晚上经常睡不好怎么办 小方法解决晚上睡不好

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晚上经常睡不好怎么办小方法解决晚上睡不好

导语：现在人的压力随着社会的进步变得越来越差了，长时间加班也是常事，这就导致大部分出现晚上睡不好的现象，那您知道晚上经常睡不好怎么办吗？

现在人的压力随着社会的进步变得越来越差了，长时间加班也是常事，这就导致大部分出现晚上睡不好的现象，那您知道晚上经常睡不好怎么办吗？您知道导致经常出现睡不好的原因是什么吗？不知道的话没关系的哦，那就来跟着小编一起学习一下有关睡不好吃什么的知识哦。

晚上经常睡不好怎么办

很多时候导致自己晚上出现睡不好的现象是因为一些坏习惯导致的，比如说睡觉的姿势。睡觉的姿势不对的话，都是会直接影响一个人的睡眠的。所以改变坏习惯也是可以改善睡眠的。

1、改掉仰卧的习惯

仰卧是最常见的睡觉姿势。采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。

在腹腔内压力增高时，仰卧容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。仰卧还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。打鼾和有呼吸道疾病的人，最好不要采用这种睡法。

俯卧睡觉时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。

2、采取双腿弯屈朝右侧卧吧

最佳睡眠姿势：右侧卧。正确的睡觉姿势应该是双腿弯屈朝右侧卧。这是因为心脏偏左侧，右侧卧时心脏受压小，有助于血液自由循环，

生活常识分享

宝宝睡觉不踏实怎么办

宝宝睡觉不踏实怎么办？ 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 5、注意肛门外有无蛲虫。 6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。 8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况） 9、晚上一定要喂奶的话，要注意： 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。 10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。 11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。 12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。 13、对4~6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。 如果宝宝没有其它不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊

宝宝半夜醒来睡不着怎么办

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 5、注意肛门外有无蛲虫。 6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建

议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。 8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况） 9、晚上一定要喂奶的话，要注意： 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。 10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。 11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。 12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。 13、对4~6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母

夏季幼儿睡觉小常识

.精品文档. 夏季幼儿睡觉小常识 夏季幼儿睡觉小常识 简介：幼儿在夏日里睡眠有许多要注意的事项，比方说夏天夜里睡觉时要盖多少，穿多少，铺多少，这些都是很有讲究的。盖得太多会发热出汗，穿得太少可能会受凉。于是，无数爸妈在孩子的睡觉问题上犯了难：这么热要不要开空调睡觉用不用给孩子穿衣服？给孩子买个凉席行不行……今天小编就和大家说说夏天孩子睡觉的那些事。夏天孩子睡觉穿什么？夏天天气很热，很多人晚上睡觉都会开风扇或者空调降降温。但是，这样做在收获清凉的同时，也有可能会受凉，特别是幼儿抵抗力差，稍不注意，受了凉就感冒发烧了，大人要注意！在穿衣服方面，大人可以多留一…… 幼儿在夏日里睡眠有许多要注意的事项，比方说夏天夜里睡觉时要盖多少，穿多少，铺多少，这些都是很有讲究的。盖得太多会发热出汗，穿得太少可能会受凉。于是，无数爸妈在孩子的睡觉问题上犯了难：这么热要不要开空调？睡觉 用不用给孩子穿衣服？给孩子买个凉席行不行……今天小编就和大家说说夏天孩子睡觉的那些事。 夏天孩子睡觉穿什么？ 夏天天气很热，很多人晚上睡觉都会开风扇或者空调降降

温。但是，这样做在收获清凉的同时，也有可能会受凉， .精品文档. 特别是幼儿抵抗力差，稍不注意，受了凉就感冒发烧了，大人要注意！ 在穿衣服方面，大人可以多留一点心。睡觉的时候最好不要将孩子的衣服脱光，这样做容易让孩子肚子受凉闹肚子疼。应该给他穿一件背心或肚兜，用保护胸、腹，而两只手可以暴露在外。幼儿健康夏季幼儿睡觉小常识至于下身，就算天气很热，也应该穿一条短裤，这样就算孩子不盖被子或踢了被子，身体也不会完全暴露在外，这样就能减少受凉的机会。如果脚上穿一双袜子那就更好了。夏天里孩子皮肤与外界接触的机会增多，灰尘或污渍等很容易透过皮肤，进入孩子体内，增加感染的机会。如果穿上一双袜子，就可以避开与这些有害物质的接触，减少感染。 建议：如果室温超过30度，孩子可不穿袜子，室内温度较低或不稳定，可考虑给孩子穿双薄袜。 夏天孩子睡觉盖什么？ 夏天孩子睡觉，除了穿什么这个问题外，盖什么也是一个应该注意的问题一一盖得薄，孩子容易着凉，但是盖得厚，孩子又出汗，更严重还可能热出病。那么，应该盖什么呢？ 很多有经验的人都表示，毛巾被当为首选。毛巾被相对于大被子说，没有那么厚且容易吸汗、透气，而相对于“裸睡”的孩子说，毛巾被又有一定的保暖作用。这里小科要提醒爸妈，不要

