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感冒的用药知识培训考核试题及答案

感冒的用药知识培训考核试题

单位：姓名考核分数：

一、填空题(每空1分)

1.普通感冒的病原体有多种，如、、、等；

2.现代医学则根据的类别、及将之分为普通感冒和流行性感冒；

3.流感由、、三型流感病毒引起

4.西药感冒药的组成主要包括、、、、抗病毒药等几种；

5.流感的临床症状是、、、，、等呼吸道症状轻微或不明显；

二、多选题(每题8分)

1单纯的发热、头痛而没有其它症状的患者，可选用那些单方制剂（）;

A.感康片,B必理通,C.白加黑；D.泰诺林;E.复方氨酚烷胺

2下面含有抗病毒成分的感冒药是（）

A.感康片

B.快克,

C.泰诺,D泰克胶囊,

3.西药感冒药的组成主要包括那几类成分（）

A.解热镇痛药、

B.抗病毒药，

C.清热解毒药，

D.抗组胺药、

E.镇咳祛痰药,

4.风热感冒解表的药物有（）

A.风热感冒颗粒,

B.羚翘解毒丸,

C.桑菊感冒片、

D.感冒清热颗粒,

E.银翘解毒片,

三、判断题(每题6分)认为正确的在题后打，错误的打×

1.初起感冒立即使用退热药；

2.初起感冒立即使用抗生素类药；

3.流感可引起肺炎、支气管炎、心肌炎、心包炎等并发症

4.普通感冒不传染，一般症状也比较轻，有自愈性

四、问答题(每题12分)

1为什么司机和需要进行高空作业的患者不能使用含抗组胺成分的感冒药？

2为什么高血压病人禁用含血管收缩成分的感冒药等？

感冒的用药知识培训考核试题答案

一、填空题(每空1分)

1.①鼻病毒、②腺病毒、③细菌、④支原体及其他病原体；

2.⑤入侵病原体、⑥临床症状⑦危害程度；

3.⑧甲、⑨乙、⑩丙；

4.?解热镇痛药、?肾上腺素受体激动剂、?抗组胺药、?镇咳祛痰药；

5.?畏寒、?高热，体温可迅速升至39℃~40℃、?全身无力、?腰背和四肢酸痛、?打喷嚏、鼻塞、?流鼻涕

二、多选题(每题8分)

1（A、D）;2（A、B、D）3.（A、B、D、E）

4.风热感冒解表的药物有（A、B、C、E）

三、判断题(每题6分)认为正确的在题后打，错误的打×

1.初起感冒立即使用退热药；×

2.初起感冒立即使用抗生素类药；×

3.流感可引起肺炎、支气管炎、心肌炎、心包炎等并发症

4.普通感冒不传染，一般症状也比较轻，有自愈性

四、问答题(每题12分)

1为什么司机和需要进行高空作业的患者不能使用含抗组胺成分的感冒药？

答：因为如氯苯那敏、苯海拉明等抗组胺成份有引起嗜睡的副作用，

对司机开车和高空作业者存在意外风险，所以在工作时间不能使用含该类成分药物。

2为什么高血压病人禁用含血管收缩成分的感冒药等

答：因为麻黄碱(或伪麻黄碱)对肾上腺素α和β受体均有激动作用，可兴奋心脏、收缩血管，使血流阻力增大而升高血压，增加心脏负荷，血流量减少，使组织缺血缺氧，可增加包括急性心肌梗死在内的心脑血管疾病的发生风险。所以高血压、冠心病、动脉硬化、心绞痛和甲状腺功能亢进患者都不能使用含该类成分药物。

春季预防感冒方法及小常识

春季预防感冒方法及小常识导读：我根据大家的需要整理了一份关于《春季预防感冒方法及小常识》的内容，具体内容：春季万物生长，很多细菌容易在这个时候出现，所以大家要注意做好对于细菌的预防工作，预防感冒，下面是的春季预防感冒方法，欢迎阅读。春季预防感冒方法春捂多捂捂古语有... 春季万物生长，很多细菌容易在这个时候出现，所以大家要注意做好对于细菌的预防工作，预防感冒，下面是的春季预防感冒方法，欢迎阅读。春季预防感冒方法春捂多捂捂古语有云：春捂秋冻，"春捂"就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说"春天孩儿脸，一天变三变"，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。所以，春天再多捂一捂。足浴有句歌谣："春天洗脚，升阳固脱"。春季阳气升发，万物始生，人体內阳气也开始生发，新陈代谢增强。这时足浴，正是养生保健的有效措施。如果在足浴盆里，加上生姜30克，切碎，入水1500毫升，煮沸5-10分钟，再加入凉水，使水温保持在40度左右，泡脚半小时上下。生姜辛温，具有疏风散寒的功效。通过生姜水泡脚，可有效的预防感冒等呼吸道疾病。

