3-6岁保健护理：儿童保健的具体措施之二

3-6岁保健护理：儿童保健的具体措施之二

儿童保健要注意锻炼，从生后2周一1个月就可开始体格锻炼，方式依年龄大小、体质强弱而异。户外活动也要注意，婴儿出生后应尽早到人少、空气新鲜的地方户外活动，由1一2次/d,10一15min/次逐渐延长到I一2h/d;冬季应注意身体保暖，同时注意小儿反应，如有嘴唇青紫、皮肤苍白等寒冷表现，应立即停止;对年长儿要鼓励多到户外玩耍。

户外活动可结合皮肤抚触和按摩、被动操和主动操进行。

(2)皮肤锻炼:①婴儿皮肤按摩:每口早晚各I次，每次15min以上。在婴儿面部、胸部、腹部、背部及四肢有规律地轻柔捏握，可刺激皮肤，有益于循环、呼吸、消化、肢体肌肉的放松与活动.给要儿带来愉快的刺激.也促进要儿与父母之间的情感交流。②水浴:包括温水浴、擦浴、淋浴和游泳。新生儿脐带脱落即可进行温水浴，水温保持在37-37.590，时间为7一12min;6个月以上婴儿可用湿毛巾由肢端向躯干轻擦皮肤.至皮肤潮红为止，1次/d;3岁以1.小儿可淋浴.开始时水温35-369C，每隔2-3d降190，幼儿不低于26-28-C,年长儿可降至24一269C,室温保持在18一20CC;年长儿才能进行游

泳。

(3)体育运动:①婆儿被动操:适用于2-6个月的婴儿，由成人给婴儿做四肢伸屈运动，1-2次/d，可促进婴儿大运动的发育，改善全身血液循环。②婴儿主动操:适用于6一12个月大运动开始发育的婴儿，训练婴儿爬、坐、仰卧起身、扶站、扶走、双手取物等动作。③幼儿体操:I一1.5岁幼儿走路不稳时在成人的扶持下，进行有节奏的活动，1.5一3岁幼儿可配合音乐，做模仿操。另外，小儿体育锻炼的方式还有儿童体操、游戏等.有益于肌肉骨骼的发育.增进动作的协调发展。

2.儿童意外伤害预防近年来儿童死亡率已明显下降，但在死亡原因中，意外伤害及中毒的比例则相对上升。巧岁以下儿童愈外死亡数超过肺炎、脑膜炎、先天畸形、心血管疾病及恶性肿瘤导致死亡数的总和;因意外损伤致残者数百倍于死亡数。意外伤害及中毒还造成儿童缺课，影响学习，而且给人在心理_1:造成极大的打击。

3.定期健康检查0-6岁的散居儿童和托幼机构的集体儿童应定期进行健康检查，系统观察小儿的生长发育、营养状况，以便及早发现异常，采取相应的干预措施。主要通过新生儿访视及儿童保健门诊来完成。

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女性常见妇科疾病的中医预防与保健-精选资料

女性常见妇科疾病的中医预防与保健 近些年，随着人们生活水平的不断提高，对健康的要求也越来越高，健康保健在人们的生活中有着重要的意义。妇科疾病一直是女性健康的主要威胁，严重影响患者的工作和生活。妇科疾病种类繁多，有些疾病治疗过程复杂，且较易复发，给患者带来很大的困扰。 近年来笔者以中医学理论为基础，结合妇科疾病的特点，积极开展具有中医特色的妇科疾病健康教育预防与保健，丰富了妇科疾病健康教育的内容，不断加深了中医知识理论在健康教育中的运用和理解的能力，自觉地在健康教育发挥中医药特色与优势，宣教和普及中医药知识与技能，有效降低了妇科疾病的发病率，提高了女性的生活质量，现小结如下。 1.应用中医理论进行女性妇科疾病预防与保健的意义 中医学在数千年医疗护理妇科疾病的实践中，积累了相当丰富的经验，为中华民族的繁衍生息和保障母子健康、防治妇女疾病作出了巨大的贡献。这些理论与行之有效的治疗护理方法，符合我国人民的思维方式和生活习惯，至今仍为人们乐意接受。运用中医学理论进行妇科疾病预防与保健等健康教育，就是通过以中医学理论为主导，结合预防学、行为学、教育学、心理学等教育的框架下，通过有计划、有目标的教育过程，使妇女更好地自我护理和保健，在受教育的过程中能够获取中医妇科相关健康、

疾病及预防的知识，使之能正确理解自身疾病，理解治疗护理的措施和方法，充分发挥自己的主动性。自觉地在情志调理、生活起居、饮食调整、疾病防治等方面积极配台，在促进妇女健康、防止发病、疾病痊愈过程中起到事半功倍的作用。 2.女性常见妇科疾病的中医预防与保健 2.1体现中医的整体观，针对不同疾病进行辨证施治 近几年，由于环境污染、竞争压力、工作节奏加快、生活方式改变等诸多因素影响，我国女性的妇科疾病发生很大改变，特别是月经不调、多囊卵巢综合征、经前期紧张综合症、围绝经期综合症、反复流产、卵巢早衰、子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、妇科肿瘤等妇科疾病发病率明显上升，并呈年轻化趋势。中医中药治疗妇科病是以整体观、辨证观为指导，通过望、闻、问、切的诊断方法，并结合现代先进的诊断技术，根据疾病不同的证候、个体的体质、不同的时令、地域等分清疾病的寒、热、虚、实，进行辨证施治，根据不同的疾病、不同的证型选用滋肾补肾、疏肝养肝、健脾和胃、调理气血、活血化瘀，软坚散结、清热解毒等治疗方法，全面调节机体脏腑功能，使气血流通，脏腑功能协调，达到治疗疾病的目的。 2.2体现治未病的预防观，开展女性妇科疾病保健教育指导 《素问?四气调神大论》云：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。这句话提出了“治

儿童保健工作制度及规范

儿童保健工作制度及规范 儿童保健工作制度 1、承担社区内0—6岁儿童保健工作，对婴幼儿实行系统保健管理『常住3岁以下儿童系统管理率达95%以上。 2、掌握社区内新生儿、婴幼儿得保健状况。有计划得对儿童常见病、多发病进行防治，做好托幼机构得健康教育及卫生保健指导。 3、定期对6岁以下儿童按照 4、2、1得要求及时进行健康查体，对检查出得体弱儿实行专案管理、登记。对体弱儿体检结果、病情、喂养、营养、生长发育评价、护理、治疗、矫治等情况作详细记录及走期复查，必要时可转往上级医疗机构治疗。待患儿恢复正常后,及时结案转正常健康儿童管理。 4、普及科学育儿知识，推广母乳喂养,喂养率达标。 5、搞好集体儿童保健管理工作，走期对托幼机构进行保健及营养指导。注意饮食卫生，抓好疾病防治,每年对幼师及在园儿童进行一次健康查体。 6、按时准确登记、统计、上报儿童保键基本数据与报

