体育教案-篮球：突分配合 素质练习

体育教案－篮球：突分配合素质练习

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教材

1. 篮球：突分配合

2. 素质练习

教

学

目

标

1.学生懂得篮球战术基础配合中突分配合的重要作用及具体做法。

2.通过本课的教学使70%以上的学生能掌握突分配合的战术及跑动路线，方向。

3.学生知道接传球突破的动作要领并有30%左右的学生能较熟练，做到蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。

4.学生愿意表现自己能力，积极探讨互帮互学的协作精神。

5.全课练习密度45%左右。

教学

过程

教学

内容

教师活动

学生活动时

间

引

起

注

意

阶

段

激

发

趣阶段

课堂常规

游

戏

1. 鸣哨靠拢

1. 师生注目礼

2. 安排见习生

4. 宣布本课内容

1. 讲解游戏方法及要求

（1）躲闪拍球

方法：每人抱一球，当听到信号后进行躲闪的同时去拍别人的球，被拍的次数少，拍到的次数多为胜，

要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作。

学生人手一球，在球场上自耍球练习（课前）。

1.以教师为中心靠拢，如图

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体育素质练习教案

体育与健康 教学 内容 综合素质练习场地器材篮球场两个 教学目标知识目标：学生知道柔韧素质的定义及练习方法。 能力目标：90%以上的学生能跟随老师做压腿练习，压腿用力柔和，循序渐进，注意节奏。 情意目标：学生练习积极性高，方法得当。并乐意接受教师的指导。 教学过程教学内容 手段及组织教法 练习 时间 练习 次数 热身与兴趣一、课堂常规 1、体育委员，整队报数。 2、师生问好。 3、宣布本节课内容，揭示 目标和要求。 4、安全教育并安排见习 生。 二、准备活动 1、男女生各成一路纵队 绕球场的边线慢跑，并且 听老师的口令完成动作。 2、徒手操 正压腿、侧压腿、腹背 运动、高抬腿、深蹲起。 （2 X 8拍） 3、游戏“点将台” 具体要求：男女生分开围 成两个圆圈，然后从头至 尾1—5一次报数。 一、成四列横队集合。 组织如图一： ×O ×O △ ☆ （图一） 集合要求：快齐静 二、教法： 1、带头领跑、集体跑、分组跑、变 换速度跑。 2、讲解法、纠错法。 要求：（1）成一路纵队（2）间隔 适中，保持队形。 3、教师讲解纠错错误动作 教师或者体育委员站在圆圈的中间，任 意喊出1—5的数字，对应的学生立即顺时 针从圆圈的外围跑一圈回到原来位置。 2×8 拍

教学 过程 教学 内容 手段及组织教法 时 间 练习 次数 掌 握 与 形 成 一、素质练习 1、蛙跳练习。 2、深蹲走练习（接力）。 3、定点往返跑。（5、10、15米） 组织：如图（一） 1、教师讲解示范 2、分组练习法 3、纠错练习法 4、比赛法 要求：教师示范到位 纠正规范学生动作 蛙跳：重心下去，蹬地有力，能达到一定的距离。 深蹲走：学生深蹲，双手抱脚踝，行进中不允许重心起来。 定点往返跑：每到一个往返点要用手触摸转折线跑到位,组织队形如下图： 2 2 2 3—4 回 味 与 放 松 放松活动： 1、肢体放松活动 2、双人互背抖动放松 1、组织学生成体操队形散开。 教法：讲解示范法，纠错法 要求：动作到位、协调，自然大方。 2、布置课后作业，安排学生收器材。 2—3 练 习 密 度 教学反思： 40 % 平 均 心 率 150 次/分 强 度 指 数 1.3

高中篮球课教案4、运球射门与素质练习

教学内容1、运球射门 2、身体素质 练习 教 学 目 标 1、认知目标：学生知道运球射门的技术动作要令。 2、技能目标：有70%的学生能正确运用技术完成运球射门。双杠支撑臂屈伸，60%以上的男生达到8 次；斜身引体，60%以上的女生达35次。立定五级跳，80%以上的男生达成10M，70%以上的女生 达8.5M。 3、情感目标：学生能认真练习，克服一切困难，树立完成目标的必胜信心。 部分教学内容 时 间 教师主导学生主体组织形式次 数阶段目标 准备部 分1、整队 2、慢跑 3、徒手操 ⑴伸展运动 ⑵体侧运动 ⑶体转运动 ⑷腹背运动 ⑸踢腿运动 ⑹踝、腕运动 ⑺全身运动 2 5 3 1、指定集合地点 2、听取体育委员汇报出 席人数 3、师生问好 4、宣布本课内容及要求 5、检查服饰、安排见习生 教师领跑，并发口令指挥 慢跑路线或变换跑姿 教师示范并口令指挥 1、在指定地点集合 2、向教师问好 听教师口令进行练习 听教师口令进行练习 四列横队： ××××××ΟΟΟΟ ××××××ΟΟΟΟ ××××××ΟΟΟΟ ××××××ΟΟΟΟ ? 两路纵队： 呈体操队形： ××××ΟΟΟ ××××ΟΟΟ ××××ΟΟΟ ××××ΟΟΟ ? 快、静、齐 热身，使进入运动状 态。 充分伸展身体各个 关节。 基本部分一、徒手练习 技术动作 二、运球射门 练习 三、双臂屈伸 （男生），斜 身引体（女 生） 四、立定五级 跳 1、讲解示范运球及射门 的基本动作。 2、指挥学生练习。 3、语言提示、及时纠错。 1、讲解练习要求：在离球 门牌号15M左右，在 垂直球门的两条直线 上各插5支标枪，每支 标枪相距离3M。学生 在运球过程中不得任 意跳过任何一支标枪。 2、指挥学生练习：确定分 组，并指定各小组组 长。 3、语言提示、及时纠错。 1、教师讲解动作要求。 2、指挥学生练习。 3、及时指正学生在练习 中的错误。 1、教师讲解动作要求。 2、指挥学生练习。 3、及时指正学生在练习中 的错误。 1、认真听讲，建立动作 表象。 2、按教师要求练习。 3、相互观察、模仿，及 时改正错误动作。 1、听清教师的要求。 2、按教师的编队进行 集合。 3、在小组长的带领下 进行练习。 4、相互提示，改进动 作。 1、听清练习要求。 2、按教师要求进行练 习。 3、相互鼓励，努力完成 任务。 1、认真听讲。 2、按要求认真练习。 ××××ΟΟΟ ××××ΟΟΟ ××××ΟΟΟ ××××ΟΟΟ ×× ×× 男生4付双杠，女生 2付单杠： × ×××××× ×××× ×××× ×××× ×××× ΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟ ? 体会射门时的动作 技术，尤其是身体与 球的位置关系，及摆 腿动作。 结 束部分小结 5 1、集合整队。 2、提示教学目标：让学生 自我评价。 1、集合。 2、对照教学目标进行自 我评价。 四列横队从理性上让学生对 本课内容有进一步 的认识。