另外，通过足浴可加快全身血液循环，较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球能及时消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。冷水洗脸冷水洗脸可提高人体对寒冷的适应能力，可早晨用冷水洗脸，15天后逐渐增加至每日早、中、晚各1次。洗脸后屏住呼吸，将面部浸入冷水中5-10秒。随后拭去水分，用手摩擦头和面部至热，每次1-2分钟。用冷水洗脸，即使在平时外界气温突然变化的情况下，身体亦能适应，不易着凉而发生各种疾病，如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。中医偏方加穴位随身带瓶漱口水用防风、板蓝根、连翘这三种药加上菊花、生甘草，可以煎成汤水，装在小瓶里随身带，有时间就含一口漱口，能起到预防作用。如果已经感冒了，就喝下去。薏苡仁熬水搓手心用薏苡仁单独熬水饮用，或熬水搓手心，拼十个指头，还可用薏苡仁的水蘸着棉棒揉动鼻腔，这对预防感冒很有效。生甘草水蘸揉耳鼻腔川生甘草熬水，用棉棒蘸揉耳鼻腔，可以预防传染性感冒。偏方偏方一用料：葱白15克，白萝卜150克，红糖20克。制法：服后微出汗，既可明显减轻症状。功效：温中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。

流行性感冒的防治常识

流行性感冒的防治常识集团企业公司编码：（LL3698-KKI1269-TM2483-LUI12689-ITT289-

流行性感冒的防治常识教学目的：向同学们宣传流行性感冒的防治常识教学方法：讨论，分析，归纳教学过程：一、导入近半个月来，香港流感愈演愈烈。一个月来,全港已经有近百所学校暴发流感,除离岛区外,病毒已笼罩全港十七区。目前,因流感导致死亡的儿童增加到四个,还有一位儿童一度病危。截止到3月12日，今年广东共报告5起流感样病例暴发疫情(指一周内发病达15例以上的疫情起数)，较去年略有增加，其中广州两起、深圳、珠海、韶关各一起。二、流感知识介绍流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲乙丙三种流行性感冒病毒。为什么现在有流感病毒疫苗还会发生流行性感冒呢？这主要是流感病毒有着孙悟空七十二变的功夫，让人类防不胜防。流感病毒最大的特点就是容易发生变异，其中又以甲型为甚，同时甲型流感病毒还可感染多种动物，是人类流感的主要病源，往往容易造成爆发流行或大流行。流感的流行是突然发病，发病率高，迅速蔓延，流行过程短，但能多次复发。它的潜伏期一般为1—3天，临床表现可由骤起高热、畏寒、头痛乏力和全身酸痛等，体温可达39—40摄氏度。一般持续2—3天后渐退，全身症状好转，但呼吸道症状如咽痛、鼻塞、咳嗽等则较轻。少数

病人还可有消化道症状。病人症状消失后仍感软弱无力，精神较差，体力恢复较慢。老年人和伴有呼吸道疾病者容易并发肺炎。对流感的治疗，目前还缺乏特效药，一般对症处理，病人及早卧床休息，多饮水，防止继发感染，高热与肌肉酸痛者可用解热镇痛药，但儿童禁止使用阿司匹林。老年流感病人在发病最初1—2天可给与金刚乙胺，能减轻症状，缩短病程。流感重在预防，遵循传染病的一般规律。由于人群对流感病毒普遍易感，与年龄、性别、职业等无关，对这样一个高度易感的疾病，要预防必须隔离传染源，切断传播途径，对易感人群进行必要的教育并采取有效的措施。（一）一般预防早发现，迅速确诊，加强监控力度。对病人做好隔离，病人是主要的传播源，自潜伏期末即有传染性，病初2—3天传染性最强。病毒存在于病人的鼻涕、口涎、痰液中，并随咳嗽、喷嚏排出体外，同时还应注意由于部分免疫，有些人感染后可不发病，成为隐性感染，成为人群的隐性型传染源。在流行期间，减少大型聚会或集体活动，凡是与流感病人接触的要戴口罩。避免儿童到公共场所，室内要经常通风，保持空气清洁。由于流感病毒不耐热，对紫外线和常用消毒剂很敏感，所以可以经常消毒，用紫外线灯照射或喷洒0.1%过氧乙酸或漂白粉液即可。流感主要通过空气、飞沫传播，病毒存在病人或隐性感染者的呼吸道分泌物中，通过说话、咳嗽、喷嚏等传播到空气中，并保持约30分钟，易

流感的小知识

流感的小知识 1.流感不是普通感冒普通感冒常由于受凉或鼻病毒、冠状病毒、细菌等病原引起的呼吸道疾病，传染性不强，症状较轻，呈自限性。流感是由流感病毒（甲型和乙型流感病毒）感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过其近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，在人群聚集的场所发生聚集性疫情。 2.怎么判断是否得了流感？流感起病急，大多为自限性，但部分因出现肺炎等并发症可发展至重症流感，少数重症病例病情进展快，可因急性呼吸窘迫综合征(ARDS)和/或多脏器衰竭而死亡。流感的症状是临床常规诊断和治疗的主要依据，流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃）、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、身体疼痛、寒颤、疲乏、腹泻、呕吐等症状。流感的症状、体征缺乏特异性，易与普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆。流感确诊有赖于实验室诊断，检测方法包括病毒核酸检测、病毒分离培养、抗原检测和血清学检测。 3.哪些人容易得流感? 流感对人群普遍易感。重症流感主要发生在老年人、年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者等高危人群，亦可发生在一般人群。 4. 得了流感会怎样？多数人表现为轻症，可在一周内自愈。部分人群特别是孕妇、儿童、老年人、慢性病患者等高危人群感染流感后可导致并发症，出现严重临床后果甚至死亡，要密切关注重症患者和高危人群的病情变化。 5.每年接种流感疫苗是预防流感的最有效手段。每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。流感病毒易发生变异，疫苗接种的免疫力会随时间推移逐渐减弱，因此流感疫苗需要每年接种。 6.流感疫苗安全有效吗？流感疫苗安全有效，是预防流感的最佳手段。在大多数年份，流感疫苗与流感流行毒株

