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(完整版)体育与健康课程标准

体育与健康课程标准

第一部分前言

随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类的许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康造成了日益严重的威胁。人们逐渐认识到，健不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态。人类比以往任何时候都更加关注自己的健康状况和生活质量。由于国民的健康对国家的发展、社会的进步和个人的幸福都至关重要，而体育课程又是增进国民健康的重要途径因此，世界各国都高度重视体育课程的改革。

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出："健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第指导思想，切实加强体育工作。"《全日制义务教育普通高级中学体育(1～6年级)体育与健康(7～12年级)课程标准(实验稿)》(以下简称《标准》)正是在这一思想的指导下制订的。《标准》突出强调要尊重教师和学生对教学内容的选择性，注重教学评价的多样性，使课程有利于激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。

一、课程性质

（一）课程性质

体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。

（二）课程价值

体育与健康课程对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者，具有极为重要的作用。

1．增进身体健康

通过本课程的学习，学生能够提高对身体和健康的认识，掌握有关身体健康的知识和科学健身方法，提高自我保健意识；坚持锻炼，增强体能，促进身体健康；养成健康的行的生活方式。

2．提高心理健康水平

通过本课程的学习，学生将在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。

3．增强社会适应能力

通过本课程的学习，学生将理解个人健康与群体健康的密切关系，建立起对自我、群体和社会的责任感；形成现代社会所必需的合作与竞争意识，学会尊重和关心他人，培养良好的体育道德和集体主义、社会主义、爱国主义精神学会获取现代社会中体育与健康知识的方法

4.获得体育与健康知识和技能

通过本课程的学习，学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯；学生可以根据自己的兴趣爱好和不同需求，选择个人喜爱的方法参与体育活动，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力，形成积极的余暇生活方式；学生可以提高体育运动中的安全防范能力，获得在野外环境中的基本生存技能。

二、课程基本理念

（一）坚持"健康第一"的指导思想，促进学生健康成长

体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保"健康第一"思想落到实处，使学生健康成长。

（二）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识

学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中，学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。

（三）以学生发展为中心，重视学生的主体地位

体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。

（四）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益

体育与健康课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法，并提出相应的教学建议，从而保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。

三、课程标准的设计思路

(一) 根据课程目标与内容划分学习领域

体育与健康课程改变了传统的按运动项目划分课程内容和安排教学时数的框架，根据三维健康观、体育自身的特点以及国际课程发展的趋势，拓宽了课程学习的内容，将课程学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域，并根据领域目标构建课程的内容体系。

(二) 根据学生身心发展的特征划分学习水平

《标准》根据学生身心发展的特征，将中小学的学习划分为六级水平，并在各学习领域按水平设置相应的水平目标。水平一至水平五分别相当于1～2年级、3～4年级、5～6年级、7～9年级和高中学段学生预期达到的学习结果。

考虑到学校和学生各方面的差异性，《标准》在各个领域设立水平六，作为高中学段学生学习体育与健康课程的发展性学习目标，其他学段的学生也可以将高一级水平目标作为本阶段学习的发展性学习目标。

(三) 根据可操作性和可观察性要求确定具体的学习目标

为了确保学习目标的达成和学习评价的可行性，学习目标必须是具体的、可观察的。在心理健康和社会适应两个学习领域，要求学生在掌握有关知识、技能的同时，强调学生应在运动实践中体验心理感受并形成良好的行为习惯，这使情感、意志方面的学习目标由隐性变为显性，由原则性的要求变为可以观测的行为表征。这既便于学生学习时自我认识和体验，也便于教师对学生的观察和评价。教师可以通过对学生情感、态度和行为习惯表现的观察，判断教学活动的成效，从而有效地保证体育与健康课程目标的实现。

(四) 根据三级课程管理的要求加大课程内容的选择性

按照三级课程管理的要求，本《标准》规定了各学习领域、各水平的学习目标，同时确定了依据学习目标选择教学内容的原则。各地、各校和教师在制订具体的课程实施方案时，可以依据课程的学习目标，从本地、本校的实际情况出发，选用适当的教学内容和教学方法。《标准》对教学内容的选取作了灵活的处理，在7～9年级，学校可以按照内容标准中水平四的规定，根据学校各方面的条件和多数学生的兴趣，在每一类运动项目（如球类、田径等）中选择若干动作技能作为教学内容；在高中学段，学生可以根据学校确定的内容范围，选择一两个项目作为学习的内容。

(五)根据课程发展性要求建立评价体系

课程评价是促进课程目标实现和课程建设的重要手段。《标准》力求突破注重终结性评价而忽视过程性评价的状况，强化评价的激励、发展功能而淡化其甄别、选拔功能，并根据这样的原则对教学评价提出了相应的建议。《标准》把学生的体能、知识与技能、学习态度、情意表现与合作精神纳入学习成绩评定的范围，并让学生参与评价过程，以体现学生学习的主体地位，提高学生的学习兴趣。

第二部分课程目标

一、课程目标

通过体育与健康课程的学习，学生将：

(1)增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；

(2)培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；

(3)具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；

(4)提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；

(5)发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

二、学习领域目标

运动参与目标

(1)具有积极参与体育活动的态度和行为；

(2)用科学的方法参与体育活动。

运动技能目标

(1)获得运动基础知识；

(2)学习和应用运动技能；

(3)安全地进行体育活动；

(4)获得野外活动的基本技能

身体健康目标

(1)形成正确的身体姿势；

(2)发展体能；

(3)具有关注身体和健康的意识；

(4)懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响。

心理健康目标

(1)了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系；

(2)正确理解体育活动与自尊、自信的关系；

(3)学会通过体育活动等方法调控情绪；

(4)形成克服困难的坚强意志品质。

社会适应目标

(1)建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德；

(2)学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。

第三部分内容标准

学习领域一运动参与

运动参与是学生发展体能、获得运动技能、提高健康水平、形成乐观开朗的生活态度的重要途径。促使学生主动参与体育活动的关键是通过形式多样的教学手段、丰富多彩的活动内容，培养他们参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。在促使生积极参与体育活动的基础上，还应使学生懂得科学锻炼身体的方法。

在1～6年级，要着重让学生体验参加体育活动的乐趣；在中学阶段，要注重学生体育锻炼习惯的养成。

(一) 具有积极参与体育活动的态度和行为

【水平目标】

水平一

对体育课表现出学习兴趣

达到该水平目标时，学生将能够：

乐于参加各种游戏活动；

认真上好体育课。

水平二

乐于学习和展示简单的运动动作

达到该水平目标时，学生将能够：

向同伴展示学会的简单运动动作；

向家人展示学会的运动动作。

水平三

主动参与运动动作的学习

达到该水平目标时，学生将能够：

主动观察和评价同伴的运动动作；

示范所学的运动动作。

水平四

积极参与体育活动

达到该水平目标时，学生将能够：

自觉参加体育与健康课的学习；

积极参与课外的各种体育活动；

充分利用各种条件(如多功能健身器或床、桌、椅等)进行体育活动。

水平五

养成良好的体育锻炼习惯

达到该水平目标时，学生将能够：

描述有规律的体育锻炼对健康的益处；

定期进行体育锻炼，如一周两次或三次。

水平六

说服和带动他人进行体育活动

达到该水平目标时，学生将能够：

说服同伴一起参加体育活动；

与家人或朋友共同参与体育活动；

收集家人和朋友对参与体育活动的反馈信息。

(二) 用科学的方法参与体育活动

【水平目标】

水平四

合理安排锻炼时间，掌握测量运动负荷的常用方法

达到该水平目标时，学生将能够：

知道合理安排锻炼时间的意义；

合理安排锻炼时间；

运用脉搏测定等常用方法测量运动负荷。

水平五

根据科学锻炼原理制订并实施个人锻炼计划

达到该水平目标时，学生将能够：

知道科学锻炼的基本原理；

知道如何设置锻炼的目标；

根据自身情况，制订个人锻炼计划；

按计划坚持体育锻炼。

学会评价体育锻炼效果的主要方法

达到该水平目标时，学生将能够：

评价体能测试的结果；

描述出经过一段时间体育锻炼后的体能变化；

应用简单的测试方法了解自己的体能变化，如台阶试验、5分钟跑测试、仰卧起坐测试等。

水平六

知道如何制订运动处方

达到该水平目标时，学生将能够：

知道如何为自己制订运动处方；

知道如何为他人制订运动处方；

为他人（如家人和同伴等）制订运动处方。

学习领域二运动技能

运动技能学习领域体现了体育与健康课程以身体练习为主的基本特征，学习运动技能也是实现其他领域学习目标的主要手段之一。通过运动技能的学习，绝大多数学生将学会多种基本运动技能，在此基础上形成自己的兴趣爱好，并有所专长，提高终身体育锻炼的意识和能力。同时在学习过程中也能了解到安全地进行体育活动的知识和方法，并获得在野外环境中的基本活动技能。