小学人教版体育与健康六年级上册身体素质小练习教学设计

身体素质小练习 班级：六年级人数：44人教师：李磊 一、指导思想： 本课以全面推进素质教育，深化基础教育课程改革的精神，提高体育课堂教学效率，树立“健康第一”的指导思想，本课以全面推进素质教育，深化基础教育课程改革的精神。树立“健康第一”的指导思想，以学生的兴趣为导向，面向全体学生，全面提高学生的身体素质和心理素质水平。体现可持续发展的战略，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神，同时也培养学生的体育兴趣，养成积极自觉锻炼的习惯，形成终身体育。变教师“教”的要求为学生“学”的需要。 二、学情分析： 本节课的教育对象是水平三的学生，他们具有好玩、好思考等特点，学习新知识速度快、模仿力强，有较强的表现欲望，注意力不太稳定，但是他们具备一定的探索知识，自主创新的能力。因此，本课我设置了让学生容易接受的主题，来激发学生的学习欲望。 三、教法设计： 为了圆满实现教学目标，坚持以“促进发展每一位学生”为中心，体现教学重点，突出教学难点，本课按“导学、点拨、练习、评价”的教学步骤进行，并制定了以下教学策略： 1、针对小学生心理状态的特点，设计了小组练习策略，发扬集体主义精神。 2、为了促进学生的全面发展，采用了激励评价策略，尽可能的多鼓励学生的练习，肯定学生的练习结果，激励每一位有高质量完成练习的愿望，并能把这种愿望付之到团队练习中去。 四、学法设计： 在学法的选择上，主要是引导学生采用了观察法，自主体验法，比较分析法，合作探究 5、学习法等，帮助学生完成教学预定目标，同时为学生今后学习体育，锻炼身体提供学法储备。 五、负荷设计： 运动量和运动强度达到中等水平，预计平均心率130——140次/分。 六、本课关注点： 1、1、教学中精讲多练，讲练结合，激励学生学习。收放结合，有意识让学生展示自我能力，调动学生学习主动性，积极性。 2、课堂评价的多元化。评价时采用师生互评、学生自评、学生互评等方式对个人和小组进行评价，更有利于促进学生个体与总体发展的统一。 七、教学效果预计： 通过课的周密计划，采用合理的教法和手段，学生练习密度为45%—55%，平均心率在110—130次/分。最高心率达到150次/分。 八、场地器材： 小体操垫45块、音乐播放器。

体育素质练习教案(公开课)

体育课教案 备课人：杜发星授课日期：2015年1月14日教 材 综合素质练习场地器材篮球场1个 教学目标知识目标：1﹑通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩的游戏及认识体育游戏的魅力。2﹑恢复学生体能；发展学生力量、速度素质及协调性。 能力目标：1﹑通过体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高组织动作能力。 2﹑培养学生组织纪律性； 情感目标：通过玩体育游戏，使学生从中愉悦身心。 教学过程教学内容 手段及组织教法 练习 时间 练习 次数 开始部分一、课堂常规 1、体育委员，整队报数。 2、师生问好。 3、宣布本节课内容，揭示 目标和要求。 4、安全教育并安排见习生。 二、准备活动 1、男女生各成两路纵队绕 球场的边线慢跑，并且听老 师的口令完成动作。 2、徒手操 扩胸运动，体转运动， 正压腿、侧压腿、腹背运动、 （4 X 8拍） 一、成八列横队集合。 组织如图一： ΟΟΟΟΟΟ× × × × × ΟΟΟΟΟΟ× × × × × ΟΟΟΟΟΟ× × × × × ΟΟΟΟΟΟ× × × × × ΟΟΟΟΟΟ× × × × × ΟΟΟΟΟΟ× × × × × ΟΟΟΟΟΟ× × × × × ΟΟΟΟΟΟ× × × × × ▲（图一） 要求：集合要求：快齐静 二：教法： 1、教师领跑，并带有相关口令 2、讲解法、纠错法。 要求：（1）成两路纵队（2）间隔 适中，保持队形。 3、教师讲解纠错错误动作 3′ 7′ 4 × 8 拍