预防感冒健康小常识

预防感冒健康小常识很多的人们无论是在哪些季节都会感冒，尤其是小孩子和老人，是免疫力是非常的低的，就像是欺负弱者一般，感冒总是会找上他们，以下就是总结的一些预防感冒的一些的小知识，在这样及其容易感冒的季节，就好好的进行预防和治疗吧。对于预防感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，在又一个感冒多发季节来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟

内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。多吃“红色食品”：红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能，还能增强人体巨噬细胞的活力，起到抗御感冒的作用。葱头饮料：葱头水不太好喝，但对治疗顽固性感冒却有特殊效果。众所周知，葱头有杀菌、消炎作用。葱头饮料制法：把半个葱头切成小块，加250毫升牛奶，略煮片刻，加

感冒发烧常识

家庭常用感冒发烧药 1．板蓝根冲剂：主要用于清热解毒、凉血，治疗扁桃腺炎、流行性腮腺炎及预防和治疗小儿麻疹。成人每次口服10克，日服4次；儿童每次5克，日服4次。 2．六神丸:可清热解毒，消肿止痛，抗病毒。用于治疗咽喉疼痛、感冒发热、疮、肿毒，成人每次服8一10粒，儿童1岁一次1粒，4-8岁一次5粒，9-15岁一次6粒，孕妇忌用。 3．银翘解毒片：主要用于治疗风热感冒、重型发热、轻度怕冷、头晕头痛、鼻塞咽痛、全身无力、口渴思饮。成人每次服4-6片，日服2次，小儿1-2岁每次1片，3-9岁每次2片，9-15岁每次4片。 4．通直理肺片(丸)：主要用于治疗风寒感冒、轻度发热、怕冷、头痛、无汗、全身酸痛、流鼻涕、咳嗽、咳痰。成人每次丸剂服2丸，日服2次，片剂服6片，日服3次。 5．紫雪散：主要用于治疗小儿发烧，对一惊一乍、烦躁不安、昏昏沉沉、大便干燥者，可根据年龄每次服0．3克。 6．感冒退热冲剂(大青叶、板蓝根、连翘、草河车)适用于感冒有风热表现者，发热或不发热，伴头痛、咽痛口干、化验白细胞计数与分类均不高。可每日冲服3-4次，每次l 袋。发热高，可每次2袋。咽痛者，可含漱后吞下。 7．桑菊感冒片(豆豉、桑叶、菊花、银花、连翘、牛蒡子、甘草、桔梗、钩藤、竹叶、荆芥、薄荷)适用于风热感冒，略有怕冷发热或不发热，鼻塞咽痛，头痛。可每日服3次；每次吞服6片。 8．银翘解毒片(豆豉、银花、连翘、荆芥、薄荷脑、甘草、桔梗、板蓝根、竹叶)药物组成与感冒片近似，适应证同感冒片，可每日服2-3次，每次4片。 9．银黄片(银花提取物、黄芩素)适用于上呼吸道感染，如急性咽炎，急性扁桃体炎，也可用于丹毒、肠炎。可每日服3-4次，每次服2片。

幼儿冬季预防感冒小常识

幼儿冬季预防感冒小常识幼儿冬季预防感冒小常识： 1、合理饮食合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。 2、注意节制饮食 “若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。 3、保护皮肤冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。 4、坚持户外活动应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地. 5、多晒太阳阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。 6、定时通风换气，注意室温冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

感冒小常识

感冒小常识一、中医将感冒分为风寒、风热和暑湿三种。 1. 风寒感冒的主要诱因是吹风，淋雨或天冷受凉了，一般表现为身体尤其后背发冷，甚至浑身酸痛，流清鼻涕，打喷嚏，舌苔发白。多发生在秋冬季节。可以用红糖、姜、蒜、核桃等热性食物熬汤喝，也可喝些热粥或热汤，微微出汗，以驱散体内寒气。 2. 风热感冒的主要诱因是劳累，休息不好，喝水少，一般表现为口干，喉咙痛，牙疼，舌苔发黄等，严重时咳嗽为粘稠黄色痰。一般人称上火了。那么风热感冒的治疗很简单，大多数情况就是通便下火。喝白糖醋水，凉茶，三黄片，牛黄解毒片等。 3.暑湿感冒多发生在夏天，主要是由高热的环境引起。表现为高热，头晕脑胀，甚至出现恶心、呕吐，腹泻等症状。一般使用藿香正气，金银花等可缓解。二、西医将感冒称为上呼吸道感染简称上感。根据病因又分为细菌感染和病毒感染。 1.一般感冒初期为病毒性感染，一般多喝水多休息,过几天一般人会自愈，严重者需要抗病毒治疗。 2.细菌性感染。这时根据实验室检查有白细胞计数升高、咽部脓苔、咳黄痰等细菌感染证据时，可酌情使用青霉素、第一代头孢菌素、大环内酯类或喹诺酮类等抗生素消炎治疗。三、治疗方面：无论是那种感冒，初期发现就马上食疗，效果很好。如果已经拖了好几天就得喝药了，但是要注意的是，一定要看说明是符合风寒、风热还是暑湿的，必须对症才买。而且不管是自己买药吃还是去医院找医生开药甚至打针输液，尽量不要同时进行西医治疗和中医治疗，一定要中西都用也要分开用。尤其不能同杯水，同部位，同针管使用。更要清楚的是能食疗就不吃药，能吃药就不打针，能打针就不输液。感冒的治疗无非就是病因治疗和对症治疗。对症治疗就是根据自身情况比如解热镇痛，镇咳祛痰等。四、预防为主：避免受凉、淋雨、过度疲劳；多饮水，避免加班熬夜；注意室内通风，保持空气流畅新鲜；坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力；加强营养，增强体质。

