体育定向理论考试
1.定向运动是一项参赛者借助（地图和指北针，在尽可能短的时间内到达若干个被分别标记在地图上和地面上的检查点的运动）。
2.微型定向是一种新型定向运动类型，由于世界上首场微型定向的比赛的场地约为（100米×50米），因此又被称为（百米定向）。
3.地形是（地貌和地物的总称）。
4.地貌是指（地面高低起伏的状态）。
5.地物是指（分布在地表面上自然形成和人工建造的固定物体）。
6.等高线是由（地面上高程相等的各点连接而成的闭合曲线）。
7.按照运动模式，定向运动被分为（徒步定向）、（滑雪定向）、（山地车定向）和（轮椅定向）。
8.在定向地图上标有定向运动路线，一条定向路线一般包括一个起点 (用三角)表示，一个终点 (用双圆圈)表示和一系列的检查点 (用单圆圈)表示。
9.为使不同国籍的定向爱好者都能容易阅读和理解定向地图，国际定向联合会统一规定了定向地图的（符号）和（颜色）。具体分为地貌符号、（岩石）与（石块）符号、（水系）与淤泥地符号、（植被符号）、（人工地物符号）、比赛路线与技术符号和（检查点说明表）等。（10分）
10.在定向地图上有（7）种颜色：（棕色）用于描绘地貌和人工铺砌的地表；（黑色）和（灰色）用于描绘岩石和石头、人造地物；（白色）用于描绘开阔易跑的林地；（蓝色）用于描绘水系；（绿色）用于描绘植被；（黄色）用于描绘植被；黄色和绿色结合而形成的（黄绿色）用于描绘禁止进入的居民区和植被区域；（紫色）用于描绘比赛路线。（10分）
11. 悬挂点标旗的方法有两种：有桩式和（无桩式）。悬挂高度一般从标志旗上端计算，距地面（80—120）厘米。
12.点标旗的位置准确放置在地图所标示的地点圆圈的（中心点）。
13. 山脊，是由数个（山顶）、（山背）、鞍部相连所形成的凸棱部分。山脊的最高棱线叫山脊线。
14. 定向运动竞赛地图一般由方向指示标识、（比例尺）、（符号）和颜色、图例注记和（检查点符号说明表）等要素组成。
15. 地平面上有（东、南、西、北）四个基本方向，如果地图没有方向指示标识，通常默认“（上北下南，左西右东）”的图上方向。
16. 起点用等边三角形（边长7毫米），检查点用圆圈（直径6毫米），终点用两个同心圆（直径5和7毫米）。必经路线必需用虚线表示。
17.检查点说明的作用是具体描述检查点的地物、（地貌特征），并用符号的形式表示。
18. 举办过全国和大型定向运动竞赛的场地，在（三）年内不得再用于同级别大型的竞赛。
19. 地图比例尺一般为1:5000、（1:10000）或1:15000，等高距为（5米）或2.5米。
20. 国际比赛，由于语言不通，检查点说明均采用符号说明方式，即采用国际定联，（检查点说明符号）的统一符号图形说明。
21. 定向运动起源于北欧国家(瑞典)和(挪威)。
22.示坡线是指示斜坡降落方向的棕色短线，它与等高线垂直相交，与等高线不相接的一端指向下坡方向。
二、问答题
1. 如何标定地图？
在定向运动中，必须首先标定地图，即保持地图方位与实地方位一致。标定地图方位（给地图正确定向）是最重要的定向技能。
（1）．利用指北针标定先使指北针的红色箭头朝向地图上方，并使箭头与定向地图上的指北线重合(或平行)，然后转动地图，使磁针北端对正磁北方向。
（2）．利用直长地物标定利用直长地物(如道路、土垣、沟渠、高压线等)标定地图，首先应在图上找到这段直长地物，对照两侧地形，使图与现地各地形点的关系位置概略相符，然后转动地图，使图上的直长地物与现地的直长地物方向一致，地图即已标定。
（3）．利用明显地物地貌标定地图从地图上找到本人位于明显地形点的位置(即自己所在的站立点)时，可以利用明显地形点标定地图。方法是：先选择一个图上与现地都有的远方明显地形点(目标)，然后转动地图，使图上的站立点至目标的连线与现地的站立点至目标的连线相重合，此时地图即已标定。
2. 选择路线应遵循的原则？
（1）有路不越野应尽量选择沿道路行进，这是因为：1）在道路上容易确定站立点，使运动员更具信心；2）地面相对光
滑、平坦，有利于提高奔跑速度
（2）“走高不走低”原则定向比赛中如果不得不越野，当目标点在半山腰，周围又没有明显地貌地物时，应选择从山顶向下寻找的方法。这就是人们常说的“从上到下法”。
（3）“提前绕行原则”阅读地图时要注意通观全局提前绕，特别是检察点之间有大的障碍，不易穿越时。不能等抵近障碍再作折线绕行，而应该全面分析地貌地形，提前选择好最佳迂回运动路线。
3. 如何确定站立点？
（一）直接确定当自己所处位置是在明显地形点上时，只要从图上找出该地形点，站立点即可确定。明显地形点的地物主要有：——单个的地物（如房屋、水塔、凉亭、小桥等）——现状地物的拐弯点、交叉点（呈“十”字形）、交汇点（呈“丁”字形）和端点；——面状地物的中心或者有特征的边缘。明显地形点的地貌主要有：——山地、鞍部、洼地；——特殊的地貌形态：陡崖、冲沟等；——谷地的拐弯、交叉和交汇点；——山脊、山背线上的转折点、坡度变换点。（二）利用综合分析确定利用位置关系法确定站立点主要是依据两个要素，一是站立点至明显点的方向，二是站立点至明显点的距离。在地形起伏明显的地方，还可以结合高差情况进行判定。
4. 如何保持正确行进方向？
在选择了最佳路线后，在前进过程中，还要采取相应的方法，才能确保正确行进方向，安全准确到达目的地：
（一）拇指辅行法：在定向运动中常用拇指压住图上本人目前站立点的位置，把拿图手的拇指想象为自己（缩小到图中了的自己），当向前运动时，拇指也在图上作相应移动。此种方法叫拇指法。拇指法主要是帮助运动员随时明确自己在图上的位置。
（二）“扶手”法：“扶手”是把实地中的线形地形，如，各种道路、输电线、地类界、溪流、面状底物的边界等地物地貌，比喻为上下楼梯时的扶手。做为行进的“引导”，利用“扶手”引领较为容易和安全地到达目的地。
（三）记忆法一般要按行进的顺序，分段地记住路线的方向、距离、经过的地形点、两侧的辅助(参照)物。即“人在地跑，心在图上移”。这样可以减少途中跑时读图的时间，提高运动成绩。
5. 迷失方向怎么办?
