练就马甲线的十大禁忌

马甲线是很多女生梦寐以求的，因为马甲线是女性性感魅力的一个象征，很多坚持锻炼健身的人大部分都会有马甲线。这些让人羡慕不已，其实如果想要拥有马甲线的话，只要你坚持锻炼、控制饮食的话，你也会拥有这样的身材。

但是练马甲线的时候也会有一些禁忌需要大家注意，要是一不留神的话锻炼的效果就会有所不同，下面就一起来看看介绍给大家的练马甲线的一些禁忌，希望各位锻炼的时候就需要注意一下。

1.锻炼时间不长

锻炼时间虽然不能够过长，但是如果你锻炼的时间不够的话，例如平时锻炼的时候只有10分钟或者是几分钟的话，这样对刺激身体肌肉是完全不够的，并且腹部是完全没有收影响的，这样子的锻炼方式，即使平常练几个月了，也还是不能有效的。

2.把水果当正餐

水果虽然营养丰富，卡路里低，热量也不是很高，但是人体需要的很多营养它都没有，例如脂肪、蛋白质、各种碳水化合物。这样对于大家的健身计划是有障碍的。

3.只做一个动作

很多人在锻炼马甲线的时候，都以为只需要练习仰卧起坐或者是俯卧撑就可以了，其实把那个不是这样的，这样的锻炼效果并不明显，并且会使得进度十分的缓慢。

4.动作不规范

很多人在锻炼马甲线的时候，会经常忽略动作的质量而去追求动作的速度和数量。这样锻炼不仅动作不规范，而且这样练习也没什么效果，并且十分容易让自己受伤。

所以建议大家在锻炼的时候需要注意动作的要领，切记锻炼的时候动作要要规范，做到位。

5.缺乏热身和整理运动

很多人在锻炼腹肌的时候，开始锻炼的时候没有做好热身运动，结束的时候又不做整理运动，但是这两项运动都是十分的重要的。锻炼之前的热身运动能使我们的肌肉得到展开，活动了我们的关节，能更快的帮助我们进入运动的状态，

提高锻炼的效果。而结束之后的运动更重要了，可以帮助我们放松肌肉，帮助身体加快的恢复。

6.练出马甲就松懈

有些人在练出马甲后就松懈下来了，不再去锻炼，也不控制自己的饮食，一直这样的话，只要一两周，马甲线就会消失了，之前所努力的一切就会白费了。

7.忽略了饮食

想要锻炼出马甲线的话就需要控制自己的饮食，不能一边锻炼的同时又大吃大喝，并且吃的都是高卡路里的食物。这样的话之前做的锻炼就是白费了。

8.不注意减脂

很多女生其实都不胖，就是肚子上有赘肉，而在锻炼腹肌的时候，其实是需要有一定的减脂计划才能练出马甲线。

9.腹部没用力

在锻炼腹肌的时候，是需要腹部出力才能刺激到腹部，达到目的。

10.每天都进行马甲线的训练

锻炼马甲线的时候其实是锻炼腹部的肌肉，而这个时候肌肉是需要时间恢复的，因此不建议每天都锻炼。

初入职场必须要具备的12种能力

初入职场必须要具备的12种能力 1.考虑问题时的换位思考能力 在考虑解决问题的方案时，常人通常站在自己职责范围立场上尽快妥善处理。初入职场的大学生应学会自觉地站在公司或老板的立场去考虑解决问题的方案。 作为公司或老板，解决问题的出发点首先考虑的是如何避免类似问题的重复出现，而不是头疼医头，脚疼医脚的就事论事方案。面对人的惰性和部门之间的扯皮，只有站在公司的角度去考虑解决方案，才是一个比较彻底的解决方案。能始终站在公司或老板的立场上去酝酿解决问题的方案，逐渐地便成为可以信赖的人。 2.解决问题时的逆向思维能力 面对工作中遇到的新问题，一时又找不到解决方法。而且，上司可能也没有什么锦囊妙计时，要擅长用逆向思维办法去探索解决问题的途径。要清楚具体业务执行者比上司更容易找出问题的节点，是人为的，还是客观的；是技术问题，还是管理漏洞。采用逆向思维找寻问题的解决方法，会更容易从问题中解脱出来。 3.强于他人的总结能力 应具备对问题的分析、归纳、总结能力。总能找出规律性的东西，并驾驭事物，从而达到事半功倍的效果。人们常说苦干不如巧干。但是如何巧干，不是人人都知道的。 4.简洁的文书编写能力 老板通常都没时间阅读冗长的文书。因此，学会编写简洁的文字报告和编制赏心悦目的表格就显得尤为重要。即便是再复杂的问题，要学会将其浓缩阐述在一页A4纸上。有必要详细说明的问题，再用附件形式附在报告或表格后面。让老板仅仅浏览一页纸或一张表格便可知道事情的概况。如其对此事感兴趣或认为重要，可以通过阅读附件里的资料来了解详情。 5.信息资料收集能力 学会收集整理各类信息资料，包括各种政策、报告、计划、方案、统计报表、业务流程、管理制度、考核方法等。尤其重视竞争对手的信息。因为任何成熟的业务流程本身就是很多经验和教训的积累，遇到用时，就可以信手拈来。这在任何教科书上是无法找到的，也不是那个老师能够传授的。 6.解决问题的方案制定能力 遇到问题，不要让领导做“问答题”而是做“选择题”。常人遇到问题，首先是向领导汇报、请示解决办法。带着耳朵听领导告知具体操作步骤。这就叫让领导做“问答题”。而常带着自己拟定好的多个解决问题方案供领导选择、定夺，这就是常说的给领导出“选择题”。领导显然更喜欢做的是“选择题”。 7.目标调整能力 当个人目标在一个组织里无法实现，且又暂时不能摆脱这一环境时，他们往往会调整短期目标，并且将该目标与公司的发展目标有机地结合起来。这样，大家的观点就容易接近，或取得一致，就会有共同语言，就会干的欢快。反过来，别人也就会乐于接受他们。 8.超强的自我安慰能力 遇到失败、挫折和打击，要学会自我安慰和解脱。还会迅速总结经验教训，而且坚信情况会发生变化。信条是：塞翁失马，安知非福，上帝在为你关上一扇