流感预防小知识

流感预防小知识 1什么是流行性感冒？流行性感冒简称流感，它是由流感病毒引起的一种急性呼吸道的传染病，临床上主要表现为发热、头痛、全身酸疼、咳嗽、咽痛，等等症状。可有胃肠道的不适。 2如何区分普通感冒和流感？病原的区别多种病毒都可以引起普通感冒。而流感是特指甲型、乙型、丙型三种流感病毒引起的急性呼吸道传染病，一般甲型流感2～3年会引起一个小流行，10～15年会引起一个大的流行，想必大家对2009年的甲流大爆发还记忆犹新。乙型流感一般是局部的流行，而丙型流感一般是散发或者是家庭内部的流行。症状的区别普通感冒的症状比较轻，一般表现为鼻咽部的症状，比如流鼻涕、咳嗽、咽痛等等，不一定伴有发热，普通感冒的病程呢一般5-7天就可以痊愈；而流感起病很急，从一开始就会有发热的症状出现，而且体温甚至可以高达39℃～40℃，全身的症状非常严重，可有畏寒、发热、头痛、头昏，四肢酸痛，大一点的孩子

会说自己的喉咙疼，而小一点的婴幼儿可以体现为恶心、呕吐甚至腹泻的现象，一般高烧3～5天以后，全身症状会逐渐减轻，会出现咳嗽等呼吸道的症状。流感的病程一般在1～2个星期。 3如何预防流感？（一）保持良好的个人和环境卫生。（二）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动的水洗手，不用污浊的毛巾擦手。在双手接触呼吸道分泌物以后（比如说打喷嚏后）要立即洗手。（三）打喷嚏或咳嗽的时候应该用手帕或者纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时应佩戴口罩，避免传染给他人。（四）均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。（五）每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。（六）在流感流行的高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。（七）在流感流行季节前接种流感疫苗可减少感染的机会或减轻流感的症状。流感疫苗接种是预防流感最为经济有效的方法。

幼儿园温馨提示：秋季预防感冒小常识

幼儿园温馨提示：秋季预防感冒小常识 “一场秋雨一场寒”，秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。气温的骤降，是秋季感冒的主要诱因。秋季如何预防感冒呢？专家教你秋季预防感冒小常识。 1、平时多饮水秋高气爽，体内的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足，不要让身体脱水，特别是感冒之后一定要多饮水，多喝水能有利于身体排毒，预防感冒。专家建议，要保持饮水量，然而不要一次大量饮水，应间断性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要接连着喝，这样对肾的负担太大。一天的饮水量要在2000毫升左右。 2、空气流通早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。

3、用盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。 4、按摩鼻子约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。 5、饮食少食辛咸保证三餐按时定量，饮食清谈、吃各种各样的食物，勿偏食或挑食；避免大鱼大肉或暴饮暴食；禁止酗酒。在此基础上，有目的地多食一些可增强免疫功能的各种深色蔬菜水果、菇类、藻类食物如冬苋菜、小白菜、西蓝花、芦笋、西红柿、葡萄、柑橘、猕猴桃、红枣、香菇、银耳、海带、紫菜等。从中医食疗的角度讲，此时食物的选择应少辛、咸，多酸、甘，忌苦、燥。即应少吃葱、姜、韭、蒜、椒等辛辣和酱料、腌菜等咸味过重之食物，而要多吃一些酸味或甘味的食物如梨、枣、柿、柑橘、香蕉、枇杷、山楂、外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要

感冒的用药知识培训考核试题及答案

感冒的用药知识培训考核试题单位：姓名考核分数：一、填空题(每空1分) 1.普通感冒的病原体有多种，如、、、等； 2.现代医学则根据的类别、及将之分为普通感冒和流行性感冒； 3.流感由、、三型流感病毒引起 4.西药感冒药的组成主要包括、、、、抗病毒药等种； 5.流感的临床症状是、、，、、等呼吸道症状轻微或不明显二、多选题(每题8分) 1单纯的发热、头痛而没有其它症状的患者，可选用那些单方制剂（）; A.感康片,B必理通,C.白加黑；D.泰诺林;E.复方氨酚烷胺 2下面含有抗病毒成分的感冒药是（） A.感康片 B.快克, C.泰诺, D泰克胶囊, 3. 西药感冒药的组成主要包括那几类成分（） A.解热镇痛药、 B.抗病毒药， C.清热解毒药， D.抗组胺药、 E.镇咳祛痰药, 4.风热感冒解表的药物有（） A. 风热感冒颗粒, B.羚翘解毒丸, C.桑菊感冒片、 D. 感冒清热颗粒, E.银翘解毒片, 三、判断题(每题6分)认为正确的在题后打，错误的打× 1.初起感冒立即使用退热药； 2.初起感冒立即使用抗生素类药； 3.流感可引起肺炎、支气管炎、心肌炎、心包炎等并发症 4.普通感冒不传染，一般症状也比较轻，有自愈性四、问答题(每题12分) 1为什么司机和需要进行高空作业的患者不能使用含抗组胺成分的感冒药？ 2为什么高血压病人禁用含血管收缩成分的感冒药等？

