我对定向运动的认识
我对定向运动的认识
-----------------法学101-林静675019
定向越野作为一种新兴的的运动，在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。参赛者需借助地图和指北针，在尽可能短的时间内到达若干个被同时标记在地图上和实地中的检查点，并在到达每一个点标处使用打卡器打卡，且不同的打卡器打出不同的针孔。定向越野既是一种户外休闲娱乐运动，又是一种竞技运动。参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。定向运动通常在森林中举行，也可以在公园、校园，甚至城市街头举行；而且定向运动容易设计出满足不同年龄、性别、体能和定向技能水平参赛者需要的比赛路线，因此参与定向运动很少受到条件限制。定向运动有许多形式，按照运动模式可分为徒步定向或定向越野、滑雪定向、山地自行车定向和轮椅定向等。
发展简介:
1918年，瑞典的童子军领袖吉兰特少校在森林中组织了一次依靠地图和指南针进行的"寻宝游戏"、这便是定向运动的雏形。此后，定向运动由于它组织方法简便、科学，使用的器材轻巧，在没有污染的大自然中进行，既有体育锻炼炼价值，又能增长地理学、地形学以及有关的动植物学知识，因此受到欧美各国体育爱好者的欢迎，成为北欧仅次于足球运动的热门体育活动。
定向运动可以全面提高人的素质，特别能提高耐力、智力、毅力、勇气和胆略。同时还可以提高人们在复杂地形、条件下的快速、准确判定方位和识别、使用地图的能力。
比赛中，每个运动员自始至终都要保持头脑清醒，判断准确，果断自信。如果稍有疏忽，就会多走许多冤枉路。参加定向运动还要有顽强的意志和充沛的体力，要克服长距离运动所造成的疲劳和森林中的各种天然障碍，这也是因刺激性强而使参加者感到乐在其中。
1977年，国际奥委会批准定向运动为奥运会项目。
作用与意义
定向通常被人们看成日常生活、工作和户外娱乐活动中的重要工具，许多人都有机会体会到定向的重要性。随着越来越多的人参加以回归自然为主题的户外运动，定向又成了一种必需掌握的生存技能。我们将会发现，现代生活中定向的应用几乎是无所不在，它的重要性不仅在于它的实用性，而且也在于它的趣味性。在定向越野中，点标与点标之间的路线并不指定。因此运动员应该自己做出选择，这种路线的选择能力以及借助于地图和指北针在森林和公园辨明方向并以最快速度按顺序到达目的地的能力便是定向运动的精髓所在，因此它是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。作为一项体育运动，定向越野对人体最突出最直接的影响就是获得强生健体的效果，可以提高速度、耐力、柔韧性、力量、灵敏性等身体素质，同时学习在野外的生存技巧,提高野外判定方向的能力和学习使用地图的能力。此外，它还能培养人独立思考、独立解决困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应、果断决定的能力。定向越野在培养人的道德品质方面也有独到的作用，可以使参与者学会团队精神和集体力量，尊重同伴，相互鼓励，奋力拼搏的精神。它还能带给人回归自然，赏心悦目等无限快乐的感觉。通过参加定向越野能接触不同的人群，可以积累丰富的社交知识和经验，提高社交能力。此外，定向越野运动
的开展可以带动相关产业和服务业的发展，带来可观的经济效益。定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维及识图能力。定向运动是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然、放松身心、融洽关系。。定向运动是一项精英人才体育项目。因为它富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标。定向运动是一项非常重要的世界军事体育项目，拥有自己的世界锦标赛。定向运动是一项自然环境体育项目。因为它教会你如何在大自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊野公园守则。定向运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。所需的只是一张好的定向地图和一个指北针。服装可穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装。定向运动是一项探险寻宝体育项目。给你惊险刺激的人生经历。定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。在这里，不论男女老少、种族背景、文化阶层、社会地位，大家相互交流，共享人生。
如今许多学校在体育课中都开设了定向越野，同学们热情参与。绍兴文理学院开设了这门课程，在课上给同学们很多实践定向越野的机会，或在学校本部中跑，或者去南山校区跑，考试的时候一般在本部校区。定向越野这门课对我们大学生全面素质有深刻的影响。定向越野具有挑战性、冒险性、知识性、竞争性，是对大学生进行思想、道德和文化素质教育的重要途径。定向越野课程还顺应了高校体育改革的发展趋势，丰富体育课程内容，最大限度地满足学生的兴趣和爱好，并在此基础上提高其身心健康水平，增强其体育意识。定向运动具有趣味性、实用性、挑战性，能使学生在自然环境中运用智慧和力量去战胜困难，磨练自我，锻炼意志，实现真正的身心健康，体现了以大学生为本的体育教育理念。此外，由于定向运动是一项男女皆宜的群众性体育项目，故我们大学生可广泛参与进来，并从中体验运动的魅力。我们在参与的过程中，能与自然、社会融为一体，从而释放学习生活的压力，愉悦身心，得到无限乐趣。
对定向越野的建议
在校园定向越野课上，我们可适当拓展定向的路线，多去其他地方跑，如府山、镜湖等地，一方面以类似旅游的方式让同学们对绍兴的地理环境有更深的了解，一方面考验大家在陌生环境下的定向技巧。
为了增强定向越野的趣味性、竞争性，可不仅仅拘泥于个人徒步定向，可进行形式的扩展，如自行车定向、接力定向、团体定向等等，激起更多同学的兴趣，从而积极参与进来。
虽然定向越野是个人参与的活动，但由于有的同学担心迷路等原因，常常是大家结队一起跑，便有许多人只是盲目跟着大部队跑，而不能起到定向越野对每个人的综合素质提高的作用。因此，有必要设计多条不同的路线，让大家的路线都不一样，且尽量避免大家在同一时间出发，应分小批隔段时间出发，这样我们才能自己去寻找点，独立思考判断。
