当前位置：文档视界 › 心理健康活动课《轻松面对考试》

心理健康活动课《轻松面对考试》

《轻松面对考试》教学设计

课题名称 : 六年级下册教材第 6 课《轻松面对考试》

设计理念：

在本课教学中，我注意贯彻课改所提倡的新理念：让课程适应每一位学生的发展，以学生的发展为本，以学习内容为载体，强调学生对学习活动主动参与和亲身体验，关注学生学习经验的形成和建构，为此，我在教学方法上是这样设计的：以改变学习方式为突破口，重点培养学生的创新精神和实践能力。调查表明，不少学生存在着不同程度的考试紧张和焦虑。为帮助学生缓解因考试引起的紧张、焦虑情绪，减轻考试的压力，特设计本节生命教育课。

教学目标：

1 、教育学生正确对待考试，把考试当作提高学习成绩的新起点。

2 、教给学生考试技巧，提高应对考试的技能。

3 、让学生初步掌握调控情绪的方法。

教学重点：引导学生从心里减轻考试压力，缓解紧张的情绪，初步掌握调节情绪的方法。

活动形式：游戏、快板、情景剧、表演

活动时间：40 分钟

活动对象：小学六年级学生

活动准备：

1 、了解家长对考试和分数的看法。

2 、排练小品、快板、情景剧。

活动过程：

一、游戏导入新课

师：同学们，我们先做个“平地过独木桥”的游戏（学生平地过独木桥）

师：让独木桥升高些，我们再过一次桥。（学生过升高的独木桥）

师：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同的感受？

（学生谈两次过独木桥的感受）

师小结：第一次过桥大家都顺利地通过了，第二次过桥是小心翼翼或者哆哆嗦嗦过去的，因为独木桥升高了，害怕掉下去，所以有些紧张，腿发抖。由于过度紧张，影响了大家正常水平的发挥。

师：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？（出示：考试）

师：同学们，我们已是六年级的学生了，六年级是中小学衔接的年级，考试变得更正规，次数也更多了，我们每个人都经历过大大小小无数次的考试，提起考试，大家肯定有很多感慨，有很多想法，现在就把你的感慨和想法说给大家听听，好不好？

预设：

生1 ：我最害怕考试了，总担心自己考不好，对不起老师和家长，更怕同学们笑话我。

生2 ：我爸妈给我定了一个目标，语文95分,数学98分，如果达不到，爸妈就会生气，不让我看电视、出去玩，我该怎么办呀？

生3 ：我对考试没有信心，总觉得自己会考不好，越接近考试心里就越紧张，感到脑袋里空空的，什么都想不起来了。

生4 ：考试前，睡不好觉，整天担心；考试时，拿到试卷，心怦怦乱跳，脸上冒汗，手发抖，过一会，情绪才会稳定下来。

师：面对考试，我们总会产生一些心理压力，出现一定程度的紧张，这是正常的。适度的考试焦虑有利于提高大脑的兴奋程度，集中精力，增强理解能力，从而发挥出最好的水平。但过度的紧张焦虑，就会使认识能力下降，干扰正常的分析判断能力，从而发挥失常，使自己平日的努力都付诸东流。对待考试，我们应该有什么样的良好心态，该如何克服考试中的紧张情绪呢？今天，我们就来上一节生命教育活动课——《轻松面对考试》。（板书课题：轻松面对考试）

二、交流讨论，正确对待考试

1 、刚才我们都谈了一下对考试的认识和想法，现在让我们一起去了解一下李凡同学是怎样看待考试的。（师出示教科书 19 页问号屋中的 8 条信息，指名读。）

2 、谁来说一说你和李凡的感受相符的都有哪些？（生说时，教师要随机评价）

3 、从同学们的发言中，老师把你们对考试的想法大致分成了二类。一类：考试时有心理压力。这个压力来自于两方面，一方面是自己给的；另一方面是怕老师、家长说，同学们嘲笑。二类认为考试无聊没用、不爱考试。第一类人的想

法是好的，二类人认为考试无聊没用，这种想法是极端错误的，下面我们就来听一个故事，听后就会改变你对考试错误的认识。

4 、教师指一名学生读书中 19 页的故事园中的故事。读后让学生谈对考试的新认识。

预设：考试并不是件坏事，考试可以检验自己学的怎样。考试能促使我们实现自己的理想。有压力才有动力。

三、做实验，明道理

1 、同学们能通过一个小故事重新认识考试，老师真为你们的进步而感到高兴。下面我们轻松一下，做一个有趣的实验。（完成互动场）

2 、师示范（用线系住一块石头，悬空拎着）石头会动吗？（不会）现在老师能让他动，你们信吗？（不信）那好，我们一起来试一试。

3 、学生实践：要求学生用线系住一块石头，悬空拎着，闭上眼睛，专心地想。这样石头会动起来。

4 、谈发现，悟启示

在实验中，我们看到了积极暗示的力量。积极的暗示，会产生积极的行为。考场、赛场上积极的暗示，会让我们发挥出正常的，甚至超常的水平。错误的想法与观念会引发不必要的心理负担，使你把注意力分散在对考试结果的消极预测上，而不是放在正在进行的考试上。请对错误的想法提出“质辨”，给自己的心理“松绑”。（完成训练谷的 1 题）。