日本旅游十大注意事项.doc

日本旅游十大注意事项 日本是经济发达的国家之一，吸引了不少人旅游，那么日本旅游要注意哪些事情呢?的我在这里为大家整理了日本旅游十大注意事项，希望对 大家有所帮助。 一、泡温泉的毛巾不得碰到浴池 来到日本，温泉是你绝对不能错过的!一般泡温泉之前会给你一条大 毛巾、一条小毛巾。 但要注意的是，毛巾不是给你用来搓背和在浴池内遮羞的。大毛巾是让你在泡完之后擦干全身，小毛巾是为了包裹头发、擦拭脸上水渍。 二、浴衣应由左向右掩衣襟 有些温泉酒店会为顾客提供浴衣，但在日本住宿穿浴衣时要特别注意，浴衣都是由右向左掩衣襟的。由左向掩衣襟是死人的穿法，非常忌讳! 三、不要拍到路人的睑 现在大家对个人隐私越来越注重，而日本人在这方面更加严格。即使是电视节目拍摄到路人，都会给脸部打上马赛克，以尊重和保护其个人的肖像权和隐私权。 所以，在日本拍照时，尤其要注意。看到穿着传统和服的女性，想要拍照，最好先征得对方的同意后再拍，以免引起不愉快。 四、脱鞋后，鞋头要向外 日本不少的餐厅内部都是榻榻米，因此会要求客人脱鞋进入，这时，记得要把鞋子摆放整齐，并且鞋头向外。 提醒：在日本经常会遇到脱鞋的情况，所以出门前最好检查自己的袜子是否脏、破，否则会很尴尬和失礼。 五、寿司要一口食掉

虽说在国内我们也会时不时去吃日本料理，但其实，寿司的食用方式在日本也很有讲究，要用手拿着，在鱼肉部分沾上酱油，然后直接一口吃掉。 千万不要当着料理师傅的面，把鱼肉和寿司饭分开吃! 六、乘坐公共交通工具不高谈阔论 在日本搭乘公共交通，不管是电车或是铁路，请把手机调成静音模式，避免肆无忌惮的讲电话或和朋友高谈阔论，这是对其他乘客的尊重。 七、请勿边走边吃 日本拥有非常丰富的街头小吃，但切记别在街道上一边走一边吃，因为这在日本人眼中是很没有礼貌的事情。所以，在日本旅游时，最好还是找一个角落，吃完再走吧! 八、体验茶道时不要移动茶点 日本的茶道文化有既定的礼节和摆放方式，并不是随便摆放整齐便可。所以，不要为了方便自己拍照而去移动茶点的摆放位置，这样是一个不礼貌又不尊重的行为。 九、和室的「壁龛」不是给你坐 和室的角落有个内凹的小空间，称为「壁龛」。它是一种装饰，用来放置重要又贵重的装饰品，如插花、盆景、艺术品等等。这里不能坐，也不能睡。「壁龛」前方的座位是「上座」，是留给最尊贵客人的地方，所以不要乱坐哦。 十、不用给小费 和东南亚国家的小费习惯不同，日本不需要额外给小费。而且，现在许多酒店和餐厅的帐单上，也已加上了10%~15%的服务费。

顿号的使用及十大误区

顿号的使用 顿号(、)顿号表示句子内部最小的停顿，常用在并列的词或词组之间。 1、如果并列词语中还有并列词语，大的并列词语要用逗号，小的并列词语之间要用顿号。 例如：原子弹、氢弹的爆炸，人造卫星的发射、回收，标志我国科学技术的发展达到了新的水平。 2、习惯上不须停顿的并列词语之间不加顿号。一般单节的并列词语之间不能用顿号。 例：兄弟要敬重父母。 3、多个并列词语，前面的之间用顿号，最后两个词语之间用“和”或“及”等。并列词语中如果有连词“和、与、及、或、或者”等，就不必再用顿号。 例：义理、考据和辞章。 4、并列词语之间有问号或叹号的，不再用顿号。 5、句中概数的中间不用顿号。 如：你的年龄大概是十六七岁。（不能写成“十六、七岁”） 离村三、四里外有一条小河。 上例中相邻的两个数字连用，表示概数，中间不应用顿号隔开。 【注意】相邻的两个数字而非约数之间要用顿号。如：三年级四、五班的学生。 6、并列词语之间带有“啊”、“哇”、“啦”、“呀”等语气词时，并列成分之间用逗号，不用顿号。 如：他退休后生活很丰富，遛遛鸟呀，打打麻将呀，听听戏呀。 7、标题中有并列词语时中间不用顿号，可在并列词语之间空一格。 8、并列的词组比较长、停顿较大的用逗号而不用顿号。 如：情况的了解，任务的确定，兵力的部署，军事和政治教育的实施，

给养的筹划，武装的整理等等，都要包括在领导的工作之中。 9、并列作谓语、作补语，并列词语之间不用顿号，而用逗号。 例如:你要不断进步，识字，生产。 这个故事讲得真实，动人。 如：那种叫“水晶”的，〈长得长长的，绿绿的，晶莹剔透〉，真像是用水晶和玉石雕刻出来的。 10、并列成分做状语，并列成分是介宾短语，它们之间用逗号而不用顿号。 如：他们[在朦胧的夜色中，在大青树下，在纺车旁边，用传统的诗一般的语言]倾吐着彼此的爱慕和理想。 【注意】并列成分若都是单个词语或成语则用顿号。如：我们应坚决、彻底、干净、全部消灭大国主义。 11、并列成分做谓语时，若并列成分是主谓短语，它们之间用逗号而不用顿号。 如：她衣服新潮，头发齐耳根长，走起路来风风火火，讲起话来大声大气。 【注意】并列成分做谓语时，若共带一个宾语，并列词间用顿号 如：今年我公司研制、推出了两款新车。 12、并列的词或词组作复指成分时，并列成分之间用逗号，不用顿号。 如：老槐树下有两辈人：一个“老”字辈，一个“小”辈。 13、如果并列词语中还有并列词语，大的并列词语之间用逗号，小的并列词语之间用顿号。 如：过去、现在、未来，上下、左右，中国、外国，都是相互联系、相互影响、相互制约的。 ⑩顿号表示的停顿比逗号小，用来隔开并列的词或并列的短语。分句之间停顿较大，不应用顿号。 例(1)这次会议对玉米、小麦、油料、和棉花的收购任务，作了重新安排，

