中学生拓展训练方案

中学生素质拓展训练方案

一、目的和意义：

对学生实施素质拓展训练，是培养学生自理、自立、自律能力的重要途径。通过对学生进行以素质教育为主的军事训练，磨厉意志，锻练体能，强健体魄，增强毅力；加强集体观念和组织纪律性，增进班级凝聚力，推动校风建设，为今后的学习生活奠定良好的基础，实现顺利完成各项学习任务的目的。

二、时间： 2015 年月日至日

三、地点：×××军训基地

四、组织安排及职责：

1、军事训练组：各教官、各班主任

工作人员职责：

①保证训练质量，努力完成拓展训练任务。

②将严格训练与悉心关爱相结合，加强管理，杜绝一切侮辱和体罚学生现象，关注学生身心成长。

③组织训练的学生优秀征文、心得和优秀学员等推荐评比工作。

2、军训文艺宣传组：

总负责：1人

成员：演出音乐播放1人、催台1人、算分2人

工作人员职责：

①负责学校素质拓展训练的工作宣传报道和展板的制作。

②负责军训期间摄像和摄影工作和博客工作。

③负责军训期间学生优秀征文、心得、宣传稿件的评比、打印上传工作。

④负责师生大合唱的组织、读书成果展示等节目的登记、审定和演出。

3、内务检查及安全保障组：

总负责：1人

成员：全体班主任（分为两组，轮班检查）

工作人员职责：

①负责训练期间学生内务检查，文明宿舍及优秀连队的评选。

②负责学生的一切安全问题。

五、参训纪律（学生参训要求）

1、要加强安全意识，牢记安全第一。对患有心血管疾病或有先天心脏病或有其它不适宜参加剧烈运动的疾病的同学必须事先提出书面申请，以班级为单位报年级组，最后上报学校，由学校批准，不参加训练。训练期间如感到身体不适要及时报告教官或班主任，防止意外事故发生。

2、尊重教官，服从领导和管理，一切行动听指挥。

3、严格遵守作息时间，不迟到不早退，不无故旷缺，整个军训期间禁止会客（家长或亲属），禁止请假外出。

4、勇敢顽强，吃苦耐劳，积极参加军训。刻苦训练，熟练掌握所学内容，争当优秀学员。

5、讲文明，有礼貌，讲公德，讲卫生，爱护公物，团结互助，养成良好的行为规范，不吃零食，不带贵重物品和现金，关心爱护班级荣誉。

6、艰苦奋斗，勤俭节约，发扬艰苦朴素的优良作风，搞好内务整理。包括床铺整理、物品摆放和卫生清扫等。

7、积极撰写军训宣传稿件、军训心得及征文，军训结束时每人须写军训小结。积极参加各项活动，认真配合开展各项工作，全面提高个人素质。

六、随队教师基本要求

1、加强责任意识和组织观念，服从军训基地及学校的统一要求，严格遵守各项规章制度。

2、各班主任负责学生军训前身体状况调查、摸底、确定学生参训资格，加强本班学生的安全教育，落实各项安全措施。

3、各班主任要积极协助教官组织管理好本班学生，全程观察军训情况、细心了解学生身体状态和思想动态。协助做好军训过程中本班学生的各项服务。协助处理相关突发应急事件。

4、按时参加军训期间例会，每天上午9：00—11：00进行班级管理工作交流会和每天下午4：30的军训例会。

5、认真组织军训期间的各项评比活动，严格请假制度。

6、尊重教官，团结协作，共同做好学生军训的管理、安全、身心疏导等工作。

七、时间安排：

1、月日--- 月日合唱比赛及小节目反复训练、验收、提高，上交伴奏音乐、排演出节目单。

2、月日召开班主任会，通报军训方案，细致安排军训的有关工作。

3、月日召开家长会。

（1）班主任向家长做好素质拓展训练的宣传动员工作，了解学生身体状况，统计军训学生人数，落实参训学生的通讯联系方式。

（2）介绍军训基地概况和家长配合工作。

4、月日，各班以“×××”为主题召开班会。通知学生准备军训必带的物品，不得带食品及钱、手机等。

5、月日前往训练基地举行开营仪式。

月日在训练基地训练。

月日上午举行汇报演出后返回学校。

八、军事训练期间的具体安排

（一）时间安排及要求：

1、出发时间及要求：月日，早上点到校，带上军训物品集合（如有调整，以临时通知为准）。

2、军训期间演出活动时间及要求：

月日晚各班指挥参加训练

月日晚各班训练合唱

月日合唱比赛及军营联欢晚会正式进行

（二）安全与教育

1.班主任提前对全体参训学生进行组织纪律教育、安全教育及集体观念教育，树立“安全第一”的思想，确保军训零事故。

2.出发（返回）乘车时，班主任及班干部组织学生有序上下车，要求全体学生做到文明礼让，不拥挤，不大声喧哗，行车过程中切忌将头、手伸向车外，以免不安全事故发生。

3.训练期间，班主任应注意观察学生的情绪变化，从多方面了解学生，及时化解学生之间的矛盾，及时解决学生在训练过程中出现的畏难情绪，尤其要多观察特殊学生，确保军训的实际效果。

4.训练期间，任何学生不得私自外出，确因故需要外出，必须老师和教官同意，由家长带领方可离开。

5.班主任重新登记参加军训学生的最新家长联系方式（保证24小时畅通），以便意外情况随时联系。

（三）活动与宣传

1.各班统一安排携带一个照相机，由班主任保管；安排名小记者，负责撰写新闻稿件，及时报道军训中突出的人和事迹。

2.各班安排携带好合唱比赛及读书成果展示节目的相关音乐资料和道具。

3.班主任每两人携带好一台电脑和移动盘，及时将当天军训情况通过家校网告知家长。

（四）携带物品：

1.必带物品：洗漱、洗澡用品，脸盆、水杯、餐具、枕巾、皮带、运动鞋、换洗衣物、笔记本、适量钱物（元以内）。

2.严禁携带的物品：危险品（如管制刀具、水果刀、裁纸刀）、玩具、贵重物品（如MP3、MP4、照相机、手机、电子词典）、超量现金、零食及化妆品。（每位参训学生不得隐瞒所带的钱物，各班务必要造册登记。）