四、欣赏小品，悟道明理

这时有同学又担心了，虽然我考试时发挥正常，甚至超常的发挥，但是还是担心父母的责备，不免还有些心理压力。不要紧，我们先来看一个小品轻松一下。

（学生表演小品《成绩单》）

五、倾听家长心声，减轻心理压力。

师：有很多同学也像小明一样，不敢把成绩单拿给家长看。可你们知道家长是怎么想的吗？下面我们就来听一听家长的心声。（听家长录音）

师：同学们，你们听了家长的肺腑之言有什么感受？

预设：

生 A ：妈妈，我错了，以前我一直认为如果我考不好，你们会骂我，打我。今天，听了您的话，我知道您是理解我的，不会以一次考试成绩来评判我。以后，

我会把成绩单拿给您看的，让您和我一起分析失分原因，找出不足，争取下次考个好成绩。妈妈，我不会辜负您对我的希望的。

生 B ：听了家长的话，我觉得心里踏实了，不用担心考不好挨家长骂了。

生 C ：原来家长是理解我们的。

师：对，听了家长的一番话，我们好像吃了定心丸，我们不用顾虑考不好会受到家长的批评，家长其实是很理解我们的。有了家长的理解和支持，我们可以甩掉思想包袱，轻装上阵。

六、做好考前准备，不打无准备之仗。

师：我们常说，不打无准备之仗，考试之前的准备和调适是必不可少的。考试前要做哪些准备呢？

1 、学生分组讨论交流考前要做的准备。

2 、每组找一名代表发言。

预设：

生 1 ：我们组经过讨论，一致认为，要做好知识上的准备，知识复习要扎实，抓住知识的重难点，做到心中有数。

生 2 ：考试用品要准备好，钢笔、铅笔、直尺、圆规、橡皮都要备齐。

生 3 ：考试期间要注意饮食，吃一些营养丰富、清淡的食物，多吃蔬菜和水果。

生 4 ：要注意休息，不开夜车，保证充足的睡眠。

七、掌握考试技巧，提高应试技能。

师：经过紧张的学习、复习和准备，我们终于走进了考场。养兵千日，用兵一时。在考场上，临场发挥是至关重要的。答题有一定的技巧。请同学们看下面的情景剧，讨论一下，他们谁做得对，谁做得不对，为什么？

1 、请甲乙两位考生谈谈此时的心情。

甲：我很高兴，有一种胜利的喜悦，因为做出了所有的题，包括那道难题。

乙：我真后悔啊，因为做那道难题，耽误了时间，后面还有几题会做，但没有时间了。

2 、学生展开讨论，总结考试技巧。

预设：

生 1 ：先做容易的题，再做难题。

生 2 ：认真审题，看清要求。

生 3 ：仔细检查，不提前交卷。

师：我们掌握了考试技巧，不仅做起试题来有条不紊，而且还会收到意想不到的效果：超水平发挥，答出难题。

八、进行自我调控，消除紧张情绪。

师：有的同学说，我平时很努力，作业也很认真，那为什么到考试时还是很紧张呢？这就是你的心理素质问题了。如果真的在考试中出现焦虑、怯场心理，该怎么办？

（一）创设情境，亲身体验。

师：下面我们进行一次小测验，比赛一下，看哪位同学在 5 分钟之内做完所有的题目，而且正确率高。我们将决出两个优胜组，优胜组的同学将参加下周举行的升旗活动。同学们可要加油呀！

（ 1 ）、发放试卷，学生开始答题。（ 2 ）、老师巡视，随机询问几个同学此时的心情。

预设：

生 1 ：我遇到了难题，所以开始紧张了。

生 2 ：我看考试时间快到了，手发抖，脸冒汗。

（二）自我调节，消除紧张

师：我们在考试时出现了紧张情绪，不用怕，赶快进行自我调节，下面请跟着老师做。

1 、视觉放松法。

闭上双眼，在脑海里想象一个使你真正感觉放松、恬静、愉快的姿势，描绘出一幅舒适的图画——漫步在公园浓密的树荫里，鸟儿在枝头啾啾鸣叫；或者让自己沉浸在对往事的美好回忆中——回想那情形、声音、气味、感觉和心境，重新体会那幸福时刻。

2 、改变呼吸方式法。

（ 1 ）、在椅子上坐端正，双手自然放在两膝上，全身各个部位都放松，闭上双目。

（ 2 ）、慢慢用鼻腔吸气，同时腹部内收，胸部上提，逐渐将气升到胸膛里，要尽量吸足气。

（ 3 ）、放松腹部，将胸膛的气徐缓呼出，身体放松。

九、总结

师：同学们，我们学会了考前做好充分的准备，又掌握了考试技巧，还会及时地进行自我调节，对待考试。有这么多的办法，我们还用怕吗？对，不用怕！同学要记住：考试是一次机会，机会留给有准备的人。现在请同学们充满自信地大声说一遍：考试，我不怕。我要轻松面对考试。

物竞天择，适者生存。在以后的人生征途上我们还会面临无数次考试，让我们以平常的心态，坦然地面对它，不惧怕、不藐视，向人生挑战，轻轻松松上考场。

扩展资料：

1 、小品《成绩单》

小明（自言自语）：爸爸说，如果我考试得了 100 分，就带我去动物园玩。可是，这次只考了 89 分，老师又让家长签字，怎么办？唉！都怪自己考试时太紧张，看错了题。对，有了！（晚饭时间到了，小明和爸爸坐在饭桌前）小明（给爸爸倒酒）：请爸爸喝酒，多喝点。小明不停地劝酒，等爸爸喝醉了，趁机拿来成绩单，让迷迷糊糊的爸爸签了字。（旁白：第二天，小明到学校把成绩单交给老师。放学了，小明回到家…… ）爸爸：小明，考试得了多少分？小明： 100 分。爸爸（一伸手）：拿来！小明：拿什么呀？爸爸：别装糊涂了，当然是成绩单啦！小明：老师没发，不信你去问老师！爸爸：（点点头）好，那你去收拾一下，明天我们就去动物园。（旁白：小明高兴极了，赶紧回房间收拾）小明（摸摸脑袋，自言自语）：怎么爸爸这么好骗，不对，我不应该对他说谎。（小明转了几圈，左思右想，终于决定向爸爸承认错误。）小明（走到爸爸面前，低着头）：爸爸，我错了，我只考了 89 分。爸爸：我早知道了。不过，你敢于承认错误，我还是要带你去动物园。（小明高兴地扑到爸爸怀里。）

2 、学生 A 的家长录音：小凤，听说前几天你们考试了，考得怎么样？你为什么没把试卷拿回来让我们看啊？孩子，难道你怕我们批评你？你以为我们当父母的只看重分数吗？孩子，你不理解我们的一片苦心啊！考试是什么？它只是一种手段，用来检查学生的学习效果和老师的教学水平。只要你平时努力学习，考前扎扎实实复习，考时仔细答卷，就算成绩不好也没什么关系，而且有时失误也是难免的。老师和我们都不会以一次考试来衡量你。只要你尽了最大的努力，就无所谓失败。大大方方把试卷拿给爸爸妈妈，让我们和你一起分析失分的原因，找出不足，这不是更好吗？

3 、情景剧

“铃铃铃、铃铃铃…… ”考试开始了，同学们做呀！做呀！…… 突然出现一道难题，这时该怎么办？甲：这道题我难，别人也难，所以别慌，让我再想一想…… 既然一时想不出，先做后面会做的题目，回头再来做吧。乙：真该死，这道题我怎么做不出来，万一做不出来怎么办？不行，一定得想出来。甲表现镇定，从容不迫。乙急得冒汗、理不出头绪。一个多小时过去了。甲：会做的题目都做出来了，正回头仔细分析那道难题，“啃骨头”呢。乙：后面还有好多题目没做，正在心慌意乱中。考试即将结束。甲：解出了难题，正在全面检查。乙：放弃了解不出的难题，还有好多题目没做完，哪谈得上复查。