基于定向越野对我们的诸多益处，我们应逐渐推广它，从小学到大学，贴合具体情况开设这门课。我们还可在社会各界都主张推广定向越野，努力实现全民参与，增强体质，磨练意志。
由于在定向越野途中可能发生一些意外，故我们需了解一些应对自然危机的办法、防范措施，这便需要老师对我们进行理论知识的教育，增强我们保护自己的意识，并让我们能将理论与实践结合起来，真正体验定向越野的意义。
运动心得体会(多篇范文)
运动心得体会 定向运动的心得体会 这一个学期我选择了定向运动这门课。我在选这门课之前并不知道何为定向，通过打听方才知道就是来回跑的一项运动，主要考验我们的体能。直到通过前两周的理论教学终于知道了究竟何为定向运动。老师用一句话解释了定向，定向就是一项有关于寻宝的游戏，只要找到所有的路标就算完成了一次定向。 定向运动简介: 徒步定向（俗称定向越野）（cross—country orienteering）这是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种。由于其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。据国外有关资料记载，运动员最小的只有八岁，而最长者有八十岁，真可谓老少皆宜。为增加比赛的乐趣，也可以在判定比赛成绩的方法上有所区别，如：可以个人跑计个人成绩；个人跑计团体成绩或个人跑计个人与团体成绩等。定向越野比赛是国际定向运动联合会（iof），以下简称国际定联，正式承认的比赛项目之一。 接力定向（relay orienteering） 接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一，其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中，比赛的路线分成若干段（国际比赛通常为四段），每名选手完成其中的一段，各段参赛选手
的成绩相加为该队团体总成绩。为便于观众欣赏各选手之间的激烈竞争，接力定向的场地必须设置一个“中心”站，各段选手的交接（即“换段”）均在这里以触手方式进行（不使用接力棒），因此，接力定向的观赏性较好，被国际定联纳入了正式比赛项目。 百米定向（100 metres of orienteering） 百米定向是定向运动的一个新兴项目，经全国定向冠军赛的检验证明百米定向具有观赏性强、技术性高、易参与、易组织等特点，能够锻炼运动员的反应敏捷能力和奔跑速度。健身的同时充满了乐趣，还能够学会识图用图。因此百米定向受到定向届的广泛推崇。 滑雪定向（ski orientserlng） 滑雪定向也可以按个人、团体或接力比赛等形式进行。它与个人徒步定向越野赛的区别是选手需要使用滑雪装具（非机动的）。供比赛用的滑道，则需要使用摩托雪撬来开辟。同一比赛路线上的滑道通常不止一条，以便于选手自行选择。 滑雪定向也是国际定联的正式比赛项目之一。滑雪定向在东欧国家十分流行，许多世界高山、越野和速度滑雪选手同时又是滑雪定向的高手。 夜间定向（night orienteering） 这是定向运动的一种高难度的比赛形式。由于是在视度不良的夜间进行的，不仅增加了比赛的难度，同时对观众和选手自己增加了吸
心得体会 定向越野课堂心得体会
定向越野课堂心得体会 定向越野课堂心得体会 我对定向越野课的认知与建议 本学期选择了定向越野这门对体力、耐力要求较高的体育课，对于毫无运动细胞的我来说自是一个不小的挑战。经过大半个学期的学习，在这门课中收获了很多，不仅是技能上的提高，还有体育素质，体育精神意志的提高。 这门课主要是针对当今大学生野外生活、生存能力差，身体素质低下，缺乏体力、耐力，恐惧长跑的情况，运用定向越野的方式使教学内容灵活多变，增加课堂的趣味性，使学生在轻松愉快有趣的氛围里进行有氧耐力跑的锻炼，在这个过程中让学生掌握体育知识、技能和技术。另外，还有利于提高心理、生理适应能力，野外生存能力、方向辨别能力和团队合作能力。在实际操作中，这门课的教学主要是寓玩于学、自主学习，理论与实践相结合、循序渐进、逐步深入，最终达到教学目的。在体育耐力小锻炼以及理论教学后，逐步在熟悉的校园中两人一组展开定向越野的练习，掌握指南针的使用，熟悉看地图辩方向析地形，再在校外不怎么熟悉的环境下展开定向练习，检验之前的练习成果，同时更好地进行训练学习，进一步掌握知识与技能。以此来激发学生的体育学习兴趣，培养团队合作精神以及不怕困难、坚忍不拔的意志。然而，在整个学习的过程中，也觉得存在一些小小的不足之处，由于条件所限、安全所虑，所接触的环境都是比较简单熟悉的，并不能真正模仿野外的环境，也就没法身临其境地体会野外生存的感
觉。对此，我认为可以多教授一些野外生活、生存的理论知识以此来进行弥补。另外，可以适当增加一些野生生存技能的培训。例如，在理论教学时可以加入一些野外生存技能、有毒动植物认知、根据太阳、星象辨别方向、急救呼救知识等等，而在实践教学中可以加入生火堆、搭帐篷、使用睡袋等等。另外，我觉得可以适当增加中短跑的训练。这样，既可以使得体育课堂教学内容丰富，也可以使得学生兴趣增加、知识储备丰富、动手实践能力增强。 以上，是我对这门课的一些简单的认知和小建议。总的来说，这门体育课使我收获良多，不仅锻炼了身体，还对定向越野这项运动产生了兴趣，增加了课外体育锻炼的积极性。希望定向越野这门课可以办得越来越好。第二篇、《定向越野》课程课程总结 定向越野课堂心得体会 xx第一学期《定向越野》课程总结 一、课程简介 定向越野被誉为“风靡世界的绿色休闲健身项目”。它是指参与者利用地图和指北针，根据地图上用许多点标表示的比赛路线，在野外选择道路，寻找目标，力争用最短的时间完成比赛。定向越野作为一门课程，是要让学生学习如何识别地图，如何运用指北针，如何选择到达目标点的路线。从而，培养学生的野外实践能力。定向越野课程是一门明显的理论和实践紧密结合的课程。 二、教学目标及要求定向越野课堂心得体会 1.定向越野课程的设置本着有简到难，循序渐进的原则，使学生能系
职业技能大赛对职业教育的重要性