3.出发时统一着装：佩戴红领巾、校徽；管乐团所有同学带上乐器，民乐团、合唱团及舞蹈团承担演出任务的同学携带演出服装、伴奏音乐及道具；各班带上队旗，班主任带上红领巾。（读书成果展示主题队会用）

（五）附件

附件一：

一日生活制度

军训期间，实施军训化管理，必修严格遵守一日生活制度。

1、起床

听到起床号后，全体人员立即起床，按照规定着装，迅速做好出操准备。

2、早操

听到出操号后，迅速集合，检查着装，跑步到操场，按照首长或值班员下达的训练课目进行训练

3、整理内务和洗漱

早操后，整理内务，清扫室内外卫生和洗漱。

4、开饭

听到开饭号后，迅速到指定地点集合，由值班员整队后按秩序进入食堂。就餐时保持肃静，就餐完毕自行离开。

5、操课

听到号令后，迅速到指定地点集合，整队、清查人数后带到课堂（训练场），按计划进行操课，严格执行训练场纪律。操课结束，应进行评比。操课往返途中应当队列整齐，歌声嘹亮。

6、午休

听到午睡号后，除执勤人员外均卧床休息，保持肃静，不得进行其他活动，不得私自外出，不得影响他人休息。

7、课外活动（夜训）

按照计划统一进行，人人参与，不得随意外出。

8、就寝

听到熄灯号后，立即熄灯就寝，保持肃静。

附件二：

学员守则

1、集训期间，实行军事化管理，无特殊情况一律不得请假。

2、服从领导，尊重教员，团结同学，做到令行禁止，一切行动听指挥。

3、端正态度，发扬不怕苦、不怕累的精神，勤学苦练，努力完成军事训练任务，争当优秀学员。

4、严格按照集训队一日生活制度要求，自觉加强作风养成，保持良好的军容风纪和正规的生活秩序。严肃纪律，统一着装，衣、鞋、帽的穿戴规定。

5、严格按照操作规程进行训练操作，防止各类事故发生。

6、保持良好的内务秩序。内务统一，物品摆放整齐，室内外清洁。

7、爱护公物，花草树木，各种训练器械。

8、互帮互助，共同提高。

附件三：

用餐纪律1、用餐前，各连队统一派学员盛好饭，学员吃饭时一律不戴帽子。进入餐厅各连队在统一安排下，做到无声有序的进入指定餐桌，准备就餐。站立好等待下达统一吃饭命令。

2、吃饭时，无讲话声，无碗筷敲打声，注重节约粮食，饭菜不得乱倒。

3、吃饭结束时，倒水池边洗好自己的碗筷，存放到原来的饭桌上，摆放有序。军训优秀评比办法

军训期间，根据学生各方面的表现，评选勤俭节约标兵、意志坚强标兵、自律自立标兵、团结互助标兵、（每类各名）、优秀连队（个），并给予荣誉表彰。（评优标准附后）

附件四：

军训先进集体及个人评优标准

为搞好军训，表彰和鼓励先进，在军训期间开展评选意志坚强标兵、自律标兵、勤俭节约标兵、团结战斗连队等活动，充分调动军训学员的训练积极性，激励大家在军训过程中，刻苦训练，积极工作，争先创优，圆满完成军训任务。具体评比条件下：

