《武术》复习资料
《武术套路》复习题
第一章武术运动概述
一、武术概念
名词解释：
1、武术
答案：武术是以攻防技击为主要技术内容、以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。
填空题：
1、武术是以为主要技术内容、以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重的民族传统体育项目。
答案：攻防技击内外兼修
2、武术是以攻防技击为主要技术内容、以和为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。
答案：套路演练搏斗对抗
3、武术在汉代叫，在近代中国也叫。
答案：武艺国术
判断题：
1、武术在汉代叫国术。（）
答案：×
2、在近代中国，武术也叫国术。（）
答案：√
二、武术的特点
填空题：
1、武术的两个主要特点是和。
答案：技击特点民族特点
2、武术最基本的特点是它的。
答案：技击特点
判断题：
武术最基本的特点是它的技击特点。（）
答案：√
三、武术的价值
填空它：
1、武术的五个价值是武术的、、、、。答案：健身价值技击价值观赏价值教育价值经济价值
简答题：
1、武术有哪几方面的价值？
答案：武术的价值主要有健身价值、技击价值、观赏价值、教育价值和经济价值。
四、武术流派
名词解释：
武术流派
答案：武术流派是指由于不同的技术特点和风格而形成的武术派别。
判断题：
武术流派是指由于不同的技术特点和风格而形成的武术派别。（）
答案：√
简答题：
武术流派有哪些不同的说法？
答案：武术流派不同的说法有：长拳和短打，内家和外家、黄河流域派和长江流域派、南派和北派、少林派和武当派，等等。
五、武术功能分类
填空题：
武术按功能可分为、、、。
答案：竞技武术、健身武术、学校武术、实用武术。
判断题：
武术按功能可分为套路运动和搏斗运动。（）
答案：×
六、竞技套路
简答题：
竞技套路包括哪些项目？
答案：主要内容有长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术和其他拳术、其他器械、对练项目、集体项目。
七、其他拳术
填空题：
1、其他拳术第一类为、、。
答案：形意拳、八卦、八极。
2、其他拳术第二类为、、。
答案：通背、劈挂、翻子。
3、其他拳术第三类为、。
答案：地躺拳、象形拳。
判断题：
1、其他拳术第一类为通背、劈挂、翻子。（）
答案：×
2、其他拳术第一类为形意拳、八卦、八极。（）
答案：√
3、其他拳术第三类为地躺拳、象形拳。（）
答案：√
八、其他器械
填空题：
其他器械第一类为，第二类为，第三类为。
答案：单器械、双器械、软器械。
判断题：
1、其他器械第一类为双器械。（）
答案：×
2、其他器械第二类为双器械。（）
答案：√
3、其他器械第三类为软器械。（）
答案：√
九、武术按运动形式分类
填空题：
武术按运动形式可分为和。
答案：套路运动搏斗运动
判断题：
1、武术按运动形式可分为套路运动和搏斗运动。（）
答案：√
2、武术按运动形式可分为竞技武术和学校武术。（）
答案：×
十、套路运动
名词解释：
套路运动
答案：套路运动是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。
十一、套路运动的分类
填空题：
1、套路运动按演练形式可分为、、三种类型。
答案：单练、对练、集体演练
2、单练包括徒手的和。
答案：拳术、器械
判断题：
1、集体演练分徒手的拳术、器械或徒手与器械。（）
答案：√
2、套路运动按演练形式可分为拳术、器械和对练。（）
答案：×
简答题：
套路运动是如何分类的？
答案：套路运动按演练形式可分为单练、对练和集体演练三种类型。
单练又可分为徒手的拳术和器械。对练分为徒手对练、器械对练和徒手与器械对练。集体演练分徒手的拳术、器械、徒手与器械。
十二、长拳
名词解释：
长拳
答案：长拳是一种姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏分明，并有蹿蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跌扑滚翻等动作与技术的拳术。
十三、手型、步型
填空题：
1、长拳的三种主要手型是、和。
答案：拳、掌、勾
2、长拳的五种基本步型为、、、、。
答案：弓步、马步、仆步、虚步、歇步
判断题：
长拳的三种主要手型是冲拳、劈掌和勾手。（）
答案：×
十四、太极拳
填空题：
1、太极拳是一种、、的拳术。
答案：柔和、缓慢、轻灵
2、传统的太极拳有、、、和。
答案：陈式、杨式、吴式、孙式、武式
判断题：
太极拳是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。（）
答案：√
十五、南拳
填空题：
1、南拳流派颇多，广东有、、、、等家。
答案：洪、刘、蔡、李、莫
2、南拳是流传于各地诸拳种的统称。
答案：中国南方
判断题：
福建南拳主要流派有咏春和五祖。（）
答案：√
简答题：
南拳的一般特点是什么？流传于广东的南拳主要有哪几家？
答案：南拳的一般特点是：拳势刚烈、步法稳固，多桥法，擅标手，常以发声吐气助发力助拳势。流传于广东的南拳主要有洪、刘、蔡、李、莫等家。
十六、器械分类
填空题：
器械的种类很多，可分为、、、四种。
答案：短器械、长器械、双器械、软器械
判断题：
1、刀和剑都属于短器械。（）
答案：√
2、双剑属于短器械。（）
答案：×
3、九节鞭属于长器械。（）
答案：×
十七、刀、剑的运动特点
简答题：
1、刀和剑有何运动特点？
答案：刀的运动特点是：勇猛快速，气势逼人，刚劲有力，雄健剽悍。
剑的运动特点是：轻快敏捷，潇洒飘逸，灵活多变，刚柔相济，富有韵律。
判断题：
1、剑的运动特点是：勇猛快速，气势逼人，刚劲有力，雄健剽悍。（）
答案：×
2、刀的运动特点是：轻快敏捷，潇洒飘逸，灵活多变，刚柔相济，富有韵律。（）
答案：×
十八、枪、棍的运动特点
简答题：
枪术和棍术有何运动特点？
答案：枪术的主要特点是：力贯枪尖，走势开展，上下翻飞，变化莫测。
棍术的主要特点是：勇猛泼辣，横打一片，密集如雨，气势磅礴。
判断题：
1、棍术的主要特点是：勇猛泼辣，横打一片，密集如雨，气势磅礴。（）
答案：√
2、枪术的主要特点是：力贯枪尖，走势开展，上下翻飞，变化莫测。（）
答案：√
十九、对练
名词解释：
对练
答案：对练是两人或两人以上，按照预定的程序进行的假设性实战演练。
填空题：
对练包括了对练、对练、对练。
答案：徒手、器械、徒手与器械
二十、搏斗运动
名词解释：
搏斗运动
答案：搏斗运动是两人在一定条件下，按照一定的规则进行的斗智、斗技的对抗实战形式。填空题：
1、搏斗运动分为、和。
答案：散打、推手、短兵
2、搏斗运动是在一定条件下，按照一定的规则进行的、的对抗实战形式。答案：两人、斗智、斗技
判断题：
搏斗运动是两人或两人以上在一定条件下，按照一定的规则进行的斗智、斗技的对抗实战形式。（）
答案：×
二十一、武术发展重要年份
填空题：
1、年武术被列为竞赛项目。
答案：1957
2、年第一部《武术竞赛规则》开始实施。
答案：1959
3、年国家体委颁布实行《武术运动员技术等级试行标准》。
答案：1985
4、年，散手被列为正式比赛项目，同时开始实施《武术散手竞赛规则》。
5、年中国武术协会成立。年成立了国家体委武术研究院。
答案：1956、1986
6、经国务院批准，年开始招收武术硕士研究生，年开始招收武术博士生。答案：1982、1996
判断题：
1、1959年武术被列为竞赛项目。（）
答案：×
2、1961年国家将武术内容列入中小学体育教学大纲。（）
答案：√
二十二、重要比赛
填空题：
1、年在举行了第1届国际武术邀请赛。
答案：1985、西安
2、年在举行的第11届亚运会开始将武术列为正式比赛项目。
答案：1990、北京
3、首届世界武术锦标赛年在举行。
答案：1991、北京
判断题：
1、1991年在北京举行了第1届国际武术邀请赛。（）