职业技能大赛对职业教育的重要性 职业技能大赛是由政府牵头，行业企业、职业院校共同参与的活动，提供一个让职业院校与企业面对面的平台。职业教育以就业为导向，以服务发展为宗旨，着力提高学生的职业道德和职业技能，着眼职业教育的职业性、实践性和开放性的特点，满足教育多样化需求，适应经济发展新常态和技术技能人才成长成才需要，完善产教融合、协同育人机制，创新人才培养模式，以增强学生就业创业能力为核心，加强思想道德、人文素养教育和技术技能培养，全面提高人才培养质量。深化校企协同育人，推进产教深度融合。创新校企合作育人的途径与方式，充分发挥企业的重要主体作用。推动校企共建校内外生产性实训基地、技术服务和产品开发中心技能大师工作室、创业教育实践平台等。推动专业人才培养与岗位需求衔接，人才培养链和产业链相融合。积极推进现代学徒制，推进校企一体化育人，创新人才培养模式，开展职业技能大赛。 传统的理论教学方法不利于学生实践操作技能的训练，不利于培养具有较强操作能力的技术技能型人才。组织教学时应注重教育与生产劳动、社会实践相结合，突出做中学、做中教，强化教育教学实践性和职业性，促进学以致用、用以促学、学用相长。
制定科学的课程目标 职业技能大赛的比赛内容是企业一线最常见的工作，更看重的是学生是否具备实践技能，考核理论知识与实践技能相结合的综合能力。职业教育贯彻“以服务为宗旨、以就业为导向”的方针，课程目标的确立依据就是企业对人才的需求，它的确立核心就是要达成职业需求为中心与学生发展要求的统一。技能大赛搭建了职业学校与企业交流的一个平台，职业学校有机会进一步深入市场调研，瞄准市场变化，贴近企业需求，努力实现培养更多适应产业需求的高素质合格人才。技能大赛实现人才培养与企业需求的无缝对接，成为职业教育课程改革的坐标，引导科学的课程目标的制定。 开展双证融合的教学改革 技能大赛选拔的是具有熟练的职业技能、系统的设计能力和一定创新意识的专门人才，它以全新国家职业技能标准和企业岗位能力要求命题比赛，侧重考核学生对本专业综合理论和综合技能的运用能力，对参赛学生的要求是技术型、应用型。而传统的教学模式忽略实践教学，缺乏学生应变能力和应用管理能力的培养，学生往往不能独立解决实际问题。技能比赛多是以项目和任务为载体来进行的，注重对学生利用已掌握的理论和技能解决实际问题能力的考察。因此，学校应积极开展教学模式的改革，实行理实一体化教学模式、任务驱动法、项目教学法等，强化学生实践技能，提
定向运动理论试题
特别提示：考试作弊者，不授予学士学位，情节严重者开除学籍。 陕西科技大学试题纸 课程：定向运动选项课班级： 一、体育基础理论知识：（20分） 1. 简述体育锻炼的原则及方法（10分） 2. 简述体育锻炼前准备活动的目的（10分） 二、定向运动课基本知识：（50分） 1．什么是定向运动？简述定向运动的益处（20分） 2. 制图：画出规定地图。（10分） 一份为彩色图（按照定向运动规定的色彩填涂） 3.选择题：（10分） 1.定向运动起源于（） a)北欧地区 b) 北美地区 c) 南美地区 d) 亚洲地区 2.1：15000的地图，1毫米相当于（） a) 1.5米 b) 15米 c) 150米 d) 1500米 3.一般情况下，定向运动地图上不会出现（） a)等高线 b) 地名 c) 比例尺 d) 地貌符号 4.下列对定向地图上符号的说法错误的是（） a)水系与湿地符号用蓝色表示； b) 空旷的地域用白色表示； c) 地貌符号用棕色表示； d) 岩石、石块符号用黑色表示。 5.定向运动地图符号，即图例符号，是一种定向专用地图的语言，这种语 言全球通用。识别和理解定向运动地图符号，对于正确地使用定向运动地图是十分必要的。那么，定向运动地图中水系与湿地符号用什么颜色表示（） a)黄色 b) 棕色 c) 蓝色 d) 紫红色 6.运动员比赛过程中打卡的顺序是（） a)起动器-----点标打卡器------终止器-----读卡器-----清除器 b)清除器-----读卡器-----起动器-------终止器----点标打卡器 c)清除器-----起动器-----点标打卡器------终止器-----读卡器 d)读卡器-----起动器-------终止器----点标打卡器-----清除器 7.终点的竞赛路线符号用什么表示（） a)等边三角形b) 两个同心圆c) 一个圆圈d)正方形 8.在选择越野路线时，不应遵循下面哪条原则（） a) 有路不越野 b) 走高不走低 c) 障碍最后绕 d) 就近不就远
拓展项目--定向越野心得体会
拓展项目--定向越野心得体会 时间过的很快，在明阳天下拓展基地的定向越野的学习课程已经快结束了。自己选上这门定向越野课程，当时心情是很的愉快。有些同学想选都选不上。之所以喜欢定向，是因为自己比较喜欢这些的有趣味和靠智慧的活动，同时喜欢接近大自然吧。 还记得第一次真正上课的时候，多少有点抱怨，因为之前来了两三次都没能见到老师，因为老师带学生去参加定向越野比赛了；但更多的是期待，也许也是因为两次都没上成课吧。到真正见到老师，我们都吃了一惊，因为我们都以为老师是个男老师，想不到是女老师。但这也没什么关系，因为一学期下来，感觉老师还是蛮好的，蛮容易相处的。第一节课，老师就让我们自己独立寻标，地点是在五山。拿着图纸，自己就认真看图（虽然自己之前从没有看过图纸，但图纸看起通俗易懂），找好自己的位置，认清图纸上的标志都代表着什么，然后逐个的找，最后自己找完所有标的时间也还可以，就这样开始了这门有趣的课程。 课程还有一个主要内容就是每人都有一次机会去设标。这次设标活动也给我比较深印象。设标是由我们组的人一起去一起做的。设一个标之前我们都会认真地讨论，讨论标该怎么放才是正确和有效的。定向越野设标要看这个标的周围的标志性物体，先确定好大体的位置，再确定具体的位置。这次设标让我学会了怎样看点标说明，知道了一些点标代表什么。 定向越野的时间都比较短，比如说在整个学校里设标寻标，我觉
得这样更加有挑战性。上课时间短了些，这样大范围的越野有些困难。图纸应该慢慢地设计成比较复杂的图纸，增加难度。图纸应该打印成彩色的，更容易的判断点标的位置。如果换个场地去进行比较大一点的越野而不是仅仅在如百米定向的小范围，能增加我们的能力和方向感。 定向越野我学到了不少东西。锻炼了身体，加强了体质；也让我懂得了怎样看彩图，什么颜色代表着什么，什么标志又代表这什么；让我认识了不少朋友，扩大了交际圈。 本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。
最新大学生体育心得体会
亲爱的朋友，很高兴能在此相遇！欢迎您阅读文档大学生体育心得体会，这篇文档是由我们精心收集整理的新文档。相信您通过阅读这篇文档，一定会有所收获。假若亲能将此文档收藏或者转发，将是我们莫大的荣幸，更是我们继续前行的动力。 大学生体育心得体会 大学生体育心得体会 大学生体育心得体会1 排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质，增强身体体质。 （一）大学生通过有目的系统的排球运动技能学习，能促进大学生学生身体正常生长发育和机能、体能良好的发展，可有效地实现身体健康学习领域水平目标。 （二）体育对心理健康有良好影响，心理健康学习领域水平目标要求学生学会通过体育活动凋节情绪状态，增加自尊自信；形成坚强的意志品质。尤其排球运动具有攻防对抗性、技巧性、变化性、集体性、合作性等特点，对大学生学生心理都会产生积极的影响。排球运动是一项通过集体配合取胜的竞赛项目，在双方水平相当对抗越激烈时，其默契配合越要紧密，更能体现出集