先进个人条件

一、意志坚强标兵

1、充分认识军训工作的重要意义，态度端正，积极认真的参加军训。

2、服从命令，听从指挥，遵守各项规章制度，按要求完成各项任务。

3、文明礼貌，尊重教官及老师，搞好团结，爱护公物、装备。

4、军训中不怕脏、不怕累，有吃苦耐劳的精神。

5、熟练掌握训练内容：队列训练认真、刻苦，队列动作准确、规范，量化管理成绩突出；出色完成领导、教官、老师交给的各项任务。

二、自律自立标兵

1、组织纪律观念强，自觉遵守各项规章制度，无违纪行为。

2、熟悉军训中有关规定，不迟到、不早退，不打电话，家长不来访，坚持全勤。

3、一切行动听指挥，令行禁止，雷厉风行。

4、服从管理，尊重教官、老师，团结同学，举止文明。

5、保持个人内务的整洁，并积极主动参与本宿舍的内务卫生的整理，在内务卫生检查中多次获得连队以上表扬。

三、勤俭节约标兵

1、军训期间严格按学校的要求，不携带不该带的物品。

2、严格按用餐纪律用餐，不浪费，不吃零食。

3、在军训期间能够自我管理，表现突出。

四、团结互助标兵：

1、有强烈的集体荣誉感和团队意识，团结协作、理解宽容，始终保持积极向上、乐观自信的态度。

2、能虚心向其他同学学习，按要求参加合作训练或表演，努力克服训练及生活中的困难。

3、当同学遇到困难或受到挫折时，能积极帮助、鼓励同学树立信心，克服困难。

4、积极化解同学与同学之间的矛盾，消除同学与老师或教官之间误会。

先进集体条件

一、优秀连队

1、训练认真刻苦，尊敬教官，圆满完成各项军训任务；

2、能够遵守各项规章制度，做到令行禁止，迟到、早退现象少，出勤率高，没有无故不参训的学生；

3、能够按规定着装，队列训练严肃认真，遵守队列纪律；

4、训练中没有发生安全事故以及违纪现象；

5、较好的组织各项业余活动，内容丰富多彩，形式新颖活泼，始终保持团结、紧张、严肃、活泼优良队风。

6、依照军训基地考评标准，达到优秀。

二、优秀宿舍

1、宿舍成员每天按内务要求整理被褥、摆放洗漱及随身物品，室内整洁、干净、美观。

2、宿舍成员按值日表轮流认真值日，值日工具摆放整齐，无堆放垃圾。

3、宿舍成员按时进出宿舍，及时关灯锁门；宿舍墙壁、门窗无乱涂画现象。

4、按时作息，宿舍内无吃东西、抽烟、大声喧哗及打架现象；无窜宿舍等影响他人现象等。

拓展训练方案-中学生素质拓展训练方案

拓展训练方案-中学生素质拓展训练 方案 600学生拓展训练方案 09：00 -- 09：30 进场仪式：统一到达笑翻天拓展乐园停车场集中，由各车导游领取门票派到每车队员手上，以车为单位集中进入笑翻天红色大舞台前集中，从舞台左侧开始，依次是1号车、2号车、3号车****** X号车，每车按1 路纵队面向舞台列队站好。 09：30 -- 09：45 开营仪式 学校领导讲话，笑翻天拓展教官介绍当天活动的安排、安全注意事项及活

动纪律等，进行分队：每个车为1个大队，共X大队。 09：45 -- 10：00 组建团队、破冰 进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。选用2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。 10：00 -- 12：00上午拓展科目： 1、盲人方阵 整个团队队员在被蒙住双眼的前提下将1-2条打绳子摆成一个最大的正方型，团队成员均匀分布在正方形的周围。充分体现团队队员之间的默契，学会用心沟通，最终找到解决问题的方法。把复杂的东西简单化，把简单的东西量化，用流程来推动执行者的工作，让执行者通过该流程就知道自己该做些什么，应该怎么做，而不是事事靠领导来推动。 2、无轨电车 以小组为挑战对象，各级人员通过

“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使各级员工充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。 3、珠行万里 各小组所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置把圆珠转送到达终点。要求全体人员有良好的心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。让全体队员明白，当遇到难以完成的任务时，需要大家积极参与、相互配合，不怕失败、迎难而上、勇于挑战的精神才能完成。 4、突出重围---攀壁 参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。 5、木桩桥---天罗地网

拓展培训方案

2016年东方百货员工夏季拓展培训方案 活动主题：为增强团队凝聚力，增进员工之间的沟通交流，调动员工工作积极性，创造融洽的气氛，增强员工主人翁意识，提高员工的工作热情和活力。 活动宗旨： 1、加强团队凝聚力与团队协作能力； 2、激发员工参与公司各项活动的热情； 3、营造轻松、和谐的工作氛围，促进各部门合作； 活动时间：2016年7月12、13日早7:00—8:50 活动地点：二楼一区空铺 参加人员：全体管理人员、保安、收银员。 活动要求：本次活动全员参加，不得无故缺席，手机设为静音，放在指定位置。所有人员必须遵守活动规则，积极参与，违规者自觉接受惩罚。所有准备工作提前一天到位。活动当天提前吃好早饭，必须穿平鞋，休闲或运动装，不得穿超短裤、短裙。 工作协助： 现场监督：刘总、王总 现场负责：刘文宗 现场记录：王春旭

道具准备：朱玉福、屈志扬 摄影拍照：张彦国 奖品准备：刘春艳 奖励制度：活动结束后奖励优秀个人三名，累计获得星星最多的三人分别奖励糖果盒一个；优秀队伍一支，星星累计数最多的队伍每人奖励洗衣液一桶；奉献奖六名，每人奖励卫生纸一提。 惩罚制度：对违反活动规则者处以30个俯卧撑、30个深蹲起、完整唱一首歌的惩罚（3选1），可以找队友代替但惩罚翻倍。若选唱歌，必须声音洪亮，有始有终，否则接着罚其余两种惩罚之一。 奖励规则： 1、6:50前到场者每人奖励星星一颗。 2、每轮游戏中各队表现最突出的两名队员每人奖励星星一颗（由各自队长提名）。 3、每轮游戏结束后积极发言的队员每人奖励星星一颗。 4、最先完成组队的队伍，举手示意，该队奖励星星一颗。 5、最先画好队徽，确定队名、口号、队歌的队伍，举手示意，该队奖励星星一颗。 6、依次（非同时进行）做的游戏，抢先做的队伍奖励星星一颗。

拓展训练方案.

华川社区“收获健康，凝聚力量，共建和谐美好社区”拓展活动方案 策划人：周宗义 年级/专业：2015级社会1班 学号：2

一、前言 社会环境不同，人们的生活方式也就不同。改革开放以来，我们的社会环境发生了巨大的变化，这种变化引起了现代人们生活方式的改变。享受和发展是现代人们生活的基本需求，追求生活的情趣与生命创造力是现代人生活的基本目标。人类的一切行为都是围绕着自己的需求进行的，需求不同，价值评价不同，人们的活动指向与获取的方式就存在着一定的差距。此次的拓展训练希望通过相同的活动指向和相同的获取方式来满足人们之间不同的生活情趣及需求。 二、目的 为参加拓展游戏的人建立一个良好的团队精神，融合社区居民，共同参与活动，增进友谊，促进人与人之间的信任，让社区充满爱。这不仅能培养社区居民的工作态度和人生态度，同时也锻炼他们的身体，让他们在精神和身体上都得到极大的满足。 增强参训者的自信心，认识了自身潜能，主动调适身心状态，乐观面对工作与生活的挑战。关心他人，改善了人际关系，更为融洽地与群体合作。 三、时间 2017年12月28日 四、地点 华川社区附属中学篮球场 五、参加人员 全体社区居民