借条范本借条书写十大禁忌

三一文库（https://www.docsj.com/doc/a49259102.html,）/文秘写作/借条范本 借条书写十大禁忌 现实生活中大多数的人都认为写借条是件再简单不过的事情，因此书写时随便了结，最终却因为借条吃了大亏，下面小编整理了借条书写十大禁忌，供你参考。 借条书写十大禁忌 一忌、空白过失 书写内容部分与签字盖章之间空白留的太大，容易被持条者填写其他内容，或者将原内容裁去，在空白处重新添加内容，由此产生麻烦。如有的持条人事后在空白处补记若逾期不还，借款利息将加倍等内容，使借款人利益受损。 二忌、大、小写不清 写借条时只有小写，没有大写，小数点位置不准确，字前头有空格，或者大小写不符，都会容易被持条者添加数字或修改，由此而引发纠纷。如有的小写借款金额10000.00元，可能由于笔误会多添个零或小数点位置点错，写成100000.00元，小写金额后再写大写，则一般不会出现此类低级错误。

三忌、不写日期 借条不写日期一旦发生了纠纷，事实真相常常难以查清，对诉讼时效的确定也容易造成困难。 四忌、用易褪色的墨水书写 借条不宜用圆珠笔或其他易褪色的墨水书写，如用此写，当遇保存不当、或受潮、或水浸时，字迹会变得模糊不清，并为有别有用心的人用化学制剂涂改留下可乘之机，制造麻烦。如有的案件纠纷中出现，写借款金额时，借款人谎称笔故障，换用褪色的笔书写，致使事后借款金额部分因字迹褪色无法辩论。 五忌、不认真核对 借条写好后要反复核对，在找别人代写或由对方代写后，对字据要字字斟酌，不能稀里糊涂地就签字盖章，以免后悔。 六忌、内容表达不清 借条有的字据将买写成卖、收写成付，借给写成借等等，都极容易颠倒，是非难辨。 七忌、名字不全 借条有姓无名或有名无姓，这对持条人来说要注意，可能会给写条人留下赖帐的把柄。

职场新人 注意七大禁忌

职场新人注意七大禁忌 作为刚入职的新人，难免会把以前各种坏的毛病和习气带入职场。如果不及时发现和改正，这些毛病有可能成为你今后职业发展的大敌。 笔者根据观察和对部分用人单位的调查，总结了新人常犯的7类毛病： 衣着扎眼，标新立异 镜头一：习惯了趿着拖鞋、穿着短裤在校园里漫不经心闲逛的小张，眼看着同事们大热天的穿白衬衣打领带，打心眼里感到别扭。自己进了办公室第一件事就是先解领带，后来天气太热，小张干脆穿着短裤上班，结果被上司“请”进了办公室。 点评：每个单位都有自己独特的形象，职场新人当然是同事关注的焦点，首先应在着装上与该单位的整体形象相符。男大学生的精神面貌应稳重干练，女大学生可略施淡妆，但忌讳过于暴露或粉饰。 眼高手低，光说不练 镜头二：到了新单位，小王只要闲着，就开始大摆“龙门阵”，吹嘘自己在学校如何优秀，理论功底如何扎实。在几次业务拓展会上，小王滔滔不绝地提了很多意见，陈述了自己的种种想法。但是，当上司吩咐他去具体实施的时候，他却做得乱七八糟，得到的自然是上司的严厉批评。 点评：年轻的大学生，到了新单位难免会满腔激情，急于得到同事的认可，但往往容易将事情看得简单而理想化，只想做专业性的能体现能力的工作，对一些普通琐碎的小事却不屑一顾，以至于碰了壁还莫名其妙。年轻大学生有激情是好的，露点锋芒也无

妨，但一定要做到言行一致，不要眼高手低、光说不干。 目中无人，唯我独尊 镜头三：“名牌”大学本科出身的小韩过五关斩六将终于跻身于一县级市公务员的行列，同事们的学历除了专科就是中专，最多是个自学考试本科，面对一帮“凡夫俗子”，小韩有点目中无人，言语中也少不了流露出傲慢的味道。面对已经40岁的同事老刘，小韩也直呼“老刘”，但意气风发的小韩，在年底的民主评议上却倒吸了一口冷气：倒数第一。 点评：刚走上工作岗位的大学生最容易犯的毛病是过于高傲，尤其是“名牌”出身的大学生。高学历、名校的背景有时反而会引人忌妒，把姿态放低一点，恰当的礼貌往往会赢得好感。无论对领导还是同事，无论喜欢还是讨厌，都要彬彬有礼。对待年长的同事，如果他没有职务，不妨称呼“X老师”或“X师傅”，因为他们有很多工作经验值得你学习。 斤斤计较，口无遮拦 镜头四：周末，忙活了一周的小刘斜躺在椅子上唉声叹气，同事老周问他怎么了？小刘历数了工作一个月以来的工作记录：给三个同事轮流当了一个周的“学徒工”，成绩记在别人身上，自己的工资还不如中专生；给主任出去洗照片，冲洗费报销了，来回的出租车钱却要自己掏；三天前一个业务之所以没谈成，关键是主任死脑筋，不会周旋，在这样的单位终究难有大出息……小刘一开口就收不住，根本没想到这些话可能会传到领导耳朵里，后来领导果然多次在大会上含沙射影地批评了他。 点评：初来乍到的大学生从“学徒”干起是正常的，多干点杂活也累不着，刚到新单位就东挑西拣、争名夺利，尤其对工资待遇斤斤计较是最愚蠢的，很可能得不偿失。