当在现地找不到目标，同时又无法确定站立点时，就是迷失了方向。
（一）沿道路行进时：标定地图，对照地形，判明是从哪里开始发生的错误以及偏差有多大，然后根据情况另选迂回的道路前进。如果错得不多，可返回原路再行进，（返回法）。
（二）越野行进时：应尽早停止行进，标定地图后确定站立点，然后尽量取捷径插到原来的正确路线上去，不得已时再返回原路。
（三）在山林地中行进时：（1）如果确定不了站立点，又不能返回原路，就要在图上看一看，迷失地区附近是否有较大型或较突出的明显地形(最好是线状的)，如果有，就要果断地放弃原行进方向向它靠拢，并利用它确定站立点。（2）在山林中行进，最忌讳在尚末查明差错程度和正确的行进方向都不清楚的情况下，匆忙而轻易地取“捷径”斜插，这样很可能造成在原地兜圈子。如果在山林地中迷失了方向，甚至连“总的正确方向”都无法确定，那么就需要使用指北针确定方向，或采取“登高”的方法确定方向。
6. 定向运动的作用（针对学生而言）？
培养学生独立自主解决问题的能力培养学生逻辑思维的能力帮助学生掌握对地图阅读和判断的知识培养学生英雄主义的品德素质培养学生应对挫折、压力的心理素质帮助学生掌握一项军事技能，培养学生的国防意识促进学生强身健体和复杂地形条件下的奔跑能力
7. 定向运动的要求？
体能要求—复杂地形条件下的持久奔跑能力（速度和耐力）地图知识—熟练地判读地图（在陌生地域确定位置和方向）思维能力—在奔跑中冷静地进行观察和地图与地形的对照
反应能力—在复杂情况下迅速地在多种选择中作出判断意志品质—在困难和压力面前勇于拼搏、一往无前安全意识—能把自我保护措施贯彻到奔跑、判读和选择诸环节。
8. 定向运动的特征？
定向运动是一项传统的军事训练科目特点：团队性、限时性、负重性定向运动是一项现代群众性体育活动特点：广泛性、健身性、娱乐休闲性定向运动是一项新兴竞技体育项目特点：专业性、综合性、竞争性。
9.定向运动基本技术
指北针使用：指南针是定向运动最重要的仪器，是定向运动可作用的唯一合法帮助。
指北针的主要作用：（1）标定地图（2）出发时用指北针确定行进方向（3）途中遗失方向时用指北针走出困境（4）寻找点标过程中确定点标的大概位置
所有定向地图的正北方一般可以通过三种途径获得：（1）正置地图，地图的正上方为地图的北方（2）在中国所有公园定向组织（PWT）制作的定向图上，北面都用一条从左至右的粗红线标出。（3）地图的磁北方向箭头所示方向为北
如何用指南针标定地图：水平放置地图和指北针，转动地图，有两种情况都可以说明地图已被标定：1、指北针的红色指针指向粗红线（在PWT的地图中） 2、磁北方向线与指北针红色针平行。地图即被定向。
地图的标定:
(1)概略标定：定向地图上的方位是：上北、下南、左西、右东。当我们在现地正确地辨别了方向之后，只要将地图的上方对向现地的北方，地图即已标定。这种方法简便迅速，是定向越野比赛中最常用的方法。
(2)利用直长地物标定：利用直长地物(如道路、土垣、沟渠、高压线等)标定地图，首先应在图上找到这段直长地物，对照两侧地形，使图与现地各地形点的关系位置概略相符，然后转动地图，使图上的直长地物与现地的直长地物方向一致，地图即已标定。
(3)利用明显地形点标定地图：当你位于明显地形点上，并已从图上找到该地形点的位置(即自己所在的站立点)时，可以利用明显地形点标定地图。方法是：先选择一个图上与现地都有的远方明显地形点(目标)，然后转动地图，使图上的站立点至目标的连线与现地的站立点至目标的连线相重合，此时地图即已标定。
路线选择 :
选择一条最佳的行进路线，简单地说应符合4个条件：省时间、省体力、最安全、便于发挥自己的技能或体能优势。
路线选择的原则： 1．有路不越野原则 2．择近不择远原则 3．走高不走低原则 4．遇障提前绕原则
路线选择的方法：借线法：也称扶手法。当检查点位于线状地形或其附近时，可以采用此法，行进时，要先明确站立点，然后利用易于辨认的线状地形，如小径、围栅、小溪涧、高压线等，作为行进的“引导”，使自己行进时更具信心。借点法：也称攻击点法。当检查点附近有高大或明显的地形点时，可用此法。高大或明显的地形点可以使高塔、建筑物、路的交叉点等，到达攻击点后利用指南针确定检查点的前进方向，再寻找检查点。从攻击点寻找检查点可以提高寻点的准确性和路线的简化性。行进前。要先将该地形点辨认清楚，然后用最快的速度前往检查点。偏向瞄准法：检查点在扶手地物上或一侧时，并且运动方向与扶手地物的交角较适宜，在路线选择时可以该线状地物为攻击目标，有意向左或向右偏离检查点，当运动到该地物时，再向右或向左沿扶手寻找检查点的路线选择方法称为偏向瞄准法
10.山的各部形态
⑴山顶与凹地:山的最高部分称为山顶；比周围地面凹，且经常无水的地区叫凹地。
⑵山背、山谷与鞍部:从山顶到山脚间的凸起部分称为山背；两个山背或山脊间的低凹部分称为山谷；相连两个山顶间如
马鞍状的低凹部分称为鞍部。
⑶山脊:由若干山顶、鞍部相连所形成的凸棱部分。
⑷变形地是因各种自然或人工的影响，使局部地貌改变了其原来的形状。
11. 地图符号的几何分类：点状符号、线状符号、面状符号、体积符号。
点状符号：表达空间上一个点位的符号。具定位特征，为不依比例符号。可以表现为：存在于一个独立位置的事物、离散的空间现象、一个测量控制点、一座城市等，代表一个地区的国民经济统计图形，也算做点位分布。
线状符号：表达空间上沿某个方向延伸的线状或带状现象的符号。具定位特征，为半依比例符号。存在于空间的有序现象，如河流、河堤、道路、运输线，他们可能扩散成一个宽带，以具有相对长度和路线为主要特征。因此现状符号在地图上是一个线段。
面状符号：表达空间上具连续两维分布的现象的符号。具定位特征，为依比例符号。
体积符号：表达空间上具三维特征的现象的符号。具定位特征，与比例尺相关。可以推想为从某一基准面向上下延伸的空间体，例如人口或一座城市，可以表示具有体积量度特征的有形实物或概念产物，这些空间现象可以构成一个光滑曲面。
地图符号的视觉含义分类：形象符号、抽象符号
地图符号的比例分类：比例符号、半比例符号、非比例符号。
12.定向的常识：
（1）定向运动起源于北欧地区
（2）1992年中国成为国际定联成员国
（3）定向运动被接纳为奥林匹克体育运动项目为1978年
（4）定向越野的特点：a) 年龄限制小c) 场地要求不高d) 参与性强
（5）Trail Orienteering指的是轮椅定向
（6）北欧定向理事会创始国：a) 瑞典 b) 芬兰 c) 挪威
（7）定向竞赛的个人赛包括：a) 接力赛 b) 速度赛 c) 准距离赛
（8）在我国，定向运动被列为正式比赛项目是在02年全国体育大会
（9）关于定向越野说法：a) 场地要求不高,趣味性强。 b) 是世界上参与人数最多的比赛。c) 其本质特点是一项智力与体力相结合的运动。错误说法：d) 它要求个人单独完成比赛。
（10）在比赛中，检查点间最合适的距离应设计在500-1000 米之间
（11）对IOF认可的定向运动项目进行分类，接力赛不是按比赛成绩计算方法分的。单程赛、多程赛、资格赛都是。（12）个人赛由运动员独立完成竞赛，不包括长距离赛。而速度赛、短距离赛、准距离赛都是个人赛。
（13）竞赛女子分组中出现错误的年龄段是 C ：a) 儿童组：8 岁----11岁 b) 青年组：16 岁----18岁 c) 成年组：19 岁----40岁 d) 老年组：51 岁以上（含51）
（14）下列哪项不属于按定向运动比赛性质进行的分类C：a) 个人赛 b) 接力赛 c) 单程赛 d) 团体赛
（15）竞赛分组时，M成—A表示男子成年组最难。
（16）女子成年组竞赛距离的最大距离是12公里。
（17）电子打卡计时系统的组成a) 指卡 b) 打卡器 c) 终端管理器
（18）定向越野比赛自从1919年第一次正式的定向运动比赛在斯堪的纳维亚举行
（19）检查点标志是由三面标志旗连接组成。每面正方形小旗，沿对角线分开，左上为白色、右下为红色，旗的尺寸为 30*30厘米
（20）点标挂的高度一般为80-120厘米
（21）a) 水系与湿地符号用蓝色表示； b) 空旷的地域用黄色表示 c) 地貌符号用棕色表示； d) 岩石、石块符号用黑色表示（22）检查点标志的字母和数字为红色。
（23）运动员比赛过程中打卡的顺序：清除器-----起动器-----点标打卡器------终止器-----读卡器