在义务教育阶段，应注重学生基本的运动知识、运动技能的掌握和应用，不过分追求运动技能传授的系统和完整，不苛求技术动作的细节；在高中阶段，应充分尊重学生的不同需要,引导他们根据自己的具体情况选择一两种运动项目进行较系统的学习，发展运动能力。

（一)获得运动基础知识

【水平目标】

水平二

说出所做简单运动动作的术语

达到该水平目标时，学生将能够：

说出所做身体各部位简单动作的术语，如转头、侧平举、体侧屈、踢腿等；

说出所做简单的全身动作的术语,如蹲起、踏步、滚动、跳跃等。

水平三

知道所练习运动项目的术语

达到该水平目标时，学生将能够：

知道球类运动技术术语，如投篮等；

知道体操动作术语，如前滚翻等；

知道武术动作术语，如马步冲拳等；

知道舞蹈或韵律活动动作术语，如舞蹈中的跑跳步等；

知道田径动作术语，如起跑等；

知道地域性运动项目中的技术或动作术语，如滑冰运动中的蹬冰等。

观看体育比赛

达到该水平目标时，学生将能够：

观看现场体育比赛和表演；

观看电视中体育比赛和表演。

水平四

了解所学项目的简单技战术知识和竞赛规则

达到该水平目标时，学生将能够：

了解基本技术的知识；

了解简单战术的知识；

了解所学运动项目的竞赛规则。

观赏体育比赛

达到该水平目标时，学生将能够：

观看并讨论现场体育比赛和表演；

观看并讨论电视中的体育比赛和表演。

水平五

认识多种运动项目的价值

达到该水平目标时，学生将能够：

讨论竞技运动与健身运动的区别；

认识多种运动项目对身体健康、心理健康和社会适应的价值。

关注国内外的重大体育赛事

达到该水平目标时，学生将能够：

阅读报纸、杂志中有关重大体育赛事的报道；

收听或收看有关体育节目；

对重大体育赛事作出评价。

水平六

了解国内外重大体育事件

达到该水平目标时，学生将能够：

对某一重大体育事件有所了解，如申办奥运会等；

写出有关重大体育事件的文章。

(二) 学习和应用运动技能

【水平目标】

水平一

初步掌握简单的技术动作

达到该水平目标时，学生将能够：

在球类游戏中做出单个动作，如拍球、投篮和运球等；

做出基本体操的动作；

做出单一的体操动作，如滚翻、劈叉等；

模仿简单的舞蹈或韵律活动动作；

做出地域性运动项目中的简单动作，如水中行走、水中飘浮、冰上行走等。

水平二

会做简单的组合动作

达到该水平目标时，学生将能够：

做出多项球类运动中的简单组合动作；

做出体操的简单组合动作；

做出武术的简单组合动作；

做出舞蹈或韵律活动中的简单组合动作；

做出地域性运动项目中的简单组合动作。

水平三

初步掌握运动基本技术

达到该水平目标时，学生将能够：

初步掌握多项球类运动中的多种动作技能；

初步掌握一两套徒手体操或轻器械体操；

初步掌握一套简单的武术套路；

初步掌握一套舞蹈或韵律活动动作；

初步掌握两三项田径运动技能；

初步掌握一两种地域性运动项目的技术。

水平四

发展运动技战术能力

达到该水平目标时，学生将能够：

基本掌握一两项球类运动中的技战术；

完成一两套武术套路或对练；

完成一两套技巧项目动作或器械体操动作；

完成一两套舞蹈或健美操；

基本掌握几项主要的田径运动技能；

基本掌握一两种地域性运动项目的技术。

水平五

提高一两项运动的技战术水平

达到该水平目标之一时，学生将能够：

较为熟练地掌握一两项球类运动中的技战术；

较为熟练地完成一两套有一定难度的武术套路或对练；

较为熟练地完成一两套技巧项目动作或器械体操动作；

较为熟练地完成一两套舞蹈或健美操；

较为熟练地掌握一两项田径运动技能；

较为熟练地掌握一两种地域性运动项目的技术；

学习一两种新兴的运动项目，如轮滑、攀岩等。

增强技战术的运用能力

达到该水平目标之一时，学生将能够：

参加班级中各种体育比赛，如球类、田径、游泳等；

自编自练简单的舞蹈或健美操。

水平六

组织和参加小型体育比赛

达到该水平目标时，学生将能够：

组织小型体育比赛，如班级间单项比赛等；

参加班级以上的体育比赛，如年级间、校际间、社区内的比赛等。

(三)安全地进行体育活动

【水平目标】

水平二

知道如何在运动中避免危险

达到该水平目标时，学生将能够：

知道不按规则运动和游戏会导致身体受到伤害；

知道在安全的环境中运动和游戏；

知道水、冰等潜在的危险因素及避免危险的方法。

水平三

说出不同环境中可能面临的危险和避免方法

达到该水平目标时，学生将能够：

了解安全的运动方法，如穿着合适的服装运动、跳跃时用正确的姿势着地、摔倒时的自我保护方法等；

正确应对运动中遇到的粗暴行为和危险。

水平四

注意运动安全

达到该水平目标时，学生将能够：

对安全和不安全的运动行为作出区分和评价；

用安全的方法运动；

在运动中避免粗野和鲁莽动作.

水平五

掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法

达到该水平目标时，学生将能够：

掌握常见运动创伤的简易处理方法；

了解并学会常用救生方法，如人工呼吸等。

水平六

具有处理安全问题的一般能力

达到该水平目标时，学生将能够：

找出学校、家庭和社区中与运动

有关的不安全因素，并提出改进建议；

学会一种自卫防身术。

(四) 获得野外活动的基本技能

【水平目标】

水平四

在有指导的情况下顺利完成集体野外活动

达到该水平目标时，学生将能够：

了解在野外识别方向的一般知识和方法；

学会一两种野外常见的运动方法，如游泳、自行车、滑冰、滑雪、划船等；

参加有组织的野外活动，如野营、远足、登山、旅行等。

水平五

学习在野外条件下的活动技能与方法

达到该水平目标时，学生将能够：

参加有组织的较大型野外活动；

以小组形式制订野外活动计划；

运用野外生存的知识和方法，如识别方向、识图、求助等。

水平六

参加具有挑战性的野外活动

达到该水平目标时，学生将能够：

独立制订野外活动计划；

参加具有挑战性的野外活动，如登山、野营等；

总结在野外活动中的经验与教训。

学习领域三身体健康

少年儿童正处在生长发育最旺盛的时期，这一时期学生的身体状况对他们身体的健康成长具有重要影响。体育活动是促进学生身体发展和健康的重要手段，因此，本学习领域在引导学生积极参与体育活动、发展体能的同时，注意使他们了解营养、环境和不良行为对身体健康的影响，并形成健康的生活方式，这样才能有效地提高学生的身体健康水平。

学生的身体健康水平与其体能状况紧密相关，而良好的体能是通过持之以恒的锻炼获得的。根据学生体能发展敏感期的特征，本学习领域要求学生在某一水平学习时侧重发展某些体能。