去欧洲怎么玩,欧洲旅游的十大注意事项

去欧洲怎么玩，欧洲旅游的十大注意事项 欧洲城市化程度很高，各种交通基本上都很方便，个人自助游是十分可行，而且行程会更自由。那么去欧洲该怎么玩，有哪些注意事项呢？ 首先：出门在外，安全第一，欧洲旅游注意安全隐患 人身安全 如果您是自由行前往欧洲旅游，当旅游行程结束回到下榻酒店休息后，您除了要保管好您的房间钥匙外，还可以向酒店索取酒店卡片（上面印有酒店的名称、地址、电话）。晚上外出活动时，最好结伴而行，不要太晚回酒店；出去要带好酒店卡和相关紧急联系通讯录，以防不测。请自备常用药品如黄莲素、感冒药、消炎药、创可贴等，或针对自已的情况带药，有备无患。欧洲的药品很贵。 证件安全 护照是我们在国外唯一有效的身份证明，丢失护照将是最大的麻烦。丢失护要另外付费到我国驻当地的使馆办理临时证件，为预防遗失时能立刻申请补发，请准备两张照片并且记下护照号码及发照地点。 财物安全 出外游览，流动性很大，小偷无所不在，抢劫也时有发生，因此现金，相机、首饰、手表等贵重物品必须随身携带。 容易出现偷窃的地方有：各国车站、飞机场、餐厅、酒店等公共场所，要格外注意自已的财物和证件安全，如遇到陌生人非善意地打招呼，应马上回避。 欧洲出行前注意事项 去欧洲旅游，必须带备一些常用的平安药及紧急医疗用品，以应不时之需，欧洲医疗费相当昂贵。准备衣物要根据季节的变化而定，欧洲气温冬季平均0--5摄氏度，夏季平均20--26摄氏度，通常晚间较日间约低8--10摄氏度，行装应以轻便舒适为主（注意：欧洲赌场要求正式服装，西服及领带其他场合均无特殊要求）。 欧洲酒店出于环保意识往往没有牙刷，牙膏，拖鞋等一次性用品，游客应该自行准备好。 我国外汇管理规定，出国人员可携带最多不超过5000美元的等值货币出境。目前人民币 在欧洲仍然不能使用，所以出外游览一定要带上欧元，尽量多准备一些小钞，注意：若在欧洲运用美元换当地货币，兑换店会收取5--10％的手续费，而酒店内兑换则不收任何费用，客人可以不急于兑换大量当地货币，欧洲多数商店，免税店均可能接手美元付款，并按当天汇率计算。 建议携带之物：雨伞、相机、胶卷、电池、太阳镜、沐浴露、洗发精、牙刷、牙膏、拖鞋、护肤品、相片4张，护照复印件（以防证件遗失补办之需）。 乘机的注意事项 若携带较多行李，务必分为托运行李及随身行李，托运行李重量，不得超过20公斤（44磅），而随身行李（大小不得超过22寸*14寸*4寸）。若重量超过规定，罚款则由客人自付。 注意保管好旅行证件及个人财务，乘飞机，巴士时绝对不可将贵重物品放在托运行李仓内。

作文常见十大误区

高考作文常见的十大误区 一、审题——若即若离 虽然近年来高考作文多以“话题作文”或是“新材料作文”出现，题目宽泛，不设审题障碍，但也并不是想写什么就写什么，想怎么写就怎么写，依然要在所给话题、材料范围内进行审题写作，不可抛开话题、另辟蹊径地“信马由缰”。否则，就会不着边际，偏离话题。比如上海2007年高考作文题《必须跨过这道坎》，就应该牢牢抓住“必须”“跨”“坎”等“题眼”进行审题，还要重点关注、开掘出“坎”的引申义、比喻义。 规避：要加强审题训练，针对题目“辨字析词”，盯准“题眼”，尤其对于哲理性命题，涉及辩证关系的，更要深入分析题目的深刻内涵。审题越细、越准、越透，立意的思路就越宽、越深、越广。 二、入题——千呼万唤 高考作文因字数、时间的限制，不可能写得太多，但有相当多的考生往往出现“入题慢”的弊病，废话很多，以一当十的内容却千呼万唤不出来。引用原材料或可有可无的内容占去了很大的篇幅，重点部分无法展开。 规避：多看名家精短美文，为我所用，在“实战”中寻找不足，总结经验。 三、扣题——蜻蜓点水 有的考生写作文，从头到尾没有出现话题、话题的关键词或与话题相近的表述，犯了扣题不紧的错误，看不出是就所给特定“话题”或是“新材料作文”而写的文章，这样得分自然不会理想。 规避：在行文时牢记“考纲”中对作文扣题一项的具体要求，依照标准去做，回想老师的相关叮嘱及传授的方法。 四、立意——平庸病态 见解独到、构思新巧、主旨积极的文章无疑是任何人都梦寐以求的。可惜的是，在考场上有的学生为了追求所谓的标新立异，甚至写出了令人匪夷所思的文章。如有的学生在《假如记忆可以移植》中这样写：“我要把爱因斯坦的大脑移植过来，为自己发财致富……”由于思想格调不高，不符合高考作文“思想健康”的要求，降低了作文品位。 规避：树立正确的人生观、世界观、价值观，突破定向思维、线性思维，走向逆向思维、发散思维，视角独特，出人意料又在情理之中。 五、选材——陈旧苍白 有的学生作文材料陈旧苍白，缺乏厚重感。要么记叙一件事，有骨架没血肉；要么议论一个道理，观点+例子+结论，缺分析少论证；要么连例子都没有，翻来覆去，空谈漫议，写到哪儿算哪儿，凑够字数为原则。 规避：积累材料。一是在高三这段时间里继续收集鲜活的材料，并选记一些名言警

正确借条书写

正确的借条书写 正确的借条书写篇一 原因:今日由于个人财务紧张借_________1000元人民币(壹仟圆人民币) 借款日期:______年______月______日还款日期:______年______月______日 借款人:______(签名) 身份证复印件粘贴在借条上 正确的借条书写篇二 借款合同书(适用于自然人之间) 甲方(借款人)：________________ 身份证号码：_________________________________ 联系电话：________________________________ 乙方(贷款人)________________ 身份证号码：_________________________________ 联系电话：________________________________ 甲乙双方就借款事宜，在平等自愿、协商一致的基础上达成如下协议，以明确责任，恪守信用。 一、借款用途：____________________________________________________ 二、借款金额：____________________________________________________ 三、借款期限：_______，自_____年__月__日起至_____年__月__日止。 四、借款利息：自支用借款之日起，以转入结算户数额按月利率计算。 五、还款方式：

1. 甲方可在借款到期一次性归还借款本金，利息按月清偿。 2. 甲方可提前还款，但要全额支付利息。 六、违约责任： 1. 甲方逾期不还借款，从逾期之日起，加收50%的罚息，直至清偿本息为止。 2. 甲方不按规定用途使用借款，乙方有权解除合同并要求甲方偿还全部款项及全额利息。 七、本合同经各方签字后生效，借款本息全部清偿后自动失效。如有争议，双方同意将争议提交_______仲裁委员会仲裁/人民法院裁决。(二者只能先其一) 八、乙方已在本合同签订之日将本次借款额以_______方式全额支付给了甲方. 九、本合同正本一式两份，甲方、乙方各执一份，合同文本具有同等法律效力。甲方：(签章) 合同签订地： 乙方：(签章) 合同签订地： 正确的借条书写篇三 注意事项： 1、借条最好由借款人书写，防止借款人以出借人擅自书写内容为由，拒绝承认借条的有效性。同时所有的数字最好用大写。 2、出于对两年诉讼时效的考虑，最好称为借条而不是欠条，同时，如到期张军未还清本息，则未还清的本息愿按月利率仟分之拾伍计付自贰零壹肆年肆月壹日之后产生的利息，李芳有权随时要求张军还款条款的设计，一是为了以高利息方式敦促张军尽快还款，二是为了防止李芳疏于追讨债权而超过两年的时效，本借条的诉讼时效从李芳实际追讨债权时方开始计算。 3、为表明借款的目的，以免一旦发生诉讼后张军提出该笔借款系赌债、分手费