体性，需要场上六名队员相互支持、相互理解、默契配合、机智灵活、顽强拼搏，才能取得最后的胜利。经常参加排球运动的训练或比赛，会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法，如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而且不灰心；比分落后时的沉着和不气馁；关键比分时进攻不手软的自信心等，都是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。经常参与排球运动的练习和比赛，还可以培养学生优良的体育道德作风、团结协作的集体主义精神、良好品质和竞争意识，提高学生心理适应能力和心理素质。 （三）有助于社大学生培养良好的合作和竞争精神，形成良好的人际关系，提高从现代社会中获得体育与健康信息的能力。首先，排球运动就是一个集体性项目，大学生在参与排球学习或比赛活动的过程，即是一个人际交往的过程，这都有助于大学生的交际能力的提高，具备了交往能力，待将来走向杜会时，能应对社会中的各种复杂的关系和交往。第二，排球学习和比赛时，运动技能运用以及场上的各种变化，可以培养学生瞬时的应变能力，应变能力是社会适应的重要能力。第三，在排球练习和比赛中，通过技术动作组织，变化组合内容结构，可以培养学生创造思维能力，创造思维能力是社会适应和发展的关键能力，还有通过比赛场上技战术的运用和变化，培养学生的判断分析能力和应
职业技能大赛对职业教育的作用
浅议职业技能大赛对职业教育的作用 摘要：职业院校技能大赛促进了职业院校课程体系、教学内容和教学方法等的课程教学改革；引领了以实训基地建立教学团队；完善了各类实训基地建设。但现在的技能大赛热已经走向极端化，使技能大赛与学生的职业技能培养和专业发展相脱离，成为大部分职业院校争名夺利的工具，浪费了大量的人力和物力资源，没有起到提升职业教育办学质量的作用。 关键词：职业技能大赛；职业院校；职业教育 职业技能大赛是我国职业教育领域的重大创新，是促进职业教育向技能培养发展的重要手段，是促使职业教育改革发展的助推器[1]。通过它可以培养选拔高素质劳动者和高水平技能型人才。职业教育作为高等教育的一个类型，与其他的高等教育有着显著区别：它培养的学生需具备“首岗适应、多岗迁移、可持续发展”的职业技能，国家教育咨询委员会委员、中国职业技术教育学会副会长周稽裘指出，当代职业教育的发展目标，是培养社会主义建设中数以亿计的高素质应用型、技能型人才。 教育部高职高专处范唯处长曾提到，我国的高等职业教育的工作主要包含六个方面，即院校建设、团队建设、专业建设、实训条件建设、课程建设、技能大赛。各类职业技能大赛要实现高职技能大赛与专业教学改革相结合、高职技能大赛与行业企业相结合、高职技能大赛注重个人能力与团队协作能力培养相结合三结合的要求。
使职业技能大赛引领高职院校的专业建设和课程体系改革[2]。 高职院校的培养计划和教学方式如何把准市场脉搏，使学生学以致用，常以各种职业技能大赛作为方向。但如果技能大赛过热、过多，加上每所院校对大赛的目的认识上的偏差，则会带来很多负面的影响，要值得我们深思。 一、职业技能大赛的积极意义 随着各种“国家示范性院校”及“国家骨干型院校”的评估，技能大赛的成绩也成为体现学校办学实力的一项重要指标。于是，技能大赛在各地职业院校也迅速火了起来。因为它能促进职业院校进行课程改革，促进师资队伍建设、人才培养和实训基地建设，同时可引导全社会进一步重视和支持职业教育，巩固“以就业为导向”的职业教育理念。 1.技能大赛强化了职业院校“以就业为导向”的办学模式。高职院校的人才培养强调的是职业能力和创新能力培养。培养目标是既具备大学程度的专业理论知识，又具有高超的职业技能；既能读懂工程图并将其在一定程度上转化为物质实体，又能进行现场技术管理和实施，使学生的理论知识与实践技能融会贯通[2]。 通过参加职业技能大赛，展示职业院校学生扎实的理论知识，训练有素的操作技艺，解决问题的能力；勇拼搏、能吃苦、善合作的精神面貌。通过技能的比拼，使大家对职业院校学生基础差、素质差的不良印象完全改变了，同时，也树立了职业院校的新形象，提
定向越野基础知识
定向一 需要：地图指北针点标旗针式、电子打卡计时系统 定向运动就是在一张详细精确的地图和指北针的帮助下，以最短的时间，按顺序到访地图上所表示路线的各个点标，在每一个点标之间寻找最短路线 种类：越野定向跑滑雪定向自行车山地水下汽车 公园定向15min 短距离25min 游戏35~40 min 精髓：必须识图明辨方向 点与点之间做出最聪明选择 独立寻找所有点标 必须按正确顺序打卡 以最快速度 要求：体能 快速 征服险峻地形 独立性 快速选择 压力 性质：精英运动学生运动军事运动家庭运动环保运动社交运动群众运动 历史：1895第一场赛事瑞典和挪威王国军营里举行 起源于北欧的体育项目 1961国际定向联合会成立 1966第一届世界竞标赛
国际承认的奥林匹克体育项目 在瑞典定向是所有学校学生和军人必学的重要科目 重大国际赛事：瑞典五日赛苏格兰六日赛瑞士六日赛世界青年竞标赛世界定向竞标赛世界大师定向竞标赛瑞士十公里夜间定向竭力芬兰24小时白昼接力赛 地图上的比例尺：实际面积在地图上被缩小了多少倍通常1:2000~1:3000 颜色：黄色：开阔地庄稼地草地林间空地田野牧场 黑色：人造物体（建筑物篱笆）道路石头石块高压线小路ETC 绿色：植被越深越难通过 棕色：等高线主干道或者坚硬的路面 红色、紫红色：南北线 蓝色：湖泊或者开阔水域沼泽地浅沼泽地井喷泉水坑河流小溪小河 路线： 总结：地图是地球表面从空中鸟瞰的缩略图 图同的地图有不同的颜色和符号 使用地图前一定要先将地图定向 选择大高明显的地标作为标记 定向越野基础知识 1.定越的定义：又称定向跑，定向越野，识图越野，野外定向等，是指一种借助地图和指北针按规定方向进行的体育活动。参赛者需要借助地形图和指北针，按规定的顺序寻找地图上所指示的各个点，并以最短时间到达所有点标者为胜。定向越野通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行，一条标准的定向越野路线包括一个起点（三角号），一个终点（双圆圈）和一系列点标（单圆圈），这些点标已在地图上用数字标明。 2.起源：19C末欧洲北部的斯堪的纳维亚半岛广阔而崎岖不平的土地上覆盖着一望无际的森林，散布着无数的湖泊，人们的交通主要是依靠那些隐现在林中湖畔的弯弯曲曲的小路。在这样的环境中生活，当然要比别的地方更需要地图和指北针，那些经常在斯坎迪亚维亚半岛