教学 过程教学内容手段及组织教法时 间 练习 次数 基本部分一﹑游戏（体能综合训练） 游戏方法：将学生分成人 数相等的八组，每一组选出 一名小队长，并制定相关的 游戏，分别有一人，两人， 三人（如背人接力，双人捆 绑小腿接力，三人一组搬人 接力）及团体游戏 二﹑素质练习 1、蛙跳（10米往返） 蛙跳：重心下去，蹬地有 力，能达到一定的距离。 2、深蹲走练习（10米往 返） 深蹲走：学生深蹲，双手 抱脚踝，行进中不允许重心 起来。 3、定点往返跑。（如3、5、 7米）不同距离跑 定点往返跑：每到一个往 返点要用手触摸转折线跑 到位, 游戏规则：1、听到口令后排头启动，不得 抢跑2、在游戏过程中从哪失败从哪 接着开始 要求：1、每一个同学积极参与游戏中 2、团体游戏有每组成员自己制定，发 挥各自现象力，以达到最佳效果 教法：点评法比赛法 组织：如图（一） 1、教师讲解示范 2、分组练习法 3、纠错练习法 4、比赛法 要求：教师示范到位 纠正规范学生动作 组织队形如下图： 12′ 13′ 1 1 1 结束部分放松活动： 1、肢体放松活动 2、双人互背抖动放松 1、组织学生成体操队形散开。 教法：讲解示范法，纠错法 要求：动作到位、协调，自然大方。 2、布置课后作业，安排学生收器材。 5′2—3 小结：

小学篮球运球课教案

跳动的篮球 ——篮球运球 汉川市火猴山小学 李俊

篮球“运球”教学设计（水平三，五年级） 一、学情分析 五年级男女学生开始在身体形态和体能上出现差异，生理上相应地发生变化，学生的骨化过程正在进行之中，肌肉也逐渐增长，肌肉力量有所增强，但肌肉力量耐力还较差。在动作协调性方面，骨骼肌和小肌肉群有了较大的发展，运动的准确性、灵巧性进一步增强。男生灵敏素质较好，好奇心强，学习兴趣容易得到激发；女生柔韧素质较好，平衡感强，但胆量小，力量不足，不太灵活，犹豫寡断，害羞，有些女生自尊心较强。 篮球运球技术动作，由于上肢与手腕力量不足，学生练习时往往出现球的高低不一、左右摇动，稳定性差。一部分学生，特别是女生有些拍不起球，学生在做拍球动作时有可能出现篮球脱手到处滚的现象。 由于学生在力量、灵敏等身体素质上的差异，以及心理品质的不同，需要根据学生的实际情况设计不同的学练情景，帮助他们在原有的基础上有所收获，有所提高。 二、指导思想 根据《体育新课程标准》理念，以育和“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。 三、教学目标 1．体验篮球的运球动作，感受篮球活动的乐趣。 2．发展学生灵敏性和协调能力。 3．培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。 四、教学重难点 重点：运球时手的触球部位 难点：运球的稳定性 五、教学内容 篮球——运球

初中体育《身体素质练习》教案

初中体育与健康课程教案 班级：七（1）班日期：2019年3月16号人数：45人教师：刘老师 开始部分 一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查 服装； 二、宣布本次课的教学内容； 1、跑的练习； 2、跳绳 3、耐力跑：田径场男生5圈，女生3圈 三、安排见习生的活动内容： 观看教学、协助教师做些辅助工作。 四、准备活动； 1、慢跑400米； 2、徒手操； 1) 活动颈部 2）扩胸振臂 3) 双臂绕环 4）体转运动 5）体侧运动 6）腹背运动 7）弓步压腿 8）立位体前屈 9）踢腿运动 10）活动膝关 11）活动踝关节 12）跳跃运动 3、游戏：大鱼网 游戏方法：在场地上画出一定范围作 “池塘”，由4-6名学生做“捕鱼人”，其余 学生做“鱼”，分散在“池塘”里。教师发令 后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕 “鱼” * * * * * * * * * * 要求：相互配合，行动一致。

基本部分被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捕捉的 学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它 的“鱼”，直到把所有的“鱼”全捕完， 或剩少数“鱼”为止（图）。 游戏规则：①“鱼”不能跑出“池塘”， 否则算被捉住.②“鱼”被围不能用力冲破 网逃跑，但要趁机从空隙中钻出去。③“捕 鱼人”只能手拉手去围捕，不能拉人、推人。 一、跑的练习 1、小步跑 动作要领：身体稍前倾，大腿抬起与 水平线约成35-45度角，膝关节放松，然 后大腿下压小腿顺下压的惯性前伸，并很 快以前脚掌积极着地，脚趾完成最后“扒地”动作；两臂前后摆动配合两腿动作，小 步跑要求步幅小，频率快而放松。放松， 小腿自然伸开用前脚掌着地，支撑腿三关 节充分伸展，骨盆前送，两臂前后摆动配 合两腿动作（如图）。 2、高抬腿跑 动作要领：上体正直或稍前倾，身体 重心提高，大腿高抬与躯干约成90度角， 然后积极下压，膝关节放松小腿自然伸开 用前脚掌着地,支撑腿三关节充分伸展,骨 盆前送,练臂前后摆动配合两动作腿（如图）。 1 2 3 1 2 1 2

高三体育-素质练习与篮球教案

高三体育-素质练习与 篮球教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

体育课教学设计 水平五：素质练习与篮球（选修）高三年级

篮球选修课设计：3对3篮球比赛及竞赛规则 长沙市明德学罗兵 一、指导思想： 以学生为主体，充分发挥体育教育的综合功能，提高学生的素质，高三的学生学习压力大，体育课可以给学生释放一定的压力，同时有效的锻炼身体是搞好文化学习的基本保证，力求在有限的课堂时间内让学生获得新知，增强体质的同时培养他们勇敢、顽强的意志品质，团结协作的集体主义精神，在高中体育教材中篮球为同学们所喜爱，学生有很高的练习积极性， 3对3的比赛是学生平时开展篮球运动最普遍的形式，既能促进身体锻炼又能让自己体验到体育运动成功的喜悦，增强自信，课堂上正确地给学生以3对3篮球比赛的正规组织形式，对今后学生自觉地开展类似的篮球活动有很大的帮助。 二、学情分析： 1、本教材是高中新课程水平五篮球选修模块教材 2、高三学生的身心发展已接近成年，即开始形成自己的看法和观点，个人感情更加复杂，张扬个性，展现自我的意思也更加强烈。身体的运动能力接近成人水平，有的甚至更强。