(完整版)中医教你认清小儿积食

中医教你认清小儿积食 【第一、从食欲看】 1、孩子食欲很差:有的孩子没有胃口，一点东西都不想吃，中医讲“伤食者，必恶食：内有所积，外必有所恶”，这往往是食物积在胃部，胃不能受纳了。此时往往处于积滞的初期，往往不需要用药，饿两顿，空空肚子就好了，医圣张仲景把这种方法称为“损谷”，他说这类病人“损谷自愈"，损谷就是少吃东西的意思，可惜现在的家长能做到的太少了。 2 、孩子食欲超强，特别能吃，可是还是很瘦：中医讲“胃有热则消谷善饥”，这类孩子往往由于经常食用高热量的食物，导致积滞的时间长了化热，不仅有食积而且多伴有胃热，所以就“善饥”饿得特别快，但是孩子本来就“脾常不足”，就是说脾脏的运化功能本来就弱，再加上积滞在脾胃，脾脏又无力运化，身体吸收不到营养，最终就会形成恶性循环，越吃越积，越积越吃，直到积热达到一定程度，或突发高烧，或扁桃体化脓。这类小孩往往比较容易上呼吸道感染，而家长往往也认为是孩子抵抗力低，乱用补药希望能提高孩子的免疫力，结果可想而知。 3、孩子食欲很旺盛，经常吵着饿，可是吃一点就饱了而且胃胀不消化：中医大家叶天士认为“脾胃阴虚则饥而不欲饮食”，也就是说如果病人的得了脾胃阴虚病，就会出现饥饿但却不想吃东西的情况，可是由于孩子本来对饥饱在大脑中就没有什么概念，饿了或者有好吃的就要吃，就会出现吃了不消化的情况。这类孩子往往由于积食时间长而且治疗时间也比较长，用药不当，伤了脾胃的阴液，造成旧积未除，反而伤了正气。而此时家长医生往往也以为孩子的积食已经好转，从没食欲到食欲超强，这不是好转吗？可是仔细观察观察是不是有点不负责任呢？ 【第二看舌苔】 （今天上午中心接诊的一个宝宝的舌苔照片，发烧、反复积食、大便干燥、双眼麦粒肿、咽喉发炎） 这个很简单，很多家长也都知道，积食的孩子舌苔中间会变的很厚（尤其是舌头的中间和后边）——有的甚至会全部变厚，有的孩子只在舌头中间出现一个硬币样的黄苔而周围没有舌苔，这种情况虽然也有积食但往往不是单纯的积食通常还伴有脾胃阴伤。 【第三从孩子嘴里的气味来看】积食的孩子通常口腔会有异味，这是因为胃气不降导致的，敏感的家长也许会发现。 【第四看睡姿】积食的孩子，睡觉的时候往往喜欢趴着睡，而且多伴有夜里睡觉不踏实的情况。 【第五看手掌心温度】积食的孩子，往往容易手心发热，甚至出汗，而手背不热，细心的家长也会发现。这种孩子往往不是单纯的积食，通常还伴有胃热。 【第六看眼袋】眼袋一般都出现在成人的脸上，可是笔者近年来发现很多小孩子也开始有了眼袋。尤其是平时喜欢吃肉食的孩子，食肉过量导致肉积日久，往往下眼袋大，而且有暗红色。此类小孩往往积滞日久已经伤了脾胃阴液了，此时治疗应该在消食的同时兼养脾胃正气。当然了，孩子积食通常还伴有其他临床症状，比如腹胀，嗳气，严重的甚至出现恶心，呕吐，还有的孩子会出现便秘，或者大便味道特别臭，甚至有酸腐味，这些情况家长都应该注意。其实还有两种诊断孩子积食的方法：三关指纹诊断法和脉诊，当然了这个比较专业，不容易掌握，大家知道有这种方法即可。 中医教你如何防治积食 （一）要想小儿安，常带三分饥和寒，首先孩子应该保持一种节食状态 中国有一句古话：“要想小儿安，常带三分饥和寒”，《黄帝内经》说“饮食自倍，脾胃乃伤”。别看好的东西吃起来痛快，但可能吃完后就会得病。 在中国的历史上，好像就是最近几年才吃饱过。我们的机体本来是与吃不饱的状态相适应的，

宝宝频繁夜醒原因及对策

宝宝频繁夜醒原因及对策 宝宝频繁夜醒原因有很多，你可以一一排查： 需要排查的原因 一、饿了 这应该是新父母们最容易想到的原因了，有些宝宝也确实会在吃过之后又重新睡过去，于是坐实了这个原因，但是夜醒未必真的是因为这个原因，因为吃奶吮吸本身也是一种安慰手段，要做好区分。 可能是因为饿了才醒的有3种情况： 1，猛涨期，3个月内的新生宝宝，猛涨期会比较密集，特点就是吃的要比平时频繁一些，但是这种频繁是白天晚上都频繁，而且每次都会吃很多，而且一般持续1-2天之后就会恢复正常。 2，母乳不足：像我这样的草牛特别容易因为各种风吹草动就回奶，睡时间太长 了，心情糟糕了，吃得不够好了，都会奶量变少，奶量变少的时候宝宝会明显的表现出非常容易饥饿，需要更频繁的喂奶，刺激妈妈更多的产量。但是母乳不足的原因，也会有很多误解，很多新妈妈根本分不清宝宝哭闹到底是不是因为饿，其实你可以通过宝宝的尿量，吃奶时候的状态，自己乳房的状态做出判断。饥饿的宝宝会尿量变少，吃奶的时候会非常凶，而且会认真吃，吃到空，不会吃着吃着乱扯或者昏昏欲睡，你的乳房会总是感觉总是处于非常干瘪不够吃的状态。有些妈妈适应哺乳了之后，会感受不到涨奶，心理就会发慌觉得奶不够吃了，其实 只是因为供需平衡，如果实在不放心，可以泵出来看看，泵出来的量乘以1.5，大概就是宝宝所吃到的量了。 3，白天喂太少，3个月内的新生儿处于高速生长的阶段，会对白天的奶量比较敏感，如果白天没吃够的时候，就会倾向于夜里补充，所以，对于新生儿的作息一定要有所要求，白天不能由着睡，3个小时就要拉起来喂一次，夜里才有可能睡得时间更长。