定向运动心得体会
定向运动心得体会 篇一：定向运动心得体会这一个学期我选择了定向运动这门课。我在选这门课之前并不知道何为定向，通过打听方才知道就是来回跑的一项运动，主要考验我们的体能。直到通过前两周的理论教学终于知道了究竟何为定向运动。老师用一句话解释了定向，定向就是一项有关于寻宝的游戏，只要找到所有的路标就算完成了一次定向。 定向运动简介: 徒步定向这是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种。由于其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。据国外有关资料记载，运动员最小的只有八岁，而最长者有八十岁，真可谓老少皆宜。为增加比赛的乐趣，也可以在判定比赛成绩的方法上有所区别，如：可以个人跑计个人成绩；个人跑计团体成绩或个人跑计个人与团体成绩等。定向越野比赛是国际定向运动联合会，以下简称国际定联，正式承认的比赛项目之一。 接力定向 接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一，其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中，比赛的路线分成若干段，每名选手完成其中的一段，各段参赛选手的成绩相加为该队团体总成绩。为便于观众欣赏各选手之
间的激烈竞争，接力定向的场地必须设置一个“中心”站，各段选手的交接均在这里以触手方式进行，因此，接力定向的观赏性较好，被国际定联纳入了正式比赛项目。 百米定向 百米定向是定向运动的一个新兴项目，经全国定向冠军赛的检验证明百米定向具有观赏性强、技术性高、易参与、易组织等特点，能够锻炼运动员的反应敏捷能力和奔跑速度。健身的同时充满了乐趣，还能够学会识图用图。因此百米定向受到定向届的广泛推崇。 滑雪定向 滑雪定向也可以按个人、团体或接力比赛等形式进行。它与个人徒步定向越野赛的区别是选手需要使用滑雪装具。供比赛用的滑道，则需要使用摩托雪撬来开辟。同一比赛路线上的滑道通常不止一条，以便于选手自行选择。 滑雪定向也是国际定联的正式比赛项目之一。滑雪定向在东欧国家十分流行，许多世界高山、越野和速度滑雪选手同时又是滑雪定向的高手。 夜间定向 这是定向运动的一种高难度的比赛形式。由于是在视度不良的夜间进行的，不仅增加了比赛的难度，同时对观众和选手自己增加了吸引力和刺激性。夜间定向已被列入国际定联的正式比赛项日之中。第—届世界夜间定向锦标赛于1986
定向运动注意事项有哪些
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 定向运动注意事项有哪些 导语：现在的人虽然每天都在忙于工作，但是也知道为了自己的身体健康必须时常的锻炼一下。而说到定向运动大家都知道是一种比赛的运动，同时在生活 现在的人虽然每天都在忙于工作，但是也知道为了自己的身体健康必须时常的锻炼一下。而说到定向运动大家都知道是一种比赛的运动，同时在生活中也是有一些朋友会当做爱好来锻炼身体的。大家都知道在进行运动的时候都是有需要注意的事项的，这样是为了保护好自己的身体安全。那么，定向运动注意事项有哪些？ 一、首先是要对自己充满信心，相信自己是最出色的，能很好的完成比赛。要对自己充满信心，如果在比赛前心慌、忐忑不安，对自己还存有疑虑，那离成功已远了一步，一定要对自己有信心，尤其是在出发前要心神镇定，不可慌乱。在比赛中要充分相信自己的实力，头脑清晰，凭自己的能力完成比赛任务。途中不要跟跑，盲目的跟随别人可能会适得其反，也不能真正体现出自己的真实水平，要充分的相信自己。当然跟跑也是一种作弊行为，应该杜绝此类行径，靠实力比赛。 二、比赛中认真、仔细、沉着，正确选择路线。 在比赛中，有时会因某个目标而在附近来回的奔跑，久寻不见，心慌意乱，其实越急越找不着北，这时一定要沉着、冷静，尽量消除烦躁情绪，仔细对比图上的图标与周围事物，观察周边的特征事物，确定找寻目标的确切位置。比赛中有时也会发生漏点(完成比赛成绩也无效)的现象，如果及时发现，错过不多，那稳定住情绪，尽量补救，以求完成比赛取得有效成绩名次。一般有两种方法，其一是以目前所在位置为目标按图上路线倒着找回去，直至到所要找的(漏掉的)目标，如 常识分享，对您有帮助可购买打赏
职业技能竞赛工作总结
职业技能竞赛工作总结 同志们：第*届职业技能竞赛，在中心党委和中心的指导下，在工人考核委员会和第*届职业技能竞赛组委会的直接领导下，经过全体参赛选手的奋勇拼搏和裁判人员、工作人员的共同努力，圆满完成了各项赛程，于5月29日圆满结束。 本届职业技能竞赛，是在认真总结以往比赛经验的基础上，适应改革发展的需要，以日常培训和岗位练兵为前提，在专业培训和技能鉴定的基础上，立足管理和服务的实际情况，以考核专业知识和操作技能为重点，以促进学风、提高岗位技能为目的而进行的。 全体参赛选手以饱满的热情、昂扬的斗志，积极进取，顽强拼搏，比思想，比作风，比技术，充分展现了广大职工善于学习、勤于钻研、敢于攻关和吃苦耐劳、积极向上的良好精神风貌和过硬的技术素养。 通过比赛，有11名选手获得参赛工种第一名，被授予技术能手称号；有36名选手被授予各工种技术能手称号;****公司、****公司、**锅炉队等5个单位比赛成绩优异，被授予第*届职业技能竞赛优胜单位；**公司等3个单位组织得力，被授予第*届职业技能竞赛优秀组织单位。 与以往相比，本届竞赛组织更加周密，水平有了较大提高，总结起来，有以下几个方面的特点：一、组织形式从简，准备工作扎实。 本着求真务实的原则，今年的技能竞赛，我们把主要精力放在日常工作的扎实落实上。 为办好这次技能竞赛，劳资培训等有关部门早动手，早准备，广