儿童保健门诊工作制度 I 、开展儿童生长发育及常见病、多发病防治得宣传咨询, 定期 为儿童进行健康查体，建立体弱儿专项管理。普及科学育 儿知识。 &开展儿童计划免疫工作。 儿童心理卫生科工作制度 I 、按照儿童心理发展规律与不同年龄阶段得心理特征，指 导培养儿童得健康心理，良好性格，顽强得适应能力与融洽得 人际关系，以增进儿童得身心全面健康。 2认真听取家长对儿童心理咨询提出得各种问题,并相应 回答 耐心、仔细、认真。准确。 3、严守秘密，不议论患儿有关心理障碍问题。 4、认真书写病历，作好资料登记统计。 2、 对辖区内儿童进行系统管理，疾病防治与缺点矫治。 3、 定期到基层保健网了解情识、指导工作。 4、 认真做好资料得收集、整理、统计、分析及反馈。 5、 治、科学育儿等卫生宣教工作。 开展母乳喂养、小儿腹泻病防治、小儿呼吸道感染防

女性健康与中医养生

女性健康与中医养生 如果您脸上长痘，面无光华；如果您睡眠不好，有黑眼圈；如果您手脚寒凉，腰酸痛经；如果您体态臃肿，渴望健康——请您学习中医养生，懂得这样得道理；女三十五岁，肾气渐衰；善补者滋阴潜阳；为阳，血为阴；气为血之帅，血为气之母； 血离气则死，气离血则亡；心平气与，血清颜清；美在其外，健在其内。把人补瘦，勿把人泻瘦，饿瘦。我今天给大家谈一谈中医养生，着重得多讲一讲女性问题，也就就是女性得养生，中医养生它就是一个古老得话课，但就是真正了解它得人并不就是太多，什么叫养生，简单得说：养生就就是养护生命，那如何养护生命呢？现在社会上关于保健得课题不少，但就是真正能够把天地人瞧成一体，把人作为自然得一个组成部分来瞧待养生得并不多，在某些方面存在了很多得误区，比方说我前两天听讲，全国妇女每年所消耗得化妆品大概就是四千个亿。这四千个亿给妇女带来了什么呢？带来了衰老得加剧。因为现在化妆品里边很少没有激素、没有汞、没有铅得，所以，经常使用化妆品得人，皮肤得毛孔都就是粗得。当您不用化妆品，人得气色还就是白里透粉得时候，这才就是真正健康得美。什么叫气色？在内有气，在外才有色。内无气，色从哪来？在四十年代得时候，英国得女性平均年龄只有四十岁。为什么呢？因为那个时候她们用了大量得化妆品，化妆品里如果没有铅与汞，人得脸，不会白。但就是，人得皮肤它也与人其它机制就是一样得，它有吸收能力得，慢慢形成了铅、汞中毒。所以当时得英国妇女得平均年龄就就是四十岁左右。现在，在西方已经开始用自然疗法了。我英国得一个学生她就是做精油护理得，她讲它们精油就是出不了口得，因为天然得生产得那一点连英国人都不够。那么，西方与港澳在我们改革开放以后，把西方得垃圾送到了我们国内，这就就是蓬勃兴起得美容院。这之所以敢那么讲，因为我得养生第一批吸纳得就就是全国得这些美容队伍。那么，我得这些学生现在几乎都不再做了。因为，她们都不用。因为她们回顾到以前感觉到很羞愧，觉得就就是从

中医护理与妇女保健知识

中医护理与妇女保健 妇产科严珍华 妇女保健工作，是全民卫生保健事业的一个重要组成部分。由于妇女有经、孕、产、乳的特点。除注意一般卫生外，还须重视经期、孕期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生，以预防和减少妇女疾病的发生。 中医妇女保健源远流长，数千年来对中华民族的繁荣昌盛和保障妇女的身体健康起了很大的作用。我国最早的医学文献《黄帝内经》，对妇女月经的生理、病理以及对妊娠的诊断和妊娠用药原则等均有较为详尽的论述；最早的药物学文献《神农本草经》，论述了不少妇产科的常用药物，如“当归”主妇人漏下绝子。“紫石英”主女子风寒在子宫，绝孕十年无子。“漏芦”主下乳汁等等。 一、中医妇女保健要则 由于妇女的生理特点，妇女在经、孕、产、乳期间，易耗阴血，使机体处于血不足而气偏有余的状态。此时，机体易受各种致病因素的影响，而发生气血失调，脏腑功能失常以及冲、任、督、带损伤的病理变化，从而引起经、带、胎、产诸病。因此，中医妇女保健护理，重在气血调护、脏腑功能调护、情志调护与饮食调护。

（一）气血调护气血是维护人体生命活动的基本物质与动力。血为妇女之本，血赖气行。稍有感触，即可导致气血失调为患。气血失调，影响冲任为病，而产生经、带、胎、产诸疾。因此，调理气血在妇女保健中占有十分重要的地位。病主要在气者，根据气虚、气陷、气郁、气逆之不同，而确定不同的护理重点，虚者补之，陷者举之，郁者散之、行之，逆者降之、平之。病主要在血者，根据血虚、血瘀、血寒、血热之分，分别运用补、消、温、清四法。 （二）脏腑功能调护由于妇女经、孕、产、乳数伤于血，使阴血不足，阳气偏盛，易导致肾、肝、脾脏腑功能失常。因此在妇女保健中，宜依据辩证施护原则，正确运用滋肾补肾、疏肝养肝、健脾和胃等法则，调整与恢复妇女机体的功能。凡肾阴不足者，宜滋肾养阴，肾阳不足者，宜温肾补肾。凡肝失条达，肝气郁结者，宜疏肝解郁。肝郁化火者，宜舒肝清热。肝失濡养，宜滋阴养肝。肝阳上亢者，宜养血柔肝，育阴潜阳。凡脾胃虚弱，化生之源不足者，宜调和脾胃，以资化源。脾胃不和，胃气上逆者，当辨其寒热，或清热降逆，或温中降逆。五脏安和，则经脉流畅，可保身体无虞。 （三）情志调护妇女诸病与情志密切相关。尤其是过度的忧、怒、悲、恐，可导致阴阳失调，脏腑功能紊乱，百病丛生。故妇女保健，应特别重视精神护理，经常观察病人情志变化，并有针对性地采取说理疏导、移情相制、顺情从欲、气功调神等方法。消除其心理上的压力，通过谈心、释疑，帮助解决实际问题，使病人保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，以利脏腑、气血功能恢复。