4，每次喂太少，有些宝宝吸力比较小，吃这吃着昏昏欲睡，其实没吃饱，所以 总要频繁吃，所以每次夜里喂奶都尽量做到不管妈妈还是宝宝都能清醒，吃一些拍了咯，把胃里的空间腾出来继续吃，吃得饱饱的再睡。 就算是新生宝宝，吃饱一次奶也可以撑3个小时以上，一个月左右的时候，夜里第一觉有能力睡4-5个小时，睡觉躺着不动，胃肠蠕动得也相应缓慢，其实没有消耗很多能量，会比白天撑的时间更长一点。 宝宝4个月以后，理论上夜里最多也就喝两顿奶，如果再频繁夜醒，夜奶超过三顿，必定是有别的原因，不太可能是因为饿的原因了。 宝宝9个月以后，就无论如何没有必要喝夜奶了，再喝也只是习惯问题，他的身体上是绝对不需要夜里的奶了。 二、白天没睡好 有的人会误以为让宝宝白天多熬一熬少睡，晚上才能睡大觉，这个真的是南辕北辙。 越是小的婴儿，白天越是需要充分的休息，如果白天没有足够的小睡，身体会为了支撑宝宝的清醒，而分泌很多让宝宝兴奋的激素，这跟让宝宝喝咖啡没什么两样，也会让宝宝夜里也睡不好。 所以白天能有充足的小睡是很重要的，如果你确定宝宝因为胀气等身体原因睡不好，你也可以考虑抱着睡让他白天睡得足够，等身体好了再慢慢训练放下睡。 但是要注意一定不要一边走一边摇晃，因为宝宝会依赖这种安抚方式而一直要求你抱他摇，不运动就不睡，反而越来越睡不好了。 参考文章：《亲爱的爷爷奶奶，请别再整天逗着我玩，我需要好好睡觉》 三、作息问题 1，昼夜颠倒，这个是新生儿经常发生的问题，白天和夜晚的节律是颠倒的，白天没精神一直想睡，夜里两三个小时就起来要吃，这就需要父母给他倒时差。

宝宝睡觉不踏实的原因和对策(根据实际经验整理)

宝宝睡觉不踏实的原因和对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增强导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好。 2、太热、太冷。 3、太干燥，有鼻屎。 4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 5、注意肛门外有无蛲虫。 6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。 8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况） 9、晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶或换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。 10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。 11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。 12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，当孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。 13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父

宝宝睡眠倒退期 小孩夜醒不睡觉怎么办

育儿知识分享 宝宝睡眠倒退期小孩夜醒不睡觉怎么办 “明明宝宝都已经能睡整觉了，可为什么最近突然变得难哄起来，而且夜醒频繁，这是什么情况？” 大家有所不知，导致宝宝睡眠“倒退”的原因有很多，例如： 1、因为宝宝认知发育 当宝宝逐渐掌握因果关系的概念以后，那么当睡眠过程中意外醒来，宝宝就会通过闹人去寻求家人的安抚后，而再次帮助自己重新入睡 如果宝宝一直都是吃奶哄睡，当宝阿伯短暂觉醒时，会想方设法通过哭闹、哼唧等反应，引起家长的注意力，家长也必须再通过喂奶或抱哄的方法帮宝宝重新入睡 解决办法 宝宝睡眠有深浅，如果宝宝睡觉时轻轻抽泣或运动，不要急着去拍、抱或者喂奶，先观察一段时间看宝宝能否自己再次入睡，反之再去进行干预。如果每一次宝宝哭闹、哼唧你都去哄，那么结果就是当宝宝形成这种认知意识后，你就不用睡了。 2因为宝宝大动作发育 宝宝逐渐学会：俯趴、翻身、爬行、行走、跑跳等一系列动作时，就会出现频繁夜醒的情况。所以你会发现宝宝睡觉时会因为一个翻身把自己翻醒。 解决办法 家长可以让宝宝在白天的时候多运动，多消耗消耗精力，这样在晚上的时候容易入睡，夜间惊醒时，尽快安抚宝宝，帮宝宝接觉。同时家长摆正心态，不要觉得麻烦，包容下宝宝旺盛的精力。随着宝宝对新技能的掌握越来越熟练，由大运动发育导致的睡眠干扰也会越来越少。 3宝宝出牙期

宝宝口水变多，喜欢咬奶头，啃玩具的时候，就是到了出牙期。这个阶段的宝宝往往会因为出牙期口腔不适变得烦躁易怒，而出现频繁哭闹、夜醒等问题。 4宝宝到了“并觉期” 继续按照之前的作息，自然是不符合宝宝当前的生理规律的，所以宝宝小觉会频繁清醒，白天入睡困难的症状，使得原本的作息时间开始变的混乱。 解决办法 这个时候家长可以根据宝宝的情况来看，取消某个阶段的小觉，帮助宝宝度过并觉的烦躁期。 5宝宝到了猛长期 可以说，1岁内全是宝宝的猛长期，宝宝身高体重、脑容量快速增加，导致宝宝吃奶量变大，变的频繁无规律，睡眠时间也变短，吃奶急，脾气暴躁等等。 这段时间家长无需过多在意定时喂养，按需喂养即可，只要宝宝吃饱喝足其他神马都是浮云6宝宝产生分离焦虑 宝宝在7-8个月会出现分离焦虑症，18个月左右达到高峰。此时宝宝已逐渐意识到妈妈是会“离开”的，一旦发现妈妈“离开”就会烦躁甚至哭闹。 宝宝不想跟妈妈分开，即便睡着了也会因为担心妈妈“离开”而出现频繁的清醒，以确定妈妈的位置，寻求妈妈的安抚。 解决办法 家长要多给宝宝一些安全感，让宝宝感受到妈妈是爱你的，并作出正确的引导，让宝宝明白妈妈只是短暂的离开，帮助宝宝渡过分离焦虑症这段时期。 总之，睡眠“倒退”是宝宝无法避免一段正常成长过程。家长无需担心，放松心态就好。关于孩子趴着睡觉