泛宣传，全面发动，积极协调，作了大量扎实有效的工作。 各三级单位在接到比赛通知后，积极响应，广泛动员，制定了相应的措施，充分调动职工的积极性，全员参与，再次掀起了学理论学技术的热潮。 本次技能竞赛，通过全员参与，层层选拔，到最后角逐，可以说是对各单位日常培训学习工作的一次检验。 二、突出专业化特点，比赛组织严密而灵活。 今年是第*届职业技能竞赛，同时**局将于6月下旬举行第13届职业技能竞赛。 从XX年起，管理局将工人技术比赛改为职业技能竞赛，参赛人员不仅包括技术工人，管理岗位上的干部也可报名参赛，参赛范围的扩大，进一步推动了群众性岗位练兵活动的广泛深入开展，提高了企业职工学技术、钻业务、练本领的积极性。 本次比赛实行了比赛组委会、裁判长、赛区负责人三级负责制，加强了组织领导，使本次比赛的组织工作，更加严密规范。 对材料供应、安全保障、医疗救护、现场服务等都作了具体要求和周密安排。 对承办单位、比赛工种等作了适当调整，特别突出比赛组织的专业化。 为了使比赛更加公平、公正，同时为部分比较薄弱的工种参赛职工提供一次学习机会，我们将电焊工、气焊工、维修电工比赛安排在
大学定向运动体育课总结
大学定向运动体育课总结-标准化文件发布号：（9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII
大学体育课总结 还记得开始自己选体育课的时候，选定向运动这门课是因为自己选课不及时，没有其他课可以选择。但是一学期的体育课下来，自己逐渐感觉到，选了这门课是自己的幸运，因为定向运动这门体育课是一门能真正锻炼人的课，在这堂课上自己真正得到了很多的锻炼。 对于定向运动这个词，自己不是很了解，只是感觉上是一种会很有意思的体育运动。好在老师在刚开始的时候，针对我们理论不足，开展了三堂课的理论学习，算是对我们进行的一次恶补。从理论学习中，大致对定向运动有了一定的了解，从最初朦朦胧胧的模糊概念，现在也大体知道是怎么一回事，该注意些什么问题，有些什么技巧等。接下来就是体能训练，感觉和大一时的人体工程课差不多，有时强度比人体工程可能还要大一些，老师显然很娴熟于各种锻炼体能的方法，但也考虑到我们的体能普遍比较差，并未对我们作强行的要求，这就显得课程有张有持，松紧适度，我们可以根据自己的具体情况，进行锻炼。虽然开始觉得老师每堂课让我们跑十圈的要求有点过分，但是自己还是坚持下来了，虽然跑完了以后浑身累的走都走不动了，但是真正靠自己的努力跑下来，那种成就感是很棒的。所以，自己也是不断鼓励自己，不管老师不知什么任务，老师肯定都是考虑周全的，因此自己只要靠自己的努力坚持下来，这样才能真正提高自己的体能。
每学期都有几项体能测试，也算是学校督促我们进行体育锻炼和检查我们身体素质的一项措施。50米和1000米是必测项目，之前自己对于这两项测试是非常不情愿的，因为总是担心自己会跑不好，但是这学期的定向运动课真正使自己得到了锻炼，每堂课比较大的运动量是自己的体能真正得到了很大的提高。以前是自己不想跑，因为总是紧张自己会跑不好，可是现在自己希望通过这两项测试来证明自己，表现自己。 大学生是祖国的未来和希望，学生从事的体育锻炼少了，身体素质提高不上去，将来怎么会很好的发挥自己的智慧，为祖国和社会贡献自己的一份力量。体育本来就是为了锻炼身体才诞生的，我一直把体育活动等同于身体锻炼，我不求我在体育方面能有多大的建树，或取得多少多少的成绩，我只希望通过体育锻炼，自己能有一个强健的体魄和健康的身体，支撑自己在生活中快乐的生活，以良好的状态积极地工作，这样，我的目的也就达到了。 体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学，能坚持锻炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。看着大学生的体质系数一年一年地往下掉，只能空悲切。身体是革命的本钱，良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基础，没有健康的体魄，我们以后怎么好好工作，为国奉献呢！因此，我们就好好地锻炼身体，“每天锻炼一小时，健康工作五十年”，不应仅仅是个口号，我们每个人都应该有所行动，积极投身
《定向运动》课程教学大纲
《定向运动》课程教学大纲 一、说明 （一）课程定义：定向运动是一项参赛者借助地图和指北针，在尽可能短的时间内到达若干 个被分别标记在地图上和实地中检查点的运动。该运动要求参赛者运用准确读图、指北针操作、路线选择、策略评估、在压力下集中注意力快速决算和在自然环境中奔跑等技能，在尽 可能短的时间内寻找并沿着最佳路线穿未知地带。 （二）编写依据：根据本大纲是依据我院2018年8月修订的《XXXXXXXXX专业本科人才 培养方案》、结合学情和多年来教学实践经验的基础上编写的。 （三）目的任务: 1、通过定向课程的教学，使学生较全面地认识定向运动，培养学生对定向运动的兴趣与爱好，使学生积极地参与到定向运动中来，并能通过参加定向运动来锻炼身体。 2、通过定向课程的教学，使学生掌握定向运动的基础知识和基本技能，能完成较复杂的校 园定向。 3、通过定向课程的教学，使学生初步认识进行定向运动对身心健康的价值，懂得提升速度、力量、耐力和灵敏等身体素质的方法，并学会通过以定向运动为主的多种练习来提升自己的 身体素质。 4、通过定向课程的教学，使学生能够在体力和智力高度紧张的状态下独立思考，并迅速、 果断地处理所遇到的各种问题，从而提高学生的心理素质，并能体验定向运动所带来的乐趣、自信和成功的感觉。 5、通过定向课程的教学，使学生能正确处理竞争与合作、对手与朋友的关系，培养良好的 合作精神和体育道德。 6、通过定向课程的教学，学会一定的裁判和组织比赛的有关知识，能组织小规模的校园定 向比赛。 （四）教学时数与学分：本课程理论课4学时，技术科32学时，共36学时，2学分。 （五）适用对象：XXXX专业、XXXXX专业，2018-2021级学生 （六）课程编码：KY18D0139、KY18D1029。 二、教学内容与学时分配 （一）总学时教学内容与学时分配 （二）理论课教学安排与学时分配
定向越野心得(精选多篇)
定向越野心得(精选多篇) 心得 由旅游与地理学院第七届团干培训第五组组员xxx供稿 今天是团干培训的第二天，今天的活动内容是“团队合作闯关游戏”，其实也就是玩游戏与定向越野相结合起来。这个不仅是考验团队合作能力和协调能力的游戏，而且还考验着我们的体力和耐力。定向运动丰富了传统的体育教学内容，拓展了体育教学形式，定向运动的过程是一项真正体现学生自主学习的运动。丰富了耐久跑练习的方式，增加了耐久跑的乐趣，定向运动类似寻宝游戏，练习时可以根据学生水平可增加趣味与娱乐性，以减少跑步时的无聊感。