大学生初入职场十大问题

大学生初入职场十大“痛事”（谁在职场谁知道！） 导读：求职时大学生雄心勃勃，说要为企业奉献才华，与企业共同成长；入职后热情不再，说职场太复杂，实情跟原先想的根本不同。针对工作年限在3年以内的325位大学生，开展了一项名为“快乐工作指数大调查”的调研活动，发现有73%的大学生不满意当前的工作，更有81%的大学生表示自己当前工作并不快乐。 通过市场调查并结合采访情况，从中归纳出大学生初入职场最头疼的十大问题，也是导致他们无法扎根于企业的原因所在。大学生励志网希望通过这些问题的揭示，能给企业和就业者带来一些启示： NO.1 工作压力太大 在学校过惯了悠闲读书时光转而进入职场，工作压力大是很多职场新人的共同感受。小张好不容易进了某500企业，3个月不到就离职了，问及原因“工作压力太大，每天早上醒来，睁开眼睛，想起做也做不完的工作，觉得痛苦至极。打从上班开始我和男朋友总共才见了两次面，这哪是人干的工作啊!” 点评：从学生到职场人的转变是很多大学生入职初必需面对的重要课题。 NO.2 缺乏工作兴趣 每天的例行工作既繁琐又呆板，毫无成就和乐趣可言，这样谈什么快乐工作呢?财务专业的Helen刚过试用期就耐不住性子准备离职：“每天的工作除了登录财务系统进行填报，就是去银行存款、取钱，工作十分枯燥。我发现一点也不喜欢做财务的感觉，实在是受不了!” 点评：对工作不感兴趣最根本的原因是缺乏自我认知，没有职业定位而造成的。 NO.3 无法胜任工作要求 “大学的知识掌握得挺好，但在实际工作当中却发现远远不够用，感觉达不到企业的高要求，这让我很忧心”。文秘专业的Rudy如是说。她去年一毕业就应聘到了某上市集团公司做总经理秘书，前几个月似乎干得还不错，但年末接二连三的总结和工作计划让她这个新人一时间倍感重负，根本喘不了气。 点评：光是担忧不解决问题，当前最紧要的是尽快熟悉和掌握新知，以适应工作需求。 NO.4 薪资太低 “一年来我任劳任怨，从早忙到晚，可每个月1800元，交完房租除去吃喝，我连同学聚会都不敢参加。我有个同学一年跳了三次槽，每跳一回工资都往高了要，现在快多出我一倍了!大家都很是羡慕。”学机械设计的阿勇向我们倾诉着他的苦恼。 点评：薪资的高低往往由个人的商业价值而定，跳槽并不是唯一方法，提升自己的能力是关键。 NO.5 个人发展空间小 学商务英语的梅子告诉我们：“老师常说，要降低就业期望值，到基层去，到民企去，到中小型公司去，可是我去的这家外贸公司也忒小了点，算上我一共也就3个人，一个项目做完后至少得闲上半个月才有新活，我觉得在这里几乎没有发展空间可言。” 点评：公司好员工才有长远发展，一个岌岌可危的公司很难让员工有安全感。 NO.6 找不到发展方向 学人力资源的Mary在校园招聘会上拿到了知名金融公司的人力资源助理一职，入司后才知道虽身处HR岗，但干的工作却与HR没有太大关系，老大安排她管理公司档案和印章，收发报纸和文件，有时还要兼顾会务协调，概括起来就是在打杂，半年多过去了，她对自己的职业发展感到十分迷茫。 点评：当理想与现实有差距时，不妨主动找老板说出内心想法，及时申请调整。 NO.7 职场人际关系复杂 在广告公司工作近一年的Lily说，自己从入司到现在，每天在职场都小心谨慎，几乎很少跟同事说话。因为在她刚进公司时，同事Jane因为私下议论老板好象对某个女模特有意思，第二天便被炒了鱿鱼，从那以后她觉得办公室总有老板的耳目，人际关系骤然复杂。 点评：职场中人际关系问题向来是令大家头疼的问题，向杜拉拉好好学习吧。 NO.8 企业文化无法融合

印度旅游十大注意事项

印度旅游十大注意事项 泰姬陵：人间奇景，人间奇情，不能错过！ 越来越多朋友选择印度出游。下面是若干重要事项，皆为我多年教训总结，一般人我不告诉他！ 1、防蚊第一要务！ 登革热、疟疾、日本脑炎等等，大多你能想到的印度流行病都与蚊子有关。天热了，蚊子会在不经意间光顾你，而你之前它光顾那位，鬼知道有什么毛病。。。 带好避蚊水、蚊香、风油精等一切有关物件。不要指望旅馆。准备退烧药。一旦发烧不退，马上考虑进医院。最好的期望，但做最坏的打算吧。 2、防晒也要重视 印度五月气温已经超四十度，更难受的是晒。室外没两天皮肤就会晒红起皮，疼痛难忍。大帽子是必备的，不要怕难看。。。 阳光下最好穿长袖，居然比短袖凉快舒服。不信？想想沙漠里的阿拉伯人，自己试验一下吧。。。，

3、饮食不可马虎 中餐不是随处可以找到的，找到的也不是你想象的那种。准备好吃印餐吧。建议你野外只吃素，荤的等你回国或者到大城市再说，德里可以去麦当劳、肯德基、必胜客，市中心称作CP的地方全有。 荤菜推荐：TANTOORI CHICKEN、MUTTON KEBAB、FISH TIKKA（分别是鸡、羊、鱼） 素菜推荐：VEGETABLE MASALA、TATOORI SALAD（有汁的混合蔬菜、烧烤蔬菜沙拉）。 4、不要随便施舍 乞丐随处可见，如果你不能保证给完钱后一秒钟内消失，就不要给。否则，呼拉一下过来十好几个，无数黑手会伸过来抚摸你的胳膊、衣服甚至抱你的腿。想象一下吧。 施舍完毕不要期望对方说感谢。印度教徒认为，那钱来自神，只是通过一下你，所以你无关紧要。甚至，他为你提供了行善的机会，你该感谢他！ 5、拍照准备付费 现在民风有不象过去那么淳厚了（旅游者太多，哈哈）。乞丐，路边卖艺的，甚至贫民窟里的穷人，只要你端起像机，他就会摆姿势，然后把手伸过来。如果不给钱，就一路跟着你。。。 6、带上一双厚袜 天热还带厚袜，没搞错吧？别着急。进印度所有的庙都要脱鞋，包括泰姬陵，而所有这些地方的地面都是石头的，下午时地面温度可以高达五十多度！光脚或者女士穿丝袜就知道滋味了。如果脱鞋后穿上厚棉袜，还可以抵挡一阵。 7、住宿使劲砍价 夏天了，房价狂跌。五星酒店冬天三百多美元，现在一百。三星当然可以到三四十了。别听旅行社或酒店拿冬天的价码唬你。如果实在定不到便宜的，不必着急，到了景点再定都来得