（24）判定方向时，应遵循“使用指北针时，不应在高压线下使用”的原则
（25）地貌、水系、建筑物、道路、植被和境界，即所谓“地图的六大要素”，图例的六大要素。
（26）国际定向运动竞赛出发分时间隔为3 分钟,我国定向运动竞赛出发间隔为2分钟
（27）一次检录未到要取消竞赛资格
（28）定向运动的比赛起点的裁判员有4名
13.以下黑体字为错误的说法。
1. 判定地貌结构，就是综合、完全的了解一定区域内地貌的相互关系和位置。
2. 野外活动受伤时，不应坚持“轻伤不下火线”的原则。
3. 国际定向运动联合会将定向越野项目划分为徒步定向、滑雪定向、山地自行车定向和轮椅定向。
4. 日夜交替定向竞赛的组合形式可以是：设两条路线，一条在白天进行竞赛，一条在夜间进竞赛。
5. 定向运动对年龄限制小，从3岁的小孩到90岁的老人都可以参加，残疾人也可以参加。
6. 地图中的M-3中的M指男子组。
7. 在定向越野比赛中，某些特殊的情况是可能出现的，例如：检查点被无关人员拿走或遭自然破坏；如果这些问题是出现在比赛的过程中，则应由技术委员决定处置办法。
8. 1995.12，原国家体委批准成立“中国定向运动委员会”，定向运动从此作为一项体育运动有了自己的组织。
9. 检查卡片主要用于判定运动员的成绩。用厚纸片制成，分为主卡和副卡两部分。
10. 接受别人的帮助，如指路、寻找点标、使用点签者为犯规
11. 定向运动是运动员借助地形图和指北针，按规定的顺序寻找若干个标绘在地面上的地面检查点，并以最短的时间完成全赛程的体育运动。
12. 标定地图是现地对照地图的首要步骤。
13. 定向运动找点时，为了方便可以先找4号点再找3号点。
14. 当迷路时，应立即停止前进，赶快回忆刚走过的路线，迅速沿原路返回；或者登上高处
辨清方向后再行进。
15. 在受轻伤时，应稍做休息后返回，取消野外活动。
1. 仲裁委员会通常由3到5名仲裁人员组成，其做出的裁决为最终裁决。正确
2. 竞赛中，在出发区提前取图和抢先出发者将给予警告。
3. 小组赛时，同组运动员须同时出发完成竞赛。正确
4. 运动员在同一场竞赛中，可以参加其他组别的竞赛。错误
5. 对于做为终点通道的地段要平坦和有足够的长度，这样才能让裁判人员与观众看清楚跑回来的选手。
6. 在寻找过程中，打到非自己路线的检查点，但已按本组规定的路线和顺序完成竞赛不影响比赛成绩。
7. 竞赛的起点和终点必须设在同一个地点。错误
8. 裁判人员将根据违例的性质和程度，采取从降低成绩直至取消比赛资格的处罚。正确
9. 在检查卡片上不按规定位置使用点签者；比赛成绩将被判为无效。正确
10. 运动员打卡，打到非自己路线的检查点，虽已按本组规定的路线和顺序完成竞赛，还是会影响成绩。
大学体育理论考试题目及答案(基础+排球专项)
C 1、最适宜的锻炼频度是每周进行（）次。 A、1—2 B、2—3 C、3—4 D、4—5 A2、身高胸围和体重指数标准：（）为健壮。 A、0-10 B、10-20 C、21-25 D、26-35 A 3、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪（）、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 D、排除烦恼 A4、短跑速度取决于（）和保持（）的能力。 A、步频步幅、步频步幅 B、平时练习、下肢力量 C、步频步幅、下肢力量 D、平时练习、步频步幅 C5、构成人体健美的外在表现是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D6、人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。
A、同化作用占优势 B、异化作用占优势 C、同化作用与异化作用趋于下降 D、同化作用与异化作用趋于平衡 A7、人体运动的杠杆是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D8、获得健康的身体最重要的是（）。 A、充足的睡眠 B、适当的营养 C、乐观的的情绪 D、体育锻炼 D9、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们（）。 A、积极参加社会活动 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标 A10、重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围。 A、90-100 B、80-90 C、85-95 D、70-90 C11、人体发育的最重要的年龄阶段是（）。 A、10—12 B、14—16 C、11—14
A12、有造血及储备钙磷等元素的机能的是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D13、面部擦伤后不宜使用的消毒药水是（）。 A、红药水 B、酒精 C、碘酒 D、紫药水 B14、延迟性肌肉酸病的处理方法为（）。 A、冷敷 B、热敷 C、加压包扎 D、脚抬高 A15、提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平。 A、超过 B、低于 C、等于 D、都不是 A16、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由（）组成。 A、学校体育、竞技体育和群众体育 B、学校体育、健身运动和娱乐体育 C、学校体育、健身运动和娱乐体育 D、学校体育、娱乐体育和群众体育 C17、《国家学生体质健康标准》于（）年正试颁布实施。
定向越野理论考试题库及答案
选择题： 1.定向运动起源于 A a)北欧地区 b)北美地区 c)南美地区 d)亚洲地区 1. 那一年中国成为国际定联成员国B a)1991 b)1992 c)1993 d)1994 1. 定向运动被接纳为奥林匹克体育运动项目为那一年D a)1998 年 b)1946 年 c)2001 年 d)1978 年 1. 以下哪个不是定向越野的特点B a)年龄限制小 b)场地面积很大 c)场地要求不高 d)参与性强 1. Trail Orienteering 指的是哪一种定向运动B a)滑雪定向 b)轮椅定向 c)山地车定向 d)徒步定向 1. 以下哪个国家不是北欧定向理事会创始国D a)瑞典 b)芬兰 c)挪威 d)捷克 1. 定向竞赛的个人赛不包括下面哪一种D a)接力赛 b)速度赛 c)准距离赛 d)积分赛 8. 下面哪个是香港野外定向会的英文缩写（ Hong Kong Orienteering Club）A a) HKOC b) OAHK c) OAOC d) COHK9. 在我国，定向运动被列为正式比赛 项目是在 C a) 03 年全国体育大会b) 03 年大学生运动会c) 02 年全国体育大会d) 02 年大学生运动会 1. 下列关于定向越野说法错误的是D a)场地要求不高 ,趣味性强。 b)是世界上参与人数最多的比赛。
c)其本质特点是一项智力与体力相结合的运动。 d)它要求个人单独完成比赛。 1. 在比赛中，检查点间最合适的距离应设计在米之间。B a)200—500 b)500—1000 c)1000 —1500 d)1500—2000 1. 对 IOF 认可的定向运动项目进行分类，下列哪项不是按比赛成绩计算方法分的D a)单程赛 b)多程赛 c)资格赛 d)接力赛 e) 个人赛由运动员独立完成竞赛，不包括C f)速度赛 g)短距离赛 h)长距离赛 i)准距离赛 1. 竞赛女子分组中出现错误的年龄段是C a)儿童组： 8 岁 ----11 岁 b)青年组： 16 岁----18 岁 c)成年组： 19 岁 ----40 岁 d)老年组： 51 岁以上（含 51） 1. 下列哪项不属于按定向运动比赛性质进行的分类C a)个人赛 b)接力赛 c)单程赛 d)团体赛 1. 竞赛分组时，M 成—A 表示什么意思B a)女子成年组最难 b)男子成年组最难 c)女子成年组最易 d)男子成年组最易 1. 女子成年组竞赛距离的最大距离是D a) 4 公里 b) 5 公里 c)10 公里 d)12 公里 1. 地物可以帮助我们辨别分向，树木通常 朝 ( )的一侧枝叶茂盛，色泽鲜艳，树皮光 滑，向 ( )的一侧则相反。同时，朝北一侧的树干上可能生有青 苔。D a) 东西 b) 西东 c) 北南 d) 南北 1. 下列哪个不是电子打卡计时系统的组成？？？ D