六、活动项目 （一）、青年组 要求：全社区内愿意参与活动的青壮年不论男女都参与进来 1、无敌风火轮 无敌风火轮属于团队协作竞技性的游戏，它需要报纸和胶带作为道具，一片空旷的场地作为场地。游戏之前需要一组人一起利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环。游戏时将圆环立起来全队成员站到圆环里边走边滚动大圆环。 通过这个10分钟的小游戏培养了团队之间团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养了队长的计划、组织、协调能力；同时培养了队员服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。 2、齐眉棍 这是一个考察团队是否同心协力的体验，它需要一块开阔的场地和大约3米长的轻棍，每组的成员相向站立，共同用手指将一根棍子按照培训师的要求放到地上，手离开棍子即失败，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。从而提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。

中学生拓展训练方案

中学生素质拓展训练方案 一、目的和意义： 对学生实施素质拓展训练，是培养学生自理、自立、自律能力的重要途径。通过对学生进行以素质教育为主的军事训练，磨厉意志，锻练体能，强健体魄，增强毅力；加强集体观念和组织纪律性，增进班级凝聚力，推动校风建设，为今后的学习生活奠定良好的基础，实现顺利完成各项学习任务的目的。 二、时间： 2015 年月日至日 三、地点：×××军训基地 四、组织安排及职责： 1、军事训练组：各教官、各班主任 工作人员职责： ①保证训练质量，努力完成拓展训练任务。 ②将严格训练与悉心关爱相结合，加强管理，杜绝一切侮辱和体罚学生现象，关注学生身心成长。 ③组织训练的学生优秀征文、心得和优秀学员等推荐评比工作。 2、军训文艺宣传组： 总负责：1人 成员：演出音乐播放1人、催台1人、算分2人 工作人员职责： ①负责学校素质拓展训练的工作宣传报道和展板的制作。 ②负责军训期间摄像和摄影工作和博客工作。 ③负责军训期间学生优秀征文、心得、宣传稿件的评比、打印上传工作。 ④负责师生大合唱的组织、读书成果展示等节目的登记、审定和演出。 3、内务检查及安全保障组： 总负责：1人

成员：全体班主任（分为两组，轮班检查） 工作人员职责： ①负责训练期间学生内务检查，文明宿舍及优秀连队的评选。 ②负责学生的一切安全问题。 五、参训纪律（学生参训要求） 1、要加强安全意识，牢记安全第一。对患有心血管疾病或有先天心脏病或有其它不适宜参加剧烈运动的疾病的同学必须事先提出书面申请，以班级为单位报年级组，最后上报学校，由学校批准，不参加训练。训练期间如感到身体不适要及时报告教官或班主任，防止意外事故发生。 2、尊重教官，服从领导和管理，一切行动听指挥。 3、严格遵守作息时间，不迟到不早退，不无故旷缺，整个军训期间禁止会客（家长或亲属），禁止请假外出。 4、勇敢顽强，吃苦耐劳，积极参加军训。刻苦训练，熟练掌握所学内容，争当优秀学员。 5、讲文明，有礼貌，讲公德，讲卫生，爱护公物，团结互助，养成良好的行为规范，不吃零食，不带贵重物品和现金，关心爱护班级荣誉。 6、艰苦奋斗，勤俭节约，发扬艰苦朴素的优良作风，搞好内务整理。包括床铺整理、物品摆放和卫生清扫等。 7、积极撰写军训宣传稿件、军训心得及征文，军训结束时每人须写军训小结。积极参加各项活动，认真配合开展各项工作，全面提高个人素质。 六、随队教师基本要求 1、加强责任意识和组织观念，服从军训基地及学校的统一要求，严格遵守各项规章制度。 2、各班主任负责学生军训前身体状况调查、摸底、确定学生参训资格，加强本班学生的安全教育，落实各项安全措施。

拓展训练活动方案

拓展训练活动方案（一） 为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质，以及品德素质，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高，具体内容如下： 一、活动名称 “快乐齐上阵”团队素质拓展训练 二、活动主题 友谊、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下： 1、增强同学间的团队合作意识 2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性 3、训练同学对于结构变动的适应能力 4、增强团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通 五、素质拓展训练的项目 1、齐心协力 □器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 □时间：30分左右 □规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。 二、穿针引线 □器材：呼啦圈 □时间：20～40分钟 □目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐 □规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。 三、平地而起 □时间：20～40分钟 □目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结 □规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 四、笑容可掬 □时间：30分钟左右 □目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。 □规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次

团委学生会素质拓展训练策划书

团委学生会素质拓展训练策划书 一．活动主题： 沟通 友谊 团结 协作 二．活动背景： “大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施。沟通与人际技能、创新与愿景思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。为培养xx大学建筑工程学院分团委学生会的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养成员的团队意识和分析解决问题的能力在今年十一月中旬举行素质拓展训练活动。 三．活动目的： 通过游戏互动参与来引导受训的每一位成员主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。 2以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练

受训同学学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。 3安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。 4作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。 为了提高我院分团委学生会的整体素质，增强团队成员沟通及团队协作能力、打破心理障碍、拓展思维，从而达到提升我院素质拓展部及分团委组织了此次素质拓展训练。 四．活动项目： 异地传书 2拍卖会 3风雨同舟 4齐心协力 地雷阵 五．活动流程及步骤： ．开营序幕部分：

企业拓展训练方案

团队拓展训练方案 一、训练背景及目的 由于公司的业务规模日益扩大，为培养中高层管理者的责任意识、沟通意识、团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，打算开展一次团队拓展训练，目的在于在增加中高层领导沟通能力的同时提高团队协作能力，使管理层员工能够在训练中体会团队的重要性。 二、训练目标 1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。 2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。 3、增进相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。 4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 三、方案设计理论特点 此次拓展训练中让中高层管理者体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 四、拓展训练纪律要求 1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作