(一)形成正确的身体姿势

【水平目标】

水平一

注意正确的身体姿势

达到该水平目标时，学生将能够：

指出坐、立、行时正确和不正确身体姿势的区别；

说出处于正确和不正确身体姿势时的感受；

努力改正不正确的身体姿势。

水平二

基本保持正确的身体姿势

达到该水平目标时，学生将能够：

在日常学习和生活中初步具有正确的身体姿势；

在徒手操、队列等练习中保持正确的身体姿势。

水平三

能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活

达到该水平目标时，学生将能够：

在日常学习和生活中保持正确的身体姿势；

在体操、舞蹈或韵律活动等项目的学习中保持正确的身体姿势；

在他人的指导下运用适当的体育活动改善身体姿势。

(二)发展体能

【水平目标】

水平一

发展柔韧、反应、灵敏和协调能力

达到该水平目标时，学生将能够：

学习实际生活中的移动动作，如走、跑、跳、攀爬等动作；

随同集体完成各种必要的操练，如队列练习、广播操等；

在游戏或基本运动中进行多种移动、躲闪、急停、跳跃的练习；

在投掷或球类游戏中进行各种挥动、抛掷、转体的练习；

从事发展柔韧性的各种动力性练习。

水平二

发展灵敏、协调和平衡能力

达到该水平目标时，学生将能够：

通过多种游戏发展位移速度和动作的灵敏性；

通过多种练习形式（如各种跳跃游戏和跳绳等）发展跳跃能力；通过多种练习形式发展平衡和协调能力。

水平三

发展速度和平衡能力

达到该水平目标时，学生将能够：

利用器械做跨越、钻过和绕过一定障碍的练习；

从事各种迎面穿梭接力跑的练习；

练习各种平衡动作；进行各种有节奏的练习。

水平四

发展速度、有氧耐力和灵敏性

达到该水平目标时，学生将能够：

通过多种练习（如短距离跑和反复跑等）发展位移速度；

通过多种练习（如定时跑、定距跑、跳绳等）发展有氧耐力；通过多种练习（如球类运动等）发展反应速度和灵敏性。

水平五

发展肌肉力量和耐力

达到该水平目标时，学生将能够：

通过多种练习发展上、下肢肌肉力量和耐力；

通过多种练习发展腰、腹肌肉力量和耐力。

水平六

发展与健康有关的体能

达到该水平目标时，学生将能够：

通过多种练习提高心肺功能和有氧耐力；

通过多种练习发展肌肉力量和耐力；

通过多种练习发展柔韧性；

通过多种练习控制体重。

(三)具有关注身体和健康的意识

【水平目标】

水平一

知道身体各主要部位的名称和自己身体的变化

达到该水平目标时，学生将能够：

知道身体各主要部位的名称；

辨别左右、前后、上下的方位；

定期测量和记录自己的身高、体重的变化。

水平二

描述身体特征

达到该水平目标时，学生将能够：

说出身体各主要部位的功能；

描述自己的身体特征；

比较自己与同伴的身体特征。

水平三

了解青春期的卫生保健知识

达到该水平目标时，学生将能够：

知道青春期男女生身体特征的变化，正确对待第二性征的出现；

关注青春期的健康，如女生注意乳房卫生和经期卫生，男生正确对待手淫和遗精等；初步认识青春期男女体能方面发生的变化；

了解经期科学锻炼的知识。

水平四

理解体育锻炼对身体形态和机能的影响

达到该水平目标时，学生将能够：

认识和理解体育锻炼对身体形态发展的影响；

认识和理解体育锻炼对身体机能发展的影响；

根据自己的生理特点，了解在体育活动中应注意的事项。

水平五

理解身体健康在学习、生活中的意义和作用

达到该水平目标时，学生将能够：

认识体育活动是防治现代生活方式病（如心血管疾病等）的积极手段和方法；

理解身体健康在学习、生活中的重要意义，树立良好的健康意识。

了解性传播疾病等有关知识达到该水平目标时，学生将能够：

了解性病的传播途径和预防知识；

了解艾滋病的传播途径和预防知识。

水平六

了解我国传统养生保健方法与现代体育锻炼方法的异同

达到该水平目标时，学生将能够：

比较我国传统的养生保健方法与现代体育锻炼方法；

学会一两种我国传统的养生保健方法。

(五) 懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响

【水平目标】

水平三

了解营养与健康的关系

达到该水平目标时，学生将能够：

知道营养不足和营养过剩对健康的影响；

知道主要食物（如蔬菜、瓜果等）的营养价值。

了解从事体育活动时的营养卫生常识达到该水平目标时，学生将能够：

知道参加体育活动应该补充适当的营养素；

知道进行体育活动时必须注意的营养卫生常识。

水平四

初步学会选择有利于健康的营养食品

达到该水平目标时，学生将能够：

知道营养需求与年龄、性别、身体活动等的关系；

初步学会选择有利于健康的营养食品；

初步学会选择适合运动需要的健康营养食品。

知道生活方式对健康的影响

达到该水平目标时，学生将能够：

知道饮食、体育锻炼对控制体重的作用；

认识吸烟、酗酒和吸毒的危害。

水平五

形成良好的生活方式

达到该水平目标时，学生将能够：

注意合理的营养；

经常进行体育锻炼；

养成良好的睡眠和休息习惯，如早睡早起、安排好学习与休息的时间等；

自觉做到不吸烟，不酗酒，远离毒品。

水平六

懂得环境对健康的影响和运动对环境卫生的要求

达到该水平目标时，学生将能够：

懂得环境因素与运动、健康的关系；

能够选择适宜的运动环境；

避免在不利于健康的环境（如大雾、灰尘、噪声等）中运动。

学习领域四心理健康

体育活动不仅有助于身体健康，也能增进心理健康。本课程十分重视通过体育活动来提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力。在教学中，要防止只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标达成的现象；要努力使学生在体育活动过程中既掌握基本的运动技能，

