5．利用他人的合法行为（正当防卫、紧急避险等）。 6．利用被害人的行为。当利用者使被害人丧失自由意志，或者使被害人对结果缺乏认识或产生其他法益关系的错误，导致被害人实施了损害自己法益的行为时，利用者成立间接正犯。 二、主犯及其刑事责任★★★★ 【相关法条】 第二十六条组织、领导犯罪集团进行犯罪活动的或者在共同犯罪中起主要作用的，是主犯。 三人以上为共同实施犯罪而组成的较为固定的犯罪组织，是犯罪集团。

私人健身教练课程种类

https://www.docsj.com/doc/0b17065481.html, 健身房私教课程一般分为2种，一种是增肌、减脂、塑形的基础课，私教主要采取多种类的训练方式帮助你达到改善形体及身体状态的目标；另一种是教练的特色课程，如运动康复、脊柱护理、散打等技术型课程，帮助你改善身体问题或提供一些基本你的体育项目训练。下面威斯达健康科技的小编就为大家简单介绍下，希望给大家带来帮助！ 私人健身教练在健身房是全职工作的，一对一指导会员健身，工作具有针对性和互动性特点。优秀的私人健身教练首先要具备专业的健身技能，私人教练需要通过正确的健身方式，积极健康的心态引导会员养成良好的健身习惯 https://www.docsj.com/doc/0b17065481.html,

https://www.docsj.com/doc/0b17065481.html, 私人健身教练需要学习的课程 1：基础的理论知识：运动解剖学，运动生理学，运动营养学，运动生物力学等，健身计划的指定，健康体适能知识。 2：基础的实践技能：抗阻力训练，主要是固定器械使用，自由器械使用，肌肉拉伸，松解，形体训练等技能 3：高级技能：私人健身教练必须掌握的两项高级核心技能，运动康复和功能性训练，功能性训练包含的内容比较多，各种小器械的使用，比如TRX，哑铃，壶铃等，运动康复针对关节、脊柱、肌肉等问题处理方式。学习运动康复的前期是要掌握运动解剖学知识。掌握肌肉功能 安徽省威斯达健康科技有限公司成立于2003年的威斯达健康科技，立足安徽健身产业13年，从健身器材销售，到健身器材生产，在到如今健身人才的培养，一直以全民健身为己任，不断的完善自身能力，通过健身人才培养计划，立足把科学健身的理念贯彻给广大健身人群。 威斯达健康科技是经安徽省体育人才职鉴中心批准成立的“健身教练国家职业资格培训基地”。 威斯达健身学院是为有志进入体育、健身行业的高校、及社会人才提升职业发展能力而成立学院。健身学院将帮助学员发现真实自我，规划大学生活、树立个人品牌、明确发展方向、提升就业能力， https://www.docsj.com/doc/0b17065481.html,

赛普健身教练培训学院

文章来源：赛普健身教练培训学院 赛普学院介绍 北京赛普健身教练培训学院是全国唯一一家专注于培训全能高级私人教练的学院，属国内高端私人教练培训基地。创始人：林怀慎。我们以“专业和专注为本”培养更专业的全能私人教练为办学宗旨，得到了国家认可，荣获“全国十佳健身教练培训学院”荣誉称号。 教练证书 赛普学院位于北京由国家《北京市健美协会》颁发高级私人教练证书，国家体育局及全国认可。 就业情况 赛普学院和国内一线二线三线城市众多中高端健身会所建立了良好的合作关系如：北京浩沙健身、青鸟健身、中体倍力健身、上海舒适堡健身、一兆韦德健身、威尔士健身、美国金仕堡健身俱乐部等！以提供毕业学员能高起点就业，将来能去想去的工作城市、环境更好的发展。（起点不一定能决定你的终点，但一定能影响你整个教练生涯的发展）。 注明：赛普学员大多就业于一线城市如北京、上海等。因为最前沿的城市对刚毕业的教练自身提高比较有帮助，对教练后期的发展有很大影响。 工资待遇