统一安排。 4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展现信和人讲文明的精神风貌。 五、拓展训练设计方案 1、参训人员：公司经理级及以上员工 2、拓展时间：8月18、19号 3、地点：南部山区 4、人员安排： 1、公司经理级及以上员工 2、后勤 3、其他 5、活动流程： 参照《拓展培训流程计划表》 六、拓展演练效果检测 人力资源部进行拓展满意度问卷调查，并进行有效总结，吸取经验改正不足，。 人力资源部 2012年8月19日星期日

学生素质拓展训练方案

拓展训练 拓展训练由其形式多样性，内容可制定，寓教于乐的方式更容易让训练者接受。在训练过程中，学员通过身体的体验和心灵的触动，引发思考和感悟，并以此达到自我认识和自我教育的目的。因此拓展训练越来越多的被广大企业、高校、个人乃至家庭所接受。 学校拓展训练这种全新的课程体系，符合教育部颁发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》（以下简称《纲要》）的要求，而且也能够成为促使学生达到《纲要》目标要求较为理想的体育课之一。 学校拓展训练通过体验式的动态教学模式，打破传统教学中教师为主角的“教”，置换以学生通过各种拓展项目主动体验中“学”，使学生学习各种技能，掌握一套增进与保持健康的的科学的学习方法，并形成持之以恒的习惯。用“生活的体育”引导他们的德、智、体、美的全面发展，这是拓展训练主旨所在，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式，符合当前素质教育的指导思想和学校教育改革方向。 我们的目的，一是推动拓展训练作为素质拓展课程或体育课程在学校的发展；二是与学校交流分享不断完善。希望能为学校开展学校素质拓展提供有效经验。

学生素质拓展训练的目的 提高大学生综合素质，增强学生的团结合作意识，培养学生的沟通和交际能力，学会协调营造班级或群体中的良好人际关系。培养学生的管理和组织能力，通过精心编排的拓展项目对同学们的生活、学习、的场景模拟，来展现自身与外界的关系以及自身的不足并有所感悟，最终从思想、观念，行为习惯上有所改变，达到自我学习教育的目的。 学生校园素质拓展训练的发展 拓展训练最初起源于二战时期的盟军，主要训练士兵体能和生存能力。二战后得到各国的教育学家、心理学家、管理学的推广从单一的生存训练拓展为人格训练、心理行为训练，管理训练，目前我国在公务员执政能力培养，军人、警察、救援队心理行为训练、问题青少年心理修复，学生素质拓展教育、社区家庭和谐构建方面都有应用。1972年拓展训练走入美国校园，并被评为全美最优秀教学大纲”。1995年拓展训练进入中国在20年的发展过程中与中国教育很好融合并受到很多高等学府的欢迎推广，目前EMBA班，北京，清华，浙大，吉林师范学院等学校，把拓展训练纳入教学体系并开课。1998年拓展进入云南二十年的发展中与很多高校接触并深深认识到这种体验模式对传统教学的极大补充。弥补了现代教育的不足和创新教育的模式，把知识教育与经验教育结合起来，把人文教育与文化教育结合起来，把课堂教育与社会实践教育结合起来，使素质教育在知识、结构、观念上有一个质的提高。目前我们得到了云南农业大学、云大附中，经

拓展训练班级活动方案

拓展训练班级活动方案 一、活动主题：团结、互助、合作 二、活动意义：户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作。 三、活动对象：全体同学 四、活动地点：主楼后身 五、活动项目： （一）盲人方阵 项目类型：团队协作型 游戏人数：8-16人 道具要求：长绳一根 场地要求：空旷的大场地 项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜 详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。 这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，

大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。 活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。 活动评分：以用时长短评分。 （二）比划猜猜 游戏简介：裁判先在纸上写上动物或物品的名字，每组轮流上两位，互相面对彼此，裁判将纸给比划的人看，比划的人不能说话和出声，只能用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。游戏人数：每组8-16人 道具要求：写好的纸片若干 活动目的：培养团队间的默契程度。 活动评分：以猜出个数评分。 （三）寻宝大行动 参加人员：集体。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持

班会课拓展训练方案

班会课拓展训练方案 班会课拓展训练方案（一） 活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。 活动环节： 第一项热身活动：全班同学围成一个大圆站立（可以按照体育队形一排一排走动围圆）。现在我们报数分一下组（根据你想设定的组数进行报数，最好在十到十二人一组的分）。 一、同心协力 将全班同学分成你设计的组数，每个组独立的围成一个圆，然后给每个组发一张报纸。要求是：现在我们的生活发生了大的灾难，XX 到来了，地球即将毁灭，上帝在次建造了一艘诺亚方舟，现在为了大家能安全脱险，脚下的报纸就是你们的诺亚方舟，在保证报纸不破的情况下，全体成员要站在报纸上边。小组全体成员站在上边后，一起喊十个数，喊完没有掉下来的算胜利，当一组完成以后，将报纸对折，继续进行。 主持人询问：刚开始看见报纸的时候在想什么？当开始去站立的时候，遇到的最大问题是什么？当时是谁提出来的？又是谁来解决的？其他人在做什么？ 引导：（在这个团队中，合作的重要性）

二、解千千结 原来分的小组不变，接下来，每个小组围成一个圈，，找见你的对面，伸出右手和对方握手并大声说你好，双手握住以后不要放开，同时将左手与你周围的人随即的握住，（不要与你的对面的人握左手），在手不松开的情况下，把这个结解开，还原为一个圆。 主持人询问：在解这个结的时候遇到的最大问题是什么？当时是谁解决的？其他人在做什么？ 引导：（在解结的时候，每个人都要参与，不是问题在哪里，哪里人去解决，需要全体成员一起努力） 分享环节： 活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。（先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达） 最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为xx县中学最优秀，最团结的班集体。（大声询问大家）大家有用没信心？ 好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。 班会课拓展训练方案（二） 班会，是以班级为单位的全体学生的会议或活动。班会操作具有多重意义： 第一，它是班主任管理、引导和教育学生的重要方式，通过班会