同时使学生每找到一个点标即可得到成就感、成功感，加强了想寻找下一点标的动机，增强学生的自信，是个很好的校园活动。 第一个游戏是全体组员转圈圈然后开始出发开始去要求的目的地。第一个游戏我们在玩之前商量了下作战计划，然后，这一关很容易的就过了，接着我们按计划跑去了要求的目的地玩接兵乓球的游戏，接着去答党团知识，最后跑去北区的体育馆继续另外的游戏。在训练中，每个人走的路线可能不尽相同，所以要相信自己做出的判断并找到最佳路径，这样才能使自己能够更快和顺利地完成活动。接着我们快跑回道平广场，我们又继续玩拼图的游戏，一大组人围着拼图，来不及擦身上的汗，任由汗滴在地上，最后经过我们组员的齐心协力终于把拼图拼好，最后取得了第二名的成绩，全组成员都很兴奋。虽然很累但是我体会到了团队的力量。 另外，我明白了定向越野不仅仅是
体力方面的竞争，也是智力和技巧方面的竞争；奔跑的速度由个人体力所决定，而奔跑的方向、路线选择的正确与否则需要很强的识图能力和敏锐的反应力。终于完成了今天的训练，此时已是气喘吁吁，腿软软的，毫无一点力气。又是步行回到宿舍。 也许人生从某种意义上来说也是一种定向运动，但不同的是在你的一生中没有人能够给你一张具有明确目标的地图和一个前进的导航器—指北针。因此，我们应明确自己有何目标、怎样去实现我们的目标和在目标完成后又做什么。坚 持就是胜利。把那种叫做挫折的东西远远丢于身后踩于脚底，去迎接属于你的胜利。 定向越野心得体会 大二的这个学期，体育课我选择了定向运动，这也是我第一次有机会体会到定向运动的魅力。定向运动对于我们大学生来说是一项挑战智能和体能的运
技能大赛的重要意义及其认识误区
技能大赛的重要意义及其认识误区 濮阳县文留乡高继宽 职业院校技能大赛是我国教育制度的创新，是教育工作的一次重大设计，对我国职业教育发展有着重要意义。但一些地方政府和学校对大赛的认识出现了一些误区。要克服这些误区，正确认识技能大赛，才能促进我国职业教育的健康发展。 职业院校技能大赛是我国教育制度的创新，是教育工作的一次重大设计。通过大赛，逐步形成了“普通教育有高考，职业教育有大赛”以及将技能大赛“覆盖所有学校、覆盖所有专业、覆盖所有老师、覆盖所有学生”的良好局面。 技能大赛的重要意义 促进职业院校人才培养模式的变革技能大赛能增强职业院校办学活力，推进实现校企合作、工学结合，按照社会人才市场需求，培养企业急需的高素质劳动者和技能型人才。 促进学校基础能力建设技能大赛推动学校积极寻求行业、企业在技术、设备、资金方面的支持，加大对教学的投入；进一步改善实习实训条件，实现教学环境与职业工作环境的“零距离”对接；努力形成“依托行业、校企合作、工学结合、优势互补、资源共享、互利共赢”的长效机制。 促进职业教育专业调整、课程改革、教材建设以及教学内容和教学方法的改革技能大赛的开展有利于彻底改变传统的学科教学模式和以课堂、教师、教材为中心的教学方法，实现课堂教学与就业岗位的“零距离”对接。有利于使教学内容与生产实际需要、职业资格鉴定考核等内容接轨，促进职业院校学生职业技能鉴定工作的开展。
促进“双师型”教师队伍建设技能大赛的开展有助于推动提高专业教师的实践应用能力和动手操作能力，做到既能言传，又能身教，以自身高超的技艺水平培养学生的职业能力。 促进职业学校技能训练激励机制的形成通过各级职业技能竞赛，树立典型和榜样，能调动广大学生职业技能训练的积极性，进一步强化职业技能训练，提高学生的就业、谋业、创业能力。 促进学生的就业工作通过技能竞赛，展示职业院校学生良好的精神风貌和高超的技能水平，向社会宣传职业教育的成就，向企业用人单位宣传职业技术学校办学状况，能进一步促进职业技术院校毕业生的就业工作。 对技能大赛的认识误区 技能大赛检阅了职业教育的教学成果，展示了职业院校学生的精湛技能、认真负责的职业态度，体现了职业院校学生既有专业知识又有拓展能力和实际操作能力。通过技能大赛，为更新职业教育教学理念、教学方法和教学手段，为规范有序地进行“工学结合、校企合作”教学活动提供了很好的保证，真正做到了技能竞赛引领职业教育的改革和发展。虽然职业院校技能大赛在推进职业教育教学改革中取得了成就，但部分职业学校和地方政府在认识和准备技能大赛过程中却出现了一些误区。 过分重视技能训练，忽略文化课教学如今中职都有一个共识，认为职业教育就是就业教育。为进一步贯彻落实“职业教育就是就业教育”的思想，很多学校专门制定了专业技能训练的实施方案，目的是使学生熟练掌握专业技能，为就业做好充分准备。不可否认，这是一种积极向上的思想意识。但笔者发现，一些学校在强调就业教育、重视技能训练的同时，认识和行动上却走入了这样一个误区，就是过分强调就业教育，全面强化训练，特别重视新知识、新技术、新工艺在技
定向运动基础知识
定向运动基础知识 定向越野概述 一．什么是定向越野 1.参加者借助地图和指北针，按照规定的顺序独立地完成寻找若干个描绘在地图上的点标，在每两个点标之间选择自己认为最佳的路线，并以最短的时间跑完全赛程的一种运动项目。 2.定向运动通常设在森林、郊外和城市公园里进行，也可以在大学校园里进行。 一条标准的定向路线包括一个起点（用三角表示)、一个终点（用双圆圈表示）。这些点标已在地图上用数字标明。 二．定向越野的起源 （定向运动最初只是一项军事体育活动） 1895年，真正的定向比赛在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行 1918年，瑞典“寻宝游戏”——定向运动的雏形（起源） 1919年，第一次正式的定向比赛在瑞典举行 20世纪30年代：在芬兰、瑞典、丹麦立足 1932年：举行第一次世界定向运动比赛 三．世界公园定向组织 1995年在IOF注册，1996年得到瑞典爱立信公司设立的专项资金的赞助，PWT 用定向运动在公园、城镇里举行的方式，通过电视转播把定向运动的魅力展现在人们面前，使之影响扩大。 四．定向运动的种类 △定向运动按照运动工具不同可以分成两种： （一）徒步定向：定向越野、公园定向、夜间定向、五日定向、校园定向···（二）工具定向：滑雪定向、山地自行车定向、自行车定向、摩托车定向 △常见定向类型 1.定向越野：各种定向运动比赛中组织方法比较简单，开展最为广泛的一种。适用于各种年龄、性别的人参加。 2.公园定向（近年来新兴起的定向运动） 把运动的舞台搬到城市市区或市郊的公园内，可以通过电视分享给观众，真正使定向运动成为一种任何人在任何地方都可以从事的群众性体育运动。 3.城市定向 这一新兴运动起源于1985年的英国约克大学 4.百米定向 ①由俄罗斯人Mr.MaximRiabkin最早提出并实现。
心得体会 大学体育定向运动心得体会