赛普学院课程分为不同专业程度，从基础私人教练到全能高级私人教练的专业水平。毕业学员的自身专业能力和综合素质决定了他的工资收入，赛普学员在国内私人教练水平属高水平教练。 赛普学员的工资统计如下： 实习期：3000——5000元转正后：6000——10000元主管：10000——15000 主管以上工资根据学员所具备的能力和工作单位决定。 培训导师 赛普学院导师是聘请国内资深培训师亲自授课，聘请过的讲师有全国健美冠军潘敬辉，健美冠军李衡敏、健美冠军费飞、赛普创始人林怀慎老师、健身先生蒋垂义、健身冠军孙瑞芬、资深管理培训师沈建斌，瑜伽大师王培军和亲自授课。赛普每年会不断聘请业界具有实战经验高级别健美冠军和国家认可的资深专家到赛普培养更专业的私人教练如：展枭飞、赛普学员罗璇、赛普丁旭、赛普夏磊、赛普李志康等。 私人教练课程 赛普课程体系是针对无基础学员制定的一整套针对基础私人教练——中级——高级——全能高级私人教练的课程，共七项最前沿的私人教练专业课程，每年都会更新。 培训体系：

私人教练--健身房私人教练

私人教练岗位职责/工作流程 一、私教工作要求： 1、私教工作时间，注意着装得体，穿着专业私教服装、长裤。 2、上岗工作时，不得携带与训练无关的私人物品（手机等）。 3、严格遵守私教预约时间，不允许迟到，不允许训练时间不足一小时。 4、提前编写训练计划，交由主管签字审核。 5、私教时间，不得接听私人电话以及做与训练无关的事情。 6、课前做好训练准备，课后将使用完器械物品，归还原处。 7、登记私教签到记录，要求会员签字确认。 二、私教职责： 1、私教在健身指导中出现明显技术问题者，将降低岗位聘用，具体情况包括但并不权限与遭到会员投诉、影响会员训练效果、使会员遭受运动损伤等。情节严重者直接降级，同时俱乐部保留进一步追究教练责任的权利。 在工作中出现下列任何违纪情况者将直接降级，情节严重者开除。包括但不权限于下列情况：私自接受会员私人赠与的情况；私自向会员索要财务的情况，对会员构成骚扰的情况；向会员泄漏俱乐部内部资讯的情况，谎报课时的情况，与会员进行私自交易的情况；擅自改变俱乐部私人教练的价格等； 在工作中出现其他违纪情况者按员工守则规定视情节严重程度予以处罚，屡次不改且情节严重者直接降级。 私人教练免费承担俱乐部以促进私教销售为目的的新会员单次免费私教课程。 私人教练教授团体有氧课程的课时费评估按教练有氧操授课水平进行评估。 高级私人教练定期对低级别私人教练进行专业技术理论培训，自行准备教案。培训教练要在培训后两天内向主管上交接受培训教练的笔记和学习总结。培训视有效程度与时间，通过经理许可，纳入课时累计。初中级私教对试用期楼层教练进行培训。培训包括：员工纪律，测试预约程序、测试操作流程、训练计划制定，团队守则、奖惩制度、表格填写、工作流程，培训全部合格后方可转正。培训工作为教练职责。 健身部每年安排两次晋级评定，日期为6月底和12月底。须由教练本人提前一个月提出书面晋级申请并上交工作业绩，由部门主管与经理进行考核。 三、私教工作流程： 1、签《私人指导聘用登记》，确定课程数量，安排周课时数。 2、私教体适能检测（Inbody/血压/心肺耐力/ 肌耐力/体脂等）。 3、建立私教客户训练档案，制定阶段训练计划以及单次训练计划。 4、定期客户回访电话，关注会员体质变化。 5、根据会员实际调整和更新训练计划。 6、定期做身体检测，检验训练效果。