(完整版)大学体育理论试题及答案
理论课试题 C1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 C2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 C3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 B4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。 A、经济 B、体育 C、商业 A5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 B6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 A7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 C8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 A9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 B10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 A11.体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 C12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 C13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。
基础理论试题库(体育理论考试)
基础理论试题库 1、正确的健康概念应指（不但躯体健康而且心理健康） 1.下列选项中，对心理健康理解不正确的是（心理健康等于没有疾病或疾病仅限于躯体疾 病） 2.现代健康生活的理念，每天锤炼（1）小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。 3.健康新概念，认为只有四个方面健康才算是完全的健康，下列不属于这四个方面的（精 神健康） 4.身体健康是指（人体结构完整并生理功能正常） 5.下列不属于身体的说法（心理素质高） 6.下列不属于心理健康的说法（自知之明） 7.公共场所吸烟或随地吐痰是属于哪方面不健康（道德健康） 8.能正确评价自己，及时发现并克服缺点，属于哪方面健康（心理健康） 9.下列不属于道德健康的是（勇敢与不勇敢） 10.有正确人生目标，能不断和进取，属于哪方面健康（心理） 11.下列对健康的价值说法不正确的（没有健康，就没有生活可言） 12.健康与学校教育的关系，下列说法不恰当的是（学校教育对健康有制约作用） 13.我国的教育方法是使受教育者在哪能三方面得到全面的发展，下列不属于（健康） 14.党中央，国务院把（健康第一）作为学校教育的指导思想 15.健康受多种社会因素的制约，下列不属于的（自然环境） 16.下列说法不正确对待的（健康是身心健康，社会幸福的完美状态，而不是疾病匿迹） 17.世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是（于享乐） 18.世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是（应变能力） 19.世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是（肤色健康） 20.下列属于心理健康三良好的是（良好的心理质量） 21.下列不属于机体健康的五快的是（想得快） 22.下列不属于世界卫生组织提出的健康四在基石的是（正常排便） 23.为了保持自身的身心平衡，美国卫生学会提出了11条要诀，下列不属于是的（处处为 人着想） 24.为了保持自身的身心平衡，美国卫生学会提出了11条要诀，下列不属于是的（处处为 人着想） 25.躯体健康的评价指标，下列不属于的是（体质评价） 26.人体生长发育受至先天和后天因素的影响，下列不属于后天因素的是（种族因素） 27.人体生长发育受至先天和后天因素的影响，下列不属于先天因素的是（家庭环境） 28.身高指数随年龄的增长而增大，女生（18）岁后，指数比较稳定。 29.身高指数随年龄的增长而增大，男生（20）岁后，指数比较稳定 30.一般正常人安静时的脉搏的正常值范围是（60——80）次/分钟 31.训练有素的运动员，安静时的脏的一般为是——）次/分钟 32.对训练有素的运动员的脉搏的说法，下列不正确的是（安静时脉搏次数的减少，大多数 情况是训练水平提高的标志之一） 33.测量基础脉搏，较理想的时间是（早晨） 34.有良好训练基础的人，安静时的脉搏（搏动有力） 35.（肺活量）是一项；稳定和有效的表态指标。 36.下列不属于的测试方法的是（往返跑）
体育理论考试流程
体育理论课线上考试系统上线通知 各位同学、老师： 为了方便广大师生的体育相关理论知识学习及考察，体育教学部和网络管理中心历时近一年的不懈努力，体育理论课线上考试系统将于于11月16日上线。 新系统根据体育选项课划分13个模块，考试方式更加便捷，考试内容更加有针对性，考试结果更加客观公正。 体育理论考试网址：https://www.docsj.com/doc/a113712861.html,/， 教师登录网址：https://www.docsj.com/doc/a113712861.html,/， 以后体育课理论考试将采取网上进行的方式，望广大师生周知！ 操作步骤如下： 体育理论考试流程 1、试题划分和范围 按题型：单选题、多选题、判断题各10道，共30道。按内容：单项课程题24道，健康理论题6道，共30道。按分值：每题1分，满分30分，及格线18分。 健康理论试题范围：《大学生体质健康手册》第一章、第二章内容。 2、考试步骤 第一步：登陆网址。体育理论考试网址：https://www.docsj.com/doc/a113712861.html,/ 用户名：学生的学号。 密码：信息门户密码，如果没改是身份证号后7位 的前6位。 注意：如果忘记密码，可以到网络中心找回。 第二步：点击项目名称-----点击开通-----再点击项目名称
第三步：出现模拟考试和正式考试两个模块，点击任意一个模块后再点击项目名称。 （1）模拟考试模块：做练习用，形式和考试是一样的，有得分但不记录成绩。 （2）正式考试模块：是考试用，记录成绩，不及格可再考，可考三次，取最好成绩。 第四步：答题。 第五步：答完题点击交卷，然后点击确定交卷，显示分数，可点击查看答案和解析。 （1）查看答案和解析：可以查阅该试卷的正确答案。 （2）考试记录：可以查看每次答题的信息记录，包括成绩、时间等。 第六步：退出登录。 教师管理登录流程 1、功能： 登录后可以浏览学生试卷，查看学生的考试成绩并导出各班学生的考试成绩。 2、登录步骤： 第一步：登陆网址。教师登录网址：https://www.docsj.com/doc/a113712861.html,/ 用户名：92012+工号。（2012年入职以前的） 密码：信息门户密码，如果没改是身份证号后7位 的前6位。 注意：如果忘记密码，可以到网络中心找回。 第二步：点击右上角教师管理，会出现授课班级，看下图。
2018年同济大学体育理论考试3份满分
判断题(每题2分,共20题) 1 . 肌肉作激烈或长时间活动时，易出现肌肉酸痛，即由于肌肉暂时性缺血从而造成酸痛现象，肌肉活动一结束即消失。 错误正确 2 . 速度是指人体快速运动的能力，表现的形式有反应速度、动作速度和位移速度等。 错误正确 3 . 5分钟以上的锻炼时间都属有效范围 错误正确 4 . 在印度尼西亚，板球运动被视为“国球” 错误正确 5 . “HIP-HOP”一词源于洛夫巴格“To the hip,hop,hippedy hop”的歌词，从字面上看，HIP是单脚跳，HOP是髋部，HIP-HOP是轻扭摆臀的意思。 错误正确 6 . 体育运动是人类文化的组成部分，体育教学也是体育文化学习的过程，是培养个性、提高人文素养的过程。 错误正确 7 . 锻炼时间间隔超过一周，则失去有效的健身意义 错误正确