宝宝晚上睡觉不踏实

宝宝晚上睡觉不踏实？ 一：宝宝睡觉不踏实的原因和对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增强导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好。 2、太热、太冷。 3、太干燥，有鼻屎。 4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 5、注意肛门外有无蛲虫。 6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。 8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况） 9、晚上一定要喂奶的话，要注意： 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶或换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。 10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。 11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。 12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，当孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。 13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。 14、被子或者睡觉姿势不舒服 15、分离焦虑，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒。应注意以下几点：（1）睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。 （2）白天要有一定长的时间和宝宝亲密的玩耍，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。 （3）和宝宝玩捉迷藏，让他意识到即便他看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在他周围。（4）经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。 二：如果到了睡觉的时间，可宝宝还是难以入睡，而且在夜间还会经常醒来，你可以试试以下的方法，帮助他建立一个良好的睡眠模式。 他准备睡觉了吗？ 如果你能够察觉到宝宝困倦的迹象，然后马上让他睡觉，那时他很容易入睡。 在他还比较活跃的时候要开始为他的入睡做准备了，这样他就可以很高兴地去洗澡，然后在他开始困倦时，他早已经擦干了身体并穿好了衣服。一旦你错过了一次“易睡期”，你可能需

婴儿夜间哭闹警惕“猪毛疯”

婴儿夜间哭闹警惕“猪毛疯” 宝宝有时候晚上不睡觉，或者睡得不踏实，还总是无缘无故的哭闹，爸爸妈妈们明明已经排除了所有会影响宝宝睡眠的因素，宝宝还是无心睡眠，而且表现出哭闹不止，让大人既着急又束手无策。这时候家里的老人也许会神秘的告诉你，宝宝可能是“猪毛疯”的问题。猪毛疯是什么？这个让人看了就觉得害怕的名字，真的跟宝宝的睡眠有关系吗？ 年轻人中知道“猪毛疯”的人并不多，因为目前科学上并没有对它做出明确解释，或者说，目前科学上甚至对这种说法是持否定态度的，认为它和许多愚昧的封建迷信一样，是没有科学依据的。但是在老一辈人的经验交流中，猪毛疯却流传得比较广泛，尤其在江西一带比较盛行。那么猪毛疯究竟是什么呢？它真的有这么神秘吗？ 我们先来看一下度娘对猪毛疯的解释： 猪毛疯一般发生在婴儿出生后至1岁期间。表现症状主要为婴儿焦躁不安，经常无端哭泣，一躺下来就哭，抱起来就好一些，经常是整夜整夜的不能熟睡，弄得大人小孩都精疲力尽甚至发热等等。用母乳或者蛋清在孩子前胸、后背、手臂、腿等位置轻轻擦拭，会有黑色硬毛出现。 猪毛疯发生的原因多为宝宝生下来后身上都有胎脂，有的厚、有的薄，这个东西压着宝宝的汗毛，使得汗毛立起来，让宝宝有刺痛感。 处理意见：1、蛋清擦拭，然后将发出的黑毛拔掉;2、母乳擦拭，将发出黑毛拔去;3、酒精擦拭，将发出黑毛拔去;4、去医院产科开一种叫”石蜡油”的东西，然后用棉球蘸着，帮宝宝顺着毛孔擦身体，就能把宝宝身上的胎脂去掉，宝

宝自然就不会被堵在里面的汗毛刺痛。擦完的棉球上面会有点黄黄的，那就是宝宝的胎脂，多的话，黄色的东西就多，少的话，黄色的东西就少。 可以看出度娘解释的“猪毛疯”基本上也是从归纳总结民间说法而来，因为猪毛疯目前并没有明确的官方的解释，所以它几乎只出现在民间的讨论中，度娘所提供的解释也算是民间偏方的一种。 因为没有官方的统一说明，猪毛疯这种说法一直备受争议，妈妈们对它的态度也是褒贬不一。 在妈妈们的讨论中，猪毛疯以各种名称出现，这些名称包括猪毛、猪毛丹、猪毛莎、猪毛风等林林总总。在这些讨论中，妈妈的观点大致可分为以下几种： 1、这是迷信，可以不用理会。 2、所谓的黑刺其实就是宝宝的汗毛，宝宝睡眠不好不可能是因为这个原因。 3、这些黑刺是孩子在胎盘里，被羊水刺激而未发出来的胎毛，可能倒长扎入肌肤的里层，所以会影响孩子的睡眠。 4、这是胎毒，是婴儿莫名其妙哭闹的根源，搓出来有黑毛也有白毛，体弱就揉出白毛。 5、胎毛过浓，毛刺长在宝宝肉里面，扎到宝宝了，因此宝宝会哭闹，4个月后会自然好。 6、这只是宝宝的细绒胎毛，用鸡蛋清这种东西去揉，胎毛就会腻到一起，就会变成黑色的一根根类似刺一样的东西。

罗大伦《脾虚的孩子不长个胃口差爱感冒》

罗大伦 《脾虚的孩子不长个胃口差爱感冒》 1、 为人父母者，不知医为不慈；为人儿女者，不知医为不孝。基础的中医理论知识多少还是要知道学习一点。 2、 治病的最好时机在将病未病阶段，把疾病遏制在摇篮里。 3、 让孩子不生病比如何治好孩子的病更重要。 4、 家庭气场不好可能会让孩子患上很严重的病。父母的坏情绪和压力也会让孩子脾虚。 5、抽动是肝风内动，是脾胃有问题。 6、给孩子吃得过多、过好会让孩子脾虚，孩子脾虚是父母惯出来的。孩子脾虚是父母惯出来的，请妈妈们记住一个规律，孩子吃饭一定要到点就吃，做什么吃什么，要形成这样一个规律。

脾阴虚的表现： 孩子的下眼袋比较大，有些发红紫色，这是典型的脾阴虚。 孩子嘴唇鲜红，喜欢吃肉也是脾阴虚。 阴虚会生内热，体内会有虚火，人会烦躁就爱生气。肝气不舒的时候也会莫明发火。 孩子阴虚：晚上睡觉爱盗汗，平常脾气大、心烦、手脚心热、大便干燥，舌头红、舌苔薄、嘴唇鲜红。 阴虚的人会出现咽喉干燥、想喝凉水、眼睛干热、手脚心热等热症。 脾阴不足的诊断指征：1孩子舌头很红，舌苔很薄，或者没有舌苔；2嘴唇鲜红、嘴角嘴唇干裂；3手脚心热、潮热；4睡觉盗汗；5眼干、口干、想喝凉东西6大便干燥。 肺阴不足：两颧发红 孩子经常外感的原因是因为吃肉太多，经常积食，导致脾胃虚弱。