3、我校是篮球传统项目学校，选项教学课堂中面对的学生应该是有一定篮球技战术基础和很爱好此项运动的。但技战术基础也有相当的个体差异，而且还有性别差异。 三、教学目的： 1、建立正确的3对3篮球比赛组织形式，进一步学习巩固《篮球竞赛规则》逐渐克服平时在比赛中的随意性，不再打“野球”。 2、巩固所学的篮球技战术，并在比赛中运用;全面发展学生的运动素质； 3、培养学生的自信心和勇于表现自己的品质以及团结协作的集体主义精神。 四、教学理念： 1、以兴趣作为老师，用成功激发学生，培养学生的能力，提高学生的篮球技战术水平，奠定终生体育的基础。 2、教学中加入素质练习，让学生能很快地进入状态，同时有效发展学生的速度素质。课的开始部分加入进行曲让学生体会到一种纪律的要求和一种积极向上的感觉，结束时选配轻松愉快的音乐，促进学生的身体恢复。 3、教法采取启发式教学，学生在练习中遇到有关规则的问题是先看挂图，可以随时向老师提问在课的最后阶段每组有学生提问给大家讨论，讨论范围限于在本堂课上篮球技战术及相关规则问题。 五、教材重点与难点分析： 在对抗中运用技战术，遵守和运用规则分别是本课重点和难点，采取强组示范，教师讲解，指导时讲练结合，以及学生提问和相互帮助相互评价来突破。 六、教学程序： 1、课前分组，学生自由组合分六组每组18人，每三人一队并选好队名队长和组长；选一个六人的裁判组，教师登记好名册； 2、教师准备好场地器材三个篮球场六个半场，竞赛用球，规则挂图和音乐； 3、由准备活动到速度素质练习进入篮球教学比赛到太极拳放松练习。 七：本课亮点：音乐引导队列，挂图形式展示相关竞赛规则

篮球绕障碍运球教案

篮球绕障碍运球教案 施教班级：高中人数 0人实习教师；任典利 1 2 3 4 篮球运球教案 篮球运球教案 教学内容：1、篮球：原地运球；直线运球、接力游戏教学目标 1：认知目标：了解本课的练习方法，明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健。 2、技能目标：1）通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握原地运球技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，提高手对球的控制支配能力。 2）发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。 3、情感目标：1）培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的爱情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理

素质。 2）95%以上的学生对情感目标的接受。 教学过程 1、常规教育和动员、师生相互问好宣布课的内容及目标 检查服装，安排见习生课前动员：教师参与活动并领队跑。 3、队形变换 组织：闭口螺旋形跑---面向圆心转---成如队形练习球性： 1、建立融洽的师生关系、站队“快、静、齐”、明确目标 要求：1、精神饱满、跑进路线正确、清楚、控球认真，尽量加在动作幅度、熟悉球性 1）两手弹拨球，抛接球：体前击掌、体后击掌腰膝交替环绕 胯下绕“8”字高抬腿“8”字环绕自由创想练习 一、篮球： 复习原地运球：原地起球多种姿势原地运球 原地高、低姿听信号变化运球。原地高、低姿看信号变化运球 学习直线运球

重点：运球时按拍球的部位难点：能控制球 听口令直线运球看手势直线运球直线追逐运球 1、讲解、示范、组织练习。、巡视指导3、强调抬头目视前方 口诀： 按球后上分用力； 落点脚外侧前方； 人球速度要一致 球弹腰高看前方。 教法：讲解、示范、指导、提问，个别辅导。 练习的练习、示范队形同上：练习体会动作要领记口诀 练习二：绕场运球 对角线运球等 1、改进、提高运球技术动作，、让学生有成功体验；3、手掌不触球强调正确的身体姿势与养成良好的运球时观察前方的习惯。 4、体会球的反弹规律；体会直线运球正确的击拍球的部位；解放目光。 5、体会身体姿势和脚步动作协调配合。若干次 二、接力跑游戏： 重点：提高快速奔跑能力。难点：如何快速套圈。

体育素质练习教案公开课)

普安县青山镇雪浦中学体育课教案备课人：李云授课日期：2018年5月14日 教 材 综合素质练习场地器材篮球场1个 教学目标知识目标：1﹑通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩的游戏及认识体育游戏的魅力。 2﹑恢复学生体能；发展学生力量、速度素质及协调性。 能力目标：1﹑通过体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高组织动作能力。 2﹑培养学生组织纪律性； 情感目标：通过玩体育游戏，使学生从中愉悦身心。 教学过程教学内容 手段及组织教法 练习 时间 练习 次数 开始部分一、课堂常规 1、体育委员，整队报数。 2、师生问好。 3、宣布本节课内容，揭示 目标和要求。 4、安全教育并安排见习生。 二、准备活动 1、绕球场的边线慢跑，并 且听老师的口令完成动作。 2、徒手操 头部运动，扩胸运动， 体转运动，正压腿、侧压腿、 腹背运动、（4 X 8拍） 一、成八列横队集合。 组织如图一： ΟΟΟΟΟΟ× × × × × ΟΟΟΟΟΟ× × × × × ΟΟΟΟΟΟ× × × × × ΟΟΟΟΟΟ× × × × × ΟΟΟΟΟΟ× × × × × ΟΟΟΟΟΟ× × × × × ΟΟΟΟΟΟ× × × × × ΟΟΟΟΟΟ× × × × × ▲（图一） 要求：集合要求：快齐静 二：教法： 1、体育委员领跑。 2、讲解法。 要求：（1）按相等人数站队 （2）间隔适中，保持队形。 3′ 7′ 4 × 8 拍