刘凤科刑法考前模拟题题以及答案简析

2016年刘凤科刑法考前模拟题268题以及答案、简析 刘凤科编著 1．关于罪刑法定原则，下列哪些选项是错误的？ A．罪刑法定原则的本质是通过限制国家刑罚权，更好地保护国民的自由与人权 B．罪刑法定原则的理念和内容贯穿并规制制刑权、求刑权、量刑权以及执行权 C．为贯彻民主主义，司法人员处理案件过程中应以民意弥补法律规定的滞后性 D．个案裁判过程中法官享有自由裁量权，法官可以在合理范围内突破法律规定 答案：CD。 C选项，民意审判不可行：司法人员不能变相立法，这是权力分立与制衡思想的基本要求。D选项，任何人都没有超越法律的特权，法律不能随意突破，“有法必依”是罪刑法定原则的基本体现。 2．关于罪刑相适应原则，下列哪些选项是正确的？ A．罪刑相适应原则是刑罚正义和刑罚个别化的统一 B．罪刑相适应原则不仅是立法上配置法定刑的指导原则，还是指导刑事司法实践的重要原则 C．罪刑相适应原则要求对犯罪人所适用的刑罚轻重与犯罪的客观危害性大小相适应D．罪刑相适应原则要求在刑罚裁量时应当根据犯罪人的人身危险性大小，在法定刑幅度内或者以法定刑为基础确定适当的刑罚 答案：ABCD。 C选项，刑罚轻重应与法益侵害程度即犯罪的客观危害性大小相适应。D选项，刑罚裁量要考虑犯罪人再犯可能性（人身危险性），即累犯、自首、立功等情节会影响刑罚的适用。 3．关于平等适用刑法原则，下列哪些选项是正确的？ A．在立法上分别为不同犯罪规定不同的法定刑，并不违反平等适用刑法原则 B．平等定罪不排斥法官根据刑法分则关于身份犯的规定处理案件，也不排斥法官根据共犯的规定区别情况定罪 C．平等量刑不排斥法官根据被告人是否具有累犯、自首、立功、未遂等法定量刑情节和其他酌定情节适用刑罚 D．行刑平等意味着只要犯罪客观危害相同，无论教育改造效果好坏、悔罪表现是否明显，都不得进行减刑、假释 答案：ABC。 D选项，减刑、假释需要考虑犯罪人人身危险性的变化，即改造效果、悔罪表现等会影响减刑、假释的适用。 4．关于禁止溯及既往，下列哪些选项是正确的？ A．对行为时有法律禁止但未以刑罚禁止即没有规定法定刑的行为，不得定罪处罚 B．事后减少犯罪构成要件而增加成立犯罪可能性的做法被禁止，因其滥用刑罚权 C．改变刑事证据规则，不影响实体问题，故允许事后以较少的证据作为定罪根据 D．继续犯的行为持续到新法生效期间，无论新法轻重，都适用新法追究刑事责任 答案：ABD。 A选项，“没有刑罚就没有犯罪”，没有规定法定刑的行为，不是刑罚禁止的犯罪行为。B选项，“事后减少犯罪构成要件”意味着行为成立犯罪的可能性上升，属于不利于行为人的事后法。C选项，刑法禁止不利于行为人的事后法，若允许事后以较少的证据作为定罪根据，则意味着扩大了行为构成犯罪的可能性，不利于行为人。D选项，继续犯行为持续到新

私人教练培训资料

私人教练培训资料

私教的礼仪礼节 一、礼节、礼貌： 1、礼节：表示尊敬、问候、致意、帮助的形式。 2、礼貌：文明的要求、表示友好和尊敬的行为。 3、一般礼节：鞠躬礼、点头致意礼、握手礼、拥抱礼、吻手礼。 4、礼貌服务： ①树立和增强服务意识，它体现在：热爱事业和本职，有责 任心和荣誉感，自觉加强品德修养； ②微笑服务。 5、礼节、礼貌的要求： ①语言美；②态度好；③礼貌处事；④行为端庄。 二、仪容、仪表、行为、举止： 1、仪容： ①发型：女生扎发，不烫染奇异发型，男生发不过耳； ②妆容：女生淡妆，尽量不带饰物，不化浓妆； ③服饰：着工装，统一穿运动鞋或休闲鞋。 2、仪表： ①表情自然，微笑； ②着装整洁、工牌正挂； ③态度和蔼，服务主动、热情。 3、行为举止： 站：挺胸、收腹、肩平、眼平视。 行：轻而稳。 坐：端正、自然。 三、服务用语及正确使用： 1、基本服务用语： 欢迎语、问候语、告别语、直接称谓语、征询语、道歉 语、婉转推托语、道谢语。 2、正确使用： ①语言准确、适当，注意场合，讲究艺术；

（2）场地开发技巧 对于老会员的开发技巧 a.介绍自己 b.问来健身多久了 c.问多长时间来一次（知道他的健身计划） d.问每次来都练些什么（有没有计划） e.问来健身的目的（需求） f.问有没有自己训练计划 g.问效果如何／对现在的进展满不满意 h.可以帮他做一个专业的体能评估，设计一个健身方案 i.递上名片／留下对方联系方式 j.告诉他有问题可以来找我 对于指导会员错误动作的开发技巧 a.等会员做完动作后在进行指导 b.问他一下要练何部位 c.给予一定肯定 d.示范一个正确动作或介绍一个新的动作 e.给他认真的讲解一下 f.问他纠正后的动作感觉如何 g.告诉他刚才的错误动作的后果 h.留下联系方式