脾虚的孩子贫血、脸色差，脸色苍白，仔细看苍白中还透着铁青。嘴唇周围有一圈淡淡的青色。 脾虚的人，下眼袋会大，眼袋发红，甚至发紫，颜色发深。 舌头中间对应的是脾胃，如果这里的舌苔厚，说明孩子有积食。 脾阳虚的症状： 1、下眼袋大，但是不发红，颜色是淡的。 2、嘴唇不是鲜红的，颜色是正常或者发白。 3、舌头淡白，舌苔上往往布满齿痕。 4、怕冷，白天一动就出汗，气喘，四肢无力，少气懒言，精神状态萎靡。 5、大便溏泻，不成形。 6、吃完饭就肚子胀，同时身体很容易浮肿。 7、常常有鼻炎、打喷嚏等情况，非常容易受寒感冒。积食的症状： 1、口气臭秽； 2、大便比较臭；

5岁宝宝晚上不睡觉妙招有哪些

5岁宝宝晚上不睡觉妙招有哪些 当今社会，很多人都在被晚上睡不着所困扰着。但让人没想到的是，5岁的宝宝也会晚上不睡觉，不仅如此，还特别的精神，第二天上幼儿园也起不来，搞得宝爸宝妈们都没办法休息。那么5岁宝宝晚上不睡觉妙招有哪些呢？一起研究一下。 5岁宝宝晚上不睡觉妙招有哪些 1、优质的睡眠当然离不开舒适的床，尤其是小宝宝，不舒服的床会让孩子很没有安全感导致宝宝不爱入睡。注意宝宝要放在一个靠墙的位置，床周围不要有太强烈的光，睡前把灯都关了，音乐也关掉，环境安静的情况下，使宝宝舒适而能安睡。 2、妈妈们在白天可以适当的陪宝宝玩，白天睡的太多会影响晚上的睡眠，在这个时候想要让宝宝安然的入睡可是件很难的事情。所以，妈妈们白天要限制宝宝的睡眠时间，尤其是下午及傍晚不能睡觉，这样宝宝晚上才可能好安然入睡。 5岁宝宝晚上不睡觉的原因有哪些 1、宝宝晚上怎么哄都不肯睡觉，首先看看是不是睡眠条件不好，宝宝睡得不舒服，被子盖太多、尿布湿了或尿裤太紧等，都会使宝宝晚上睡不了觉。除此之外，对于缺钙的宝宝，晚上睡眠容易惊醒，不安稳，家长应该及时咨询医生，必要的情况下要补充钙剂。 2、宝宝睡前没吃饱，也会哭闹不睡觉。只要宝宝吃饱了，才会睡的香。还有就是如果宝宝身体有异常的情况，那么宝宝当然不肯睡觉，这个时候妈妈们要耐心照顾，注意观察宝宝是否发烧还是其它症状，要及时就医。 找到了宝宝晚上不睡觉的原因又学会了宝宝晚上不睡觉的妙招，是不是觉得对5岁宝宝晚上不睡觉问题应对自如呢。其实宝宝主观上不爱睡觉很大一部分原因是觉得自己白天没玩够，好好反思一下，是不是自己白天陪宝宝玩耍的时间太少了，毕竟宝宝的成长是需要家长陪伴的哦。

解读宝宝健康睡眠的重要性

解读宝宝健康睡眠的重要性 睡眠对每个人来说都非常重要，尤其是婴幼儿，睡眠时间的长短与质量的好坏，都直接影响到宝宝的身体发育和心智发展。良好的睡眠，可以促进宝宝的生理发育，增强宝宝的智力和体力。因此作为家长，需要细心关注宝宝睡眠，给宝宝香甜安稳的美觉。 Part1 睡眠的奥秘 睡眠的生理机制 睡眠有快动眼睡眠和非快动眼睡眠之分，婴儿睡眠发展变化和大脑发育有密切关系。l 岁以内宝宝大脑发育最快，睡眠发展变化也最明显。睡眠变化表现为每天总的睡眠时间缩短，睡眠周期逐渐延长，浅睡时间相对减少，昼夜节律形成等。 快动眼睡眠 在这个睡眠期会出现主动做梦，这个时期宝宝的眼睛在闭合的眼睑下运动，好像他在观察正在做的梦，他看起来似乎很吃惊，面部抽动手脚乱动。上述描述都是快动眼睡眠的正常体征。 非快动眼睡眠 由4个阶段构成——嗜睡、浅睡、深睡和极深睡眠。在由嗜睡向深睡过渡期间，宝宝的活动越来越少、呼吸慢而平静，在最深的睡眠时，他甚至完全不动。在非快动眼睡眠期间，即使有梦，也非常少。 第1个月时，新生儿每天睡18个小时左右，平均间隔2～4个小时喂奶一次。第一段睡眠时期包括时间上大体相等的快动眼和非快动眼睡眠，按照下列顺序进行：嗜睡、快动眼睡眠、浅睡、深睡、极深睡。 2～3个月以后睡眠顺序将发生改变，随着宝宝的成长，他在进入快动眼睡眠之前，周期性地经过非快动眼睡眠，这种方式将一直持续到进入成年期。随着宝宝的不断长大，快动眼睡眠时间缩短，睡眠将更加平静。在3岁之前，快动眼睡眠时间只有总睡眠时间的1/3 或更少。 身体发育的催化剂 睡眠是一种生理性保护，由于新生儿视觉、听觉神经均发育不完善，对外界的各种声光刺激容易产生疲劳，所以睡眠时间长。随年龄的增长，各系统发育逐渐完善，接受外界事物的能力和兴趣也越强，睡眠时间也逐渐缩短。 婴幼儿充足的睡眠有利于他们身心健康发育。宝宝身高和生长激素有一定关系，而生长激素是在睡眠中由脑垂体分泌出来的，故生长激素分泌量和儿童睡眠质量有直接关系。睡眠充足，则生长素分泌量多，作用时效长。一般生长激素在22时到凌晨1时为分泌高峰，占总分泌量的20%～40%。 现代试验表明，当人在睡眠时生长激素分泌旺盛，这种生长激素正是使小儿得以发育、功能得到完善的重要因素。所以说婴幼儿时代，多睡对生长发育有极大的好处。但人与人之间都存在在个体差异，不能强求一致，相同年龄的宝宝，每日睡眠时间可能会相差2～3个小时。有些宝宝虽然睡觉少，但精力旺盛，食欲良好，没有一丝困倦的表现，那就不必担心。 婴儿期睡眠时间应该是多少？ 新生儿期 新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16～20 小时)，每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进人另一个，每2～4小时醒来要吃奶，并睁开眼觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。