项目管理的十大误区

项目管理的十大误区 项目管理运用各种相关技能、方法与工具，为满足或超越项目有关各方对项目的要求与期望，所开展的各种计划、组织、领导、控制等方面的活动。下面为你了项目管理的十大误区，希望对你有所帮助。 1、鼓包现象 “毯子底线是什么?”这是项目结束是经常问到的一个问题。在项目中，主要的工作通常得到特别的关注，但是那些边缘的事却总是被忘记，或是推迟到“以后”再做。在项目结束时，就会有好几堆(从毯子底下扫出来的事)需要处理。我们将这种现象称为“鼓包现象”，因为项目组成员认为这种现象是，项目结束前，所有这些“额外的”工作就突然冒出来了。 症状 任何人们认为“以后会做”、但是却不在计划内的事; 增长的日志(问题、缺陷等); 假定在项目最后才完成文档。 在大多数项目计划中，没有“以后”这个时间。因此这些事要么取消了，要么在结束时疯狂的仓促完成。 2、缺少维护文档 时常，项目工作紧张时，第一个去掉的就是文档工作。有时即使项目有时间，也不会创建文档;或是创建了文档，却很少在项目进行过程中维护它。

症状 产品与需求文档不符; 技术文档过时，无法保证技术的延续; 没有记述项目的决策及决策原因的文档; 没有对变化的审计跟踪。 这确实是一个问题，因为文档是为项目服务的。一旦项目结束了，将来的项目和维护这个项目的人员，都需要通过文档来了解项目创建了什么、为什么要创建它们，以及如何创建它们。否则，它们就会像前人一样，落尽同样的陷阱—在这种情况下，“忽视文档中的历史的人，注定要重蹈覆辙”。 3、源头不保证质量 项目组成员并不总是认可“源头质量”的说法。有时候他们会有这样的想法，即“别人会发现我那些错误”，而不是认为自己要对质量负责。项目经理无法评审所有的工作，所以他们必须依赖其他项目组成员。因此，项目组成员必须担负起责任，确保所有他们署名的工作，代表他们的最高水平。 症状 没有评审，就交付了有错误的工作成果; 不测试开发出的代码; 不关注对工作成果的提交。 整个研究结果都显示，项目的质量问题如果没有在源头发现，就要花数倍的成本在项目后期解决。

借条书写十大禁忌

借条书写十大禁忌 现实生活中大多数的人都认为写借条是件再简单不过的事情，因此书写时随便了结，最终却因为借条吃了大亏，下面WTT 小编整理了借条书写十大禁忌，供你参考。 借条书写十大禁忌 一忌、空白过失 书写内容部分与签字盖章之间空白留的太大，容易被持条者填写其他内容，或者将原内容裁去，在空白处重新添加内容，由此产生麻烦。如有的持条人事后在空白处补记“若逾期不还，借款利息将加倍”等内容，使借款人利益受损。 二忌、大、小写不清 写借条时只有小写，没有大写，小数点位置不准确，字前头有空格，或者大小写不符，都会容易被持条者添加数字或修改，由此而引发纠纷。如有的小写借款金额10000.00元，可能由于笔误会多添个零或小数点位置点错，写成100000.00元，小写金额后再写大写，则一般不会出现此类低级错误。 三忌、不写日期 借条不写日期一旦发生了纠纷，事实真相常常难以查清，对诉讼时效的确定也容易造成困难。 四忌、用易褪色的墨水书写

借条不宜用圆珠笔或其他易褪色的墨水书写，如用此写，当遇保存不当、或受潮、或水浸时，字迹会变得模糊不清，并为有别有用心的人用化学制剂涂改留下可乘之机，制造麻烦。如有的案件纠纷中出现，写借款金额时，借款人谎称笔故障，换用褪色的笔书写，致使事后借款金额部分因字迹褪色无法辩论。 五忌、不认真核对 借条写好后要反复核对，在找别人代写或由对方代写后，对字据要字字斟酌，不能稀里糊涂地就签字盖章，以免后悔。 六忌、内容表达不清 借条有的字据将“买”写成“卖”、“收”写成“付”，“借给”写成“借”等等，都极容易颠倒，是非难辨。 七忌、名字不全 借条有姓无名或有名无姓，这对持条人来说要注意，可能会给写条人留下赖帐的把柄。 八忌、使用同音同义字 写姓名不要用同音同义字、多义字代替，否则也是容易发生责任不清的纠纷。 九忌、印章不规范 借条由他人代笔书写或代签名，而且只在借条上面按一个手印，如发生纠纷时很难认定责任。 十忌、还款时不索回借条

初入职场的心态调整(注意事项)

学生通过校园招聘初入职场，当面对与学校环境完全不同的职场环境时，绝大多数人 难免紧张，找不准自己的位置，工作起来如履薄冰，处处小心，事事在意，怕做错事，真有点林妹妹初入贾府的感觉。实际上在职场当中，要快速从被动工作的状态，到适 应和主动工作的状态是有方法的。 方法一：接受工作问职责 在接受一项任务的时候要主动问清自己的工作要做到哪种程度，希望达到的工作结果 的标准是什么？要明确工作的要求，界定自己可以做什么，不可以做什么。 方法二：准备工作学经验 当我们准备开始做一项工作的时候，向以前做过这些工作的老同事或者是上级询问他 们的工作经验及注意事项，或者主动找一些参考资料（如：流程图），这样比自己重 新摸索会节省时间、资源、财力和物力，可以少走很多弯路，并且更有可能获得良好 的工作结果。 方法三：请示工作说方案 请示工作时不要试图把自己的问题踢给上级，在向上级请示工作前做到自己先心中有数，至少准备解决这个问题的三个以上的方案。千万不要说：“老总，这事还做吗？ 要做我等您的指令。”作为一个合格的职业人，这种请示工作的方法是不够积极的， 更不利于自己成长和发展。 方法四：实施工作求效果 职场中我们必须把自己的注意力放在如何才能创造出有利于组织成长和发展的有效工 作结果上，只有这样才能得到组织的认可，才能有机会和组织共同成长和发展。 方法五：汇报工作说结果 初入职场的人在汇报工作时往往有意无意地将工作结果和工作过程混淆在一起，以至 上级听得一头雾水不知所云。 方法六：总结工作改流程改进工作流程的能力是职业化素质的最直接的体现，也 是职场快速进步最有效的方法之一。关于一项工作，分几个工作模块？它们的先后顺 序是什么？工作流程是什么？第一步做什么，第二步做什么，注意事项是什么？要学 会将好的工作经验总结固化下来。 这里还有几个注意事项希望大家能够注意。 一忌极不合群：毕业生作为新人每天自己吃饭，不和同事开始主动搭讪等等这些问题 很严重，要主动去接触同事，和同事教好，当然也不能太过，会引起别人的反感。