答案：×
2、首届世界武术锦标赛1991年在北京举行。（）
答案：√
第二章武术套路教学
二十三、基本功、基本动作
填空题：
把练习贯穿于武术教学的始终，是武术课教学内容安排的特点之一。
答案：基本功、基本动作
判断题：
1、基本动作是套路运动的基础，任何拳术、器械套路都离不开基本动作。（）
答案：√
2、把基本功、基本动作练习贯穿于武术教学的始终，是武术课教学内容安排的特点之一。（）
答案：√
简答题：
基本功、基本动作一般包括哪些内容？
答案：基本功、基本动作一般包括手型、步型、手法、步法、腿法、肩功、臂功、腰功，以及平衡、跳跃、跌扑、滚翻等内容。
二十四、动作规格
名词解释：
动作规格
答案：动作规格是根据武术运动不同拳种的特点和风格对动作准确性提出的具体要求。
1、动作规格是根据武术运动不同拳种的对动作准确性提出的具体要求。答案：特点和风格
2、动作规格是体现拳种的重要内容。
答案：特点和风格
3、动作规格是评价与的重要因素。
答案：教学效果、运动成绩
4、动作规格首先要强调的准确与工整，其次强调的正确。
答案：动作姿势、动作方法
判断题：
1、动作规格是评价教学效果与运动成绩的重要因素。（）
答案：√
2、动作规格是体现拳种特点与风格的重要内容。（）
答案：√
二十五、套路教学的基本特点
简答题：
套路教学的有哪些基本特点？
答案：套路教学主要有以下几个基本特点：
（一）重视基本功、基本动作的练习。
（二）以直观教学为主，强调动作规格。
（三）讲解动作攻防特点，突出不同拳种的技击风格。
（四）注重内外兼修，提高演练技巧。
填空题：
1、套路教学要以为主，强调。
答案：直观教学、动作规格
判断题：
1、套路教学要注重内外兼修，不断提高演练技巧。（）
答案：√
二十六、套路教学的阶段
简答题：
套路教学分几个阶段？每个阶段学习的主要内容有哪些？
答案：
武术技术教学可分为三个阶段，每个阶段学习的内容有：
第一阶段：基本功、基本动作、基本组合和基本套路。
第二阶段：拳术、刀、枪、剑、棍等中级套路及传统项目。
第三阶段：巩固与提高单练套路的演练技巧和难度动作质量，学习对练套路。
填空题：
对练项目的学习应是在套路教学的阶段。
答案：第三
判断题：
1、对练项目的学习应是在套路教学的第二阶段。（）
答案：×
2、刀、枪、剑、棍等中级套路的教学应在套路教学的第二阶段。（）
答案：√
二十七、套路教学的步骤
简答题：
套路教学分几个步骤？每个步骤的主要任务是什么？
答案：
套路教学一般可分为五个步骤。每个步骤的主要任务是：
第一步：使学生掌握动作的方向路线。
第二步：使学生完成动作的姿势达到准确与工整。
第三步：使学生连贯完整地完成动作。
第四步：使学生掌握武术动作的特点与演练风格。
第五步：通过训练继续巩固与提高。
填空题：
1、武术套路教学的第一步主要任务是使学生掌握动作的。
答案：方向路线
2、武术套路教学的第四步主要任务是使学生掌握武术动作的与演练风格。
答案：特点
判断题：
1、武术套路教学的第一步主要任务是使学生掌握动作的特点与演练风格。（）
答案：×
2、武术套路教学的第二步主要任务是使学生完成动作的姿势达到准确与工整。（）
答案：√
二十八、直观教学法
填空题：
1、直观教学包括和多媒体教学。
答案：动作示范
2、直观教学包括动作示范和。
答案：多媒体教学
判断题：
1、直观教学包括动作示范和动作讲解。（）
答案：×
2、多媒体教学有助于学生建立正确的动作概念，能充分显示动作的结构、过程、关键、要领与细节。（）
答案：√
二十九、示范位置
简答题：
教师如何选择示范位置？
答案：教师示范位置的选择应以全体学生便于全面观察为主要依据。示范位置一般有：（1）三角形顶点示范：教师站在学生横队的等边三角形顶点位置。
（2）中心示范：教师站在学生队伍的中间位置。
（3）斜前方示范：教师站在学生学习套路前进方向的左或右前方位置。
填空题：
教师示范位置一般有示范、示范、示范。
答案：三角形顶点、中心、斜前方
判断题：
教师示范位置的选择应以全体学生便于全面观察为主要依据。（）
答案：√
三十、示范面
填空题：
教师示范面的运用一般有、、、。
答案：镜面示范、侧面示范、斜面示范、多面示范。
判断题：
比较复杂繁难的动作，可做多面示范。（）
答案：√
三十一、领做示范
填空题：
1、教师领做示范时，一般位于学生的或。
答案：左右前方、正前方
2、领做示范时教师应根据套路的来选择位置。
答案：运动方向
判断题：
1、领做示范时教师应根据场地来选择位置。（）
答案：×
2、领做的速度通常由开始学习时的慢速逐步过渡到正常领做。（）
答案：√
三十二、完整教学
简答题：
在什么情况下进行完整教学？
答案：在以下情况可进行完整教学：
（1）动作结构简单和难度不大的动作。
（2）对有一定专业基础的学生进行教学时。
填空题：
1、完整教学法可以使学生了解单个动作的，分解教学法则便于学生掌握。答案：全貌、动作细节
2、对动作结构简单和难度不大的动作可采用教学法。
答案：完整
判断题：
1、对有一定专业基础的学生进行教学时可采用分解教学法。（）
答案：×
2、分解教学法便于学生了解动作的全貌。（）
答案：×
三十三、分解教学
名词解释：
分解教学法
答案：分解教学法就是将完整的单个动作合理地分解成两个或两个以上的部分进行教学的一
种方法。
简答题：
在什么情况下运用分解教学法？
答案：在以下情况可进行分解教学：
（1）结构和方向路线较复杂繁难的动作。
（2）攻防因素较多的动作。
（3）富于顿挫、节奏感变化较强的动作。
填空题：
1、对攻防因素较多的动作可采用教学法。
答案：分解
2、武术教学一般采用————的原则，把分解和完整教学有机地结合起来。答案：完整、分解、再完整
判断题：
1、对攻防因素较多的动作可采用分解教学法。（）
答案：√
2、对富于顿挫、节奏感变化较强的动作应采用完整教学法。（）
答案：×
三十四、讲解
简答题：
武术教学中讲解的内容有哪些？
答案：武术教学中讲解的内容有：
（1）讲解动作的规格与要求。
（2）讲解动作的基本规律。
（3）讲解动作易犯的错误。
（4）讲解动作的关键环节。
（5）讲解动作的攻防含义。
判断题：
1、套路教学要讲解的内容包括动作易犯的错误。（）
答案：√
2、套路教学要讲解的内容包括动作的攻防含义。（）
答案：√
三十五、练习法
填空题：
武术教学常用的练习法有、和。
答案：重复练习法、变换练习法、综合练习法
三十六、重复练习法
名词解释：
重复练习法
答案：重复练习法是指在武术教学过程中，将单个动作、组合动作、分段动作、整套动作重复练习的方法。
三十七、组织练习的形式
填空题：
武术课组织练习的形式，一般有、、。
答案：个人练习、分组练习、集体练习
第四章武术竞赛的组织
三十八、竞赛规程
简答题：
竞赛规程一般包括哪些内容？
答案：竞赛规程一般包括如下内容：竞赛名称、目的任务、比赛日期和地点、比赛办法、比赛项目、报名办法、奖励办法、注意事项等。
三十九、仲裁
填空题：
1、由主任、副主任、委员人组成。
答案：3－5
2、仲裁委员会的主要工作是受理因评分所引起争议问题的书面上诉报告。
答案：运动队
判断题：
1、仲裁委员会的主要工作是受理运动员因评分所引起争议问题的书面上诉报告。（）
答案：×
2、仲裁委员会的判决为最后判决。（）
答案：√
四十、裁判长
判断题：
1、总裁判长可对规则进行解释，但无权修改规则。（）
答案：√
2、总裁判长负责运动员比赛套路创新难度的加分。（）
答案：×
3、裁判长执行比赛中对重做的扣分。（）
答案：√
4、裁判长执行比赛中对套路时间不足或超出规定的扣分。（）
答案：√
填空题：
1、裁判长负责运动员比赛套路的加分。
答案：创新难度
2、执行比赛中对重做的扣分。
答案：裁判长
四十一、按年龄分组
填空题：
1、武术套路比赛可按年龄分为、和。
答案：成年赛、青少年赛、儿童赛
2、武术套路比赛，成年组：周岁以上。
答案：18（含18）
3、武术套路比赛，青少年组：周岁。
答案：12－17
4、武术套路比赛，儿童组：周岁。
答案：不满12
判断题：
1、武术套路比赛，儿童组为12周岁。（）