8 . 羽毛球步法主要有基本步法和场上移动步法。 错误正确 9 . 咏春拳，亦称为“永春拳”。 错误正确 10 . 体力劳动对身体也有锻炼作用，有了体力劳动，基本可以代替体育锻炼 错误正确 11 . 有一门以上主要课程不及格的一者，不得担任或继续担任学生社团负责人。 错误正确 12 . 雷鬼舞是旧流派的一种，也是街舞起源最早的舞种之一，源于西非的古老传统舞蹈。 错误正确 13 . 1912年在瑞典举行的第五届奥运会上将女子游泳列入比赛项目 错误正确 14 . 经常进行体育锻炼的儿童少年，安静时的脉率比不经常运动的儿童少年要低，心脏工作省力，潜力较大。错误正确
15 . 速度是指人体快速运动的能力，表现的形式有反应速度、动作速度和100米速度等。 错误正确 16 . 腰部训练的目的是，为了提高脊柱柔韧性，腰肌力量、伸展性和协调性。 错误正确 17 . 高尔夫球运动的发源地在英格兰 错误正确 18 . 击剑运动要求参与者有充沛的体能、顽强的斗志、灵敏的反应、聪慧的大脑和稳定的心理素质 错误正确 19 . 广播体操的特点是动作简单易做，不同年龄、性别和不同健康状况的人都可以操练，不受场地条件的限制。错误正确 20 . 篮球技术包括进攻技术、防守技术、发球技术 错误正确 单项选择题(每题2分,共20题) 1 . 以下不属于摩登舞的是（） A.探戈舞 B.斗牛舞
体育理论考试答案
体育理论考试答案 判断题 1 . 膝关节半月板损伤的典型症状是股四头肌萎缩，膝关节肿胀，膝关节缝有明显压痛。 正确 2 . 哮喘患者适合于参加一些间隙性运动。 正确 3 . 世界大学生运动会每4年举行一次。 错误 4 . 中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。 正确 5 . 奥林匹克精神就是更快，更高，更强。 正确 6 . 坚持体育锻炼可使体格强壮、精力充沛，因而，体育锻炼对人的身体表象和身体自尊至关重要。 正确 7 . 运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量 错误 8 . 灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。 正确 9 . 一般来说，女子青春期骨骼成长比男孩早1-2岁，停止生长也早1-2年，身高的增长主要决定于下肢骨。 正确 10 . 运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。 错误 11 . 在康复治疗的全过程中始终贯彻“动静结合”的思想。 正确 12 . 影响健康的因素可归结为生物学因素，环境因素，卫生服务因素，行为与生活方式因素。 正确
13 . 大脑从结构和功能上都被认为是完善的超级器官，因此它的各种功能是与身俱来的。 错误 14 . 2001年7月13日，国际奥委会在第112次全体会议作出了改变历史的重要决定，北京赢得了2008年夏季奥运会的举办权。 正确 15 . 噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。 正确 16 . 体育是通过身体运动的方式进行的，要求人体直接参与活动。 正确 17 . 皮肤本身色素较多的人比皮肤白的人更要注意防晒。 错误 18 . 运动产生的热量使体温升高，散热的主要途径是汗液的蒸发。 正确 19 . 体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。 正确 20 . I型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。 错误 21 . 健康促进是指以健康教育为手段对有害健康的行为和生活方式进行干预。 错误 22. 现代奥运会已成为展示现代科学技术的一个窗口。 正确 23. 女子速滑运动员杨扬为我国夺得首枚冬季奥运会金牌。 正确 24. 人体的神经系统是指中枢神经系统。专门接受、储存体内外各种信息并分析判断作出决策。 错误 25. 只有体重超过标准20%以上时才称为肥胖。 正确
体育基础理论试题和答案
理论课试题 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体 质、增进健康为基本特征的教育过程和___c___活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、__c____和群众体育三个 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、__c___和训练以及运动 竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健 康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的___b___活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括___a___、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能
6、高等学校体育的目的就是以运动和 b 为基本手段， 对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健 康，掌握体育三基， a 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有 c 、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力 去争取优异成绩而进行的 a 和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ b ”名言。
复旦大学体育理论考试体育题库共12页文档
综合体育专项 序号选项内容 1 TRUE 篮球运动是1891年由美国马萨诸塞洲斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆斯？奈？史密斯设计发明的。 2 TRUE 男子篮球运动在1936年被列为第11届奥运会正式项目。 3 TRUE 1893年开始正式规定男子篮球比赛中，双方上场队员各为五人。 4 TRUE 1982年奈史密斯制定了第一部13条的原始规则，目的是使篮球游戏在公平对等的条件下进行，同时不允许粗野动作的发生。 5 TRUE 美国“梦一队”是1992年首次参加奥运会篮球比赛的。 6 TRUE 奥运会女子篮球项目是在1976年第二十一届奥运会上被列为正式比赛项目。 7 TRUE 在2 X 20分钟的比赛中，一名队员不论侵人犯规或技术犯规共达5次，在得到通知时他必须自动退出比赛。 8 FALSE 单手接球比双手胸前接球更稳定。 9 FALSE 双手持球的正确动作方法是：两手自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位持球，并使手心也贴着球。 10 TRUE 行进间运球的技术关键是手对球的控制能力，脚步移动的熟练程度以及手脚的协调配合能力。 11 FALSE 变速跑是队员在跑动中突然改变方向的一种方法。 12 FALSE 无论是在原地或移动中接球急停，若两脚前后开立，必须用后脚做中枢脚。 13 FALSE 半场人盯人防守的基本要求是：以球为主，人球兼顾。联防的要求是：以人为主，集体防守。 14 TRUE 在运球过程中，手控制球的时间较长，只要掌心与球接触中始终向着地面，拇指不超过垂直位置，都是合法运球。 15 TRUE 提起中枢脚传球或投篮是可以的，但只能在球离手后才允许中枢脚重新落地。 16 TRUE 当队员身体的任何部分与界线上、界线上方或界线外的地面，或除队员以外的任何物体接触时，即是队员出界。 17 TRUE 移动是队员在比赛中改变位置、速度、方向、争取高度时所采用的各种脚步动作的统称。 18 TRUE 传球时，球飞行的路线有直线、弧线和折线三种。 19 TRUE 投篮抛物线的高低取决于投篮出手角度和出手用力。 20 FALSE "盯人时,防有球队员的主要任务就是要想办法把球从对方手里抢下来。" 21 TRUE 在快速运球中要突然急停时身体后倾，手要按拍球的前上方，运球急起时，手要按拍在球的后上方。 22 TRUE 体前变向、背后运球、跨下运球和运球转身都是为了突然改变运球方向和路线，借以摆脱防守的运球方法。 23 TRUE 原地单手肩上投篮时发力顺序是由下至上发力。 24 FALSE 运球突破时，为了不丢球，眼睛要始终看着球。 25 FALSE 运球是队员控球能力的重要标志，所以在比赛中为了减少失误，能运球则尽量运球不要传球。 26 FALSE 高运球时身体重心高，灵活性大速度快，便于观察场上情况，所以在突破过人时大多采用此技术。 27 TRUE 单手肩上投篮出手点较高，并且易于结合其他技术动作，能在不同距离和位置运用。 28 FALSE 投篮时，下肢曲膝蹬地发力主要是为了保持身体平衡。