五年级心理健康教育活动课教案

控制情绪教学目标： 1、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。 2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。教学方法游戏法、表演法、情景教学法教具多媒体教学、实物、图片等教学过程一、课前谈话今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢？（高兴、紧张、害怕、快乐……）二、游戏导入，体会情绪我们就先来做个游戏吧！ “击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）三、认识情绪 1、采访：访问此刻的学生的心情怎样？根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪） 2、认识情绪生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼他的情绪怎样？（高兴）从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音）想象一下，他为什么这么高兴呢？

逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什么会有这种情绪？ 3、你还能列举出其他情绪吗？（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……）四、体验、表现情绪 1、游戏一：摸礼物老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取）（盒子一：小鸭盒子二：空的） 2、体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？ “好奇”的情绪，着急的情绪手伸进盒子之前“紧张”的情绪，期待的情绪触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪拿出礼物时“高兴或害怕”的情绪边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。五、情景表演以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。课件出示提示内容：当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？会怎么做？（1）当你的妈妈来学校看你的时候（2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候（3）当你考试拿到好的成绩的时候（4）当你考试考砸了，父母批评你的时候（5）当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。六、引导情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有它呢？（快乐、高兴等）

心理健康活动课设计方案

心理健康教育活动课设计方案一、活动课主题： “重获自信坚定前行” 二、设计理念：现在中职学校的生源构成较为特殊，绝大多数是基础教育中经常被忽视的学习成绩不理想，并且比较调皮的学生，从小学到初中长期承受老师、家长的过多指责和同学们的歧视，有些学生来自单亲家庭或生活贫困家庭，缺乏真诚的关爱，久而久之形成了自卑心理，对自己没有了信心，未来对他们而言也比较渺茫。为此帮助这些学生认识自己，增强自信，进而来正确定位自己是非常有必要的。三、活动课主要目标：使中职生重新认识自己，增强自信和自我尊重意识，同时在以后的道路中，学会了解和分析自己的个性。在这过程中能欣赏和接纳自己的长处。四、活动准备： 1、老师准备以下资料：视频资料：“浙大无臂博士”、“中职生研制的太阳能汽车”；文字资料：美国一个患妥瑞症的人找工作的经历并在后来的工作中表现相当出色的故事；音乐：汪峰的《怒放的生命》五、活动过程 1、老师引题：一个十岁就失去双臂的人，一个患有妥瑞症（会不由自主的发出怪声的病症）的人，一个和你们一样在职校学习的中职学生，他们可以成就什么事业。这节课我们以“自信博得成就”为话题谈谈一个人一旦有了自信和正确的自我定位之后可以创造的奇迹。 [设计意图]：让学生想象以上几位，通常被人看做弱势群体的人，可以干什

么，做出哪些成就。 2、播放事先准备的视频“浙大无臂博士”、“中职生研制的太阳能汽车”，这两个在逆境中战胜挫折，并找到适合自己的发展道路的成功人士的事迹，让学生从中感受到自信的力量。 [设计意图]：看完之后让学生畅谈自己的想法，感受一个观点“为什么别人可以做出如此事业来证明自己的能力，我不可以？” 3、活动：播放歌曲《怒放的生命》，全体学生跟着伴奏高歌一曲。 [设计意图]：本环节充分利用歌曲中激励人心的歌词，让学生在唱歌中感受其中的含义，时刻记住：相信自己，我的生命也一样可以怒放。 4、总结：同学们谈了许多感受，也讲出了自己的想法。其实我们每一位同学都是独一无二的，都是不能复制的个体，每个人都很重要，以后无论从事哪个行业的工作，也要相信自己能够同刚才那几个人一样创造出别样的成绩，这便是一种自信。相信没有克服不了的困难，但不能只羡慕他人的优秀，有也需要投自己一票，每次做事前多说几次“我能行”，你一定会行的！

小学五年级心理健康活动课教案

小学心理健康活动课教案 ——与依赖说再见设计理念：独立自主是健康人格的表现之一。从小培养学生学会独立生存的技能，对将来的学习、生活、工作等方面都将产生重要影响。而目前小学生多为独生子女，在家庭、学校生活等多层面中表现出不同程度的依赖性。依赖性强的人，往往不能形成自己独立的人格，遇到问题时，自己不积极动脑筋，易产生从众心理，如果得不到及时纠正，发展下去有可能形成依赖型人格障碍。依赖性过强的人需要独立时，可能对正常的生活、工作都感到很吃力，内心缺乏安全感，很容易产生焦虑、抑郁、恐惧等情绪反应，影响他们的身心健康。因此，培养学生独立自主和独立意识是非常必要的。在本节课的教学中，本着充分发挥教师的主导作用，引导学生积极主动参与，通过对“案例”的对比、分析，培养学生独立思考，并自我剖析，以达到克服依赖情绪和依赖思想的辅导目的。辅导目标： 1、通过各种案例的对比、分析，培养学生独立自主的意识。让学生懂得如何去克服依赖情绪和依赖思想。明白学会生存的技能，对自己的生活、学习等方面都将产生重要的影响。 2、使学生了解学习生活中能独立完成一件事的重要性，体验生活中会独立做事给自己带来的快乐情感。辅导形式：师生互动谈话交流小组讨论情境体验分析案例辅导对象：小学五年级学生辅导时间：40分钟。辅导准备：学唱《幸福拍手歌》、课件、图片、照片、声相资料、拍摄情境剧等辅导过程：《幸福拍手歌》音乐起，学生轻松、愉快地边唱边拍手做律动。一、谈话交流（导入）同学好！欢迎你们来到我的“健康乐园”，老师希望能和你们在这里度过轻松、愉快的40分钟。平时老师对你们不太了解，今天想借这个机会我们来沟通交流一下，有关“依赖”的话题---与依赖说再见。你们在家有独自一个人过的时候吗？一般是在什么时候呢？晚上一个人在家心理（心情）感觉怎么样？白天独自在家需要自己煮饭吃吗？刚才我们通过交流，知道你们同学中有些是很勇敢的，很独立的，这是非常好的。有些同学当爸爸妈妈不在的时候，心理有感到不安、焦虑、着急的现象，这是依赖心理的表现，在你们同学中也是普遍存在的。下面我们来看一个情境剧。说的是璐璐父母外出了，她独自一个人在家过了一天，她是怎么过这一天的呢？（她的心情怎样呢？）请看。二、分析依赖现象，在生活中产生的不良后果（一）观看情境表演《璐璐的一天》。学会分析帮助有依赖思想的璐璐情节：星期日璐璐父母要外出，走时，交给小璐10块钱，让璐璐单独在家里生活一天。这天璐璐心里空荡荡的，感到很寂寞、害怕，不知怎么安排这一天的生活，心理压力特别大，还不断地埋怨父母不带他一起去，很不开心。晚傍妈妈