答案：×
2、武术套路比赛，青少年组为12－17周岁。
答案：√
四十二、礼仪、计时、弃权
填空题：
1、运动员听到上场点名和完成比赛套路后，应向行抱拳礼。
答案：裁判长
2、运动员听到上场点名和完成比赛套路后，应向裁判长行礼。
答案：抱拳
3、运动员结束全套动作后，计时结束。
答案：并步站立
4、运动员不能按时参加检录与比赛，则按论处。
答案：弃权
判断题：
1、套路比赛，运动员走到起势位置，由静止姿势开始动作，计时开始。（）
答案：√
2、运动员不能按时参加检录与比赛，则按弃权论处。（）
答案：√
四十三、自选套路完成时间
填空题：
1、长拳、南拳、剑、刀、枪、棍自选套路完成时间，成年组。
答案：不少于1分20秒
2、青少年、儿童组完成长拳、南拳和器械自选套路的时间为。
答案：不得少于1分10秒
3、完成其他拳术、其他器械套路时间为。完成对练套路时间为。答案：不得少于1分钟、不得少于50秒
判断题：
1、完成其他拳术、其他器械套路时间为不少于1分20秒。（）
答案：×
2、长拳、南拳、剑、刀、枪、棍自选套路完成时间，成年组为1分20秒。
答案：×
四十四、太极类套路完成时间
填空题：
1、完成自选太极拳套路时间为分钟。太极拳规定套路为分钟。
答案：3－4分钟、5－6分钟
2、完成太极剑、集体项目套路时间为。
答案：3－4分钟
判断题：
完成太极剑、集体项目套路时间为3－4分钟。（）
答案：√
四十五、竞赛场地
填空题：
1、个人项目的比赛场地为长米，宽米，其周围至少有米宽的安全区。
答案：14、8、2
2、集体项目的比赛场地为长米，宽米，其周围至少有1米宽的安全区。
答案：16、14、
3、比赛场地的地面空间高度为米。
答案：8
四十六、自选项目评分标准
填空题：
1、武术套路竞赛各项目评分，最高分为分。
答案：10
2、自选项目的评分，动作质量分的分值为分，演练水平分的分值为分，动作难度分的分值为分。
答案：5、3、2
判断题：
1、自选项目的评分，演练水平分的分值为2分。（）
答案：×
2、自选项目的评分，动作难度分的分值为3分。（）
答案：×
四十七、自选项目裁判分组
填空题：
1、自选项目裁判分组，A组评分，B组评分，C组评分。
答案：动作质量、演练水平、动作难度
2、自选项目裁判分组，组评演练水平分，组评动作难度分。
答案：B 、C
判断题：
自选项目裁判分组，A组评动作质量分。（）
答案：√
四十八、其他项目评分标准（其他拳术、其他器械、对练、集体项目）
填空题
1、其他拳术、其他器械、对练、集体项目的动作质量分值为分，演练水平分值为分。答案：5 、5
2、其他拳术、其他器械、对练、集体项目的评分，C组只评。
答案：其他错误的扣分
判断题：
其他拳术、其他器械、对练、集体项目的评分，C组只评其他错误的扣分。（）
答案：√
四十九、其他项目裁判分组
填空题：
其他拳术、其他器械、对练、集体项目，A组裁判评分，B组裁判评分。
答案：动作质量、演练水平
判断题：
1、其他拳术、其他器械、对练、集体项目，A组裁判评演练水平分。（）
答案：×
2、其他拳术、其他器械、对练、集体项目，A组裁判评其他错误分。（）
答案：×
3、其他拳术、其他器械、对练、集体项目，A、B、C组各由3名裁判组成。（）答案：√
五十、裁判评分
简答题：
1、武术套路由哪几方面来进行评分？
答案：武术套路由四个方面来进行评分：
（1）对动作质量分的评判
（2）对整套演练水平的评判
（3）对难度动作的评分
（4）对其他错误的扣分
2、套路演练水平的评判包括哪几方面内容？
答案：套路演练水平的评判包括：
（1）对功力（劲力、协调）的评分
（2）对演练技巧的评分
（3）对编排（内容、结构、布局）的评分
填空题：
1、运动员套路演练的功力水平，主要通过和两个方面来体现。
答案：劲力、协调
2、演练技巧包括、、三方面。
答案：精神、节奏、风格
判断题：
演练技巧包括精神、节奏、风格三方面。（）
答案：√
五十一、其他错误扣分
名词解释：
其他错误扣分
答案：其他错误扣分是指裁判员对比赛中运动员完成动作技术时失误的扣分。
判断题：
一个动作同时出现两种以上其他错误是，应累计扣分。（）
答案：√
武术教案教学文案
课的内容：武术基本功练习和五步拳 一、课的导入和热身阶段 体委整队，汇报人数。师生问好，宣布课的内容、目标。安排见习生。 队形：成四列集合队形 ××××××××× ○○○○○○○○○ 教师带领学生进行3分钟绕场行进、“蛇”形行进队形变换的慢跑 队形：一列纵队 3、徒手操（4*8拍）（2分钟） 学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。 教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。学生听口令模仿教师一起做。 （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）弓步压腿 （5）手腕脚踝运动 要求：动作整齐、有节奏、有力度 队形：成四列集合队形 × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 二、达成目标阶段 （一）、武术基本手法腿法：（10分钟） 1、手型： 1）掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣 2）拳：拳紧握，拳面平，直腕 3）勾：五指捏拢屈腕 2、步型 1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷 2）马步：头正，挺胸，立腰，扣足 3）仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。 4）弓步冲拳：冲拳出拳快速有力。 （二）、五步拳（一）（13分钟）
1、教师示范表演以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。 （1）预备姿势：并步抱拳 动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。 （2）搂手弓步冲拳 动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。 易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。 （3）弹腿冲拳 动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。 易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。 （4）马步架打： 动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。 易犯错误：马步没有收胯。 2、学生尝试。 （1）教师逐一示范单个动作（镜面示范），同时讲解动作名称和要领。 学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。 （2）学生自由组合，体验动作。让学生（3—5人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。 （3）学生自由体验。让学生自己进行练习，教师巡视指导。学生自己琢磨动作、看图解学习动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生的记忆力。 （4）集体练习，汇报表演。学生列队练习，先分解再整体，先慢后快。教师巡回指导并且激励掌握动作速度慢的学生。留一些时间，让学生上前表演。根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。 队形：学生成四路体操队形站开，教师站中间。 × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ 要求：模仿教师动作，动作有力度到位。 三、课的尾声（2分钟） 1、教师鸣哨，集合整队。