健身教练培训和私人教练培训的区别

私人教练培训和健身教练培训有啥区别? 私人教练也是健身教练，是相对于团体教练来讲的。听香港体协健身培训学院的老师讲：“健身俱乐部健身教练，分为团体操课教练和私人教练，私人健身教练是指在健身俱乐部中一对一进行指导训练的专业健身教练，其作具有互动性、针对性等特点，并且是按课时收费的。团体操教练是一对多，一人带领多数会员在有氧操厅进行有氧运动的团体操课程（团体操课程包括：有氧健身操、有氧舞蹈、踏板、动感单车、搏击、普拉提、瑜伽等)” 健身教练和私人教练的区别了解了吧？如果还不够形象,你可以看看下面这段对话: —————————— 甲：最近忙吗？做啥呢 乙：还行，私教呗，有课就上没课歇着，悠闲，你那？ 甲：喜欢你过的日子，但我更向往我的生活啊，太充实！！ 乙：是吗？你课多啊？ 甲：NO！NO！NO！你还不知道吧！给你讲个故事：中国有个首都叫“北京”，大北京有个神奇的地方叫“香港体协”，香港体协有个奇妙的职业“叫全能健身教练” 乙：哎哟！早有耳闻，就是没去，“全能教练”怎么个全能法啊 甲：今天我早班，上完私教课没事的话按理说就可以下班吧，但是下班这么早你是出去闲逛消费呢还是出去赚钱？逛街是个不错的选择，但是没有Money你拿什么消费？” 乙：你出去做小时工啦？哈哈 甲：NO!NO!NO! 晚上我可以去带操课，各种可能任你选，我会啊！我既可以上私教课，业余时间我还可以带操课，分分钟运动，分分钟赚钱，轻松健康加时尚！你还不知道就OUT 啦！！！ 乙：听起来不错，还有这么好的事儿？”也告诉我呗，在哪啊？ 甲：听好了啊，不想花钱加q企鹅三八零壹6八3六0 乙：行，回头儿我加聊聊 甲：择日不如撞日，心动不如行动，再不去又涨价啦！低价买“好东西”你还不愿意？加入香港体协，让你健康时尚，轻轻松松分分钟享受健康，分分钟拿钞票，反正我去了，这就是香港体协这个所谓的全能教练带给我的回报啊！！ ———————— 一般来说，私人教练的自身素质要求更高。私人教练也称私教，私教是针对会员的需求，

私人教练KPI

私人教练绩效考核 姓名： 评价项目部门： 岗位： 评价日期： 评价尺度对评价期间工作成绩的评价要点 A．严格遵守工作制度，有效利用工作时间；1．勤奋态度 B．对工作持积极态度； C．忠于职守，坚守岗位； D．以团队精神工作，协助上级，配合同事。A．电话预约客人，并合理安排、消耗课程； 2.业务工作 B．体测操作流程，个人专业知识； C．私教课程指导流程，教学时的姿态及仪容仪表；D．专业术语的运用，日常礼貌用语。 A．完成当月销售任务的百分比； 3．业绩评定 B．新客户开发私教课率； C．私教课续课率，成单率； D．私教课会员xx。

A．工作速度快，不误工期； 4．指导协调 B．业务处理得当，经常保持良好成绩； C．工作方法合理，时间和经费的使用十分有效； D．工作中没有半途而废，不了了之和造成后遗症的现象。A．工作成果达到预期目的或计划要求； 5．工作效果 B．及时整理工作成果，为以后的工作创造条件； C．工作总结和汇报准确真实； D．工作熟练程度和技能提高能力。 1．通过以上各项的评分，该员工的综合得分是：分 2．你认为该员工应处于的评分等级是： （选择其一）[ ]A[ ]B[ ]C[ ]D[ ]E[ ]F A．95分以上； B．80-95分； C．75-79分； D．70-74分； E．60-69分； F．60分以下。 3．评价者意见 4．评价者签字：

日期： ____年__月__日 人力资源部评定： 1．评语： 2．依据本次评价，特决定该员工： [ ]转正： 在任职[ ]升职至任 [ ]续签劳动合同自____年__月__日至____年__月__日 [ ]降职为 [ ]提薪降薪为 [ ]辞退优良中可差5 4 3 2 15 4 3 2 15 4 3 2 15 4 3 2 15 4 3 2 15 4 3 2 15 4 3 2 15 4 3 2 15 4 3 2 15 4 3 2 15 4 3 2 15 4 3 2 15 4 3 2 15 4 3 2 15 4 3 2 15 4 3 2 15 4 3 2 15 4 3 2 15 4 3 2 15 4 3 2 1