体育理论考试答案(简答题部分)(1)解析
体育理论考试简答题的参考答案(自己择要点选取 1、如何预防运动损伤的发生? 答:1. 加强思想教育 2. 合理安排教学、训练和比赛 3.合理安排运动负荷 4. 认真做好准备活动 5. 加强易伤部位的训练 6. 加强保护和自我保护 7.加强保健指导8.要认真做好场地、器材和个人防护用具的管理和安全卫生检查。 第二种答案: 1.训练方法要合理。要掌握正确的训练方法和运动技术,科学地增加运动量。对于不同性别、年龄、水平及健康状况的人,训练时在运动量的安排上应因人而异、循序渐进。 2.准备活动要充分。在实际工作中,我们发现不少运动伤是由于准备活动不足造成的。因此,在训练前做好准备活动十分必要。 3.注意间隔放松。在训练中,每组练习后为了更快地消除肌肉疲劳,防止由于局部负担过重而出现的运动伤,组与组之间的间隔放松非常重要。 4.防止局部负担过重。训练中运动量过分集中,会造成机体局部负担且过重而引起运动伤。 5.加强易伤部位肌肉力量练河。 除上述几条以外,搞好医务监督,遵守训练原则,加强保护,注意选择好训练场地,也是预防运动损伤的重要内容。
2、谈如何科学地进行体育锻炼? 答:(一1、锻炼时要把握好运动的量。 2、注意动作速度。 3、控制好练习次数。 (二体育锻炼应该遵循一些基本原则:1、循序渐进原则:要由小到大、由易到难、由 简到繁,逐渐进行。 2、全面发展原则。 3、区别对待原则:根据每个锻炼者的 年龄、性别、爱好、身体条件、锻炼基础等不同情况做到区别对待。 4、经常性 原则。 5、安全性原则。 (三体育锻炼还应做好以下准备工作:1、做必要的热身。2、做必要的伸展运动。 3、做必要的水分补充。 4、运动最后需要必要“冷却”。 3、“健康就是没有疾病”说法对吗?为什么? 答:这种说法是不正确的。 因为健康的包括身体健康、心理健康和社会健康,所以这句话是不全面的。 4、常见的运动性疲劳的消除方法有哪些? 答: 1、睡眠
体育基础理论试题汇总
大学体育第五章题库 一．单项选择 1．属于运动处方的对象是：（ A ） Ａ.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人Ｄ.残疾人 ２．运动处方锻炼主要是采用什么运动：（A ） A.有氧运动 B.无氧运动 C.有氧与无氧相结合的运动 D.什么运动都可以 3．下列哪一项不属于体育锻炼的目的：（ D ） A.增强体质 B.增进健康 C.提高抗病能力 D.提高运动成绩 4．有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面：(D ) A.生理学的 B.心理学的 C.社会学的 D.体育学的 5．持续5分钟以上尚有余力的运动称为：（C ） A.有氧运动 B.无氧运动 C.恒常运动 D.非恒常运动 6．超量恢复一般在运动后（）出现。 A.马上 B.1-2天 C.3-4天 D.5天以后 7．下列属于有氧运动的项目是（ D ） A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 8．下列不属于有氧运动的项目是（ A ） A.潜泳 B.排球 C.自行车 D.慢跑 9．下列属于无氧运动的项目是（ D ） A.橄榄球 B.篮球 C.足球 D.跳高 10．下列不属于无氧运动的项目是（ D ） A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 11．下列属于有氧无氧混合运动的项目是（B ） A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 12．下列不属于有氧无氧混合运动的项目是（ D ） A.橄榄球 B.篮球 C.足球 D.跳高 13．运动处方中，锻炼者选择运动种类的必备条件是（ A ） A.经过医学检查已许可 B.进行运动的环境，就近有场所 C.有同伴 D.有指导者 14．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是（ A ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50% 15．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率140次/分钟的锻炼强度大约是（ B ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50% 16．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率120次/分钟的锻炼强度大约是（ C ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%
体育理论考 浙师大
1、根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是（A）。Ａ、75% B、70% C、60% D、80% 2、心脏工作的“节省化”定义为（B）。 A、经常锻炼的强有力的心脏,进行重要工作时心脏和血压的变化都小于一般人 B、经常锻炼的强有力的心脏,进行轻度运动和工作时,在负荷相同的条件下,心脏和血压的变化都小于一般人 C、经常锻炼的的心脏,,心率和血压的变化都小于一般人 D、以上答案全不对 3、一般人的每分钟呼吸为（A），经常锻炼的人的为（）。 A、17-19次8-12次 B、8-12次17-19次 C、15-16次13-14次 D、以上答案全不对 4、竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是（）。 A、全面发展身体素质 B、掌握基本技术技能 C、提高身体基本活动能力 D、提高身体健康水平 5、人体运动的枢纽是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 6、制定运动处方具有五个步骤，其中第一步应是（）。 A、临床检查 B、一般体检 C、运动试验
D、运动测试 7、素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括（）。 A、品格、思想、能力、态度 B、品格、知识、能力、身心 C、品格、文化、技能、身心 D、品格、知识、技能、身心 8、发展绝对力量是以最大负荷重量的（）%的重量，重量（）次进行锻炼，完成最大重量或接近最大重量的练习。 A、85-100，1-3 B、90-95，1-3 C、85-100，2-4 D、90-95，2-4 9、关节囊和韧带扭伤治疗主要为立即冷敷，加压包扎，止痛，24—48小时之后可外敷新伤药，痛点药物注射（）天后进行理疗或按摩。 A、2天 B、3天 C、4天 D、1天 10、体育的功能包括（）、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 D、康复功能 11、北京奥运会的口号是（）。 A、同一个世界、同一个向往 B、同一个世界、同一个希望 C、同一个世界、同一个愿望 D、同一个世界、同一个梦想 12、增大肌肉体积的方法：以（）重量--约一次连续举起（）次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化。 A、大中，2-4 B、大小，3-5