教学 过程教学内容手段及组织教法时 间 练习 次数 基本部分一﹑游戏（体能综合训练） 游戏方法：将学生分成人 数相等的组，每一组选出一 名小队长，并制定相关的游 戏，分别有一人，两人，三 人（如背人接力，双人捆绑 小腿接力，三人一组搬人接 力）及团体游戏 二﹑素质练习 1、蛙跳（10米往返） 蛙跳：重心下去，蹬地有 力，能达到一定的距离。 2、深蹲走练习（10米往 返） 深蹲走：学生深蹲，双手 抱脚踝，行进中不允许重心 起来。 3、定点往返跑。定点往返 跑：每到一个往返点要用手 触摸转折线跑到位, 游戏规则：1、听到口令后排头启动，不得 抢跑 2、在游戏过程中从哪失败从哪 接着开始 要求：1、每一个同学积极参与游戏中 2、团体游戏有每组成员自己制定，发 挥各自现象力，以达到最佳效果 教法：点评法比赛法 组织：如图（一） 1、教师讲解示范 2、分组练习法 3、纠错练习法 4、比赛法 要求：教师示范到位 纠正规范学生动作 组织队形如下图： 12′ 13′ 1 1 1 结束部分放松活动： 1、肢体放松活动 2、双人互动放松 1、组织学生成体操队形散开。 教法：讲解示范法，纠错法 要求：动作到位、协调，自然大方。 2、布置课后作业，安排学生收器材。 5′2—3 教学反思：

体育跳跃素质练习教案1

体育课教案 班级：授课老师：授课日期： 教 材 跳跃素质练习场地器材篮球场、田径场跑道教 学目标能力目标：通过该练习，提高学生的综合素质，包含跳跃和耐力练习。情意目标：学生练习积极性高，方法得当。并乐意接受教师的指导。 教学过程教学内容 手段及组织教法 练习 时间 （分钟） 练 习 次 数 基本部分一、课堂常规 1、体育委员，整队报数。 2、师生问好。 3、宣布本节课内容，揭示目标和 要求。 4、安全教育并安排见习生。 二、准备活动 1、热身跑：（400米慢跑） 2、徒手操： a、扩胸运动 b、体转运动 c、腹背运动 d、弓步压腿 e、侧压腿 f、膝关节运动 g、手腕脚踝运动 一、成四列横队集合。 组织：* * * * * * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 学生 教师 集合要求：快齐静 二、教法： 1、带头领跑、集体跑。 2、讲解法、纠错法。 要求： （1）成一路纵队 （2）间隔适中，保持队形。 3、教师讲解纠错错误动作 3′ 5 2×8 拍

教 学过程教学内容 手段及组织教法 时 间 练 习 次 数 基本部分一、综合素质练习 （1）跳跃素质练习 原地练习： a．提踵 b．原地起跳 c．高抬腿 行进间练习：（每项练习两组） a．蛙跳 b．单腿跳 c．台阶交换腿跳 （2）跑练习 a．高抬腿加速跑（两组） b．男的八百、女的四百米跑 1、教师讲解示范 2、分组练习法 3、纠错练习法 要求：教师示范到位 纠正规范学生动作 蛙跳：重心下去，蹬地有力，能达到一定 的距离。 单腿跳：蹬地有力 台阶交换腿跳：脚尖快速蹬地，双腿交换 速度快 8 10′ 9 2 2 2 结束部分放松活动： 1、肢体放松活动 2、抖动大腿 1、组织学生成体操队形散开。 教法：讲解示范法，纠错法 要求：动作到位、协调，自然大方。 2、安排学生收器材。 5′

篮球原地运球教案_(1)

体育与健康（篮球——原地运球）教学设计 年级四年级人数48 授课时间40分钟 教学 内容 1、篮球原地运球 2、游戏：“地滚球抢断” 课的任务1、体验篮球的原地运球技术，激发学生积极参与体育运动，提高学生对篮球运动的兴趣。 2、使90%的学生能初步原地运球的动作方法，并积极开展练习，提高控球能力。 3、通过练习，发展学生的速度、灵敏等素质，让学生体验篮球带来的喜悦 重点原地运球用上臂、前臂、腕、指的力量运球 难点原地运球时手指自然张开拍击球的正上方，眼看前方。 结构教学内容组织、教法和要求次 数 强 度 时 间 准备部分一.课堂常规 1.体委整队，师生问好， 报告人数，检查服装。 2宣布课的内容与任务。 二．准备活动 1、游戏：地滚球抢断 2、 ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ◎ 组织：四列横队 要求：快.静.齐 组织：学生按要求男女生分开，男 生半场、女生半场 规则：所有持球学生必修 1 1 弱 中 2 分 钟 5 分 钟

基 本 部 分 四．两人一组辅助练习 方法：分成两人一组，一名 同学拿球，拿球同学双手托 住球的正下方站在无球同学 的右边，无球同学做好原地 运球的姿势，托球同学将球 托于另一同学右手正下方， 无球同学进行原地运球拍击 托球同学所托球，托球同学 随着拍球的节奏上下来回托 球运动，如此交换练习。 范围：篮球场半场 注意：提醒学生拍击球的正 上方 五.每人一球练习 （1）方法:每人一球进行原地 运球，变运球边跟老师喊口诀 “两脚前后站，屈膝手张开， 大臂带小臂，上下按拍球” 范围：篮球场半场 （2）学生演示 教师抽选4个同学进行演示， 其他同学观看，观看后给予 评价，老师归纳优缺点 组织;四列横队，讲解示范，学生 听讲观察 学生两人一组队形进行练习，教 师巡视指导 要求：学生在教师限定范围内进行 散点练习，教师及时提醒运球动作 要求 ▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽ ◎ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽：拿球▽;不拿球 组织;学生按照老师要求队形迅速 站好，范围篮球场半场内 要求;学生练习运球同时大声喊出 口诀，并且要在规定范围内进行 （1） （2） ▽ ▽◎▽ ▽ 观看学生成圆形站立，演示学生站 圈内 4 3 1 5 分 钟 5 分 钟 ○ 4 分 钟