又发展心理品质；要注意创设一些专门的情景，采取一些特别的手段，促进学生心理健康水平的提高。

在义务教育阶段，应侧重使学生了解和体验体育活动对心理状态的影响；高中阶段，应侧重使学生运用体育活动方法改善心理状态。

(一) 了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系

【水平目标】

水平二

体验体育活动中的心理感受

达到该水平目标时，学生将能够：

体验参加不同项目运动时的心理感受，如紧张、兴奋等；

体验体育活动中身体疲劳时的心理感受。

水平三

体验身体健康状况变化时的心理感受

达到该水平目标时，学生将能够：

体验身体健康变化时注意力、记忆力的不同表现；

体验身体健康变化时情绪的不同表现；

体验身体健康变化时意志的不同表现。

水平四

了解心理健康对身体健康的作用

达到该水平目标时，学生将能够：

了解身心之间的关系；

了解心理状态对身体健康的影响；

了解运动愉快感的获得对人们坚持体育锻炼的影响。

水平五

自觉通过体育活动改善心理状态

达到该水平目标时，学生将能够：

在学习压力大或烦恼时进行体育活动；

选择参加充分展示自己能力的体育活动；

选择参加有助于获得运动愉快感的体育活动；

选择参加有利于人际交往的体育活动。

水平六

自觉运用所学知识技能促进身心协调发展

达到该水平目标时，学生将能够：

自觉运用所学的生理和心理知识分析自己的身心发展状况；

自觉运用所学的知识和技能进行有助于身心发展的体育活动；

自觉地表现出为他人创设良好心理环境的意愿和行为。

(二) 正确理解体育活动与自尊、自信的关系

【水平目标】

水平二

在体育活动中具有展示自我的愿望和行为

达到该水平目标时，学生将能够：

在体育活动中努力展示自我；

对体育活动表现出较高的热情。

水平三

正确对待生长发育和运动能力弱可能带来的心理问题

达到该水平目标时，学生将能够：

对生长发育的变化（如月经等）采取坦然的态度；

消除因身体形态问题（如太胖、太瘦等）可能产生的自卑感；通过积极的体育活动消除因运动能力较弱产生的烦恼。

水平四

通过体育活动树立自尊和自信

达到该水平目标时，学生将能够：

了解自尊和自信的意义；

认识体育活动对自尊和自信的影响；

通过积极的体育活动，逐步增强自尊和自信；

在体育活动中表现出适宜的自信心。

水平五

在体育活动中努力获得成功感

达到该水平目标时，学生将能够：

通过合理设置目标使自己在体育活动中不断获得成功；

在不断提高运动能力的过程中体验成功的感觉。

水平六

表现出积极进取的生活态度

达到该水平目标时，学生将能够：

理解体育活动对形成积极生活态度的作用；

将体育活动作为生活中不可缺少的组成部分；

表现出珍惜生命、积极进取、自强不息的生活态度。

(三) 学会通过体育活动等方法调控情绪

【水平目标】

水平一

说出自己在体育活动中的情绪表现

达到该水平目标时，学生将能够：

体验并简单描述进步或成功时的心情；

体验并简单描述退步或失败时的心情。

观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现

达到该水平目标时，学生将能够：

观察并说出同伴进步或成功时的情绪表现；

观察并说出同伴退步或失败时的情绪表现。

水平三

知道通过体育活动等方法调节情绪

达到该水平目标时，学生将能够：

了解不良情绪对体育活动的影响；

了解体育活动对减缓学习压力、消除不良情绪的作用；

了解体育活动对产生良好情绪的作用。

水平四

学会其他调节情绪的方法

达到该水平目标时，学生将能够：

学会肌肉放松的方法；

学会自我暗示的方法；

学会呼吸调节法；

学会合理安排作息时间。

水平五

在体育活动中表现出调控情绪的意愿与行为

达到该水平目标时，学生将能够：

运用所学的方法调控自己在体育活动中的情绪；

运用所学的方法调控自己在体育比赛中的情绪，如紧张、恐惧、精神不振和疲劳感等。

水平六

自觉运用适宜的方法调控自己的情绪

达到该水平目标时，学生将能够：

选择适合自己的方法调控情绪；

在日常生活和学习中运用情绪调控方法。

(四) 形成克服困难的坚强意志品质

【水平目标】

水平一

在体育活动中适应陌生的环境

达到该水平目标时，学生将能够：

在陌生的场地进行体育活动和游戏；

与陌生的同伴一起参加体育活动和游戏。

在一定的困难条件下进行体育活动

达到该水平目标时，学生将能够：

参加较剧烈的游戏或运动时，在身体有轻微难受感觉的情况下坚持完成运动任务；

不害怕与比自己"强大"的同伴一起游戏和运动。

水平三

敢于进行难度较大的体育活动

达到该水平目标时，学生将能够：

了解勇敢与蛮干的区别；

在教师指导下敢于做未曾完成的动作；

在教师指导下敢于做有一定难度的动作，如支撑跳跃等。

水平四

根据自己的运动能力设置体育学习目标

达到该水平目标时，学生将能够：

正确评价自己的运动能力；

了解实现目标时可能遇到的困难；

设置合适的体育学习目标。

水平五

在具有挑战性的运动情景中，体验战胜困难带来的喜悦

达到该水平目标时，学生将能够：

体验困难环境中运动的乐趣；

努力克服体育活动中的心理惧怕等现象；

在具有挑战性的运动中体验乐趣。

水平六

在体育活动、学习和生活中自觉表现出勇敢顽强的意志品质

达到该水平目标时，学生将能够：

在体育活动中自觉克服各种困难；

在生活中自觉克服各种困难；

在学习中自觉克服各种困难。

学习领域五社会适应

体育活动对于发展学生的社会适应能力具有独特的作用，经常参与体育活动的学生，合作和竞争意识、交往能力、对集体和社会的关心程度都会得到提高，而且，学生在体育活动中所获得的合作与交往等能力能迁移到日常的学习和生活中去。在体育教学中应特别注意营造友好、和谐的课堂氛围，采取有效的教学手段和方法培养学生的社会适应能力。

在1～6年级，应着重帮助学生了解一般的游戏规则，学会尊重和关心他人，并表现出一的合作行为；在7～9年级，应注重学生对运动角色和体育道德行为的识别，注重培养学

生对媒体中的体育与健康信息作出简单评价的能力；在高中阶段，要关注学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感，使他们学会通过多种途径获取现代社会中体育与健康知识的方法。

(一) 建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德

【水平目标】

水平一

体验集体活动和个人活动的区别

达到该水平目标时，学生将能够：

比较并尝试说出与他人一起活动和独自活动的区别；

按顺序轮流使用同一运动场地或设备。

在体育活动中尊重他人

达到该水平目标时，学生将能够：

在游戏活动中表现出对他人的尊重和关心；

不妨碍他人参加游戏或运动。

水平二

在体育活动中表现出合作行为

达到该水平目标时，学生将能够：

体验并说出个人在参加团队游戏时的感受；

知道在集体性体育活动中如何与他人合作；

与他人合作完成体育活动任务。

水平三

在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱

达到该水平目标时，学生将能够：

在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴；

在体育活动中尊重与关爱身心障碍者。

表现出与社区活动的联系

达到该水平目标时，学生将能够：

参加社区体育活动，如校外体育俱乐部、培训班等；

说出或写出参加社区体育活动的情况。

水平四

理解不同运动角色的任务，识别体育中的道德行为

达到该水平目标时，学生将能够：

在体育比赛中，与同伴合理分配角色；

指出体育活动中的不道德行为。

水平五

表现出良好的体育道德和合作精神

达到该水平目标时，学生将能够：

2011版体育与健康课程标准试题及答案

1.《体育与健康课程标准》将课程学习内容划为运动参与，运动技能，身体健康，心理健康，社会适应等五个学习领域。 2.原《体育教学大纲》与《体育与健康课程标准》的指导思想有很大的不同，前者的指导思想是增强学生体质，而后者则以健康第一为指导思想。 3.体能要素包括与健康有关的体能要素和与运动技能有关的体能要素。 4.制订运动处方时需充分考虑运动的次数，强度和时间三个要素，使体育锻炼更加有针对性和实效性。 5.1992年世界卫生组织在《维也纳宣言》提出健康的四大基石，它们是合理膳食，经常进行体育锻炼，良好的生活习惯，健全的心理。 6.皮埃尔·顾拜旦是第二任国际奥委会主席。 7.体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。 1、体育与健康课程是学校课程的重要组成部分，本课程以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。

2、体育与健康课程以“健康第一”为指导思想，努力构建体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构，在强调体育学科特点的同时，融合与学生健康成长相关的知识。 3、根据多维健康观和体育学科的特点，借鉴国际体育课程发展的经验，体育与健康课程设置了课程目标体系以及运动参现、动动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面的课程内容，为各地区和学校制订课程实施方案以及教学计划提供明确的指导，保证学生更好地达成学习目标。 4、体育与健康课程建立了有利于学生进步与发展的多元学习评价体系，要求对学生的体育知识与技能、态度与参与、情意与合作进行综合评价，提倡在以教师评价为主的基础上引导学生进行自我评评和综合评价，重视形成性评价与终结性评价相结合，提高学生体育学习和锻炼的主动性、积极性及自我评价能力。 5、体育与健康课程强调_实践性_____特征，重视教学内容的_基础性_、__选择性__、以及教学方法的__有效性__、__多样性_，注重激发学生_运动兴趣_。二1、为了更好地发挥学习评价的作用，可以采用多种方式，下列说法中不正确的是（D） A、采用教师评价 B、要关注学生的自我评价和相互评价 C、并努力发挥其他与学生体育与健康学习有关人员的评价作用 D、对每一个学生都要采取一致的评价方法 2、（C）是课程学习的重要内容和期望的重要结果。 A、运动参与 B、运动技能 C、身体健康 D、心理健康与社会适应 3、不是体育与健康课程的特性的是（C）。 A、基础性 B、实践性 C、美体性 D、综合性 4、体育与健康课程标准包括前言、（A）、课程内容、实施建议四部分内容。 A、课程目标 B、课程理念 C、课程思想 D、课程结构 5、教师的评价应具有很强的权威性，须尽力做到全面和（A）。 A、准确 B、公平 C、公正 D、公开 6、（B）是课程学习的重要内容和实现其他学习方面目标的主要途径。 A、运动参与 B、运动技能 C、身体健康 D、心理健康与社会适应 7、教师在体育与健康学习评价中起（B）。 A、重要作用 B、主要作用 C、特殊作用 D、一般作用 8、体育与健康（A）是促进学生达成学习目标的重要手段。 A、学习评价 B、形成性评价 C、定性评价 D、定量评价 9、下面不是一节体育课课例的主要内容包括的三个环节的是（D）。 A、课例设计 B、课例的过程描述 C、课例反思 D、课例的准备 10、（D）既是课程学习的重要内容，也是课程功能和价值的重要体现。 A、运动参与 B、运动技能 C、身体健康 D、心理健康与社会适应 1、对水平一的学生应主要采用（A）评价。