旅游拍照十大禁忌常识

切记！旅游拍照十大禁忌常识，信不信由你！ 引导语：经常爱外出旅游的人，最喜欢在一些景点前拍照留念，但是其实拍留念照也是有讲究的，不是所有的地方都适合照相的，有的地方实在是禁忌呀。现在小编把所有拍照的禁忌列举给大家好好收藏吧，是一些生活常识，也转给你的亲人和朋友们吧！ 1、不要与风景名胜中的陵墓为背景合影，与陵墓为背景合影,可能会引起某种不适。 2、不要随便与他人合影。北方某旅游景点请一长相酷似伟人的人坐堂，不少游客于是频频与他合影。后来该坐堂的人不幸过世，结果不少与他合过影者那一段时间都不好过。旅游外出时，要特别谨慎与陌生人合影，防止自己的运势下降。 3、踏青旅游不要与千年老树、百年老屋合影，道理不说自明。 4、不要在高压线、墙角边等拍照，否则会给自己带来难解的煞气。有一些朋友在野外取景时，会蹲在墙角边拍照；有时也会将高压线收进景框内，殊不知这是犯了忌讳。

5、谨慎与过世的家人墓地合影。清明节时去扫墓，一些朋友出于对悼念亲人的缘故，与自己亲人的墓碑合影，岂不知一些镜头包含了他人墓地，结果可能会有不妙。因此要谨慎再谨慎。 6、三人合照有讲究。过去画师会拒绝把三人画进图内。据说中间的合照者受到左右两旁的朋友排挤。因此我们在旅游拍照时，最好避开三人一起合影。如果实在不能避免，那么最好在两侧的朋友拿衣物照相，以示还有人员要加入拍照。 7、不能在塔的正下方拍照，其实这是往往被游客朋友忽视的。因为塔的正下方就是被压制住的感觉，塔是用来镇妖的。与此相关的是，如果我们到了某寺庙，切记，不要与寺庙的佛像合影。 8、女人怀孕后慎重外出旅游。记住，旅游不能在阴气很重的地方照相，比

网络的十大禁忌

网络的十大禁忌 1.别将IT 交给非专业人员负责。 在许多小型企业，只要是稍懂计算机的人员，就会被指派担任技术支持或疑难解答的工作。但是，若该人员原本并非专门负责这项工作，譬如会计或业务人员，那么他们花在解决计算机问题上的时间，就会耽误他们真正的职责，而且由于他们缺乏专业能力，也会为您的企业带来风险。 2.千万别仰赖手动备份流程。 备份应该定期、自动执行。如果您需仰赖某位人员手动按一个按钮或手动启动这项流程，那么一旦此人没进办公室或是忘记，您就麻烦了。 3.别忘了，智能手机基本上就是一台手持式计算机。 如果您的员工需使用智能手机来执行业务，那这些手机也和计算机一样需要信息安全防护。智能手机当中存放的关键业务数据越来越多，因此也应包含在全企业安全政策当中。 4.别将淘汰的设备直接丢弃。 老旧或故障的设备当然得淘汰，但是在您淘汰之前，请确定您硬盘上的数据确实已清除干净，千万别让您老旧的计算机或打印设备成了歹徒挖掘身分信息的宝库。此外，您可以将这些设备捐出来回收，这比起将您的计算机送到垃圾场掩埋来得环保。 5.别高估员工的安全意识。 明确规范如何保护客户数据，订出社交媒体、U盘以及智能型手机的使用规范。将您的政策写成书面的文字，而不是假设员工应该具备基本常识判断，到时候再来后悔。 6.别还没想清楚就一头栽进社交媒体。 许多小型企业都设置了Facebook 网页和Twitter 账号。但是有越来越多的企业(不论大小) 都曾发生一些尴尬的Twitter 讯息而导致公关形象受损，这表示，缺乏深思熟虑的社交媒体操作反而会导致反效果。 7.别省略教育训练。 当您购买一套新的打印机或一部笔记本电脑时，若您或您的员工不晓得如何正确使用，那么只是浪费金钱而已。如果您也跟大多数小型企业一样，相信您也不会聘用全职的IT 支持人员，因此，当您采购新的技术产品时，让基本的员工训练是值得的。您不需外聘一位讲师，但是您每一位人员都应该熟悉操作手册。 8.别出了家门就将安全常识忘得一乾二净 很多人都以为，工作场所的电子邮件与因特网安全性固若金汤，这会误导您在在线做出一些危险的行为。如果您在家中的计算机上不敢随便乱点一些可疑的连结或奇怪的网站，在工作场所的计算机也应该如此。 9.别忽略负面的客户评价。 在线评价很可能严重左右您企业的公关形象。如果有人对您的服务不满，并且发表在博客或Y elp 这类的评论网站，不论如何，请务必响应这类讯息，让大家知道您有在听，而且也很愿意解决使用者的问题。

正确的洗衣习惯及洗衣机摆放常识

正确的洗衣习惯及洗衣机摆放常识您的洗衣习惯是否正确 每当物价上涨，我们就会为家中的家用电器担心，对他们好像有一种物质上的寄托，希望他们能感知世间人事似地，能在物价高涨的年代降低能耗、提高能效为我们开源节流。 洗衣机开源节流 就在之前，中国向国际社会做出了减排40%-45%的承诺，国家也对家电行业的节能环保提出了明确目标：“十二五”期末，家电业进入零时代，主要家电产品能效水平平均提高10%，由“中国制造”向“中国智造”转型。