全国儿童保健工作规范

全国儿童保健工作规范 （试行） 儿童保健工作是卫生工作的重要组成部分，属于公共卫生范畴。为规范儿童保健服务，提高儿童健康水平，依据《中华人民共和国母婴保健法》及其实施办法等相关法律法规，制定本工作规范。 一、范围 （一）本规范所涉及的儿童保健对象为0-6岁儿童。 （二）根据不同年龄儿童生理和心理发育特点，提供基本保健服务，包括出生缺陷筛查与管理（包括新生儿疾病筛查）、生长发育监测、喂养与营养指导、早期综合发展、心理行为发育评估与指导、免疫规划、常见疾病防治、健康安全保护、健康教育与健康促进等。 （三）儿童保健管理包括散居儿童保健管理和学龄前集体儿童卫生保健管理。 二、职责 （一）卫生行政部门 各级卫生行政部门是儿童保健工作的主管部门。 1.负责制定儿童保健工作方针政策、发展规划、技术规范与标准，并组织实施。 2.根据当地区域卫生规划，建立健全儿童保健服务机构和服务网络，提供专业人员、经费、房屋和设备等必要的服务条件。 3.建立完善的质量控制和绩效评估制度，对辖区内儿童保健工作进行监督管理。

（二）妇幼保健机构 妇幼保健机构是辖区内专业公共卫生机构和妇幼保健的技术指导中心。 1.在卫生行政部门领导下，制定并实施辖区儿童保健工作计划。 2.制定健康教育工作计划，开展有针对性的健康教育和健康促进活动。定期对健康教育效果进行评估，不断探索适宜不同人群的健康教育方式，提高健康教育质量。 3.承担对下级妇幼保健机构的技术指导、业务培训和工作评估，协助开展儿童保健服务。 4.负责对社区卫生服务机构、乡（镇）卫生院和其他医疗机构的儿童保健工作进行技术指导和业务培训，推广儿童保健适宜技术。 5.按照《托儿所幼儿园卫生保健管理办法》的要求，对辖区托幼机构卫生保健工作进行业务管理、技术指导、人员培训和考核评估。 6.做好儿童保健信息的收集、汇总、上报、分析、反馈和交流等管理工作，做好信息统计工作的质量控制，确保资料的准确性。 7.建立健全婴儿及5岁以下儿童死亡和出生缺陷监测系统，建立残疾儿童筛查和报告制度，开展儿童死亡评审工作。 8.对危害儿童健康的主要问题开展调查与科学研究，为卫生行政部门提供决策依据。 9.根据当地儿童保健工作规划，有计划、有重点地开展儿童保健服务。 10.完成卫生行政部门交办的其他任务。 （三）乡（镇）卫生院、社区卫生服务中心 1.开展与机构职责、功能相适应的儿童保健健康教育和技术服务。 2.掌握辖区内儿童健康基本情况，完成辖区内各项儿童保健服务与健康状况

妇女更年期综合征的中医护理

妇女更年期综合征的中医护理 【摘要】目的探讨中医护理健康教育对妇女更年期综合征的影响。方法将2009年4月—2011年3月在我科就诊的29例女性更年期综合征患者进行中医护理辩证健康教育。结论中医护理健康教育可以使患者更加了解更年期生理变化，加强自我保健意识，养成良好的健康行为和生活方式，促进身体健康和提高生活质量。 【关键词】中医护理健康教育更年期综合征生活质量病状调理预防 更年期是由中年向老年过渡的阶段，这一阶段的健康问题逐渐受到人们的重视。更年期又称围绝经期，指妇女一生中自性成熟期进入老年期的过渡阶段，一般在45～55岁。此期中，卵巢功能逐渐退化，并引起下丘脑—垂体—卵巢内分泌轴的功能失调，易导致阵发性潮热、出汗、心悸等植物神经紊乱，并伴有抑郁、恐惧、焦虑等心理反应[1]。如何预防和治疗女性更年期的症状，目前已经成为众多研究者研究的热点，同时也是使更年期妇女进入幸福晚年的重要环节。 我科对在我院就诊的女性更年期综合征患者运用中医知识结合更年期综合征相关症状对患者进行健康教育，取得了良好的效果，提高了患者的生活质量，现报道如下。 1资料与方法 1.1一般资料2009年4月—2011年3月在我科就诊的29例患者，年龄43-59岁，平均（49±6.0）岁。病程0.5～4.5年，平均（ 2.72±1.51）年。文化程度：大学6例，高中12例，初中5例，小学4

例，文盲2例。 1.2方法常规的西医健康教育外，同时进行与更年期综合征有关的中医知识健康教育。在健康教育过程中结合患者的文化程度采用多样化教育方式。 2健康教育 2.1评估护理人员通过与患者及家属的交谈，初步了解患者的知识水平、学习能力、兴趣爱好、生理缺陷、心理、生活习惯及家庭背景及病情的轻重等。同时用望、闻、问、切的方法采集一般资料，运用辨证分析(八纲辨证、脏腑辨证、卫气营血辨证)确定证型评估患者。 2.2让患者认识、了解更年期综合征的病因、病机及主要症状。 2.3心理疏导 2.3.1使患者认识到，身心健康必须要重视情志调护，避免精神刺激。 2.3.2讲解更年期生理，端正认识，消除恐惧心理。 2.4饮食调护指导饮食护理得当，则脾胃得养。在教育过程中，和患者一起制订一套合理的饮食方案。中医推崇的辨证择食，根据不同身体素质指导患者选择适宜的饮食。选择食物时，必须根据病证的性质，结合食物的性味归经，选用相宜的食物配膳，才能做到寒热协调、五味不偏，则脾胃得养。 2.5作息指导 2.5.1运动更年期的女性应加强体育锻炼，锻炼对中枢神经系统和内分泌系统都有良好的刺激作用，能改善体内代谢。运动也可以给

中医一般护理与养生

一、名词解释 1、天人相应 2、形神共养 3、移情易性 4、以宣消郁 5、精神内守 6、、忌口 7、温补 8、发 物9、清补10、烊化11、吹药疗法12、熨敷疗法13、气功14、调神15、调身16、入静17、调息 二、填空题 1、生活起居护理与养生的基本原则有，，，，，。 2、人与相应。 3、上古之人，其知道者，法于，和于，饮食，起居，不妄。 4、秋季应以收养之道为主，人们应卧起。 5、善医者先医其，而后医其，而后医其。 6、情志相胜是以规律为理论依据，用一种情志抑制另一种情志。 7、通过达到的“神净”，为养神要达到的主要目的。 8、养生莫若养。 9、补益类食物分为、和三类。 10、秋季阳收阴长，燥气袭人，食宜。 11、清补类食物适用于或需要进行补养和调护者。 12、寒性食物易损伤，脾胃虚寒患者应慎用。 13、习惯上，在因某种原因而不宜食用某些作物时，称为。 14、外感病证宜饮食，忌。 15、煎药以为佳，忌用容器，以免发生沉淀和化学反应。 16、煎药之前，应先用冷水将药材浸泡分钟，左右，以使其有效成分易于煎出。 17、煎药应注意火候掌握好时间。一般先用，待水沸后再改用。 18、一般药物，第一煎煮沸后再煎分钟，第二煎煮沸后再煎分钟；解表发散类药和芳香性药物，其煎煮时间应经一般药减少。 19、一般药，宜在进食后小时服用。 20、解表类药物应温服，服药后应并进，以达到发汗驱邪的目的。 21、单纯为通便而服用润下药，应于服用。 22、温里类药多辛温香燥，易伤津液，服药后若出现咽喉疼痛、舌红、咽干等症状时，为，应及时停药。 23、清热类药多苦寒，易伤。 24、理气活血类药，易于影响胎原，孕妇慎用或禁用。 25、外感期间不宜使用药。 26、膏药，古称，又称硬膏，是以膏药敷贴治疗疾病的一种外治法。 27、熨敷疗法具有、、等功用。 28、我国传统的运动锻炼强调、和的协调统一，是具有特色的自我身心锻炼方法。 29、气功是一种以改善人体整体机能为目的的锻炼法。 30、静功的特点是练功时不做肢体运动，以为主，也叫“内功”。 31、调息主要有和两种。 32、“意守”是指在身心放松的状态下，把意念集中到或。 三、选择题 1、春季养生应重在 A、养阴 B、养阳明媚 C、养血 D、阴阳并养 E、上都不是 2、阴虚患者多