定向运动理论考试试题有答案
定向运动理论试题 一、填空题 1.定向运动是一项参赛者借助（地图和指北针，在尽可能短的时间内到达若干个被分别标记在地图上和地面上的检查点的运动）。 2.微型定向是一种新型定向运动类型，由于世界上首场微型定向的比赛的场地约为（100米×50米），因此又被称为（百米定向）。 3.地形是（地貌和地物的总称）。 4.地貌是指（地面高低起伏的状态）。 5.地物是指（地面上的固定物体）。 6.等高线是由（地面上高程相等的各点连接而成的闭合曲线）。 7.按照运动模式，定向运动被分为（徒步定向）、（滑雪定向）、（山地车定向）和（轮椅定向）。 8.在定向地图上标有定向运动路线，一条定向路线一般包括一个起点 (用三角)表示，一个终点 (用双圆圈)表示和一系列的检查点 (用单圆圈)表示。 9.为使不同国籍的定向爱好者都能容易阅读和理解定向地图，国际定向联合会统一规定了定向地图的（符号）和（颜色）。具体分为地貌符号、（岩石）与（石块）符号、（水系）与淤泥地符号、（植被符号）、（人工地物符号）、比赛路线与技术符号和（检查点说明表）等。（10分） 10.在定向地图上有（7）种颜色：（棕色）用于描绘地貌和人工铺砌的地表；（黑色）和（灰色）用于描绘岩石和石头、人造地物；（白色）用于描绘开阔易跑的林地；（蓝色）用于描绘水系；（绿色）用于描绘植被；（黄色）用于描绘植被；黄色和绿色结合而形成的（黄绿色）用于描绘禁止进入的居民区和植被区域；（紫色）用于描绘比赛路线。（10分） 11. 悬挂点标旗的方法有两种：有桩式和（无桩式）。悬挂高度一般从标志旗上端计算，距地面（80—120）厘米。 12.点标旗的位置准确放置在地图所标示的地点圆圈的（中心点）。 13. 山脊，是由数个（山顶）、（山背）、鞍部相连所形成的凸棱部分。山脊的最高棱线叫山脊线。 14. 定向运动竞赛地图一般由方向指示标识、（比例尺）、（符号）和颜色、图例注记和（检查点符号说明表）等要素组成。 15. 地平面上有（东、南、西、北）四个基本方向，如果地图没有方向指示标识，通常默认“（上北下南，左西右东）”的图上方向。 16. 起点用等边三角形（边长7毫米），检查点用圆圈（直径6毫米），终点用两个同心圆（直径5和7毫米）。必经路线必需用虚线表示。 17. 检查点说明的作用是具体描述检查点的地物、（地貌特征），并用符号的形式表示。 18. 举办过全国和大型定向运动竞赛的场地，在（三）年内不得再用于同级别大型的竞赛。 19. 地图比例尺一般为1:5000、（1:0000）或1:15000，等高距为（5米）或2.5米。 20. 国际比赛，由于语言不通，检查点说明均采用符号说明方式，即采用国际定联，（检查点说明符号）的统一符号图形说明。 21. 定向运动起源于北欧国家(瑞典)和(挪威)。
大学体育理论考试题库及答案(乒乓球部分)
乒乓球试题 一、判断题 1.乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动。答 案：true 2.乒乓球运动可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健 脑功能。答案：true 3.乒乓球运动可以提高身体的协调和平衡能力。答案：true 4.乒乓球运动对保护视力和预防近视起到积极的作用。答案：true 5.乒乓球比赛实行的是每球得分制。答案：true 6.现行的乒乓球比赛方法，团队赛每场五局三胜，单项赛七局四胜。答案：true 7.乒乓球比赛，每局十一分制，先得11分为胜，但10平以后，净胜2分为胜。 答案：true 8.乒乓球比赛，每2分球换发球，直到一局结束，但10平以后，每1分换发 球。答案：true 9.乒乓球比赛的场地标准，长不小于14米，宽不少于7米。答案：true 10.乒乓球球台，长2.74米，宽1.525米，高76厘米。答案：true 11.球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为 黑色。答案：true 12.球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。 答案：true 13.球网高15.25厘米。答案：true 14.击球时，可以用光板（没有覆盖物）将球击过去。答案：false 15.击球时，击在手指上，将球击过去是不可以的。答案：false
16.击球时，击在拍柄上、拍边上，将球击过去是不合法的。答案：false 17.比赛时，可以将球拍扔出去击球。答案：false 18.比赛时，不执拍手可以触及台面。答案：false 19.比赛时，可以移动台面，只要不是故意的。答案：false 20.对方击球后，在比赛台面上方或向比赛台面方向运动的球，尚未触及本 方台区，即触及本方运动员或其穿戴（带）的任何物品，即为阻挡。答案：true 21.发球时，球必须在球台台面水平面以上。答案：true 22.发球时，可以在端线内发球。答案：false 23.发球时，必须近乎垂直地向上抛球。答案：true 24.发球时，必须等球下落时才能击球。答案：true 25.从发球开始，到球被击出，不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所 穿戴（带）的任何物品挡住。答案：true 26.比赛开始时，发球、接发球和方位的选择由运动员商量决定。答案：false 27.双打比赛时，发球只能从右半区发到右半区。答案：true 28.双打比赛，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球 员的同伴应成为接发球员。答案：true 29.双打比赛，决胜局中，当一方先得5分时，应交换方位，接发球次序不 变。答案：false 30.乒乓球和羽毛球一样，双打比赛，一名运动员可以连续击球。答案：false 31.乒乓球比赛，发现发球、接发球和方位错误应立即中断比赛，中断前的 比分一律无效。答案：false 32.乒乓球比赛实行轮换发球法，则每人轮发一分球。答案：true 33.实行轮换发球法后，下一局可以不再实行。答案：false
体育理论考试
1．在篮球比赛中，当掷界外球的情况下，计时员不应在（A B C ）情况下开动比赛计时钟. A、当掷界外球的队员可处理球时 B、当裁判员递交球给掷界外球队员时 C、当掷界外球队员掷球入界球离手时 D、当掷球队员掷入界的球触及场上队员时 2．篮球场上的边线和端线是属于场外部分，因此掷界外球队员在掷球入界时脚触及界线裁判员不应判（A C D） A、掷界外球违例 B、此行为合法，令比赛继续进行 C、不受限制 D、给予提醒并令重新掷球入界 3．在下列条件中，哪种情况裁判员应判球出界违例(A C D)。 A、球触及边线和端线 B、球触及篮板的上沿、下沿和侧面 C、球触及天花板或照明灯具 D、球触及篮板支架 4．A队队员在掷界外球是将球直接掷进球篮，裁判员不应判（A B C） A、A队队员投篮得分有效 B、双方跳球 C、A队队员技术犯规 D、A队队员掷界外球违例 5．在篮球比赛中，当队员投中篮时，做出投球中篮得分的手势不应由（A C D）做出。 A、前导裁判员 B、追踪裁判员 C、主裁判员 D、副裁判员 6．下列哪种情况是队控制球（A C D）。 A、队员拿着（持着）一个活球 B、队员持着一个球 C、队员运着一个活球 D、活球在同队队员之间相互传递 7．在篮球比赛中，下列哪种（A C D）情况下计时员应立即启动比赛计时钟。 A、跳球时球被跳球队员合法拍击时 B、罚球时罚球队员可处理时 C、最末一次罚球不中球被抢篮板队员合法触及时 D、掷界外球情况下当掷出去的球触及场内队员时