户外拓展活动方案

户外拓展活动方案 篇一：户外拓展活动方案 主题：激情飞扬 活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。 活动时间：20XX-7-22——20XX-7-23 活动地点：肇庆九峰山风景区 参加活动人数：20人 活动内容：

1、8：00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山 2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。 3、12：00返回宾馆用中餐。 4、13：00整装出发前往景区拓展训练营 5、14：00“双人跳” 赛道设置： 此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。（此环节赛道约为6m） 规则： 两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。

两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。 趣味性： 两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。 中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。 6、15：00“过障碍” 赛道设置： 此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。（此环节赛道约为4m） 规则： 两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。 选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。 横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则

选手淘汰。 趣味性： 横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。 此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。 7、16：00“独木桥” 赛道设置： 此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。（此环节赛道约为7m） 规则： 两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。 通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。

员工拓展训练方案

员工拓展训练方案 一、拓展训练背景 由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。 二、拓展训练目标 1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。 2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。 3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。 4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高 1、积极主动的沟通精神 2、双赢思维、补位意识 3、面对变化的正确管理方法 4、对团队具有高度的责任感 5、富于创新精神、主动求变 6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人 四、方案设计理论特点 项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别

人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 五、拓展培训纪律要求 1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。 4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。 六、课程设计方案 1、参训人员：新员工特训班全体员工 2、拓展地点：武汉诚智拓展训练基地 3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行项目，教练就项目的目的和作用对学员进行引导，学员对项目过程进一步进行体验和感受。 4、课程流程：(略) 八、拓展训练项目方案 项目一：报数

学生会拓展活动策划书

学生会拓展活动策划书 一、整体部署 1、活动名称：学生会内部户外拓展训练 2、活动主题：团结协作，共创奋进向上学生会 3、活动时间：10月日14：00-16：30 4、活动对象：材料学院学生会全体成员 5、活动地点：齐齐哈尔大学中区篮球场 二、活动单位： 主办单位：材料学院学生会 三、活动目的： 通过一系列户外特殊拓展训练提升学生会整体综合实力，提高团队合作能力，加强个人与个人之间、个人与部门之间、部门与部门之间的沟通及相互配合的能力，消除各部门之间的隔阂，提升整体学生会内部的集体凝聚力心理素质。 四、前期准备： 1、策划完成：由办公室在活动开始之前写好活动策划，并将其给主管主席查阅，以便日后活动的具体安排。 2、工作分配：办公室根据策划书对各项工作进行分配，落实到每个部门。 3、裁判和主持人的任命及培训。 五、活动流程： 1、由学生会主席王凤超代表主席团发言。 2、学生会所有成员按照随机分配形成小组，参与到训练中，在训练的每个项目开始时都会进行重新分组。 3、随机形成的各小组积极参与，完成各个训练活动。 4、由裁判员统计每个人的成绩，有副主席李春艳宣布成绩。

5、学生会副主席裴迅作性发言，结束。 六、活动细则： 1、气球排排走 规则： (1)比赛共分2组，每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍共9名队员 (2)9名队员侧站成一排，每两人之间夹着一气球(夹在前面一人的后背及后面一人的前胸之间)，一直往前走，从起点到终点，气球每掉一次在成绩上加5秒。 用时最短的一队为第一名，往后依此类推;第一名的队伍每人加11分，往后以此类推。 项目目的：考验团队内部的协调能力。 2、密码传递 规则： (1)比赛共分2组，每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍共9名队员 (2)游戏规则：每个人不许回头，不许离开自己所站的位置，不许说话，在限定的时间里把最后面的队员得到的信息准确的传递到前排第一个队员。 首先每个队都开始做了准备，即简单的沟通密码，或者用手在后背写字，或者用敲击身体或头部的方式。 第一轮被淘汰的每支队伍的每个人加2分，以此类推。 第一轮是：4个数字(比如：1718，5606……) 第二轮是：6个数字而且带小数点(比如1820。 45，8875。 33。

公司团建拓展训练方案

公司团建拓展训练方案 公司团建拓展训练方案（一） 水能载舟，亦能覆舟，员工是一家企业基础，是一家公司的基石。此次，xx户外大本营特别为xx单位职工策划了一场户外拓展训练活动方案，达到增强团队凝聚力，增强团队协作的能力。 活动主题：凝聚你我，打造“赢”团队 活动目的：通过这次团建打破部门之间的隔阂，改善部门之间的交流，增强企业的凝聚力。 参与人员：各部门成员 活动地点：xx田园农庄、xx岛xx农庄、xx农庄、xx果蔬、xx 农庄 活动流程： 8：00-9：00集合前往活动基地（自驾或大巴） 9：00-9：30破冰起航，热身分组，活跃氛围 9：30-10：40拓展项目：无敌风火轮。考验组织成员的主动性，建立集体节奏对团队的重要性，个人与团队的默契度。 10：40-12：00拓展项目：毕业墙。自我管理与定位，帮助他人进步和成长，甘于人梯的精神，团队配合与协作 12：00-13：30在农庄用餐及午后休息 13：30-14：30拓展项目：勇闯雷区。增强自信，挑战自我，坚强的韧性和毅力是关键