武术操说课稿
武术操说课稿 一、教材：英雄少年》武术操 二、教材分析：《英雄少年》武术操结合了中学生的身体发育阶段的特点，既吸取了广播体操的规范和韵 律，又结合武术的刚劲有力。学生通过学习《英雄少年》武术操，能得到美育熏陶，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，使身体得到强健，能培养学生对武术的兴趣和民族自豪感，深刻领会和了解中华武术的文化内涵。养成经常运用武术操锻炼身体和修身养心的习惯。本节课主要学习的武术操1-3节，教材特点是动作简单，要求学生掌握基础动作为主，为今后武术操的学习打下基础．三、学情分析：本课教学对象为东方中学初二女生，共32人。她们喜爱体育运动，具有较好运动能力和自 学能力，有较强的体育意识和运动参与积极性。但由于文化课学习的压力较大，她们有时会出现浮躁的心理，产生消极的情绪，对学习产生不利影响。本节课力求从教法和学法上改变传统的教学方法，进行创新，进而激发学生的学习兴趣，缓解学生的学习压力，陶冶学生的情操。 四、教学目标：、认知目标：通过教学，使学生对武术操有一定的认识，明白《英雄少年》武术操的锻炼 价值。 2、技能目标：通过教学，使学生基本掌握武术操1-3的动作，并做到线路清楚，手形、步形正确到位；较 好地掌握跑的节奏，发展跑的能力。 3、情感目标：通过教学，培养学生崇尚武德精神、及吃苦耐劳、团结协作、稳扎稳打的思想品质，激发学 生的民族自豪感。 五、教学的重点和难点：武术的重点：手形的变化，重心的移动 难点：动作的连贯和稳定性以及武术的精气神。 六、教法和学法：1、教法：本课结合体育与健康的教学新理念，以学生自主探究学习为主线。首先针对武术教学比较简单和枯燥的特点，采用情绪激励法和情境教学法进行教学，这样易于激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用讲解示范法，在教学的一开始，教师正确完整的演示武术操，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我想学”的情感，从而为学生能更快、更好地掌握组合动作打下基础。 2、学法：本课主要采用：尝试学习法、比较学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探究中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。 七、教学流程：一、准备部分（10’） 1.课堂常规 2.师生问好（抱拳礼问好） 3、慢跑 4. （1）徒手操：冲拳，推掌，手型变换等。要求讲清楚每节动作的要点与难点。动作要规范、到位，使其可以充分调动学生的热情。 二、基本部分（25分） （一）武术操：一组动作。（4个8拍） 1。教师先讲解示范，学生在教师口令下进行练习。 2。教师进行纠错，学生在教师口令下进行练习。 3。完整练习，并跟随教师在音乐伴奏中进行。 （二）集体练习，汇报表演。 (三）素质练习-障碍跑 三、结束部分：（5’） 1.集合 2.放松：在教师带领下学生做整理运动 3.教师对本课进行小结，学生参与自我评价，小组评价和综合评价。 4.师生道别。 5.教师宣布下课。 6.回收器材。 八、教学效果预计： 一）生理负荷：预计学生平均心率为120次/分，练习密度为40%，运动负荷中等。 （二）心理负荷：课堂气氛轻松、愉悦，身心得到充分的放松。 九、场地：篮球场 器材：录音机一台；垫子10个 排球4个；跳绳4根
小学武术校本教材汇编
小学武术校本教材 一、课程介绍： 武术是集踢、打、摔、拿等攻防技击动作与手型、手法、步行、步法、平衡、跳跃等动作于一体，通过套路与搏击为运动形式，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目。经常参加武术锻炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能。武术课程坚持"以人为本、健康第一"的教育思想，通过学习，使学生掌握一项运动技能，具备防身自卫的能力。达到增长劲力、抗击摔打、克敌制胜，丰富文化生活的目的。 根据国家体艺2+1工程的要求及体育师资情况，我校将武术设为一门兴趣课程，武术教学为体育校本课程之一。 二、课程的基本要求 学习本课程要求学生掌握武术的基本理论知识、基本功、徒手套路、器械套路，并能持之以恒的加以习练，为终生体育锻炼打下良好基础。 1. 基本功 压腿、压肩、正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿、弹踢冲拳、弹踢推掌、仆步穿掌、仆步轮拍、正拍脚、后撩腿、正蹬腿、侧踹腿、前扫腿、后扫腿、腾空飞脚、侧手翻。 2. 武术套路 ①五步拳 ②规定长拳（三路初级长拳）
③少年拳一套、二套可为选修内容。 3. 器械套路（初级刀） 武术套路教学 一基本功练习 1.学习武术基本步型 2.学习武术基本手型 3.学习手型变换操 1.采用正面、背面、侧面多种示范面相结合，并据不同的动作不同角度示范 2.基本步型：弓、仆、马、虚、歇步；基本手型：拳、勾、掌 要点：(1)拳：拇指压在食指和中指第二指节上，拳握紧，拳面平(2)勾：五指撮拢，屈腕(3)掌：四指并拢，伸直，拇指屈于虎口处(4)弓步：前弓腿，膝关节垂直达脚背而不超过脚尖后蹬腿蹬直，脚跟不要离地(5)仆步：全蹲腿，大小腿靠近，平铺腿伸直，脚不要掀起(6)马步：两大腿水平、两脚尖向前，膝关节垂直线不过脚尖(7)虚步：后大腿水平，上身不过于前倾(8)歇步：臀部坐于后腿小腿上，后腿顶住前腿 二、1.学习正踢腿 2.学习侧踢腿 3.学习"五步拳"1-3动（左方向） 三、1.通过知识窗的学习，让学生掌握相应的体育知识（以后课同） 2.武术基本功是学好武术套路，完成教学任务的保证，基本功的
初中体育《武术——健身短棍》单元教学设计以及思维导图
初中体育《武术——健身短棍》 单元教学设计以及思维导图 武术一一健身短棍单元教学计划 适用年 初三 级 所需时 7课时每周3课时 间 主题单元学习概述（说明：简述主题单元在课程中的地位和作用、单元的组成情况，单元的学习重点和难点、解释专题的划分和专题之间的关系，单元的主要的学习方式和预期的学习成果，字数300-500）本单元以“健康第一”为指导思想，以提高学生身体素质，发展学生能力，培养学生体育爱好为目标。通过武术基本理论和基本技术的学习，了解武术运动，掌握健身短棍技术，逐步提高基本技术的动作质量，使学生体验到武术运动的乐趣和价值。同时发展学生速度，灵敏, 耐力，柔韧等
身体素质，提高身体机能，培养学生勇于竞争、顽强拼搏、积极进取、团结合作等精神。 健身短棍是《体育与健康》（七一九年级全一册）武术章节部分，初中所学的短棍，长一米左右，比竞赛所用的棍短一些，便于学生学练，其棍法与长棍相同。短棍套路由12个动作组成，其中包括劈、拔、戳、盖、抡、挑等棍法。其运动特点是快速勇猛、刚劲有力，有 “棍打一片”的说法。 主题单元规划思维导图（说明：将主题单元规划的思维导图导出为jpeg文件后，粘贴在这里；如果提交到平台，则需要使用图片导入）
主题单元学习目标（说明：依据新课程标准要求描述学生在本主题单 元学习中所要达到的主要目标） 知识与技能：介绍所教短棍的名称，知道健身短棍的动作名称及动作 方法，培养学生学习健身短棍的兴趣，加深学生 对武术运动的理解。学习短棍的基本方法，使学生掌握健身 短棍基本技术。 过程与方法：通过短棍教学，发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、 柔韧等身体素质，较好地促进学生的体能发展。 情感态度与价值观：加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊 自信，尊重爱护同伴的优秀品质，增强民族自尊心和自信心，培养学 生良好的社会适应能力 对应课标（说明：学科课程标准对本单元学习的要求） 1?自觉参与体育锻炼； X*.