小学心理健康教育活动课教学设计-{

小学心理健康教育活动课教学设计我们不怕挫折 xx乡中心小学xx 辅导目标： 1、引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，形成正确的挫折观。 2、帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。 3、让学生知道挫折是人生的正常现象，学会战胜挫折的方法，迈向人生的成功。辅导重点：能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。辅导难点：正确认识挫折，勇于挑战困难，形成能够经受考验的健康心理。辅导对象：四、五年级辅导课时：一课时辅导过程：一、热身游戏，引出挫折游戏：进化论 1、师开场白：“同学们，今天我们来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为凤凰的。” 2、课件出示游戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进行猜拳（用“剪刀、石头、布”的形式）。赢者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡

的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。以此类推。 3、全班开始游戏活动，活动结束后记住自己的身份。 4、师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？” 5、师分别采访还是“鸡蛋”、“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？”6、小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学进化成功，有的同学进化失败。同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。这些失败，这些逆境，也就是挫折（板书：挫折）。二、主题活动，认识挫折 1、师：在学习和生活中，我们随时都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事还是坏事呢？请看小明、小刚、小红三位同学遇到挫折后的表现。（出示课件：挫折是坏事？小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振; 小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。） 2、对于小明、小刚、小红三人来说，挫折是坏事。那遇到挫折会是好事吗？请看屏幕（出示课件：挫折是好事？被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。） 3、贝多芬在遇到耳聋这么大的挫折的情况下还创作出了举世闻名的命运交响曲，挫折对于贝多芬来说，变成了好事。大家对于美国总统林肯也是比较熟

心理健康教育活动设计方案

心理健康教育活动设计方案活动名称：我的优点你来猜活动类型：互相接纳活动设计思路：生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。每个人都有每个人的优点，能够发现和欣赏别人的优点，就能更好地提升和完善自己，使自己成为更好的人！活动目的：学习发现别人的优点并欣赏之，促进相互肯定与接纳活动场地：学校教学楼文B—107 活动人数：10人活动道具：每人一张白纸、一支笔活动时间：30分钟活动步骤： 1.暖身活动：两个五毛是一块（5分钟）目的：温暖团体的气氛，增加团体之间的信任与凝聚力，成员积极融入团体，体验团体的支持。（1）将所有人都按5毛或1块给予标值；（2）然后领导人随意说出一个数额，大家开始行动，如：领导人说：2块，那么可以4个5毛抱在一起组成2块，2个1块抱在一起组成2块，1个1块2个5毛抱在一起组成2块。（3）请单了的同学说说游离团体之外的感受或者请找到组织同学说说在组织的感受（4）在玩游戏过程中注意安全，不得出现拉扯、推搡的行为。 2. 主题活动：我的优点你来说（20分钟）目的：学习发现别人的优点并欣赏之，促进相互肯定与接纳。（1）每个人拿出一张白纸，写上自己的优点。（2）全体人员围成一个圈。（3）请一位成员站中间，其他成员轮流说出他的优点以及欣赏之处。（4）被称赞的成员对比之前自己写的与其他成员所说，说说哪些优点是自己以前察觉到的和不知道的。

（5）每一位成员都有被表扬的一次机会。轮流完后问成员被人称赞时的感受如何？称赞别人时感受如何？必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧，因为这样反而会伤害别人 3. 结束活动：触动之弦（5分钟）目的：通过成员在纸上写下有关团体的学习心得，并且与成员分享，回顾和总结自己团体活动的经验和收获（1）组织者请成员在纸上写下有关团体活动的感受和体会。如“这次团体活动最让你触动的是什么”、“在团体活动中我所学到的三四件事”等；（2）写完后成员分2—4人小组彼此交流；（3）每个小组推荐一个代表到大团体中分享；（4）领导者根据成员的分享概括成员在团体活动中的收获；活动注意事项：由于活动可能触及成员内心深处的感受，要预备充分的时间，适当处理和协助成员解决情绪问题，避免任何负面的影响。

心理健康活动课——情绪

_________ 我的情绪，我做主— 一、游戏激趣今天，我要和大家一起来做一个游戏。大风吹，（PPT出示规则： 1?教师喊：大风吹—— 2.同学们齐声喊：吹向哪一一 3.老师说：吹向所有男同学一一所有男同学迅速站起，下一个口令开始，立刻坐下。学生读）预设：吹向——戴眼镜的同学 ——爱笑的同学 ——希望天天快乐的同学希望同学们梦想成真，这节课让我们共同来学会一一PPT出示课题一一我的情绪我做主一一学会情绪的自我调节技巧和策略。二、情绪告白（一）开始我们的体验之旅，请看游戏一情绪告白请一位同学读一下游戏规则。 PPT游戏规则厂 1?用手中的纸条表示你遇到下列情景时的情绪。 2.蓝色花朵代表：伤心、郁闷、委屈、害怕等消极情绪。 3.橙色花朵代表：期待、兴奋、髙兴、平和等积极情绪。 4.注意：情绪没有对错之分，请同学们真实表达二生读，游戏开始。 1.被同学误解了。 2.我将代表班级，参加明天的羽毛球比赛了。 3.语文老师要找我谈话。（二）师：在刚才的三件事中，同学们准确的表达了自己的情绪。由此看出：情绪是不断变化的。

但老师也发现了一个问题，三件事，不同的同学举得纸牌不同，即使面对同样一件事，同学们产生的情绪也有不一样的情况。（三）以小组为单位讨论：为什么面对同样一件事，不同的人会产生不同的情绪呢？（四）积极的情绪能给我们的生活带来哪些好处呢？请看短片《微笑的力量》播放《微笑的力量》积极的情绪像阳光，照到哪里哪里亮，消极的情绪像月亮，初一- 五不一样。（五）我们通过一个动画《踢猫效应》来感受一下消极情绪对我们生活的影响。播放《踢猫效应》前车之鉴，后事之师。踢猫效应告诉我们，不能无视自己的消极情绪，我们要去积极调控这些消极情绪。三、出谋划策 3?时间到！请按小组顺序一一来展示。展示的时候，请先展示抽到的问题，然后展示消除负面情绪的方法。 4. PPT,教师汇总。 1?回避法 2.转视法 3?宣泄法