14：30-16：30四项娱乐活动：真人cs、射箭、划船、新奇车16：30-17：00活动总结，学员分享，合影留念，开心返程 公司团建拓展训练方案（二） 课程心路：本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验，再通过专业培训师的引导，达到熔炼团队、完善人格的积极作用。 行程安排 08：30—09：30集合，前往xxxx拓展训练基地 09：30—10：30破冰热身活动目的：初步形成团队气氛 10：30—12：00共同进退、x行万里，活动目的：团队分工，团队创新，沟通，团队协作，团队承担，步调一致 12：00—13：30午餐休息。（色香味俱全的中餐，十人一桌，九菜一汤） 13：30—15：00热身游戏，高空断桥，活动目的：潜能开发，突破与挑战 15：00—16：00穿越电网，活动目的：团队凝聚力打造 16：00—17：30毕业墙，活动目的：团队凝聚力打造，团队承担，生死与共，企业团队感恩 17：30回顾总结、发表感悟，合影留念。带着一天最真实充满幸福的记忆，快乐的心情启程返回！！！ 培训费用：（全包价）xxx元人； 费用包含：【包车接送、中餐+晚餐、拓展费、意外保险费、饮用

户外拓展活动方案(共5篇)

篇一：户外拓展活动方案 户外拓展活动方案 一、活动主题：团结、互助、合作 二、活动意义：户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作。 三、活动对象：全所研究生及博士 四、活动时间：2013年6月29日 五、活动地点：情侣园 六、活动项目： （一）盲人方阵 10分 项目类型：团队协作型 游戏人数：8-16人 道具要求：长绳一根 场地要求：空旷的大场地 项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。 这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。 活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。 活动评分：以用时长短评分。 （二）比划猜猜 10分游戏简介：裁判先在纸上写上动物或物品的名字，每组轮流上两位，互相面对彼此，裁判将纸给比划的人看，比划的人不能说话和出声，只能用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。 游戏人数：每组8-16人 场地要求：不限 道具要求：写好的纸片若干 活动目的：培养团队间的默契程度。 活动评分：以猜出个数评分。 （三）贴牌 道具：一副扑克牌（拿走大小王） 规则：一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。a 最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚。 亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。当然，如果演技够精湛，巧妙利用这种心理，反其道行之，绝对可以做到以眼神害人。 惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事 （四）寻宝大行动 参加人员：集体。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比

青少年拓展训练方案

齐心协力勇于挑战·青少年拓展训练方案青少年是社会发展的新生力量，是祖国的未来与希望。青少年的身体素质、科学文化素养和心理素质，奠定了他们在社会中发展和做贡献的基础。在这三种素质当中，心理素质的培养在过去一直没有得到足够的重视。相当一部分青少年心理发展的水平明显滞后于其生理和智力发展的水平，这种发展中存在的不平衡现象严重阻碍了青少年的健康成长，成为教育领域必须面对的一个问题。 据调查，在我国中小学生中间，约有1/5左右的青少年都存在着不同程度的心理行为问题，其中最突出的有以下几方面：成就动机不足；自信心差；依赖性强，缺乏创新意识、独立能力和冒险精神；不善自我表达与主动沟通，社会交往能力不够；挫折承受能力弱；情绪容易冲动，自我控制能力差；不懂得尊重与关心他人，团队合作精神不足；缺乏坚强的意志，轻易放弃努力等等。 国家为了推进素质教育，教育部专门成立了全国青少年心理健康教育咨询委员会，并于2009年开始陆续下发了相关文件和规定，表明了国家对素质教育的重视，也体现了进行学校素质拓展训练的良好大环境。 在政策引导的推动下，广大基层学校通过不同方面进行了许多有益的探索，积累了经验，也遇到不少困难。从目前学校心理健康教育的实践来看，首先要解决内容和方法的问题。心理素质教育是一个系统工程，涉及面非常广，但是学校素质拓展训练必须结合学生的具体情况和学习活动来进行，面面俱到、针对性不强的教育和训练很难收

到良好的效果。其次在方法上，现有的学校心理健康教育模式，总体上大致有心理咨询、心理测验、心理课、班队活动等几种主要形式。这些心理服务模式都存在着自身的一些问题。现有的学校心理健康教育模式存在医学化和学科化的倾向，过于重视心理治疗技术，也过于强调心理疾病的普遍性；开设的心理课程或学科渗透教育，由于没有一种成体系的理念，也还处于比较混乱的状态；此外，心理健康课所传授的知识无法有效转变为学生的行为，缺乏从体验—认知—情感—行为的系统转变过程。 因此，学校心理健康教育必须要进行观念的创新，方式的创新。 “青少年素质拓展训练”针对青少年心理发展特点和学校教育目标，借鉴行为训练和体验式学习的方法原理，由国内知名心理学家、教育专家和训练专家通力合作研制而成。“青少年素质拓展训练”体系由一整套训练课程、配套训练器材、训练指导手册、教员培训方案等组成。 一、提高自信心，勇于超越自我。建立相互接纳，相互支持、相互信任的团体气氛。让参加者在活动中开放自我，超越自我，从而开发自身潜能，肯定自我价值，提高自信心。 二、激发潜能，完善人格。教孩子认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，锻炼动手能力和创造力，培养自信心和自我管束能力，完善人格。培养孩子上进心理，增强抗挫折和突破能力，使个性变得坚强而富有韧性。 三、学会合作，培养团队精神。引导参加者发现在团体生活中合作的

拓展训练活动的实施策划方案

拓展训练活动的实施策划方案 拓展训练活动的实施策划方案 为了保障事情或工作顺利、圆满进行，就常常需要事先准备方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。优秀的方案都具备一些什么特点呢？以下是精心整理的拓展训练活动的实施策划方案，仅供参考，大家一起来看看吧。 拓展训练活动的实施策划方案1 一、拓展训练背景 由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。 二、拓展训练目标 1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。 2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。 3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。 4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高 1、积极主动的沟通精神 2、双赢思维、补位意识

3、面对变化的正确管理方法 4、对团队具有高度的责任感 5、富于创新精神、主动求变 6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人 四、方案设计理论特点 项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 五、拓展培训纪律要求 1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。 4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。 六、课程设计方案 1、参训人员：新员工特训班全体员工