武术教学方法
第二讲：武术教学方法 武术教材的内容多，课时紧张，学生的学习起点底，授课者绝大部分仅是初步掌握武术教材的体育教师。因此，至今在学校武术课堂上，讲解示范法、分解完整法、纠正错误法等传统的教学方法至今仍是学校武术教学的主要方法。这种情况反映了学校武术教学必须遵循的教学规律，同时也反映出这些方法用于学校武术教学时的自身特色。多年来，很多一线教师试图把新的教学方法引入武术教学之中，做了很多有益的尝试，下面分成学校武术传统教学方法和新方法两部分： 一、武术教学中的传统教学方法 （一）语言法在武术教学中的运用 语言法在学校武术教材的教学过程中是这样运用的： 1、武术教学中的讲解法 （1）讲解的内容 1）武术教材中具有普遍规律性的技术要求。如：长拳的冲拳、推掌都是从腰间的抱拳开始出击。便于教师反复重复而浪费时间。 2）武术教材中的动作规格。如：马步两脚之间的距离是三个脚或三个半脚的长度；两大腿要蹲平等。通过讲解使学生明确具体动作的质量标准和要求。 3）武术动作的关键环节。如：弓步的关键环节是后脚跟不能离地，后腿膝关节要挺直。讲解动作的关键具有画龙点睛的作用，有助学生尽快掌握正确动作。 4）武术动作的易犯错误。如：冲拳容易出现“端肩”。对每个动作的易犯错误可以提前讲解。提示学生防止错误的发生，防患于未然。 5）武术动作的攻防含义。每个武术动作都有相应的攻防含义，讲解这些内容可以使学生了解武术动作的用途，有助于准确地理解和掌握动作。但教学武术套路时，不易过多向学生讲解武术动作的攻防含义，以免学生兴趣转移，完不成套路教学任务。 6）武术动作的动作名称。武术动作是按照动作结构、形象取名，一般能表达动作的全貌。如“弓步冲拳”，就是弓步和冲拳相结合的动作；“马步架打”就是马步和架冲拳相结合的动作等。 （2）讲解的方法 1）用简要的语言进行讲述。主要用于宣布课的任务、内容、要求、组织措施的安排等。 2）用术语进行讲述。术语是武术的特有语言。如：手法、腿法、劲力等。用武术术语进行讲解可以起到简明精练的作用，但初期使用要做适当解释。 3）用形象的语言进行讲述。用形象的语言进行比喻，便于学生理解和记忆动作，但要结合学生的生活经验。 4）用单字的语言进行讲述。武术动作复杂，可把复杂的动作过程归纳为简明扼要的几个字，进行讲解时可以起到明确提示的作用。如“腾空飞脚”可把蹬地起跳、摆腿、提腰提气、拍手拍脚击响的过程，归纳为“蹬、摆、提、拍”4个字。 5）用口诀化的语言进行讲述。武术动作复杂，可把复杂的动作过程归纳为简明上口的口诀，便于学生记忆。如弓步的口诀可以编为“前腿弓，后腿绷，挺胸立腰莫晃动”。 6）用对比的语言进行讲述。常用在纠正学生的错误动作时。对比并指出正确与错误之间的差异、正误、优劣等的区别。进行对比讲解可使学生加深对正确动作的理解，并具有启发性。 7）用提问的语言进行讲述。这是对学生经常要用的方法。可以先向学生提出问题后再教师再进行讲解。也可以让学生提问再由学生回答。提问可以集中学生的注意力，引导学生积极思维。但提问
武术说课稿
武术说课稿 一、教材分析 武术是中国的一种民族传统体育项目，深受广大学生的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育熏陶。初步建立武术的概念，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习长拳奠定基础，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，了解武术的攻防含义，培养崇尚武德的精神。武德教育应从“抱拳礼”开始。 二、学情分析 多数学生从来没有真正意义上直接接触过武术，但是高三的学生身心发展已经趋于成熟，并且具有较好运动能力、较强的创造能力和自学能力，有较强的体育意识和运动参与积极性，对武术也有所了解。与此同时，他们承受着各个方面的压力也是最大的。有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生了不利的影响。因此体育课是他们释放压力，身心得到放松的最佳地方。但由于武术讲究的是基本功，加上武术教法比较简单、枯燥，过于要求技术的掌握，可能使学生在课堂上产生消极的情绪。因此，本节课力求从教法和学法上改变传统的教学方法，进行创新，一些带有模仿性、表演性的练习，进而能够激发学生的学习兴趣，缓解学习压力，陶冶学生的情操。 三、教学目标及教学重点、难点 1、认知目标：掌握组合动作仆步穿掌和歇步冲拳，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。 2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。 3、情感目标：通过教学，让学生能继承中华传统武术的精髓，培养学生崇尚武德精神、及吃苦耐劳、团结协作、稳扎稳打的思想品质，使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。 教学重点：仆步穿掌、歇步冲拳 教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位。
18-19学年武术校本课程计划
2018-2019学年武术校本课程实施 计划 拟定人：辛士强 2018年9月
一、指导思想 翰林小学属于寄宿制学校，部分学生对武术有浓厚的兴趣，愿意掌握一技之长，强身健体。从家庭经济情况来看，多数学生比较困难。开展武术项目，投入少，能够减轻学生负担。从为学生长远发展考虑，开展此项目活动，能为学生终身发展奠定基础。“崇武尚德，强身健体”是中华民族文化传统，为了适应社会的发展，通过武术教学，使学生拥有高尚的品德，强健体魄，促进学生全面发展，培养文武兼备人才是学校、家长、社会的共同目标。通过开展武术训练活动，培养学生锻炼兴趣，树立健康第一的意识，掌握锻炼的方法，养成锻炼的习惯，促进全体学生在德、智、体、美诸方面得到健康和谐发展、全面发展。二、学情分析 武术不仅是一种极具健身价值的体育项目，目前在国内外也逐渐发展成了一项竞技运动，武术作为我国的国术，能在世界范围内得到发展，说明了了无数在世界范围内受欢迎的程度，然而对于武术而言光喜欢不行，还要具备较强的身体素质及相应的训练条件。翰林小学现有84个教学班，一年级36个班、二年级18个班、三年级12个班、四年级11个班、五年级4个班、六年级3个班，给武术校本学生提供了充足的选材资源，但水平参差不齐，有一定武术基础的学生少之又少，身体素质偏差，一般很少有孩子参加体育锻炼，或从事某一项体育项目。选择武术的学生对武术接触与了解不多，但是他们都对武术具有浓厚的兴趣。 三、学习目标 1.整个学期以身体素质为主，加强基本功的训练 2.保质保量教会武术校本学生初级长拳第三路和基本动作 3.了解武术的发源及历史 4.预防运动损伤，学习运动损伤的知识 四、教学措施 1.制定合理的计划，符合现阶段孩子的身心发展规律 2.分层次，分组练习，因能力而异 3.及时纠正错误，避免伤病的出现
武术操旭日东升教案
教案 课程名称东升武术操授课班级一年级1班授课教师文力 人数第 1 次课 2018年 5 月 16 日 教材容1、武术操-东升(第一节起势、第二节抻拉运动、第三节4x8拍) 2、游戏：接力小火车 教学目标运动技能：通过本次课的学习，学生能够正确做出抱拳礼动作，80%的学生能够在音乐的伴奏下完成第一、二、三节动作。 身体健康：通过游戏接力小火车提高学生的下肢力量、协调性等身体素质。 心理健康与社会适应：在快乐中学习，展示自我。通过游戏双手搭肩跳，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。 教学 重点 动作要领的识记 教学 难点 动作协调、连贯、有力 课的部分时 间 课的容组织教法及教学要求 开 始部分2' 课堂常规： 1、教室点名清查人数； 2、集合有序带入操场； 3、体操队形； 4、师生问好； 5、宣布课的容； 6、安排见习生。 组织 xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx 教法：1、教师口令“一二”，学生静息在桌上；教师看到学生 全部静息在桌上后，口令“一二三”，学生回复要 坐端并坐端正； 2、学生安静到教室外，体委口令指挥集合队伍，老师 检查学生列队动作，及时纠正；并让学生缠好跳绳。 体委归队，教师口令：站路队，快静齐；小跳绳，收 整齐。选择1—2位站端正的学生来带队到操场，在 楼梯下楼完后，前排同学原地踏步等队伍整齐后再 次大步走向操场。 3、教师声音洪亮指挥动、预令分明，学生做动作同时 喊1、2。 4、以抱拳礼的形式向学生问好。 5、以抱拳礼导入本堂课的学习容 6、安全提示，安排见习生到固定地点看课。 要求： 1、学生安静整齐； 2、注意力集中。
小学校本教材《太极拳》上册.docx
主编: 副主编: 编委: 创建太极特色 弘扬传统文化 小学校本教材
月编印 目录 1、前言 (1) 2、一段（八式）太极拳简介 (2) 3、动作分解 (3) 4、太极功夫扇简介 ................................ 5、动作分解 ...................................... 6、太极变奏图解 ..................................