8．裁判员靠观察交替拥有箭号来确定对下一次交替拥有掷球入界有权的队。这个箭号不应以指向（A B C）来表明对掷球入界有权的队。 A、球队席的方向 B、对方球篮的方向 C、本方球篮的方向 D、对方进攻的方向 9．下列哪种情况是交替拥有结束（A B D）。 A、掷球入界队发生违例时； B、球触及一名场上队员或被他合法触及时； C、掷球入界中球停在球篮支架上； D、队员在场上投篮时 10、下列哪钟情况是违例（A B C） A、带球跑 B、故意踢或用腿的任何部分阻挡球 C、拳击球 D、球偶然地接触到腿的任何部分 11．下列哪种是球队控制球结束（A B D） A 、一名对方队员获得控制球B、球成死球 C 、投篮或罚球中球已离开队员的手时D、队员之间传递球 12．A4 掷球入界中，在球触及场上队员之前，球触及（A B D）A4 不算是发生了一次违例。 A、篮板前面； B、篮板边缘； C、篮板背面； D、界内地面 43．下列哪种情况不是一次暂停机会的开始（BC D ）。 A、如果投篮得分时，对于非得分队 B、如果投篮得分时，对于得分队 C、某队控制球时，对于控制球队 D、某队控制球时，对于非控制球 14．下列哪种情况不是一次暂停机会的结束（BC D）。 A、掷球入界的队员可处理球时 B、裁判员准备递交球时 C、队员之间传递球时 D、队员投篮时 15．篮球规则规定，当场上一名队员从控制活球开始，该队必须在24秒内尝试投篮，如果投篮的球（A B C），则应判该队24秒违例。
定向运动理论试题
特别提示：考试作弊者，不授予学士学位，情节严重者开除学籍。 陕西科技大学试题纸 课程：定向运动选项课班级： 一、体育基础理论知识：（20分） 1. 简述体育锻炼的原则及方法（10分） 2. 简述体育锻炼前准备活动的目的（10分） 二、定向运动课基本知识：（50分） 1．什么是定向运动？简述定向运动的益处（20分） 2. 制图：画出规定地图。（10分） 一份为彩色图（按照定向运动规定的色彩填涂） 3.选择题：（10分） 1.定向运动起源于（） a)北欧地区 b) 北美地区 c) 南美地区 d) 亚洲地区 2.1：15000的地图，1毫米相当于（） a) 1.5米 b) 15米 c) 150米 d) 1500米 3.一般情况下，定向运动地图上不会出现（） a)等高线 b) 地名 c) 比例尺 d) 地貌符号 4.下列对定向地图上符号的说法错误的是（） a)水系与湿地符号用蓝色表示； b) 空旷的地域用白色表示； c) 地貌符号用棕色表示； d) 岩石、石块符号用黑色表示。 5.定向运动地图符号，即图例符号，是一种定向专用地图的语言，这种语 言全球通用。识别和理解定向运动地图符号，对于正确地使用定向运动地图是十分必要的。那么，定向运动地图中水系与湿地符号用什么颜色表示（） a)黄色 b) 棕色 c) 蓝色 d) 紫红色 6.运动员比赛过程中打卡的顺序是（） a)起动器-----点标打卡器------终止器-----读卡器-----清除器 b)清除器-----读卡器-----起动器-------终止器----点标打卡器 c)清除器-----起动器-----点标打卡器------终止器-----读卡器 d)读卡器-----起动器-------终止器----点标打卡器-----清除器 7.终点的竞赛路线符号用什么表示（） a)等边三角形b) 两个同心圆c) 一个圆圈d)正方形 8.在选择越野路线时，不应遵循下面哪条原则（） a) 有路不越野 b) 走高不走低 c) 障碍最后绕 d) 就近不就远
大学体育理论考试
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大学体育理论考试 1．体育的概念、组成？ 答：（广义体育）：以体育练习为基本手段，以增强体质、促进人的全面发展、丰富社会文化生活和促进精神文明建设为目的的一种有意识、有组织的社会活动。 （狭义体育）：通过身体活动，增强体质，传授身体锻炼的知识、技能和技术，培养道德和意志品质的有目的、有计划的教育过程。 组成：包括学校体育、竞技体育和社会体育。 2．体育的功能、本质，为什么体育能促进健康、增强体质？ 答：（1）功能：可分为健身功能、教育功能、娱乐功能和军事、经济、政治功能。 （2）本质：强身健体。 （3）因为a.体育对促进健康的作用：科学地从事体育锻炼、适宜负荷的运动对中枢神经和内分泌系统的良好刺激，能够促进新陈代谢，改善和提高心肺功能，促进青少年生长发育，提高抗病能力，可以延缓衰老，使中年人保持旺盛的精力，老年人延年益寿；b.体育对增强体质的作用：科学的体育锻炼在改造人体器官系统方面所起的作用，不仅有利于人体骨骼、肌肉的生长，促进形体与内脏器官的正常发育，而且经常从事体育锻炼还能提高人体对外界的适应能力，改善血液循环系统、呼吸系统等的系统的机能状况，使主司这些系统工作的器官，在构造上发生变化，功能上得到加强，从而提高人的“防卫能力”。 3．健康的新概念，身体健康包括什么？
答：（1）健康的新概念：指一个概括而又完整的概念，并非单指无病，还应包括强壮的体力、完美的神经、充沛的精力、正常的心理活动和对疾病有强大的抵抗力，对自然、社会、家庭、环境等的剧烈变化具有高度的适应性。 （2）身体健康包括良好的生长发育、正常的生理机能和承担负荷的适宜反应。4．体质的概念和范畴。 答：a.概念：指的是人体的质量。它是在先天遗传和后天获得的基础上，表现出来的形态结构、生理机能、身体素质、适应能力和心理因素综合的、不断发展的、相对稳定的特征。 b.范畴包括四个方面：形体生长发育水平、生理机能水平、体能发展水平和适应能力水平。 5．肌肉的概貌、基本结构和生理特性。 答：（1）概貌：通常说的肌肉指的是骨骼肌，它是附在骨骼上的肌肉，它的收缩牵动了骨骼，产生了围绕关节的各种运动。人体有400多块肌肉，骨骼构成人体的支架，关节使各部位骨骼联系起来，而最终由肌肉的收缩放松来实现人体的各种运动。人体的肌肉占体重的40％（女性约为35％），骨骼肌占肌肉总量80％。（2）基本结构：组成肌肉的基本单位是肌纤维，许多肌纤维排列成肌束，表面有肌束膜包绕，许多肌束聚集在一起构成一块肌肉。肌肉中约四分之三是水，四分之一是固体物（包括蛋白质等），同时肌肉中有丰富的毛细血管网及神经纤维。（3）生理特性：包括兴奋性和收缩性。 6．影响肌肉收缩力量的因素（简答题），肌纤维的类型，白肌和红肌的特点。答：（1）因素有：a.肌肉的生理横断面；b. 肌群的协调能力；c.肌肉收缩前的初长度；d.肌肉收缩的代谢适应。 （2）肌纤维的类型包括：白肌即快肌和红肌即慢肌。
大学定向运动考试100题(含答案)
定向运动 名词解释： 1. 定向运动 2 定向地图 3 地图 4 高等线 5 独立丘 6 独立微小地貌7 激变地貌8 区域微地貌9 定向运动技术10 距离判断 11 重新定位12 定向运动战术13 课时教案14 单元教学计划15 安全方位16 安全方位联系17 有约束的定位练习18 专线定向19 持图走20 星形定向练习21 盲区定向联系22 教学路线23 路线选择24 定向运动竞赛25 赛前准备阶段26 后勤工作27 风险管理28 路线设计29 定向素质拓展30 场景布置 31 挑战32 引导总结33 提升心智34 改变行为 选择题： 1. 定向运动起源于 a) 北欧地区 b) 北美地区 c) 南美地区 d) 亚洲地区 2. 那一年中国成为国际定联成员国 a) 1991 b) 1992 c) 1993 d) 1994 3. 定向运动被接纳为奥林匹克体育运动项目为那一年 a) 1998 年 b) 1946 年 c) 20XX年 d) 1978 年 4. 以下哪个不是定向越野的特点 a) 年龄限制小 b) 场地面积很大 c) 场地要求不高
d) 参与性强 2. Trail Orienteering 指的是哪一种定向运动 a) 滑雪定向 b) 轮椅定向 c) 山地车定向 d) 徒步定向 3. 以下哪个国家不是北欧定向理事会创始国 a) 瑞典 b) 芬兰 c) 挪威 d) 捷克 4. 定向竞赛的个人赛不包括下面哪一种 a) 接力赛 b) 速度赛 c) 准距离赛 d) 积分赛 5. 下面哪个是香港野外定向会的英文缩写 a) HKOC b) OAHK c) OAOC d) COHK 6. 在我国，定向运动被列为正式比赛项目是在 a) 03 年全国体育大会 b) 03 年大学生运动会 c) 02 年全国体育大会 d) 02 年大学生运动会 7. 下列关于定向越野说法错误的是 a) 场地要求不高, 趣味性强。 b) 是世界上参与人数最多的比赛。 c) 其本质特点是一项智力与体力相结合的运动。