中医护理与妇女保健

长治市城区常青社区卫生服务中心 中医护理与妇女保健 妇女保健工作，是全民卫生保健事业的一个重要组成部分。由于妇女有经、孕、产、乳的特点。除注意一般卫生外，还须重视经期、孕期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生，以预防和减少妇女疾病的发生。 中医妇女保健源远流长，数千年来对中华民族的繁荣昌盛和保障妇女的身体健康起了很大的作用。我国最早的医学文献《黄帝内经》，对妇女月经的生理、病理以及对妊娠的诊断和妊娠用药原则等均有较为详尽的论述；最早的药物学文献《神农本草经》，论述了不少妇产科的常用药物，如“当归”主妇人漏下绝子。“紫石英”主女子风寒在子宫，绝孕十年无子。“漏芦”主下乳汁等等。南齐褚澄云：“合男子多则沥枯虚人，产乳众则血枯杀人”，主张节欲与节制生育，以保障妇女的身体健康。现存的第一部产科专著唐代《产宝》对妊娠、难产、产后的常见病的诊断和治疗，以及产后血晕的急救方法均有论述，

足为后世医学法则。中医护理在妇女保健方面具有独特的优势与功效。 一、中医妇女保健要则 由于妇女的生理特点，妇女在经、孕、产、乳期间，易耗阴血，使机体处于血不足而气偏有余的状态。此时，机体易受各种致病因素的影响，而发生气血失调，脏腑功能失常以及冲、任、督、带损伤的病理变化，从而引起经、带、胎、产诸病。因此，中医妇女保健护理，重在气血调护、脏腑功能调护、情志调护与饮食调护。 （一）气血调护气血是维护人体生命活动的基本物质与动力。妇女“以血用事”，血为妇女之本，血赖气行。稍有感触，即可导致气血失调为患。气血失调，影响冲任为病，而产生经、带、胎、产诸疾。因此，调理气血在妇女保健中占有十分重要的地位。病主要在气者，根据气虚、气陷、气郁、气逆之不同，而确定不同的护理重点，虚者补之，陷者举之，郁者散之、行之，逆者降之、平之。病主要在血者，根据血虚、血瘀、血寒、血热之分，分别运用补、消、温、清四法。通过调理气血，使气血调和，冲任通盛，则邪毒难侵，妇体自安。 （二）脏腑功能调护由于妇女经、孕、产、乳数伤于血，使阴

0-3岁婴幼儿的卫生保健

0-3岁婴幼儿的卫生保健?婴幼儿五官的保健 ?眼的保健:上学的儿童视力保护，近年来，家长和老师普遍 予以重视，但对婴幼儿的视力却依然留在遗忘的角落里，致 使孩子失去治疗时机，形成疾病。为此，家长要注意，不能 让幼儿长时间看某样物品，尤其是2周岁以内的婴幼儿不能 看电视。发现孩子眼睛有异常症状时，应及时去医院，切忌 滥用眼药水。婴幼儿应有专用的毛巾和脸盆，流水洗脸更 好，以防感染眼病。发现婴幼儿有故意“对眼”的行为要立 即阻止。平素注意不让幼儿接触尖锐有伤害的玩具，当心眼 外伤。2至3岁的幼儿应开始学习做视力保健操。 ?鼻的保健:厌食或偏食的幼儿应及时治疗，多给其进食蔬菜或 水果，以防止鼻血。不能让幼儿得到可以塞入鼻孔的小东

西，避免物品意外损伤鼻脸或嵌入鼻内。切勿用手指挖小儿 鼻孔，以防感染。幼儿学步学跑易跌伤鼻子，要及时治疗。 ?耳的保健:气候变化的时节必须预防感冒，慎用耳毒性抗生素，如庆大霉素、链霉素等，以免引起药物中毒耳聋。小儿睡觉侧卧时，要当心不使耳廓扭卷受压。洗澡时注意不要让水流入耳道内，以免引起炎症。家长最好不要给婴幼儿挖耳垢，少量耳垢可保护耳膜，如果发现幼儿耳垢过多，应去医院取出为妥。 ?喉的保健:多吸新鲜空气，防止发烧，以预防咽炎、扁桃腺炎。婴幼儿的声带等发音器官娇嫩，保护不好极易发病。为此，幼儿吵闹时要及时制止，家长不能引诱孩子狂呼乱叫，更要教育幼儿不任性哭闹，以免声带充血肿胀、发炎，甚至声带肥厚或发生声带小结样病变。女孩尤其更应多注意保护声带。 ?口腔的保健:注意防止婴幼儿摔倒跌伤口唇或牙齿。 ?0~3岁婴幼儿保健程序 出生:生后48小时做新生儿行为测定，新生儿疾病筛查，听力筛查，游泳抚触水疗，注射乙肝疫苗及卡介苗。 满月:体格检查，游泳抚触水疗，生长发有评估和分析，听力检查，维生素KI补充，早期发展教育训练指导、注射第二针乙肝苗。 满2个月:体格检查，游泳抚触水疗。神经系统检查，早期发展教育训练指导、维生素K1补充、口服小儿麻痹糖丸第一次。