高中体育与健康课程纲要

高中体育与健康课程纲要一、高中体育教学的基本性质（一）高中体育与健康教学是学校体育课程体系的构成部分。也是高中体育与健康课程体系的核心构成部分。（二）高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程。教学必须紧紧围绕这一定性展开。（三）高中体育与健康课程具有基础性、实践性、综合性特点。教学必须紧扣这一特点展开。 1、基础性：相对于高校体育教学；相对于终身锻炼和保持健康。 2、实践性：以身体练习为主要手段；在全面发展学生体能、提高健康水平的过程中实现课程多元价值。 3、综合性：多种内容、多种功能、多种价值整合；以体育为主，融合健康教育内容。（区别于义务教育的手段与目的，强调健康知识的习得）二、高中体育教学的理论背景（一）教学指导文件 1、原教学大纲 2、义务教育课程标准（水平五、水平六） 3、普通高中体育与健康课程标准（二）课程改革文件《基础教育课程改革纲要》 1、改变课程过于注重知识传授的倾向，强调形成积极主动的学习态度，使获得基础知识与基本技能的过程同时成为学会学习和形成正确价值观的过程。 2、改变课程结构过于强调学科本位、科目过多和缺乏整合的现状，整体设置九年一贯的课程门类和课时比例，并设置综合课程，改变课程内容“难、繁、偏、旧”和过于注重书本知识的现状，加强课程内容与学生生活以及现代社会和科技发展的联系，关注学生的学习兴趣和经验，精选终身学习必备的基础知识和技能。 3、改变课程实施过于强调接受学习、死记硬背、机械训练的现状，倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生搜集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力以及交流与合作的能力。

新课标义务教育阶段体育与健康课程标准

三维目标：知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观一、《课程标准（实验稿）》修订的原则 1．坚持体育课程改革的正确方向 2．坚持《课程标准》是指导性文件而不是指令性文件的思想 3．进一步完善《课程标准（实验稿）》二、对《课程标准（实验稿）》相关内容修订的说明（3）除对四个方面的内容作进一步充实之外，在“内容标准”的呈现方式方面也作了较大调整：一是取消按学习内容进行分类陈述，改为按水平学段进行分类描述；二是在每一个具体的内容目标之后，都提出了相应的评价要点和评价方法举例，以便更有针对性地指导教学和评价。（4）在对“体能”的评价中，特别注意与《学生体质健康标准》的衔接。（5）考虑健康教育的重要性，在“身体健康”部分适当地增加了卫生保健和健康教育方面的内容。全日制义务教育体育与健康课程标准第一部分前言一、课程性质体育与健康课程是一门以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以身体练习为主要手段，以发展学生体能和增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的必修课程。基础性，实践性，综合性，二、课程基本理念（一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长（二）激发运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯（三）以学生发展为中心，帮助学生学会体育学习和锻炼（四）关注地区差异和个体差异，保证每个学生受益三、课程设计思路（一）根据学生全面发展的需求确定课程目标体系和内容标准（二）根据学生的身心发展特征划分学习水平（三）根据可评价的原则设置可操作和可观测的学习目标为了确保学习目标的达成和学习评价的可操作性，体育与健康课程提出了具体的、可观察的学习目标。特别注意将运动参与、心理健康与社会适应两个方面的学习目标设置成为便于观测的行为表征，帮助教师更准确地对学生进行观察、指导和评价，促使学生形成良好的体育态度、心理品质和社会行为。

体育与健康课程内容

体育与健康课程内容水平一（1—2年级）室内课一、学习体育运动知识知道所学运动项目或体育游戏的名称或动作术语。如知道跑步、篮球、乒乓球、游泳等运动项目的名称，以及滚翻、仰卧起坐等常见身体运动动作的名称和术语。二、增强安全意识和防范能力知道基本的安全运动知识和方法，注意体育活动和日常生活中的安全。如注意穿着合适的运动服装上课，运动前做准备活动，在规定的场地内活动，合理、正确使用体育器材；过十字路口时不闯红灯，走斑马线；乘汽车时系安全带，头、手不伸出窗外。熟悉一些简单的紧急求助方法。如发生紧急情况时，会拨打求助电话等。三、掌握基本保健知识和方法 1、初步了解个人卫生保健知识和方法初步了解饮食、用眼、口腔卫生等个人卫生常识。如按时进餐，不挑食、不偏食，知道牛奶、豆类等食物的作用；按要求做眼保健操；知道正确的刷牙方法和龋齿预防方法；按时睡眠；不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰；饭前便后洗手，勤洗澡、勤换衣；文明如厕、自觉维护厕所卫生；知道蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病；了解接种疫苗可以预防一些传染病等。四、塑造良好体形和身体姿态 1、注意保持正确的身体姿态（1）知道正确的身体姿态。如指出正确的坐、立、行姿态等。（2）在日常生活和运动中注意保持正确的身体姿态。如注意保持正确的坐、立、行姿态和读写姿势等。室外课一、掌握运动技能和方法 1、学习基本的身体活动方法和体育游戏。做出基本身体活动动作。如在体育游戏活动中完成多种形式的走、跑、跳、投、抛、接、挥击、攀、爬、钻、滚动和支撑等动作。 2、学习不同的体育活动方法。（1）初步学会常见的球类游戏。如学习小篮球、小足球、乒乓球等适合本水平学生学习的球类游戏。（2）学习一些体操类活动的基本动作。如学习横队和纵队看齐、向左（右、后）转、立正、稍息、踏步、齐步走、站立、蹲立、仰卧、俯卧、纵叉、横叉等基本体操动作；棍、球、绳等轻器械体操动作；多种个人和集体的舞蹈动作、韵律动

义务教育体育与健康课程标准测试题

《义务教育体育与康健课程标准》（2011）考试试卷单位____________姓名____________分数___________ 一、填空题：20分，每空格1分。 1.体育与康健课程是学校课程的严重组成部分，本课程以______________为主要手段，以学习____________、____________为主要内容，以增进 ____________，培养学生__________为主要目标的课程。 2.体育与康健课程以“____________”为指导思想，努力构建体育与康健的___________、____________、__________________的课程目标和课程结构，在强调体育学科特点的同时，融合与学生康健成长相关的知识。 3.根据多维康健观和体育学科的特点，借鉴国际体育课程发展的经验，体育与康健课程设置了____________以及___________、____________、 ____________、___________四个方面的课程内容，为各地区和学校制订课程实施方案以及教案计划提供明确的指导，保证学生更好地达成学习目标。 4.体育与康健课程建立了有利于学生进步与发展的多元学习评价体系，要求对学生的______、____________、____________、__________________进行综合评价，提倡在以教师评价为主的基础上引导学生进行____________和 ____________，重视形成性评价与终结性评价相结合，提高学生体育学习和锻炼的主动性、积极性及自我评价能力。二、选择题：10分，每题2分。 1.对水平一的学生应主要采用（）评价。 A、评语式 B、等级制 C、评语和等级制评价相结合 2.培养学生的自信心，坚强的意志品质、优良的体育道德是课程目标哪个方面的内容（） A、运动参与 B、身体康健 C、心理康健与社会适应 3.安全地进行体育活动是哪个领域目标的内容之一。（）