新生儿睡觉不踏实的原因及处理办法

新生儿睡觉不踏实的原因及处理办法 1.排除病理原因：如果宝宝睡觉易惊醒，先要排除病理上的原因。如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况，就要怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。 2.缺乏安全感：小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的 重要原凶之一。对于这样的宝宝，爸妈可以让他睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠 垫等物。还应该注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床、使用 固定的寝具、听固定的音乐等。 4.养护不当：其实更多易惊醒的宝宝是由于家人养护不当造成的。 5.过分安静：一些家庭非常担心宝宝的睡眠被打扰，在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响，相互交流都要打手势和传纸条。这样就 造成宝宝在睡觉时非常敏感，一有响声就醒。往往越是小心，宝宝 越是容易被很细微的声音惊醒。所以，在宝宝出生的时候就要开始 注意，不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。 6.抱得太多：好不容易哄睡着了，一放到床上就哭，其根本原因就是，长期抱得太多，使宝宝对成人的怀抱产生过度的依赖。久而 久之，就越来越难放下来令他安睡。可以用几天时间狠狠心，给宝 宝“断抱”，也可以坚持抱到宝宝自动改正的那一天。 7.关注太多：宝宝生来就有某种感应能力，在似醒非醒的时候能感知他人注视的目光。如果有人看着，他可能就醒来，如果没有人 注视，宝宝就会继续睡。新手爸妈刚刚升级的时候，总觉得宝宝怎 么看也看不够，往往站在床头良久不离开。另外，一些爸妈总是担 心宝宝会怕黑，或者害怕对宝宝照顾有闪失，往往晚上睡觉时不关灯。这些做法都不利于宝宝建立一个比较正常的睡眠节律。

婴儿晚上睡觉不踏实

婴儿晚上睡觉不踏实 宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。如果婴幼儿是主动醒来，且醒来后手舞足蹈、非常开心，婴儿晚上睡觉不踏实，这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠;倘若是赖床或大哭大闹，则有可能是因为睡眠出现问题。 “我家宝宝昨天只睡了9个小时，睡得太少了!”“我家宝宝经常躺在小床上翻来覆去不睡，把大人折磨得筋疲力尽。”“猫一天，狗一天”，这是俗语对婴儿睡眠情况不规律的生动描述。宝宝的“低睡商”是年轻父母的棘手难题。 难题里包括两个部分：如何通过读懂宝宝醒来后的表情和举动判断睡眠状况，以及怎样保障宝宝睡个高质量的安稳觉。 晚上睡得好，白天不哭闹 的确，宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。如果婴幼儿是主动醒来，且醒来后手舞足蹈、非常开心，这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠;倘若是赖床或大哭大闹，则有可能是因为睡眠出现问题。 宝宝白天反应快慢与睡眠质量密切相关。很多成人都有过这样的经历，在享受整晚优质睡眠后，白天表现得精力充沛、反应灵敏;反之，则反应迟钝，甚至情绪低落。其实，宝宝与大人是一样的，晚上的睡眠质量不同，在白天会有不同的表现。 夜间醒三次，睡商受影响 儿科教授认为，“读懂宝宝的表情和肢体语言”，以便于年轻父母把握睡眠状况。3个月以内的宝宝，每次醒来后的表情如何;3个月以上的宝宝，每天睡多久和夜间醒来多少次，都是判断睡眠质量的重要标准。 由世界睡眠医学协会提供的“宝宝睡商评估体系”显示，婴儿睡眠的持续时间对成长发育举足轻重：睡眠佳的宝宝醒来后会向着大人咧嘴笑。而夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝，白天醒来容易注意力不集中、情绪不耐烦，甚至影响情商发展。若醒来次数达3次以上，或长时间都不能重新入睡，就需要引起家长的重视了。 睡眠环境佳，整夜无打扰 宝宝睡得不踏实，从外部环境找原因。宝宝的卧室光线要柔和、氛围要宁静，从小不要养成抱着哄睡的习惯，最好独立睡小床。冬季睡觉时在内衣外穿一件小背心，以免踢被子而着凉。夜间不要频繁检查或更换纸尿裤，否则会干扰宝宝睡眠，最好选择可以保证整夜干爽的纸尿裤。新手妈妈如果要判断宝宝是否被尿湿打扰，只需要早上更换纸尿裤时，摸摸宝宝的屁屁。如果娇嫩的肌肤又湿又粘，就表明宝宝在前晚肯定睡得很不舒服。理想状况是，经过一个晚上，宝宝的屁股摸上去和睡前差不多的干爽。 婴幼儿拥有优质睡眠意义深远，既能改善亲子互动，又能促进成长发育与情商发展。