初中体育课篮球运球教案

初中体育课篮球运球教案 一、教学内容 1、篮球：运球（原地运球） 2、运球接力游戏 3、自选体育活动 二、场地及器材 篮球场 羽毛球4付篮球15个毽子6个 跳绳10根 三、教学目标 1、初步学习运球动作，发展协调素质。 2、通过自选体育活动提高对体育的学习兴趣、培养个性。 3、通过游戏竞赛，发扬团结协作，顽强拼搏的精神。 四、教学程序 准备活动→原地运球练习→运球游戏→ 选项练习→放松→小结 五、课堂常规： 1、体育委员整队，报告出勤人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 六、徒手操：

1、头部运动 2、肩部运动 3、扩胸运动 4、腰部运动 5、正压腿运动 6、侧压腿运动 7、膝关节运动 8、手腕、踝关节运动 七、正式教学： 1、教师原地示范及讲解运球要点： 身体姿势：运球时，两脚前后开立，两膝微屈，上体前倾，抬头平视。运球的手臂弯曲，另一手臂屈肘于胸腹间，以便保护球。 手型：运球手与球接触时，五指自然张开，用手指和指根以上的部位触球，掌心空出，手指、手腕要放松。 手按拍球的动作：运球时，应以肘或肩为轴，伸前臂，屈手腕，五指自然张开，主动迎从地面反弹起来的球…… 重点：手腕柔和用力，迎球缓冲，掌心空出。

2、教师口令指挥练习，纠错，讲评： 形式：集体练习 队形： ××××××○○○○ ××××××○○○ ○ ××××××○○○○ ××××××○○○○ △注：△教师 ×男生 ○女生 3、游戏：运球接力 （1）等分四队站立。 （2）教师发令后，各队排头向前运球，绕过标志物，把球运回，传接给下一位队友，然后排在本队最后。 （3）依次进行，先完成的队为胜队。 教师讲解游戏方法，创设情境，烘托竞争场面。学生游戏时，教师应场外指导。

小学篮球运球教案教学内容

小学篮球运球教案

小学篮球运球教案 学习目标 1、进一步体验篮球的拍球动作，掌握行进间简单拍球的技术。 2、发展学生动作的准确、灵敏和协调性。 3、培养学生敢于展示自我和创新的意识，提高团结合作的意识。教 学资源篮球场2个，小篮球53个，标志桶10个，录音机1部。 达成目标通过花样拍球、直线运球等练习，提高学生控球的能力，发展学生创新能力，培养学生展示自我的勇气和信心。 学习内容篮球之运球 教学流程集合整队----球操练习----花样拍球练习----直线运球练习---迎面拍球接力——放松操。 时间达成目标学习内容组织 形式学生学习教师活动 参与、技能、身体健康心理、社会适应能力学生活动学习方式 2分钟集中注意力，调整学习状态。 1、激发学生学习的热情。 2、培养良好的组织纪律性。集合整队。四路纵队持球集合，精神饱满，注意力集中。认真听讲讲清本次课的学习任务和要求，激发学生的学习热情，调动学习的积极性。 5分钟 1、通过球操练习，增加手对球的肌肉感觉。 2、提高学生的协调性和灵敏性。提高学生学习篮球的兴趣，培养做准活动的习惯。球操练习： 1、双手体前拨动球； 2、颈部环绕交接球；

3、腰部环绕交接球； 4、跨下环绕交接球； 5、单、双手上抛球、接球等。集体面向教师，成圆形散开。 1、持球面向教师，快速散开。 2、听音乐，跟教师练习。模仿练习 1、讲解示范，引导学生做好球操练习。 2、语言激励。 时间达成目标学习内容组织 形式学生学习教师活动 参与、技能、身体健康心理、社会适应能力学生活动学习方式 12分钟 1、学习拍球的基本方法，体验球性，掌握拍球的技能。 2、发展学生动作的准确、灵敏和协调性。 1、感受篮球运动的乐趣，提高自信心，敢于展示自我。 2、培养创新的意识。花样拍球练习： 1、学生展示几种不同的拍球方法。 2、分组练习、讨论，要求掌握三种以上。分组练习 1、分组，按教师提示，大胆创新进行花样拍球练习。 2、勇于展示自我。探究学习 自主练习 1、提示学生，分组让学生进行花样拍球。 2、组织学生展示成果，并进行评价。 10分钟 1、通过练习，提高运球和控球能力。

篮球高低运球教学设计案例

篮球高低运球教学设计案例 一、教学内容 1.篮球：高低运球。 2.场地定向运动：结合篮球运球练习。 二、指导思想 本堂课以“健康第一”为基本理念，通过营造轻松愉快的课堂氛围，激发学生锻炼的积极性，突出学生的主体地位，强调教学互动，学练结合，引导学生探究性学习，使学生在运动中感受到乐趣和成功的喜悦。培养学生主动参与的意识，使他们在运动中学会学习，在练习中学会合作、创新。使其养成自觉锻炼的习惯，为终身体育奠定坚实的基础。 三、教材分析 篮球高低运球是中职体育教材（南方版）中第六章第二节的内容。大家都知道，篮球是一项深受学生喜爱的运动项目，而篮球包含了跑、跳、投等到基本素质，是一项集体项目，它既能培养学生顽强的意志品质和团队的协作精神，又能发展学生全面的身体素质。本堂课选择篮球运球作为主教材，其一，运球是比赛中突破防守、组织进攻、调整位置、寻找有利时机进行投篮和传球所必须的技术；其二，通过运球能够使学生更好、更快地熟悉球性。学生在一二次课内可以掌握高低运球技术，但要达到一定的控制水平，必须通过反复练习才能够提高控制球的能力。本掌课通过音乐引导和游戏比赛等多种方法、手段来练习高低运球。既提高学生高低运球技术和控制球的水平，又可以愉悦身心。副教材结合篮球运球进行场地定向运动，使学生了解定向运动，着重提高学生练习奔跑能力的兴趣，围绕运球找目标，为主教材进行了很好地检测，从而使学生在不知不觉中既锻炼了身体，又提高了控制球的水平，以此达到全面发展学生身体素质的目的。 四、学情分析 参与本次学习的学生为高一年级，男女生共计45人。经过九年义务教学，高一学生已经具备了一定的文化认知结构，具有初步发现问题、分析问题与解决