2016高中体育新课程标准

高中体育新课程标准第一部分前言随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类的许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康形成了日益严重的威胁。人们逐渐接受了健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会方面都保持良好状态的观念。人类比以往任何时候都更加关注自己的健康状况和生活质量。由于国民的健康对国家的发展、社会的进步和个人的幸福至关重要，而体育与健康教育课程又是增进国民健康的重要途径，因此，世界各国都高度重视体育课程的改革。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成锻炼身体的良好习惯。”《普通高中体育与健康课程标准（实验）》（以下简称《标准》）正是在这一思想的指导下，根据《基础教育课程改革指导纲要（试行）》和《普通高中课程方案（实验）》的精神制订的。在学生达到九年义务教育体育与健康课程要求的基础上，《标准》强调课程的基础性、实践性和综合性特征，体现课程的整体健康观和育人功能，突出学生的学习主体地位，重视建立较完整的课程目标体系和发展性的评价体系，注重教学内容的可选择性和教学方法的多样性，使课程有利于培养高中学生的运动爱好和专长以及坚持锻炼身体的习惯，提高学生的健康素养，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。一、课程性质高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程，它具有鲜明的基础性、实践性和综合性，是高中课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。高中体育与健康课程具有鲜明的基础性，它是在九年义务教育基础上进一步提高学生体育文化和健康素养，为学生终身锻炼身体和保持健康奠定基础的课程。本课程强调学生根据自身的特点，掌握适应终身体育和健康生活需要的基础知识、基本技能和方法；提高自主学习体育与健康知识和方法的能力；形成敢于迎接挑战的积极态度和坚强的意志品质；具有适应未来发展需要的健康体魄；初步具备规划健康人生的能力。高中体育与健康课程具有鲜明的实践性，它是一门以身体练习为主要手段的课程。本课程关注学生在全面发展体能、提高健康水平的基础上，通过对运动项目的选择和学习，培养运动

国家课程标准专辑体育与健康课程标准

国家课程标准专辑体育与健康课程标准第一部分前言一、课程性质二、课程基本理念三、课程标准的设计思路第二部分课程目标一、课程目标二、学习领域目标第三部分内容标准一、学习领域一运动参与二、学习领域二运动技能三、学习领域三身体健康四、学习领域四心理健康五、学习领域五社会适应第四部分实施建议一、教学建议二、课程评价三、课程资源的开发与利用四、教材编写附录一、名词解释二、附表第一部分前言(1-12'GYM'1) 随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类的许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康造成了日益严重的威胁。人们逐渐认识到，健不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态。人类比以往任何时候都更加关注自己的健康状况和生活质量。由于国民的健康对国家的发展、社会的进步和个人的幸福都至关重要，而体育课程又是增进国民健康的重要途径因此，世界各国都高度重视体育课程的改革。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出："健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第指导思想，切实加强体育工作。"《全日制义务教育普通高级中学体育(1～6年级)体育与健康(7～12年级)课程标准(实验稿)》(以下简称《标准》)正是在这一思想的指导下制订的。《标准》突出强调要尊重教师和学生对教学内容的选择性，注重教学评价的多样性，使课程有利于激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。一、课程性质(1-12'GYM'1.1) （一）课程性质(1-12'GYM' 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。（二）课程价值(1-12'GYM' 体育与健康课程对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者，具有极为重要的作用。 1．增进身体健康(1-12'GYM' 通过本课程的学习，学生能够提高对身体和健康的认识，掌握有关身体健康的知识和科学健身方法，提

体育与健康课程准则习题及答案

行科学的体育锻炼，帮助教师制订教学计划、规范教学等重要作用。二1、为了更好地发挥学习评价的作用，可以采用多种方式，下列说法中不正确的是（ D ） A、采用教师评价 B、要关注学生的自我评价和相互评价 C、并努力发挥其他与学生体育与健康学习有关人员的评价作用 D、对每一个学生都要采取一致的评价方法 2、（ C ）是课程学习的重要内容和期望的重要结果。 A、运动参与 B、运动技能 C、身体健康 D、心理健康与社会适应 3、不是体育与健康课程的特性的是（ C ）。 A、基础性 B、实践性 C、美体性 D、综合性 4、体育与健康课程标准包括前言、（ A ）、课程内容、实施建议四部分内容。 A、课程目标 B、课程理念 C、课程思想 D、课程结构 5、教师的评价应具有很强的权威性，须尽力做到全面和（ A ）。 A、准确 B、公平 C、公正 D、公开 6、（ B ）是课程学习的重要内容和实现其他学习方面目标的主要途径。 A、运动参与 B、运动技能 C、身体健康 D、心理健康与社会适应 7、教师在体育与健康学习评价中起（ B ）。 A、重要作用 B、主要作用 C、特殊作用 D、一般作用 8、体育与健康（A）是促进学生达成学习目标的重要手段。 A、学习评价 B、形成性评价 C、定性评价D、定量评价 9、下面不是一节体育课课例的主要内容包括的三个环节的是（ D ）。 A、课例设计 B、课例的过程描述 C、课例反思D、课例的准备 10、（D ）既是课程学习的重要内容，也是课程功能和价值的重要体现。 A、运动参与 B、运动技能 C、身体健康 D、心理健康与社会适应三、简答题（34分） 1、体育与健康课程的设计思路是什么？（8分）根据学生全面发展的需求确定课程目标体系和课程内容根据学生的身心发展特征划分学习水平根据可评价的原则设置可操作和可观测和学习目标根据三级课程管理的要求保证课程内容的可选择性根据课程学习目标和发展性的要求建立多元的学习评价体系 2、体育与健康的课程基本理念是什么？（8分）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益 3、在确定体育与健康学习评价的目标时，应关注哪几个方面？（8分）一是了解学生的体育与健康学习和发展情况，以及达到学习目标的程度，为制订下一步教学计划做好准备。二是判断学生在体育与健康学习过程中存在的不足及其原因，以便改进教学。三是发现学生的体育与健康学习潜能，为学生提供展示自己能力、水平和个性的机会，鼓励和促进学生进步与发展。四是培养与提高学生自我认识、自我教育、自我发展的能力。 4、体育与健康课程资源是不断提高体育与健康教学质量，开发体育与健康的校本课程，形成各地、各校体育与健康课程特色的重要前提和条件。它包括哪些方面资源的开发与利用？（10 分）一是人力资源的开发与利用二是体育设施和器材资源的开发与利用三是课程内容资源的开发与利用四是自然地理资源的开发与利用五是信息资源的开发与利用六是时间资源的开发与利用四、问答题（11分）请详细说明体育与健康课程初中部分的课程内容是什么？（11分）一是运动参与，包括：参与体育学习和锻炼；体验运动乐趣与成功。

《小学体育课程标准》测试试题及答案

《小学体育课程标准》测试试题及答案 2012年3月姓名_____________ 得分______________ 一、填空（80分） 1、课程标准将学习内容划分5个领域，有运动参与、（）、（）、（）、社会适应。 2、体育与健康课程标准没有采用按运动项目划分教学内容的方法，而是以（）、（）、（）、行为等划分学习领域的主要依据。 3、《标准》结合课程特点构建了五个领域三个层次的课程目标体系。三个层次的递进关系为（）、（）、（）。 4、在实施《标准》时，要全面关注五个学习领域的目标，特别要加强对（）、（）这两个新的学习领域研究，以促进课程目标的实施。 5、《标准》根据学生身心发展特征将中小学划分六级水平，小学段为（）、（）、（）。 6、与健康有关的体能有：心肺耐力、（）、（）、（）、身体成份等。 7、与动作技能有关的体能有速度、（）、（）、神经肌肉协调性、平衡、反应等。 8、身体成份有肌肉、（）、（）等。 9、运动参与领域是促进学生（）、获得（）、提高（）、形成乐观开朗的生活态度的重要途径。 10、2001年6月颁发的《基础教育课程改革纲要》指出，改变课程过于集中的状况，实行国家、地方、（）三级课程管理，增强课程对地方、（）及（）的适应性。 11、确定教学内容时数比例的原则是（）、（）、（）。