晚上睡觉睡不踏实的原因

晚上睡觉睡不踏实的原因 当上父母之后就知道有了孩子是多么的操心，有些孩子晚上睡觉睡不踏实是再正常不过的事情了。家长就非常不明白自己的孩子为什么睡觉老是不踏实，对此我们也咨询了相关专家，我们来听听权威专家对此的详细分析吧!希望大家通过下面的详细的内容，大家对于这个问题能够有所了解。 一、有可能缺钙了 如果妈妈发现宝宝容易惊醒，首先要排除病理上的原因。妈妈可以检查一下宝宝的头有没有出现头后部有脱发的枕秃情况，还有要观察宝宝在睡觉时的出汗情况，如果发现宝宝出汗特别厉害，爸爸妈妈就要注意了，宝宝可能缺钙了。 一般枕秃有两种可能，一是宝宝睡觉时枕头蹭落头发，这种可能性较低。二是缺钙，宝宝在6个月以前是生长的旺盛期，需要的钙量比较大。父母要注意给宝宝补钙，可以让宝宝喝钙粉，平时多带宝宝出外面晒晒太阳。如果还有所担心的爸爸妈妈可以带宝宝去医院做相关的检查。

二、安全感不够 宝宝离开妈妈的身体来到一个新的环境，每天都见到不同的人，一切对于宝宝来说都是陌生的，或多或少都会存有恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要元凶之一。所以，有的时候，宝宝睡在妈妈身边才可以入眠，无论父母多么蹑手蹑脚地走出房间，警惕的宝宝依然会察觉到，再次哭闹起来。 对于这样的宝宝，妈妈要给他感觉到足够的安全。在宝宝睡的时候，妈妈可以给一些爱抚，摸摸宝宝的头或者是轻轻拍拍宝宝的胸口，让宝宝感觉到安稳。此外，父母可以让宝宝睡着比较小的空间，在婴儿床的周围可以放些靠垫、婴儿玩具等。让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、这样宝宝就不会感到陌生，会比较有安全感。 三、白天受过惊吓 宝宝出生之后，会有很多亲朋好友来探访，而且都喜欢逗玩宝宝。有的时候会做一些惊吓的逗玩，例如是先双手遮着脸然后对宝宝做鬼脸等。虽然出发点都是为了让宝宝可以开心的笑，逗玩一下，但却忽略了宝宝的神经系统还比较脆弱，如果让宝宝受到惊吓，宝宝晚上就会睡得不安稳。

小孩儿睡不着的种种原因

半夜醒来哭闹的原因 噩梦惊醒 宝宝白天受了惊吓，打了预防针，看了可怕的电视镜头，被“汪汪”叫的小狗吓着了，摔了重重的一跤，父母或看护人训斥了宝宝，从床上掉了下来或者没有明确原因都可能引起噩梦惊醒。被噩梦惊醒的宝宝，通常是突然大声地哭喊，两眼瞪得溜圆，表现出惊恐的神态，或到处乱爬，或一个劲地往妈妈怀里钻。把宝宝紧紧抱在怀里，告诉宝宝：“妈妈在这里，爸爸也在这里，有爸爸妈妈陪着宝宝。”不要说“宝宝不要怕。”不要提“怕”字，也不能说“妈妈把大恶魔打跑了”之类的话。只需给宝宝以正面的鼓励和安慰，使宝宝安静下来。对于这么大的宝宝来说，如果妈妈说不要怕，一个“怕”字会加深宝宝的恐惧感。所以，用否定的语言不如用肯定的语言。 对妈妈的依赖 夜间不再吃妈妈乳头的宝宝，突然半夜醒来要奶吃。如果妈妈不满足宝宝的需要，宝宝就大哭特哭，而且一连几天，甚至一连几周都这样。妈妈不必奇怪，越大越“倒退”的现象是正常的。 这个阶段的宝宝，正处于独立性与依赖性并存的交叉点。宝宝一方面寻求独立，不再像婴儿期那样让妈妈摆布；一方面又产生很强的依赖感。这种强烈的依赖感，正是宝宝成长过程中寻求安全的表现。随着月龄的增长，宝宝的安全感会越来越强，依赖性会越来越弱，就不再那么依赖妈妈了。如果给宝宝吃几口奶，就能让宝宝很快地入睡，妈妈就这么做好了，没有什么不对的，也不要怕别人笑话，这是你们母子俩的事情。 肚子痛 宝宝可能会因为睡觉前吃得过饱，或白天吃得不对劲引起肚子痛，不正常的胃肠蠕动把宝宝从熟睡中扰醒，醒后第一表现就是哭。

肚子痛时，宝宝会突然在熟睡中哭闹，常常是闭着眼睛哭，两腿蜷缩着，拱着腰，小屁股蹶着，或手捂着肚子。即使是会说话的宝宝，半夜因肚子痛，醒后也只会用哭声告诉妈妈。妈妈想到宝宝可能是肚子痛，就会帮助宝宝揉一揉肚子，不揉还好，一揉宝宝哭得更厉害了。这是因为肚子痛时，宝宝的肠管处于痉挛或胀气状态，当妈妈用手刺激腹部时，会加剧宝宝的疼痛感。 妈妈对宝宝常有一种直觉判断能力，能够很快判断宝宝可能病了或肯定没病，只是耍赖而已。妈妈的这种直觉大多数时候都是准确的。所以，如果你不知道宝宝为什么哭，如果你认为宝宝是肚子痛，而且痛得很厉害，就要马上看医生，因为一两岁的宝宝和婴儿期一样，也有发生肠套叠的可能。如果你感觉宝宝没有什么问题，就不必把闹夜的宝宝带到医院。如果夜里很冷，这么一折腾，宝宝可能会感冒发烧，得不偿失。 环境不好 到了幼儿期，因为环境太热、太冷、太干燥、太闷而哭闹的不多了，但也不总是这样。如果是在酷暑气压很低的夏夜，宝宝睡不安生而哭闹的情况也会有的。这时父母也会感到不舒服，改善一下睡眠环境，宝宝就会安静地入睡了。 什么原因也找不到 什么原因也找不到的情形是常有的，一连几个晚上宝宝都半夜醒来哭，需要带宝宝看看医生。如果医生也找不到宝宝哭夜的原因，可以认为宝宝的哭夜是正常的，只是在他成长的过程中有这么一段哭夜的插曲。不要烦恼，不要生气，不要训斥宝宝，夫妇俩不要相互埋怨。可以一人一夜轮流照看哭夜的宝宝。如果是全职妈妈，就由妈妈一个人照看宝宝，白天当宝宝睡觉的时侯，妈妈也要抓紧时间睡觉。 安静地对待哭夜的宝宝，而不是比宝宝闹得还欢，大声地哄，大幅度地摇，甚至抱着宝宝急速地在地上来回走动，或在床上颤悠，把床搞得咯咯响……这样不但不会让宝宝安静下来，还会使宝宝闹得更厉害。妈妈要轻声细语，动作温柔，无论宝宝怎样闹，妈妈始终如一，用不了多久，宝宝就会在某一个晚上不再哭闹了。