社区儿童保健服务现状与对策

社区儿童保健服务现状与对策 李玲,回淑琴 郑州市第五人民医院 郑州市 450003 关键词 儿童;保健;健康知识;社区 中图分类号:R161 文献标识码:B 文章编号:1672 3422(2007)04 0049 02 随着社会的发展,人民生活水平不断提高,传统生物-躯体疾病诊治为主的医学服务模式,转向健康促进、保健指导为主流的预防控制医学服务模式,人们更关注自身健康,儿童保健服务日益受到家长的重视。要求优质、多层次的保健服务的呼声也愈来愈大,而外地暂住人口的增多,使学龄前儿童数量急剧上升。为进一步了解本地区儿童保健管理状况,探讨今后社区儿童保健工作的方向,本文对儿童保健现状进行了分析、探讨。 1 保健服务现状 1.1 儿童健康知识需求状况 我国现有3 6亿儿童和青少年及每年2000万新生儿,随着我国第一代独生子女步入育龄期,历史上第一次出现了为数众多的独生子女父母,由此带来了育儿观念、阅读需求等改变。在儿童健康知识需求方面,一是城乡差别、地域差别显著。农村的卫生资源及健康教育相对不足,健康教育工作在部分地区未能纳入乡村发展规划。此外,缺乏主动求知的意识,也是造成保健知识的缺乏和行为落后的重要原因之一;二是儿童健康知识的社会潜在需求十分巨大,知识需求的层次也越来越高。家长迫切希望为他们提供科学系统的育儿知识,能及时解决现实问题。呈现出儿童健康知识需求广泛性、多样性的特点[1~2]。 1.2 暂住人口儿童保健管理存在问题 由于暂住人口中绝大多数儿童家长来自农村,流动性大,文化素质相对较低,对儿童保健的重要性缺乏认识,加之儿童保健的宣传力度不够,部分家长无法及时与当地保健部门取得联系,基本上是被动接受保健。这些因素都制约了外来儿童的保健管理工作。 1.3 社区儿童保健服务水平 由于人员和工作条件限制,社区妇幼保健工作大多由地段医院的医务人员完成。儿童保健服务也多局限于简单的能规范开展专科保健及早期婴幼儿智力开发和营养评价、心理咨询等工作。适宜的健康教育也较缺乏。由于服务质量与群众需求有差距,就难以吸引广大社区群众,从而影响了社区儿童保健工作的顺利开展。 2 方法与对策 2.1 重视健康教育和知识普及 健康知识普及与传统的医疗保健区别点主要在于强调了个人或群体的参与和分担责任。因此,儿童健康教育应被视为是一种必需的社会资源,是一项社会工程,这就要求政府和社会各界改变 重治轻防的观念,在提供医疗服务的同时,还应抓好儿童健康教育与健康知识普及的工作。加大健康教育投入,有效利用现有卫生资源,采用适当卫生知识宣传途径,提高外来人口的卫生知识水平。 2.2 儿童保健方式创新 健康保健知识是人们普遍的需求,但由于地域环境及文化背景的不同,对健康保健知识也会有不同的需求。因此要根据受众的知识所需,细分市场,有针对性地开展内容细化,提高科普资源的利用效率。面对当前的儿童健康知识需求特点[3],宣教方式也应不断创新。如提供多种知识传播渠道,以丰富的内容和形式的新颖吸引受众,并达到能双向互动和个性化服务。专业指导人员更应以传播学的理念和方法对儿童健康知识普及进行指导,有计划、有组织地开展多种形式的教育活动,使儿童获得必要的卫生知识,树立健康的价值观,培养和巩固健康行为。充分利用医疗保健机构现有人员、设备、技术优势,走临床与保健相结合的道路,是搞好社区儿童保健服务切实有效的新模式。 2.3 培养合格的社区儿童保健人才队伍 医务人员转变观念、更新知识、不断提高自身技术水平是提升社区儿童保健工作质量的关键。儿童保健要求从业人员对儿童健康检查、访视、体弱儿管理、 ! 49 ! Journa l ofM ed i ca l Foru m V o.l28 N o.4 February2007

儿童保健流程图

0—6岁儿童健康管理流程图 出院后一周内新生儿 访视 ∣ ∣ ∣→到新生儿家中进行，了解出生时情况、预防接种情况，了解新生儿疾病筛查情况等。观察家居环境，询问和观察喂 养、睡眠、大小便、黄疸、脐部情况、口腔发育等。测体 温、记录出生时体重、身长，进行体格检查，建立《0～6 岁儿童保健手册》。根据具体情况，对家长进行母乳喂 养、护理和常见疾病预防指导。发现新生儿未接种卡介苗 和第1剂乙肝疫苗，提醒家长补种。发现未接受新生儿疾 病筛查，告知家长到医疗保健机构补筛。对低出生体重、 早产、双多胎或有出生缺陷的新生儿根据情况增加访视次 数。 ↓ 满月健康 儿管理（28天）——→在卫生院、社区服务中心进行。询问和观察新生儿的喂养、睡眠、大小便、黄疸等，进行体重、身长测量、体格检查和发育评估。 ↓ 童 3月龄 6月龄 系 8月龄 12月龄→统 18月龄在卫生院、社区服务中心进行；服务内容：询问两次之间的婴幼儿喂养、患病等情况，进行体格检查，做生长发育和心理行为发育评估，进行母乳喂养、辅食添加、心理行为、意外伤害、口腔、中医、常见疾病防治等健康指导。在婴幼儿6～8、18、30月龄时分别进行1次血常规检测。

24月龄管 30月龄 36月龄理∣在6、12、24、36月龄时分别进行1次听力筛查。在每次进行预防接种前均要体检，无禁忌症可接种疫苗。 健康管理中发现的营养不良、贫血、单纯性肥胖等儿童应当分析原因，中重度儿童要专案管理，给出指导或转诊建议。对口腔发育异常（唇腭裂、高鄂弓、诞生牙）、龋齿、视力低常或听力异常儿童应及时转诊。 ∣时↓ 48月龄段 60月龄 —→ 72月龄每年一次服务。散居儿童的服务应在卫生院、社区服务中心进行，集体儿童在幼儿园。内容包括询问两次之间的膳食、患病等情况，进行体格检查，生长发育和心理行为发育评估，血常规检测和视力筛查，进行合理膳食、心理行为发育、意外伤害预防、口腔保健、中医保健、常见疾病防治等健康指导。 健康管理中发现的营养不良、贫血、单纯性肥胖等儿童应当分析原因，中重度儿童要专案管理，给出指导或转诊建议。对口腔发育异常（唇腭裂、高鄂弓、诞生牙）、龋齿、视力低常或听力异常儿童应及时转诊。 注：在健康管理中，需要有街镇登记本、满月管理登记本、血常规检查登记本、专案管理登记本（在我国，佝偻病发病率在10﹪左右）、DDST筛查登记本，DDST量表分月装订，访视表分村、分月装订留存。 要求：系统数据、内容和登记本、报表及访视表一致，内容要有科学依据。