体育素质练习教案

体育课教案 备课人：李英豪授课日期：2011年9月21日 教 材 综合素质练习场地器材篮球场两个 教学目标知识目标：学生知道柔韧素质的定义及练习方法。 能力目标：90%以上的学生能跟随老师做压腿练习，压腿用力柔和，循序渐进，注意节奏。 情意目标：学生练习积极性高，方法得当。并乐意接受教师的指导。 教学过程教学内容 手段及组织教法 练习 时间 练习 次数 热身与兴趣一、课堂常规 1、体育委员，整队报数。 2、师生问好。 3、宣布本节课内容，揭示 目标和要求。 4、安全教育并安排见习 生。 二、准备活动 1、男女生各成一路纵队 绕球场的边线慢跑，并且 听老师的口令完成动作。 2、徒手操 正压腿、侧压腿、腹背 运动、高抬腿、深蹲起。（2 X 8拍） 3、游戏“点将台” 具体要求：男女生分开围 成两个圆圈，然后从头至 尾1—5一次报数。 一、成四列横队集合。 组织如图一： ×O ×O △ ☆ （图一） 集合要求：快齐静 二、教法： 1、带头领跑、集体跑、分组跑、变 换速度跑。 2、讲解法、纠错法。 要求：（1）成一路纵队（2）间隔 适中，保持队形。 3、教师讲解纠错错误动作 教师或者体育委员站在圆圈的中间，任 意喊出1—5的数字，对应的学生立即顺时 针从圆圈的外围跑一圈回到原来位置。 3′ 10′2×8 拍

教学 过程 教学 内容 手段及组织教法 时 间 练习 次数 掌 握 与 形 成 一、素质练习 1、蛙跳练习。 2、深蹲走练习（接力）。 3、定点往返跑。（5、10、15米） 组织：如图（一） 1、教师讲解示范 2、分组练习法 3、纠错练习法 4、比赛法 要求：教师示范到位 纠正规范学生动作 蛙跳：重心下去，蹬地有力，能达到一定的距离。 深蹲走：学生深蹲，双手抱脚踝，行进中不允许重心起来。 定点往返跑：每到一个往返点要用手触摸转折线跑到位,组织队形如下图： 12′ 10′ 2 2 2 3—4 回 味 与 放 松 放松活动： 1、肢体放松活动 2、双人互背抖动放松 1、组织学生成体操队形散开。 教法：讲解示范法，纠错法 要求：动作到位、协调，自然大方。 2、布置课后作业，安排学生收器材。 5′ 2—3 练 习 密 度 教学反思： 40 % 平 均 心 率 150 次/分 强 度 指 数 1.3

小学5年级篮球运球教学案例

小学5年级篮球运球教学案例 通过“运球”的学习，初步掌握“篮球运球”的技术动作，形成正确的概念，发展学生各方面素质。 教学内容：1、篮球：原地运球（复）；直线运球（新授） 2、接力游戏 教学目标 1：认知目标：了解本课的练习方法，明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健。 2、技能目标：1）通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握原地运球技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，提高手对球的控制支配能力。 2）发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。 3、情感目标：1）培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的爱情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。 2）95%以上的学生对情感目标的接受。 教学过程 1、常规教育和动员（2）、师生相互问好（3）宣布课的内容及目标 （4）检查服装，安排见习生（5）课前动员：教师参与活动并领队跑。 3、队形变换（螺旋形跑） 组织：闭口螺旋形跑---面向圆心转--- 一、篮球： （一）复习原地运球：（1）原地起球（2）多种姿势原地运球（蹲、坐、站） （3）原地高、低姿听信号变化运球。（4）原地高、低姿看信号变化运球（二）学习直线运球 重点：运球时按拍球的部位难点：能控制球 （1）听口令直线运球（注视目标、慢速移动）（2）看手势直线运球（3）直线追逐运球 1、讲解、示范、组织练习。 2、巡视指导 3、强调抬头目视前方 口诀：

按球后上分用力； 落点脚外侧前方； 人球速度要一致 球弹腰高看前方。 教法：讲解、示范、指导、提问，个别辅导。 练习（一）的练习、示范队形同上：练习体会动作要领记口诀 练习二：（1）绕场运球 （2）对角线运球等 1、改进、提高运球技术动作， 2、让学生有成功体验； 3、手掌不触球 强调正确的身体姿势与养成良好的运球时观察前方的习惯。 4、体会球的反弹规律；体会直线运球正确的击拍球的部位；解放目光。 5、体会身体姿势和脚步动作协调配合。若干次 二、接力跑游戏： 重点：提高快速奔跑能力。难点：如何快速套圈。 创设情境： 支持北京申办2008年奥运会系列活动。 1、讲解游戏方法及规则：分四组成对角线站位，教师鸣笛开始，队员依顺序进行，在返回时搬运一个篮球，经呼拉圈时套圈一次，回起点时击下一位同学手掌，直到全队完成，先者为胜。 2、强调规则 3、督察、判定胜负。组织教法： 1、活动有序、气氛活跃，积极练习，团结协作。 2、让学生有成功体验， 3、奥运会知识问答，增加爱国主义情感。 4、培养体育骨干 5、遵守规则、确保安全。 稳定情绪恢复心身 1、放松活动随教师提示完成放松动作。 2、小结本课 3、归还器材，宣布下课 引导指挥学生、参与活动。表扬，提出今后注意事项