三年级心理健康教育活动课教案【心舟版】

新民中心小学备课用纸课题：1.认识我自己课型新授课教学目标、教学重点、教学难点、教学准备一、教学目标： 1.知识与能力：了解每个人都有自己的特点，认识自己优缺点并喜欢自己。 2.过程与方法：通过讨论等形式让学生认识自己并喜欢自己。 3.情感态度与价值观：认识自己，了解自己。二、教学重难点：充分认识自己的特点并接纳自己，树立自信。三、教学准备：幻灯片。教学流程批注一、暖身操——暖身操：照镜子请同学们拿出小镜子，对着自己。当老师问：“镜子里是谁啊？”同学们就回答：“我！”当老师问：“那我是谁呢？”同学们就对着镜子问一下自己：“我是谁，我是一个怎样的人？” 设计意图：引入主题。二、小故事，大道理：每一朵花都是美丽的纽约市一家中学为了给贫困学生募捐，决定排演一出名为《圣诞前夜》的话剧节目。9岁的凯瑟琳幸运地被老师选中扮演剧中的公主。接连几周，母亲都煞费苦心地跟着她一起练习台词。可是，无论她在家里表现得多么自如，一站到舞台上，她头脑里的词句就全部无影无踪了。三、最后，老师只好让别人替换了她。老师告诉凯瑟琳，她为这出戏补写了一个道白者的角色，请凯瑟琳调换一下角色。虽然她的话亲切、婉转，但还是深深地刺痛了凯瑟琳——尤其是看到自己的角色让给了另一个女孩的时候。那天回家吃午饭时，凯瑟琳没把发生的事情感受母亲。然而，细心的母亲却觉察到了她的不安，没有再提议练台词，而是问她是否想到院子里走走。那是一个明媚的春日，棚架上的蔷薇藤正泛出亮丽的新绿。凯瑟琳无意中瞥见母亲在一棵蒲公英前弯下腰。“我想我得把这些杂草统统拔掉。”母亲说着，用力将它连根拔起，“从现在起，咱们这庭院里就只有蔷薇了。” “可是我喜欢蒲公英啊。”凯瑟琳抗议道：“所有的花儿都是美丽的，哪怕是蒲公英！”

小学生心理健康教育活动方案设计

小学心理健康教育活动方案设计一、活动主题的主体：学会调节自己的情绪二、活动对象：小学四年级学生三、活动设计者：四、活动背景：情绪伴随着人的成长过程,在生活中人的情绪是复杂多变的,小学生由于年龄小,意志薄弱,大都很任性,对情绪的控制能力比较差,在遇到一些事情时,往往由着自己的性子来,不能很好的去处理。针对当下独生子女娇惯,心理承受能力差,学生受挫能力弱的情况,引导学生做情绪的主人是非常有必要的。积极的情绪可以使学生保持克服困难的乐观态度,从而为学习创造条件,提高学习效率,做一个快乐的小学生。五、活动目标：教师： 1．了解学生的情绪状况。 2．认识帮助学生调解情绪的重要性。 3．帮助学生初步掌握情绪调控的方法。学生： 1．了解自己的情绪状况。 2．懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。 3.合理宣泄不良情绪，保持积极、向上的情绪状态。 4.尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。 5.逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适，自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。六、活动重难点： 1.学会正确对待不良的情绪。 2.形成自我调适，自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。七、计划用时：两节课八、活动实施过程：（一）活动准备： 1.生活场景故事——《踢猫效应》 2.喜怒哀乐的表情图、歌曲《歌声与微笑》和动物小模型，故事《寻找快乐》。 3.多媒体课件。

4.布置活动室，营造良好的心理氛围空间。（二）活动实施过程: 课前交流在上课之前，老师想和大家分享一个小故事。一天，某公司的董事长在家和妻子吵了一架，耽误了上班的时间，这违背了自己亲自规定的不能迟到的公司纪律，他为此非常愤怒，他刚到办公室，销售经理过来让他审批一项工作，他不耐烦地说：这只不过是一件小事情，你连这点决定都做不了，还能做其他决定吗销售经理垂头丧气地走出董事长办公室，他回到办公室刚坐下，正巧秘书过来说有事要请示，他用挑剔的口吻说道：这种事情不是一向都不请示吗还挑剔他上个月的销售报表做得不清晰。秘书无缘无故被经理挑剔，碰了一鼻子的灰，自然一肚子的气，她刚走出办公室，正巧清洁工在拖地，她就对着清洁工说：这地拖得也太湿了，容易滑倒，以后拖布要拧干点再拖。清洁工无可奈何地回到家后，对正在玩的儿子大发雷霆，儿子莫名其妙地被母亲痛斥之后很恼火，狠狠地踢了一脚地上的猫。每个人都会有高兴、悲伤、生气和嫉妒等情绪，同样的情绪和感受，不同的人却有着不同的表达方式。我们时时刻刻都跟这个情绪打交道，我们对情绪又了解多少呢究竟什么情绪才是好的呢今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起来体验吧! 明镜台（一）喜怒哀乐 1．教师在黑板粘贴喜、怒、哀、乐的表情图。 2．学生说一说在什么情况下，自己会有这样的表情。 3．小结：这四个表情就是我们人最基本的四个表情，表情就我们情绪的外在表现。我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。 (构思：通过表情图引发学生回忆生活中引起自己情绪变化的事情，让学生在回忆中体验情绪的变化。) （二）玩“猜猜它是什么”游戏体验情绪导言：不同的事情能引起情绪的变化，下面我们通过一个游戏来体验一下。