12、教师在选择和安排教学内容时，应以（）为中心，而不是以（）或教师为中心，这样才能全面贯彻《标准》的精神。 13、选择教学内容的基本要求应具有健身性、（）、（）、（）、（）、地域性。 14、体育与健康课程是一门以（）为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的必修课程。 15、体育教学体系包括4大要素。教师、学生、（）、（）。 16、学生经常从体育活动中获得成功才能提高（）和自信心。二、简述题（20分）课程的基本理念：

-体育与健康课程标准(2011版)

体育与健康课程标准（2011版）解读报告屈中乾《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》（以下简称《体育与健康课程标准》）即将颁布之际，我们有必要对体育与健康课程标准的修订情况作总体的说明和分析，以便增进体育教师们对新一轮基础教育体育课程改革和发展形势的了解，从而坚定进一步深化课程改革的信心和决心。一、课程性质的定位体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的必修课程，它具有鲜明的基础性、实践性、健身性和综合性，是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。 1、基础性九年义务教育在于提高学生体育文化和健康素养、为学生终身锻炼身体和保持健康奠定基础的课程。强调根据自身的特点，掌握适应终身体育和健康生活需要的基础知识、基本技能和方法；提高自主学习体育与健康知识和方法的能力；形成敢于迎接挑战的积极态度和坚强意志品质；具有适应未来发展需要的健康体魄；初步具备规划健康人生的能力。 2、实践性课程强调以身体练习为主要手段，是以提高学生的体育与健康实践能力的课程。关注全面发展学生的体能；通过对运动项目的选择和学习，培养运动的爱好和专长；掌握科学锻炼的方法，提高体育实践能力，养成坚持锻炼的习惯；形成健康的生活方式。 3、健身性课程强调在学习体育与健康知识、技能和方法的过程中，通过负荷适宜的身体练习，

提高体能和运动技能水平，促进学生健康成长。 4、综合性课程强调充分发挥育人多种功能和多种价值的整合，是以体育教育为主，渗透德育教育，同时融合健康教育内容的一门课程。融合部分健康行为与生活方式、生长发育与青春期保健、心理健康与社会适应、疾病预防、安全应急与避险等方面的知识和技能，整合并体现课程目标、课程内容、过程与方法等多种价值。二、正确理解和把握中小学体育与健康课程标准的基本理念，转变教育教学观念。 1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。 1) 体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标努力构建知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构。 2）将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程。 3）充分体现体育课程的育人功能，确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。 4）使学生掌握技能、发展体能，逐步形成健康和安全的意识以及良好的生活方式，促进学生身心协调、全面的发展。 2、激发运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯 1）强调运动兴趣的激发和保持，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成； 2）在课程内容方面，重视从改造传统运动项目和引入新兴运动项目入手，精选适应时代要求的、有利于为学生终身发展奠定基础的体育知识技能和方法作为学习内容，激发学生的学习兴趣； 3）在教学方式方面，力求改变单一的灌输式教法，改变过于强调讲解、示范的教学形式，创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的良好的教学氛围。 3、以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习。 1）从课程设计到评价的各个环节，都要始终把学生主动、全面发展放在中心地位。

2011版体育与健康课程标准试题及答案

运动参与，运动技能，身体健康，心理健康，社会适应等五个学习领域。 2. 原《体育教学大纲》与《体育与健康课程标准》的指导思想有很大的不同，前者的指导思想是增强学生体质，而后者则以健康第一为指导思想。 3. 体能要素包括与健康有关的体能要素和与运动技能有关的体能要素。 4. 制订运动处方时需充分考虑运动的次数，强度和时间三个要素，使体育锻炼更加有针对性和实效性。 5. 1992年世界卫生组织在《维也纳宣言》提出健康的四大基石，它们是合理膳食，经常进行体育锻炼，良好的生活习惯，健全的心理。 6. 皮埃尔·顾拜旦是第二任国际奥委会主席。 7. 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。 1、体育与健康课程是学校课程的重要组成部分，本课程以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。

2、体育与健康课程以“健康第一”为指导思想，努力构建体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构，在强调体育学科特点的同时，融合与学生健康成长相关的知识。 3、根据多维健康观和体育学科的特点，借鉴国际体育课程发展的经验，体育与健康课程设置了课程目标体系以及运动参现、动动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面的课程内容，为各地区和学校制订课程实施方案以及教学计划提供明确的指导，保证学生更好地达成学习目标。 4、体育与健康课程建立了有利于学生进步与发展的多元学习评价体系，要求对学生的体育知识与技能、态度与参与、情意与合作进行综合评价，提倡在以教师评价为主的基础上引导学生进行自我评评和综合评价，重视形成性评价与终结性评价相结合，提高学生体育学习和锻炼的主动性、积极性及自我评价能力。 5、体育与健康课程强调_实践性_____特征，重视教学内容的_基础性_、__选择性__、以及教学方法的__有效性__、__多样性_，注重激发学生_运动兴趣_。二1、为了更好地发挥学习评价的作用，可以采用多种方式，下列说法中不正确的是（D） A、采用教师评价 B、要关注学生的自我评价和相互评价 C、并努力发挥其他与学生体育与健康学习有关人员的评价作用 D、对每一个学生都要采取一致的评价方法 2、（C）是课程学习的重要内容和期望的重要结果。 A、运动参与 B、运动技能 C、身体健康 D、心理健康与社会适应 3、不是体育与健康课程的特性的是（C）。 A、基础性 B、实践性 C、美体性 D、综合性 4、体育与健康课程标准包括前言、（A）、课程内容、实施建议四部分内容。 A、课程目标 B、课程理念 C、课程思想 D、课程结构 5、教师的评价应具有很强的权威性，须尽力做到全面和（A）。 A、准确 B、公平 C、公正 D、公开 6、（B）是课程学习的重要内容和实现其他学习方面目标的主要途径。 A、运动参与 B、运动技能 C、身体健康 D、心理健康与社会适应 7、教师在体育与健康学习评价中起（B）。 A、重要作用 B、主要作用 C、特殊作用 D、一般作用 8、体育与健康（ A ）是促进学生达成学习目标的重要手段。 A、学习评价 B、形成性评价 C、定性评价 D、定量评价 9、下面不是一节体育课课例的主要内容包括的三个环节的是（D）。 A、课例设计 B、课例的过程描述 C、课例反思 D、课例的准备 10、（ D）既是课程学习的重要内容，也是课程功能和价值的重要体现。 A、运动参与 B、运动技能 C、身体健康 D、心理健康与社会适应 1、对水平一的学生应主要采用（ A ）评价。

小学体育课程标准测试题(三套)

小学体育课程标准测试题(一) 一、名词解释 1、健康：指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完美的状态。 2、体能：指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。体能包括与健康有关的体能和与运动机能有关的体能。 3、运动参与：之学生主动参与体育活动的态度与行为表现。 4、领域目标：之期望学生在特定学习领域达到的学习结果。 5、水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域达到的学习结果。二、填空 1、《标准》将学习内容划分为五个领域：（运动参与）（运动技能）（身体健康）（心理健康）（社会适应）。 2、教材编写的原则（教育性原则）（健康性原则）（兴趣性原则）（发展性原则）。 3、体育教师的专业素质评价，应包括（教师职业道德）（教学能力）（教育科研能力）三方面的考核评价。 4、教育科研能力主要包括（、学习能力）和（研究能力）三、简答 1、课程评价过程一般包括哪几个步骤？ 1、课程评价过程一般包括四个步骤。（1）确定评价的目标—根据《标准》和具体评价目标、评价对象和评价内容。（2）选择评价的方法—依据评价目标、评价内容，确定评价的指标和评价的方法。（3）评价所需要的信息—依据评价目标、评价方法的要求，具体进行观察、测量等，收集教学相关的信息。