体育课身体素质练习教案

体育课素质练习教案 班级九年级项目素质周次节次七执教刘荣教材1、恢复性身体素质练习2、体育游戏 目标1、使学生能掌握往素质训练的方法 2、发展学生的耐力、速度和力量 3、培养学生自信、勇敢、坚强意志的精神品质。 重点动作规范到位，呼吸和动作相互协调难点有节奏的进行练习 结构课的内容运动量 组织教法要求t n 开始部分1、体育委员集合整队，报告人 数 2、师生相互问好 3、宣布课的内容 4、检查服装，安排见习生 1′ 组织：* * * * * * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 学生 教师 要求：集合整队“快、静、齐”

准备部分1、热身跑 2、徒手操： a、扩胸运动 b、体转运动 c、腹背运动 d、弓步压腿 e、侧压腿 f、膝关节运动 g、手腕脚踝运动 3、辅助性练习： a、单腿跳接抱膝跳 b、柔韧练习 c、高抬腿练习 5~ 6′ 1 分 2 分 5圈 4×8 拍 30″× 2组 30次 ×2组 组织：一路纵队 要求：间隔一米五，前后对齐 组织：四列横队，成体操队形散开 教法：教师领做，学生模仿 要求：1、动作正确，大方舒展 2、动作有力度，有节奏 3、练习认真，动作协调 组织：同上 要求：胳膊前后摆动，大臂和小臂固 定夹角90°左右 要求：用手掌触地，腿不弯曲 要求：练习时，重心高，大腿抬置水 平，大小腿折叠，身体直立

。基 本 部 分 1、折返跑 2、行进间高抬腿 3、前踢跑 4、跨大步（后蹬跑）2组 2组 3组 组织： 间距15米 要求：1、以最大步幅，最少次数跨过 规定距离 2、做时，后蹬腿稍作停留 3、要协调摆臂 要求：1双手固定在腰部，手端平，要 用腿去碰手 2抬起的腿要大小腿折叠 3行进间有节奏感，身体保持直立 要求：1抬腿时大小腿折叠，下落时小 腿往前伸（或甩） 2身体稍后仰，重心高 3双臂协调摆动 要求：1快速完成规定距离 2折返要摸线

体育课身体素质练习教案.doc

体育课素质练习教案 班级教材 目标 重点结构 七年级项目素质周次一 1、恢复性身体素质练习 2、体育游戏 1、使学生能掌握往素质训练的方法 2、发展学生的耐力、速度和力量 3、培养学生自信、勇敢、坚强意志的精神品质。 动作规范到位，呼吸和动作相互协调 难点有节奏的进行练习 课的内容 运动量 组织教法要求 t n 开始部分 准备部分1、体育委员集合整队，报告人 数 2、师生相互问好 3、宣布课的内容 4、检查服装，安排见习生 1、热身跑 2、徒手操： a、扩胸运动 b、体转运动 c、腹背运动 d 、弓步压腿 e、侧压腿 f 、膝关节运动g、手腕脚 踝运动 3、辅助性练习： a、单腿跳接抱膝跳 组织：******** ******** 00000000 1′ 00000000 学生 教师 要求：集合整队“快、静、齐” 5 圈组织：一路纵队 要求：间隔一米五，前后对齐 组织：四列横队，成体操队形散开 4×8 教法：教师领做，学生模仿 拍要求： 1、动作正确，大方舒展 5~ 2、动作有力度，有节奏 6′3、练习认真，动作协调 1组织：同上 分 30″要求：胳膊前后摆动，大臂和小臂固 ×2 定夹角 90°左右 组 b 、柔韧练习要求：用手掌触地，腿不弯曲 2 分30 次 c、高抬腿练习× 2 要求：练习时，重心高，大腿抬置水 组平，大小腿折叠，身体直立

基 本 1、折返跑 部 分 2、行进间高抬腿 3、前踢跑 4、跨大步（后蹬跑） 二、体育游戏：贴烧饼 ** ** ** ** ** ** 组织： 间距 15米 要求： 1、以最大步幅，最少次数跨 过规定距离 2、做时，后蹬腿稍作停留 2 组3、要协调摆臂 要求： 1 双手固定在腰部，手端平， 要用腿去碰手 2抬起的腿要大小腿折叠 2 组 3 行进间有节奏感，身体保持直立 要求：1 抬腿时大小腿折叠，下落时 小腿往前伸（或甩） 3 组2 身体稍后仰，重心高 3双臂协调摆动 要求： 1 快速完成规定距离 2折返要摸线 3 组 3 折返要迅速完成 组织：男女生分成两队围成圈 教法：教师讲解游戏规则及方法 要求：注意安全，贴人时只能贴前面 不得拉拽被贴人 1、放松活动 2 2×8 组织：成四列横队 结2、教师点评，总结本课的好处和分拍要求： 束不足之处1、充分放松 部 3 收拾器材2、注意听讲 分 4 宣布下课3、体育委员及时收器材 课场地秒表一块 后器材哨子一个 反 馈

篮球训练班具体训练教案

篮球训练班具体训练教案 一、教材内容： 篮球：运球，双手胸前传、接球，急停跳投、三步上篮。 二、教材分析： 篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 本课教学内容是篮球运动中的运球、双手胸前传、接球、急停跳投、三步上篮。运球和双手胸前传接球是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，学习篮球行进间急停急起运球,投篮以及教学比赛,进一步提高学生篮球基本技战术水平。这一教材在小学和初中的《体育与保健》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课是初中体育课中学习篮球运动的第一节课，起着承上启下的作用，运球、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、熟练性，以及提高投篮的技术水平，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 三、学情分析： 本次课的授课对象为广东省韶关市新丰第二中学篮球训练班的学生。学生大多来自农村，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织