中医护理简介以及发展前景

如今中医药的优势和特色越来越受到世界的关注，中医护理也越来越受到国际护理界的青睐。现代人们的养生保健意识也越来越高，人们也越来越信任中医。中医护理有其自己的特色和内容，是伴随着中医学的发展，以中医学理论为基础，不断完善理论体系和技术操作，形成中医特色浓郁的护理学科，是中医学的重要组成部分！ 中医护理简介 中医护理是在中医基本理论指导下的护理工作。自古以来，中医治病多以个体行医为主，所以医和护常不分家，没有专职的护士。比如医生到病人家里出诊，除了诊断处方，往往还要兼任行针施炙、配药熬药、观察护理等工作。病人上门求诊，也往往这样。当然，病者的家属，有时遵照医嘱，在就医后也常如法迸行护理。从这一角度看，家属有时更多地担任着护士的角色。 培养要求 培养学生应既能掌握现代护理学知识和技能，熟练掌握公共英语、护理专业英语以及涉外护理知识，又能掌握中医辨证施护、整体护理，具有一定的医学、人文社会科学和自然科学基础理论和知识，培养基础扎实、知识面宽、能力强、素质高、富有创新精神，毕业后从事涉外护理、护理临床、护理科研、护理教育、护理管理、社区护理、专业外文编辑翻译出版等工作的高素质国际型护理人才。 1.掌握中、西医基础医学和临床医学的基本知识; 2.掌握护理学的基本理论、基本知识、基本技能;中医护理的各项技术操作; 3.掌握公共英语、护理专业英语、涉外护理英语;具有较熟练的专业英语听、说能力;熟悉并掌握涉外护理的基本知识。 4.应用中医护理的辨证观、整体观理论和现代护理知识对服务对象实施整体护理; 5.掌握急、难、重症护理的基本原则和操作技术，专科护理和监护技能; 6.掌握相关的人文社会科学、自然科学和预防保健的基本理论知识; 7. 有医院护理管理及科室护理管理工作的初步能力; 8. 掌握文献检索、资料查询的基本方法，具有一定的科学研究和实际工作能力。 前景 就业情况：医学专业毕业生可以到政府的卫生部门，从事卫生事业管理、 卫生经济政策的制定等等;到各级卫生保健机构从事医疗服务，到科研机构进行预防疾病方案的设计、实施等。毕业生主要在各级医疗卫生单位、医学院校、医学科研院所从事医疗、预防、教学及科研工作。 主要课程:中医学基础、西医学基础、护理学基础、公共英语、专业英语、 涉外护理英语、中医辨证护理学基础、内外科护理学、妇儿科护理学、护理心理学、护理管理学、营养食疗学、养生康复学、社区护理学、护理教育学、护理美

本科《0-3岁婴幼儿的保健与教育》试题答案及评分标准

试卷代号：1337 国家开放大学(中央广播电视大学)2015年春季学期“开放本科”期末考试 0—3岁婴幼儿的保育与教育试题 2015年7月一、单项选择题(每小题2分，共20分) 1．( )不属于0—3岁婴幼儿保育的内容。 A．母乳喂养B．计划免疫 C．思维发展D．日常护理 2．婴幼儿保育与教育的教育对象除了0～3岁婴幼儿之外，还包括( )。 A．政府管理部门B．教养人 C. 早教教师D．社区自愿者 3．在3岁之前，婴幼儿的发展通常不涉及( )敏感期。 A．语言B．书写 C．感官D．动作 4．判断婴幼儿营养状况和健康水平最常用指标是身高和( )。 A．出牙数B．体重 C．头围 D. 进食量 5．对于0～6个月婴儿来说?( )是最佳的喂养方式。 A. 纯母乳喂养B．配方奶人工喂养 C．普通奶喂养D．混合喂养 6．我国夏季下列时段中，最适合婴儿户外活动的时间为( )。 A．上午10—11点B．下午2～3点 C. 下午5～6点D．晚上8～9点

7．( )是最容易消化的肉类，非常适合幼儿食用。 A．鸡肉B．牛肉 C．羊肉D．鱼肉 8．婴幼儿人幼儿园的主要准备不包括( )。 A．心理准备B．生活准备 C．交往准备D．知识准备 9．婴幼儿半日活动的每个环节的活动时长最好不要超过( )。 A．半小时B．20分钟 C. 10分钟D．5分钟 10．学习障碍属于( )类型。 A. 身体缺陷B．交际障碍 C. 认知障碍D．社会性障碍 二、辨析题(判断正误，并说明理由，每小题6分，共12分) 11．对9月龄的婴儿来说，辅食是其最主要的营养来源。 12．婴幼儿保教机构的基本定位是教育性和服务性。 三、简答题(每小题8分，共32分) 13. 简述婴幼儿保教中游戏法的实施要点。 14．简述婴幼儿动作发展的基本规律。 15．简述13～24月龄幼儿的饮食加工和烹调原则。 16．如何促进2～3岁幼儿认知能力的发展? 四、材料分析题(16分) 17．目前，我国正大力发展婴幼儿早期教育，积极提供早教服务，其中社区早教基地是早期教育发展一种重要形式。很多社区早教基地为婴幼儿提供了良好的活动场所，定期举办课程及各类亲子活动，扩大了o～3岁儿童间的交往，促进了亲子沟通，推动儿童身心健康发展，同时也提高了家长们的育儿水平。有的社区早教基地还依据社区中居住婴幼儿的情况，

中医特色保健方案

中医特色保健方案 为全面贯彻落实卫生部、民政部、国家中医药管理局联合下发的《关于创建全中国中医药特色社区卫生服务示范区》的通知精神，加快中医药融入社区，为居民提供更高效的医疗保健服务， 特制定以下中医特色保健方案： 一、中医保健目的 中医药在预防、保健、养生、康复等方面具有独特的优势，其内涵丰富，能很好的适应社区服务功能，又因简、便、廉、验等中医适宜技术为社区人民群众乐于接受，有着得天独厚的优势，符合低投入、高效率、低成本、广覆盖的要求。运用祖国医学理论，拟定适合老年人、妇女、儿童的中医保健方案，指导帮助社区居民树立正确的健康观，将中医内容有机地融入社区卫生服务中，丰富社区卫生服务的内涵，拓展中医业务的渠道，开辟弘扬祖国医学，繁荣中医药事业的新途径，发展具有中医药特色的社区卫生保健服务。 二、中医保健服务对象 老年人、妇女、儿童等重点人群。 三、中医保健服务措施 （一）开展以家庭为单位的健康教育，以中医整体观和中医理论整体系统的认知方式，整体与功能调节的艺术，反映中医健 康教育的特点和优势，有效指导社区居民实践预防保健。 （二）情志调摄：七情是人体对事物的不同反映，强调形神统一和保持“神”的自然稳定调节，移情易性，以情解情，避免七情所伤，防止疾病发生。 （三）开展社区 老年人健康检查和健康状况评价，重点做到“五早”即早发现、早诊断、早治疗、早隔离和早报告，积极控 制和改变社区不良行为因素和社会方式。 （四）充分运用中医药适宜技术，推广中药、针灸、推拿、放血、拔罐、刮痧、沐足、穴位埋线、食疗、药膳、保健运动等自然疗法，激发机体抗病能力。 （五）充分利用社区中医药资源，对社区慢性病人开展康复