4-6岁育儿知识大全

4-6岁育儿知识大全 6岁孩子晚上睡觉出汗多 汗是由皮肤汗腺分泌的，汗腺是人体皮肤调节体温的重要结构之一。小儿时期由于新陈代谢旺盛，平时活动量大，尤其是婴幼儿皮 肤含水量较大，皮肤表层微血管分布较多，所以由皮肤蒸发的水分 也多。再说小儿对冷热的自我调节能力比较差，即使晚上也爱出汗，这是正常现象 小孩爱出汗吃什么好 小儿要适当晒太阳.多吃海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量 相关宝宝出汗的话题连接 六岁孩子咳嗽怎么办?父母首先要知道孩子咳嗽的原因，然后根 据病因，对症下药，同时我们要注意预防，避免孩子咳嗽反复发作。 要治疗咳嗽，首先要知道原因： 2、冷空气刺激性咳嗽 4、过敏性咳嗽 3、宝宝生病，是必然经历的阶段，家长肯定担心，但是面对事 情时，记得，一定要冷静。冷静。 6岁小孩晚上睡觉不踏实，有很多原因引起，一般有常见的睡前 兴奋、哭闹，所以如何提高孩子睡眠质量就至关重要了，要让孩子 早睡、睡足等细节都需要引起妈妈注意。 6岁小孩晚上睡觉不踏实 第一：这种情况有遗传倾向，常常有家族史，爸爸或者妈妈有夜惊或者夜间睡眠不安的情况。

第二：孩子如果有一些睡前过度兴奋，或者哭闹的情况，睡眠情绪不稳定，夜间会出现这种情况。 如何提高孩子睡眠质量 1、让孩子早睡 2、让孩子睡足 3、睡后请熄灯 通常，熄灯睡眠时，人体的生理机能协调，代谢平衡。但若长时间处于人工光源照射下，由于微妙的“光压力”，人的视网膜生理调节会受到干扰，眼球和睫状肌得不到充分的休息，久之，势必影响视力。 4、让孩子脱衣睡觉

婴儿经常在睡着后突然大声啼哭

婴儿经常在睡着后突然大声啼哭。 专家提醒：这在医学上称为婴儿夜间惊恐症。如果孩子没有疾病，一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐、劳累等引起的。所以平时不要吓唬孩子，保持孩子安静愉快的情绪。 我觉得应该是这个因为我家宝宝也有过还有就是我咨询过 说是初生儿是在做自我调整因为他出生离开子宫这个环境没有安全感不要紧的如果你觉得是吓到了可以晚上等孩子睡着的时候拿孩子的小衣服叫叫作法是拿着孩子的小衣服到家门口或者路口叫宝宝的小名或者名字叫宝宝跟爸爸或者妈妈回家睡觉觉了什么什么的叫几遍叫完后回来别和人说话直接把衣服盖在孩子身上注意要宝宝睡觉的时候（当然这种说法有迷信色彩可是做父母的为了孩子什么都试了）我觉得多少还是有效的或许是心里作用吧你可以试一试 其实孩子在子宫里十个月，他已经习惯了那个温暖的环境，在外界他很不适应，有时候就会哭闹，你家宝宝才一个多月不要紧，每个孩子都会有这段时期，不要太紧张了，如果孩子白天情绪很好就说明孩子不是生理上的疾病问题不要紧的。 另外我给LZ一些平时能用到的都是我自己整理的你可以看看宝宝睡眠不好 症状一：婴儿在刚入睡时或即将醒时满头大汗。 专家提醒：可以说大多数婴儿夜间出汗都是正常的。但如果大汗淋漓，并伴有其他不适的表现，就要注意观察，加强护理，必要时去

医院检查冶疗。比如婴儿伴有四方头、出牙晚、囟门关闭太迟等征象，就有可能是患了佝偻病。 症状二：婴儿夜间睡觉前烦躁，入睡后全身干涩，面颊发红，呼吸急促，脉搏增快，超过110次／分。 专家提醒：这预示着婴儿即将发烧。应该注意婴儿是否有感冒症状或腹泻症状，另外注意给他补充水分。如果婴儿真有发烧症状出现，即应采取酒精擦拭等物理降温方式。 症状三：婴儿睡眠时哭闹，时常摇头、抓耳，有时还发烧。 专家提醒：婴儿可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎。应该及时检查婴儿的耳道有无红肿现象，皮肤是否有红点出现，如果有的话，及时将婴儿送医院诊治。 症状四：婴儿睡觉时四肢抖动。 专家提醒：这一般是白天过度疲劳所引起的，不必担心。需要注意的是，婴儿睡觉时听到较大响声而抖动是正常反应；相反，若是毫无反应，而且平日爱睡觉，则当心可能是耳聋。 症状五：婴儿睡觉后不断地咀嚼。 专家提醒：婴儿可能是得了蛔虫病，或是白天吃得太多，消化不良。可以去医院检查一下，若是蛔虫病可用婴儿专用的驱虫药驱除；若是排除了蛔虫病，则应该合理安排婴儿的饮食。 症状六：婴儿睡着后手指或脚指抽动且肿胀。 专家提醒：这时父母要仔细检查一下婴儿的手指，看它是否被头发或其他纤维丝缠住，或被蚊虫叮咬的痕迹。