但仅据小编了解，洗衣机从设计开始，节能就被列入了必修课。消费者在购买的过程中也是把洗衣机的省水省电、洁净能力等能效因素，当摆在了选购的首要位置。而现在市面上打出五花八门技术招牌的洗衣机，您是否真的知道，是哪些关键的技术在影响洗衣机的能效，该如何选购能效比高的洗衣机。 谁在影响洗衣机的能效节能技术解析 我国强制实施《电动洗衣机能源效率标志实施规则》，消费者就能通过能效标识清晰的看到洗衣机的能效等级和能耗。衡量能效的主要指标有3个，耗电量、耗水量和洗净比。这三个指标是相互关联的，其中的某一个指标值提高，就可能影响其他的指标值下降，最终在能效标识上标明的能效等级值取这三个指标中的最低水平。 划分洗衣机能效等级的依据是国家标准《电动洗衣机能耗限定值及能源效率等级》(GB 12021.4-2004)。根据该标准，洗衣机被划分为1-5，共5个等级。每个等级指示的含义不同：1级表示产品能效状况处于国际领先水平;2级表示节能;3级表示处于国内平均水平;4级表示能效水平偏差;5级是市场准入指标，低于5级的产品不得在中国生产、进口、销售。 一、电机——耗电量 DD直驱电机技术 DD电机技术的出现打破了滚筒比波轮耗电的常规，DD直驱技术改变了以往用皮带作为介质的运转方式，而用电机直接驱动。使电机效能达到传统电机的

专升本考试注意事项

在以往的考试中，总有个别考生因忘带相关证件、工具或迟到等原因影响考试。在此给考生提个醒，专升本考生有备无患上考场。 考前踩点 对于第一次参加自考，或第一次到新考点考试的专升本考生，如果心里对考点路线没太大把握，最好提前踩点，熟悉乘车路线，看好自己所考课程所在的楼层，这样考试当天就可节省很多时间。 带齐证件 专升本参加考试考生准考证、身份证一定要带齐，进入考场前监考老师会认真核对，看是否考生本人参加考试，另外核对考准考证及身份证是否相符，以防替考。 专升本考试通知单最好也带上，以备自己考前随时查看考点、考场、座次。 备好工具 2B铅笔、橡皮是专升本考生考试中必备物品。自考现在均实行分卷考试，考生在答卷时，卷1的答案要用2B铅笔填涂在统一的答题卡上，在试卷1上答题无效。

另外，参加专升本自学考试室内设计专业《画法几何及工程制图》，课程考试的专升本考生，考试时须自备四开画板、比例尺、三角板、绘图钢笔、绘图铅笔等绘图工具。 把握时间 考前20分钟专升本考生持准考证、身份证等相关证件进入考场，将失去该课程的考试机会，不得进入考场。开考60分钟后经获准，专升本考生可交卷离开考场。 勿带违纪物品 专升本考生进入考场只准携带规定的考试用具，像各种答题用笔、2B铅笔、橡皮等，不能带各种无级通讯工具、电子存储记忆录放设备，涂改液、修正带等物品也是不允许带入的。专升本考生在考场内不得自行传递文具用品，总之，与考试无关的物品都不要带在身上。 河南迅达教育信息咨询有限公司是一家和郑州大学联合，结合省内知名院校和教育资源，为在校生和社会工作人员提供学历提升以及提高职场竞争力的学历提升服务机构，致力于自考、成考、远程、函授、电大全民学历提升，及各类资格证的报考、培训。

如何书写规范借条

合同编号：xxxxxxx 如何书写规范借条 甲方： 乙方： 签订时间： 签订地点：

亲戚朋友之间，金钱借贷在所难免。如采用条款详细、一式多份的借款合同，则更能防范法律风险;但日常生活中，由借款人向出借人出具简短的借条更为常见，因此，如何书写借条就非常重要。 根据《中华人民共和国合同法》、《最高人民法院关于人民法院审理借贷案件的若干意见》等法律司解规定及法院案例，下面提供《借条》范本，并通过逐个字词详细注释的方式提示相关的法律风险点。 【借条范本】 借条[1] 借款人：李磊[12] 贰零壹伍年贰月壹日[13] 【注意事项】 [1]标题表明了该条据的性质，既防止借条持有者在借条正文上方添加内容，也防止借条持有者将借条篡改为数页合同的最后一页。标题应书写在纸张顶部，标题和借条正文间不留空行，理由同前。另外，由于发生过恶意借款人用褪色笔书写借条的案例，因此书写借条时由出借人提供黑色签字笔更为妥当;借条由借款人全文手写较为妥当。 [2]“为……”表明借款的目的，以免一旦发生诉讼后借款人提出该笔借款系赌债、分手费等抗辩。另外，书写借条正文时应注意左右尽量靠近纸张边缘，不要留出太多空白，以防借条持有人添加内容。 [3]在民间借贷中，通常借条中写明“今借到某某多少元”即表示所借款项已经实际交付，但一旦发生纠纷，借款人主张虽出具借条

但未实际收到款项仍极为常见，为进一步避免此种诉讼风险，本范本采取了“今收到某某出借的多少元”此种较不常见的表述，以更加强调款项已经实际交付。 [4]此处写出借人姓名的全名。名字中的字有同音的多种写法的，应与身份证上记载的名字一致。 [5]出借人的姓名后应附身份证号码，因为同名同姓的人不在少数，而身份证号是唯一的，以避免之后就出借人是谁发生争议。 [6]“现金”表明出借的方式，如果并非现金而系银行转账，则应将此处的“现金”替换表述为“银行转账”，同时应保留银行转账凭据。金额较大的借款，建议采用银行转账方式，以免嗣后发生诉讼时就是否实际交付款项发生争议。 [7]金额应既写阿拉伯数字，也写汉字大写数字，以避免之后就是否篡改发生争议;同时币种也要写明。 [8]借期必须明确，以免因何时还款发生争议;借期也要大写。 [9]利率应写清是年利率或月利率，同样也要附大写，理由同前。同时，应注意截至目前(民间借贷新司解未公布前)，法院通常认定约定利率以人行发布的金融机构同期同类人民币贷款基准利率的四倍为上限。另外，民间也常将利率表述为不规范的“月息几分”，如“月息两分”，一般指“月利率2%”，但为了避免不必要的争议，利率应尽量采用“年/月百分比”予以表述。 如果是无需利息的借款，则上述借条范本的正文部分可简化为“为购买房屋，今收到王娟以现金出借的￥.(人民币贰万元整)，借期