铁佛中心小学在全面实施素质教育，扎实推进课堂改革，全面提高教学质量的基础上，重点发展体艺教育，把“千人太极”作为创建特色学校的抓手，大力弘扬传统文化。广大师生不懈努力、勤奋训练, 在第十届吁目台国际龙虾节一一学子英姿大型团体操表演中，荣获一等奖。“太极变奏”紧扣变换主题，充分体现“天行健，君子以自强不息”的文化内涵，倡导变革精神，展示少年儿童蓬勃生机和运动的活力。 太极文化源远流长，弘扬传统任重道远。学校充分利用人才资源优势，继续深化太极特色，把柔美刚劲的太极扇纳入创建其中，不断推进创建工作，多层面展开活动，扩大太极的覆盖面与影响力。学校还将编制适合学生年龄特点的太极操，让全体师生在浓郁的特色创建氛围中，进一步弘扬太极文化，逐步打造出颇具特色的校园文化。 第一章太极拳概述 起源 太极拳，武术拳种之一，以古太极图所含哲理为基本拳理，故名。清人王宗岳著有《太极拳论》一书，此为“太极拳，'名称最早的文字记载。太极拳的起源，历来有种种说法。后经中国武术史学家唐豪研究证实，太极拳最早传习于河南省温县陈家沟陈姓家族中，创编人为陈王廷。陈王廷为陈氏第九世孙，文武兼备，是一位很有创见的武术家。 文化内涵 太极拳的文化内涵，来源有三：1、吸收了明代各家拳法之长，特别是吸取了戚继光的三十二势长拳；2、结合了古代导引、吐纳之术，如太极拳讲究意念引导，气沉丹田，讲究心静体松，重在内壮，被称为“内功拳”之一；3、运用了中国古代的阴阳学说和中医经络学说，如陈式太极拳要求按经络通路，螺旋缠绕，以意行气，通任督二脉，练带脉、冲脉。各式传统太极拳也皆以阴阳五行学说，来概括和解释拳法中各种矛盾变化。 流传
《武术》课例评析
《武术》课例评析 xxxx南通第一中学 1．主要优点： 腿法是武术基本功教学中的重要内容，涵盖的内容较多。执教者通过深入研究与了解分析，准确把握住“弹踢”腿法是武术动作组合和套路中运用最多的一种腿法，将之重点教学，体现出执教者的专业功底和对武术模块教学内容的熟悉。 教学中，能充分抓住武术运动的本质，整合课程资源，拓宽武术基本功教学的视野，创新出较为新颖的学习方式，通过形式多样的学练手段，积极引导学生，以趣激练，以期教学效果的最优化。譬如：“以意设敌”的虚化练习、巧用海绵垫、坐姿手拉手拔河等形式，让人耳目一新。 在教学重难点的掌控上，能够遵循运动技能形成的规律，精心设计教学手段，通过学生极为喜欢的“踢靶”竞赛方式以及实战技能来强化学生的掌握与提高，体现出执教者把握教学重点，解决难点的较高教学能力。 在教学策略上，能依据高一学生的认知规律，由浅入深，由易到难，循序渐进，逐步提高；利用“最近发展区”原理，让学生通过“跳一跳，够得到”的努力去实现教学任务的达成。 学练中能激励学生通过自我展现，鼓舞自己，感染同伴，通过不断变换合作组合，有意识的培养学生合作交流与交往能力，尊重同伴，学会与友伴分享运动快乐。整堂课始终贯穿武德礼仪教育，让学生始终浸渍在礼仪与武德的学习氛围中，不断锤炼自己的道德和情操，提升民族情怀与自豪感，个人素养与之同步升华。 在教学目标的达成上，执教者精心设计内容与组织形式，创新性的将传统武术教学的“形”到“形”的定量信息传授转向“实用化”教学，将所学知识变成真实的、活用的技能，从而将原有的封闭式的机械模仿式教学创造性的变成开放性的、拓展性的、动态性的学习过程，这不仅完成了教学任务，更拓宽了中学武术教学的视野，为广大体育教师的武术教学提供了一个良好的思路。
小学武术校本课程教材(中学也可用)
第一章中国武术概述 第一节中国武术的本质特征 一、中国武术的概念 中国武术，源远流长。有着悠久的历史和广泛的群众基础，是中华民族在长期生活和斗争实践中逐步积累和发展起来的一项宝贵文化遗产。 武术概念是人们认识研究武术的基本依据。在漫长的历史进程中，不同时期对武术概念的表述不尽相同，它的内涵和外延是随着社会历史的发展和武术本身的发展而发展。 武术在历史发展过程中曾有过不同称谓，如春秋战国时称“技击”，汉代称“武艺”，清初称“武术”，民国时期称“国术”，新中国成立后正式命名为“武术”。 就其内容和形式，有文字记载的古代武术中舞练形式的套路运动有“打拳”“使棒”“使枪”“戈舞”“矛舞”“刀舞”“剑舞”等单人和集体的演练以及“枪对牌”“剑对牌”等双人对练。对抗形式的搏斗运动有“角骶”“手搏”“相扑”“击剑”“较棒”“刺枪”等。 从久远年代走来的武术与今天的武术相比较，其所含盖的内容和形式确存在不少差异，但本质属性却是一致的，一脉相承的。从历史上看，早期人类在生存竞争、狩猎及战争中的技能形态与武术初期的技术形态同源同构，甚至在一定时期融会交织，然而二者随着历史的变迁，武术发展至今，体育的功能日渐显著，并归属于体育的范畴，其内容、形式和手段的体育化特点更趋明显，所以现代武术的概念可概括为：武术是以技击为主要内容、以套路和搏斗为其运动形式的注重内外兼修的中国传统体育项目。 二、中国武术的属性 武术的定义：有广义和狭义：1狭义为：武术是以技击动作为主要内容，以套路、搏斗和武术功法练习等为其主要运动形式，具有广泛社会价值、功能和民族文化特色，注重内外兼修的中国传统体育项目。2广义为：武术是以武术技术、武术文化、武术人才、武术管理、武术产业、武术社团、武术医学、武术教育、武术科技、武术法规等为主要内容，以套路、搏斗和武术功法练习等为其主要运动形式，具有广泛的社会价值、功能和丰富的民族文化内涵，注重内外兼修，形神兼备的中国文化传统体育项目。从广义上讲，武术不光是体育所能涵盖的，武术属于体育，但又高于体育。从武术概念中内涵的三个属性可以看到：（一）武术是中国传统的技击术 它是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为主要内容，通过徒手或借助于器械的身体运动来表现攻防格斗的能力。其主要运动形式有：套路运动、搏斗运动、武术功法。基本功、基本动作是武术技法的基本组成部分。无论是对抗性的搏斗运动，还是势势相承的套路运动，都是以中国传统的技击方法为其技术核心的。就人类的社会生活来说，技击术不可能是中国独有的。比较世界各地的技击术，武术不仅在技击方法上更为丰富（诸如各种踢打击刺之法），而且有自己的传统特点（诸如快摔法、擒拿法等）。在运动形式上，既有套路的，也有散手的，
初中体育 武术操教案
湖北省阳新县浮屠镇浮屠初级中学初中体育武术操教案年级七年级 教学内容1、武术操(第一节) 2、游戏：接力跑 课的任务1、初步学会武术操的动作方法。 2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结合，展示现代小学生的青春活力。 3、激发学生学习武术的兴趣。 重点动作连贯。 难点手、眼、身法、步的协调一致。 结构教学内容组织、教法和要求次 数 强 度 时 间 准备部分一、体育委员整队 二、师生问好 三、宣布本课内容 四、准备活动： 1、叫数抱团 2、徒手操 组织： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 要求：动作连贯 精神饱满 1 低 8
基本部分一、学习武术操 抱拳礼 第一节：起势 抱拳礼动作要领： 并步站立，左手四指并拢伸 直成掌，拇指屈拢；右手成 拳，左掌心掩贴右拳面，左 指尖与下颏平齐。右拳眼 斜对胸窝，置于胸前屈臂成 圆，肘尖略下垂，拳掌与胸 相距20--30厘米。头正， 身直，目视受礼者，面容举 止自然大方。 第一节：起势（4ⅹ8拍） 第一个八拍： 1—4拍:抱拳左顾 5—8拍:并步按掌 组织： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 教法： 1、教师讲解并示范 2、学生练习分解动作 3、学生练习完整动作 4、分组评议 5、优生展示、纠正错误 5 5 5 1 1 中 2 结构教学内容组织、教法及要求次 数 强 度 时 间 基本部分第二个八拍： 2—4拍:抱拳右盼 5—8拍:并步按掌 第三个八拍： 3—2拍:抱拳左 3—4拍:并步按掌 5—6拍:抱拳右 7—8拍:并步按掌 第四个八拍： 4—4拍:托掌上举 要求：动作协调 注意安全 3 高8
武术优质课教案