心理健康教育活动课设计方案

心理健康教育活动课设计方案学会欣赏和赞美别人在每个孩子心中最隐秘的一角，都有一根独特的琴弦，拨动它就会发出特有的音响，要使孩子的心同我讲的话发生共鸣，我自身就需要同孩子的心弦对准音调。——苏霍姆林斯基一．班会主题：学会欣赏和赞美别人二：班会目的：让学生认识到每个人都需要被人欣赏和赞美；善于欣赏和赞美别人是拥有良好人际关际关系、寻觅知心朋友的一个重要条件。帮助学生认识到欣赏和赞美人是一种艺术，而艺术需要学习，让学生初步学会如何掀赏和赞美别人，进一步增进同学之间的友谊三：全班齐唱歌曲--《相逢是首歌》伴着余音，主持人登场甲、乙：你曾对我说，相逢是首歌。丙、丁：缘份系着你和我，淌过岁月的条条小河。合：敬爱的老师，亲爱的同学们，很高兴为大家主持这次活动。我是主持人……（主持人分别作自我介绍）。第一个环节--为什么要欣赏和赞美别人欣赏配乐故事《真希望你是我女儿》。故事大意是：一个外貌较丑，听力有缺陷，有很强自卑感的小女孩由于老师一句充满爱心的"真希望你是我女儿"之话语，而恢复了自尊、自信，成为一个快乐可爱的女孩。甲：这个故事告诉我们，孩子的健康成长需要被人掀赏，被人赞美。乙：其实在现实生活中，我们不难发现，不光是孩子，世界上所有的人，都需要被欣赏、被赞美、被鼓励。丙：想象一下，如果一个足球运动员射中了球门，没人给他喝彩，全世界的观众，无论是球场上的，还是电视机前的，大家都对进球保持沉默……，那么还会有足球赛吗？还会有运动员吗？

丁：是的，人们正是用掌声、欢呼、鲜花和夸奖的语言来表达对运动员的欣赏、赞美和鼓励。甲：欣赏和赞美原本是人类相互理解、相互支持的最积极的表现。乙：欣赏和赞美可以使我们感到自己存在的价值，获得成就感，获得心理上的满足。丙：欣赏和赞美是对人的尊重，它可以使人增自尊，得到鼓励，给平凡的生活带来温馨和快乐。丁；欣赏和赞美是人际关系的润滑济，它可使人与人间的关系更友善，更和谐。第二个环节--怎样欣赏和赞美别人甲；在现实生活中，我们应怎样欣赏和赞美别人呢？请看小品--《应聘》。小品大意为：有两个应聘者抽到的面试题都是"请赞美主考官"。两人的表现方式截然不同：其中一人的赞美是实事求是、适度的，让人听了舒服。而另一人则是夸大其辞，有意恭维，给人的感觉是俗气、虚伪，让人讨厌、恶心。丙：从刚才的小品中我们发现，一个人在生活中能被人欣赏、赞美是一件多么开心的事，但是，欣赏和赞美别人并不是一件太容易的事，它是一种艺术。丁：不错，欣赏和赞美别人也是有原则的。首先，它一定也是有原则的。首先，它一定要是发自内心的，具体到位的，千万不能过度，否则可能会有溜须拍马之嫌。丙：我们在这个团结向上的班级中已共同生活、学习了两年多，同学们之间已经有了较深的了解。第三个环节--学会欣赏和赞美别人为了帮助同学们更好地了解男生，学会欣赏男生，也为了更好地了解我们自己，让男生知道怎么欣赏女生，今天我们特请来了其它班的两位男同学，大家欢迎！全班自由发言向男生提问，互相交谈，互相寻找优点，要求气氛轻松、活跃。甲：通过刚才的交谈，增进了男女生之间的了解。我们发现，男女同学各有各的优势，因此，相互问正常的、适度的交往是很有必要的。

心理健康教育活动课设计方案

乙：由于一定的空间距离，我们平时与其它班的同学接触也不太多，为了使同学们更全面地了解其它班的同学，我们还请来了两位女同学，大家欢迎！自由发言：他们相互寻找优点，互相欣赏、赞美。丙：刚才大家各抒己见，谈得很投机。通过以上活动，我们已逐渐感受到学会欣赏、赞美别人在人际交往中的作用。丁：我们正处于中学时代，渴求友情，希望广大朋友，可以说是我们大家共同的心愿。甲：但有些同学感觉知心朋友难找，真诚友情难觅。为什么会出现这种矛盾的现象呢？丙：大家应该知道，友情从来都是双向性的，纯真的友情只能建立在相互的交流中。丁：当你呼唤他人真挚友情的时候，首先有必要审察一下自己是否向同学、向他人传递了自己的真挚友情。甲、乙：真诚地关心别人，多多地帮助别人，学会欣赏、赞美别人，这就是寻觅知心朋友和真挚友情的重要秘诀之一。丙丁：让我们从现在开始，对他人多一份欣赏，多一份赞美关心，多一份帮助。把尊重装在心中一、班会目的伴随着学生日益走向独立，逆反心理甚至代沟往往就会产生。此时学生心理应如何调节，又怎样消除与父母日益明显的隔阂，密切与父母的关系呢？通过本次活动，同学们能够体谅父母、理解父母，从而尊重父母、热爱父母、回报父母。并进一步尊重他人，关爱社会。二、班会过程：（一）从“尊重父母”开始主持人上台：甲：世界上有一种琐碎的爱，她的名字叫母爱。

阴雨时节，一把雨伞送来了她的深情，傍晚时分，一杯牛奶送来了她的关怀琐碎之中，爱在荡漾，爱在澎湃。乙：世界上有一种宽容的爱，它的名字叫父爱。像高山似大海，它包容着一切。多么宽容的父爱，多么博大的襟怀。甲：但常常听见有同学这样评价父母：“他们太古板！” “他们懂得什么！” 乙：也常常听见同学们大声呼吁：“爸爸妈妈，请理解我” “请给我自主的权利”。 1、班会开始：主持人在韩红《天亮了》的背景音乐下，讲述这首歌的创作背景。请同学们谈谈对这个故事或这首歌的理解和感受。引入“尊重父母”的主题。 2、小游戏：写出父母的生日。游戏结束后主持人总结。 3、表演小品：《沟通》，后点评。“你与爸爸妈妈经常性沟通吗？”“你觉得你的爸爸妈妈好沟通吗？”“哪些事情你通常会跟父母讲？哪些不讲？”“你会把心事告诉谁？” 4、请同学们讲讲自己与父母之间的真情故事。 5、你最想对父母说的一句话是什么？ 6、全班齐诵《新三字经》。《新三字经》为人子方少时尊长辈习礼仪孝与悌须继承爱父母意深长亲养儿多苦辛报春晖寸草心亲有教儿恭听做错事即改正家务事乐担承洗碗筷扫门庭