(完整版)小学生拓展夏令营_策划方案

一、儿童参加拓展训练的意义概述： 拓展训练的早期形式起源于二战期间的海上生存训练。战争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。训练目标由单纯的体能训练，扩展到心理训练，人格训练，素质训练等等！发展至今也逐渐的被青少年以及儿童所青睐。青少年是祖国的未来，他们的综合素质决定着他们的未来的成就以及对社会的贡献。而青少年的素质培养就要从儿童时期进行训练。使孩子很早的接受专业系统的训练和培训。能够从小对儿童产生深刻影响的，改变中国传统式教育的一种学习方式就是体验式的学习——拓展训练！拓展训练到底能给儿童带来那些益处呢！ ※培养儿童积极健康的心态，积极进取的人生态度！ ※了解自身优点，更积极客观的看待缺点，提高自我认识能力！ ※激发了孩子与人交往的欲望，锻炼了孩子与人沟通和交流的能力！ ※能够让孩子感受到有知心的朋友在关心他（她），感受到积极的情感沟通！※理解和支持他人，有较强的换位思考能力！ ※处理事情的应变能力，面对困难的勇气！ ※培养孩子的创新思维，领导能力，组织能力，人格魅力的展现！ ※回归大自然，陶冶情操，磨练意志，接受考验，挑战自我，熔炼团队！ 二、儿童拓展夏令营分类（四大套餐）： A.科普夏令营： a.自然科学为主体课程内容： 1.常见动植物的分类、解剖、行为的学习。如通过对中国林蛙的解剖结构学习了解哈什蚂是如何产生的；通过对家鸽的解剖来学习鸟类的呼吸双循环等。 2.简单标本的制作及方法 3.动植物的捕捉和采集。如：鸟类的捕捉及放生 4.海边百种无脊椎动物的学习及采集。 5.自然博物馆、海洋世界的游览 6.生存技能的学习 b.社会科学为主体的课程内容： 1.文物古迹游览 2.民俗风情学习 3.城市生存体验 4.各种社会岗位参观。如：飞机博览园、废水处理厂等 B.情尚乐园： 1.专业儿童拓展训练 2.专业野外生存技能培训 3.情商训练 4.儿童健康心理调理 C.休闲性夏令营： 1.以原始自然环境为载体，陶冶孩子情操，释放压力。 2.在活动过程中加入简单的团队活动，使孩子建立团队意识。 3.消除孩子自私心理，拓宽思维提升个人做人魅力。 D.特殊目的性夏令营：

公司团建拓展训练方案

公司团建拓展训练方案 【导语】公司团建可以培养员工的合作意识，增进员工间的了解。做好团建方案很重要。公司团建拓展训练方案篇一 设计思路与原则 本次培训将按照团队组建—磨合—成长—成熟4个模块进行设计。 第一阶段创建营：寻找个人及团队激情根源/打破成员内心隔阂/设立团队核心； 第二阶段熔炼营：建立团队信任/营造团队沟通平台/化解团队冲突； 第三阶段挑战营：打破自我设限/寻找团队潜能/团队自我目标设定与突破/团队协作配合； 第四阶段卓越营：允许将领导权交给其它人/鼓励团队以外的联系/容纳意见分歧/打破 常规。 培训流程 07：30-09：30【集合出发—前往xxxx】 09：30-12：30【团队创建—打造卓越团队】 12：30-13：30【补充能量—午餐、休息】 13：30-16：30【景区游览—xx特色体验】 16：30-17：00【总结分享—合影留恋】 卓越团队--创建篇 项目名称：破冰起航 项目介绍：破冰就是打破人与人之间的隔阂，创造良好的沟通氛围，激发热情与斗志。通过精心设定一系列的团队游戏认识自我，了解团队并快速融合在团队之中。

团队建设：通过随机分组的方式，将所有学员平均分配成若干个小组，要求每个小组的男女比例均等、互相熟悉姓名。主动寻找自己的团队，快速进入状态。 卓远团队--熔炼篇 项目名称：激情百分百 项目介绍：这是一个以团队为中心的组合竞技项目，项目包括：鼓动心声、不倒森林、管道传球、激情节拍。各小组，通过完成4个激烈有趣的团队项目，考验每个团队成员之间的默契程度、沟通协作能力。 培训目标：在大家认为不可能的情况下，达到可能的成功效果；时间一眨眼即将过去，一项任务都很难完成，何况四项呢？那就来体验一下团队的力量吧！我们不但能够完成，而且比想象的还要成功，来体验一下挑战的刺激吧！一切皆有可能！让你的想象变成现实，让你的思想变为行动---只有想不到，没有做不到！ 卓越团队--沟通篇 项目名称：急速六十秒 项目介绍：在一个限制区内（封闭的环境）放置了30张未知的数字信息；各组成员 的任务是在四次进入限制区的机会，每次60秒的时间内把场内一个绳圈内1-30的数字信 息卡片按照依次全部的要求交给培训师；限制区内只允许一名队员活动。 培训目标：1、体验高速度的配合，体验团队成功的极大喜悦；2、团队内合理分工、有效计划、强大的执行力；3、团队的智慧是个体的差异，只有能将个体的不同4、聚在 一起，这些差异将给团队带来极大的智慧；5、竞争不是目的，双赢可能才是的选择。 卓越团队--挑战篇 项目名称：龙舟竞技 项目介绍：龙舟竞技又称赛龙舟、划龙船、龙船赛会等，是中国历一种具有浓郁的汉族民俗文化色彩的群众性娱乐活动，同时也是一种有利于增强人民体质，培养勇往直前、坚毅果敢精神的体育运动。 培训目标：要求队员之间要相互信任，并合理利用信息进行团队协作与配合，提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧。 卓越团队--娱乐篇 自由骑马：圈内骑乘