武术“五步拳”教学设计 龙城街道爱联小学周文明 一、指导思想： 本课以“健康第一”课程理念为指导思想。通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，以期实现认知过程：由不知到知的转化；思维过程：由被动的模仿到主动善思会学的转化；心理过程：从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化；能力过程：从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。 二、教材、学情分析 本次课选择武术基本动作作为本次课的教学内容。它动作简单明快、造型优美、有较强的健身性和观赏性，符合小学生的身心特点和心理需求。本次课是武术学习的起始课。考虑到学生的基本情况，本课以基本手型和基本步型为基础，通过五步拳的学练，使学生在掌握基本手型和步型的基础上有效的将手型和步型结合起来。 三、教学目标 1．通过本课学练的过程，激发学生对武术学习的兴趣，培养终身体育意识。 2．指导学生练习武术的基本动作和自学五步拳，使70%以上的学生基本掌握基本步型和手型的动作技术。 3．克服武术练习中怕苦、怕累的思想，培养学生在学习中自主学习、乐于合作的精神。 四、教学特点与组织 1．教法学法上采用启发引导、自主合作、交流评价等方法，激发学生的求知欲，拓宽学生的思维空间，满足学生求知、求乐、求成功的欲望，达到愉悦身心、发展能力的目的。 2．注重发挥学生体育骨干的作用，培养学生的主体意识、实践意识、合作意识和探究意识。 3．在学习武术的几种基本步型和手型时，将基本步法进行了分解，将手型动作进行组合，可有效的提高教学效果。 4．在主教材的教学中，分配任务、分组学练等组织教学形式，充分发挥学生的主体性和团体合作性，促进学生之间的情感交流，培养学生自主学习的能力，使在宽松和谐的教学氛围中体验成功的喜悦。 5．在集体学习五步拳动作时，把攻防含义贯穿在五步拳的教学中，使学生能够在理解动作含义的基础上学习，提高学生的学习兴趣，提高教学效率。 6．在集体演练时，教师引导学生体会动作，体现武术“精、气、神”的方法之一：发声，即喊口令，为下一阶段学习奠定基础。 四、学生身心状况预测 1.心理状况预计 在教师的引导下积极探索、自主练习，学生的积极主动性得到了充分发挥，并使每个同学都得到了成功的体验。 2.生理状况预计 本次课的练习密度：45-50% ，平均心率110-120次／分
武术操旭日东升教案
教案 课程名称旭日东升武术操授课班级一年级1班授课教师张文力
游戏目的：锻炼武术的基本功，提高学生的下肢力游戏方法：将学生分为人数均等的两组站于底线外成纵队，排头同学抱一个篮球开始单双脚交替的方法跳至中线第二关，原地运球五次，换一个篮球采用马步侧向移动的方式经过第二关后，绕过标志桶以鸭子步的方式滚球到队伍的最后将球经同学胯下滚向前。然后下一个排头的同学出发，依次循环。当所有同学完成后，每人把自己的双手搭在前面同学的肩上。形成一列“小火车”所有队员采用兔子跳方式向终点跳进，最后一名队员先跳过终线的一、两、屈膝按掌呼气 组织： 教法： 1、 教师讲解规则 2、 部分学生示范一遍 要求： 1、严格遵守游戏规则； 2、当裁判要求重新开始时，必须遵守规则； 3、如遇《接力小火车》故障必须回到原地修好后才能继续出发； 4、注意安全。 组织： 学生成四列横队，面向老师成体育队形集合。
一、指导思想 本课依据《体育教学大纲》要求和学生的心理、生理特点，从一般的体育活动转向快乐体育的思路出发，结合我校的武术学习和师资的实际情况，大胆创新设计了这堂课，提高教师的传授能力，培养学生的思考能力，让学生在轻松愉快中掌握运动技术，提高体育课中的武术的整体水平。在整个教学过程中以学生为主体，充分发挥学生的主体作用，有计划有步骤地完成教学任务，并全面贯彻素质教育，树立健康第一的指导思想。以育人为宗旨，与德育，智育和美德相结合，激发学生运动热情，充分发挥积极主动性，使每位学生都能体验到学习和成功的乐趣，满足学生自我发展的需要，促进学生身心的全面发展。 二、教材分析 武术教学属于全日制义务教育小学体育身体健康学习领域中的内容之一。武术是我国民族体育的瑰宝，是华夏五千年灿烂文化的一部分，是一种强身健体，防身自卫的运动项目。该项目深受学生的喜爱，继承和弘扬中华武术是我们每个体育教师应尽的责任。对于江苏地区的学生来说比较新奇，具有较强的吸引力。把握学生的好奇心并激发他们的兴趣就可以事半功倍。另外，武术对于中低年级的学生来说，不仅可以促进他们身体的发展，开发他们的大脑，启迪他们的智慧，也可以激发孩子们对体育课的浓厚兴趣，还能使他们在活动中逐渐懂得如何区分个人和集体，从而树立集体观念，学会遵守规则，尊重他人的一些良好品质。三、学生分析 一年级的学生，直观思维能力较强，模仿能力较强。但个别学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解创新力也不够完全，武术动作虽然简单，可对于中低年级的同学来说武术仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣
(完整版)临沂武德小学武术特色课程实施方案
临沂武德小学武术特色课程实施方案 一、开设目的 武术特色课程的开发，为学校注入了新的生机与活力，也为教师职业发展提供了机遇与挑战。以往统一的课程计划，单一的课程结构，划一的课程内容，己不能适应学校的发展需要，必须开发以学校为特色的教育资源，才能满足学生的多样化需求。根据临沂市教育局和体育局有关加强“教体结合”工作的计划安排，我校按照市、区两级教育主管部门要求，在广泛调研和充分听取各方意见的基础上，从学生需求和教师专业化发展的需要出发，挖掘校内外教育资源，并结合我校常州市少体校良好合作关系，以及在体育运动项目上的雄厚基础，决定开设以武术项目为特色的小学体育特色课程。 通过开设武术特色课程，把武术特色活动纳入系统化、规范化、常态化的轨道，以此为手段，让学生志在参与，乐在运动，品味体育运动的精彩，体验运动中的快乐，以达到培养品德、锤炼意志；锻炼心智、改善机能；促进交流，弘扬文化的目的，另一方面，通过体育校本课程的开发研究，力求构建出适合我校发展的体育特色教育之路，促进学校体育工作的可持续发展，为教体结合探索一条新路。 二、总体目标 通过校本课程的开发，进一步凸显我校“崇武尚德，务实博学”的办学特色，从而全面推动学校包括体育在内的各项工作的发展。
（一）、确保执行国家课程，在维护课程计划与课程标准严肃性的前提下，开发校本课程，丰富课程资源。 （二）、通过武术特色课程的开发，培养一批复合型、科研型的教师；推动课程研究、管理和开发队伍的建设，提高学校管理和开发课程的能力。 （三）、通过跑、跳、柔韧、协调等动作，促进学生身体综合素质的发展；促进学生身体的生长发育。培养学生勇敢、坚毅、竞争与合作的精神及耐挫力。 （四）、普及中华武术的基本知识、基本技能，同时，加强对学生的武德教育，努力让学生德艺双修，弘扬中华武术文化。 （五）、品味体育运动的激烈精彩，体验运动中的生命快乐，丰富学生的业余文化生活，形成我校以体育为特色的校园文化。 三、课程设置 我校的武术校本特色课程开发以学生和学校的发展为本，积极培养学生的运动能力和竞争、耐挫的心理素质及团结、协作的精神。针对上面的分析，初步设想武术校本特色课程设置如下（表一）： （一）、武术理论课 介绍武术的起源、历史，武术流派，武术家的趣闻轶事，武术在中华民族传统文化中的地位及其蕴含的精神品质。激发学生热爱武术、立志传承和发展中华武术。 （二）、武术技能课
初中体育《武术——健身短棍》单元教学设计以及思维导图
初中体育《武术——健身短棍》单元教学设计以及思维导图