儿童保健工作人员岗位职责

儿童保健工作人员岗位职责 1.按照儿童保健工作制度要求，做好儿童保健门诊各项常规工作；开放保健门诊，实行首诊负责制。 2.按照散居儿童管理要求，负责辖区新生儿访视工作。 3.建立本辖区0—6岁儿童健康档案，掌握本辖区儿童健康状况、5岁以下儿童死亡的情况，进行动态管理。 4.在社区开展儿童保健健康教育活动，宣传母乳喂养及儿童常见病、多发病的防治等卫生科普知识。 5.做好辖区儿童保健资料的收集、汇总、统计、分析、上报工作，及时反馈基层工作中存在的问题，定期进行质量控制。 6.参加继续医学教育，不断更新知识，提高自身业务素质，提高儿童保健专业技术水平。 7.定期深入托儿所、幼儿园检查指导工作，督促基层单位做好各项儿童保健工作。 8.承担上级下达的各项儿童保健工作任务。 儿童保健工作制度 1. 设专人负责辖区新生儿、婴幼儿、托幼园所儿童保健工作以及生命监测等工作。开展儿童保健门诊；实行首诊负责制；工作有计划、有总结。 2. 掌握辖区0-6岁儿童基本情况和健康状况，实行定期健康体检，并对体检结果进行综合评价。

3. 做好新生儿访视工作，指导家长做好新生儿喂养、护理和疾病预防等工作。 4.儿保门诊健康检查容应包括咨询、体格测量及评价、体格检查（包括神经精神发育检查）、常规开展儿童智力筛查、听力筛查、口腔保健、眼保健、必要的化验检查、个别指导。 5、对检查中发现的营养不良、低出生体重儿、活动性佝偻病、缺铁性贫血等患病儿童进行专案管理，发现肥胖、矮小、性早熟、铅中毒、智力发育迟滞等发育偏离的儿童建议逐级转诊治疗。 6、开展儿童系统管理、生长发育监测工作，及时掌握本地区儿童健康状况及5岁以下儿童死亡情况，及时填报各种报表、台帐，做好生命监测的补漏及质控工作。 7、开展形式多样的健康教育工作，门诊有健康教育展板、健康教育处方，开展健康教育讲座等。 8、完成各项儿童保健工作指标，接受上级部门的监督指导和考核评估。 9、及时准确完成儿童保健信息的登记、统计和上报工作。 观察室工作制度 一、严格执行消毒隔离制度，经常保持室清洁、整齐、安静。遵守无菌操 作规程，操作时应戴帽子、口罩。 二、严格执行查对制度。对病人关心体贴、耐心，避免发生争吵和纠纷。 三、输液按医嘱执行，认真、详细记录输液病人、药名、浓度、剂量、用 法、加药时间及加药者签名。对易致敏药按规定做好过敏试验并记录。 四、备齐抢救药品，抢救器械放于固定位置，专人保管，定期检查，及时

中医护理简介以及发展前景

中医护理简介以及发 展前景 --------------------------------------------------------------------------作者: _____________ --------------------------------------------------------------------------日期: _____________

如今中医药的优势和特色越来越受到世界的关注，中医护理也越来越受到国际护理界的青睐。现代人们的养生保健意识也越来越高，人们也越来越信任中医。中医护理有其自己的特色和内容，是伴随着中医学的发展，以中医学理论为基础，不断完善理论体系和技术操作，形成中医特色浓郁的护理学科，是中医学的重要组成部分！ 中医护理简介 中医护理是在中医基本理论指导下的护理工作。自古以来，中医治病多以个体行医为主，所以医和护常不分家，没有专职的护士。比如医生到病人家里出诊，除了诊断处方，往往还要兼任行针施炙、配药熬药、观察护理等工作。病人上门求诊，也往往这样。当然，病者的家属，有时遵照医嘱，在就医后也常如法迸行护理。从这一角度看，家属有时更多地担任着护士的角色。 培养要求 培养学生应既能掌握现代护理学知识和技能，熟练掌握公共英语、护理专业英语以及涉外护理知识，又能掌握中医辨证施护、整体护理，具有一定的医学、人文社会科学和自然科学基础理论和知识，培养基础扎实、知识面宽、能力强、素质高、富有创新精神，毕业后从事涉外护理、护理临床、护理科研、护理教育、护理管理、社区护理、专业外文编辑翻译出版等工作的高素质国际型护理人才。 1.掌握中、西医基础医学和临床医学的基本知识; 2.掌握护理学的基本理论、基本知识、基本技能;中医护理的各项技术操作; 3.掌握公共英语、护理专业英语、涉外护理英语;具有较熟练的专业英语听、说能力;熟悉并掌握涉外护理的基本知识。 4.应用中医护理的辨证观、整体观理论和现代护理知识对服务对象实施整体护理; 5.掌握急、难、重症护理的基本原则和操作技术，专科护理和监护技能; 6.掌握相关的人文社会科学、自然科学和预防保健的基本理论知识; 7. 有医院护理管理及科室护理管理工作的初步能力; 8. 掌握文献检索、资料查询的基本方法，具有一定的科学研究和实际工作能力。 前景 就业情况：医学专业毕业生可以到政府的卫生部门，从事卫生事业管 理、卫生经济政策的制定等等;到各级卫生保健机构从事医疗服务，到科研机构进行预防疾病方案的设计、实施等。毕业生主要在各级医疗卫生单位、医学院校、医学科研院所从事医疗、预防、教学及科研工作。 主要课程:中医学基础、西医学基础、护理学基础、公共英语、专业英

0-3岁婴幼儿日常护理学

0-3岁婴幼儿日常护理 南京市妇幼保健院 南京市儿童保健所 童梅玲 日常生活护理 洗脸 ●宝宝的皮肤娇嫩，脸上的皮肤就更嫩，菲薄的皮肤常会受到眼泪、奶汁和 唾液的刺激，如果不注意清洁，时间一长，脸部的皮肤就会发红、起疹子、甚至会糜烂破溃，因此及时地洗脸保持脸部皮肤的清洁是必需的。 早晚洗脸 ●先准备好宝宝专用的脸盆和毛巾。 ●倒好洗脸水，水温以温热为宜，大约38-40℃，用手背或手腕试一下温度，感 觉温热就可以了。 ●把毛巾弄湿后，轻轻给宝宝洗脸，特别要注意眼角、鼻孔、上下唇、耳廓、 耳朵后面、下颌部位的清洁。 ●洗完把脸擦干。 ●每天都洗脸，不要天天都用肥皂或宝宝专用洗液，定期、洗澡时或脸上特别 脏时用一下。 及时擦脸 ·宝宝脸上被弄脏，如喂奶后或吐奶后，遇到这样的情况，可以用湿毛巾或湿巾纸及时将奶汁、污物擦去。 清洁眼部 宝宝经常会有眼屎（眼的分泌物），尤其在早晨醒来，这种情况洗脸就不一定能洗干净。最好用清洁棉球蘸温开水弄湿后，轻轻将眼屎擦干净。 洗臀部 ●是不是宝宝每次大小便后都得清洗臀部呢？这不能一概而论。一般来说宝宝 每次大便后给他洗一下，但每次小便后就不一定都得洗。 ●遇到宝宝腹泻时，用湿巾纸擦一下也可以，不然每次宝宝大小便后都洗屁屁， 宝宝屁屁的皮肤经常被摩擦、经常湿着，皮肤就容易发红、起疹或糜烂。 洗臀部的程序 ●准备好宝宝的专用脚盆和脚布。 ●倒好温热的水，大约38-40℃。 ●分开宝宝的两腿，充分暴露外阴部和臀部。