大学体育定向运动心得体会 大学体育定向运动心得体会 拓展训练心得体会 xx年5月13日，公司组织了一次全体员工共同参与的拓展训练，参与人员共180余 人，地点在祁县九沟风景区，训练内容以徒步越野为主，以积极、必胜、挑战、配合、高效 为主要目的，以“激情越野挑战赛”为本次拓展活动主题，举办了本次集体活动。阳春三月，春暖花开，绿树成荫，艳阳高照，我们兴高采烈的来到了祁县九沟风景区， 将180余人根据员工的年龄合理分为18个队，每队人员10人左右，并且每队都有自己的队 名和队训。我被分到第五组，我们的队名是“骆驼队”，队训是“今天为我贺彩！”。骆驼队象 征着我们队想骆驼一样，在越野赛中，有耐力，能坚持，不抛弃不放弃，客服困难，坚持到 底，完成任务，走向胜利。上午的活动，主要是徒步越野，每个队伍的所有队员按照路标走完全程，才算胜利。我 们队伍共10名成员，40岁以上的有4人，40岁以下的有6人，平均年龄还算是比较年轻的 一支队伍。在活动中，虽然路途地形艰险，我们互帮互助，相互鼓励，最后以第二名成绩到
达终点站。路途上有陡峭的山坡，有崎岖的小路，有刺手的荆棘，有高高的荒草，有险要的 独木桥，有泥泞的沼泽地，有绳索般的网子，还夹杂着益智游戏，我们在活动中相互鼓励， 无一人掉队，落水。通过我们对每个项目的讨论和摸索，找到了很多技巧和捷径，比如在翻 越网子墙的时候，我们没有采取在网子上面走或者爬，而我们选择了打滚，每个人都找到了 翻越的技巧，在很短的时间内，就把网子墙翻越了。最后的成绩不代表什么，我们团队的凝 聚力，才是取胜的法宝。中午2个多小时的时间，是我们每个团队，自我发挥做饭的时间，每个队都在为中午的 饭菜做着准备，并且有着比较合理的分工，有人搭灶，有人捡材，有人洗菜，有人切菜，有 人打水，有人炒菜，大家忙的不亦乐乎，短短的时间里，我们就做好了美味的饭菜。分配给 每个队伍做饭用的原材料都是一样的，做什么菜，是自己队伍决定的，可以说，每个队的饭 菜都不太一样。我们队做的菜肴有牛肉炖土豆、都叫炒西兰花、香菇炒肉、凉拌黄瓜、凉拌 火腿肠、生煎鳕鱼、大烩菜等，比较丰盛的午餐，给大家带来了乐趣，给大家提供了一次体
定向运动对大学生意志影响的实验研究
定向运动对大学生意志影响的实验研究 摘要院本研究采用定向运动作为心理干预手段，研究定向运动对青年初期学生的意志变化存在影响。从而为在定向运动教学训练中改善学生的心理健康，为提高学生的意志品质提供参考，也为该运动项目的广泛普及和开展提供心理学理论支持。研究表明：经过一段时间的定向运动教学训练，实验组成员的意志力得分由原来的51.73依4.09 提高到54.43依3.49，实验组前后数据对比P<0.01，实验组与对照组数据（51.80依4.20）对比P<0.05，表明定向运动对提高大学生的意志力有非常积极的作用。 Abstract: This study adopts directional movement as a means of mental intervention and studies the effect of directional movement onyoung students爷will change, so as to provide reference for improving the students' psychological health and improving the will quality ofstudents in the directional movement teaching and training, and also provide psychological theoretical support for the popularization anddevelopment of sports. Research shows that: after a period of teaching and training of directional movement, the will score of experimentalgroup members is improved from 51.73依4.09 to 54.43依3.49, P<0.01 in the comparison with the data before and after the experimentalgroup, P<0.05 in the comparison between the experimental group and the control group (51.80依4.20), so it shows that the directionalmovement has a very positive effect on improving the will of college students. 关键词院定向运动；大学生；意志；实验Key words: directional movement；college students；will；experiment中图分类号院G641 文献标识码院A 文章编号院1006-4311（2014）18-0292-030 引言意志是指人自觉努力的确定目标，并根据目的调节支配自身的行动，克服困难，去实现预定目标的心理过程，是人的主观能动性的突出表现形式。它是推动一个人积极主动进行活动的强大动力，是动机系统的核心部分。意志是在人们认识世界和改造世界的需要中产生的，也随着人们不断深入地认识世界和更有效地改造世界的过程中得到发展的。大量研究表明，体育锻炼对学生意志发展有积极的作用。但同时也发现，由于体育项目的不同，对大学生意志品质中各个维度的发展也不尽相同。定向运动是一项参赛者借助地图和指北针在室外进行的探索性运动。其运动方式和特点表明，该运动不仅对人的身体素质和意志品质提出较高的要求，同时它又能反作用于参与者，促进人的整体素质的提高。 1 研究技术路线1.1 实验设计实验组采用单因素设计（表1），因素为定向运动教学，实验的因变量为意志品质各维度的变化程度。 X：主要包括基础教学训练和专项教学训练两部分。基础教学主要包括基础体能练习、简单的定向运动技能学习和强度、难度较小的野外定向训练。专项教学主要包括专项体能练习、进一步的定向运动技能的学习和强度、难度较高的野外定向训练。根据有关专家提供的建议，并结合定向运动的特点，在训练过程中开展一些旨在提高运动员意志品质的方法，其中包括为提高运动员意志品质而采用的强迫性耐力跑、逐步增加难度和挫折的野外定向训练等，促进运动员意志品质的提高。 1.2 测量工具采用《卡特尔16PF 人格量表》对学生进行测量。该量表重测信度较高（1981 年测试表明，最高的信度系数为0.92（O 因素），最低的信度系数