感冒的用药知识培训考核（参考答案）一、填空题(每空1分) 1. ①鼻病毒、②腺病毒、③细菌、④支原体及其他病原体； 2.⑤入侵病原体、⑥临床症状⑦危害程度； 3.⑧甲、⑨乙、⑩丙； 4.?解热镇痛药、?肾上腺素受体激动剂、?抗组胺药、?镇咳祛痰药； 5.?畏寒、?高热，体温可迅速升至39℃~40℃、?全身无力、?腰背和四肢酸痛、?打喷嚏、鼻塞、?流鼻涕二、多选题(每题8分) 1（ A、D ）; 2（ A、B、D ） 3.（ A、B、D、E ） 4.风热感冒解表的药物有（ A、B、C、E ）三、判断题(每题6分)认为正确的在题后打，错误的打× 1.初起感冒立即使用退热药；× 2.初起感冒立即使用抗生素类药；× 3.流感可引起肺炎、支气管炎、心肌炎、心包炎等并发症 4.普通感冒不传染，一般症状也比较轻，有自愈性四、问答题(每题12分) 1为什么司机和需要进行高空作业的患者不能使用含抗组胺成分的感冒药？答：因为如氯苯那敏、苯海拉明等抗组胺成份有引起嗜睡的副作用，对司机开车和高空作业者存在意外安全风险，所以在工作时间不能使用该类成分药物。 2为什么高血压病人禁用含血管收缩成分的感冒药等为什么司机和需要进行高空作业的患者不能使用含抗组胺成分的感冒药？答：因为麻黄碱(或伪麻黄碱)对肾上腺素α和β受体均有激动作用，可兴奋心脏、收缩血管，使血流阻力增大而升高血压，增加心脏负荷，血流量减少，使组织缺血缺氧，可增加包括急性心肌梗死在内的心脑血管疾病的发生风险。所以高血压、冠心病、动脉硬化、心绞痛和甲状腺功能亢进患者都不能使用含该类成分药物。

预防感冒小常识

冬季气候多变，感冒反复出现，怎样才能做好预防呢？一些感冒小常识拿来跟大家分享。天气干燥，忽冷忽热，正是感冒病毒盛行的时候，很多人都遭到了它的袭击。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。感冒更是如此，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。要想不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力，首先，要预防感冒，就要有一个良好的生活习惯。俗话说，“早睡早起精神好”，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从根本上杜绝疾病的发生。第二：预防感冒有很好的功效的食物：婴幼儿身体还未发育成熟，容易患上感冒，研究证实，有些食物就具有抵御感冒的功效注意补充维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素富锌食物，锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富富铁食物，动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等红色果蔬，西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物，富含维生素C，能增强人对病毒的抵抗能力。第三，心情舒畅、及时减压，也是对预防感冒有很好的作用。有专家指出，压力是致使免疫力下降的一个重要原因，现代人的工作、

学习、比赛压力都比较大，很多时候种种压力会致使自己身体的免疫力逐渐下降，身边的流感就会悄悄的找上你。第四，减少公共场合的逗留时间，勤洗手。一般公共场所人员都比较复杂，也是流感传播的温床，再加上空气流通不畅，很容易就会被别人传染上感冒，所以，尽量的减少公共场所的逗留时间也不失一个预防感冒传染的好办法。当然，外出回家以后，也要多洗手，预防病从口入。第五，适当的锻炼来加强对疾病的抵抗力。适当的锻炼，比如，跑跑步，跳跳操等，都会对我们身体免疫力的加强有帮助，所以，让我们动起来，远离感冒。对于预防感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，在又一个感冒多发季节来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。 1、热水泡脚：每晚用较热的水（温度以热到几乎不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。 2、生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。 3、盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 4、冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。5.点揉足三里穴，按摩手法：小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里

天气与感冒安全常识(通用版)

( 安全常识 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改天气与感冒安全常识(通用版) Safety accidents can cause us great harm. Learn safety knowledge and stay away from safety accidents.

天气与感冒安全常识(通用版) 感冒或流感在春季和秋冬之交十分普遍，它是一种典型的气候与季节性疾病，主要是由100多种不同病毒感染而引起的上呼吸道疾病，易发人群主体为小孩和老年人。感冒一年四季均有发生，但为什么说春季和秋冬之交比较普遍呢？这是因为流感病毒在寒冷、干燥的气候环境里存活时间更长，主要原因在于寒冷天气中人体内的黏液分泌迟钝，无法将病毒清除。换言之，温度是一个很重要的因素。美国科学家彼得·帕莱塞曾做过实验证实，在湿度一定的条件下，温度为5℃时动物会患上流感，而温度较高时流感病毒则无法侵入。研究人员表示，这可能是因为在温度较低的条件下，患病动物的鼻子携带病毒的时间要长两天。在我国是北方人群中出现感冒的高峰天气主要有两种情况，第一种是冷空气南下时，特别是在秋天进入冬天后第一次降温，突然