心理健康课教案

《不变的爱》 ——心理健康教育活动课教学设计活动目的 1、借助学生非常熟悉的事物，使学生感受到喜爱一个事物的时候，便会接受它的全部，不会因为某些缺陷便减少对它们的喜爱。 2、帮助学生形成正确的认知观念，引导学生恰当地面对自己的各种特点或缺憾。 3、通过对自己的肯定及同伴的评价，增强自我认识、树立学生自信心。活动重点通过对事物、对人的认识，感悟对自已的正确认识，培养自信心。活动过程一、热身游戏心有灵犀 1、同学们，老师问你们一个问题，喜欢看李咏主持的幸运52吗？你最喜欢哪个环节？好！现在让我们一起进入幸运52的猜词现场，请看屏幕。 2、请三个方阵各选一组搭档到前面来，游戏规则你们知道吗？（1）第一组选题计时开始（2）第二组选题（3）第三组选题 3、掌声感谢三组同学给我们带来的欢乐，带着愉快心情进入本课下一环节边想边选。二、边想边选 1、请看，上面三种事物，哪些是你非常喜欢的、哪些是你能够接受的？并根据你的选择，快速坐到非常喜欢事物的一边。（1）请鲜花队的同学来说说你喜爱鲜花的理由。（2）太阳队的同学来说说你喜爱太阳理由。（3）宠物队的同学说说喜爱太阳理由。小结：老师和大家一样也喜欢这些事物，可我认为太阳虽然给我们带来光明和温暖，但阳光中的紫外线会灼伤人的皮肤，宠物虽然给主人带来欢乐，但照顾它要花费很多时间和精力，找一找我们喜欢的事物还有哪些欠缺的地方，请各队同学思考一上再说。 2、发现我们原本喜欢的事物有缺陷，这时你对它的喜爱是否有变化？小结：大家的这种感觉套用我们中国有句古语就是“爱屋及乌”，就是说爱一个事物便会接受它的全

部、包括它的缺陷、不会因为某些不足而改变对它的喜爱。因此我们把这种爱称之为“不变的爱”（课件）齐读课题三、心灵激荡 1、同学们，在我的悄悄话信箱中经常收到一些来信，信中说当自己在某一方面做得不够好，便非常担心父母因此不喜欢自己、不爱自己了，你有过类似的体验吗？（学生谈感受、体验） 2、看来大家的担心还真不少，那么我们的父母真是你们想象的那样吗？请听一位《妈妈的来信》 3、听了这封信，此时此刻你心情怎样感受如何？小结：我们是父母心中的太阳，我们是父母眼里的鲜花，他们在欣赏你优点的同时，接受了你们的缺憾，他们用独特方式，从独特角度来认识你肯定你，你们没有因为你的某个缺点，某个失误而减少对孩子的爱。因此我们说父母对子女的爱是“不变的爱。” 四、分享你我 1、大家想一想，令父母感到骄傲和欣慰的你有哪些优点，可以说说身体、外貌、能力等方面的优点，用肯定的语气来描述。如：“我的眼睛黑又亮”、“我的身材细又长……” 2、想一想，她还有哪些优点没说，谁愿意来夸夸她？ 3、在同学们眼里你这样优秀，你的心情怎样？五、肯定自己古语：金无足赤，人无完人，小鸟的歌唱得再好，也有走调嘶哑的时候，花儿不管如何芬芳也有枯萎、凋谢的时候，同样每个人都有让自己喜欢的特点，也有让自己不满意的特点，我们该怎样面对呢？小结：对于能改变的特点，我们接受，对于不能改变的，我们也要用接受的态度，象太阳，爱鲜花那样爱着有某些缺憾的自己，愉快的接纳自己，现在让我们进行一项“自我肯定训练”让你更加喜爱自己。 1、找出自己的不满意的地方，并大声说虽然我……但是我……。 2、以我为例，虽然这节课也许设计并不十分完美，但如果通过这次活动能给同学一点点鼓励和启示，那就请大家用掌声来给我鼓励。谁愿意和我一样站在这里，展示你阳光般的烂灿，鲜花一样的娇艳呢。六、收获背篓世上没有两片完全相同的树叶，每个人都有自己的不同，我们是独一无二的存在。

心理健康教育活动课教案设计

心理健康教育活动课教案设计 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

心理健康教育活动课教案设计学校心理健康教育活动，是指根据学生身心发展的特点和社会发展的需要，有目的、有计划地通过组织各种活动促进学生心理健康发展的一种教育活动。开展形式多样、丰富多彩、生动活泼的心理健康教育活动是学校实施心理健康教育的有效途径之一，也是目前我们开展心理健康教育的最佳切入点。只有广泛开展这项活动，使它成为学生在校活动的一部分，心理健康教育才能更好地促进全体学生的心理健康地发展，从而促进学生全面素质的提高。如何进行心理健康教育活动的设计呢首先，心理健康教育活动的设计要有明确的目的性。只有具备明确具体的目标，心理健康教育活动才能成为有效的教育活动。第二，活动的选题首先要考虑是否与学生的年龄特征、成长密切相关，是否能得到学生的认同。其次是选题须小，从小问题、小角度人手，利于操作落实，利于挖掘问题的深度，促进学生对该问题的认识和理解，达到以小见大的目的。第三，心理健康教育活动方案的设计要坚持以发展性目标为主，要采取积极的教育措施，以达到提高全体学生的学习、生活、人际交往和社会适应等方面的心理素质，充分开发他们的潜能，促进其心理健康发展的目的。第四，心理健康教育活动是防患于未然的教育。心理健康教育活动就好比体育活动，开展体育活动是为了增进人的身体健康意识，增强体魄；开展心理健康教育活动则是为了增进人的心理健康意识，促进人的心理锻炼，提高心理素质水平，两者在促进人的发展方面是一致的。第五，心理健康教育活动的设计要有趣，形式多样、生动活泼。心理学研究表明，有趣的事物容易引起人们积极的行为反应，要使心理健康教育成为学生欢迎的班级活动，教育方案的设计就要考虑趣味性的因素。心理健康教育活动的趣味性主要表现在不拘泥于传统的教育模式，以形式多样、生动活泼的方式帮助、启发、诱导学生，如游戏、角色扮演、行为训练等学生感兴趣的活动。这样的活动，没有教条的束缚，没有僵硬的说教，更多的是学生兴奋的参与，它有利于消除学生对传统教育的戒备和逆反心理，促使学生在潜移默化中获得启迪。以下就心理健康教育活动设计应遵循的基本原则，针对培养学生自信心的问题进行心理辅导的教案设计：培养自信心的团体辅导教案活动主题：培养自信心的团体辅导活动目的：

小学生心理健康教育活动方案设计(人教版)