（4）依据标进行评价—依据一定的标准，对所收集的信息进行价值判断和解释，并及时反馈给评价对象，用于改进和指导以后的教或学。 2、选择教学内容的基本要求？（1）符合学生身心发展、年龄和性别特征。（2）运动形式活泼，能激发学习兴趣。（3）具有健身性、知识性和科学性。（4）对增强体能、增进健康有较强的实效性。（5）简单易行。四、论述根据实际情况叙述自己对课程理念的理解？。 2011体育与健康课程标准试题及答案 1、体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。本课程是以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。 2、编写体育与健康教科书应注意教育性、科学性、实用性、可读性、发展性、差异性六个方面。 3、体育与健康课程分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个学习方面。 4、身体健康是指人的体能良好、技能正常和经历充沛的状态，与体育锻炼、营养状况和行为习惯密切相关。 5、心理健康与社会适应是指个体自我感觉良好以及社会和谐相处的状态与过程，与体育学习和锻炼、身体健康密切相关。 6、合理选择体育与健康学习评价内容包括：体能、知识与技能、态度与参与、情意与合作。 7、学习评价既要注意评价的科学、公正、准确，保证评价结果的和可信度、有效性，又要注意评价的简便、实用才可操作性，制订出适合本校实际的体育与健康学习评价标准。

小学体育新课程标准测试题

小学体育新课程标准测试题一、填空（每空1分，共48分） 1、体育与健康课程是一门以（）为主要手段、以增进中小学生（）为主要目的的必修课程。 2、体育与健康课程以促进学生（）、（）和（）整体健康水平的提高为目标，构建了（）、（）、（）、（）等领域并行推进的课程结构，融合了（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）等诸多学科领域的有关知识。 3、（）和（）是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。 4、体育与健康关注的核心是（）和（），促进全面发展的社会主义新人的成长。 5、体育与健康课程根据课程目标，将课程学习内容划分为（）、（）、（）、（）和（）五个学习领域。 6、《标准》根据学生身心发展的特征，将中小学的学习划分为（）级水平，水平一至水平五分别相当于（）年级、（）年级、（）年级、（）年级和（）学生预期达到的学习结果。 7、《标准》把学生的（）（）（）（）与

（）纳入学生成绩评定的范围，并让学生参与评价过程，以体现学生学习的主体地位，提高学生的学习兴趣。 8、（）是学生发展体能、获得运动技能、提高健康上、形成乐观开朗的生活态度的重要途径。 9、运动技能学习领域体现了体育与健康课程以（）为主的基本特征，学习运动竟能也是实现其他领域学生目标的主要手段之一。 10、体育活动不仅有助于（），也能增进（）。本课程十分重视通过体育活动来提高学生的（）（）和（）的能力。 11、体育活动对于发展学生的（）具有独特的作用；在1——6年级，应着重帮助学生了解一般的（），学会（）和（）他人，并表现出一定的（）。 12、体育与健康的课时，1——2年级相当于每周（）学时，3——6年级相当于每周（）学时。二、判断（每题1分，共10分） 1、体育与健康课程注意到了学生各方面的个体差异。（） 2、《标准》对教学内容的选取没做多大变动。（） 3、在义务教育阶段，应注重学生基本的运动知识、运动技能的掌握和应用。（）

高中体育与健康新课程标准

高中体育与健康新课程标准第一部分前言随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类的许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康形成了日益严重的威胁。人们逐渐接受了健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会方面都保持良好状态的观念。人类比以往任何时候都更加关注自己的健康状况和生活质量。由于国民的健康对国家的发展、社会的进步和个人的幸福至关重要，而体育与健康教育课程又是增进国民健康的重要途径，因此，世界各国都高度重视体育课程的改革。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成锻炼身体的良好习惯。”《普通高中体育与健康课程标准（实验）》（以下简称《标准》）正是在这一思想的指导下，根据《基础教育课程改革指导纲要（试行）》和《普通高中课程方案（实验）》的精神制订的。在学生达到九年义务教育体育与健康课程要求的基础上，《标准》强调课程的基础性、实践性和综合性特征，体现课程的整体健康观和育人功能，突出学生的学习主体地位，重视建立较完整的课程目标体系和发展性的评价体系，注重教学内容的可选择性和教学方法的多样性，使课程有利于培养高中学生的运动爱好和专长以及坚持锻炼身体的习惯，提高学生的健康素养，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。一、课程性质高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程，它具有鲜明的基础性、实践性和综合性，是高中课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。高中体育与健康课程具有鲜明的基础性，它是在九年义务教育基础上进一步提高学生体育文化和健康素养，为学生终身锻炼身体和保持健康奠定基础的课程。本课程强调学生根据自身的特点，掌握适应终身体育和健康生活需要的基础知识、基本技能和方法；提高自主学习体育与健康知识和方法的能力；形成敢于迎接挑战的积极态度和坚强的意志品质；具有适应未来发展需要的健康体魄；初步具备规划健康人生的能力。高中体育与健康课程具有鲜明的实践性，它是一门以身体练习为主要手段的课程。本课程关注学生在全面发展体能、提高健康水平的基础上，通过对运动项目的选择和学习，培养运动爱好和专长，掌握科学锻炼身体的方法，提高体育实践能力，养成坚持体育锻炼的习惯，形成健康的生活方式。高中体育与健康课程具有鲜明的综合性，它强调课程的多种内容、多种功能和多种价值的整合，是以体育为主，同时融合健康教育内容的一门课程。本课程在关注学生学习体育与健康知识、技能和方法的同时，充分发挥课程的教育功能，高度重视提高学生的健康水平，促进学生的身心协调发展，培养学生的集体主义、爱国主义和社会主义的精神。

体育与健康课程

体育与健康课程(水平四)初三级 “挑战自我，勇往直前” 200米跑教学设计一：设计理念升中体育考试必考项目200米跑要求学生具备较好的柔韧、力量、速度、耐力综合素质，是对学生身体综合素质的考验，更是对学生意志、精神的考验，学生必须通过自己脚踏实地、刻苦耐劳、坚持不懈的努力才能取得中考体育的胜利。为使学生适应考试要求，教师通常把200米跑教学课上成枯燥、机械的训练课。本节课教师旨在使枯燥的训练课教学化。在教学中教师以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，关注学生的个体差异，采用灵活多变的教学教法，突现教学教法的有效性、趣味性。在整节课中为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，教师在每个教学环节创设不同的激励情景，采用有效的激励语言、充分激发学生的自信心，使学生在课堂上积极参与、体验、感受成功的快乐。二、学情分析：初三学生具备一定的身体素质基础，也养成一定的学习习惯，但初三学生面临着许多人生的挑战，学习的紧张，成功与失败，个人的前途，父母的期望等问题都会压在他们身上，困扰着他们。因而容易产生焦虑的情绪，信心不足，甚至产生恐惧的心理等等。为了使学生以积极的心态战胜这些挑战，教师在重视技能、技术、体能发展同时，对学生进行心理素质教育和心理辅导工作。三：教学目标： 1、复习弯道跑，提高弯道跑接直道跑动作技术。 2、提高学生快速奔跑能力，发展柔韧、力量、耐力等素质。 3、培养学生互相学习、团结协作意识，发扬不怕困难、勇于进取精神。四：教学内容： 1、200米跑 2、发展下肢力量素质练习五、教学重点与难点重点：弯道跑接直道加速跑动作技术难点：正确运用途中跑技术六：教学场地与器材场地：田径场器材：跳绳41条、雪糕筒3个、弯道跑、途中跑挂图各1张七：运动密度预计为40--50%，心率预计：140-150次/分八：有效教学策略 1、激励教育法，教师在不同阶段教学中提出不同的目标与口号，如本节课发展速度素质教学提出口号：“挑战自我，勇往直前”，又如在平时教学中发展速度耐力教学提出口号“不畏困难、坚持不懈”，中考备考最后冲刺阶段提出口号“全力以赴，顽强拼搏”。 2、教师利用本身的教学优势（如：示范能力、语言激励、情绪感染、师生互动）营造平等、民主、宽松、和谐的课堂氛围，调动学生的学习兴趣激发学生的学习热情。 3、关注学生的技术掌握及良好体育学习习惯的养成，关注学生的参与、兴趣、合作、表现等社会适应与心理目标九：教学安全提示 1、感冒发烧、心脏病、哮喘病同学安排见习或进行自选项目的练习。 2、感冒发烧刚恢复的学生适当减少运动量，教师注意观察学生上课的身体反应。及时调整运动量。 3、加强过程监控、课堂上如遇到安全隐患及时纠正。

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