●用柔软的脚布弄湿后，由前向后清洗。男宝宝注意清洗阴茎、阴囊皮肤的褶 皱处，女宝宝清洗时一定要注意由前向后的顺序，先洗外阴部，后洗臀部，这样可以避免污染尿道开口处。 ●洗完后要擦干臀部，保持宝宝臀部的干燥很重要。洗完后可以让宝宝的臀部 暴露在空气里几分钟，凉干后再包上尿布。 洗臀部的程序 ●如果宝宝的臀部有点发红，可以在洗完后擦些婴儿专用的润肤膏，也可用凡 士林、锌氧油、消毒过植物油等油性护肤品。 ●正常的话不用擦任何护肤品，宝宝的皮肤本身有天然的丰富的油脂。 ●不要在洗后给宝宝擦上厚厚的一层痱子粉或爽身粉。 ●即使要擦，擦完后要把多余的粉掸去。 擦洗臀部的程序 ●将宝宝的两腿分开，暴露出外阴部。 ●用湿巾纸或湿毛巾清洁外阴，男宝宝注意清洗阴茎、阴囊皮肤的褶皱处，女 宝宝一定要注意由前向后的清洗顺序。 ●擦洗臀部时，把宝宝的两只脚提起，暴露出臀部，擦洗臀部。 洗澡 ●新生宝宝的脐带未脱落前，洗澡可采取擦浴或上下身分开洗的办法。 ●新生宝宝脐带脱落后，脐部表面干燥又无分泌物时，就可以把宝宝放入水中 洗澡。 擦浴或上下身分开洗 ●洗澡前准备好宝宝换洗的衣服、尿布、毛巾、包裹的浴巾；婴儿专用的肥皂、 沐浴露、洗发精、护肤用品；医用酒精、棉签。 ●准备洗澡水。洗澡水应先倒入冷水后再加热水来调整到适当的温度30—40℃。 ●脱去宝宝的衣服，用浴巾包裹好宝宝的身体。 ●先清洗宝宝的头面部。让宝宝斜躺在大人的左臂上，大人的左肘部和腰部夹 住宝宝的下半身，左手掌托着宝宝的头部，用拇指及食指将宝宝耳朵向内盖住耳孔，防止水流入耳朵内。 ●用温湿的毛巾清洗脸部，注意清洗耳廓、耳后、脖子等皮肤皱褶处。 擦浴或上下身分开洗 ●清洁完后再洗头发，将宝宝头发弄湿后，在大人的手掌上滴上几滴洗发精， 轻轻在宝宝的头皮上按揉，再用清水洗干净并擦干。 ●暴露宝宝的上半身，擦洗颈部、腋下、前胸和后背、双臂与双手，注意清洗 宝宝的腋窝、肘关节及手指缝，这些部位最容易有污垢，也最容易被忽视。 洗完后用干浴巾包裹好上半身。 ●接着把宝宝的头靠在左肘窝里，左手托着宝宝两大腿根部后洗下半身，注意 清洁宝宝的会阴部、大腿根部、腿弯处和脚趾间。 ●洗完后把宝宝放在干浴巾上轻轻擦干水渍，用酒精消毒脐部，再穿好衣服， 包好尿布。

女性养生与保健对身体有哪些好处

女性养生与保健对身体有哪些好处 说到女性养生相信大家都知道，对于我们的身体是有非常大的帮助的。首先能够保持面色红润，其次还能够提高人体抵抗力。而女性生活中学会养生与保健除了这些好处以外，还有助于减肥。生活中女性朋友为了减肥，往往是采用各种极端的手法。建议你在冬季不妨将身体进行温补与调节，也是具有一定的减肥效果的。除此之外我们再来一起详细了解一下其他的女性养生与保健对身体有哪些好处。 女性养生与保健对身体有哪些好处 女性在日常生活中多注意养生与保健，最大的好处就在于延缓衰老，注意养身的女性朋友看上去总是容光焕发，除此以外它对于我们的身体还有以下几种帮助： 1.减少生病概率。对于女性来说最重要的事情就是避免生病，尤其是到了冬季，女性朋友非常容易出现各种疾病，因此建议你在生活中应当学会养生与保健，能够保持身体的健康，极大地减少生病的概率。 2.保持好心情。女性朋友保持良好的心态，对于身体的帮助是非常大的，一方面能够有效预防痛经和各种妇科疾病，其次还能有效抵抗忧郁。确保生活的健康与阳光。 3.改变体质。现在生活中是非常容易出现疲劳和肥胖的，很多女性朋友为了追求完美的身材，寻找了各种各样的减肥方式。但是这种情况非常容易导致身体出现寒性体质，影响血液循环为了避免这种情况的产生，建议你适当的进行养生与保健，能够改变体质。 女性应该如何养生 关于女性养生的方法很多，相信大家都各有各的独特见解。当然无论怎么选择，都应当根据自己的实际情况进行调整，对于女性朋友而言想要正确养生，应当注意以下几方面： 1.保暖。女性想要养生，首先需要注意的就是保暖，寒冷给女性身体带来的影响是非常大的，其中最常见的就是导致女性体寒影响血液循环，因此在冬季女性朋友一定要注意保暖。 2.维持激素代谢。女性一定要保持体内的激素代谢，激素代谢稳定的女性朋友脸色红润细腻，而代谢紊乱的女性朋友会出现各种各样的生理问题，因此建议女性朋友在养生的过程中，一定要维持体内激素代谢，不做黄脸婆。 3.使用吃伟博天然的保健品。伟博天然(webbernaturals)创立于1948年，总部位于加拿大西海岸高贵林市，是加拿大最大的营养品制造商Factors集团旗下的核心品牌。旗下产品涵盖心脑血管保护、睡眠改善、关节护理、骨骼健康、解酒保肝、母婴健康、维生素矿物质、前列腺健康、女性美容养颜、纤体塑身、视力维护、缓解感冒、稳定血糖、帮助消化等十几大类，产品种类齐全，涵盖各个需求人群。 4.适当吃粗粮。粗粮具有一定的养生和调整肠胃的功能，而生活中很多女性朋友可能都会出现消化系统紊乱的情况而出现肥胖问题。那么建议你不妨可以适当的吃粗粮，能够有效避免这些情况的产生。 女性养生与保健对身体有哪些好处?除了我们所熟悉的几种好处以外，最大的帮助就在于能够有效保持身体健康。身体是革命的本钱，无论你在选择什么样的生活方式的过程中，都应当有一个健康体魄。因此为了能够确保女性的身体和生理两方面的健康，建议你从现在开始学会养生吧!