七彩糖 [活动目标] 1、树立同学之间主动交往的意识，通过活动，培养学生的人际交往能力，使他们在陌生环境中也能尽快熟悉，消除陌生感。 2、培养团队合作意识、随机应变能力。 [活动重点] 培养学生的人际交往和团队合作的能力 [活动难点] 帮助学生掌握交往的方法、技巧。 [活动准备] 1、20包七彩糖。 2、4 0个写有词语的卡片。 3、多媒体 [活动过程] 一、七彩糖出示课题：“七彩糖”。教师说明游戏规则： ①参加游戏人数必须是双数；以40人为例，分成两组。 ②每人发一张写有词语的卡片，在20人的小组里迅速找到手拿能与自己的词语组成短语的人，手拉手坐下，20个词语必须都组成10个最佳短语。比一比，两个小组哪个组用时最短。 ③总结：最快小组，你们取胜的原因是什么？ ④组成短语的两个人就是自己的合作伙伴，即新朋友，两人手拉手坐在一起，并读出自己组成的短语（考验默契），读完后，给每一对合作伙伴（新朋友）发一包七彩糖。 ⑤回答问题，分享糖果。红：最喜欢玩的游戏橙：最高兴的事黄：最喜欢的水果绿：最喜欢的书青：最难过得事蓝：最喜欢的动画片紫：最难忘的一件事与自己的新朋友交流完一个问题后，一起品尝与问题相对应的颜色的糖果。

小小搬运工 1、教师说明游戏规则 ①运物品。物品有：一捆重约10斤的书、3个装满水的纸杯、一个空大可乐瓶、一只空的大箱子、两张塑料凳子。 ②分组。一起品尝糖果的一对新朋友为一组。 ③要求。把所有物品一次性运到对面10米处，再运回原地，搬运途中水不能打翻、漏出。 ④总结。只要把3杯水倒进可乐瓶，再把书、可乐瓶、空杯子放进大箱子，两个人一起抬起箱子，另一只手拿塑料凳就能顺利地按要求完成任务。通过两个游戏活动，让学生了解一定的交往技巧，培养他们的合作意识和随机应变的能力. < BODY> 1.小学生心理健康教案：揭短会(培养心理承受能力...) 教学目的：认识心理承受能力差给家庭和社会带来的不幸了解当代独生子女的心理疾患及其形成的原因并认识培养心理承受能力的重要性激发学生对培养自身心理承受能力的兴趣与自觉性培养学生的心理承受能力. 教学重.难点：培养学生的心理承受能力. 教具：准备小学生跳楼事件的报道材料. 教学过程一用实例引导思考 1 老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。本市某小学的一位高年级学生，头天下午放学时，告诉老师有人欺负他。老师说“知道了”，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。 B一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到老师批评，放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。 2、引导学生围绕下列问题思考：（1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？（2）他们的死都和哪些因素有关？（3）如果你是老师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？（4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？ 3 全班交流。 4教师小结

心理健康教育活动课教案

心理健康教育活动课教案心理健康是学生们形成健康人格的关键，下面心理健康教育活动课教案是本人想跟大家分享的，欢迎大家浏览。一、设计理念：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。二、活动目标： 1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。 2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。 3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。三、活动准备: 1、课件(名言、图片、音乐等)。 2、心理小测试题。心理专家的牌子夹 3、学生带好笔。学生奖品 4、相应材料(4*55) 5、小花50朵，大花1朵四、活动过程： (一)快乐篇(学生绘画，背景音乐一) 导入，揭题。 1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。(老师拿起花) 师:这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。(老师放下花)人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。 2、(点击课件，快乐篇):大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美) 师(手指画面):花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。(点击课件，返回到主界面) 师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨”,那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢? 3、揭示主题:风雨后，花儿绽放得更美丽(教师口述课题，贴大花) 师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，(教师手指课题) (二)彩虹篇 1、师：如果每次你都能战胜挫折，那挫折将成为你成长的宝贵财富，我们相信，风雨后，花儿绽放得更美丽!看! 2、(点击课件)女排姑娘的故事 (三个阶段) 音乐:《阳光总在风雨后》师：中国女排重新登上世界最高领奖台，靠的是女排姑娘们顽强的毅力、

心理健康教育活动教案

把责任扛在肩上抓在手上【设计理念】责任心是健全人格的重要组成部分，是孩子做人、成人的基础。美国心理学家麦克雷 .可斯塔等人提出的“大五”人格模型中第二方面就是责任心，它包括胜任工作、公正、有条理、尽职、成就、自律、谨慎、克制等，因此从小培养学生的责任心对其健康人格的形成具有重要意义。观望现在的小学生，处处以“我”为中心，责任意识极度淡泊，习惯于把责任推给父母，推给他人，对自己做过的或做错的事缺乏自我反省，不能主动承担责任。本活动力求使学生意识到承担责任的重要性以及学会增强责任心的方法，对学生良好的素质提升起重要作用。【活动目的】 1、知道责任的含义；能够明确自己的责任，学会对自己的责任负责； 2、通过角色转换、责任强化，培养学生敢于承担责任、对自己所做之事负责，锻炼学生的情感，使他们学会感恩。【活动重点】让学生感受或体验勇于承担责任的重要性，使他们的责任心理更趋健全和完善，更有利于他们健康的成长。【适合年级】小学五年级【活动内容与步骤】一、暖身活动：国王和士兵 1、明确游戏规则：全班同学分成两组，作为两个国家 ,每个国家选择一位国王，其他同学当士兵，到前面列队站好 ,听口令一起来做动作。国王负责监督，并且要为出错的士兵接受惩罚 ,一人次罚做十个抬杠铃动作！士兵列队站好，听从指挥，做错时要举起右手诚恳地说：“对不起，我错了！” 2、用“摇呀摇，摇到外婆桥”的方法选出国王。国王伸出右手，面对你的士兵宣誓：我愿意为我的士兵接受惩罚。 3 、明确游戏口令：一，向右转；二，向左转；三，向后转。四，原地不动。 4、进行游戏。 5 、活动结束后，分类采访学生： A 、国王。你这么辛苦，是什么力量让你非要坚持下来？

心理健康活动课《轻松面对考试》

五年级心理健康教育活动课教案

心理健康活动课设计方案

最新心理健康教育课教案--生命

小学五年级心理健康活动课教案

小学心理健康教育活动课教学设计-{

心理健康教育活动设计方案

心理健康活动课——情绪

三年级心理健康教育活动课教案【心舟版】

小学生心理健康教育活动方案设计

最新释放压力心理健康活动课教案资料

心理健康教育活动课设计方案

心理健康教育活动课设计方案

心理健康课教案

心理健康教育活动课教案设计

小学生心理健康教育活动方案设计(人教版)

心理健康教育活动课教案

心理健康教育活动教案