最低气温由零上降至零下，1～2天内使感冒患者显著增加；第二种情况是冷空气通过后，冷高压控制，气压大于1030百帕，天空晴朗，温度日较差大，也使人们易患感冒。这两种天气使人群中感冒病增加，主要是由于人体受凉诱发，第一种情况是冷空气南下，日平均气温和最低气温大幅度下降，前后两天日平均气温相差10℃以上，最低气温下降6℃以上。这种突然的降温，使人们极易受凉，致使感冒病突然爆发。第二种情况是，冷高压天气，天气晴朗，由于阳光充足日照强，中午热，早晚冷，气温日较差大，这样早晚极易受凉，因此患感冒的病人也急剧增加，其中持续阴天兼有积雪的严寒天气流感发病率最高。受凉之所以诱发感冒，是因为寒冷降低了呼吸道的抵抗力，冬、春季一般较干燥，干燥使血黏膜极易发生细小的皱裂，病毒易于侵入；当气温下降时，鼻腔局部温度降低到32℃左右，这温度适合病毒敏殖生长；受寒后，鼻腔局部血管收缩，一些抵抗病毒的免疫物质，特别是鼻腔内局部分泌的免疫球蛋白A，在降温后明显减少，为病毒入侵提供了有利条件，尽而引起感冒发生。

预防流感小常识

预防流感小常识预防流感6坚持 1．勤洗手。研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒；所以勤洗手十分必要。 2．勤换牙刷。人们每天都要使用牙刷，若上面带有病毒，则容易反复感染；另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。 3．脚部保暖。脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰；同时提倡冷水洗脸。 4．饮食清淡。“三高”饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。 5．精神愉快。医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少；局部免疫力下降，易患感冒。 6．合理睡眠。经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足睡眠十分重要。打败感冒的食物 ■鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。■西红柿：西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。■坚果：一颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。 ■辣椒：辣椒中含有一种特殊物质，能使人体内的抗体素呈三倍增长。 ■运动饮料加热运动饮料含有大量的钾和钙，可以补充体内大量流失的矿物质，迅速恢复体力。 ■酸奶：最新研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防流感。 ■姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。

流行性感冒知识科普

流行性感冒知识科普一、概述流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，其临床特点为起病急、全身中毒症状明显，如发热、头痛、全身酸痛、软弱无力。而呼吸道症状较轻，主要通过飞沫传播，传染性强，但病程短，常呈自限性。婴儿、妊娠及围产期妇女、老年人及体弱者、有基础疾病者，易并发肺炎及其他并发症。二、疾病分类 1、甲型流感变异频繁，变异程度大，引起全球爆发流行，易在一般人群中造成暴发流行或大流行，有些患者病情很重。 2、乙型流感流行范围小于甲型流感，中等流行或局部地区和群体的小流行。 3、丙型流感主要以散发形式出现，侵犯婴幼儿，一般不引起流行。三、病因

患者被流感病毒感染后，引起流行性感冒，主要以空气、飞沫传播为主，人群普遍易被传染流行性感冒，在公共区域工作者以及有其他健康问题的人群更易被传染。婴儿、妊娠及围产期妇女、老年人、有基础疾病者、免疫力低下者若治疗不及时，易引起重症疾病。主要病因流感病毒通过HA(血凝素)与呼吸道表面纤毛柱状上皮细胞的特殊受体结合而进入细胞，在细胞内进行复制，在NA(神经氨酸酶)协助下，新的病毒颗粒被不断释放并播散，继续感染其他细胞，被感染的宿主细胞则发生变性、坏死、溶解或脱落，产生炎症反应，出现发热、头痛及肌痛等全身症状。四、流行病学 1、传染源流感的传染源主要是患者，其次是无症状感染者，动物亦可能为重要储存宿主及中间宿主。患者自发病后5日内均可从鼻涕、口涎及痰液等分泌物排出病毒，传染期约1周，以病初2~3日传染性最强，轻型患者及无症状感染者在疾病传播上均有重要意义。 2、传播途径本病以空气飞沫传播为主，其次是经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传染、通过病毒污染的茶具、食具及毛巾等间接传播，密切接触亦是传播流感的途径之一，传播速度及广度与人口密度有关。 3、人群易感性人群普遍易感，感染或接种疫苗后1周出现抗体2-3周达高峰，1~2个月后开始下降，1年左右降至较低水平，流感病毒各型及亚型之间无交叉免疫。 4、流行特征本病好发于冬春季节，流感流行的特点为突然发生及迅速传播。甲型流感病毒一般每隔10~15年就会发生一次抗原性转变，产生新的病毒亚型