武术——健身短棍单元教学计划 适用年 初三 级 所需时 7课时每周3课时 间 主题单元学习概述(说明：简述主题单元在课程中的地位和作用、单元的组成情况，单元的学习重点和难点、解释专题的划分和专题之间的关系，单元的主要的学习方式和预期的学习成果，字数300-500) 本单元以“健康第一”为指导思想，以提高学生身体素质，发展学生能力，培养学生体育爱好为目标。通过武术基本理论和基本技术的学习，了解武术运动，掌握健身短棍技术，逐步提高基本技术的动作质量，使学生体验到武术运动的乐趣和价值。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质，提高身体机能，培养学生勇于竞争、顽强拼搏、积极进取、团结合作等精神。 健身短棍是《体育与健康》（七—九年级全一册）武术章节部分，初中所学的短棍，长一米左右，比竞赛所用的棍短一些，便于学生学练，其棍法与长棍相同。短棍套路由12个动作组成，其中包括劈、拔、戳、盖、抡、挑等棍法。其运动特点是快速勇猛、刚劲有力，有“棍打一片”的说法。 主题单元规划思维导图（说明：将主题单元规划的思维导图导出为jpeg文件后，粘贴在这里；如果提交到平台，则需要使用图片导入）
主题单元学习目标（说明：依据新课程标准要求描述学生在本主题单元学习中所要达到的主要目标） 知识与技能：介绍所教短棍的名称，知道健身短棍的动作名称及动作方法，培养学生学习健身短棍的兴趣，加深学生 对武术运动的理解。学习短棍的基本方法，使学生掌握健身短棍基本技术。 过程与方法：通过短棍教学，发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质，较好地促进学生的体能发展。 情感态度与价值观：加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊自信，尊重爱护同伴的优秀品质，增强民族自尊心和自信心，培养学生良好的社会适应能力。
初中体育武术教学案例
初中体育武术教学案例 教学内容：健身拳身体素质练习 教材分析 《健身拳》选自义务教育课程标准水平四《体育与健康》(人民教育出版)，武术运动在我国有着悠久历史传统和广泛的群众基础，它融洽健身性、技击性和艺术性于一体，是深受各族人民群众，特别是青少年所喜爱的一种体育运动项目，本课通过学习武术《健身拳》为教学内容，充分提高学生的协调性、柔韧性和灵敏性等身体素质，同时使学生懂得如何用武术去强身健体，让学生真正了解武术的基本攻防意识，通过各个动作的练习提高学生的学习兴趣，树立健康的人生观，使武术在长期的练习和实践中丰富和发展起来。 教学背景 武术作为民族的传统体育项目之一，也是初中体育教学不可缺少的教材之一，武术和其它体育教材相比，具有动作数量多、动作和线路复杂多变，学习武术不仅能增强学生体质，而且能提高学生感知、记忆、想象、注意、思维、判断等多方面的心理能力，同时还可以防身，磨练意志，培养自身道德情操，在一定的场合还具有极大的表演和观赏性，它能促进交流，增进友谊，因此，武术在中学体育教材出现是理所当然的。 教学目标：1、让学生初步掌握武术《健身拳》5―8的基本动作要领，通过课上的学习使85﹪以上的学生基本上掌握正确动作和路线；2、增强学生体质，发展学生爆发力、灵敏、协调和柔韧等身体素质；3、增强学生集体主义观，培养学生的民族自尊意识。 学生分析 本堂课的教学对象是初二年级的学生，他们在初一的时候刚学习过武术的一些基本功和《五步拳》的内容，以及上节课所学健身拳的内容，本堂课一提武术学生就大声的说起了武侠小说的刀光剑影，武林高手呢？有些学生还做出了很多可笑的武术动作“降龙十八掌”，这样看来学生在学习本课内容上有很大的自信心，初中学生本来活泼好动、模仿能力极高，他们个个积极参与，互帮互助，学生在很大的程度上能自主学习武术的基本动作，并且在学练的过程中大胆创新。 本课设计理念 本课以新课标的要求，以“健康第一”为指导思想，通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同表演及评价来完成教学任务，以达到学生从被动变主动的正面效果；本课还使学生在学习上变得更自主、善思；在课堂上让学生掌握了更多的知识、技术和技能，同时也促进学生身心全面发展。 本课设计思路 ⒈自主热身、愉快热身：在音乐的伴奏下，让学生利用手上的跳绳来完成各种形式的跳绳热身； ⒉身心准备：通过武术八段锦的动作对武术基本功进行巩固，通过游戏来提高学生的学习兴趣，为课堂内容提前做好准备。 1
论武术教学中的德育教育
题目：论武术教学中的德育教育 作者姓名：回爱冉 作者姓名：王振兴 单位：沧州市沧县兴济镇东槐庄学校 地址：沧州市沧县兴济镇东槐庄 邮编：061730 邮箱：cxxjgx1973@https://www.docsj.com/doc/8f9659618.html, 摘要： 武术文化教育的根本目的是提高学生的综合身体素质和培养学生的思想教育。在我国全面发展的素质教育中，应在武术教学中对学生进行武德的渗透，具有很高的可操作性与实践性。教师结合武术教学的特点，将武德教育融入在教学细节之中，并运用合作学习，小组评价等行之有效的教学手段，引导学生知礼、明礼，学礼、用礼，从中感受武德的内涵，并内化成自身的行为准则，提高道德水平。中国武术在几千年的发展史中一贯推崇“尚武崇德”，这种道德至上的价值观融入武术中便形成了“武德”。孔子认为：“君子以义为上”，传统的道德观念要求“未曾学艺先识礼，未曾学武先学德”。因此在武术教学中，对学生进行武德教育有着重要的意义。在对学生进行“武德”教育，应当去掉其中的一些封建色彩。现代“武德”提倡要把习武同弘扬祖国文化联系起来，维护中华民族的尊严，建立起新型的社会主义道德观，培养强烈的民族自豪感，形成热爱祖国，热爱人民为祖国的复兴而健身强体的习武观。在习武中引导学生团结互助、修身养性、遵纪守法、文明礼貌、举止端庄、自觉做有理想、有道德、有文化、守纪律的好公民 关键词：新时期；武术文化；武术教学；德育培养
题目：论武术教学中的德育教育 1.研究目的： 体育教育的总目标是：“增强学生体质，促进学生身心的和谐发展，培养学生体育能力和良好思想品德，使其成为具有现代精神的德、智、体、美全面发展的社会主义建设者。”在为实现我国学校体育教育目标的过程中，武术教学不仅担负着传授武术知识、技术、技能，增强学生体质的任务，而且还担负着培养学生的道德品质和对其进行思想政治教育的重任。 2.研究方法： 2.1文献资料法 围绕武术德育问题，主要通过查阅学校图书馆、阅览室、私人书籍等途径，查阅收集了相关的 资料。 2.2综合分析法 围绕本文研究的主要问题，对所掌握的材料进行了认真的分析和研究，在此基础上对学生武术 德育问题提出自己的见解。 2.3逻辑思维法 在感性认识的基础上，以概念为操作的基本单元，以判断、推理为操作的基本形式，以辩证方法为指导，间接地、概括地反映新时期武术文化对学生德育培养的理性思维过程。 3.结果与分析 3.1武术文化的内涵 在我国古代哲学中，天人合一的观点也是本体论的范畴。所谓“天人合一”，既是人与自然、人与社会以及自我身心内外的和谐统一。武术是人体的运动，要达到武术的目的，练武实践必须顺应自然，效仿自然，遵循自然规律，利用自然规律达到与宇宙自然的统一与和谐，以寻求发展。 武术的认识论基础“知行合一”是武术的认识论基础，是武术发展的重要机制。所谓“知行合一”就是指在日常生活中，对事物的认识首先是切身体悟，进而指导实践，认知与实践是统一的，一致的。这一理论在武术中的表述经常是“学以致用”、“直觉体悟”。中国武术是在一定的社会需要下而产生的，学以致用正是演练武术的宗旨。而武术的意境、神韵等又很难用言语表达，这就要求学者用直觉去领悟体验、进而把握。这也是我们民族传统思维的特点。 武术战略思想的基本原则“反者道之动”的方法论构成了武术战略思想的基本原则。其意思是说，对立的事物向其反面转化是运动的规律。也就是说，刚能克柔，柔也能克刚，强能胜弱，弱也能胜强。因而，中国武术便要求技击必须符合刚柔相济、阴阳和谐等原则。 3.2 武术文化对学生德育教育的意义 “未曾习武先学礼,未曾习武先修德。”武德教育是习武、教武的先决条件。学生对待事物的思维特点具有较大的具体性和形象性,抽象思维能力较弱,此阶段也是品德迅速发展的时期,如果受到外界不健康、错误的思想及事物的影响,又不及时、正的加以引导、教育,很容易出现很多恶习,进而会形成错误消极的人生观、自私狭隘的价值观、卑劣败坏的道德观,势必会对社会稳定、武术运动的发展起到负面的、消极的影响。另外,学生本身具有一定的文化知识基础,学生接受事物能力快,具有政治头脑,思想上已趋成熟,他们具有一定的可塑性。因此,武术教师在武术教学中要重视对学生的武德教育,把“教武育人”贯穿于整个教学过程,从开始就对学生进行武德教育,让学生对武德有一种了解,建立