预防感冒小知识

预防感冒小知识秋季来临，早晚温差变大，是感冒的高发季节。感冒虽然不是什么大病，过些时候就会好，但是它也会让人难受不舒服，所以我们也不能忽视，也要做好相应的预防工作，预防感冒小知识。下面是爱汇网小编为大家收集整理的预防感冒小知识，欢迎大家阅读。预防感冒小知识篇1 保暖和通风秋季早晚温差较大。因此老人、小孩和一些体质偏弱的人，在早晚时，一定要注意保暖。秋季很干冷，但我们不能因为怕冷就把门窗关的死死的，一天还是得打开几次窗户，通通过风，要确保室内空气的新鲜。这样室内才不会有大量病菌滋生! 饮食调理秋季气候十分干燥，因此在秋天我们可适当食用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨、荸荠、橙子、葡萄等能够滋阴润燥的食品。秋季不宜吃冷饮类的凉食，食物应该在没凉的时候及时食用!就可以适当地补充些维生素。预防感冒小知识篇2 感冒是什么? 所谓感冒，就是从鼻腔到咽喉的上呼吸道炎症，80%原因是病毒引起的，会造成发烧、流鼻水、喉咙痛等症状，不过大部分人都可以自然痊愈。但是如果连续3天发烧，或者连续7天以上感冒症状都没有改善的情况，就很有可能是其它病，需要去医院检查。容不容易感冒和生活习惯有关吗? 医师指出，虽然也有例外，但生活不规律、太忙碌休息不够、压力大、常在餐馆吃饭、喜欢吃高糖高热食物的人，通常都比较容易感冒。要预防感冒，要常常做散步等适度运动(太激烈运动只会适得其反)、适度休养、饮食营养均衡，并且要常常和家人朋友出去玩来减缓压力。感冒好了为什么还咳嗽? 有时候明明感冒已经好了，却还在咳嗽。日本内科医师指出，这种「感冒後咳嗽」通常是为了排除造成感冒的病毒，一般会持续7～10天，持续几个月的也有。不过要注意的是，像肺炎、肺结核等症状，初期症状和感冒也很相似，所以如果感冒好了，咳嗽了10天以上还没有好，还是去医院看看才比较安心。

流感预防小知识

流感预防小知识 1什么是流行性感冒流行性感冒简称流感，它是由流感病毒引起的一种急性呼吸道的传染病，临床上主要表现为发热、头痛、全身酸疼、咳嗽、咽痛，等等症状。可有胃肠道的不适。2如何区分普通感冒和流感病原的区别多种病毒都可以引起普通感冒。而流感是特指甲型、乙型、丙型三种流感病毒引起的急性呼吸道传染病，一般甲型流感2～3年会引起一个小流行，10～15年会引起一个大的流行，想必大家对2009年的甲流大爆发还记忆犹新。乙型流感一般是局部的流行，而丙型流感一般是散发或者是家庭内部的流行。症状的区别普通感冒的症状比较轻，一般表现为鼻咽部的症状，比如流鼻涕、咳嗽、咽痛等等，不一定伴有发热，普通感冒的病程呢一般5-7天就可以痊愈；而流感起病很急，从一开始就会有发热的症状出现，而且体温甚至可以高达39℃～40℃，全身的症状非常严重，可有畏寒、发热、头痛、头昏，四肢酸痛，大一点的孩子会说自己的喉咙疼，而小一点的婴幼儿可以体现为恶心、呕吐甚至腹泻的现象，一般高烧3～5天以后，全身症状会逐渐减个星期。2～轻，会出现咳嗽等呼吸道的症状。流感的病程一般在1如何预防流感3．（一）保持良好的个人和环境卫生。（二）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动的水洗手，不用污浊的毛巾擦手。在双手接触呼吸道分泌物以后（比如说打喷嚏后）要立即洗手。（三）打喷嚏或咳嗽的时候应该用手帕或者纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时应佩戴

口罩，避免传染给他人。（四）均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。（五）每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。（六）在流感流行的高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。（七）在流感流行季节前接种流感疫苗可减少感染的机会或减轻流感的症状。流感疫苗接种是预防流感最为经济有效的方法。．

对付感冒的十二种武器(通用版)

Safety issues are often overlooked and replaced by fluke, so you need to learn safety knowledge frequently to remind yourself of safety. （安全管理）单位：___________________ 姓名：___________________ 日期：___________________ 对付感冒的十二种武器(通用版)

对付感冒的十二种武器(通用版)导语：不安全事件带来的危害，人人都懂，但在日常生活或者工作中却往往被忽视，被麻痹，侥幸心理代替，往往要等到确实发生了事故，造成了损失，才会回过头来警醒，所以需要经常学习安全知识来提醒自己注意安全。对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你可试试。 01、热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。 02、生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。 03、盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 04、冷水浴面

每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。 05、按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。 06、鼻子插葱感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。 07、白酒擦身用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。 08、可乐煮姜鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。

深秋防感冒小知识

深秋防感冒小知识平时多饮水秋高气爽，体内的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足，不要让身体脱水，特别是感冒之后一定要多饮水，多喝水能有利于身体排毒，预防感冒。空气流通早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。保证8小时睡眠如果每天睡眠时间少于7小时，患感冒的机会将升高三倍。耶鲁大学的专家们发现，睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。所以同学们还是不要熬夜，一定要保证充足的睡眠哦！饮食少食辛咸保证三餐按时定量，饮食清淡、吃各种各样的食物，勿偏食或挑食；避免大鱼大肉或暴饮暴食。有目的地多食一些可增强免疫功能的各种深色蔬菜水果。早晚加衣 “春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。秋季时节的昼夜温差加大，我们要注意保暖，做到随时增减衣物。适当的锻炼适当的锻炼能够提升我们身体的免疫力，轻柔或适度的锻炼能对免疫系统的功能形成刺激，从而达到提升免疫力的目的，而大约90分钟的高强度锻炼则会导致应激激素和抗炎分子的释放，对免疫系统的功能形成抑制，导致我们更容易患上感冒和流感。

当然如果某些小可爱们已经感冒了那也没关系哦~这里还有非常全面的治疗感冒的妙招，总有一种适合你呦，快来看看吧~ 几种治疗感冒的小妙招 1、感冒初期的人可以在睡前10分钟先倒一盆开水，然后将干净的毛巾放人盆中，取出来稍稍凉一下敷在头顶上，这个时候敷可以达到最好的效果呦。 2、盐水疗法，人体受凉之后，鼻腔处理细菌的功能将会降低，导致大量的细菌在鼻腔滋生，所以用盐水清洗能够杀死依附于鼻腔的细菌。 3、热水疗法，在感冒初期，鼻腔会堵塞，对着大杯热水做深呼吸，可以很好的杀死鼻腔内细菌，而且还能够疏通鼻塞。 4、食醋疗法，食醋具有杀菌的作用，用冷水和食醋配置，每天滴六次，每次各个鼻孔滴三滴，可有效杀死藏在鼻腔咽喉的细菌。 5、睡眠疗法，保持充足的睡眠提供充足的能量杀死病菌。 “一场秋雨一场寒”，进入秋季总免不了要面临多变的气候，同时由于经过夏季，人体消耗较大，免疫力也会下降。在此之际，各种病毒将会乘虚而入，危害我们的健康，所以同学们更要提前做好准备工作，避免被流感病毒侵害。

春季幼儿预防感冒小常识

春季幼儿预防感冒小常识春季，天气寒冷多变，孩子容易感冒。因此，春季防病保健很重要。幼儿预防感冒要做到： 1、经常保持室内清洁，开窗通风，使室内空气新鲜，阳光充足。 2、感冒多发或流行时少外出，不要带幼儿到公共场所去，也不要到别人家串门，以防止传染。 3、加强运动，多让孩子到室外活动，能得到日光照射，吸进新鲜空气，增强小儿造血及免疫功能。 4、衣着要适当: 衣服切勿骤增骤减。春夏季气候变化无常，温差大，要根据气候的变化随时给孩子增减衣服。早晚适当多穿一件。 5、饭前、吃东西前一定要洗手: 养成良好的生活习惯，饭前、便后洗手。孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播病 6、保证小儿充足睡眠，既有利于小儿生长发育，又可增强免疫力。 7、合理营养,要吃早餐: 孩子偏食、挑食对儿童的生长很不好。吃饭的时候不宜让孩子吃的太饱。春季应该让小孩多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、油炸的食品，养成好的生活习要注意荤素搭配，保证孩子的生长发育需求，补充足够的维生素，增强抵抗力，要吃好早餐，使体内产生足够的热量可增加御寒能力。 8、家里有人感冒，立即隔离。家里有人感冒，病人不要与幼儿直接接触，特别不能面对面坐着，也不可同床睡觉。

表扬与批评的艺术表扬、鼓励虽然比批评效果好。但并不是任何鼓励、表扬都能收到理想的效果的。怎样才能使表扬得到理想的效果呢?第一，表扬要实事求是，恰如其分。一个5岁的小儿童试着自己叠被子，被子又重又大，花了好长时间终于叠好了，妈妈看了不太整齐的被子以后，高兴地称赞说：“我女儿真了不得，比妈妈都叠得整齐”。女儿知道这根本不是事实，脱口而出：“你撒谎，你叠得比我好多啦!”这位妈妈的表扬言过其实，很容易被儿童觉察，不但失去了表扬的作用，反而给儿童留下不诚实的坏印象。第二，表扬要及时。儿童做了好事或取得了好成绩，家长要及时地给予表扬，这样“趁热打铁”印象深、效果好。第三，表扬要当众进行为好。不少父母认为“疼儿童要疼在心里，不要疼在嘴上”，他们不愿当众表扬儿童，恐怕这样会宠坏儿童。如果我们不是恰如其分地当众称赞儿童，或胡乱地称赞一番，那的确有可能宠坏儿童。但如果表扬或称赞是真诚的、实事求是的，当众表扬儿童受到的激励更大，效果更好。从总体来说，批评不如表扬的效果好，但正确地运用批评可以使儿童明辨是非，促使他克服缺点，纠正不良的行为。怎样才能取得好的批评效果呢?首先，要确立正确的批评目的。批评是一种教育手段，不是家长“出气”、“泄愤”的方法。以“出气”为快的批评，往往说过头话，做过头事，伤害儿童的幼小心灵。其次，批评要公正、合理。批评的轻重时间、场合和分寸，都要视儿童的错误情节、性质和后果而定，切不可以感情冲动，没有节制。只有公正合理的批评，儿童才能口服心服。第三，批评要讲究方法。批评时应指出儿童错在哪里，错的根源是什么，有什么危害．今后应当怎样做才不会再犯这类错误。不仅如此，批评还要注意时间、地点、场合。吃饭时，睡觉前，不要批评儿童；批评也不要当着外人的面，否则会损伤儿童的自尊心。常言说“打人不打脸，骂人不揭短”，有些家长在教育子女时往往疏忽这一点。一位母亲带着儿子去串门。主人客观地称赞儿童聪明可爱，母亲听了心里很高兴。但看到儿童得意的样子，认为这样当面夸儿童不好，便马上摆出半喜半怒的样子说：“这么大了，还尿床呢!”

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